Er zijn niet veel mensen die hun stem willen verliezen, maar hun ambities moeten worden gerespecteerd. De technologie voor de ontwikkeling van laryngitis in dit geval is de overmatige spanning van de stembanden. Dit kan bijvoorbeeld worden gedaan met behulp van speciale vocale oefeningen. Het is echter niet zo gemakkelijk in vijf minuten.
Desalniettemin kan dit worden bereikt als je de onderstaande oefeningen herhaalt in een complex en met een verhoogde intensiteit.
Wat te doen om de stem te verstoren?
De klassieke methode die door de oude wordt gerespecteerd, is de hartverscheurende kreet. Om de buren niet te storen en ze niet uit te lokken om de wetshandhavers te bellen, moet je ze op een kussen opslaan. Daarin, en zou weg moeten staan, waarna het volgende kwartier zich aan de kreet zou moeten wijden. Om de vijftien minuten bevelen deskundigen aan een pauze te nemen voor herstel en emotionele paraatheid, waarna de oefening weer doorgaat totdat de stem volledig verloren is. Het is echter noodzakelijk om hard te werken, deze procedure kan twee uur duren, maar je droom zal uitkomen.
Ervaren experts zeggen dat de overgang van schreeuwen naar grommen zeer effectief is, en deze afwisseling zou in elk kwartier van een cyclus moeten plaatsvinden.
Probeer niet te drinken, zodat uw keel niet nat wordt, dit zal resulteren in stemverlies, omdat een droog strottenhoofd gevoelig is voor overbelasting. Als je nog steeds een beetje water drinkt, kun je toch het gewenste resultaat bereiken, het zal alleen merkbaar langer zijn.
Weet je nog dat je, zonder je stem te verliezen, hier toch dicht bij was? Dit kan ongetwijfeld gebeuren in sport- of rockconcerten. Daar worden oefeningen voor het verlies van stem gezamenlijk en met de volledige steun van gelijkgestemde mensen uitgevoerd. Een dergelijk cultureel tijdverdrijf kan dus een ontspoorde stem zijn en een plezier om te ontvangen. Dit is ongetwijfeld de optimale en meest effectieve en tegelijkertijd spaarzame methode.
Wetenschappers die het probleem van het effectief verbreken van de stem onderzochten, ontdekten dat gefluister de stembanden niet erger kan dan een schreeuw, daarom fluistert u gedurende twintig minuten, met dezelfde onderbrekingen van vijf minuten, op het goede pad om uw stem te verliezen. Studies hebben aangetoond dat fluistertherapie ook helpt om binnen een paar uur van de stem af te komen, zoals bij luide kreten. Bovendien is het niet beladen met ongezonde nieuwsgierigheid van personen aan wie uw klassen zich hebben gecommitteerd, zou niet moeten aangaan. Whispers veroorzaken dat ligamenten condenseren, wat gepaard gaat met hun overmatige spanning. Net als bij schreeuwen, tijdens het fluisteren, is het verstandig om geen vloeistoffen te gebruiken en de keel droog te houden.
Zingen over de hoogst mogelijke noten helpt ook. Voer je favoriete muziek uit in de kattenmodus, die op de staart is gestapt en je droom zal uitkomen. Niet per se om hoge notities te nemen. Speel het volkslied van de Democratische Republiek Sao Tomé en Principe vele malen achter elkaar in het geluidsbereik onder je comfortabele timbre en je merkt merkbaar over je stembanden, wat zal leiden tot een storing in je stem. Na een paar optredens ziet u het begin van een positief resultaat, maar u moet nog een paar uur doorbrengen om uw droom volledig te realiseren.
Om de aandacht van buren niet te trekken, kunt u de kreet vervangen door een sterke hoest. Dit zou een goede hoest moeten zijn, zo sterk en lang mogelijk. Je kunt het onderbreken, maar niet voor lang, als je hoest hoofdpijn begint te krijgen. Als buren met pillen op je kloppen, dan zijn er kansen en armen, en, heel legaal en begrijpelijk, wanneer je uitlegt waar ze moeten gaan. Hoesten die de keel ernstig belasten. Gezien de droogheid van de keel, zal deze techniek van het verbreken van de stem ook niet meer dan twee uur duren.
Hulp bij het bereiken van dit nobele doel kan en overmatig gebruik van zure voedingsmiddelen, die merkbaar vervelende stembanden zijn. Drink geleidelijk azijn en citroensap en gedurende dezelfde paar uur verlies je je stem met niet minder effectiviteit. En als een complex effect op de ligamenten door alle bekende methoden, dan zal dit zelfs eerder gebeuren.
Welnu, in termen van verstorende stem werkt koud water op de ligamenten. Je kunt het effect versterken door het sap van twee citroenen toe te voegen aan een glas koud water. Voorraad op het tweede glas, half gevuld met azijn. Deze drankjes moeten met elkaar worden afgewisseld, op het bed liggen en een slokje nemen van elk glas. De kop moet worden teruggegooid. Na elke slok kun je een kwartier gaan liggen. Bij afwezigheid van speciale medicijnen in apotheken om de stem te verstoren, is dit een zeer effectieve en betaalbare medicatie uit het arsenaal van de traditionele geneeskunde. Als u zich niet op uw gemak voelt met pure azijn, verdun dan tien milliliter appelciderazijn met koud water om de geur te verbeteren.
Experts beschouwen koude thee, koude koffie en koude melk als goede vloeistoffen voor stemverlies.
Hoe kun je snel de stem verstoren of schor maken?
Op het eerste gezicht lijkt de taak om de stem te verstoren onnatuurlijk, maar het leven kan in de meest ongewone situaties worden geplaatst, en is het niet genoeg dat excentriekelingen in de wereld?
In ieder geval, als er een vraag is, zal er een antwoord op zijn.
Motieven om de stem te verbreken
- De wens om een goede reden te creëren om niet naar school of werk te gaan.
- Tegenzin om op een date te gaan.
- De wens om elke gebeurtenis te vermijden: een reis naar familieleden of zenuwslopende bekenden, een viering van een bepaalde vakantie of een bedrijfsfeestwerker, een subbotnik of een soort onzin uitgevonden door de autoriteiten.
- De noodzaak om ziekteverlof te krijgen om tijd te maken voor uzelf of voor een aantal belangrijke doelen.
- De noodzaak om je stem tijdelijk op het argument te zetten.
- De wens om je stem onherkenbaar te maken voor samenzweerderige doeleinden en nog veel meer.
Methoden om stem te verliezen
De snelste manieren
Efficiëntie is soms extreem belangrijk en de snelste manieren om stemmen te "landen" zijn:
- Gorgelen met azijn en citroensap.
De oplossing van deze componenten ergert de stembanden en binnen een paar minuten wordt de stem "vernietigd".
Om klaar te maken, moet je een kwart kopje vullen met azijn, en een kwart met citroensap en dit alles goed mengen.
Dan moet je de keel 30 seconden spoelen en de vloeistof uitspugen.
Als je het mengsel niet kunt uitstaan, kun je een kwart kopje vullen met water. - Hoesten.
Tijdens hoesten worden de stembanden sterk belast, wat leidt tot heesheid en het spenen van de stem.
Hoe sterker de hoest, hoe sneller het effect.
Kleinste risicovolle manieren
- Een hartverscheurende kreet.
De eerste en meest voorkomende manier om in gedachten te komen om het doel te bereiken.
Het is het beste om je gezicht in een kussen te begraven (zodat anderen geen geschreeuw horen) en te schreeuwen totdat de stembanden de ontkenning in gaan.
Afhankelijk van de intensiteit, zal de stem een paar uur of minder "gaan zitten".
Je kunt het proces versnellen door een bulderstem toe te voegen.
Je kunt schreeuwen zonder de aandacht te trekken op een rockconcert, rally, stadion enzovoort.
Het proces kan pijnlijk zijn en het herstel van de stem is lang. - Zingen.
Hoewel het lied een medicijn voor de ziel is, met de verkeerde aanpak, kan het een negatieve invloed hebben op de stem, wat nu een voordeel is.
Vooral als je hoge en lage tonen gebruikt zonder opwarmen voordat je zingt en geen speciale vocale vocale training hebt. - Whisper.
