loader

Hoofd-

Het voorkomen

Lichaamstemperatuur 35 graden - hoe gevaarlijk is het?

Vaak wordt een klacht over lichaamstemperatuur onder 36.0 waargenomen door artsen als gevolg van te veel aandacht voor hun gezondheid, en als hun lichaamstemperatuur 35 of iets hoger is, wordt het aangeraden om gewoon op te warmen en hete thee te drinken. Deze aanbeveling brengt echter niet altijd de gewenste opluchting met zich mee, en de onplezierige symptomen verdwijnen niet alleen, maar nemen ook de neiging toe te nemen.

Temperatuur 35.5 norm of pathologie

De norm voor normale lichaamstemperatuur van de mens is 36,6. Maar in veel gevallen zullen specifieke gegevens uit deze figuur aanzienlijk verschillen. Het feit is dat de temperatuurindicator afhankelijk is van een aantal factoren.

  • Tijd van de dag ('s morgens en' s avonds lager).
  • De intensiteit van alle lichaamssystemen, op het hoogtepunt van de werkdag zal hoger zijn.
  • Van de omgevingstemperatuur, als de persoon het warm heeft - de temperatuur zal hoger zijn, en als hij het koud heeft, zal het naar beneden gaan.
  • Vanuit een gezondheidstoestand, met een aantal ziekten, is de thermoregulatie verminderd en neemt de temperatuur af.
  • Van de kenmerken van het individu. Sommige mensen hebben lage tarieven - het is een aangeboren factor die hen niet belet te leven.

Normaal (standaard) voor een persoon wordt beschouwd als een lichaamstemperatuur van 35,5-36,9. De afwijking naar de onderkant van deze indicator wordt hypothermie genoemd. En de boost is hyperthermie.

Een van de belangrijkste aspecten in dit geval is de stabiliteit van de indicatoren. Als de temperatuur blijft dalen, is de oproep van de arts verplicht en onmiddellijk.

Afhankelijk van de redenen voor de temperatuurdaling onder 35,4, moeten maatregelen worden getroffen. In sommige gevallen is alleen hete thee en een goede nachtrust voldoende, terwijl dit in andere gevallen een langdurige behandeling is.

Wanneer de temperatuurindicator 35,0 is, is dit het gevolg van onze tekortkomingen


Indicatoren van de thermometer 35.2-35.9 worden een afwijking van de norm, alleen als dit niet eerder werd waargenomen, dat wil zeggen dat de persoon gewoonlijk een temperatuur van 36,6 had, maar nu geeft de thermometer met stevigheid 35,4 weer. Tegelijkertijd zijn er een aantal onaangename symptomen die het werk op een rustige manier verstoren en het gebruikelijke ritme van het leven verstoren.

Verlaging van de temperatuur kan het gevolg zijn van een zorgeloze houding ten opzichte van de gezondheid. Bovendien verschijnen naast de symptomen, naast onderkoeling, de volgende:

  • Koud voelen, kil zijn, beven.
  • Hoofdpijn.
  • Gebrek en vermoeidheid.
  • Gevoelloosheid van vingers en handen.

Er kan extra ongemak zijn, zoals misselijkheid en duizeligheid.

Onder de oorzaken van hypothermie, wanneer de temperatuur van 35 zal zijn.

het lichaamshypothermie

Het treedt op als gevolg van onjuist gedrag in de koude of slechte kleding.

Meestal vindt overkoeling plaats bij luchttemperaturen van +10 tot -12. Hier moet het slachtoffer worden opgewarmd, goed bedekt, gevuld met hete thee met frambozen, honing, citroen.

Gebruik voor het verwarmen een warm voetenbad met mosterd of een warme douche, een gewoon bad. Het is goed om het slachtoffer de gelegenheid te geven om te slapen en dan strak te eten.

Langdurig dieet

Een temperatuur van 35,3 kan het resultaat zijn van een lang dieet, vooral als dit dieet alleen uit plantaardig voedsel bestaat. Met dit dieet krijgt het lichaam niet genoeg van de noodzakelijke eiwitten en mineralen, ijzertekort is vooral gevaarlijk - het veroorzaakt bloedarmoede. En dit schendt de toevoer van voedingsstoffen en zuurstof door het lichaam, metabole processen vertragen en er is een overtreding van thermoregulatie (verlaging van de temperatuur).

Eerst moet je dit probleem detecteren. Bij langdurige diëten wordt het aanbevolen om het bloedbeeld te controleren (om een ​​klinische analyse te doorstaan), een afname van hemoglobine is een signaal om de balans in het dieet te herstellen. Het is echter mogelijk om de thermometerindicatoren alleen te normaliseren na het herstel van het normale hemoglobinegehalte (speciale voeding).

uitputting

Dit kan het gevolg zijn van een recente infectie (acute luchtweginfecties, influenza, rubella), een te intens levensritme, overmatige belasting (fysiek of mentaal), constante stress.

Verplichte symptomen in dit geval zijn: hevige hoofdpijn, koude rillingen en vermoeidheid.

Hier zullen de thermometerfiguren ongeveer een graad onder normaal dalen, als normaal de indicatoren normaal 36, 4 zijn, dan zullen ze bij een storing 35.4 blijken te zijn.

Om hypothermie te elimineren, moet je goed slapen, en dan minstens 8 uur slapen, uitrusten, gezonde voeding nemen met voldoende calorieën en de juiste set vitaminen en mineralen, meer tijd hebben om te rusten en een mobiele manier van leven leiden.

Misbruik van koortswerende middelen

Bij de thuisbehandeling van een infectie is ook een verlaging van de temperatuur mogelijk. Dit komt door het nemen van te veel van het antipyretische medicijn, vooral bij kinderen. Bij een volwassene kan een dergelijke organismereactie soms een antipyretische inname voor profylaxe veroorzaken, bijvoorbeeld het nemen van een geneesmiddel voor griep met paracetamol, wanneer er een loopneus en hoesten is, maar er is geen koorts.

Meestal daalt de temperatuur naar 35.2-35.4. Maar als de cijfers nog lager waren en blijven dalen - moet je dringend een dokter bellen.

In andere gevallen moet de patiënt goed bedekt zijn en een warm drankje krijgen. Voer geen te intense procedures uit om geen plotselinge temperatuurschommelingen te veroorzaken.

Wanneer onderkoeling een teken van ziekte is

Als de temperatuur 35 is en 5 lang (2-3 weken) blijft, maar daarvoor was normaal, zeg 36.6, moet je de gezondheidstoestand zorgvuldig observeren.

Aldus kan een asymptomatische langetermijndaling een teken zijn van een beginnende ziekte: een hersentumor die het thermoregulatiecentrum beïnvloedt, een defect van de bijnieren, de schildklier (hier is er een tekort aan hormoonproductie).

Zorg ervoor dat u let op een afname van de lichaamstemperatuur, zelfs als de lichaamstemperatuur 35,9 is, als er extra symptomen zijn:

  • Prikkelbaarheid of, integendeel, onkarakteristieke lethargie.
  • Constant gevoel van koude rillingen.
  • Geheugenstoornissen
  • In aanwezigheid van een lichte trilling van vingers of handen.
  • Frequente misselijkheid.
  • Hoofdpijn en vermoeidheid.

Tot de gevaarlijkere oorzaken van hypothermie behoren interne bloedingen, hypothyreoïdie (schildklieraandoeningen), scherpe of consistent lage bloeddruk, hoofdletsel, tumoren, ernstige bloedarmoede. Tegelijkertijd is er een verlaagde lichaamstemperatuur van 35 8, maar andere symptomen: zwakte, misselijkheid, rillingen zijn meer uitgesproken.

Om te verduidelijken waarom hypothermie is opgetreden, moet u contact opnemen met uw huisarts. Zelfs als hij zegt dat het niet gevaarlijk is, maar de patiënt zich op een temperatuur van 35 voelt, is het slecht om aan te dringen op het onderzoek: algemene tests, een bezoek aan een endocrinoloog, een neuropatholoog, enz.

