Hoe je een verkoudheid thuis snel kunt genezen

Zwakte, niezen, een lichte koorts - dit zijn allemaal de eerste symptomen van de ziekte die zich op elk moment van het jaar kunnen voordoen - koud. Dat is de reden waarom 90% van de mensen een begrijpelijke wens hebben om thuis snel een verkoudheid te genezen zonder onnodig bezoek aan de dokter.

Hoe je snel van een verkoudheid af bent

Een persoon, afhankelijk van de leeftijd, heeft 1-8 keer per jaar een acute luchtweginfectie. Het is mogelijk om een ​​verkoudheid snel te behandelen, maar alleen voor dit doel is het noodzakelijk om bepaalde acties tijdig uit te voeren. Er zijn verschillende manieren om de symptomen van malaise per dag te verminderen. Het wordt aanbevolen om maatregelen te nemen zodra de eerste symptomen zijn opgemerkt, want hoe langer u de behandeling niet start, hoe waarschijnlijker het is dat u niet snel van een verkoudheid af kunt komen.

Het is noodzakelijk om aandacht te schenken aan het feit dat verschillende virussen de oorzaak kunnen zijn van een slechte gezondheid tijdens acute luchtweginfecties, daarom is het belangrijk om hun activiteit onmiddellijk te stoppen. Het eerste dat u hoeft te doen, is het nemen van complexe vitamines, omdat u het immuunsysteem moet versterken, zodat het actiever betrokken is bij de bescherming van het lichaam. Daarna wordt aanbevolen om aandacht te besteden aan de aanwezige symptomen en deze al te beïnvloeden:

1. Hoesten vereist opwarming (inademing, wrijven met zalf met een verwarmend effect).
2. Neusverstopping wordt geëlimineerd door blootstelling aan de neusholtes (speciale samenstellingen moeten op hen worden toegepast, wallen verminderen, secreties verminderen), met behulp van druppels (ze moeten worden geselecteerd op basis van leeftijd, aangezien vasoconstrictief effect niet altijd nuttig is).
3. De pijn en jeuk in de keel wordt verlicht door verhitting, door het gebruik van speciale middelen, waaronder die met menthol of eucalyptus.
4. De zwakte die optreedt in de spieren en het hele lichaam, elimineert de juiste rust - u moet volledig ontspannen en 1-2 uur slapen. Om de sterkte te verhogen, wordt aanbevolen om hete thee met frambozenjam te drinken.
5. Als er hoofdpijn is, moet je een pil nemen - pijnstillend.
6. Het gebruik van druppels helpt om niezen te elimineren.

Verminder speciaal een lichte toename van de lichaamstemperatuur (niet hoger dan 38 graden) zou niet moeten zijn, omdat in dit geval het lichaam, zijn immuunsysteem, zelfstandig omgaan met de oorzaak van het probleem.

In 90% van de gevallen negeren mensen de eerste symptomen, waardoor herstel in korte tijd wordt voorkomen. Het is belangrijk om te onthouden dat de behandeling van verkoudheid met folkremedies thuis niet beperkt moet blijven tot het gebruik van kruiden en planten - de geïntegreerde aanpak werkt goed, een combinatie van traditionele methoden en methoden die worden aangeboden door medicijnen. Om de ontwikkeling van virussen en ontstekingsprocessen te stoppen, drinkt u veel kruidenthee, aftreksels van medicinale planten, warme dranken met citroen en honing. Als er een dergelijke mogelijkheid is, moet u, om de prestaties te verbeteren, contact opnemen met de therapeut / kinderarts (op leeftijd), omdat de verkoudheidsverschijnselen kunnen variëren, afhankelijk van de regio.

Het is belangrijk om van tevoren te weten wat snel helpt bij verkoudheid, want op het moment van de eerste symptomen zijn snelle acties nodig. Medicamenteuze behandeling van acute luchtweginfecties houdt het gebruik van medicijnen thuis in, als er geen vermoeden is van SARS of influenza - in dit geval is het eerste dat moet worden gedaan een diagnostisch onderzoek ondergaan. Ook kunnen onafhankelijke pogingen tot behandeling niet worden ondernomen als een zwangere vrouw of baby een probleem is tegengekomen, alle afspraken zijn gemaakt door een arts.

Een van de eerste aanbevelingen voor de restauratie is het gebruik van warme vloeistof, dit aantal bevat niet alleen thee, maar ook bouillon (vlees, gevogelte), compotes en vruchtendranken (kamertemperatuur). Je kunt geen heet water gebruiken, vooral met keelpijn, omdat in dit geval de slijmvliezen die door een ontsteking zijn beschadigd, nog meer gestoord zijn.

Op de eerste dag na het begin van de symptomen moet volledige rust worden waargenomen (bedrust, indien mogelijk, afname van stress, zowel mentaal als fysiek). Om het probleem snel te verhelpen, is het nodig om op de kamertemperatuur te letten - luchten wordt aanbevolen, maar het mag niet koud zijn in de kamer. Als een persoon begint te zweten terwijl hij tekenen vertoont, moet u zich omkleden in schone en droge kleding.

Geneesmiddelen die worden aanbevolen om te gebruiken - complexe tabletten of poeders die de symptomen wegnemen. Als de pijnlijke sensaties in de spieren worden toegevoegd aan de hoofdpijn, dan zal een warme drank deze symptomen helpen verlichten. U moet ook medicijnen nemen die de temperatuur verlagen (als deze boven 38 graden is gestegen).

Het is belangrijk om te onthouden! Het gebruik van extreem warme vloeistoffen is niet in staat om te gaan met de belangrijkste reden die het uiterlijk van een verkoudheid veroorzaakte.

Genezende thee en kruidendrankjes dienen gedurende maximaal 5 dagen vanaf het moment van de eerste symptomen in de therapie te worden gebruikt, ook mag het aantal zakken niet meer dan 4 stuks bedragen. Voorbeeld van behandeling in de eerste 24 uur:

1. Gebruik van Ferveksa in een hoeveelheid van 1 zak op 200 ml heet water. Je moet het meteen drinken. De maximale hoeveelheid is 3-4 zakjes per dag na de maaltijd, afhankelijk van de leeftijd. Voor baby's kan dit medicijn worden opgenomen in het behandelingsprogramma, wanneer ze 6 jaar oud worden, het maximum dat is toegestaan ​​om 1 zakje 2 keer per dag te gebruiken.
2. Apotheektron - dit medicijn moet worden gebruikt in een zak verdund in een glas water. De maximale hoeveelheid van het medicijn is 3 pakketten per dag, de maximale behandelingskuur is 5 dagen, de leeftijdsgrens is 14 jaar.

Extra componenten van het behandelingsprogramma - inademing, opwarming.

Als de symptomen vanaf de eerste dagen helder lijken, maar het is bewezen dat dit geen SARS of griep is, dan zijn speciale preparaten - immunomodulatoren opgenomen in het herstelprogramma. Ze werken effectief en laten je sneller herstellen. Deze medicijnen helpen de natuurlijke mogelijkheden van het immuunsysteem te activeren zonder onnodige stress. Dienovereenkomstig zullen de gebruikte geneesmiddelen hun vermogens breder manifesteren. U moet er ook rekening mee houden dat deskundigen aanraden om te kiezen voor snel herstellende immunomodulerende geneesmiddelen, die volgens de resultaten van onderzoeken hebben aangetoond dat ze een breed werkingsspectrum hebben. Geef een snel positief effect van medicijnen zoals:

1. Tsikloferon. Het wordt aanbevolen voor gebruik, omdat het effectief werkt, maar volledig veilig is voor alle systemen en organen. Het is toegestaan ​​om in therapie te gebruiken vanaf het moment dat het kind 4 jaar oud is. Het medicatietime is als volgt: van 4 tot 6 jaar oud - 1 tablet per dag, van 6 tot 11 jaar oud - al 2 tabletten ('s morgens en' s avonds). Na het bereiken van de leeftijd van 12 jaar kunnen 3 tabletten worden gebruikt om te herstellen, zoals bij de behandeling van een volwassene. Cursusbehandeling met deze tool duurt 10 tot 20 dagen (maximaal).
2. Amiksin. Dit medicijn kan worden gebruikt om verkoudheid bij kinderen vanaf 7 jaar te behandelen. In 95% van de gevallen is de wisselkoers 6 tabletten. In dit geval is de toedieningsmethode als volgt: 1-2 dagen - 1 tablet per dag, daarna 1 tablet gedurende twee dagen. Het is belangrijk om in gedachten te houden dat voor kinderen van 7 tot 14 jaar de wisselkoers 3 tabletten is, het regime is 1 tablet om de twee dagen.

