Wat als je vaak ziek bent? Hoe de ochtend te beginnen om niet ziek te worden?

Inderdaad, wat te doen als u vaak ziek bent? Eerst en vooral is het noodzakelijk om het immuunsysteem te versterken. Maar, hier, hoe? Hierover verder.

Dus, wat moet iemand doen als hij heel vaak ziek is? Niet alleen elke winter, maar vrijwel elke wind en tijdens eventuele epidemieën, maar ook zonder hen.

Tot voor kort schreven artsen antibiotica voor de geringste reden voor; zelfs als u een acute respiratoire virale infectie heeft, zelfs acute luchtweginfecties Dus waarom zou je bij het geringste ontstekingsproces om patiënten met antibiotica voor te schrijven, vragen. Waarom vergiftigen ze ons? Het antwoord is simpel. Dit is een winstgevende onderneming. Om veel goedkope chemie te produceren en het in tientallen of zelfs honderden keren duurder te verkopen.

Schade van synthetische antibiotica

In tegenstelling tot de eerste (penicilline) antibiotica, heeft de nieuwe generatie antibiotica een zeer breed werkingsspectrum en daarom zijn ze in staat vrijwel alle bacteriën te doden (ze zijn nuttig of schadelijk). Maar dit is niet alles kwaad! Het ergste van alles is dat pathogene microflora vrij snel reageert op dergelijke 'vervolging' en zich aanpast aan de medicijnen. Het gevolg is dat binnen ongeveer twee tot drie maanden nieuwe bacteriestammen die resistent zijn tegen het opgenomen antibioticum in uw lichaam verschijnen. Een bruikbare microflora heeft niet zulke capaciteiten voor herstel en aanpassing.

Wat zien we als gevolg van zo'n "vaccinatie"? Ziekteverwekkers worden sterker, ze bombarderen een organisme dat verzwakt is door onze hulp (we hebben de gunstige microflora gedood)... en verder, voor allerlei ziekteverwekkers, is er een grote kans om ons lichaam te verstevigen en het op nieuwe en nieuwe manieren te vernietigen. Hier heb je de meest ernstige ziekten, immunodeficiëntie, seniele ziektes op jonge leeftijd, maligne neoplasmata, furunculose, etc.

Als je vaak ziek bent, is er een uitweg - natuurlijke producten

Ik vraag me af wat voor soort geschenk je een heel belangrijk persoon zou geven? In de bijbelse tijden waren sommige wierook en specerijen hun gewicht in goud waard, zodat ze zelfs als geschenk aan koningen werden gepresenteerd. Het is niet verwonderlijk dat onder de geschenken die astrologen brachten aan de "koning van Juda" (Jezus), wierook was.

De Bijbel zegt ook dat de koningin van Sheba, tijdens haar bezoek aan koning Salomo, hem onder andere balsemolie gaf (Kronieken 9: 9). Andere koningen stuurden ook Balsamolie naar Salomo als teken van hun locatie. In het verleden werden balsemolie en wijn voor vele doeleinden gebruikt, ook voor medicinale doeleinden. Tot nu toe is er, tegen veel soorten schimmels en andere schadelijke micro-organismen, niets beters verzonnen dan bestaande etherische oliën. Velen van hen zijn krachtiger dan de sterkste antibiotica. Dit kun je opmerken als je de populair-wetenschappelijke film "Mold" bekijkt.

Natuurlijke antibiotica en antioxidanten - dit is inderdaad een optie voor mensen die erg ziek zijn. Bovendien zou je een behandeling met warmte kunnen aanbevelen, omdat met behulp van een goed gekozen temperatuur zelfs kanker wordt behandeld!

En let ook op immunomodulerende middelen, die geen contra-indicaties hebben. Onlangs hebben wetenschappers in deze richting gewerkt om het menselijk lichaam te helpen zelfstandig ziekten het hoofd te bieden.

Let ook op POLYOXIDONIUM. Maar terug naar de natuurlijke stoffen die het immuunsysteem verbeteren. Onderweg zou ik willen opmerken dat het artikel van algemene, aanbevelingsgerichte aard is, en dat het lichaam van elke persoon anders is. Vergeet daarom niet om een ​​arts te raadplegen voordat u zeer werkzame stoffen gebruikt die zijn afgeleid van de planten die hieronder worden beschreven.

Natuurlijk is alles wat met natuurlijke antibiotica te maken heeft in één artikel eenvoudigweg niet te behandelen, daarom zullen we voorlopig meer op twee blijven stilstaan, die ik persoonlijk voortdurend gebruik. Let op het trefwoord "constant". In onze tijd, met onze omgeving, die alleen erger wordt van jaar tot jaar, en gezien het feit dat we niet jonger uit te zien, maar integendeel, moet het gebruik van actieve plantaardige stoffen voortdurend, en voor degenen die vaak ziek zijn, is vooral van belang om te weten over de kurkuma en kaneel.

KURKUMA

De gunstige eigenschappen van kurkuma zijn onbetwistbaar, maar niet vanwege het gehalte aan stoffen zoals: vitamine K, B, B1, B3, B2, C en sporenelementen: calcium, ijzer, fosfor en jodium. Ze zijn er, maar in microscopische doses. Kurkuma is ook nuttig en uniek vanwege curcumine, dat al lang geïnteresseerd is in medicijnen. In de loop van wetenschappelijke experimenten in vitro op celculturen heeft curcumine het vermogen aangetoond om apoptose van kankercellen te induceren zonder cytotoxische effecten op gezonde cellen. Het gebruik van geneesmiddelen die curcumine bevatten, stopte niet alleen de groei, maar verhinderde ook de opkomst van nieuwe kwaadaardige tumoren!

Vanwege de aanwezigheid van andere voedingsstoffen in kurkuma, is het zeer nuttig voor het spijsverteringskanaal, het metabolisme, de reiniging en verjonging van het lichaam als geheel. Omdat kurkuma een gemberplant is, lijkt het erg op zijn eigenschappen als gember. Hun gemeenschappelijk eigendom is om vetten af ​​te breken en het metabolisme te versnellen, wat overigens het lichaam versterkt in de strijd tegen ziekte. Curcumine, onderdeel van kurkuma, helpt niet alleen bij de afbraak en assimilatie van vetten, maar voorkomt ook de vorming van vetweefsel.

Zo versterkt een persoon die regelmatig kurkuma gebruikt de immuniteit op twee manieren:

• hij maakt zijn lichaam schoon. En hij, op zijn beurt, ontdoen van toxines, ongewenste vetten en hun verbindingen met water (cellulitis), stopt met het verzamelen van giftige stoffen;
• vernietigt pathogene micro-organismen als gevolg van de antioxiderende en antimicrobiële eigenschappen van kurkuma.

Gebruik altijd kurkuma - het lichaam er jonger uit laten zien, afvallen en niet ziek worden.

Omdat het een natuurlijk antibioticum is dat de hersenen stimuleert, vernietigt kurkuma eiwitten die zijn werk blokkeren. Daarom wordt kurkuma gebruikt bij de behandeling van de ziekte van Alzheimer en wordt het aanbevolen als een antidepressivum voor de behandeling van depressie. Vooral nuttige medicijnen van kurkuma en andere biologisch actieve planten in de strijd tegen de winterdepressie. Met de hulp van kurkuma mitigeren de effecten van radiotherapie gebruikt bij de behandeling van kanker. Kurkuma wordt ook gebruikt bij de revalidatie van patiënten met cirrose van de lever. Er zijn ook gevallen waarin het intensieve gebruik van kurkuma patiënten met encefalitis hielp overleven.

Maar alle positieve eigenschappen van kurkuma zijn nog niet volledig begrepen, dus de experimenten met deze plant en de daaruit geëxtraheerde stoffen gaan door en zullen nog lange tijd voortduren. Hier, in het kort, wat meer informatie over wat er nog meer bekend is over de gunstige eigenschappen en de resultaten van het gebruik van kurkuma. ze:

• is een natuurlijk antiseptisch en antibacterieel middel dat wordt gebruikt bij het desinfecteren van snijwonden en brandwonden.
• schort de ontwikkeling van melanoom op en vernietigt zijn reeds gevormde cellen.
• met bloemkool voorkomt of vertraagt ​​de ontwikkeling van prostaatkanker.
• natuurlijke leverontgifter.
• schort de ontwikkeling van de ziekte van Alzheimer op en verwijdert afzettingen van amyloïde plaques in de hersenen.
• kan het risico op leukemie bij kinderen verminderen.
• Een krachtige natuurlijke remedie die helpt bij ontstekingen en geen bijwerkingen geeft.
• voorkomt de ontwikkeling van metastasen bij kankerpatiënten met verschillende vormen van kanker.
• vertraagt ​​de ontwikkeling van multiple sclerose.
• Als goed antidepressivum wordt het veel gebruikt in de Chinese geneeskunde.
• In de loop van de chemotherapie verhoogt het het effect van de behandeling en vermindert het de bijwerkingen van toxische geneesmiddelen.
• bezit ontstekingsremmende eigenschappen, wordt effectief gebruikt bij de behandeling van artritis en reumatoïde artritis.
• in staat om de groei van nieuwe bloedvaten in tumoren en vetweefsels te stoppen.
• er wordt onderzoek gedaan naar de effecten van kurkuma op alvleesklierkanker.
• Er wordt onderzoek gedaan naar de positieve effecten van kurkuma op de behandeling van multipel myeloom.
• verlicht jeuk, steenpuisten, eczeem, psoriasis.
• vergemakkelijkt wondverstrakking en bevordert de regeneratie van de aangetaste huid.

Persoonlijk ben ik er al in geslaagd om de positieve effecten van kurkuma op mezelf te ervaren. Dit kwam met name tot uiting in het verbeteren van de immuniteit, het verbeteren van het maagdarmkanaal en de snelle onderdrukking van ontstekingsprocessen die langer dan twee jaar zijn verstoord. Bovendien werd kurkuma door mij niet zo lang ingenomen, slechts ongeveer twee maanden en slechts in twee variaties: poeder en etherische olie. Kurkuma is verkrijgbaar in verschillende vormen: wortels, poeder, essentiële olie, kurkumassupplementen, enz. Voor uw gemak geef ik links naar een aantal sites waar u bijna alle genoemde opties kunt kopen.

Waar kurkuma kopen

Kurkuma wordt ook kurkuma genoemd. Dit is haar internationale naam. Dat is hoe het wordt aangeduid in de samenstelling van producten, bijvoorbeeld als een kleurstof. Kurkuma wordt ook kurkuma genoemd. Ook het woord kurkuma in het Engels, zou je moeten zien op de natuurlijke essentiële olie van kurkuma. Als dit woord er niet is, betekent het een nep voor je, zelfs als het zegt "100% natuurlijk". Dus waar te kopen? U kunt eenvoudig de onderstaande links volgen, registreren, het gewenste product in de zoekopdracht invoeren en het geselecteerde artikel aan de winkelwagen toevoegen. En krijg als bonus nog steeds een korting!

Koop op Aycherb (zoek op: gedroogde kurkuma, in capsules, curcumine, thee, gels, kurkuma serum)

Kurkuma op aliexpress (voer in: gedroogd per gewicht, in capsules, thee met kurkuma, kurkuma-extract (curcumine), enz.)

Je kunt experimenteren en op andere sites lopen, maar vooraf te goeder trouw. Voor al het team van onze site kan niet instaan, alleen voor degenen waarvoor we de producten zelf of onze vrienden uitschrijven.

KANEEL

Een andere biologisch actieve plant is het kruid, dat nodig is voor degenen die erg ziek zijn. De Cinnamon Tree, of Ceylon Brown Cinnamon (Cinnamomum zeylanicum), behoort tot de laurierfamilie, die ook kassie en kamferboom omvat. Kaneelboom groeit op vochtige zandgronden en komt veel voor in Sri Lanka en Java. De bovenste laag van de schors heeft bijna geen geur en is laag gewaardeerd. Voor commerciële doeleinden wordt kaneel gebruikt, dat wordt verkregen uit de donkere binnenlaag van de schors.

In bijbelse tijden, werd kaneel gebruikt bij de vervaardiging van heilige zalfolie als een van de "beste wierook." Dit wordt bijvoorbeeld vastgelegd in Exodus 30:23. Ze werd gewurgd door het bed, zoals ook wordt aangegeven door de bijbelse beschrijving (Spreuken 7:17). Tegenwoordig is het ook wijdverbreid, zowel voor smaakstoffen als voor voedsel en medicijnen. Bovendien wordt uit de schors van deze boom de meest heilzame essentiële olie geproduceerd.

Cassia, of Chinese Brown Cinnamon (Cinnamomum cassia), behoort tot dezelfde familie als de Ceylon Brown Cinnamon en groeit tegenwoordig in Oost-Azië. Deze boom met glanzende en taaie bladeren bereikt een hoogte van 12 m. Afgesneden van de takken van kassie, de binnenschors, drogen, verandert in een buisje. Deze kanalen verkopen op de markt. De kassieboomschors is ruwer en zachter van smaak dan de schors van de Ceylon-bruine gember. Kassieboomknoppen worden gebruikt als smaakmaker in verschillende gerechten en gedroogde bloemen als wierook.

Zowel Ceylon kaneel als cassia hebben veel heilzame eigenschappen. Maar nog steeds verschillen in samenstelling en smaak. Ceylon kaneel is zowel aromatisch als ongevaarlijk, omdat de coumarinedosering veel lager is. Dus Ceylon kaneel is geweldig voor regelmatig gebruik. Chinese kaneel (cassia) moet aanzienlijk in kleinere hoeveelheden worden gebruikt, omdat de concentratie van coumarine daarin behoorlijk hoog is - 2 g / kg. Maar het is Cassia (Chinees bruin) die wordt gebruikt om suiker in diabetes mellitus te verminderen.

Voordelen van Cinnamon

Kaneel wordt gebruikt als een medicijn voor veel gastro-intestinale ziekten. Voor het eten genomen, vermindert de dolk, besprenkeld met honing, de zuurgraad en helpt het lichaam zelfs het zwaarste voedsel te verteren. Ook verwijdert honing met tandvlees pijn en geneest zweren.

Cinnamon vecht tegen veel bekende bacteriën en schimmels:

• met de bacterie Helicobacter, die zweren van het slijmvlies van de spijsverteringsorganen veroorzaakt,
• met schimmels van het geslacht Candida,
• met Escherichia coli (escherichia coli).

De ontstekingsremmende, antimicrobiële en anti-parasitaire eigenschappen van dit kruid maken het geschikt voor het behandelen van vele ontstekingsprocessen in het lichaam. Bijvoorbeeld voor artritis, zweren, candidiasis, dermatitis, enz. Kaneel is een opmerkelijk antisepticum vanwege eugenol - een natuurlijke stof die er deel van uitmaakt en actief vecht tegen schadelijke micro-organismen.

De belangrijkste gunstige eigenschappen van kaneel:

• perfect stimuleert de immuniteit, mobiliseert de afweer van het lichaam.
• onvervangbaar als een diureticum bij verschillende nierziekten, en het kan worden gebruikt in de strijd tegen microben die zich in de blaas hebben gevestigd;
• vermindert de zuurgraad van de maag, zodat u als geneesmiddel voor verschillende gastro-intestinale aandoeningen kunt gebruiken. Het heeft het vermogen om pijn, zwaar gevoel in de maag te verlichten en zelfs zweren te genezen.
• verlaagt het cholesterolgehalte in het bloed en is dus een geweldig hulpmiddel in de strijd tegen hart- en vaatziekten;
• versterkt de hartspier, vermindert het risico op een hartaanval.
• Het heeft het vermogen om de vaten uit te zetten en de vaten van de hersenen te activeren, waardoor het geheugen en de concentratie worden verbeterd. Voor oudere mensen - dit is vooral waar.

KANEEL ESSENTIËLE OLIE

Er zijn twee soorten kaneelolie bij de bron van productie: olie van de schors en olie van de bladeren. Meestal, thuis toepassen van olie verkregen uit de bladeren, want het heeft een veel minder irriterend effect op de huid, maar toch is het. Toen ik voor het eerst kaneelolie gebruikte (van de schors), druppelde ik het in de gebruikelijke verhoudingen, zoals voor de meeste essentiële oliën, maar het lichaam begon erg te verbranden en werd vreselijk rood. Bang, vond ik het een vreselijke allergie. Sterker nog, simpelweg, de olie is erg sterk en heeft zo'n brandend effect op zichzelf. Ik moest hier rekening mee houden voordat ik het begon te gebruiken.

Wat is de reden voor een dergelijk interessant effect op de huid en het slijmvlies? Het feit is dat de chemische samenstelling van kaneeletherische olie tot 70% van dergelijke elementen bevat, zoals aldehyden. Aldehyden staan ​​bekend om hun irriterende en zelfs sommige toxische eigenschappen. Daarom is het noodzakelijk om essentiële olie thuis heel voorzichtig te gebruiken!

Maar zo'n irriterend effect is erg handig voor lokale verwarming (natuurlijk als onderdeel van de basisolie), in de strijd tegen cellulitis en voor de haargroei. Het resterende mengsel van basisolie en kaneelolie is nu voornamelijk bestemd voor de haargroei en het gebruik. Het effect is gewoon geweldig - ik kan er niet overheen komen!

Voor cosmetische doeleinden gebruik ik het nu natuurlijk in kleine hoeveelheden, maar ik koop niet op om kleding, linnen en thee op smaak te brengen, ik hou echt van de geur van kaneel.

De oliën verschillen ook in hun geur: de olie van de schors heeft een natuurlijke geur van kaneel en van de bladeren is er een lichte kruidnagelgeur. De prijs voor boter van de schors zal hoger zijn dan van de bladeren.

WERKWIJZEN VOOR HET TOEPASSEN VAN KANEEL EN KANEELOLIE

Bekende methoden voor het gebruik van kaneel in de recepten van de traditionele geneeskunde in de landen waar het groeit, zijn de volgende:

• verschillende infecties, steenpuisten, wonden, insectenbeten en slangen;
• ziekten van de longen en ademhalingsorganen (bronchitis, tracheitis);
• ziekten van botten en gewrichten (neuralgie en gewrichtspijn, reuma, artritis) - lokaal; zoals ik schreef voor het opwarmen en het verhogen van de bloedsomloop;
• verschillende aandoeningen van het spijsverteringsstelsel (vergiftiging, slechte spijsvertering);
• nerveuze vermoeidheid en afleidende aandacht;
• stimulatie en versterking van immuniteit - ONZE VANDAAG.

Kaneelolie wordt gebruikt in massagecrèmes, in kompressen en wrijven, baden en inhalaties. Het is voldoende om kaneel etherische olie toe te voegen aan elke basisolie die goed door de huid wordt opgenomen, in een hoeveelheid van ongeveer 1 druppel etherische olie tot 10 milliliter basisolie - en uw medicijn is klaar!

Dit kan ook worden gesmeerd door insectenbeten.

DRINKEN MET KORITSIA

Naast het bovenstaande hou ik persoonlijk van koffie met kaneel. Maal kaneel in een koffiemolen en voeg dit poeder toe als ik koffie zet. Of strooi van te voren gemalen kaneel voor een betere smaak in een zak koffiebonen. In glühwein, thee, cichorei en andere dranken is het toevoegen van kaneel niet alleen smakelijk, maar ook erg handig!

En hoe zit het met gemberthee, wat op zichzelf erg handig is? Met de toevoeging van citroen en kaneel, wordt het gewoon een "super brander" en een "lever cleaner"! Het lichaam met regelmatig gebruik wordt ook gereinigd van gifstoffen en toxines, de ontlasting normaliseert en de huidconditie verbetert. Bloedsuiker is genormaliseerd, de zenuwen zullen weer normaal worden en het onderhuidse vet zal smelten! Je hoeft alleen maar van dit drankje te houden en het constant te gebruiken, enige tijd na het eten, vooral olieachtig.

Als de thee te pittig en pittig lijkt, kunt u wat natuurlijke honing toevoegen. En een flinke portie nuttige sporenelementen en vitamines wordt aan u geleverd.

WAAR KOPEN KANEEL

Kaneelstokjes op aliexpress (enter in the search for "Ceylon cinnamon"; cinnamon sticks)

Kaneel etherische olie op AliExpress (voer kaneelolie of kaneelolie in bij het zoeken)

Koop op biologisch (voer kaneel, gemalen kaneel, kaneel etherische olie, kaneelstokjes in)

Dus, wat te doen als je vaak ziek bent? Natuurlijk, versterk het immuunsysteem. Alleen moet je dit verstandig doen, in een poging antibiotica van de apotheek te vermijden, als je de gebruikelijke ARI hebt opgelopen, griep in een milde vorm of daar, sinusitis begint te verergeren, enzovoort. Schaad je lichaam niet. Natuurlijk zijn er gevallen waarin iemand wordt gedwongen om antibiotica van synthetische oorsprong te nemen. Maar deze gevallen in iemands leven moeten eenvoudigweg uitzonderlijk zijn.

Voeg een krachtige lading opgewektheid toe aan een verzwakt lichaam en niet helemaal gewone bessen, die je waarschijnlijk niet kent. Je kunt er meer over leren in het artikel: wat zal je helpen kracht terug te winnen en het leven te verlengen?

Het OPTIMUS PSI-team wenst u een goede gezondheid

Een volwassene lijdt vaak aan verkoudheden: wat te doen en hoe de immuniteit te verhogen

Een persoon die zes keer per jaar of langer aan een loopneus, griep en andere acute respiratoire virale infecties lijdt, wordt vaak als ziek beschouwd. De oorzaken van dit fenomeen liggen bijna altijd in een virale infectie.

Naarmate ze ouder worden, ondervinden frequente verkoudheden echter niet langer elke maand hinder. Volgens de normen kan een volwassene niet meer dan twee keer per jaar ziek worden.

. In dit geval moeten de oorzaken van dergelijke ziekten een seizoensgebonden koude epidemie zijn.

Maar niet iedereen heeft zo'n sterke immuniteit, want volgens de statistieken verschijnen griep en loopneus 3-4 keer per jaar bij een gemiddelde volwassene. En de inwoners van megalopolissen kunnen elke maand verkouden zijn, daarom worden ze gedwongen om bijna constant medicijnen te nemen. Dit alles komt door verzwakte immuniteit, die aan vele redenen bijdraagt.

Immuniteit: wat is het?

Het immuunsysteem is in het bijzonder een beschermende barrière van het menselijk lichaam - het is een complexe reactie die het beschermt tegen het binnendringen van kwaadwillenden:

1. bacteriën;
2. parasieten;
3. virussen en hun levensonderhoud;
4. eigen cellen die zijn veranderd als gevolg van pathologische processen (oncologie);
5. donorweefsel.

De invasie van het antigeen in het lichaam veroorzaakt een immuun cellulaire respons, gemanifesteerd door de synthese van fagocyten - speciale cellen die vreemde materialen vangen en neutraliseren.

Er is ook een humorale immuniteit, volgens welke het antigeen antilichamen neutraliseert (chemisch actieve moleculen). Het zijn serumbloedeiwitten, ze worden ook immunoglobulinen genoemd.

De derde lijn van beschermende functies die elk organisme heeft, is niet-specifieke immuniteit. Het is een barrière die slijmvliezen, huid, enzymen, specifieke destructieve organismen creëert.

Als het virus de cel binnenkomt, zal in een volwassene met een goede immuunfunctie, interferon (een speciaal cellulair eiwit) als reactie worden geproduceerd. Deze toestand gaat altijd gepaard met een zeer hoge temperatuur.

Er zijn dus verschillende manieren om het lichaam te beschermen tegen agressieve, schokkende bacteriële en virale infecties. Maar helaas hebben vandaag weinig mensen een sterke immuniteit.

Waarom gebeurt dit en welke redenen dragen hiertoe bij?

Waarom de beschermende functies van het lichaam verslechteren?

De meest globale factor in de verzwakking van beschermende krachten is het handhaven van een verkeerde levensstijl. De immuniteit kan dus afnemen, zelfs als een persoon:

• overeten;
• gebruikt geraffineerd vet voedsel;
• eet kankerverwekkend voedsel (gefrituurd en gerookt voedsel) en eenvoudige koolhydraten.

Frequente verkoudheden kunnen ontstaan ​​door een gebrek aan lichaamsbeweging. Het menselijk lichaam nodig heeft om te bewegen, omdat de mechanismen en systemen alleen naar behoren kan functioneren als er voldoende fysieke activiteit, en de meerderheid van de mensen te leiden infaltivny levensstijl, dat is waarom er een loopneus of griep, die moeten worden behandeld met behulp van krachtige geneesmiddelen heeft.

Daarnaast kunnen griep en loopneus ontstaan ​​als een persoon voortdurend in vervuilde lucht ademt. Deze reden is zeer relevant, omdat schadelijke onzuiverheden: smog, huishoudelijke chemicaliën, chloorwater, nitraten en andere schadelijke elementen het lichaam elke dag aanvallen.

En constant lawaai en elektromagnetische straling is een andere factor die de vraag beantwoordt waarom mensen vaak last hebben van verkoudheid.

Zelfs frequente verkoudheden verschijnen als iemand voortdurend last heeft van en last heeft van ernstige stress, dus hij moet kalmerende middelen drinken. Bovendien wordt een afname van de immuniteit waargenomen als gevolg van chronisch gebrek aan slaap of vermoeidheid, tegen de achtergrond van de ontwikkeling van griep, rhinitis en andere verkoudheden.

Ook wordt een persoon vaak ziek vanwege slechte gewoonten. Deze omvatten overmatig drinken en roken.

Bovendien hebben wetenschappers geconcludeerd dat aandoeningen met verhoogde steriliteit een negatief effect hebben op het immuunsysteem. Dit kunnen kookgerei, het gebruik van antibacteriële zeep of het gebruik van antimicrobiële stoffen met geringe verschijnselen van verkoudheid zijn.

Dergelijke factoren laten de beschermende krachten niet toe om te trainen in de strijd tegen pathogene micro-organismen. In dit geval is het immuunsysteem verzwakt, wat leidt tot het verfijnde leven van een persoon. Bovendien kan de toestand verslechteren, zelfs als het constant te warm is om te dragen en het grootste deel van de tijd in een goed verwarmde ruimte doorbrengt.

Bovendien kunnen frequente verkoudheden optreden als gevolg van een parasitaire ziekte. Bijvoorbeeld in aanwezigheid van giardiasis of worminfestatie.

En het immuunsysteem is verbonden met de gastro-intestinale microflora. Een tekort aan lacto en bifidumbus kan dus leiden tot het feit dat er een loopneus, griep of allergieën is.

Hoe te bepalen dat immuniteit is gevallen?

Tekenen van slechte activiteit van de beschermende functies van het lichaam zijn onder meer:

1. frequente verkoudheid;
2. prikkelbaarheid, constante stress, agressiviteit;
3. exacerbaties van chronische pathologieën;
4. slechte conditie van de huid (de aanwezigheid van inflammatoire foci, drogen, acne, peeling);
5. verstoringen in de werking van het maagdarmkanaal (zwakke ontlasting, constipatie, opgeblazen gevoel);
6. malaise, slaperigheid, vermoeidheid.

De aanwezigheid van een van deze factoren of hun combinatie vereist een beoordeling van levensstijl en de implementatie van passende maatregelen. Tegenwoordig zijn er veel manieren waarop je de afweer van het lichaam kunt vergroten. Ze zijn verdeeld in twee groepen:

Fysiologische methoden ter verbetering van de immuniteit

In het dieet van een gezond persoon, moeten plantaardige en dierlijke eiwitten overheersen, als ze niet aanwezig zijn, dan zullen de immuuncellen slecht functioneren.

Bovendien moet voedsel worden gevuld met de nodige mineralen en vitamines (B, E, A, C).

Nuttige eiwitten zijn te vinden in noten, vlees, peulvruchten, eieren en vis. En vitamine B is rijk aan voedsel zoals:

1. noten;
2. vlees;
3. zonnebloempitten;
4. lever;
5. zemelen;
6. rauwe dooiers;
7. volkoren meel;
8. zuivelproducten.

Vitamine E is rijk aan tarwe, avocado en plantaardige olie. En vitamine A wordt gevonden in groenten en fruit van heldere kleuren - pompoen, wortelen, abrikozen, paprika's, tomaten. Bovendien bevindt dit waardevolle sporenelement zich in de lever, eieren en boter.

Het is vermeldenswaard dat de versterking van de immuniteit afhangt van hoe het lichaam is verrijkt met deze vitamines. Daarnaast is preventie van verkoudheid het regelmatig gebruik van zuivelproducten, die de darmmicroflora ondersteunen.

Om de griep of loopneus niet te hoeven behandelen met antivirale middelen, is het noodzakelijk om de juiste modus van de dag te observeren en oefeningen te doen. Voor de volledige werking van het lichaam is een gezonde slaap van acht uur nodig, wandelen in de frisse lucht, een normaal werkschema en natuurlijk lichaamsbeweging.

In het bijzonder kunt u de immuniteit snel verhogen, als u zwemmer bent en wintersporten. In dit geval moet de kamer constant worden geventileerd en met een open vensterblad slapen.

Maar de beste preventie van de ontwikkeling van verkoudheid is verharding. Tegenwoordig zijn er vele manieren van harden. Deze kunnen worden afgeveegd met een natte handdoek, dobberend met koud water, of u kunt gewoon voetbaden maken in koud water.

Om het lichaam niet te schaden, is het echter beter om dergelijke procedures in de zomer en elke maand te starten om de hoeveelheid water te verlagen. Dit zal op zijn beurt toelaten om de opkomst van ziekten zoals rhinitis en griep te voorkomen.

Bovendien, zelfs als een verkoudheid ontstaat, zal het in een milde vorm voorkomen, waardoor het mogelijk wordt om geen medicijnen te nemen die veel bijwerkingen hebben.

Farmacologische methoden voor het verbeteren van de immuniteit

Hoestprofylaxe houdt in dat elke 3 maanden adaptogene geneesmiddelen worden gebruikt:

1. aloe;
2. Siberische ginseng;
3. Echinacea tinctuur;
4. Gouden wortel;
5. Ginseng.

Deze natuurlijke antivirale middelen moeten 's avonds en' s morgens worden ingenomen. Als er stressstoornissen zijn, moet je voordat je gaat slapen ook afkooksels van motherwort en citroenmelisse drinken.

Bovendien houdt de preventie van verkoudheid, in het bijzonder tijdens zijn epidemie, het nemen van homeopathische geneesmiddelen in. Nog eens drie keer per jaar moet je een maand lang een doorbraak drinken (Bifidumbakterin, Linex, etc.).

De lijst bevat populaire antivirale geneesmiddelen die de ontwikkeling van ziekten zoals griep en rhinitis voorkomen:

• Oxolinische zalf;
• Panavir (kaarsen);
• Arbidol (capsules);
• Viferon (kaarsen);
• Milife (poeder);
• Genferon (kaarsen) en anderen.

Kortom, we raden aan dat je de video in dit artikel bekijkt over het onderwerp immuniteit en hoe je dit kunt verbeteren.

Wat te doen als je vaak ziek bent

Tekenen dat het immuunsysteem heeft gefaald, zijn niet alleen permanente ziekte, maar ook toegenomen vermoeidheid, slaapstoornissen, chronische vermoeidheid. De eerste stap om deze problemen te verslaan, zou de verdediging van het lichaam moeten versterken.

Als je vaker ziek wordt, moet je je dieet verrijken met vitaminegerechten. In de winterperiode is het echter heel moeilijk om producten te vinden die een voorraad aan nuttige stoffen bevatten. Het is daarom de moeite waard om jezelf te ondersteunen bij het nemen van vitaminen-minerale complexe bereidingen.

Harden helpt om het immuunsysteem te versterken en de frequentie van verkoudheid te verminderen. Maar in deze kwestie zijn consistentie en geleidelijkheid belangrijk. Het proces om het lichaam te koelen zou op korte termijn en regelmatig moeten zijn. Het is het beste om toevlucht te nemen tot waterbehandelingen. Aan elke douchezijde, douche met koud water, dagelijks de temperatuur in graden verlagen. Na de procedure, wrijf het lichaam met een handdoek. Daarna zul je een golf van kracht en stemmingswisselingen voelen. Het is belangrijk om niet te verharden met een klein ongemak. Zelfs als u een beetje verkouden bent, zal het op korte termijn afkoelen van het lichaam geen schade aanrichten. Suspensie van de procedure is alleen nodig bij hoge temperaturen en een ernstig infectieus en ontstekingsproces.

Frisse lucht is een andere uitstekende remedie voor frequente ziekten. Outdoor-activiteiten verhogen de immuniteit. Als het mogelijk is, is het beter om het bos of het park in te gaan en wandelingen in de buurt van de snelwegen te vermijden.

Als de vermelde maatregelen geen resultaat opleveren, moet u contact opnemen met een therapeut of een immunoloog. Artsen zullen de oorzaak van dergelijke frequente ziekten onderzoeken en proberen te achterhalen. In sommige gevallen kunnen op planten gebaseerde immunomodulerende geneesmiddelen worden voorgeschreven, maar soms is het mogelijk om met behulp van ernstige medicijnen om te gaan met immunodeficiëntie.

Ik word vaak ziek, wat te doen?

Onlangs hebben velen geklaagd over constante zwakte en vermoeidheid, ziekte tot 10 keer per jaar. De vraag is - vaak ziek: wat te doen? - vraag het artsen, vrienden, traditionele genezers. Als jij een van de 'gelukkigen' bent, probeer dan samen het antwoord op de pijnlijke vraag te vinden.

Verraderlijke virussen

Palm tussen ziektes houdt natuurlijk een verkoudheid in. Het is vooral overweldigd in de herfst-winter-lente periode. En dit? jaar! Wat kan de oorzaak zijn?

Het antwoord is simpel: virussen. En de verkoudheid door hypothermie - een zeldzaam fenomeen. Maar hoe te beschermen tegen deze vervelende virussen, als ze niet worden geteld? En omdat hij niet de tijd heeft om van één te herstellen, verzwakt door de vorige "indringer", valt het lichaam in de poten van een ander.

Regel nummer 1 - ben zeker om te herstellen. We haasten ons om te werken zodra we de minste verbetering voelen. En het gebrek aan temperatuur is niet altijd een indicator van herstel. Het is bekend dat virussen gedurende 5 dagen actief blijven. Daarna duurt het nog drie dagen voordat het lichaam ze aankan.

Ziekten van de nasopharynx

De aanwezigheid van chronische ziekten - maagdarmkanaal, urinewegen, nasofarynx (tonsillitis, sinusitis, enz.) Draagt ​​bij tot een verhoogde vatbaarheid voor virussen. Dragers van chronische problemen alle macht moet worden gericht om ze te bestrijden. Bijvoorbeeld, als je keel vaak pijn doet, wat zou je dan moeten doen? Voor preventie is het noodzakelijk om te gorgelen met een oplossing van zeezout, kamille, calendula-afkooksel; gebruik tincturen van eucalyptus, propolis (een paar druppels in een glas water).

In gevorderde gevallen (etterende pluggen) bevelen otolaryngologen aan om de amandelen tweemaal per jaar te wassen. Het wordt met de hand of met behulp van een vacuüm door een arts uitgevoerd met behulp van het "Tozillor" -apparaat.

In de aanwezigheid van een etterende component is het noodzakelijk om een ​​uitstrijkje over stafylokokken en streptokokken door te geven. Het kan heel goed nodig zijn om een ​​antibioticabehandeling te ondergaan. Maar antimicrobiële middelen mogen ook niet worden meegenomen. Het lichaam raakt gewend aan frequent gebruik en het immuunsysteem is verzwakt.

Wat is immuniteit en hoe ervoor te vechten

Immuniteit is het vermogen van het menselijk lichaam om weerstand te bieden aan verschillende infecties, virussen, vreemde substanties.

Wanneer dit vermogen verminderd is, praten artsen over immunodeficiëntie. De redenen voor de vele: ongunstige omgevingsomstandigheden, slechte voeding, langdurige medicatie, stress, vergiftiging, bacteriële en virale infecties, etc.

Als er een vermoeden van immunodeficiëntie bestaat, is het beter om een ​​immunoloog te raadplegen. Hij kan een onderzoek aanbevelen, bijvoorbeeld een immunogram. Dit is een bloedtest van een ader, die het aantal leukocyten, lymfocyten, immunoglobulines - cellen en moleculen weergeeft dat verantwoordelijk is voor het vermogen van het lichaam om aanvallen van virussen en bacteriën af te weren.

Op basis van testresultaten wordt de behandeling voorgeschreven (vitaminepreparaten, immunomodulatoren).

Folk Remedies voor immuniteit

Het is mogelijk om de weerstand van het lichaam te vergroten door middel van folk-methoden. Onder hen wordt een grote rol gegeven aan ontlaatprocedures. Als je denkt dat dit over ijskoud water is en op blote voeten in de sneeuw loopt - maak je geen zorgen. Harden omvat dagelijkse frisse lucht en fysieke activiteit. ie ochtend- en avondritten kunnen deze twee punten goed combineren. Het is ook belangrijk om netheid en vochtigheid in de kamer te behouden (uitdroging van de slijmvliezen verhoogt hun gevoeligheid voor virussen). Al deze tips kunnen aan ouders worden gegeven en vragen zich af: als een kind vaak ziek is, wat te doen?

Om het kind niet te voeden met chemische vitamines en medicijnen, is het beter om natuurlijke immunostimulantia te gebruiken: uien, knoflook, honing. Het dieet zou het hele jaar door verse groenten en fruit moeten zijn.

Voor de preventie van virusziekten wordt een dergelijke remedie aanbevolen: 5 draai de schil en 2-3 hoofden knoflook door een vleesmolen en meng met 0,5 liter honing. Neem 20 minuten. voor de maaltijd 3 keer per dag gedurende 1 maand.

De oorzaak van frequente kwalen bij kinderen is infectie met wormen of protozoa (Giardia). Het is noodzakelijk om tests uit te voeren voor hun aanwezigheid. Aan het einde van de zomer is het raadzaam om anti-medicinale middelen te drinken voor preventie.

Zenuwen als oorzaak

Ziekten kunnen optreden door zenuwoverstringing. Dus de vraag is: vaak hoofdpijn, wat te doen? - vraag in de regel mensen wier werkschema wordt gekenmerkt door verhoogde intensiteit. Dit leidt tot vermoeidheid, gebrek aan slaap - vandaar de hoofdpijn. Om ervan af te komen, is het genoeg om te leren ontspannen (ga op natuur, ga naar het theater, dat is de situatie veranderen). Je kunt verzachtende kruiden drinken. Maar als de hoofdpijn niet overgaat - is het beter om een ​​arts te raadplegen. Ze kunnen immers worden veroorzaakt door vaatproblemen (bijvoorbeeld hypertensie).

Psychische problemen kunnen ook de oorzaak zijn van frequente ziektes: gevoelens van ontevredenheid, conflictsituaties. Het zijn de problemen op school die de gezondheid van kinderen kunnen beïnvloeden. Dit betekent niet dat hij zich voordoet als ziek, om niet naar school te gaan. Conflicten met leraren, leeftijdsgenoten, achterstanden bij proefpersonen kunnen bijdragen aan de verzwakking van de immuniteit. Daarom moeten ouders, van wie de kinderen vaak ziek worden, uitvinden wat de gemoedstoestand van hun nageslacht is.

We hopen dat na het lezen van dit artikel, het probleem is: ik word heel vaak ziek, wat moet ik doen? - zal je veel minder pijnigen.

Waarom een ​​persoon vaak last heeft van verkoudheid

Hoest bij een volwassene zonder koorts dan genezen

Oefeningen bij osteochondrose van de cervico-thoracale wervelkolom

Waarom een ​​persoon vaak last heeft van verkoudheid

Waarom lijden mensen vaak aan verkoudheid? Omdat de gemiddelde persoon onwetend en lui is. Beledigd? Beantwoord dan twee vragen:

- Wat is het verschil tussen griep en verkoudheid?

- Welke gezondheidsprocedures verricht u regelmatig om niet ziek te worden van verkoudheid?

Gebaseerd op de eenheid van het fysieke en spirituele lichaam van een persoon, moeten de oorzaken van frequente verkoudheden zowel op somatisch (lichamelijk) niveau als op mentaal (psychologisch) niveau worden geïdentificeerd.

Hier zijn de zeven meest voorkomende redenen waarom een ​​persoon vaak last heeft van verkoudheid.

Fysieke oorzaken van ziekte:

1) Virussen overgedragen door druppeltjes in de lucht tijdens contact met patiënten. Het aantal virussen en hun activiteit neemt dramatisch toe in de herfst- en winterperioden, en vooral tijdens influenza-epidemieën.

Maar zelfs op zulke momenten wordt niet iedereen ziek. De ziekte draagt ​​bij aan een combinatie van enkele andere factoren.

2) Hypothermie van het lichaam bij afwezigheid van een redelijke houding van een persoon aan kleding, rekening houdend met de weersomstandigheden. Voeten moeten warm worden gehouden, zoals het spreekwoord zegt, en kleden - afhankelijk van het weer.

Soms zie je bij vorst onder de 20 graden jonge mensen in lichte jassen, sneakers en herfsthoeden, of zelfs zonder hoed. Bij winderig weer zijn sommige mensen licht gekleed.

Onjuiste voeding is voornamelijk geraffineerd en kankerverwekkend voedsel, te veel eten, onvoldoende consumptie van schoon water.

Sedentaire levensstijl: moderne mensen op kantoor en thuis achter de computer - zitten, voor de tv - leugen. Maar de aard van ons lichaam is ontworpen voor aanzienlijke fysieke activiteit. Alleen tijdens fysieke activiteit werken al onze orgels en systemen goed.

Kas leefomstandigheden: warme verwarming van de woning, droge lucht, slechte en onvoldoende luchten.

Vervuilde omgeving: lucht met schadelijke onzuiverheden, elektromagnetische straling, huishoudchemicaliën, chloorwater, nitraten en schadelijke additieven in producten.

Slechte gewoonten: roken, alcohol.

Constante stress als gevolg van stress bij het welzijn van het gezin, wat leidt tot slaapgebrek en chronische vermoeidheid.

Al deze factoren van slechte levensstijl, verminderen de immuniteit en maken het menselijk lichaam kwetsbaar voor verschillende soorten virussen.

Geestelijke redenen waarom iemand vaak last heeft van verkoudheid:

4) Angsten die voortkomen uit een onjuiste beoordeling van levensfenomenen en zichzelf, het slechte aantrekken, een persoon hulpeloos maken en vatbaar maken voor virussen en microben. Dit komt omdat angst de beweging van energie in het menselijk lichaam onderbreekt.

Angst om tijdens een epidemie ziek te worden, creëert een gevoel van onzekerheid.

Angst om verkouden te worden veroorzaakt een koud gevoel.

De angst voor 'ze houden niet van mij', geeft je het gevoel dat je een lijder bent die ziek wordt en veel aandacht en zorg van anderen vraagt.

Angst voor het leven, wantrouwen van het leven veroorzaakt een spasme van de luchtwegen.

Angst openlijk om hun gevoelens, meningen, verlangens uit te drukken veroorzaakt keelpijn, keelpijn, faryngitis, keelontsteking.

Angst om geld te verliezen of te verliezen, leidt tot stress, soms tot verstikking en tot virale infecties.

5) Malice vestigt zich waar energie is onderbroken door angst. Een man geeft nooit toe dat hij boos is. Soms is hij boos, niet alleen op anderen, maar ook op zichzelf, waardoor hij ontevreden is over zijn uiterlijk en acties. In dit geval stuurt het onderbewustzijn een ziekte naar de persoon om hem tegen zichzelf te beschermen.

Malice is te herkennen aan vijf tekens:

- pijn - woede om de schuldigen te vinden;

- roodheid - woede bij het vinden van de dader;

- temperatuur - woede veroordeling van de dader. Het gevaarlijkst voor de gezondheid is de woede van zelfbeschuldiging, wanneer iemand zichzelf de schuld geeft voor alles;

- zwelling - woede overdrijving;

- afscheiding in de vorm van slijm - woede van lijden.

In werkelijkheid staat de pijn niet alleen - het verbergt de temperatuur, roodheid, zwelling of congestie van ontlading. Samen vormen deze symptomen een vernederende wrok, die een ontsteking van de bronchiën, de longen veroorzaakt. Hoe hoger de concentratie van vernederde boosaardigheid, hoe groter de kans op de vorming van pus - ondraaglijke vernedering.

6) De vervolging is de noemer van alle soorten boosaardigheid. Het evalueren, vergelijken, zich schuldig voelen, dit alles, met een klein verschil, is een beschuldiging die leidt tot een nerveuze situatie in het gezin, tot ruzies, huilen, en als gevolg - tot wanhoop en vermoeidheid van het leven.

Van de onwil om te leven en "diep te ademen" ontstaan ​​longontsteking en andere longziekten.

Om zichzelf te redden van ziekte, een persoon die bewust en vrijwillig genoeg een conflict herkent dat ontstond op het niveau van zijn bewustzijn. Vergeef jezelf voor het verkeerde oordeel en degene op wie hij boos is. Dus laat je boosaardigheid los op het mentale niveau.

7) Wrok - de oorzaak van een loopneus, verstopte neus. Vaak wil een persoon er beter uitzien dan anderen, en wanneer ze hem bekritiseren, "klikken ze op de neus", wordt hij beledigd en krijgt hij een loopneus.

Lozingen van de neus zijn onderbewuste tranen of innerlijk huilen, met behulp waarvan diep onderdrukte gevoelens van frustratie, zelfmedelijden, spijt van onvervulde plannen naar buiten komen.

Kinderen met loopneus kunnen een eigenaardig verzoek om hulp zijn als ze lijden aan een gebrek aan liefde of bedreigingen van hun ouders.

Neusverstopping is te wijten aan een laag zelfbeeld, niet-erkenning van de waarde ervan, uniekheid.

De zeven redenen waarom een ​​persoon vaak last heeft van verkoudheid manifesteren zich in elk individu in een bepaalde combinatie. Het hangt af van de kenmerken van zijn fysieke en mentale niveaus van ontwikkeling.

Maar het is ondubbelzinnig voor iedereen - de aanwezigheid en gelijktijdige onderdrukking, diep ervaren vanbinnen, in het onderbewustzijn en in het bewustzijn van schadelijke, agressieve gedachten en emoties.

Ziekte dient als een signaal voor een onbalans in het systeem dat de geest, het lichaam en het onderbewustzijn verenigt (Geest) en tegelijkertijd de onderbewuste bescherming van onszelf tegen ons destructieve gedrag of onze gedachten.

Dus kijk in jezelf, probeer te begrijpen wat de ziekte je leert, vraag jezelf af wat je probleem is, besef het.

Vrijgekomen angst, woede, wrok, beschuldigingen, afgunst, twijfels door jezelf en anderen te vergeven, je natuurlijke harmonie te herstellen en je in staat te stellen snel de gezondheid van je lichaam en ziel te verbeteren.

Niemand zal je helpen om gezond te zijn, omdat je zelf een ziekte voor jezelf creëert, wat betekent dat je jezelf kunt genezen. In plaats van pillen en de wens om snel van pijn en ontsteking af te komen, probeer jezelf en de oorzaken van frequente virale infecties te kennen.

Oefen zelfkennis: lees meer en denk na over je leven, het doel, de wetten van het universum, je fouten en manieren om ze te corrigeren.

Eet goed, verplaats meer, leid een gezonde levensstijl, neem de tijd en raak niet overbelast, zorg liefdevol voor je fysieke lichaam.

Oorzaken van frequente verkoudheid bij volwassenen: hoe het immuunsysteem te versterken?

De verkoudheid is een ziekte die voorkomt bij de overgrote meerderheid van de mensen, meestal meer dan eens per jaar. Frequente verkoudheden bij volwassenen kunnen het gevolg zijn van zowel een respiratoire virale infectie als hypothermie.

In het eerste geval ontwikkelt de ziekte zich snel, vergezeld van een abrupte temperatuurverhoging. In het tweede geval vindt de ontwikkeling van de ziekte geleidelijk plaats.

Waar het allemaal begint

• ontsteking van de slijmvliezen;
• verstopte neus;
• mogelijke zere keel;
• gebrek aan eetlust;
• algemene zwakte;
• temperatuur lager dan 38 ° C.

Indien onbehandeld, kunnen er complicaties optreden in verband met ontsteking van de luchtwegen (bronchitis), gehoororganen (otitis), longen (pneumonitis), strottenhoofd (laryngitis) en farynx (faryngitis), rhinitis (sinusitis en rhinitis).

Volgens de statistieken kan een persoon die om deze reden meer dan 6 keer per jaar naar een arts gaat, zeggen dat hij vaak ziek is. Tegelijkertijd is de norm bij een volwassene maximaal 2 keer per jaar in het geval van een seizoensgebonden epidemie.

Mogelijke oorzaken van verkoudheid

Oudere mensen en kinderen zijn meer vatbaar voor deze ziekte. Heeft ook invloed op de weerstand van de ziektestijl. Oorzaken van frequente verkoudheid bij volwassenen kunnen verhoogde fysieke en mentale stress zijn, of hun volledige afwezigheid, stressvolle situaties, gebrek aan slaap, zittend werk of een onevenwichtig dieet.

Mensen met slechte gewoonten of chronische ziektes moeten uiterst voorzichtig zijn en zo snel mogelijk reageren op de eerste symptomen. Anders zijn ernstige complicaties mogelijk.

In de overgrote meerderheid van de gevallen is de oorzaak van frequente verkoudheid echter een verzwakt menselijk immuunsysteem, dat ernstig wordt aangetast door alle bovengenoemde factoren.

De rol van immuniteit

Het immuunsysteem is een systeem van het lichaam dat de functie vervult van een beschermende barrière die u zal helpen niet verkouden te worden. Het voorkomt dat schadelijke stoffen, zoals bacteriën, parasieten, virussen, pathologisch veranderde eigen cellen en donorweefsels, gevoelige gebieden van het lichaam binnendringen. Er zijn drie hoofdverdedigingslijnen.

De eerste initieert de synthese van fagocyten. Dit zijn gespecialiseerde cellen die helpen een vijandig antigeen te neutraliseren.

De tweede wordt humorale immuniteit genoemd, waarbij het antigeen wordt geneutraliseerd door antilichamen - immunoglobulinen.

De derde lijn was de huid, evenals enkele slijmvliezen en enzymen. Als er nog steeds een virale infectie in het lichaam komt, is de reactie daarop de intensieve productie van interferon - een speciaal cellulair eiwit. In dit geval zal de patiënt een verhoogde lichaamstemperatuur ervaren.

Aanvankelijk wordt immuniteit in de baarmoeder gevormd, daarom is het nauw verwant aan genetische overerving en is het direct afhankelijk van de kenmerken van voeding. Moedermelk helpt de immuniteit van het kind versterken. Naast erfelijkheid zijn er echter nog een groot aantal andere factoren die de ontwikkeling van beschermende functies kunnen beïnvloeden. De meeste van hen worden aangepast door middel van moderne farmacologie en zullen je niet toestaan ​​te vergeven.

Oorzaken van verminderde immuniteit

In de meeste gevallen treedt zwakke immuniteit op om de volgende redenen:

• producten van mindere kwaliteit met een hoog gehalte aan nitraten;
• gechloreerd water;
• ongezond voedsel;
• frequentie van maaltijden;
• ernstige stressvolle situaties;
• gebrek aan slaap;
• parasitaire ziekten;
• problemen in de mondholte;
• lage fysieke activiteit;
• inconsistentie van kleding met weersomstandigheden;
• de schadelijke gevolgen van het milieu in grote steden;
• gebruik van alcohol en tabaksproducten;
• het creëren van te broeikasgassen voor het lichaam.

Een andere belangrijke reden is slechte hygiëne. Vuile handen worden een bron van ziektekiemen en virussen die je kunnen infecteren. Voor de preventie is het noodzakelijk om uw handen ongeveer 20 seconden lang met antibacteriële zeep te wassen.

Een verminderde schildklierfunctie (hypothyreoïdie) of bijnieren is moeilijk te diagnosticeren, maar het kan ook een van de redenen zijn waarom mensen verkouden worden.
De meeste van deze factoren kunnen door een persoon gemakkelijk worden uitgesloten. Sport, de afwezigheid van slechte gewoonten, een gezond dieet en kleding voor het weer helpen een kritische afname van de immuniteit te voorkomen.

Mogelijke complicaties

Vanwege de lage immuniteit is het lichaam niet in staat om zelfstandig met frequente verkoudheden om te gaan. Daarom streven mensen regelmatig naar verkoudheden en acute luchtweginfecties. Dientengevolge is het vereist om voortdurend krachtige geneesmiddelen te gebruiken die de immuniteit verder verminderen.

Hierdoor zijn allergische reacties en auto-immuunziekten mogelijk - multiple sclerose, gewrichtspijn, de ziekte van Crohn of de ziekte van Libman-Sachs (systemische lupus erythematosus).

Tekenen van lage immuniteit

Zwakke immuniteit kan onafhankelijk worden bepaald door de volgende kenmerken:

• veel voorkomende hoofdpijn:
• pijn in spieren en gewrichten;
• constante vermoeidheid en zwakte;
• bleke, pijnlijke huid;
• zakken onder de ogen;
• droog levenloos haar;
• haaruitval;
• broze nagels;
• koude behandeling duurt maximaal twee weken;
• de ziekte verloopt zonder koorts;
• problemen met het spijsverteringskanaal;
• handhaving van lichte koorts;
• chronische infecties;
• schimmelziekten.

Als u deze symptomen periodiek bij uzelf opmerkt, moet u naar een arts gaan. Een specialist zal u helpen bij het kiezen van de juiste manieren om de immuniteit te verbeteren.

Manieren om het immuunsysteem te versterken

De vraag hoe de immuniteit te verbeteren, worden velen gevraagd. Het verhogen van de activiteit van het immuunsysteem is geen gemakkelijke taak, die van u veel inspanning en geduld vereist.

De behandelende arts of een professionele immunoloog zal de taak helpen verlichten door de storing precies op het gewenste deel van het immuunsysteem te elimineren. Zelfbehandeling leidt in de regel alleen maar tot een verslechtering van de situatie en nieuwe ziektes.

verharding

Om het gewenste effect van deze procedure te krijgen, moet u een algemeen idee hebben van hoe het werkt. Bij het koelen van sommige delen van de huid probeert het lichaam in reactie daarop warmteverlies en lymfedrainage uit deze gebieden te verminderen.

Als gevolg hiervan kunnen weefsels zich snel ontdoen van toxines en dode cellen. De procedure helpt het lichaam te verjongen en verhoogt de weerstand tegen temperatuurbelastingen. Het moet worden begrepen dat deze procedure voor het lichaam in termen van de hoeveelheid energie die wordt verbruikt erg duur is. De nieren, het lymfestelsel en de lever staan ​​onder ernstige stress. Als er geen energielevering is, is het lichaam overbelast en kan iemand vaak verkouden worden.

Voordat u met de procedure begint, dient u daarom een ​​specialist te raadplegen die weet wat u moet doen en een gedetailleerd trainingsplan kunt ontwikkelen. Je moet niet opschieten, verharding moet geleidelijk gebeuren. Let vooral op je lichaam, zijn gevoelens. Een van de basisvoorwaarden voor succes is regelmaat.

Het overslaan van de procedure wordt van cruciaal belang en kan alle resultaten teniet doen.Voor verharding moet zo serieus en grondig mogelijk worden overwogen, om de immuniteit niet te vergroten, niet om de gezondheid te schaden.

Lichamelijke activiteit

Aanzienlijk versterken het immuunsysteem zal helpen bij sport. Met actieve beweging verhoogt de snelheid van de bloedcirculatie, wat bijdraagt ​​aan de verwijdering van gifstoffen uit het lichaam. Maar net als bij verharding, zou u de maat moeten kennen, een trainingsprogramma moeten opstellen dat is gebaseerd op de leeftijd en capaciteiten van het lichaam.

Lange belasting (meer dan 1,5 uur) verhoogt de gevoeligheid voor ziekten gedurende 72 uur na inspanning. Daarom is het noodzakelijk om de principes van regelmaat, evenredigheid en geleidelijkheid na te leven.

Goede voeding

Evenwichtige voeding speelt een grote rol in een goede gezondheid van de mens. Om dit te doen, is het noodzakelijk dat de plantaardige en dierlijke eiwitten de boventoon voeren in het dieet, de noodzakelijke mineralen en vitamines B, A, C, E aanwezig zijn.Een persoon kan eiwitten krijgen van vlees, eieren, vis, noten en peulvruchten.

Vitamine A is te vinden in groenten en fruit - tomaten, wortels, paprika, pompoenen en abrikozen. Het kan ook worden gevonden in boter en eieren.

Vitamine B krijgt bij een groot aantal mensen melkproducten, zaden, lever, zemelen, rauwe dooiers, vlees en noten.

Een hoog gehalte aan vitamine C - in citrus, dogrose, veenbessen, kiwi en zuurkool.

Vitamine E is rijk aan plantaardige oliën, tarwe en avocado-korrels.

De dagelijkse voeding, waarin plaats is voor al deze eiwitten en vitamines, zal een goede ondersteuning voor uw gezondheid zijn.

Farmacologische profylaxe

Speciale geneesmiddelen op basis van natuurlijke geneeskrachtige kruiden met juist gebruik zullen de immuniteit helpen verhogen. Deze omvatten aloë-extract, ginseng, echinacea tinctuur, gouden wortel, eleutherococcus, Chinees citroengras, Rhodiola rosea, meidoorn en Kalanchoë.

Bovendien schrijven artsen vaak geneesmiddelen van dierlijke en microbiële oorsprong voor, evenals verschillende interferoninductoren, wanneer de immuniteit wordt verminderd.

Men moet niet vergeten dat deze hulpmiddelen vaak bijwerkingen hebben. Daarom wordt het niet aanbevolen om ze zonder dringende noodzaak te nemen.

conclusie

Als u merkt dat u vaak en langdurig aan kattenkwalenziektes lijdt, raadpleeg dan eerst experts. Na het onderzoek zullen zij een individuele behandelingskuur voorschrijven.

Vergeet tegelijkertijd niet een gezonde levensstijl, sport, goede voeding. Het is noodzakelijk om af te zien van slechte gewoonten - roken en alcohol verminderen de algemene weerstand van uw lichaam tegen ziekten. Door deze principes te volgen, kunt u het leven ten volle leven en vergeten welke constante kou elke maand is.