loader

Hoofd-

Keelontsteking

Als een naaste persoon ernstig ziek is: 17 belangrijke punten, wat te doen

Insidious ORVI sluimert ons letterlijk bij elke bocht, vooral in het laagseizoen. En als het virus het lichaam al is binnengegaan, kan het niet worden gestopt, maar het is mogelijk en zelfs noodzakelijk om de aandoening te verlichten. We vertellen hoe een verkoudheid te genezen en het immuunsysteem te versterken.

Neem vitamines

Zink en vitamine C zijn belangrijk voor het menselijk immuunsysteem, dus zorg ervoor dat je er genoeg van krijgt. Zink wordt gevonden in volle granen en melk en vitamine C in sinaasappelen, aardbeien en ananas. Je kunt deze stoffen in pillen nemen.

Zorg voor voldoende rust

Probeer de bedrust maximaal te houden en ga zo vroeg mogelijk naar bed om de optimale hoeveelheid slaap per nacht te krijgen.

"Het immuunsysteem heeft rust nodig om te regenereren", legt Dr. Aian Tong uit. "Een goede nachtrust zal helpen om een ​​gezond immuunsysteem te behouden."

Blijf bij de sport

Sport is natuurlijk de sleutel tot het behoud van de gezondheid, maar tijdens een koude training is het beter om het uit te stellen.

"Als je een fervent sporter bent, vervang dan intensieve oefeningen met eenvoudige wandelingen tot je je beter voelt", zegt de arts.

Wees niet nerveus

Geestelijke gezondheid, volgens deskundigen, beïnvloedt de lichamelijke gezondheid. En stress kan het immuunsysteem een ​​flinke slag toebrengen. Eenvoudige antistress-apparaten helpen je kalm te blijven.

Drink meer water

Water is van vitaal belang voor het functioneren van het immuunsysteem. Omdat het lichaam tijdens een verkoudheid water verliest, moeten de reserves constant worden bijgevuld. Maar onthoud: je moet water, vruchtendranken of sappen drinken. Geen cafeïne of alcohol.

Weiger niet te eten

Zelfs als er geen eetlust is, probeer dan zo vaak mogelijk te eten.

"Ziekte is werk. Het lichaam verbrandt veel calorieën en bestrijdt de ziekte, dus het is nodig om het voldoende brandstof te geven om te winnen ", benadrukt Dr. Tong.

Bespaar je energie

Ja, geen ontmoetingen met vrienden en familie-evenementen - gewoon een ontspannen vakantie thuis.

"Sta jezelf toe om te rusten en te herstellen. Bespaar energie voor je lichaam - het heeft het nodig om te herstellen, "zegt de arts.

Ga niet naar het werk

Deskundigen adviseren ten sterkste om te weigeren om voor verkoudheid te werken. Niet alleen rust je lichaam niet, je riskeert ook de gezondheid van je collega's.

Niet bevriezen

Als je bevriest, verliest het lichaam kostbare energie, wat, zoals we al hebben ontdekt, erg belangrijk is voor een snel herstel.

Zorg voor hygiëne

Was uw handen vaak en correct: minstens 20 seconden met warm water en zeep. Als u geen toegang hebt tot een gootsteen of zeep, gebruik dan een ontsmettingsmiddel.

Raadpleeg uw arts als u zich slecht voelt

Als u symptomen ervaart die sterk lijken op de verschijnselen van griep (koorts, koude rillingen of ernstige vermoeidheid), stel dan de arts niet uit. Het starten van een griepbehandeling is erg belangrijk binnen 48 uur nadat het zich heeft ontwikkeld.

Wat als iemand ziek wordt?

En vaak beginnen we onszelf te verwijten. Het lijkt erop dat we klaar zijn om de prestatie van mededogen te vervullen, maar we raken de grenzen van onze mogelijkheden tegen. Om het pijnlijke gevoel te overstemmen, kiest iemand het liefst weg en kiest onbewust een ontsnappingsstrategie ("kan niet" doorkomen, "heeft geen tijd" om op kantooruren in het ziekenhuis aan te komen). Anderen "haasten zich naar de schietgaten", geven al hun fysieke en mentale kracht, en offeren vaak hun eigen gezinsleven op, beroven zichzelf van het recht op geluk. Wat te doen als een persoon ziek is, en vooral of deze persoon een ziel is die dicht bij je staat.

Schuldmechanisme

Om de juiste plaats naast de patiënt te nemen, is tijd nodig - het gebeurt zelden onmiddellijk. De eerste reactie is shock en gevoelloosheid. Het moeilijkste voor familieleden is om te beseffen dat een geliefde ongeneeslijk ziek is. En je kunt niet ten minste op verandering rekenen. Bijna onmiddellijk ontstaat een irrationeel schuldgevoel: "Ik kon het niet voorkomen", "drong niet aan op een bezoek aan de dokter", "was onoplettend." Familieleden voelen zich schuldig: zowel voor conflicten in het verleden als voor het feit dat ze gezond zijn, dat ze niet altijd in de buurt kunnen zijn, dat ze nog steeds worden meegesleept in het leven. "Bovendien is het moeilijk om te begrijpen hoe je je nu moet gedragen. Alsof er niets was gebeurd, om de gevoelens van een geliefde niet te verergeren? Maar dan is er een risico dat we als egoïstisch worden beschouwd. Of is het de moeite waard de aard van je relatie met hem te veranderen omdat hij nu ziek is? We stellen onszelf vragen, denken na over wat onze relatie was vóór de ziekte. Maar wat nog belangrijker is, de ziekte van iemand anders herinnert ons aan onze eigen angsten. En vooral - over de onbewuste angst voor de dood. Een andere bron van schuld is de conventionele wijsheid dat we de ideale zoon of dochter zouden moeten zijn, man of vrouw. Moet op de ideale manier zorgen, idealiter zorgen voor uw familielid. Dit is met name acuut voor diegenen die veel gecensureerd zijn in de kindertijd, die de hele tijd zijn getoond dat ze niet aan de norm voldoen. Dit is een paradox: hoe verantwoordelijker iemand is, hoe beter hij voor de zieke zorgt, hoe meer hij zijn imperfectie voelt. We willen een zieke vriend of familielid ondersteunen en tegelijkertijd onszelf redden van lijden. Er is een onvermijdelijke verwarring van tegenstrijdige gevoelens: we zijn verscheurd tussen liefde en wanhoop, het verlangen om te beschermen en irriteren jegens een geliefde, die ons soms ook pijn doet, door onze schuldgevoelens te voeden met ons lijden. We lopen het risico om verdwaald te raken in dit doolhof, onze oriëntatiepunten, ons geloof, onze overtuigingen uit het oog te verliezen. Wanneer we constant dezelfde gedachten in onze hoofden malen, vullen ze ons bewustzijn en creëren ze chaos die ons verhindert om rationeel te denken. We verliezen het contact met onszelf, met onze eigen emoties. Dit manifesteert zich letterlijk op fysiek niveau: slapeloosheid, pijn op de borst, huidproblemen kunnen voorkomen. De denkbeeldige schuld en de overdreven verantwoordelijkheid die we dragen, zijn de schuld. De redenen voor deze verwarring zijn talrijk: voor de zieke zorgt geen tijd of ruimte voor zichzelf, hij eist aandacht, spirituele respons, warmte, hij put onze bronnen uit. En soms vernietigt het gezin. Al zijn leden zijn mogelijk in een afhankelijkheidsfase, wanneer de lange ziekte van hun familielid de enige betekenis van het familiesysteem wordt.