Overleg met een specialist zal helpen fouten tijdens de behandeling te voorkomen, aangezien hij aanvullende medicijnen kan voorschrijven die een snel herstel van kracht en gezondheid garanderen.

Snelle hulp bij het starten van een verkoudheid

Om bij de eerste verschijnselen van verkoudheid snel hulp te bieden, is het nodig om vitamines toe te voegen aan de medicijnen en populaire recepten (individuele elementen of complexen, geselecteerd op basis van leeftijd). Vitaminen (hun afzonderlijke componenten of kant-en-klare complexen voor volwassenen en kinderen) zullen helpen het genezingsproces te versnellen. Het is belangrijk om te onthouden dat het niet alleen nodig is om ze te nemen op de eerste dag, maar ook na het verminderen van de symptomen - 3-4 dagen.

Er moet ook rekening worden gehouden met het feit dat, naast farmaceutische bereidingen, de hoeveelheid vers fruit en groenten in het menu moet worden verhoogd. De belangrijkste vitamines van groep B die nuttig zijn voor verkoudheid, omdat ze helpen bij het verhogen van de absorptieprocessen van nuttige en medicinale stoffen, versnellen de synthese van antilichamen, die nodig zijn om het immuunsysteem te herstellen en te versterken. Vitamine D is niet minder belangrijk voor het snelle herstelproces. De aanwezigheid ervan in therapie is noodzakelijk voor de activering van metabolische processen en de assimilatie van sporenelementen zoals fosfor en calcium. Vitamine C werkt direct op virussen, activeert en versterkt het immuunsysteem verder. Vitamine E werkt in cellen, voorkomt de ontwikkeling van virussen en processen die leiden tot ontstekingsreacties. Ook belangrijke deelnemers aan het genezingsproces zijn koper en ijzer - ze hebben een antimicrobieel, ontstekingsremmend effect, ondersteunen het zuurstofniveau dat nodig is voor alle biochemische reacties.

Snel en effectief behandelen loopneus en andere symptomen.

In het proces van een geïntegreerde aanpak van de behandeling van verkoudheid, moet er op worden gelet dat het niet voldoende is om het immuunsysteem te versterken, het is noodzakelijk om snel de belangrijkste symptomen, zoals keelpijn, hoest of loopneus, te verwijderen. Het zijn deze manifestaties die mensen zorgen maken vanaf de eerste uren van een verkoudheid.

Het is belangrijk! Elk van de huidige symptomen moet afzonderlijk worden behandeld - druppels / spray worden gebruikt om van de kou af te komen, voor de behandeling van hoest - tabletten, siropen en zalven, een zere keel wordt behandeld met medicijnen of speciale sprays.

Complexe verwijdering van verkoudheidsymptomen is ook mogelijk, maar de effectiviteit van dergelijke acties zal lager zijn. Bijzondere aandacht moet worden besteed aan hoest, het wordt aanbevolen om speciale medicijnen te gebruiken, zoals Dr. Mom (opwarming), Mukaltin of Sinekod. Elk van de fondsen wordt genomen volgens de instructies of volgens het schema voorgeschreven door de arts. Speciale snoepjes, waaronder echinacea, menthol of eucalyptus, helpen ook om snel te herstellen. Je moet aandacht besteden aan de leeftijdsgrens voor elk hulpmiddel - dus, Dr. Mohm wordt verkocht in verschillende vormen, elk van hen kan worden gebruikt vanaf verschillende leeftijden. Betekent dat Sinekod geschikt is voor de behandeling van kinderen vanaf 3 jaar. In dit geval is het regime het volgende: drie keer per dag 1 theelepel, voor kleuters en jongere studenten, maar ook kinderen onder de 12 jaar oud, kunt u het product drie keer per dag in een dosering van 2 theelepels gebruiken.

Als je verkouden bent, heb je ook hulp nodig om overbelasting en niezen te overwinnen. Deze taak wordt behandeld met druppels en sprays, zoals Naphthyzinum, Xymelin, Galazolin, Nazol. Feature - elk medicijn is beschikbaar in twee vormen die bedoeld zijn voor kinderen en volwassenen (respectievelijk 0,05% en 0,1% oplossing). Dosering (voor volwassenen) - 1, minstens 2 druppels 2-3 keer per dag. Kinderen - 1-2 druppels per dag in elk neusgat. Effectief en snel passeren de zwelling, ontsteking en congestie, verminderd slijm en niezen. Ernstige rhinitis kan ook worden behandeld door inhalatie, maar deze methode wordt aanbevolen om met uw arts te bespreken.

Een ander symptoom dat optreedt in 95% van de gevallen is een zere keel. Om ervan af te komen, worden pillen voor zuigen (Strepsils) of zuigtabletten gebruikt. Beperkingen - maximaal 8 stks per dag of volgens de instructies voor het gekochte medicijn.

We behandelen verkoudheid met folkremedies.

Traditionele recepten die kunnen worden opgenomen in de belangrijkste therapeutische cursus, maar ook worden gebruikt als een extra preventief element, helpen goed bij verkoudheden. Het belangrijkste voordeel van traditionele geneeskunde is een grote hoeveelheid vitamines, micro- en macrocomponenten die het lichaam versterken en bijdragen aan de opname van natuurlijke beschermende processen.

Gegarandeerd om alle uitingen van verkoudheid thuis te winnen helpt bewezen recept - warme melk, waaraan frambozenjam of natuurlijke honing is toegevoegd. Zo'n drankje moet alleen voor het slapengaan worden gebruikt voor de behandeling en profylaxe, omdat het lichaam in 90% van de gevallen met ontspanning reageert en actieve opwarming en zweten beginnen. Deze drank helpt bij het verlichten van hoofdpijn en negatieve gevoelens tijdens het slikken. Je kunt twee keer per dag in moeilijke omstandigheden melk met honing of frambozen drinken.

Populaire kennis kan verdwijnen, ook van verkoudheid, omdat er een procedure is als wassen. Voor dit doel wordt water gebruikt met zout erin opgelost (het kan zowel gewoon koken als zee zijn). Hoeveelheden - 500 ml water en 1 eetlepel zout. Het wassen gebeurt gemiddeld 4 keer per dag (elk neusgat).

Inhalaties, waarbij er essentiële oliën en medicinale planten zijn, stellen u in staat om de symptomen snel te verlichten, de kracht en het uithoudingsvermogen van de persoon terug te brengen. De traditionele geneeskunde stelt voor om in de procedure een of meer kruiden op te nemen: mint, salie, lavendel. Goed omgaan met de behandeling van koude pijnbomen, eucalyptus en linden. Voor 300 ml water moet u 1 theelepel planten (elk van de voorgestelde) innemen. De resulterende vloeistof moet worden gekookt. Hierna wordt een inhalatieproces uitgevoerd - inademing van dampen met elementen van medicinale planten.

Nadenkend over hoe een verkoudheid te genezen, moeten we niet vergeten dat frambozen (vers of in de vorm van jam) unieke eigenschappen hebben die u in staat stellen om effectief weerstand te bieden aan de aanwezige symptomen. Het verwijdert hitte, versterkt het lichaam. Als u meteen met de behandeling begint, is het mogelijk om de ARD binnen één dag te winnen. Thee met frambozenjam als remedie kan tot 7 keer per dag worden gedronken, als profylaxe - 1-2 keer.

Een andere manier om met verkoudheid om te gaan, is kuiten en voeten wrijven met cologne of alcohol. De procedure wordt 's avonds aanbevolen (net voordat u naar bed gaat), u zult warme sokken moeten gebruiken. De loop is dagelijks tot volledig herstel, op voorwaarde dat de temperatuur niet hoger is dan 38 graden.

Het is dus mogelijk om binnen 1-2 dagen te herstellen van manifestaties van acute luchtweginfecties. Voor dit doel is een geïntegreerde aanpak vereist - een combinatie van traditionele en traditionele medische kennis. Versterking van het behaalde positieve resultaat zal helpen voorkomen.

Hoe je een verkoudheid thuis snel kunt genezen

Verkoudheid worden acute virale infecties genoemd, die kunnen worden genezen als ARVI mild is, gemiddeld 5-7 dagen. Thuismiddeltjes kunnen een verkoudheid snel genezen, maar op voorwaarde dat de behandeling is gestart op de eerste dag van de ziekte zodra haar symptomen zich voordoen.

