Hoe u snel het begin van een verkoudheid bij volwassenen en kinderen kunt stoppen

Het is onwaarschijnlijk dat we tenminste één persoon kunnen vinden die geen verkoudheid heeft gehad. Je kunt op elk moment van het jaar verkouden worden, maar het beïnvloedt de bevolking enorm tijdens de herfst-winterperiode. In het vroege voorjaar zijn verkoudheden echter niet ongewoon. We hebben haast om warme kleren uit te trekken die de winter moe werden en als gevolg daarvan verkouden. Hoe stop je een verkoudheid en laat je haar niet voor een lange tijd uit het gebruikelijke ritme slaan? Deze vraag wordt gesteld door iedereen die haar eerste tekenen heeft gevoeld.

Wat is koud en waarom komt het voor?

We begrijpen wat deze ziekte is. Een verkoudheid in de medische gemeenschap wordt onmiddellijk ORZ (acute ademhalingsziekte) en ARVI (acute respiratoire virale infectie) genoemd. Het wordt respiratoire, nasofaryngeale virussen genoemd en is de eerste drie dagen besmettelijk.

Wetenschappers hebben al meer dan 100 respiratoire virussen geteld en blijven nieuwe ontdekken, dus er is geen hoop dat ze met een vaccin voor verkoudheid zullen komen. Bovendien heeft de geneeskunde nog niet geleerd om deze virussen te behandelen. Gelukkig zijn ademhalingsvirussen erg zwak en het lichaam gaat er snel mee om (binnen 3-7 dagen).

Als dit niet gebeurt, verspreidt de infectie zich naar de sinussen van de neus (sinusitis), amandelen (keelpijn), bronchiën (bronchitis) of komt zelfs de longen binnen (longontsteking).

De behandeling van het begin van een verkoudheid is in de eerste plaats het versterken van de immuniteit en hulp aan ons lichaam in de strijd tegen infecties.

Vaak is de vraag "Hoe verkoudheid te voorkomen?" Over immuniteit. Het is bekend dat mensen met een sterke immuniteit voor verkoudheid zelden ziek worden, maar deze infectie (volgens statistieken) in het aantal gevallen is 5 keer hoger dan alle andere gecombineerde virale ziekten.

Hoe onderscheid je een verkoudheid van griep en tonsillitis?

De eerste tekenen van verkoudheid zijn vergelijkbaar met andere virale ziekten van de nasopharynx: griep en keelpijn. Deze artsen omvatten:

Maar er is een aanzienlijk verschil: een zere keel of griep gaat meestal gepaard met een snelle stijging van de lichaamstemperatuur boven 38,5 ° C, terwijl ARD zo'n symptoom niet veroorzaakt.

In keelpijn, zal de keelpijn ernstig zijn, het interfereert met slikken, soms zelfs praten dan, zoals bij een verkoudheid, slechts een lichte maar onaangename kieteling, krabben van de keel zal optreden.

Met de griep zal er een ernstige hoofdpijn zijn, evenals pijntjes in het hele lichaam, algemene zwakte, constant verlangen om te gaan liggen, wat niet wordt waargenomen tijdens een verkoudheid.

Genees voordat je ziek wordt

De belangrijkste oorzaak van virale infecties van de luchtwegen is de stress van het lichaam door onderkoeling (lokaal of algemeen).

Als je toevallig in de regen valt of bevriest, wachtend op transport, moet je het begin van verkoudheid voorkomen. Doe het volgende: als je thuiskomt, sta je onder een hete douche, als er niet zo'n mogelijkheid is, zwem je met je voeten in heet water.

Drink ook warme thee met citroen, framboos, bes, honing. Beter van kamille of munt.

Ga dan slapen, als er geen mogelijkheid is - ga liggen totdat een aangename warmte zich over je lichaam verspreidt.

Traditionele genezers raden aan om je voeten, borst en rug in de longen te wrijven met verdunde alcohol (of wodka), hete thee te drinken en naar bed te gaan.

In de ochtend zal er geen verkoudheid verschijnen.

Eerste tekenen van verkoudheid

Het is echter niet altijd mogelijk om verkoudheid te voorkomen voordat het uitbarst. In sommige gevallen was het niet mogelijk om goed op te warmen, en in andere gevallen verscheen er een verkoudheid als gevolg van een virale infectie. En dan rijst de vraag, hoe het niet verder te verspreiden, hoe het begin van een verkoudheid te stoppen?

De allereerste verschijnt meestal zere keel. De volgende is verstopte neus of een verkoudheid. Tegelijkertijd is de ontlading transparant, overvloedig, zoals water (soms kunnen ze niet worden gestopt). Voor 3-4 dagen slijm zal dikker en minder zijn.

