Versterking van de immuniteit van volksremedies

Het menselijk lichaam is slim georganiseerd. Het heeft een schild dat beschermt tegen de aanval van bacteriën, parasieten en virussen. Wanneer het immuunsysteem zonder falen werkt, worden antilichamen geproduceerd. Ze verzetten zich actief tegen ziekte. Folkmedicijnen helpen de bescherming te versterken wanneer het verzwakt en gezondheidsproblemen optreden, als ze zich niet goed voelen.

Hoe de volksremedies van het immuunsysteem te verhogen

Het is bekend dat het menselijke immuunsysteem verschillende organen omvat. De belangrijkste zijn amandelen en appendicitis. Een belangrijke rol bij het versterken van de beschermende krachten is toegewezen aan de goede werking van het maag-darmkanaal. Er zijn tekenen die een zwak immuunsysteem definiëren:

• frequente verkoudheden optreden;
• chronische vermoeidheid verschijnt;
• stemmingswisselingen optreden;
• gemanifesteerde depressie.

Het versterken van het immuunsysteem folk remedies moeten beginnen met eenvoudige methoden:

• slaapregulatie - nachtrusttijd van minimaal 8 uur;
• dagelijks wandelen in de natuur;
• gebruik van contrastdouches en voetbaden;
• gebruik van badprocedures;
• evenwichtige voedingsorganisaties;
• gebruik van recepten met natuurlijke ingrediënten;
• gebruik van immunostimulerende planten.

Hoe de immuniteit van volksremedies verbeteren? Het is noodzakelijk om uit te vinden welke functies de ingrediënten moeten hebben waaruit de recepten bestaan, zodat de versterking effectief was. De taak van het helen van producten:

• de expansie van bloedvaten versterken voor een betere bloedcirculatie;
• bevatten vitaminen om metabole processen te normaliseren;
• bevatten phytoncides om virussen te vernietigen;
• hebben antibacteriële eigenschappen;
• reinig het spijsverteringskanaal van gifstoffen;
• verwarm het lichaam;
• natuurlijke immunostimulantia te zijn.

Folkmedicijnen voor immuniteit

Om te helpen bij het versterken van de beschermende krachten voor volwassenen en kinderen, in de samenstelling van therapeutische middelen en in natuurlijke vorm, gebruik:

• bessen: veenbessen, bosbessen, kruisbessen;
• citrusvruchten;
• zuurkool;
• knoflook;
• paprika;
• honing;
• visolie;
• bijenproducten: pergouille, propolis;
• mummie;
• medicinale kruiden: sint-janskruid, elecampane;
• kamerplanten: aloë, kalanchoe, gouden snor;
• immunomodulatoren: ginseng, citroengras, rhodiola rosea;
• zeevruchten: inktvissen, zeewier;
• gekiemde korrel;
• haver;
• specerijen: kruidnagel, gember, kurkuma, kaneel.

Volksrecepten voor immuniteit

Met frequente verkoudheden in de winter, wordt de immuniteit hersteld door folk remedies met behulp van kruidenthee met de toevoeging van honing, citroen, frambozenjam. Restauratieve eigenschappen hebben:

• zure bessen: vers en ingevroren;
• gemberdrankjes;
• tinctuur van ginseng, citroengras;
• thee en kruidenthee;
• vitaminemengsel met honing, gedroogde vruchten, citroenen.

Verbeter de immuniteit van volksremedies op basis van honing

Voor de preventie van ziekten en de snelle versterking van het immuunsysteem in geval van verkoudheid, beveelt de traditionele geneeskunde producten aan, waaronder honing. Spoorelementen, vitaminen helpen het lichaam te verbeteren. Folk remedies voor het verhogen van de immuniteit met behulp van honing worden genomen door volwassenen met een grote lepel twee keer per dag, en het kind - door thee, bij voorkeur voor de maaltijd.

Nou helpt het immuunsysteem te versterken een mengsel van gelijke delen knoflook met honing. Veel nuttige vitaminen en sporenelementen in de mix van noten en gedroogde vruchten: rozijnen, gedroogde abrikozen, gedroogde pruimen. 100 g van elk type worden geplet, voeg dezelfde honing en citroen toe, die fijngehakt is. Versterkt het immuunsysteem draagt ​​bij aan het mengsel:

Folkmedicijnen om de immuniteit op basis van knoflook te verbeteren

Het is moeilijk om een ​​kind medicijnen te laten drinken met knoflook vanwege de specifieke geur. In dit geval zal een glas warme melk de afweer versterken. Voeg er 5 druppels knoflooksap aan toe - de baby zal het met plezier drinken. Volwassenen zullen dol zijn op het recept, waarbij 2 knoflookkoppen 14 dagen lang aandringen in een fles rode halfzoete wijn. Een dergelijke infusie is effectief, die net als de vorige vóór een maaltijd op een lepel wordt gedronken. Volgens het recept:

• giet 0,5 liter water;
• voeg gemalen citroen en fijngehakte knoflook toe;
• sta 5 dagen.

Hoe de immuniteit van folk remedies te verbeteren

Immuniteit heeft een levend organisme dat verschillende infecties, van virale of bacteriële oorsprong, kan weerstaan. De oorsprong kan zowel aangeboren als verworven zijn. Na waterpokken ontwikkelt een persoon bijvoorbeeld een verworven immuniteit (en voor het leven). Congenitaal kan verzwakken door een aantal factoren. Hoe de immuniteit te verbeteren, dat wil zeggen om de weerstand van ons lichaam tegen infectieziekten te vergroten, en zal hieronder worden besproken.

Manieren om de immuniteit te verbeteren

Volgens de theorie van officiële geneeskunde, wordt gezonde immuniteit gevormd als resultaat van een uitgebalanceerd dieet en een gezonde levensstijl. Nou, als je nog steeds een tekort aan vitamines hebt, pas dan farmaceutische preparaten en voedingssupplementen toe.

Traditionele genezers beschouwen dit onderwerp veel breder. Ze beweren dat een goed immuunsysteem wordt gevormd uit iemands geloof in zichzelf en zijn goede toekomst, zijn humeur en persoonlijke kwaliteiten (geven en nemen), zijn liefde voor anderen en de hele wereld. Gezonde voeding en vitamines helpen niet als je levenshouding verkeerd is.

Er zijn ook veel producten en stoffen die helpen de weerstand van het lichaam te verbeteren. Dus, hoe immuniteit te verhogen? Er zijn enkele eenvoudige en betaalbare manieren.

Folkmedicijnen voor immuniteit

De natuur heeft een groot aantal stoffen en planten gecreëerd die de verbetering van het immuunsysteem actief beïnvloeden. Volksgenezers bevelen het gebruik aan van bewezen hulpmiddelen zoals propolis, bijenonderzeeër, honing, perga, mummie, fruit, noten, haver, knoflook en vele anderen. In alle recepten, als er geen andere aanbevelingen zijn, wordt de ontvangst van fondsen driemaal per dag uitgevoerd en bij voorkeur een half uur vóór de maaltijd.

Biologische stoffen van haver helpen de gezondheid van kinderen te verbeteren en het welzijn van volwassenen te verbeteren:

• Een half glas goed gewassen haverkorrels moet een nacht lang met water worden gegoten in de hoeveelheid van anderhalve liter. 'S Morgens worden ingebrachte granen gedurende 1,5 uur in hetzelfde water gekookt. Koken mag niet gewelddadig zijn, dus het vuur wordt erg zwak gemaakt. Gespannen bouillon alleen opgeslagen in de kou en niet meer dan 2 dagen. Voor kinderen begint de dagelijkse dosering vanaf 1 uur. l. (6 maanden), een jaar oude baby's hebben 1 st nodig. l., twee jaar - 2st. l., vanaf 5 jaar - 100 ml. Volwassenen hebben 200 ml per dag nodig. Duur van gebruik voor een positief resultaat van 1 maand.
• Je kunt een afkooksel maken in plaats van water op melk. Goed gewassen met koud water een glas granen en giet gekookte melk. Hij neemt 4 kopjes. Overstroomde haver blijft 2 minuten in vuur en vlam staan ​​en zet een half uur aan de kook om te infuseren. Goed gespannen en geperste bouillon wordt per glas genomen. Ze drinken het twee maanden en stoppen vervolgens 30 dagen en herhalen de cursus. Kinderen geven een half glas.

