Help advies hoe je niet ziek wordt (urgent!)

Ninella zei: 11/11/2013 21:12

kanzela zei: 11/11/2013 21:55

met peper
en wodka heeft 25 g totaal nodig

kan gram van ascorbinka zijn 's nachts, gram - in de ochtend
Gember + Citroen + Knoflook + Honing

maar het helpt me zelfs als ik ziek word

sea snake zei: 11/11/2013 23:12

ju-ju zei: 11/12/2013 00:03

postscriptum sorry voor typefouten.

Extreme maatregelen zijn onwaarschijnlijk. als vanzelfsprekend beschouwen. Het verloop van een niet-virale verkoudheid is heel eenvoudig: twee of drie dagen voordat de eerste tekenen van infectie een incubatietijd zijn. Dit betekent dat een microbe een paar dagen geleden werd gevangen (het aantal dagen hangt af van de immuniteit, zowel voor als tijdens de ziekte). Dan twee dagen vanaf de eerste tekenen tot aan de piek - alle middelen om met de gevolgen van weinig hulp om te gaan, maar moreel gemotiveerd. Nou, zoals een man iets doet, drinkt, smeert, opwarmt.

Na de piek, wanneer het vrij slecht is, zullen er gedurende een paar dagen vanuit de bovenste luchtwegen (neus, ogen) verkoudheden naar de keel en de bronchiën gaan. Zeer primitief met goede immuniteit vergt 7 dagen vanaf de eerste tekenen tot meer of minder opluchting. Vaker - tien dagen, zal dit verschil zijn, als u verschillende behandelingsmethoden toepast. Aan wie - knoflook, wodka. neus afspoelen.

Het maximale dat ik in mijn hele leven met verschillende acties heb kunnen bereiken - bij de eerste tekenen van niezen stop ik met eten en drink ik met liters een zeer warme mix van gemalen veenbessen (bosbessensap of viburnum), citroensap en een beetje honing. Na twee dagen is het gemakkelijker, dan in plaats van zeven dagen duurt het meststuur vijf en gaat het een beetje makkelijker. Dit is natuurlijk niet van toepassing op virussen - dit is pure immuniteit en over wie je geluk hebt (influenza is viraal, dus houd rekening met het verschil).

Wat te doen als u verkouden begint te worden: wat moet u doen om niet ziek te worden?

Een loopneus, keelpijn, koude rillingen en hoofdpijn - dit zijn allemaal symptomen van verkoudheid of griep in het beginstadium, nadat je hebt ontdekt dat je begrijpt dat je ziek begint te worden.

Maar zelfs niemand wil ziek zijn van de gebruikelijke kou, want een paar dagen worden geïsoleerd binnen vier muren.

Wat te doen om niet ziek te worden als de eerste tekenen van een acute luchtwegaandoening werden ontdekt? Welke medicijnen moeten worden genomen om een loopneus te stoppen, hoest te verwijderen en te voorkomen dat de kou in een ernstiger vorm terechtkomt?

Wat te doen als u zich misselijk voelt

Om te beginnen, voordat u iets doet, moet u nauwkeurig bepalen of u echt verkouden of gewoon een loopneus krijgt. Bel idealiter een arts of ga naar de kliniek.

Maar wat te doen als het 's avonds op de binnenplaats is en je naar huis terugkeert en merkt dat je een loopneus hebt, hoest?

De volgende symptomen duiden ook op een ARI voor het begin:

Verstopte neus;
Waterige overvloedige afscheiding uit de neusgangen;
hoofdpijn;
Kietelen en ongemak in de keel;
rillingen;
Soms koorts.

Het is niet nodig als u verkouden wordt, zodat de rhinitis gepaard gaat met koorts. Maar dit betekent niet dat u niets kunt doen. Zelfs als de aandoening mild is, is het beter onmiddellijk actie te ondernemen en de ontwikkeling van de ziekte helemaal vanaf het begin te onderdrukken.

Het is belangrijk om het begin van een verkoudheid niet te verwarren met het gebruikelijke overwerk. Als een persoon erg moe is, opnieuw is bewerkt of lang niet genoeg heeft geslapen, kan hij soortgelijke symptomen ervaren.

Op deze manier geeft het lichaam aan dat het rust nodig heeft en brengt het de persoon naar bed.

Wat kan er gedaan worden als een verkoudheid is begonnen

Eenvoudige acties, die gemakkelijk thuis kunnen worden uitgevoerd, helpen complicaties te voorkomen en worden uiteindelijk niet ziek.

Wikkel je voeten warm in. Meestal begint een acute ademhalingsziekte als gevolg van hypothermie - de patiënt heeft zijn voeten natgemaakt, is bevroren voor een wandeling of in het openbaar vervoer. Als gevolg - een loopneus, niezen, hoesten. Daarom, als je thuiskomt, veeg je je voeten onmiddellijk droog en trek je wollen sokken aan.
Drink hete thee met frambozen, honing en citroen. Drink nu veel water. Als er een farmaceutisch poeder voor het maken van warme dranken in de verbanddoos - Coldrex, Rinza, Theraflu en hun analogen - zou dat prima zijn. Hete vloeistof met vitamines zal de keel verwarmen en de verspreiding van de infectie stoppen.
Neem een extra vitamine C. Nu is het erg belangrijk om het immuunsysteem te ondersteunen en het zal vitamine complexen helpen. Het is beter om ze altijd te nemen. Maar als dit niet is gebeurd, dan moet je tenminste bij de eerste symptomen van acute luchtwegaandoening ascorbinezuur of multivitamines drinken met zijn hoge gehalte. Dit zal het lichaam helpen de infectie het hoofd te bieden.

Eerste hulp bij verkoudheid hangt grotendeels af van de symptomen en de algemene toestand van de patiënt. Zeer goed effect geeft warme baden voor de voeten of zelfs voor het hele lichaam. Maar ze kunnen alleen worden gedaan als de temperatuur niet is gestegen. Eucalyptus of naaldolie kan aan het water worden toegevoegd. Dan zal het bad niet alleen warm worden, maar ook het effect van inademing hebben.

Als een voetbad is gemaakt, kan mosterdpoeder aan het water worden toegevoegd. Nadat de procedure in geen geval ten minste twee uur kan worden uitgevoerd.

Het is raadzaam onder een deken te liggen en hete thee te drinken met frambozen, citroen, aardbeienblaadjes of een afkooksel van kamille, linde, munt.

Welke medicijnen te drinken als je ziek begint te worden

Moderne geneesmiddelen bieden een reeks producten die zowel curatief als profylactisch kunnen worden gebruikt. Hun actie is gericht op het herstellen en behouden van natuurlijke immuniteit, daarom worden ze immunomodulators genoemd.

Ze worden meestal op basis van planten gemaakt, omdat immunomodulerende geneesmiddelen gedurende een lange periode kunnen worden ingenomen.

Het wordt aanbevolen om een profylactische behandeling te starten met het begin van koud weer of aan het begin van een griepepidemie. Het is bewezen dat degenen die regelmatig immunomodulatoren gebruiken, verschillende keren minder koud worden en de ziekte veel sneller en gemakkelijker verdragen.