Bepaal grenzen

Om je van schuld te ontdoen, moet je het allereerst herkennen en in woorden uitdrukken. Maar dit alleen is niet genoeg. Het moet duidelijk zijn dat we niet verantwoordelijk kunnen zijn voor het ongeluk van een ander. Wanneer we ontdekken dat onze schuld en onze onvrijwillige macht over een andere persoon twee kanten van dezelfde medaille zijn, zullen we de eerste stap zetten naar ons spirituele welzijn, energie vrijmaken om de patiënt te helpen. " Om jezelf de schuld niet meer te geven, moet je allereerst het gevoel van je almacht opgeven en nauwkeurig de grenzen van je verantwoordelijkheid afbakenen. Gemakkelijk te zeggen. Het is heel moeilijk om deze stap te zetten, maar het is beter om niet te aarzelen. "Ik realiseerde me niet meteen dat ik niet geïrriteerd was door mijn grootmoeder, maar omdat ze na een hersenbloeding een andere persoon werd", herinnert de 36-jarige Svetlana zich. - Ik kende haar heel anders, leuk en sterk. En echt nodig haar. Het kostte me veel tijd om haar uitsterven te accepteren en mezelf niet te verwijten. " Het schuldgevoel is in staat om het leven te vergiftigen, het is precies dit dat ons niet toestaat echt dicht bij onze geliefden te zijn. Maar waar heeft het het over? Wie, zo niet over onszelf? En er komt een tijd dat het tijd is om oprecht de vraag te beantwoorden: wat is belangrijker voor mij - relaties met een persoon met nauwe lijdensweg of mijn ervaringen? Met andere woorden: hou ik echt van deze persoon? Het beklemmende schuldgevoel kan vervreemding veroorzaken tussen de patiënt en zijn vriend of familielid. Maar in veel gevallen verwacht de patiënt niets ongewoons - hij wil gewoon de verbinding behouden die altijd al bestond. In dit geval hebben we het over empathie, over de bereidheid om naar zijn verwachtingen te luisteren. Iemand wil over hun ziekte praten, anderen praten liever over iets anders. In dit geval is het voldoende om in staat te zijn zich in te leven, naar zijn verwachtingen te luisteren. Het is belangrijk om niet voor eens en altijd te proberen te beslissen wat goed en slecht is voor de patiënt en om hun eigen grenzen te kunnen bepalen. De beste manier om jezelf te helpen is om over te schakelen naar het oplossen van kleine dagelijkse taken. Maak een stap-voor-stap actieplan in behandeling, in overleg met artsen, stel vragen, zoek naar uw algoritme om de patiënt te helpen. Bereken je kracht zonder jezelf op te offeren. Wanneer het leven ordelijker wordt en er een duidelijke dagelijkse routine is, wordt het gemakkelijker. " En weiger de hulp van andere mensen niet. Vadim is 47 jaar oud. 20 van hen is hij de zorg voor een verlamde moeder. "Nu, na zoveel jaren, begrijp ik dat het leven van mijn vader en de mijne anders zou zijn geweest - ik weet niet of het beter of slechter is, maar heel anders als we mochten zorgen voor moeder en andere familieleden. Omdat het naast de zieken is, is het moeilijk te begrijpen waar de grenzen eindigen en hun eigen begin. En nog belangrijker - waar de grenzen van onze verantwoordelijkheid eindigen. Om ze te tekenen is om tegen jezelf te zeggen: daar is zijn leven, en daar is de mijne. Maar dit betekent niet dat een geliefde zal worden afgewezen, het helpt alleen om erachter te komen waar de kruising van onze levens is.

Accepteer beloning

Om de juiste relatie te leggen met de persoon aan wie we goed doen, aan wie we geven, is het noodzakelijk dat dit goede ook een zegen voor ons wordt. Dit impliceert dat er een soort beloning voor de hulp moet zijn. Dit is wat helpt om relaties te onderhouden met degenen voor wie hij zorgt. Anders wordt hulp een offer. Een opofferende stemming genereert altijd agressiviteit en intolerantie. Niet veel mensen weten dat Alexander Pushkin een jaar voor zijn dood naar het dorp ging om voor zijn stervende moeder Nadezhda Hannibal te zorgen. Na haar dood schreef hij dat hij in deze "korte tijd de tederheid van zijn moeder gebruikte, die hij tot dan toe niet kende. ". Voor haar dood vroeg de moeder haar zoon om vergeving omdat ze niet genoeg van hem had gehouden. Wanneer we besluiten een geliefde op dit moeilijke pad te vergezellen, is het belangrijk om te begrijpen dat we langetermijnverplichtingen aangaan. Dit is een enorm werk dat maanden en zelfs jaren duurt. Om niet te bezwijken aan vermoeidheid, emotionele burn-out, het helpen van een familielid of een vriend, moet je duidelijk begrijpen wat we voor onszelf krijgen door te communiceren met de patiënt. Het gebeurde in het gezin van Alexei, waar de grootmoeder, die ziek was geworden door een voorbijgaande kanker, in één dag alle verwanten om zich heen verenigde, hen dwong om hun eerdere meningsverschillen te vergeten. We beseften dat het belangrijkste voor ons is om de laatste maanden van haar leven gelukkig te maken. En voor haar was er altijd maar één criterium van geluk - zodat het hele gezin bij elkaar was.

Waarom is een persoon ziek? 9 redenen die het uiterlijk van pijn zullen veranderen

Een ziekte van enige mate van complexiteit heeft in principe niet alleen fysiologische, maar ook psychologische redenen die misschien niet door de mens worden herkend. Zelfs de klassieke geneeskunde heeft de psychosomatische aard van ziekten zoals zweren, colitis, dermatitis, artritis, astma, hypertensie en hartproblemen lang erkend. Wat te zeggen over tumorziekten of verzwakking van de immuniteit op basis van zenuwen?

Ziekte is een manier om kakkerlakken in het hoofd te bereiken met behulp van het lichaam, wanneer een persoon om wat voor reden dan ook zijn behoeften negeert, niet wil horen. Het is dan datgene waardoor je stopt en denkt dat het weer in de arena komt: ga ik in de goede richting?

Waarom worden we ziek? Hier zijn 9 redenen om je kijk op pijn te veranderen:

1. Toestemming om te rusten

De moderne wereld legt menselijk gek ras op om te overleven. Werk volgens schema, familie, zelfontplooiing, leven volgens het principe van 'meer doen en niet van Noach' - dit alles zet druk op het lichaam, forceert kracht tot het einde. En als een persoon geen tijd laat voor herstel, voor dingen die hem plezier brengen, zorgt het lichaam voor zichzelf, "niet op tijd" ziek. Dus er is griep of een pleister op het been, waardoor iemand moet stoppen en rusten.

2. De wens om zorg te voelen

Sterk en succesvol zijn is cool, maar het is nog prettiger om geliefd te zijn. Als een persoon om welke reden dan ook de aandacht van geliefden mist, als hij geen zorg en tederheid van de partner voelt, besluit het lichaam zijn eigen weg te gaan en wordt ziek. Uiteindelijk is het zo leuk om in de rol van een kind te zijn, waar iedereen rondrent met een thermometer, die sinaasappels koopt en zijn hoofd aait. Als de symptomen worden genegeerd, vordert de ziekte totdat deze de geadresseerde bereikt.