Paddestoelen helpen ook om het immuunsysteem te versterken met folk remedies. Een paddestoel-parasiet groeit op berkenstammen, chaga genaamd, meestal zwart of bruin. Hij nestelt zich op andere bomen (els, esdoorn, lijsterbes), maar heelt alleen degene die zich op berkenbomen nestelt. De paddenstoel moet worden afgesneden van de stam van de boom en worden schoongemaakt, verlaat de binnenkant. Deze binnenkant is verdeeld in kleinere stukken en gedroogd. Stoffen die in chag zitten, beïnvloeden actief het menselijk lichaam in termen van het verbeteren van de immuniteit, het verbeteren van de cerebrale circulatie, het verbeteren van het werk van andere organen. De schimmel heeft een negatief effect op pathogene bacteriën en kankercellen.

Hier zijn twee recepten voor chagi:

• Een stuk gewassen gedroogde paddestoel wordt met water in een kleine bak gegoten en gekookt. Laat het volledig worden bedekt en sta zo de nacht op. Vervolgens wordt het doorweekte lichaam van de schimmel gemalen en in hetzelfde water geplaatst, maar slechts verwarmd tot ongeveer 500 ° C. Het aandeel van vloeistof en chaga moet 5: 1 zijn. Dit alles is nodig om twee dagen aan te dringen en daarna de infusie weg te ziften en een goede massa te persen. Het is noodzakelijk om het volume van de vloeistof te controleren, als deze minder is dan de eerste, vul dan aan hoeveel koud water nodig is en ook gekookt. Middelen kunnen 4 dagen in de kou worden bewaard. Enkele ontvangst - 1 glas. U kunt maximaal 5 maanden worden behandeld, met een verplichte pauze van 10 dagen tussen elk van hen.
• De tweede optie kan voor kinderen worden gebruikt. De collectie bestaat uit 2 delen van de chaga, 1 deel brandnetelbladeren, engelwortel en goudsbloem, de helft van de wortels van paardenbloem en kleine ridder. Alle componenten mengen, voorslijpen. Pak een eetlepel van het mengsel en giet het in een schaal met koud water in een volume van 250 ml. Laat het een nacht staan ​​en 's morgens moet alles worden gekookt en ongeveer een half uur worden ingepakt. Een klein kind moet een kwart glas drinken, de oudste moet een half glas drinken. Ontvangst betekent na een uur na een maaltijd.

Opgelet, moeders die borstvoeding geven, zwangere vrouwen, patiënten met dysenterie en intolerantie moeten deze tool niet gebruiken.

mummie

Deze berghars bestaat uit meer dan 80 componenten. Onder hen zijn vitamines, essentiële oliën, harsen, fosfolipiden, steroïden, organische en vetzuren, alkaloïden, macro- en micro-elementen. Zo'n rijk organomineraal complex maakt het mogelijk dat mumie wordt gebruikt als middel om de immuniteit te verbeteren en de hormonale niveaus te verbeteren.

Omdat deze stof een sterk biostimulerend effect heeft, zou deze niet voor lange tijd moeten worden gebruikt, omdat het mogelijk een verslaving is. Mama kan niet worden gebruikt voor mensen met bloedingen, tumoren en hoge bloeddruk, maar ook voor jonge kinderen die borstvoeding geven en zwanger zijn. Hoe de immuniteit van volksremedies op basis van mummie te verhogen, wordt hieronder gegeven:

• Neem de mummie in een hoeveelheid van 7 g, los het op in een kleine hoeveelheid water zodat de suspensie wordt verkregen. Meng het met een pond honing en breng 20 dagen aan. Na een pauze van tien dagen en doorgaan met de cursus nog eens 20 dagen. Wegwerpstarief een eetlepel. Betekent opgeslagen in de kou.
• Voor dit recept heb je mama (5 g), aloëblaadjes (100 g), citroenen (3 st.) Nodig. De bladeren worden geplet en uit het sap van de citroenen geperst. Alle ingrediënten zijn gemengd en staan ​​erop. De snelheid van toediening, zoals in het vorige recept.
• Je kunt de mummie (2 g) gewoon oplossen in verwarmd water (10 el L.) en een eetlepel nemen. Gebruik de tool dus 10 dagen en daarna 5 dagen pauze en ga door voor hetzelfde bedrag.

Laurierblad

Bekende kruiden kunnen niet alleen helpen bij het koken, maar ook om de gezondheid te verbeteren. Laurier heeft veel heilzame eigenschappen, zoals wondgenezing, ontstekingen elimineren, de spijsvertering verbeteren, microben bestrijden, bloedsuikerspiegel verlagen en zelfs de effecten van stress elimineren. Maar, zoals de meeste fondsen, heeft hij contra-indicaties. Dus, laurierblaadjes mogen niet worden gebruikt tijdens periodes van exacerbaties van nieraandoeningen, met problemen met de lever en het cardiovasculaire systeem, evenals als er een overtreding van het eiwitmetabolisme is. Gebruik het niet in grote hoeveelheden tijdens zwangerschap en borstvoeding.

In het recept moeten laurierbladeren gedurende 5 minuten worden gekookt. Ze hebben slechts 5 g per 300 ml water nodig. Bouillon moet 4 uur aandringen in een thermoskan. Voor een dag is slechts een eetlepel gefilterde infusie vereist. De behandeling wordt gedurende 3 dagen uitgevoerd, daarna komt een pauze voor een periode van 2 weken en wordt de kuur herhaald.

gember

Folk remedies om de immuniteit te verbeteren op basis van gemberwortel zijn erg populair. Een groot aantal van de samenstellende stoffen hebben allereerst immunostimulerende, antivirale, ontstekingsremmende, antioxiderende, evenals antispasmodische, adaptogene en sedatieve effecten. Ondanks het gebruik van de plant heeft het enkele negatieve eigenschappen en daarom is het in sommige gevallen beter om het niet te gebruiken, namelijk:

• kinderen jonger dan 2 jaar;
• lactatieperiode;
• colitis ulcerosa;
• maag- of darmzweer;
• galsteenziekte.

De wortel kan eenvoudig worden gebruikt als een additief in theeën, infusies, verschillende gerechten om de weerstand tegen ziekten te verbeteren of om te bereiden volgens speciale recepten:

• Immunostimulerende drank. Maak 2 cm van de wortel schoon en verwijder de bovenste laag zo dun mogelijk. In de oppervlaktelaag van de grootste concentratie aan voedingsstoffen. Het voorbereide stuk wordt fijn ingewreven, giet kokend water (2 liter) in een klein vuur en kook gedurende 10 minuten. Voeg in de afgewerkte drank een halve citroen en suiker toe (2 kopjes). Als er geen allergie is, kan voor het grotere goed suiker worden vervangen door honing. Gebruik de tool twee keer per dag voor een onvolledig glas of 200 ml.
• Lekkere medicijnen. Gember kan worden gecombineerd met andere producten die een soortgelijk effect hebben: vers geraspte wortel (200 g), citroenen, gemalen met de schil (2 stuks), gehakte gedroogde abrikozen en vijgen (100 g), een glas puree cranberry's, honing (200 ml). Alles is gemengd en tegelijkertijd gebruikt een theelepel. Je kunt thee drinken.

Voor diegenen die een zwakke immuniteit hebben, zou het versterken van volksremedies van propolis een geschikte optie zijn als er geen allergie is.

propolis

Bijen produceren propolis voor 'economische behoeften' in de bijenkorf. Het bevat een groot aantal plantaardige harsen, essentiële oliën, wassen en tannines. Deze samenstelling helpt de bijen om de behuizing te desinfecteren. Het product heeft ook een goed effect op het versterken van de afweer van het menselijk lichaam. Gebruikt als een preventief en stimulerend middel. Maak van propolis infusies en tincturen:

• Voor tinctuur wordt gekoelde propolis in kleine kruimel gebroken en met alcohol gegoten. Het recept gebruikt 300 ml alcohol en 80 g propolis. De flacon voor tinctuur moet van donker glas zijn. Gedurende twee weken wordt het middel toegediend en al die tijd moet het dagelijks grondig worden geschud. Gebruik tinctuur door een paar druppels in dranken (thee, sap, melk, water) toe te voegen.
• Voor kinderen maken ze een infuus op water, maar het kan maximaal een week worden bewaard. Geraspte propolis (30 g) wordt in water (1/2 kop) geplaatst en een uur lang in een waterbad gekookt. Tijdens het koken is het nodig om te roeren. De afgewerkte gefilterde infusie wordt uitgevoerd in de kou. Het is voldoende om 15 druppels van een product aan een drankje toe te voegen om de gezondheid te verbeteren.

