Basale temperatuurmeting: basisregels

Basale lichaamstemperatuur, afgekort als BTT, is een zeer belangrijke indicator, door te observeren welke een vrouw kan leren over het begin van ovulatie, zwangerschap en gezondheidsproblemen. Sommige vertegenwoordigers van het eerlijke geslacht bepalen BTT om de dagen van onthouding te berekenen met de terughoudendheid om voorbehoedsmiddelen te gebruiken, en anderen om de gunstige dagen te achterhalen voor het concipiëren van een baby. Nu zullen we in detail vertellen hoe de basale temperatuur correct kan worden gemeten.

Hoe en met welke hulp BTT correct wordt gemeten

De basale temperatuur wordt bepaald in de ochtend onmiddellijk na het ontwaken. Uit bed komen is niet nodig. Het is raadzaam om 's avonds een thermometer te maken om deze te meten en naast uw bed te leggen. De kleinste beweging die door de kamer beweegt, kan de snelheid beïnvloeden. De metingen moeten elke dag op hetzelfde tijdstip gedurende verschillende maanden worden uitgevoerd.

Voor degenen die niet weten hoe ze de basale temperatuur thuis moeten meten, is het vermeldenswaard dat dit heel gemakkelijk is. Het volstaat om een ​​thermometer in het rectum, in de vagina of in de mond te steken.

De eerste optie heeft de meeste voorkeur. Als u de BTT in het rectum niet wilt meten, kunt u andere methoden gebruiken, maar hier moet u onthouden dat ze minder nauwkeurig zijn. Bovendien is het onmogelijk om op verschillende dagen een indicator op verschillende manieren te bepalen. Onder de arm van de BTT wordt niet gemeten.

Een andere vraag is hoe de basale temperatuur te meten met een thermometer. Om de indicator te bepalen met behulp van een normale kwikthermometer. Je kunt de elektronica gebruiken, maar deze toont de temperatuur met kleine fouten. Bij het meten van de indicator is zeer belangrijke nauwkeurigheid.

Om de getuigenis klopte, is het aanbevolen om te weigeren om alcoholische dranken te nemen, moet je stressvolle situaties vermijden. De basale temperatuur kan onnauwkeurig zijn als gevolg van verschillende ziektes, slapeloosheid, frequente vluchten en kruisingen, seksueel contact dat een paar uur vóór het ontwaken heeft plaatsgevonden.

Als u orale anticonceptiva gebruikt, heeft het geen zin om na te denken over waar het beter is om de basale temperatuur te meten. Het niveau ervan wordt bepaald door medicijnen. Bij vrouwen die pillen nemen, zijn hormonen niet veel veranderd.

Dat is de reden waarom de basale temperatuur op alle dagen bijna hetzelfde is. Er kunnen lichte ups en downs zijn, maar er zijn geen pieken die kenmerkend zijn voor de eisprong.

Functies die BTT plannen

Beginnen met het meten van de basale lichaamstemperatuur is noodzakelijk vanaf de eerste dag van de menstruatiecyclus. De resultaten moeten dagelijks worden geregistreerd. Het is ook nodig om de factoren aan te geven die van invloed kunnen zijn op de numerieke indicator (of alcohol werd verbruikt of niet, of het nodig was om in stressvolle situaties terecht te komen, of een hoge trainingsbelasting werd overgedragen, enz.).

Het wordt aanbevolen om de aard van de ontlading te noteren (viskeus, met bloed, gelig, waterig of andere). Met behulp van de verkregen resultaten, kunt u een grafiek maken waaruit duidelijk te zien is of de dag van de eisprong nadert of niet.

Een grafiek tekenen is eenvoudig. Volg hiervoor de eenvoudige stappen:

• maak een stuk papier (bij voorkeur in een kooi);
• trek 2 loodrechte lijnen (horizontale en verticale assen);
• op de horizontale straal, geeft de dagen van de menstruatiecyclus aan;
• op de verticale as, noteer de graden.

Meet de basale temperatuur moet niet meer dan 5 minuten zijn. Deze tijd is voldoende om de indicator nauwkeurig te bepalen en te begrijpen welke processen in het lichaam plaatsvinden.

Elke dag wordt een bijbehorend teken in de grafiek geplaatst - het resultaat wordt gemarkeerd als een punt tegenover de dag van de cyclus en graden. Vervolgens zijn alle markeringen verbonden door een lijn. Om het patroon van temperatuursveranderingen op te merken, moet het gedurende 3 menstruatiecycli worden gemeten.

BTT tijdens de menstruatie en daarna

Meten dat de basale temperatuur elke dag nodig is, zelfs tijdens de menstruatie. Wat zou het moeten zijn in kritieke dagen? Deze indicator is voor elke vrouw individueel. Er zijn echter gemiddelde waarden die kenmerkend zijn voor al het schone geslacht.

Normale basale temperatuur met maandelijkse - 37 graden. Aan het einde van kritieke dagen daalt het tot 36,4 graden. Zo'n druppel wordt verklaard door het feit dat de hormonale achtergrond in het lichaam van de vrouw verandert - het niveau van progesteron neemt af en het aantal oestrogenen neemt toe.

Na de menstruatie is de basale temperatuur 36,4-36,6 graden. In het midden van de cyclus, vóór de ovulatie, neemt de waarde van de index sterk af. Tijdens het verlaten van de eierstok van een rijpe eicel, neemt de basale temperatuur toe met 0,5-0,6 graden. De opkomst na de herfst geeft aan dat de ovulatie is gekomen.

In de tweede helft van de menstruatiecyclus is BTT meestal iets boven 37 graden. Voordat de maandelijkse waarden van de indicator afnemen (met 0,3 graden). Recessie is een teken van naderende kritieke dagen.

Als u de basale temperatuur meet om de zwangerschap te bepalen, moet u leren hoe u de grafiek analyseert. Dit gebeurt heel eenvoudig. De indicator wordt elke dag gemeten, vastgelegd en gemarkeerd in de grafiek.

Als de temperatuurdaling vóór de menstruatie niet wordt waargenomen, is de vrouw mogelijk zwanger. In sommige gevallen ziet het schone geslacht geen ups en downs. Dit kan een teken zijn dat de eisprong niet voorkomt en de vrouw onvruchtbaar is.

Als de menstruatie vertraagd is en de numerieke indicator niet normaal en te laag is, bestaat er een kans op een miskraam. Als tijdens maandelijkse BTT na de herfst blijft groeien, dan is dit een teken van ontsteking van het slijmvlies van de baarmoederholte.

Zoals u kunt zien, hoe de basale temperatuur in het rectum gemeten moet worden, moet u elke vrouw kennen die om hun gezondheid geeft. Het meten van BTT en planning is een eenvoudige procedure. Het wordt aanbevolen om in de volgende situaties te worden uitgevoerd: pogingen om het einde van een kind te falen, er is een vermoeden van gezondheidsproblemen (hormonale stoornissen, onvruchtbaarheid), er is een verlangen om hun kansen op zwangerschap te vergroten. Het belangrijkste is om dit regelmatig te doen, en je zult accurate gegevens hebben over de status van het voortplantingssysteem.

Basale temperatuur tijdens de eisprong: hoe te meten en uitzetten correct

Ovulatie is een belangrijke gebeurtenis in de menstruatiecyclus van een vrouw. Als u nauwkeurig de dag bepaalt waarop deze optreedt, is het niet alleen mogelijk om te plannen voor de bevruchting, maar ook om het geslacht van de toekomstige baby enigszins te beïnvloeden.

Informatie over wanneer een ei de eierstok verlaat, kan op verschillende manieren worden verkregen: echografie van de eierstokken of het meerdere keren bepalen van de concentratie van geslachtshormonen tijdens een cyclus. Maar de eenvoudigste en gratis methode die elke vrouw thuis kan uitvoeren, is en blijft de basale thermometrie uitvoeren. Een zorgvuldige analyse van hoe de basale temperatuur dagelijks verandert, biedt de gelegenheid om het werk van de eierstokken te bestuderen, om te begrijpen of ovulatie optreedt of niet, om de zwangerschap te bepalen voordat de test dit kan laten zien.

De essentie van de methode van basale thermometrie

Een sleutelrol in het beheer van het vrouwelijk lichaam wordt gespeeld door de geslachtshormonen: progesteron en oestrogeen, prolactine, gonadotrope hormonen van de hypothalamus en hypofyse. De balans daartussen wordt weerspiegeld in verschillende processen, waaronder lichaamstemperatuur, die basaal wordt genoemd.