Zo'n doorzettingsvermogen zal de ziekte eerder helpen opsporen en beginnen met de eerdere behandeling, en dit zal de kansen op herstel aanzienlijk vergroten.

Hoe de temperatuur te meten

Om de lichaamstemperatuur te meten, worden meestal kwik- en elektronische thermometers gebruikt. Elektronisch heeft een groot foutenpercentage en met indicatoren van 35,8 moeten metingen driemaal worden herhaald met een interval van 10-15 minuten. Mercurius kan ook "fouten maken" met 2-3 decimale graden. Houd ze onder de arm ten minste 10 minuten nodig.

Daarom worden tijdens de eerste meting noodzakelijkerwijs de algemene toestand en de mogelijkheid van hypothermie, vermoeidheid en de ontvangst van antipyretica in aanmerking genomen.

Als de indicatoren na rust- en opwarmingsgebeurtenissen niet weer normaal werden, moeten verschillende controlemetingen worden uitgevoerd. In dit geval moet u zich aan de volgende regels houden:

  • Meet de temperatuur altijd op hetzelfde moment.
  • Doe het met dezelfde thermometer.
  • Meet op dezelfde plaats: altijd onder de linker of rechter oksel, (meest aanvaardbaar) in de mond (enigszins moeilijk), in de lies (gebruikt voor peuters en ernstig zieke patiënten).
  • Voer "alleen zo" geen metingen uit, alleen als er voorwaarden zijn: koude rillingen, hoofdpijn, misselijkheid, enz.

Wat te doen als u pathologie vermoedt?

Als de temperatuur is gedaald tot 35 graden en blijft dalen, moet er dringend een arts worden gebeld (ambulance). Verdere reducties zouden niet alleen gevaarlijk zijn voor de gezondheid, maar ook voor het leven van de patiënt.

Lage waarden (lichaamstemperatuur lager dan 35) kunnen aanvallen, bewustzijnsverlies, hallucinaties veroorzaken.

Bij temperaturen tot 35,2 en er zijn begrijpelijke redenen voor de afname (hypothermie, vermoeidheid, etc.), moet u maatregelen nemen om het te normaliseren:

  • Dek de patiënt warm af.
  • Drink een warm drankje.
  • Om de benen te verwarmen (bad, warmwaterkruik)
  • Geef de gelegenheid om te slapen.
  • Voed zwaar.

Bij langdurig gebruik van de thermometer in het bereik van 35.1-35.7 is onderzoek en bepaling van de oorzaak vereist.

Wanneer de thermoregulatie verstoord is en stabiele onderkoeling in het lichaam optreedt, zijn de metabolische processen verstoord - ze vertragen. In dit geval ontvangen de inwendige organen minder voedingsstoffen, als gevolg daarvan beginnen ze intensief te werken in zeer oncomfortabele omstandigheden, wat gevaarlijk is voor het ontstaan ​​van een aantal ziekten.

De stelling dat lage temperaturen bijdragen aan het behoud van de jeugd is fundamenteel verkeerd.

Hoe je de lichaamstemperatuur thuis kunt verlagen - tips en trucs

Hoe de lichaamstemperatuur van een volwassene te verlagen en wanneer dit moet gebeuren, zullen we in dit artikel in meer detail beschrijven.

Koorts is zelfs absoluut normaal en zelfs de WENSELIJKE reactie van het lichaam op een ziekte of verwonding.

Dit is het verlangen van het lichaam naar zelfgenezing: het bestrijdt de invasie van bacteriën, virussen en stoffen die schadelijk zijn voor het lichaam.

Daarom is het niet altijd nodig om de lichaamstemperatuur te verlagen met behulp van antipyretica.

Hoe de lichaamstemperatuur te verlagen - tips en trucs

Maar er zijn situaties waarin hoge temperaturen een bedreiging voor het menselijk leven worden, en dan moet het echt dringend worden verlaagd.

Welke temperatuur wordt als hoog beschouwd?

Temperaturen tot 38 graden kunnen niet categorisch worden neergeschoten:

  1. Als de temperatuur 38-38,5 ° C is - dan is het een lichte warmte;
  2. Als van 38.6 tot 39.5 ° С - gematigde hitte;
  3. Indien boven 39,5 ° C - hoog; ·
  4. Temperaturen boven 40,5-41 ° C zijn de limieten waarboven het al een gevaar voor het leven betekent.

De reactie van het lichaam op de temperatuur is zeer individueel.

Voor mensen met hart- en vaatziekten kan zelfs milde koorts gevaarlijk zijn.

Symptomen van koorts

Het lichaam verhoogt de temperatuur en tegelijkertijd:

  • zweten is verminderd,
  • metabolische activiteit neemt toe,
  • verhoogt de spierspanning
  • de huid wordt droog en heet
  • de pols versnelt
  • man bibbert, hij beeft en lijdt aan spierpijn en spierzwakte,
  • de eetlust is verloren.

Wat moet niet worden gedaan bij hoge temperaturen?

  1. Verlaag de temperatuur van 38 ° C-39 ° C niet, als het normaal wordt getolereerd, om het lichaam niet te hinderen om de infectie op zijn eigen natuurlijke manier te bestrijden. Door de temperatuur op te kloppen, "laat" u de infectie zich verspreiden door het lichaam en creëert u de voorwaarden voor de ontwikkeling van complicaties! En dat betekent - en doe uzelf ertoe om antibiotica te nemen en de periode van de ziekte zelf te verlengen.
  2. Bij hogere temperaturen kunnen producten die deze verhogen niet worden gebruikt. Deze omvatten mosterdpleisters, alcoholkompressen, stoombad (sauna), warme douche, warm bad. Evenals een elektrische deken, warmwaterkruiken, alcohol, thee met frambozen, warme melk met honing, drankjes met cafeïne.
  3. De temperatuur in de kamer mag niet hoger zijn dan 22-24 ° C, en het mag niet te vochtig zijn. Daarom heel voorzichtig met kachels en luchtbevochtigers.
  4. Geef de patiënt geen suikerhoudende drankjes, de beste vloeistof is puur warm, warm water. Als u tijdens de temperatuur snoep eet, neemt het risico op niercomplicaties en ontsteking van de blaas toe. Dit is vooral belangrijk voor degenen die deze organen hebben en zo ziek zijn.
  5. Het is niet nodig om het lichaam te koelen, wrijven met wodka of alcohol, het kan dodelijk zijn, deze methode is niet voor iedereen geschikt: alcohol verdampt zeer snel en veroorzaakt een sterke afkoeling van de huid. Zo'n scherpe verandering in temperatuur kan op zichzelf het lichaam schaden, en daarnaast is dezelfde kou de consequentie, die zegt dat de temperatuur is gestegen: een persoon begint te rillen, het lichaam warmt op, omdat het lichaam warmte begint te genereren. Krachten worden besteed, en het uitgeputte organisme lijdt zelfs nog meer, en moet energie besteden aan pogingen om warmte te genereren.