Het is ook mogelijk om de immuniteit van volksremedies te verhogen met behulp van andere bijenteeltproducten.

Honing en bijenstuifmeel

Honing is altijd beschouwd als een effectief hulpmiddel in de strijd tegen verkoudheid en andere ziekten. Vitaminen, mineralen, foliumzuur en andere heilzame stoffen die deel uitmaken van honing dragen bij aan de preventie van ziekten en verhogen de weerstand van het lichaam.

Het stuifmeel van de planten verzameld door de bijen wordt gevouwen in honingraten, gevuld met honing en na enige tijd verandert in perga. Het bestaat uit meer dan 250 verschillende stoffen die een gunstig effect hebben op het menselijk lichaam. Imkers, voortdurend pergu eten, hebben een goede gezondheid en een lang leven.

Opgemerkt moet worden dat bijenproducten allergieën kunnen veroorzaken en daarom moet het gebruik ervan worden gestart met kleine doses. Kinderen krijgen ze pas na een jaar. Er kunnen contra-indicaties zijn, vooral bij diabetes of oncologie.

Neem honing en perga in het complex, meng één op één. Gebruik bij één receptie een theelepel en spoel het af met een beetje warm water. Voor kinderen moet u beginnen met een kwart theelepel en de dosis geleidelijk verhogen met de leeftijd. Op de leeftijd van 14 zou het de helft van het volwassenentarief moeten zijn.

Bee-primor

Bijen die van nature in een bijenkorf sterven (in kleine hoeveelheden) worden onderzeeërs genoemd. In de lichamen van dode insecten zitten zoveel nuttige stoffen dat ze een uitstekend hulpmiddel worden om het lichaam te verjongen en de immuniteit te verbeteren.

Het meest geschikt voor behandeling zijn personen die stierven van de lente tot de herfst. Het is noodzakelijk om te controleren op versheid submor, als er schimmel is of er is een slechte geur, dan is het onaanvaardbaar om het te gebruiken. Het is beter om geen zwangere vrouwen en zogende baby's te gebruiken en evenmin om kinderen jonger dan 10 jaar te behandelen.

Immuniteitsversterking door nationale methoden op basis van beescore:

• Verbrijzel 2 el. l. bijen en giet een glas wodka of alcohol. Laat het 2 weken intrekken. Tinctuur wordt goed gefilterd en tweemaal per dag gebruikt, 20 druppels. Cursusduur 2 maanden.
• Je kunt de submor in de oven laten drogen en in een poeder malen. Neem als eerste ½ deel van een theelepel en, geleidelijk aan het verhogen van het volume, breng het naar vol. Gewassen met water. Het aantal ontvangsten per dag is hetzelfde als in de eerste versie.
• Ze doen dit ook: ze roosteren onderzeeër in olie en na afkoeling malen. Accepteer hetzelfde als hierboven.

De knoflook

Niet iedereen houdt van knoflook, maar veel van de componenten in zijn samenstelling hebben de neiging om de immuniteit te verbeteren. Toegegeven, er zijn ziekten waarbij het gebruik ervan verboden is:

• nier- en leverziekte;
• problemen met het spijsverteringskanaal;
• gastritis en maagzweer.

Zwangere vrouwen en kinderen jonger dan 3 jaar mogen geen knoflook gebruiken.

Knoflook Recepten:

• Neem in gelijke delen knoflook en honing en meng. Knoflook is geplet. In één keer heb je een theelepel van het mengsel nodig. Gewassen met warm water.
• Je kunt knoflooksiroop maken. Om dit te doen, knijp het sap uit twee hoofden van knoflook, voeg gemalen citroen en een pond honing. Deze siroop kan aan kinderen een eetlepel per keer worden gegeven.
• Zelfs kinderen worden geadviseerd om een ​​glas melk te drinken met 10 druppels knoflooksap voor het slapengaan. Voor jongere leeftijd is het aantal druppels verminderd.

Er zijn folk remedies voor het verhogen van de immuniteit, die populair zijn bij zowel kinderen als volwassenen.

Groenten en fruit recepten

Veel beroemde groenten en fruit profiteren van het lichaam. Het is alleen nodig om ze correct te gebruiken:

• Neem een ​​pond vermalen veenbessen, een glas fijngehakte walnoten en 3 appels, in blokjes gesneden samen met de schil. Alle ingrediënten worden in een pan gedaan en er wordt 0,5 kg suiker gegoten. Giet dit alles met een glas water en doe een licht vuur aan. Het mengsel moet worden gekookt. Om niet te verbranden is het beter om constant te roeren. De afgewerkte fruitmix wordt in een glazen pot verdeeld en op een eetlepel bij de receptie gedaan. Kinderen geven een theelepeltje. Je kunt het fruitmengsel twee keer per dag gebruiken met thee.
• Het mengen van groente en vruchtensappen kan ook het immuunsysteem versterken. Maak verse sappen van wortels, bieten, granaatappels en citroenen. Groenten nemen 1,5 kg, fruit per kilogram. Alle sappen worden in een kom gegoten en voegen een kilogram honing toe. Het drankje wordt 's ochtends intern voor een half kopje gebruikt en' s avonds hetzelfde.
• Een ander heerlijk recept houdt altijd van kinderen. Gebruik hiervoor walnoten (300 g), gedroogde abrikozen (150 g) en honing (150 g). Gedroogde abrikozen en noten worden vermalen en gemengd met honing. Houd beter in de koelkast. Tussen de maaltijden door eten ze een volle theelepel en vlak voor het slapen gaan. Wanneer het gekookte gedeelte voorbij is, kan het volgende in een maand worden gedaan.
• Aan het recept hierboven kunt u rozijnen en citroenen toevoegen. Dan hebben citroenen 5 stukjes nodig, gedroogde abrikozen, rozijnen, honing en noten per kilogram. Alles is gedraaid in een vleesmolen (citroenen met schil) en grondig gemengd met honing. Bewaar alles in een niet-oxiderende container in de kou. Bij de receptie krijg je twee theelepels.

Immuniteit verhogen folk remedies kunnen gedaan worden met behulp van verschillende kruiden.

Herbal Recepten

Om de weerstand van het lichaam te verbeteren, helpen de volgende recepten:

• In de zomer worden kruiden en fruit geoogst en gedroogd en in de herfst en de winter komt er uitstekende immuunversterkende thee naar buiten. Neem dus een derde glas van dergelijke componenten: de vruchten van lijsterbes en wilde roos, berkenbladeren, frambozen, aardbeien en pepermunt, wegedoornenschors. Droge bladeren worden gemalen en de schors en vruchten worden geplet. Alle ingrediënten worden gemengd en in een schroefpot geplaatst. Gebruikt voor het brouwen van thee, je kunt in elke hoeveelheid en op elk moment drinken, maar niet 's nachts.
• Voor het volgende recept heb je verse melisseblaadjes nodig, ongeveer een half glas en rozebottels, ongeveer een handvol. Giet deze hoeveelheid halve liter kokend water en laat 20 minuten trekken. Je kunt elke dag onbeperkt drinken.
• Dit mengsel bestaat uit bessen en kruiden. Verpletterd sint-janskruid (halve kop) en wortel van elecampane (2 el L.). Na het koken van kruiden in een geëmailleerde pot, sta op een iets warme toestand. Water wordt 0,5 liter genomen. Een glas sap wordt geperst uit zure bessen. Het kunnen krenten, bosbessen of veenbessen zijn. Het sap wordt gecombineerd met de bouillon en drink een half glas (bij voorkeur na een maaltijd) 2-3 keer per dag. Het is noodzakelijk om een ​​week te drinken. Volgende week pauze en herhalen.

Hoe de immuniteit van volksremedies nog verbeteren? Een daarvan is geitenmelk, wat zelfs voor baby's wordt aanbevolen.

