Een loopneus, keelpijn, koude rillingen en hoofdpijn - dit zijn allemaal symptomen van verkoudheid of griep in het beginstadium, nadat je hebt ontdekt dat je begrijpt dat je ziek begint te worden.
Maar zelfs niemand wil ziek zijn van de gebruikelijke kou, want een paar dagen worden geïsoleerd binnen vier muren.
Wat te doen om niet ziek te worden als de eerste tekenen van een acute luchtwegaandoening werden ontdekt? Welke medicijnen moeten worden genomen om een loopneus te stoppen, hoest te verwijderen en te voorkomen dat de kou in een ernstiger vorm terechtkomt?
Wat te doen als u zich misselijk voelt
Om te beginnen, voordat u iets doet, moet u nauwkeurig bepalen of u echt verkouden of gewoon een loopneus krijgt. Bel idealiter een arts of ga naar de kliniek.
Maar wat te doen als het 's avonds op de binnenplaats is en je naar huis terugkeert en merkt dat je een loopneus hebt, hoest?
De volgende symptomen duiden ook op een ARI voor het begin:
- Verstopte neus;
- Waterige overvloedige afscheiding uit de neusgangen;
- hoofdpijn;
- Kietelen en ongemak in de keel;
- rillingen;
- Soms koorts.
Het is niet nodig als u verkouden wordt, zodat de rhinitis gepaard gaat met koorts. Maar dit betekent niet dat u niets kunt doen. Zelfs als de aandoening mild is, is het beter onmiddellijk actie te ondernemen en de ontwikkeling van de ziekte helemaal vanaf het begin te onderdrukken.
Het is belangrijk om het begin van een verkoudheid niet te verwarren met het gebruikelijke overwerk. Als een persoon erg moe is, opnieuw is bewerkt of lang niet genoeg heeft geslapen, kan hij soortgelijke symptomen ervaren.
Op deze manier geeft het lichaam aan dat het rust nodig heeft en brengt het de persoon naar bed.
Wat kan er gedaan worden als een verkoudheid is begonnen
Eenvoudige acties, die gemakkelijk thuis kunnen worden uitgevoerd, helpen complicaties te voorkomen en worden uiteindelijk niet ziek.
- Wikkel je voeten warm in. Meestal begint een acute ademhalingsziekte als gevolg van hypothermie - de patiënt heeft zijn voeten natgemaakt, is bevroren voor een wandeling of in het openbaar vervoer. Als gevolg - een loopneus, niezen, hoesten. Daarom, als je thuiskomt, veeg je je voeten onmiddellijk droog en trek je wollen sokken aan.
- Drink hete thee met frambozen, honing en citroen. Drink nu veel water. Als er een farmaceutisch poeder voor het maken van warme dranken in de verbanddoos - Coldrex, Rinza, Theraflu en hun analogen - zou dat prima zijn. Hete vloeistof met vitamines zal de keel verwarmen en de verspreiding van de infectie stoppen.
- Neem een extra vitamine C. Nu is het erg belangrijk om het immuunsysteem te ondersteunen en het zal vitamine complexen helpen. Het is beter om ze altijd te nemen. Maar als dit niet is gebeurd, dan moet je tenminste bij de eerste symptomen van acute luchtwegaandoening ascorbinezuur of multivitamines drinken met zijn hoge gehalte. Dit zal het lichaam helpen de infectie het hoofd te bieden.
Eerste hulp bij verkoudheid hangt grotendeels af van de symptomen en de algemene toestand van de patiënt. Zeer goed effect geeft warme baden voor de voeten of zelfs voor het hele lichaam. Maar ze kunnen alleen worden gedaan als de temperatuur niet is gestegen. Eucalyptus of naaldolie kan aan het water worden toegevoegd. Dan zal het bad niet alleen warm worden, maar ook het effect van inademing hebben.
Als een voetbad is gemaakt, kan mosterdpoeder aan het water worden toegevoegd. Nadat de procedure in geen geval ten minste twee uur kan worden uitgevoerd.
Het is raadzaam onder een deken te liggen en hete thee te drinken met frambozen, citroen, aardbeienblaadjes of een afkooksel van kamille, linde, munt.
Welke medicijnen te drinken als je ziek begint te worden
Moderne geneesmiddelen bieden een reeks producten die zowel curatief als profylactisch kunnen worden gebruikt. Hun actie is gericht op het herstellen en behouden van natuurlijke immuniteit, daarom worden ze immunomodulators genoemd.