Hoe een hoge lichaamstemperatuur omlaag te brengen - effectieve aanbevelingen

Overweeg dus de basismethoden voor het verlagen van de lichaamstemperatuur:

  1. Drink meer, maar drankjes mogen niet zoet en te heet zijn. Drink zoveel mogelijk gewoon water, geen thee. Elke thee heeft een diuretisch effect en tijdens een verhoogde temperatuur treedt zeer snelle uitdroging op en dus moet je het water van het lichaam aanvullen met schoon water.
  2. Houd je voeten in koud water.
  3. Breng koele kompressen aan op het voorhoofd, de nek, polsen, liezen, oksels. U kunt een handdoek in gewoon water bevochtigen en u kunt kruiden afkorten: hiervoor zijn duizendblad en munt geweldig.Compressies moeten elke tien minuten worden vervangen totdat de lichaamstemperatuur begint te dalen.
  4. Veeg het lichaam af met lauw water en veeg het onmiddellijk af van vocht om overmatige hypothermie te voorkomen en niet het tegenovergestelde effect te veroorzaken.
  5. Waterprocedures: zit in het bad tot aan de middel in water, de watertemperatuur moet 35-35,5 ° C zijn. Je kunt een bad nemen in geleidelijk koelend water, maar overdrijf het niet.
  6. Bij zeer hoge temperaturen moet bedrust strikt in acht worden genomen.
  7. Draag katoenen kleding, gebruik beddengoed van natuurlijke vezels. Terwijl je zweet, verander je kleding en beddengoed.
  8. Neem een ​​klysma, het helpt de meeste mensen om de temperatuur een paar uur te vergeten.
  9. Klysma kan worden gedaan met gewoon water op kamertemperatuur, maar het is beter om een ​​theelepel zout aan het water toe te voegen. Zout zal verder zuiveren, de temperatuur verlagen en de opname van water in de darm belemmeren. Als gevolg hiervan zal het effect van de procedure veel hoger zijn.

Kruiden kunnen worden gebruikt om de klysma-oplossing te bereiden. Kamille wordt ten zeerste aanbevolen voor dit doel, vooral voor diegenen die lijden aan ziekten van het maag-darmkanaal. In dit geval zal het klysma niet alleen helpen de temperatuur te verlagen en de darmen te reinigen, maar het zal ook een therapeutisch en ontstekingsremmend effect hebben op alle inwendige organen, en u zult onmiddellijk veel gemakkelijker worden.

Kamille thee wordt op deze manier bereid: vier eetlepels gedroogde kamillebloemen moeten worden afgedekt met een liter kokend water (voor een volwassene, voor een kind, respectievelijk, minder), bedekken met een deksel en laat het gedurende vijftien minuten brouwen.

Wanneer de infusie is afgekoeld, zeef het.

  • 9 Zorg dat u alle overtollige kleding verwijdert. Blijf zonder deken. Als het erg moeilijk is, neem dan minstens vijf tot tien minuten.

Het bestrijden van warmte in het lichaam moet verstandig zijn.

Stel uw gezondheid niet in gevaar en wees niet te ijverig in deze strijd: het concept van "normale lichaamstemperatuur" is een zeer individuele indicator en voor elke persoon kan deze "norm" zijn eigen zijn, en het hangt van de gezondheidstoestand van de mens af.

Het is noodzakelijk om antipyretica alleen te gebruiken bij een temperatuur van 39 ° C en hoger, en ook als een persoon erg slecht is in de hitte.

In ieder geval moet je de dokter bellen om zijn advies te krijgen. De arts zal de oorzaak van koorts bepalen en de juiste behandelingskuur selecteren.

Medicijnen voor gebruik bij hoge temperaturen

Als u om welke reden dan ook alles hebt, moet u de temperatuur zelf verlagen voordat de arts arriveert. Kies in dit geval voor eencomponentendrugs.

Volwassenen worden geadviseerd om paracetamol of ibuprofen ("Paracetamol", "Panadol" of "Efferalgan") in te nemen.

U moet niet de voorkeur geven aan de populaire multi-component geneesmiddelen van tegenwoordig, paracetamol waarin slechts een van de componenten is ("Pharmtsitron", "Coldrex" of "Theraflu", enz.).

Vergeet niet dat als je temperatuur is gestegen, het een teken is dat het lichaam de ziekte bestrijdt: het begint een speciale stof te produceren - interferon.

Als u antipyretisch gebruikt en de temperatuur kunstmatig wordt hersteld tot normaal, wordt de productie van interferon onderdrukt en neemt de weerstand van het lichaam sterk af!

Daarom, als je normaal een temperatuurstijging tolereert, en deze wordt gehouden op ongeveer 38,5 ° C, dan moet je hem niet neerschieten, geef het lichaam de gelegenheid om zelfstandig met de ziekte om te gaan.

Welke medicijnen kunnen bij hoge temperaturen worden gebruikt?

In principe wordt het niet aanbevolen om dit te doen zonder een arts te raadplegen.

Maar om iemand te zijn die in dergelijke zaken weet en begrijpt, is het noodzakelijk om deze informatie te bestuderen, het kan altijd nuttig zijn in dergelijke gevallen wanneer het nodig is om het probleem van het verlagen van de hoge lichaamstemperatuur tijdens een ziekte op te lossen.

Ibuprofen en paracetamol worden tegenwoordig beschouwd als de veiligste en meest effectieve antipyretische geneesmiddelen.

  • Hoe de dosering te berekenen?

De dosering wordt als volgt berekend: 10 mg per kilogram lichaamsgewicht voor ibuprofen en 15 mg per kilogram voor paracetamol.

Tegenwoordig worden op basis van deze medicijnen veel medicijnen vervaardigd en kunt u de meest geschikte optie voor uzelf kiezen.

  • Paracetamol-preparaten:

"Adolat", "Aldolor", "Aminadol", "Acetaminophen", "Atsetofen", "Daleron", "Darvan", "Dafalgan", "Deminofen", "Dolomol", "Kalpol", "Lekadol", "Medipirin " Meksalen " Pamol " Panadol " Paramol " Paracetamol " Pasemol " Perfalgan " Pyranol " Pirimol " Prohodol " Sanidol " Strimol " "Efferalgan".

  • Ibuprofen-preparaten:

"Advil", "Apo-Ibuprofen", "Ibuprofen", "Bolinet", "Bonifen" "Brufen", "Burana", "Motrin" (kind) "Ibalgin", "Ibuprom", "Ibusan", " Ibutad, Ibufen, Markofen, Nurofen, Pedea, Profen, Profinal, Solpaflex.

Wat als de koorts gepaard gaat met tegelijkertijd braken?

Heel vaak kan een braakreflex op de achtergrond van hoge temperatuur verschijnen, en dit kan interfereren met het nemen van geneesmiddelen in de vorm van tabletten of capsules.

In deze situatie moet u op rectale zetpillen letten, waardoor het probleem wordt opgelost en u snel de warmte kunt verminderen.

Het is het beste om kaarsen met paracetamol of ibuprofen te gebruiken, omdat deze het meest effectief zijn.

Als er geen dergelijke in de EHBO-set zitten, en de temperatuur dringend moet worden verlaagd, neem dan antipyretische tabletten, verpletter ze tot poeder en roer er een half glas warm, gekookt water doorheen. Wanneer de tablet volledig is opgelost, moet een klysma worden gemaakt met deze oplossing.

Kaarsen en klysma's handelen bijna onmiddellijk.

Het voordeel van kaarsen en klysma's ten opzichte van pillen is dat na het slikken van pillen of capsules, een bepaalde hoeveelheid tijd moet verstrijken voordat u zich beter voelt en nadat u kaarsen hebt gebruikt, worden medicinale stoffen snel opgenomen door de darmwand en beginnen ze ONMIDDELLIJK te handelen.

Deze remedies zijn vooral goed als je gedurende lange tijd niets hebt gegeten vanwege de hoge temperatuur, omdat dit maagirritatie zal helpen voorkomen die pijn en pijn veroorzaakt.

De volgende geneesmiddelen werden als de beste in hun effectiviteit beschouwd: zetpillen Nurofen, zetpillen Viburkol, zetpillen Cefecon N, oplosbare tabletten Efferalgan (voor enemas).

Nadat alle noodzakelijke maatregelen zijn getroffen om de warmte in het lichaam te verminderen, wordt het aanbevolen om naar bed te gaan en proberen te slapen. Voordien is het wenselijk om de ruimte te ventileren tot een temperatuur van 18-20 graden.

Welke medicijnen kunnen de temperatuur van zwangere vrouwen en kinderen drukken?

