Griep tijdens de zwangerschap wat te doen. Hoe de griep niet te krijgen tijdens de zwangerschap

Zwangere vrouwen zijn bijzonder vatbaar voor verschillende ziekten. In het koude seizoen, moet je op je hoede zijn voor de griep, omdat het vol zit met de gevolgen voor de kruimels, en de aanstaande moeder moet van tevoren denken over de preventie van deze vreselijke ziekte. Daarom is het interessant om te begrijpen hoe het is om tijdens de zwangerschap geen griep te krijgen en wat hiertoe nodig is.

Waar moet aan worden gedacht bij het voorschrijven van medicatie zonder recept voor de griep tijdens de zwangerschap?

Peter Pottoff: Het is heel belangrijk om de apotheker onmiddellijk te vertellen dat u zwanger bent. Het kan dus het juiste medicijn kiezen en contra-indicaties uitsluiten. Je moet ook voorzichtig zijn met tactiele stimuli tijdens de zwangerschap. Warme baden kunnen bijvoorbeeld de zwangerschap beïnvloeden. Warmte kan compressie veroorzaken of de baarmoederhals openen. Over het algemeen moeten zwangere vrouwen altijd op hun hoede zijn voor het gebruik van warmte of kou.

Wat zijn de bijwerkingen van het nemen van antibiotica tijdens de zwangerschap?

Peter Pottoff: antibiotica goedgekeurd voor zwangere vrouwen hebben geen bijwerkingen voor hen. Anderen kunnen niet tijdens de zwangerschap worden gebruikt. De arts weet welk antibioticum geschikt is voor zijn zwangere patiënt. Afhankelijk van de ziekte en de zwangerschapsduur kan het verkeerde antibioticum problemen veroorzaken. In de eerste weken van de zwangerschap kan dit bijvoorbeeld leiden tot misvormingen van de baby. Je kunt ook de groei verstoren. Het kan ook de geboorte beïnvloeden. Maar het is verschillend voor elk medicijn en kan over het algemeen niet worden gezegd.

De meest betrouwbare manier om influenza te voorkomen, veel deskundigen geloven vaccin tegen deze ziekte. Het is het beste om te worden ingeënt in de planningsfase van het moederschap, maar in afwachting van de baby kun je deze manipulatie ook uitvoeren. Alleen het vaccineren van aanstaande moeders toegestaan slechts met 14 weken van de looptijd. Het vaccin heeft contra-indicaties, dus zorg ervoor dat u een arts raadpleegt.

Zijn er alternatieven voor het voorschrijven van antibiotica?

Peter Pottoff: Nee, want als je echt een antibioticum nodig hebt, is er geen alternatief. In het geval van infectieziekten is het noodzakelijk om antibiotica te gebruiken.

Hoe kunt u zich beter beschermen tegen een infectie tijdens de zwangerschap

Gezien de vraag hoe je jezelf tijdens de zwangerschap tegen de griep kunt beschermen, moet je medicijnen niet vergeten. Oxolinische zalf, die vóór het naar buiten gaan moet worden gesmeerd door het neusslijmvlies, is populair. Het is echter de moeite waard om te overwegen dat er geen consensus is over de effectiviteit van deze tool. Andere antivirale geneesmiddelen worden in de apotheek aangeboden, bijvoorbeeld een medicijn zoals Viferon zal u helpen om tijdens de zwangerschap geen griep te krijgen. Maar in ieder geval, voor het gebruik van de drugs moet eerst overleggen met de arts.

Dit vermindert het risico op infectie. Bovendien moet u rauw vlees, mosselen, rauwe eieren of sushi achterlaten. Daarom vermijden zwangere vrouwen de mogelijkheid om ziekteverwekkers te nemen. Anders moet de arts worden geraadpleegd bij het eerste teken van griep tijdens de zwangerschap. Dit kan de veiligheid van een zwangere vrouw garanderen, dat het eigenlijk gewoon een onschuldige verkoudheid is. Zo vroeg naar de dokter, en niet te laat.

Wanneer moet ik me zorgen maken?

Aspirine moet worden vermeden, omdat dit de ontwikkeling van uw baby in de eerste paar weken van de zwangerschap kan beïnvloeden.

Als je veel pijn hebt, kun je paracetamol gebruiken!
Drink nooit alcohol en cafeïne!

Zweten tegen verkoudheidsverschijnselen is altijd zeer nuttig.

Om weerstand te bieden aan infecties, moet er op hun levensstijl en immuniteit worden gelet. Degenen die zich zorgen maken over hoe ze tijdens de zwangerschap niet ziek kunnen worden van de griep, kunnen helpen met dergelijke tips:

onderkoeling mag niet worden toegestaan;
moeten hun handen vaker wassen, vooral na gesprekken met andere mensen, een bezoek aan de kliniek, de winkel;
moet rijk zijn aan groenten, fruit, het is goed om knoflook, uien te eten;
zal helpen het immuunsysteem te versterken, maar alleen als er geen contra-indicaties zijn;
Het is belangrijk om meer vloeistoffen te drinken, laat ze compotes, vruchtendranken.

Zorg moet worden besteed aan de zorg over de toekomstige moeder en haar familie. In hun macht om een deel van het huiswerk op zich te nemen, zodat een vrouw meer kan ontspannen, voldoende slaap krijgt. Verwanten kunnen haar beschermen tegen het bezoeken van veel openbare plaatsen om haar te beschermen tegen infectie. Als een vrouw naar een instelling moet gaan waar veel mensen zijn, zal een hulpmiddel als een medisch masker u helpen om tijdens de zwangerschap geen griep te krijgen. Het moet ook worden gebruikt als iemand in het gezin symptomen van de ziekte heeft.

Diabetes is een deel van je leven. Het is erg belangrijk om te weten hoe je het kunt beheersen tijdens ziekte, wanneer je studeert op school of op het werk, wanneer je reist, tijdens de zwangerschap of als je denkt aan het krijgen van een baby. Hier vindt u enkele tips over het bestrijden van diabetes onder deze omstandigheden.

Een verkoudheid, griep of infectie kan de bloedsuikerspiegel verhogen. U kunt ernstige gezondheidsproblemen hebben die een coma kunnen veroorzaken als uw bloedglucose te hoog is. Wees voorbereid op de ziekte, plan vooruit op de dagen dat je ziek zult zijn. Vraag het team van de gezondheidszorg.

Een toekomstige moeder kan haar arts vragen hoe ze de griep tijdens de zwangerschap kan voorkomen. Hij kan haar het meest accurate advies geven.

Er zijn elementaire preventieve maatregelen om het risico op infectie te verminderen. Het lijkt erop dat ze iemand zijn om de waarheid te overtroeven, maar ik herinner er nog steeds aan hen:

Hoe vaak moet de bloedglucose worden gemeten, als u moet zoeken naar ketonen in uw bloed of urine, als u de normale dosis van uw diabetesmedicijn moet veranderen, wat u moet eten en drinken, wanneer u uw arts zou moeten bellen. Vraag uw arts hoe u uw insulinedosis kunt aanpassen op basis van uw bloedglucosetest.