Ze worden meestal op basis van planten gemaakt, omdat immunomodulerende geneesmiddelen gedurende een lange periode kunnen worden ingenomen.
Het wordt aanbevolen om een profylactische behandeling te starten met het begin van koud weer of aan het begin van een griepepidemie. Het is bewezen dat degenen die regelmatig immunomodulatoren gebruiken, verschillende keren minder koud worden en de ziekte veel sneller en gemakkelijker verdragen.
Met hun hulp kun je een loopneus genezen en hoesten in de beginfase, en hoofdpijn en koorts wegwerken.
Welke medicijnen moeten bij de apotheek worden gekocht om de beginnende verkoudheid te onderdrukken? Dit is:
- Aflubin in druppels of tabletten - een homeopathisch geneesmiddel dat de afweer van het lichaam versterkt;
- Amizon of Arbidol - sterker immunostimulerende middelen waarmee u een virale infectie aankunt;
- Echinacea tinctuur is een apotheek die langzaam werkt, maar ook zeer nuttig is voor het verbeteren van de immuniteit tijdens het koude en griepseizoen.
Voordat u met een behandeling begint, is het raadzaam om een arts te raadplegen of de gebruiksaanwijzing zorgvuldig te bestuderen. Elk van deze heeft zijn eigen contra-indicaties, sommige componenten kunnen een allergische reactie veroorzaken, dus u moet altijd oppassen dat u niet alle producten neemt die adverteren of uw vrienden zonder te adviseren adviseren.
Wat kun je nog meer doen als de kou is begonnen?
In feite zijn de mensen daar veel recepten voor het begin van een verkoudheid, waarmee je snel een verkoudheid en hoest kunt genezen.
Sommigen van hen zijn vrij onverwacht. Het feit dat je veel moet drinken, bij voorkeur warme en zure dranken, is iedereen bekend. De meeste patiënten weten dat wanneer je verkouden bent mosterdpleister en stijgende benen moeten worden geplaatst.
Maar er is nog een andere aanbeveling, hoe je niet ziek wordt en snel herstelt, als de infectie nog steeds achterhaald is. Noodzaak om te niezen. Niezen is een defensieve reflex van het lichaam, met de hulp het virussen uit het lichaam door de nasopharynx duwt. Daarom, als de eerste symptomen van ARD verschijnen, moet je zo veel mogelijk niezen en vaker.
Niezen kan op de volgende manieren worden veroorzaakt:
- Irritatie van het neusslijmvlies met een wattenstaafje. Maar het is belangrijk om het niet te overdrijven en niet om het slijm te beschadigen.
- Juice Kalanchoe. Deze kamerplant komt uit Afrika, waarvan het sap wordt gebruikt voor instillatie in de neus bij verkoudheid. Sap irriteert slijm en veroorzaakt niezen, daarnaast kunnen sommige stoffen in de samenstelling van Kalanchoë virussen en bacteriën neutraliseren. Puur sap kan niet worden bijgebracht, het moet worden verdund met water.
- Snuff. Tabak ruiken wordt als een slechte gewoonte beschouwd. Maar in dit geval heeft deze procedure voordelen. Als er geen tabak is, kun je af en toe de piment ruiken. Het belangrijkste ding - om intens niezen te veroorzaken.
Een andere methode om het immuunsysteem te versterken en virale infecties te elimineren - massage. Sommige artsen raden aan om de handen en voeten te wrijven bij de eerste tekenen van verkoudheid. Door op bepaalde punten te drukken, kun je hoge koorts en hoofdpijn kwijtraken.
Een hoofd- en gezichtsmassage wordt ook beoefend. Om dit te doen, gebruikt u de drukmethode om de meest pijnlijke punten op het hoofd te vinden en deze zachtjes meerdere keren per dag zachtjes te masseren. Meestal, wanneer kou, occipitale klonten, tempels, wenkbrauwen gevoelig zijn.
Als, ondanks alle genomen maatregelen, de symptomen na 2-3 dagen niet verdwenen zijn, maar eerder geïntensiveerd, moet u een arts raadplegen en doorgaan met een meer ernstige behandeling. Wat te doen bij het eerste teken van verkoudheid zal de video in dit artikel vertellen.