Geitenmelk

Deze drank veroorzaakt nooit allergieën en wordt volledig opgenomen door het lichaam van zowel kinderen als ouderen. Er zijn enkele gevallen waarin het gecontra-indiceerd is. Dit gebeurt met pancreasziekten en obesitas. Soms zijn er mensen met intolerantie voor geitenmelk. En als iemand het nooit heeft gedronken, is het beter om met kleine porties te beginnen. Om de concentratie van maagsap niet te verminderen, drink het niet voor de maaltijd of direct erna. Het is ook nuttig voor bloedarmoede of om te herstellen van een ernstige ziekte.

Hoe de immuniteit van folk remedies te verbeteren

Goede dag, beste lezers! Gezond en sterk zijn is de verantwoordelijkheid van iedereen. Ja, het is een plicht!

Denk aan jezelf in die momenten van ziekte, wanneer de ziekte je overneemt, alle verlangens om een ​​vol leven te leven verdwijnen, is er volledige apathie ten opzichte van alles wat er rond gebeurt.

De vitale smaak en alle vele facetten van het zijn voor een zieke persoon houdt op te bestaan. Vandaag zullen we praten over hoe we de immuniteit van volksremedies kunnen verhogen, terwijl we niet oplossen en verdwalen in de ziekte.

Het verbeteren van de immuniteit is een permanente bezigheid, omdat wat ons uit de natuur wordt gegeven, geleidelijk wordt verspild. Onze beschermende barrières worden gewist en zodra de schadelijke virussen en microben in het lichaam binnendringen, beginnen zich ziektes te ontwikkelen.

Wat zijn de factoren van verlies van immuniteit en welke omstandigheden bijdragen aan aanvallen van vreemde cellen op de interne gezonde omgeving van een persoon:

• Avitaminosis, vooral in periodes van laagseizoen, wanneer er een acuut gebrek aan vitamines en zonlicht is.
• Onjuiste voeding, waaronder vet voedsel, koolzuurhoudende dranken, alcohol en andere slechte gewoonten.
• Langdurige behandeling met antibiotica die een negatieve invloed hebben op de microflora van het hele organisme.
• Vervuilde omgeving, radioactieve blootstelling en andere schadelijke productiefactoren.
• Stressvolle situaties, leeftijdsindicatoren, fysieke vermoeidheid en gebrek aan slaap.

Om de bescherming te verbeteren en het welzijn te verbeteren, komen populaire methoden die al generaties lang door mensen worden gebruikt, op betrouwbare wijze bescherming en behoud van hun gezondheid, naar ons toe.

Hoe de immuniteit van de nationale weg te verbeteren

De meest gunstige periode voor de verrijking van het immuunsysteem is natuurlijk de zomer. We eten veel vers fruit, groenten en bessen, die een bron van vitamines en de meest essentiële stoffen voor het lichaam bevatten.

In andere periodes kunt u veilig en zonder veel schade aan uw portemonnee genieten van gezonde bessenafkooksels, vitaminecocktails, mousses en andere smakelijke, en vooral gezonde gerechten.

• Als u geen allergische reactie op dit product hebt, worden honing- en bijenproducten sterk aanbevolen. Deze versterkende remedies zijn altijd relevant, vooral tijdens verkoudheid.
• Groene thee is een goede tonic en gezondheidsondersteunende drank. Als je het met citroensap of citroensap drinkt, kun je geen betere helende therapie bedenken. Het verwijdert gifstoffen, reinigt, versterkt en versterkt het lichaam.
• Als een behandeling kun je cursussen volgen om kruiden en bessen te drinken, waardoor ze afkooksels worden om de kracht en gezondheid te versterken. De helende infusies en kruidenbouillons bevatten veel vitamines en minerale componenten. Recepten, er zijn allerlei soorten, en deze mengsels kunnen in elke verhouding en compositie worden gemaakt. We selecteren verschillende nuttige kruiden voor immuniteit: munt, ivan - thee, citroenmelisse, bladeren en bessen van viburnum, zwarte bes, aardbei en framboos.

U kunt versterkte dranken bereiden door op een langzame brand te koken, maar het is beter om gebruik te maken van een thermosfles en het mengsel enkele uren met 80 graden kokend water te laten staan. Verlies in dit geval geen bruikbare eigenschappen.

Volksrecepten om het immuunsysteem te versterken en te versterken

U kunt een groot aantal manieren aanbieden die u het meest effectief verrijken met het noodzakelijke mineraal-vitaminecomplex en een goede gezondheid en gezondheid herstellen. Ze kunnen allemaal thuis worden gebruikt.

Sap voor universeel gebruik

Om deze unieke super vitaminendrank te bereiden, heb je nodig:

1. 3 kg. verse citroenen;
2. 5 grote koppen knoflook;
3. juicer, als een instrument van arbeid. Daarmee moet je het sap uit het fruit persen en een glazen bak met knoflook mengen, geraspt op een fijne rasp.

Voor het gemak, wikkel de hals van de fles of kan met gaas, het zal gemakkelijker zijn om de vloeistof in te gieten. Dagelijks gebruik van dit universele middel zal u helpen de immuniteit te verbeteren. Los een theelepel van deze drank op met een glas kokend water en drink gedurende twee weken.

U zult zelf niet merken hoe u op uw voeten gaat staan, een verbetering in uw gezondheidstoestand zult voelen, en het allerbelangrijkste is dat u uw energie en goede humeur terugkrijgt.

Voor mannen helpt deze tool de seksuele functie te verbeteren.

Tibetaanse remedie

De volgende kruiden zijn nodig om te koken:

1. 100 gr. kamille;
2. 100 gr.
3. 100 gr. immortelle droge bladeren;
4. 100 gr. berk knoppen.

Dit mengsel wordt in een thermosfles van een halve liter heet water gegoten en een nacht bewaard. Drink dit drankje goed met een theelepel honing. Het wordt 's nachts genomen voor een half glas.

De loop van de behandeling tot het einde van het mengsel. Herhaling is alleen mogelijk na vijf jaar. Dit krachtige recept is vooral handig voor mensen met overgewicht, voor hypertensieve patiënten, voor kernen, voor degenen met een slechte bloedtoevoer in de hersenen.

Het helpt sclerose voorkomen, beroert provocaties, verbetert de stofwisseling en verjongt het lichaam.

Infusie voor immuniteit

Deze remedie heeft het beste effect op het maag-darmkanaal, maakt een krachtige reiniging van de darmen en het hele lichaam, is de preventie van atherosclerose, artritis, lost cysten op. Om een ​​dergelijke infusie voor te bereiden, moet u eerst de voorraden van de benodigde componenten maken en dit:

1. pijnboomnotendop (2st);
2. gedroogde kers (bessen 100 gr.);
3. Rhodiola rosea, berkknoppen, Badan, Leuzea of ​​Maraliumwortel, vossebes, duizendblad, alsem, sint-janskruid en brandnetel. Alle kruiden worden in een halve theelepel genomen.

Alle ingrediënten gieten wodka en staan ​​drie weken in het donker. Plaats vervolgens, na het persen, in een andere fles en kunt maximaal zes maanden bewaren. Je krijgt een nuttige balsem die je moet gebruiken, aan de thee toevoegt of water in een halve lepel knijpt.

Om het bloed te reinigen

Om het niveau van uw gezondheid te verhogen, helpt u de tinctuur van wodka uit brandnetel, paardenbloem, alsem en calamuswortel. Alle componenten voorslijpen, een alcoholische drank toevoegen en een tiendaagse periode op een donkere plaats bewaren. Neem een ​​theelepel voor het eten.

Voor kinderen

• Wortel en radijs sap gemengd met citroen of cranberry sap. Als je een lepel honing hebt toegevoegd, laat je het kind tijdens verkoudheid vertrappen, het zal je helpen om sneller op te staan ​​en je immuunsysteem te versterken.
• Verhoog de afweer van het lichaam met visolie of door zeevis in het dieet op te nemen.
• Alle verse sappen hebben een positief effect op het behoud van het immuunsysteem.

Wat betekent hulp bij het handhaven van immuniteit

Een van de belangrijkste middelen die moeten worden gebruikt:

• Opname in de dagelijkse voeding van groente-, fruit- en bessengerechten, ontbijtgranen, kruiden, zuivelproducten.
• Onder de krachtigste immunostimulerende producten moet worden onderscheiden: kiwi, aardbeien, broccoli, wortelen, noten, pompoen, vis van de zalmfamilie, groente en olijfolie.