3. Het vermogen om een ​​belangrijke kwestie uit te stellen

Stel je een hypothetische situatie voor: een man heeft een scheiding nodig, de vertrouwde wereld stort in, maar dan vindt zijn vrouw een tumor, dan blijft hij bij haar. Of een andere foto - een meisje moet haar ouders bezoeken, maar ze wil niet bang zijn, dan pakt ze met succes kou. Wat is het mechanisme? Ziekte is een excuus om een ​​onplezierige activiteit uit te stellen of om een ​​belangrijke beslissing uit te stellen, en het kan ook elke mislukking in de loopbaan of liefde verklaren.

4. Zelf straf

In deze situatie programmeert de persoon zelf onbewust het lichaam voor een ziekte om te verzoenen. Bijvoorbeeld, een moeder verslaat een kind en dan zijn haar armen verwrongen, omdat ze begrijpt dat ze verkeerd heeft gedaan en zichzelf verwijten maakt. Een andere situatie - een man veranderde zijn vrouw en de kwellingen van het geweten vanwege hun daden werden in zijn geslachtsziekte gegoten. Ten derde, de dochter geeft zichzelf de schuld van de dood van haar moeder, en brengt dus precies dezelfde ziekte. Daarom is het slecht om met schuldgevoel te leven.

5. Dorst om aandacht te krijgen

Dit type ziekte komt vaak tot uiting bij ouderen, die zich onnodig voelen, omdat ze op geen enkele manier de aandacht proberen te trekken. Sommige chronische reuma wordt een uitstekende reden om familieleden te terroriseren, smeken om hun sympathie en worden ook het onderwerp van de dag in de discussies van buren. Nu is de oude man niet iemand die hoe dan ook is, maar een held die veel heeft meegemaakt en respect verdient.

6. Verborgen angsten en overtredingen

Deze reden is ook niet nieuw. Het lichaam voelt de gemoedstoestand van de eigenaar en weerspiegelt zijn onbewuste ideeën over het leven. Als een persoon bang is voor de toekomst - de nieren lijden, als hij de woorden en daden van anderen ter harte neemt - doet het hart pijn, als hij zichzelf sleept met een ondraaglijke last van verantwoordelijkheid en bang is om om hulp te vragen, beginnen rugklachten. En hoe meer hij doof is voor zijn problemen, hoe groter de pijn.

7. Les van eigenliefde

Dure massagecursussen, goede voeding, een jaarlijkse controle bij de dokter - dit vereist allemaal tijd en geld, wat je niet kunt veroorloven om een ​​uur apart te houden. Maar het lichaam vergoelijkt niet, het wil ook aandacht, omdat de ziekte kan verschijnen als een les in liefde. Hoeveel kan een persoon zichzelf waarderen? Is hij klaar om voor welzijn te zorgen, gezond voedsel te eten, slaappatronen in de gaten te houden? Door ziekte dwingt het lichaam zijn meester om te leren zichzelf lief te hebben.

8. Stimulus om het leven te heroverwegen

Een ernstige ziekte zorgt ervoor dat iemand stopt en denkt: beweegt hij zich in de goede richting, is het hem gelukt al zijn verlangens te vervullen? Wat voorheen werd genegeerd, komt nu naar voren, elke ingehaalde ademhaling wordt belangrijk. Een persoon begint zichzelf te zoeken in het heden, het moment waarop alles fout ging. Er is een herbeoordeling van het leven, veranderende doelen, benchmarks en perspectieven, attitudes tegenover veel mensen en dingen. De ziekte veroorzaakt algemene schoonmaak in de innerlijke wereld.

9. Realisatie van de "laatste" wens

Ten slotte is een andere frequente oorzaak van ongeneeslijke ziekten onderdrukte behoeften die de persoon niet heeft gerealiseerd. Op zijn sterfbed realiseert hij zich dat hij zal sterven, wat betekent dat men niet langer bang kan zijn om alles te verliezen, de tijd is gekomen om de dromen te realiseren die hij al heel lang had. Je kunt het gehate werk achterlaten, een wereldtournee maken en ijs tot verzadiging eten. En niemand zal op weg zijn met hun moraal. En je kunt je dierbaren nog steeds exploiteren met de "laatste wil", misschien zal de man dan eindelijk reparaties uitvoeren en zal de vrouw de races loslaten?

Zoals je kunt zien, is de ziekte - de taal van het onbewuste, die ervoor zorgt dat een persoon naar de onderdrukte behoeften luistert, tot de gewenste oplossing komen. En als dat zo is, kun je van de pijn afkomen, jezelf toestaan ​​om te voldoen aan de wens om openlijk te zijn, zonder toevlucht te nemen tot manipulatie door de ziekte. Zodra een persoon de innerlijke leegte vult - de uiterlijke verandert ook, het belangrijkste is om voor jezelf te beseffen wat je ziekte je geeft. Oplossen is de sleutel tot herstel!

Waarom worden mensen ziek?

Ik ben een man, maar erg ziek. En dit weerhoudt mij ervan om het hoofddoel van het menselijk leven op aarde te vervullen.

voorwoord

"Ik ben een zieke man. Reumatoïde. De artsen zeiden me om mijn voeten warm te houden en de pillen door te slikken, zal ik toevoegen. Deze woorden van Tsjechovs karakter typeerden me volledig een paar jaar geleden. Maar ben het ermee eens, als een ziekte de gezondheid begon te ondermijnen, dan stormden anderen meteen in, alsof ze in een race probeerden de beste stukken af ​​te bijten. En op de leeftijd van vijftig hebben we een hele reeks ziekten. Maar dankzij het succes van de moderne geneeskunde sterven we niet: we lijden alleen. Dus het is mij overkomen.

Gezondheid concept

Wat is gezondheid? Het is niet alleen de afwezigheid van een ziekte. Dit is een toestand van fysiek, mentaal, sociaal en spiritueel welzijn. Al deze toestanden zijn onafscheidelijk van elkaar.

Ayurvedische verhandelingen zeggen dat gezondheid vier niveaus heeft.

  1. Het eerste niveau is lichamelijk lijden, wanneer het lichaam ons een teken is van een of ander probleem in ons lichaam. Maar we verdragen of slikken handvol pillen, verlichten de pijn, maar de focus van de ziekte blijft in het lichaam.
  2. Het tweede niveau is werelds geluk. Als een persoon elke dag werk verricht waar hij een hekel aan heeft, leeft hij met mensen van wie hij niet houdt, dit kan zijn gezondheid alleen maar beïnvloeden.
  3. Het derde niveau is mentaal en emotioneel welzijn. Als een persoon voortdurend angstig is en stress ervaart, bijvoorbeeld op het werk, in het vervoer of in het gezin, wordt zijn gezondheid ook bedreigd.
  4. Het vierde niveau is de staat van geluk. Wanneer zowel vreugden als moeilijkheden worden gezien als een bron van eindeloos geluk, en elke dag wordt het meer en meer. Hier heb je een recept voor eindeloze gezondheid en het antwoord op de vraag: waarom worden sommige mensen niet ziek? Ze hebben geen tijd om ziek te zijn, ze zijn altijd blij (we hebben het niet over klinische idioten).

