Basale lichaamstemperatuur (BTT) toont een vrouw wanneer zwangerschap en ovulatie kunnen optreden. Ze meten het op een bepaalde manier: vroeg in de ochtend, gewoon wakker worden, in rust. Elke thermometer is geschikt voor metingen, de benodigde tijd is 3-6 minuten. Het is eenvoudig en de resultaten verduidelijken veel punten.
Wat is basale temperatuur en hoe het te meten
BTT is de lichaamstemperatuur, die vroeg in de ochtend in het rectum wordt gemeten, zonder uit bed te komen. Dit laat je weten of de eisprong of de rijping van het ei plaatsvindt, op welke dagen is conceptie mogelijk. De basale temperatuur geeft aan dat het begin van de menstruatie, veranderingen in de cyclus, zal helpen bij het plannen en identificeren van zwangerschap of het diagnosticeren van sommige gynaecologische problemen in het lichaam.
Hoe de basale temperatuur thuis te meten:
- Het meten van BTT is noodzakelijk vanaf de eerste dag van de aankomst van de menstruatie.
- De thermometer moet in het rectum worden geplaatst, niet in de vagina. De rectale methode geeft nauwkeurige gegevens.
- Het apparaat moet gedurende 3 minuten worden vastgehouden.
- De metingen moeten dagelijks om de twee uur worden gedaan.
- Het is beter om het 's ochtends, na het ontwaken, recht in bed te doen. De BTT kan met 1 graad verschillen als u deze 's avonds meet.
Waarom moet u de basale temperatuur meten?
Wanneer de menstruatie plaatsvindt, ondergaan de hormonen van een vrouw veranderingen. Een toename in de hoeveelheid progesteron wordt onmiddellijk weergegeven in cijfers op de thermometer:
- Wanneer het ei volwassen wordt (bij een hoog oestrogeengehalte), is de BTT laag.
- Na deze fase stijgt het weer.
- Gemiddeld komt een toename van de thermometer uit op 0,4-0,8 graden Celsius en geeft aan dat de ovulatie heeft plaatsgevonden.
De dagen ervoor en tijdens de ovulatie zijn gunstig voor de bevruchting. U moet weten hoe u de basale temperatuur correct kunt meten om de eisprong te bepalen. Het is belangrijk om eerst voor alle punten duidelijkheid te scheppen om een schema te houden en de indicatoren met de nodige regelmaat in te voeren. Dergelijke gegevens helpen de arts om een beeld te krijgen van wat er gebeurt en na verloop van tijd zal de vrouw zelf de cijfers begrijpen.
Hoe de basale temperatuur te meten om zwangerschap te bepalen
Basale lichaamstemperatuur is de minimumtemperatuur binnen het vrouwelijk lichaam. Het moet na een lange rusttijd worden gemeten. Optredende in de lichaamsprocessen worden weergegeven op de temperatuurmeting. De basale temperatuur moet vele malen worden gemeten, op basis van deze indicaties wordt een fluctuatie-grafiek opgesteld. Het is dus mogelijk om de dag van de eisprong bij een meisje vast te stellen. Dergelijke gegevens zijn nodig voor het plannen of voorkomen van zwangerschap.
Hoe basale temperatuur te meten om zwangerschap te bepalen
De metingen moeten correct worden uitgevoerd, afhankelijk van de nauwkeurigheid van de diagnose van de eisprong. Met behulp van basale temperatuur is het mogelijk om het tijdstip te bepalen waarop de zwangerschap zal komen. De basale temperatuur moet onmiddellijk na het ontwaken worden gemeten en mag niet uit het bed stijgen. Een belangrijke voorwaarde voor de juiste meting is het falen van eventuele bewegingen. Het is onmogelijk om de romp te verhogen, het is niet aan te raden om op te staan.
Dit wordt verklaard door het feit dat bewegingen de bloedstroom activeren, waardoor de graden in het lichaam toenemen. BT kan 's avonds niet worden gemeten, omdat het op dit moment hoger is. Correcte meting is gebaseerd op het bepalen van de minimumtemperatuur, die wordt gevormd door het werk van interne organen, zonder spieren. Dat is de reden waarom de temperatuurmeting onmiddellijk na het morsen wordt uitgevoerd. Er moet aan de voorwaarden zijn voldaan zodat de temperatuur correct wordt gemeten:
- Slaap moet minstens 7 uur zijn.
- Na een bezoek aan het toilet en verder slapen zou een periode van minimaal 3 uur moeten zijn, wat betekent dat als een vrouw om 05:00 uur het toilet zou bezoeken, de temperatuurmetingen om 7 uur niet kloppen.
- Er mag geen geslachtsgemeenschap plaatsvinden voordat de temperatuur wordt gemeten. De kortste tijd tussen geslachtsgemeenschap en basale lichaamstemperatuurmeting is 8 uur.
Om het schema correct op te stellen, moet BT 's morgens op hetzelfde tijdstip worden gemeten. Het moet worden gemeten van 7 tot 9 minuten. De thermometer in de anus moet zich op een diepte van 4 cm bevinden De volgende factoren beïnvloeden de meting:
- Intestinale klachten
- Ongezonde spijsverteringsorganen.
- Leverziekte.
- Ontsteking van de alvleesklier.
- Mentale overbelasting.
- Alcohol.
- Gebrek aan slaap
- Stress en nerveuze ervaringen.
Alle bovenstaande situaties kunnen de nauwkeurigheid van de BT-meting beïnvloeden. Metingen moeten in rugligging worden uitgevoerd. Als de meting in een rechtopstaande positie plaatsvindt, veroorzaakt dit bloeddoorstroming naar de bekkenorganen, waardoor de interne temperatuur in het lichaam toeneemt. En dan is het getuigenis van de thermometer onbetrouwbaar.
Hoe basale temperatuur te meten
Om BT correct te kunnen meten, moet een thermometer in de anus, vagina of mond worden ingebracht. In 1953 werd een speciale techniek ontwikkeld voor het meten van de basale temperatuur. Hoogleraar Medicine Marshal stelt voor BT te meten in het rectum via de anus.
Deze methode meet de temperatuur bij baby's. Door de temperatuur in de anus of vagina van een vrouw te meten, kun je de resultaten van schommelingen van tienden van een graad kennen. Juist tienden laten een sprong in de ovulatie zien.
Hoe de verkregen indicatoren te gebruiken
Meting van BT is nodig om de eisprong van het ei vast te stellen. Ovulatie is de vrijlating van een ei uit de follikel dat optreedt na rijping. De eicel komt de buis binnen en gaat door naar de baarmoeder. Dergelijke veranderingen worden gemarkeerd door een toename van een tiende van een graad. Vóór de ovulatie neemt de interne temperatuur enigszins af en stijgt dan scherp.
Wanneer het vrijkomen van een ei plaatsvindt, wordt tijdens deze periode conceptie mogelijk. Als u dagelijks een meting verricht, kunt u de datum van aanvang van de ovulatie instellen. Dit kan een vrouw toestaan om zich van een ongewenste zwangerschap te ontdoen. Of deze indicatoren kunnen worden gebruikt om de conceptieperiode te bepalen.
Hoe een grafiek van basale temperatuur te bouwen
De gegevens worden vastgelegd in een tabel, aan de hand hiervan een grafiek maken. Bij het vastleggen van de resultaten moet rekening worden gehouden met aanvullende factoren. Diagnostische nauwkeurigheid wordt beïnvloed door:
De grafiek is een onderbroken lijn. Helemaal aan het begin van de cyclus bevindt de temperatuurmeetindicator zich in de buurt van 36,7 - 37 graden. Als BT schommelt tussen 0,1 en 0,2 graden, dan is dit toegestaan. Na de komst van de menstruatie bij een vrouw, daalt BT naar het laagste niveau, dat is 36,7 - 36,9 graden.