Al deze maatregelen, in combinatie met recepten voor folk healing, zullen een uitstekend resultaat geven bij het versterken van je immuniteit en zullen de kwaliteit van je leven enorm verbeteren. Zegene jou!

Verhoog de immuniteit voor volwassen volksremedies zeer snel

Om je lichaam in goede conditie te houden, is het noodzakelijk om het niveau van je immuniteit te bewaken en het op elke manier te verbeteren.

Wanneer heb je een snelle versterking van de immuniteit nodig?

Er zijn verschillende manieren om de immuniteit van een volwassene zeer snel te verhogen:

• folk remedies;
• drugs;
• verharding;
• juiste levensstijl.

Soms zijn er een aantal maatregelen en middelen nodig om het lichaam beschermd te laten voelen.

Immuniteit is erg belangrijk voor het ontwikkelen en onderhouden van een gezond lichaam.

Versterking van het immuunsysteem is constant noodzakelijk, in elk seizoen, vooral bij de eerste tekenen van slechte gezondheid.

Gebrek aan stemming, snelle vermoeidheid en andere symptomen kunnen wijzen op lage en verzwakte immuniteit.

Verschillende redenen waardoor de immuniteit kan afnemen:

• stress en overwerk;
• gebrek aan slaap en slapeloosheid;
• chirurgie en chemotherapie;
• een antibioticakuur en andere medicijnen;
• ongezonde levensstijl: alcohol, roken, te veel eten, teveel vet en voedsel van lage kwaliteit, sedentaire levensstijl;
• zwangerschap.

Als symptomen van verzwakte immuniteit verschijnen (slaperigheid, irritatie, veelvuldige verkoudheid, maagklachten, enz.), En ook als een profylaxe na operaties en een kuur met medicijnen, is het noodzakelijk maatregelen te nemen om het immuunsysteem te versterken.

De beste manier om de immuniteit van een volwassene zeer snel te verhogen - folk remedies. De veiligste zijn natuurlijke producten: groenten, fruit, specerijen, noten, enz.

De meest effectieve producten voor het immuunsysteem, hun gunstige eigenschappen

Onder de meest effectieve middelen om het immuunsysteem te versterken, zijn dergelijke producten:

• honing;
• walnoot;
• zuivelproducten;
• zwarte ashberry;
• druiven en rozijnen.

Verder - meer over elk van hen.

Velen weten van de genezende eigenschappen van honing. Dit is de eerste remedie tegen verkoudheid en griep.

Honing bevat foliumzuur, vitamine A, B, C, E, K en flavonoïden - plantaardige stoffen die de activiteit van enzymen in het menselijk lichaam kunnen beïnvloeden.

Honing bevat alle noodzakelijke componenten om virussen en infecties te bestrijden. Het wordt vaak gebruikt met andere producten om hun effect op de menselijke immuniteit te vergroten.

walnoten

Walnoten bevatten essentiële oliën en vetten, evenals vitamines (C, B), ijzer, jodium, magnesium en andere sporenelementen.

Noten hebben een versterkend effect, geven energie, verbeteren het functioneren van bloedvaten en het hart en bevorderen de spijsvertering. Ze kunnen worden gebruikt met honing, gedroogde abrikozen, citroen of in zuivere vorm.

Let op! Walnoten worden niet aangeraden om geplet te worden met metalen voorwerpen (met een mes of met een koffiemolen), omdat ze hun eigenschappen verliezen. Noten worden gebroken door handen of geplet met een houten stamper.

Zuivelproducten

Zuivelproducten zijn rijk aan vitamines, micro-elementen en nuttige bacteriën.

Zure melkproducten zoals kefir, natuurlijke yoghurt en ryazhenka zijn het meest geschikt om de immuniteit te versterken. De probiotica die zich daarin bevinden, bevorderen een goede spijsvertering - ontleden schadelijke stoffen en besparen vitamines.

Het wordt aanbevolen om 's morgens of' s avonds zuivelproducten op een lege maag te drinken.

appelbes

Voor medische doeleinden gebruiken ze zowel de bladeren als de vruchten van appelbes of lijsterbes. Aronia bevat veel vitamines (C, P, E, K, B-groepen) en sporenelementen (fluor, koper, ijzer, mangaan en andere).

De belangrijkste nuttige eigenschap is een gunstig effect op de bloedsomloop: het verhoogt de elasticiteit van de vaatwanden, vergroot de haarvaten, vermindert het cholesterol.

Sap of infusie van appelbes verhoogt ook de afweer van het lichaam en heeft een positieve invloed op het endocriene systeem.

Aronia-tincturen (inclusief wodka) worden niet aanbevolen voor mensen met lage bloeddruk!

Druiven en rozijnen

Druiven en rozijnen versterken het immuunsysteem en het zenuwstelsel. Rozijnen dragen bij aan de behandeling van rhinitis, bronchitis, hoest. Dit product bevat vitamines (C, A, B2, B1, B5, B6), sporenelementen (ijzer, kalium, calcium en andere) en vetzuren. Het wordt aanbevolen dat volwassenen 200 g rozijnen per dag consumeren.

Geneeskrachtige kruiden voor snelle immuniteitsvergroting

Er zijn een aantal andere natuurlijke producten die de immuniteit van een volwassene zeer snel kunnen verbeteren. Folk-remedies bieden recepten op basis van medicinale kruiden met veel vitamines, sporenelementen en fytonciden.

Onder deze kruiden kunt u het meest effectieve selecteren:

1. Echinacea purpurea - de belangrijkste verdediger van het immuunsysteem tussen kruiden. Het heeft een algemeen ontstekingsremmend effect, ondersteunt en versterkt het immuunsysteem. Gebruik voor preventie meestal enkele druppels per dag in de vorm van tinctuur.
2. Salie heeft een tonisch en herstellend effect. Je kunt droge bladeren gebruiken als toevoeging aan thee, of etherische olie voor aromatherapie.
3. Citroengras verlicht stress en overwerk, helpt de bloedcirculatie te verbeteren, verhoogt de efficiëntie.
4. Kamille heeft een antimicrobieel effect en beschermt tegen infectieuze verkoudheid. Het wordt als een warme infusie genomen.
5. Ginseng is een goede manier om infectieziekten te voorkomen, vooral tijdens een epidemie. Verbetert de immuniteit, tonen en verbetert het geheugen.

Goed voor het versterken van het lichaam van kruiden plukken frambozen, zwarte bessen, aardbeien, bosbessen, bramen.

Om de immuniteit van een volwassene zeer snel te verbeteren, moeten volksremedies individueel worden gekozen, afhankelijk van de kenmerken van uw lichaam.

De bladeren van deze planten, zoals bessen, bevatten veel vitamines, met name vitamine C, hebben een tonisch en regenererend effect en voorkomen ontstekingsprocessen. Gedroogde bladeren kunnen worden toegevoegd aan het zetten van thee, evenals het maken van infusies en afkooksels.

Het is belangrijk om te onthouden! Kruiden moeten worden geselecteerd rekening houdend met de kenmerken van het organisme, chronische ziekten en allergische reacties. Ginseng is bijvoorbeeld gecontra-indiceerd voor hypertensie en citroengras - voor slapeloosheid en opwinding.

Het gebruik van ontkiemde zaden om het immuunsysteem te versterken

De gekiemde korrels die deel uitmaken van het dagelijkse rantsoen verhogen de immuniteit van het volwassen organisme. Dit is een uitstekende folk remedie om de afweer van het lichaam te stimuleren, het metabolisme te verbeteren, schadelijke stoffen in de darmen te verminderen en cellen te verzadigen met zuurstof.

Granen van tarwe, erwten, bonen en boekweit zijn meestal ontkiemd. Granen ontkiemen erg snel en gemakkelijk thuis. Het is voldoende om een ​​bord en twee gaasjes voorbevochtigd met water te bereiden.

Geselecteerde en gewassen granen worden op een met gaas beklede plaat gelegd en de zaden worden bedekt met gaas bovenop. De plaat wordt op een warme plaats gelegd. Wanneer kleine spruiten verschijnen, kun je granen eten.

Er zijn verschillende opties voor het gebruik van gekiemde zaden voor voedsel:

• als een apart gerecht;
• in salades en met andere groenten;
• met yoghurt en kwark;
• met gedroogd fruit.

