loader

Hoofd-

Amandelontsteking

Lichaamstemperatuur 35 graden - hoe gevaarlijk is het?

Vaak wordt een klacht over lichaamstemperatuur onder 36.0 waargenomen door artsen als gevolg van te veel aandacht voor hun gezondheid, en als hun lichaamstemperatuur 35 of iets hoger is, wordt het aangeraden om gewoon op te warmen en hete thee te drinken. Deze aanbeveling brengt echter niet altijd de gewenste opluchting met zich mee, en de onplezierige symptomen verdwijnen niet alleen, maar nemen ook de neiging toe te nemen.

Temperatuur 35.5 norm of pathologie

De norm voor normale lichaamstemperatuur van de mens is 36,6. Maar in veel gevallen zullen specifieke gegevens uit deze figuur aanzienlijk verschillen. Het feit is dat de temperatuurindicator afhankelijk is van een aantal factoren.

  • Tijd van de dag ('s morgens en' s avonds lager).
  • De intensiteit van alle lichaamssystemen, op het hoogtepunt van de werkdag zal hoger zijn.
  • Van de omgevingstemperatuur, als de persoon het warm heeft - de temperatuur zal hoger zijn, en als hij het koud heeft, zal het naar beneden gaan.
  • Vanuit een gezondheidstoestand, met een aantal ziekten, is de thermoregulatie verminderd en neemt de temperatuur af.
  • Van de kenmerken van het individu. Sommige mensen hebben lage tarieven - het is een aangeboren factor die hen niet belet te leven.

Normaal (standaard) voor een persoon wordt beschouwd als een lichaamstemperatuur van 35,5-36,9. De afwijking naar de onderkant van deze indicator wordt hypothermie genoemd. En de boost is hyperthermie.

Een van de belangrijkste aspecten in dit geval is de stabiliteit van de indicatoren. Als de temperatuur blijft dalen, is de oproep van de arts verplicht en onmiddellijk.

Afhankelijk van de redenen voor de temperatuurdaling onder 35,4, moeten maatregelen worden getroffen. In sommige gevallen is alleen hete thee en een goede nachtrust voldoende, terwijl dit in andere gevallen een langdurige behandeling is.

Wanneer de temperatuurindicator 35,0 is, is dit het gevolg van onze tekortkomingen


Indicatoren van de thermometer 35.2-35.9 worden een afwijking van de norm, alleen als dit niet eerder werd waargenomen, dat wil zeggen dat de persoon gewoonlijk een temperatuur van 36,6 had, maar nu geeft de thermometer met stevigheid 35,4 weer. Tegelijkertijd zijn er een aantal onaangename symptomen die het werk op een rustige manier verstoren en het gebruikelijke ritme van het leven verstoren.

Verlaging van de temperatuur kan het gevolg zijn van een zorgeloze houding ten opzichte van de gezondheid. Bovendien verschijnen naast de symptomen, naast onderkoeling, de volgende:

  • Koud voelen, kil zijn, beven.
  • Hoofdpijn.
  • Gebrek en vermoeidheid.
  • Gevoelloosheid van vingers en handen.

Er kan extra ongemak zijn, zoals misselijkheid en duizeligheid.

Onder de oorzaken van hypothermie, wanneer de temperatuur van 35 zal zijn.

het lichaamshypothermie

Het treedt op als gevolg van onjuist gedrag in de koude of slechte kleding.

Meestal vindt overkoeling plaats bij luchttemperaturen van +10 tot -12. Hier moet het slachtoffer worden opgewarmd, goed bedekt, gevuld met hete thee met frambozen, honing, citroen.

Gebruik voor het verwarmen een warm voetenbad met mosterd of een warme douche, een gewoon bad. Het is goed om het slachtoffer de gelegenheid te geven om te slapen en dan strak te eten.

Langdurig dieet

Een temperatuur van 35,3 kan het resultaat zijn van een lang dieet, vooral als dit dieet alleen uit plantaardig voedsel bestaat. Met dit dieet krijgt het lichaam niet genoeg van de noodzakelijke eiwitten en mineralen, ijzertekort is vooral gevaarlijk - het veroorzaakt bloedarmoede. En dit schendt de toevoer van voedingsstoffen en zuurstof door het lichaam, metabole processen vertragen en er is een overtreding van thermoregulatie (verlaging van de temperatuur).

Eerst moet je dit probleem detecteren. Bij langdurige diëten wordt het aanbevolen om het bloedbeeld te controleren (om een ​​klinische analyse te doorstaan), een afname van hemoglobine is een signaal om de balans in het dieet te herstellen. Het is echter mogelijk om de thermometerindicatoren alleen te normaliseren na het herstel van het normale hemoglobinegehalte (speciale voeding).

uitputting

Dit kan het gevolg zijn van een recente infectie (acute luchtweginfecties, influenza, rubella), een te intens levensritme, overmatige belasting (fysiek of mentaal), constante stress.

Verplichte symptomen in dit geval zijn: hevige hoofdpijn, koude rillingen en vermoeidheid.

Hier zullen de thermometerfiguren ongeveer een graad onder normaal dalen, als normaal de indicatoren normaal 36, 4 zijn, dan zullen ze bij een storing 35.4 blijken te zijn.

Om hypothermie te elimineren, moet je goed slapen, en dan minstens 8 uur slapen, uitrusten, gezonde voeding nemen met voldoende calorieën en de juiste set vitaminen en mineralen, meer tijd hebben om te rusten en een mobiele manier van leven leiden.

Misbruik van koortswerende middelen

Bij de thuisbehandeling van een infectie is ook een verlaging van de temperatuur mogelijk. Dit komt door het nemen van te veel van het antipyretische medicijn, vooral bij kinderen. Bij een volwassene kan een dergelijke organismereactie soms een antipyretische inname voor profylaxe veroorzaken, bijvoorbeeld het nemen van een geneesmiddel voor griep met paracetamol, wanneer er een loopneus en hoesten is, maar er is geen koorts.

Meestal daalt de temperatuur naar 35.2-35.4. Maar als de cijfers nog lager waren en blijven dalen - moet je dringend een dokter bellen.

In andere gevallen moet de patiënt goed bedekt zijn en een warm drankje krijgen. Voer geen te intense procedures uit om geen plotselinge temperatuurschommelingen te veroorzaken.

Wanneer onderkoeling een teken van ziekte is

Als de temperatuur 35 is en 5 lang (2-3 weken) blijft, maar daarvoor was normaal, zeg 36.6, moet je de gezondheidstoestand zorgvuldig observeren.

Aldus kan een asymptomatische langetermijndaling een teken zijn van een beginnende ziekte: een hersentumor die het thermoregulatiecentrum beïnvloedt, een defect van de bijnieren, de schildklier (hier is er een tekort aan hormoonproductie).

Zorg ervoor dat u let op een afname van de lichaamstemperatuur, zelfs als de lichaamstemperatuur 35,9 is, als er extra symptomen zijn:

  • Prikkelbaarheid of, integendeel, onkarakteristieke lethargie.
  • Constant gevoel van koude rillingen.
  • Geheugenstoornissen
  • In aanwezigheid van een lichte trilling van vingers of handen.
  • Frequente misselijkheid.
  • Hoofdpijn en vermoeidheid.

Tot de gevaarlijkere oorzaken van hypothermie behoren interne bloedingen, hypothyreoïdie (schildklieraandoeningen), scherpe of consistent lage bloeddruk, hoofdletsel, tumoren, ernstige bloedarmoede. Tegelijkertijd is er een verlaagde lichaamstemperatuur van 35 8, maar andere symptomen: zwakte, misselijkheid, rillingen zijn meer uitgesproken.

Om te verduidelijken waarom hypothermie is opgetreden, moet u contact opnemen met uw huisarts. Zelfs als hij zegt dat het niet gevaarlijk is, maar de patiënt zich op een temperatuur van 35 voelt, is het slecht om aan te dringen op het onderzoek: algemene tests, een bezoek aan een endocrinoloog, een neuropatholoog, enz.

Zo'n doorzettingsvermogen zal de ziekte eerder helpen opsporen en beginnen met de eerdere behandeling, en dit zal de kansen op herstel aanzienlijk vergroten.

Hoe de temperatuur te meten

Om de lichaamstemperatuur te meten, worden meestal kwik- en elektronische thermometers gebruikt. Elektronisch heeft een groot foutenpercentage en met indicatoren van 35,8 moeten metingen driemaal worden herhaald met een interval van 10-15 minuten. Mercurius kan ook "fouten maken" met 2-3 decimale graden. Houd ze onder de arm ten minste 10 minuten nodig.

Daarom worden tijdens de eerste meting noodzakelijkerwijs de algemene toestand en de mogelijkheid van hypothermie, vermoeidheid en de ontvangst van antipyretica in aanmerking genomen.

Als de indicatoren na rust- en opwarmingsgebeurtenissen niet weer normaal werden, moeten verschillende controlemetingen worden uitgevoerd. In dit geval moet u zich aan de volgende regels houden:

  • Meet de temperatuur altijd op hetzelfde moment.
  • Doe het met dezelfde thermometer.
  • Meet op dezelfde plaats: altijd onder de linker of rechter oksel, (meest aanvaardbaar) in de mond (enigszins moeilijk), in de lies (gebruikt voor peuters en ernstig zieke patiënten).
  • Voer "alleen zo" geen metingen uit, alleen als er voorwaarden zijn: koude rillingen, hoofdpijn, misselijkheid, enz.

Wat te doen als u pathologie vermoedt?

Als de temperatuur is gedaald tot 35 graden en blijft dalen, moet er dringend een arts worden gebeld (ambulance). Verdere reducties zouden niet alleen gevaarlijk zijn voor de gezondheid, maar ook voor het leven van de patiënt.

Lage waarden (lichaamstemperatuur lager dan 35) kunnen aanvallen, bewustzijnsverlies, hallucinaties veroorzaken.

Bij temperaturen tot 35,2 en er zijn begrijpelijke redenen voor de afname (hypothermie, vermoeidheid, etc.), moet u maatregelen nemen om het te normaliseren:

  • Dek de patiënt warm af.
  • Drink een warm drankje.
  • Om de benen te verwarmen (bad, warmwaterkruik)
  • Geef de gelegenheid om te slapen.
  • Voed zwaar.

Bij langdurig gebruik van de thermometer in het bereik van 35.1-35.7 is onderzoek en bepaling van de oorzaak vereist.

Wanneer de thermoregulatie verstoord is en stabiele onderkoeling in het lichaam optreedt, zijn de metabolische processen verstoord - ze vertragen. In dit geval ontvangen de inwendige organen minder voedingsstoffen, als gevolg daarvan beginnen ze intensief te werken in zeer oncomfortabele omstandigheden, wat gevaarlijk is voor het ontstaan ​​van een aantal ziekten.

De stelling dat lage temperaturen bijdragen aan het behoud van de jeugd is fundamenteel verkeerd.

Lichaamstemperatuur 35 - 35.5 redenen en wat betekent het? Aanbevelingen van specialisten en behandelmethoden

De normale temperatuur van het menselijk lichaam is ontworpen om de optimale achtergrond te bieden voor de stroom van vele processen. Het wordt een echte indicator voor het functioneren van verschillende interne levensondersteunende systemen. Bovendien is het een regulator van de interactie tussen de interne en externe omgeving van het lichaam.

De gemiddelde menselijke lichaamstemperatuur bij een volwassene ligt tussen 36,4 en 37,4 graden Celsius. Gemiddeld betekent dit gebruikelijk en traditioneel 36.6.

Kleine schommelingen in de ene of andere richting worden niet als pathologisch beschouwd. Ze kunnen alleen alarmerend zijn als ze de grensmarkeringen naderen.

Meestal passeren deze veranderingen vrij snel in een korte tijd, omdat ze worden veroorzaakt door functionele oorzaken. Bij het opnieuw meten, verschuiven ze meestal naar de norm.

Lichaamstemperatuur 35 - 35.5 wat betekent dit?

Wanneer de getallen op de thermometer aantonen dat een volwassen patiënt een temperatuur heeft van 35,5 en lager, wordt deze ongebruikelijke toestand gedefinieerd als hypothermie.

Dit is geen onschuldige gang van zaken. Bij een patiënt zijn de functies van de hoofdorganen en systemen verstoord, verandert het metabolisme aanzienlijk en heeft de hersenactiviteit te lijden.

Vooral merkbaar effect van dergelijke veranderingen op het cardiovasculaire en zenuwstelsel.

Daarom moet u precies de symptomen van deze aandoening kennen om ze precies te kunnen bepalen voordat u de temperatuur meet om de persoon op tijd te helpen. Dit is vooral belangrijk als het gaat om chronisch zieken, alcoholisten of drugsverslaafden.

Onderkoeling manifesteert zich meestal:

  • Ernstige rillingen;
  • gevoel van bevriezing;
  • algemene zwakte;
  • bleekheid;
  • vermoeidheid;
  • zich onwel voelen;
  • ernstige slaperigheid;
  • een verlaging van de bloeddruk;
  • bradycardie;
  • stemmingswisselingen;
  • duizeligheid;
  • verwarring van bewustzijn.

Deze symptomen zijn te wijten aan een aanzienlijke vertraging van de bloedstroom in het lichaam, een sterke expansie van bloedvaten, veranderingen in de processen in de hersenen. Bij mensen neemt de stofwisselingssnelheid af, neemt het niveau van hormoonproductie en -afgifte af en neemt de algehele belasting van het cardiovasculaire systeem toe.

Vaak zijn de secundaire symptomen van een sterke afname van de lichaamstemperatuur tot 35,3 - 35,5 bij een volwassene voelbare storingen als gevolg van een tekort aan reflexactiviteit, een verzwakking van de intellectuele activiteit en vestibulaire stoornissen.

Vanwege de ischemie van de hersenen kunnen problemen met horen en zien optreden, wordt het moeilijk voor een persoon om te spreken en zelfs om het lichaam in een horizontale positie te houden.

Vanwege de vele verstoringen van het centrale en perifere zenuwstelsel kunnen er zelfs illusies of hallucinaties zijn.

Oorzaken van hypothermie

Door verschillende factoren kan een aanzienlijke temperatuurdaling optreden. Dit kunnen willekeurige oorzaken zijn die slechts een korte tijd invloed hebben op een persoon.

Deze omvatten nerveuze spanning, het nemen van bepaalde medicijnen, hypothermie, slapeloosheid, een sterk hongergevoel, langdurig verblijf op een dieet, verlies van kracht, bedwelming met alcohol.

In dergelijke gevallen wordt de temperatuur meestal genormaliseerd na beëindiging van de nadelige factor. Soms is het nodig om de toestand van de patiënt te corrigeren zodat de situatie zo snel mogelijk stabiliseert. Meestal vereist dit geen medische hulp, aangezien de persoon zelf in staat is om het ten goede te veranderen.

Wees niet bang, bij een temperatuur van 35.7 - 35.8 graden. Het kan warm genoeg zijn om je aan te kleden, dekking zoeken met een deken en een kop hete thee drinken. Daarna heb je een goede nachtrust en een goede lunch nodig. Meestal gaat na dergelijke maatregelen hypothermie voorbij. Als u zelfs daarna niets meer kunt verbeteren, moet u contact opnemen met een specialist.

Dit moet worden gedaan omdat lage temperatuur (35,3-35,5) bij volwassenen vaak een symptoom is van ziekten zoals:

  • Vegetatieve dystonie;
  • veneuze insufficiëntie;
  • verstoring van de schildklier;
  • verslaving (overdosis);
  • diabetes mellitus;
  • coma;
  • bijnierziekten;
  • hormonale insufficiëntie;
  • ijzergebreksanemie;
  • maag- of darmzweer;
  • nierfalen;
  • schendingen van de hersenschors;
  • depressie;
  • anorexia;
  • spinale aandoeningen;
  • hematologische ziekten.

In deze gevallen kan een lage lichaamstemperatuur worden veroorzaakt door de schadelijke effecten van narcotische of alcoholische stoffen, verlies van kracht, ondervoeding.

Hormonale insufficiëntie veroorzaakt een aanzienlijke vertraging van de processen in het lichaam, een afname van het niveau van endocriene activiteit, evenals de opname van voedingsstoffen.

Cardiovasculaire pathologie veroorzaakt symptomen zoals zwakte, verminderde algemene activiteit, ischemie van ledematen. Dit alles veroorzaakt een daling van de temperatuur tot 35,2 graden en lager.

Het lichaam probeert de situatie in evenwicht te brengen en daarom zijn aanvallen van geïrriteerdheid, agressie of, in tegendeel, ernstige remming vaak mogelijk.

Thermometrie wordt uitgevoerd met behulp van thermometers:

  1. Kwik (traditioneel, meestal vijf minuten in de oksel geplaatst);
  2. Elektronisch (het signaleert zichzelf bij het vaststellen van de lichaamstemperatuur.) In geval van twijfel wordt aanbevolen om het ongeveer een minuut te houden om de resultaten te verduidelijken.In die gevallen dat ze duidelijk verhoogd of verlaagd zijn, gaat de meting verder).

Het is erg belangrijk om de temperatuur correct te regelen. Meestal wordt een thermometer in de oksel geplaatst. Een dergelijke werkwijze wordt in het algemeen als onvoldoende nauwkeurig beschouwd, maar is geschikt en veroorzaakt geen ongemak voor de patiënt.

In westerse landen wordt een thermometer in de mond geplaatst. Dit is de meest betrouwbare manier om gegevens te verkrijgen, maar ook gevaarlijk, omdat een sterke kilte of een bewusteloos persoon een thermometer kan bijten of laten vallen. Bovendien is het absoluut niet geschikt voor het meten van de temperatuur van zuigelingen of mensen met een zwakke psyche.

Soms wordt de thermometrie gedaan door een speciaal hulpmiddel in het rectum te plaatsen. Meestal gebeurt dit bij jonge kinderen of bij volwassen patiënten die coma hebben.

Er moet echter worden opgemerkt dat de interne temperatuur van het lichaam iets hoger is dan de externe temperatuur, daarom is het noodzakelijk hier een wijziging aan te brengen. Daarom is deze methode niet helemaal geschikt in het geval van onderkoeling.

Methoden om hypothermie te bestrijden

De lichaamstemperatuur zou niet lang te laag moeten blijven. In dit geval moet u onmiddellijk een arts raadplegen. Hij zal de nodige diagnostische procedures uitvoeren.

Klinische en biochemische bloedtests, algemene urineanalyse moet worden uitgevoerd, plasmaglucose moet worden gecontroleerd, schildklierhormoonspiegels moeten worden gemeten en de aanwezigheid van bepaalde toxische stoffen moet worden opgespoord.

Als er geen ernstige ziekten zijn vastgesteld, moet de temperatuur meerdere keren per dag worden gemeten.

Als u een aanhoudende temperatuurreductie tot 35 graden en lager constateert, moet u:

  • Een cursus volgen waarbij vitaminen E worden ingenomen;
  • neem immunostimulantia;
  • een intense lichaamsmassage maken, evenals handen en voeten;
  • maak warme melk met honing;
  • drink thee met frambozenjam;
  • een contrasterende douche of bad nemen;
  • verwarm de kamer;
  • kleed warmer;
  • drink warme koffie;
  • brouw dogrose infusie;
  • stoppen met het nemen van medicijnen die niet door de arts zijn voorgeschreven;
  • opzij zetten om ten minste acht uur te slapen;
  • drink kalmerende middelen van plantaardige oorsprong;
  • maak een intensieve wandeling;
  • eet een reep chocola.

Deze complexe maatregelen zullen het mogelijk maken om het metabolisme aanzienlijk te verhogen, de bloedvaten aanzienlijk uit te breiden, de algemene bloedtoevoer te stimuleren.

Ze laten reiniging van slakken toe, rusten, warmen het lichaam op, maken de lymfatische stroom intenser. Honing, frambozenjam en bittere chocolade zorgen ervoor dat iemand goed kan zweten, waardoor de warmte-uitwisseling tussen de interne omgeving van het lichaam en de externe omgeving wordt aangepast.

Daarna moet je opnieuw metingen doen. Als alles weer normaal is, moet u de patiënt enkele dagen observeren. Als de temperatuur binnen 35.2-35.5 wordt hervat, dient u contact op te nemen met een specialist.

Over het algemeen zou de strijd tegen onderkoeling een strijd moeten zijn tegen de oorzaak die het heeft veroorzaakt.

Als dit een ernstige ziekte is, zal zijn behandeling of een noodoproep helpen. Als het wordt veroorzaakt door externe factoren, kunnen huismiddeltjes de normale waarden van de lichaamstemperatuur helpen herstellen.

Aanbevelingen van specialisten

Bij lage lichaamstemperatuur en om zijn fluctuaties te bestrijden, is het noodzakelijk om een ​​aantal aanbevelingen van specialisten te volgen. Het is raadzaam om elke ochtend oefeningen uit te voeren, uit te harden, de immuniteit te verbeteren. Maaltijden moeten in balans zijn en vloeistoffen moeten minstens twee liter per dag worden gedronken.

Je moet vaker uitrusten, stress vermijden en in geval van zenuwinzinkingen, ze uitschakelen met behulp van meditatie, yoga of gewoon een goede nachtrust.

Het is erg belangrijk om een ​​constante normale lichaamstemperatuur te handhaven. Kleed je niet te warm of te licht. Je moet slapen in een geventileerde, maar niet oververhitte of koude kamer.

Zorg ervoor dat je je dagelijkse routine zorgvuldig per uur verdeelt. Het is vereist om op hetzelfde constante moment te gaan liggen, op te staan ​​en te eten. Het is noodzakelijk om voldoende te slapen, goed uit te rusten en ervoor te zorgen dat je doet waar je van houdt.

Het is noodzakelijk om alcohol en roken volledig op te geven. Eventuele farmacologische geneesmiddelen mogen alleen worden ingenomen na de benoeming van de behandelende arts. Bovendien zijn alle maatregelen nodig om het immuunsysteem te versterken.

Er moet echter rekening mee worden gehouden dat sommige mensen een aangeboren hypothermie hebben. Ze voelen geen ongemak, ze doen geen pijn en het lichaam functioneert volledig.

Ze moeten echter ook een medisch onderzoek ondergaan om de mogelijkheid van verschillende ziekten uit te sluiten.

Wanneer heb je dringende medische hulp nodig?

U moet de arts bellen als de afname van de temperatuur heeft geleid tot flauwvallen, het stopt niet met vallen zelfs nadat de maatregelen zijn genomen, en ook als de patiënt een oude man of een baby is.

De hulp van een specialist is nodig wanneer iemand eerder iets heeft gegeten of gedronken, omdat intoxicatie, voedselvergiftiging of exacerbatie van een chronische ziekte mogelijk is. In dergelijke gevallen kan een dergelijke aandoening tot zijn dood leiden.

Als de patiënt ernstige onderkoeling heeft gehad en de temperatuur van 35-35,5 blijft gehandhaafd, is medische hulp ook vereist.

Vertraging kan processen in gang zetten die sterke en onherstelbare schade toebrengen aan zijn lichaam.

Dit is te wijten aan het feit dat de cel- en weefselstructuren van vitale systemen worden beïnvloed. En voor hun functioneren, evenals voor het menselijk leven, is een constante normale lichaamstemperatuur van ongeveer 36,6 graden Celsius noodzakelijk.

Dus, het falen van de hele structuur om de stroom van processen in het lichaam te verzekeren.

Dergelijke alarmerende symptomen als:

  • verlies van bewustzijn;
  • overvloedig zweet;
  • ernstige bleekheid;
  • algemene zwakte;
  • koude ledematen;
  • sterke drukdaling;
  • verstikking;
  • trillen van lichaam, handen en hoofd;
  • braken;
  • verstoring van het vestibulaire apparaat;
  • verlies van gevoel;
  • bloeden;
  • ernstige pijn;
  • zwakke en onregelmatige pols;
  • epileptische aanvallen;
  • rillingen;
  • slaperigheid;
  • weigering om te eten

Een significante daling van de temperatuur tot 34,8-35,1 bij een volwassene kan wijzen op de ontwikkeling van ernstige aandoeningen zoals diabetische coma, hartaanval, collaps, interne bloedingen, intoxicatie, anafylactische shock, enz.

In deze gevallen kan de afwezigheid van medische noodhulp dodelijk zijn. Je moet weten dat wanneer de lichaamstemperatuur lager is dan 32 graden Celsius, er onomkeerbare veranderingen zullen optreden, gevolgd door de dood.

Daarom, denk niet dat alleen hyperthermie gevaarlijk is voor het lichaam. Het is belangrijk om te onthouden dat de oorzaken van hypothermie een groot aantal kunnen zijn, en zelfdiagnose, vanwege de onnauwkeurigheid, kan onherstelbare schade toebrengen aan uw lichaam.

Alleen een ervaren specialist kan de ware reden voor de temperatuurdaling bepalen.

Hoe een lage lichaamstemperatuur te verhogen bij een volwassene

Inhoud van het artikel:

  1. Wat zegt het?
  2. Voornaamste redenen
    • Bij mannen
    • Bij vrouwen

  3. overzicht
  4. Wat te doen
    • geneeskunde
    • producten
    • Express-methoden
    • Opwarmen

  5. het voorkomen

De temperatuur van het menselijk lichaam is een van de belangrijkste biomarkers, die de verhouding weergeeft van de warmteproductie tussen individuele organen en systemen. De gemiddelde index varieert tussen 36,5-37,2 ° С en de daling met 1-1,5 ° С wordt gekenmerkt als een verlaagde of lage lichaamstemperatuur. Is deze verandering gevaarlijk voor de gezondheid en is het mogelijk om de aandoening zelfstabiel te maken?

Wat betekent lage lichaamstemperatuur?

Een constant verlaagde temperatuur van 0,5-1 ° C, waarbij de algemene conditie stabiel is, kan een individueel kenmerk van dit menselijke individu zijn. Als de temperatuurindex is afgenomen en er symptomen zijn verschenen die lijken op het begin van de ziekte, dan is het noodzakelijk om een ​​arts te raadplegen.

Tekenen van verlaging van de temperatuur lijken op de symptomen van de toename ervan:

    Rillingen verschijnen, het is erg moeilijk om op te warmen;

Altijd willen slapen;

Voel zwakte, duizeligheid;

  • De prikkelbaarheid neemt toe.

  • Bovendien kan de huid aanzienlijk afkoelen, het hartritme wordt verstoord - de pols wordt trager, spraakinhibitie en visuele hallucinaties verschijnen, de bloeddruk neemt af. Kritiek wordt beschouwd als de lichaamstemperatuur in het interval van 28-32 ° C, met krampen van bloedvaten, de bloedtoevoer wordt snel verstoord en als gevolg van hypoxie van het hersenweefsel kan de dood snel optreden.

    Symptomen van het verlagen van de temperatuurindex duiden op pathologische veranderingen in het lichaam die een verplichte behandeling vereisen.

    De belangrijkste oorzaken van lage lichaamstemperatuur

    Organische thermoregulatie is een vrij gecompliceerd proces waarbij zenuwvezels, de hersenen, het hormonale systeem en vetweefsel betrokken zijn. Het doel van dit proces is om de temperatuur van de interne organen te handhaven, om de thermoproductie en de thermolyse te reguleren. De waarde van de temperatuurindex is afhankelijk van externe en interne factoren.

    Waarom is een lage lichaamstemperatuur bij mannen?

    Gemiddeld ligt de lichaamstemperatuur bij mannen 10-15% hoger dan bij vrouwen. Dit komt door het werk van het hormonale systeem en fysiologische parameters.

    Het hormonale systeem van mannen produceert testosteron, stimuleert metabolische processen, daarnaast ontwikkelen meer ontwikkelde spieren en gemiddeld genomen een actiever leven, bewegen ze meer, nemen ze deel aan fysiek werk. Dat is de reden waarom de meesten van hen last hebben van onderkoeling met pathologische veranderingen in het lichaam.

    De temperatuurindex voor mannen kan om de volgende redenen afnemen:

      Bij infectieziekten - de uitputtende strijd tegen infecties ondermijnt de afweer van het lichaam en in het herstelstadium daalt de temperatuur naar 35-36,2 ° C;

    Vanwege hormonale verstoring, waarbij de testosteronproductie verstoord is;

    Na traumatisch hersenletsel op het gebied van hypothalamus, dat verantwoordelijk is voor de aanmaak van hormonen;

    Met dermatologische ziekten en de integriteit van het organische weefsel als gevolg van verschillende soorten verwondingen - een soortgelijke aandoening beïnvloedt de functie van thermoregulatie;

    Wanneer iatrogene - overdosis medicijnen, is een bijwerking van de staat een schending van metabolische processen;

  • Jonge mannen ontwikkelen vaak vegetatieve-vasculaire dystonie en bij oudere mannen is de bloedtoevoer verstoord door atherosclerose.

  • De vertegenwoordigers van de sterkere seks hebben niet alleen meer kans op verwondingen, ze misbruiken ook vaker alcohol, ze zijn ondoordacht over hun gezondheid. Dit heeft allemaal invloed op de algemene toestand en dus de temperatuurindicator.

    Waarom lage lichaamstemperatuur bij vrouwen

    Vrouwen hebben ook hormonale stoornissen, ze worden ziek, ze raken gewond. In dit geval kunnen ze ook hypothermie hebben.

    Er zijn echter puur vrouwelijke redenen om de temperatuurindex te verlagen:

      Bloedarmoede veroorzaakt door langdurige menstruatie. Bijkomende symptomen van de aandoening: frequente rillingen, bleekheid van de huid, dunner worden van haar en nagels, een verandering in smaakvoorkeuren, ontsteking van het mondslijmvlies, urine-incontinentie.

    Schildklierdisfunctie op de achtergrond van hormonale uitsterving. Warmteproductie wordt in dit geval veroorzaakt door hyperthyreoïdie.

    Dieet. Beperking van de toevoer van voedingsstoffen naar het lichaam en verlies van lichaamsvet verminderen de warmteproductie en verhogen de warmteoverdracht. Met een scherp gewichtsverlies daalt de temperatuurindex.

    Tijdens de menopauze beginnen vrouwen problemen te krijgen met de bloedvaten, wat symptomen van koorts en koorts veroorzaakt. Maar als tijdens het tij wordt gemeten, dan kan men verbaasd zijn dat het niet alleen niet toenam, maar juist daalde met 0,2-0,5 ° C.

    Bij vrouwen, in het bijzonder asthenische build, kan vegetatieve dystonie ontstaan, die een probleem met de bloedvaten veroorzaakt.

  • Zwangerschap kan ook een invloed hebben op de temperatuurindex, op dit moment veranderen de metabolische processen, wordt het lichaam volledig herbouwd.

  • Bij chronische ziekten en ziekten van infectieuze aard, waaronder trage (tuberculose, HIV, syfilis en dergelijke), wordt de temperatuurindex bij vrouwen vaak verlaagd tot 35,9-36,2 ° C.

    Mensen met lage lichaamstemperatuur zijn moeilijker om externe invloeden te verdragen, het is moeilijker voor hen om zich aan te passen aan veranderend weer en sociale omstandigheden, ze hebben meer kans om te lijden aan complicaties bij het introduceren van infecties.

    Onderkoeling bij infectieziekten kan een depressie van het bewustzijn veroorzaken, een aanzienlijke vertraging van de metabolische processen, kan leiden tot verstoring van het leven.

    Onderzoek bij lage lichaamstemperatuur

    Het hangt grotendeels af van de redenen voor lage lichaamstemperatuur, wat te doen om het te verhogen. Als de daling van de temperatuurindex stabiel is of alleen optreedt als gevolg van onderkoeling, hoeft u geen contact op te nemen met de officiële geneeskunde. In alle andere gevallen moet u aan de enquête beginnen. Een bezoek aan een medische instelling begint met een consult met een therapeut.

    Klachten die worden geuit, u moet van tevoren nadenken. Als een lichte temperatuurdaling niet gepaard gaat met malaise, kan na het eerste onderzoek, dat een algemeen onderzoek, temperatuur- en bloeddrukmeting en bloed- en urinetestresultaten omvat, worden geconcludeerd over de individuele kenmerken van het organisme. In dit geval is geen behandeling vereist.

    Als de testresultaten niet overeenkomen met de norm, vonden ze verhoogde suiker, verlaagd hemoglobine, verhoogd aantal eosinofielen, het onderzoek gaat door. Examens toewijzen: ECG - elektrocardiogram, aanvullende fluorografie, röntgenfoto van de delen van het lichaam, waarvan de toestand angst inboezemt.

    Ter verduidelijking van de diagnose van de patiënt kan naar het ziekenhuis worden gestuurd voor meer grondige observatie. In het ziekenhuis zal elk uur diurese worden gemeten, een temperatuurindicator zal worden gevolgd, pulsoximetrie (hexymetrie, oximetrie) kan worden voorgeschreven - een niet-invasieve methode van arteriële oxygenatie.

    Sensoren worden op de vingers of polsen van de patiënt geplaatst en de noodzakelijke indicatoren zijn zichtbaar op het scherm van het apparaat. De verzadigingssnelheid van arterieel bloed bij een volwassene is 95-98%.

    U moet de behandeling in het ziekenhuis niet weigeren als een verlaging van de temperatuur een van de symptomen van een slechte gezondheid is. Wanneer organische metabolische processen vertragen, ontwikkelen zich verstoringen in het functioneren van interne organen en organische systemen.

    Wat te doen met een lage lichaamstemperatuur bij een volwassene

    Hoe de temperatuur op een kwikthermometer te verhogen, weten de studenten, die vaak schoolklassen overslaan. Het is voldoende om de ouders een thermometer te laten zien die in de thee of op de batterij is verwarmd en u kunt terugkeren naar bed. Methode voor meer verdachte ouders - voordat u een thermometer installeert, wrijft u de huid van de oksel met peper. Maar in het geval van een stabiele afname van de temperatuurindex zonder speciale effecten, worden andere methoden gebruikt om het te normaliseren.

    Hoe zich te ontdoen van lage lichaamstemperatuur bij een volwassene met medicatie

    In het geval van een intramurale behandeling, om de temperatuurindex te stabiliseren, proberen ze de hoofdoorzaak van de afwijking van de norm weg te nemen, terwijl ze tegelijkertijd verschillende soorten drugs gebruiken:

      Bij een significante temperatuurdaling wordt pyrogeen gebruikt. Dit medicijn is een immunomodulator, verkrijgbaar in de vorm van een oplossing of rectale zetpillen. Het belangrijkste actieve bestanddeel in de samenstelling is bacterieel lipopolysaccharide. De dosis voor intramusculaire toediening wordt individueel berekend. In het ziekenhuis worden intramusculaire injecties dagelijks uitgevoerd. Als het doel van het medicijn is om de temperatuur te verhogen door de immuniteit te stabiliseren, wordt het medicijn 1 keer / 48 uur gebruikt. De loop van de behandeling is maximaal een maand.

    Pantocrine stimuleert het centrale zenuwstelsel en het cardiovasculaire systeem, herstelt het eiwit-koolhydraatmetabolisme. Het belangrijkste bestanddeel van het medicijn is een extract van gewei van een hert. Pantocrinum wordt geproduceerd in de vorm van tabletten en oplossing, de dosering en frequentie van toediening worden individueel bepaald.

    Isoprinosine heeft een uitgesproken immunomodulerend effect. Verkrijgbaar in tabletvorm, het belangrijkste actieve ingrediënt is inosine pranobex. De dosering wordt berekend op basis van het gewicht van de patiënt - 50 mg / 1 kg lichaamsgewicht. De duur van de behandeling hangt af van het doel van de afspraak: met onderhoudstherapie kan de behandeling tot een maand duren, met intensieve therapie vindt afwisseling plaats - 5 dagen na 5 of 8 dagen na 8.

    Als het verlagen van de temperatuur wordt veroorzaakt door hormoonontregeling of schildklierdisfunctie, kunnen hormoonmedicijnen worden voorgeschreven. Schrijf in elk geval hun eigen medicijnen voor.

    Immunomodulatoren die worden voorgeschreven om de temperatuurindex te stabiliseren - tinctuur van Echinacea, St. Janskruid, ginseng of citroengras.

  • Als het verlagen van de temperatuur wordt veroorzaakt door emotionele instabiliteit, kan de patiënt een moeders- of valeriaan tinctuur krijgen, Adaptol.

  • Hoe constant lage lichaamstemperatuur te verhogen met behulp van producten

    Het invoeren van sommige producten in het dagmenu helpt de temperatuurindicator te stabiliseren. Natuurlijke pyrogenen zijn de volgende voedingsmiddelen:

      Kruiden, cayennepeper of kaneel. Cayennepeper bevat capsaïcine, dat metabolische processen versnelt en het temperatuurcentrum in de hersenen stimuleert. Kaneel versnelt metabolische processen vanwege het hoge gehalte aan essentiële oliën. Voor medicinale doeleinden worden specerijen naar keuze 1 / 2-1 / 3 theelepel toegevoegd aan alle gerechten.

    Gember. De wortel wordt gemalen tot poeder of toegediend als thee, gedurende 10-15 minuten brouwen. Uitwisselingsprocessen worden versneld, de temperatuur stijgt.

    Coffee. Verhoogt snel de temperatuur, je moet 3 theelepels gemalen koffie eten, geen drinkwater.

    Wortelen of bieten. Gewone wortelgroenten die worden gebruikt als cocktail - 2 delen wortelsap en 1 deel biet, hebben hetzelfde effect als gemberthee.

  • Bruine rijst In zijn samenstelling complexe koolhydraten, voor de assimilatie waarvan het lichaam veel energie produceert. Op de dag moet je een eetlepel bruine rijst eten. Bran kan best bruine rijst vervangen.

  • Als de temperatuurdaling wordt veroorzaakt door irrationele diëten, moet een vitaminen-mineralencomplex aan het dagmenu worden toegevoegd, waardoor de reserve aan bruikbare stoffen wordt aangevuld en de temperatuurindicator wordt genormaliseerd.

    Het bestrijden van de lichaamstemperatuur onder normaal met behulp van snelle methoden

    Als u duidelijk begrijpt dat het verlagen van de temperatuur geen verband houdt met de gezondheid, kunt u een van de volgende snelle manieren gebruiken om uw algehele conditie te stabiliseren.

    De gebruikte expressiemethode is afhankelijk van de reden voor de temperatuurdaling:

      Als de temperatuur is gedaald als gevolg van onderkoeling, kun je opwarmen onder een deken, een krachtige oefening van je keuze doen, sokken met mosterd op je voeten leggen.

    Helpt de douche met contrasterende warmteoverdracht te herstellen.

    Om de warmte-uitwisseling te herstellen, die werd verstoord na een stressvolle situatie, kunt u een enkele dosis Valocordin, infusies van Valerian, Hawthorn, Eleutherococcus gebruiken.

    Snel normaliseert de warmteoverdracht een stuk suiker, dat 3-4 druppels jodium droop. Na het nemen, kunt u onmiddellijk een golf van warmte voelen. Deze tool moet niet worden misbruikt, jodium stimuleert de schildklier.

  • Een extreme manier om de temperatuur te verhogen, is door een klein stuk stift van een eenvoudig potlood te eten, ongeveer 1,5 cm lang, en het af te spoelen met gewoon water. Voor gastritis en erosieve schade aan het slijmvlies van de spijsverteringsorganen wordt de methode niet aanbevolen.

  • Gebruik huismiddeltjes alleen in situaties waar de temperatuur is afgenomen als gevolg van overmacht: onverwachte hypothermie, emotionele instabiliteit, na fysieke uitputting.

    Wat te doen door te verwarmen op lage temperatuur

    Als de temperatuur onder 35 ° C is gedaald (bij een kind onder 35,4 ° C), is de pols zwak, zijn er onderbrekingen in het hartritme, moet u de temperatuur zelf niet verhogen. In dit geval moet u een ambulance bellen. Als u op de ambulance wacht, kunt u de hartactiviteit van de patiënt ondersteunen door op de borst en indirecte hartmassage te wrijven.

    Voor een totale temperatuurstijging in de omstandigheden van een ziekenhuis wordt lavage uitgevoerd. Dit is een procedure waarbij warme oplossingen worden geïnjecteerd in de buik- of pleuraholte - 37-40 ° C.

    Thuis op temperatuur komen, als de patiënt de temperatuurindicator sterk heeft verlaagd en rillingen begon te veroorzaken, start u vanuit het hartgebied. In dit geval kunt u het volgende gebruiken: verwarmingspad op de borst, wrijven in dit gebied met vloeistoffen met ethylalcohol.

    Als het slachtoffer bij bewustzijn is, moet hem warme dranken, bessensap, thee met citroen worden gegeven. Je kunt het niet warm houden met alcohol, koffie of thee met frambozen en honing. Al deze dranken verhogen de temperatuur kort en hebben een diuretisch effect, en dan zal heel snel de temperatuurindex weer afnemen.

    Het juiste bad voor het verhogen van de temperatuur is niet hoger dan 37 ° С, het water moet het hartgebied bereiken.

    Ernstige hypothermie vereist therapeutische maatregelen met geleidelijke opwarming, die helpen om de temperatuurindex te reguleren. Analfabetistische hulp kan de dood veroorzaken.

    Preventie met incidentele lage temperaturen

    Als het lichaam reageert op een lagere temperatuur voor klimaatverandering, stressvolle situaties, seizoensgebonden ziekten en exacerbaties van chronische ziekten, en dit is een ongemak, zullen de volgende aanbevelingen helpen om fluctuaties in de temperatuurindex te elimineren:

      Zorg ervoor dat je het dieet normaliseert, zorg ervoor dat het voldoende voedingsstoffen bevat, vooral vitamine C, dat verantwoordelijk is voor de immuniteit, en vitamines van groep B, stabilisatoren van metabolische processen. Een grote hoeveelheid vitamine C in citrusvruchten, seizoensgebonden bessen en fruit; B-vitamines zijn te vinden in zeevruchten, melk, eieren, boekweit.

    Honing-fruit-notenmix helpt de immuniteit te stabiliseren. In gelijke delen moet je geplette rozijnen en gedroogde abrikozen, walnotenpitten en honing toevoegen. Meng elke dag 1 theelepel op een lege maag.

    Je moet jezelf zo'n schema maken om overwerk te voorkomen. Elke 1-1,5 uur met hard werken moet worden gedaan voor een pauze van 10 minuten. Als je het kantoor niet kunt verlaten, moet je afgeleid zijn, althans mentaal.

    Opladen of trainen is dezelfde therapeutische maatregel als medicatie. Voor een stabiele thermoregulatie van het lichaam, is het noodzakelijk om de vaten en spieren in toon te houden.

    Bij overmatig zweten, moet je een extra set kleding dragen. Als je de zweterige dingen te koud maakt, zal de temperatuur dalen, en ook de algemene immuniteit zal eronder lijden.

  • Het is raadzaam om een ​​arts te raadplegen voor advies over welk medicijn te nemen om het zenuwstelsel te verlichten. Als u slapeloosheid heeft, moet u sedativa gebruiken die het gemakkelijk maken om in slaap te vallen.

  • In het geval dat de karakteristieke symptomen van onderkoeling beginnen te worden gevoeld, is het noodzakelijk om alle klassen te onderbreken, hete thee te drinken, een wandeling te maken of, indien mogelijk, te slapen.

    Wat te doen bij een lage lichaamstemperatuur - zie de video:

    Wat te doen als iemands lichaamstemperatuur lager is dan 36 °

    Normaal gesproken ligt de temperatuur van het menselijk lichaam in het bereik van 36,5 tot 37,2 °. Als dit cijfer met 1 - 2 ° afneemt, duidt dit op een afname van de lichaamstemperatuur of onderkoeling. Deze aandoening duidt op een verscheidenheid aan gezondheidsproblemen: van de gebruikelijke hypothermie tot ernstige schildklieraandoeningen.

    Daarom moet elke persoon weten hoe hypothermie zich manifesteert en wat te doen als het zich voordoet. Immers, bij een kritische temperatuurdaling wordt de functionaliteit van de ademhalings- en cardiovasculaire systemen verstoord, waardoor een persoon kan sterven. Wat te doen bij lage lichaamstemperatuur? Waarom is er een lagere lichaamstemperatuur? U kunt over dit en vele andere dingen lezen in ons artikel.

    Wat te doen bij lage lichaamstemperatuur

    Om de thermoregulatie in te stellen en het lichaam te verwarmen, gaat u als volgt te werk:

    • Als de lichaamstemperatuur lager is dan 35 ° bij een volwassene of 35,4 ° bij een kind, bel dan onmiddellijk een ambulance;
    • Leg een persoon in een bed in een warme kamer, bedek zijn benen en armen met een deken. Laat tegelijkertijd de borst en het hoofd open, omdat de temperatuur op deze delen van het lichaam anders is;
    • Als het slachtoffer in koud water is gevallen, verwijder dan eerst natte kleding van hem en doe droge kleren aan;
    • Als er tekenen zijn van bevriezing van de armen of benen, breng dan een thermisch geïsoleerd verband aan op elke ledemaat;
    • Bij een sterke daling van de temperatuur en koude rillingen zet je een verwarmingskussen op je borst of wrijf je dit gebied in met een alcoholhoudende vloeistof;
    • Drink een persoon warme thee met citroen- of bessensap. Van alcoholische dranken en koffie moet worden afgezien, omdat deze dranken de expansie van bloedvaten veroorzaken en de warmteoverdracht verhogen;
    • Als de patiënt kan bewegen, nodig hem uit om een ​​warm bad te nemen. Zorg ervoor dat de watertemperatuur de 35 ° niet overschrijdt en verhoog deze vervolgens geleidelijk tot 37 ° (maar niet meer dan 40 °). Water moet op de borsthoogte komen, maar bedek het hartgebied niet. Verwarmen in de badkamer wordt aanbevolen om te combineren met lichaamsmassage (van het centrum naar de periferie);
    • Breng het slachtoffer vervolgens naar een warm bed, dek af met een deken, bied warme dranken en eten aan.

    Als iemand flauwvalt, heeft hij geen pols en ademhaling, en begint dan onmiddellijk met kunstmatige beademing en hartmassage. Bij ernstige onderkoeling is het noodzakelijk om de persoon actief, maar geleidelijk te verwarmen, omdat zijn lichaam de lichaamstemperatuur niet zelfstandig kan regelen.

    Volg daarom strikt de hierboven beschreven aanbevelingen op. Verdere acties om de lichaamstemperatuur te verhogen, worden uitgevoerd door artsen.

    Waarom de lichaamstemperatuur lager is dan 36 graden

    Temperatuurschommelingen zijn afhankelijk van het tijdstip van de dag, gezondheidstoestand, leeftijd, omgevingsinvloeden, etc. Hypothermie is indicatief voor bepaalde afwijkingen in het lichaam, dus heeft de patiënt medische hulp nodig.

    De redenen waarom, de lichaamstemperatuur onder de 36 graden behoorlijk veel is:

    • Langdurige blootstelling buiten bij vriestemperaturen of in koud water;
    • Chronische vermoeidheid, uitputting van het lichaam;
    • Strenge voeding, gebrek aan vet, koolhydraten en vitamines in de voeding;
    • Verzwakking van de immuniteit;
    • Voedsel, alcohol of drugsintoxicatie;
    • Laag hemoglobinegehalte, bloedarmoede;
    • Interne bloedingen;
    • Bepaalde medicijnen nemen (hypnotica of antidepressiva);
    • Schending van hormonale achtergrond bij vrouwen;
    • Ziekten van de schildklier, hersenen, nieren, lever, bijnieren;
    • Chronische pathologieën;
    • Bloeddrukpieken;
    • De verzwakte toestand van het lichaam na een ernstige ziekte;
    • Infectie, die het menselijke immunodeficiëntievirus provoceert;
    • Oncologische pathologie;
    • Diabetes mellitus;
    • Hepatitis C;
    • Verminderde bloedglucoseconcentratie;
    • Ontsteking van de longen;
    • Bloedvergiftiging;
    • Parasitaire ziekten.

    Bij kinderen jonger dan 3 jaar is hypothermie geassocieerd met acute respiratoire virale infecties. De temperatuur neemt af, omdat hun thermoregulatiesysteem zich nog in het stadium van formatie bevindt. Normaliseer de temperatuurindicatoren om het drinken en kleding warm te houden.

    Zoals eerder vermeld, zijn temperatuurschommelingen geassocieerd met het tijdstip van de dag. De lichaamstemperatuur is minder dan 36,1 ° bij een volwassene kan het 's ochtends zijn, daarna neemt de activiteit van de persoon toe en de temperatuur wordt weer normaal.

    Symptomen van het pathologische proces

    Hypothermie kan worden bepaald na het meten van de temperatuur met een thermometer. Deze voorwaarde gaat gepaard met de volgende symptomen:

    • Algemene zwakte van het lichaam;
    • Rillingen, trillen van de ledematen en spieren;
    • De externe covers worden koud aanvoelend;
    • Bleken van de huid;
    • Lichte duizeligheid;
    • Verhoogde slaap overdag;
    • Trage puls;
    • Verlaging van de bloeddruk.

    Bij een daling van de lichaamstemperatuur van 34 ° en lager, verschijnen de volgende symptomen:

    • Ernstig trillen in het lichaam;
    • Moeilijkheden bij bewegen, volledige immobilisatie van de patiënt;
    • De huid wordt grijs of blauwachtig;
    • Aandoeningen van waarneming van de werkelijkheid;
    • Trage pols en vage uitspraak van woorden;
    • Flauwte, verlies van bewustzijn.

    Bij een scherpe daling van de lichaamstemperatuur en het optreden van dergelijke symptomen moet het slachtoffer dringend in het ziekenhuis worden opgenomen.

    Hypothermiebehandeling

    Als hypothermie stabiel optreedt, moet u contact opnemen met een therapeut. De arts zal een visuele inspectie uitvoeren, de temperatuur meten, de bloeddruk meten, een bloed- en urinetest voorschrijven. Op basis van het onderzoek zal hij een behandelingstactiek samenstellen. Hypothermietherapie hangt af van de redenen voor het verlagen van de lichaamstemperatuur:

    • Bij het identificeren van schendingen (verhoogde glucose, afname van hemoglobine, enz.) Worden instrumentele onderzoeken voorgeschreven. Dan moet u misschien een gespecialiseerd eng profiel raadplegen (endocrinoloog, hepatoloog, cardioloog, enz.);
    • Bij het identificeren van ernstige ziekten van de patiënt wordt geplaatst in het ziekenhuis, waar de behandeling wordt uitgevoerd met het gebruik van medicijnen, fysiotherapie, en in sommige gevallen een operatie nodig heeft;
    • Als hypothermie het gevolg is van overwerk, vitaminetekort, verzwakking van de immuniteit en andere aandoeningen van het lichaam, kan de behandeling thuis worden uitgevoerd. Alle medicijnen worden echter alleen om medische redenen genomen.

    Je kunt de complexe therapie aanvullen met folkremedies, de introductie van bepaalde producten in het dieet.

    Medicamenteuze therapie

    De volgende medicijnen kunnen worden gebruikt bij de behandeling van hypothermie:

    • Pyrogenal is een immunomodulerend middel, dat wordt voorgeschreven met een sterke temperatuurdaling. Een injectieoplossing en rectale zetpillen op basis van bacteriële lipopolysacchariden helpen de temperatuur te normaliseren door het immuunsysteem te versterken. De dosering en de frequentie van gebruik van het medicijn wordt bepaald door de behandelende arts. De behandeling duurt ongeveer 4 weken;
    • Pantocrinum is een biostimulator van natuurlijke oorsprong, die de functionaliteit van het zenuwstelsel en het cardiovasculaire systeem verbetert, het metabolisme van eiwitten en koolhydraten herstelt. De hoofdsubstantie is een extract van gewei van een hert. Het medicijn wordt weergegeven door tabletten en oplossing;
    • Isoprinosine is een complex immunostimulerend en antiviraal middel op basis van inosine pranobex. Het wordt gebruikt als onderdeel van onderhoud (tot 4 weken) of intensieve behandeling (5 na 5 dagen of 8 na 8);
    • Geneesmiddelen die hormonen bevatten, worden gebruikt als hypothermie wordt veroorzaakt door endocriene stoornissen. De preparaties worden voor elke patiënt afzonderlijk geselecteerd;
    • Geneesmiddelen met immunomodulerende effecten helpen de lichaamstemperatuur te normaliseren en verzwakken de afweer van het lichaam. Gebruik hiervoor de tinctuur van echinacea, ginseng, citroengras;
    • Als hypothermie wordt veroorzaakt door frequente stress, dan wordt de moeder- of valeriaan tinctuur, Adaptol, voorgeschreven aan de patiënt.

    Folkmethoden

    Alle volksremedies kunnen alleen worden gebruikt na goedkeuring van de arts. U kunt thuisbehandeling toevoegen en de lage temperatuur verhogen met de volgende populaire recepten:

    • Doe 3 druppels jodium op een suikerblok en eet het op. Na het nemen van een dergelijk middel is er een golf van warmte. U zou deze methode echter niet vaak moeten gebruiken, omdat de activiteit van de schildklier toeneemt, wat de gezondheid negatief kan beïnvloeden;
    • Maak een heet voetenbad, voeg eucalyptus, sint-janskruid, sparolie of 3 eetlepels mosterdpoeder toe aan het water. Het waterniveau moet zodanig zijn dat uw kalveren bedekt zijn;
    • Sommige patiënten die worstelen met hypothermie, geadviseerd om potlood potlood te eten en drink het met water als de temperatuur daalt. Er wordt gezegd dat het helpt om de temperatuur een tijdje te verhogen. Als het slijmvlies van de spijsverteringsorganen is beschadigd, is het echter beter om deze methode te weigeren;
    • Wrijf de oksels met zwarte peper, zout of knoflookpoeder;
    • Drink sterke thee met 1 theelepel. honing, frambozen of bessen;
    • Maak een afkooksel van echinacea, rozenbottel, ginseng of munt.

    De patiënt kan naar het bad gaan als er geen contra-indicaties zijn. Ook bij onderkoeling is een douche effectief, wat de metabole processen en de bloedcirculatie versnelt. Voor hetzelfde doel kunt u een eenvoudige oefening uitvoeren als de patiënt geen sterke zwakte voelt.

    Wat moet in het dieet worden opgenomen

    Om de lichaamstemperatuur te stabiliseren, wordt aanbevolen om het dieet aan te vullen met dergelijke producten:

    • Cayennepeper en kaneel. De eerste smaakmaker bevat capsaïcine, dat het metabolisme en het thermoregulatorische centrum van de hypothalamus stimuleert. En kaneel bevat essentiële oliën die metabole processen activeren. Aan alle gerechten moet kruiden worden toegevoegd voor ½ - 1/3 tsp;
    • Gemberwortel moet worden gehakt en er thee van maken. Na gebruik worden de metabole processen versneld, de temperatuur stijgt;
    • Wortelen en bieten worden gebruikt om een ​​vitaminendrank te bereiden. Groenten worden geplet, geperst sap en gemengd: 2 delen wortelsap en 1 deel rode biet. Deze cocktail activeert het metabolisme, verhoogt de temperatuur;
    • Zemelen of bruine rijst. Deze producten bevatten complexe koolhydraten, waarvan de absorptie een grote hoeveelheid energie verbruikt, waardoor de temperatuur stijgt. Genoeg om 1 eetlepel van het product per dag te eten;
    • Ook kan het dieet worden aangevuld met aardappelen en donkere bittere chocolade, die rijk is aan koolhydraten.

    Bij onderkoeling kun je hete soep met peper eten. Ook kan de patiënt een vitaminemengsel van gehakte walnoten, gedroogde abrikozen, rozijnen, pruimen en honing bereiden. Alle componenten worden in dezelfde verhouding genomen.

    Drink het mengsel op een lage temperatuur van 1 theelepel. elke dag op een lege maag, weggespoeld met warm water. Hiermee kunt u de vitaliteit verhogen, het lichaam verzadigen met voedingsstoffen, metabolische processen versnellen, de algehele conditie verbeteren.

    Lage lichaamstemperatuur tijdens de zwangerschap

    Vaak daalt de temperatuur tijdens de periode van het dragen van het kind. Dit is echter niet het gevolg van de zwangerschap zelf, maar tegen de achtergrond van de processen die zich tijdens deze periode voordoen.

    Heel vaak lijden toekomstige moeders aan toxicose, waardoor ze verminderde eetlust en gebrek aan voedingsstoffen in het lichaam hebben. Dan zijn de metabolische processen verstoord en bestaat het risico dat de lichaamstemperatuur tot 36 ° en meer daalt.

    Als op hetzelfde moment de aanstaande moeder zich normaal voelt, dan is het niet gevaarlijk voor de gezondheid. Maar in elk geval is de dokter een bezoek waard. Meestal, om de temperatuur van een zwangere vrouw te stabiliseren, volstaat het om het dieet te normaliseren en de calorie-inname te verhogen.

    Om de afweer van het lichaam te versterken, moet u meer groenten en fruit eten en vitaminen en mineralencomplexen innemen, die de arts zal voorschrijven.

    Mogelijke complicaties

    Stabiele terugkerende hypothermie is al een goede reden om medische hulp te zoeken. Maar er zijn gevallen waarin u onmiddellijk een arts moet bellen:

    • De temperatuur zakte naar 34 ° en meer;
    • De pols vertraagde en het werk van het hart werd verstoord;
    • De man verloor het bewustzijn.

    Artsen onderscheiden hypothermia-stadia waarin levensbedreigende complicaties worden waargenomen:

    • Bij een temperatuur van 34 ° C wordt de functionaliteit van de hersenen verstoord, waarna er hallucinaties kunnen optreden;
    • Bij 33 ° vertraagt ​​de hartslag dramatisch;
    • Bij 30 ° aritmie van het hart treedt een persoon op, verliest het bewustzijn;
    • Bij afkoeling tot 28 ° ontwikkelt zich atriumfibrilleren (het is een onomkeerbare verstoring van het hart);
    • Bij 24 ° sterven mensen.

    Om dergelijke complicaties te voorkomen, is het nodig om op tijd de onderkoeling te identificeren en om de behandeling uit te voeren, rekening houdend met alle aanbevelingen van de arts.

    Preventieve maatregelen

    Om een ​​verlaging van de temperatuur en gerelateerde complicaties die samenhangen met deze toestand te voorkomen, moeten de volgende regels in acht worden genomen:

    • Pas het dieet aan. Vul het menu met voedingsmiddelen die rijk zijn aan vitamine C (citrus, seizoensgebonden bessen), B (zeevruchten, melk, eieren, boekweit);
    • Gebruik elke dag een vitaminemengsel van rozijnen, gedroogde abrikozen of gedroogde pruimen, walnoten en honing;
    • Goed plannen om tijd te hebben om te rusten. Nachtrust zou minstens 8 uur moeten duren;
    • Dagelijkse eenvoudige gymnastiek, leid een actieve levensstijl;
    • Vermijd hypothermie. Als u vaak zweet, neem dan een reserve set kleren mee;
    • Slechte gewoonten opgeven;
    • Vermijd frequente stress. Voor nerveuze spanning en slaapstoornissen, neem de kalmerende middelen voorgeschreven door de arts;
    • Neem regelmatig een wandeling, blader door de kamer.

    In de meeste gevallen is hypothermie een gevolg van onderkoeling. Houd er echter rekening mee dat dit een gevaarlijke ziekte kan zijn. Neem daarom contact op met een arts als de lichaamstemperatuur regelmatig daalt.

    Als u symptomen van onderkoeling opmerkt bij uw vertrouwde persoon, geef hem dan hulp. Om dit te doen, verwarm het slachtoffer en drink warme thee of glazuur. Dan is het aan te bevelen hem naar de dokter te brengen. Verdere behandeling is het nemen van medicatie voorgeschreven door de arts.

    Je kunt de therapie aanvullen met folkremedies en een speciaal dieet. Om hypothermie en ziekten die verband houden met deze aandoening te voorkomen, moet u een gezonde levensstijl leiden.

    Victor Sistemov - 1Travmpunkt-website expert