Deze BT is noodzakelijk voor de rijping van het ei. De rijpingsperiode is 14 dagen, dus de meetwaarden van het schema zijn van 36,8 ° C - van deze indicator kunnen schommelingen van 0,1 of 0,2 graden optreden. In het midden van de cyclus, vóór de ovulatie, in 24 uur, daalt de graad met 0,2 of 0,3 C, waarna een scherpe stijging van 0,4 - 0,8 C wordt waargenomen, met als gevolg dat de basale temperatuur 37,1 C of hoger zal zijn.
Ovulatie temperatuurmeting
Op het moment van de eisprong vindt er een kleine daling in BT plaats vóór de sprong naar 37,1 graden. Gedurende deze periode is de mogelijkheid van conceptie 35%. Als een vrouw geen zwangerschap plant, is het noodzakelijk om seksueel contact te beperken. Andere indicatoren van het schema zullen afhangen van of de vrouw zwanger is geworden of dat haar lichaam zich voorbereidt op de menstruatie.
- Als een vrouw zwanger is, toont BT het hoogste niveau. Progesteron wordt gevormd in het lichaam, het behoudt de hoogste waarde van de basale temperatuur.
- Als de zwangerschap niet heeft plaatsgevonden, keert de hormonale achtergrond terug naar zijn gebruikelijke indicator en daalt de temperatuur. Zo'n sprong doet zich een week voor de menstruatie voor. Op dit moment daalt BT met 0,5 - 0,7 graden.
- Dit zijn de meest waarschijnlijke parameters voor het meten van de temperatuur tijdens de eisprong voor een gezonde vrouw.
Als het vrouwelijk lichaam faalt, dan is het schema een beetje uit, de temperatuursprong is niet zo merkbaar. Dan zijn BT-metingen niet effectief. Houd er rekening mee dat zwangerschap kan optreden, zelfs als er geen temperatuursprong is.
Hoe pathologie diagnosticeren door basale temperatuur
Het is noodzakelijk om een volledige cyclus van metingen van BT-sprongen gedurende 30 dagen uit te voeren, dankzij deze gegevens is het mogelijk om een diagnose van onvruchtbaarheid of andere disfunctie van de geslachtsorganen te maken. Heel vaak treedt onvruchtbaarheid op vanwege het ontbreken van de eisprong. BT meten helpt een vrouw erachter te komen of ze een ei heeft of niet, en op welke dagen in de cyclus het beter is om zwanger te worden.
Metingen van BT helpen om de aanwezigheid van ontsteking in andere organen te bepalen. Deze methode voor het bepalen van andere ziekten is volledig geschikt voor gebruik thuis, het is beschikbaar voor alle vrouwen. Door de temperatuur te meten, kunnen verborgen pathologieën worden gedetecteerd.
Welke dagen kunnen zwanger worden?
Als u enkele maanden lang metingen verricht, helpt dit om de ovulatie met grote nauwkeurigheid te voorspellen. Volgens de gecompileerde parameters, kunt u bepalen wanneer u een kind kunt verwekken. En u kunt ook de periode bepalen waarin het onmogelijk is om zwanger te raken. Dergelijke informatie wordt door een vrouw gebruikt om zwangerschap te voorkomen of om een kind te verwekken.
In een vrouw wordt BT biologische anticonceptie genoemd. Dit is de veiligste methode voor anticonceptie. Conceptie, hoogstwaarschijnlijk binnen 2 dagen na het vrijkomen van het ei uit de follikels. En ook drie of vier dagen vóór de eisprong. Gedurende deze periode kan het ei niet bevruchten. Spermatozoa behouden hun activiteit gedurende twee dagen. Wanneer het sperma voor het eerst in de vagina verschijnt en dan in de baarmoeder valt, zitten ze er nog een aantal dagen in.
De eicel wordt onmiddellijk bevrucht nadat hij de follikel verlaat. Daarom worden de dagen van mogelijke conceptie 3 of 4 dagen vóór de eisprong toegevoegd. De looptijd van de eisprong en de dagen ervoor worden als het meest effectief beschouwd. Als een vrouw geen zwangerschap plant, moet u zich onthouden van seks of uzelf beschermen met voorbehoedmiddelen. Als een kind gepland is, is het noodzakelijk om seks te hebben op de dag vóór de ovulatie of op de dag van het loslaten van het ei.
- Het is noodzakelijk om de introductie van het ei correct te bepalen, hiervoor moet u een juiste meting van temperatuurmetingen in de vagina maken.
- De dag van de eisprong is een lichte afname in de graad, en in de volgende dagen neemt de indicator van BT toe.
- Deze twee dagen worden beschouwd als de meest gevaarlijke voor tegenstanders van zwangerschap of gunstig voor het verwachten van een kind.
- De levensduur van het ei na de eierstok is 24 uur. Als het ei niet wordt bevrucht, wordt het binnen 24 uur vernietigd.
- Dan is de kans op zwangerschap twee dagen na de ovulatie onmogelijk.
Experts hebben veel onderzoek gedaan, waarbij het bleek dat Y-spermatozoa de grootste activiteit hebben. Ze zijn verantwoordelijk voor het opvatten van een jongen. Dergelijke spermatozoa bewegen veel sneller en zijn de eersten die het ei bevruchten. Maar X-sperma, die verantwoordelijk zijn voor het concipiëren van een meisje, duurzamer.
Dus als de seksuele daad plaatsvond een paar dagen vóór de eisprong, het sperma die verantwoordelijk is voor het concipiëren van een meisje, overleven om het ei te ontmoeten. Met dergelijke gegevens kunt u waarschijnlijk de bodem van het kind plannen. Alle bovenstaande voor de duur van het onmogelijke en de mogelijke bevruchting genoemde methoden zijn niet geschikt voor alle vrouwen. Een dergelijk beschermingssysteem werkt alleen als een vrouw stabiele menstruaties heeft. Voor alle andere vrouwen is deze methode ongeldig.
Indicatoren van basale temperatuur tijdens de zwangerschap
Veranderingen in de kenmerken van BT zijn een gevolg van hormonale veranderingen. De meest vitale bewegingen in het lichaam van een meisje zijn te wijten aan hormonale veranderingen. Dat is de reden waarom het begin van de zwangerschap wordt gevormd door een verandering in BT. Als een vrouw zwanger is, is haar BT op een hoog niveau, boven 37,3 graden.
De aanwezigheid van een hoge BT wordt gevormd door het hormoon progesteron. Het lichaam van een vrouw produceert het krachtig in de eerste 3,5 maanden van de zwangerschap. Daarom is de temperatuurindicator op dit moment te hoog. Daarna wordt het niveau van het hormoon verlaagd, dus er is een afname in BT. Na 20 weken zwangerschap heeft het geen zin de temperatuurdaling te meten.
Door de temperatuursprong te veranderen, kan men het begin van de zwangerschap beoordelen tot het uitstel van de menstruatie. Maar dit teken verwijst naar dubbelzinnig. Hoge temperaturen kunnen te wijten zijn aan lichamelijke inspanning, ontstekingsziekten of medicatie innemen. Daarom moet u de test gebruiken om het begin van de zwangerschap nauwkeurig te bepalen. High BT wordt gebruikt als een indirecte methode voor het bepalen van de zwangerschap.
Hoe de basale temperatuur te meten om zwangerschap vast te stellen
Hiervoor moeten aan twee hoofdvereisten worden voldaan:
- BT moet worden gemeten door een vrouw wanneer deze zich in een horizontale positie bevindt.
- Voordat de meting niet uit bed kan komen.
- Voor het slapengaan moet er een thermometer naast het bed worden geplaatst.
- Het moet op een afstand worden geplaatst om gemakkelijk met zijn hand te reiken.
- In dit geval kan het lichaam niet worden gedraaid.
