loader

Hoofd-

Bronchitis

Wat te doen na contact met een zieke griep

In het koude seizoen is het vrij gemakkelijk om de griep of andere luchtwegaandoeningen op te lopen, vooral als er geen goede profylaxe is.

Wat is de belangrijkste preventie, hoe u uzelf tegen infecties kunt beschermen en wat u moet doen als u in contact bent met een zieke griep?

Hoe kun je jezelf beschermen tegen de griep op de werkplek?

Wat te doen na contact met een zieke griep tijdens werkuren? Als u een kantoormedewerker bent en in één kamer moet zijn om ziek te worden, sluit, indien mogelijk, nauw contact uit, houd dan minimaal een meter afstand. Als de afmetingen van het kantoor dit niet toestaan, gebruik dan speciale medische maskers.

Als u bij aankomst op het werk een zieke werknemer opmerkt, Oxolin-zalf in de apotheekkiosk koopt en een kleine hoeveelheid aan elk neusgat aanbrengt. Dit goedkope medicijn heeft een virucidaal effect op influenzavirussen, evenals andere luchtwegaandoeningen.

Als er bovendien een zieke persoon in de kamer is, moet u tweemaal per dag nat reinigen en luchten. Een goed alternatief is het gebruik van een aromalamp met theeboom-, den- of eucalyptusolie. Oliën hebben een bacteriedodend effect en verminderen het risico op een influenza-infectie na contact met de patiënt.

Hoe niet om de griep thuis te krijgen?

Wat moet worden gedaan als het huis ziek is van de griep? Als het gezin griep heeft, moet eerst het zieke familielid in een aparte kamer worden geïsoleerd. Geef hem afzonderlijke producten voor persoonlijke verzorging, beddengoed en gerechten. Voer indien mogelijk om de 2-3 uur een natte reiniging uit en ventileer de kamer waar de patiënt zich bevindt.

Het gebruik van de eerder beschreven Oxolin zalf en medische maskers zal ook niet interfereren. Als het appartement groot genoeg is (3-4 kamers), regel dan een paar aromalapmas rond het huis. Je kunt de volgende oliën gebruiken: naalden, theeboom, wierook, eucalyptus, lavendel. Oliën hebben een bacteriedodende werking en verminderen de verspreiding van het virus in huis.

Contact met de patiënt in het openbaar vervoer

Als het werd opgemerkt dat er een passagier in de buurt is met duidelijke symptomen van influenza of ARVI, vergroot dan, indien mogelijk, de afstand tussen u met 1,5 meter. Dit is de veiligste afstand in dit geval.

Als u al in contact was geweest met een zieke griep, wat moet u dan doen als u thuiskomt? Specialisten op medisch gebied adviseren om de neusholte na een dergelijke reis te wassen met een oplossing van zeezout of een andere neusspray.

Communicatie met patiënten in een bedrijf of op openbare plaatsen

Wat te doen na een gesprek met een zieke griep, als u besmet bent in één bedrijf? Eerst moet je zeggen wat je niet moet doen. De eerste misvatting bij veel mensen is het vermogen van alcohol om middelen van luchtweginfecties te vernietigen. Alcohol heeft natuurlijk een zekere desinfecterende werking, maar het is niet in staat om het griepvirus te vernietigen. Daarom is het gebruik van alcohol in het bedrijf om infectie door het virus te elimineren ongepast.

Als na de geslachtsgemeenschap is vastgesteld dat de patiënt drager is van het griepvirus, sluit dan verdere communicatie met hem uit. Was je handen grondig met zeep en houd minstens een meter verwijderd van de geïnfecteerde persoon.

Preventie van geneesmiddelengriep

Hoe kies je voor grieppreventie als iemand thuis of op het werk al ziek is? Tegenwoordig kunt u in apotheken een enorme hoeveelheid profylactische stoffen kopen die bedoeld zijn om bescherming te bieden tegen luchtweginfecties, waaronder influenza.

De eenvoudigste preventieve maatregel na contact met de patiënt is grondig wassen van de neusholte met warm water.

Het meest effectief zijn oplossingen met de toevoeging van zout of een waterige oplossing van natriumchloride (zoutoplossing). Deze manipulatie heeft echter enkele nadelen:

  • de procedure is nogal ingewikkeld en het is gemakkelijk om het te doen terwijl je op de werkplek bent;
  • in de aanwezigheid van een verkoudheid kan wassen deze toestand verergeren en de secretie van het geheim verergeren.

Hoe u uzelf kunt beschermen en welke maatregelen u moet nemen om geen griep te krijgen wanneer u in contact komt met de patiënt? In het geval van verkoudheid, wanneer het risico van contact met de patiënt het maximale niveau bereikt, raden artsen aan om uw neus te wassen 's ochtends, voor het uitgaan en' s avonds na thuiskomst. Gedurende de dag wordt het aanbevolen om oxolinische zalf te gebruiken, toe te passen op de neusopeningen of als een alternatief - eucalyptusolie.

Dezelfde procedures worden aanbevolen na het eerste contact met de patiënt:

  • was je neus goed met een oplossing van natriumchloride of zoutoplossing;
  • Breng eucalyptusolie of oxoline aan.

Tijdens epidemieën, raden artsen sterk profylactische toediening van antivirale en immunostimulerende middelen aan.

Belangrijkste tips voor bescherming tegen griep

  • Tijdens de periode van de epidemie of na contact met de patiënt, sluit het contact van uw handen met het gezicht en de ogen uit. Het influenzavirus blijft zeer gemakkelijk op de handpalmen doordringen en dringt gemakkelijk in de slijmvliezen.
  • Wanneer je in dezelfde kamer bent geïnfecteerd, beperk je jezelf zo veel mogelijk van contact met hem. Vermijd lichamelijk contact en raak de voorwerpen van de zieke aan. Het is raadzaam om uw handen elk uur met zeep te wassen of antiseptica te gebruiken, verkocht in de vorm van een spray of vochtige doekjes.
  • Tijdens de periode van infectie, elimineer het gebruik van alcoholische dranken en roken. Ze verminderen de beschermende functies van het immuunsysteem aanzienlijk, drogen de nasofaryngeale mucosa uit, waardoor het lichaam kwetsbaarder wordt voor het virus.
  • Ongeacht de temperatuuromstandigheden buiten, ventileer de ruimte waar u bent zo vaak mogelijk. Voor deze procedure moet je bovenkleding dragen of naar een andere kamer gaan.
  • Gebruik voedingsmiddelen met de maximale hoeveelheid vitamine C in uw dieet - dit is de belangrijkste hulp van het immuunsysteem. Bij afwezigheid van contra-indicaties beveelt hij ook aan om een ​​vitaminecomplex te drinken dat B2, B6 en B12 bevat. Deze sporenelementen zijn een effectieve preventie van hypovitaminose en daarom is het risico op influenza-infectie na contact aanzienlijk verminderd.

Door vast te houden aan deze eenvoudige regels, kunt u uzelf tijdens een epidemie tegen de griep beschermen en het risico van infectie verminderen na contact met een al zieke persoon.

Hoe niet ziek te worden van de griep: hoe je niet geïnfecteerd raakt als je in contact komt met de patiënt

In het najaar en het voorjaar, wanneer er voortdurend plassen en slush onder de voeten zijn en het vaak regent, is het heel eenvoudig om ziek te worden door verkoudheid of griep.