Hoe ARVI in 2 dagen te genezen en wat te doen als een collega ziek is: domme maar belangrijke vragen over verkoudheid
Therapeut en auteur van de populaire medische blog, Philip Kuzmenko, beantwoordt in een gedetailleerd educatief programma de meest gestelde vragen over ARVI: welke medicijnen zijn het geld waard om door te geven, en welke zijn beter om te vergeten wat je moet doen als je in een bus niest en die tijdens het niezen maskers moet dragen epidemieën - zieke of gezonde mensen.
Wat is er koud?
Een verkoudheid en ARVI (dat wil zeggen, een acute respiratoire virale infectie) is hetzelfde. Westerse collega's noemen het vaak een syndroom of symptoomcomplex, dat een combinatie (in verschillende combinaties) van symptomen als verstopte neus, slijmafscheiding, hoest, keelpijn, hoofdpijn en algemene intoxicatie (koorts, malaise) omvat.
Hoeveel is normaal om koud te worden?
Het aantal afleveringen bij kinderen over de hele wereld varieert van 6 tot 8 per jaar, bij volwassenen 2-4, maar kan vaker voorkomen. In dat geval, als de ziekte eindigt zonder de toetreding van een bacteriële infectie (bewezen door bloedonderzoek en een doktersonderzoek), is er niets om je zorgen over te maken.
Wat veroorzaakt een verkoudheid?
Verkoudheid veroorzaakt virussen. Nogmaals: virussen, geen bacteriën! En er zijn veel van deze virussen. Catastrofale veel, meer dan 200 soorten virussen kunnen SARS veroorzaken. In 50% van de gevallen is het causatieve middel rhinovirus (waarvan er meer dan 100 soorten zijn!). Maar naast hen zijn er nog steeds coronavirussen, adenovirussen, enterovirussen, influenzavirussen en para-influenza. Infectie met deze virussen (zelfs het influenzavirus) treedt vaak op onder het mom van een typische verkoudheid, en de symptomen zijn zo vergelijkbaar dat het eenvoudigweg onmogelijk is om ze te onderscheiden van ARVI veroorzaakt door het klassieke rhinovirus. Ja, het is niet logisch, omdat in de meeste gevallen de infectie zonder complicaties eindigt in herstel.
Wat is de gemakkelijkste manier om verkouden te worden?
ARVI wordt op twee manieren overgedragen. Ten eerste contact, dat wil zeggen, via de handen. Het virus kan 2 uur na het handen schudden met een persoon met een koud besmettingsgevaar actief in de armen blijven, dus wees alert. Neem ook geen kennis van items die aangeraakt zijn door een geïnfecteerde, aangezien het virus goed op hen leeft. Degenen die vertrouwen op antibacteriële handgels kunnen teleurgesteld zijn - ze zullen u niet redden. Wat in het algemeen duidelijk is: ze zijn tegen bacteriën, niet tegen virussen. En als u in uw handen wrijft met een antiseptisch middel, smeert u eenvoudig virussen tegen die niet ophouden besmettelijk te zijn. Veel beter is adequaat en frequent wassen van de handen met gewone zeep.
Ten tweede wordt ARVI overgedragen door druppeltjes in de lucht. Geveegd op openbaar vervoer met venter - pak het, onderteken het. Dus als u al ziek bent en anderen niet wilt infecteren, draag dan een chirurgisch masker (en vergeet niet om het vaker te vervangen). Het zal de verspreiding van het virus om u heen verminderen. Maar gezonde mensen beschermen tegen de bron van infectiemasker helpt helaas niet.
Overigens hebben de resultaten van talrijke onderzoeken aangetoond dat de eerste transmissieroute van ARVI, dat wil zeggen met de hand, veel betrouwbaarder is. De kans om verkouden te worden, als iemand bij je in de buurt niest, veel minder dan als je je gezicht aanraakt met ongewassen handen. Bijvoorbeeld na het bezoeken van openbare plaatsen waar contact met een geïnfecteerd object, enz., Heeft plaatsgevonden.
Hoe lang is een persoon besmettelijk?
Studies hebben aangetoond dat mensen het grootste risico lopen op de tweede of derde dag na de eerste symptomen van de ziekte. En het kan tot twee weken na de ziekte besmettelijk blijven - nu is het duidelijk waar de ARVI-epidemieën vandaan komen?
Mijn collega is verkouden. Wat moet ik doen?
Vraag hem om te beginnen nog steeds de ziektelijst te nemen en een paar dagen thuis te rusten om een epidemie in uw kantoor te voorkomen. Het is goed wanneer het in het team gebruikelijk is dat ORVI een reden is om niet naar het werk te komen. Als de ziekenhuiscollega niet naar buiten komt, vraag hem dan tactvol om een masker op te zetten en deze elke 3 uur te vervangen. Een dergelijke maatregel garandeert niet dat u niet besmet raakt, maar kan de verspreiding van het virus helpen beperken. En blijf weg van de patiënt: geen handdrukken en zijn dingen aanraken, want ze worden ook de bron van de verspreiding van het virus. Als je al iets van zijn bureau hebt gepakt, raak je gezicht daarna niet aan en was je handen meteen. Voordat de eerste symptomen verschijnen, is het moeilijk om te zeggen of er een infectie heeft plaatsgevonden of niet. Dus als je thuiskomt, rustig je gang gaan en, indien mogelijk, eerder naar bed gaan. Er zijn geen maatregelen om een virus te vernietigen dat al in het lichaam is opgenomen. Dus alle hoop op uw immuniteit.
En wat draagt bij aan SARS?
Je zou verrast zijn, maar er is nog steeds geen wetenschappelijke basis voor het populaire idee dat een koud klimaat de vatbaarheid voor verkoudheid vergroot. Een onderzoek met Antarctische werknemers toonde bijvoorbeeld aan dat de frequentie van koude afleveringen bij mannen die al 6 maanden aan de zuidpool hadden doorgebracht precies hetzelfde was als mensen die net in de barre klimatologische omstandigheden op Antarctica waren aangekomen. Wat precies bijdraagt aan verkoudheid is gebrek aan slaap en stress. Maar vermindert de kans op ziek worden - regelmatige lichaamsbeweging.
Wanneer verschijnen de eerste symptomen van verkoudheid?
Meestal 24-72 uur na infectie. Dit is precies wat de incubatieperiode meestal duurt, hoewel het kan worden teruggebracht tot 10-12 uur. De duur van de ziekte is meestal 3-10 dagen, maar het kan meer zijn, afhankelijk van de toestand van de patiënt. Rokers bijvoorbeeld, 25% vaker dan niet-rokers, de periode van ARVI strekt zich uit tot twee weken.
Wat zijn de symptomen van verkoudheid?
Iedereen weet dit goed: verstopte neus en slijmafvoer hiervan (meestal begint het allemaal hiermee), gevolgd door pijn in de keel en hoest. Heel vaak vindt dit alles plaats onder een saus van lusteloosheid, zwakte, malaise, hoofdpijn en koorts. De combinatie van symptomen is zeer variabel en hangt af van de leeftijd van de persoon, de toestand van het immuunsysteem, de aanwezigheid van chronische ziekten en andere dingen.
Hoe een diagnose stellen?
In de overgrote meerderheid van de gevallen wordt een klinische diagnose gesteld, dat wil zeggen, eenvoudigweg op basis van de symptomen en de toestand die momenteel bij de patiënt worden waargenomen. Met de klassieke symptomen van verkoudheid, geen uitstrijkjes, kweken uit de neus, zijn bloedtesten, röntgenfoto's of CT-scans nodig.
Hoe is de ziekte?
In de overgrote meerderheid van de gevallen verdwijnt de ziekte zonder behandeling (ja, je hebt niet verkeerd gehoord, en al deze pillen die je hebt gekocht - bewijzen de effectiviteit van marketing) en eindigt met een volledig herstel zonder complicaties. Als je geen ernstige, ernstige en ongewone symptomen hebt, dan heb je 3-5 dagen niets anders nodig dan rusten en zwaar drinken. Na het verstrijken van deze tijd, als je je veel beter voelt, is de storm waarschijnlijk voorbij en eindigt alles snel. Zo niet, dan is dit een reden om de arts opnieuw te zien (of eerst) om ervoor te zorgen dat complicaties niet beginnen. Onder de complicaties verwijst naar de toetreding van een bacteriële infectie, zoals bacteriële sinusitis, faryngitis (ze is zere keel), otitis, etc.
Wat en hoe te behandelen?
Door een verkoudheid te behandelen, wordt alleen de verlichting van symptomen bedoeld. We hebben nog geen medicijnen die het virus zouden vernietigen (ik bedoel die medicijnen die echt werken, en niet die die lege beloftes doen). Bovendien kan het nemen van antivirale geneesmiddelen die zijn gekocht bij een apotheek zelfs gevaarlijk zijn. Waarom? Bekijk de opname van mijn live-uitzending met een arts-immunoloog die bij het Pasteur Institute (Parijs) werkt.