Het temperatuurniveau moet 's ochtends op hetzelfde moment worden gemeten. Het verschil in metingen mag niet meer dan 15 minuten bedragen. Gedurende de dag kan de temperatuur niet worden gemeten, omdat de dagelijkse meting niet de noodzakelijke veranderingen in het lichaam zal tonen. Als de temperatuur 's ochtends dagelijks wordt gemeten, zal deze de weerspiegeling zijn van de realiteit van de hormoontoestand.
Als een vrouw weet wat haar basale temperatuur vóór de menstruatie is, kan ze de vroege zwangerschap diagnosticeren. Als er sprake was van seks zonder voorbehoedmiddelen, dan kan de aanwezigheid van zwangerschap worden gevonden vóór het uitstel van de menstruatie. Voor dit doel worden BT-metingen uitgevoerd. Als het niveau van de basale temperatuur niet wordt verlaagd, is de vrouw zwanger.
Hoe basale temperatuur meten?
Basale lichaamstemperatuur (BT of BTT) stelt u in staat te bepalen op welke dagen de kans het grootst is om een kind op te vatten. Daarnaast kunt u het werk van de eierstokken controleren, tijdig endometritis identificeren en de oorzaak van onvruchtbaarheid bepalen.
Meetregels
Om lezingen te nemen, heeft een vrouw nodig:
- Blijf kalm na het ontwaken.
- Verplaats zo min mogelijk.
- Het is verboden om te zitten of uit bed te komen.
- De procedure moet op een bepaald tijdstip worden uitgevoerd, het verschil kan niet meer dan een half uur bedragen. Dit moet zowel 's ochtends als in de dagen van de menstruatie worden gedaan.
Als u de regels voor het meten van de basale temperatuur negeert, loopt het bloed sneller en nemen de waarden toe. Om alles goed te doen, moet je een thermometer in de buurt van het bed leggen voordat je naar bed gaat. En je moet het van tevoren schudden, want als je het morgenochtend doet, kun je geen betrouwbaar resultaat krijgen.
In de regel wordt de temperatuur voor het eerst gemeten aan het begin van de menstruatie, maar in het extreme geval kan dit worden gestart op dag 2 of 3 van de cyclus.
Hoe de basale temperatuur zo nauwkeurig mogelijk meten? Als de gebruikelijke thermometer meetwaarden afleest, begint de meting van de basale temperatuur als volgt:
- Plaats de punt van het apparaat onder de tong.
- Doe je mond dicht.
- Wacht 5-10 minuten.
Met de vaginale methode moet de rand van het apparaat in de vagina worden geplaatst. Alleen als een thermometer in het rectum wordt ingebracht, kunnen de meest betrouwbare indicaties worden verkregen. Daarom adviseren artsen vaak om de rectale temperatuur te meten. Het belangrijkste om te overwegen is om altijd dezelfde methode te kiezen.
Welke thermometer meet basale temperatuur? De voorkeur gaat uit naar het kwiktoestel. Het is de meest nauwkeurige en elektronische modellen leveren vaak een nogal grote fout op.
Alles moet niet alleen correct, maar ook tijdig worden gedaan. Het is bijvoorbeeld beter om alle metingen onmiddellijk vast te leggen en niet om uit te stellen. De kans bestaat dat goede cijfers vergeten te slapen. Als je je afvraagt hoe het beter is om de basale temperatuur te meten met een thermometer, kies dan een kwikinstrument.
Exacte tijd
Hoe basale temperatuur correct meten? Het is beter om dit niet later te doen dan voor zes uur van stille en ononderbroken slaap. Voor degenen die pas na 24.00 uur naar bed gaan, zijn de laagste tarieven al vanaf vier uur 's ochtends te zien.
Hoeveel minuten heb ik nodig om metingen te doen? Het wordt aanbevolen om vijf (bij voorkeur 6-10) minuten en onmiddellijk na de slaap te doen.
Hoe de basale temperatuur te meten? Niet iedereen kan zo vroeg opstaan. Dit feit wordt gelukkig in de geneeskunde in aanmerking genomen. Norm - gegevensverzameling in zes of zeven uur. Als de basale temperatuur om 12:00 uur wordt gemeten met een gewone thermometer, is de informatie precies onbetrouwbaar. Menselijke bioritmen functioneren normaal en houden zich altijd aan de natuurwetten. Als u een nachtbraker bent, gebruikt u de wekker en wordt het probleem vanzelf opgelost.
dienstregeling
Hoe basale temperatuur meten? Eerst moet je een grafiek op een vel papier in de cel maken. Voor gedetailleerde gegevensanalyse is het noodzakelijk om het volgende te specificeren:
- Maand en dagen.
- Indicator BT.
- De aard van de ontlading (waterig, bloed, droog, slijmerig, stroperig, met geel).
- Opmerkingen. Hier moet u informatie verstrekken over factoren zoals de hoeveelheid alcohol die de dag ervoor is ingenomen, de kwaliteit van de slaap, geslacht vóór de meting (met vermelding van het tijdstip van de dag). Zelfs onbetekenende tekens kunnen erg belangrijk zijn bij de daaropvolgende analyse van de arts.
Voordat u de planning van BT opstelt, moet u rekening houden met de indicaties die normaal zouden moeten zijn. De menstruatiecyclus kan worden onderverdeeld in twee fasen: folliculair of luteale. In het eerste geval worden oestrogenen beter geproduceerd en ontwikkelt zich de follikel en vervolgens verlaat de eicel deze. Gedurende deze periode kunnen temperaturen onder 37 ° C optreden.
Ovulatie vindt plaats in het midden van fase nr. 2, ergens op de 12e tot 16e dag van de cyclus. Dan komt progesteron vrij en neemt de temperatuur met gemiddeld 0,5 ° C toe. Fase 2 kan ongeveer 14 dagen duren, en bij het ontbreken van het opvatten van een kind, vindt menstruatie aan het einde plaats. Gedurende deze periode zullen de oestrogeen- en progesteronniveaus in evenwicht zijn. In dit geval wordt de temperatuur op ongeveer zevenendertig graden of iets hoger gehouden. Vóór de menstruatie neemt BT opnieuw af met 0,3 ° C en herhaalt het proces zich.
Met betrekking tot de ovulatieperiode is het schema verdeeld in twee fasen. In het eerste geval moeten de indicatoren schommelen tussen 36,2-36,5. En in de tweede cyclus stijgt de temperatuur.
Soms is de ovulatie in de grafiek mild. In dit geval moet u nog 1 regel toevoegen in de kolom "Aanvullende informatie" om de toestand van cervicaal slijm te analyseren.
Hoe basale temperatuur snel meten? Dankzij moderne technologie kunt u geen grafiek tekenen op een vel papier, maar het programma of een speciale toepassing gebruiken. Met hun hulp is het heel eenvoudig om de dag van de ovulatie thuis uit te rekenen, en daarnaast is er gelegenheid om belangrijke nuances te leren.
Grafiek analyse
Het wordt aanbevolen om de basale temperatuur tijdens de zwangerschap slechts gedurende 16-20 weken te meten. Dan verdwijnt deze behoefte en moet je een andere methode gebruiken om de toestand van de foetus te controleren.
Aan het einde van de cyclus moet je één getrokken lijn door alle punten trekken. Als de temperatuurkarakteristiek de vorm van een zigzag heeft, is het ook beter om een arts te raadplegen. Zelfdiagnose is strikt onaanvaardbaar. Bij het analyseren van grafieken moet het volgende worden gewaarschuwd:
- Cyclus korter dan 21 of langer dan 35 dagen.
- Monofasische kaarten of plotselinge temperatuurschommelingen.
- De vertraging van de menstruatie gedurende meer dan tien dagen, zonder conceptie van de foetus.
- Fase nummer 2 is korter geworden.
- De manifestaties van de eisprong zijn slecht uitgedrukt op de kaart.
- Volwaardige en de eerste en tweede fase, er is een eisprong, maar zwangerschap met reguliere seks komt niet het hele jaar door voor.