Onderschat deze methode niet, omdat de impact van een fluistering neerkomt op een kreet om het strottenhoofd.
Het belangrijkste is om in deze modus meer te praten, en het resultaat zal niet lang op zich laten wachten.
Je kunt het effect van de bovenstaande methoden versnellen en verbeteren door geen vocht aan de bundels te geven, maar je moet het niet misbruiken, omdat water belangrijk is voor het lichaam. - Veel gepraat.
Zelfs met gewone spraak kun je je keel overbelasten, het belangrijkste is om geluiden te maken zonder te stoppen.
Tegelijkertijd kunt u uw oratorium slijpen. De omstandigheden worden aangescherpt door het creëren van lawaai, dat zal moeten worden geroepen. - Houd je mond open.
Deze methode is gebaseerd op het feit dat de keel niet bestand is tegen uitdroging.
En de mond openhouden net op tijd voor dit leidt, deze techniek zal sneller werken voor degenen die in een droog klimaat leven.
Meer risicovolle manieren
- Zuur, melkachtig, vet en pittig.
Zuivel en zure voedingsmiddelen (appelciderazijn, citroensap, enzovoort) leiden tot de vorming van slijm, wat op zichzelf de stem niet beïnvloedt, maar een hoest veroorzaakt die de ligamenten scheurt.
Als je jezelf niet kunt laten hoesten, dan helpen speciale producten hierbij: tomaten, gefrituurd voedsel, rood vlees, spek, kaas en citrusfruit.
Zure producten die op het slijm terechtkomen, kunnen de maag beschadigen.
Ook kunt u deze of andere producten niet gebruiken, met een allergie voor hen. - Cafeïnehoudende en alcoholhoudende dranken.
Ze dehydrateren het lichaam, wat uitdroging en irritatie in de keel veroorzaakt.
Om het doel te bereiken, volstaat het om in een café, bar of thuis te zitten en te genieten van een drankje.
Maar uitdroging houdt risico's in voor het lichaam, en in het algemeen is deze categorie producten niet erg goed voor de gezondheid. - Voedingsmiddelen met veel zout.
Pretzels, noten, sojasaus, augurken en droge soepconcentraten verdienen een uitstekende hulp voor de "pasvorm" van de stem. - Help koude lucht.
Frosty en droge lucht zijn geweldige vervelende stembanden.
Met de implementatie van deze methode zullen er geen problemen zijn voor mensen in koude klimaten.
En als de warmte buiten het raam ligt, komt de airconditioner te hulp. - Gebruik van het weer.
Afhankelijk van de stemming en de mogelijkheden, kun je uitgaan in winderig, regenachtig, sneeuw of koud weer en liedjes zingen of schreeuwen. - Lage temperatuur
Je hoeft niet eens uit te gaan.
Kan helpen en ijs comprimeren.
Het is nodig om het een aantal uren aan de keel te hechten.
Wanneer het kompres opwarmt, moet het worden vervangen door ijs.
Het werkingsmechanisme van deze techniek wordt verklaard door de spieren van het strottenhoofd te knijpen van een lage temperatuur, waardoor wordt verhinderd dat de stembanden correct trillen.
Om het effect tijdens het toepassen van het kompres te verbeteren, kunt u zingen of schreeuwen.
Om huidletsel te voorkomen, is het aan te raden het ijspak in een handdoek te wikkelen, maar dit zal het effect van de procedure afremmen.
Je kunt ook koud water drinken, ijs alleen uit de vriezer (vooral als het onder het vriespunt is), je voeten in koud water houden, enzovoort. - Het gebruik van allergieën.
Veel mensen met een allergie zijn bekend met keelirritatie als ze een allergeen gebruiken.
Bijvoorbeeld, als er kietelen in de keel is, is het voldoende om naar het park te gaan en diep adem te halen terwijl u in de tuin bent.
Deze methode is geschikt voor mensen met slechts matige allergieën, anders is het waarschijnlijk een anafylactische shock te krijgen, mogelijk dodelijk. - Ziekte of griep.
Dit is het eerste dat in je opkomt, omdat tijdens deze ziektes de stem verdwijnt, een hoest verschijnt, de keel constant geïrriteerd is enzovoort.
Het is vrij eenvoudig om doelgericht ziek te worden, het is voldoende om zo vaak mogelijk te bevriezen en te communiceren met virusdragers.
Voor meer betrouwbaarheid kunt u het gebrek aan slaap of slechte voeding van uw immuunsysteem verzwakken.
Proces omkeerbaarheid
Problemen met de stembanden worden laryngitis genoemd.
In sommige gevallen kunnen problemen met de stembanden onomkeerbaar zijn en uzelf aan de rest van uw leven herinneren, bijvoorbeeld:
- Met regelmatige schade aan het strottenhoofd.
- Met te extreme belastingen op de stembanden.
- Wanneer de ziekte chronisch wordt.
- In geval van late behandeling en veronachtzaming van doktersrecepten.
- Met te uitgebreide mechanische schade aan de stembanden en zo verder.
Bij het experimenteren met het organisme is het de moeite waard om te onthouden dat er een kans is om de stem voor altijd hees of verminkt te maken.
Handige video
Uit deze video leer je hoe je de stem verstoort:
Zo snel mogelijk een stem verliezen is niet zo eenvoudig, waarbij het rationeler en rationeler is om het verlies van een stem te imiteren dan om jezelf echt te verwonden.
Maar als er geen andere opties zijn, kun je verschillende methoden tegelijkertijd combineren, bijvoorbeeld schreeuwen of hoesten in de kou, of liedjes zingen met je voeten ondergedompeld in koud water.
Het belangrijkste is om andere delen van het lichaam en de stembanden niet te beschadigen en niet onherstelbare schade toe te brengen aan het lichaam, want binnenkort zal de verloren stem moeten worden teruggestuurd.
Hoe kun je de stem verstoren
Soms moet iemand zijn stem verliezen. Een stem verbreken kan om verschillende redenen noodzakelijk zijn, een van hen is niet bereid om op een bepaald evenement te spreken. Dit kan op verschillende manieren worden gedaan, ze bestaan allemaal in een sterke overbelasting van de stembanden. Maar het is de moeite waard om te overwegen dat het verlies van het vermogen om te spreken bijna altijd gepaard gaat met ernstige pijn in de keel. Ontsteking van de stembanden kan worden veroorzaakt door huilen, hypothermie of hete specerijen.
Moet schreeuwen
Om een stem te planten, moet je goed schreeuwen. Als het idee thuis tot leven komt, dan moet je een groot kussen inslaan. Dit is nodig om de buren niet bang te maken. Verder is het actie-algoritme als volgt:
- We nemen een groot kussen, leunen het tegen het gezicht en beginnen hysterisch te gillen. Hoe sterker de schreeuw, hoe groter de kans om in korte tijd de stem te verstoren;
- Je moet 10-15 minuten zonder pauze schreeuwen, daarna moet je een korte pauze nemen en doorgaan;
- De procedure moet worden voortgezet totdat de overbelasting van ligamenten begint te worden gevoeld.
Houd er rekening mee dat het verlies van spreekvaardigheid niet onmiddellijk verschijnt, maar na een paar uur.
Als er een sterke pijn in de keel was tijdens het schreeuwen, stop dan onmiddellijk!
karaoke
Om de stem hees, lang genoeg en met een ziel om karaoke te zingen. In dit geval kun je tegelijkertijd twee doelen bereiken, een goede tijd hebben en het idee in het leven realiseren. Meestal is het genoeg om een paar uur lang luide liedjes te zingen en zal het vermogen om normaal te spreken verdwijnen. Het is raadzaam om composities te kiezen die op hoge noten worden gespeeld, dus er zullen meer kansen zijn om hees te spelen.
Je moet soulvol en luid zingen. Het is raadzaam om Russische volksliederen of rocknummers te spelen.
fluisteren
Veel mensen geloven dat ze fluisterend de stembanden beschermen. Fluisteren is in feite een prima manier om snel laryngitis te krijgen in de vertrouwde thuisomgeving. Wanneer een persoon rustig praat, is zijn keel erg droog, wat ook helpt om het doel in korte tijd te bereiken.