Met hun hulp kun je een loopneus genezen en hoesten in de beginfase, en hoofdpijn en koorts wegwerken.

Welke medicijnen moeten bij de apotheek worden gekocht om de beginnende verkoudheid te onderdrukken? Dit is:

Aflubin in druppels of tabletten - een homeopathisch geneesmiddel dat de afweer van het lichaam versterkt;
Amizon of Arbidol - sterker immunostimulerende middelen waarmee u een virale infectie aankunt;
Echinacea tinctuur is een apotheek die langzaam werkt, maar ook zeer nuttig is voor het verbeteren van de immuniteit tijdens het koude en griepseizoen.

Voordat u met een behandeling begint, is het raadzaam om een arts te raadplegen of de gebruiksaanwijzing zorgvuldig te bestuderen. Elk van deze heeft zijn eigen contra-indicaties, sommige componenten kunnen een allergische reactie veroorzaken, dus u moet altijd oppassen dat u niet alle producten neemt die adverteren of uw vrienden zonder te adviseren adviseren.

Wat kun je nog meer doen als de kou is begonnen?

In feite zijn de mensen daar veel recepten voor het begin van een verkoudheid, waarmee je snel een verkoudheid en hoest kunt genezen.

Sommigen van hen zijn vrij onverwacht. Het feit dat je veel moet drinken, bij voorkeur warme en zure dranken, is iedereen bekend. De meeste patiënten weten dat wanneer je verkouden bent mosterdpleister en stijgende benen moeten worden geplaatst.

Maar er is nog een andere aanbeveling, hoe je niet ziek wordt en snel herstelt, als de infectie nog steeds achterhaald is. Noodzaak om te niezen. Niezen is een defensieve reflex van het lichaam, met de hulp het virussen uit het lichaam door de nasopharynx duwt. Daarom, als de eerste symptomen van ARD verschijnen, moet je zo veel mogelijk niezen en vaker.

Niezen kan op de volgende manieren worden veroorzaakt:

Irritatie van het neusslijmvlies met een wattenstaafje. Maar het is belangrijk om het niet te overdrijven en niet om het slijm te beschadigen.
Juice Kalanchoe. Deze kamerplant komt uit Afrika, waarvan het sap wordt gebruikt voor instillatie in de neus bij verkoudheid. Sap irriteert slijm en veroorzaakt niezen, daarnaast kunnen sommige stoffen in de samenstelling van Kalanchoë virussen en bacteriën neutraliseren. Puur sap kan niet worden bijgebracht, het moet worden verdund met water.
Snuff. Tabak ruiken wordt als een slechte gewoonte beschouwd. Maar in dit geval heeft deze procedure voordelen. Als er geen tabak is, kun je af en toe de piment ruiken. Het belangrijkste ding - om intens niezen te veroorzaken.

Een andere methode om het immuunsysteem te versterken en virale infecties te elimineren - massage. Sommige artsen raden aan om de handen en voeten te wrijven bij de eerste tekenen van verkoudheid. Door op bepaalde punten te drukken, kun je hoge koorts en hoofdpijn kwijtraken.

Een hoofd- en gezichtsmassage wordt ook beoefend. Om dit te doen, gebruikt u de drukmethode om de meest pijnlijke punten op het hoofd te vinden en deze zachtjes meerdere keren per dag zachtjes te masseren. Meestal, wanneer kou, occipitale klonten, tempels, wenkbrauwen gevoelig zijn.

Als, ondanks alle genomen maatregelen, de symptomen na 2-3 dagen niet verdwenen zijn, maar eerder geïntensiveerd, moet u een arts raadplegen en doorgaan met een meer ernstige behandeling. Wat te doen bij het eerste teken van verkoudheid zal de video in dit artikel vertellen.

Hoe een verkoudheid te voorkomen?

Zijn er medicijnen om de immuniteit te verbeteren en de ontwikkeling van verkoudheid te stoppen? Wat te doen op de eerste dag van ziekte, om niet nog meer ziek te worden?

Hoe niet om ziek te worden?

Als je verkouden bent en je wilt stoppen, bedenk dan dat het niet genoeg is om het magische medicijn te drinken en het normale dagelijkse leven voort te zetten. Om de ontwikkeling van verkoudheid echt te stoppen, is het belangrijk om preventieve maatregelen te nemen en je lichaam volledige rust te geven - dit is wat het mogelijk maakt om energie te verzamelen voor herstel.

Houd er echter rekening mee dat verkoudheidsverschijnselen geleidelijk verschijnen - in het begin is er een lichte zwakte, dan ligt de neus, snot verschijnt, de persoon begint actief te niezen. Sterker nog, pogingen om een verkoudheid te genezen, kunnen alleen succesvol zijn in de vroege stadia van de ziekte, en betekenen niet dat je de typische symptomen kwijt raakt.

Antivirale middelen tegen verkoudheid

De effectiviteit van de meeste geneesmiddelen die worden geadverteerd als antivirale geneesmiddelen, immunomodulatoren of "complexe koude remedies" wordt vaak niet bevestigd door volwaardige klinische tests en in de meeste landen van de wereld worden deze pillen gewoonweg niet verkocht. Het meest sprekende voorbeeld is de 'Arbidol', waarover niemand heeft gehoord buiten Rusland en China.

De internationale medische basis Medline bevat slechts vier publicaties gewijd aan het onderzoek van "Arbidol". Twee van hen, uit 2008, beschrijven controversiële testen met extreem dubbelzinnige resultaten. Met andere woorden, dit geneesmiddel heeft geen solide bewijsbasis als middel om verkoudheid te voorkomen en de immuniteit te verhogen.

Verkoudheid: middelen voor profylaxe

Studies wijzen ook de effectiviteit van veel andere populaire medicijnen voor het stoppen van verkoudheid aan. Oxolinische zalf voor de neus, geadverteerd als een profylacticum, heeft feitelijk geen bewijs. Om nog maar te zwijgen van het feit dat het hele idee van zijn werk - het aanbrengen van zalf op het neusslijmvlies dat het virus kan stoppen - onwetenschappelijk is.

Een ander medicijn, rimantadine, is alleen effectief gebleken voor de bestrijding van het influenza A-virus, maar het heeft geen merkbaar effect op de behandeling van verkoudheid. Met andere woorden, wanneer de eerste symptomen van de ziekte niet naar de apotheek hoeven te lopen en een pakket dure medicijnen kopen - de kans dat ze op de een of andere manier helpen een koude te overwinnen, neigt tot nul.

Paracetamol: helpt het bij verkoudheid?

Het is ook belangrijk op te merken dat op paracetamol gebaseerde koude medicijnen (bijvoorbeeld Fervex, Coldrex, Theraflu en vele andere) helemaal niet genezen, maar alleen de symptomen verlichten. Kijk goed naar hun advertenties - ze spreken alleen maar over het wegwerken van verkoudheidsverschijnselen, maar niet over behandeling of het versnellen van herstel.