Zwangere vrouwen en kinderen jonger dan 15 jaar worden aanbevolen om paracetamol als koortsverdrijvend middel te gebruiken, MAAR alleen zoals voorgeschreven door een arts!

Het brengt niet alleen snel de warmte naar beneden, maar heeft ook een analgetisch effect, waardoor de algehele gezondheid verbetert.

De temperatuur zal geleidelijk worden verlaagd, en dan blijft de normale werking ervan geruime tijd behouden.

Zwangere vrouwen worden geadviseerd om paracetamol in te nemen, één tablet elke zes uur, niet meer.

Voor baby's is paracetamol niet altijd effectief genoeg, omdat het geleidelijk werkt, en vaak is het nodig om de temperatuur zo snel mogelijk te verlagen.

In dit geval, in plaats van paracetamol, ibuprofen babysiroop geven aan het kind.

Het werkt iets sneller, onderhoudt ook het resultaat voor een lange tijd, terwijl het een verdovend en ontstekingsremmend effect heeft op het lichaam van het kind.

Wat zou je moeten waarschuwen?

Voor een persoon wordt een temperatuur tot 38 - 38,5 ° C als niet gevaarlijk beschouwd, maar in sommige gevallen zouden de volgende symptomen u moeten waarschuwen:

  • als u een temperatuurstijging ervaart (of al eens eerder hebt waargenomen),
  • als u zich misselijk voelt, als u moet overgeven,
  • je hebt een heel slechte hoofdpijn.

Dit kan een teken zijn van een ernstige infectie.

Wees in die gevallen waakzaam als u lijdt aan ziektes.

Als je geen grote gezondheidsproblemen hebt en je hebt geen sterke verslechtering van de gezondheid, kun je eerst proberen de temperatuur te verlagen met behulp van de fysiologische methoden die hierboven zijn voorgesteld.

Als geen van de bovenstaande methoden u heeft geholpen, moet u een ambulance DRINGEND bellen!

Hoge temperaturen, als het op geen enkele manier kan worden onderdrukt, kunnen zeer gevaarlijk zijn: het kan convulsies en vasospasme veroorzaken, wat, hoewel in zeldzame gevallen, beladen is met ademstilstand en de dood.

We hopen dat nu, wetend hoe de temperatuur thuis te verlagen, u kennis neemt van deze tips.

Lage lichaamstemperatuur - oorzaken van verlaging en hoe deze te verhogen

Gevallen waarbij een persoon een lage lichaamstemperatuur heeft, d.w.z. lager dan normaal, veel minder gebruikelijk dan koorts. Velen richten zich niet op deze gepaste aandacht, en in feite kan deze manifestatie wijzen op ernstige problemen met het lichaam die onmiddellijk moeten worden aangepakt.

Wat is de lichaamstemperatuur wordt als laag beschouwd

Een persoon heeft een thermoregulatiecentrum in het hersengebied en met de minste verstoring van zijn werk begint de lichaamstemperatuur te veranderen. Het is onmogelijk om precies de verlaagde temperatuur gelijk voor alle mensen te bepalen vanwege de individuele kenmerken van elk organisme.

De temperatuur wordt als 36,4-36,8C als norm beschouwd. Maar artsen vergroten het bereik van 35.5C tot 37C. Alles onder of boven deze norm is al een afwijking. De lage temperatuurbarrière kan thuis onafhankelijk worden opgeheven. Maar als het probleem langer dan een dag aanhoudt, is het beter om naar een huisarts te gaan om verdere acties te bepalen.

Exacerbatie van chronische ziekten kan een temperatuur van 35 ° C manifesteren. Een afname van de temperatuur tot 29,5 ° C leidt tot bewustzijnsverlies en met een indicator van 27,0 ° C valt de patiënt in coma.

Oorzaken van lage lichaamstemperatuur

Temperatuur 35,5 C - een persoon voelt zich moe, koud, sloom en slaperig, en de oorzaak kan zijn:

  • De aanwezigheid van chronische ziekten die zijn begonnen te vorderen. De hulp van de arts is vereist.
  • Regelmatig overwerk door gebrek aan slaap, voortdurende ervaringen, fysieke of mentale stress.
  • Een verzwakt immuunsysteem, mogelijk veroorzaakt door een recente ernstige ziekte of het gebruik van een dieet.
  • Een tekort aan het lichaam van vitamine C. Als je hete thee met citroen drinkt, moet je weten dat deze vitamine bij een hoge temperatuur van de drank zijn eigenschappen verliest.
  • Zelfmedicatie. Velen, die hun eigen diagnose hebben gesteld, beginnen het medicijn naar eigen goeddunken te gebruiken. Aanvaarding van bepaalde medicijnen kan leiden tot een verlaging van de temperatuur.
  • Aandoeningen van de schildklier.
  • Stressvolle situaties. Hun invloed leidt tot een verzwakking van het immuunsysteem en storing van de belangrijkste lichaamssystemen.
  • Zwangerschap waarbij de hormonale achtergrond van de vrouw verandert.
  • In het gebied van de hypothalamus (het centrum van thermoregulatie) zou een tumor kunnen verschijnen, wat leidt tot slecht functioneren van de hersenen, wat leidt tot verminderde warmteoverdracht.
  • Lage lichaamstemperatuur wordt vaker waargenomen bij bedlegerige mensen. De reden - een verzwakt lichaam.
  • Lichte verwondingen aan het hoofd kunnen leiden tot een verlaging van de temperatuur (als het thermoregulatiecentrum wordt beïnvloed).

De temperatuur in het lichaam wordt gehandhaafd met behulp van vetten geconsumeerd in de vorm van voedsel. Hun verwerking geeft energie aan warmteoverdracht, en het gebrek aan leidt tot hypothermie (verlaging van de lichaamstemperatuur).

Wat te doen bij een lage lichaamstemperatuur - 34,35,36

In het geval van frequente hypothermie, moeten de volgende regels worden gevolgd om de beschermende eigenschappen van het lichaam te activeren:

  • proberen te slapen duur was niet minder dan 7-8 uur per dag;
  • ga niet later dan middernacht naar bed;
  • het wegwerken van ongezonde gewoonten (indien aanwezig);
  • het luchten van de kamer moet minstens 2 keer per dag plaatsvinden;
  • een contrastdouche nemen;
  • frequente wandelingen in de frisse lucht;
  • goede voeding;
  • gebruik groenten en fruit om het lichaam aan te vullen met vitamines;
  • probeer stressvolle situaties te vermijden;
  • uit te oefenen.

Het is mogelijk om de immuniteit te verhogen en de vitaliteit te verhogen met behulp van een zoete delicatesse die dagelijks wordt geconsumeerd met 1 theelepel thuis bereid.

Om te koken heb je nodig:

  • rozijnen;
  • pruimen;
  • gedroogde abrikozen;
  • walnoot kernels en honing.

Alle ingrediënten (behalve honing) worden gemalen (blijf bij een geschatte verhouding van 1: 1). Nadat de delicatesse met honing is gegoten en dagelijks voor het ontbijt wordt ingenomen.

Hoe de lichaamstemperatuur te verhogen als deze laag is

Kleine hypothermie kan worden geëlimineerd met behulp van de volgende methoden:

  • Wikkel jezelf in dekens en ga naar bed.
  • Gebruik een verwarmingskussen om de benen te verwarmen (zij zijn de eersten die reageren op onderbrekingen in temperatuur).
  • Hete voetbaden worden ook als een goede manier beschouwd. In dit geval moet het water de kuit bedekken.
  • De temperatuur stijgt goed met hete thee. Je kunt honing, frambozenjam of St. Janskruid tinctuur toevoegen aan het drankje.
  • Rasp de oksels af met zwarte peper of zout.
  • Voer een paar eenvoudige oefeningen uit om de hartslag te verhogen, van waaruit de opwarming sneller plaatsvindt.