Wat doe je dan als je verkouden bent?
Ontspan. Het belangrijkste is om de ziekte niet overeind te houden. Hoogstwaarschijnlijk zal uw immuunsysteem het pathogeen aankunnen, maar alleen als u het niet hindert. Wees geen held: het is beter om ziekteverlof te nemen en 5 dagen te liegen dan het niet te nemen - en dan een maand lang met longontsteking te gaan liggen.
Drink veel. Het is niet nodig om met emmers water in te gieten, maar het drinken van veel vloeistoffen zal u niet schaden. Je kunt alles (thee, vruchtendranken, kippenbouillon) drinken - wat je maar wilt, kies.
Pijnstillers of niet-steroïde anti-inflammatoire geneesmiddelen (NSAID's). Om de lichaamstemperatuur te verlagen en hoofdpijn, pijn in spieren en gewrichten, etc. te verminderen Trouwens, als je erover nadenkt of je NSAID's moet nemen of niet, dan laat je je niet leiden door een thermometer, maar door je eigen subjectieve gewaarwordingen. Als het erg slecht is, en de temperatuur is 37,1 of zelfs normaal - accepteer en lijd niet. Als je 38 bent en je je goed voelt, kun je je niet druk maken.
Als u hoest, neem dan antitussiva. Geen enkele westerse aanbeveling heeft enige vermelding van de noodzaak om siropen te gebruiken, die zogenaamd droge hoest vertalen in een natte hoest, helpen bij slijm en ga zo maar door. De Wereldgezondheidsorganisatie (WHO) beveelt echter nog steeds aan om niet-alcoholische siropen op basis van kruiden te nemen als u zich er beter door voelt. Er is geen schade aan hen, en als het jou lijkt dat ze je helpen hoest te bestrijden, waarom niet.
Als u hoest, waardoor u niet kunt leven of slapen, raden Amerikanen aan om dextromethorphan in te nemen. Maar tegelijkertijd zeggen ze zelf dat ze niet volledig vertrouwen hebben in de effectiviteit ervan. We hebben dit medicijn moeilijk te vinden in apotheken, dus als alternatief kunt u butamiraat gebruiken. Het staat niet in de handleidingen, maar uit ervaring kan ik zeggen dat het de toestand van de patiënten echt verlicht.
Als u last heeft van verstopte neus en snot, dan kunnen decongestiva (dat wil zeggen vasoconstrictor geneesmiddelen) u helpen. Ze doorboren de neus en laten je ademen, maar pas op: ze kunnen niet langer dan drie dagen worden ingenomen, anders ontstaat er verslaving. Sprays op basis van ipratropiumbromide kunnen ook helpen. Ze verminderen het wegsnellen van niezen en slijm. U kunt de neus wassen met zoutoplossingen. Bewijs van hun effectiviteit is niet zo veel, maar ze zijn dat wel.
Wat is het niet waard om geld aan uit te geven?
Antibiotica. Deze medicijnen mogen niet worden voorgeschreven voor verkoudheid, de enige indicatie voor hen is een bewezen bacteriële infectie. Nee "voor preventie" en "zodat er geen complicaties zijn."
Intranasale glucocorticoïden. Bij verkoudheid zijn ze niet nodig. KNO's die hen voorschrijven, kijken naar de onderzoeksresultaten.
Vitamine C - Sorry, maar je bent nutteloos. Vitamine D - ook daar. I. Moisturizers. Pardon, maar het ziet ernaar uit dat u ook geen goed werk doet.
Is er preventie?
Geen kruiden, multivitaminen, minerale complexen of juiste voeding hebben hun doeltreffendheid getoond in het voorkomen van verkoudheid. Geen voorbereidingen voor het verhogen van immuniteit worden zelfs maar genoemd in buitenlandse literatuur vanwege hun schadelijkheid en absolute nutteloosheid. Bovendien kan het nemen van enkele "immunomodulators" die op de Russische markt worden verkocht zelfs gevaarlijk zijn. De enige manier om het risico op ziek worden te verkleinen, is om je handen te wassen, vooral bij kinderen - dus zorg dat ze vertrouwd zijn met deze procedure!