Waarom worden mensen ziek? Wat is de reden?

We zien gezondheid als de afwezigheid van ziekte (fysiek, mentaal, natuurlijk). Maar ons leven is beperkt tot onze ideeën erover, we denken fragmentarisch en hebben daarom geen holistische perceptie. Onze ogen zijn blinkered, zoals het paard dat dag na dag, leven tot leven blijft de riemen van hopeloosheid trekken, die onwetendheid in de Vedische literatuur worden genoemd.

Nadat ik de band van mijn leven in mijn hoofd had geschoven, besefte ik dat ik gewoon gedoemd was mezelf pijn te doen en mijn geliefden leed te brengen, en ik begreep waarom mensen vaak ziek worden. Worstelend met dagelijkse problemen thuis en op het werk, werd ik prikkelbaar, intolerant, bang om 's ochtends wakker te worden, verwachtte ik alleen problemen van het leven, waardoor ik ze steeds meer naar me toe trok. Ill. Osteochondrose, artrose, spondillose, vleesbomen, gastritis, sinusitis, oh, dat is genoeg! Uiteindelijk is mijn man vertrokken. De wereld is in gruwelen verwoest. Hier heb je een voorbeeld van hoe een niveau van gezondheid gerelateerd is aan de anderen, zoals links in één keten. Mijn vrienden! Analyseer je leven door het prisma van alle vier niveaus. Ik denk dat het erg nuttig voor je zal zijn.

Stadia van de ziekte

Maar waarom begint een persoon pijn te doen?

Het lijkt erop dat als je een goed leven buiten de deur hebt, als je jezelf van dichterbij bekijkt, er meer subtiele oorzaken diep van binnen verborgen zijn. Ziekten zijn verschillend, maar het principe van hun ontwikkeling is hetzelfde. Sommigen van hen kunnen slepen van onze vorige incarnaties. Je herinnert je de reïncarnatie nog wel. In dergelijke gevallen manifesteert een persoon kwaliteiten als woede, wrok, jaloezie. We merken ze misschien niet eens op, maar ze blijven in ons bestaan ​​en ondermijnen onze gezondheid, maar in de geneeskunde is er niet zo'n diagnose: jaloezie.

Verder manifesteert de ziekte zich op het niveau van het lichaam, het endocriene systeem begint te lijden. Een onderzoek kan hormonaal falen detecteren, maar de ziekte is dat nog niet. Er is vermoeidheid, apathie, onverschilligheid voor alles. In de loop van de tijd leidt de onevenwichtigheid van het werk van hormonen tot metabolische aandoeningen en vergiften, dat wil zeggen, vergiften, hopen zich op in het lichaam. De toxische fase brengt lethargie, vermoeidheid, hoofdpijn en slechte adem met zich mee. In dit stadium kan de ziekte nog steeds worden genezen door de oorzaak weg te nemen: door de manier van leven te veranderen, door natuurlijke remedies te gebruiken. Maar de symptomen worden onderdrukt en dan gaat de ziekte van de "ongeneeslijke" fase naar de "ongeneeslijke" fase.

Waarom kunnen dokters ons niet genezen?

De geneeskunde stapte ver vooruit. De kwantumfysica is dicht bij de definitie van goddelijkheid en de realisatie van de Eenheid van de wereld gekomen en de geest van de artsen blijft op een materialistisch niveau. Artsen zien hun patiënten nog steeds als een verzameling botten, organen en weefsels. En daarom, zeggen artsen, is het hart een pomp die het hele autonome systeem van het lichaam aandrijft. Wel, en wie maakt dit systeem werk? De wetenschap kan hier niets over zeggen.

Maar laat ons deze disputen overlaten aan zeer wetenschappelijke wetenschappers en terugkeren "naar onze schapen". Dus, waarom lijdt een persoon veel en kan niet worden genezen met de modernste farmaceutische producten?

De mensheid beschouwt ziekte als een soort tekortkomingen in het menselijk lichaam. Als een resultaat van deze presentatie begon de officiële geneeskunde symptomatische behandeling toe te passen wanneer artsen een medicijn voorschrijven aan een patiënt voor het verlichten van pijn bij een bepaalde ziekte. En de ziekte zelf blijft in het lichaam bestaan. Bovendien wordt een groot aantal schadelijke chemicaliën in verschillende organen gedeponeerd, wat hem onvermijdelijk nog meer schade toebrengt: de ziekte gaat in een chronische fase en vestigt zich jarenlang in een persoon (zo niet voor altijd).

En wie behandelt ons? Mensen die zelf veel slechte gewoonten hebben, zijn ziek en ongelukkig. Ze hebben zelf hulp nodig, en hier zijn we met onze zweren. Ik wil niet ongegrond zijn. Op de een of andere manier moest ik mijn zus in de kliniek bezoeken. Ik moest ongeveer een kwartier op haar wachten, maar ze werden niet voor niets aan mij uitgegeven: het was niet saai. Het medische personeel van deze medische instelling kwam langs mij heen, en even leek het erop dat ik in een soort van kunstalker zat of in het "Koninkrijk van gebogen spiegels". Wat leek op de mensen die geroepen waren om ons te behandelen, zag er opvallend uit: een kreupele verpleegster sprong op; met een dweil in de hand sprong ergens een gebochelde verpleegster; een arts-therapeut stond naast hem in lenzen die op de verrekijker van het schip leken; van de deur die zegt: "Buck." laboratorium "kogel dook een jonge verpleegster op, allemaal in tranen en met ingesmeerde inkt op haar gezicht.

Hallo, ik ben je ingewanden

Je zult lachen als je deze zin leest, maar wacht een minuut om je vinger naar je tempel te draaien, kijk naar het einde van het artikel om de achternaam van de auteur te vinden en vernietig het met minachting. Wacht, heb tijd. Als je naar je darmen luisterde, hoorde je veel, veel dingen waardoor je zou sidderen. Zoals Shakespeare zei: "Er is geen triest verhaal in de wereld...".

Waarom? Alles is goed, vriend, - je zegt, een smakelijk stuk gebakken vlees eten, zonder zelfs maar te denken aan de manier waarop hij naar je tafel kwam. Maar dit is eerder een morele kwestie en het onderwerp van een ander artikel.

Er zijn studies die de vraag direct verbinden: waarom worden mensen ziek? met een toename van de vleesconsumptie. Als we een stuk rund of varken eten, krijgen we buitenaardse dierlijke eiwitten, waarvan de assimilatie een enorme hoeveelheid kostbare energie verbruikt. Je hebt zelf gemerkt hoe je je moe voelt na een stevige lunch: deze maag mobiliseerde alle kracht om voedsel te verwerken.

Ondertussen is ons lichaam in staat om de eiwitten te produceren die het op zichzelf nodig heeft. Dit gebeurt niet alleen omdat de binnenkant van de darm is bedekt met een dikke laag fecale massa's (sorry voor mijn "Frans"), op plaatsen waar ze zo hard zijn geworden dat ze in stenen veranderden en een smal gat achterlieten om het voedsel dat we slikten te bevorderen. De villi van de darm en zouden de noodzakelijke stoffen aan ons lichaam moeten produceren. Maar dat kunnen ze niet: ze zijn, net als plasticine, besmeurd met slijm, etter en bederfproducten. De darm werkt als een trouwe dienaar tot het laatst, maar we geven niet om hem. We gooien, alsof in de oven, vreselijk: allerlei hamburgers, cakes, 'chikkeny', dat wil zeggen, het meest schadelijk voor hem. Nu, met mijn mond, spreekt Norman Walker, gezaghebbend in de medische omgeving. Maak de darmen schoon, schrijft hij, en veel ziekten zullen verdwijnen. Hoe dit te doen? We zullen hier in een ander artikel over praten. Afgesproken? En nu zal ik zeggen, gebaseerd op mijn eigen ervaring, dat je goed kunt leven, en niet "onze kleine broers" eet.