Hoe snel herstellen van een verkoudheid

Niet noodzakelijk bij de eerste uitingen van een verkoudheid naar de apotheek. Bovendien is er soms, vanwege een slechte gezondheid, te weinig kracht om het huis te verlaten.

Toch is het heel goed mogelijk om snel te herstellen van verkoudheid thuis, zowel met het gebruik van tablets als met behulp van uitsluitend folk remedies.

Accelerate recovery is succesvol als:

• slaap veel;
• drink meer medicinale warme dranken;
• snel ontsteking elimineren - omgaan met een loopneus, keelpijn, hoest;
• zorg voor de aanwezigheid in de voeding:
  • vitamines - C, B12, foliumzuur;
  • dierlijke eiwitten;
  • kippenbouillon;
• bevochtig de lucht in de kamer tot 55-65%.

Zelfbehandeling zou pas moeten zijn nadat u erin geslaagd bent om ervoor te zorgen dat hoest en loopneus en andere tekenen van slechte gezondheid worden veroorzaakt door een verkoudheid en niet veroorzaakt door de griep, longontsteking of keelpijn.

U moet de arts bezoeken wanneer geobserveerd:

1. Keelpijn zonder hoest, loopneus met koorts - mogelijk met zere keel
2. Koorts> 39 ° C met droge hoest, pijn op de borst - met griep en longontsteking.

Als de lichaamstemperatuur langer dan 3 dagen bij 38 - 39 ° C blijft, is het noodzakelijk om een ​​arts te raadplegen. Het is heel moeilijk om een ​​verkoudheid met hoge koorts snel te genezen zonder medische zorg, en het verlies van tijd voor zelfbehandeling verhoogt het risico op gevaarlijke complicaties.

Hoe een verkoudheid zonder koorts te behandelen

Een verkoudheid geeft snel toe aan zelfbehandeling thuis, als deze wordt gestart in de allereerste dagen van de ziekte, wanneer de eerste tekenen van malaise alleen zijn verschenen en de temperatuur 38 ° C is, en folk remedies niet helpen, moet je het lichaam niet op kracht testen. Het is noodzakelijk om een ​​koortsverdrijvend middel te aanvaarden - aspirine, paracetamol en Nurofen.

Laat de temperatuur niet stijgen tot 38,5 ° C en hoger. Het is veel nuttiger om snel antipyretische medicijnen te gebruiken dan om te proberen een verkoudheid bij een volwassene te genezen, waarbij uitsluitend wordt vertrouwd op de barrière-eigenschappen van de immuniteit.

Van de koude neus gewassen met zoutoplossing Aquamaris, Aqualore, Dolphin, Humer. Met een sterke verstopte neus 's nachts, kun je de vasoconstrictor begraven - Nazivin, Otrivin.

Maar u kunt geen vasoconstrictor-druppels in de neus gebruiken gedurende meer dan 5 dagen. Anders zal het niet mogelijk zijn om snel te herstellen van zowel een verkoudheid als een verstopte neus met verkoudheid, en ontstekingen kunnen zich verspreiden naar de maxillaire sinussen.

Hoest voor verkoudheid bij een volwassene helpt:

• afkooksels, siropen met slijmoplossende planten - zoethout, Althea, elecampane, anijs;
• geneesmiddelen die de afvoer van sputum met Bromhexin, Ambroxol, carbocysteïne verbeteren.

Geneeskrachtige planten met ontstekingsremmende eigenschappen en huismiddeltjes worden gebruikt voor gorgelen. De meest effectieve spoelingen:

• een oplossing van 3% peroxide - 2 theel. 50 ml water;
• soda of soda + zoutoplossing;
• furatsilinom;
• chloorhexidine.

Hoe te eten met een verkoudheid

Veel aandacht wordt besteed aan verkoudheid aan voeding. Het is onmogelijk om een ​​zieke verkoudheid te verhongeren.

Natuurlijk zou dwangvoeding in de afwezigheid van eetlust niet moeten zijn. Maar er moet aan worden herinnerd dat het immuunsysteem voor de productie van immunoglobulines, activering van leukocyten, het complement aminozuren, mineralen, vitamine C, B6, B9, B12 vereist.

In het dieet moet licht, niet-vet pluimvee of vis zijn. Afzonderlijk kunt u zeggen over kippenbouillon, dat niet zonder reden huis-antibioticum wordt genoemd.

• verdunt sputum;
• verzacht hoest;
• verlaagt de temperatuur;
• heeft een ontstekingsremmend effect.

En als u een beetje zwarte peper, peterselie, dille aan de kippenbouillon toevoegt, zal dit een antiseptisch effect hebben en de vitamines leveren.

Het lichaam moet een volledig dierlijk eiwit ontvangen dat alle essentiële aminozuren bevat die een persoon uitsluitend van voedsel ontvangt. Hun consumptie in het lichaam is erg hoog, maar de voorraden zijn beperkt.

Snel een koud dieet genezen helpt, verrijkt met vitamines. De meeste vitamine C die nodig is om een ​​verkoudheid te behandelen, is onder meer:

• citrusvruchten;
• kiwi;
• peren;
• appels;
• zuurkool;
• zwarte bes;
• wortelen;
• bieten.

Het wordt aanbevolen om dagelijks knoflook te nemen voor verkoudheid. Niet per se eet veel knoflook. De antimicrobiële stof allicine, de voorloper waarvan alliin wordt gevonden in knoflook, is effectief, zelfs in kleine hoeveelheden.

Wat te drinken met een verkoudheid

Voor verkoudheid is warm drinken nuttig. Dit kan een zwakke thee zijn met frambozenjam of gepureerde zwarte bessen, compote van gedroogd fruit, gelei, fruitdrank, melk met honing of een snuifje frisdrank.

Gember is een nuttig antimicrobieel middel voor virale infecties. U kunt:

• kook 1 eetkamer l. gember + een paar komijnzaadjes in een glas water gedurende 15 minuten, 10 minuten aandringen;
• 1 thee l. rasp, brouw 1 eetlepel. kokend water, trekken gedurende 15 minuten.

Een goed middel tegen verkoudheid kan worden bereid door een beetje infusie van propolis in water aan een glas melk toe te voegen. Het medicijn is 's nachts dronken.

Het zal helpen om te genezen van de melk van het bloed met de toevoeging van frisdrank. In sommige recepten is het aanbevolen om 1 theelepel toe te voegen aan een glas warme melk. soda.

Zo'n drankje smaakt niet erg prettig, en het kind kan melk met frisdrank aanbieden, genomen op het puntje van een mes. Het therapeutische effect zal zijn, maar tranen en huilen niet.

Het totale dagelijkse volume aan vocht dat wordt gebruikt voor verkoudheid moet ongeveer 2,5 liter zijn. Het bevat soepen en thee, en puur water, medicinale extracten of koffie.

Drinken moet warm zijn. Hete of koude dranken irriteren de keel. Koud drankje samentrekt de vaten van het slijmvlies, vertraagt ​​de bloedcirculatie, verlaagt de activiteit van lokale immuniteit.

Hete dranken branden, irriteren pijnreceptoren en verhogen de zere keel.

Contra-indicaties en fouten bij de behandeling van verkoudheid

U kunt geen antibiotica gebruiken bij de behandeling van verkoudheid, omdat een schending van het welzijn meestal wordt veroorzaakt door virussen. Antibacteriële geneesmiddelen tegen respiratoire virussen zijn in de meeste gevallen nutteloos.

Drink niet naar eigen goeddunken antivirale middelen. Eigenschappen van antivirale bescherming zijn weinig bekend. Om zonder recept te onderzoeken, is een nieuw geneesmiddel op een koud lichaam gevaarlijk.

Alcohol drinken

De belangrijke regels voor een snel herstel omvatten een verbod op alcoholgebruik. Maak geen uitzonderingen in de behandeling van verkoudheid thuis, zelfs niet voor kleine hoeveelheden alcohol, omdat alcohol de reactiviteit van het immuunsysteem vermindert, waardoor herstel wordt voorkomen.

Ethanol vermindert de productie van cytokine-ontstekingsfactoren die nodig zijn voor de ontwikkeling van het ontstekingsproces, dat zich normaal gesproken zou moeten ontwikkelen als reactie op een infectie.

Ethylalcohol vermindert de activiteit van alveolaire macrofagen - de cellen van het immuunsysteem die verantwoordelijk zijn voor lokale immuniteit van longblaasjes. Maar longblaasjes zijn de eerste verdedigingslinie van de luchtwegen op het gebied van anti-infectieuze bescherming.

Wat niet snel met een verkoudheid kan worden gedaan, is om een ​​infectie te genezen, maar het is gemakkelijk om een ​​ander respiratoir virus te "vangen", omdat alcohol een negatief effect heeft op het trilhaarepitheel van de bronchiën.

Dit gebeurt als gevolg van een afname van de afscheiding van slijmcellen uit het ciliated ciliated epithelium en een afname van de productie van speeksel. Deze eigenschappen zijn te wijten aan een droge mond na het drinken van alcohol.

In grote doses doodt alcohol de lever. Hierdoor stromen essentiële chemische stoffen niet in de juiste hoeveelheden in het bloed.

De voordelen van het nemen van alcohol met verkoudheid omvatten een goede nachtrust na het nuttigen van bijvoorbeeld een populaire huismiddeling als pepervodka. Deze folk remedie is echter gemakkelijk te vervangen door rustgevende thee met kamille, moederskruid of valeriaan.

Warmte behandelingen

Bij het uitvoeren van procedures in het Russische bad, moet je proberen uitdroging niet toe te staan. Vooral veel vocht verliest het lichaam in de stoomruimte. Controleer hoe uitgedroogd het lichaam, je kunt de urine kleuren.

Als het transparant, strokleurig is, dan is er voldoende water in de weefsels. Wanneer de kleur van urine helder geel wordt, is het de moeite waard om te zorgen voor het aanvullen van lichaamsvloeistoffen.

Hoge lichaamstemperatuur is een contra-indicatie voor alle thermische procedures. Bij koorts boven 38 ° C mag men geen warme baden nemen, de borst of voeten verwarmen met mosterdpleisters, voetbadjes maken of warm-nat inhaleren.

Hoe een verkoudheid te behandelen met mosterdpleister, medische banken, inhalaties, lees onder het kopje "Procedures".

Hoe verkoudheid snel te behandelen bij volwassenen thuis folk remedies

Behandeling van verkoudheid moet onmiddellijk na het verschijnen van de eerste symptomen beginnen. Bij onderkoeling is het raadzaam voorzorgsmaatregelen te nemen om loopneus, niezen en gevaarlijkere manifestaties te voorkomen.

De eerste koude kan in één of twee dagen worden behandeld, de lopende vormen verdwijnen gedurende 4 dagen. Behandeling van acute respiratoire virale infecties is ook belangrijk omdat in het geval van late behandeling van de ziekte complicaties kan veroorzaken: sinusitis, laryngitis, faryngitis of bronchitis.

De verkoudheid is een virale ziekte veroorzaakt door twee componenten: de aanwezigheid van een respiratoir virus in het lichaam en een verzwakt immuunsysteem. Er zijn verkoudheden na onderkoeling, evenals tijdens epidemieën.

Verkoudheid moet niet worden verward met een andere virale ziekte - de griep. De belangrijkste indicator voor de aanwezigheid van een griepstam in het lichaam is een sterke toename van de lichaamstemperatuur boven +38,5 ° C, tekenen van intoxicatie komen erbij: hoofdpijn, misselijkheid, spierpijn.

De eerste symptomen van verkoudheid zijn niezen en keelpijn. Transparante, vloeibare nasale afscheiding verschijnt 4-12 uur na hun verschijning.

Een formidabeler symptoom is een toename van de lichaamstemperatuur. Bij acute luchtweginfecties of virale verkoudheid (ARVI) stijgt de thermometer echter niet boven +38,0 ° C. Laagwaardige indicatoren maken temperatuurregeling ongewenst: het feit is dat virale infecties, die worden aangegeven door tekenen van verkoudheid, sterven op + 37... 38,5 ° C - het lichaam zelf worstelt met het probleem. Als we de temperatuur verlagen, interfereren we met het immuunsysteem om de infectie te onderdrukken.

De kou zelf is niet gevaarlijk voor het lichaam - tastbare gezondheidsstoornissen veroorzaken de complicaties die optreden bij de afwezigheid van een goede behandeling.

Als u een zere keel, niesbuik of loopneus heeft, moet u in de beginfase dringende maatregelen nemen om de infectie te helpen neutraliseren. Het is de moeite waard om op te merken dat verkoudheid geen complexe ziekte is, het vereist niet het gebruik van zulke krachtige geneesmiddelen als antibiotica, en vereist niet de onmiddellijke eliminatie van temperatuur.

De opkomst van droge hoest, krassende sensaties in de keel - dit zijn signalen dat je het ritme van het leven wilt verminderen, het lichaam de mogelijkheid wilt geven om het virus zelf te overwinnen. Als er symptomen worden aangetroffen, is het noodzakelijk om vrij te nemen van het werk of ziekteverlof te nemen, 1-3 dagen thuis door te brengen en de halfbed-modus te observeren. Deze tijd is genoeg om een ​​verkoudheid te genezen.

Mensen hebben veel voorschriften voor het behandelen van verkoudheid zonder apothekers. Alle behandelingen kunnen in verschillende fasen worden verdeeld:

1. 1. Eliminatie van hoest.
2. 2. Vecht met een verkoudheid.
3. 3. Keelbehandeling.
4. 4. Uitscheiding van toxines.

In de meeste gevallen heeft speciale therapie geen koorts nodig. Als het nodig is om koorts te bestrijden (boven +37,9 ° C), dan kan paracetamol worden gebruikt, met percentages boven +38,5 - ibuprofen. In dit geval zullen volksbehandelingsmethoden echter meer aanvaardbaar zijn.

Dranken bestrijden indirect temperatuur: het verwijderen van vocht uit het lichaam bevrijdt het niet alleen van giftige stoffen, maar vermindert ook koorts. Er zijn de volgende effectieve recepten:

naam

structuur

Stap voor stap koken

Hoe te nemen

Kruidenthee

• Gedroogde frambozen (bessen en bladeren);
• jonge crimson scheuten;
• linden bloemen;
• moeder en stiefmoeder; oregano;
• Blackberry bladeren

1. 1. Alle kruiden worden in gelijke hoeveelheden gemengd.
2. 2. 1 theelepel van het mengsel wordt kokend water gegoten.
3. 3. Sta 10-15 minuten aan

Geaccepteerd met subfebrile thermometerindicatoren (tot 37,9). Het is raadzaam om te drinken met honing als u niet allergisch bent voor het.

Crimson tinctuur van koude en temperatuur

• Verse frambozenbessen - 600-700 g;
• suiker - 500 g;
• wodka - 1,5 liter;
• water - 200-250 ml

1. 1. In de glazen pot van 3 liter in slaap vallen gewassen met verse frambozen. Suiker toevoegen.
2. 2. De resulterende samenstelling is gegoten wodka.
3. 3. Tegelijkertijd wordt de bank niet helemaal gevuld, aan de top wordt het gevuld met gekookt water (u moet 2-3 cm boven de leegte blijven). Capaciteit goed gesloten.
4. 4. Roer het product totdat de suiker is opgelost en plaats de pot vervolgens op een donkere plaats bij kamertemperatuur gedurende 3 weken.
5. 5. Tinctuur is klaar als het een robijnrode kleur heeft.

Vloeistof wordt gedecanteerd en opgeslagen in de koelkast.

Gebruikt met thermometerwaarden boven 38,5.

Gebruik de tinctuur bij een hoge temperatuur van 1-2 eetlepels, afgespoeld met kruidenthee. Geef geen tinctuur aan kinderen jonger dan 14 jaar

Voor een snelle behandeling van verkoudheid thuis, raadt de volksgeneeskunde waterbehandelingen aan. Gebruik voor het bad gewoon water of voeg zeezout toe. Een warme douche is ook geschikt. De watertemperatuur moet +38 zijn en de duur van het bad is niet meer dan 15 minuten.

Als er geen mogelijkheid is om een ​​bad of douche te nemen, maak dan een warm voetbad. Droge mosterd kan aan het water worden toegevoegd. De duur van het voetenbad is een half uur.

Na de ingreep trekken ze comfortabele kleren aan en gaan naar bed: meestal 's ochtends na een koude pas.