Als de fase van lage temperaturen goed wordt gevolgd in fase 1, en dan is er een sprong omhoog, dan wordt dit als de norm beschouwd. Het is noodzakelijk om een aanvullend onderzoek af te leggen en het zal ook worden behandeld in gevallen waarin BT:
- In fase 1, hoog of laag 2.
- Gedurende de cyclus van de menstruatie blijft hoog.
- Willekeurig stijgt en daalt.
Als aan het einde van de cyclus de curve is verlaagd, is bevruchting niet opgetreden. Sommige paren houden rekening met dit patroon om zich te isoleren van ongewenste zwangerschap.
Er zijn veel thematische sites die kunnen helpen bij het invullen van het schema en de analyse van de resultaten. Er is veel informatieve informatie op internet, inclusief afbeeldingen van ideale curves. Als u significante veranderingen in de analyse vindt, moet u contact opnemen met uw gynaecoloog voor advies. In de regel zal voor het verhelderen van dergelijke vragen ten minste drie maanden getuigenis vereist zijn, met alle opmerkingen.
Als je alles goed doet, kun je veel nieuwe dingen ontdekken. Alleen hoeft u zelf geen conclusies te trekken, het is beter om een arts te raadplegen.
Externe, interne factoren
Hoe de basale temperatuur te meten zodat de meetwaarden zo nauwkeurig mogelijk waren? Oorzaken met betrekking tot BT zijn verdeeld in interne en externe. In het eerste geval is het vermeldenswaard de inname van een verscheidenheid aan medicijnen, anticonceptie, hoge alcoholconsumptie en het effect van ontstekingsprocessen. Externe redenen zijn onder andere:
- Te hoge of lage temperaturen in de kamer waar de vrouw slaapt.
- Zeer actieve seks.
- Stress.
- Verstoorde slaap.
- De leestijd en het type thermometer wijzigen om de basale temperatuur te meten.
De grafiek moet een regel zijn voor verschillende opmerkingen. In feite hangt de basale temperatuur af van veel factoren: reizen, lichaamsbeweging, ziekte, klimaatverandering, slapeloosheid of slaap gedurende minder dan zes uur, stress, alcohol, medicijnen. Het is beter om alle nuances op te nemen om fouten te voorkomen.
Onderkoeling, problemen van het maagdarmkanaal, exacerbatie van chronische aandoeningen of het verschijnen van infectieziekten kunnen de indicatoren van deze metingen sterk verstoren.
Als er ongeveer een week voor een geplande ovulatie een pijnlijke toestand is, is het beter om in de nabije toekomst een kind te gaan verwennen. Als er een lichte ongesteldheid is, moet u doorgaan met het invullen van het schema, alleen hiermee moet u alles in de opmerkingen opgeven. Bovendien is het bij het plannen van de zwangerschap en het identificeren van de eisprong nodig om de vaginale afscheiding te controleren.
Meting van de basale temperatuur helpt niet alleen om het tijdstip van de ovulatie te berekenen, maar ook om de oorzaken van hormonale insufficiëntie te bepalen. BTT is de laagste gedurende de dag. Bij vrouwen kan dit cijfer variëren gedurende de menstruatiecyclus.
Hoe de basale temperatuur te meten om zwangerschap te bepalen? Als de patiënt eerder gevallen van miskraam of vervaging van het embryo had, is het beter om de basale temperatuur regelmatig te meten tijdens de periode van het dragen van het kind. Als de cijfers bijna zevenendertig graden of iets hoger zijn, wordt aangenomen dat het fruit zich normaal ontwikkelt. In het andere geval is het beter om sneller contact op te nemen met uw gynaecoloog. Bij een dergelijke basale temperatuur tijdens de zwangerschap veranderen hormonen vaak, wat soms tot een miskraam leidt.
Basale temperatuurmeting: basisregels
Basale lichaamstemperatuur, afgekort als BTT, is een zeer belangrijke indicator, door te observeren welke een vrouw kan leren over het begin van ovulatie, zwangerschap en gezondheidsproblemen. Sommige vertegenwoordigers van het eerlijke geslacht bepalen BTT om de dagen van onthouding te berekenen met de terughoudendheid om voorbehoedsmiddelen te gebruiken, en anderen om de gunstige dagen te achterhalen voor het concipiëren van een baby. Nu zullen we in detail vertellen hoe de basale temperatuur correct kan worden gemeten.
Hoe en met welke hulp BTT correct wordt gemeten
De basale temperatuur wordt bepaald in de ochtend onmiddellijk na het ontwaken. Uit bed komen is niet nodig. Het is raadzaam om 's avonds een thermometer te maken om deze te meten en naast uw bed te leggen. De kleinste beweging die door de kamer beweegt, kan de snelheid beïnvloeden. De metingen moeten elke dag op hetzelfde tijdstip gedurende verschillende maanden worden uitgevoerd.
Voor degenen die niet weten hoe ze de basale temperatuur thuis moeten meten, is het vermeldenswaard dat dit heel gemakkelijk is. Het volstaat om een thermometer in het rectum, in de vagina of in de mond te steken.
De eerste optie heeft de meeste voorkeur. Als u de BTT in het rectum niet wilt meten, kunt u andere methoden gebruiken, maar hier moet u onthouden dat ze minder nauwkeurig zijn. Bovendien is het onmogelijk om op verschillende dagen een indicator op verschillende manieren te bepalen. Onder de arm van de BTT wordt niet gemeten.
Een andere vraag is hoe de basale temperatuur te meten met een thermometer. Om de indicator te bepalen met behulp van een normale kwikthermometer. Je kunt de elektronica gebruiken, maar deze toont de temperatuur met kleine fouten. Bij het meten van de indicator is zeer belangrijke nauwkeurigheid.
Om de getuigenis klopte, is het aanbevolen om te weigeren om alcoholische dranken te nemen, moet je stressvolle situaties vermijden. De basale temperatuur kan onnauwkeurig zijn als gevolg van verschillende ziektes, slapeloosheid, frequente vluchten en kruisingen, seksueel contact dat een paar uur vóór het ontwaken heeft plaatsgevonden.
Als u orale anticonceptiva gebruikt, heeft het geen zin om na te denken over waar het beter is om de basale temperatuur te meten. Het niveau ervan wordt bepaald door medicijnen. Bij vrouwen die pillen nemen, zijn hormonen niet veel veranderd.
Dat is de reden waarom de basale temperatuur op alle dagen bijna hetzelfde is. Er kunnen lichte ups en downs zijn, maar er zijn geen pieken die kenmerkend zijn voor de eisprong.
Functies die BTT plannen
Beginnen met het meten van de basale lichaamstemperatuur is noodzakelijk vanaf de eerste dag van de menstruatiecyclus. De resultaten moeten dagelijks worden geregistreerd. Het is ook nodig om de factoren aan te geven die van invloed kunnen zijn op de numerieke indicator (of alcohol werd verbruikt of niet, of het nodig was om in stressvolle situaties terecht te komen, of een hoge trainingsbelasting werd overgedragen, enz.).
Het wordt aanbevolen om de aard van de ontlading te noteren (viskeus, met bloed, gelig, waterig of andere). Met behulp van de verkregen resultaten, kunt u een grafiek maken waaruit duidelijk te zien is of de dag van de eisprong nadert of niet.
Een grafiek tekenen is eenvoudig. Volg hiervoor de eenvoudige stappen:
- maak een stuk papier (bij voorkeur in een kooi);
- trek 2 loodrechte lijnen (horizontale en verticale assen);
- op de horizontale straal, geeft de dagen van de menstruatiecyclus aan;
- op de verticale as, noteer de graden.
Meet de basale temperatuur moet niet meer dan 5 minuten zijn. Deze tijd is voldoende om de indicator nauwkeurig te bepalen en te begrijpen welke processen in het lichaam plaatsvinden.