Gebruik insuline zelfs als u moet overgeven.
Kies een remedie tegen diabetes, zelfs als u pijn voelt en scheurt.

Het medisch team kan ook het volgende aanbevelen.

Meet uw bloedglucose minstens vier keer per dag en noteer de resultaten in uw dagelijkse dagboek. Krijg de resultaten handmatig om ze te delen met een team van medische professionals. Drink minstens 1 kop of 8 ons water of een ander drankje zonder calorieën, zonder cafeïne, elke dag wakker. Als u uw gebruikelijke maaltijden niet kunt eten, probeer dan te eten of neem de volgende producten: gedroogde, gedroogde zoute sappen uit soepen of bouillons met een pallet ijs of gewoon sorbet-ijs, niet zonder suikermelk met yoghurt, zonder suiker. Blijf diabetesmedicijnen slikken, ook als u niet kunt eten.. Zoek onmiddellijk medische hulp als.

vermijd bezoek aan drukke plaatsen, zo mogelijk vermindering van het gebruik van het openbaar vervoer;
meer lopen in de open lucht, de kamer vaker luchten;
bij een bezoek aan de kliniek, aarzel niet om een 4-laags gaasmasker te dragen in geval van onvrijwillig contact met een zieke persoon; als iemand uit je familie ziek is, is het beter als hij een masker draagt en jij niet;
Was de handen grondig na contact met de patiënt of zorg. Wat kan een zwangere vrouw nog meer doen om te voorkomen dat hij ziek wordt wanneer hij wordt geconfronteerd met een virus?

Methoden voor het voorkomen van influenza kunnen worden onderverdeeld in twee groepen: de zogenaamde niet-specifieke, die de algehele weerstand van het organisme tegen infecties verhogen, en een specifieke methode, vaccinatie, die de vorming van bescherming tegen de griep omvat.

Uw bloedglucoseniveau was hoger dan 240 voor meer dan één urine, en het bloed bevatte matige tot zware hoeveelheden ketonen, meer dan eens kokhalzen, wanneer u langer dan 6 uur diarree had, kortademigheid, een hoge temperatuur heeft, kan niet duidelijk denken voelt meer slaperig dan normaal. Bel uw arts als u vragen heeft over hoe u voor uzelf kunt zorgen.

Als je studeert op school of op het werk

Volg deze stappen om diabetes te beheren wanneer u op school of op het werk bent. Vertel uw leraren, vrienden of directe collega's welke tekenen van hypoglykemie. Mogelijk hebt u uw hulp nodig als uw bloedglucose te laag is. Vertel de verpleegster in uw bedrijf of school dat u diabetes hebt.

Volg uw maaltijdplan.
Neem medicijnen en meet uw bloedglucose zoals gewoonlijk.
Er is altijd een snack om hypoglycemie te behandelen.

Sally, een 12-jarig meisje met type 1 diabetes, houdt van haar gymles.

Overweeg de voors en tegens van de meest voorkomende methoden van preventie. Laten we beginnen met niet-specifiek:

Verharding. Arsenal verhardingsmethoden, waarvan het gebruik is toegestaan tijdens de zwangerschap, is vrij breed. Dit zijn lange wandelingen in de frisse lucht, luchtbaden met ochtendoefeningen gedurende 10-15 minuten bij een luchttemperatuur van 18-20 graden, afspoelen van de nek, bovenste borstkas, handen over de hele lengte met koud water, temperaturen van 14-16 graden, contrast gieten van voeten, spoelen keel, koud water, etc. Het belangrijkste is om het niet te overdrijven. Het is noodzakelijk om te beginnen met temperen met die temperatuur van water of lucht waarin u zich comfortabel voelt, de procedure zou niet onplezierig voor u moeten zijn. En als je besluit te temperen, moet je het systematisch doen, en niet in fragmenten.
Vitaminen A, B en vooral - C. U mag de gemiddelde doses van deze vitaminen die worden aanbevolen voor zwangere vrouwen niet overschrijden, zorg er alleen voor dat ze regelmatig worden ingenomen met voedsel of multivitamine-preparaten. Rijk aan vitamine C en veilig in termen van allergische reacties, bijvoorbeeld gele grapefruit en verse kool.
Leukocyteninterferon in de vorm van druppels. Het wordt tweemaal per dag in 5 druppels in elk neusgat gedruppeld met een interval tussen injecties van ten minste 6 uur. Dit medicijn kan allergische reacties veroorzaken, dus het moet met voorzichtigheid worden gebruikt.
Oxolinische zalf 0,25%. Omdat deze zalf een antiviraal effect heeft, kunt u de neusgangen ermee besmeuren voordat u naar drukke plaatsen gaat. Overigens kan deze zalf ook voor baby's worden gebruikt. Op dezelfde manier kunt u "Vitaon" uit de serie "Balms Karavaeva" gebruiken.
Knoflook. De antiseptische eigenschappen van knoflook zijn welbekend, maar onthouden zich van systematisch gebruik van knoflook, vooral de concentraten ervan in de vorm van tabletten. Het is beter om de verse gepelde knoflookteentjes te hakken, deze op borden te plaatsen en ze in de kamer te plaatsen waar je bent. In dit geval zullen fytoncides - actieve stoffen die de groei van microben doden of remmen - hun beschermende eigenschappen ten volle kunnen tonen.
Kruidenimmuniteitstimulanten (Echinacea, Eleutherococcus, Ginseng, Aralia). Ze moeten met de nodige voorzichtigheid worden gebruikt, aangezien het mechanisme van hun optreden tegen immuniteit niet volledig wordt begrepen; Bovendien zijn allergische reacties, verhoogde bloeddruk niet uitgesloten.
Homeopathische remedies aanbevolen als preventieve maatregelen voor luchtweginfecties. In de regel zijn ze weer "gericht" op immuniteitstimulatie, ze moeten voorzichtig worden gebruikt, het is raadzaam om een homeopaat en / of je gynaecoloog te raadplegen.

Voor de preventie van influenza bij gezonde volwassenen worden niet-specifieke antivirale geneesmiddelen effectief gebruikt: amantadine, rimantadine (effectief tegen influenza A-virus), zanamivir en arbidol (effectief tegen influenza B-virus). Zwangere vrouwen, moeders die borstvoeding geven en baby's worden echter niet aanbevolen om ze te gebruiken.

Ze beoefent elke dag een uur lang. Bloedglucose wordt gemeten vóór de training om ervoor te zorgen dat u kunt beginnen. Als uw bloedglucose te laag is, eet dan iets voordat u met de oefening begint. Sally vertelde haar trainer dat ze diabetes heeft.