Waar gaat ons geld naartoe?

Er is een krachtige gezondheidsindustrie in de wereld: medische wetenschap, medische instituten, klinieken, sanatoria, kuuroorden en apotheken. Ze zijn allemaal bedoeld om ons te genezen. Hun belangrijkste doel is in feite om supporters aan te trekken en te behouden, omdat jij en ik een goudmijn voor hen hebben en geld uit onze portefeuilles van verschillende dikte trekken, verdiend door overwerk. De meesten van ons leven in een halfbewuste toestand en reageren daarom op reclame voor medicijnen die schreeuwen van alle kanten, waarvan de verborgen betekenis ligt in het feit dat we allemaal vatbaar zijn voor ziekten, dat dit normaal is, daarom moeten we constant worden behandeld. Damestassen voor dames zijn niet alleen gevuld met mascara, anti-rimpel crème, schaduwen. Er is een verdomd gezelschap. drugs. Hier denk ik, God, zoals ik niet modern ben: al twintig jaar heb ik geen enkel medicijn gebruikt. Naast mosterdpleister. Alleen kruiden, klei, bessen, citroenen. Gember is goed! Ken je geen natuurlijke medicijnen!

Waar zijn ziektes voor?

De echte oorzaken van de ziekte worden niet onderzocht door geneeskunde, religie of filosofie. Medicijnen neutraliseren alleen de symptomen van de ziekte en de interne psychische problemen die de ziektetoestand veroorzaakten, blijven en ondermijnen het lichaam. Vraag: Is de ziekte slecht of goed? Ik weet zeker dat de meeste mensen zullen antwoorden dat ziekte slecht is, omdat het lijden en de dood brengt. Zelfs geen medelijden met baby's en kinderen. Het lijkt ons oneerlijk.

Maar de wereld zelf is neutraal: het is niet slecht of goed. Dit zijn alleen onze mentale constructies die voortkomen uit de levenservaring die we hebben opgedaan, de opvoeding, het onderwijs dat de maatschappij oplegt. En hoe vreemd het ook mag lijken, de ziekte heeft zijn eigen doel: door lijden, om iemand zijn traagheid, luiheid te laten overwinnen, wakker worden van onwetendheid en de zin van zijn leren. De ziekte is een in het oog springend signaal dat de menselijke energiestructuren niet in harmonie zijn, op de rand van vernietiging staan. Een zieke moet zich tot zijn innerlijke essentie wenden.

In het christendom is ziekte Gods straf. Maar ziekten zijn slechts een vergoeding voor onze onwil om de morele weg te gaan wanneer het nodig is om te cultiveren. Ondertussen geeft elk symptoom van de ziekte aan dat we verslaafd zijn aan materiële waarden, ter vervanging van hun spirituele doelen. De ziekte bedreigt ons met de mogelijkheid om afstand te doen en maakt ons agressief. En we vergissen ons diep wanneer we beginnen te vechten. En je moet haar dankbaar zijn, want het overwinnen van een moeilijke situatie maakt ons sterker.

Zoek naar vreugde in constante!

Materie is niet eeuwig. Kijk rond. Alles draagt ​​het stempel van corruptie. Bomen, gras, beestjes, zwermen erin - alles zal deze wereld verlaten. Voel je lichaam. Het is mogelijk dat het nu sterk en elastisch is, maar ongeveer 30 jaar zal voorbijgaan, en je zult een gerimpeld gezicht in de spiegel zien, en de knieën in de knieën zullen met pijnlijke pijn voelbaar worden. Ik zeg het je, en ik wrijf de pijnlijke gewrichten met de handvatten.

Of, bijvoorbeeld, er is weinig vreugde in het hart. Niets bevalt. Alles is slecht. De psycholoog zal niet helpen. Hij moet geld betalen, maar ze zijn maar spaarzaam. Maar de koelkast en het volgende huis. Voor velen is het de beste verdoving. Inderdaad, na het eten van een fluitje van een cent, kalmeert je geest. Maar slechts voor een korte tijd. Waarom? Omdat we vrede zoeken in het materiaal, en het is niet permanent! Jij gaat naar de kliniek. Klagen. En artsen halen hun schouders op: drugs hielpen niet. Dan stopt de tijd voor ons. Waarom? Omdat het tijd is om de "ratrace" te stoppen en na te denken over je leven.

Zelfdiscipline is een garantie voor gezondheid

Ik herinner me het geval toen een vrouw vroeg om kruidenthee voor de behandeling van allergieën. "Ik probeerde alle medicijnen," zei ze, "op wat voor dieet ik ook zat, welke tabletten ik niet dronk. Allergologen werkten met me samen - niets hielp. " Ik geef haar daarom een ​​vergoeding en leg uit hoe je het moet gebruiken. Ik merk op dat je geen onmiddellijke resultaten mag verwachten. Hoewel je fysieke activiteit moet verhogen, maar vooral - om te voldoen aan het dieet. "Oh, en als ik wil eten voor het slapen gaan? Ik val niet in slaap totdat we eten... ", zei de dame. Waar is het probleem met deze vrouw? Ja, in mijn hoofd. Als gevolg hiervan lijdt het lichaam. Daarom is het erg moeilijk om resultaten te bereiken in elk deel van ons leven, en vooral in de behandeling van ziektes, totdat het denken is gereconstrueerd. Als je wilt herstellen, maar tegelijkertijd de nacht wilt vullen en op oefening wilt spugen, blijven alle goede bedoelingen een lege trilling van de lucht.

Ziekte is lijden

Zelfs zonder de vier nobele waarheden van Boeddha Shakyamuni te kennen, zul je ongetwijfeld zeggen dat ziekte lijdt, vooral als je uit de gewone levenscyclus wordt gehaald als gevolg van, zeg, een ongeluk. Dan kan de verpleegster in het observatiedagboek schrijven: "De patiënt is actief in bed: soms verandert hij van houding." Of een tumor wordt gevonden in een deel van het lichaam. Vaak komt fysieke pijn op de achtergrond en de eerste komt het besef van hun hulpeloosheid. Dan komen wanhoop en angst en maken de dingen erger. Sommige mensen geven gewoon op, drinken te veel. Sommigen beginnen na te denken over zelfmoord, wat ook geen oplossing voor het probleem is. Maar je moet al je sterke punten mobiliseren en zoeken naar manieren van behandeling die verschillen van de behandeling van officiële medicijnen, vooral als de artsen en hun medicijnen niet hebben geholpen.

Spirituele zelfverbetering is de weg naar gezondheid!