Om het gemakkelijker te maken om de granen met andere producten te mengen, wordt het aanbevolen om ze in een blender of vleesmolen te malen.

Nuttige eigenschappen van aloë en wilde roos voor snelle versterking van de immuniteit

Aloë - bekend in geneeskunde en cosmetologieplant. Het sap bevordert de genezing van wonden, tonen, bestrijdt bacteriën en virussen en werkt als slijmoplossend middel bij hoesten. Sap kan in pure vorm worden aangebracht, als druppels voor een neus. Ook aloë tinctuur wordt gebruikt met honing.

De samenstelling van rozenbottelvrucht omvat veel vitamines en elementen, waaronder vitamine C, kalium en ijzer.

Bouillonheupen hebben een goede invloed op de bloedsomloop, ondersteunen en versterken het immuunsysteem, vechten tegen verkoudheid, verlagen de cholesterol in het bloed. Rozenbottels kunnen aan het theestok worden toegevoegd of compotes en tincturen worden.

Duindoorn en zijn effect op de immuniteit

Zeer snel helpt om de immuniteit van duindoorn te verbeteren. Deze bes is nuttig in vitamine C, E, groep B en fytonciden. Duindoorn-jam of afkooksel is een goede folk remedie voor de preventie van verkoudheid en griep.

Een volwassene wordt aangeraden om maximaal 2 uur lepels duindoornolie per dag te gebruiken.

Duindoorn helpt de immuniteit te verbeteren, versterkt de wanden van bloedvaten en vermindert de kans op bloedstolsels, heeft een verjongende werking, normaliseert de stofwisseling.

Specerijen om de immuniteit te verhogen

Dergelijke vertrouwde kruiden zoals laurier, kaneel, gember en knoflook kunnen ook de immuniteit van een volwassene versterken en versterken. Specerijen worden meestal samen met het hoofdvoedsel geconsumeerd. Ze versterken de smaak, geven smaak en zijn tegelijkertijd nuttige folk remedies.

Zeer snel versterkt de body ginger. Onze voorouders wisten van de genezende en verbazingwekkende eigenschappen van gember. Gember is verrijkt met vitamine A, C, B1, B2 en micro-elementen - magnesium, fosfor, natrium, zink en kalium.

Gember heeft bijna hetzelfde effect als knoflook, maar straalt een meer pittige en aangename geur uit. Gemberwortel kan worden toegevoegd aan thee, heet sap, er tincturen van maken. Het verwarmt, bestrijdt virussen, voorkomt ontstekingsprocessen.

"Lavrushka" (laurierblaadje), bekend bij alle huisvrouwen, geeft niet alleen pittige smaak aan bouillons, maar helpt ook tegen virale infecties, bacteriën en schimmels. Ook laurierolie heeft een gunstig effect op het oppervlak van de longen en voorkomt droog hoesten (wrijven over de rug en borst).

Rijk aan selenium, vitamine A en C, essentiële oliën. Verwijdert gifstoffen uit het lichaam, stabiliseert het zenuwstelsel en heeft in het algemeen een beschermend effect op het lichaam.

Knoflook en uien - de meest populaire folk remedie om verkoudheden te bestrijden en voor hun preventie. Deze producten zijn in staat om de immuniteit van het volwassen lichaam snel te verbeteren.

In een zeer groot aantal knoflook en uien bevatten essentiële oliën en vluchtige productie, die de nasopharynx tegen penetratie van pathogene bacteriën en virussen in het lichaam beschermen.

Kaneel is een kruid voor bakken dat de gemoedstoestand verbetert, stress vermindert en de efficiëntie verhoogt. Kaneel draagt ​​ook bij aan een normale bloedsomloop en stimuleert de darmen. Het gaat goed met honing om virussen te bestrijden en de immuniteit te vergroten.

Nuttige melanges van fruit en gedroogde vruchten

Als een folk remedie, om de immuniteit van een volwassene te verbeteren, is het aanbevolen om fruit- en notenmixen te gebruiken. Gedroogde vruchten, waarin alle noodzakelijke elementen en stoffen achterblijven, worden zeer snel beïnvloed door het immuunsysteem.

Mixen kunnen worden bereid uit:

• rozijnen, walnoten, gedroogde abrikozen, citroen en honing - een gelijke hoeveelheid gedroogd fruit, noten (1 el.) en crush 1 citroen met een blender, voeg honing toe (5-6 ellepijpjes);
• pruimen, gedroogde abrikozen, rozijnen, walnoten, citroen, honing - ongeveer 200 g gedroogde vruchten, noten en 1 citroen, hak tot een gladde massa en voeg 6 eetlepels toe. lepels honing;
• veenbessen, appels, walnoten en suiker - snijd alle vruchten en noten in een blender in een verhouding van 2: 2, voeg water toe, voeg suiker 1: 1 toe; zet op een klein vuur, breng aan de kook, met een mengsel, kun je thee drinken (1 eetlepel per dag);
• bieten, wortels, citroen, granaatappel - hak 1,5 kg groente, voeg 1 kg fruit toe, meng met 1 kg honing.

Het wordt aanbevolen om bessen of groentenmengsels te gebruiken volgens 1 eetlepel. lepel niet meer dan 2 keer per dag. Het is raadzaam om het mengsel 's morgens op een lege maag of met thee te eten.

Groente- en vruchtensappen voor immuniteit

In de herfst en de lente wordt aanbevolen om verse sappen van fruit en groenten te gebruiken.

Onder de sappen die het immuunsysteem versterken en ondersteunen, kan worden vastgesteld:

• bietensap - verhoogt de hemoglobine en vernieuwt het bloed, helpt de bloedcirculatie te verbeteren;
• wortelsap is verrijkt met vitamine A, magnesium, natrium, calcium, ijzer, kalium, wat bijdraagt ​​tot de verbetering van de tonus en de spijsvertering;
• Tomatensap - bevat grote hoeveelheden vitamine C, evenals citroenzuur, dat helpt metabolisme en recuperatie;
• appelsap is een opslagplaats van ijzer, die de bloedvorming verhoogt en cholesterol verlaagt;
• zwarte bessen sap - bevat vitamine C (de leider onder bessen en fruit) en helpt bij het bestrijden van griepvirussen;
• citrusvruchtensap (sinaasappel, grapefruit, citroen, etc.) - ondersteunt en versterkt het immuunsysteem, werkt ontstekingsremmend, stimuleert de stofwisseling.

Je kunt verschillende sappen mengen of verdunnen met water. Er moet echter rekening mee worden gehouden dat overmatige consumptie van sappen kan leiden tot hypervitaminose, wat erg slecht is voor het werk van het hele organisme.

Dagelijkse consumptie van sappen - een halve kop niet meer dan 3 keer.

Dranken op basis van bessen en geneeskrachtige kruiden om de immuniteit te verhogen

Van verse en gedroogde bessen, evenals kruiden, is het aan te raden om vitaminedranken te bereiden. Hiervoor zijn zwarte en gewone lijsterbessen, veenbessen, rozenbottels, citroenmelissebladeren, ivan-thee, pepermunt, enz. Goed geschikt.

Rowan-infusie van gedroogd fruit:

• 2 el. lepels bessen;
• 2 kopjes kokend water.

Giet kokend water en laat de bessen 20 minuten intrekken. Drink een halve kop voor de maaltijd 3-4 keer per dag.

Compote van gedroogde rozenbottels:

• 8 el. lepels bessen;
• 4 el. lepels suiker;
• 4 kopjes kokend water.

Meng de ingrediënten, kook gedurende 10 minuten en laat 4 uur staan. Drink een halve kop per dag.

Bes en kruideninfusie:

• 5 el. lepels droge kruiden (Ivan-thee, munt, bes, enz.) tot 1 liter water;
• 1/2 kg bessen (veenbessen, veenbessen, kersen, enz.) Per 2 liter water.

Kruiden dringen aan op 2 uur, en de bessen koken gedurende 10 minuten. Meng de infusie en compote en breng aan de kook. Drink een halve kop honing per dag.

Honinginfusie van viburnum en veenbessen:

• 1/2 kg bessen;
• 1 liter kokend water;
• honing naar smaak.

Meng geraspte bessen met honing, voeg kokend water toe en sta erop. Drink drie keer per dag een halve kop.

