Inhalatie met etherische oliën

Nuttig artikel over het correct en effectief inademen van essentiële oliën, het recept van kookaroma's, applicatietechnieken en regels.

Een van de meest populaire manieren om etherische oliën in iemands leven te gebruiken, is altijd inademing geweest. Vroeger werden aroma-incentives, aromabrandjes en aromatische sticks voor dit doel gebruikt.

In moderne aromatherapie verschijnen automatisch diffusers en ultrasone aromalampen.

In dit artikel leert u wat de voordelen zijn van inhalatie met etherische oliën, welke soorten inhalaties er zijn en hoe u ze op de juiste manier kunt gebruiken om een therapeutisch effect te bereiken.

Uit dit artikel leer je:

Wat is inhalatie met aroma-oliën?

Inhalatie is de inademing van vluchtige stoffen door de neus of door de mond.

Inhalaties zijn: koud en warm.

Koude inhalaties omvatten:

aromalampen
theeblaadjes
luchtverhitters
aromamedalony
essentiële parfum - toepassing van verdunde etherische oliën op de huid en kleding

Hoe kunnen etherische oliën tijdens inhalatie?

Aromatische dampen, die vrijkomen bij inademing, verzadigen de lucht met kleine deeltjes, die in de luchtwegen terechtkomen en een genezend effect hebben.

Hun genezende werking op het lichaam vindt binnen enkele minuten plaats: medicinale stoffen, die de maag en lever omzeilen, komen onmiddellijk in het bloed en de lymfe terecht. Deze methode is natuurlijker, fysiologischer en effectiever.

Inhalatie van etherische oliën zijn een aantal nuttige acties:

antibacteriële
anti-inflammatoire
regenererende
biomassazhnoe
verzachtend
tonic
toenemende lokale en algemene immuniteit

Hete inhalaties met essentiële oliën

Gebruik hete stoom gevuld met essentiële oliën. Vooral nuttig voor verkoudheid, griep en hoest.

techniek:

Voeg in een vat met water dat stoom afgeeft, niet meer dan 2 druppels etherische olie toe.
Bedek uw hoofd en het vat met een handdoek en leg een comfortabele afstand over de stoom
Adem diep in met je neus en houd je ogen gesloten.
Til de handdoek op, haal diep adem door je mond, laat de handdoek los en adem door je neus.
Ga door met inademen totdat alle geur is verdampt.
Daarna, gedurende ongeveer een uur, onthoudt zich van het eten en consumeren van verschillende dranken, omdat de etherische oliën na de procedure blijven werken.
Hete inhalatie kan ook dienen als een stoombad voor het gezicht.

Na hete inhalatie, wrijf voeten (1-2 druppels) met onverdunde essentiële olie die wordt gebruikt voor inademing, draag warme sokken en ga niet naar buiten gedurende 2 uur.

Hoe om inademen correct te maken - video

Inhalaties met etherische oliën zijn koud.

Dit type inhalatie wordt gebruikt als hete inhalaties gecontraïndiceerd zijn.

Ze kunnen in elke omgeving worden gebruikt (verwijder de "hoepel" van de slapen in de menigte, of "ruik" de overtreding onmiddellijk "onder de neus" van de overtreder).

techniek:

Doe 1-2 druppels olie op een zakdoek, papieren servet of aroma bloem, of breng het oppervlak van een aromatisch medaillon dicht bij de neus
De eerste optie - Neem 21 diepe ademhalingen, gevolgd door 7 korte ademhalingen. Herhaal de procedure drie keer met een pauze van 2-5 minuten.
De tweede optie - Adem het aroma van de neus in terwijl u afwisselend inhalatie van damp door het rechter of linker neusgat inademt. Adem diep en rustig. Duur 7-10 minuten.
Adem het aroma niet direct uit de fles!

Neem een klein meerlagig stuk gaas of doek, week het in stimulerende etherische olie en bevestig het voor de ventilator. De ventilator wordt in- en uitgeschakeld. er is een vrolijke stemming, vermoeidheid, apathie en irritatie verdwijnen.

Aromalampen of aromadispensers

Dit is een van de oudste, bekende en meest voorkomende soorten aromatherapie.

De oude geurrookkamer heette "Hume" (Lord of Fire)

Meestal is een aromalamp een keramisch (metalen, stenen) vat dat uit twee delen bestaat.

Warm water wordt in de bovenste schaal gegoten, waaraan een paar druppels etherische oliën worden toegevoegd (2 druppels per 5 m 2)
Hierna wordt een kaars in de onderste boog verlicht, waardoor de onderkant van de schaal geleidelijk wordt opgewarmd.
Door zo'n langzame opwarming van het water wordt de kamer gelijkmatig verzadigd met het aroma van een etherische olie.

De techniek wordt uitgevoerd met gesloten ramen en deuren. Inademingstijd - van 20 minuten tot 3 uur (gemiddeld - 45 minuten), maar deze moet geleidelijk worden verhoogd.

Tegenwoordig zijn sommige geurrokers te vergelijken met kunstwerken, ze zijn in de mode om het interieur te versieren.

U kunt ook moderne ultrasone aromolampen kopen, die niet alleen vuurbestendig zijn, de lucht vullen met aangename aroma's, maar ook licht kunnen hebben en kunnen worden gebruikt als nachtlampje.

Let bijvoorbeeld op de Harper ultrasone aromalamp, die ook de lucht hydrateert, verfrist en ioniseert.

Volg de regels van het gebruik van etherische oliën bij inademing, houd rekening met alle mogelijke contra-indicaties en deze procedures zullen u onschatbare gezondheidsvoordelen opleveren.

En nog belangrijker, gebruik in aromatherapie - alleen natuurlijke etherische oliën.

Inhalaties met essentiële aromatische oliën

Inhalatie met etherische oliën is de oudste en gemakkelijkste manier om aromatische melanges in het lichaam aan te brengen. Het wordt gebruikt als een techniek voor thuishealing. Maar deze techniek wordt actief gebruikt en officiële geneeskunde. De andere naam is aerofytotherapie.

Hoe beïnvloedt inhalatie met aromatische oliën het lichaam?

Symptomen van bronchiale astma

Het belangrijkste doel van inhalatie met aromatische oliën is de behandeling van ziekten van de ademhalingsorganen. Vluchtige stoffen dringen snel binnen, hebben een antibacterieel, slijmoplossend effect, verminderen zwelling, elimineren hoest, verlichten spasmen, verbeteren de bloedcirculatie en ademhaling. Voor dit doel zijn ethers van theeboom, bergamot, tijm, cypressen, naaldsamenstellingen het meest geschikt.

Daarnaast zijn essentiële oliën voor inhalatie geïndiceerd voor psycho-emotionele stoornissen. Ze normaliseren de slaap, kalmeren het zenuwstelsel, verlichten de spanning, helpen stress en depressie te bestrijden. Deze eigenschappen zijn verschillende esters van lavendel, munt, kamille, valeriaan, salie, bergamot.

Sommige vluchtige stoffen dragen ook bij aan vitaliteit, mentale en fysieke activiteit, hebben een regenererend effect. Deze afvallen citrus, rozen, jasmijn, basilicum, kruidnagel, geraniums.