Zelfs tijdens de vakantie is het erg belangrijk om diabetes onder controle te houden. Als u voor een lange autorit gaat, controleer dan uw bloedglucosegehalte voordat u begint. Stop en herhaal de test om de 2 uur. Breng altijd snacks zoals fruit, crackers, sap of frisdrank naar uw auto als uw bloedglucosespiegel te laag is. Als je met het vliegtuig reist, breng dan eten en snacks mee. Breng noodzakelijke medicijnen en benodigdheden om bloedtesten te krijgen. Steek ze nooit in een koffer die in de bagageruimte van een trein of een vliegtuig gaat. Als u uw tijdzone gaat wijzigen, vraagt u het zorgteam hoe u de dosis van de medicatie kunt aanpassen, vooral als het insuline is. Draag tijdens uw vakantie comfortabele schoenen die bij u passen. Je loopt waarschijnlijk meer dan normaal, dus je moet beter voor je benen zorgen. Als u lang afwezig blijft, vraag dan uw arts om u een recept te geven voor het geneesmiddel dat u gebruikt voor diabetes en raad een arts aan die u naar uw bestemming kunt brengen. Geloof niet dat je tijdens de reis goederen kunt kopen, vooral als je naar een ander land reist. Verschillende soorten insuline en pillen worden in verschillende landen gebruikt.

Volg je maaltijdenplan zoveel mogelijk als je in een restaurant eet.
Draag altijd snacks voor het geval je moet wachten tot je wordt bediend.
Beperk de consumptie van bier, wijn en andere alcoholische dranken.
Vraag je diabetesleraar hoeveel alcohol je veilig kunt drinken.
Eet iets als u alcohol drinkt om hypoglycemie te voorkomen.

Als u per vliegtuig reist, dient u tijdens de reis uw eigen eten en snacks mee te nemen.

Viferon in de vorm van rectale zetpillen. Het kan alleen worden gebruikt als de dreiging van maternale influenza de potentiële bedreiging voor de foetus overschrijdt, het wordt niet aanbevolen voor borstvoeding; met andere woorden, het is beter om tijdelijk af te zien van deze methode. De benoeming van viferon-zalf voor de neus tijdens de zwangerschap is veilig, dus het kan worden gebruikt als een preventieve maatregel.
Grippferon is een recombinant interferon-medicijn. Naast leukocyteninterferon, moet het voorzichtig worden gebruikt, er is een mening dat het ook beter is om je tijdens de zwangerschap en borstvoeding van dit medicijn te onthouden.
Amiksin is een medicijn dat de productie van zijn eigen interferon stimuleert. Het is niet van toepassing op zwangere vrouwen en baby's.
Ribomunil is een preparaat dat deeltjes van het bacteriële eiwit van de meest voorkomende pathogenen van luchtweginfecties bevat. De fabrikant geeft niet de zwangerschapsperiode en de borsttijd aan als contra-indicatie voor het gebruik van het geneesmiddel. Ribomunil moet echter, net als elke andere stimulerende immuniteit, met grote voorzichtigheid worden gebruikt tijdens de zwangerschap en het geven van borstvoeding.
Dibazol - een geneesmiddel dat wordt gebruikt om hoge bloeddruk te behandelen, heeft een zwak immuunstimulerend effect.

Toegegeven, veel artsen twijfelen nu aan de effectiviteit van Dibazol. Als bovendien rekening wordt gehouden met het vermogen van dit medicijn om de druk te verminderen, kan het nauwelijks aan een zwangere vrouw worden aanbevolen.

Als er een natuurramp of klimaatramp is

Neem medicijnen en benodigdheden die u gebruikt om bloedonderzoeken uit te voeren, meer materiaal te gebruiken dan nodig om insuline te nemen en uw bloedglucose te meten, voor het geval ze breken of verloren gaan, vraag dan uw arts om een brief die zegt u hebt diabetes en dat u items voor insuline moet dragen en uw bloedglucose moet meten. Mensen met diabetes moeten worden voorbereid op natuurrampen of noodsituaties in het weer, zoals stroomuitval of orkanen.

Aanstaande moeders moeten op hun hoede zijn voor het nemen van geneesmiddelen die niet-specifieke immuniteit stimuleren: ze kunnen een vrij delicate balans tussen het immuunsysteem van de moeder en de foetus doorbreken. Helaas kan niet worden gezegd dat met behulp van methoden voor het stimuleren van niet-specifieke bescherming, het niveau van effectiviteit kan worden bereikt dat wordt bereikt door vaccinatie - de enige effectieve manier om influenza te voorkomen. Vaccinfabrikanten adviseren vaccinatie met gedode vaccins vanaf het tweede trimester van de zwangerschap. Echter, lokale artsen raden aanstaande moeders niet aan om vaccinaties uit te voeren. Hoewel de afwezigheid van het teratogene effect van gedode griepvaccins op de foetus als bewezen kan worden beschouwd, kan vaccinatie als een methode om het immuunsysteem te stimuleren een immuunconflict tussen de moeder en de foetus veroorzaken. Daarom is het beter om vóór de zwangerschap te worden gevaccineerd. Vaccinatie tijdens borstvoeding is veilig: in dit geval beschermt het vaccin niet alleen u, maar ook uw baby tegen de ziekte, omdat de beschermende antistoffen met de moedermelk ook voor de baby zullen vallen.

Bereid altijd de noodset voor. Verander alles dat u nodig hebt om diabetes onder controle te houden, bijvoorbeeld. Glucometer, lancetten en teststrips, uw diabetesmedicijnen geven de hoeveelheid van elk recept aan als u insuline, wat insuline, spuiten en een thermische tas neemt om insuline in een koude set glucagon te bewaren, als u insuline gebruikt of als uw arts glucosetabletten en andere voedingsmiddelen of dranken voor de behandeling van bloedslijmvlies of antibioticumzalf, een kopie van uw medische informatie, die een lijst met uw medicijnen bevat, de meest recente resultaten van uw laboratoriumtests. U kunt ook een aantal niet-bederfelijke voedingsmiddelen, zoals ingeblikt of gedroogd voedsel, en flessen water opnemen.

Aangezien geneesmiddelen die bedoeld zijn voor de preventie en behandeling van influenza niet altijd onschadelijk zijn voor een zwangere vrouw, moet ze vooral alert zijn op methoden die geen verband houden met het nemen van medicijnen. Onder hen - phyto-aromatherapie, of het gebruik van plantaardige etherische oliën voor medicinale doeleinden. De antivirale en antiseptische eigenschappen van sommige oliën remmen niet alleen de ontwikkeling en verspreiding van de ziekte, maar elimineren ook snel het "koude" ongemak (niezen, loopneus, keelpijn, pijn bij het slikken).

Controleer en update uw bedrijf minstens twee keer per jaar. Als je een baby wilt krijgen, is het erg belangrijk om dingen van tevoren te plannen. Hoge bloedglucosewaarden kunnen zowel de moeder als de foetus beschadigen. Zelfs voordat u zwanger bent, moet uw bloedglucose bijna normaal zijn. Door het vóór en tijdens de zwangerschap in de buurt van normaal te houden, helpt u de moeder en de baby te beschermen.