Hete behandeling is gecontra-indiceerd bij verhoogde lichaamstemperatuur (vanaf +37,5), evenals zwangere vrouwen. Kan schade toebrengen aan mensen die lijden aan hypertensie, ernstige somatische, vooral cardiovasculaire aandoeningen.

Voor absoluut gezonde volwassenen kunnen we een paar snellere behandelingen voor het begin van een verkoudheid aanbevelen. De traditionele geneeskunde beschouwt deze acties niet als een remedie, maar ze zijn erg populair onder de mensen:

naam

structuur

Stap voor stap koken

Wanneer te nemen

Wodka met peper

• Wodka - 100 ml;
• gemalen zwarte peper - 1/3 theelepel.

1. 1. Voeg peper toe aan wodka.
2. 2. Roer.
3. 3. Om te drinken.
4. 4. Ga dan naar bed en zweet

Alleen gebruiken aan het begin van de ziekte

Wodka met honing

• Wodka - 50 ml;
• honing - 50 ml

1. 1. Meng wodka en honing.
2. 2. Verwarm de samenstelling in een waterbad tot het homogeen wordt, maar laat het niet koken.
3. 3. Cool.
4. 4. Drink en ga naar bed

Het recept werkt beter dan de vorige twee, honing voedt het lichaam met vitamines en werkt antiviraal, stimuleert het immuunsysteem

Warme wijn met kruiden (glühwein)

• Droge (halfdroge) rode wijn - 750 ml;
• water - 200 ml;
• appel - 1 stuk;
• oranje - 1 stuk;
• kaneel - 2 stokjes;
• gember - 20 g;
• anjer - 4 knoppen;
• honing - 3 el. l.

1. 1. Schil en snijd een appel en een sinaasappel in kleine stukjes.
2. 2. Kook het water, doe er kaneel, gember en kruidnagels in.
3. 3. Kook gedurende 1-2 minuten.
4. 4. In de mogelijkheid om wijn en stukjes fruit toe te voegen.
5. 5. Breng aan de kook, maar laat het niet koken.
6. 6. Haal van het vuur, houd dekking gedurende 10 minuten.
7. 7. Koel en drink in kleine slokjes voor het slapen gaan.

Glühwein bevat een grote hoeveelheid vitaminen, werkt als een tonisch, immuun stimulerend drankje.

Bestrijdt virussen en droge hoest

Honing bier

• Bier - 200 ml;
• Honing - 1 theelepel.

1. 1. Verwarm het bier tot het warm is.
2. 2. Voeg honing toe.
3. 2. Roer.
4. 4. Drink in kleine slokjes.
5. 5. Ga naar bed

Elimineert droge hoest, verlicht kietelen in de keel. Breidt de bloedvaten uit, wat helpt om de bloeddruk te verlagen en de lichaamstemperatuur te normaliseren.

Cognac met honing

• Cognac - 50 ml;
• honing - 1/3 theelepel;
• citroen - 1 plak

1. 1. Voeg honing toe in de cognac-kamertemperatuur.
2. 2. Roer.
3. 3. Drink in één teug en eet citroen.
4. 4. Ga naar bed

Bestrijdt droge hoest, normaliseert de bloeddruk, activeert de immuniteit

Express-methoden zijn niet geschikt voor kinderen, ze kunnen niet worden toegepast bij zwangere vrouwen bij zogende vrouwen. Gecontra-indiceerd bij personen die lijden aan hart- en vaatziekten, pancreatitis, cholecystitis.

Bij het eerste teken van verkoudheid, wrijft een effectieve methode over de voeten met een anti-koude balsem op basis van essentiële oliën. Je kunt een voetbad maken met eucalyptusetherische olie voor de nacht, dan je voeten wrijven met een anti-koude balsem en je sokken aantrekken. Voor balsem hebt u nodig:

• 5 ml basisolie;
• 3 druppels tea tree etherische olie;
• 2 druppels etherische olie van lavendel.

7-10 druppels olie verdund in 5 liter heet water, de olie wordt eerst opgelost in honing, zout of crème.

In de strijd tegen verkoudheid is het belangrijk om het semi-bed-regime in acht te nemen. Als de symptomen van ARVI duidelijk worden, moet u thuis blijven, uw pak aanpassen aan comfortabele kleding, zoveel mogelijk slapen of ten minste 9 uur per dag slapen, veel drinken, een spaarzaam dieet volgen.

Een stille dagbehandeling zal extra krachten van het lichaam vrijmaken om het virus te bestrijden - dan zal de kou veel sneller gaan en heb je geen medicijnen nodig.

Een loopneus is een van de belangrijkste symptomen van ARVI. Want zijn behandeling moet niet onmiddellijk zijn toevlucht nemen tot complexe neusdruppels. Een goed effect wordt verkregen door eenvoudig te wassen met pekel (1 theelepel zout per 200 ml water). Voor de samenstelling van het gebruik van keuken- of zeezout, kunt u zoutoplossing gebruiken, gekocht in een apotheek.

Als er geen nasale spoelvaardigheid is, is de procedure eenvoudiger:

1. 1. Injecteer 2-3 druppels van het medicijn in het neusgat.
2. 2. Gemarkeerd.
3. 3. Begraaf 1 druppel zee-duindoornolie.
4. 4. Herhaal de procedure voor het andere neusgat.

Met non-stop stroom uit de neus, kunt u vasoconstrictor-druppels gebruiken: Naphthyzinum, Nazivin, Galazolin, enz. Voor 1-2 druppels in elk neusgat na 4 uur. Vasoconstrictor-druppels worden niet gebruikt tijdens de zwangerschap (vooral in het eerste en tweede trimester).

Een schijfje citroen helpt een verkoudheid op de lippen te genezen, het wordt meerdere keren per dag op de uitslag aangebracht. Je kunt een mengsel maken van appelpap en knoflook (in gelijke hoeveelheden) en meerdere keren per dag acne smeren.

Ongemak in de keel: krabben, krabben, branden - dit zijn de belangrijkste tekenen van ziekte van de luchtwegen. Elimineer ze door te spoelen. Ze worden verder behandeld met kompressen en inhalaties (vooral als een zere keel gepaard gaat met een droge hoest).

Soorten gorgelen voor de keel en het gebruik ervan worden beschreven in de tabel:

Compositie naam

recept

Kookmethode

Aantal spoelen

Soda-zoutoplossing

• Water - 200 ml;
• baking soda - 1 theelepel;
• zout - 1 theelepel.

1. 1. Kook het water.
2. 2. Koel om te verwarmen.
3. 3. Maak een oplossing

Spoel na 30-40 minuten af, afgewisseld met andere composities

Kamille of Calendula-oplossing

• Water - 250 ml;
• kamille (calendula) - 2 theel.

1. 1. Dompel het gras onder in kokend water.
2. 2. Kook gedurende 2 minuten.
3. 3. Cool.
4. 4. Stam

Spoel om de 40 minuten af, afgewisseld met andere oplossingen.

Waterstofperoxide Spoelen

• Water - 200 ml;
• peroxide - 1 theelepel.

Meng het peroxide met water bij kamertemperatuur.

Spoel 3-4 keer per dag, afgewisseld met andere verbindingen

Olie spoelen

Zonnebloemolie (ongeraffineerd) - 3-4 el. l.

Giet olie in je mond, gorgel en mond totdat het mengsel wit kleurt.

Voer de procedure 3-5 keer per dag uit

Naast procedures met regelmatige tussenpozen, wordt de keel na elke maaltijd of drankje gespoeld. De behandeling heeft twee functies: het elimineert mechanisch virussen uit de nasopharynx en werkt antiseptisch (remt de groei van micro-organismen).

Spoelen hebben geen contra-indicaties, je kunt ze allemaal doen.

Voor het comprimeren van de meest gebruikte wodka. Voor volwassenen wordt het in een verhouding van 1: 1 met water ingenomen of helemaal niet verdund. Maak een kompres op de klassieke manier:

1. 1. Bevochtig gaas in 3 lagen in een water-wodka-oplossing.
2. 2. Knijp de stof lichtjes in.
3. 3. Impose op de keel.
4. 4. Breng bovenop het cellofaan een iets groter (+1 cm) formaat aan.
5. 5. Wikkel een nek in met een warme sjaal, terwijl u tegelijkertijd het verband verwarmt en vastzet.

In de klassieke versie wordt een laag katoen op het cellofaan geplaatst en vervolgens wordt het verband vastgemaakt met een breed verband.

Met ARVI is er een droge, vechthoest of niezen. Als de hoest nat is, hacken, zonder sputumafscheiding, dan moet je een koude complicatie vermoeden: bronchitis of laryngitis.

Het is noodzakelijk om hoest op een complexe manier te behandelen: door inhalaties te gebruiken en tegelijkertijd slijmoplossende middelen, samentrekkingen te gebruiken. Thuis - het is afkooksels en aftreksels van medicinale kruiden, composities met melk.

Bij verkoudheid kan inhalatie met aardappelen helpen om snel hoest te verwijderen: ze worden beschouwd als de meest effectieve behandeling voor verkoudheid. Ze moeten alleen worden uitgevoerd als er geen verhoogde lichaamstemperatuur is. Voor de procedure heeft u nodig:

1. 1. Was en kook 6-7 middelgrote aardappelen in de schil.
2. 2. Strooi (als zout) bovenop 1 theelepel frisdrank.
3. 3. Kneed lichtjes met een vork.
4. 4. Zet op de tafel.
5. 5. De meesten zullen op een stoel worden geplaatst, over de stoom leunen.
6. 6. Van boven af ​​dekking met een badhanddoek en stoom 5-10 minuten ademen.

De procedure moet zorgvuldig worden uitgevoerd om het slijmvlies van de nasopharynx niet te verbranden.

Je kunt ook hoesten kwijt met behulp van de volgende folkremedies van snelle actie:

naam

structuur

Kookmethode

Kruidenthee

• Klein hoefblad, munt, bonenkruid, linde, citroenmelisse - in gelijke hoeveelheden;
• water - 1 kop

1. 1. Neem 1 theelepel. verzameling van 250 ml kokend water.
2. 2. Dring aan 15 minuten.
3. 3. Drink met honing

Drink, afgewisseld met sappen en melk, minstens 3 kopjes per dag

Melk met frisdrank en boter

• Melk - 200 ml
• soda - ½ tl;
• boter - ½ tl.

1. 1. Verwarm de melk.
2. 2. Doe frisdrank erin en roer.
3. 3. Doe de boter

Neem wanneer gesmolten boter, u kunt 1 tl toevoegen aan smaak. honing

Melk met uien, knoflook en honing

• Melk - 1 l;
• uien - 5 grote uien;
• knoflook - 1 kop;
• honing - 1 eetl. l.

1. 1. Schil groenten en grof hakken.
2. 2. Voeg melk toe.
3. 3. Kook tot ze gaar is.
4. 4. Koel en druk.
5. 5. Voeg honing toe

Drink 2 el. l. 3-4 keer per dag. Met een sterke hoest, nemen bij elke aanval.

Als je verkouden wordt, moet je veel sap en thee drinken (2-2,5 liter per dag). Vloeistof in het menselijk lichaam speelt een belangrijke rol, met verkoudheid zal het verschillende functies tegelijkertijd uitvoeren:

• Het verwijdert gifstoffen (afvalproducten van micro-organismen). Dit elimineert hoofdpijn, zwakte.
• Het compenseert het vloeistofverlies, omdat er meer zweten is met ARVI.
• Verlaag de lichaamstemperatuur.

Je kunt gewone koude mineraalwater, dranken en thee zoals hierboven beschreven drinken, evenals groene thee met citroen, gemberdrank tijdens een verkoudheid. Goede vruchtendranken van bessen: viburnum, cranberry, framboos, kers, braambes. Je kunt compotes, jellies, smoothies drinken. Een voorwaarde voor alle dranken is een warme toestand of hoogstens kamertemperatuur.

Een andere belangrijke voorwaarde is een dieet. Tijdens de periode van ziekte hoeft u geen vet, pittig, gefrituurd, gerookt voedsel te eten. Het lichaam heeft rust nodig, zuivelproducten, lichte soepen en pappen zijn handig. Kippenbouillon, gekookt vlees, gestoomde groenten zijn erg goed.

Als de patiënt niet wil eten, is het beter om hem niet te dwingen, je kunt warme melk aanbieden, het zal tegelijkertijd een behandeling en voeding zijn.

Met behulp van het hele arsenaal aan fondsen, kun je herstellen van verkoudheid binnen 1 dag. Behandeling zonder rust, "op de voeten" in 7 van de 10 gevallen leidt tot complicaties zoals sinusitis, laryngitis, evenals keelpijn en bronchitis - hun behandeling duurt veel langer.

Hoe snel een verkoudheid binnen 1 dag te genezen

16 natuurlijke methoden en hulpmiddelen die je kunnen helpen een verkoudheid kwijt te raken

Als je verkouden bent, voel je je moe en moe. Je keel heeft pijn of pijn, je neus is geblokkeerd; soms voel je je warm en kan het zelfs rood worden; op andere momenten kun je rillingen, pijntjes en trillen in je lichaam hebben. Het hebben van al deze verkoudheidsverschijnselen kan erg onaangenaam zijn, omdat ze ongemak veroorzaken en je dagelijks leven verstoren.

Een verkoudheid bestrijden is ook vrij moeilijk, omdat de meeste artsen alleen geneesmiddelen voorschrijven die de hoge lichaamstemperatuur of hooguit bedrust verlagen.

Dus hoe snel een verkoudheid thuis op een dag genezen? In dit artikel bespreken we 16 natuurlijke methoden en hulpmiddelen die je kunnen helpen een verkoudheid kwijt te raken. Al deze beproefde tools werken efficiënt en snel, zodat u zich de volgende dag beter kunt voelen.

Wat is koud en hoe ontwikkelt het zich?

Iedereen wordt soms koud. Kinderen lijden gewoonlijk tot 6-8 keer per jaar aan verkoudheid door zwakkere immuunsystemen. We hebben last van verkoudheid door microscopische micro-organismen, microben genoemd, die we in het lichaam brengen van vervuilde oppervlakken, zoals deurgrepen, of zelfs door handen te schudden met geïnfecteerde mensen.

De verkoudheid is een besmettelijke ziekte die zich van persoon tot persoon kan verspreiden. Hoesten en niezen veroorzaakt door verkoudheid verspreidt de bacteriën en virussen die deze ziekte hebben veroorzaakt, met als gevolg dat de infectie zich verder verspreidt (vooral in de herfst-lente periode).

Virussen komen ook in het lichaam via sputum, speeksel en nasale afscheidingen. Als je je gezicht, ogen of mond aanraakt met geïnfecteerde handen, komen deze micro-organismen je lichaam binnen via deze openingen. Het hoofdtype van ziekteverwekkers die de gewone verkoudheid veroorzaken zijn rhinovirussen.

Onze organismen hebben de mogelijkheid om de meeste pathogenen snel te bestrijden; In sommige gevallen kunnen ze de infectie echter niet onmiddellijk aan, wat koude symptomen veroorzaakt, zoals:

• hoofdpijn
• rillingen (trillen tijdens koorts)
• loopneus
• verstopte neus
• keelpijn
• hoesten
• verhoogde lichaamstemperatuur
• algemene malaise
• spierpijn
• vermoeidheid

Soms kan de verkoudheid gecompliceerd zijn en veranderen in een bacteriële infectie, zoals een oorontsteking, longontsteking of keelontsteking. Deze infecties moeten worden behandeld met antibiotica. Koude symptomen kunnen zich 12-72 uur na infectie voordoen.

Wie kan verkouden worden?

Bijna elke persoon lijdt af en toe aan een verkoudheid. Mensen met een zwakker immuunsysteem worden echter vaker geïnfecteerd. Kinderen in de schoolgaande leeftijd hebben ook meer kans verkouden te zijn omdat ze in nauw contact staan ​​met andere geïnfecteerde kinderen. Oudere mensen met een zwakke immuniteit kunnen ook 3-4 keer per jaar verkouden worden.

Standaard koudebehandeling

De meeste zorgverleners adviseren meestal om veel vocht te drinken en vast te houden aan bedrust om verkoudheden kwijt te raken. Antipyretica kunnen ook aan u of uw kind worden voorgeschreven. Als de gewone verkoudheid een complicatie heeft veroorzaakt in de vorm van een bacteriële infectie van het oor of sinusitis (frontale sinusitis, sinusitis, enz.), Kan de arts antibiotica voorschrijven.

Hoe je verkoudheden snel kunt genezen met natuurlijke remedies thuis

Laten we nu bespreken hoe je een verkoudheid snel en effectief thuis kunt behandelen.

1. Verhoog de inname van vitamine C.

Vitamine C is een antioxidant-vitamine die de immuniteit verhoogt en schade bestrijdt die wordt veroorzaakt door vrije radicalen die worden veroorzaakt door toxines en verontreinigende stoffen. Regelmatige inname van vitamine C kan helpen bij de bestrijding van verkoudheid, griep en andere chronische infecties.

Studies hebben aangetoond dat een hoge dosis van maximaal 2000 mg vitamine C per dag kan bijdragen aan de bestrijding van bronchitis. Bij het eerste teken van ziekte, neem vitamine C en blijf het een aantal dagen innemen, ook al voel je je beter. Als u diarree krijgt, verlaag dan de dosis en neem tot 1000 mg per dag totdat u zich beter voelt.

2. Drink citroensap

Citroensap is een van de beste natuurlijke remedies tegen verkoudheid. Het consumeren van citroen- of limoensap rijk aan vitamine C zal je helpen om snel een verkoudheid te genezen.

• Bij het eerste teken van verkoudheid, pers een hele citroen in een glas warm water en voeg daar wat honing toe. Drink dit drankje minstens 6 keer per dag totdat je je beter voelt. Citroensap vermindert de toxiciteit in het lichaam en versterkt het immuunsysteem, dat bacteriën en virussen effectiever begint te bestrijden. Het helpt om de duur van verkoudheid te verminderen en je begint je veel beter te voelen.
• Je kunt ook gefrituurde citroenen gebruiken om 1 dag een verkoudheid te genezen. Braden 2-3 citroenen in een hete oven tot de huid is gebarsten. Zodra dit is begonnen, extract het sap en zoet het met honing. Drink een theelepel van deze remedie voor de maaltijd en nogmaals voor het slapen gaan om snel een verkoudheid en hoest te genezen. Met een zeer sterke verkoudheid, neem 3 keer per dag gezoet citroensap.
• Voor koude rillingen en koorts, snijd een half dozijn citroenen. Voeg plakjes toe aan kokend water. Kook het mengsel minstens 30 minuten. Stam. Zing elke twee uur een theelepel citroenbeslag tot de kilte is verdwenen.

3. Eet warme soepen

Als je niet weet hoe je in één dag een verkoudheid kunt genezen, kun je deze beproefde methode gebruiken. Je kunt elke zelfgemaakte warme soep eten die je lekker vindt, maar knoflook en kippensoep werken het best.

Knoflook soep

Knoflook heeft antimicrobiële eigenschappen die je helpen de ziekteverwekkers onder de gewone verkoudheid te onderdrukken. Knoflook heeft ook antiseptische en antispasmodische eigenschappen. Het gebruik ervan vermindert de pijnen en pijnen die gewoonlijk optreden bij het begin van een verkoudheid. Hier is een recept voor knoflooksoep:

ingrediënten:

• 2 liter kip of groentebouillon
• 8-10 gepelde en fijngehakte teentjes knoflook
• 2-3 eetlepels olijfolie
• 3 middelgrote uien (fijngehakt)
• 2 teenkruidkoppen (spice)
• ½ tl gemalen gerookte paprika
• 5 takjes tijm
• 2 laurierblaadjes
• 3 middelgrote tomaten (fijngehakt)
• sherry azijn

Bereidingswijze:

• Verhit de olie in een pan. Voeg de knoflook toe en bak tot hij bruin is. Nu kunt u de knoflook uit de olie verwijderen.
• Voeg nu de ui toe aan deze olie. Bak het totdat het bruin wordt. Je kunt de knoflook op dit punt opnieuw toevoegen, nadat je er een puree van hebt gemaakt met een lepel of blender.
• Voeg de resterende kruiden en tomaten toe en bak.
• Voeg de kip / groenten bouillon toe nadat de tomaten zacht zijn.
• Kook gedurende 30 minuten.
• Voeg wat sherryazijn toe aan de soep om een ​​speciale smaak toe te voegen.
• Drink deze soep 3-4 keer per dag om snel van een verkoudheid af te komen.

Naast het gebruik van knoflooksoep, kunt u ook knoflook in al uw gerechten opnemen. Als je de smaak ervan kunt verdragen, kun je ook rauwe knoflook consumeren.

Kippensoep

Je kunt ook kippensoep drinken aan het begin van een verkoudheid. Sterker nog: kippensoep is een van de beste folkremedies voor verkoudheid en kuchen. Deze remedie werd zelfs in het oude Egypte gebruikt om koorts en verkoudheid te voorkomen. Hoewel het gebruik ervan deze ziekte niet direct kan genezen, zal het u zeker helpen om u beter te voelen.

Het is een feit dat je, als je ziek bent, niets wilt eten. Nadat u kippensoep hebt gedronken, kunt u uw bloedsuikerspiegel binnen het normale bereik houden. Dit zal je helpen je beter te voelen, en je lichaam de energie geven om infecties te bestrijden. U kunt koude medicijnen uit kippensoep maken door andere ingrediënten zoals gember, knoflook en hete pepers toe te voegen, die de bloedcirculatie verbeteren en uw witte bloedcellen laten bewegen.

4. Ginger

Net als knoflook is gember een andere geweldige natuurlijke remedie die de duur van verkoudheid kan verkorten. Ginger zal je ook helpen als je een zere keel of een hoest hebt. Snijd verse gemberwortel en voeg het toe aan een kop heet water. Voeg wat ahornsiroop, honing of stevia toe om de thee zoeter te maken. Drink deze heerlijke koude thee 3-4 keer per dag, totdat je je beter voelt. Gember bestrijdt niet alleen verkoudheidsverschijnselen en werkt ook als een decongestivum; Het is ook een uitstekende manier om indigestie te vergeven.

5. Stoominhalaties

Hoe koud en koud in één dag te genezen? Samen met andere middelen die in dit artikel worden genoemd, kan stoominhalatie u hierbij helpen. Dit is een fantastische manier om zich te ontdoen van verstopte neus die meestal gepaard gaat met een verkoudheid. Om dit te doen: kook water, doe 2-3 druppels eucalyptusolie in kokend water, kantel je gezicht over een pan met kokend water, bedek je hoofd met een handdoek en inhaleer hete dampen gedurende 10 minuten. Inademing van stoom helpt u een zere keel, loopneus en aanhoudende neusverstopping kwijt te raken.

6. Drink veel vocht.

Je lichaam gebruikt vloeistoffen om infecties te bestrijden. Drink daarom elke dag minstens 8-10 glazen fris, helder water en nog meer op dagen dat u ziek bent. Dit helpt je om door zweet en urine bacteriën en virussen te verwijderen. Drink geen gezoete koolzuurhoudende dranken en vruchtensappen. Suiker verlaagt de immuniteit, waardoor je lichaam verder verzwakt. Je kunt ook kruidenthee drinken, die cafeïnevrij moet zijn.

7. Neem Echinacea

Als je wilt leren hoe je verkoudheid kunt behandelen met folkremedies, die ook soepel werken, probeer dan Echinacea. Echinacea is een van de beste kruidenremedies voor verkoudheid, hoest en griepvirussen. Tegenwoordig is echinacea verkrijgbaar in verschillende vormen, zoals thee, tincturen of pillen. Gebruik echinacea niet langer dan 12 weken.

Patiënten met auto-immuunziekten, zoals systemische lupus erythematosus of multiple sclerose, moeten het gebruik van Echinacea vermijden. Vermijd ook het gebruik van geneesmiddelen op basis van deze plant als u allergisch bent voor kamille of andere soortgelijke plantenfamilies.

8. Slaap met opgeheven hoofd.

Wanneer u een verstopte neus heeft, kan dit uw slaap verstoren. Een droom met een opgeheven hoofd kan je helpen makkelijker te ademen. Je kunt ook een luchtbevochtiger in je slaapkamer gebruiken om de neusgangen droog te houden, wat ook zal helpen bij het vrijkomen van sputum en snel herstel. Gebruik twee of drie zachte kussens of hef uw bed een paar centimeter omhoog om het slijm beter uit de neus te laten verdwijnen.

9. Spoel de keel door met pekel.

Dit is de beste manier om van een zere keel af te komen die gepaard gaat met verkoudheid. Kook wat water en voeg er een theelepel zeezout aan toe. Los kokend water op met koud water om de spoeloplossing warm te maken. Gorge met deze oplossing drie keer per dag - dit zal sputum helpen elimineren, pijn en keelpijn verminderen. Als de infectie echter diep in het weefsel van de amandelen is doorgedrongen, zal gorgelen weinig zin hebben.

10. Gebruik Neti Pot

Om neuscongestie en congestie van slijm en pus in de sinussen te elimineren, kunt u neti-zweet gebruiken, dat wordt gebruikt om de neus te wassen. Vul de neti pot met warm water en voeg een theelepel zout toe. Buig je hoofd naar de rechterkant, plaats de neus in je linker neusgat en begin er water in te gieten. Er moet water uit het andere neusgat stromen. Doe dezelfde procedure aan de andere kant. U moet misschien oefenen om neti-zweet correct te gebruiken. Na verschillende pogingen word je een expert! Gebruik regelmatig neti-zweet zodat uw neusslijmvliezen en -holtes worden gereinigd van slijm.

11. Drink kruidentheeën

Veel kruidenthee kan snel koude symptomen verlichten.

• Thee met zoethout. Een fantastische tool die helpt om een ​​verkoudheid snel te genezen. Zoethout heeft een zoete smaak, maar de natuurlijke suiker verhoogt de energie, vermindert keelpijn en onderdrukt ook de hoestreflex. Om een ​​thee met zoethout te maken, kook water, giet het in een kopje en voeg een theelepel zoethout toe. Laat de thee een paar minuten staan, waarna je hem kunt drinken. Drink minimaal 2-3 kopjes van deze thee in één dag.
• Tijmthee (tijm). Deze uitstekende kruidenremedie helpt ook tegen hoesten. Tijm is rijk aan antimicrobiële verbindingen en heeft ook een slijmoplossend middel dat sputum en slijm verwijdert. Het ontspant de luchtwegen en keelspieren, waardoor hoesten wordt verminderd. Om thijm thee te maken, kook wat water. Voeg ½ theelepel gedroogde tijmblaadjes toe aan water. (Zorg ervoor dat u medicinale tijm (tijm) koopt, geen specerijen, die u kunt kopen in de reguliere winkels van levensmiddelen!). Bedek de beker met een deksel, laat het 10 minuten trekken en zeef. Drink deze thee drie keer per dag gedurende drie dagen of totdat je verkoudheid verdwijnt.
• Muntthee Zeer geschikt voor de behandeling van verkoudheid en griep.
• Thee met salie. Dit is een al lang bestaande Duitse remedie voor snel herstel na verkoudheid. Kook wat water en giet het in de beker. Doe een snuifje droge salie in het water, bedek het kopje met een schoteltje en laat het 5 minuten staan. Zoet met honing en drink deze thee warm voor het slapen gaan. Ondanks de snelle verlichting van verkoudheidsverschijnselen, doe het gedurende 2-3 nachten totdat de ziekte voorbij is.
• Thee met duizendblad. Nog een geweldig hulpmiddel voor een snelle behandeling van verkoudheid.
• Thee met boerenwormkruid. Dit is een zeer goede natuurlijke remedie tegen verkoudheid en hoest, vooral 's nachts. Neem een ​​theelepel boerenwormkruid, doe het in een glas en giet kokend water. Laat de thee 10 minuten staan. Drink heet.
• Thee uit de bladeren van aardbei. Deze thee helpt ook om de symptomen van verkoudheid snel te elimineren.
• Thee met een monnik Deze remedie wordt al vele eeuwen gebruikt door de inheemse Indianen in Noord-Amerika om verkoudheid en hoest te bestrijden. Giet 2-3 theelepels gedroogde bladeren van monarda met een glas kokend water en laat het brouwen. Drink 3 keer per dag een kopje thee.

12. Gebruik baking soda.

Zuiveringszout is een van de beste natuurlijke remedies die je kunnen helpen snel van een verkoudheid af te komen. Je kunt baking soda gebruiken om verkoudheden op verschillende manieren te bestrijden. Bijvoorbeeld:

• Je kunt een beetje frisdrank en zout toevoegen aan warm water en deze oplossing gebruiken als nasale was. Vul gewoon een schone spuit met deze oplossing en spoel je neusgaten. Dit helpt u om allergenen, zoals schimmels en stof, kwijt te raken, wat kan leiden tot symptomen van verkoudheid.
• Je kunt ook warm water drinken met toegevoegd bakpoeder om de interne omgeving van het lichaam meer alkalisch te maken. Wanneer de pH van uw lichaam naar de alkalische kant verschuift, helpt het om ontstekingen en infecties effectiever te bestrijden.
• Je kunt ook gorgelen met water dat een theelepel baking soda en 2 aspirinetabletten bevat. Gorgelen met deze oplossing minstens 3-4 keer per dag helpt om snel te ontdoen van verkoudheid, hoest en griep.

13. Maak een borst wrijven met essentiële oliën.

Koop hoogwaardige essentiële oliën zoals kamfer, eucalyptus en menthol. Dit zijn natuurlijke decongestiva die mensen met chronische verkoudheid kunnen helpen. Bereid jezelf een middel voor om de borst te wrijven met de toevoeging van deze etherische oliën. Als de oliën sterk geconcentreerd zijn, kunnen ze de huid irriteren; probeer daarom eerst een kleine druppel op uw pols te leggen en wacht 30 minuten. Als de huid geen irritatie vertoont, kunt u deze oliën veilig gebruiken. Voordat u het mengsel op het voorhoofd en de borst kunt aanbrengen, kunt u de oliën ook verdunnen met enkele basisoliën, zoals kokosolie of maïsolie. Breng ook aan op de slapen, onder de neus, op de pulserende punten en de nek.

14. Gebruik de boog

Uien en uiensap zijn uitstekende hulpmiddelen voor een snelle behandeling van verkoudheid thuis.

• Je kunt een kompres van ui maken, in een kleine hoeveelheid olie bakken en voorgedroogd. Breng kompres op de borst aan. Houd je lichaam warm tijdens het gebruik van deze tool. Verander kompres vaak. Je kunt ook uiensap op je voorhoofd en borst doen. Regelmatig gebruik van uiensap is ook een bewezen natuurlijke manier om verkoudheid te voorkomen.
• Een andere manier om uien te gebruiken voor een snelle verlichting van verkoudheid, is inademing met uien. Voeg de gemalen stukken toe aan het hete kokende water en laat het koken totdat de geur van uien uit het water begint te stromen. Maak het water van de kachel. Buig over een pot water en bedek je hoofd met een handdoek. Inadem de uiendamp gedurende 10 minuten. Met dit hulpmiddel slaap je 's nachts goed en kom je snel uit de buurt van verkoudheidsverschijnselen.

15. Gebruik azijn

Azijn is een uitstekende remedie voor het elimineren van sinuscongestie. Adem de azijndampen in door het in een pan te verwarmen. Dit zal onmiddellijk de blokkade in de sinussen elimineren. Je kunt ook appelciderazijn drinken door 1 theelepel van dit product meerdere malen per dag te mengen met een glas warm water en honing om snel van een verkoudheid af te komen. Zorg ervoor dat u alleen biologische, ongefilterde en ruwe appelciderazijn kiest. Dit zal de pH van het lichaam in evenwicht brengen en ontstekingen wegwerken.

16. Gebruik kurkuma

Kurkuma helpt ontstekingen te bestrijden, verkoudheid en hoest te voorkomen en zelfs kanker te voorkomen. Er zijn verschillende manieren om kurkuma te gebruiken om verkoudheid te bestrijden:

• Neem ¼ theelepel kurkuma en meng met een glas warme melk. Je kunt dit mengsel zoeten met suiker of honing. Drink deze remedie voor het slapengaan om verkoudheid te verminderen en hoest gedurende de nacht.
• Je kunt een stuk kurkuma wortel verbranden en de rook die eruit komt inhaleren. Deze remedie bevordert de sputum- en slijmafscheiding en vermindert de verstopte neus veroorzaakt door de verkoudheid.
• Eet om de paar uur wat honing gemengd met een theelepel kurkuma om hoest, verkoudheid en griep te verlichten. Deze remedie elimineert de ophoping van slijm in de bronchiën.
• Maak een borstwrijfmiddel gemaakt van gemalen kurkuma, ghee en zwarte peper. Breng dit mengsel aan op de borst en de keel. Dit zal irritatie in de bronchiën snel genezen en de ophoping van slijm in de borst opheffen.

de bron

Geen gerelateerde berichten.

Klik op "Vind ik leuk" en krijg alleen de beste berichten op Facebook ↓