Om het vermogen om te praten te verliezen, moet je een tijdje fluisteren. Slechts een paar uur aan actieve gesprekken op lage tonen en het resultaat wordt bereikt. Een belangrijke voorwaarde is dat je geen water moet drinken, omdat droog slijm beter geïrriteerd is.
hoesten
Om snel te verdwijnen moet de stem intens hoesten. Hoe luider en intenser de hoest, hoe waarschijnlijker het is om de keel te breken en het vermogen om normaal te spreken te verliezen. Hoesten zou moeten duren tot de jeuk en de pijn in de keel begint te voelen. Als dit gebeurt, kunnen we zeggen dat het doel is bereikt en binnen een paar uur, in plaats van een normale stem, is alleen een gefluister hoorbaar.
Om sneller resultaten te bereiken, kunt u verschillende methoden tegelijkertijd gebruiken. Bijvoorbeeld om beurten schreeuwen, zingen en hoesten.
fan
Een goede manier om de stem te verstoren is sporten als toeschouwer bij te wonen. In dit geval is het belangrijkste om hard te schreeuwen en je favorieten te ondersteunen. Sommige mensen geloven dat de gescheurde keel van de fans het grootste nadeel is van de concurrentie, maar als dat de taak is, ga je gang.
Als de competitie niet is gepland, kun je naar de bar gaan, waar ze op sport wedden. Je kunt er zeker plezier hebben en profiteren, en vooral je stem verliezen voor een paar dagen.
gorgelen
Je kunt zure drankjes drinken of gewoon de keel spoelen. Om dit te doen, kunt u een oplossing van citroensap of azijn gebruiken. Om zo'n oplossing te maken, moet je ¼ kopje citroensap nemen en mengen met dezelfde hoeveelheid koud water. Je moet verschillende keren gorgelen totdat het resultaat is bereikt.
Nadat de keel is afgespoeld met een zure oplossing, moet de mond worden gespoeld met schoon water. Dit helpt het tandglazuur te besparen.
Adem open mond
Om het doel te bereiken, kunt u enkele uren met uw open mond ademen, zodra het slijm droog wordt, zal het spraakvermogen verdwijnen. Als er angsten zijn dat mensen in de buurt de constant geopende mond verkeerd begrijpen, moet je tijdens de slaap ademen.
Vooral snel kunt u keelontsteking krijgen als u met droge lucht binnenshuis door uw mond ademt en tegelijkertijd geen water drinkt.
Niet nodig om te drinken
Professionele luidsprekers en zangers drinken veel water, omdat de vochtige stembanden de stem in goede conditie houden. Maar als er een doel is om hees te zijn, dan moet water worden weggegooid. Maar dit moet verstandig worden gedaan, om het lichaam niet te laten uitdrogen.
Je moet niet drinken na fluisterend praten, ademen met open mond en schreeuwen. Hoe meer droge stemmembranen, hoe groter de kans om heesheid te krijgen.
Zure melkdranken
Moet meer zure melkdranken drinken. Op zichzelf schaden ze de keel niet, maar vanwege hen in de keel opgehoopt slijm, wat een hoest veroorzaakt. Maar hoestaanvallen zijn gewoon nodig. Hoe actiever een persoon hoest, hoe waarschijnlijker het is om snel de keel te breken.
Koud water
IJswater helpt om het idee snel te realiseren. Genoeg om een heel glas koud water te drinken en te zien welk effect het zal hebben. Als alles volgens plan verloopt, kunnen we doorgaan. Voor veel mensen hebben koude dranken hetzelfde effect als gefermenteerde melkproducten, slijm accumuleert in de keel en er is een verlangen om te hoesten.
Verkoudheid
Als de taak een tijdje hees is, dan is verkoudheid een ideale optie. Verkoudheid vangen is gemakkelijk, hiervoor moet je je kleden als het koud is, eet je veel koud voedsel en drink je koude melk.
Bovendien draagt verminderde immuniteit bij aan slechte slaap en slechte voeding. Als je een tijdje moet nippen, probeer dan verkouden te worden, maar onthoud dat de kou zwakte, koorts en loopneus zal veroorzaken. Maar als het doel de middelen heiligt, kunt u veilig aan de slag.
allergie
Als een persoon weet dat hij allergisch is voor pollen of huidschilfers van dieren, dan kunt u een paar uur bloemen in het park ruiken of u kunt de kat aaien. Meestal is dit voldoende om de ontsteking van de keelholte mucosa te starten, met alle gevolgen van dien. Maar vergeet niet dat er een sterke allergische reactie kan zijn, die kan resulteren in een anafylactische shock.
Vóór allergisch contact met het allergeen, zou u meerdere keren moeten nadenken. Het moet duidelijk zijn dat de wens om een tijdje te heesen kan eindigen met grote gezondheidsproblemen.
Voordat u naar alle voorgestelde methoden gaat, moet u alles goed analyseren. Het is misschien makkelijker om heesheid te leren beschrijven dan om kunstmatig uw eigen gezondheidsproblemen te creëren. Roken helpt zo snel schor, maar voordat je sigaretten één voor één gaat roken, moet je nadenken of je gezondheidsproblemen nodig hebt.
Tip 1: Hoe te maken zodat de stem weg is
- Waarom verlies je je stem?
Leer goed ademen
Verhoog het volume van uw stem kan elke persoon. Om dit te doen, hoeft u alleen maar goed te ademen. Dit is een natuurlijke vaardigheid van een persoon, die in de regel zelden in een gesprek wordt gebruikt. Om je stem te controleren, en om een goede ademhaling uit te werken, zoek je een grote afgesloten ruimte en vraag je een vriend om je te helpen. Ga aan de andere kant van de kamer staan. Controleer hoe stil en hoe luid je kunt praten? Probeer een luide kreet te maken en maak dan een geluid als een piepgeluid.
Denk er bij het maken van al deze geluiden aan dat ze afhankelijk zijn van een goede ademhaling. Leg uw hand op uw buik en zorg ervoor dat elke ademhaling correct wordt uitgevoerd, activeer uw middenrif, wanneer u inademt, moet uw maag opstaan en naar de uitgangspositie bij de uitgang zakken. Vraag een vriend om het volume van uw stem tijdens het trainen te evalueren.
Stel de rollen in om de hoorbaarheid in deze kamer in te beelden. Vraag een vriend om dezelfde oefeningen te doen.
Houd oogcontact
Wanneer u één-op-één met iemand communiceert, kijkt u altijd naar uw gesprekspartner, zelfs als u voortdurend wegkijkt. Hiermee kunt u de afstand tot hem schatten, evenals of hij hoort wat u tegen hem zegt. Dit is het natuurlijke deel van communicatie tussen twee gesprekspartners. Wanneer je echter met een groep communiceert, raken sommige mensen verdwaald, kijken ze naar de grond, zijwaarts of ergens in de verte. Als gevolg hiervan komt het volume van hun stem niet overeen met de situatie.
Probeer bij het communiceren met het publiek contact te houden met zijn individuele lid, en gedraag je alsof je met hem praat. Pas uw acties aan, afhankelijk van zijn reactie (of hij ver van u is, of hij u hoort, enz.). Breng dan je blik over naar de andere partij en praat met hem. Door uw aandacht naar een specifieke persoon te verplaatsen, verhoogt u het volume van uw stem op een natuurlijke manier, omdat proberen je boodschap over te brengen.
Als je het niet prettig vindt om met mensen te praten die je niet kent, vraag je vrienden om naar je te luisteren en vraag hen dan of ze je goed hebben gehoord.
Weg met nervositeit
De reden voor een rustige stem kan zijn dat je verloren of nerveus bent in het gezelschap van een groot aantal mensen. In dit geval zal zelfs het vermogen om goed te ademen niet helpen om je stem luider te maken. Zorg er allereerst voor dat je niet probeert om goedkeuring te vragen aan je woorden van elk lid van de groep. We moeten ernaar streven, maar dit is niet noodzakelijk, het is uw doel om uw gedachten over te brengen naar de groep als geheel.
Stop met denken aan wat anderen over u of uw woorden denken. Concentreer u op uw spraak, zeg van tevoren dat niet iedereen het met uw woorden eens is. Dit geeft je zelfvertrouwen en verlicht nervositeit. Tegelijkertijd zal het volume van uw stem natuurlijk worden en voldoende hoog zijn als u correct ademt.