Een interessante methode is het gebruik van leisteen dat in het potlood zit. Om dit te doen, breek het potlood om de kern te krijgen. Verpletteren en drinken met een kleine hoeveelheid water. Helpt voor 2-3 uur.

Tijdens hypothermie zijn beperkingen die vereist zijn in diëten verboden, maar te veel eten geeft ook een ongewenste belasting aan een verzwakt lichaam.

Zelfs met een lichte daling van de lichaamstemperatuur mag het probleem niet worden gemist. Het lichaam signaleert al het falen ervan. Probeer de oorzaak te achterhalen en te elimineren. Immers, om te gaan met de ziekte is het in het beginstadium veel gemakkelijker.

Lage lichaamstemperatuur

Wanneer de lichaamstemperatuur onder de toelaatbare grens daalt, kan deze niet onmerkbaar voor een persoon passeren. Verschillende onplezierige symptomen worden aan deze toestand toegevoegd. Voordat u het alarm laat afgaan en naar manieren zoekt om de temperatuur te normaliseren, moet u de oorzaak vaststellen die deze toestand veroorzaakt.

Constante lage lichaamstemperatuur bij de mens - de norm of pathologie

De gebruikelijke indicatoren op de thermometer bij het meten van de temperatuur bij een volwassene of een kind zijn de cijfers van 36.6. Overdag kunnen deze cijfers echter veranderen. 'S Morgens is de lichaamstemperatuur meestal iets lager dan de gebruikelijke waarde,' s avonds stijgt deze. Bovendien beïnvloeden externe, interne factoren die fluctuaties kunnen veroorzaken de temperatuur. Omdat de norm wordt beschouwd als het interval van 36,0 tot 37,0.

Ondanks de drempels vastgesteld door artsen, is het lichaam van elke persoon individueel. Daarom is het mogelijk om enkele kenmerken te identificeren waarbij een voortdurend verlaagde lichaamstemperatuur vaak geen pathologisch gevaarlijke toestand is.

Deze functies omvatten:

  1. leeftijd; ouderen hebben vaak een stabiele lage temperatuur als gevolg van seniele veranderingen in het lichaam;
  2. specifieke kenmerken van fysiologie; Vaak hebben mensen van wie de bloeddruk altijd onder de vastgestelde norm ligt, maar er zijn geen onaangename symptomen en geen gevolgen, een constant lage temperatuur, die kan dalen tot 34,5-35 graden;
  3. lichaamsbouw; mensen met een fragiele lichaamsbouw en een bleke huid hebben vaak last van een constant lage lichaamstemperatuur van minder dan 36 graden; dit wordt gecombineerd met zwakte van het zenuwstelsel en langzame metabole processen die in het lichaam plaatsvinden;
  4. gekenmerkt door de aanwezigheid van lage lichaamstemperatuur voor vrouwen in "interessante positie", evenals tijdens de menopauze (na 50 jaar); dit wordt ook niet beschouwd als een pathologie en komt dicht bij normaal, vereist geen dringende interventie door artsen als een vrouw normaal voelt en in staat is om haar lichaamstemperatuur te verhogen tot het maximale comfortabele niveau op haar eigen.

De conditie van lage lichaamstemperatuur, die wetenschappelijk onder hypothermie wordt genoemd, is ook kenmerkend voor premature baby's. Het kan zich lange tijd manifesteren zonder een bedreiging voor het leven te vormen.

Het is de moeite waard eraan te denken dat de constant aanwezige hypothermie kan veroorzaken:

  • gedeprimeerde ademhaling;
  • verminderde prestaties van alle interne organen en systemen;
  • het vertragen van de processen die in het lichaam plaatsvinden;
  • ernstige duizeligheid en flauwvallen (bij een lage lichaamstemperatuur van 35 graden).

Waarom hypothermie optreedt: de oorzaken van lage lichaamstemperatuur bij de mens

Lichaamstemperatuur - de hoofdindicator die storingen in het lichaam kan melden. Lage temperaturen, die niet zo gebruikelijk zijn als hoge temperaturen, wijzen vaak niet alleen op interne ziektes, maar ook op problemen met het zenuwstelsel, evenals op een storing in het mechanisme van thermoregulatie van het lichaam.

De redenen voor de lage temperatuur bij mensen, die optreedt als gevolg van externe omstandigheden, zijn onder meer:

  1. onderkoeling;
  2. langdurige stress en nerveuze spanning;
  3. uitputting van de interne krachten van het lichaam;
  4. chronische slaapgebrek, onbeperkte levenscyclus;
  5. uithongering, uitlokkende afbraak, evenals extreme diëten;
  6. staat van shock;
  7. grote hoeveelheid alcohol dronken.

Ziekten die hypothermie kunnen veroorzaken:

  • diabetes in een situatie van een scherpe daling van de bloedsuikerspiegel;
  • HIV-infectie;
  • koud, griep; gewoonlijk gaat op hun achtergrond een persoon gepaard met hoge koorts, maar in sommige gevallen kan hypothermie het antwoord zijn op de ziekte;
  • oncologische ziekten;
  • bloedarmoede van verschillende basen en lage hemoglobine;
  • depressie, apathie;
  • vegetatieve dystonie;
  • pathologie in de hersenen;
  • schildklier ziekte;
  • hormonale onbalans;
  • bijnierpathologieën;
  • anorexia, boulimie;
  • bronchitis in acute of chronische vormen;
  • verschillende opties voor interne chronische ziekten op het moment van hun exacerbatie;
  • inflammatoire, infectieziekten van verschillende oorsprong.

De extra redenen die een lage temperatuur veroorzaken zijn:

  1. verzwakte immuniteit, in het bijzonder en na een ernstige ziekte;
  2. vergiftiging met vergiften, giftige stoffen, chemicaliën, drugs, alcohol;
  3. lage lichaamstemperatuur bij een volwassene of een kind kan voorkomen na een "shock" -dosis antipyretica tijdens de periode van de ziekte;
  4. karakteristieke hypothermie treedt op na een operatie;
  5. ongecontroleerde inname van verschillende medicijnen, waaronder medicijnen die het werk van het centrale zenuwstelsel onderdrukken (sedativa, kalmerende middelen, antidepressiva, op barbituraten gebaseerde geneesmiddelen);
  6. gebrek aan vitamines (vooral vitamine C) en belangrijke sporenelementen in het lichaam;
  7. brandwonden en schade aan de huid, stimuleren de expansie van de bloedvaten in het lichaam.

Symptomen bij lage lichaamstemperatuur

Er zijn niet zo veel onderscheidende tekens die op onderkoeling wijzen. Wanneer de temperatuurdaling echter onverwacht optreedt en deze aanzienlijk daalt, blijven de symptomen niet onopgemerkt.

Belangrijkste symptomen bij lage lichaamstemperatuur

  1. Duizeligheid.
  2. Flauwte en flauwvallen.
  3. Koud voelen, koude rillingen.
  4. Huidplooi, terwijl het gepaard gaat met een vergelijkbaar koud zweet.
  5. Gevoelloosheid van de ledematen of delen van het lichaam, kippenvel.
  6. Moeilijkheden om ogen te focussen.
  7. Gevoel van algemene zwakte, vermoeidheid, malaise.
  8. Misschien een gevoel van misselijkheid.
  9. Slaperigheid.
  10. Verwarring van gedachten, onvermogen zich op iets te concentreren.
  11. Traagheid van alle mentale processen, evenals spraak.
  12. Je kunt angst, angst en angst voelen.
  13. Lichte tremor van de ledematen, vingers.

Naast dergelijke symptomen kunnen verschillende manifestaties van een ziekte worden toegevoegd wanneer de lichaamstemperatuur lager is dan 36 graden als gevolg van ziekte of andere stoornissen in het lichaam.

Lage lichaamstemperatuur bij een kind (video)

Om redenen die hypothermie bij kinderen kunnen veroorzaken, zijn in principe dezelfde redenen als bij een volwassene.