De basale temperatuur is de laagste temperatuurindicator, die de werkelijke temperatuur van de interne organen aangeeft. Het wordt onmiddellijk na rust bepaald (meestal na een nacht slapen), vóór het begin van elke fysieke activiteit die een meetfout zal veroorzaken. Alleen afdelingen met een bericht naar de lichaamsholten zijn geschikt voor de oprichting ervan. Het is de vagina (het is verbonden met de baarmoeder), het rectum (het is direct verbonden met de dikke delen van de darm) en de mondholte, die overgaat in de oropharynx.

Stel het niveau van het basale hormoon oestrogeen en progesteron in. Ze "dicteren" wat de basale temperatuur zou moeten zijn in een of andere vrouw met ovulatie.

De normale hoeveelheid oestrogeen heeft op zichzelf geen invloed op de temperatuurindex. De taak van dit hormoon is om te voorkomen dat progesteron het thermoregulatorische centrum in de hypothalamus beïnvloedt (dit is het gebied dat is geassocieerd met de hersenen).

In de eerste helft van de cyclus domineert oestrogeen. Hierdoor kan de basale temperatuur niet boven 37 ° C stijgen. Tijdens de ovulatieperiode, wanneer een verhoogde hoeveelheid oestrogeen in het begin de bloedbaan binnenkomt, is er een afname van de temperatuurindex van ongeveer 0,3 ° C. Wanneer het ei de follikel verlaat en een geel lichaam op zijn plaats verschijnt, met vorming van progesteron, geeft de thermometer 37 ° C of meer aan. Tegelijkertijd wordt het schema van basale thermometrie als een vogel met vleugels wijd open, waarvan de snavel de dag van de eisprong symboliseert.

Verder, als het corpus luteum sterft (als er geen conceptie is) en de hoeveelheid progesteron afneemt, daalt de temperatuur. Tijdens de menstruatie wordt de indicator op 37 ° C gehouden, neemt vervolgens af en alles herhaalt zich vanaf het begin.

Als zwangerschap optreedt, wordt progesteron gewoonlijk meer en meer geproduceerd, dus de temperatuur neemt niet af, net als vóór de menstruatie, maar neemt juist toe.

Wat zal de definitie van de dag van de eisprong zijn

Als u weet op welke dag de eicel de follikel verlaat, kan een vrouw:

• plan zwangerschap: na 3-4 maanden in kaart brengen, kunt u seksuele omgang niet "bij benadering" beoefenen, 14 dagen tellen vanaf het verwachte begin van de volgende menstruatie, maar precies de dag van de eisprong kennen;
• om de vloer van de toekomstige baby te plannen (de methode is niet 100%). Als je wilt dat een jongen geboren wordt, is het beter om geslachtsgemeenschap te hebben op de dag van de eisprong (op deze dag neemt de basale temperatuur af en krijgen de vagina-blanken de kleur en consistentie van onbewerkt kippeneiwit). Als het de droom is om een ​​meisje te baren, is het beter om 2-3 dagen vóór de verwachte eisprong seks te hebben;
• als je weet wanneer de eisprong plaatsvindt, kun je integendeel de conceptie vermijden, omdat enkele dagen ervoor de dag van het loslaten van het ei en de dag erna de meest "gevaarlijke" dagen zijn;
• de grafiek zal laten zien of er hormonale problemen zijn, ontsteking van de voortplantingsorganen, of een gebrek aan ovulatie (anovulatie), waardoor de conceptie niet voorkomt.

Bovendien zal het tekenen van een grafiek van basale thermometrie in sommige gevallen de zwangerschap bepalen en zonder een test te kopen. En als u hem blijft leiden en de eerste keer na de bevruchting, kunt u op tijd de dreiging van een miskraam zien en de nodige maatregelen nemen.

Hoe basale thermometrie uit te voeren

Het is erg belangrijk om te weten hoe u de basale temperatuur correct kunt meten om de eisprong te bepalen. Immers, het lichaam van een vrouw is uiterst gevoelig voor minimale veranderingen in externe omstandigheden, en de eenheden waarin het schema wordt bijgehouden zijn tiende van een graad (dit is waar de fluctuatie met 0,1-0,05 ° C belangrijk kan zijn).

Dit zijn de basisregels, op basis waarvan het temperatuurschema zo informatief mogelijk zal zijn:

1. Metingen worden uitgevoerd in het rectum (optimaal) of vaginaal of in de mond (hiervoor is een speciale thermometer nodig).
2. De thermometer moet 2-3 cm worden ingestoken en stil liggen, metingen verrichten, 5 minuten.
3. Alvorens metingen te doen, ga zitten, draai, sta op, loop, eet is niet toegestaan. Zelfs het schudden van de thermometer kan tot een verkeerd resultaat leiden.
4. Kies een thermometer van hoge kwaliteit (bij voorkeur kwik), waarmee u de temperatuur dagelijks gedurende 3-4 maanden meet.
5. Zet op de tafel (plank) bij het bed, waar je 's morgens bij kunt, zonder op te staan, 3 dingen: een thermometer, een notitieblok en een pen. Zelfs als u begint met het bijhouden van uw schema op een computer - in online of offline programma's, is het het beste om de thermometerwaarden te lezen en dit onmiddellijk op te schrijven met het nummer.
6. Voer elke ochtend metingen uit op hetzelfde moment. Plus of min 30 minuten.
7. Voor metingen, is het noodzakelijk om minstens 6 uur te slapen. Als u 's nachts opstaat, neem dan later metingen, zodat het 6 uur duurt.
8. Thermometrie moet om 5-7 uur worden gedaan, ook als u tot het middaguur kunt slapen. Dit komt door de dagelijkse bioritmen van de hormonen van de bijnieren en hypothalamus, die de basale temperatuur beïnvloeden.
9. De nauwkeurigheid van metingen wordt beïnvloed door ritten, alcoholgebruik, lichamelijke inspanning, seksuele handelingen. Probeer daarom op het moment van basale thermometrie deze situaties zo veel mogelijk te vermijden, maar als ze gebeuren, markeer ze dan in het schema. En als u ziek bent en koorts heeft ontwikkeld, zullen alle metingen voor de komende 2 weken helemaal niet informatief zijn.

Wanneer moet ik beginnen met het meten van de basale temperatuur?

Vanaf de eerste dag van de menstruatie, dus vanaf de eerste dag van de cyclus.

Hoe een schema te houden?

U kunt dit op een vierkant papier doen door twee lijnen te tekenen: markeer de datum van de maand op de horizontale lijn (langs de abscis), verticaal (as van de ordinaten) teken dezelfde zodat elke cel 0,1 ° C aangeeft. Breng elke ochtend een stip op het snijpunt van de thermometrie-index en de gewenste datum, verbind de stippen met elkaar. 'S Avonds hoeft de temperatuur niet te worden gemeten. Verlaat onder de horizontale lijn een plaats waar u dagelijks aantekeningen maakt over de markering en de gebeurtenissen die zich hebben voorgedaan die van invloed kunnen zijn op de indicatoren. Boven de meetresultaten, van dag 6 tot 12, tekent u een horizontale lijn. Het wordt cloaking genoemd en wordt gebruikt voor het gemak van het decoderen van het schema door een gynaecoloog.

We raden u ook aan om de kant-en-klare sjabloon van de basale temperatuurgrafiek hieronder te gebruiken, deze op uw computer op te slaan en af ​​te drukken. Om dit te doen, beweegt u de cursor over de afbeelding en slaat u de afbeelding op via het rechtermuisklik-menu.

Let op! Als u anticonceptiva gebruikt, is thermometrie niet nodig. Deze medicijnen maken de ovulatie specifiek onmogelijk, waardoor ze contraceptief zijn.

Lees ook over andere methoden voor het bepalen van de eisprong in ons vorige artikel.