Inspirerende voorbeelden van waarom sommige mensen nooit ziek worden en hoe zij de ziekten die met het stoffelijk lichaam samenhangen, doorstaan, zijn te vinden in de biografieën van heiligen uit verschillende tijden en naties. Het heldere ascetische leven van de grote yogi Milarepa, die zichzelf de gelofte gaf om niet uit de bergen te komen totdat hij de Waarheid kent, zelfs als hij lijdt aan een dodelijke ziekte, zal onze leidende ster zijn. Lijdend aan het lichaam van bloedende wonden en hard lichamelijk werk, verliet hij niet zijn doel en bereikte de Verlichting. Heb je nagedacht over je doelen? Hoeveel kunnen ze u op weg naar uw belangrijkste bestemming op aarde brengen?

Misschien is uw ziekte het uitgangspunt?

Probeer je kwalen niet als een kwaad, straf of straf te beschouwen, maar als het grootste geschenk van het lot dat je naar het pad van verdere evolutionaire ontwikkeling leidde, omdat het niet toevallig is dat je een menselijke geboorte ontving, oh, niet toevallig!

Je kunt jezelf alleen helen door spirituele cultivatie.

Daarom moet u de vloer van witte jassen niet pakken, als een levenslijn. Pas beter de "Munchhausen-methode" toe, het zal u meer voordelen brengen. Immers, als de Schepper ons een ziekte gaf, betekent dit dat hij ook een remedie voor genezing gaf. En je zult het vinden. Onderzoek jezelf en je lichaam zorgvuldig. Is het je opgevallen? Je bent niet alleen dit lichaam, je bent iets meer dat zorgvuldig moet worden overwogen. Mee eens, je hebt jezelf meer nodig dan de oom of tante van iemand anders in witte jassen. Luister naar jezelf. Ergens doet iets pijn? Heb je een dokter? Heeft het niet geholpen? Aha, dus het is tijd! Daag jezelf uit voor een geliefde!

YOGA zal u helpen dit te doen. Als je jezelf kent, zul je zowel de oorzaken van je zweren zien als de middelen om van hen te genezen. "Clubsite" Oum. Ru "is echt een onuitputtelijke bron van materialen over yoga.

Oh ja Misschien is iemand de "Munchhausen-methode" vergeten. Ik zal je eraan herinneren. Deze fantastische held Raspe (de auteur van deze verhalen) viel in een moeras en bijna verdronken, maar zijn intrinsieke moed en vindingrijkheid hebben hem ook deze keer niet teleurgesteld: hij greep zichzelf bij het haar, haalde ze met geweld eruit en redde hem van de onvermijdelijke dood, maar ook zijn paard. Maar je moet het gewoon proberen! Dan kun je eerst jezelf helpen, dan zullen de mensen om je heen je volgen! Ga naar de heldendaden! Je wacht op geweldige dingen voor persoonlijk onderzoek, genezing en artsen... Laat de artsen rusten, ze hebben genoeg werk zonder ons.

Wat te doen als je ziek bent?

We werden allemaal verkouden. Niet iedereen weet echter hoe hij de ziekte zonder gevolgen moet aanpakken.

Koud: verkoudheid of virus?

De verkoudheid of acute infecties van de luchtwegen (acute luchtwegaandoeningen) - is een groep ziekten die wordt veroorzaakt door een virale infectie. Veel mensen denken dat alleen de griep viraal is, en de verkoudheid is slechts een gevolg van onderkoeling. In feite is hypothermie een krachtig duwtje dat onze immuunafweer verlaagt, en een miljoenenjager van virussen is veel gemakkelijker in het lichaam te penetreren en begint daar aan zijn krachtige activiteit. Bovendien kan het virus op elk moment van het jaar worden opgehaald, maar meestal gebeurt dit in het herfst-winterseizoen, wanneer het weer buiten het raam "fluistert".

Gemiddeld lijdt ieder van ons 2-3 keer per jaar koud. In de regel duurt de ziekte 7-10 dagen. Als je al die dagen bij elkaar zet, blijkt dat je in 75 jaar leven al meer dan 4 jaar ziek bent!

Een virus tegenkomen

Wat gebeurt er als een virus een gezond persoon binnenkomt? Onthoud dat het virus alleen 'leeft' als het in de cel is binnengekomen. Dat wil zeggen, zonder een potentieel 'slachtoffer' kan het virus zich niet vermenigvuldigen! Het virus dringt in de regel door de "toegangspoort" van ons lichaam - de luchtwegen. Zodra een "vreemdeling" ons territorium binnenkomt, begint het lichaam onmiddellijk aan een speciale operatie voor neutralisatie. Het immuunsysteem, net als de politie, begint het virus te bestrijden en veroorzaakt een ontstekingsproces in de vorm van verkoudheid, keelpijn, niezen of hoesten. Met dergelijke reacties probeert het lichaam zich te ontdoen van virale materiaal.

Moet ik de temperatuur temperen?

Heb je er ooit over nagedacht waarom het lichaam tijdens een virale infectie de temperatuur verhoogt? Ze pikten een virus op, uit de neus stroomde een rivier, constant niest en hoestte, en hier ook de temperatuur! Rustig, de temperatuur is eigenlijk een krachtige verdedigende reactie. Verhoogde lichaamstemperatuur, het lichaam, want het geeft het startsein aan het begin van actieve weerstand. Alleen bij hoge lichaamstemperatuur begint de verbeterde synthese van specifieke stoffen, interferonen. Vanwege de unieke eigenschappen van deze verbindingen worden de cellen van de patiënt immuun voor het virus.

De hoge temperatuur is dus een soort van dekking, waardoor de immuniteit in staat is om het virus te vinden en te neutraliseren. Het is noodzakelijk om het licht uit te schakelen (de temperatuur verlagen), omdat het lichaam de controle over het virus verliest. Daarom, als de lichaamstemperatuur de 38 graden Celsius niet heeft overschreden, kan deze niet worden neergehaald, omdat je hiermee het lichaam alleen aan gevaar blootstelt. De ontvangst van antipyretische geneesmiddelen is gerechtvaardigd in het geval dat de lichaamstemperatuur hoger is dan 38-39 graden.

Maar wat te doen met de patiënt, die zelfs een zeer lage temperatuur (tot 38 graden) heel slecht doorstaat? Moeten we de pijnlijke symptomen echt verdragen en wachten tot het lichaam "aangedaan" is?

Hoe om te gaan met verkoudheid?

Weet je nog van 4 koude jaren in je leven? Als je waarde hecht aan je tijd en gezondheid, dan moet je van het virus afhelpen dat je lichaam nodig heeft. In het geval van verkoudheid, is het noodzakelijk om onmiddellijk drie belangrijke componenten van de ziekte te beïnvloeden, namelijk: het virus, ontsteking en immuniteit.

Er zijn antivirale medicijnen nodig om het virus te bestrijden, ontstekingsremmende medicijnen zijn nodig om ontstekingen te verlichten en immunomodulators zijn nodig om het immuunsysteem te versterken.

In dit opzicht heeft de combinatie van Immunostat met preparaten die mefenaminezuur bevatten zichzelf goed bewezen. Immunostat is een antiviraal geneesmiddel met een uitgesproken immunomodulerend effect, dat activiteit vertoont tegen influenza A- en B-virussen, evenals andere acute respiratoire virale aandoeningen.

Wat betreft geneesmiddelen met mefenaminezuur, ze hebben ontstekingsremmende, pijnstillende en antipyretische eigenschappen. Zoals eerder vermeld, kan de temperatuur niet worden verlaagd tot 38 graden, omdat dit het geïnfecteerde organisme van interferon berooft. Mefenaminezuur stimuleert echter de productie van interferon en bij een normale lichaamstemperatuur. Dus als zelfs een kleine temperatuursprong ondraaglijk is, zal mefenaminezuur helpen de temperatuur te verlagen zonder het immuunsysteem te schaden.

Eet minder, drink meer

Je voelt de eerste tekenen van verkoudheid en morgen heb je een belangrijke vergadering die je niet mag missen. Wat zijn de shockmanieren om met de ziekte om te gaan?

Zoals u weet, voedt u de patiënt precies wat u moet eten. Tijdens een verkoudheid is het beter om het spijsverteringskanaal niet te zwaar te belasten met zwaar voedsel. In de regel is de eetlust tijdens een verkoudheid niet erg goed (of volledig afwezig). Dus, een ziek organisme, alsof het iemand vertelt dat het niet nodig is om voedsel te eten. Probeer op zijn minst vettig en moeilijk verteerbaar voedsel te weigeren.

Zorg ervoor dat je het drinkregime volgt. Elke dag moet je minstens 8 glazen vloeistof drinken. Wanneer verkoudheid in het lichaam toxines verzamelt en ze op de een of andere manier moeten worden verwijderd. Als u veel vocht drinkt, kunt u snel gifstoffen kwijt, waardoor u snel beter wordt. Helpt bij verkoudheid en kippenbouillon, die de uitstroom van slijm uit de neus verhoogt.

Probeer tijdens ziekte ook vast te houden aan bedrust. Warm ingepakt, je raakt veel sneller van de ziekte af.

Hoe ARVI in 2 dagen te genezen en wat te doen als een collega ziek is: domme maar belangrijke vragen over verkoudheid

Therapeut en auteur van de populaire medische blog, Philip Kuzmenko, beantwoordt in een gedetailleerd educatief programma de meest gestelde vragen over ARVI: welke medicijnen zijn het geld waard om door te geven, en welke zijn beter om te vergeten wat je moet doen als je in een bus niest en die tijdens het niezen maskers moet dragen epidemieën - zieke of gezonde mensen.

Wat is er koud?

Een verkoudheid en ARVI (dat wil zeggen, een acute respiratoire virale infectie) is hetzelfde. Westerse collega's noemen het vaak een syndroom of symptoomcomplex, dat een combinatie (in verschillende combinaties) van symptomen als verstopte neus, slijmafscheiding, hoest, keelpijn, hoofdpijn en algemene intoxicatie (koorts, malaise) omvat.

Hoeveel is normaal om koud te worden?

Het aantal afleveringen bij kinderen over de hele wereld varieert van 6 tot 8 per jaar, bij volwassenen 2-4, maar kan vaker voorkomen. In dat geval, als de ziekte eindigt zonder de toetreding van een bacteriële infectie (bewezen door bloedonderzoek en een doktersonderzoek), is er niets om je zorgen over te maken.

Wat veroorzaakt een verkoudheid?

Verkoudheid veroorzaakt virussen. Nogmaals: virussen, geen bacteriën! En er zijn veel van deze virussen. Catastrofale veel, meer dan 200 soorten virussen kunnen SARS veroorzaken. In 50% van de gevallen is het causatieve middel rhinovirus (waarvan er meer dan 100 soorten zijn!). Maar naast hen zijn er nog steeds coronavirussen, adenovirussen, enterovirussen, influenzavirussen en para-influenza. Infectie met deze virussen (zelfs het influenzavirus) treedt vaak op onder het mom van een typische verkoudheid, en de symptomen zijn zo vergelijkbaar dat het eenvoudigweg onmogelijk is om ze te onderscheiden van ARVI veroorzaakt door het klassieke rhinovirus. Ja, het is niet logisch, omdat in de meeste gevallen de infectie zonder complicaties eindigt in herstel.

Wat is de gemakkelijkste manier om verkouden te worden?

ARVI wordt op twee manieren overgedragen. Ten eerste contact, dat wil zeggen, via de handen. Het virus kan 2 uur na het handen schudden met een persoon met een koud besmettingsgevaar actief in de armen blijven, dus wees alert. Neem ook geen kennis van items die aangeraakt zijn door een geïnfecteerde, aangezien het virus goed op hen leeft. Degenen die vertrouwen op antibacteriële handgels kunnen teleurgesteld zijn - ze zullen u niet redden. Wat in het algemeen duidelijk is: ze zijn tegen bacteriën, niet tegen virussen. En als u in uw handen wrijft met een antiseptisch middel, smeert u eenvoudig virussen tegen die niet ophouden besmettelijk te zijn. Veel beter is adequaat en frequent wassen van de handen met gewone zeep.

Ten tweede wordt ARVI overgedragen door druppeltjes in de lucht. Geveegd op openbaar vervoer met venter - pak het, onderteken het. Dus als u al ziek bent en anderen niet wilt infecteren, draag dan een chirurgisch masker (en vergeet niet om het vaker te vervangen). Het zal de verspreiding van het virus om u heen verminderen. Maar gezonde mensen beschermen tegen de bron van infectiemasker helpt helaas niet.

Overigens hebben de resultaten van talrijke onderzoeken aangetoond dat de eerste transmissieroute van ARVI, dat wil zeggen met de hand, veel betrouwbaarder is. De kans om verkouden te worden, als iemand bij je in de buurt niest, veel minder dan als je je gezicht aanraakt met ongewassen handen. Bijvoorbeeld na het bezoeken van openbare plaatsen waar contact met een geïnfecteerd object, enz., Heeft plaatsgevonden.

Hoe lang is een persoon besmettelijk?

Studies hebben aangetoond dat mensen het grootste risico lopen op de tweede of derde dag na de eerste symptomen van de ziekte. En het kan tot twee weken na de ziekte besmettelijk blijven - nu is het duidelijk waar de ARVI-epidemieën vandaan komen?

Mijn collega is verkouden. Wat moet ik doen?

Vraag hem om te beginnen nog steeds de ziektelijst te nemen en een paar dagen thuis te rusten om een ​​epidemie in uw kantoor te voorkomen. Het is goed wanneer het in het team gebruikelijk is dat ORVI een reden is om niet naar het werk te komen. Als de ziekenhuiscollega niet naar buiten komt, vraag hem dan tactvol om een ​​masker op te zetten en deze elke 3 uur te vervangen. Een dergelijke maatregel garandeert niet dat u niet besmet raakt, maar kan de verspreiding van het virus helpen beperken. En blijf weg van de patiënt: geen handdrukken en zijn dingen aanraken, want ze worden ook de bron van de verspreiding van het virus. Als je al iets van zijn bureau hebt gepakt, raak je gezicht daarna niet aan en was je handen meteen. Voordat de eerste symptomen verschijnen, is het moeilijk om te zeggen of er een infectie heeft plaatsgevonden of niet. Dus als je thuiskomt, rustig je gang gaan en, indien mogelijk, eerder naar bed gaan. Er zijn geen maatregelen om een ​​virus te vernietigen dat al in het lichaam is opgenomen. Dus alle hoop op uw immuniteit.

En wat draagt ​​bij aan SARS?