Mensen met niet de sterkste immuniteit kunnen in deze periode meerdere keren ziek worden.

Als u geen grote bedragen aan medicijnen wilt uitgeven en ziekteverlof op het werk wilt, moet u de vraag beantwoorden: hoe moet u niet ziek worden van de griep of verkoudheid?

De griep is vooral gevaarlijk, want als u niet meteen met de behandeling begint, kan dit u tal van complicaties geven. En dan strekt de behandeling zich uit voor lange weken, die bovendien de portemonnee beïnvloeden, en misschien een goede werkplek zal kosten.

Wat is de preventie van acute luchtweginfecties en griep, wat moet ik doen om niet ziek te worden?

Hoe de griep te herkennen

Weten hoe je de griep niet kunt krijgen, is niet genoeg - je moet het op tijd kunnen herkennen, als je nog steeds niet gered kunt worden. Soms is zelfs een ervaren arts niet in staat om deze vreselijke ziekte onmiddellijk te herkennen en een patiënt de behandeling voor te schrijven met medicijnen voor verkoudheid. Terwijl de griep zijn eigen symptomen heeft.

Typische symptomen waar de patiënt over klaagt als hij griep heeft opgelopen:

  • Verhoging van de lichaamstemperatuur vanaf de eerste dag van infectie - vanaf 38 graden en hoger;
  • Migraine-achtige hoofdpijn;
  • Myalgie of spierpijn;
  • Gewrichtspijn;
  • Gebrek aan hoest en loopneus - ze kunnen later verschijnen.

Als deze symptomen worden opgespoord en er een vermoeden van de griep bestaat, is het beter om onmiddellijk antivirale middelen te nemen en geen antibiotica, raden artsen aan.

Maar het is beter om nog steeds naar het ziekenhuis te gaan en precies te bepalen wat de oorzaak van de ziekte is.

Algemene grieppreventie

Een persoon kan zichzelf beschermen tegen de griep met behulp van sommige preventieve maatregelen, veel hangt alleen af ​​van zijn verlangen. Het wordt aanbevolen om het volgende te doen:

  1. Vermijd hypothermie. De meeste infecties dringen door de neuspassages. Als de neus koud is op straat, kan zijn slijmvlies zijn functies als beschermende barrière niet volledig vervullen. Maar je kunt het niet en te snel afronden. Wanneer een persoon zweet onder kleding, en vervolgens scherp afkoelt en verwijdert, creëert het gunstige omstandigheden voor de invasie en reproductie van pathogene micro-organismen.
  2. Houd je voeten warm. Op de voeten bevindt zich een groot aantal zenuwuiteinden die verantwoordelijk zijn voor het functioneren van talrijke interne organen, inclusief de toestand van het neusslijmvlies. Daarom, als er ongemak in de neus is, zou u altijd warme sokken op uw voeten moeten hebben.
  3. Probeer door je neus te ademen. Op het neusslijmvlies bevinden zich trilhaartjes met stofdeeltjes en bacteriën. Door de neus te passeren, warmt de koude lucht op en veroorzaakt niet langer veel schade aan de nasofaryngeale mucosa.
  4. Beperk nauw contact met anderen - met andere woorden, vermijd handdrukken, knuffels en kussen. Zo'n contact met een familielid, vriend of collega die al verkouden of verkouden is, is vooral gevaarlijk.
  5. Probeer op openbare plaatsen zo klein mogelijk te zijn. Het moet worden uitgesteld om bioscopen en theaters, tentoonstellingen, presentaties te bezoeken en bovendien - zo min mogelijk in het openbaar vervoer. Het is in bussen, trolleybussen en metro's dat de griep het meest waarschijnlijk zal worden gevangen tijdens een epidemie.

Preventie van influenza vermindert de kans op infectie met maximaal 80%, omdat het natuurlijk de moeite waard is om bovenstaande aanbevelingen na te leven.

Wat te doen op het werk en thuis om niet ziek te worden van de griep

Wat is grieppreventie op het werk en thuis? Er bestaat immers een risico om ook binnenshuis met virussen te worden besmet. Het personeel van de sanitaire stations raadt regelmatig aan om nat te reinigen in ruimtes waar altijd een grote groep mensen aanwezig is. Doe het minstens één keer per dag.

Het is erg belangrijk om de luchtvochtigheid in de kamers te handhaven. Voor dit doel worden speciale luchtbevochtigers gebruikt, of worden natte handdoeken opgehangen, worden containers met water geplaatst. Zorg ervoor dat je de kamer goed ventileert, vooral als je dichtbij de patiënt moet zijn die hoest en niest.

Persoonlijke hygiëne als preventieve maatregelen

Het eerste dat u hoeft te doen, is niet de griep te krijgen tijdens een epidemie - was uw handen meerdere keren per dag met water en zeep. Zelfs als de patiënt de hele dag niet het huis heeft verlaten en met niemand in contact is geweest, is het nog steeds nodig om dit te doen. In een alkalische omgeving sterven bijna alle soorten bacteriën en virussen die een verkoudheid of griep kunnen veroorzaken.

Er moet aan worden herinnerd dat, hoewel de griep wordt overgedragen door druppeltjes in de lucht, het in staat is om zich op een oppervlak te vestigen en het nog een paar uur langer in leven te houden. Bijzonder gevaarlijk zijn bankbiljetten, trolleys in een supermarkt, leuningen in het openbaar vervoer.

Door deze objecten eerst aan te raken, en vervolgens aan de lippen, neus of ogen, infecteert de patiënt zichzelf met virussen. Daarom moeten de handen zo vaak mogelijk worden gewassen en als er geen mogelijkheid is, veeg ze dan af met bacteriedodende vochtige doekjes.

Virussen hebben ook het eigendom om in textiel te worden opgeslagen. Daarom is het voor de preventie van influenza noodzakelijk om bovenkleding zo vaak mogelijk te wassen, om beddengoed en handdoeken te vervangen.

Als er een loopneus is, is het raadzaam papieren wegwerpdoekjes te gebruiken in plaats van weefsel. Direct na gebruik moet de sjaal worden weggegooid.

Medicatiepreventie

Moderne geneesmiddelen hebben een aantal geneesmiddelen ontwikkeld die in een gevaarlijke tijd van het jaar tegen virussen en bacteriën kunnen beschermen. De eenvoudigste preventieve maatregel, als u plaatsen van grote concentraties van mensen of het contactgebied met een geïnfecteerde persoon moest bezoeken, is om uw neus met veel water te wassen.

Het is beter om te gebruiken voor het wassen van de zoutoplossing of warm gekookt water met een kleine hoeveelheid zout erin opgelost. Maar deze procedure heeft twee belangrijke nadelen:

  1. Het is niet altijd mogelijk om het uit te geven, bijvoorbeeld als u op het werk of onderweg bent.
  2. Bij verkoudheid kan spoelen de toestand alleen maar verergeren en zelfs nog meer schaden.

Het is het gemakkelijkst om 's ochtends en' s avonds de was te doen, het is een soort van preventie van influenza en ARVI. Gedurende de dag kunt u uzelf beschermen tegen virussen, als u regelmatig de neusopeningen met oxolinische zalf smeert. Dit is een zeer betaalbare en effectieve profylactische behandeling, die zonder recept verkrijgbaar is bij elke apotheek.