Elke dag wordt een bijbehorend teken in de grafiek geplaatst - het resultaat wordt gemarkeerd als een punt tegenover de dag van de cyclus en graden. Vervolgens zijn alle markeringen verbonden door een lijn. Om het patroon van temperatuursveranderingen op te merken, moet het gedurende 3 menstruatiecycli worden gemeten.
BTT tijdens de menstruatie en daarna
Meten dat de basale temperatuur elke dag nodig is, zelfs tijdens de menstruatie. Wat zou het moeten zijn in kritieke dagen? Deze indicator is voor elke vrouw individueel. Er zijn echter gemiddelde waarden die kenmerkend zijn voor al het schone geslacht.
Normale basale temperatuur met maandelijkse - 37 graden. Aan het einde van kritieke dagen daalt het tot 36,4 graden. Zo'n druppel wordt verklaard door het feit dat de hormonale achtergrond in het lichaam van de vrouw verandert - het niveau van progesteron neemt af en het aantal oestrogenen neemt toe.
Na de menstruatie is de basale temperatuur 36,4-36,6 graden. In het midden van de cyclus, vóór de ovulatie, neemt de waarde van de index sterk af. Tijdens het verlaten van de eierstok van een rijpe eicel, neemt de basale temperatuur toe met 0,5-0,6 graden. De opkomst na de herfst geeft aan dat de ovulatie is gekomen.
In de tweede helft van de menstruatiecyclus is BTT meestal iets boven 37 graden. Voordat de maandelijkse waarden van de indicator afnemen (met 0,3 graden). Recessie is een teken van naderende kritieke dagen.
Als u de basale temperatuur meet om de zwangerschap te bepalen, moet u leren hoe u de grafiek analyseert. Dit gebeurt heel eenvoudig. De indicator wordt elke dag gemeten, vastgelegd en gemarkeerd in de grafiek.
Als de temperatuurdaling vóór de menstruatie niet wordt waargenomen, is de vrouw mogelijk zwanger. In sommige gevallen ziet het schone geslacht geen ups en downs. Dit kan een teken zijn dat de eisprong niet voorkomt en de vrouw onvruchtbaar is.
Als de menstruatie vertraagd is en de numerieke indicator niet normaal en te laag is, bestaat er een kans op een miskraam. Als tijdens maandelijkse BTT na de herfst blijft groeien, dan is dit een teken van ontsteking van het slijmvlies van de baarmoederholte.
Zoals u kunt zien, hoe de basale temperatuur in het rectum gemeten moet worden, moet u elke vrouw kennen die om hun gezondheid geeft. Het meten van BTT en planning is een eenvoudige procedure. Het wordt aanbevolen om in de volgende situaties te worden uitgevoerd: pogingen om het einde van een kind te falen, er is een vermoeden van gezondheidsproblemen (hormonale stoornissen, onvruchtbaarheid), er is een verlangen om hun kansen op zwangerschap te vergroten. Het belangrijkste is om dit regelmatig te doen, en je zult accurate gegevens hebben over de status van het voortplantingssysteem.
Hoe basale temperatuur te meten
Kennis van wat basale lichaamstemperatuur is, hoe en voor welk doel het wordt gemeten, noemen artsen een van de meest waardevolle voor vrouwen, bewust gerelateerd aan hun eigen gezondheid en toekomstig moederschap. De werkwijze van het opstellen van het tijdschema basale lichaamstemperatuur - zeer, zeer informatief voor die van de dames, wat erg belangrijk om informatie over de plaats in het lichaam hormonale veranderingen, afhankelijk van de fase van de menstruele cyclus, en in verband met deze veranderingen de mogelijkheid (of onmogelijkheid) van de zwangerschap. Feit is dat hormonen in de ene of de andere periode van de cyclus veranderingen in de basale lichaamstemperatuur veroorzaken: als de eerste helft ervan onder het teken van dominantie in het lichaam van oestrogeen valt, gaat de tweede fase van de menstruatiecyclus verder met een toename van progesteron in het lichaam. En dit "keerpunt" - de overgang van de "oestrogeen" naar de "progesteron" -periode - is het moment van de ovulatie: de gunstigste tijd voor een succesvolle conceptie en de daaropvolgende vruchtbaarheid.
Basale lichaamstemperatuur: wat het is en hoe het verandert
De basale lichaamstemperatuur in gespecialiseerde literatuur is de laagste lichaamstemperatuur in de periode onmiddellijk na de slaap. De basale temperatuur van een vrouw kan op drie verschillende manieren worden gemeten om uit te kiezen: in de mond, in de vagina of in het rectum. Tegelijkertijd is de keuze van een thermometer onbelangrijk - zowel een klassieke kwikthermometer als een supernova-elektronische thermometer kunnen worden gebruikt om temperatuurindicatoren te meten. Maar hier is een voorwaarde voor de naleving van alle regels van het meten van de basale lichaamstemperatuur, gevolgd door het tekenen van de grafiek van de temperatuur wordt meestal onveranderlijkheid thermometer: basale temperatuur wordt altijd uitsluitend vergrendeld door dezelfde thermometer, omdat de fout voor elke afzonderlijke thermometer zelfs op 1 tiende van een graad anders. Het gebruik van verschillende thermometers kan daarom ook de reden zijn voor het opstellen van een onjuiste temperatuurgrafiek.
Temperatuurindicatoren tijdens metingen van de basale temperatuur gedurende de gehele menstruatiecyclus variëren en zijn rechtstreeks afhankelijk van hormonale fluctuaties. De menstruatiecyclus van professionals is verdeeld in 3 perioden: folliculair (tijdsduur vóór ovulatie), ovulatie (periode van vrijlating van een rijp ei uit de eierstok) en luteïne (periode na ovulatie voor het begin van de menstruatie). In de basale temperatuurgrafiek die is samengesteld, wordt tegelijkertijd de menstruatie verdeeld in 2 perioden door de curve te wijzigen: de folliculaire en luteale fase. De overgang van de ene fase naar de andere - de ovulatieperiode - wordt de meest geschikte tijd voor het concipiëren van een kind, in het belang waarvan de genoemde grafieken in de meeste gevallen worden gecompileerd.
De folliculaire periode wordt gekenmerkt door de prevalentie van oestrogeen in het vrouwelijk lichaam, dit is de tijd van lage temperaturen: de basale temperatuur zal nu de indicatoren van 36,2-36,5 graden vasthouden. Met het begin van de luteale fase, aan de vooravond van het vrijkomen van het ei uit de eierstok, daalt de temperatuur nog verder, met ongeveer 0,1 graden, gevolgd door een sterke stijging van de temperatuur - actieve progesteronproductie veroorzaakt een toename van de basale temperatuur tot 37,2-37,5 graden. Dergelijke temperatuurindicatoren worden gehandhaafd tot het begin van de volgende menstruatie, waarna we een geleidelijke afname van de basale temperatuur mogen verwachten.
Basale temperatuur tijdens de eisprong: hoe te meten en uitzetten correct
Ovulatie is een belangrijke gebeurtenis in de menstruatiecyclus van een vrouw. Als u nauwkeurig de dag bepaalt waarop deze optreedt, is het niet alleen mogelijk om te plannen voor de bevruchting, maar ook om het geslacht van de toekomstige baby enigszins te beïnvloeden.
Informatie over wanneer een ei de eierstok verlaat, kan op verschillende manieren worden verkregen: echografie van de eierstokken of het meerdere keren bepalen van de concentratie van geslachtshormonen tijdens een cyclus. Maar de eenvoudigste en gratis methode die elke vrouw thuis kan uitvoeren, is en blijft de basale thermometrie uitvoeren. Een zorgvuldige analyse van hoe de basale temperatuur dagelijks verandert, biedt de gelegenheid om het werk van de eierstokken te bestuderen, om te begrijpen of ovulatie optreedt of niet, om de zwangerschap te bepalen voordat de test dit kan laten zien.
De essentie van de methode van basale thermometrie
Een sleutelrol in het beheer van het vrouwelijk lichaam wordt gespeeld door de geslachtshormonen: progesteron en oestrogeen, prolactine, gonadotrope hormonen van de hypothalamus en hypofyse. De balans daartussen wordt weerspiegeld in verschillende processen, waaronder lichaamstemperatuur, die basaal wordt genoemd.
De basale temperatuur is de laagste temperatuurindicator, die de werkelijke temperatuur van de interne organen aangeeft. Het wordt onmiddellijk na rust bepaald (meestal na een nacht slapen), vóór het begin van elke fysieke activiteit die een meetfout zal veroorzaken. Alleen afdelingen met een bericht naar de lichaamsholten zijn geschikt voor de oprichting ervan. Het is de vagina (het is verbonden met de baarmoeder), het rectum (het is direct verbonden met de dikke delen van de darm) en de mondholte, die overgaat in de oropharynx.
Stel het niveau van het basale hormoon oestrogeen en progesteron in. Ze "dicteren" wat de basale temperatuur zou moeten zijn in een of andere vrouw met ovulatie.
De normale hoeveelheid oestrogeen heeft op zichzelf geen invloed op de temperatuurindex. De taak van dit hormoon is om te voorkomen dat progesteron het thermoregulatorische centrum in de hypothalamus beïnvloedt (dit is het gebied dat is geassocieerd met de hersenen).
In de eerste helft van de cyclus domineert oestrogeen. Hierdoor kan de basale temperatuur niet boven 37 ° C stijgen. Tijdens de ovulatieperiode, wanneer een verhoogde hoeveelheid oestrogeen in het begin de bloedbaan binnenkomt, is er een afname van de temperatuurindex van ongeveer 0,3 ° C. Wanneer het ei de follikel verlaat en een geel lichaam op zijn plaats verschijnt, met vorming van progesteron, geeft de thermometer 37 ° C of meer aan. Tegelijkertijd wordt het schema van basale thermometrie als een vogel met vleugels wijd open, waarvan de snavel de dag van de eisprong symboliseert.
Verder, als het corpus luteum sterft (als er geen conceptie is) en de hoeveelheid progesteron afneemt, daalt de temperatuur. Tijdens de menstruatie wordt de indicator op 37 ° C gehouden, neemt vervolgens af en alles herhaalt zich vanaf het begin.
Als zwangerschap optreedt, wordt progesteron gewoonlijk meer en meer geproduceerd, dus de temperatuur neemt niet af, net als vóór de menstruatie, maar neemt juist toe.
Wat zal de definitie van de dag van de eisprong zijn
Als u weet op welke dag de eicel de follikel verlaat, kan een vrouw:
- plan zwangerschap: na 3-4 maanden in kaart brengen, kunt u seksuele omgang niet "bij benadering" beoefenen, 14 dagen tellen vanaf het verwachte begin van de volgende menstruatie, maar precies de dag van de eisprong kennen;
- om de vloer van de toekomstige baby te plannen (de methode is niet 100%). Als je wilt dat een jongen geboren wordt, is het beter om geslachtsgemeenschap te hebben op de dag van de eisprong (op deze dag neemt de basale temperatuur af en krijgen de vagina-blanken de kleur en consistentie van onbewerkt kippeneiwit). Als het de droom is om een meisje te baren, is het beter om 2-3 dagen vóór de verwachte eisprong seks te hebben;
- als je weet wanneer de eisprong plaatsvindt, kun je integendeel de conceptie vermijden, omdat enkele dagen ervoor de dag van het loslaten van het ei en de dag erna de meest "gevaarlijke" dagen zijn;
- de grafiek zal laten zien of er hormonale problemen zijn, ontsteking van de voortplantingsorganen, of een gebrek aan ovulatie (anovulatie), waardoor de conceptie niet voorkomt.
Bovendien zal het tekenen van een grafiek van basale thermometrie in sommige gevallen de zwangerschap bepalen en zonder een test te kopen. En als u hem blijft leiden en de eerste keer na de bevruchting, kunt u op tijd de dreiging van een miskraam zien en de nodige maatregelen nemen.
Hoe basale thermometrie uit te voeren
Het is erg belangrijk om te weten hoe u de basale temperatuur correct kunt meten om de eisprong te bepalen. Immers, het lichaam van een vrouw is uiterst gevoelig voor minimale veranderingen in externe omstandigheden, en de eenheden waarin het schema wordt bijgehouden zijn tiende van een graad (dit is waar de fluctuatie met 0,1-0,05 ° C belangrijk kan zijn).
Dit zijn de basisregels, op basis waarvan het temperatuurschema zo informatief mogelijk zal zijn:
- Metingen worden uitgevoerd in het rectum (optimaal) of vaginaal of in de mond (hiervoor is een speciale thermometer nodig).
- De thermometer moet 2-3 cm worden ingestoken en stil liggen, metingen verrichten, 5 minuten.
- Alvorens metingen te doen, ga zitten, draai, sta op, loop, eet is niet toegestaan. Zelfs het schudden van de thermometer kan tot een verkeerd resultaat leiden.
- Kies een thermometer van hoge kwaliteit (bij voorkeur kwik), waarmee u de temperatuur dagelijks gedurende 3-4 maanden meet.
- Zet op de tafel (plank) bij het bed, waar je 's morgens bij kunt, zonder op te staan, 3 dingen: een thermometer, een notitieblok en een pen. Zelfs als u begint met het bijhouden van uw schema op een computer - in online of offline programma's, is het het beste om de thermometerwaarden te lezen en dit onmiddellijk op te schrijven met het nummer.
- Voer elke ochtend metingen uit op hetzelfde moment. Plus of min 30 minuten.
- Voor metingen, is het noodzakelijk om minstens 6 uur te slapen. Als u 's nachts opstaat, neem dan later metingen, zodat het 6 uur duurt.
- Thermometrie moet om 5-7 uur worden gedaan, ook als u tot het middaguur kunt slapen. Dit komt door de dagelijkse bioritmen van de hormonen van de bijnieren en hypothalamus, die de basale temperatuur beïnvloeden.
- De nauwkeurigheid van metingen wordt beïnvloed door ritten, alcoholgebruik, lichamelijke inspanning, seksuele handelingen. Probeer daarom op het moment van basale thermometrie deze situaties zo veel mogelijk te vermijden, maar als ze gebeuren, markeer ze dan in het schema. En als u ziek bent en koorts heeft ontwikkeld, zullen alle metingen voor de komende 2 weken helemaal niet informatief zijn.
Wanneer moet ik beginnen met het meten van de basale temperatuur?
Vanaf de eerste dag van de menstruatie, dus vanaf de eerste dag van de cyclus.
Hoe een schema te houden?
U kunt dit op een vierkant papier doen door twee lijnen te tekenen: markeer de datum van de maand op de horizontale lijn (langs de abscis), verticaal (as van de ordinaten) teken dezelfde zodat elke cel 0,1 ° C aangeeft. Breng elke ochtend een stip op het snijpunt van de thermometrie-index en de gewenste datum, verbind de stippen met elkaar. 'S Avonds hoeft de temperatuur niet te worden gemeten. Verlaat onder de horizontale lijn een plaats waar u dagelijks aantekeningen maakt over de markering en de gebeurtenissen die zich hebben voorgedaan die van invloed kunnen zijn op de indicatoren. Boven de meetresultaten, van dag 6 tot 12, tekent u een horizontale lijn. Het wordt cloaking genoemd en wordt gebruikt voor het gemak van het decoderen van het schema door een gynaecoloog.
We raden u ook aan om de kant-en-klare sjabloon van de basale temperatuurgrafiek hieronder te gebruiken, deze op uw computer op te slaan en af te drukken. Om dit te doen, beweegt u de cursor over de afbeelding en slaat u de afbeelding op via het rechtermuisklik-menu.
Let op! Als u anticonceptiva gebruikt, is thermometrie niet nodig. Deze medicijnen maken de ovulatie specifiek onmogelijk, waardoor ze contraceptief zijn.
Lees ook over andere methoden voor het bepalen van de eisprong in ons vorige artikel.
Basale temperatuurcurve is normaal
Hoe ziet de grafiek van de basale temperatuur eruit tijdens de eisprong (dat wil zeggen, met een normale ovulatiecyclus):
- in de eerste drie dagen van de menstruatie is de temperatuur ongeveer 37 ° C;
- tegen het einde van de maandelijkse temperatuurindicatoren dalen, ten bedrage van 36,4-36,6 ° C;
- verder, binnen 1-1,5 weken (afhankelijk van de cycluslengte), toont de thermometrie dezelfde cijfers - 36,4-36,6 ° C (kan lager of hoger zijn, afhankelijk van de metabolische processen in het lichaam). Het zou niet elke dag hetzelfde moeten zijn, maar fluctueert enigszins (dat wil zeggen, het is geen rechte lijn die getekend is, maar zigzag). Nadat 6 waarden, verbonden door een bedekkende lijn, gevolgd moeten worden door drie dagen, wanneer de temperatuur hoger wordt met 0,1 ° C of hoger, en op een van deze dagen - hoger dan 0,2 ° C Daarna kunt u na 1-2 dagen wachten op de eisprong;
- vlak voor de ovulatie laat de thermometer de basale temperatuur lager met 0,5-0,6 ° C zien, waarna deze scherp stijgt;
- tijdens de eisprong ligt de basale temperatuur binnen 36,4-37 ° C (volgens andere gegevens, boven 37 ° C). Het moet 0,25-0,5 (gemiddeld 0,3 ° C) hoger zijn dan aan het begin van de menstruatiecyclus;
- wat de basale temperatuur moet zijn na de eisprong hangt af van het feit of het is verwekt of niet. Als er geen zwangerschap optreedt, nemen de aantallen geleidelijk af tot een totaal van ongeveer 0,3 ° C. De hoogste temperatuur wordt waargenomen 8-9 dagen na de afgifte van de rijpe eicel. Het is op deze dag dat de implantatie van de bevruchte eicel in het binnenste baarmoedermembraan plaatsvindt.
Tussen het gemiddelde aantal van de twee helften van de cyclus - voor en na de eisprong - zou het temperatuurverschil 0,4-0,8 ° C moeten zijn.
Hoe lang blijft de basale temperatuur na de eisprong?
Vóór het begin van de menstruatie. Meestal is het 14-16 dagen. Als er 16-17 dagen zijn verstreken en de temperatuurindicator nog steeds boven de 37 ° C is, geeft dit hoogstwaarschijnlijk het optreden van een zwangerschap aan. Tijdens deze periode kun je een test doen (het belangrijkste, nadat de eisprong al 10-12 dagen is verstreken), kun je het hCG in het bloed bepalen. Echoscopisch en gynaecoloog onderzoek zijn nog steeds niet informatief.
Dit zijn indicatoren van de basale temperatuur van de ovulatie, evenals van vóór en erna. Maar niet altijd ziet de menstruatiecyclus er perfect uit. Gewoonlijk veroorzaken de aantallen en het type curve veel vragen voor vrouwen.
Hoge aantallen in de eerste fase van de cyclus
Als na de menstruatie de basale thermometriecijfers hoger zijn dan 37 ° C, wijst dit op een onvoldoende hoeveelheid oestrogeen in het bloed. Meestal wordt een anovulatoire cyclus waargenomen. En als je 14 dagen vanaf de volgende menstruatie neemt, dat wil zeggen, kijk naar fase 2 (anders wordt het niet gevisualiseerd), dan zijn er scherpe sprongen in temperatuurindicatoren, zonder ze geleidelijk te verhogen.
Het syndroom gaat gepaard met verschillende onplezierige symptomen: opvliegers, hoofdpijn, hartritmestoornissen en toegenomen transpiratie. Dit type temperatuurcurve, samen met de bepaling van lage oestrogeenspiegels in het bloed, vereist dat de arts geneesmiddelen voorschrijft - synthetische oestrogenen.
Progesteron en oestrogeenprogesterondeficiëntie
Als na de ovulatie de basale temperatuur niet stijgt, duidt dit op progesteron-deficiëntie. Deze situatie is een veelvoorkomende oorzaak van endocriene steriliteit. En als er toch bevruchting optreedt, bestaat het gevaar van een miskraam in de vroege periode, totdat de placenta zich vormt en de functie van de productie van progesteron op zich neemt.
Het gebrek aan werk van het corpus luteum (een klier die zich vormt op de plaats van een blootgestelde follikel) wordt aangegeven door een afname in temperatuurindicatoren zo vroeg 2-10 dagen na de eisprong. Als de lengte van de 1 fase van de cyclus nog steeds kan variëren, moet de tweede fase hetzelfde zijn en gemiddeld 14 dagen.
Progesterontekort kan ook worden aangenomen met een toename in aantallen tot slechts 0,3 ° C.
Als je al 2-3 cycli hebt na de ovulatie - lage basale temperatuur, raadpleeg dan deze gynaecoloog met dit schema. Hij zal zeggen op welke dagen van de cyclus het nodig is om bloed te doneren om progesteron en andere hormonen te bepalen en op basis van deze analyse een behandeling voor te schrijven. Doorgaans is de benoeming van synthetische progesteron effectief, en als gevolg hiervan wordt de vrouw zwanger en draagt het kind.
Oestrogeen-progesteron-tekort
Deze toestand, wanneer de eierstokken niet voldoende hoeveelheden van beide hormonen produceren, wordt aangegeven door de temperatuurgrafiek, die geen significante fluctuaties vertoont (er zijn grote gebieden met rechte lijnen in plaats van zigzags). Deze toestand wordt ook bewezen door een toename in temperatuurindicatoren van slechts tot 0,3 ° C na de eisprong.
Anovulatoire cyclus
Als het al 16 dagen van de menstruatiecyclus is en er geen karakteristieke afname is, en de temperatuur niet toenam, was er hoogstwaarschijnlijk geen eisprong. Hoe ouder de vrouw, hoe meer ze zulke cycli heeft.
Op basis van het voorgaande is basale thermometrie een eenvoudige en budgettaire methode voor het bepalen van de dagen die optimaal zijn voor de bevruchting, evenals de redenen waarom er mogelijk geen zwangerschap optreedt. Het duurt slechts 5-10 minuten in de ochtend. Welke prestaties u ook niet ziet, dit is geen reden voor paniek of zelfbehandeling. Neem contact op met uw gynaecoloog met uw schema's voor verschillende cycli en u krijgt de diagnose en behandeling.
Hoe de basale temperatuur te meten om zwangerschap te bepalen
Vrouwen die van een kind dromen, gebruiken alle middelen om hun langverwachte positie te bevestigen. Hiervoor is het handig om te leren hoe de basale temperatuur kan worden gemeten om de zwangerschap te bepalen. Deze methode garandeert een resultaat van bijna 100%. Het is echter noodzakelijk om te voldoen aan bepaalde voorwaarden en regels. Dankzij dit kan de gebruikelijke thermometer het begin van de zwangerschap in een vroege periode bepalen.
Eenvoudige methode
Een zwangerschapstest laat slechts een paar weken na de vertraging het juiste resultaat zien. Met behulp van de basale temperatuur is het mogelijk om vrijwel direct na de conceptie een antwoord te krijgen.
Elke vrouw zal geïnteresseerd zijn om te weten hoe ze de basale temperatuur voor het bepalen van de zwangerschap kan meten. Het proces is niet zo eenvoudig als het op het eerste gezicht lijkt.
Door de indicatoren is het echter mogelijk om in korte tijd een uitstekend resultaat te behalen. Het is handig om de grafische methode te gebruiken voor het interpreteren van de meetwaarden.