Inhalaties worden voornamelijk gebruikt bij hoesten en verwante aandoeningen:

ontstekingsprocessen van de bovenste, onderste luchtwegen en het middenoor;
chronische laryngeale ziekten;
bronchiale astma;
obstructief syndroom;
acute aandoeningen van de luchtwegen.

Inhalatieregels

Inhalatie van etherische olie-oplossing

Onjuist of onbehoorlijk gebruik van inhalatie kan niet alleen het hele genezende effect teniet doen, maar ook schade toebrengen. Daarom wordt aanbevolen om de volgende aanbevelingen in acht te nemen:
Pure oliën worden niet gebruikt. Hoge concentraties van actieve stoffen zullen ernstige irritatie van de slijmvliezen en de huid veroorzaken.
Het is niet aan te raden om verschillende producten alleen te mengen - het effect kan het meest onverwacht blijken te zijn.
Bij aandoeningen van de bovenste luchtwegen worden inademing en uitademing via de neus geproduceerd. In geval van lagere pathologieën, inhaleer de damp via de mond en adem uit via de neus.
Voordat u een nieuw product aanbrengt, moet u een allergietest uitvoeren - neem gewoon een paar seconden de tijd om ondiep te ademen boven de injectieflacon. Negatieve reacties manifesteren zich als duizeligheid, spasmen, kortademigheid.
Neem de dosering strikt in acht - 1 druppel per halve liter water of hetzelfde per 5 kubieke meter. m kamers.
Na een maaltijd en een sterke fysieke inspanning staan een interval van 1 uur.
Aan het einde van de inademing moet u 20 tot 30 minuten rusten.
Je kunt niet in de kou staan, douchen, roken, de stembanden opladen (zingen, luide gesprekken voeren, declameren), alcohol gebruiken of niet-kruidengeneesmiddelen (antibiotica, immunostimulantia) direct na de procedure.
Als er negatieve symptomen (duizeligheid, misselijkheid, krampen, hartritmestoornissen) verschijnen, wordt de sessie onmiddellijk stopgezet. Het wordt aanbevolen om de volgende procedure met etherische oliën uit te stellen totdat u een arts hebt geraadpleegd.
De optimale frequentie van aromatherapie - 1 keer per dag.

Het is ook wenselijk tijdens aerofitoterapii niet te worden afgeleid door vreemde zaken: eten, gesprek, films kijken, lezen.

Contra

Bij longletsel is inademing verboden

Houd er rekening mee dat inademing met essentiële oliën een aantal contra-indicaties heeft. Dus ze zijn verboden onder:

allergische reacties op een bepaald middel;
sputumafscheiding uit het bloed;
emfyseem;
longinsufficiëntie;
pneumothorax;
hypertensie 2e en 3e graad;
atherosclerose;
aandoeningen van de cerebrale circulatie;
hoge lichaamstemperatuur: vanaf 38 ° C;
ontstekingsprocessen, vergezeld van de vorming van pus;
hartziekte.

Ook gecontra-indiceerd procedures met aromatische oliën voor mensen die zich bezighouden met "stoffige" productie. Stof dat zich in de longen ophoopt bij vermenging met olie vormt een prop in de luchtwegen.

Hete inhalaties

Hete inhalaties zijn een algemeen bekende methode om etherische oliën thuis te gebruiken. Ze worden gebruikt voor aandoeningen van het ademhalingssysteem. Stoom versterkt het effect van aromatische mengsels, breidt de bronchiën uit, verhoogt de bloedcirculatie en sputumafscheiding.

De eenvoudigste optie is om dampen in een warmwatertank in te ademen. De techniek wordt als volgt uitgevoerd:

Heet water wordt in een container (ijzer of glas) gegoten: 80 - 90 ° С.
Voeg een paar druppels olie toe (in een snelheid van 1 druppel per 0,5 kokend water).
Bedek het hoofd met een schaal met een handdoek of luier.
Adem in paren gedurende 10 - 15 minuten. Tegelijkertijd worden de ogen goed gesloten gehouden. Als de dampen de huid sterk verbranden, kunt u wachten tot het water enigszins afkoelt of alleen het onderste deel van het gezicht afdekken - de mond en neus.
Aan het einde van de procedure, veeg het gezicht van stoom, wrijf de voeten met etherische resten en trek warme sokken aan.

Deze methode verlicht niet alleen acute symptomen, maar heeft ook een klein cosmetisch effect. Stoom breidt de poriën van de huid uit en voedingsstoffen dringen de cellen van de epidermis binnen.

Naast de klassieke methode van hete inhalatie, gebruiken ze tegenwoordig speciale apparaten die essentiële oliën spuiten. Een van hen is een vernevelaar. Dit is een compressieapparaat, uitgerust met een masker voor inhalatie. Het zet het mengsel om in een aerosol, die gelijkmatig is verdeeld over het slijmvlies.

Koude inhalaties

Aroma lamp voor koude inhalatie

Koude inhalatie met essentiële aromatische oliën is de eenvoudigste dagelijkse methode voor aerofytotherapie. Het vereist geen aanzienlijke inspanning of extra tijd. Het kan letterlijk "onderweg" worden gebruikt. De methode bestaat uit het aromatiseren van kamers of kleine dingen die moeten worden rondgedragen of in de buurt worden gehouden.

Er zijn verschillende technieken voor koude inhalatie. Ze verschillen van de gebruikte middelen:

"Van de stof." Een sjaal of een kleine strook van katoen of linnen wordt bestrooid met 5-6 druppels aromatische olie. Zwangere vrouwen en kinderen tot 12 jaar oud verminderen de dosering met de helft. Adem de dampen verschillende keren in. Voor een langdurig effect wordt de hele dag door een zakdoek met je gedragen, af en toe breng je hem naar je neus. Je kunt het mengsel ook op de rand van een kussensloop of laken laten druipen, zodat de actie de hele nacht aanhoudt.
"Vanuit de palm van je hand." Essentiële olie bevochtigde polsen en inhaleer ze diep.
Aromakulon. Dit zijn speciale kleine containers die om de nek worden gedragen. Hun effectiviteit ligt in het constant inademen van dampen.
Aroma lamp Hiermee kunt u essentiële dampen in de kamer verspreiden en de lucht desinfecteren. Giet hiervoor een beetje warm water in een speciaal compartiment en voeg daar 5-6 druppels aromatische olie toe. Een aangestoken kaars wordt onder de tank geplaatst. De duur van een dergelijke procedure is van 2 tot 3 uur. Het is noodzakelijk om constant vloeistof toe te voegen zodat de ether niet begint te branden.
Aromakamen. Het is gemaakt van poreus materiaal - gips of klei. Hij absorbeert snel de remedie en verdampt deze geleidelijk. Het onderwerp bevat het aroma van 1 dag tot een maand - afhankelijk van het type olie. Met behulp van een speciale steen zijn kamers, kleding en linnengoed gearomatiseerd. Als het klein is, kunt u het altijd bij u in uw tas dragen of dicht bij uw werkplek houden.

Inhalatie met aromatische oliën is een betaalbare en effectieve huishoudelijke methode voor verkoudheid en neurologische aandoeningen. Ze verbeteren de ademhaling, de bloedtoevoer, normaliseren de slaap en helpen stress te bestrijden.

Olie-inademing

Inhalatie helpt effectief bij de behandeling van een grote lijst van ziekten van de luchtwegen, lokaal en doelgericht handelen op de aangetaste slijmvliesweefsels. Verzadigde paren kruiden en medicijnen genezen weefselbeschadiging, desinfecteren, kalmeren en verlichten ontstekingen, verlichten de symptomen van de ziekte en vergemakkelijken de ademhaling. Naast medicijnen en medicinale planten worden essentiële oliën gebruikt om de gezondheidstoestand tijdens inhalatie te verbeteren.

Kan ik etherische oliën in de inhalator toevoegen?

Vandaag kunt u de gebruikelijke pot met een handdoek laten vallen - deze werd vervangen door moderne medische inhalatieapparaten.

Ultrasone en compressor inhalers worden anders verstuivers genoemd (van het Latijn. "Nevel" - mist). Deze naam wordt verklaard door het werkingsprincipe van het apparaat: in plaats van stoom, als een stoominhalator, geeft het apparaat een aërosolmengsel af aan het masker, dat wordt gevormd wanneer een luchtstraal (in compressie) of ultrasone oscillaties (in een ultrasone vernevelaar) op het mengsel wordt toegepast, wat een snelle penetratie oplevert actieve stoffen in de bloedsomloop.

Inhalaties met oliën hebben één belangrijk kenmerk: de oliën lossen niet op in water en zoutoplossing, maar vormen een emulsie met hen. De afmetingen van oliedeeltjes overtreffen de deeltjesafmetingen van andere medicinale oplossingen die worden gebruikt tijdens de inhalatiebehandeling. Daarom zijn er bepaalde beperkingen bij het gebruik van etherische oliën in vernevelaars.

In de geneeskunde wordt de volgende geschatte gradatie gebruikt, die bepaalt in welk deel van de luchtwegen de inhalatie-aerosoldeeltjes van geneesmiddelen worden afgezet, afhankelijk van hun grootte:

8-10 micron - in de mond;
5-8 micron - in het strottenhoofd en de farynx;
3-5 micron - in de luchtpijp en de bronchiën;
1-3 micron - in de bronchiolen;
0,5-2 micron - in de longblaasjes.

De ultrasone vernevelaar zet het medicijn om in een fijne aerosol. Het toevoegen van essentiële oliën aan deze techniek is om twee redenen verboden:

De kleinste deeltjes (tot 5 micron) besproeid met een ultrasone vernevelaar worden afgezet in de kleine bronchiën en longen. Een onplezierig gevolg van een dergelijke behandeling kan een complicatie in de vorm van oliepneumonie zijn.
Wanneer een mengsel van olie wordt toegevoegd aan de tank van een medisch apparaat, kunnen de deeltjes in aerosolvorm de fijne poriën van het filter van het apparaat verstoppen en uitschakelen.

Maar de compressievernevelaar biedt uitstekende olie-inhalatie. Toegegeven, geen enkele.

Vernevelaars voor inhalatie met oliën

Inademing met olie is mogelijk bij het kiezen van een model met compressievernevelaar dat een regulator voor de deeltjesgrootte heeft. De regelaar moet toelaten deeltjes van een medicijn of een olie-emulsie groter dan 5 micron aan de uitgang van het apparaat te verkrijgen. Geneesmiddeleffecten in deze werkingsmodus van het apparaat zijn alleen op de bovenste luchtwegen, maar er is geen risico dat oliemoleculen de bronchiolen en longblaasjes binnenkomen.

Wanneer u een compressie-inhalator kiest, moet u de bijgevoegde instructies lezen: of het mogelijk is om het geselecteerde apparaat voor aromatherapie te gebruiken en welke deeltjesgrootte wordt gevormd bij het omzetten van een inhalatiemengsel in een aerosol.

Typen inademing

Inhalatieprocedures met oliën zijn onderverdeeld in twee types: koud en heet.

Koude inhalatie bestaat uit het inademen van de dampen van aromatische oliën zonder blootstelling aan verhoogde temperatuur. Dergelijke procedures kunnen zowel buiten als thuis worden toegepast, met behulp van een aromamedonal of een kleine hoeveelheid etherische olie die op het weefsel wordt aangebracht, en thuis met behulp van een aromalamp, aromaventilator of vernevelaar. Aromatische oliën die op natuurlijke wijze worden verdampt of met behulp van apparaten worden samen met de omgevingslucht ingeademd.

In het geval van hete inhalatie, worden de aroma's ingeademd samen met verwarmde waterdamp. Het is mogelijk om de procedure van hete inhalatie uit te voeren met oliën, beide met een stoominhalator en met behulp van beschikbare hulpmiddelen die beschikbaar zijn in elk huis - potten of kommen en een grote handdoek.

Indicaties voor de procedure

Inhalaties met geurige oliën hebben een preventief en therapeutisch effect, waardoor de ontstekingsprocessen worden gestopt en de wallen worden afgeremd. In de luchtwegen komen, de componenten van olie-emulsies desinfecteren het slijmvlies, verminderen de viscositeit van sputum, verlichten spasmen in de bronchiën, versterken het immuunsysteem en kalmeren gelijktijdig het zenuwstelsel.

Indicaties voor inhalatieprocedures met toevoeging van oliën zijn de aanwezigheid van de volgende aandoeningen van de luchtwegen:

loopneus;
zwelling van de nasopharynx;
ARI;
SARS;
hoesten;
zere keel;
tracheitis;
laryngitis;
bronchitis;
sinusitis;
bronchiale astma;
longontsteking;
koud.

Oliën voor inhalatie

Geneesmiddelen gebruiken verschillende soorten natuurlijke oliën bij inhalatieprocedures, zowel afzonderlijk als in gecombineerde formuleringen. De meest gebruikte zijn de volgende esters:

Ze hebben allemaal hun eigen unieke genezende eigenschappen. Een droge hoest is inferieur aan een mengsel van kamille en eucalyptusolie, en een natte hoest passeert wanneer blootgesteld aan eucalyptus en tea tree damp. De beste manier om een verkoudheid te genezen is om inademing te maken met een mengsel van sparren, lavendel en jeneverbessenolie. Naald esters worden gekenmerkt door een sterke anti-inflammatoire, antibacteriële en immunomodulerende effecten. De beste natuurlijke ontsmettingsmiddelen zijn esters van theeboom, rozemarijn, lavendel en eucalyptus.

Niet zo vaak, maar niet minder nuttige olie afgeleid van tsetrarii, of IJslands mos. Dit meerjarige korstmos is geïndiceerd voor vele soorten aandoeningen van de luchtwegen, vooral de bovenste luchtwegen.

Een van de beste middelen voor de inhalatiebehandeling van hoest is duindoornolie, en misschien is de meest universele bij de behandeling van ontstekingen en virale infecties dennenolie.

Hoe in te ademen

Inhalatieprocedures zullen alleen een positief genezend effect hebben als de regels voor de implementatie en veiligheidsmaatregelen worden nageleefd. Overweeg de basisvereisten voor de inhalatiebehandeling:

net gegeten of teruggekeerd van een training? Haast u niet om inademing te starten, geef het lichaam een rustige pauze van minstens 1 uur;
na de procedure, rust minstens 15-20 minuten. Op dit moment kunt u niet warm en koud eten, maar ook alcoholische dranken, roken, hard praten, worden blootgesteld aan lage temperaturen;
het gebruik van etherische oliën moet het gebruik van antibiotica en hormonale middelen uitsluiten;
als u zich duizelig voelt tijdens de inhalatie, misselijkheid is toegenomen, het hart is gestoord - u moet onmiddellijk weigeren de behandeling voort te zetten;
het gebruik van pure essentiële oliën is gecontra-indiceerd - verdampte, hoog geconcentreerde stoffen kunnen het slijmvlies beschadigen en vergiftiging veroorzaken. De maximale concentratie is 5% (van 100 ml water of zoutoplossing moet worden toegevoegd van één tot vijf druppels ether).

Met behulp van een vernevelaar

maximale behandeltijd is 15 minuten;
het is beter om oliën niet aan water toe te voegen, maar aan zoutoplossing;
na het einde van elke procedure moeten de componenten van de vernevelaar worden gedesinfecteerd.

Geïmproviseerd thuis

Terwijl je je hoofd bedekt met een handdoek over de pan, moet je in je ogen knijpen en je ogen niet openen;
de maximale tijd voor inademing van dampen is 10 minuten (bij gebruik van oliën - 7 minuten), elke 2-3 minuten moet je een minuut pauze nemen;
te frequente inhalatieprocedures zullen eerder schadelijk zijn dan het lichaam helpen. Hoeveel procedures nodig zijn, hangt af van de conditie van het lichaam en het soort ziekte, maar het is optimaal om 1 hete inhalatie per dag te blijven.

Eigenaardigheden van behandeling met inhalaties

Voor kinderen

Het inademen van een steelpan aan kleine kinderen is een echte test voor ouders en een gevaar voor het kind. Immers, niet elk kind kan gedurende 10 minuten stil op één plek zitten en er is een zeer hete vloeistof in het vat. In dit opzicht vergemakkelijken vernevelaars het werk van de ouders aanzienlijk - met hun hulp kan zelfs het kleinste kind worden ingeademd, omdat hij op dit moment kan spelen, cartoons kan bekijken of zelfs kan slapen. Het belangrijke punt is dat kinderen jonger dan drie jaar die inhaleren met olie strikt gecontra-indiceerd zijn, zelfs via een compressievernevelaar.

Tijdens de zwangerschap

Hoe moeilijk de toekomstige moeder ook probeert haar gezondheid bij te houden, en daarom kan de gezondheid van de toekomstige baby, hoest en loopneus haar inhalen. Ze moet zich echter geen zorgen maken over het feit of ze tijdens de zwangerschap inhalatie nemen. Deze procedure is veilig voor zowel de moeder als de foetus - het enige is om de regels voor inhalatie nauwgezet te volgen en vooral zorgvuldig te kijken naar de keuze van geneesmiddelen en kruiden die aan de inhalatieoplossing worden toegevoegd. Sommigen van hen, onschadelijk en nuttig in het verleden, kunnen schadelijk zijn voor een zwangere vrouw (zoals St. Janskruid of Karmolis).

Contra

Elk type inhalatie is gecontra-indiceerd in de aanwezigheid van de volgende ziekten:

hartziekte;
allergieën;
purulente ontsteking van slijmvliesweefsels;
longontsteking en astma in de acute fase;
aanleg voor pulmonaire bloeding.

Minder zeldzaam, maar niet minder belangrijk, is het verbod op inademing met oliën voor werknemers van industrieën met een hoog gehalte aan verschillende stofdeeltjes in de lucht - olie-emulsie leidt tot stolling van stof in de longen en bronchiën.

uitslagen

Inhalatie is een effectieve en toch veilige behandelmethode. Uiteenlopende vragen in vele opzichten, traditionele geneeskunde en traditionele medische praktijk zijn er één in deze kwestie: ademhalingsaandoeningen verdwijnen wanneer aërosolen van etherische oliën worden gebruikt.

Inhalatie van etherische oliën: soorten en regels

Inhalatie met essentiële oliën is een effectieve manier om snel van de luchtwegaandoeningen af te komen. Het krachtige antimicrobiële effect is te wijten aan de invloed van aromatische wierook, die optreedt wanneer de smog wordt verhit. Essentiële oliën voor inhalatie helpen bij het verbeteren van de ademhaling, verbeteren de stemming, doden alle pathogene microben. Bovendien worden tijdens epilepsie epilepsieaanvallen voorkomen, waardoor het immuunsysteem van het lichaam wordt verbeterd.

Regels voor inhalatietherapie

Olie-inademing helpt om het werk van de luchtwegen snel te herstellen. De componenten van dergelijke oplossingen dringen de laagste delen van de longen binnen, waarna ze snel worden geabsorbeerd en verdeeld door het lichaam. Artsen zijn van mening dat dergelijke procedures zullen helpen om zich snel te ontdoen van verkoudheid en acute respiratoire virale infecties, de effecten van allergische reacties. Volg deze regels om een uitzonderlijk positief effect te bereiken:

Tussen de voedselinname of lichamelijke activiteit en het gebruik van de inhalator moet ten minste 1-2 uur duren.
Met een verstopte neus, inhaleer de dampen via de mond.
Bij aandoeningen van de keelholte, mondholte of bronchiën is ademen door de neus noodzakelijk.
Meteen na de procedure moet je 20 minuten rusten.

Olie-inademing helpt niet alleen om verschillende ziekten het hoofd te bieden, maar ook om ze te voorkomen. Veel artsen bevelen aan om dergelijke procedures uit te voeren tijdens de exacerbatie van virale en infectieziekten, die worden overgedragen door druppeltjes in de lucht. Het feit is dat inhalatietherapie van olie-oplossingen voor kinderen is gemaakt voor een volledige desinfectie. Eenmaal in de longen doden de actieve componenten pathogene pathogenen, verdunnen sputum, verminderen zwelling van het slijmvlies. Inhalatie, die de stoom van esters maakt, heeft een zeer positief effect op kinderen.

Is het mogelijk om essentiële olie aan de vernevelaar toe te voegen?

Inhalatie met olie met een vernevelaar wordt niet aanbevolen. Ze zullen de basis niet in kleine deeltjes kunnen verdelen, ze zullen verstopt raken en helemaal niet meer werken. Ook in dit apparaat mag propolis niet sproeien. Als de vernevelaar erin slaagt om de olieoplossingen veilig af te breken, vallen er kleine druppels in de onderste luchtwegen. Hierdoor is het risico op het ontwikkelen van longontsteking groot.

Ook, met speciale aandacht, zouden dergelijke technieken thuis allergisch moeten zijn, evenals als het kind een verhoogde gevoeligheid heeft. Door de hoge concentratie van actieve stoffen in hun lichaam kan een onvoorspelbare reactie optreden. Voer geen inhalatie uit als u een etterachtige ontsteking heeft in de mondholte.

Inhalator voor olie-inhalatie

Vernevelaars genaamd WN-118 en Microlife Neb-10 zijn perfect voor het uitvoeren van thuis-effect stoom op basis van essentiële oliën. De eerste is in staat de massa te splitsen naar de stoomtoestand, die geen tijd heeft om de onderste luchtwegen te bereiken. Het tweede apparaat kan universeel worden genoemd, omdat hiermee de grootte van de deeltjes effectief kan worden aangepast. In dergelijke inhalers werkt de apparatuur efficiënter dan in analogen. Dankzij hun gebruik is het mogelijk om van een breed scala aan ziekten af te komen. Dit wordt verklaard door het feit dat oliën esters bevatten die effectieve strijders zijn met pathogene micro-organismen.

Als u niet weet welke inhalator het meest geschikt voor u is, moet u vertrouwd raken met alle mogelijke technische kenmerken van dergelijke apparaten en een vergelijking maken.

Typen inademing

Inhalaties met een essentiële olie hebben een extreem hoog resultaat. Met hun hulp is het mogelijk om alle pathogene bacteriën in het lichaam te doden die kunnen leiden tot verkoudheid of SARS. We bevelen ten zeerste aan dat dergelijke activiteiten als preventieve maatregel worden uitgevoerd. Dus je zult in staat zijn om het immuunsysteem van het lichaam aanzienlijk te vergroten. Tot op heden zijn er twee soorten inhalatie met etherische olie in de vernevelaar:

Verkoudheid - een procedure voor aromatherapie waarbij een persoon inhaleert in dampen van essentiële oliën op kamertemperatuur. Het is absoluut veilig, kan geen bijwerkingen veroorzaken. Voor de implementatie heeft u een inhalator, aromamedallion, aromalamp of aromaventilator nodig.
Heet - inademing van heet verzadigd met etherische oliën van stoom. Deze procedure is effectiever bij het bestrijden van catarrale ziektes en andere problemen met de luchtwegen. Het kan alleen worden uitgevoerd met speciale compressie- of stoominhalators.

Hete thuisinhalatie met een vernevelaar wanneer thuisgebruik absoluut gecontra-indiceerd is voor hartaandoeningen, allergieën en individuele intolerantie voor oliën, ontstekings- en purulente processen van slijmvliezen, het acute stadium van longontsteking en astma. Bij afwezigheid van speciale voorwaarden voor de procedure, bezoek de kliniek. U kunt ook instructies vinden over het gebruik van vernevelaars, er zal worden beschreven hoe kinderen veilig kunnen worden behandeld met inhalaties. Als u een inhalator inhaleert en u zich onwel voelt, verlaat u de procedure. Probeer in de toekomst het te herhalen op vernevelaars en olie of diffuse inhalators voor andere doeleinden te gebruiken.

Oliën voor inhalatie

Olieachtige inhalaties bij thuistherapie hebben krachtige antimicrobiële, antiseptische, ontstekingsremmende en verstevigende effecten. Met zo'n inademing thuis, kun je niet alleen de ontwikkeling van een virale ziekte voorkomen, maar deze ook snel kwijt. Voor olie-inhalatie met behulp van de volgende recepten:

10 ml eucalyptusolie wordt toegevoegd aan 100 ml heet water.
10 druppels spar opgelost in een glas kokend water, kunt u een beetje olie kamille bouillon toevoegen.
Voeg in heet water salie toe in een verhouding van 1:10.
Cetraria wordt verdund in kokend water in de verhouding van 5 druppels per 100 ml.
Tea tree olie wordt gebruikt voor inademing in de vorm van een oplossing van een theelepel in een glas kokend water.

Voordat u een bepaalde olie voor inademing kiest, moet u ervoor zorgen dat u geen allergieën of overgevoeligheid voor dit medicijn heeft.

Met dergelijke effectieve oplossingen kunt u snel de activiteit van pathogene micro-organismen onderdrukken. Meestal worden ze gemaakt in een inhalator, waar de olieachtige vloeistof wordt gebroken door een dampgordijn. Na de blootstelling door inademing, zult u merken hoe u beter bent geworden. Kinderen verdragen dergelijke procedures goed, deze methode kan effectief worden genoemd bij het bestrijden van de eerste stadia van verkoudheid. Veel artsen zijn van mening dat inhalators een speciale plaats moeten innemen in de EHBO-kit van elk. Inhalatie is een veilige manier om de luchtwegen van een persoon te beïnvloeden. Leg nauwkeurig uit hoe je oplossingen kunt maken voor het inademen van etherische oliën, kan een arts.

Hoe inhalaties te maken met essentiële oliën

Bij de behandeling van ziekten van de luchtwegen kan aromatherapie worden gebruikt. De essentie van de methode ligt in het gebruik van stoominhalaties op basis van de etherische oliën van verschillende medicinale planten.

Oliën hebben een goed effect bij de behandeling van hoest bij kinderen en volwassenen. Voordat u stoffen gaat gebruiken, is het noodzakelijk om uzelf vertrouwd te maken met de instructies en regels voor het inhaleren van essentiële oliën.

Wat zijn de etherische oliën

Essentiële oliën zijn olieachtige stoffen afgeleid van planten. Ze hebben een sterke geur. Ze hebben ook een speciale smaak.

Oliën zijn vluchtige verbindingen, waardoor ze snel verdampen. Deze eigenschap van substanties maakt hun gebruik bij therapeutische inhalatie met stoom mogelijk.

Verbindingen zijn slecht oplosbaar in water. Om deze reden worden vloeistoffen gemengd met alcohol, waarmee ze veel beter communiceren dan met water.

Stoffen worden door distillatie van waterdamp gescheiden van planten. In sommige gevallen worden ze uit planten geperst door op te drukken en vervolgens gemengd met oplosmiddelen.

Hoe zijn inhalaties

Bij inademing inhaleert een persoon vluchtige stoffen via de mond of neus, met of zonder een speciaal hulpmiddel (inhalator). Alle inhalaties zijn onderverdeeld in twee soorten: warm en koud.

Waarschuwing! Hete inhalatie-oliën hebben veel contra-indicaties. Ze zijn verboden om te doen als een persoon longontsteking, bronchitis, ontsteking van de slijmvliezen met purulente manifestaties, allergieën, hartaandoeningen heeft.

heet

Hete inhalatie met essentiële oliën thuis is vooral effectief bij hoest, verkoudheid en griep. Het wordt uitgevoerd volgens het volgende algoritme:

Neem een bakje glas of email en vul het met water (ongeveer 500 ml).
Zet de container op het vuur en breng het water aan de kook. Verwijder de container van het vuur.
Voeg maximaal 2 druppels etherische olie toe aan heet water.
Laat het hoofd op een afstand boven de container zakken, zodat de stoom het gezicht, de slijmvliezen van mond en neus niet verbrandt.
Bedek het hoofd en een bak water met een handdoek.
Begin diep te ademen met je neus, zonder je ogen te openen.
Verwijder de handdoek door in je mond te ademen. Laat het weer zakken en adem door je neus.
Voer de procedure niet langer dan 10 minuten uit.
Inademing kan worden gestopt na volledige verdamping van de vluchtige vloeistof.
Na de ingreep, ongeveer 1,5 uur om te voorkomen dat vloeistoffen en vast voedsel worden ingenomen.

Het is belangrijk! Aan het einde van de hete inhalatie moet u een paar druppels olie op uw voeten leggen en voorzichtig wrijven. Na de procedure moet je warme sokken dragen en een paar uur thuis blijven.

koude

Als een persoon contra-indicaties heeft voor hete inhalaties, wordt hij koud voorgeschreven. Ze worden als volgt uitgevoerd:

Neem een zakdoek of een andere stof.
Druppel er een paar druppels stof op.
Breng de stof dicht bij de neus.
Neem een paar keer diep adem door de neus door het linker neusgat en dan door rechts.
Voer de procedure uit gedurende 8-10 minuten.

Je kunt verbindingen gebruiken door ze toe te voegen aan de oliebrander. Hiervoor heeft u nodig:

Giet wat warm water in het bovenste deel van het vat en voeg een paar druppels aromatische oliën toe.
Richt vanaf de bodem van het vat de kaars op die deze zal verwarmen.
Gebruik de aroma-lamp gedurende 45 minuten. Maximaal de procedure gedurende 3 uur in een afgesloten en geventileerde ruimte uitvoeren.

Adem onverdunde vloeistoffen niet direct uit de fles zelf in.

U kunt een speciaal apparaat (vernevelaar) gebruiken voor het uitvoeren van koude inhalaties met aromatische stoffen. Voeg hiervoor 100 ml water en niet meer dan twee druppels ether toe aan het speciale compartiment van het apparaat. Om het masker op te nemen, inbegrepen in de set, en adem de stoom die niet meer dan 15 minuten uitstraalt.

Help. Koude inhalaties met vluchtige vloeistoffen kunnen worden gebruikt voor droge, natte hoest, evenals voor laryngitis, SARS, sinusitis, faryngitis en bronchitis.

Welke oliën worden gebruikt?

Thuis kunt u de volgende essentiële oliën gebruiken voor inademing met hoest en andere luchtwegaandoeningen.

Essentiële oliën voor inhalatie

Lange tijd hebben mensen verschillende kruidenremedies gebruikt voor de behandeling van luchtwegaandoeningen. Gebruikt ze in de vorm van afkooksels en infusies, maar nu zijn de leiders in de effectieve behandeling van hoest en de bijbehorende symptomen inhalaties met essentiële oliën. De procedure zelf zorgt voor een effect op alle niveaus van de luchtwegen en als er essentiële oliën voor worden gebruikt, wordt het therapeutische effect verbeterd.

Wanneer het helpt

Het gebruik van etherische oliën vergemakkelijkt de aandoening met bronchitis, tracheitis, rhinitis. Het betekent dat het helpt bij hoest en loopneus, ongeacht het type ARVI of acute infecties van de luchtwegen, die de aandoening veroorzaakten.

Een bijkomend effect kan cosmetisch zijn - in het geval van de effecten van olie-esters op de huid tijdens inhalatie van de stoom. En, natuurlijk, aroma-oliën hebben een algemeen gunstig effect op een persoon, kalmeren, verbeteren van de slaap, verlichten van stress, normaliseren van de lichaamstint.

De aanbevelingen om pleuritis en tuberculose te behandelen met essentiële oliën lijken twijfelachtig. In het eerste geval kan zelfs het versproeide etherproduct niet 'op' de gewenste plaats van actie komen. En in de tweede is krachtige antimicrobiële therapie nodig, omdat tuberkelbacillen zeer stabiel zijn en waarschijnlijk niet zullen afsterven onder de werking van etherische oliën.

Plant variëteit

De meest populaire is eucalyptusolie voor inhalatie. Het heeft een sterke antiseptische, slijmoplossend, immunomodulerende en zelfs antipyretische werking.

Bij verkoudheid zijn olie-inhalaties ook goed:

Ze geven je een beter gevoel als je hoest, het slijmvlies van de luchtwegen verzacht. Inhalaties met dennenolie hebben een uitgesproken vaatvernauwend effect op het neusslijmvlies.

Inhalatie wordt meestal uitgevoerd met één type aroma-olie, het mengsel wordt alleen bereid volgens de recepten, waarbij de dosering wordt gecontroleerd.

Therapie kiezen

Als je hoest, moet je eerst uitzoeken wat zijn karakter is. Als sputum niet aanwezig is, is hoest droog, moet u de eucalyptus, citroen en anijsesters aanbrengen. Wanneer het slijm weggaat en de hoest nat is geworden, zullen de oliën effect hebben:

Bij verkoudheid moet je kiezen voor inhalatie met dennenolie, cipres, munt, eucalyptus zal helpen.

Essentiële oliën voor inhalatie-aankoop in apotheken of speciaalzaken. Olie-esters in de vorm van mengsels kunnen in de inhaleerkit worden opgenomen.

Koude inhalaties

Varianten van de procedure waarbij je niet direct stoom inademt, kunnen als koud worden beschouwd.

Het eenvoudigste is om een druppel etherische olie op een zakdoek te doen en de geur in te ademen. Een meer permanente impact wordt geboden als u lucht op uw kussen laat vallen om te slapen of zelfs op de kraag van kleding.
U kunt de oliebrander gebruiken en in geval van afwezigheid, de eucalyptusether of de andere door u gekozen olie rechtstreeks op de warme radiator van de stoomverwarming aanbrengen.
Als u eucalyptustakken hebt, verzadigt u de lucht in de kamer als volgt: maak er een kleine bezem van en laat deze in warm water weken.
Voeg in een pot met 300 ml heet water 3 druppels aromaolie toe en plaats deze in de ruimte waar de patiënt zich bevindt.
Door een bad te nemen met etherische oliën, inhaleren we ze en zorgen voor effecten op de luchtwegen. Voor kinderen is deze methode ook geschikt. Maar het is beter om het kind niet onder te dompelen in water en het 5-10 minuten in de badkamer te houden. Verzadigde lucht is voldoende.

Hete behandelingen

Volg bij het uitvoeren van deze regels een aantal regels:

Je kunt niet op een lege maag inademen.
Na een maaltijd duurt het minstens 1 uur, en bij voorkeur 1,5-2.
De vloeistoftemperatuur mag niet hoger zijn dan 55, maximaal 60 graden. Voor kinderen - 30-40. Als je water kookt, moet je het afkoelen.
Gebruik, tenzij anders aangegeven, 1 type olie-ester. Het meest uitgesproken en universele effect biedt inhalatie met eucalyptusolie. Kies het voor verkoudheid, je kunt nooit fout gaan.
De duur van de procedure is 3-5 minuten, volwassenen kunnen deze tot 10 verlengen. Bij kinderen - maximaal 1 minuut.
Haal diep adem en houd 1-2 seconden je adem in, adem dan langzaam uit.
Inhalaties worden eenmaal per dag uitgevoerd. Alleen op recept van een arts kan hun veelvoud worden verhoogd.
Na de procedure gedurende een uur mogen geen voedsel en medicijnen worden ingenomen. Spreek je stem niet, praat helemaal niet. Vermijd fysieke inspanning. Ga niet in de kou staan, adem de koele lucht niet in.
Voor een groter effect van inademing, is het beter om cursussen in de vorm van 10-15 procedures uit te voeren.

Het is belangrijk! Als de patiënt tijdens de procedure ziek wordt, als u moeite hebt met ademhalen en kortademigheid, stop dan onmiddellijk met aromatherapie. Verplaats de patiënt naar een andere kamer. Lucht de kamer.

Inademingstechnieken

Geïmproviseerd betekent

U kunt de gebruikelijke pot gebruiken. Kook het water, koel af tot de gewenste temperatuur, voeg 3 druppels olie-ester toe aan 1 liter water. Eucalyptus etherische olie kan worden vervangen door een afkooksel. Neem voor hem 50 gram droge bladeren van de plant en zet in 1 liter kokend water. Sta minstens een halfuur aan. Neem voor inhalatie 1 eetl. l. afkoken tot 1 liter water.

Tijdens de procedure moet je jezelf bedekken met een handdoek zodat de dampen niet verdampen. Je kunt een ketel met een lange tuit gebruiken of een papieren spuitmond maken in de vorm van een kegel. Deze methode verdient de voorkeur voor kinderen.

Het is belangrijk! Houd uw gezicht op minimaal 30 cm van het oppervlak van de vloeistof tijdens de "inademing" van de pot en open uw ogen niet om brandwonden te voorkomen.

Een inhalator gebruiken

Neem 5-6 druppels etherische olie per 200 ml gedestilleerd water of een speciale oplossing voor inhalatoren. Vul het apparaat. Pas de temperatuur aan. Voor 1 procedure, gebruik 3-4 ml van de verkregen fondsen.

Inhalator makhold

Dit glazen apparaat is vrij eenvoudig te gebruiken. De Mahold inhalator is een container voor medische mengsels uitgerust met inlaat- en uitlaatbuizen, diffusors en een mondstuk. De set bevat een mondstuk voor de neus. Voor gebruik van de inhalator, spoelen met stromend water. Giet vervolgens 2 ml water bij kamertemperatuur in het apparaat en voeg 3 druppels etherische olie toe. Om het effect te vergroten, kunt u de onderkant van het apparaat in een glas heet water doen (temperatuur tot 60 graden). Als het hele mengsel niet voor de procedure wordt gebruikt, kunt u de gaten in het apparaat met speciale beschermende pluggen aansluiten en de volgende inhalatie aanvragen.

verstuiver

De voordelen van dit apparaat zijn dat in de vernevelaar de werkzame stof wordt overgebracht naar een fijne aerosol. Eenvoudig gezegd bevat het ingeademde mengsel zeer kleine druppeltjes en dringt het diep in de luchtwegen binnen. De meest effectieve - ultrasone apparaten.

Gebruik alcohol eucalyptus tinctuur om de oplossing voor te bereiden. Neem 200 ml steriel water of zoutoplossing, voeg 10-12 druppels tinctuur toe. Bij 1 inhalatie is 3 ml van het mengsel nodig. De gebruikte samenstelling moet op kamertemperatuur zijn. Voordat u het apparaat gaat monteren, wast u uw handen met een bacteriedodende zeep, monteert u het apparaat, giet u het mengsel in een glas en bevestigt u het gezichtsmasker, mondstuk of de neuscanule.

Het is belangrijk! Als u een vernevelaar gebruikt, kunt u alleen eucalyptus-alcoholtinctuur gebruiken! Olie-ester in de vorming van microdruppeltjes kan bronchospasmen veroorzaken.

Individuele intolerantie en allergieën.
Temperaturen boven 37,5 graden.
Neusbloeding.
Hoest met bloederig sputum.
Chronische ziekten van het hart en de longen.
Onstabiele bloeddruk.

Het is belangrijk! Voor het uitvoeren van inhalaties in huis voorwaarden voor zwangere vrouwen en kinderen zeker overleggen met de arts! Alleen een specialist zal beslissen of het mogelijk is om inhalatietherapie voor dergelijke categorieën van patiënten te gebruiken.

Inhalaties met essentiële olie van eucalyptus hebben terecht hun populariteit gekregen. Hun effectiviteit wordt bevestigd door vele jaren ervaring, feedback van artsen en patiënten is positief. Het belangrijkste is om medicinale essentiële oliën correct toe te passen, zoals aanbevolen en rekening houdend met contra-indicaties.

Inhalatie met essentiële oliën: het effect van de behandeling, we moeten zien?

Lange tijd werden aromatische wierook, ontsmetting met de rook van het verbranden van kruiden, harsen gebruikt voor therapeutische doeleinden. Ze hielpen als een middel om desinfectie, vooral tijdens de momenten van epidemieën, verhoogde hun geest, geharmoniseerde emoties, verbeterde ademhaling. De inademing van de waas van de smeltende barnsteen voorkwam aanvallen bij epilepsiepatiënten, in geval van verkoudheid en griep hielp de inademing van "monastieke balsem" (benzoëzuuretherische olie). ie inhalatiemethode is de oudste methode voor het inbrengen van etherische oliën in het menselijk lichaam.

De methode om aromatische stoffen in het lichaam te brengen door ze in te ademen met lucht is de gemakkelijkste en snelste.

Tegenwoordig, in de geneeskunde, wordt de methode van therapeutische effecten op de luchtwegen met behulp van spuitbussen van geneesmiddelen van etherische oliën veel gebruikt. Er is zelfs een richting zoals aerophytotherapy.

Regels gevolgd door inademing:

Inademing kan niet onmiddellijk na een maaltijd of oefening worden uitgevoerd

in geval van ziekten van de neus en sinussen, inademen - uitademen door de neus.

bij ziekten van de mondholte, keelholte, bronchiën, wordt inademing gedaan door de mond en uitademing door de neus.

na inhalatie is het noodzakelijk om gedurende 15-20 minuten te rusten en niet meteen na de ingreep in de kou uit te gaan.

Inhalaties met etherische oliën worden gebruikt om een aantal ziekten te behandelen en te voorkomen. Als een profylaxe van ademhalings- en infectieziekten overgedragen door druppeltjes in de lucht, worden essentiële oliën met desinfecterende eigenschappen gebruikt. Ze dringen in de luchtwegen, doden ziektekiemen, verminderen de zwelling van de slijmvliezen, verdunnen sputum, verlichten bronchospasmen, verbeteren de bloedcirculatie in de slijmvliezen, verhogen de lokale en algemene immuniteit en hebben een kalmerend effect op het zenuwstelsel.

Inhalatie kan bij één persoon (directe inhalatie) of bij een groep mensen worden uitgevoerd (aromatische conditionering, wanneer essentiële oliën binnenshuis worden bespoten met een speciale diffuser).

Voor inhalatie van toepassing diffuser, luchtbevochtiger, aromalamp. Ze kunnen hittegevoelig zijn (over warm water ademen), vochtig (zacht aërosoleffect) en zelfs zeer primitief - "uit de stof". En ook heet (stoom) en koud.

Voor hete inhalaties kunt u apparaten gebruiken die zorgen voor de verdamping van etherische oliën met waterdamp: een speciale stoominhalator of, bij gebrek aan een, elke houder. Giet hiertoe heet water (80-90 ° C) in, druppel de etherische olie 3-5 druppels per 0,5 l water (het kan olie van dennen, den, eucalyptus, lavendel) zijn en bedek het hoofd met een handdoek en sluit de ogen, inhaleer het aroma in je mond en neus gedurende 5 - 7 minuten met elke minuut een pauze van één minuut. Deze procedure wordt aanbevolen om 2-3 keer per dag uit te voeren voor ontstekingsziekten van de bovenste luchtwegen. Cursus - 5-7 procedures.

Bij hete inhalaties komen etherische oliën in de vorm van vluchtige dampen voor, terwijl het gehalte aan vluchtige fracties in de lucht slechts milligrammen en fracties van milligram per 1 m3 lucht is.

Essentiële oliën van eucalyptus, jeneverbes, lavendel, citroen, theeboom worden beschouwd als de beste voor inhalatie. Ze neigen naar antimicrobiële, antivirale, antiseptische, verzachtende, reinigende werking.

De eenvoudigste en gemakkelijkste methode om in te ademen is koude inhalatie. Ze kunnen algemeen zijn, zoals kameraromatisering (op het werk, op school, in de kleuterklas) en individueel. Van alle soorten individuele inhalaties wordt inhalatie "uit het weefsel" als de meest eenvoudige en effectieve beschouwd. Om een onmiddellijk effect te krijgen, volstaat het om 2-3 keer diep adem te halen over katoenweefsel gedrenkt in 5-6 druppels etherische olie (voor kinderen, ouderen en zwangere vrouwen is de dosis etherische olie beperkt tot 3 druppels). Sommige aromatherapeuten raden aan de geur van een essentiële olie gedurende 5-10 minuten uit een doek te inhaleren.

En een volledig primitieve en betaalbare methode is de "palm" -inhalatie: doe 1-2 druppels etherische olie op je handpalm, doe ze in een boot en haal meerdere keren diep adem.

Inhalatie van etherische oliën uit de stof of direct uit de fles is zeer effectief in een stressvolle situatie (lavendel, mint).

Voor een langdurig effect, wordt het aangeraden om een zakdoek overdag in etherische olie gedrenkt te dragen. En voor impact tijdens de slaap, doe een paar druppels etherische olie op de stof en leg deze bij het hoofdeinde (of laat het op een kussenhoek vallen, bijvoorbeeld lavendelolie voor slapeloosheid).

Bij het plannen van inhalatiearomatherapie moet rekening worden gehouden met individuele voorkeuren van geuren, verschillende reacties van een persoon op geur en de optimale concentratie van essentiële oliën, omdat de effecten die ze in het lichaam veroorzaken afhankelijk zijn van de concentratie van aromatische stoffen in de ingeademde lucht.

Er moet rekening worden gehouden met het feit dat de fysiologische drempel van de reukzin lager is dan die van de psychologische (dwz de geur is misschien niet voelbaar, maar het effect ervan op de lichaamssystemen treedt op).

Speciale apparaten worden ook gebruikt voor inhalaties:

1. Aromakamen. Ze zijn gemaakt van een poreus materiaal (meestal klei of gips), dat de essentiële olie snel absorbeert en vervolgens langzaam verdampt. Aromakamen behoudt aroma van 1 tot 30 dagen, afhankelijk van het type etherische olie. Dus, de snelste - één dag - essentiële etherische oliën verdampen; de langste zijn de zware, dikke oliën van mirre, wierook, sandelhout, patchouli en kruidnagels.

Aromakamnya aromatiseert de lucht in het pand, kleding en ondergoed. Het is voldoende om 2-3 druppels etherische olie of een mengsel van oliën erop te laten vallen.

Aromakamen is handig en veilig in gebruik voor het aromatiseren van een kinderkamer. Het kan op het bureaublad worden bewaard of in een tas worden meegenomen.

2. Essentiële oliën kunnen worden aangebracht op gedroogde bloemen, op het kussen, op de zakdoek, op de pyjama. Je kunt ook speciale flessen gebruiken met een poreuze dop, waardoor de olie geleidelijk verdampt over een lange tijd. Dus, het wordt geadviseerd om een doek te laten weken met een mengsel van etherische oliën (2 druppels basilicum en roos -I- 4 druppels lavendel) en deze geur 8-10 minuten dagelijks in te ademen voordat je naar bed gaat voor slapeloosheid.

3. Aroma-lamp. Met behulp van een aromalamp kunt u een aromatische achtergrond creëren die uw welzijn en stemming verbetert, de slaap en bloeddruk normaliseert en binnenlucht desinfecteert.

Er wordt warm water in de aromalamp gegoten, een paar druppels etherische olie worden toegevoegd en eronder brandt een kaars. Het water wordt verwarmd, de etherische olie verdampt en de lucht is verzadigd met damp.

Om gebouwen te desinfecteren, worden enkele druppels etherische olie (mengsel van oliën) met antibacteriële, antimicrobiële, schimmelwerende eigenschappen toegevoegd met een snelheid van 1-2 druppels per 5 m2 gebied. Wanneer water wordt verwarmd, verdampt de olie en verzadigt de lucht met damp. Sessieduur 1-3 uur. De geur moet onopvallend zijn en praktisch niet worden gevoeld.

4. Aromaculons: druppel 1-2 druppels. etherische olie of een mengsel van oliën in de hangende opening. Het zou leuk zijn om hangers te hebben voor verschillende soorten oliën: apart voor citrus, voor olie-kruiden (kaneel, gember, peper), voor olieharsen (mirre, wierook, benzoë).

Vroeger droegen vrouwen een fles ruikend zout. Het was een genezend middel en aromatisch, zoals parfum.

Om een aromatisch zout te bereiden, moet je een gewoon zout nemen en een paar druppels etherische olie of een oliemengsel toevoegen, mengen en in een goed passende kleine fles met een vrij brede hals gieten.

Met citroen voor auto-interieur: 1 theelepel zout + 1 theel. Adsorbens + 5 dop. citroen + 2 dop. geraniums + 1 dop. bergamot. Doe het mengsel in een plastic zak, soldeer het met een strijkijzer, prik er gaten in, stop het in een stoffen zak en hang het in de auto. Het helpt de bestuurder om gefocust te zijn.

Aan het einde van de 19e eeuw waren zogenaamde 'sachets' erg populair in Rusland - speciale geurige pads (tassen, sachets) die in linnen of in bed waren verborgen om ze op smaak te brengen met rozen, lavendel, vanille, enz.

Moderne Franse parfumeurs, luisterend naar de aanbevelingen van artsen, bieden steeds vaker "zakjes" aan om bedlinnen op smaak te brengen als middel om slapeloosheid te bestrijden en het cardiovasculaire systeem te ondersteunen, als een effectief middel tegen nachtvlinders.

Breng voor het aromatiseren van beddengoed tijdens de laatste spoeling 5 druppels water aan het water. citroen essentiële olie, 4 dop. lavendel en 2 dop. rozen.

Van de mot kun je een open fles essentiële olie van lavendel of een mengsel van essentiële oliën in een kledingkast doen, of een paar druppels etherische olie van lavendel, geraniums in water toevoegen en de planken in de kast vegen.

In de kamers of in de studeerkamer kun je kleine aromatische kussens plaatsen. Om een geur op te nemen die de lucht van microben reinigt, verfrist, normaliseert slaap, hartslag, bloeddruk. Bovendien is het voor de kussensloop beter om natuurlijke materialen te gebruiken - katoen, linnen.

Van een mengsel van kruiden (verfrissend): rozemarijn, tijm, salie, citroenmelisse, of voeg 3 dop toe. essentiële olie van rozemarijn, 2 dop. citroenmelisse en lavendel, 1 dop. tijm.

Je kunt de kussensloop vullen met een mengsel van gedroogde kruiden - lavendel, salie, rozenblaadjes. U kunt 4 dop toevoegen. essentiële olie van lavendel + 1 dop. rozen. Periodiek (zoals ze vervluchtigen) essentiële oliën moeten worden toegevoegd.

Met de geur van een roos (verbetert de stemming, harmoniseert de psyche): rozenblaadjes, citroenmelisseblaadjes, gedroogde lavendel opgevouwen in een kussensloop en 3 dopjes toevoegen. rozen, 1 dop. palissander, 1 kap. lavendel.

Keelontsteking

Inhalatie met etherische oliën - de regels voor effectief gebruik