Tijdens de epidemie zal het niet alleen pijn doen om immunomodulerende medicijnen of antivirale geneesmiddelen in profylactische doses in te nemen. Maar met betrekking tot de laatste, moet vóór het begin van een preventieve behandeling altijd uw arts worden geraadpleegd.

Een medisch gezichtsscherm is ook een goede manier om uzelf te beschermen tegen een virusinfectie. Als je openbare plaatsen moet bezoeken waar veel mensen wonen, is het verstandig om een ​​masker te gebruiken en er is geen ruimte voor beperkingen.

Hetzelfde geldt voor kantoren. Het is beter om een ​​masker te dragen en gezond te blijven dan de griep op te vangen en enkele weken te genezen met koorts, hoest en loopneus.

Hoe te eten tijdens een griepepidemie

Wat moet het dieet in een periode met een verhoogd risico op influenza-infectie zijn, is nog steeds een controversieel onderwerp onder artsen. Sommigen beweren dat het op dit moment beter is om over te schakelen op vegetarisch eten.

Maar sinds het vegetarisme de laatste tijd erg populair is geworden, is het eerder een eerbetoon aan mode dan een medisch redelijke preventieve maatregel.

De meeste artsen protesteren en stellen categorisch dat, integendeel, wanneer de griepepidemie in volle gang is, men niet de immuniteit van het lichaam met allerlei diëten moet ondermijnen, men moet volledig eten, altijd inclusief eiwitten en vetten in het dieet.

In het koude seizoen moet het lichaam meer energie steken in het onderhouden van de nodige lichaamstemperatuur en het aanvullen van middelen.

Daarom wordt het niet aanbevolen om het voedselbronnen te ontnemen en daardoor open te staan ​​voor de effecten van bacteriën en virussen. Maar wat moet worden gedaan is om alcohol te geven, omdat alcoholische dranken een negatief effect hebben op de inwendige organen en het lichaam verzwakken.

Wat kun je nog meer doen

Zorg ervoor dat je het microklimaat in het appartement volgt. Zoals reeds vermeld, bevordert droge lucht de groei van bacteriën, omdat het regelmatig moet worden bevochtigd. Wat de nachtvorst niet op straat staat, verwijd de kamer niet te heet. T

Op deze manier neemt het risico op infectie toe, waardoor de warme ruimte in de koude lucht blijft.

Bovendien verminderen hoge binnentemperaturen ook de beschermende eigenschappen van het slijmvlies en wordt het gevoeliger voor ziekteverwekkers.

Griepvaccinatie - Voors en tegens

De meest betrouwbare, radicale methode van preventie en bescherming tegen influenza is een vaccin. Het grootste deel van de bevolking protesteert tegen een dergelijke maatregel en motiveert het vooral door het feit dat het vaccin niet actief is, omdat de griep voortdurend muteert en met elk seizoen verschijnen er steeds meer nieuwe soorten.

Velen geloven ook dat het vaccin schadelijk kan zijn voor het lichaam, vooral de baby. In feite, zelfs vijftig jaar geleden, werden vaccins ontwikkeld, waarvan de componenten geen bijwerkingen hebben en volledig veilig zijn voor de menselijke gezondheid. Vaccinatie kan niet volledig beschermen tegen alle soorten griep.

Maar niet alle zijn te vinden in onze regio. En van de vier belangrijkste, meest voorkomende types, het beschermt zeer betrouwbaar. Zelfs als u pech heeft, en de persoon wordt besmet met een atypische pathogeen van influenza, zal het vaccin het verloop van de ziekte verzachten en complicaties voorkomen, en dit is het belangrijkste.

U moet niet alleen mensen vaccineren die momenteel gezondheidsproblemen hebben, bijvoorbeeld degenen die al verkouden zijn of recent verkouden zijn. Maar er zijn groepen mensen die tijdens een gevaarlijke periode vaccinatie nodig hebben. In gevaar zijn:

  • Schoolkinderen en studenten die dagelijks bij een grote bijeenkomst van mensen en bijgevolg leraren zijn;
  • Kleine kinderen, omdat hun immuniteit nog niet sterk is en ze de griep veel harder dragen dan volwassenen;
  • Mensen zijn ouder, 65 jaar oud - hun immuniteit als gevolg van leeftijd is ook verminderd, en in de meeste gevallen moeten ze in het ziekenhuis worden opgenomen tijdens infectie met de griep. Vaccinatie vermijdt ziekenhuisopname;
  • Zwangere vrouwen. Ze moeten worden gevaccineerd vanwege verzwakte immuniteit om natuurlijke redenen, bovendien is het bij een infectie erg moeilijk om effectieve medicijnen te vinden. Maar de dreiging voor de foetus is erg groot. Het vaccin wordt toegediend in een geïnactiveerde vorm en dringt niet echt door het bloed en de placenta naar de foetus, maar beschermt op betrouwbare wijze tegen infectie;
  • Groepen mensen van wie de werkzaamheden verband houden met constante contacten met andere mensen zijn bedienden, verkopers, bestuurders van openbaar vervoer, werknemers van ziekenhuizen en laboratoria;
  • Vaak zieke personen, omdat dit aangeeft dat de afweer van hun lichaam wordt verminderd en dat ze in de eerste plaats het risico lopen ziek te worden.

Vaccinatie tegen influenza kan het beschermen tegen griep, maar niet tegen andere vormen van acute luchtweginfecties en verkoudheid.

Er zijn populaire recepten voor de preventie van influenza. Het wordt aanbevolen om elke dag twee teentjes knoflook te eten, en als je deze groente niet lekker vindt, leg dan gewoon met gehakte knoflook binnen.

Je kunt ook dagelijks een eetlepel honing en gehakte aloë nemen, wat leuk is om citroen en noten toe te voegen. Zeer nuttig in plaats van thee om bouillonheupen te drinken. Over hoe je anders de griep niet kunt krijgen en wat zijn de preventiemethoden, in de video in dit artikel zal professor Neumyvakin vertellen.

Hoe niet om de griep te krijgen

Hoe niet om de griep te krijgen - een probleem dat elke verstandige persoon zorgen baart, van september tot april. Deze periode gaat altijd gepaard met hoge risico's van infectie met virale infecties, omdat voor de verspreiding ervan alle mogelijke gunstige omstandigheden worden gecreëerd (zoals afkoeling buiten en uitdrogen van binnenlucht).

Hoe niet om de griep te krijgen in contact met de patiënt? Sterker nog, tijdens deze periode worden veel mensen ziek, niet thuis, met griep op de voeten. Om uzelf tegen infecties te beschermen, is het erg belangrijk om de eenvoudige richtlijnen hieronder te volgen.

Zorg voor hygiëne

Hoe niet ziek te worden met de griep is een eenvoudige oplossing: zorg indien mogelijk voor jezelf, weigeer massale evenementen bij te wonen, temperament, versterk je eigen immuniteit. Dit zijn korte tips waar u zeker op moet letten.

Influenzavirus is extreem gevoelig voor mutatie. Elk jaar worden nieuwe stammen gevormd, aangepast, vergezeld van aanvullende kenmerken, die moeilijk te voorspellen zijn.

Ondanks het feit dat in ons land twee soorten griep, A en B, wijdverspreid zijn, is het heel opwindend om ze te zien veranderen. Als iemand in de herfst één soort griep heeft gehad, is er geen zekerheid dat hij het virus in het voorjaar niet opnieuw zal vangen, wat enigszins is veranderd, wat de reden is waarom de immuniteit infecties niet kan voorkomen.

Type A-virus onderscheidt zich door een hoge mutabiliteitscapaciteit, epidemieën die ontstaan ​​door de fout worden bijna elk jaar geregistreerd. Bovendien is de ziekte altijd vrij moeilijk, met vaak zich ontwikkelende complicaties die bacterieel van aard zijn.

Influenzavirus, toegeschreven aan groep B, verandert niet zo vaak als zijn tegenhanger. Het wordt niet jaarlijks verspreid, maar met een pauze van 4-5 jaar. Bovendien heeft het ziektebeeld van deze ziekte een duidelijke structuur en is het zelden onderhevig aan verandering. Deze ziekte is niet gehaast, zonder scherpe flitsen.

Iedereen kan besmet raken met de griep, maar een bepaalde risicogroep omvat bepaalde categorieën mensen:

  • ouderen;
  • baby's tot drie jaar oud;
  • mensen die verzwakt zijn door chronische ziekten of lijden aan auto-immuunpathologieën.

De belangrijkste regel voor de preventie van infectie met influenza en andere virale infecties is de volledige naleving van de regels voor persoonlijke hygiëne. Zonder dit is het erg moeilijk om uw eigen lichaam te redden van het risico van infectie met daaropvolgende ziekte.

Was je handen

Wat te doen om geen griep te krijgen? Handen wassen - vaak en heel voorzichtig. Het is vooral belangrijk om deze hygiënische procedure uit te voeren nadat u naar huis bent teruggekeerd. Op straat, in de winkel, in het trappenhuis, wordt een persoon voortdurend geconfronteerd met microben, virussen en bacteriën. Of het nu gaat om de deurkruk, liftknoppen, winkelschappen, leuningen van het openbaar vervoer, levering, ontvangen van de verkoper.

Een persoon die van huis weg is, heeft voortdurend een nauw contact met al deze objecten. Het is moeilijk om aan te nemen wie hen eerder heeft aangeraakt, daarom moet u tijdens deze periode uw eigen gezicht, de slijmvliezen van de mond, ogen en neus niet aanraken.

Buiten, vooral in het koude seizoen, moet je wanten en handschoenen dragen. Dit beschermt uw huid tegen contact met pathogenen en helpt infecties door het virus te voorkomen.

Handen wassen, vooral met heet water en zeep, helpt de meeste microben die zich daar hebben gevestigd te verwijderen. Bovendien moet de procedure tweemaal worden uitgevoerd, eerst de eerste laag vervuiling wegspoelen, handen spoelen en opnieuw zeep aanbrengen.

Sommige deskundigen bevelen het gebruik van zeep met antibacteriële werking aan. Het gebruik ervan is alleen mogelijk na een bezoek aan de straat. In andere gevallen kun je het gebruikelijke toilet of economisch doen. Anders zal het waarschijnlijk de beschermende laag op de huid vernietigen, waardoor het buitengewoon gevoelig is voor invloeden van buitenaf.

Blijf weg van grote drukte

In het openbaar vervoer, ziekenhuis, winkel, theater - een persoon krijgt een grotere kans griep te krijgen. Vooral als het een periode van hoge incidentie van respiratoire virale infecties is.

Na contact met een zieke persoon, die kan plaatsvinden door hoesten, niezen, luid gepraat met speeksel, kan een ander persoon delen van het virus met eigen slijmvliezen vangen en de griep opvangen.

Wanneer een persoon niet kan weigeren om massale evenementen bij te wonen, kan hij een beschermend masker dragen om zijn mond en neus te bedekken tegen direct contact met infecties.

Het is mogelijk om de verspreiding van de griep te voorkomen, op voorwaarde dat iedereen eenvoudige regels volgt:

  1. Bezoek geen drukke plaatsen tijdens een pre-epidemie of epidemische staat.
  2. Ziek zijn geworden, weigeren om overvolle plaatsen te bezoeken, een ziektelijst te nemen, thuis te blijven op bedrust.
  3. Wanneer u van huis bent, raak uw neus, lippen, ogen niet met uw eigen handen aan, zodat de bacteriën die op de huid zijn terechtgekomen niet in de slijmvliezen doordringen en er niet voor zorgen dat het virus zich vermenigvuldigt.
  4. Na thuiskomst, was je handen onmiddellijk.

Bedek je neus en mond als je niest

Zoals hierboven vermeld, is de actieve verspreiding van virussen volledig en volledig in de lucht of thuis. Om infectie of de verspreiding van infecties te voorkomen (wanneer een persoon al ziek is van de griep of ARVI), moet u niezen, niet hoesten in de omgeving, maar in een zakdoek of papieren zakdoekje.

Het lijkt erop dat dit een eenvoudige hygiënische maatregel is die elke geschoolde persoon kent, maar hoeveel mensen deze verwaarlozen en een potentieel gevaar voor anderen vormen.

Niezen, hoesten is alleen nodig in maandverband, dat dan moet worden weggegooid. Als ze niet bij de hand zijn, moet je je mond en neus sluiten met je handpalm en daarna de huid wassen met zeep.

desinfecteren

Om ervoor te zorgen dat het huis geen potentiële besmettingshaard door virussen en andere infectieziekten wordt, is het van groot belang om hier zorgvuldig en regelmatig orde op zaken te stellen. Bacteriën kunnen het appartement niet alleen op de handen binnendringen, maar ook op de kleding op de zool van de schoen.

Om ervoor te zorgen dat de woning altijd veilig blijft, moet deze zorgvuldig worden schoongemaakt:

  • voor het uitvoeren van stofzuigen, nat reinigen, met het verplicht afvegen van alle oppervlakken van kasten, tafels, boekenplanken;
  • om de kamers te luchten (dit heeft de voorkeur om dit 's ochtends, voor het slapen gaan, gedurende de dag, bijvoorbeeld bij thuiskomst voor zaken doen) te doen;
  • het is erg belangrijk om de temperatuur thuis niet hoger dan 20-22 graden te houden, en ook de luchtvochtigheid is ongeveer 70%, dit is nodig om de kans op microbiële reproductie te verminderen (ze produceren zeer actief overgedroogde slijmvliezen);
  • Bijzondere aandacht moet worden besteed aan de gang, waar mensen weglopen, naar huis terugkeren, evenals toiletten en badkamers;
  • voor het reinigen moet speciaal gereedschap worden gebruikt, waar nodig moet je antibacteriële verbindingen met chemicaliën gebruiken.

Houd de kamers schoon op de plek waar u het vaakst bent

In een kamer waar een persoon het grootste deel van zijn leven doorbrengt, kunnen bacteriën zich op alle oppervlakken nestelen. Dit is waar je reinheid moet behouden:

  • algemene schoonmaak eenmaal per week;
  • veeg het oppervlak dagelijks af met een vochtige doek;
  • kleding waarin u het huis uit bent, opruimt in de kast en niet op de bedden en stoelen achterlaat;
  • was het verzamelde keukengerei onmiddellijk en laat het niet in de kamer achter.

Mondhygiëne

Een persoon kan besmet raken met de griep door het contact van virale deeltjes en slijmvliezen. De mondholte was niet verzwakt voor een virusaanval, maar moet in een gezonde staat worden gehouden.

Hiervoor heeft u nodig:

  • poets je tanden in de ochtend en de avond;
  • bezoek de tandarts om de zes maanden;
  • spoel je mond na het eten en keer terug van de straat.

Daarnaast is het belangrijk om het neusslijmvlies te beschermen:

  • houd de lucht vochtig en koel;
  • de neusholtes hydrateren door te wassen met een zoute zee-ode;
  • na thuiskomst het neusslijmvlies reinigen van opgehoopt slijm en binnendringende bacteriën.

Immuniteit versterken

Wat te drinken om geen griep te krijgen? U moet zelf geen antivirale en immunomodulerende geneesmiddelen voorschrijven. De meeste medicijnen mogen alleen op medisch advies worden gebruikt.

Ontvangst van immunomodulatoren heeft pas effect na gebruik volgens het schema voorgeschreven door een specialist. Anders kunt u het werk van immuniteit ernstig verstoren en de ontwikkeling van auto-immuunpathologieën veroorzaken.

Je moet niet zelf een antibacterieel medicijn voorschrijven, ze werken niet tegen virale infecties. Bovendien kunnen de geneesmiddelen van dit type de lever ernstig verstoren, wat een extra belasting voor het lichaam veroorzaakt tijdens infectie met een virale infectie. Het spijsverteringskanaal lijdt ook als de vernietiging van nuttige bacteriën en de ontwikkeling van dysbacteriose geassocieerd met spijsverteringsstoornissen optreedt.

inenten

Vaccinaties helpen het lichaam het griepvirus en andere infectieziekten te bestrijden. Vaccinatie is een geïnactiveerde virusmolecule die niet in staat is om een ​​persoon te schaden en een volwaardige ziekte veroorzaakt, ze helpen alleen antilichamen te vormen voor de volledige functie van het immuunsysteem.

Vaccinatie moet worden uitgevoerd vanaf september, gedurende welke tijd het lichaam immuniteit tegen een bepaalde virusstam kan creëren. Iemand die tegen een griep is ingeënt, wordt mogelijk helemaal niet ziek of lijdt aan een milde ziekte. Bovendien vermindert het vaccin het risico op complicaties na de griep.

Vaccinaties worden gegeven aan mensen van 6 maanden tot 70 jaar. Mensen met chronische ziekten kunnen alleen worden gevaccineerd na overleg met een specialist.

Voordat iemand wordt gevaccineerd, moet een persoon door een therapeut worden onderzocht en een volledige bloedtest ondergaan om te bevestigen dat hij gezond is. U kunt alleen geregistreerde vaccins in een medisch kantoor plaatsen.

Neem geen contact op met patiënten

Hoe jezelf te beschermen tegen de griep? Je moet geen contact opnemen met mensen die zichtbare tekenen van de ziekte hebben, en ook op plaatsen zijn waar een groot aantal mensen samenkomen, in een periode dat de kans op ziek worden groot is.

Wanneer een van de leden van het huishouden ziek is, is het niet nodig om te nauw met hen te communiceren. Als u voorzichtig moet zijn, moet u een beschermend masker dragen en de kamer waar deze zich bevindt regelmatig laten luchten. Een zieke persoon kan ook een masker dragen en om de 2 uur veranderen in een nieuw masker.

Om te voorkomen dat iets beter wordt, moet je hem in een aparte ruimte definiëren, met zorg en zorg georganiseerd.

Om te voorkomen dat influenzavirussen naar andere kamers lekken, moet u:

  • vaak de kamer ventileren, tijdelijk, zodat de patiënt naar een andere kan gaan;
  • bevochtig de lucht;
  • voer 's morgens en' s avonds nat reinigen uit, wrijf elk oppervlak schoon met een doek die bevochtigd is met een desinfecterende oplossing.

Gebruik alleen uw items

Hoe niet om de griep te krijgen als je ziek thuis bent? Het is erg belangrijk om de voorwerpen van algemeen gebruik te verdelen, waardoor de zieke minder betrokken is bij de objecten die andere familieleden zullen aanraken.

De gerechten waaruit de zieke zal eten, moeten grondig worden gewassen (u moet hem eerst apart bestek en borden geven). U kunt hiervoor een afwasmachine gebruiken door een modus met een hoge watertemperatuur te selecteren.

Neem voedingssupplementen

Om de immuniteit in werkende toestand te behouden, is het erg belangrijk om voedingssupplementen te nemen. De inname van vitamines en mineralen, synthetische soorten, die onvoldoende zijn als het voedsel wordt gegeten, helpt de afweer van het lichaam te versterken.
Het is vooral belangrijk om vitaminecomplexen te nemen in het najaar en de lente, wanneer het lichaam vaak de staat van avitaminosis ervaart.

Om het lichaam actief te kunnen weerstaan ​​aan het influenzavirus, is het vooral belangrijk om ascorbinezuur, echinacea-extract en zink in te nemen.

Onlangs wijdverspreide acceptatie van verschillende medicijnen om het immuunsysteem te versterken. U moet geen beslissing nemen over het gebruik ervan. De meeste zullen volledig nutteloos zijn, vooral als een bepaald regime niet wordt gevolgd.

Wat te doen bij de eerste symptomen

Wanneer een persoon denkt dat hij negatieve symptomen van een luchtweginfectie heeft, moet hij onmiddellijk de volgende maatregelen treffen:

  • gebruik een grote hoeveelheid vloeistof, in de vorm van thee met citroen, vruchtendranken, die kunnen worden gekookt met bosbessen, veenbessen, wilde roos en gewoon drinkwater;
  • dagelijks tot 1000 mg vitamine C innemen;
  • het gebruik van sterke groene thee en koffie te beperken, dergelijke dranken kunnen uitdroging veroorzaken;
  • was de neus en keelholte met zoutoplossing en fysiologische oplossingen;
  • houd bedrust in het oog en eet niet teveel om het lichaam kracht te geven om het virus snel te verslaan.

Eet kippenbouillon

Om het gebrek aan vocht te vullen dat onveranderlijk optreedt wanneer de lichaamstemperatuur stijgt, kunt u bouillon eten die gekookt is met kippenvlees.

Kippenbouillon is vooral nuttig, niet alleen omdat het het lichaam voorziet van de eiwitten die nodig zijn voor herstel. Stoom uit de warme soep verwarmt de nasopharynx, waardoor het gemakkelijker wordt om slijm kwijt te raken dat zich heeft opgehoopt in de neusholtes.

Constante hydratatie van het slijmvlies maakt het mogelijk om met minder inspanning virale activiteit te weerstaan.

Rook niet en drink geen alcohol.

Roken en drinken helpt niet bij de bestrijding van influenza. Bovendien kan alcohol een toxisch effect hebben op de lever en dus aanwezig zijn tijdens infectie met influenza. In dit geval krijgt het lichaam een ​​ernstige belasting, wat het genezingsproces vertraagt.

Roken verzwakt de kracht van het ademhalingssysteem, daarom raken ze langzaam van het virus af. En mensen die roken, vaak niet-rokers, lijden aan complicaties door de griep die het ademhalingssysteem beïnvloeden.

Gorgelen met zout water

Om het ongemak in het strottenhoofd te verminderen, is het noodzakelijk om de mondholte regelmatig te spoelen. Deze procedure zal niet alleen de slijmvliezen hydrateren, ontstekingen verlichten, maar ook snel virussen verwijderen.

Voor spoelen kunt u het volgende gebruiken:

  • een oplossing van zout, soda en jodium;
  • furatsillinatabletten, verdund in warm water;
  • afkooksels van kamille, calendula, eikenschors, salie.

Neem muntsuikergoed

Om zere keel te verlichten, kunt u muntjes gebruiken. Sommige bevatten een antibacterieel onderdeel dat complicaties zoals faryngitis, keelontsteking, tonsillitis helpt voorkomen.

U kunt niet alleen zuigtabletten aanbrengen, maar ook sprays (Hexoral, Tantum Verde, Ingalipt). Ze hebben allemaal het vermogen om rond pijn te rennen, ontstekingen te verlichten en genezing te bevorderen.

Zorg voor voldoende rust

Goede rust is altijd gunstig, vooral voor iemand die griep heeft. Bedrust is een vereiste voor snel herstel.

Om snel beter te worden, een beetje, gewoon in bed liggen, telefoon spelen of aan het werk op een laptop. Het zou meer moeten rusten, tijd doorbrengen in een droom, wanneer alle krachten van het lichaam actief worden hersteld, en er is een actieve strijd tegen infectie.

Voeding tijdens de griepepidemie

Om de griepepidemie voorbij te laten gaan, is het erg belangrijk om voedsel te eten dat de afweer van het lichaam verhoogt:

  • verse groenten, vooral kool, broccoli, gember;
  • oranje groenten - wortels en pompoen, ze bevatten veel bèta-caroteen en ascorbinezuur;
  • Paddenstoelen die het vermogen hebben om de eliminatie van gifstoffen buiten het lichaam te bevorderen;
  • volkoren granen die het werk van het spijsverteringskanaal verbeteren;
  • knoflook en uien, rijk aan fytonciden die actieve natuurlijke agentia zijn die effectief virussen bestrijden;
  • citroen en echinacea om de immuniteit te verbeteren.

Volksrecepten voor preventie

Preventie is erg belangrijk, een tijdig versterkte immuniteit heeft de mogelijkheid om te vechten tegen virale aanvallen en zo infectie te voorkomen.

Preventieve maatregelen om te volgen:

  • gehard door een contrastdouche te nemen;
  • gebruik knoflook, gember, vanaf september;
  • spoel het strottenhoofd af met kamille-afkooksel;
  • spoel de neus met zoutoplossing;
  • periodiek inhaleren met behulp van etherische oliën;
  • drink rozenbottelthee;
  • eet veenbessen, bosbessen, duindoorn.

Wat te nemen om geen griep te krijgen

Oplossen van de vraag hoe je jezelf kunt beschermen tegen de griep, mensen, vroeg of laat, komen de mogelijkheid om speciale antivirale medicijnen te gebruiken.

Om het risico op infecties te verminderen, kunt u deze hulpmiddelen gebruiken (na overleg met de arts):

  • Remantadin, Amantadine, die de virale activiteit bestrijdt, niet toestaat dat virussen zich vermenigvuldigen en gezonde cellen binnendringen;
  • om de productie van interferon door het lichaam te stimuleren, gebruik Viferon of Kipferon zetpillen, drink Arbidol, Anaferon, Aflubin;
  • voldoende ascorbinezuur consumeren;
  • Smeer de neusholtes in met Oksolin-zalf voordat je naar buiten gaat. Na thuiskomst moet de zalf worden afgewassen met warm water, omdat virussen en bacteriën op het oppervlak kunnen blijven hangen;
  • drink kruidenthee met frambozen, kamille, zet sap van bosbessen, veenbessen, duindoorn, zwarte en rode aalbessen, compotes van gedroogd fruit (rozijnen, gedroogde abrikozen, pruimen, appels).

Tot preventieve maatregelen behoren de volgende acties:

  • om de immuniteit van de kruimels vanaf de kindertijd te versterken, is borstvoeding minstens anderhalf jaar nodig;
  • minder frequente bezoeken aan groepen mensen: matinees, winkels, vergaderingen, concerten. Absoluut, men moet dergelijke maatregelen niet weigeren, het belangrijkste is om niet naar hen te gaan in perioden waarin massale ziektes van mensen worden waargenomen met acute respiratoire virale infecties;
  • sporten om bloedvaten te trainen, de bloedcirculatie verbeteren. Lichamelijke activiteit draagt ​​bij aan de vernieuwing van cellulaire samenstelling, regulering van het functioneren van alle interne organen en systemen;
  • probeer stressvolle invloeden te vermijden;
  • geef uzelf periodiek rust, vermijd overmatige mentale en fysieke overbelasting;
  • vaker in de open lucht.

Het is heel realistisch om jezelf tegen de griep te beschermen, het belangrijkste is om aandacht te besteden aan je eigen gezondheid, hygiëne, niet om plaatsen te bezoeken waar veel zieken kunnen zijn, om je dieet en het dagregime te volgen.

Hoe niet om de griep te krijgen als je thuis ziek wordt

Het koude seizoen, van oktober tot maart, is het gevaarlijkst in termen van de incidentie van respiratoire virale infecties, in het bijzonder griep. Dit pathogeen heeft, in vergelijking met andere typen virussen, enkele kenmerken die het complex van maatregelen voor de preventie van infectie bepalen, vooral als het gezin al een patiënt heeft met symptomen van influenza.

Epidemiologische kenmerken van het influenzavirus

Het feit dat dit virus constant kan veranderen, weet iedereen. Het wordt vertegenwoordigd door twee types, A en B, die bijna elk jaar muteren, dus iemand die al griep heeft, kan volgend najaar of winter weer ziek worden. In termen van mutaties is het type A-virus het meest mobiel, de verspreiding ervan in de vorm van epidemieën wordt om de 1-2 jaar geregistreerd. Bovendien begint de ziekte altijd acuut, verloopt snel en leidt vaak tot ernstige complicaties. Het type B-influenzavirus daarentegen is meer resistent tegen mutaties, de verspreiding wordt na 3-6 jaar herhaald en het klinische beeld van de infectie is meer uniform en het proces ontwikkelt zich geleidelijk.

Het gevaar van het krijgen van de griep wordt door alle mensen bedreigd, omdat niemand een natuurlijke immuniteit heeft voor een nieuwe virusstam (als men niet het creëren van kunstmatige immuniteit door vaccinatie overweegt). Maar kinderen, ouderen en patiënten van elke leeftijd die aan gelijktijdige chronische ziekten lijden, zijn het meest vatbaar voor infecties.

Influenzavirus heeft een zeer uitgesproken tropisme op het slijmvlies van de luchtwegen, dat wil zeggen dat het zich onmiddellijk kan hechten aan epitheliale cellen en onmiddellijk aan zijn vernietigende activiteit kan beginnen. Dat is de reden waarom de griep de kortste incubatietijd heeft (van infectie tot het begin van symptomen van de ziekte) - van enkele uren tot een dag. Symptomatologie manifesteert zichzelf acuut en ontwikkelt zich snel, de lichaamstemperatuur stijgt onmiddellijk tot significante aantallen (39-40 graden), de patiënt wordt gekweld door hevige hoofdpijn en pijnlijke gewrichten, en ernstige zwakte ontwikkelt zich. Dan voegen een loopneus, een hoest zich bij deze tekens, dan kan de infectie zich via de luchtwegen verspreiden, waardoor andere inwendige organen worden aangetast.

Bij ademhalen, hoesten of niezen raakt het influenzavirus samen met de kleinste speeksel- en slijmstofdeeltjes in de buitenomgeving (dit is een luchtweg). Als er een gezond persoon in de buurt is, is de mogelijkheid om besmet te raken met de griep bij afwezigheid van persoonlijke beschermingsmiddelen bijna 100%. De drukte van mensen, hoge luchtvochtigheid en lage luchttemperatuur, waar het virus erg van houdt, evenals slechte epidemische en hygiënische omstandigheden in de kamer - al deze factoren dragen bij aan de extreem snelle verspreiding van deze gevaarlijke infectie.

Vanuit de lucht, vooral binnenshuis, kunnen virussen zich vestigen op meubels en kleding, op speelgoed en gerechten. Dan kunnen ze met handen in de mond komen, bijvoorbeeld met voedsel. In epidemiologische termen speelt deze route van infectie (oraal) niet zo'n belangrijke rol als een druppel in de lucht, maar op de schaal van een enkel appartement en een gezin, wanneer iemand al griep heeft, kan het niet worden afgeschreven.

Wat zijn de dringende maatregelen om griep te voorkomen

Alle bovengenoemde kenmerken van het influenzavirus en de infectiemethoden moeten worden overwogen als een kind of een volwassene ziek is in het gezin. Allereerst is het natuurlijk nodig om de plaatselijke arts te bellen die, na het stellen van de griep, een behandelingsvoorschrift zal voorschrijven: medicijnen, strikte bedrust, veel warme dranken, lichte groente, fruit of vleesgerechten al naar gelang de eetlust van de patiënt.

Als de patiënt alle voorwaarden voor herstel heeft gekregen, moet hij nadenken over andere familieleden die ook het risico lopen griep te krijgen. Om dit te doen, is het belangrijk om activiteiten uit te voeren waarvan het doel is om de concentratie van het influenzavirus in de lucht van een appartement te minimaliseren, wat de invasiviteit (het vermogen om een ​​persoon te infecteren) en gezonde mensen sterk beschermt. Deze maatregelen zijn als volgt:

  • Probeer het zieke familielid in een aparte ruimte te isoleren, wat bovendien goede omstandigheden voor hem zal creëren (er zullen geen overmatige geluiden en andere vervelende factoren zijn).
  • Ventileer de ziekenkamer zo goed als het hele appartement zo vaak mogelijk. Het griepvirus is zeer vluchtig en met goede ventilatie en open ramen verlaat het snel het terrein. De meest optimale tijd voor luchten is 's morgens en' s avonds, indien mogelijk vaker.
  • Verplichte natte reiniging van de kamer, en niet alleen de vloer, maar ook alle oppervlakken waarop het influenzavirus uit de lucht kan komen: werkbladen, vensterbanken, glas, designobjecten. Dat is de reden waarom, zodra een persoon ziek wordt, het beter is om alle onnodige spullen uit zijn kamer te verwijderen, waardoor de beste voorwaarden worden gecreëerd voor het schoonmaken van de kamer en, als gevolg daarvan, het beschermen van andere familieleden tegen de griep. Indien mogelijk moet 2 keer per dag worden schoongemaakt met behulp van ontsmettende middelen.
  • Gebruik voor de patiënt slechts een afzonderlijke set borden (beker, bord, lepel en vork), was deze na gebruik af met desinfecterende oplossingen. Deze mate van profylaxe, waarbij voornamelijk rekening wordt gehouden met de verspreiding van de griep in de lucht, is niet zo belangrijk als bijvoorbeeld bij darminfecties. Maar als we de mogelijkheid van een orale route van infectie met de griep in een afgesloten ruimte (appartement) onthouden, moet het worden nageleefd.
  • Het gebruik van een gaasmasker door de patiënt, wat de afgifte van de influenza-ziekteverwekker aan het milieu drastisch vermindert.
  • Het gebruik van natuurlijke vechters tegen influenzavirussen die sterk vluchtig zijn: knoflook en uien. Deze groenten kunnen in de kamers worden opgehangen en worden vaker vers gegeten.

Andere urgente preventieve maatregelen zijn gericht op het creëren van omstandigheden waaronder het virus niet in de luchtwegen van een gezond persoon kan komen, zelfs niet met zijn hoge concentratie in de lucht. Hiervan kunnen twee belangrijke punten worden opgemerkt:

    Verplicht gebruik van persoonlijke beschermingsmiddelen. Allereerst is het een gaasverband of een masker dat, als het constant in een appartement wordt gedragen, het risico op een influenza-infectie meerdere keren vermindert. Het is noodzakelijk om dergelijke maskers, bij voorkeur wegwerp, voor alle gezinsleden te hebben en deze elke dag te veranderen. Als dit niet mogelijk is, kunnen gaasverbanden worden gewassen en vervolgens worden gestreken met een zeer heet strijkijzer.

U kunt ook rubberen handschoenen aanbevelen, waarbij u de kamer moet nat reinigen bij een zieke griep en de door hen gebruikte vaat moet wassen.

  • Behandeling van het neusslijmvlies met speciale medicijnen:
    • oxolinische zalf 0,25 procent (smeer de neusholte 2-3 keer per dag);
    • zalf "Viferon", dat ook een immunostimulerend effect heeft (3-4 maal daags);
    • Fleming-zalf, dit is een van de homeopathische middelen die wordt gebruikt voor zowel de preventie als de behandeling van influenza (2-3 keer per dag);
    • zalf "Asterisk", wat niet wordt verwerkt slijmvlies, en de huid onder de neus en rond de neusgaten (1-2 keer per dag).
  • Al deze maatregelen voor de dringende preventie van influenza, als het gezin al een persoon heeft die ziek is van deze gevaarlijke infectie, is het noodzakelijk om te weten en zeker te zijn om te presteren. Dan krijgt de rest van het gezin de kans niet ziek te worden en hun gezondheid te behouden.

    Wat kan er gedaan worden vóór een verwachte uitbraak of griepepidemie

    Elk jaar veroorzaken uitbraken van influenza tijdelijke invaliditeit van veel mensen; helaas ontwikkelen zich vaak ernstige complicaties. Kinderen, zwangere vrouwen, werknemers van medische en kinderopvanginstellingen en ouderen lopen een verhoogd risico. Daarom neemt de staat speciale maatregelen om de incidentie van influenza te verminderen.

    Allereerst is het de preventie van infectie met behulp van het vaccin. Virusspecialisten bestuderen constant het gedrag van het influenzavirus, de aard van de mutaties en verspreiding ervan. Ze doen voorspellingen over welke soort de bevolking in de nabije toekomst zal bedreigen. Op basis van deze gegevens ontwikkelen immunologen een speciaal vaccin dat alleen effectief is tegen deze virale stam. Dan komt dit vaccin het netwerk van medische instellingen binnen.

    Het bevat deeltjes gedode of verzwakte virussen, die in contact komen met het lichaam veroorzaken enorme productie van antilichamen kunnen omgaan met verdere actieve micro-organismen. Maar om voldoende antilichamen te produceren, is een bepaalde hoeveelheid tijd nodig. Dit is meestal 1-2 maanden vóór de verwachte uitbraak of uitbraak van influenza, dus de vaccinaties beginnen in oktober-december.

    Griepvaccinatie is volledig gratis voor de bevolking, elke persoon kan naar de kliniek komen en gevaccineerd worden. Het is bijna pijnloos en veroorzaakt geen bijwerkingen. Zoals uit de jaren van vaccinprofylaxe blijkt, is deze maatregel het meest effectief bij het voorkomen van de incidentie van influenza, waardoor het immuunsysteem enorm wordt verbeterd en het helpt de infectie het hoofd te bieden, zelfs met de grootste mate van virusinvasiviteit.

    Naast de profylactische vaccinatiemethode kunt u ook bekende methoden gebruiken zoals:

    • antivirale zalven aangebracht op het neusslijmvlies (oxoline, "Viferon");
    • antivirale middelen in pilvorm ("Remantadin", "Arbidol");
    • interferonen en interferon-inductors ("Grippferon", "Amiksin", "Kagocel").

    Ze moeten worden gebruikt wanneer er al mensen zijn besmet met de griep in de directe omgeving, evenals aan het begin van de ziekte. Bovendien nemen ze niet één keer medicijnen, maar volgens een speciaal schema dat de dokter aan het ontwikkelen is.

    Het voorkomen van infecties, inclusief griep, mag niet het hele jaar door worden vergeten. Het is erg belangrijk om het immuunsysteem constant te versterken door verharding, lichamelijke opvoeding, goede voeding, slechte gewoonten opgeven.

    Hoe niet om de griep te krijgen wanneer in contact met de patiënt

    Op het werk

    Als je in een open ruimte naast een koud persoon moet zitten, houd dan, indien mogelijk, een afstand van 1,5 meter aan. "Idealiter moet de patiënt worden geïsoleerd (d.w.z. naar het ziekenhuis gaan). Als dit niet mogelijk is, zal een afstand van 1,5 meter helpen om de veiligheid te garanderen, aangezien ARVI (coronavirussen, picornavirussen, reovirussen, griep, enz.) Worden overgedragen door druppeltjes in de lucht, wanneer niezen, hoesten, "zegt besmettelijke ziekte arts in het Infectious Clinical Hospital No. 2 Maria Yemelyanova.

    Bovendien moet de natte reiniging twee keer per dag worden uitgevoerd met gewone ontsmettingsmiddelen. Ook moet de ruimte worden geventileerd, idealiter - elk uur, met alle werknemers moeten uitgaan.

    Smeer de neus ook in met oxolinumzalf, neem antivirale middelen (rimantadine, arbidol, enz.), Raadpleeg eerst uw arts, en het is wenselijk om ze helemaal aan het begin van het herfst-winterseizoen te nemen, en dan het risico te lopen ziek te worden.

    Als collega's het niet erg vinden, kun je een aromalamp aansteken met eucalyptus, lavendel, tea tree-oliën die een antiseptisch effect hebben.

    "Als uw kind of iemand anders in het huishouden ziek werd, is het wenselijk dat het was gelegen in een geïsoleerde kamer, ik had een aparte beker, lepel, handdoek en andere voorwerpen", - de dokter adviseert. Reinig ook regelmatig de kamer, waarbij de patiënt moet worden overgebracht naar een warme kamer of de warmte moet worden opgewarmd, nat reinigen.

    Volgens de arts is het ontsmetten van deurgrepen en andere zaken waarvoor de patiënt werd genomen, in dit geval zinloos. Door dingen die je kunt krijgen gastro-intestinale infecties, wordt ARVI overgedragen door druppeltjes in de lucht.

    Als het huis vaak ziek wordt, is het handig om een ​​ultraviolette lamp te kopen. De prijs is afhankelijk van het actiegebied (ongeveer 700 roebel). In dit geval moet u de veiligheidsinstructies wanneer de lamp aan is, alle mensen en dieren moeten in de kamer te verlaten, gebruik maken van de speciale schakelaar zich buiten de kamer, geen gebruik maken van een UV-lamp in gebieden waar er planten.

    In het openbaar vervoer

    Allereerst, ga weg van een duidelijk chille passagier (1,5 meter - veilige afstand).

    Daarnaast adviseert de arts voor en na een reis in het openbaar vervoer om een ​​preventieve procedure uit te voeren met een spray voor het wassen van de neus (bijvoorbeeld Aquamaris). Voor het verlaten van het huis, spoel de neus, smeer het met oxolinische zalf. Aan het einde van de reis, als je de kamer binnenkomt, herhaal je deze stappen.

    "Voor zover de medische maskers, dan kun je ze dragen, maar ze zijn ongemakkelijk als moeilijke ademhaling Bovendien moeten ze worden veranderd elk uur.", - zegt de arts.

    In het bedrijf

    Als u aan dezelfde tafel zit met een koud persoon, haast u dan niet om alcohol te drinken. In tegenstelling tot de populaire overtuiging dat alcohol het lichaam "desinfecteert", treft het het maag-darmkanaal, de lever, de alvleesklier. "Als je een humeur gebruikt, schaad je alleen je lichaam, maar steun het niet", waarschuwt de arts. En nogmaals, blijf op afstand.

    Preventie methoden

    - je moet niet zitten op een dieet in het midden van SARS, het aantal geconsumeerde calorieën drastisch verminderen: het verzwakt het lichaam en maakt het kwetsbaarder;

    - drinken meer vocht, giftige stoffen en schadelijke stoffen komen eruit, bij voorkeur met een vitamine C-gehalte (vooral in dogrose): dit zal het lichaam helpen om sneller met de ziekte om te gaan, omdat het het immuunsysteem versterkt;

    - tenslotte zal vaccinatie tegen influenza, hoewel niet tegen alle virussen beschermen, een ernstige ziekte helpen voorkomen;

    - Getemperd, waardoor het noodzakelijk is om rekening te houden met uw leeftijd en gezondheidstoestand, geleidelijk aan, het vermijden van onderkoeling, kunt u op verschillende manieren, het allerbelangrijkste combineren - de regelmaat, moet de procedure elke dag of om de andere dag worden uitgevoerd.

    • neem luchtbaden, leer het lichaam aan lage temperaturen (bijvoorbeeld, wandelen in het park of thuis zijn in lichte kleding bij een temperatuur van 20-22 graden gedurende 15-20 minuten per dag, en verhoog de procedure geleidelijk tot 1,5 - 2 uur).
    • doe water procedures (bijvoorbeeld, wrijven water met een temperatuur van ongeveer 20-24 graden gedurende 4-5 minuten per dag of een koele douche met een temperatuur van 30-33 graden gedurende 1 minuut, geleidelijk water kan worden gemaakt kouder, maar niet lager dan 20 graden).

    Zie je een fout in de tekst? Selecteer het en druk op "Ctrl + Enter"