Een van de vele manieren om de immuniteit van een volwassene zeer snel te verbeteren, folk remedies - de beste en betaalbare optie. Mixen en drankjes gemaakt van natuurlijke producten kunnen niet alleen gezond, maar ook lekker zijn.

In deze video krijg je een artikel over hoe je de immuniteit van een volwassene kunt verbeteren met behulp van folkremedies en heel snel.

Uit deze video leer je hoe je de immuniteit en prestaties kunt verbeteren met behulp van traditionele medicijnen.

Verbetering van immuniteit folk remedies, 18 recepten

Immuniteit is de natuurlijke verdediging van ons lichaam tegen schadelijke microben, virussen en ziektes, en daarom is het noodzakelijk om te gaan met zijn constante versterking en verbetering. De beste periode voor dit doel is de zomer, omdat hij het is die het rijkst is aan verse groenten en fruit en daarom aan vitamines en heilzame stoffen.

De immuunafweer van ons lichaam werkt de hele tijd, dus het zal niet mogelijk zijn om de aanval van vreemde cellen te voorkomen. Maar deze en enkele andere voorwaarden (waaronder het gebruik van overmatig vet voedsel, een lange antibioticakuur, de negatieve impact van omgevingsfactoren (straling, industrieel afval, uitlaatgassen, enz.)), Stress en leeftijd onderdrukken het immuunsysteem en verzwakken het. Constante vermoeidheid, frequente gevallen van slapeloosheid, slaperigheid, vermoeidheid, verhoogde gevallen van verkoudheid, pijnlijke gewrichten en spieren, kunnen worden beschouwd als de belangrijkste tekenen van verzwakte immuniteit.

Recepten van folkremedies om de immuniteit te verbeteren.
Nu, met de komst van de winter, is het gebruik van honing als tonicum relevanter dan ooit. Het kan worden gedronken met thee, vooral effectief in combinatie met groene soorten thee en versgeperst citroensap of de lobulus. Drink een half glas twee keer per dag. Het verloop van de versterking omvat drie weken therapie.

Genezend afkooksel van bessen en kruiden - een uitstekende vitaminering en tonic om het immuunsysteem te verhogen. Voor de bereiding is het noodzakelijk om een ​​kruidenmengsel te bereiden, dat honderd gram munt, kastanjebloemen, Ivan-thee, citroenmelisse bevat. Hak alles fijn, neem vijf eetlepels van het mengsel, giet in een kom met een dikke bodem, giet een liter kokend water. Daarna moet de steelpan op een vuurtje worden gezet en (na het koken) vijf minuten worden bewaard. Vervolgens moet de bouillon van het vuur worden gehaald, goed worden ingepakt en een paar uur blijven staan. Na deze tijd, de bouillon zeven en voeg twee liter compote gemaakt van bessen (vers, bevroren, gedroogd), kersen, krenten, aardbeien en viburnum. Compote kook zonder toevoeging van suiker. Deze gearomatiseerde drank moet in een halve liter per dag worden genomen. Drink een half uur voor de maaltijd.

En hier is nog een andere niet alleen nuttig, maar ook een zeer smakelijke manier om de immuniteit te verbeteren, volgens populaire recepten. Maal een halve kilo cranberry's door een vleesmolen, een glas geschilde walnoten, vier grote groene appels (pre-clear uit de kern). Het resulterende mengsel giet 100 ml water, voeg een pond suiker toe. Zet het mengsel langzaam op en roer constant, breng het aan de kook. Breng het mengsel over in een schone schaal met een deksel. Drink overdag een eetlepel, je kunt zonder suiker thee drinken.

Om het immuunsysteem te versterken, kunt u ook gedroogde abrikozen, rozijnen, pruimen en walnoten fijnsnijden door een vleesmolen. Voeg dezelfde hoeveelheid honing toe aan het mengsel, meng alles goed, doe het in een kom met een deksel en bewaar in de koelkast. Drink een eetlepel op een lege maag, een half uur voor het ontbijt. Dit recept kan enigszins worden aangepast door twee citroenen aan de schil toe te voegen in plaats van pruimen (draai door de vleesmolen).

Excellent verbetert de afweer van het lichaam volgens het recept. Hak 250 g ui (kan in een blender), voeg 200 g kristalsuiker toe, giet 500 ml water in het mengsel en laat het anderhalf uur lang langzaam branden. Voeg vervolgens twee eetlepels honing toe aan het mengsel, meng en koel af. Daarna is het belangrijk om te filteren en in een schone schaal te gieten. Het is noodzakelijk om zo'n bouillon op een eetlepel te nemen van drie tot vijf keer per dag, vijftien minuten voor de maaltijd.

Met verhoogde mentale en fysieke stress, evenals met de verzwakking van de afweer van het lichaam, is dit hulpmiddel ideaal (geschikt voor kinderen en schoolkinderen): 100 g geschilde hazelnoten moet licht gebakken worden in een droge koekenpan. Nadat het afgekoeld is, doe het in een koffiemolen en maal het fijn. Voeg vervolgens een snuifje vanille toe. Meng het mengsel in een ander gerecht en voeg een halve liter volle melk toe (natuurlijk, rustiek - ideaal). Voeg aan het eind twee eetlepels honing toe. Als je intolerant bent voor honing, kun je het vervangen door suiker. De remedie daarna moet nog ongeveer twintig minuten duren, waarna je kunt drinken. Neem gedurende de dag kleine hoeveelheden in. Maak de volgende dag een nieuwe batch klaar.

Het versterkt perfect het immuunsysteem, gemaakt van citroensap (vier grote vruchten), een half glas aloë-sap, 300 g vloeibare honing en een pond gehakte walnoten. Meng het mengsel goed en voeg 200 ml wodka toe. Indringen betekent op een koele en donkere plaats (zoals altijd) gedurende de dag. Neem een ​​therapeutische samenstelling van een eetlepel drie keer per dag gedurende een half uur vóór de maaltijd.

Het is erg goed tijdens epidemieën van influenza en andere verkoudheden om de immuniteit met dit mengsel te behouden: combineer vers geperst wortelsap en radijs, genomen in 100 ml, voeg een eetlepel citroen, cranberrysap toe. Voeg in het uiteindelijke mengsel nog een eetlepel vloeibare honing toe. Drink de hele dag door. Dagelijks een nieuwe batch maken.

Visolie, dus niet geliefd door kinderen uit de Sovjettijd, hoe vreemd het ook mag lijken, wordt nog steeds in onze tijd gebruikt. Het wordt aanbevolen om een ​​theelepel per dag te drinken. Zeevis en andere zeevruchten hebben een gunstig effect op de immuniteit, daarom is het nuttig om ze vaker in het dieet op te nemen.

Een afkooksel van vuren naalden heeft ook tonische eigenschappen. Om het te maken, moet je vurenaalden verzamelen, spoel het grondig af met koud water (je hebt twee eetlepels nodig). Plaats de naalden in een pan, voeg 200 ml kokend water toe, sluit het deksel stevig en laat het gedurende twintig minuten zachtjes branden. Vervolgens dringt de resulterende bouillon voor een half uur en stam. Voeg in de afgewerkte vloeistof honing naar smaak toe. Neem drie keer per dag 200 ml.

En hier is nog een zeer effectief recept voor het stimuleren van het immuunsysteem: mix en vermaal 150 g brandnetel en citroengras, voeg 50 g salie toe. Nu een theelepeltje van het verzamelen van kruiden brouwen in een thermoskan 200 ml kokend water. Sta zo'n remedie voor ten minste twee uur, dan stam en combineren met een theelepel vloeibare honing. Dit betekent om 's morgens te gebruiken na het eten.

Uitstekend tonisch, tonisch effect heeft verse sappen. Drink rode sappen (granaatappel, druiven, veenbessen, aardbeien, bramen, kersen, rode biet (verdun de helft met water) in de herfst en lentecursussen van drie weken. Tijdens de eerste week moet je driemaal daags 100 ml sap drinken, de tweede week - hetzelfde slechts twee keer per dag, de derde week - hetzelfde bedrag, maar al één keer per dag.Tussen de cursussen moet je een pauze van tien dagen nemen.