Gekenmerkt door lage lichaamstemperatuur voor het kind tijdens de puberteit. Dit wordt veroorzaakt door veranderingen in de hormonale balans van het lichaam. Het kan ook een gevolg zijn van stoornissen in het endocriene systeem of het optreden van vegetatieve-vasculaire dystonie.

Hypothermie bij kinderen reageert ook op de ontvangst van verschillende medicijnen, waardoor de bloedvaten smaller worden.

In een situatie waarin een significant lagere lichaamstemperatuur bij een baby gedurende lange tijd wordt waargenomen, kan dit wijzen op:

  1. onvoldoende voeding en gebrek aan vitamines in het lichaam;
  2. de imperfectie van het mechanisme van thermoregulatie (past in de tijd);
  3. pathologieën van de ontwikkeling van de hersenen, in het bijzonder de hypofyse, alsmede hoofdletsel dat werd ontvangen maar niet werd geregistreerd bij de geboorte.

symptomen

Symptomatologie in een situatie van lage temperatuur bij een kind komt meestal ook overeen met tekenen die typisch zijn voor volwassenen. Maar je kunt er nog een paar redenen aan toevoegen.

Aanvullende symptomen van hypothermie bij een kind:

  • hoofdpijn;
  • grilligheid, nabijheid tot tranen en algemene lethargie;
  • slechte eetlust;
  • onwil om deel te nemen aan buitenspellen;
  • apathische toestand en slecht humeur.

Meer informatie over de kenmerken van de lichaamstemperatuur van het kind en hoe deze te verhogen, is te vinden in de video met Dr. Komarovsky:

Hoe de lichaamstemperatuur te verhogen

Er zijn een aantal methoden waarmee je de lichaamstemperatuur thuis kunt verhogen. Vaak houden ze geen specifieke medicatie in als hypothermie wordt veroorzaakt door een niet-gelijktijdige ziekte of vergiftiging.

De meest effectieve en veilige middelen waarmee je de staat kunt normaliseren bij een lage lichaamstemperatuur van 35 (en lager) graden, zijn afkooksels en tincturen van ginseng, sint-janskruid, echinacea. Gunstig beïnvloedt de verandering in lichaamstemperatuur en verhoogt de algehele toon van het lichaam sterke groene thee met een lepel honing, evenals hete zwarte thee met frambozen. Sterke koffie helpt ook om de lichaamstemperatuur weer normaal te maken, je kunt een snufje kaneel toevoegen.

In een situatie waarin hypothermie optreedt als gevolg van onderkoeling, moet:

  1. van kleding veranderen in warmere en droge kleding;
  2. zet een verwarmingskussen in je benen;
  3. verwarm de lucht in de kamer;
  4. U kunt een contrastrijke douche nemen, maar u moet de temperatuur van het water zorgvuldig in de gaten houden, om geen scherpe stijging van de bloeddruk te veroorzaken;
  5. een warm drankje en eten voor een persoon regelen.

Het verhogen van de lichaamstemperatuur helpt een sterke, langdurige slaap, rust, wanneer veroorzaakt door een staat van overwerk, gebrek aan slaap, vermoeidheid. Het is belangrijk om uw dag te rantsoeneren, zonder de pauzes in werk en bedrijf te vergeten, zonder maaltijden over te slaan. Tegelijkertijd is het nodig om je dieet te verrijken met vitamines: gebruik meer bessen, noten, fruit, verse groenten, groenten en natuurlijke sappen.

Nou, help thuis, om de lage lichaamstemperatuur te verhogen in de korte baden van mensen voor de voeten. Water moet niet te heet zijn en je kunt ook een lepel mosterdpoeder of een paar druppels eucalyptusolie toevoegen voor een betere opwarming.

Als hypothermie optreedt als gevolg van problemen in het immuunsysteem, dan kunnen naast vitamine-complexen de volgende geneesmiddelen worden gebruikt om het immuunsysteem te versterken en als gevolg daarvan de temperatuur te verhogen:

  1. "Pantocrine";
  2. "Normoksan".

Daarnaast is het noodzakelijk om therapeutische gymnastiek te doen en procedures uit te voeren voor het temperen van het lichaam, vooral in de kindertijd.

Snelle temperatuurstijging: extreme manieren

Wanneer het nodig is om de lichaamstemperatuur snel tot 38 graden te verhogen, zullen de hierboven genoemde zachte methoden waarschijnlijk niet het gewenste resultaat geven. In dergelijke situaties kunt u extreme opties gebruiken, maar het resultaat zal niet erg lang zijn.

Hoe een lage lichaamstemperatuur te verhogen bij een volwassene

Inhoud van het artikel:

  1. Wat zegt het?
  2. Voornaamste redenen
    • Bij mannen
    • Bij vrouwen

  3. overzicht
  4. Wat te doen
    • geneeskunde
    • producten
    • Express-methoden
    • Opwarmen

  5. het voorkomen

De temperatuur van het menselijk lichaam is een van de belangrijkste biomarkers, die de verhouding weergeeft van de warmteproductie tussen individuele organen en systemen. De gemiddelde index varieert tussen 36,5-37,2 ° С en de daling met 1-1,5 ° С wordt gekenmerkt als een verlaagde of lage lichaamstemperatuur. Is deze verandering gevaarlijk voor de gezondheid en is het mogelijk om de aandoening zelfstabiel te maken?

Wat betekent lage lichaamstemperatuur?

Een constant verlaagde temperatuur van 0,5-1 ° C, waarbij de algemene conditie stabiel is, kan een individueel kenmerk van dit menselijke individu zijn. Als de temperatuurindex is afgenomen en er symptomen zijn verschenen die lijken op het begin van de ziekte, dan is het noodzakelijk om een ​​arts te raadplegen.

Tekenen van verlaging van de temperatuur lijken op de symptomen van de toename ervan:

    Rillingen verschijnen, het is erg moeilijk om op te warmen;

Altijd willen slapen;

Voel zwakte, duizeligheid;

  • De prikkelbaarheid neemt toe.

  • Bovendien kan de huid aanzienlijk afkoelen, het hartritme wordt verstoord - de pols wordt trager, spraakinhibitie en visuele hallucinaties verschijnen, de bloeddruk neemt af. Kritiek wordt beschouwd als de lichaamstemperatuur in het interval van 28-32 ° C, met krampen van bloedvaten, de bloedtoevoer wordt snel verstoord en als gevolg van hypoxie van het hersenweefsel kan de dood snel optreden.

    Symptomen van het verlagen van de temperatuurindex duiden op pathologische veranderingen in het lichaam die een verplichte behandeling vereisen.

    De belangrijkste oorzaken van lage lichaamstemperatuur

    Organische thermoregulatie is een vrij gecompliceerd proces waarbij zenuwvezels, de hersenen, het hormonale systeem en vetweefsel betrokken zijn. Het doel van dit proces is om de temperatuur van de interne organen te handhaven, om de thermoproductie en de thermolyse te reguleren. De waarde van de temperatuurindex is afhankelijk van externe en interne factoren.

    Waarom is een lage lichaamstemperatuur bij mannen?

    Gemiddeld ligt de lichaamstemperatuur bij mannen 10-15% hoger dan bij vrouwen. Dit komt door het werk van het hormonale systeem en fysiologische parameters.

    Het hormonale systeem van mannen produceert testosteron, stimuleert metabolische processen, daarnaast ontwikkelen meer ontwikkelde spieren en gemiddeld genomen een actiever leven, bewegen ze meer, nemen ze deel aan fysiek werk. Dat is de reden waarom de meesten van hen last hebben van onderkoeling met pathologische veranderingen in het lichaam.