Paracetamol is in feite helemaal niet in staat virale ziekten te beïnvloeden - dit medicijn is een antipyretisch en mild analgeticum. Naast paracetamol, is alleen fenylefrine, een geneesmiddel dat tijdelijk verstopte neus verwijdert, onderdeel van de "complexe koude geneeskunde". Vitamine C, toegevoegd aan deze medicijnen, kan ook een verkoudheid niet stoppen.

Koude behandeling met vitamines

In tegenstelling tot wat vaak wordt gedacht, hebben noch vitamine C noch andere vitaminen vrijwel geen effect op de duur of de ernst van verkoudheid en andere virale ziekten. Bovendien is het innemen van vitamine C (zelfs in grote doses) niet in staat om de immuniteit te verbeteren of op enige andere manier de ontwikkeling van ademhalingsaandoeningen te voorkomen.

Ondanks het feit dat vitamines echt nodig zijn om het lichaam goed te laten werken, kunnen ze niet werken als complete medicijnen. In eenvoudige bewoordingen kan het gebrek aan vitamines in de dagelijkse voeding de gezondheid verstoren en het immuunsysteem verzwakken, maar de extra inname van vitamines (vooral in de vorm van tabletten) helpt de verkoudheid niet te stoppen.

Dagelijkse hoeveelheid omega-3-zuren om de gezondheid en immuniteit te behouden. Hoe visolie te nemen?

De meest effectieve remedie tegen verkoudheid

Als u al de eerste tekenen van verkoudheid ziet (lichte ongesteldheid en verstopte neus), maar uw lichaamstemperatuur nog niet is gestegen, neem dan een warm bad en drink meer thee met honing en citroen. In een ideale situatie is het aan te raden de eerste dag van een verkoudheid thuis door te brengen, zonder het lichaam te overbelasten en niet te proberen onszelf ervan te overtuigen dat de kou vanzelf zal verdwijnen.

De grootste fout is het gebruik van medicijnen die de symptomen van verkoudheid overhevelen en naar het werk gaan - in dit geval loopt u het risico niet alleen uw eigen ziekte te verslechteren, maar ook anderen te infecteren. Een persoon is een actieve drager van het virus alleen in het beginstadium van verkoudheid - herinner uw werkgever hieraan als hij u geen vrije tijd wil geven vanwege ziekte.

Verkoudheid of griep?

Concluderend vermelden we dat in de vroege stadia de symptomen van een respiratoire aandoening kunnen lijken op griepsymptomen (en omgekeerd). De situatie wordt nog verergerd door het feit dat een van de tweehonderd verschillende pathogene bacteriën de oorzaak van ARVI kan worden - en elk van deze bacteriën kan zijn eigen en unieke verkoudheidsverschijnselen vormen.

Influenza is in feite een van de varianten van ARVI - in de vroege stadia kan het alleen worden onderscheiden van de gewone verkoudheid door de resultaten van klinische tests. Het verschil manifesteert zich in 2-3 dagen - met de griep, een kenmerkende lichamelijke pijn, de ogen worden rood en de temperatuur stijgt sterk. Dat is de reden waarom pogingen om een verkoudheid te overleven gemakkelijk in een ziekenhuis kunnen eindigen.

Helaas kent de wetenschap geen medicijnen die de ontwikkeling van verkoudheid kunnen stoppen of op welke manier dan ook kunnen versnellen. De meeste complexe medicijnen voor SARS verlichten alleen de symptomen (in de eerste plaats neusverstopping en hoofdpijn), maar genezen helemaal niet. Het maskeren van de symptomen is gevaarlijk omdat de persoon helemaal geen verkoudheid heeft, maar een volwaardige griep.

De eerste dag van verkoudheid. Wat te doen, welk medicijn zal helpen, hoe niet om "ziek te worden" eindelijk?

Je werd wakker in de ochtend, en je neus ademt niet, je hebt een zere keel en pijn in mijn keel; Dit betekent bijna 100% dat je een virale infectie hebt opgepikt, het is al in het lichaam geïntroduceerd en begon zijn "zwarte" handel. Wat te doen Dringend actie ondernemen!

Je moet niet zo zelfverzekerd zijn om te denken dat "het vanzelf voorbij zal gaan".

Ter informatie!

Virale ziekte doorloopt vijf stadia:

- infectie (virus infecteert),

- replicatie (het virus vermenigvuldigt),

-ontsteking (het virus vangt en doodt gezonde cellen, blijft zich vermenigvuldigen),

-intoxicatie (aangetaste cellen sterven en vergiftigen het lichaam met afbraakproducten),

-herstel (het lichaam blokkeert de verspreiding van het virus, verwijdert toxines, herstelt het aangetaste weefsel).

De eerste dag dat we begrijpen dat we ziek zijn, is meestal het stadium van replicatie of ontsteking dat al is begonnen. Als u de dag ervoor infecties had kunnen voorkomen (bijvoorbeeld oxinaire zalf aanbrengen, uw neus wassen met zoutoplossing of uw hele ademhalingssysteem verwarmen met stoom en voorkomen dat het virus infiltreert), is de tweede fase mogelijk niet opgetreden.

Kohl is al verschenen als "sopletechenie" en "hoesten" - een ziekte in volle gang. Nu moet je alle stadia doorlopen.

Morele houding

Een veelgemaakte fout: iemand loopt onmiddellijk naar een apotheek en vraagt om "een sterk, effectief, effectief, best" koud geneesmiddel. Hij accepteert hem en, denkend dat alles nu voorbij is, rent hij rond in zijn gewone zaken: werken, studeren, enz. Het was er niet. Het medicijn zal de symptomen een tijdje verlichten, en onder zijn "dekking" zal het virus actief vermenigvuldigen, doorgaan met het vernietigen van je lichaam.

De juiste beslissing: annuleer al uw zaken en ontvang een behandeling. Het lijkt alleen dat zonder ons niemand het zal lukken en er is geen manier om "uit het leven te vallen" voor vandaag. Dat kan! En je moet! Neem de tijd vrij, waarschuw dat de dag "gaat liggen".

geneeskunde

Fout: neem niet onmiddellijk alles mee wat de verkoper in een apotheek, een vriend of een buurman adviseert. Er zijn geen medicijnen die het virus kunnen doden! Dit kan alleen persoonlijk door je lichaam worden gedaan. Alles wat u op de eerste dag nodig heeft: Miramistin of zelfs gewoon gewone zoutoplossing (voor het wassen van de neus), vasoconstrictor (het is beter om een kinderdosis in te nemen). Farmaceutische koude remedies bevatten vaak psyche-stimulerende ingrediënten, zoals een grote dosis cafeïne. Dit zal helpen je op te vrolijken, je werkcapaciteit te vergroten, maar na 4-5 uur zal de conditie onvermijdelijk verslechteren.

Antibiotica tegen het virus zijn machteloos. Hun ontvangst verzwakt het al werkende in een noodmodus immuniteit.

Wat betreft antivirale en immunostimulerende geneesmiddelen die actief worden geadverteerd in de media, is het de moeite waard om te begrijpen: de effectiviteit is niet klinisch bewezen. Ze handelen op verschillende manieren op iedereen in. Als arbidol / anaferon / AGRI / polyoxidonium / ocillococcinum / enz. Goed geholpen je vriendin (of jezelf de vorige keer persoonlijk) - niet het feit dat hij nu op dezelfde manier op jou zal reageren.

Bedrust

Slaap is de beste remedie voor een virale infectie. Een warm bed - hier moet je idealiter de eerste dag verkoudheid doorbrengen. In 90% van de gevallen is dit voldoende om de actieve ontwikkeling van de ziekte de volgende dag te stoppen. Als dit onmogelijk is en u moet "op uw voeten staan", is het de moeite waard om op zijn minst een paar uur overdag te slapen en zo vroeg mogelijk in de avond te gaan liggen.

Het belangrijkste: alle zaken buiten de kamer uitstellen. Strikt verboden: uitstappen, wandelen, over het algemeen, blijf op straat (zelfs op het balkon!).

Onthoud: je kunt je haar niet wassen en, vooral, wassen op de eerste dag van verkoudheid.

drinken

De vervalproducten van het virus worden uitgescheiden door de nieren. Warme vloeistof activeert het metabolisme.

Het is heel belangrijk om vaak en heel veel te drinken. Het is geweldig als het zelfgemaakte vruchtendranken, gestoofd fruit, thee met munt, linden, citroen en honing, groene thee, gemberthee is.

Denk aan de regel: elke twee uur is een kop warme drank een must! Warm drankje is ook een thermische procedure!

Een paar woorden over alcohol. Iemand zegt dat wodka met peper of heet bier, evenals glühwein helpt bij de bestrijding van virussen. Schaamteloos liegen. Dit alles verbetert slechts tijdelijk het humeur en laadt het werk van de lever en de nieren.

hitte

Virussen houden niet van opwarming. Bijna allemaal sterven ze al op 39-45 graden. Dat is de reden waarom tijdens een kou de temperatuur stijgt, het lichaam zelf probeert het virus te doden.

Vanaf het begin is het belangrijk om op te warmen: warme sokken (je kunt er mosterdpoeder in doen, dat de voeten verwarmt volgens het principe van een mosterdpleister), warme kleding en een wollen sjaal. Zelfs als u thuis bent en het bed niet verlaat, verwarm dan de "strategisch belangrijke" plaatsen: nek, benen, rug en borst. De sjaal van Old Grandma kan wonderen verrichten!

Als u koorts heeft, moet u niet onmiddellijk antipyretisch drinken. Geef je lichaam de kans om te 'vechten'. Op voorwaarde dat de temperatuur normaal wordt getolereerd, zonder hevige hoofdpijnen, krampen en verwarring, kan deze worden teruggebracht tot 38-39 graden. Hoogstwaarschijnlijk zal het zichzelf binnen een paar uur verminderen.

Als er geen temperatuur is, zijn thermische procedures noodzakelijk. Er zijn veel opties: adem of gekookte aardappelen (10 minuten) twee of drie keer per dag, verwarm de neusholtes met een warm gekookt ei, maak een semi-alcoholisch kompres op de keel. Zeer effectief betekent - stomen van de voeten. We houden onze voeten 15-20 minuten in een bak met heet water, daarna warmen we ons op in bed.

Waarschuwing. Naar het bad gaan, naar de sauna, in een cederhouten vat zitten op de eerste dag van verkoudheid is absoluut onmogelijk. Dit zal het virus alleen maar stimuleren!

eten

Een grote vergissing: weigeren om te eten op de eerste dag van een verkoudheid, snacken op snoep en sandwiches.

Vergeet niet dat voedsel ook een medicijn is. Goede voeding op de eerste dag van verkoudheid kan de aandoening aanzienlijk verlichten en het virus helpen bestrijden. Onjuiste voeding verergert de ziekte. Het is noodzakelijk om vaak, geleidelijk aan, voedsel te eten om licht en rijk aan eiwitten te kiezen.

We eten: omelet, vloeibare melkpap, soepen, groentesalades, vis. Vergeet greens, uien en knoflook niet. Het is ten strengste verboden: gerookt, vet, zout, gebakken, fastfood.

Trouwens: kippenbouillon is een natuurlijke ontstekingsremmer!

aromatherapie

Het is heel belangrijk wat een zieke persoon ademt. Deze factor krijgt meestal niet voldoende aandacht. Ondertussen is het duidelijk dat als u de eerste dag van een verkoudheid in een schone kamer doorbrengt, waar er een minimum aan stof is, nat reinigen wordt gedaan, de lucht vers is - dit verhoogt de kans op een snel herstel aanzienlijk.

De lucht mag niet droog zijn (gebruik luchtbevochtigers of plaats gewoon natte handdoeken in de kamer). Het is ook de moeite waard om de eerste dag een verkoudheid door te brengen in ruimtes met schimmels en vocht.

Het gebruik van aromalampen met eucalyptus, tea tree, citrus, jeneverbessenolie helpt het virus te overwinnen. Het is ook een goed idee om een schotel met gehakte knoflook aan het hoofdeinde van het bed te kneden. Phytoncides zal het virus op uw slijmvliezen remmen.

Als je alles goed hebt gedaan, zal de volgende ochtend de positieve trend niet voelen.

Let op: na de eerste dag komt de tweede! Als je je beter voelt, wil dat nog niet zeggen dat je terug moet worden opgenomen in het gebruikelijke ritme van het leven.

SARS is verraderlijk, het kan terugkeren met een nieuwe kracht.

Ga zo mogelijk verder met het in acht nemen van al het bovenstaande, vooral met betrekking tot warmte, drinkregime en ondersteuning van geneesmiddelen.

Als de aandoening op de tweede dag erger wordt, raadpleeg dan onmiddellijk een arts, zonder te wachten op tracheitis, bronchitis, sinusitis, laryngitis, angina of otitis.

Wat te nemen om niet ziek te worden

Als u zich ziek voelt, neem dan vitamine C, A, glutamine en zink in plaats van Arbidol of soortgelijke immunomodulatoren. De effectiviteit van veel is immers niet klinisch bevestigd.

Arbidol

Heeft geen betrouwbare onderzoeken bij mensen. Het werd oorspronkelijk verkocht als middel tegen influenza A en B en wordt nu geadverteerd als een remedie voor ARVI. Opgenomen in de lijst van geneesmiddelen met niet-bewezen werkzaamheid van de wereldgezondheidsorganisatie.

Oscillococcinum.

Studies uitgevoerd bij 3,5 duizend patiënten bevestigden de werkzaamheid van het geneesmiddel niet.

Oxolinische zalf

Het wordt aanbevolen als profylactisch middel, de werkzaamheid is ook niet bewezen.

rimantadine

Alleen effectief tegen influenza A, bij verkoudheid heeft dit geen effect.

Deze en vele andere vergelijkbare medicijnen worden verkocht in al onze apotheken, mensen zijn bereid om geld te betalen om niet ziek te worden.

Wat u moet nemen om echt niet ziek te worden

glutamine

Een belangrijk aminozuur dat verantwoordelijk is voor immuniteit. Het is de belangrijkste energiebron voor bloedcellen en het immuunsysteem. Gebrek aan glutamine vermindert de afweer van het lichaam en verhoogt de kans op verkoudheid.

Voor de preventie en het behoud van immuniteit is genoeg om elke dag 3 gram glutamine te nemen.

Als u ziek bent, moet de dosis worden verhoogd tot 10 gram per dag. Het is belangrijk om het in de eerste dagen van de ziekte in te nemen.

Vitamine C

Populaire antioxidant en vechter met vrije radicalen. Vernietigt dragers van infectie in het lichaam.

De inname van vitamine C in de eerste dagen van de ziekte van 500 mg tot 1000 mg 3 keer per dag vergemakkelijkt ziektebeelden en versnelt het herstel.

Vitamine A

Het helpt de normale werking van het immuunsysteem en bestrijdt infecties. Het beschermt tegen verkoudheid, griep en aandoeningen aan de luchtwegen.

In de eerste dagen van de ziekte moet je 2 gram vitamine A innemen. Voor een betere opname heb je vet nodig.

Als preventieve maatregel versterkt zink het immuunsysteem van het lichaam en helpt het in de eerste dagen van de ziekte het virus te overwinnen.

Zinkinname voor profylaxe - 25 mg. In de eerste dagen van verkoudheid - 60 mg.

Geen vitamine, maar heel belangrijk voor het behoud van de immuniteit. Het is noodzakelijk om ten minste 7 uur per dag te slapen, zodat de ziekte u niet kan overwinnen, anders zullen geen geneesmiddelen u helpen.

Beste lezers!
Bedankt voor het lezen van onze blog! Ontvang de meest interessante publicaties een keer per maand door je te abonneren. Wij bieden nieuwe lezers om ons water gratis te proberen: kies bij uw bestelling 12 flessen (2 pakken) BioVita-mineraalwater of Stelmas-drinkwater. Operators zullen contact met u opnemen en details verduidelijken. Tel. 8 (800) 100-15-15

* Actie voor Moskou, Moskou, St. Petersburg, LO

Beheersing voor verkoudheid. Zes manieren om niet ziek te worden

Het is noodzakelijk om het vochtige weer te bepalen - en we beginnen te niezen en hoesten. Gebruik de noodrecepten die betrouwbare bondgenoten zijn in de strijd tegen verkoudheid.

Zoutbaden

Spoel 2 maal per dag de neus en mond met een oplossing voor de bereiding waarvan je nodig hebt: een glas warm gekookt water, 1/2 theelepel zout (zee) zout, 3 druppels 5% jodiumtinctuur. Als u geen jodium gebruikt, kunt u kruidenextracten en afkooksels van kamillebloemen, klein hoefblad en weegbree gebruiken om te wassen.

Vitamine thee

Bereid anti-koude thee voor. Meng in gelijke verhoudingen droge zwarte bessenbladeren, frambozen en munt. Een eetlepel van het mengsel zet een glas kokend water op en laat het 5-10 minuten staan. Drink thee in kleine slokjes met een theelepel boekweithoning. Trouwens, salicylzuur werd gevonden in frambozenbladeren en -bessen, waardoor deze plant een bacteriedodend en antipyretisch effect heeft.

Citrusbaden

Fysiologen geloven: tijdens koude en andere infectieziekten zijn waterprocedures dubbel nodig.

Als u een geurig bad neemt, inhaleert u een frisse geur, gevuld met genezende etherische oliën met antivirale, ontstekingsremmende en slijmoplossend eigenschappen, waardoor hoest en loopneus voorkomen.

Pers het sap uit drie grote grapefruits en vier sinaasappels met behulp van een juicer, giet het in het bad. Gooi het resterende vlees en de schil niet weg, maar doe het in een stoffen zak en laat het in het water vallen, houd het bij de kraan.

Neem een geurig bad zittend of half liggend (het waterniveau moet het midden van de borst bereiken) gedurende 10-15 minuten tweemaal per week.

Kruideninhalatie

'S Avonds adem je in met het genezen van aromatische dampen met ontstekingsremmende en antibacteriële werking. Giet in een kleine kom water, breng aan de kook. Voeg in een kokend water een theelepel zout, een eetlepel gedroogde eucalyptusbladeren en een eetlepel plantaardige olie toe, laat het koken. Verwijder het afkooksel van het vuur en leun eroverheen, inhaleer de aromatische dampen diep door de neus gedurende 5-10 minuten. Smeer de neusgaten na de ingreep in met een voedende crème.

Antiviraal dessert

Dankzij dit zoete medicijn zal uw immuunsysteem de infectie actiever bestrijden. Slinger door een vleesmolen 200 g grapefruit (zonder schil en stenen), 200 g veenbessen, 100 g vers ingevroren zwarte bes. Voeg in de resulterende massa 200 g frambozenjam toe, meng alles goed. Laat het "medicijn" ongeveer een dag in een goed gesloten pot staan. Neem een eetlepel 3 maal daags, een half uur voor de maaltijd. Bewaar in een koelkast in een glazen pot met een deksel.

Mosterdbaden

Giet heet water in een bakje. Meng 1-2 eetlepels droge mosterd in water. Doop je voeten in een kom, ontspan. Giet heet water als het afkoelt. Na de procedure, wrijf je voeten met een handdoek, trek wollen sokken aan en ga naar bed.

Persoonlijke mening

Sergey Litvinov:

- Tijdens een verkoudheid helpt elke warmte goed. Als er een kans is om niet naar buiten te lopen - dit is geweldig. Het is noodzakelijk om de keel verder af te sluiten, warme thee te drinken, melk met honing - dit heeft allemaal een positief effect op het lichaam.

Griep en verkoudheid: hoe het niet om ziek te worden

Meld je aan voor ENT

Golovanova Zhanna Vyacheslavovna

ENT
11 jaar ervaring

Budunov Ramazan Dibirovich

ENT
2 jaar ervaring

Podolskaya Elena Vladimirovna

ENT
37 jaar ervaring

Straat 1905

Mamaeva Saybibat Nasrutdinovna

ENT
21 jaar ervaring

Pokrovskaya Irina Yuryevna

ENT
20 jaar ervaring

Novak Natalya Yuryevna

ENT
44 jaar ervaring

Saveliev Pavel Igorevich

ENT
8 jaar ervaring

Yakimov Andrey Vladimirovich

ENT
26 jaar ervaring

Zotova Marina Gennadievna

ENT
6 jaar ervaring

Timoshenko Tatjana Mikhailovna

ENT
36 jaar ervaring

Bij de eerste symptomen van verkoudheid en griep moeten dringende maatregelen worden genomen om te voorkomen dat griep en verkoudheid ziek worden en niet volledig ziek worden. Als u de eerste tekenen van een verkoudheid opmerkt: een zere keel, er verschijnt een loopneus, er zijn een paar tips om niet helemaal ziek te worden.

Hoe je niet ziek wordt als je verkouden bent

Folkmedicijn voor de preventie van griep en verkoudheid

Drink veel water. Om de griep en kou je niet te vangen, drink kruidenthee met citroen of frambozenjam. Melk met honing is een goede remedie voor de preventie van griep en verkoudheid (1 eetlepel honing per 1 glas melk). 2-3 kopjes hete thee met gember en honing zijn erg handig voor verkoudheid. Maak het mengsel klaar: kopje gember, schil, rasp, doe 1 kopje honing en kook. Doe de pap in een kopje thee voor ½ theelepel.
Warm bad 's nachts. Als je de temperatuur niet hebt, kun je een warm bad nemen met eucalyptus, kamille of menthol. Na het bad moet je snel naar bed gaan en jezelf bedekken met een deken om te zweten. Op de ochtend van de griep moet de kou zich terugtrekken.
Behandeling van griep en verkoudheid zonder medicatie. Probeer een verkoudheid zonder medicijnen te behandelen, gebruik volksremedies om de griep te behandelen. Het kan inhalatie zijn met menthol, eucalyptus, sparolie of aardappelbouillon. Een goede remedie tegen verkoudheid is kippenbouillon, dat veel bacteriën zal vernietigen. Neus kan een zoutoplossing zijn (een snuifje zout voor 1 kopje warm water). Maar de pekel mag niet langer dan 8 dagen worden gebruikt om uitdroging van het neusslijmvlies te voorkomen.
De nasopharynx wassen. Een nuttige tool voor de behandeling van nasopharynx is een oplossing met zout en jodium. Om dit te doen: voeg ½ theelepel zout toe aan 1 kopje gekookt water en voeg 4 druppels 5% jodiumtinctuur toe. De resulterende oplossing wordt met de neus naar binnen getrokken en door de mond gegoten.
Knoflook is een goed middel om griep en verkoudheid te voorkomen. Je kunt de samenstelling van knoflook en honing gebruiken: wrijf de knoflook op een fijne rasp, meng met limoen honing in verhoudingen van 1: 1. Neem de samenstelling van 1 eetlepel, drink warm water.
Infusie van melk met uien voor de preventie van verkoudheid en griep. Voor de infusie die u nodig heeft: rooster 1 ui, giet 0,5 liter melk (niet koken), laat het 30 minuten op een warme plaats brouwen. Drink de helft van de infusie 's nachts en de andere helft' s ochtends ook, warm.
Infusie van framboos. Voor de preventie en behandeling van verkoudheid met behulp van frambozeninfusie met honing. Om dit te doen, brouwt u 2 eetlepels droge of verse frambozen met 1 kop kokend water. Laat 15 minuten staan, voeg dan 1 eetlepel honing toe en meng. Neem voor het slapen gaan in de vorm van warmte.
Mengsel voor de preventie van rhinitis. Vers bereid wortelsap gemengd met plantaardige olie 1: 1 en voeg een paar druppels knoflooksap toe. Voer 2-3 keer per dag 2-3 druppels in elk neusgat in.
Een middel om verkoudheid en griep uit de boeg te voorkomen. Neem 3 eetlepels fijngesneden ui, giet 50 ml warm water, voeg ½ theelepel honing toe, laat 30 minuten intrekken. Begraaf de oplossing in de neus.

Hoe een verkoudheid thuis te behandelen

Veel water drinken helpt de symptomen van keelpijn en loopneus te verminderen, congestie te verlichten, uitdroging te verminderen en de kans dat bacteriën zich ophopen.

Je moet minstens 8 glazen vloeistof per dag drinken: water, thee met honing en citroen, sportdranken, verse sappen, vruchtendranken, bouillons.

Beperk uw inname van dranken met een hoog gehalte aan cafeïne en alcohol, omdat ze uitdroging veroorzaken. Groene thee en muntthee hebben eigenschappen die de afweer van het lichaam versterken.

Gebrek aan slaap en ziekte zijn nauw met elkaar verbonden. Als je niet genoeg rust, is je lichaam onder stress en kun je niet goed functioneren. Gebrek aan slaap leidt tot grotere vatbaarheid voor ziekte.

Het is raadzaam om 8 uur per dag te slapen, zodra de verkoudheid begon. Volledige slaap versterkt het immuunsysteem en helpt het lichaam om virussen te bestrijden.

Als u 's nachts niet volledig kunt ontspannen, slaap gedurende ten minste 20-30 minuten gedurende de dag.

Ga ook, indien mogelijk, niet naar school of werk na een verkoudheid. Terwijl je thuis bent, voorkom je ook de verspreiding van de ziekte.

Voor pijn en ongemak in de keel, los ¼ of ½ theelepel zout in een glas warm water en spoel de keel met deze oplossing.

Zout neemt overtollig water weg in de keelweefsels, vermindert ontstekingen, reinigt het slijmvlies van virussen en bacteriën. Je kunt gorgelen met een oplossing van kamille, salie of furatsilina.

Het gebruik van zoutoplossing onmiddellijk na het begin van symptomen van verkoudheid kan de manifestaties verminderen.

Vul de irrigatiespuit met zoutoplossing en plaats de punt van de spuit in de neus, laat de oplossing langzaam los.

Als u geen zoutoplossing bij een apotheek kunt krijgen, kunt u een zelfgemaakte oplossing maken door ¼ theelepel zout en ½ theel. Soda aan een glas warm water toe te voegen. Water moet worden gefilterd, gedestilleerd of gekookt voor minstens een minuut.

Houd vochtige lucht vast

Droge lucht draagt bij aan de vertraging en reproductie van verkoudheidsvirussen. Door vocht aan de lucht toe te voegen, kunt u de symptomen verlichten door uitdroging en zwelling van de neusbijholten te voorkomen.

Zet de luchtbevochtiger aan in de kamer waar u het grootste deel van de tijd verblijft, of neem een warme douche om veel stoom te maken.

Folk remedies voor verkoudheid

Kippensoep heeft ontstekingsremmende eigenschappen, die de zwelling in de neus en andere symptomen verminderen. Het eten van gezonde calorieën is ook belangrijk in de vroege stadia van verkoudheid, zodat het lichaam het virus kan bestrijden.

Sommige onderzoeken hebben aangetoond dat kleine doses zinksupplementen in de eerste twee uur na het begin van een verkoudheid de duur ervan kunnen verkorten en de ernst van de symptomen kunnen verminderen.

Citroensap bevat een grote hoeveelheid vitamine C en het zuur van het sap verzacht de symptomen en vermindert de hoeveelheid sputum. Pers een schijfje citroen in de thee of drink limonade. Neem voor meer effect een citroen met honing.

Gember bevordert gezond zweten, verhoogt de immuniteit aan het begin van een verkoudheid en reinigt het lichaam, waardoor de lichaamstemperatuur wordt verlaagd.

Dompel een paar plakjes gember een paar minuten in heet water om kruidenthee te zetten. Andere gemberproducten zijn ook geschikt.

Knoflook bevat allicine, dat het immuunsysteem versterkt en koude symptomen verlicht. Verpletter enkele teentjes knoflook in heet water om een afkooksel te maken of voeg knoflook toe aan kippensoep.

Honing heeft antimicrobiële en ontstekingsremmende eigenschappen. Het verzacht de keel en verlicht irritatie, verbetert de immuniteit, vermindert hoest.

Voeg wat hete pepers toe aan je maaltijd. Pittig voedsel draagt bij aan het openen van de sinussen, vermindert congestie en verdunt het sputum. Deze methode is echter geschikt als u symptomen in de neus voelt en niet in de keel.

Wat te nemen bij het eerste teken van verkoudheid

Sommige deskundigen raden aan om antivirale middelen in te nemen tegen verkoudheid, zoals Kagocel, Interferon, Arbidol, Amiksin, Ergoferon, etc. Deze medicijnen hebben echter leeftijdsbeperkingen en contra-indicaties, dus u moet de instructies zorgvuldig lezen.

Wanneer de temperatuur stijgt en de algehele gezondheid verbetert, neem dan combinatiemedicatie, zoals Theraflu, Rinza of Fervex, Coldrexili.

Het is de moeite waard eraan te denken dat kinderen geen aspirine of acetylsalicylzuur mogen krijgen, omdat het gebruik ervan tot ernstige bijwerkingen kan leiden.

Het gebruik van antihistaminica (Clartin, Tavegil) wordt aanbevolen voor mensen met allergische reacties, maar ze voorkomen geen verkoudheid en verkorten de duur van de ziekte niet.

Het is niet nodig om antibiotica te gebruiken bij de eerste tekenen van verkoudheid, omdat ze niet werken op virussen, maar zijn bedoeld voor bacteriële infecties.

Als u zich slechter voelt, koorts of koude rillingen hebt, moet overgeven, ernstige hoofdpijn en andere storende symptomen, dient u een arts te raadplegen, omdat dit niet alleen een verkoudheid, maar ook een griep of een andere infectie is en u mogelijk een meer ernstige behandeling nodig heeft.

Wat te doen om niet ziek te worden als je keel thuis begint te bezeren

Een symptoom van veel aandoeningen van het ademhalingssysteem is dat de keel pijn begint te krijgen. Als je begint te worstelen met de pathologische toestand in de tijd, kan de ziekte worden gestopt in de beginfase van ontwikkeling. En hier is het belangrijk om de noodzakelijke medicijnen te kiezen om pijn in het strottenhoofd te elimineren. Pathogene micro-organismen zullen sterven, de verspreiding van de infectie zal verder stoppen. Wanneer maatregelen op tijd worden genomen, kunt u geen pijn voelen.

Oorzaken en eerste tekenen van keelpijn

Vaak is een zere keel een symptoom van ziekten veroorzaakt door virussen en bacteriën.

Er zijn pijn als gevolg van:

respiratoire virale infectie;
amandelontsteking;
faryngitis;
laryngitis.

KNO-ziekten zijn het gevolg van blootstelling van faryngeale virussen (faryngitis) of bacteriën (etterende tonsillitis) aan weefsels. Afhankelijk van de oorzaak van de ziekte, wordt de behandeling ook geselecteerd.

Pijn in het strottenhoofd is het gevolg van de ontwikkeling van een tumor, constant zuurbranden geassocieerd met een verhoogde zuurgraad van de maag, een allergische reactie op plantenpollen, huishoudelijke chemicaliën. Overbelasting van de stembanden tijdens het zingen, huilen leidt tot zwelling van de pharyngeale mucosa.

Samen met de pijn in het strottenhoofd voelt een persoon zich verergerd door te praten. Een droge hoest wordt ermee gemengd. Droge keel leidt tot problemen met slikken, stemverlies.

Naast pijn kan congestie in het strottenhoofd bij een patiënt de lichaamstemperatuur verhogen. De infectie dringt ook binnen in het neusslijmvlies. Er verschijnt een loopneus, kortademigheid, hoofdpijn.

U hoeft niet te wachten op de staat wanneer het lichaam helemaal ziek is, u moet actie ondernemen.

Wat te doen bij de eerste keelpijn?

Eerste hulp, als de keel pijn begint te doen, is dat het nodig is:

Sluit voedingsmiddelen uit die voedingsstoffen bevatten die de keelslijmvlies irriteren.
Drink overdag zoveel mogelijk warme dranken: sap, vruchtensap, vruchtenthee.
Voor het dagelijks nat reinigen van ruimten.

Geef een gelofte van stilte zonder het ontstoken weefsel van het strottenhoofd en de stembanden te irriteren door te praten.
Eet dagelijks 2-3 teentjes knoflook.
Masseer het gezicht en de borst, wrijf een mengsel van drie druppels sandelhoutolie en twee - eucalyptus.
Spoel de ontstoken larynx met warm zout water of kamille thee 3-6 keer per dag.
Kauw voedsel goed, zodat de stukjes het aangetaste mucosa niet beschadigen.

Als tijdens het onderzoek van de keel alleen roodheid en lichte zwelling worden waargenomen, wordt de behandeling dringend gestart, zodat de infectie zich niet verspreidt naar de bronchiën en de longen. Purulente punten op de amandelen zijn een teken van een bacteriële infectie. In dit geval is het noodzakelijk om antibiotica te gebruiken voor de behandeling.

Wat te doen thuis?

U kunt de infectie in de beginfase van de ontwikkeling stoppen:

veel water drinken;
spoelen of irrigeren van de keel;
stoominhalatie;
smering van ontstoken delen van de keel.

Verwijder microben uit de weefsels van het strottenhoofd onder de kracht van vloeistoffen die in grote hoeveelheden moeten worden geconsumeerd. Gewoon water, gekookt en afgekoeld tot een temperatuur van 36 graden, helpt toxines uit het lichaam van de patiënt te verwijderen. Het is handig om elke twee uur een glas warme fruitdrank te drinken, compote. Geschikt voor verkoudheid, pijn wortelsap met honing, thee met citroen. Het wordt geadviseerd om warme melk te drinken, waarin ze een theelepel boter, bakpoeder toevoegen. Warm drinken 's nachts vereist het inpakken van de nek. De volgende ochtend, na het zweten, zal de persoon de ziekte vergeten.

Gorgelen om de pathogene flora te onderdrukken, de keel verzachten. Oplossingen voor de procedure worden bereid uit Furacilin-tabletten, een theelepel zee of gewoon zout, citroensap. Stoffen opgelost in een glas warm water. Gebruik in één procedure de volledige oplossing.

Stoominhalaties worden gebruikt met hete aardappelen. Verzacht de ontsteking van een menthol, mint. Essentiële oliën vloeibaar slijm in de keelholte, dragen bij tot de ontlading, kalmeren de pijn.

Procedures om pijn in het strottenhoofd te elimineren, zullen geen ernstige ziektes krijgen.