Als u al zwanger bent, dient u onmiddellijk een arts te raadplegen. Het is niet te laat om je bloedglucose te verlagen tot bijna normaal, dus je bent gezond voor de rest van je zwangerschap. Uw insulinebehoefte kan tijdens de zwangerschap veranderen. De arts kan u vertellen dat u meer moet nemen en uw bloedglucose vaker moet controleren. Als u diabetespillen neemt, krijgt u tijdens de zwangerschap insuline in plaats van pillen.

Essentiële oliën van lavendel, eucalyptus, tea tree, nauli, pepermunt, rozemarijn, pijnboom en vooral tijm zijn het meest effectief voor acute virale luchtwegaandoeningen en griep. Het gebruik van essentiële olie van majoraan vermindert de intensiteit van hoofdpijn aanzienlijk.

Voor de preventie en behandeling van influenza en andere acute luchtwegaandoeningen worden verschillende methoden van fytoaromatherapie gebruikt:

Als je van plan bent om een baby te krijgen, doe dan het volgende. Werk samen met het medische team, zodat het bloedglucosegehalte zo dicht mogelijk bij het normale niveau ligt. Volg het maaltijdplan dat een voedingsdeskundige of diabetesdocent u en het kind geeft dat u verwacht van een gezond dieet te genieten.

Ga naar een arts die ervaring heeft met de behandeling van zwangere vrouwen met diabetes.
Rook niet, drink geen alcohol en gebruik geen drugs.

Maria, een 25-jarige vrouw, leed aan diabetes type 1 en wilde kinderen krijgen.

Droge inhalaties: breng 1 tot 2 druppels van het mengsel van essentiële oliën op je handpalmen aan, intensief wrijven en inhaleren, waarbij je de handpalmen dicht bij je neus houdt. Wanneer u uitademt, beweegt u uw handpalmen weg van uw neus. Droge inademing wordt 2-3 keer per dag uitgevoerd.

Natte inademing: voeg 2 druppels van een mengsel van etherische oliën toe aan 1 liter kokend water, bedek de kop met een handdoek, inhaleer de gearomatiseerde stoom gedurende 3 tot 5 minuten. Ogen tijdens de procedure moeten worden gesloten. Natte inhalaties, evenals droog, worden 2 - 3 keer per dag uitgevoerd.

Smering van de huid van de nek en het neusslijmvlies: meet één theelepel plantaardige vette olie (zonnebloem, olijfolie, enz.), Voeg 2 druppels van een mengsel van etherische oliën toe, roer. De resulterende oplossing smeert de voorzijde van de nek en het neusslijmvlies 2 tot 3 keer per dag.

Aromatisatie van binnenlucht: voeg een mengsel van etherische oliën aan het water van de aromalamp toe met een snelheid van 2 druppels etherische olie per 5 vierkante meter. m vierkante lokalen. Aromatization uitgaven binnen 30 minuten 2-3 keer per dag. Ventileer de ruimte voordat u de lucht op smaak brengt. In de kamer zijn tijdens het aromatiseren van lucht is ongewenst.

In de beginfase van acute ademhalingsaandoeningen worden droge en natte inhalaties aanbevolen, evenals aromatisering van de kamer met een mengsel van de volgende essentiële oliën:

essentiële lavendelolie - 2 druppels,

Smeer de huid van de voorzijde van de nek en de borst, evenals het neusslijmvlies als aanbevolen olieoplossing van het volgende mengsel van etherische oliën:

tea tree etherische olie - 4 druppels,
essentiële olie van eucalyptus - 4 druppels,
essentiële olie van pepermunt - 2 druppels.

Als iemand van uw familie al ziek is en griepvirussen letterlijk in de lucht van uw appartement zweven, kunt u de kamer 2 tot 3 keer per dag aromatiseren. Zo'n procedure is een geweldige manier om te desinfecteren. Gebruik hiervoor het volgende mengsel:

tea tree etherische olie - 2 druppels,
bergamot essentiële olie - 3 druppels,
essentiële olie van eucalyptus - 2 druppels,
Essentiële olie van lavendel - 3 druppels.

De aanbevolen mengsels van etherische oliën zijn niet alleen effectief, maar ook veilig gedurende de gehele drachtperiode - natuurlijk alleen als u alle aanbevelingen opvolgt die voor het gebruik ervan worden gegeven.

Hoe de griep niet te krijgen tijdens de zwangerschap

Omdat ze zwanger zijn, willen aanstaande moeders het minst iets om ziek te worden, vooral om een acute respiratoire virale infectie op te pikken. Te lang, dan moet je genezen en herstellen, en complicaties kunnen te gevaarlijk zijn voor een dergelijke situatie. Daarom moet u weten hoe u tijdens de zwangerschap geen griep krijgt. Naleving van preventieve regels in dit geval is van bijzonder belang.

Elementaire preventie

Influenza is inderdaad in staat om:

een negatieve invloed hebben op de zwangerschap zelf;
de normale ontwikkeling van de foetus verstoren;
complicaties veroorzaken tijdens de bevalling;
de postpartumconditie van de moeder en het kind verergeren.

Hoe niet om de griep te krijgen tijdens de zwangerschap? Artsen adviseren zowel routinematig als specifiek preventieve maatregelen om de kans op een dergelijke infectie te verkleinen.

Hier, in het bijzonder, de elementaire regels voor preventie, die het risico op het ontwikkelen van een infectie verminderen:

Te drukke plaatsen tijdens de epidemie moeten worden vermeden, minder waarschijnlijk om het openbaar vervoer te gebruiken.
Nuttige frisse lucht en frequente wandelingen. Bij koud weer is het onnodig om te zeggen dat je je warm moet kleden.
Vergeet niet om het pand te luchten. Dit moet regelmatig worden gedaan - bij voorkeur meerdere keren per dag.
Als u met een geïnfecteerde persoon communiceert, aarzel dan niet om een gaasverband te dragen dat uit niet minder dan vier lagen bestaat.
Na het gedwongen contact met de zieke of die items waarmee hij in contact is geweest, moeten de handen grondig worden gewassen.

Over het algemeen is grieppreventie specifiek en niet-specifiek.

Niet-specifieke maatregelen zijn bijvoorbeeld gericht op het verhogen van de algemene weerstand van het lichaam tegen virale en bacteriële infecties.
Specifieke methoden suggereren vaccinatie, geassocieerd met de vorming van bescherming tegen influenza-infecties.

Al deze gebeurtenissen moeten echter afzonderlijk worden besproken, zodat elke vrouw precies weet hoe ze tijdens de zwangerschap geen griep krijgt.

Niet-specifieke profylaxe

Van de niet-specifieke preventiemogelijkheden moet het volgende worden benadrukt:

Verhardend - het blijkt dat zwangere vrouwen op veel manieren gehard kunnen worden, variërend van wandelen in de frisse lucht, ochtendoefeningen met luchtbaden en spoelen tot contrasterende douches en keelspoeling met koud water. Het is echter belangrijk om het niet te overdrijven, niet om te beginnen, bijvoorbeeld, giet er onmiddellijk koud water over om niet ziek te worden, en verlaag de temperatuur geleidelijk. Bovendien is het systematische karakter van de procedures belangrijk, zodat ze regelmatig en niet periodiek plaatsvinden.
Ontvangst van vitamines - zijn vooral nuttig met, In en A. En het is niet nodig om de aanbevolen dosering van vitamines voor zwangere vrouwen te overschrijden. Een bepaald deel van sporenelementen kan worden ingenomen met voedsel, en de andere - met multivitamine-preparaten. Veel vitamine C wordt gevonden in kool, maar ook in gele grapefruits. En in de regel zijn deze producten geen allergenen.
Acceptatie van leukocyteninterferon. We hebben het over speciale druppels - 10 druppels per dag zijn voldoende (vijf voor elk van de neusgaten) twee keer (zodat het interval tussen de doses ten minste zes uur is). Maar wees voorzichtig en raadpleeg zelfs uw arts wanneer de gelegenheid zich voordoet, voor gebruik - dit medicijn kan bij sommige mensen allergische reacties veroorzaken.
0,25 procent oxolinische zalf. Ze heeft een uitstekend antiviraal effect. Het wordt aanbevolen om een dergelijk hulpmiddel te gebruiken voordat je de straat op gaat, in het openbaar vervoer reist en naar een of andere plaats gaat waar veel mensen zich ophopen. De veiligheid van deze zalf wordt bevestigd door de mogelijkheid van het gebruik ervan, zelfs bij zuigelingen.
Het gebruik van knoflook, dat goede antiseptische eigenschappen heeft. Systematisch eten van knoflook zwangere vrouwen is echter niet toegestaan (evenals het voorgevormde concentraat). De meest optimale manier om dit product te gebruiken voor profylaxe is het in plakjes te snijden en het in verschillende hoeken van de kamer waarin u woont of werkt te schikken. Knoflook kan fytonciden verspreiden in de kamer, die schadelijke microben doden en hun ontwikkeling remmen.
Neem plantaardige immunostimulantia zoals eleutherococcus, aralia, echinacea, ginseng, enzovoort. In dit geval moet u oppassen dat u niet begint met het nemen van het geld waar u een allergie of idiosyncrasie voor heeft (bijvoorbeeld een toename van de druk als reactie).
Receptie homeopathische remedies. Overleg met uw arts of homeopaat voordat u bepaalde geneesmiddelen kiest en gebruikt.

Om te weten hoe een zwangere vrouw geen griep krijgt, moet men antivirale geneesmiddelen niet vergeten - in het bijzonder Amantadine, Zanamavir, Arbidol en Remantadine. Als het nodig is om te beschermen tegen griep type A, is het misschien beter om niets Remantadine te vinden. Maar Arbidol helpt uzelf tegen influenza B te beschermen.

Welke medicijnen zijn onwenselijk om te gebruiken?

U moet zich bewust zijn van welke geneesmiddelen door vrouwen in de beschreven situatie niet kunnen worden gebruikt:

Viferon. Dit zijn rectale zetpillen. Ze worden alleen in de meest extreme gevallen gebruikt als de griep ernstig levensbedreigend is voor de foetus. In andere situaties is het beter om af te zien van deze remedie. Maar de zalf met dezelfde naam wordt als volkomen veilig beschouwd en is zeer effectief als profylactisch middel.
Grippferon. Voorzichtigheid is geboden, na overleg met een arts. Meestal adviseren medisch specialisten om dergelijke toelating niet aan te geven - niet alleen aan hen in de functie, maar ook aan jonge moeders tijdens de lactatieperiode.
Amiksin. Deze tool helpt het lichaam zijn interferon te produceren, maar het kan een zwangere vrouw en de foetus zelf schaden.
Ribomunil. Deze tool bevat bacteriële eiwitten (of beter gezegd de deeltjes) van verschillende infectieuze pathogenen. Ondanks het feit dat zwangerschap niet is aangegeven in de contra-indicaties in de instructies voor het medicijn, moet het voorzichtig worden ingenomen of is het beter om het te vervangen door een ander medicijn.
Dibazol. In principe is dit medicijn meer bedoeld voor de normalisatie van verhoogde bloeddruk, maar het immunostimulerend effect ervan

Over het algemeen is het beter om medicijnen te gebruiken die gericht zijn op het stimuleren van niet-specifieke immuniteit, omdat het evenwicht tussen foetus en maternale immuniteit erg fragiel is en de werking van deze middelen het kan verstoren.

Zwangerschap en vaccinatie

Als u wilt weten hoe u tijdens de zwangerschap de griep niet kunt opvangen, moet u een dergelijke specifieke preventiemethode gebruiken als vaccinatie.

In het bijzonder worden vrouwen in de situatie aanbevolen om te worden gevaccineerd met geïnactiveerde vaccins - en niet eerder dan in het tweede of derde trimester.

Over het algemeen moeten dergelijke immunoprofylaxeprocedures zorgvuldig worden gevolgd, zodat de arts een geschikt geneesmiddel kiest dat geen conflict veroorzaakt tussen de foetus en maternale immuniteit. Sommige artsen adviseren om zelfs voordat ze zwanger worden wortel te schieten.

Wanneer de lactatieperiode begint, kun je zonder veel zorgen vaccineren. Hoe meer in het lichaam van een jonge moeder bruikbare antistoffen worden aangemaakt, des te beter beschermd zal de baby zijn (ze ontvangen met moedermelk).

De voordelen van aromatherapie

Zwangerschap en de griepepidemie - het lijkt erop dat er geen gevaarlijker combinatie is, omdat de aanstaande moeder niet alleen haar gezondheid, maar ook de gezondheid van haar kind moet beschermen.

Helaas kunnen er ongewenste effecten zijn door het nemen van veel medicijnen. Daarom adviseren artsen om producten te kiezen die op natuurlijke basis zijn gemaakt.

Er zijn ook extra manieren om het lichaam te beschermen tegen mogelijke aanvallen van infecties.

Fytoaromotherapie bijvoorbeeld, geassocieerd met het therapeutisch gebruik van aromatische oliën, zal helpen. Sommige oliën hebben uitstekende antiseptische en antivirale eigenschappen. Dienovereenkomstig zullen ze helpen de ontwikkeling van virussen te voorkomen en pathogenen te vernietigen. Bovendien helpen deze fondsen zelfs in de beginfase van de ziekte en elimineren ze de onplezierige symptomen - keelpijn, krassend, hoest en loopneus.

Lavendelolie wordt als effectief beschouwd, evenals soortgelijke producten gemaakt van eucalyptus, pepermunt, tijm, rozemarijn enzovoort.

Dezelfde majoraan vermindert de mate van intensiteit van migraine aanzienlijk.

En hier is nog een variant van phyto-aromatherapie, die het lichaam van een zwangere vrouw tegen infectie zal helpen beschermen:

Droge inademing. Hiervoor worden een paar druppels olie op de palm aangebracht, bons en vervolgens geïnhaleerd (nadat de handpalmen zijn gesloten, moet u ze naar de neus brengen). Als je uitademt, neem je handen. Deze procedure moet twee keer per dag worden uitgevoerd.
Natte inademing. Om dit te doen, worden een paar druppels toegevoegd aan kokend water, wordt het hoofd bedekt met een handdoek, en ongeveer vijf minuten dan is het noodzakelijk om de gearomatiseerde stoom in te ademen. Wat de ogen betreft, is het beter om ze te sluiten terwijl de procedure wordt uitgevoerd. Genoeg twee of drie keer per dag.
Smering van de neusholten en huid in de nek - de essentiële olie hiervoor moet worden gemengd met plantaardige (één lepel is voldoende). Dit alles is grondig geroerd. Je kunt ongeveer twee keer per dag smeren.
Aromatisering in het pand. Hiertoe zou het leuk zijn om een aromalamp te krijgen, waar de olie wordt gegoten. Tweemaal per dag kunt u de kamer een halfuur aromatiseren. Maar voor de procedure, ventileer de kamer.

Deze procedures met het gebruik van essentiële oliën zijn belangrijk, zelfs in die gevallen als de acute ademhalingsziekte al is begonnen.

Zelfs gewone smaakstof helpt. U kunt bijvoorbeeld de volgende oliën mengen:

Alle een paar druppels, niet meer.

Naast aroma's leert dit mengsel de borst, nek en neusholte te smeren. Je kunt ook de volgende mix van oliën gebruiken:

Nogmaals - slechts een paar druppels. En hier is nog een andere handige mix voor aromatisering:

Slechts twee of drie druppels.

In de praktijk is niet alleen de effectiviteit van de hierboven beschreven middelen bevestigd, maar ook hun veiligheid. Bovendien zullen ze in elk trimester van de zwangerschap worden gebruikt. Het belangrijkste is dat een vrouw niet allergisch moet zijn voor de bestanddelen van de gebruikte oliën.

Voorkomen is beter dan genezen

Waarom moet vaccinatie van zwangere vrouwen voorzichtig worden benaderd, ondanks het feit dat deze procedure inderdaad als de meest effectieve immunoprofylaxe wordt beschouwd?

Het is een feit dat in een dergelijke situatie de vrouwelijke immuniteit wordt verzwakt en bijgevolg patiënten vatbaar zijn voor verschillende ziekten. Complicaties van influenza bij zwangere vrouwen kunnen zeer gevaarlijk zijn - zowel voor zichzelf als voor toekomstige nakomelingen, variërend van otitis met sinusitis en eindigend met bronchitis met longontsteking.

Misschien zelfs de ontwikkeling van myocarditis met bijbehorend hartfalen. Als er chronische ziekten zijn, kunnen ze erger worden. Dit gebeurt vaak bij diabetici, kernen, evenals bij mensen die lijden aan astma en nefritis.

Mee eens dat voor een zwangere vrouw te veel is. Het risico van vroeggeboorte en miskraam is waarschijnlijk.

En de vraag hoe je tijdens de zwangerschap geen griep krijgt, is van belang voor aanstaande moeders, niet in de laatste plaats omdat deze ziekte de gezondheid van een reeds geboren baby negatief kan beïnvloeden.

Het is beter (en wijzer) om alle noodzakelijke preventieve maatregelen te nemen om een dergelijke infectie te voorkomen. En als de ziekte is begonnen, moet u onmiddellijk naar de arts gaan, zodat hij de juiste diagnose kan stellen en de juiste behandeling kan voorschrijven.

Hoe niet om de griep te krijgen

Een grote zorg voor toekomstige moeders is griep, omdat het complicaties van de zwangerschap en verschillende afwijkingen in de ontwikkeling van de foetus kan veroorzaken. Hoewel alleen de ernstige vorm van de griep meestal zulke nare gevolgen heeft, is het tijdens de zwangerschap noodzakelijk om alle mogelijke maatregelen te nemen om de ziekte te voorkomen. Deskundigen zullen vertellen dat het noodzakelijk is om dit te doen.

Olgo Kozinova; Olga Libus
Ph.D., therapeut Clinics of obstetrics and gynecologyMMA them. Sechenov; arts fitoaromaterapevt

Er zijn elementaire preventieve maatregelen om het risico op infectie te verminderen. Het lijkt erop dat ze iemand zijn om de waarheid te overtroeven, maar ik herinner er nog steeds aan hen:

vermijd bezoek aan drukke plaatsen, zo mogelijk vermindering van het gebruik van het openbaar vervoer;
meer lopen in de open lucht, de kamer vaker luchten;
bij een bezoek aan de kliniek, aarzel niet om een 4-laags gaasmasker te dragen in geval van onvrijwillig contact met een zieke persoon; als iemand uit je familie ziek is, is het beter als hij een masker draagt en jij niet;
Was de handen grondig na contact met de patiënt of zorg. Wat kan een zwangere vrouw nog meer doen om te voorkomen dat hij ziek wordt wanneer hij wordt geconfronteerd met een virus?

Overweeg de voors en tegens van de meest voorkomende methoden van preventie. Laten we beginnen met niet-specifiek:

Verharding. Arsenal verhardingsmethoden, waarvan het gebruik is toegestaan tijdens de zwangerschap, is vrij breed. Dit zijn lange wandelingen in de frisse lucht, luchtbaden met ochtendoefeningen gedurende 10-15 minuten bij een luchttemperatuur van 18-20 graden, afspoelen van de nek, bovenste borstkas, handen over de hele lengte met koud water, temperaturen van 14-16 graden, contrast gieten van voeten, spoelen keel, koud water, etc. Het belangrijkste is om het niet te overdrijven. Het is noodzakelijk om te beginnen met temperen met die temperatuur van water of lucht waarin u zich comfortabel voelt, de procedure zou niet onplezierig voor u moeten zijn. En als je besluit te temperen, moet je het systematisch doen, en niet in fragmenten.
Vitaminen A, B en vooral - C. U mag de gemiddelde doses van deze vitaminen die worden aanbevolen voor zwangere vrouwen niet overschrijden, zorg er alleen voor dat ze regelmatig worden ingenomen met voedsel of multivitamine-preparaten. Rijk aan vitamine C en veilig in termen van allergische reacties, bijvoorbeeld gele grapefruit en verse kool.
Leukocyteninterferon in de vorm van druppels. Het wordt tweemaal per dag in 5 druppels in elk neusgat gedruppeld met een interval tussen injecties van ten minste 6 uur. Dit medicijn kan allergische reacties veroorzaken, dus het moet met voorzichtigheid worden gebruikt.
Oxolinische zalf 0,25%. Omdat deze zalf een antiviraal effect heeft, kunt u de neusgangen ermee besmeuren voordat u naar drukke plaatsen gaat. Overigens kan deze zalf ook voor baby's worden gebruikt. Op dezelfde manier kunt u "Vitaon" uit de serie "Balms Karavaeva" gebruiken.
Knoflook. De antiseptische eigenschappen van knoflook zijn welbekend, maar onthouden zich van systematisch gebruik van knoflook, vooral de concentraten ervan in de vorm van tabletten. Het is beter om de verse gepelde knoflookteentjes te hakken, deze op borden te plaatsen en ze in de kamer te plaatsen waar je bent. In dit geval zullen fytoncides - actieve stoffen die de groei van microben doden of remmen - hun beschermende eigenschappen ten volle kunnen tonen.
Kruidenimmuniteitstimulanten (Echinacea, Eleutherococcus, Ginseng, Aralia). Ze moeten met de nodige voorzichtigheid worden gebruikt, aangezien het mechanisme van hun optreden tegen immuniteit niet volledig wordt begrepen; Bovendien zijn allergische reacties, verhoogde bloeddruk niet uitgesloten.
Homeopathische remedies aanbevolen als preventieve maatregelen voor luchtweginfecties. In de regel zijn ze weer "gericht" op immuniteitstimulatie, ze moeten voorzichtig worden gebruikt, het is raadzaam om een homeopaat en / of je gynaecoloog te raadplegen.

Viferon in de vorm van rectale zetpillen. Het kan alleen worden gebruikt als de dreiging van maternale influenza de potentiële bedreiging voor de foetus overschrijdt, het wordt niet aanbevolen voor borstvoeding; met andere woorden, het is beter om tijdelijk af te zien van deze methode. De benoeming van viferon-zalf voor de neus tijdens de zwangerschap is veilig, dus het kan worden gebruikt als een preventieve maatregel.
Grippferon is een recombinant interferon-medicijn. Naast leukocyteninterferon, moet het voorzichtig worden gebruikt, er is een mening dat het ook beter is om je tijdens de zwangerschap en borstvoeding van dit medicijn te onthouden.
Amiksin is een medicijn dat de productie van zijn eigen interferon stimuleert. Het is niet van toepassing op zwangere vrouwen en baby's.
Ribomunil is een preparaat dat deeltjes van het bacteriële eiwit van de meest voorkomende pathogenen van luchtweginfecties bevat. De fabrikant geeft niet de zwangerschapsperiode en de borsttijd aan als contra-indicatie voor het gebruik van het geneesmiddel. Ribomunil moet echter, net als elke andere stimulerende immuniteit, met grote voorzichtigheid worden gebruikt tijdens de zwangerschap en het geven van borstvoeding.
Dibazol - een geneesmiddel dat wordt gebruikt om hoge bloeddruk te behandelen, heeft een zwak immuunstimulerend effect.

Voor de preventie en behandeling van influenza en andere acute luchtwegaandoeningen worden verschillende methoden van fytoaromatherapie gebruikt:

In de beginfase van acute ademhalingsaandoeningen worden droge en natte inhalaties aanbevolen, evenals aromatisering van de kamer met een mengsel van de volgende essentiële oliën:

tea tree etherische olie - 2 druppels,
essentiële olie van eucalyptus - 2 druppels,
essentiële lavendelolie - 2 druppels,

Smeer de huid van de voorzijde van de nek en de borst, evenals het neusslijmvlies als aanbevolen olieoplossing van het volgende mengsel van etherische oliën:

tea tree etherische olie - 4 druppels,
essentiële olie van eucalyptus - 4 druppels,
essentiële olie van pepermunt - 2 druppels.

tea tree etherische olie - 2 druppels,
bergamot essentiële olie - 3 druppels,
essentiële olie van eucalyptus - 2 druppels,
Essentiële olie van lavendel - 3 druppels.

Influenza tijdens de zwangerschap in vroege en late perioden

Ondanks alle voorzorgsmaatregelen waar aanstaande moeders gebruik van maken om tijdens de zwangerschap nergens ziek van te worden, wordt een vrouw zelden in negen maanden nooit ziek en met niets. Haast je niet om in paniek te raken, als je voelt dat er een zere keel in je keel zit en het uit je neus stroomt. Het is zeer waarschijnlijk dat dit een gewone verkoudheid is die geen bijzonder gevaar oplevert voor de toekomstige baby. Erger nog, als je een virale ziekte hebt die griep wordt genoemd.

Influenza (van grippe) is een acute infectieziekte van de luchtwegen veroorzaakt door het influenzavirus. Inbegrepen in de groep van acute respiratoire virale infecties (ARVI). Periodiek verdeeld in de vorm van epidemieën en pandemieën.

Oorzaken van ziekte

De griep veroorzaakt een specifiek virus genaamd Myxovirus influenzae. Als je net je voeten nat hebt gemaakt, zul je de griep niet oplopen, maar als iemand op je hoest, is dat waarschijnlijk omdat de infectie van een geïnfecteerde persoon in het lichaam van een gezonde druppel in de lucht terechtkomt. Na een vrij korte tijd kan een persoon die hoestte, zich al ziek voelen - het virus vermenigvuldigt zich snel in zijn lichaam en wordt door de bloedstroom naar al zijn delen gedragen. Het virus vernietigt het slijmvlies van de luchtwegen, dat eerder beschermende functies heeft uitgevoerd. Dit kan verschillende gevolgen hebben, waaronder complicaties zoals longontsteking, bronchitis, otitis, sinusitis. Het virus heeft een negatief effect op het cardiovasculaire systeem: een ontstekingsziekte van de spieren van het hart, die soms ontstaat, kan hartfalen veroorzaken. Voor zwangere vrouwen is de griep gevaarlijk juist vanwege de complicaties die deze veroorzaakt, waarvan de ergste is de dreiging van vroeggeboorte of, bovendien, een miskraam. Bovendien wordt het lichaam van een zwangere vrouw, verzwakt door de griep, bedreigd door een bacteriële infectie - stafylokokken, hemofilie, pneumokokken. Tijdens de ziekte worden chronische ziekten vaak verergerd: bronchiale astma en chronische bronchitis, metabole stoornissen (gastro-intestinale gastritis), nierziekte, hart- en vaatziekten.

Griep symptomen

Griep wordt gekenmerkt door hoge koorts in combinatie met koude rillingen, pijnlijke gewrichten en fotofobie, en soms misselijkheid en braken. Dit alles - bewijs van bedwelming. Op de tweede of derde dag voegen een droge hoest, een loopneus en een zere keel zich ook bij het aantal kwalen. Met de griep is de lichaamstemperatuur meestal vrij hoog, tot 40 graden, met zijn periodieke val de patiënt veel zweet. Deze toestand kan tot zeven dagen duren. Al het andere op de lippen kan herpes veroorzaken. Virale ziekte bij sommige zwangere vrouwen gaat gepaard met buikpijn en zelfs diarree. Zoals bij een gewoon persoon, hebben zwangere vrouwen griep na asthenie na de griep - verhoogde vermoeidheid, vermoeidheid, algemene zwakte en vermoeidheid, malaise. Daarnaast zijn andere problemen karakteristiek voor zwangere vrouwen, bijvoorbeeld emotionele stoornissen. Een vrouw kan een milde depressie hebben, evenals ernstige gedragsstoornissen. De toekomstige moeder wordt meer prikkelbaar, ze is gestoord als ze uit bed opstaat met tinnitus en duizeligheid, ze tolereert geen fel licht, luide gesprekken en werktelevisie.

Hoe het immuunsysteem te versterken en niet ziek te worden tijdens de zwangerschap

In volle gang is het tijd voor verkoudheid, en dus kon ik het niet laten...

Vandaag vond ik zo'n nuttig artikel, ik hoop dat iemand van pas zal komen)

Wees niet ziek, meisjes!

Waarom is het belangrijk om het immuunsysteem nu te versterken?

Zwangerschap en bevalling - de meest cruciale periode in het leven van elke vrouw. Tijdens de zwangerschap is de ontwikkeling van de baby het gevolg van de voedingsstoffen die de moeder heeft gekregen. Daarom is het zo belangrijk dat u uw gezondheid en voeding bewaakt, omdat de gezondheid van het ongeboren kind ervan afhangt. Tijdens de zwangerschap kan zelfs de mildste verkoudheid ongewenste gevolgen hebben, en het is uw taak om verzwakking van het immuunsysteem op zo'n cruciaal moment te voorkomen. Je immuunsysteem is verantwoordelijk voor het immuunsysteem - dit is een reeks beschermende mechanismen die door de natuur zijn ontwikkeld gedurende miljoenen jaren van evolutie. In het menselijk lichaam zijn er speciale immuuncellen die helpen bij het omgaan met pathogene bacteriën. Ongeveer 2/3 van de immuuncellen bevindt zich in de darm. Daarom moet voor het harmonieuze werk van het immuunsysteem in de darm altijd een normale microflora zijn, die wordt bepaald door het aantal bifidobacteriën en lactobacilli. Voedsel voor deze heilzame bacteriën zijn prebiotica - natuurlijke voedingsvezels.

Om de immuniteit te behouden, worden aanstaande moeders geadviseerd om regelmatig voedingsmiddelen te eten die rijk zijn aan prebiotische vezels: fruit, groenten, vooral bananen, knoflook en uien. Prebiotica worden ook aangetroffen in asperges, bonen, cichorei, vijgen, enz.
Een zwaar argument voor het opnemen van uien en knoflook in de voeding: deze producten bevatten niet alleen prebiotica, maar ook fytonciden - biologisch actieve stoffen die de groei en ontwikkeling van bacteriën doden of remmen.
Een andere optie is om de heilzame eigenschappen van knoflook te gebruiken: snij een paar teentjes in kleine stukjes, spreid ze uit op schoteltjes en plaats ze in het hele appartement. Zodoende kunnen fytonciden actief hun beschermende eigenschappen vertonen.
Vergeet niet om vitaminen te nemen die zijn voorgeschreven door een arts. Eet meer fruit en bessen die vitamine C bevatten. Veenbessen, citroenen, gele grapefruits en rozenbottels versterken het immuunsysteem enorm en zijn in gematigde hoeveelheden veilig vanuit een allergisch oogpunt. Maar als u al allergische reacties hebt ervaren, neem geen risico's!
Belangrijk: raadpleeg uw arts voordat u immuunstimulerende middelen en andere geneesmiddelen gebruikt! Tijdens zwangerschap raden we af om kruidenpreparaten te nemen om de immuniteit te behouden. Kruidenimmungenen (echinacea, eleutherococcus, ginseng, aralia) hebben het mechanisme van de werking van het immuunsysteem, inclusief tijdens de zwangerschap, niet volledig bestudeerd. Bovendien zijn allergische reacties, verhoogde bloeddruk niet uitgesloten.
Probeer contact met verkoudheden, vrienden en familieleden te vermijden.
Onthoud van het bezoeken van drukke plaatsen, reizen in het openbaar vervoer.
Tijdens de griepepidemie en in het koude seizoen, raden we aan een gaasverband te dragen. Het verband moet elke 3 uur worden vervangen.
Rust meer en slaap meer! Een verzwakt lichaam is minder resistent tegen virussen en infecties. Bovendien heeft slaap een gunstig effect op het zenuwstelsel, de gemoedstoestand en draagt het bij tot de algehele versterking van het lichaam.
Regelmatig, 3-4 keer per dag, smeer je het neusslijmvlies met oxolinische zalf.
Tweemaal per dag gorgelen met een afkooksel van kamille, calendula of soda-oplossing.
Volg alle hygiënevoorschriften. Vergeet niet om je handen grondig te wassen voor het eten, na de straat en gebruik van het toilet, contact met openbare voorwerpen of persoonlijke bezittingen van een geïnfecteerde persoon. Handen moeten gedurende ten minste 20 seconden worden ingezeept, waarbij aandacht moet worden besteed aan elke kant van de handpalm, de ruimte tussen vingers en nagels. Als u niet de gelegenheid heeft om uw handen te wassen, bijvoorbeeld na het openbaar vervoer, gebruik dan een antiseptische gel, lotion of vochtige doekjes.
Regelmatig een keer per half uur luchten het appartement en kantoor. Dit verfrist de kamer en voorkomt dat schadelijke bacteriën zich in de lucht verzamelen. Frisse lucht vermindert het risico op infectie met besmettelijke ziekten tot een minimum.
Om dezelfde reden is het meer wandelen waard in de frisse lucht. De longen zijn verrijkt met zuurstof en fysieke activiteit stimuleert het metabolisme en versterkt het immuunsysteem.
Maak het huis 1-2 keer per week nat schoon. Besteed speciale aandacht aan items van frequent gebruik, zoals deurgrepen, handsets, toetsenborden, consoles - deze items moeten worden gereinigd met de toevoeging van antibacteriële middelen. Het schoonmaken van de lokalen met een eenvoudige vochtige doek geeft een effect dat voldoende is om de gezondheid te handhaven. Door het stof af te vegen, vernietig je de meeste microben die het lichaam met ingeademde lucht kunnen binnendringen.
Gebruik een ionisator, een luchtbevochtiger en, indien mogelijk, een Chizhevsky-lamp, die de lucht van bacteriën reinigt.
Of je tijdens de zwangerschap een griepvaccin krijgt of niet, dat is aan jou en de dokter die je vertrouwt. Er zijn echter geen directe contra-indicaties, aangezien het effect van vaccins op het lichaam van de toekomstige moeder niet volledig wordt begrepen, raden wij griepvaccinaties niet aan voor zo'n belangrijke 9 maanden van het leven van de moeder en het kind.
Wees voorzichtig met etherische oliën.

Aanbevelingen voor een succesvolle behandeling van griep

Bij afwezigheid van uitgesproken symptomen van intoxicatie of ernstige complicaties, kan de behandeling thuis worden uitgevoerd na het raadplegen van een arts. In de meeste gevallen is de griep geen indicatie voor abortus. Voor vrouwen die griep hebben gehad in de vroege zwangerschap, raden artsen een meer diepgaand onderzoek aan - met behulp van echografie, het bepalen van het niveau van speciale serummarkers en in sommige gevallen invasieve diagnostische methoden (bij 16-20 of 23-25 weken).

Het voorkomen