Wat te doen als de stem gaat zitten: 10 tips van een professional
Een mooie sterke stem is het belangrijkste instrument van een zanger! Daarom willen we niet dat het midden in een belangrijke toespraak zal breken, dimmen of afsluiten. Maar wat als het probleem al is gerezen, de stem verzwakt en begon te gaan zitten, maar de keel doet geen pijn? Hoe de stembanden te herstellen en serieuze problemen in de toekomst te voorkomen? We wendden ons tot Marina Polteva, een stervormige leraar, en kregen 10 professioneel advies.
Tip één: raadpleeg onmiddellijk een arts
Een verloren stem kan een symptoom zijn van ernstige keelaandoeningen zoals faryngitis, bronchitis of tracheitis.
Het eerste dat u moet doen als u merkt dat uw stem is veranderd, is een arts raadplegen en een professioneel onderzoek ondergaan.
Een andere "medische" oorzaak van een zwakke stem is allergie. Als u naast de keel een ontsteking van de slijmvliezen van de ogen, huiduitslag en jeuk op de huid, een loopneus en moeite met ademhalen heeft, raadpleeg dan een allergoloog. Tijdens periodes van acute allergie (meestal eind april - begin mei, wanneer het stuifmeel begint te bloeien), loop je het risico om zonder stem te worden achtergelaten. Hoe jezelf te beschermen in deze gevaarlijke tijd?
aanbevelingen
Raadpleeg het consult van een arts en volg strikt de uitvoering van zijn afspraken. Drink regelmatig allergiepillen en het regelen van uw stem wordt merkbaar eenvoudiger.
Tip twee: Oefening om te ademen
De stem kan dof worden als gevolg van problemen in het werk van de luchtwegen. Piepende ademhaling en sipotis bij stem en ademhalingsmoeilijkheden zijn symptomen van astma! Haast je niet om het alarm af te slaan, ren naar de dokter en wanhoop. Zelfs als je de diagnose astma hebt, betekent dit niet dat je niet kunt zingen.
Regelmatige ademhalingsoefeningen volgens de Strelnikova-methode zullen helpen om een goede ademhaling te krijgen, uw longen op te leiden en een krachtige en heldere stem te krijgen.
aanbevelingen
Oefening "Palm"
Sta rechtop, strek je schouders, leg je handen voor je in je ellebogen met je handpalmen naar boven. Begin nu kort luidruchtig te ademen met je neus en maak grijpbewegingen met je handen. Knijp de handpalmen in vuisten bij elke inademing en ontspan met een uitademing.
Neem 4 keer zonder onderbreking met je neus 4 keer in, rust 5 seconden uit en herhaal de oefening opnieuw. Doe deze oefening elke dag 24 keer.
Als u duizelig wordt tijdens het sporten, hoeft u zich geen zorgen te maken. Neem een korte pauze gedurende 10 seconden en ga door met studeren. Na een paar
trainingen duizeligheid voorbij gaat.
Oefening twee: "Chase"
Ga rechtop staan, knijp je handen in vuisten en druk tegen je buik, op het middelste niveau. Nu, een scherpe ademhaling, maak je armen recht en duw je vuisten naar beneden, alsof je de vloer wilt bereiken. Schouders moeten ontspannen blijven.
Bij het inademen brengt u uw handen terug naar de startpositie. Maak 8 scherpe uitademingen, herhaal de oefening, rust 5 seconden uit, herhaal 12 keer.
Oefening: "Draait het hoofd"
Sta rechtop, strek je schouders, draai langzaam je hoofd naar rechts en haal een korte, lawaaierige adem door je neus. Adem uit met je mond en draai je hoofd naar links. Adem luidruchtig met je neus, je nek moet ontspannen blijven. Draai je hoofd 12 keer, vergeet niet om uit te ademen met je mond.
Voer deze oefeningen elke dag uit terwijl je naar je werk gaat, met je hond wandelt of gewoon naar je huis loopt, en binnen een paar weken wordt je stem duidelijker en dieper.
Tip drie: neem de keelverzorging
Iedereen weet dat professionele zangers geen koude drankjes drinken en geen ijs eten, omdat ze de stembanden beschermen. Maar koude lucht is niet minder gevaarlijk voor je keel dan ijskoud water of ijslolly!
Als je in een warme kamer de kou in gaat, probeer dan niet diep in te ademen, zodat je onvoorbereide bundels niet afkoelt.
aanbevelingen
Neem korte ademteugen - dit zal helpen om de juiste temperatuurbalans van uw spraakapparaat te handhaven. Adem niet met je mond! Doe elke dag oefeningen op de Strelnikova-techniek om een krachtige, duurzame stem te trainen en je kunt gemakkelijk prachtig zingen in de kou en in de hitte.
Tip vier: belast de ligamenten niet
Als je nog steeds ziek bent en een zere keel op je benen moet verduren, probeer dan zo min mogelijk te praten.
Je stembanden hebben tijd nodig om te herstellen.
Als je nog steeds moet praten, fluister dan niet, laat je stem niet fluiten of hees tijdens het gesprek. Je redt je stembanden niet, maar, integendeel, ze belasten, je keel niet laten herstellen. Let op: spreken en zingen op ontgrendelde stembanden is gevaarlijk voor uw stem!
aanbevelingen
Probeer de woorden in volle kracht uit te spreken. Sta jezelf niet toe om te spreken over de afgestudeerde sound, wees niet bang om specifiek je stem te sluiten tijdens het spreken en een helder geluid te krijgen.
Als je de stem zo vaak hebt gebroken dat je de smaak van bloed in je mond voelt, moet je onmiddellijk een fonoloog raadplegen. Observeer volledige stilte totdat de stem volledig is hersteld.
Tip vijf: Zing rechts
Als de stem je weigert tijdens de uitvoering, en na het zingen, merk je heesheid en heesheid, dan zing je verkeerd!
Als je tijdens het zingen de druk, de spanning in de bundels en het gebrek aan lucht voelde, maar bleef zingen, als het moeilijk voor je was, maar je de uitvoering als gevolg van wilskracht en energie hebt voltooid, dan zong je op het geforceerde geluid en zullen je bundels ervoor moeten betalen. Zingen op een geforceerd geluid is onjuist zingen, verstoort de stroom van ademhaling en stembanden, en veroorzaakt een droge mond en een piepende ademhaling.
aanbevelingen
Veel mensen denken dat brandy symptomen helpt verlichten en herstelt onmiddellijk de keel na de uitvoering. Cognac verwijdt de bloedvaten en helpt vermoeide stembanden beter te laten klinken, maar dit is een tijdelijk effect, het duurt maar 15-20 minuten. Dan komt de omgekeerde reactie. De stem klinkt hees en verloopt.
Je moet leren zingen en regelmatige ademhalingsoefeningen uitvoeren om een droge mond te verwijderen en een schone, mooie stem te krijgen.
Tip zes: voel je vrij
Haast je niet om je stem de schuld te geven van een gebrek aan kracht en uithoudingsvermogen! Er zijn gevallen waarin de psychologische prestaties, de angst voor het podium en de verlegenheid van de zanger de zuivere uitvoering hinderden.
Verlegen artiesten hebben enkele dagen nodig om te herstellen van hun optreden en opnieuw het toneel op te gaan. Als je dit weet, maak je geen zorgen, zelfvertrouwen kan ook worden opgeleid!
Er zijn ook omgekeerde gevallen waarin iemand zo hard probeert de wereld te schreeuwen en zichzelf verklaart dat hij zijn stem breekt.
aanbevelingen
Probeer te ontspannen voor de show. Doe een beetje warming-up om ervoor te zorgen dat niets je weerhoudt van zingen, en je lichaam beweegt gemakkelijk en vrij. Gymnastiek helpt spierklemmen te verwijderen en de longen klaar te maken voor het zingen.
Voer de "Wolf" -oefening regelmatig uit, waar we het in het vorige artikel over hadden, om aan je stem te wennen, niet bang te zijn voor het podium en de bundels niet te overbelasten tijdens de uitvoering.