    De temperatuurindex voor mannen kan om de volgende redenen afnemen:

      Bij infectieziekten - de uitputtende strijd tegen infecties ondermijnt de afweer van het lichaam en in het herstelstadium daalt de temperatuur naar 35-36,2 ° C;

    Vanwege hormonale verstoring, waarbij de testosteronproductie verstoord is;

    Na traumatisch hersenletsel op het gebied van hypothalamus, dat verantwoordelijk is voor de aanmaak van hormonen;

    Met dermatologische ziekten en de integriteit van het organische weefsel als gevolg van verschillende soorten verwondingen - een soortgelijke aandoening beïnvloedt de functie van thermoregulatie;

    Wanneer iatrogene - overdosis medicijnen, is een bijwerking van de staat een schending van metabolische processen;

  • Jonge mannen ontwikkelen vaak vegetatieve-vasculaire dystonie en bij oudere mannen is de bloedtoevoer verstoord door atherosclerose.

  • De vertegenwoordigers van de sterkere seks hebben niet alleen meer kans op verwondingen, ze misbruiken ook vaker alcohol, ze zijn ondoordacht over hun gezondheid. Dit heeft allemaal invloed op de algemene toestand en dus de temperatuurindicator.

    Waarom lage lichaamstemperatuur bij vrouwen

    Vrouwen hebben ook hormonale stoornissen, ze worden ziek, ze raken gewond. In dit geval kunnen ze ook hypothermie hebben.

    Er zijn echter puur vrouwelijke redenen om de temperatuurindex te verlagen:

      Bloedarmoede veroorzaakt door langdurige menstruatie. Bijkomende symptomen van de aandoening: frequente rillingen, bleekheid van de huid, dunner worden van haar en nagels, een verandering in smaakvoorkeuren, ontsteking van het mondslijmvlies, urine-incontinentie.

    Schildklierdisfunctie op de achtergrond van hormonale uitsterving. Warmteproductie wordt in dit geval veroorzaakt door hyperthyreoïdie.

    Dieet. Beperking van de toevoer van voedingsstoffen naar het lichaam en verlies van lichaamsvet verminderen de warmteproductie en verhogen de warmteoverdracht. Met een scherp gewichtsverlies daalt de temperatuurindex.

    Tijdens de menopauze beginnen vrouwen problemen te krijgen met de bloedvaten, wat symptomen van koorts en koorts veroorzaakt. Maar als tijdens het tij wordt gemeten, dan kan men verbaasd zijn dat het niet alleen niet toenam, maar juist daalde met 0,2-0,5 ° C.

    Bij vrouwen, in het bijzonder asthenische build, kan vegetatieve dystonie ontstaan, die een probleem met de bloedvaten veroorzaakt.

  • Zwangerschap kan ook een invloed hebben op de temperatuurindex, op dit moment veranderen de metabolische processen, wordt het lichaam volledig herbouwd.

  • Bij chronische ziekten en ziekten van infectieuze aard, waaronder trage (tuberculose, HIV, syfilis en dergelijke), wordt de temperatuurindex bij vrouwen vaak verlaagd tot 35,9-36,2 ° C.

    Mensen met lage lichaamstemperatuur zijn moeilijker om externe invloeden te verdragen, het is moeilijker voor hen om zich aan te passen aan veranderend weer en sociale omstandigheden, ze hebben meer kans om te lijden aan complicaties bij het introduceren van infecties.

    Onderkoeling bij infectieziekten kan een depressie van het bewustzijn veroorzaken, een aanzienlijke vertraging van de metabolische processen, kan leiden tot verstoring van het leven.

    Onderzoek bij lage lichaamstemperatuur

    Het hangt grotendeels af van de redenen voor lage lichaamstemperatuur, wat te doen om het te verhogen. Als de daling van de temperatuurindex stabiel is of alleen optreedt als gevolg van onderkoeling, hoeft u geen contact op te nemen met de officiële geneeskunde. In alle andere gevallen moet u aan de enquête beginnen. Een bezoek aan een medische instelling begint met een consult met een therapeut.

    Klachten die worden geuit, u moet van tevoren nadenken. Als een lichte temperatuurdaling niet gepaard gaat met malaise, kan na het eerste onderzoek, dat een algemeen onderzoek, temperatuur- en bloeddrukmeting en bloed- en urinetestresultaten omvat, worden geconcludeerd over de individuele kenmerken van het organisme. In dit geval is geen behandeling vereist.

    Als de testresultaten niet overeenkomen met de norm, vonden ze verhoogde suiker, verlaagd hemoglobine, verhoogd aantal eosinofielen, het onderzoek gaat door. Examens toewijzen: ECG - elektrocardiogram, aanvullende fluorografie, röntgenfoto van de delen van het lichaam, waarvan de toestand angst inboezemt.

    Ter verduidelijking van de diagnose van de patiënt kan naar het ziekenhuis worden gestuurd voor meer grondige observatie. In het ziekenhuis zal elk uur diurese worden gemeten, een temperatuurindicator zal worden gevolgd, pulsoximetrie (hexymetrie, oximetrie) kan worden voorgeschreven - een niet-invasieve methode van arteriële oxygenatie.

    Sensoren worden op de vingers of polsen van de patiënt geplaatst en de noodzakelijke indicatoren zijn zichtbaar op het scherm van het apparaat. De verzadigingssnelheid van arterieel bloed bij een volwassene is 95-98%.

    U moet de behandeling in het ziekenhuis niet weigeren als een verlaging van de temperatuur een van de symptomen van een slechte gezondheid is. Wanneer organische metabolische processen vertragen, ontwikkelen zich verstoringen in het functioneren van interne organen en organische systemen.

    Wat te doen met een lage lichaamstemperatuur bij een volwassene

    Hoe de temperatuur op een kwikthermometer te verhogen, weten de studenten, die vaak schoolklassen overslaan. Het is voldoende om de ouders een thermometer te laten zien die in de thee of op de batterij is verwarmd en u kunt terugkeren naar bed. Methode voor meer verdachte ouders - voordat u een thermometer installeert, wrijft u de huid van de oksel met peper. Maar in het geval van een stabiele afname van de temperatuurindex zonder speciale effecten, worden andere methoden gebruikt om het te normaliseren.

    Hoe zich te ontdoen van lage lichaamstemperatuur bij een volwassene met medicatie

    In het geval van een intramurale behandeling, om de temperatuurindex te stabiliseren, proberen ze de hoofdoorzaak van de afwijking van de norm weg te nemen, terwijl ze tegelijkertijd verschillende soorten drugs gebruiken:

      Bij een significante temperatuurdaling wordt pyrogeen gebruikt. Dit medicijn is een immunomodulator, verkrijgbaar in de vorm van een oplossing of rectale zetpillen. Het belangrijkste actieve bestanddeel in de samenstelling is bacterieel lipopolysaccharide. De dosis voor intramusculaire toediening wordt individueel berekend. In het ziekenhuis worden intramusculaire injecties dagelijks uitgevoerd. Als het doel van het medicijn is om de temperatuur te verhogen door de immuniteit te stabiliseren, wordt het medicijn 1 keer / 48 uur gebruikt. De loop van de behandeling is maximaal een maand.

    Pantocrine stimuleert het centrale zenuwstelsel en het cardiovasculaire systeem, herstelt het eiwit-koolhydraatmetabolisme. Het belangrijkste bestanddeel van het medicijn is een extract van gewei van een hert. Pantocrinum wordt geproduceerd in de vorm van tabletten en oplossing, de dosering en frequentie van toediening worden individueel bepaald.

    Isoprinosine heeft een uitgesproken immunomodulerend effect. Verkrijgbaar in tabletvorm, het belangrijkste actieve ingrediënt is inosine pranobex. De dosering wordt berekend op basis van het gewicht van de patiënt - 50 mg / 1 kg lichaamsgewicht. De duur van de behandeling hangt af van het doel van de afspraak: met onderhoudstherapie kan de behandeling tot een maand duren, met intensieve therapie vindt afwisseling plaats - 5 dagen na 5 of 8 dagen na 8.