Basale temperatuurcurve is normaal

Hoe ziet de grafiek van de basale temperatuur eruit tijdens de eisprong (dat wil zeggen, met een normale ovulatiecyclus):

• in de eerste drie dagen van de menstruatie is de temperatuur ongeveer 37 ° C;
• tegen het einde van de maandelijkse temperatuurindicatoren dalen, ten bedrage van 36,4-36,6 ° C;
• verder, binnen 1-1,5 weken (afhankelijk van de cycluslengte), toont de thermometrie dezelfde cijfers - 36,4-36,6 ° C (kan lager of hoger zijn, afhankelijk van de metabolische processen in het lichaam). Het zou niet elke dag hetzelfde moeten zijn, maar fluctueert enigszins (dat wil zeggen, het is geen rechte lijn die getekend is, maar zigzag). Nadat 6 waarden, verbonden door een bedekkende lijn, gevolgd moeten worden door drie dagen, wanneer de temperatuur hoger wordt met 0,1 ° C of hoger, en op een van deze dagen - hoger dan 0,2 ° C Daarna kunt u na 1-2 dagen wachten op de eisprong;
• vlak voor de ovulatie laat de thermometer de basale temperatuur lager met 0,5-0,6 ° C zien, waarna deze scherp stijgt;
• tijdens de eisprong ligt de basale temperatuur binnen 36,4-37 ° C (volgens andere gegevens, boven 37 ° C). Het moet 0,25-0,5 (gemiddeld 0,3 ° C) hoger zijn dan aan het begin van de menstruatiecyclus;
• wat de basale temperatuur moet zijn na de eisprong hangt af van het feit of het is verwekt of niet. Als er geen zwangerschap optreedt, nemen de aantallen geleidelijk af tot een totaal van ongeveer 0,3 ° C. De hoogste temperatuur wordt waargenomen 8-9 dagen na de afgifte van de rijpe eicel. Het is op deze dag dat de implantatie van de bevruchte eicel in het binnenste baarmoedermembraan plaatsvindt.

Tussen het gemiddelde aantal van de twee helften van de cyclus - voor en na de eisprong - zou het temperatuurverschil 0,4-0,8 ° C moeten zijn.

Hoe lang blijft de basale temperatuur na de eisprong?

Vóór het begin van de menstruatie. Meestal is het 14-16 dagen. Als er 16-17 dagen zijn verstreken en de temperatuurindicator nog steeds boven de 37 ° C is, geeft dit hoogstwaarschijnlijk het optreden van een zwangerschap aan. Tijdens deze periode kun je een test doen (het belangrijkste, nadat de eisprong al 10-12 dagen is verstreken), kun je het hCG in het bloed bepalen. Echoscopisch en gynaecoloog onderzoek zijn nog steeds niet informatief.

Dit zijn indicatoren van de basale temperatuur van de ovulatie, evenals van vóór en erna. Maar niet altijd ziet de menstruatiecyclus er perfect uit. Gewoonlijk veroorzaken de aantallen en het type curve veel vragen voor vrouwen.

Hoge aantallen in de eerste fase van de cyclus

Als na de menstruatie de basale thermometriecijfers hoger zijn dan 37 ° C, wijst dit op een onvoldoende hoeveelheid oestrogeen in het bloed. Meestal wordt een anovulatoire cyclus waargenomen. En als je 14 dagen vanaf de volgende menstruatie neemt, dat wil zeggen, kijk naar fase 2 (anders wordt het niet gevisualiseerd), dan zijn er scherpe sprongen in temperatuurindicatoren, zonder ze geleidelijk te verhogen.

Het syndroom gaat gepaard met verschillende onplezierige symptomen: opvliegers, hoofdpijn, hartritmestoornissen en toegenomen transpiratie. Dit type temperatuurcurve, samen met de bepaling van lage oestrogeenspiegels in het bloed, vereist dat de arts geneesmiddelen voorschrijft - synthetische oestrogenen.

Progesteron en oestrogeenprogesterondeficiëntie

Als na de ovulatie de basale temperatuur niet stijgt, duidt dit op progesteron-deficiëntie. Deze situatie is een veelvoorkomende oorzaak van endocriene steriliteit. En als er toch bevruchting optreedt, bestaat het gevaar van een miskraam in de vroege periode, totdat de placenta zich vormt en de functie van de productie van progesteron op zich neemt.

Het gebrek aan werk van het corpus luteum (een klier die zich vormt op de plaats van een blootgestelde follikel) wordt aangegeven door een afname in temperatuurindicatoren zo vroeg 2-10 dagen na de eisprong. Als de lengte van de 1 fase van de cyclus nog steeds kan variëren, moet de tweede fase hetzelfde zijn en gemiddeld 14 dagen.

Progesterontekort kan ook worden aangenomen met een toename in aantallen tot slechts 0,3 ° C.

Als je al 2-3 cycli hebt na de ovulatie - lage basale temperatuur, raadpleeg dan deze gynaecoloog met dit schema. Hij zal zeggen op welke dagen van de cyclus het nodig is om bloed te doneren om progesteron en andere hormonen te bepalen en op basis van deze analyse een behandeling voor te schrijven. Doorgaans is de benoeming van synthetische progesteron effectief, en als gevolg hiervan wordt de vrouw zwanger en draagt ​​het kind.

Oestrogeen-progesteron-tekort

Deze toestand, wanneer de eierstokken niet voldoende hoeveelheden van beide hormonen produceren, wordt aangegeven door de temperatuurgrafiek, die geen significante fluctuaties vertoont (er zijn grote gebieden met rechte lijnen in plaats van zigzags). Deze toestand wordt ook bewezen door een toename in temperatuurindicatoren van slechts tot 0,3 ° C na de eisprong.

Anovulatoire cyclus

Als het al 16 dagen van de menstruatiecyclus is en er geen karakteristieke afname is, en de temperatuur niet toenam, was er hoogstwaarschijnlijk geen eisprong. Hoe ouder de vrouw, hoe meer ze zulke cycli heeft.

Op basis van het voorgaande is basale thermometrie een eenvoudige en budgettaire methode voor het bepalen van de dagen die optimaal zijn voor de bevruchting, evenals de redenen waarom er mogelijk geen zwangerschap optreedt. Het duurt slechts 5-10 minuten in de ochtend. Welke prestaties u ook niet ziet, dit is geen reden voor paniek of zelfbehandeling. Neem contact op met uw gynaecoloog met uw schema's voor verschillende cycli en u krijgt de diagnose en behandeling.

Hoe basale temperatuur te meten om ovulatie of zwangerschap te bepalen met een conventionele thermometer

Basale lichaamstemperatuur (BTT) toont een vrouw wanneer zwangerschap en ovulatie kunnen optreden. Ze meten het op een bepaalde manier: vroeg in de ochtend, gewoon wakker worden, in rust. Elke thermometer is geschikt voor metingen, de benodigde tijd is 3-6 minuten. Het is eenvoudig en de resultaten verduidelijken veel punten.

Wat is basale temperatuur en hoe het te meten

BTT is de lichaamstemperatuur, die vroeg in de ochtend in het rectum wordt gemeten, zonder uit bed te komen. Dit laat je weten of de eisprong of de rijping van het ei plaatsvindt, op welke dagen is conceptie mogelijk. De basale temperatuur geeft aan dat het begin van de menstruatie, veranderingen in de cyclus, zal helpen bij het plannen en identificeren van zwangerschap of het diagnosticeren van sommige gynaecologische problemen in het lichaam.

Hoe de basale temperatuur thuis te meten:

1. Het meten van BTT is noodzakelijk vanaf de eerste dag van de aankomst van de menstruatie.
2. De thermometer moet in het rectum worden geplaatst, niet in de vagina. De rectale methode geeft nauwkeurige gegevens.
3. Het apparaat moet gedurende 3 minuten worden vastgehouden.
4. De metingen moeten dagelijks om de twee uur worden gedaan.
5. Het is beter om het 's ochtends, na het ontwaken, recht in bed te doen. De BTT kan met 1 graad verschillen als u deze 's avonds meet.

Waarom moet u de basale temperatuur meten?

Wanneer de menstruatie plaatsvindt, ondergaan de hormonen van een vrouw veranderingen. Een toename in de hoeveelheid progesteron wordt onmiddellijk weergegeven in cijfers op de thermometer:

• Wanneer het ei volwassen wordt (bij een hoog oestrogeengehalte), is de BTT laag.
• Na deze fase stijgt het weer.
• Gemiddeld komt een toename van de thermometer uit op 0,4-0,8 graden Celsius en geeft aan dat de ovulatie heeft plaatsgevonden.

De dagen ervoor en tijdens de ovulatie zijn gunstig voor de bevruchting. U moet weten hoe u de basale temperatuur correct kunt meten om de eisprong te bepalen. Het is belangrijk om eerst voor alle punten duidelijkheid te scheppen om een ​​schema te houden en de indicatoren met de nodige regelmaat in te voeren. Dergelijke gegevens helpen de arts om een ​​beeld te krijgen van wat er gebeurt en na verloop van tijd zal de vrouw zelf de cijfers begrijpen.

Meting van basale temperatuur (BT). De regels. Interpretatie van basale temperatuurgrafieken

De basale temperatuur is de temperatuur van het lichaam in rust na ten minste 6 uur slaap. In verschillende fasen van de menstruatiecyclus verandert de basale temperatuur van een vrouw voortdurend onder invloed van hormonale veranderingen in het vrouwelijk lichaam.

Basale lichaamstemperatuur meten BT is een eenvoudige functionele test die elke vrouw thuis kan leren. De methode is gebaseerd op het hypertherme (temperatuur) effect van progesteron op het thermoregulatiecentrum in de hypothalamus.

Waarom heb je een basaltemperatuurgrafiek nodig?

Als u een grafiek van basale temperatuurschommelingen hebt gemaakt, kunt u vrij nauwkeurig niet alleen de fase van de menstruatiecyclus op dit moment voorspellen, maar ook mogelijke afwijkingen van de norm vermoeden. Laten we een opsomming geven, voor welk specifiek gebruik u de vaardigheid zult hebben om de basale temperatuur in het dagelijks leven te meten:

1. Als u zwanger wilt worden en niet kunt voorspellen wanneer de eisprong plaatsvindt - een gunstig moment voor het concipiëren van een kind - het vrijkomen van een volwassen, bevruchte eicel uit de ovariale follikel in de buikholte;
of andersom, je wilt niet zwanger worden, vanwege de basale temperatuur (BT), kun je 'gevaarlijke dagen' voorspellen.
2. Om zwangerschap in de vroege stadia met een vertraging van menstruatie te bepalen.
3. Met regelmatige basale temperatuurmetingen, is het mogelijk om de mogelijke oorzaak van een vertraging in de menstruatie te bepalen: zwangerschap, gebrek aan ovulatie of late ovulatie.
4. Als uw gynaecoloog vermoedt dat u hormonale aandoeningen heeft, is onvruchtbaarheid bij u of bij uw partner: als na een jaar van regelmatig seksleven de zwangerschap niet is opgetreden, kan de gynaecoloog u aanraden de basale temperatuur (BT) te meten om de mogelijke oorzaken van onvruchtbaarheid te bepalen.

5. Als u het geslacht van het ongeboren kind wilt plannen.

Hoe basale temperatuur te meten (BT)

Zoals je kunt zien, helpt het corrigeren van basale temperatuurmeting (BT) om veel belangrijke vragen te beantwoorden. De meeste vrouwen weten waarom basale temperatuur (BT) moet worden gemeten, maar weinigen weten hoe ze een studie moeten uitvoeren. Laten we proberen dit probleem aan te pakken.

Ten eerste moet u onmiddellijk begrijpen dat ongeacht de resultaten voor de basale temperatuur (BT) dit geen reden is voor zelfdiagnose en in het bijzonder voor zelfbehandeling. Alleen een gekwalificeerde gynaecoloog moet omgaan met basale temperatuurgrafieken.

Ten tweede is het niet nodig om korte-termijn conclusies te trekken - basale temperatuur (BT), je hebt minstens 3 menstruatiecycli nodig om de vragen min of meer nauwkeurig te beantwoorden - als je ovuleert, en als je hormonale stoornissen hebt, enz. d.

Basisregels voor het meten van basale temperatuur (BT)

1. Om de basale temperatuur (BT) te meten is noodzakelijk vanaf de eerste dag van de menstruatiecyclus (vanaf de eerste dag van de menstruatie), anders zal de planning niet de volledige dynamiek van veranderingen weergeven.

2. Basale temperatuur (BT) kan worden gemeten in de mond, in de vagina of in de anus, de laatste heeft meer de voorkeur. Veel gynaecologen denken dat de rectale methode betrouwbaarder is en minder fouten geeft dan alle andere. In de mond moet je de temperatuur ongeveer 5 minuten meten, in de vagina en in het rectum gedurende ongeveer 3 minuten.
Als u de basale temperatuur (BT) op één plaats hebt gemeten, dan kunnen tijdens de volgende meting de locatie van de thermometer en de duur van de meting niet worden gewijzigd. Vandaag in de mond, morgen in de vagina en overmorgen in het rectum - dergelijke variaties zijn niet relevant en kunnen leiden tot valse diagnostiek. Oksel basale temperatuur (BT) kan niet worden gemeten!

3. Het is noodzakelijk om de basale temperatuur (BT) tegelijkertijd te meten, bij voorkeur 's morgens, onmiddellijk na het ontwaken, zonder uit bed te komen.

4. Gebruik altijd dezelfde thermometer - digitaal of kwik. Als u kwik gebruikt - vergeet niet te schudden voor gebruik.

5. Registreer de resultaten onmiddellijk en maak aantekeningen als deze dag of de dag ervoor iets was dat de basale temperatuur (BT) -indicatoren kon beïnvloeden: alcoholgebruik, vlucht, stress, acute luchtweginfecties, ontstekingsziekten, verhoogde fysieke inspanning, geslachtsgemeenschap de avond voor of in de ochtend, medicijnen innemen - slaappillen, hormonen, psychofarmaca, enz. Al deze factoren kunnen de basale temperatuur beïnvloeden en de studie onbetrouwbaar maken.

Bij het nemen van orale anticonceptiemiddelen meet BT geen enkele zin!

Om een ​​volledige grafiek van schommelingen van de basale temperatuur (BT) te maken, moet u de indicatoren markeren:
- de datum van de kalendermaand;
- dag van de menstruatiecyclus;
- basale temperatuurindicatoren;
- aard van de afscheiding uit het genitaal kanaal op een bepaalde dag van de cyclus: bloed, slijm, stroperig, waterig, geelachtig, droog, enz. Het is belangrijk om te markeren om het plaatje van de plot te voltooien, omdat tijdens de ovulatie de afvoer uit het cervicale kanaal waterig wordt;
- Markeer de behoefte aan een bepaalde dag: we brengen alle hierboven genoemde factoren met zich mee die van invloed kunnen zijn op de verandering in BT. Bijvoorbeeld: ik nam de dag tevoren alcohol, sliep slecht of had seks 's ochtends voor de meting, enz. Markeringen moeten noodzakelijkerwijs worden gemaakt, zelfs onbeduidend, anders komen de resulterende grafieken niet overeen met de werkelijkheid.

In een gegeneraliseerde vorm moeten uw basale temperatuurregistratie er als volgt uitzien:

Date Day mts BT Markings

5, 13 juli 36.2 Waterige, transparante Drankwijn de dag ervoor
6 juli 14 juli 36,3 viskeus, transparant _________
7, 15 juli, 36,5 wit, viskeus _________

Grafiek van basale temperatuurnorm

Voordat u begint met het opstellen van een schema van basale temperatuur (BT), moet u weten hoe de basale temperatuur zelf normaal gesproken moet veranderen onder invloed van hormonen?

De menstruatiecyclus van de vrouw is verdeeld in 2 fasen: folliculair (onderkoeld) en luteus (hyperthermisch). In de eerste fase ontwikkelt zich de follikel, waaruit de eicel vervolgens vertrekt. In dezelfde fase produceren de eierstokken oestrogenen intensief. Tijdens de folliculaire fase is BT onder 37 graden. Verder vindt de ovulatie plaats in het midden van de 2 fasen - ongeveer op dagen 12-16 van de menstruatiecyclus. Aan de vooravond van de eisprong valt BT fors terug. Verder wordt tijdens ovulatie en direct erna progesteron vrijgegeven en wordt BT met 0,4-0,6 graden verhoogd, wat een betrouwbaar teken van ovulatie is. De tweede fase - luteal, of anders wordt het de corpus luteumfase genoemd - duurt ongeveer 14 dagen en eindigt de menstruatie als deze niet wordt bedacht. In de gele lichaamfase vinden zeer belangrijke processen plaats: er wordt een balans gevonden tussen lage oestrogeenspiegels en hoge progesteronniveaus, waardoor het gele lichaam het lichaam voorbereid op een mogelijke zwangerschap. In deze fase wordt de basale temperatuur (BT) meestal op ongeveer 37 graden en hoger gehouden. Aan de vooravond van de menstruatie en in de eerste dagen van de cyclus neemt de basale temperatuur (BT) opnieuw af met ongeveer 0,3 graden en begint alles opnieuw. Dat wil zeggen, normaal zou elke gezonde vrouw schommelingen in basale temperatuur (BT) moeten hebben - als er geen ups en downs zijn, dan kunnen we praten over de afwezigheid van ovulatie, en als gevolg daarvan onvruchtbaarheid.

Overweeg voorbeelden van grafieken van basale temperatuur (BT), wat ze normaal zouden moeten zijn en in pathologie. De grafiek van basale temperatuur (BT), die u hieronder ziet, weerspiegelt twee normale fysiologische toestanden die een gezonde vrouw kan hebben: 1-lila curve - basale temperatuur (BT), die tijdens een normale menstruatiecyclus zou moeten zijn, met als hoogtepunt de menstruatie; 2- lichtgroene curve - basale temperatuur (BT) van een vrouw met een normale menstruatiecyclus, die eindigt in de zwangerschap. De zwarte lijn is de ovulatierijn. De kastanjebruine lijn is het teken van 37 graden, dient voor de duidelijkheid van de grafiek.

Laten we nu proberen deze basale temperatuurgrafiek te ontcijferen. Houd er rekening mee dat een verplicht teken van basale temperatuur (BT) in de normale toestand twee fasen van de menstruatiecyclus is - dat betekent dat zowel de hypothermische fase als de hyperthermische fase altijd duidelijk zichtbaar moeten zijn op de kaart. In de eerste fase kan de basale temperatuur (BT) variëren van 36,2 tot 36,7 graden. We observeren deze fluctuaties op deze kaart van 1-11 dag van de cyclus. Verder, op de 12e dag, daalt BT sterk tot 0,2 graden, wat een voorbode is van beginnende ovulatie. Op de 13-14e dag wordt de stijging gezien onmiddellijk na de val - de ovulatie vindt plaats. Dan, in de tweede fase, blijft de basale temperatuur (BT) stijgen met 0,4-0,6 graden vergeleken met de eerste fase - in dit geval tot 37 graden en deze temperatuur (gemarkeerd met een bordlijn) duurt tot het einde van de menstruatiecyclus en eerder menstruatie valt - op de 25e dag van de cyclus. Op de 28e dag van de cyclus wordt de lijn onderbroken - dit betekent dat de cyclus is beëindigd en een nieuwe menstruatiecyclus is begonnen. Maar een andere optie is ook mogelijk - de slalijn, zoals je ziet, valt niet, maar blijft groeien tot 37,1. Dit betekent dat hoogstwaarschijnlijk een vrouw met een lichtgroene lijn in de grafiek van de basale temperatuur (BT) zwanger is. Valse positieve resultaten van basale temperatuurmeting (een verhoging van de basale temperatuur in afwezigheid van het corpus luteum) kunnen optreden bij acute en chronische infecties, evenals bij enkele veranderingen in de hogere delen van het centrale zenuwstelsel.

Het is belangrijk om te weten wanneer een basale temperatuurgrafiek wordt samengesteld!

1. Normaal gesproken varieert de menstruatiecyclus van een gezonde vrouw van 21 tot 35 dagen, meestal 28-30 dagen, zoals op de kaart. Voor sommige vrouwen kan de cyclus korter zijn dan 21 dagen, of omgekeerd, langer dan 35. Dit is een reden om naar een gynaecoloog te gaan. Misschien is dit een ovarieel disfunctioneren.

2. De grafiek van de basale temperatuur (BT) moet altijd de ovulatie duidelijk weergeven, die zich verdeelt tussen de eerste en tweede fase. Altijd onmiddellijk na de preovulatoire temperatuurdaling in het midden van de cyclus, ovuleert een vrouw - op de kaart is dit de 14e dag, gemarkeerd met een zwarte lijn. Daarom is de beste tijd om zwanger te worden de dag van de eisprong en 2 dagen ervoor. Gebruik makend van dit schema als een voorbeeld, zullen de meest gunstige dagen voor conceptie zijn 12,13 en 14 dagen van de cyclus. En nog iets: u kunt een pre-ovulatoire verlaging van de basale temperatuur (BT) vlak voor de eisprong niet detecteren en alleen een toename zien - er is niets vreselijks aan, waarschijnlijk is de ovulatie al begonnen.

3. De lengte van de eerste fase van de norm kan variëren, verlengen of verkorten. Maar de lengte van de tweede fase mag niet normaal variëren en is ongeveer 14 dagen (plus minus 1-2 dagen). Als je hebt gemerkt dat de tweede fase korter is dan 10 dagen, kan dit een teken zijn van de insufficiëntie van de tweede fase en is het advies van een gynaecoloog vereist. Bij een gezonde vrouw moet de duur van de 1e en 2e fase normaal ongeveer gelijk zijn, bijvoorbeeld 14 + 14 of 15 + 14, of 13 + 14, enzovoort.

4. Let op het temperatuurverschil tussen de gemiddelde waarden van de eerste en tweede fase van de grafiek. Als het verschil kleiner is dan 0,4 graden, kan dit een teken zijn van hormonale stoornissen. Je hebt een onderzoek door een gynaecoloog nodig - om een ​​bloedonderzoek voor progesteron en oestrogeen te ondergaan. In ongeveer 20% van de gevallen is een vergelijkbare monofasische BT-grafiek voor basale temperatuur zonder significant temperatuurverschil tussen de fasen een normale variant en bij dergelijke patiënten zijn hormonen normaal.

5. Als u een menstruatievertraging heeft en de hyperthermische (verhoogde) basale temperatuur van BT langer duurt dan 18 dagen, kan dit duiden op een mogelijke zwangerschap (lichtgroene lijn in de grafiek). Als de menstruatie nog steeds komt, maar de ontlading is vrij karig en de basale temperatuur van BT is nog steeds verhoogd - u moet dringend een gynaecoloog raadplegen en een zwangerschapstest doen. Hoogstwaarschijnlijk zijn dit tekenen van een miskraam die is begonnen.

6. Als de basaltemperatuur van BT in de eerste fase met 1 dag sterk is gestegen, is deze gedaald - dit is geen reden tot bezorgdheid. Dit is mogelijk onder invloed van provocerende factoren die veranderingen in basale temperatuur (BT) beïnvloeden.

Laten we nu kijken naar voorbeelden van grafieken van de basale BT-temperatuur voor verschillende gynaecologische pathologieën:

Uitleg van het schema van basale temperatuur (BT): Oestrogeen - progesteron-tekort.

De monofase grafiek, d.w.z. bijna geen significante temperatuurschommelingen curve. Als de stijging van de basale temperatuur (BT) in de tweede fase mild is (0,1 - 0,3 C) na de ovulatie, dan zijn dit mogelijke tekenen van een tekort aan hormonen, progesteron en oestrogeen. U moet een bloedtest ondergaan voor deze hormonen.

Uitleg van het schema van basale temperatuur (BT): anovulatoire cyclus, dat wil zeggen, de afwezigheid van ovulatie

Als ovulatie niet optreedt en een geel lichaam geproduceerd door progesteron zich niet vormt, dan is de basale temperatuur (BT) curve eentonig: er zijn geen duidelijke sprongen of druppels, de eisprong treedt niet op en een vrouw met een dergelijk basale temperatuur (BT) schema kan niet zwanger worden. Anovulatoire cyclus is de norm bij een gezonde vrouw, als zo'n cyclus niet vaker dan één keer per jaar plaatsvindt. Dienovereenkomstig is tijdens de zwangerschap en borstvoeding ook de afwezigheid van ovulatie normaal. Als al het bovenstaande niet op u van toepassing is en deze situatie zich herhaalt van cyclus tot cyclus - moet u absoluut contact opnemen met een gynaecoloog. Uw arts zal een hormonale behandeling voorschrijven.

Interpretatie van het schema van basale temperatuur (BT): insufficiëntie van de corpus luteumfase (synoniemen: insufficiëntie van de tweede fase, insufficiëntie van de luteale fase)

De basale temperatuur van BT neemt enkele dagen voor het einde van de cyclus toe als gevolg van hormonale deficiëntie en neemt niet onmiddellijk vóór menstruatie af, en er is geen kenmerkende pre-ovulatoire depressie. De tweede fase duurt minder dan 10 dagen. U kunt zwanger raken van deze grafiek van basale temperatuur (BT), maar de kans is groot dat de miskraam is bereikt. We herinneren ons dat normaal het hormoon progesteron in de tweede fase wordt geproduceerd. Als het hormoon in onvoldoende hoeveelheden wordt gesynthetiseerd, stijgt BT erg langzaam en kan de zwangerschap worden onderbroken. Met deze grafiek van basale temperatuur (BT) is het noodzakelijk om een ​​analyse van progesteron door te geven in de tweede fase van de cyclus. Als progesteron wordt verlaagd, worden hormonale preparaten, gestagens (Utrogestan of Duphaston) noodzakelijkerwijs voorgeschreven in de tweede fase. Zwangere vrouwen met een laag progesteron, deze medicijnen worden tot 12 weken voorgeschreven. Met de abrupte annulering van medicijnen kan miskraam gebeuren.

Interpretatie van het schema van basale temperatuur (BT): oestrogeendeficiëntie.

In de eerste fase ligt de basale temperatuur van BT onder invloed van oestrogenen binnen 36,2-36,7 C. Als de basale temperatuur van BT in de eerste fase hoger wordt dan het aangegeven merkteken en als je scherpe sprongen en stijgingen in de grafiek ziet, dan is er hoogst waarschijnlijk een tekort aan oestrogenen. In de tweede fase zien we dezelfde beeld-ups en -downs. Op de grafiek in de eerste fase stijgt de basale temperatuur van BT tot 36,8 ° C, d.w.z. boven normaal. In de tweede fase, sterke fluctuaties van 36,2 naar 37 C (maar met een dergelijke pathologie kan hoger zijn). De vruchtbaarheid bij dergelijke patiënten is sterk verminderd. Voor de doeleinden van de behandeling schrijven gynaecologen hormoontherapie voor. Als je zo'n schema hebt gezien, hoef je je niet haast te maken om conclusies te trekken, zo'n foto kan ook worden waargenomen in het geval van inflammatoire gynaecologische aandoeningen, wanneer oestrogeen in orde is, bijvoorbeeld bij ontstekingen van aanhangsels. Het schema wordt hieronder weergegeven.

Interpretatie van het schema van basale temperatuur (BT): Ontsteking van de appendages.

U kunt zien in dit diagram met scherpe pieken en dalen die bepalen wanneer dezelfde was problematisch eisprong vanwege het ontstekingsproces, aangezien BT basale temperatuur kan stijgen als bij ontsteking en tijdens de ovulatie. Op de 9de dag van de cyclus, zien we de opkomst van die fout kan worden aanvaard voor ovulatory stijgen, maar het is zeer waarschijnlijk tekenen van het begin van het ontstekingsproces. Deze grafiek van basale lichaamstemperatuur (BT) opnieuw blijkt dat het onmogelijk is om conclusies te trekken en diagnoses op basis van het schema van basale lichaamstemperatuur (BT) een cyclus.

Interpretatie van het schema van basale temperatuur (BT): endometritis.

We herinneren ons dat aan het begin van de menstruatiecyclus de basale temperatuur van BT is verlaagd. Als de temperatuur aan het einde van de vorige cyclus is afgenomen en vervolgens sterk is gestegen tot 37,0 bij het begin van de menstruatie en niet afneemt, zoals te zien is in de grafiek, is het mogelijk dat het een vreselijke ziekte is, endometritis en u dringend behandeling door een gynaecoloog nodig hebt. Maar als u een menstruatie vertraging heeft en tegelijkertijd de basale temperatuur van BT langer dan 16 dagen vanaf het begin van de stijging verhoogd blijft, bent u waarschijnlijk zwanger.

Als u tijdens 3 menstruatiecycli merkt dat u stabiele veranderingen op de kaart hebt die niet aan de norm voldoen, hebt u het advies van een specialist nodig.

Dus, waar moet je op letten bij het compileren en decoderen van basaltemperatuurgrafieken (BT):

- basaltemperatuur (BT) grafieken met lage of hoge temperatuur gedurende de cyclus;
- cycli minder dan 21 dagen en meer dan 35 dagen. Dit kan een teken zijn van ovariële disfunctie, klinisch gemanifesteerd door bloeding in het midden van de menstruatiecyclus. Of misschien een ander beeld - de cyclus wordt altijd verlengd, wat zich uit in constante maandelijkse vertragingen van meer dan 10 dagen, terwijl er geen zwangerschap is;
- als u een verkorting van de tweede fase in de hitlijsten waarneemt;
- als de plots anovulatoir zijn of de manifestaties van de eisprong niet duidelijk in de grafiek worden uitgedrukt;
- afbeeldingen met een hoge temperatuur in de tweede fase van meer dan 18 dagen, terwijl zwangerschap afwezig is;
- monofasische grafieken: het verschil tussen de eerste en tweede fase is minder dan 0,4 C;
- als BT-grafieken absoluut normaal zijn: de ovulatie treedt op, beide fasen zijn voltooid, maar zwangerschap treedt niet binnen een jaar op zonder regelmatig seksleven zonder bescherming;
- abrupte sprongen en stijgingen van BT in beide fasen van de cyclus.

Als je alle regels voor het meten van de basale temperatuur volgt, zul je veel nieuwe dingen ontdekken. Onthoud altijd dat het niet nodig is om conclusies te trekken op basis van de verkregen grafieken. Dit kan alleen worden gedaan door een gekwalificeerde gynaecoloog en dan alleen na aanvullend onderzoek.

Hoe basale temperatuur meten?

Basale lichaamstemperatuur (BT of BTT) stelt u in staat te bepalen op welke dagen de kans het grootst is om een ​​kind op te vatten. Daarnaast kunt u het werk van de eierstokken controleren, tijdig endometritis identificeren en de oorzaak van onvruchtbaarheid bepalen.

Meetregels

Om lezingen te nemen, heeft een vrouw nodig:

1. Blijf kalm na het ontwaken.
2. Verplaats zo min mogelijk.
3. Het is verboden om te zitten of uit bed te komen.
4. De procedure moet op een bepaald tijdstip worden uitgevoerd, het verschil kan niet meer dan een half uur bedragen. Dit moet zowel 's ochtends als in de dagen van de menstruatie worden gedaan.

Als u de regels voor het meten van de basale temperatuur negeert, loopt het bloed sneller en nemen de waarden toe. Om alles goed te doen, moet je een thermometer in de buurt van het bed leggen voordat je naar bed gaat. En je moet het van tevoren schudden, want als je het morgenochtend doet, kun je geen betrouwbaar resultaat krijgen.

In de regel wordt de temperatuur voor het eerst gemeten aan het begin van de menstruatie, maar in het extreme geval kan dit worden gestart op dag 2 of 3 van de cyclus.

Hoe de basale temperatuur zo nauwkeurig mogelijk meten? Als de gebruikelijke thermometer meetwaarden afleest, begint de meting van de basale temperatuur als volgt:

• Plaats de punt van het apparaat onder de tong.
• Doe je mond dicht.
• Wacht 5-10 minuten.

Met de vaginale methode moet de rand van het apparaat in de vagina worden geplaatst. Alleen als een thermometer in het rectum wordt ingebracht, kunnen de meest betrouwbare indicaties worden verkregen. Daarom adviseren artsen vaak om de rectale temperatuur te meten. Het belangrijkste om te overwegen is om altijd dezelfde methode te kiezen.

Welke thermometer meet basale temperatuur? De voorkeur gaat uit naar het kwiktoestel. Het is de meest nauwkeurige en elektronische modellen leveren vaak een nogal grote fout op.

Alles moet niet alleen correct, maar ook tijdig worden gedaan. Het is bijvoorbeeld beter om alle metingen onmiddellijk vast te leggen en niet om uit te stellen. De kans bestaat dat goede cijfers vergeten te slapen. Als je je afvraagt ​​hoe het beter is om de basale temperatuur te meten met een thermometer, kies dan een kwikinstrument.

Exacte tijd

Hoe basale temperatuur correct meten? Het is beter om dit niet later te doen dan voor zes uur van stille en ononderbroken slaap. Voor degenen die pas na 24.00 uur naar bed gaan, zijn de laagste tarieven al vanaf vier uur 's ochtends te zien.

Hoeveel minuten heb ik nodig om metingen te doen? Het wordt aanbevolen om vijf (bij voorkeur 6-10) minuten en onmiddellijk na de slaap te doen.

Hoe de basale temperatuur te meten? Niet iedereen kan zo vroeg opstaan. Dit feit wordt gelukkig in de geneeskunde in aanmerking genomen. Norm - gegevensverzameling in zes of zeven uur. Als de basale temperatuur om 12:00 uur wordt gemeten met een gewone thermometer, is de informatie precies onbetrouwbaar. Menselijke bioritmen functioneren normaal en houden zich altijd aan de natuurwetten. Als u een nachtbraker bent, gebruikt u de wekker en wordt het probleem vanzelf opgelost.

dienstregeling

Hoe basale temperatuur meten? Eerst moet je een grafiek op een vel papier in de cel maken. Voor gedetailleerde gegevensanalyse is het noodzakelijk om het volgende te specificeren:

1. Maand en dagen.
2. Indicator BT.
3. De aard van de ontlading (waterig, bloed, droog, slijmerig, stroperig, met geel).
4. Opmerkingen. Hier moet u informatie verstrekken over factoren zoals de hoeveelheid alcohol die de dag ervoor is ingenomen, de kwaliteit van de slaap, geslacht vóór de meting (met vermelding van het tijdstip van de dag). Zelfs onbetekenende tekens kunnen erg belangrijk zijn bij de daaropvolgende analyse van de arts.

Voordat u de planning van BT opstelt, moet u rekening houden met de indicaties die normaal zouden moeten zijn. De menstruatiecyclus kan worden onderverdeeld in twee fasen: folliculair of luteale. In het eerste geval worden oestrogenen beter geproduceerd en ontwikkelt zich de follikel en vervolgens verlaat de eicel deze. Gedurende deze periode kunnen temperaturen onder 37 ° C optreden.

Ovulatie vindt plaats in het midden van fase nr. 2, ergens op de 12e tot 16e dag van de cyclus. Dan komt progesteron vrij en neemt de temperatuur met gemiddeld 0,5 ° C toe. Fase 2 kan ongeveer 14 dagen duren, en bij het ontbreken van het opvatten van een kind, vindt menstruatie aan het einde plaats. Gedurende deze periode zullen de oestrogeen- en progesteronniveaus in evenwicht zijn. In dit geval wordt de temperatuur op ongeveer zevenendertig graden of iets hoger gehouden. Vóór de menstruatie neemt BT opnieuw af met 0,3 ° C en herhaalt het proces zich.

Met betrekking tot de ovulatieperiode is het schema verdeeld in twee fasen. In het eerste geval moeten de indicatoren schommelen tussen 36,2-36,5. En in de tweede cyclus stijgt de temperatuur.

Soms is de ovulatie in de grafiek mild. In dit geval moet u nog 1 regel toevoegen in de kolom "Aanvullende informatie" om de toestand van cervicaal slijm te analyseren.

Hoe basale temperatuur snel meten? Dankzij moderne technologie kunt u geen grafiek tekenen op een vel papier, maar het programma of een speciale toepassing gebruiken. Met hun hulp is het heel eenvoudig om de dag van de ovulatie thuis uit te rekenen, en daarnaast is er gelegenheid om belangrijke nuances te leren.

Grafiek analyse

Het wordt aanbevolen om de basale temperatuur tijdens de zwangerschap slechts gedurende 16-20 weken te meten. Dan verdwijnt deze behoefte en moet je een andere methode gebruiken om de toestand van de foetus te controleren.

Aan het einde van de cyclus moet je één getrokken lijn door alle punten trekken. Als de temperatuurkarakteristiek de vorm van een zigzag heeft, is het ook beter om een ​​arts te raadplegen. Zelfdiagnose is strikt onaanvaardbaar. Bij het analyseren van grafieken moet het volgende worden gewaarschuwd:

1. Cyclus korter dan 21 of langer dan 35 dagen.
2. Monofasische kaarten of plotselinge temperatuurschommelingen.
3. De vertraging van de menstruatie gedurende meer dan tien dagen, zonder conceptie van de foetus.
4. Fase nummer 2 is korter geworden.
5. De manifestaties van de eisprong zijn slecht uitgedrukt op de kaart.
6. Volwaardige en de eerste en tweede fase, er is een eisprong, maar zwangerschap met reguliere seks komt niet het hele jaar door voor.

Als de fase van lage temperaturen goed wordt gevolgd in fase 1, en dan is er een sprong omhoog, dan wordt dit als de norm beschouwd. Het is noodzakelijk om een ​​aanvullend onderzoek af te leggen en het zal ook worden behandeld in gevallen waarin BT:

• In fase 1, hoog of laag 2.
• Gedurende de cyclus van de menstruatie blijft hoog.
• Willekeurig stijgt en daalt.

Als aan het einde van de cyclus de curve is verlaagd, is bevruchting niet opgetreden. Sommige paren houden rekening met dit patroon om zich te isoleren van ongewenste zwangerschap.

Er zijn veel thematische sites die kunnen helpen bij het invullen van het schema en de analyse van de resultaten. Er is veel informatieve informatie op internet, inclusief afbeeldingen van ideale curves. Als u significante veranderingen in de analyse vindt, moet u contact opnemen met uw gynaecoloog voor advies. In de regel zal voor het verhelderen van dergelijke vragen ten minste drie maanden getuigenis vereist zijn, met alle opmerkingen.

Als je alles goed doet, kun je veel nieuwe dingen ontdekken. Alleen hoeft u zelf geen conclusies te trekken, het is beter om een ​​arts te raadplegen.

Externe, interne factoren

Hoe de basale temperatuur te meten zodat de meetwaarden zo nauwkeurig mogelijk waren? Oorzaken met betrekking tot BT zijn verdeeld in interne en externe. In het eerste geval is het vermeldenswaard de inname van een verscheidenheid aan medicijnen, anticonceptie, hoge alcoholconsumptie en het effect van ontstekingsprocessen. Externe redenen zijn onder andere:

1. Te hoge of lage temperaturen in de kamer waar de vrouw slaapt.
2. Zeer actieve seks.
3. Stress.
4. Verstoorde slaap.
5. De leestijd en het type thermometer wijzigen om de basale temperatuur te meten.

De grafiek moet een regel zijn voor verschillende opmerkingen. In feite hangt de basale temperatuur af van veel factoren: reizen, lichaamsbeweging, ziekte, klimaatverandering, slapeloosheid of slaap gedurende minder dan zes uur, stress, alcohol, medicijnen. Het is beter om alle nuances op te nemen om fouten te voorkomen.

Onderkoeling, problemen van het maagdarmkanaal, exacerbatie van chronische aandoeningen of het verschijnen van infectieziekten kunnen de indicatoren van deze metingen sterk verstoren.

Als er ongeveer een week voor een geplande ovulatie een pijnlijke toestand is, is het beter om in de nabije toekomst een kind te gaan verwennen. Als er een lichte ongesteldheid is, moet u doorgaan met het invullen van het schema, alleen hiermee moet u alles in de opmerkingen opgeven. Bovendien is het bij het plannen van de zwangerschap en het identificeren van de eisprong nodig om de vaginale afscheiding te controleren.

Meting van de basale temperatuur helpt niet alleen om het tijdstip van de ovulatie te berekenen, maar ook om de oorzaken van hormonale insufficiëntie te bepalen. BTT is de laagste gedurende de dag. Bij vrouwen kan dit cijfer variëren gedurende de menstruatiecyclus.

Hoe de basale temperatuur te meten om zwangerschap te bepalen? Als de patiënt eerder gevallen van miskraam of vervaging van het embryo had, is het beter om de basale temperatuur regelmatig te meten tijdens de periode van het dragen van het kind. Als de cijfers bijna zevenendertig graden of iets hoger zijn, wordt aangenomen dat het fruit zich normaal ontwikkelt. In het andere geval is het beter om sneller contact op te nemen met uw gynaecoloog. Bij een dergelijke basale temperatuur tijdens de zwangerschap veranderen hormonen vaak, wat soms tot een miskraam leidt.

Wat is basale temperatuur en hoe meet ik het?

De basale temperatuur stelt u in staat om het tijdstip van aanvang van de ovulatie, vroege zwangerschap, de aanwezigheid van inflammatoire gynaecologische pathologieën te bepalen. Met de juiste en regelmatige meting, planning, kunt u de dagen identificeren die het gunstigst zijn voor de conceptie, en eventuele afwijkingen wijzen op een storing in het lichaam.

Basale temperatuur die u moet weten om de eisprong te bepalen

Wat betekent basale temperatuur?

Basale temperatuur (BT) - de laagste temperatuur van het menselijk lichaam in rust. Metingen kunnen oraal gebeuren, in de oksel, maar rectale waarden zijn het meest nauwkeurig wanneer een thermometer in het rectum wordt ingebracht.

Waarom moet ik BT meten:

• voor het bepalen van de ovulatie - de methode is geschikt voor een lange, korte, standaard en onregelmatige cyclus;
• je kunt zelfs vóór de vertraging zwangerschap vaststellen;
• ontstekingsziekten van de bekkenorganen identificeren in de vroege stadia vóór het begin van de symptomen;
• voor zwangerschapsplanning.

Hoe BT te meten?

Om een ​​schema correct te maken, om fouten te voorkomen, moet bij het meten van de basale temperatuur de volgorde van acties strikt worden gevolgd.

Meetregels:

1. Maak 's avonds een thermometer klaar, gooi hem omver en plaats hem naast het bed zodat je hem gemakkelijk kunt bereiken.
2. 'S Morgens, zonder uit bed te komen, steekt u de punt van een thermometer 5 cm in het rectum.
3. Meet de temperatuur 5-7 minuten, probeer niet nerveus te zijn, adem gelijkmatig en rustig.
4. Voordat de temperatuur wordt gemeten, moet er minstens 5-7 uur rustgevende slaap zijn.
5. Het is noodzakelijk om tegelijkertijd BT te meten, afwijkingen zijn toegestaan ​​op 1 uur omhoog of omlaag. Indicatoren registreren vanaf de eerste dag van de menstruatiecyclus, de gegevens worden opgenomen in een speciaal schema.

Basale temperatuurgrafiek

Met de juiste planning, na 3 cycli, kunt u leren hoe u een zwangerschap thuis plant, de tekenen van het ontstekingsproces zullen na 1-2 maanden merkbaar zijn. In de gynaecologie worden gemiddelde BT-temperaturen gebruikt om de toestand van het voortplantings- en genitaal urinaire systeem te beoordelen, maar afwijkingen treden vaak op, niet veroorzaakt door pathologieën, maar door individuele kenmerken van het organisme.

Hoe een grafiek correct te bouwen:

1. Teken 2 lijnen op een blad in een kooi, ze moeten van een punt naar buiten gaan en loodrecht staan.
2. Op de verticale as om markup te maken voor temperatuurindicatoren - schilder de getallen van 36, 0 tot 37,5, elke cel is gelijk aan 0,1 graden.
3. Op de horizontale lijn moet je de dagen van de kalender neerzetten.
4. Trek op het niveau van 37 graden een rode horizontale lijn, teken een verticale lijn tussen 12-14 in de middag, het verdeelt de cyclus in twee fasen voorwaardelijk in I- en II-perioden.
5. Elke dag op het kruispunt van de datum en temperatuurwaarden een punt zetten, wanneer ze worden gecombineerd, wordt een maandelijkse cycluscurve gevormd.
6. In de grafiek is de dag van de eisprong het hoogste punt.
7. Het optimale verschil in indicatoren in fase I en II is 0,4-0,5 eenheden.
8. De grafiek toont duidelijk de lengte van de cyclus, normaal is het 28 dagen, artsen houden geen rekening met pathologieën als het interval tussen de maanden 21-35 dagen is. Maar een lange of korte cyclus kan een teken zijn van ovarieel falen.

Dankzij de BT-graphics kun je begrijpen hoe goed de menstruatie verloopt.

Door het BT-schema te decoderen kunnen de vrouw en, indien nodig, de gynaecoloog, controleren of de cyclus goed verloopt, of de follikels volwassen worden en ovuleren als er zwangerschap optreedt.

Hoe werkt de indicator BT?

De verandering in de basaltemperatuurindices wordt beïnvloed door de toestand van de hormonale achtergrond, daarom is de fluctuatie van waarden in verschillende fasen van de cyclus een normaal fenomeen.

BT-waarde per dag van de cyclus

Bij het meten van BT is de cycluslengte ook van belang, de ideale duur is 28 dagen, maar de intervallen tussen maandelijkse perioden van 21-35 dagen worden als normaal beschouwd. De lengte van de eerste fase kan verschillen, maar de luteale periode moet normaal altijd 12-14 dagen zijn.

Fasen van basale temperatuur

Bij het plotten van de BT worden verschillende soorten curven onderscheiden, waarmee de staat van het voortplantingssysteem kan worden beoordeeld.

Soorten curven:

1. I - temperatuurindicatoren in de tweede fase nemen toe met ten minste 0,4 eenheden, de luteale periode duurt 12-14 dagen, de waarden dalen vóór de ovulatie en menstruatie. Zo'n schema correspondeert met een normale tweefasige cyclus van 28 dagen.
2. II - de luteale fase duurt 12-14 dagen, tijdens deze periode stijgt de temperatuur niet meer dan 0,2-0,3 graden, neemt licht af voordat het ei de follikel verlaat en vóór het begin van de menstruatie. Deze curve duidt op een tekort aan oestrogeen, progesteron, dat vaak de oorzaak van onvruchtbaarheid wordt, en speciale tests helpen het niveau van hormonen in elke fase van de cyclus te beoordelen.
3. III - een toename van 0,4 graden wordt pas kort voor de menstruatie waargenomen, de tweede fase duurt 10 of minder dagen, voordat de maandelijkse BT niet wordt verlaagd. Zo'n grafiek duidt op luteale insufficiëntie, lage progesteronspiegel, die gepaard gaat met de ontwikkeling van onvruchtbaarheid, miskramen en de correctie wordt uitgevoerd met behulp van hormonale therapie.
4. IV - er zijn geen ups en downs op de curve, de rectale temperatuur van de hele cyclus is binnen 36,1-36,7 graden, geen ovulatie, de cyclus wordt als anovulatoir beschouwd. Bij een gezonde vruchtbare vrouw komt zo'n afwijking 1-2 keer per jaar voor, als het vaker nodig is om hormonale testen te ondergaan.
5. V - de BT-curve ziet er chaotisch uit, de opkomst en ondergang van waarden gebeurt ongeacht de fase van de cyclus. Dit schema geeft een laag oestrogeengehalte aan, de kansen om zwanger te raken zijn minimaal. Enkele sprongen van indicatoren kunnen optreden tegen de achtergrond van stress, na een lange vlucht, met de exacerbatie van chronische ziekten.

Oorzaken van afwijkingen van de norm

Kleine fluctuaties in BT-waarden treden op tijdens stress, klimaatverandering, na geslachtsgemeenschap, tijdens het gebruik van bepaalde medicijnen. Sterke afwijkingen van de curve van de norm - een teken van endocriene pathologieën, inflammatoire processen, met behulp van de grafiek, kunt u de primaire oorzaak van onvruchtbaarheid bepalen.

Baarmoederfibromen zijn een van de oorzaken van basale temperatuurstoringen

Waarom afwijkingen optreden:

1. Problemen in de luteale fase - aandoeningen van de eierstokken, schildklierpathologie, hypofyse, endometriose, baarmoedermina, poliepen en tumoren in de geslachtsorganen. Progesterontekort treedt op bij ontstekingsprocessen in de baarmoeder en aanhangsels, lever- en gastro-intestinale aandoeningen, na uitputtende diëten en overmatige fysieke inspanning.
2. Frequente anovulatoire cycli die werden waargenomen tijdens de adolescentie, geven de benadering van de menopauze, endocriene ziekten, ovariumpathologieën aan.
3. Verhogen van de temperatuur vóór de menstruatie tot 38 graden of meer - endometritis, adnexitis, endometriose, blaasontsteking, darminfecties, buitenbaarmoederlijke zwangerschap. Aanvullende symptomen - een scherpe pijn in de onderbuik, afscheiding met bijmenging van pus, ongemak tijdens het ledigen van de blaas, braken, zwakte.

Meting van BT is een eenvoudige en betaalbare methode voor zelfdiagnose van het voortplantingssysteem, hormonale achtergrond, waarmee u schendingen van verschillende oorsprong in de vroege stadia kunt volgen. Kleine en kortdurende afwijkingen van de norm treden op onder invloed van externe factoren - overwerk, stress, regelmatige schommelingen duiden op hormonale en ontstekingsziekten.

Beoordeel dit artikel
(2 punten, gemiddeld 5,00 van de 5)