Zevende tip: maak een repertoireplan
Na elke compositie, uitgevoerd in een zware, extreme techniek voor jou of een versneld ritme, moet je je stembanden een pauze geven. Anders heeft de stem geen tijd om te herstellen. Probeer tijdens uitvoeringen geforceerd geluid te vermijden en zing niet bij de schreeuw van het vorige nummer.
aanbevelingen
Bespaar jezelf als je een toespraak maakt. Wissel "zware" liederen af met zachtere en kalmere composities, waarin je stem kan rusten.
Het proces van zingen omvat je neurale verbindingen en zenuwuiteinden. Na een harde prestatie heeft het lichaam rust nodig om nieuwe zenuwcellen te laten herleven. Geef uzelf en uw stem de tijd om te herstellen van een bijzonder moeilijke uitvoering. Neem even pauze van het spreken en het doen van zang tot de stembanden weer normaal worden.
Tip Eight: Maak je klaar voor extreme zang
Achter de geluidseffecten van extreme vocale technieken (piepende ademhaling, snurken, grommen, splijten, vervorming), zijn er altijd valse stembanden.
Door echte stembanden aan te brengen tijdens keelzang, riskeert een aspirant-zanger zijn stem te breken en ernstige complicaties te veroorzaken. Om de juiste keelzang te krijgen, moet je in staat zijn om je stem te beheersen en te begrijpen hoe je stembanden werken. Daarom kun je niet beginnen aan extreme vocale technieken zonder de basiscursus te halen.
aanbevelingen
Een piepgeluid overdragen en het geluid onmiddellijk omzetten in gesloten stembanden is een complexe en gevaarlijke techniek. Probeer het zelf niet onder de knie te krijgen! Vraag om hulp van een professionele zangleraar of volg onze cursus "Hoe leer je gemakkelijk en snel te zingen" met Marina Polteva. Over een paar weken zul je je stem herkennen en leren zingen in elke techniek die voor jou interessant is.
Tip negen: leid een gezonde levensstijl
Om altijd in vorm te blijven en op elk moment klaar te zijn om op het podium te gaan, slechte gewoonten op te geven en een gezonde levensstijl te behouden.
aanbevelingen
Let op je gezondheid. Zwem, het helpt om een goede diepe ademhaling te ontwikkelen. Voor de voorstelling geen peper eet, drink geen bier en eet geen zonnebloempitten - ze zijn slecht voor je stem.
Tijdens de menstruatie zijn de stembanden bij meisjes bijzonder kwetsbaar. Onthoud dit en wees voorzichtig tijdens optredens deze dagen.
Raad van de tiende: weigeren seks
Helaas, maar na het hebben van seks gaat de stem zitten. Daarom worden professionele artiesten en professionele atleten in competities niet aanbevolen om te vrijen voor een belangrijke prestatie.
aanbevelingen
Weigeren intieme relaties aan de vooravond van het concert. Draag de datum over aan je geliefde tot de dag na de show om samen je succes te vieren.
Hoe de stem in 5 minuten thuis te verstoren?
Er zijn niet veel mensen die hun stem willen verliezen, maar hun ambities moeten worden gerespecteerd. De technologie voor de ontwikkeling van laryngitis in dit geval is de overmatige spanning van de stembanden. Dit kan bijvoorbeeld worden gedaan met behulp van speciale vocale oefeningen. Het is echter niet zo gemakkelijk in vijf minuten.
Desalniettemin kan dit worden bereikt als je de onderstaande oefeningen herhaalt in een complex en met een verhoogde intensiteit.
Wat te doen om de stem te verstoren?
De klassieke methode die door de oude wordt gerespecteerd, is de hartverscheurende kreet. Om de buren niet te storen en ze niet uit te lokken om de wetshandhavers te bellen, moet je ze op een kussen opslaan. Daarin, en zou weg moeten staan, waarna het volgende kwartier zich aan de kreet zou moeten wijden. Om de vijftien minuten bevelen deskundigen aan een pauze te nemen voor herstel en emotionele paraatheid, waarna de oefening weer doorgaat totdat de stem volledig verloren is. Het is echter noodzakelijk om hard te werken, deze procedure kan twee uur duren, maar je droom zal uitkomen.
Ervaren experts zeggen dat de overgang van schreeuwen naar grommen zeer effectief is, en deze afwisseling zou in elk kwartier van een cyclus moeten plaatsvinden.
Probeer niet te drinken, zodat uw keel niet nat wordt, dit zal resulteren in stemverlies, omdat een droog strottenhoofd gevoelig is voor overbelasting. Als je nog steeds een beetje water drinkt, kun je toch het gewenste resultaat bereiken, het zal alleen merkbaar langer zijn.
Weet je nog dat je, zonder je stem te verliezen, hier toch dicht bij was? Dit kan ongetwijfeld gebeuren in sport- of rockconcerten. Daar worden oefeningen voor het verlies van stem gezamenlijk en met de volledige steun van gelijkgestemde mensen uitgevoerd. Een dergelijk cultureel tijdverdrijf kan dus een ontspoorde stem zijn en een plezier om te ontvangen. Dit is ongetwijfeld de optimale en meest effectieve en tegelijkertijd spaarzame methode.
Wetenschappers die het probleem van het effectief verbreken van de stem onderzochten, ontdekten dat gefluister de stembanden niet erger kan dan een schreeuw, daarom fluistert u gedurende twintig minuten, met dezelfde onderbrekingen van vijf minuten, op het goede pad om uw stem te verliezen. Studies hebben aangetoond dat fluistertherapie ook helpt om binnen een paar uur van de stem af te komen, zoals bij luide kreten. Bovendien is het niet beladen met ongezonde nieuwsgierigheid van personen aan wie uw klassen zich hebben gecommitteerd, zou niet moeten aangaan. Whispers veroorzaken dat ligamenten condenseren, wat gepaard gaat met hun overmatige spanning. Net als bij schreeuwen, tijdens het fluisteren, is het verstandig om geen vloeistoffen te gebruiken en de keel droog te houden.
Zingen over de hoogst mogelijke noten helpt ook. Voer je favoriete muziek uit in de kattenmodus, die op de staart is gestapt en je droom zal uitkomen. Niet per se om hoge notities te nemen. Speel het volkslied van de Democratische Republiek Sao Tomé en Principe vele malen achter elkaar in het geluidsbereik onder je comfortabele timbre en je merkt merkbaar over je stembanden, wat zal leiden tot een storing in je stem. Na een paar optredens ziet u het begin van een positief resultaat, maar u moet nog een paar uur doorbrengen om uw droom volledig te realiseren.
Om de aandacht van buren niet te trekken, kunt u de kreet vervangen door een sterke hoest. Dit zou een goede hoest moeten zijn, zo sterk en lang mogelijk. Je kunt het onderbreken, maar niet voor lang, als je hoest hoofdpijn begint te krijgen. Als buren met pillen op je kloppen, dan zijn er kansen en armen, en, heel legaal en begrijpelijk, wanneer je uitlegt waar ze moeten gaan. Hoesten die de keel ernstig belasten. Gezien de droogheid van de keel, zal deze techniek van het verbreken van de stem ook niet meer dan twee uur duren.
Hulp bij het bereiken van dit nobele doel kan en overmatig gebruik van zure voedingsmiddelen, die merkbaar vervelende stembanden zijn. Drink geleidelijk azijn en citroensap en gedurende dezelfde paar uur verlies je je stem met niet minder effectiviteit. En als een complex effect op de ligamenten door alle bekende methoden, dan zal dit zelfs eerder gebeuren.
Welnu, in termen van verstorende stem werkt koud water op de ligamenten. Je kunt het effect versterken door het sap van twee citroenen toe te voegen aan een glas koud water. Voorraad op het tweede glas, half gevuld met azijn. Deze drankjes moeten met elkaar worden afgewisseld, op het bed liggen en een slokje nemen van elk glas. De kop moet worden teruggegooid. Na elke slok kun je een kwartier gaan liggen. Bij afwezigheid van speciale medicijnen in apotheken om de stem te verstoren, is dit een zeer effectieve en betaalbare medicatie uit het arsenaal van de traditionele geneeskunde. Als u zich niet op uw gemak voelt met pure azijn, verdun dan tien milliliter appelciderazijn met koud water om de geur te verbeteren.