In de eerste fase is het nodig om uit te zoeken hoe de basale temperatuur gemeten kan worden met een gewone kwikthermometer. Het is noodzakelijk om dit alleen in rust te doen. Hierdoor is het niet alleen mogelijk om het begin van de ovulatie te berekenen, maar ook om veranderingen in hormonale niveaus te beheersen. Om het resultaat te verkrijgen, is het nodig om metingen uit te voeren op een van de volgende manieren:
Meettechniek
Hoe de basale temperatuur thuis meten? Wat geeft het schema en hoe moet het correct worden uitgevoerd? Dankzij hem zal het niet alleen mogelijk zijn om de ovulatie te berekenen, maar ook om de zwangerschap in de vroege periode te diagnosticeren. Het resultaat is alleen betrouwbaar als aan een aantal verplichte regels wordt voldaan. Elke externe of interne factor kan een negatieve rol spelen:
- bepaalde veranderingen in dieet of levensstijl;
- hormonale stoornissen;
- de aanwezigheid van slechte gewoonten;
- negatieve effecten van stress en overbelasting;
- recente verhuizing of vlucht;
- aandoeningen van het endocriene systeem of andere organen;
- verkoudheid of andere virale infecties.
Om een gebrek aan oestrogeen of andere hormonen te identificeren die nodig zijn voor de conceptie, wordt de basale temperatuur gemeten over meerdere maanden. Het zijn deze veranderingen die het onmogelijk maken om zwanger te raken. Tegenwoordig is er een breed scala aan geneesmiddelen die het endocriene systeem helpen normaliseren.
Als u deze indicator de hele tijd meet, kunt u het ontbreken van oestrogeen in het lichaam bepalen. Het vormt een grote hoeveelheid in het lichaam van de vrouw vlak voor de eisprong.
Tegen deze achtergrond, en verhoogt de algemene basale lichaamstemperatuur. Als de temperatuur daarentegen tijdens deze periode afneemt, wordt er onvoldoende oestrogeen in het lichaam aangemaakt.
Als dit probleem in de tijd wordt vastgesteld, kan een vrouw snel zwanger worden. Alleen een gynaecoloog kan echter de juiste weg kiezen. Tijdige medicatie vermindert het risico op toekomstige complicaties.
Bij afwezigheid van ovulatie bij een vrouw gedurende de gehele menstruatiecyclus, worden dezelfde temperatuurindicatoren geregistreerd. In dit geval wordt de kans op zwangerschap tot een minimum beperkt. Met een gedetailleerde analyse van het algemene klinische beeld, zal de arts in staat zijn om een behandelingskuur op te stellen die een vrouw in staat zal stellen tot de bevruchting. Dat is de reden waarom een vrouw moet weten hoe ze de basale temperatuur correct kan meten. Hierdoor zal ze niet alleen in staat zijn om zwanger te worden, maar ook om overtredingen in het werk van haar interne organen en systemen te monitoren.
Hoe om nauwkeurigheid te garanderen
Het is noodzakelijk om te weten hoe u temperatuurindicatoren correct kunt bepalen om een betrouwbaar resultaat te verkrijgen:
- Hoe laat moet ik meten? Dit kan het best in de vroege ochtend worden gedaan. Het is belangrijk om niet uit bed te komen.
- De fout in de tijd tussen specifieke dagen mag niet meer dan 30 minuten bedragen.
- Waar moet de meting worden gedaan? Het proces moet altijd op dezelfde manier worden uitgevoerd. Het kan bijvoorbeeld oraal of vaginaal worden gemaakt.
- De thermometer voor het meten van de basale temperatuur zou niet moeten veranderen. Gebruik gedurende de cyclus één hulpmiddel.
Je moet ervoor zorgen dat de thermometer altijd bij de hand is. Het is niet toegestaan om 's ochtends uit bed te komen om het te krijgen.
Vóór de ingreep moet een vrouw minstens 5 uur slapen. Indicaties kunnen worden vervormd als je moet opstaan om naar het toilet te gaan.
Correcte gegevens worden verkregen als u deze meet wanneer u voor het eerst uit bed komt. Dit zal u toelaten om een meer accuraat resultaat te krijgen.
We hebben al beschreven hoe de basale temperatuur kan worden gemeten om de zwangerschap te bepalen. Bovendien moet worden opgemerkt dat deze indicator binnen enkele dagen na de conceptie in het bereik ligt van 37,1 tot 37,2 graden.
Zelfs als de thermometer om de basale temperatuur tijdens de gehele cyclus te meten niet verandert, kan het resultaat onbetrouwbaar worden verkregen. Vervorming treedt op als gevolg van hormonale medicijnen. Nauwkeurige informatie is vertekend in het geval van een negatieve impact van een groot aantal factoren. Dat is de reden waarom het wordt aanbevolen om hun invloed tot een minimum te beperken. Hormonale achtergrond is erg fragiel en kan op elk moment veranderen.
Elke optie heeft een aantal nuances waarmee rekening moet worden gehouden. Bij de orale methode moet bijvoorbeeld een thermometer voor het meten van de basale temperatuur ten minste vijf minuten onder de tong worden gehouden. De temperatuur wordt ook rectaal gemeten. In dit geval is het gereedschap vooraf gesmeerd. Hij moet minstens 5 centimeter in de endeldarm gaan. Voor vaginaal onderzoek wordt het instrument minstens in de helft ingevoegd. Als de kwikvariant wordt gebruikt, moet deze minstens acht minuten worden bewaard. Want de elektronische zal vrij genoeg vijftien seconden zijn. De vrouw kiest met een thermometer hoe de basale temperatuur moet worden gemeten. Veranderen binnen een cyclus wordt onaanvaardbaar geacht.
BT verandert in de vroege stadia
Om te bepalen ovulatie metingen moeten worden gedaan vanaf de eerste dag van de menstruatiecyclus. Vanaf de vierde dag ligt de BT-waarde in het bereik van 36,4 tot 36,8 graden. In dit geval is het heel goed mogelijk om te zeggen dat er optimale omstandigheden zijn gecreëerd voor het ei.
Vóór de ovulatie nemen de temperatuurindicatoren geleidelijk af. Op het moment van het loslaten van het ei is dit cijfer vastgesteld op 37,4 graden.
Deze situatie wordt waargenomen tegen de achtergrond van een toename van de hoeveelheid progesteron in het lichaam. Met voldoende ervan kan het ei de formatie voltooien.
Tegen de achtergrond van zijn buitensporige hoeveelheid en een toename van indicatoren. In dit geval worden optimale omstandigheden gecreëerd voor het begin van de zwangerschap.
Na de conceptie blijft BT groeien. Als er geen zwangerschap is, vallen de indicatoren vóór het begin van de volgende periode merkbaar. Deze situatie ontwikkelt zich tegen de achtergrond van een afname van progesteron in het lichaam van een vrouw. Het beeld gaat door de maand heen. Na het einde van het bloeden, zou men ovulatie van het ei moeten verwachten, dat opnieuw klaar is voor bevruchting.
Video: basale temperatuurdetectie
conclusie
Basale temperatuurmeting is een goedkope en praktische methode die zeer efficiënt is. Het kan alleen worden bereikt als de basisregels van het proces. Dankzij dit kan een vrouw niet alleen een zwangerschap plannen en de ovulatie bepalen, maar ook een zwangerschap opmerken voor een vertraging.
Met deze optie kan de vrouw haar lichaam bestuderen en hormonale stoornissen identificeren. Voor hun oplossingen gebruikte medicijnen. Correct voorschrijven en de dosis opnemen kan alleen gynaecoloog. Het moet worden aangepakt in het geval van schendingen tijdens de laatste drie cycli. Alleen op basis van dergelijke gegevens is het mogelijk om een volledig klinisch beeld te vormen.