Je zou verrast zijn, maar er is nog steeds geen wetenschappelijke basis voor het populaire idee dat een koud klimaat de vatbaarheid voor verkoudheid vergroot. Een onderzoek met Antarctische werknemers toonde bijvoorbeeld aan dat de frequentie van koude afleveringen bij mannen die al 6 maanden aan de zuidpool hadden doorgebracht precies hetzelfde was als mensen die net in de barre klimatologische omstandigheden op Antarctica waren aangekomen. Wat precies bijdraagt ​​aan verkoudheid is gebrek aan slaap en stress. Maar vermindert de kans op ziek worden - regelmatige lichaamsbeweging.

Wanneer verschijnen de eerste symptomen van verkoudheid?

Meestal 24-72 uur na infectie. Dit is precies wat de incubatieperiode meestal duurt, hoewel het kan worden teruggebracht tot 10-12 uur. De duur van de ziekte is meestal 3-10 dagen, maar het kan meer zijn, afhankelijk van de toestand van de patiënt. Rokers bijvoorbeeld, 25% vaker dan niet-rokers, de periode van ARVI strekt zich uit tot twee weken.

Wat zijn de symptomen van verkoudheid?

Iedereen weet dit goed: verstopte neus en slijmafvoer hiervan (meestal begint het allemaal hiermee), gevolgd door pijn in de keel en hoest. Heel vaak vindt dit alles plaats onder een saus van lusteloosheid, zwakte, malaise, hoofdpijn en koorts. De combinatie van symptomen is zeer variabel en hangt af van de leeftijd van de persoon, de toestand van het immuunsysteem, de aanwezigheid van chronische ziekten en andere dingen.

Hoe een diagnose stellen?

In de overgrote meerderheid van de gevallen wordt een klinische diagnose gesteld, dat wil zeggen, eenvoudigweg op basis van de symptomen en de toestand die momenteel bij de patiënt worden waargenomen. Met de klassieke symptomen van verkoudheid, geen uitstrijkjes, kweken uit de neus, zijn bloedtesten, röntgenfoto's of CT-scans nodig.

Hoe is de ziekte?

In de overgrote meerderheid van de gevallen verdwijnt de ziekte zonder behandeling (ja, je hebt niet verkeerd gehoord, en al deze pillen die je hebt gekocht - bewijzen de effectiviteit van marketing) en eindigt met een volledig herstel zonder complicaties. Als je geen ernstige, ernstige en ongewone symptomen hebt, dan heb je 3-5 dagen niets anders nodig dan rusten en zwaar drinken. Na het verstrijken van deze tijd, als je je veel beter voelt, is de storm waarschijnlijk voorbij en eindigt alles snel. Zo niet, dan is dit een reden om de arts opnieuw te zien (of eerst) om ervoor te zorgen dat complicaties niet beginnen. Onder de complicaties verwijst naar de toetreding van een bacteriële infectie, zoals bacteriële sinusitis, faryngitis (ze is zere keel), otitis, etc.

Wat en hoe te behandelen?

Door een verkoudheid te behandelen, wordt alleen de verlichting van symptomen bedoeld. We hebben nog geen medicijnen die het virus zouden vernietigen (ik bedoel die medicijnen die echt werken, en niet die die lege beloftes doen). Bovendien kan het nemen van antivirale geneesmiddelen die zijn gekocht bij een apotheek zelfs gevaarlijk zijn. Waarom? Bekijk de opname van mijn live-uitzending met een arts-immunoloog die bij het Pasteur Institute (Parijs) werkt.

Wat doe je dan als je verkouden bent?

Ontspan. Het belangrijkste is om de ziekte niet overeind te houden. Hoogstwaarschijnlijk zal uw immuunsysteem het pathogeen aankunnen, maar alleen als u het niet hindert. Wees geen held: het is beter om ziekteverlof te nemen en 5 dagen te liegen dan het niet te nemen - en dan een maand lang met longontsteking te gaan liggen.

Drink veel. Het is niet nodig om met emmers water in te gieten, maar het drinken van veel vloeistoffen zal u niet schaden. Je kunt alles (thee, vruchtendranken, kippenbouillon) drinken - wat je maar wilt, kies.

Pijnstillers of niet-steroïde anti-inflammatoire geneesmiddelen (NSAID's). Om de lichaamstemperatuur te verlagen en hoofdpijn, pijn in spieren en gewrichten, etc. te verminderen Trouwens, als je erover nadenkt of je NSAID's moet nemen of niet, dan laat je je niet leiden door een thermometer, maar door je eigen subjectieve gewaarwordingen. Als het erg slecht is, en de temperatuur is 37,1 of zelfs normaal - accepteer en lijd niet. Als je 38 bent en je je goed voelt, kun je je niet druk maken.

Als u hoest, neem dan antitussiva. Geen enkele westerse aanbeveling heeft enige vermelding van de noodzaak om siropen te gebruiken, die zogenaamd droge hoest vertalen in een natte hoest, helpen bij slijm en ga zo maar door. De Wereldgezondheidsorganisatie (WHO) beveelt echter nog steeds aan om niet-alcoholische siropen op basis van kruiden te nemen als u zich er beter door voelt. Er is geen schade aan hen, en als het jou lijkt dat ze je helpen hoest te bestrijden, waarom niet.

Als u hoest, waardoor u niet kunt leven of slapen, raden Amerikanen aan om dextromethorphan in te nemen. Maar tegelijkertijd zeggen ze zelf dat ze niet volledig vertrouwen hebben in de effectiviteit ervan. We hebben dit medicijn moeilijk te vinden in apotheken, dus als alternatief kunt u butamiraat gebruiken. Het staat niet in de handleidingen, maar uit ervaring kan ik zeggen dat het de toestand van de patiënten echt verlicht.

Als u last heeft van verstopte neus en snot, dan kunnen decongestiva (dat wil zeggen vasoconstrictor geneesmiddelen) u helpen. Ze doorboren de neus en laten je ademen, maar pas op: ze kunnen niet langer dan drie dagen worden ingenomen, anders ontstaat er verslaving. Sprays op basis van ipratropiumbromide kunnen ook helpen. Ze verminderen het wegsnellen van niezen en slijm. U kunt de neus wassen met zoutoplossingen. Bewijs van hun effectiviteit is niet zo veel, maar ze zijn dat wel.

Wat is het niet waard om geld aan uit te geven?

Antibiotica. Deze medicijnen mogen niet worden voorgeschreven voor verkoudheid, de enige indicatie voor hen is een bewezen bacteriële infectie. Nee "voor preventie" en "zodat er geen complicaties zijn."

Intranasale glucocorticoïden. Bij verkoudheid zijn ze niet nodig. KNO's die hen voorschrijven, kijken naar de onderzoeksresultaten.

Vitamine C - Sorry, maar je bent nutteloos. Vitamine D - ook daar. I. Moisturizers. Pardon, maar het ziet ernaar uit dat u ook geen goed werk doet.

Is er preventie?

Geen kruiden, multivitaminen, minerale complexen of juiste voeding hebben hun doeltreffendheid getoond in het voorkomen van verkoudheid. Geen voorbereidingen voor het verhogen van immuniteit worden zelfs maar genoemd in buitenlandse literatuur vanwege hun schadelijkheid en absolute nutteloosheid. Bovendien kan het nemen van enkele "immunomodulators" die op de Russische markt worden verkocht zelfs gevaarlijk zijn. De enige manier om het risico op ziek worden te verkleinen, is om je handen te wassen, vooral bij kinderen - dus zorg dat ze vertrouwd zijn met deze procedure!