Experts beschouwen koude thee, koude koffie en koude melk als goede vloeistoffen voor stemverlies.
Hoe verliest u een tijdlang uw stem?
Vandaag moeten we uitvinden hoe we de stem kunnen verliezen. Hoewel waarschijnlijk niet veel mensen hees of laryngitis willen vangen. De redenen voor dit verlangen zijn gevarieerd. Maar de gang van zaken hangt niet van hen af. Er zijn verschillende manieren om een stem te verliezen. Wat moet ik kiezen? Welke tips en advies kan worden gegeven aan een persoon die zijn stem wil verliezen?
Principe van actie
In feite is alles eenvoudig. Als een persoon zich afvraagt hoe hij zijn stem moet verliezen, moet hij zijn stembanden zo veel mogelijk belasten. Het is volgens dit principe dat alle methoden voor stemverlies zijn gebaseerd.
Laryngitis is niet zo moeilijk te krijgen. In slechts een paar dagen thuis kan een persoon zijn stem of hees verliezen. Waar moet ik naar zoeken? Welke acties helpen het idee tot leven te brengen?
geschreeuw
Hoe stem te verliezen? Deze manier is iedereen bekend. Allereerst moet je op elke mogelijke manier schreeuwen en je stem verheffen. De receptie wordt beschouwd als de basis voor de succesvolle implementatie van ideeën in het leven.
Scream is de snelste en meest effectieve methode om u te helpen uw stem te verliezen. Maar om het gewenste resultaat te krijgen, moet je het proberen. Soms moet je urenlang gillen. Pas daarna zal de stem hees of verdwijnen.
Creek overbelast de stembanden. Daarom wordt hij beschouwd als de beste manier om zijn stem te verliezen. En laryngitis komt van het overbelasten van ligamenten.
dranken
Hoe snel stem verliezen? Het volgende advies dat alleen aan een persoon kan worden gegeven, is stoppen met drinken. Vooral tijdens het geschreeuw. Gewoon jezelf in een vloeistof begrenzen zou dat niet moeten zijn - het heeft te maken met negatieve gevolgen voor het lichaam. Maar voor de periode van huilen is het aanbevolen om alle soorten drankjes uit te sluiten.
Het ding is dat het strottenhoofd zonder vocht sneller zal spannen. Dus het resultaat van het geschreeuw zal sneller zijn. Daarom, als je wilt weten hoe je snel je stem kunt verliezen, moet je een tijdje drankjes vergeten.
fluisteren
Het is moeilijk te geloven, maar als iemand denkt zo snel mogelijk te heesen, moet hij fluisteren. Fluisteren is een andere effectieve manier om uw stembanden te belasten.
In feite, deze techniek spant de keel en gewrichtsbanden zelfs meer dan een schreeuw. Het volstaat om ongeveer 20 minuten te fluisteren en het resultaat duurt niet lang. Waarom krijg je zo'n effect?
Als gevolg van fluisteren worden de stembanden dichter. En vanwege het feit dat een persoon praat, is er ook spanning. Dubbele belasting van de ligamenten leidt tot een vrij snel verlies van stem. Maar niet lang. Hoe verliest u een tijdlang uw stem? Het is voldoende om een uur lang te schreeuwen of te fluisteren. In beide gevallen wordt het strottenhoofd het best droog gehouden. Dus het resultaat zal sneller komen.
songs
Maar dat is niet alles. Naast deze methoden kun je interessantere tricks gebruiken. Hoe stem te verliezen? Een tijdje lang zal het zingen op hoge tonen hees helpen.
Heel vaak wordt geadviseerd om gewoon uw favoriete liedjes een paar noten hoger of lager dan het gebruikelijke timbre van de stem te zingen. Deze techniek trekt de stembanden erg veel. Toegegeven, niet altijd zingt helpt snel.
Zoals de praktijk laat zien, is de zang op hoge tonen de meest effectieve oplossing voor de taak. Soms moet je enkele uren zingen. Maar het eerste resultaat zal binnen enkele minuten merkbaar zijn. Genoeg om een paar liedjes te zingen.
hoesten
Hoesten is een andere manier om je stembanden te belasten. Bij hoesten stuwt het strottenhoofd heel erg. Het is raadzaam om deze "procedure" zo lang mogelijk te doen.
Als een hoest begint met een migraine, is het aan te raden om eenvoudig korte pauzes te nemen of deze methode af te wisselen met andere methoden om de stem te verliezen. U kunt dus in de kortst mogelijke tijd maximale resultaten behalen.
Wat te eten en drinken
Hoe stem je thuis te verliezen? Een andere interessante techniek (en meer goedaardig) is het gebruik van voedsel en dranken van een bepaald type. Welke producten worden aanbevolen om op te letten?
Bijvoorbeeld over zuur eten en drinken. Citroensap of azijn is perfect om ideeën tot leven te brengen. Als je deze drankjes in kleine slokjes neemt, kan je binnen een paar uur je stem verliezen.
Het sap van twee citroenen wordt aanbevolen om een glas met koud water te mengen. In een andere kop moet je water en 125 milliliter azijn mengen. De afwisseling van dergelijke dranken is een zekere manier om laryngitis te voorkomen. Je kunt wat appelciderazijn toevoegen. Deze techniek zal helpen om de onaangename geur kwijt te raken.
Hoe kun je je stem verliezen? Om snel maximale resultaten te bereiken, is het raadzaam om het gebruik van drankjes af te wisselen met oefeningen om de stembanden te spannen.
Gebruik de receptie niet als er allergische reacties zijn op zure voedingsmiddelen. Ook is deze methode niet geschikt voor mensen met maagaandoeningen. Ze veroorzaken spijsverteringsproblemen.
Hoe stem te verliezen? Naast zuur voedsel helpt schor:
- koud eten (ijs bijvoorbeeld);
- koude dranken (bij voorkeur cafeïnezuur).
Al deze methoden vereisen soms geduld. Het nemen van koud eten en drinken duurt in sommige gevallen enkele uren. Soms om maximale resultaten te krijgen die je de hele dag moet doorbrengen.
Maar dat is niet alles. Er zijn een aantal acties die bijdragen aan de snelle verschijning van laryngitis bij de mens. Wat te zoeken? Welke technieken kunnen helpen om een stem te verliezen voor de ene of de andere periode?
Wat te doen
Een van de meest voorkomende tips opvallen:
- Koud comprimeert. Ze overlappen de keel. U kunt bijvoorbeeld een ijszak enkele uren in uw nek leggen.
- Stimulatie van de neuspassages. Het gaat over de spanning van het strottenhoofd alsof het slikt.
- Lopen in koud, regenachtig weer helpt als je laryngitis wilt opvangen. Hypothermie draagt fundamenteel bij aan het verlies van stem.
- Pepperinhalatie of extreem gekruid voedsel eten. Niet de meest effectieve en meest voorkomende technieken, maar soms worden ze in de praktijk gebruikt.
Het wordt niet aanbevolen om alle genoemde methoden te vaak toe te passen. Zodra je je stem wilt herstellen, kun je je keel verwarmen, warm eten of drinken.
Als de stem weg is - hoe snel te herstellen
Hallo lieve lezers. Het spraakapparaat voert een van de zeer belangrijke functies uit - communicatief. Elke persoon ziet stem en spraak als gegeven, als vanzelfsprekend beschouwd, wat "standaard" zou moeten zijn. Niemand besteedt speciale aandacht aan sprakeloosheid. De situatie verandert drastisch wanneer deze verdwijnt. De redenen hiervoor zijn compleet anders. Er wordt algemeen aangenomen dat een stem alleen kan verdwijnen vanwege de storing. Ze zeggen: "Hij schreeuwde." Maar dit is slechts een van de redenen, niet de enige. Wanneer u met dergelijke problemen wordt geconfronteerd, moet u dringend iets doen. En wat precies, laten we dit in het artikel bespreken. Je leert ook over de oorzaken, preventie en nog veel meer. Het zal interessant zijn en, natuurlijk, zeer informatief.
Als de stem weg is, hoe snel of dringend herstellen? Deze vraag maakt ons bijna meteen zorgen, maar eerst zullen we de oorzaken en dan de behandeling overwegen. Er zijn veel volksremedies die helpen de stem thuis te herstellen.