    Als het verlagen van de temperatuur wordt veroorzaakt door hormoonontregeling of schildklierdisfunctie, kunnen hormoonmedicijnen worden voorgeschreven. Schrijf in elk geval hun eigen medicijnen voor.

    Immunomodulatoren die worden voorgeschreven om de temperatuurindex te stabiliseren - tinctuur van Echinacea, St. Janskruid, ginseng of citroengras.

  • Als het verlagen van de temperatuur wordt veroorzaakt door emotionele instabiliteit, kan de patiënt een moeders- of valeriaan tinctuur krijgen, Adaptol.

  • Hoe constant lage lichaamstemperatuur te verhogen met behulp van producten

    Het invoeren van sommige producten in het dagmenu helpt de temperatuurindicator te stabiliseren. Natuurlijke pyrogenen zijn de volgende voedingsmiddelen:

      Kruiden, cayennepeper of kaneel. Cayennepeper bevat capsaïcine, dat metabolische processen versnelt en het temperatuurcentrum in de hersenen stimuleert. Kaneel versnelt metabolische processen vanwege het hoge gehalte aan essentiële oliën. Voor medicinale doeleinden worden specerijen naar keuze 1 / 2-1 / 3 theelepel toegevoegd aan alle gerechten.

    Gember. De wortel wordt gemalen tot poeder of toegediend als thee, gedurende 10-15 minuten brouwen. Uitwisselingsprocessen worden versneld, de temperatuur stijgt.

    Coffee. Verhoogt snel de temperatuur, je moet 3 theelepels gemalen koffie eten, geen drinkwater.

    Wortelen of bieten. Gewone wortelgroenten die worden gebruikt als cocktail - 2 delen wortelsap en 1 deel biet, hebben hetzelfde effect als gemberthee.

  • Bruine rijst In zijn samenstelling complexe koolhydraten, voor de assimilatie waarvan het lichaam veel energie produceert. Op de dag moet je een eetlepel bruine rijst eten. Bran kan best bruine rijst vervangen.

  • Als de temperatuurdaling wordt veroorzaakt door irrationele diëten, moet een vitaminen-mineralencomplex aan het dagmenu worden toegevoegd, waardoor de reserve aan bruikbare stoffen wordt aangevuld en de temperatuurindicator wordt genormaliseerd.

    Het bestrijden van de lichaamstemperatuur onder normaal met behulp van snelle methoden

    Als u duidelijk begrijpt dat het verlagen van de temperatuur geen verband houdt met de gezondheid, kunt u een van de volgende snelle manieren gebruiken om uw algehele conditie te stabiliseren.

    De gebruikte expressiemethode is afhankelijk van de reden voor de temperatuurdaling:

      Als de temperatuur is gedaald als gevolg van onderkoeling, kun je opwarmen onder een deken, een krachtige oefening van je keuze doen, sokken met mosterd op je voeten leggen.

    Helpt de douche met contrasterende warmteoverdracht te herstellen.

    Om de warmte-uitwisseling te herstellen, die werd verstoord na een stressvolle situatie, kunt u een enkele dosis Valocordin, infusies van Valerian, Hawthorn, Eleutherococcus gebruiken.

    Snel normaliseert de warmteoverdracht een stuk suiker, dat 3-4 druppels jodium droop. Na het nemen, kunt u onmiddellijk een golf van warmte voelen. Deze tool moet niet worden misbruikt, jodium stimuleert de schildklier.

  • Een extreme manier om de temperatuur te verhogen, is door een klein stuk stift van een eenvoudig potlood te eten, ongeveer 1,5 cm lang, en het af te spoelen met gewoon water. Voor gastritis en erosieve schade aan het slijmvlies van de spijsverteringsorganen wordt de methode niet aanbevolen.

  • Gebruik huismiddeltjes alleen in situaties waar de temperatuur is afgenomen als gevolg van overmacht: onverwachte hypothermie, emotionele instabiliteit, na fysieke uitputting.

    Wat te doen door te verwarmen op lage temperatuur

    Als de temperatuur onder 35 ° C is gedaald (bij een kind onder 35,4 ° C), is de pols zwak, zijn er onderbrekingen in het hartritme, moet u de temperatuur zelf niet verhogen. In dit geval moet u een ambulance bellen. Als u op de ambulance wacht, kunt u de hartactiviteit van de patiënt ondersteunen door op de borst en indirecte hartmassage te wrijven.

    Voor een totale temperatuurstijging in de omstandigheden van een ziekenhuis wordt lavage uitgevoerd. Dit is een procedure waarbij warme oplossingen worden geïnjecteerd in de buik- of pleuraholte - 37-40 ° C.

    Thuis op temperatuur komen, als de patiënt de temperatuurindicator sterk heeft verlaagd en rillingen begon te veroorzaken, start u vanuit het hartgebied. In dit geval kunt u het volgende gebruiken: verwarmingspad op de borst, wrijven in dit gebied met vloeistoffen met ethylalcohol.

    Als het slachtoffer bij bewustzijn is, moet hem warme dranken, bessensap, thee met citroen worden gegeven. Je kunt het niet warm houden met alcohol, koffie of thee met frambozen en honing. Al deze dranken verhogen de temperatuur kort en hebben een diuretisch effect, en dan zal heel snel de temperatuurindex weer afnemen.

    Het juiste bad voor het verhogen van de temperatuur is niet hoger dan 37 ° С, het water moet het hartgebied bereiken.

    Ernstige hypothermie vereist therapeutische maatregelen met geleidelijke opwarming, die helpen om de temperatuurindex te reguleren. Analfabetistische hulp kan de dood veroorzaken.

    Preventie met incidentele lage temperaturen

    Als het lichaam reageert op een lagere temperatuur voor klimaatverandering, stressvolle situaties, seizoensgebonden ziekten en exacerbaties van chronische ziekten, en dit is een ongemak, zullen de volgende aanbevelingen helpen om fluctuaties in de temperatuurindex te elimineren:

      Zorg ervoor dat je het dieet normaliseert, zorg ervoor dat het voldoende voedingsstoffen bevat, vooral vitamine C, dat verantwoordelijk is voor de immuniteit, en vitamines van groep B, stabilisatoren van metabolische processen. Een grote hoeveelheid vitamine C in citrusvruchten, seizoensgebonden bessen en fruit; B-vitamines zijn te vinden in zeevruchten, melk, eieren, boekweit.

    Honing-fruit-notenmix helpt de immuniteit te stabiliseren. In gelijke delen moet je geplette rozijnen en gedroogde abrikozen, walnotenpitten en honing toevoegen. Meng elke dag 1 theelepel op een lege maag.

    Je moet jezelf zo'n schema maken om overwerk te voorkomen. Elke 1-1,5 uur met hard werken moet worden gedaan voor een pauze van 10 minuten. Als je het kantoor niet kunt verlaten, moet je afgeleid zijn, althans mentaal.

    Opladen of trainen is dezelfde therapeutische maatregel als medicatie. Voor een stabiele thermoregulatie van het lichaam, is het noodzakelijk om de vaten en spieren in toon te houden.

    Bij overmatig zweten, moet je een extra set kleding dragen. Als je de zweterige dingen te koud maakt, zal de temperatuur dalen, en ook de algemene immuniteit zal eronder lijden.

  • Het is raadzaam om een ​​arts te raadplegen voor advies over welk medicijn te nemen om het zenuwstelsel te verlichten. Als u slapeloosheid heeft, moet u sedativa gebruiken die het gemakkelijk maken om in slaap te vallen.

  • In het geval dat de karakteristieke symptomen van onderkoeling beginnen te worden gevoeld, is het noodzakelijk om alle klassen te onderbreken, hete thee te drinken, een wandeling te maken of, indien mogelijk, te slapen.

    Wat te doen bij een lage lichaamstemperatuur - zie de video: