Alles over onderkoeling

Inhoud van het artikel

redenen

Veel mensen weten dat hun voeten warm gehouden moeten worden. In dit geval is er een gezegde dat ouders graag gebruiken, waarbij het kind wordt overgehaald warme sokken te dragen en plassen te omzeilen tijdens het lopen op straat. Het is met natte voeten dat de meeste herfst- en winter verkoudheden bij kinderen en volwassenen worden geassocieerd. Waarom gebeurt dit en is het mogelijk om de effecten van hypothermie te vermijden?

De voeten zijn reflexzones. Ze zijn gevoelig voor de effecten van lage temperaturen, dus als ze in contact komen met een koude vloer, als ze in natte schoenen in de vorst lopen, is er een spasme van de bloedvaten van de slijmvliezen van de luchtwegen. Op het eerste gezicht is het moeilijk te begrijpen hoe de benen en het ademhalingssysteem met elkaar samenhangen, dus u moet uitvinden welke effecten onderkoeling van de benen met zich meebrengt:

1. Overtreding van de bloedtoevoer naar het slijmvlies van de luchtwegen.
2. Verminderde lokale immuniteit.
3. Reproductie van pathogene micro-organismen.

Infectieuze agentia worden in dit geval niet van buitenaf binnengebracht - zij bevinden zich constant op het slijmvlies, worden geactiveerd onder omstandigheden van een afname in immuunreactiviteit.

Overmatige koeling van de benen kan niet alleen worden vastgesteld door de voeten aan te raken. Als een persoon blootsvoets loopt en de huid van zijn voeten bleek en koel is, kan dit worden beschouwd als een manifestatie van aanpassing aan kou - de vaten smal, zodat de warmte niet verloren gaat. In dergelijke omstandigheden is er een soort training van het lichaam, voorbereiding op toekomstige contacten met de kou. Dit mechanisme wordt gebruikt in de verhardingstechniek - geleidelijke verslaving aan contact met lage temperaturen stelt u in staat te rekenen op de erop volgende weerstand. Zorgwekkend is, als de voet merkbaar koud is, "ijs", wordt de huid een marmeren kleur met een vleugje cyanose. Dit geeft aan dat een persoon bevriest - en in de eerste plaats zijn zijn benen bevroren.

symptomen

Klachten van een koude patiënt zijn redelijk typisch, bekend bij de meeste mensen. Na hypothermie worden de volgende symptomen waargenomen:

• algemene malaise, zwakte, vermoeidheid;
• hoofdpijn, duizeligheid, koorts;
• loopneus, keelpijn, hoest, droog of met slijm.

Een frequent gevolg van onderkoeling is tonsillitis of tonsillitis - ontsteking van de amandelen. Het voorkomen van deze pathologie wordt het meest verwacht bij patiënten die lijden aan chronische tonsillitis - in dit geval hebben we het over exacerbatie.

De catarrale vorm van tonsillitis wordt gekenmerkt door droogheid, keelpijn, keelpijn, verergerd door slikken. Waarschijnlijk uitstralende oorpijn. Patiënten maken zich zorgen over koude rillingen, hun lichaamstemperatuur stijgt zelden boven 38-38,5 ° C. Er is zwakte, pijn in spieren en gewrichten, hoofdpijn.

In lacunaire en folliculaire vorm manifesteert de ziekte zich door een hoge lichaamstemperatuur (39-39,5 ° C), ernstige algemene zwakte en ernstige pijn in de keel. Soms klagen patiënten over verhoogde speekselafscheiding. In sommige bronnen worden de genoemde varianten van tonsillitis beschreven als opeenvolgende stadia in de ontwikkeling van het pathologische proces.

De belangrijkste tekenen van een verkoudheid na onderkoeling van de benen zijn zwakte, koorts, loopneus, keelpijn.

Warmte behandelingen

Iedereen weet van de primaire preventie van onderkoeling: draag bij koud weer warme kleding, kies op een regenachtige avond waterdichte schoenen. Het is raadzaam om aandacht te besteden aan methoden om verkoudheid te voorkomen, ontworpen voor situaties waar onderkoeling reeds heeft plaatsgevonden. Deze omvatten:

• warm bad of douche;
• voetenbad;
• het gebruik van mosterdpleister, zalven opwarmen.

Verwarmen tijdens het baden is effectief als er geen bevriezing is, ernstige verstoringen door het algemene effect van de kou. Het is beter om de watertemperatuur te kiezen op basis van hun constante voorkeuren; Negeer misselijkheid, snelle hartslag, gebrek aan lucht niet, als ze zich voordoen in een ruimte vol stoom. In geen geval kan het toilet niet worden verlaten zonder toezicht van jonge kinderen.

"Voeten stijgen" is alleen mogelijk als er adequaat wordt gereageerd op de hoge temperatuur van het water dat aan de tank wordt toegevoegd. De procedure is gevaarlijk voor jonge kinderen vanwege de hoge kans op brandwonden.

Mosterd en verwarmende zalven hebben een lokaal irriterend effect, wat bijdraagt ​​aan een verhoogde doorbloeding van de weefsels. De voordelen zijn een redelijke prijs, gebruiksgemak. Irriterende middelen kunnen niet worden gebruikt indien aanwezig:

• allergieën;
• neoplasmata;
• pustulaire laesies;
• schending van de integriteit van de huid;
• hoge lichaamstemperatuur.

Het is onmogelijk om thermische procedures uit te voeren:

• bij bevriezing;
• met ernstige algemene hypothermie;
• met koorts.

Thermische procedures zijn gecontra-indiceerd voor personen met hart- en vaatziekten, microcirculatiestoornissen, tumoren in de onderste ledematen en zwangere vrouwen.

Om verkoudheid te voorkomen, is primaire preventie het meest effectief.

behandeling

Om een ​​verkoudheid te genezen, moet je meer ontspannen, fysieke inspanning elimineren. Bedrust is vereist tijdens de koortsperiode. Het dieet moet gemakkelijk verteerbaar voedsel bevatten. Je moet pittig voedsel vermijden, voldoende vloeistof drinken - water, compotes, thee.

Medicamenteuze therapie voor verkoudheid is meestal beperkt tot symptomatische middelen. De leidende posities worden ingenomen door antipyretische geneesmiddelen (paracetamol), die niet alleen koorts kunnen bestrijden, maar ook de intensiteit van de keelpijn kunnen verminderen en hoofdpijn kunnen voorkomen. Koorts is een defensieve reactie gericht op het vernietigen van het infectieuze agens, dus het moet niet worden onderdrukt zonder extreme noodzaak. Antipyretica moeten worden gebruikt bij temperaturen boven 38-38,5 ° C (met uitzondering van "witte" hyperthermie).

Wanneer verstopte neus kan helpen tegen decongestiva (xylometazoline), die niet langer dan enkele dagen kan worden ingenomen binnen de toegestane dosis. Het gebruik van decongestiva voor de behandeling van jonge kinderen is zeer ongewenst.

Wanneer tonsillitis wordt getoond antibiotische therapie. De behandeling wordt aangevuld met antiseptica in de vorm van zuigtabletten (deactilen), een spoelvoorschrift (furatsilina-oplossing, een afkooksel van salie, kamille), sprays (osecept).

De behandeling wordt uitgevoerd onder toezicht van een arts, rekening houdend met de resultaten van laboratoriumonderzoeken.

Gevolgen van hypothermie

Onderkoeling van het lichaam: wat is het gevaar?

Overkoelen van het lichaam leidt tot een verzwakking van het immuunsysteem en vermindert de weerstand van het lichaam tegen microben en virussen. Theoretisch, als gevolg van hypothermie, kun je alles krijgen. Bovendien is tijdens hypothermie de vasculaire bloedstroom verstoord. en het resultaat kan een gedeeltelijke of zelfs volledige dood van weefsels zijn - voornamelijk vingers en tenen.

Wanneer onderkoeling de activiteit van alle organen en lichaamssystemen verstoort, inclusief cardiovasculaire, respiratoire, zenuwstelsel; er zijn significante stoornissen in de bloedsomloop, vochtbalans, zuur-base balans. Ten eerste probeert het lichaam zich aan te passen aan de kou, die zich manifesteert in de vorm van koorts, waardoor de pols wordt verlaagd. Als de afkoeling van het lichaam doorgaat, begint de depressie van het bewustzijn en de ademhalingsfunctie, waardoor de functie van de nieren wordt uitgeschakeld.
In feite is hypothermie een progressieve pathologische aandoening. die bij afwezigheid van interventie tot de dood leidt.

We noemen de belangrijkste ziektes veroorzaakt door tijdelijke hypothermie:

Ziekten van het ademhalingssysteem van verschillende ernst: griep, verkoudheid, keelpijn, hoesten, sinusitis, tonsillitis, rhinitis, faryngitis, otitis media, bronchitis (chronisch en acuut), pneumonie (pneumonie); ontsteking van de bovenste luchtwegen;

Ziekten van het bewegingsapparaat: ziekten van de gewrichten, reuma, verergering van artritis, artrose, osteochondrose. Overtreding van de bloedtoevoer leidt tot pijn in de gewrichten, onderrug, wervelkolom;

Ziekten van het urogenitale systeem: cystitis, prostatitis, aambeien, ontsteking van de aanhangsels bij vrouwen.

Tijdens hypothermie (hypothermie) wordt het cardiovasculaire systeem geremd, de bloedviscositeit neemt toe, wat kan leiden tot verstopping van bloedvaten met bloedstolsels en een hartinfarct. Het zenuwstelsel is bijzonder gevoelig voor onderkoeling - bij langdurige blootstelling aan kou wordt het bewustzijn onderdrukt, apathie en onduidelijke spraak waargenomen. Wanneer de lichaamstemperatuur lager is dan 30 graden, gaat het bewustzijn verloren. Een persoon valt in een coma en bij ontstentenis van interventie treedt de dood op.

Nieren. Langdurige hypothermie leidt tot de ontwikkeling van nierfalen en de beëindiging van de nierfunctie.

In 2012, na het instellen van een lage recordtemperatuur in januari, stierven in Rusland 252 mensen aan bevriezing. Deze gegevens zijn gepubliceerd door het ministerie van Volksgezondheid van Rusland. In de winter wenden dagelijks ongeveer 4.000 mensen zich tot de gezondheidsautoriteiten met klachten over de effecten van hypothermie. dat wil zeggen, in een winter hebben 360.000 mensen last van onderkoeling!

Het lijkt erop dat deze statistiek alleen van toepassing is op verre regio's van ons uitgestrekte land. Maar niet alles is zo eenvoudig.
Sinds begin januari 2013 in Moskou overleden zes mensen door onderkoeling, 239 raakten gewond, waarvan 171 in het ziekenhuis moesten worden opgenomen. In veel gevallen is hypothermie in verband gebracht met alcohol, wat een vals gevoel van warmte veroorzaakt.

Het is bekend dat de benen veel sneller worden gekoeld dan de rest van het lichaam. Onderkoeling van de benen is zeer gevaarlijk: het kan de ontwikkeling van vele ziekten veroorzaken, beginnend met een verkoudheid en eindigend met een ontsteking van de organen van het urogenitale systeem.

Overkoeling van de benen is de meest voorkomende oorzaak van de ontwikkeling van ziekten zoals cystitis, pyelonefritis, ontsteking van de aanhangsels, verergering van ziekten van de gewrichten, tonsillitis, rhinitis, bronchitis, ziekten van het cardiovasculaire systeem. Tegelijkertijd is het heel gemakkelijk om overmatige koeling van de benen te maken - zelfs bij een temperatuur van 5 ° C aan hitte en een hoge luchtvochtigheid, kunnen benen worden gekoeld. En dit zal in 80% van de gevallen tot onaangename gevolgen leiden.

Hoe hypothermia-voeten vermijden?

Zoals het beroemde gezegde luidt: "Houd je hoofd koel en je voeten warm." Probeer warme, waterdichte schoenen te dragen. Als je voeten nat worden, koelen ze verschillende keren sneller af. Strakke schoenen knijpen in de benen en belemmeren de bloedtoevoer, wat resulteert in hypothermie. Schoenen met metalen inzetstukken dragen ook bij aan het koelen van de voeten.

Vrouwen in het koude seizoen mogen geen synthetische panty's dragen, omdat dit materiaal de benen niet verwarmt, maar eerder bijdraagt ​​aan de koeling. Het is raadzaam om te blijven op panty's en kousen gemaakt van katoen of andere natuurlijke materialen.

Een geweldige oplossing om je voeten te beschermen tegen de kou - warme inlegzolen. Tot voor kort waren alleen inlegzolen van warme op wol gebaseerde materialen te koop, die de benen verwarmden als gevolg van de natuurlijke warmte-uitwisseling tussen het materiaal en de huid. Als dergelijke inlegzolen nat worden, is het echter niet logisch. Ook als de luchttemperatuur minder dan 15 graden Celsius is, besparen dergelijke inlegzolen niet meer.

Onlangs verschenen er nieuwe apparaten op de markt: verwarmde inlegzolen. Deze inlegzolen zijn uitgerust met een verwarmingselement dat warmte aan de voeten van de batterij levert. Dergelijke inlegzolen zijn klein van formaat, ideaal voor elke schoen en bieden comfort bij elke, zelfs extreme temperatuur. Verwarmde inlegzolen worden niet nat, als er vocht op komt, droogt het vrijwel onmiddellijk uit door de hitte van de batterij.

Verwarmde inlegzolen zijn veelzijdig, geschikt voor mannen en vrouwen, veroorzaken geen huidirritatie en zijn volkomen veilig - het verwarmingselement warmt niet meer op dan een aangename temperatuur. Verwarmde inlegzolen zijn een eerstehulpmiddel voor jagers, vissers, atleten, reizigers, klimmers, gas- en oliearbeiders, ouderen, maar ook voor iedereen die om hun gezondheid geeft.

Eerste hulp bij onderkoeling

De ouderen, mensen met ondergewicht, vermoeide mensen, hongerige mensen zijn het meest kwetsbaar voor onderkoeling. Soms, om ziek te worden, volstaat alleen een scherpe temperatuurdaling - bijvoorbeeld in koud water vallen.

Allereerst, als je het gevoel hebt dat je voeten koud zijn, ga dan naar een warme kamer en trek je schoenen uit. Mash je benen, het uitvoeren van cirkelvormige bewegingen van de enkel. Als je ver van de bewoonde wereld bent, probeer dan op een geïmproviseerde manier een schuilplaats tegen de wind te bouwen: sneeuw, kleding, takken. Drink een warme drank - water, thee. Je moet geen misbruik maken van koffie en alcohol - ondanks het tijdelijke effect van opwarming wordt je na een tijdje nog kouder.

Bevroren voeten mogen niet hard worden geplaatst in heet water of krachtig worden ingesmeerd - dit kan schade aan de huid veroorzaken. Hypothermie treedt op als de lichaamstemperatuur ver onder het normale niveau van 37 ° C daalt. Met een constante blootstelling aan wind, regen, sneeuw en lage luchttemperaturen is de kans op onderkoeling bijvoorbeeld erg groot. De lichaamstemperatuur daalt een paar graden tijdens de slaap, dus op dit moment is het erg belangrijk om warm te zijn.

Gevolgen van hypothermie van de benen. Koelen als een oorzaak van trombo-angiitis

Factoren die een rol spelen bij het optreden van allergische vaatziekten zijn verkoeling. vooral herhaald of lang in een vochtige omgeving. Tegelijkertijd moet worden opgemerkt dat, volgens de opmerkingen van G. A. Orlov, A. D. Arslanov en anderen, de werknemers van de visserijsector, rivier- en zeetransport, waar de verbinding met koeling onbetwistbaar is, vasculaire laesies vaak functioneel zijn, en als en ernstiger ontwikkelen, met vernietiging van perifere slagaders, ze zijn meestal gelokaliseerd, hebben geen neiging tot generalisatie.
Gangrenen zijn zeldzaam, en als ze dat doen, zijn ze beperkt, in tegenstelling tot gangrenen met trombo-angiitis, die vaker progressief zijn.

Het moet aandacht besteden aan het feit dat veel patiënten. onderworpen aan snelle afkoeling, waardoor gangreen zich ontwikkelt en amputatie wordt uitgevoerd, de pulsatie op de stronken wordt bewaard in de toekomst, en oscillaties op de getroffen ledemaat slechts in sommige gevallen enigszins worden verminderd. Blijkbaar leidt een scherpe koude factor niet tot de allergische toestand die optreedt na herhaalde koeling, vooral in een vochtige omgeving.

Het is goed om eraan te herinneren dat verkoeling vaak de oorzaak is van ischias. isiouradiculitis, soms vergezeld van vasomotorische stoornissen (verzwakking van de pols, vermindering van oscillatie). Bloedvataandoeningen in ischias, zelfs met hun lange bestaan, verwerven volgens de observaties van Ya. V. Scards geen organisch karakter.

Het verlies van de Achilles-reflex bij sommige patiënten met obliteratie van perifere arteriën Ya. V. Scards beschouwt de consequentie van de degeneratie van perifere zenuwelementen veroorzaakt door arteriële insufficiëntie. Ter ondersteuning van zijn conclusies verwijst Ya. V. Skardds naar de gegevens van Berhaus en Felltn, volgens welke de afname of het verlies van de Achilles-reflex alleen bij patiënten met hoge vernietiging (femorale of iliacale slagaders) was, die arteriografisch bewezen was.

Op basis van persoonlijke waarnemingen, geloven wij ook dat vasomotorische stoornissen veroorzaakt door ziekten van de perifere zenuwen, op zichzelf in de regel niet leiden tot arteriële vernietiging. Tegelijkertijd kan niet volledig worden uitgesloten dat deze vasomotorische stoornissen in aanwezigheid van al aanwezige atherosclerotische slagaders bijdragen aan een vroegere vernietiging.

In sommige werken van de laatste decennia wordt de rol van corticale invloeden in de ontwikkeling van tromboangiitis benadrukt. Lerish merkte bijvoorbeeld op dat onrust in verband met oorlogen, verschillende catastrofen, enz., Leidt tot een toename van de incidentie van trombo-angiose en tot een ernstiger verloop ervan. Volgens MI Khvilivitskaya, in het leger bij de cardiovasculaire patiënten, werd bij 11,8% thromboangiitis obliterans gediagnosticeerd, wat het aantal patiënten met angina pectoris en een hartinfarct overschreed, geregistreerd bij slechts 10% van de cardiovasculaire laesies.

EM Tareev hecht belang aan de pathogenese van verschillende vaatziekten voor veranderingen in reactiviteit, die ook wordt geassocieerd met gestoorde regulerende functies van het centrale zenuwstelsel.

Men kan het echter alleen maar eens zijn met I. M. Talman. dat de cortico-orgel theorie slechts een algemeen methodologisch concept is, waarmee men de studie van de pathogenese van vele ziekten zou moeten benaderen en in het bijzonder het vernietigen van endarteritis. In wezen verzet geen van de auteurs zich dus tegen de erkenning van een bepaalde rol van neurale invloeden in de ontwikkeling van vaatziekten in het algemeen, waaronder tromboangiitis, maar het mechanisme van deze nerveuze invloeden en hun aandeel in de pathogenese van tromboangiitis is niet duidelijk.

In het algemeen is de etiologie van deze ernstige ziekte nog niet bekendgemaakt, wat werd benadrukt in een aantal rapporten van het 27e All-Union Congress of Surgeons. Er bestaat geen twijfel over dat nicotine-intoxicatie, afkoeling, overwerk en andere nadelige effecten, en vooral hun combinaties, een negatief effect hebben op het vasculaire systeem, maar niet altijd leiden tot trombo-angiitis.

De grote commandant Suvorov raadde zijn soldaten aan hun voeten warm te houden. Naar zijn advies het luisteren waard in onze tijd. Het is opmerkelijk dat gekoelde ledematen het hele lichaam geen warmte geven. Welnu, de algemene onderkoeling zit vol met gevaarlijke gevolgen, beginnend met een banale verkoudheid en eindigend met chronische infecties.

Oorzaken van hypothermie

De belangrijkste factor voor het bevriezen van de voeten is het dragen van ongeschikte schoenen in het winterseizoen. Laarzen of laarzen moeten gemaakt zijn van echt leer of suede en hebben een pelsvoering of membraansysteem om warmte te besparen. Bovendien moeten ze geschikt zijn in grootte, zoals bij warme maar strakke laarzen, worden de bloedvaten afgeklemd, wordt de microcirculatie van bloed verstoord en zijn de benen koud.

Onder andere kunnen slecht ontwikkelde spieren en verminderde bloedsomloop in de voeten als gevolg van chronische ziekten worden opgemerkt. Op de poten is er vrijwel geen vetlaag, wat ook bijdraagt ​​aan hun bevriezing. Bovendien zijn de benen niet bestand tegen de test van nylon panty bij vorst.

effecten

Koude voeten veroorzaken niet alleen ernstige ongemakken. Op de voeten zijn er veel biologisch actieve punten die verantwoordelijk zijn voor bijna alle lichaamssystemen. Daarom kan onderkoeling leiden tot de ontwikkeling van de volgende ziekten:

• Acute respiratoire virale infecties. Er is een verband tussen hypothermie van de benen en ademhalingsaandoeningen. Immuungecompromitteerde mensen lopen het risico verkouden te worden of te lijden aan een ernstige virale infectie. Tegelijkertijd verschijnt de eerste verkoudheid. Regelmatige onderkoeling bedreigt met sinusitis, bronchitis en aanhoudende keelpijn.
• Ziekten van de gewrichten. Als u al ziekten van het bewegingsapparaat heeft gehad, kan bevriezing van de benen leiden tot een exacerbatie van chronische processen en een toename van de symptomen. Bovendien kan deze aandoening de ontwikkeling van reuma, osteochondrose, artritis of neuritis veroorzaken.
• Ziekten van het urinestelsel. Koude voeten veroorzaken nier- en blaasproblemen. Het is tijdens het ijzige seizoen dat de piek van de incidentie van pyelonephritis en cystitis optreedt.

het voorkomen

Kies schoenen die groter zijn dan normaal om warme sokken te kunnen dragen. Bovendien is er in dit geval vrije ruimte tussen de voet en de schoen, gevuld met lucht. Het is dit luchtkussen dat zorgt voor volledige warmteopslag. Het valt op dat metalen elementen het risico op bevriezing vergroten, daarom is het beter om schoenen met een vergelijkbaar decor te weigeren. Vergeet ook niet dat sokken en panty's beter zijn om uit natuurlijke stoffen (katoen of wol) te kiezen.

Zorg voor de winter voor warme inlegzolen, houd er rekening mee dat ze na het dragen moeten worden gedroogd. Op het werk is er een verandering van schoenen en als de kamer warm is, zweten de benen niet voordat ze uitgaan. Bovendien kunt u een reserve paar katoenen of wollen sokken meenemen. We raden af ​​om een ​​rookpauze te nemen op straat, het schendt de microcirculatie van bloed door het hele lichaam, inclusief de voeten, die onmiddellijk koud worden.

Wat moet ik doen als mijn benen koud zijn?

Wanneer de benen koud zijn en gevoeligheid verloren hebben, moet je snel naar een warme kamer gaan - een winkel, een ingang. Om op te warmen, kun je springen, op de grond trappen of je benen laten zwaaien met een grote amplitude (30-40 keer). Dergelijke eenvoudige oefeningen helpen de bloedcirculatie te verbeteren.

Als je thuiskomt, doe je schoenen en koude sokken uit. Wrijf je voeten met je handen, maak intense massagebewegingen die helpen om het bloed te verspreiden. Daarna kunt u een voetbad maken of een douche nemen als u een algemene onderkoeling voelt. In het eerste geval, niet onmiddellijk warm water trekken, moet de temperatuur geleidelijk worden verhoogd, te beginnen bij 28-30 ° C. Vervolgens moet je de voeten drogen met een handdoek en warme sokken aantrekken.

Om de ontwikkeling van verkoudheid te voorkomen, moet u elke warme drank (thee, melk, cacao) drinken. We raden af ​​om te zonnen met koffie of alcohol, omdat dit slecht is voor de toestand van de schepen. Voeg gember, honing of kaneel toe aan de thee, deze voedingsmiddelen hebben een verwarmend effect en verhogen de immuniteit.

Tot slot zou ik nogmaals willen opmerken dat hypothermie van de benen een serieus probleem is, met bedreigende gevolgen. En als u uzelf wilt beschermen tegen verkoudheid, moet u deze eenvoudige en effectieve tips niet verwaarlozen.

Koelende benengevolgen voor vrouwen

Onderkoeling van de benen is een van de meest voorkomende vormen van hypothermie. Experts zeggen dat zelfs met een luchttemperatuur van 5 ° C en voldoende vochtigheid, het mogelijk is om de benen te overkoelen, en als gevolg hiervan ontstekingsziekten krijgen. Het is duidelijk dat koude voeten voorkomen dat het hele lichaam wordt opgewarmd.

Negatieve effecten van hypothermie

Eerst moet je het gevaar van onderkoeling van de onderste ledematen begrijpen. Een sterke en langdurige verlaging van de temperatuur van de voeten leidt tot cystitis, pyelonefritis, reuma. In sommige gevallen kan hypothermie leiden tot sinusitis, keelpijn, bronchitis, problemen met het cardiovasculaire systeem.

Preventie van hypothermie van de benen

Om onderkoeling te voorkomen, moet het volgende worden gedaan.

1. In de koude maanden van het jaar mogen vrouwen geen synthetische panty's dragen. Het is raadzaam om op wol of katoen te blijven.
2. Te strakke schoenen belemmeren de bloedcirculatie, natuurlijke warmtetoevoer, verwijderen de luchtspleet tussen het weefsel en de huid en veroorzaken onderkoeling van de benen.
3. Het is belangrijk om droge inlegzolen in de winter te gebruiken, een paar paar te kopen om snel natte en droge inlegzolen te vervangen. Mensen met zweten moeten een extra paar droge, schone sokken (bij voorkeur van de fijnste lichtgewicht wol) onder hun handen houden.
4. Stop met het gebruik van schoenen met metalen inzetstukken.
5. Vermijd rookpauze - roken beschadigt de bloedcirculatie en verhoogt de kwetsbaarheid van de benen.

Eerste hulp

Toen het onderkoelen van de voeten van een milde graad in het dorp plaatsvond, onmiddellijk een warme kamer vinden (het kan elke schuilplaats zijn: een schuur, een veranda, een winkel, enz.). Probeer je enkel te oefenen en op te warmen. Als uw schoenen en sokken vochtig zijn, verwijder ze dan en wikkel uw voeten in een droge, warme, natuurlijke doek.

Als het overkoeien van je voeten je ver van de bewoonde wereld haalt, probeer dan zo snel mogelijk een plek te bouwen die beschermd is tegen vocht en wind (van geïmproviseerde middelen: kleding, twijgjes, folie), en volg dan de bovenstaande aanbevelingen. Drink zo mogelijk hete niet-alcoholische dranken (behalve koffie). Bevroren benen mogen niet worden ingewreven of scherp in warm water worden geplaatst. Je kunt twee paar sokken dragen, de onderkant - bevochtigd met alcohol, de wollen bovenkant droog. Probeer indien mogelijk een stevige maaltijd voordat je naar de kou gaat.

Provident-mensen worden zelden geconfronteerd met hypothermie. Ze hebben redelijkerwijs betrekking op de kledingkeuze en de tijd doorgebracht in de kou. Voor reizigers zijn er speciale apparaten en technieken om gevaarlijke afname van lichaamstemperatuur te voorkomen. Probeer de kou niet te laten verrassen, denk aan effectieve preventiemethoden. En als er nog steeds onderkoeling is, raadpleeg dan in ieder geval een arts.

Oorzaken van hypothermie

De belangrijkste factor voor het bevriezen van de voeten is het dragen van ongeschikte schoenen in het winterseizoen. Laarzen of laarzen moeten gemaakt zijn van echt leer of suede en hebben een pelsvoering of membraansysteem om warmte te besparen. Bovendien moeten ze geschikt zijn in grootte, zoals bij warme maar strakke laarzen, worden de bloedvaten afgeklemd, wordt de microcirculatie van bloed verstoord en zijn de benen koud.

Onder andere kunnen slecht ontwikkelde spieren en verminderde bloedsomloop in de voeten als gevolg van chronische ziekten worden opgemerkt. Op de poten is er vrijwel geen vetlaag, wat ook bijdraagt ​​aan hun bevriezing. Bovendien zijn de benen niet bestand tegen de test van nylon panty bij vorst.

effecten

Koude voeten veroorzaken niet alleen ernstige ongemakken. Op de voeten zijn er veel biologisch actieve punten die verantwoordelijk zijn voor bijna alle lichaamssystemen. Daarom kan onderkoeling leiden tot de ontwikkeling van de volgende ziekten:

• Acute respiratoire virale infecties. Er is een verband tussen hypothermie van de benen en ademhalingsaandoeningen. Immuungecompromitteerde mensen lopen het risico verkouden te worden of te lijden aan een ernstige virale infectie. Tegelijkertijd verschijnt de eerste verkoudheid. Regelmatige onderkoeling bedreigt met sinusitis, bronchitis en aanhoudende keelpijn.
• Ziekten van de gewrichten. Als u al ziekten van het bewegingsapparaat heeft gehad, kan bevriezing van de benen leiden tot een exacerbatie van chronische processen en een toename van de symptomen. Bovendien kan deze aandoening de ontwikkeling van reuma, osteochondrose, artritis of neuritis veroorzaken.
• Ziekten van het urinestelsel. Koude voeten veroorzaken nier- en blaasproblemen. Het is tijdens het ijzige seizoen dat de piek van de incidentie van pyelonephritis en cystitis optreedt.

het voorkomen

Kies schoenen die groter zijn dan normaal om warme sokken te kunnen dragen. Bovendien is er in dit geval vrije ruimte tussen de voet en de schoen, gevuld met lucht. Het is dit luchtkussen dat zorgt voor volledige warmteopslag. Het valt op dat metalen elementen het risico op bevriezing vergroten, daarom is het beter om schoenen met een vergelijkbaar decor te weigeren. Vergeet ook niet dat sokken en panty's beter zijn om uit natuurlijke stoffen (katoen of wol) te kiezen.

Zorg voor de winter voor warme inlegzolen, houd er rekening mee dat ze na het dragen moeten worden gedroogd. Op het werk is er een verandering van schoenen en als de kamer warm is, zweten de benen niet voordat ze uitgaan. Bovendien kunt u een reserve paar katoenen of wollen sokken meenemen. We raden af ​​om een ​​rookpauze te nemen op straat, het schendt de microcirculatie van bloed door het hele lichaam, inclusief de voeten, die onmiddellijk koud worden.

Wat moet ik doen als mijn benen koud zijn?

Wanneer de benen koud zijn en gevoeligheid verloren hebben, moet je snel naar een warme kamer gaan - een winkel, een ingang. Om op te warmen, kun je springen, op de grond trappen of je benen laten zwaaien met een grote amplitude (30-40 keer). Dergelijke eenvoudige oefeningen helpen de bloedcirculatie te verbeteren.

Als je thuiskomt, doe je schoenen en koude sokken uit. Wrijf je voeten met je handen, maak intense massagebewegingen die helpen om het bloed te verspreiden. Daarna kunt u een voetbad maken of een douche nemen als u een algemene onderkoeling voelt. In het eerste geval, niet onmiddellijk warm water trekken, moet de temperatuur geleidelijk worden verhoogd, te beginnen bij 28-30 ° C. Vervolgens moet je de voeten drogen met een handdoek en warme sokken aantrekken.

Om de ontwikkeling van verkoudheid te voorkomen, moet u elke warme drank (thee, melk, cacao) drinken. We raden af ​​om te zonnen met koffie of alcohol, omdat dit slecht is voor de toestand van de schepen. Voeg gember, honing of kaneel toe aan de thee, deze voedingsmiddelen hebben een verwarmend effect en verhogen de immuniteit.

Tot slot zou ik nogmaals willen opmerken dat hypothermie van de benen een serieus probleem is, met bedreigende gevolgen. En als u uzelf wilt beschermen tegen verkoudheid, moet u deze eenvoudige en effectieve tips niet verwaarlozen.

1. Doctu.ru
2. Patiëntenhandboek
3. gynaecologie

Het is verbazingwekkend hoe alles met elkaar verbonden is in het menselijk lichaam. Het is bijvoorbeeld al bekend dat chronisch ontstoken amandelen ook de ovariële functie beïnvloeden - natuurlijk niet ten goede. Maar toch is dit een van de redenen waarom een ​​gynaecoloog een vrouw kan vragen of ze vaak een zere keel heeft. Constant ontstoken amandelen provoceren hormonale deficiëntie. Hierdoor lijdt het slijmvlies van de vrouwelijke urogenitale organen. En dit is in strijd met de natuurlijke beschermende laag die het zelfreinigende mechanisme van de vagina ondersteunt. Als gevolg hiervan begint de ontsteking en deze stijgt zonder problemen boven en boven - tot aan de baarmoeder.

Elke ontsteking in het lichaam is een bron van infectie. Het kan in de mond zijn (en meestal gebeurt het). Patiënten die worden behandeld door een gynaecoloog hebben vaak last van ontstekingen van de keel, amandelen, tandvlees en de frequentie is zeer hoog. Dit verzwakt het lichaam en in sommige gevallen kan de infectie zich beginnen te verspreiden.

Nog een nuance: de ontsteking van de aanhangsels is, zodra het lijkt, erg 'dol' op het worden in een chronische vorm. En de gevolgen van deze ziekte kunnen vreselijk en ongeneeslijk zijn: onvruchtbaarheid. In de eileiders kunnen verklevingen optreden die conceptie onmogelijk maken. Een andere veel voorkomende consequentie is een ectopische zwangerschap, die natuurlijk nergens goed mee eindigt. Bovendien zullen, afhankelijk van wat voor soort infectie ontsteking veroorzaakt, de gevolgen variëren. Gynaecologen vinden bijvoorbeeld vaak meerdere verklevingen wanneer een ontsteking wordt veroorzaakt door chlamydia of gonococcus.

Laten we eens kijken naar wat de verspreiding van de infectie van het ene lichaamsdeel naar het andere kan veroorzaken. Een van de redenen is een banale hypothermie, die veel mensen niet zo serieus nemen bij uitslag. Daarnaast is het hypothermie die herhaling kan veroorzaken en ontsteking kan hervatten. Wanneer een patiënt een gynaecoloog komt bezoeken, herinnert ze zich vaak niet eens dat ze kort voor de ziekte onderkoeld kon zijn, en vaker wel dan niet gebeurt dat vaak.

Daarom is het zo belangrijk dat de kleding die door een vrouw wordt gedragen, overeenkomt met het seizoen, zodat de taille, het liesgebied is gesloten.

Maar nog belangrijker - u kunt niet oververhitten! Je moet je niet te warm kleden, omdat het oververhitting veroorzaakt, die - aandacht - net zo goed in staat is om verkoudheid op te wekken. En na het lijden van een ontsteking aan de aanhangsels, riskeert de vrouw een nieuwe "wending" te nemen in de ontwikkeling van de ziekte telkens als ze verkouden wordt.

Sommigen dragen een broek met een hoge taille en een riem, maar tegelijkertijd hebben ze dunne sokken en niet de laarzen met de warmste hakken aan de voeten in de winter. Dit is een grote en helaas veel voorkomende fout: vrouwen vergeten hoe alles in het menselijk lichaam is verbonden. Een goede gynaecoloog zal de patiënt zeker waarschuwen: houd warme en droge voeten, vooral de voeten en knieën, niet minder belangrijk dan de onderrug. Het gebied van de billen is even belangrijk voor de gezondheid van vrouwen. Deze delen van het lichaam moeten altijd warm zijn, maar niet overdreven. Daarom moet je in de winter schoenen dragen met dikke zolen, dikke panty's, warme broeken. En je kunt nooit zitten op kale grond, stenen, metaal bij alle weersomstandigheden. Deze oppervlakken kunnen zelfs op de warmste dagen onderkoeling veroorzaken. Nog een aanbeveling die vrouwen voortdurend vergeten: ga niet zitten na een duik in een nat badpak. Moet onmiddellijk van kleding veranderen!

Verklevingen, die vaak optreden na ontsteking van de aanhangsels, maken het niet alleen onmogelijk om een ​​kind te baren en zwanger te worden. Ze brengen veel pijn, soms kan het echt ondraaglijk zijn.

Maar er gebeurt iets ergers. Ontsteking kan zijn "opkomst" in de organen voortzetten en het peritoneum beschadigen. Dit wordt peritonitis genoemd en het is een fatale aandoening. Het manifesteert zich als een plotselinge en zeer ernstige pijn. De enige manier om het leven in een dergelijke situatie te redden, is door een noodoperatie uit te voeren, waarna er een litteken over de buik zal zijn. Maar slechts een paar minuten vertraging - en een persoon kan doodgaan.

Dus niet te gek maken, kijken hoe je je kleedt en onthoud dat een consult van een gynaecoloog met elke vrouw een geplande gebeurtenis moet zijn. Dit zal de ziekte voorkomen of het in een vroeg stadium detecteren, en dan zullen er geen gevolgen zijn, en de behandeling zal gemakkelijker en sneller zijn!

Dit artikel is uitsluitend bestemd voor educatieve doeleinden en is geen wetenschappelijk materiaal of professioneel medisch advies.

Wat is gevaarlijke onderkoeling benen?

De grote commandant Suvorov raadde zijn soldaten aan hun voeten warm te houden. Naar zijn advies het luisteren waard in onze tijd. Het is opmerkelijk dat gekoelde ledematen het hele lichaam geen warmte geven. Welnu, de algemene onderkoeling zit vol met gevaarlijke gevolgen, beginnend met een banale verkoudheid en eindigend met chronische infecties.

Oorzaken van hypothermie

De belangrijkste factor voor het bevriezen van de voeten is het dragen van ongeschikte schoenen in het winterseizoen. Laarzen of laarzen moeten gemaakt zijn van echt leer of suede en hebben een pelsvoering of membraansysteem om warmte te besparen. Bovendien moeten ze geschikt zijn in grootte, zoals bij warme maar strakke laarzen, worden de bloedvaten afgeklemd, wordt de microcirculatie van bloed verstoord en zijn de benen koud.

Onder andere kunnen slecht ontwikkelde spieren en verminderde bloedsomloop in de voeten als gevolg van chronische ziekten worden opgemerkt. Op de poten is er vrijwel geen vetlaag, wat ook bijdraagt ​​aan hun bevriezing. Bovendien zijn de benen niet bestand tegen de test van nylon panty bij vorst.

effecten

Koude voeten veroorzaken niet alleen ernstige ongemakken. Op de voeten zijn er veel biologisch actieve punten die verantwoordelijk zijn voor bijna alle lichaamssystemen. Daarom kan onderkoeling leiden tot de ontwikkeling van de volgende ziekten:

• Acute respiratoire virale infecties. Er is een verband tussen hypothermie van de benen en ademhalingsaandoeningen. Immuungecompromitteerde mensen lopen het risico verkouden te worden of te lijden aan een ernstige virale infectie. Tegelijkertijd verschijnt de eerste verkoudheid. Regelmatige onderkoeling bedreigt met sinusitis, bronchitis en aanhoudende keelpijn.
• Ziekten van de gewrichten. Als u al ziekten van het bewegingsapparaat heeft gehad, kan bevriezing van de benen leiden tot een exacerbatie van chronische processen en een toename van de symptomen. Bovendien kan deze aandoening de ontwikkeling van reuma, osteochondrose, artritis of neuritis veroorzaken.
• Ziekten van het urinestelsel. Koude voeten veroorzaken nier- en blaasproblemen. Het is tijdens het ijzige seizoen dat de piek van de incidentie van pyelonephritis en cystitis optreedt.

het voorkomen

Kies schoenen die groter zijn dan normaal om warme sokken te kunnen dragen. Bovendien is er in dit geval vrije ruimte tussen de voet en de schoen, gevuld met lucht. Het is dit luchtkussen dat zorgt voor volledige warmteopslag. Het valt op dat metalen elementen het risico op bevriezing vergroten, daarom is het beter om schoenen met een vergelijkbaar decor te weigeren. Vergeet ook niet dat sokken en panty's beter zijn om uit natuurlijke stoffen (katoen of wol) te kiezen.

Zorg voor de winter voor warme inlegzolen, houd er rekening mee dat ze na het dragen moeten worden gedroogd. Op het werk is er een verandering van schoenen en als de kamer warm is, zweten de benen niet voordat ze uitgaan. Bovendien kunt u een reserve paar katoenen of wollen sokken meenemen. We raden af ​​om een ​​rookpauze te nemen op straat, het schendt de microcirculatie van bloed door het hele lichaam, inclusief de voeten, die onmiddellijk koud worden.

Wat te doen als je voeten koud zijn

Wanneer de benen koud zijn en gevoeligheid verloren hebben, moet je snel naar een warme kamer gaan - een winkel, een ingang. Om op te warmen, kun je springen, op de grond trappen of je benen laten zwaaien met een grote amplitude (30-40 keer). Dergelijke eenvoudige oefeningen helpen de bloedcirculatie te verbeteren.

Als je thuiskomt, doe je schoenen en koude sokken uit. Wrijf je voeten met je handen, maak intense massagebewegingen die helpen om het bloed te verspreiden. Daarna kunt u een voetbad maken of een douche nemen als u een algemene onderkoeling voelt. In het eerste geval, niet onmiddellijk warm water trekken, moet de temperatuur geleidelijk worden verhoogd, te beginnen bij 28-30 ° C. Vervolgens moet je de voeten drogen met een handdoek en warme sokken aantrekken.

Om de ontwikkeling van verkoudheid te voorkomen, moet u elke warme drank (thee, melk, cacao) drinken. We raden af ​​om te zonnen met koffie of alcohol, omdat dit slecht is voor de toestand van de schepen. Voeg gember, honing of kaneel toe aan de thee, deze voedingsmiddelen hebben een verwarmend effect en verhogen de immuniteit.

Tot slot zou ik nogmaals willen opmerken dat hypothermie van de benen een serieus probleem is, met bedreigende gevolgen. En als u uzelf wilt beschermen tegen verkoudheid, moet u deze eenvoudige en effectieve tips niet verwaarlozen.

Wat te doen als je voeten vaak koud zijn

Heel vaak is een persoon wiens benen constant bevriezen, gewend aan deze toestand en beschouwt dit zijn specialiteit. Wanneer de voeten koud of koud zijn, is het een natuurlijke reactie van het lichaam. Als ledematen constant koud worden, is het noodzakelijk om de oorzaak van een dergelijke aandoening nader te bestuderen. En de reden is niet alleen dat het ongemak veroorzaakt. De voeten zijn de plaats waar een groot aantal biologisch actieve zones zich bevinden. Als gevolg van constant invriezen kan dit de algehele gezondheid nadelig beïnvloeden. Als uw benen bevroren zijn, maar er geen objectieve redenen zijn, moet u erachter komen wat het mechanisme is om een ​​dergelijke toestand te lanceren.

Waarom benen koud zijn: mogelijke oorzaken bij gezonde mensen

De conditie van constant vriesvoeten creëert ongemak en veroorzaakt angst voor de gezondheid. Absoluut gezonde mensen kunnen om verschillende redenen een vergelijkbare conditie hebben:

1. Onvoldoende inname van voedingsstoffen en vitamines in het lichaam, als gevolg van een onevenwichtige voeding of naleving van strenge dieetbeperkingen.
2. Blijf in ongemakkelijke omstandigheden voor het lichaam. Als de binnentemperatuur niet voldoende bekend is, zal de persoon bevriezen.
3. De effecten van hypothermie.
4. Laag lichaamsgewicht - dunne mensen hebben niet genoeg vetlaag, en ze ervaren een gevoel van bevriezing van de benen.
5. Sedentaire levensstijl, gebrek aan lichaamsbeweging.
6. Rokers lijden aan het feit dat ze verkouden zijn in de benen door spasmen van bloedvaten, die worden veroorzaakt door het gebruik van tabaksproducten.
7. Frequente spanningen leiden tot een verlaging van het lumen van bloedvaten, het bloed circuleert slecht en de onderste ledematen lijden aan onvoldoende bloedvulling.
8. Bloedstoornissen als gevolg van mechanische compressie van de benen, het kan oncomfortabele schoenen zijn, ongemakkelijke houding. De onderste ledematen krijgen niet genoeg bloed, zijn gevoelloos en bevriezen.
9. Overgebrachte bevriezing van de benen in het verleden. De temperatuur die comfortabel genoeg is om te bevriezen zal onaangenaam en laag lijken.
10. Als je de gewoonte hebt om je voeten altijd warm te houden, draag dan sokken, zelfs bij hoge temperaturen.

Aan de benen waren niet overdreven gevoelig voor extreme temperaturen, artsen adviseren verharding. En let vooral op de ontlaatprocedures voor de voeten.

Ledematen kunnen koud worden door factoren als: overgewicht, ongezonde gewoonten, onregelmatige voeding, zwangerschap. Om alle bovengenoemde redenen verdwijnt de kilte van de benen na het verwijderen van de oorzaak, en verbetert de toestand zonder speciale behandeling.

Foot Cooling: nuttige aanbevelingen

Onderkoeling van de benen is een van de meest voorkomende vormen van hypothermie. Experts zeggen dat zelfs met een luchttemperatuur van 5 ° C en voldoende vochtigheid, het mogelijk is om de benen te overkoelen, en als gevolg hiervan ontstekingsziekten krijgen. Het is duidelijk dat koude voeten voorkomen dat het hele lichaam wordt opgewarmd.

Negatieve effecten van hypothermie

Eerst moet je het gevaar van onderkoeling van de onderste ledematen begrijpen. Een sterke en langdurige verlaging van de temperatuur van de voeten leidt tot cystitis, pyelonefritis, reuma. In sommige gevallen kan hypothermie leiden tot sinusitis, keelpijn, bronchitis, problemen met het cardiovasculaire systeem.

Preventie van hypothermie van de benen

Om onderkoeling te voorkomen, moet het volgende worden gedaan.

1. In de koude maanden van het jaar mogen vrouwen geen synthetische panty's dragen. Het is raadzaam om op wol of katoen te blijven.
2. Te strakke schoenen belemmeren de bloedcirculatie, natuurlijke warmtetoevoer, verwijderen de luchtspleet tussen het weefsel en de huid en veroorzaken onderkoeling van de benen.
3. Het is belangrijk om droge inlegzolen in de winter te gebruiken, een paar paar te kopen om snel natte en droge inlegzolen te vervangen. Mensen met zweten moeten een extra paar droge, schone sokken (bij voorkeur van de fijnste lichtgewicht wol) onder hun handen houden.
4. Stop met het gebruik van schoenen met metalen inzetstukken.
5. Vermijd rookpauze - roken beschadigt de bloedcirculatie en verhoogt de kwetsbaarheid van de benen.

Eerste hulp

Toen het onderkoelen van de voeten van een milde graad in het dorp plaatsvond, onmiddellijk een warme kamer vinden (het kan elke schuilplaats zijn: een schuur, een veranda, een winkel, enz.). Probeer je enkel te oefenen en op te warmen. Als uw schoenen en sokken vochtig zijn, verwijder ze dan en wikkel uw voeten in een droge, warme, natuurlijke doek.

Als het overkoeien van je voeten je ver van de bewoonde wereld haalt, probeer dan zo snel mogelijk een plek te bouwen die beschermd is tegen vocht en wind (van geïmproviseerde middelen: kleding, twijgjes, folie), en volg dan de bovenstaande aanbevelingen. Drink zo mogelijk hete niet-alcoholische dranken (behalve koffie). Bevroren benen mogen niet worden ingewreven of scherp in warm water worden geplaatst. Je kunt twee paar sokken dragen, de onderkant - bevochtigd met alcohol, de wollen bovenkant droog. Probeer indien mogelijk een stevige maaltijd voordat je naar de kou gaat.

Provident-mensen worden zelden geconfronteerd met hypothermie. Ze hebben redelijkerwijs betrekking op de kledingkeuze en de tijd doorgebracht in de kou. Voor reizigers zijn er speciale apparaten en technieken om gevaarlijke afname van lichaamstemperatuur te voorkomen. Probeer de kou niet te laten verrassen, denk aan effectieve preventiemethoden. En als er nog steeds onderkoeling is, raadpleeg dan in ieder geval een arts.

Hypothermie en bevriezing van de benen en armen: oorzaken, effecten, behandeling

Acute of chronische onderkoeling van de ledematen is een reëel probleem, niet alleen tijdens het koude seizoen. In tegenstelling tot wat vaak wordt gedacht, is hypothermie van de benen en zelfs vaker van de handen mogelijk door de invloed van beroepsfactoren, werk- en leefomstandigheden, weersomstandigheden, enz. In dit geval wordt een belangrijke rol niet gespeeld door de temperatuurwaarden zelf, maar door de duur van blootstelling aan de lichaamsweefsels. Dus zelfs bij een temperatuur van 15-20 ° C gedurende een lange tijd zonder de juiste kleding, kunt u hypothermie krijgen.

Oorzaken van onderkoeling van de benen en armen

Natuurlijk is de meest voorkomende oorzaak van hypothermie (dat wil zeggen hypothermie) van de ledematen buiten wanneer koud weer niet warm genoeg is. Er zijn echter nog vele andere factoren die tot vergelijkbare gevolgen kunnen leiden. Het is belangrijk om te begrijpen: het is gebruikelijk dat de temperatuur van het medium + 25˚С of lager is:

• lang werken in water op kamertemperatuur of erin blijven (afwassen, handen wassen, vissen, zwemmen, onderwaterwerk bij duikers en duikers, enz.). In dergelijke situaties kan hypothermie zich alleen ontwikkelen bij voldoende lang contact met water vanaf 30 minuten of meer. Hoe lager de temperatuur, hoe korter de contacttijd nodig is voor de ontwikkeling van hypothermie;
• werk buiten in de herfst-lente periode met hoge luchtvochtigheid, winderig weer, zelfs zonder een significante temperatuurdaling. Overkoelen van handen bij elektriciens, bouwers, dakdekkers, schilders, conciërges, enz.;
• blijf in de ijzige lucht in warm genoeg kleding;
• het dragen van schoenen met dunne zolen buiten het seizoen;
• langdurige immobiliteit terwijl u op straat bent bij koel of winderig weer;
• intoxicatie - hypothermie kan optreden als gevolg van een geremde reactie van de mens op externe omstandigheden, waardoor het instinct van zelfbehoud afneemt.

Een aantal pathologieën kan ook bijdragen aan de snellere ontwikkeling van hypothermie van de ledematen:

• perifere vasospasme (symptoom of de ziekte van Raynaud);
• atherosclerose van de onderste ledematen;
• hartfalen en andere hartziekten - in dit geval, in de kou, vertraagt ​​de bloedstroom als gevolg van een zeldzame hartslag of een zwakke hartslag;
• lage bloeddruk;
• verhoogde lichaamstemperatuur (hypothermie ontstaat door verhoogde warmteoverdracht);
• cirrose van de lever;
• acuut of chronisch bloedverlies, in het bijzonder zwaar bloedverlies;
• oncologische ziekten;
• gebrek aan schildklierhormonen - deze aandoening wordt gekenmerkt door een lage lichaamstemperatuur;
• traumatisch hersenletsel.

Er is een groep mensen die meer vatbaar is voor onderkoeling op hun handen en voeten. De volgende factoren dragen hieraan bij:

• onevenwichtige voeding en gebrek aan vitamines - het vermindert de afweer van het lichaam;
• stress, overwerk;
• vaste levensstijl, gebrek aan lichaamsbeweging;
• fysieke uitputting als gevolg van ernstige ziekte;
• laag lichaamsgewicht.

Bijgevolg is de onderkoeling van de armen en benen minder gevoelig voor mensen met een hoge mate van immuniteit, afwezige chronische ziekten en regelmatig betrokken bij sport. Het handhaven van een gezonde levensstijl vermindert aanzienlijk het risico op bevriezing, zelfs onder zware weersomstandigheden.

Tekenen van onderkoeling ledematen

Het moet duidelijk zijn dat onderkoeling en bevriezing geen identieke concepten zijn. Frostbite ontwikkelt zich in de regel vanwege de lokale impact van negatieve temperaturen, terwijl bij hypothermie deze factor niet nodig is. Dit veroorzaakt het klinische beeld van hypothermie van de ledematen.

Bij de eerste stadia van onderkoeling treedt vernauwing van kleine bloedvaten op, die zich manifesteert in de vorm van blancheren van vingers, handen en voeten. U kunt een lichte gevoelloosheid, kruip of tinteling in de handen en voeten ontwikkelen. Hierna komt de reflexuitzetting van de haarvaten. Als u tijdens deze periode niet warm wordt, kan het overkoeien van uw benen of armen leiden tot permanente schendingen van de gevoeligheid en motorische activiteit van de ledematen.

Hypothermie van de benen en handen gaat vaak gepaard met een daling van de totale lichaamstemperatuur. In dit geval heeft de persoon de volgende symptomen:

• rillingen;
• trillen van het hele lichaam;
• krampen van de ledematen;
• te frequente of zeldzame puls;
• langzame of onduidelijke spraak;
• bleke huid;
• slaperigheid;
• lage bloeddruk;
• mortis.

In ernstige gevallen is een schending van het bewustzijn of verlies van het hart, hartstilstand, cyanose van de huid, verminderde mobiliteit van ledematen mogelijk. Dergelijke symptomen treden op bij algemene hypothermie (wat het is - lees in ons afzonderlijke artikel).

Wanneer de handen en voeten gekoeld worden, wordt het oppervlak van hun huid koud, kippenvel, en met een hoge mate van bevriezing wordt huidnecrose waargenomen.

Bevriezing van handen en voeten

Van onderkoeling van de armen en benen is bevriezing van de ledematen te onderscheiden. Als onderkoeling een daling van de weefseltemperatuur betekent, is bevriezing een overtreding van de structuur van het weefsel als gevolg van blootstelling aan koude.

Meestal treedt bevriezing van vingers en tenen op, sindsdien ze krijgen bloed dat erger is en meer in contact komt met de vrieslucht.

Tekenen van bevriezing van de extremiteiten zijn afhankelijk van de mate: van de eerste - mild tot vierde - ernstig. Tot het bevroren gebied is opgewarmd, is het niet altijd mogelijk om de ene graad van de andere te onderscheiden.

Graden van bevriezing

I graden - treedt op wanneer het effect van koude lucht kort is, gekenmerkt door een gevoel van branderigheid, gevoelloosheid, tinteling en bleke huid, dat rood wordt na opwarming, lichte peeling is aanwezig;

Graad II - met langere blootstelling aan kou na opwarming, transparante luchtbellen op het huidoppervlak, verdwijnen na 1-2 weken, jeuk en verbranding zijn aanwezig;

Graad III - blaasjes die zich voordoen tijdens het opwarmen zijn gevuld met bloedvloeistof, hebben een blauw-rode basis, hun aanwezigheid gaat gepaard met ernstige jeuk en pijn, na 2-3 weken genezen ze en laten sporen achter in de vorm van littekens;

IV graad - verlengde invloed van koude gaat gepaard met necrose van de huid, botweefsels, de kleur van het beschadigde gebied is blauwachtig, met opwarming, ernstige zwelling wordt gevormd, de gevoeligheid van het bevroren gebied kan afwezig zijn.

Wat dreigt hypothermie benen

Met een enkele overkoeling van de benen, kunnen de gevolgen van invloed zijn op de inwendige organen. De meest voorkomende ontsteking van de urogenitale en bekkenorganen. Deze omvatten: pyelonephritis, cystitis, urethritis, minder vaak - proctitis.

De effecten van hypothermie zijn met name gevaarlijk voor vrouwen, aangezien het optreden van oophoritis (ontsteking van de eierstokken), salpingitis (ontsteking van de eileiders), adnexitis (ontsteking van de appendages) kan bedreigen met een verminderde reproductieve functie, inclusief onvruchtbaarheid.

De sterke helft van de mensheid lijdt het vaakst onder koude voeten, nieren en blaas, en als gevolg daarvan het genitale gebied (er zijn prostatitis, epididymitis, orchitis). Cystitis ontwikkelt zich bij mannen veel minder vaak dan bij vrouwen vanwege de anatomische structuur, maar het optreden ervan kan prostaatontsteking voorafgaan.

Ontsteking van het urogenitale systeem kan leiden tot het optreden van pyelonefritis (een ontstekingsproces in de nieren). De nieren lijden vaak als gevolg van lange koude voeten - dit is het meest ernstige gevolg van hun onderkoeling.

Chronische hypothermie, niet-dreigende bevriezing, leidt tot volledig verschillende gevolgen. Dergelijke omstandigheden zijn kenmerkend voor mensen van wie het werk wordt geassocieerd met een lang verblijf in het water of op straat. Chronische blootstelling aan temperaturen tot 20 graden Celsius kan veroorzaken:

• De ziekte van Raynaud (spasmen van kleine bloedvaten);
• polyneuropathie (verminderde gevoeligheid en werk van kleine spieren);
• hyperkeratose van de huid (overmatige peeling);
• artritis van de kleine gewrichten van de voet, enkel, knie.

Mensen met een lage immuniteit en een organisme verzwakt door andere ziekten zijn het meest vatbaar voor onderkoeling van de extremiteiten. In dit geval ontwikkelen acute luchtweginfecties - de griep en verkoudheid - zich meestal. Soms zijn ze mild en verschijnen ze alleen bij verkoudheid en lichte koorts.

Niet minder gevaarlijk is het verschijnen van ziekten van de gewrichten. De ontsteking van botweefsel dat optreedt tijdens bevriezing kan veranderen in een chronische vorm van de ziekte, van waaruit het bijna onmogelijk is om zich te ontdoen van. Bovendien, frequente of ernstige eenmalige hypothermie van de benen beïnvloedt de werking van hun bloedvaten, met als gevolg dat de ontwikkeling van spataderen en tromboflebitis mogelijk is.

Weet je...

Tijdens de Eerste Wereldoorlog werd de zogenaamde loopgravenziekte beschreven. Het manifesteerde zich in de ontwikkeling van aanzienlijke graden van bevriezing bij soldaten bij een luchttemperatuur van 5-15 graden Celsius. De oorzaak van de ziekte was het constante vocht in de loopgraven en een aanzienlijke hoeveelheid neerslag in sommige regio's van Europa. Een 24-uurs verblijf in omstandigheden met een hoge luchtvochtigheid veroorzaakte voetletsel door soldaten, vergelijkbaar met bevriezing.

Wat bedreigt hypothermiehanden

In tegenstelling tot hypothermie van de onderste ledematen hebben de effecten van hypothermie op de handen vrijwel nooit invloed op de toestand van de interne organen en zijn ze lokaal van aard. Ze omvatten ook de ziekte van Raynaud, polyneuropathie, hyperkeratose en alle soorten artritis. Handen zijn echter het belangrijkste werkinstrument van een persoon en zelfs een lichte verstoring van hun functioneren kan aanzienlijke gevolgen hebben.

Ernstige overcooling van de handen kan een ontsteking van de gewrichten veroorzaken, gemanifesteerd door pijn tijdens het bewegen.

Wat bedreigt hypothermie gewrichten

Lage temperaturen, vooral bij frequente en langdurige blootstelling, kunnen leiden tot de ontwikkeling van ontstekingsprocessen in de gewrichten van zowel de bovenste als de onderste ledematen. De kleine gewrichten van de handen en voeten lijden het meest. Aan de ene kant hebben ze een extreem zwakke bloedtoevoer, aan de andere kant - meer dan andere, ze zijn onderhevig aan hypothermie.

Eén of meerdere artritis is het meest voorkomende effect van onderkoeling op de gewrichten. Ze manifesteren zich met pijn, stijfheid van bewegingen, lokale temperatuurverhoging, soms roodheid. De ontwikkeling van artritis van de knie gevolg van onderkoeling (rij) en andere grote gewrichten (enkel, elleboog, pols) kan uiteindelijk gaan vervormen artrose, die de kwaliteit van leven als gevolg van ernstige pijnsyndroom en geleidelijke achteruitgang van motorfunctie aanzienlijk vermindert.

Het ongemak dat ontstaat na hypothermie in de gewrichten moet worden geattendeerd - een dergelijk symptoom vereist onmiddellijke behandeling met nadere observatie door een arts. Tijdig medisch ingrijpen voorkomt degeneratieve processen in de gewrichten van de armen en benen. Als dit niet gebeurt, kunnen de volgende ziekten optreden:

• artritis is een ontstekingsziekte van het gewricht;
• artrose - de vernietiging van bot- en kraakbeenweefsel;
• bursitis - ontsteking van synoviale zakken gevuld met vloeistof, gelegen in de buurt van het gewricht;
• bottuberculose - schade aan de gewrichten en botten.

Deze ziekten zijn meestal chronisch. Hoogstwaarschijnlijk de ontwikkeling van deze vorm van de ziekte met de ontbrekende of onjuiste behandeling van de gewrichten.

Eerste hulp bij onderkoeling en bevriezing van de armen en benen

Eerste hulp bij bevriezing en onderkoeling van de extremiteiten is zeer vergelijkbaar, ondanks de verschillen in de ontwikkelingsmechanismen van deze twee staten. Tijdens het proces wordt niet alleen de opwarming van de aarde uitgevoerd, maar ook de circulatie van microbloed verbetert, wat nog belangrijker is. Dit komt door het feit dat alleen door normalisatie van de bloedstroom in de ledematen te bereiken, het mogelijk is om maximaal bij te dragen aan de normalisatie van biochemische en fysiologische processen in de weefsels.

Bij een sterke bevriezing moet eerste hulp worden geboden door specialisten die voor het begin van alle manipulaties worden geroepen.

Wat te doen als je handen koud zijn

Bij het bevriezen van de handen moet je met je vingers actieve bewegingen maken - ze zijn de eerste die bevriezen. Deze warming-up zal de bloedstroom verbeteren en ernstige bevriezing voorkomen. Handen warm goed, als je ze in de oksels verstopt - deze methode helpt zelfs op straat, met een sterke vorst.

Eerste hulp bij onderkoeling van de bovenste ledematen is vergelijkbaar met die voor hypothermie van de benen:

1. Ga naar een warme kamer, trek handschoenen en andere kleren uit, op zijn minst een beetje knijpende handen.
2. Houd je handen warm in de buurt van de warmtebron.
3. Drink hete zoete thee.
4. Verwarm uw handen in een bad met water bij een temperatuur van 25-28 ° C;
5. Houd handen vast met wodka, tinctuur of 70% alcohol en draag warme, losse handschoenen of wanten.

Wat te doen bij bevriezingshanden

Eerste hulp bij bevriezing van de ledematen is identiek voor benen en armen. Maar er zijn verschillen. We beschrijven eerst de algemene punten:

• verlaten van een vorst op een warme plaats;
• een persoon helemaal opwarmen met behulp van een warm drankje en een bad (de techniek is hetzelfde als bij onderkoeling);
• wrijven van de armen en benen met milde bevriezing, wanneer de gevoeligheid tijdens het opwarmen snel terugkeert;
• als de gevoeligheid niet terugkeert bij opwarming, of bleke vingers blaren, de huidskleur ongezond is (niet rood en roze, maar wit of blauwachtig), dan is het onmogelijk om te wrijven: in plaats daarvan passen ze een thermisch isolerend verband toe en gaan naar het ziekenhuis.

En nu over de nuances. Als u in de kou bent en voelt dat bevriezing van de handen of bevriezing van de vingers begint, maar u kunt niet in de hitte gaan, steek dan uw oksels in uw handen om uw ledematen te verwarmen. Je kunt ook met je handen in cirkelvormige bewegingen zwaaien, beginnend bij de schouder, en het bloed stroomt naar de handen. Dit is de eerste hulp bij bevriezing van de hand, die alleen wordt toegepast als er nog geen algemene hypothermie van het lichaam is. Als het al is gekomen, kun je jezelf niet helpen: het bloed snelt naar de ledematen, in plaats van de interne organen te verwarmen.

Gebruik voor het voorkomen van bevriezing van de handen wanten of handschoenen van een winddicht waterdicht weefsel aan de buitenkant en aan de binnenkant - met bont.

Wat te doen als je benen koud zijn

De hulp bij overkoeling van de onderste ledematen is gericht op hun geleidelijke opwarming. In dit geval kunt u uw benen niet onmiddellijk in heet water laten zakken of beginnen te wrijven - dit kan de situatie alleen maar verergeren en tot extra schade leiden.

1. Ga naar een warme kamer en bevrijd je voeten van kleding en schoenen, vooral de drukelementen. De eerste stap is om je schoenen en sokken te verwijderen. Dit zal de bloedstroom vergemakkelijken.
2. Houd uw voeten dichtbij, maar niet dicht bij de warmtebron gedurende 10-15 minuten voor reflex vasculaire verwijding.
3. Drink warme, zoete thee, waarmee het lichaam de maximale hoeveelheid glucose, de belangrijkste "vijand" van hypothermie, aan de weefsels kan afstaan. Om de immuniteit te verhogen, wordt het aanbevolen om citroen en honing toe te voegen aan gewone thee of te vervangen door kruidenthee. Toegestaan ​​om warme fruitdranken te gebruiken van viburnum, veenbessen en bosbessensoorten.
4. Dompel je voeten gedurende 5-10 minuten onder in iets warm water (meestal rond de 28 ° C). In het water kunt u zeezout, droge mosterd, kruiden en essentiële oliën toevoegen. Ze hebben een verwarmend effect en voorkomen verkoudheid. De duur van de procedure is ongeveer 20 minuten.
5. Daarna kunt u uw voeten, en vooral uw voeten, wrijven met wodka, tinctuur (bij voorkeur peper of honing) of 70% alcohol. Wrijven moet voorzichtig gebeuren met een zachte handdoek. Draag daarna een warme broek en sokken.

Wat te doen als bevriezingsbenen

Tekenen van bevriezing van de onderste ledematen worden gemakkelijk over het hoofd gezien. De eerste is tintelingen en gevoelloosheid. Dit betekent dat de eerste fase al begint en dat er iets moet gebeuren.

Bevriezing van de voeten heeft dezelfde eerste hulp nodig als bevriezing van de handen. Het verschil is dat als het niet mogelijk is om naar een warme plaats te gaan, je je benen moet zwaaien. Alleen niet in een cirkelvormige beweging, maar met amplitude naar voren. De contra-indicatie is hetzelfde: als er sprake is van onderkoeling van het hele lichaam, is de schommel verboden. Dat wil zeggen, eerste hulp bij bevriezing van de benen mag het hele lichaam niet schaden. Het is beter om een ​​ledemaat op te offeren dan het leven.

Vaker treedt bevriezing van tenen op, minder vaak bevriezingsverschijnselen van voeten. Om dit te voorkomen, moet je ruime schoenen dragen, waarbij er na het aantrekken van wollen sokken voldoende ruimte is voor beweging van de vingers. Beweging zorgt voor bloedtoevoer. Bovendien warmt de luchtspleet de voeten extra op.

Skiër Mikhail Kubarev (bevriest zijn voeten, maar loopt koppig naar de finishlijn, negeert de symptomen):

"Hoe langer ik train, hoe meer ik in situaties terechtkom als ik het koud heb. Dan word ik warm, de mondiale schepen functioneren goed. Maar kleine vaartuigen sterven. Ik heb, net als een skiër, beide handen en benen al aangetast: ze vriezen gemakkelijk in, omdat er al gevallen van diepe koeling zijn geweest. In dit geval geven de benen slechter signalen dan de handen die zijn bevroren. Mijn been is dan opgezwollen. Deed geen pijn. Vingers verplaatst. Het feit dat het zo gevaarlijk is, begreep ik niet. Dus ik bereikte de finishlijn. Hij vroeg op een dag medische zorg aan. Als gevolg daarvan werd iets meer falanx afgesneden op de eerste vinger en falanx op de tweede. "

Afzonderlijk, laten we zeggen over bevriezing van de knieën. Het is praktisch onwerkelijk om alleen deze plek te bevriezen, want er zijn grote bloedvaten en de bloedtoevoer is goed. Bevriezing van de knieën vindt plaats met ernstige algemene hypothermie, als bevriezing vanaf de voeten al in het midden van het been is bereikt. In de regel is deze toestand onverenigbaar met het leven.

In sommige gevallen verschijnen de effecten van bevriezing na het verwarmen boven het getroffen gebied: het been wordt zwart tot aan de knie, er is necrose. Dit is een gevolg van weefselbeschadiging. Deze toestand wordt gecombineerd met onmenselijke pijn in de benen of, omgekeerd, met een volledig verlies van gevoeligheid. Het wordt alleen behandeld door amputatie. Het is verbazingwekkend hoeveel mensen in deze staat niet de hulp van een arts zoeken. Dit leidt maar tot één ding: het getroffen gebied neemt toe - en meer moet worden geamputeerd. Een van deze gevallen eindigde met het verwijderen van het hele been, hoewel het proces aanvankelijk nauwelijks de knie bereikte.

Zonder tijdige behandeling naar de dokter met een dergelijk probleem sterft de patiënt.

Behandeling van onderkoeling ledematen

Specifieke medicatie en, bovendien, chirurgische behandeling van hypothermie ontbreekt. De hoofdbehandeling wordt in het primaire stadium door het slachtoffer of anderen uitgevoerd en is eerste hulp. Daarna is alleen symptomatische therapie mogelijk, die als volgt zal zijn:

• Intraveneuze glucose en ascorbinezuur. Glucose heeft, zoals hierboven vermeld, een uitgesproken cryoprotectief effect op weefsel en ascorbinezuur blokkeert veel oxidatieve reacties die cellen beschadigen.
• Met het verschijnen van pijn wordt het gebruik van analgetica (analgin, ketan, diclofenac) aanbevolen.
• Misschien is de introductie van krampstillers of vaatverwijders (vasodilatoren) om de microcirculatie te verbeteren (platifilline, minoxidil, diazoxide, molsidomine).

Lange-termijn effecten van hypothermie in de vorm van complicaties zoals de ziekte van Raynaud, polyneuropathie, etc. worden individueel behandeld. Het nemen van vitamines van groep B, het beschermen van perifere zenuwen en zenuwuiteinden tegen verschillende soorten schade, heeft een positief effect.

In ernstige gevallen van hypothermie en bevriezing van de ledematen is een ziekenhuisbehandeling noodzakelijk. Hiervoor wordt de patiënt op de intensive care geplaatst om vitale processen te controleren. Bovendien worden intraveneuze infusies van preparaten die de toestand ondersteunen ondersteund, evenals lokale remedies om de huid van de handen en voeten te herstellen.

Behandeling van bevriezing van de ledematen

We hebben al verteld over eerste hulp. Herinner de basisregels opnieuw:

1. Keer terug naar warmte.
2. Opwarmen
3. Tariefvoorwaarde. Als bevriezing van vingers of handen en benen licht is, is de huid bleek, maar warmt ze op, gevoelig, er is geen oedeem en wrijf het dan. Als je een ongezonde situatie voelt, kun je het niet wrijven: we leggen onmiddellijk een thermisch geïsoleerd verband op en gaan naar het ziekenhuis. Wanneer bevriezing van de extremiteiten van de derde of vierde graad kan niet zonder professionele medische zorg.

Verdere behandeling van bevriezing van de voeten en handen is.

Na de eerste hulp worden pijnstillers, vasodilatatoren en ontstekingsremmende geneesmiddelen voorgeschreven (aspirine, ketanof, analgin, baralgin, enz.) En antispasmodica (veel voorkomende no-shpa's doen dit).

In geval van bevriezing tegen de achtergrond van de algemene onderkoeling van het lichaam, wordt een lijst van procedures opgesteld die gericht zijn op het opwarmen van het hele lichaam en het herstellen van functies.

Zalf voor bevriezing wordt gebruikt om weefsel te genezen. Ze verbeteren het trophisme (celvoeding), verminderen de pijn. Dit zijn dergelijke zalven: "Bepanten", "Badmeester", "Iruksol", "D-panthenol" en anderen.

Waarschuwing! Zalven kunnen niet worden gebruikt in het stadium van opwarming en primaire medische zorg.

Om sepsis te voorkomen, worden antibiotica voorgeschreven, antihistaminica worden gebruikt om zwelling en jeuk te verlichten.

Wanneer zich blaren vormen, worden ze onder steriele omstandigheden op een speciale manier geopend. Dit zelf doen is verboden. Na het openen wordt een steriel verband aangebracht.

Volgens het recept van de arts wordt fysiotherapie uitgevoerd: UHF, echografie, infraroodtherapie, etc.

Amputatie met bevriezing

Indicaties voor operaties na bevriezing zijn:

• weefselnecrose;
• onvermogen om weefsel te herstellen als de wond het bot bereikt;
• toxemia (vergiftiging van het lichaam met toxines).

Chirurgische ingreep betekent niet altijd amputatie. Dit omvat sparende operaties: necroectomie (verwijdering van de focus van necrose), fasciotomie (incisie om zwelling en pijn te verminderen), transplantatie van huidtransplantaten om het defect te sluiten.

Amputatie tijdens bevriezing wordt getoond wanneer zich necrose ontwikkelt, wanneer de ledemaat niet langer kan worden hersteld. Necrose treedt op als gevolg van het stoppen van de bloedtoevoer naar de weefsels onder invloed van koude. Amputatie wordt niet meteen, maar enkele dagen na het begin van de therapie voorgeschreven, wanneer het al mogelijk is om de conditie van de ledemaat adequaat te beoordelen.

Preventie van onderkoeling ledematen

Elke pathologie is gemakkelijker te voorkomen dan te genezen, en onderkoeling vormt geen uitzondering op deze regel. Om dit te voorkomen, moet u:

• vermijd het dragen van strakke en verpletterende kleding tijdens het koude seizoen;
• de werktijd in koud water beperken of helemaal vermijden;
• Als de luchtvochtigheid hoog is of als de negatieve temperatuur aan het principe voldoet: hoe meer lagen kleding, hoe moeilijker het is om te bevriezen. Het maakt niet uit welke dikte de dingen zelf hebben, het is belangrijk dat er luchtspleten tussen zitten, met een lage thermische geleidbaarheid;
• tijdens een lang verblijf op straat tijdens het koude seizoen, moet men eerst een voedzame maaltijd nemen en een thermosfles nemen gevuld met hete zoete thee;
• op straat moet je slechte gewoonten opgeven - roken en alcohol drinken - ze verminderen de bloedsomloop.

Vooral voorzichtig in het koude seizoen moet je opletten voor kinderen. De thermoregulatie van hun lichaam is nog steeds onderontwikkeld, dus ze moeten meer warm zijn om niet te bevriezen. Het is belangrijk om het kind niet lang op één plek te laten staan ​​- het is het beste om in de winter actieve spellen te spelen, dit zal de bloedstroom van het hele organisme verbeteren en bevriezing van de handen en voeten voorkomen.

Je kunt meer over hypothermie bij kinderen lezen in een apart artikel op de website temperaturka.com.

Weet je...

Effectieve preventie van bevriezing van de benen in de omstandigheden van Extreme North is het invetten van walvissen of zeehonden: het isoleert lichaamswarmte perfect van externe factoren. Echter, vet verstopt de huid, waardoor het niet kan zweten, en dit is waarom een ​​zogenaamde "geulvoet" wordt gevormd, zoals bij soldaten in een oorlog. Deze ziekte ontstaat als gevolg van langdurige blootstelling aan koele temperatuur en vochtigheid. Daarom kan vet alleen een kortetermijnmaatregel zijn. Het "trench foot" -syndroom verschijnt na ongeveer twee weken "vet" op de benen.