Ginger is ook beroemd om zijn uitstekende regenererende, tonifiërende en versterkende eigenschappen. Om de afweer van het lichaam te versterken, is het nodig om een ​​dergelijke remedie te bereiden: pel en snijd 200 g gemberwortel, voeg dan de dun gesneden helft van een citroen toe en voeg 300 g bessen (framboos, viburnum, duindoorn, enz.) Toe. Sta het mengsel achtenveertig uur lang aan en pers en knijp. Neem een ​​eetlepel, verdund met water of met thee.

Infusie van kruiden om de immuniteit te verbeteren: meng en hak 100 g van motherwort, lindebloesem, oregano, hopbellen, valeriaan, citroenmelisse, gedroogde kaneel, korianderzaad. Elke keer dat je een vers brouwsel moet bereiden. Neem daarom een ​​eetlepel van het mengsel van kruiden, giet het in een porseleinen theepot, voeg kokend water (een halve liter) toe. Het mengsel moet gedurende twee uur worden ingespoten. Het wordt aanbevolen om te drinken in twee of drie bezoeken, voor een maaltijd in een half uur.

Mumiy is ook een zeer beroemd middel van de traditionele geneeskunde, dat een tonisch en ontstekingsremmend effect heeft. Om de immuniteit van de mummie te versterken, moet dit als volgt worden toegepast: neem zeven gram en meng met een kleine hoeveelheid water om een ​​homogene massa van kashichtsepodobny te maken. Giet een pond vloeibare honing in deze massa en meng alles goed. Neem de middelen één eetlepel voor de maaltijd drie keer gedurende de dag. Bewaren in de koelkast.

Mama kan ook worden gemengd met aloë-medicijnsap en citroensap. Bij vijf gram mummie - 100 gr. aloë en sap van drie citroenen. De resulterende massa kan slechts vierentwintig uur duren op een donkere en koele plaats. Drink driemaal daags voor de hoofdmaaltijden.

Voor hetzelfde doel is het effectief om citroen te gebruiken in combinatie met honing. Twee grote citroenen met een schil draaien door een vleesmolen, vooraf verwijderen de botten, voegen een kilogram honing toe. Alle mixen en neem drie keer per dag voor een eetlepel.

Twee eetlepels gedroogde en gehakte walnootblaadjes brouwen 500 ml kokend water (het is beter om dit in een thermosfles te doen), het mengsel blijft tien uur staan. Tap daarna de vloeistof af. Neem 's ochtends een kwart kopje en lunchperiodes kort voordat je gaat eten. Het effect zal merkbaar zijn na drie dagen dagelijkse inname. Het verloop van het versterken van de immuniteit op deze manier is twee weken.

Manieren om het immuunsysteem te versterken.
Vandaag kunt u op vele manieren uw eigen immuunsysteem versterken. Sterke immuniteit houdt vooral de afwijzing van slechte gewoonten in. Alcohol, roken, junkfood (inclusief fast food), lichamelijke inactiviteit, stress en overwerk - dit alles moet worden uitgesloten van je leven, als gevolg hiervan zal het je eerste stap zijn naar sterke immuniteit. Het is duidelijk dat in plaats van worsten, worstjes en ander zwaar en "nutteloos" voedsel (ingeblikt voedsel, gerookt vlees, enz.), Je meer groenten, fruit en groenten moet eten, inclusief gezonde zuivelproducten en granen in het dieet. Bovendien is de mentale en emotionele toestand van belang voor immuniteit, daarom moeten emoties uiterst positief zijn, het is absoluut noodzakelijk dat u slaap en rust observeert, regelmatig wandelingen maakt in de frisse lucht en, rekening houdend met uw gezondheid, uzelf belast met oefenen. Van de producten die een gunstige invloed hebben op de sterkte van onze immuniteit en die versterken, moeten eerst aardbeien en kiwi, daarna wortels, courgettes, broccoli, pompoen, citrusvruchten, pompoen, noten (vooral ceder), zeevis (vooral zalm) worden genoteerd. en andere zeevruchten (ze bevatten veel essentiële onverzadigde vetzuren voor het lichaam), plantaardige olie (bij voorkeur olijfolie).

Tegenwoordig zijn speciale medicinale preparaten speciaal ontwikkeld om het immuunsysteem van het lichaam (of de immuniteit) te versterken. Dit zijn voornamelijk immunotrope geneesmiddelen. Onmiddellijk een reservering maken, om ze oncontroleerbaar te maken, dat wil zeggen, door ze aan jezelf toe te kennen, is het onmogelijk. Dit kan de ontwikkeling van ernstige negatieve gevolgen teweegbrengen. Ze worden alleen door de arts voorgeschreven op basis van de resultaten van het klinische beeld van de patiënt.

Vaccinatie helpt ook om het immuunsysteem te ondersteunen, met name de meest populaire vaccinaties worden beschouwd als tegen hepatitis en influenza. Deze procedure stimuleert het lichaam om zelf antilichamen aan te maken.

Tegenwoordig is er een grote verscheidenheid aan vitaminecomplexen, die ook kunnen worden gebruikt om de beschermende eigenschappen van het lichaam te verbeteren. In deze uitvoeringsvorm wordt het aanbevolen om dit te doen in de herfst- en voorjaarscursussen (in de regel is de cursus een maand). Bedenk echter dat alleen een arts een complex kan voorschrijven dat bij u past. Het is erg belangrijk dat in het voorjaar en met name de herfstperiodes het lichaam de vereiste dosis ascorbinezuur of vitamine C krijgt. Maar er kunnen ook beperkingen zijn, bijvoorbeeld bepaalde ziekten.

Homeopathie wordt tegenwoordig beschouwd als een vrij populaire manier om het lichaam te versterken en te helen, ook voor kinderen. Ik merk ook op dat dergelijke preparaten alleen worden voorgeschreven door een gespecialiseerde arts (homeopaat) en pas na de diagnose. Geneesmiddelen in deze groep kunnen allergieën genezen, verkoudheden verlichten en het immuunsysteem versterken.

Vergeet niet de gebruikelijke verharding van lichaam en sport, omdat het effectieve manieren zijn om de menselijke immuniteit te verbeteren. Contrasterende douches, overgoten met koud water (het is noodzakelijk om te beginnen met gematigd koel, geleidelijk aan de temperatuur te verlagen), zwemmen - dit alles speelt een onmisbare rol in de strijd om het immuunsysteem te versterken. Voor het temperen bestaat leeftijd niet. Het proces moet echter constant en geleidelijk zijn, rekening houdend met de individuele capaciteiten en kenmerken van het organisme en de klimatologische omstandigheden in de regio van het verblijf. Opgemerkt moet worden dat ontlaten procedures zijn gecontra-indiceerd na een nacht zonder slaap, tijdens fysieke en emotionele overbelasting, in geval van ziekte en na het eten. Naast harden, yoga, aerobics, joggen in de ochtend, worden fitness aanbevolen om de immuniteit te versterken. Dit alles moet ook systematisch worden uitgevoerd en de belasting geleidelijk worden opgevoerd.

Een gezonde darm is een van de belangrijkste componenten van sterke immuniteit. Dit komt door het feit dat cellen van het immuunsysteem zich in een van de delen bevinden. Daarom is het erg handig om producten met lactobacillen en bifidobacteriën te gebruiken, evenals probiotica.

Elk van deze methoden is wenselijk om in het complex toe te passen, daarna zal het resultaat niet lang wachten.

Traditionele geneeskunde kan bij de versterking van de afweer van het lichaam niet minder effectief zijn dan bijvoorbeeld therapeutische medicijnen. Sommige planten en medicinale kruiden kunnen de afweer van het lichaam versterken. Planten met dergelijke eigenschappen worden ook immunostimulantia genoemd. Onder hen zijn Echinacea, St. Janskruid, ginseng, knoflook, zoethout, rode klaver, aloë, stinkende gouwe, Chinees citroengras, duizendblad en vele anderen. Er dient echter te worden opgemerkt dat het misbruik van dergelijke planten depletie van het lichaam kan veroorzaken, wat wordt veroorzaakt door overmatige consumptie van enzymen. Bovendien kunnen sommige kruiden aanhoudende verslaving of verslaving veroorzaken.

Stuifmeel heeft een uitstekend bio-stimulerend effect, de samenstelling is rijk aan vitamines, voedingsstoffen, aminozuren, enz. Waardoor het de weerstand van het lichaam tegen infectieziekten verhoogt tijdens het aanbrengen van de cursus.