Hoe snel genezen?

Wat te doen als je je keel snel moet genezen? In 2-3 dagen kan de toestand van het strottenhoofd met gewone geneesmiddelen weer worden hersteld:

Spuit Ingalipt, Tantum Verde vermindert pijn, krassend. Bezitten anti-inflammatoire actie. Geneesmiddelen worden vier keer per dag 4-5 dagen actief gebruikt.
Het geneesmiddel Teraflu Ran is gebaseerd op lidocaïne, dat helpt om een zere keel in een dag te genezen.
Zere nek van kinderen kan worden behandeld met zuigtabletten met antiseptica, kruidenextracten. Faringosept, Strepsils gebruikte drie keer per dag. Het verloop van de behandeling met pastilles is niet meer dan vijf dagen.

Zodat de keel geen pijn doet, neem dan Naproxen-tabletten, Ibuprofen niet langer dan vijf dagen.
Lugol smering of irrigatie van de keelgebieden zal pijn elimineren. Het actieve ingrediënt van de spray is moleculair jodium, dat een bacteriedodend effect heeft op de getroffen gebieden van het strottenhoofd. Irrigeer met middelen van keel vier tot zes keer per dag. De procedure is gecontraïndiceerd voor mensen met een schildklieraandoening, evenals vrouwen die een kind dragen dat een baby verzorgt.
Voor inhalaties met een vernevelaar, neem antiseptica Miramistin, hormonen, bijvoorbeeld Dexamethason. Begin met inademen met zoutoplossing. Als het pathologische proces wordt verergerd door een bacteriële infectie, ga dan naar middelen als gentamicine. Maar essentiële oliën voor inhalatie met een vernevelaar kunnen niet worden gebruikt. Het zal dan moeilijk zijn om de unit van de olie te reinigen.

De behandeling zal succesvol zijn als ze rekening houden met contra-indicaties voor het gebruik van het medicijn. Praktisch advies kan praktisch advies geven over het snel verwijderen van een zere keel.

Hoe folk remedies te behandelen?

Zodra de keel pijn begon te doen, kunt u de uiteinden van de traditionele geneeskunde gebruiken.

Mucus verkregen uit kweepeerzaden heeft een verzachtend effect. Vijf gram zaden goten honderd gram heet kokend water en liet het vijftien minuten brouwen, af en toe roerde het mengsel. Neem drie keer per dag een eetlepel slijm voor pijn veroorzaakt door keelontsteking, faryngitis.

Althea-medicijnpreparaten kalmeren de ontstoken slijmvliezen en helpen hen om pathogene micro-organismen het hoofd te bieden. Twee eetlepels gemalen wortelplanten gieten 200 gram kokend water. Drink een infusie van warm, een half glas na een maaltijd. Het is nuttig om de keel te behandelen met een afkooksel van de wortels van elecampane Bereid het medicijn voor van een eetlepel gemalen grondstoffen en een glas warm water, kook gedurende tien minuten op het vuur. Nadat het hulpmiddel vier uur heeft gestaan, wordt het gefilterd en een uur voor de maaltijd gedronken.

Wat u moet doen om niet ziek te worden en snel een verkoudheid te overwinnen

Wat als je het gevoel hebt dat je snel ziek zult worden? Weet dat Arbidol en soortgelijke medicijnen nutteloos zijn. Zink, vitamine C en glutamine helpen je.

Vergeet niet dat de effectiviteit van veel geneesmiddelen die worden geadverteerd als immunomodulatoren niet klinisch is bevestigd:

Arbidol - getest in muizen in de jaren zeventig; er is geen betrouwbare menselijke studie. Oorspronkelijk gepositioneerd als een middel om influenza A en B te bestrijden, wordt het nu geadverteerd als een remedie voor ARVI. De Wereldgezondheidsorganisatie heeft dit vermeld met onbewezen werkzaamheid.

Oscillococcinum - er wordt aangenomen dat de werking ervan te wijten is aan het placebo-effect, - het geloof van zichzelf dat het geneesmiddel werkt. Studies bij 3500 patiënten bevestigden de werkzaamheid van het geneesmiddel niet, slechts in enkele gevallen was de duur van de ziekte met 6 uur verminderd, hetgeen niet significant is.

Oxolinische zalf - aanbevolen door de fabrikant als een profylactisch middel. Efficiëntie is niet bewezen.
Rimantadine - alleen effectief voor influenza A, heeft geen effect op verkoudheid.

De lijst kan voor onbepaalde tijd worden voortgezet - in onze apotheken zijn tientallen vergelijkbare geneesmiddelen verkocht. Deze situatie is te wijten aan één ding - we zijn klaar om geld te betalen om niet ziek te worden.

Maar wat helpt echt om de immuniteit te verbeteren en te beschermen tegen verkoudheid?

Aminozuur glutamine en immuniteit

Een van de belangrijkste aminozuren die verantwoordelijk is voor het immuunsysteem is glutamine. Het is de belangrijkste energiebron voor de bloedcellen van het immuunsysteem. Gebrek aan glutamine vermindert de beschermende functies van het lichaam en verhoogt de kans om verkouden te worden en ziek te worden.

Dosering om de immuniteit te behouden tijdens het uitbreken van verkoudheid en griep - 3 gram per dag. In de vroege dagen van de ziekte wordt aanbevolen om tot 10 g glutamine te nemen.

Vitamine C

Vitamine C, de meest bekende antioxidant en vechter tegen vrije radicalen, is geconcentreerd in bepaalde cellen - neurofielen, die verantwoordelijk zijn voor de vernietiging van infectiedragers.

Het ontvangen van grote hoeveelheden vitamine C in de eerste dagen van de ziekte vergemakkelijkt het verloop en versnelt het herstel. Dosering - van 500 mg tot 1000 mg driemaal daags. Sommige artsen raden aan om zeer grote doses tegelijk in te nemen - tot 10 gram.

Vitamine A

Vitamine A (retinol, caroteen) is noodzakelijk voor de normale werking van het immuunsysteem en is een integraal onderdeel van het infectiebeheersingsproces. Beschermt tegen verkoudheid, griep en infecties van de luchtwegen.

In de vroege dagen van de ziekte is het aanbevolen om tot 2 g vitamine A te nemen. Vergeet niet dat dit een in vet oplosbare vitamine is en voor de opname ervan vet nodig heeft.

Bij een tekort aan zink zijn de immune T-cellen minder actief, wat betekent dat de kans op verkoudheid toeneemt. Profylactische zinksuppletie verhoogt de immuunfunctie van het lichaam en zink helpt in de eerste dagen van de ziekte het virus te overwinnen - zinkionen binden het en neutraliseren het.

De dagelijkse dosering is 25 mg. In de eerste dagen van verkoudheid wordt 60 mg zink aanbevolen.

Onthoud dat een belangrijke vereiste voor het handhaven van de immuniteit voldoende slaap is - als u minder dan zeven uur per dag slaapt, zullen geen magische medicijnen u redden.

Bronchitis

Help advies hoe je niet ziek wordt (urgent!)