Waarom is de stem verdwenen - oorzaken?
De belangrijkste is infectieziekten die de keel en in het bijzonder de stembanden aantasten. Een van de beste voorbeelden is keelontsteking. Bundels verliezen simpelweg het vermogen om normaal te functioneren en kunnen geen geluiden maken die op zijn minst vergelijkbaar zijn met een coherente spraak. Maar zelfs als ze niet direct worden beïnvloed, kan een sterke "benauwdheid" van de keel hetzelfde effect hebben: het onvermogen om te spreken!
Een andere, zeldzamere, maar toch tamelijk veel voorkomende reden is overmatige overbelasting van de stembanden gedurende een lange periode. Er is één belangrijke factor: dit gebeurt het vaakst met ongetrainde gewrichtsbanden. Als een professionele zanger bijvoorbeeld een paar uur lang een concert geeft, is de kans op een verstoring van zijn stem schaars. En als tijdens een feest een gewoon persoon de hele avond luid zingt, dan kan hij 's morgens met afschuw of verrassing misschien niet in staat zijn om te spreken in de letterlijke zin van deze woorden.
Reden nummer drie: nerveuze spanning, ernstige emotionele shock of stress. Ja, de stem kan hierdoor verdwijnen. Dit fenomeen is niet gerelateerd aan de storing van de stembanden, maar wordt juist veroorzaakt door psychologische redenen, waardoor de storing van het spraakapparaat optreedt. Verlies van stem kan zowel plotseling optreden, bijvoorbeeld - na een schrik, en systematisch, geleidelijk.
De vierde reden: neoplasmata in het strottenhoofd (goedaardig of kwaadaardig), schildklieraandoeningen of problemen met het cardiovasculaire systeem, longen.
Een belangrijke factor is de ecologie van de omgeving waarin mensen permanent leven, hun slechte gewoonten, vooral tabaksrook, enzovoort.
Als de stem weg is - hoe snel (dringend) om te herstellen
Het geheim van het herstellen van een stem ligt in het begrijpen van de redenen voor de verdwijning ervan. Het klinkt afgezaagd, maar het is een bewezen feit. Overweeg dus de meest eenvoudige en effectieve manieren om de stem thuis te herstellen:
✔ Volledige fysieke en emotionele (psychische) rust. Erg handig, vooral - tijdens vermoeiend of hard werken. Vaak helpt het om de stembanden terug te brengen naar hun volledige functionaliteit, die ze verloren hebben als gevolg van nerveuze etiologie.
✔ Stilte - in veel gevallen is dit de beste "arts". Als je hebt geschreeuwd, gepraat of kwartel, is het waarschijnlijk dat je niet in staat bent om geluiden te reproduceren en ze uit het vocale apparaat te verwijderen. Laat hem in dat geval maar herstellen: span hem niet. Het kan 1-3 dagen tot een week duren, en zelfs meer.
✔ Geen slechte gewoonten opgeven en in de eerste plaats roken. Ze hebben een zeer negatief effect op de 'kwaliteit' van de stem, waardoor deze schor en ruw wordt. Dit betreft niet alleen mannen, maar ook de zwakke helft van de mensheid. En soms kan roken en überhaupt "mislukkingen" veroorzaken in de spraak, waardoor de weke delen van de keel en ligamenten worden verbrand.
Excludeer, of beperk tot het maximum, alle stressvolle situaties, zowel "chronisch" als plotseling. Vanwege hen verdwijnt de stem heel lang. Soms - gedurende enkele maanden, jaren en zelfs dergelijke gevallen zijn bekend, toen hij tegen deze achtergrond voor altijd verdween. Vaak kan het echter worden teruggestuurd.
✔ Als het verlies van spraak een besmettelijke ziekte heeft, bijvoorbeeld als gevolg van onderkoeling of infectie met virussen, moet alles in het werk worden gesteld om zo snel mogelijk te genezen (meer in het bijzonder, dit zal hieronder worden besproken).
✔ Goede, rationele, voeding. Op zich is het onwaarschijnlijk dat dit helpt, maar het zal op zijn minst deel uitmaken van een gemeenschappelijke reeks inspanningen die gericht zijn op een snel herstel.
Ontbrekende stem - hoe je thuis snel en efficiënt kunt behandelen
Ongetwijfeld hebben de beste van hen betrekking op de methoden van de traditionele geneeskunde. Zeer goed, wanneer ze op de juiste manier worden gebruikt, helpen ze bij inhalaties (de werkzame stof, tijdens deze procedures, passeert direct door de stembanden, bezinksel), geneeskrachtige kruiden (waaronder medunits zijn de belangrijkste), witte koolsap, koemelk met anijs, olijfolie boter, kippeneieren enzovoort.
Eieren staan al lang bekend om hun helende werking op de stem.
Ze helpen in alle situaties behalve infecties. Je moet één ei 's morgens en' s avonds, vijf of zeven dagen op een rij, drinken. In plaats van één rauwe kippeneieren, kunt u 3 kwartels nemen. Ze worden zelfs meer aanbevolen, omdat ze vrijwel geen risico lopen op infectie door bacteriële infecties, waarvan salmonellosis de gevaarlijkste is.
Melk met honing of anijs
Een glas verse, natuurlijke koeien- of geitenmelk wordt verwarmd tot een temperatuur van 45-47 graden, een theelepel honing en de helft van dezelfde lepel boter worden eraan toegevoegd. Je kunt soda toevoegen aan de melk met honing, letterlijk een snuifje, dit medicijn is aangewezen bij hoesten. Het moet drie keer per dag worden gedronken, de behandeling duurt vier tot vijf dagen.
250 ml. melk, voeg 1 eetl. lepel anijs, laat de melk koken, afkoelen. Voeg een eetlepel honing toe, meng (niet alleen in warme melk, maar ook in warm). Drink 2 el. lepels om de 2 uur. Dit drankje werd door een arts aan mijn moeder geadviseerd toen haar stem verdween en ze het snel kon herstellen.
Inhalatie met stemverlies
Net als bij de behandeling van melk met honing en anijs kunnen ze in alle situaties worden gebruikt, inclusief - met infectieuze en inflammatoire aandoeningen van de keel, en met laryngitis - ook. Opmerking: tijdens laryngitis, in de acute fase, zijn inhaleringen met hete stoom gecontra-indiceerd. Gebruik ze niet voor de behandeling van kinderen, omdat ze, hoewel uiterst zeldzaam, bronchospasmen of allergische reacties veroorzaken. De beste oplossing als de stem van het kind verdwijnt - raadpleeg een kinderarts.
Voor inhalatie kunnen worden gebruikt en medicinale kruiden en etherische oliën. U kunt doen als een stoominhalatie en vernevelaars gebruiken met farmaceutische geneesmiddelen.
De belangrijkste actieve bestanddelen die worden gebruikt bij inademing: frisdrank, wilde kamillebloemen, eucalyptustint, salie, bessen, moeder- en kleinzaad, tijm, anijszaad, knoflook en ui, olie van thuja of eucalyptus, jeneverbes of pijnboom, gewoon keukenzout, afkooksel van ceder of dennennaalden enzovoort.
Genezende kruiden: medunitsa, tartarnik, marsh, dille, bedelementen
Medunitsa bevat in hoge concentraties tannines en saponinen, die de luchtwegen en ligamenten verzachten en hydrateren. Het is gewoon onmisbaar bij de behandeling van de laatste. Het heeft antimicrobiële, ontstekingsremmende, regeneratieve eigenschappen.
Het is gemakkelijk om een infusie van dit kruid te bereiden: 15 gram droge gemalen grondstoffen (graslongbakken) vallen in slaap in een thermoskan of, als dat niet het geval is, in een porseleinen ketel, vullen ze met een halve liter kokend water en trekken gedurende 1-1,5 uur, en dan zeuren. Neem een half kopje 3 keer per dag een half uur voor de maaltijd. Cursus - tot 10 dagen.
Tatarnik heeft uitstekende helende eigenschappen: vernietigt pathogene microflora, herstelt zacht weefsel, elimineert wallen, enzovoort. Het is het beste om de zaden te gebruiken, het vullen van hun eetlepel met 500 milliliter kokend water. Sta erop dat u minimaal 2 uur nodig hebt. Het wordt slechts eenmaal in 5-6 dagen gebruikt, een heel glas infusie wordt per keer in kleine slokjes gedronken, langzaam.
Na het nemen, na een paar minuten, is het raadzaam om de mond en keel te spoelen met een kleine hoeveelheid natuurlijke verse olijfolie. Overigens helpt deze olie, zelfs op zichzelf, om de stem te herstellen en de fysiologische toestand van de stembanden en keel te verbeteren. Het verzacht perfect en heeft een voedende werking. Spoel uw mond en keel met olijfolie moet 1-2 keer per dag (om de dag, gedurende 10 dagen).
Geneeskrachtige plant - Altea
Het wordt gedurende 2-3 dagen om de 2-3 uur genomen. Zeer positief effect op de stembanden.
Een eetlepel kruiden wordt gegoten met een glas kokend water, waarna een half uur wordt toegediend. Je kunt wat honing toevoegen aan je eigen smaak.
De gebruikelijke dille
Ze hebben zeer vergelijkbare eigenschappen: ze herstellen de stem, die werd afgescheurd tijdens buitensporige belastingen, vanwege infecties of thermische brandwonden van ligamenten (bijvoorbeeld sigarettenrook).
Dille is beter om inademing te doen. Giet 2 eetlepels kokend water (450 - 500 milliliter) in een porseleinen theepot. Sue tot een temperatuur van ongeveer 55-60 graden, inhaleer direct door de neus. Dit is een soort inademing, met een opvallend positief effect. Inhalatie kan 2 keer per dag gedurende 4-5 dagen worden herhaald. Belangrijk: u moet alle regels voor inademing volgen om het gewenste effect te bereiken en tegelijkertijd uzelf niet schaden!
Unieke plant - de vloed
Zeer effectief met een schor stem. Geaccepteerd 12-15 druppels vers bereide tinctuur 3 keer per dag gedurende 1-2 weken. Je kunt water drinken. 15 gram wortel dringt drie weken lang op in 50 milliliter wodka of thuisbrouwsel. Kook en bewaar op een droge, donkere en koele plaats.
Witte kool sap
Het is gemakkelijk te verkrijgen met behulp van een juicer. Als het niet beschikbaar is, gebruik dan een vleesmolen met een fijn rooster en een gaas om het sap uit de gemalen groente te persen. Klaar sap is beter om te verdunnen met drinkwater bij kamertemperatuur in een verhouding van 1: 1! Drink 3-4 keer per dag voor de maaltijd, 5-7 dagen op rij. Voor de ligamenten die verantwoordelijk zijn voor de stem, is kool bijna een wondermiddel. Probeer het. Het zal helpen bij infecties en bij stretching en in andere situaties.
Het is belangrijk! Weinig mensen letten op deze momenten, maar ondertussen blijken ze in sommige gevallen de sleutel te zijn.
Ten eerste: eet geen voedsel dat de keel kan irriteren (te pittig of zout, heet of andersom - te koud enzovoort).
Ten tweede: de reden voor het gebrek aan stem of de sterke heesheid kan worden afgedekt met zeer droge lucht in de kamer. Vergeet het niet. Luchtbevochtigers zijn een geweldige oplossing.
Ten derde: gymnastiek niet verwaarlozen voor de stembanden. Het verwijst eerder naar preventieve maatregelen. Maar zoals u weet: elke ziekte is gemakkelijker en redelijker om te voorkomen dan om hem te behandelen.
Turnen behandeling
Als de stem al weg is, geeft de thuisbehandeling met gymnastiek ook uitstekende resultaten. Draag het alleen in een liggende positie (de eerste twee dagen), en de tweede en derde, de volgende dag - in een zittende positie.
De lippen moeten worden opgerold, diep en intens worden ingeademd en vervolgens uitademt met een normale luchtvochtigheid (op geen enkele manier uitgedroogd). Herhaal elke oefening moet 8-12 keer drie keer per dag, de cursus - 7-9 dagen.
Als je keel pijn doet en je stem is verdwenen. Wat te doen thuis?
Door een zere keel verdwijnt de stem heel vaak. Spoelingen, kruideninfusies of geneesmiddelen - pillen helpen. En als u uw keel snel moet genezen, wat te doen? Als een belangrijke gebeurtenis bijvoorbeeld veel geld heeft, natuurlijk niet razendsnel, maar u kunt zich in korte tijd herstellen.
Je kunt gorgelen met zout water, furatsilina-oplossing, een afkooksel van uienschil, verdund met rode bietensap. Gebruik voor deze doeleinden en extracten van natuurlijke ingrediënten - kruiden. Ze verminderen de intensiteit van de pijn en hebben een antibioticumeffect.
Onder de aanbevolen kruiden zijn kamperfoelie, frambozenbladeren, calendula, eucalyptus, kamillebloemen en stengels, pijnboomknoppen, linden (bloemen en bladeren), gedroogd fruit en zwarte bessenbladeren. Brouw kruiden en fruit en drink als thee in de vorm van warmte. Deze fondsen zullen, als de stem weg is en een zere keel hebben, zijn snelle herstel thuis helpen.
Farmaceutica - tabletten: Tantum Verde, Septolet zuigtabletten, Faringosept, Grammidin met verdoving, Strepsils, Strepfen en anderen. Deze medicijnen behoren tot de meest betaalbare, effectieve en veilige. Maar desondanks is het toch beter om ze alleen te gebruiken na overleg met een arts of, tenminste, met een apotheker in een apotheek, waar ze in feite kunnen worden gekocht.
Droge hoest en verloren stem. Hoe te behandelen?
Toespraak kan ook verdwijnen vanwege hoest, wat meestal slechts een symptoom is van deze of gene ziekte: een verkoudheid, een acute respiratoire virale infectie, een allergische reactie, enzovoort. De behandeling is symptomatisch.
Inhalaties kunnen helpen (ze hebben een zeer positief effect op de gezondheid van inhalatie met soda, die sputum verwijdt en verwijdert), afkooksels en kruidenextracten, farmaceutische producten. In principe is dat alles (een van deze!), Wat vandaag werd besproken. Maar om beter te worden behandeld nadat het door een arts is onderzocht. Maar welke specialist moet contact opnemen? Overweeg verder.
Belangrijke aanbevelingen
Met betrekking tot artsen die betrokken zijn bij deze problemen. Allereerst is een zeer gespecialiseerde specialist een otolaryngoloog. Maar daarvoor zul je waarschijnlijk naar de therapeut gaan. Ze kunnen, indien nodig, andere specialisten aan het behandelingsproces koppelen: een allergoloog, een specialist infectieziekten, een hematoloog, een chirurg, een traumatoloog en anderen.
Tegenwoordig wordt voor de behandeling van laryngitis de bekende homeopathische remedie Gomeovoks steeds meer gebruikt. De combinatie van verschillende actieve natuurlijke componenten maakt het mogelijk om de belangrijkste symptomen van de ziekte al op de eerste dag van de behandeling te verlichten en het genezingsproces verder te versnellen. De prevalentie van GOMEOVOX in pediatrie is in de eerste plaats te wijten aan een minimale lijst met contra-indicaties en bijwerkingen.
Is het mogelijk om de ziekte thuis zelf te genezen? Het antwoord is simpel: het is mogelijk, maar niet in alle gevallen! Als de stem bijvoorbeeld is verdwenen als gevolg van een breuk van de stembanden, kan alleen medische interventie helpen en moet dit zo snel mogelijk worden gedaan.
In principe kun je proberen jezelf thuis te trakteren. Maar als de symptomen niet verdwijnen binnen 2-3 dagen, verergeren of anderen ermee zijn verbonden, raadpleeg dan een arts beter.
Wat zou niet moeten doen? Vaak komen dit soort vragen. Je moet niet doorgaan met iets te doen dat negatieve gevolgen heeft voor je gezondheid en in het bijzonder voor je stem. De redenen hiervoor zijn hierboven beschreven, focus daarop. Door ze uit te sluiten, kunt u de kans op spraakverlies elimineren. Zegene jou!