Het begin van een verkoudheid wordt ook gemarkeerd door een ander teken - hoesten. Maar met deze infectie is het niet sterk, productief (2-3 dagen hoesten).

In sommige gevallen (niet altijd) een lichte toename van de lichaamstemperatuur tot 37,5-37,8 C is hoofdpijn mogelijk.

Als de eerste symptomen van een verkoudheid optreden bij een zwangere of zogende vrouw of bij een baby-baby. Zorg ervoor dat u overlegt over de behandeling met een arts.

Behandeling van folk remedies

Beginnende verkoudheid is goed behandeld met folk remedies. Tegelijkertijd is het noodzakelijk om een ​​aantal regels te volgen:

1. Moet veel drinken. Het kan warme thee, dogrose bouillon of sap zijn, het is goed om citroen en honing te gebruiken. Kruidenafkooksels, frambozen, veenbessen.
2. Het is aan te raden om 2 dagen ziekteverlof te nemen of vrijaf te nemen van het werk. Tijdens deze periode is een rustige semi-bedmodus belangrijk, goed slapen.
3. Het is noodzakelijk om preventieve maatregelen te nemen: gorgelen, de neus afspoelen, inademen. Voer de procedures zo vaak mogelijk uit en dit zorgt ervoor dat virussen niet dieper in de nasopharynx kunnen doordringen.
4. Tijdens deze periode geeft aromatherapie een goed effect. Oliën van kamfer, eucalyptus, thuja, bergamot doden perfect virussen.
5. Goede voeding. Het moet licht zijn, rijk aan vitamines en eiwitten. Het zal niet alleen het lichaam verzadigen met bruikbaarheid, maar ook de nodige energie leveren om het virus te bestrijden.
6. Lucht de kamer. Dit is een vereiste, maar je moet de kamer verlaten voor de tijd van luchten
7. Als er koorts of hevige pijn is, is het beter om een ​​paracetamol-tablet in te nemen.
8. Het is nuttig om aan het begin van een verkoudheid immunomodulatoren te drinken of interferon te drinken.

Hier zijn enkele eenvoudige behandelingsrecepten.

gorgelen

• Neem ½ theelepel. zout en soda, voeg 4-5 druppels jodium toe. Roer alles in warm water.
• Gebruik 1 theelepel water voor een glas water. zeezout.
• Neem kamille en calendula op een theelepel, brouw kokend water in een glas zoals thee. Zeef en spoel de infusiekeel.

Je moet om anderhalf uur gorgelen.

• Blaas je neus af en toe goed.
• Spoel de neus af met water met zee- of keukenzout.
• Begraaf nasale druppels: Pinosol, Naphthyzinum, Galazolin (er zijn er veel).

• Gebruik een vernevelaar met kruiden.
• Besteed inademing over de stoom (maar voorzichtig). Doe een paar druppels etherische olie in heet water en adem over het vuur. Gebruik geen erg heet water om de keelslijmvliezen niet te verbranden.

Voor voetbaden

Neem 200 g zout en 150 g mosterdpoeder, los het allemaal op in warm water. Plaats uw voeten in het bassin en voeg periodiek heet water toe. De voeten moeten iets heet zijn.

Interferonen en immunomodulerende geneesmiddelen als een alternatief voor folkremedies

Tegenwoordig wordt vaak geadviseerd om homeopathische immunomodulerende geneesmiddelen (Aflubin, Arbidol, Flu-Hel, Viferon, Anaferon) te gebruiken voor de preventie en behandeling van de eerste verschijnselen van verkoudheid. Ze worden vaak geadverteerd en worden vaak aanbevolen als profylactisch te worden gebruikt.

Er moet echter worden bedacht dat de samenstelling van deze geneesmiddelen synthetische stoffen zijn die mogelijk niet altijd in grote hoeveelheden bruikbaar zijn bij zeer langdurig gebruik. Wat betreft hun ontvangst, wanneer een verkoudheid begint, is het opportuun en effectief (maar het is beter om ze te gebruiken in combinatie met andere activiteiten).

Als we het hebben over interferon (interferon), dan zijn dit natuurlijke stoffen die in ons lichaam voorkomen en ze bestrijden precies met virussen. Interferonen zijn bewezen geneesmiddelen die onze immuniteit tegen rhinovirus stimuleren. Daarom helpt het gebruik ervan om sneller te herstellen, maar hier is er één functie: het beste resultaat is het gebruik ervan in de eerste dagen. Gebruik dit medicijn aan het begin van een verkoudheid (eerste 3 dagen).

Over het belang van goede voeding om de immuniteit te behouden

Als je praat over hoe je een verkoudheid kunt stoppen en geen speciale plaats geeft aan eten, dan kun je alle tips gewoon vergeten.

Voedsel is immers niet alleen vitamines, maar ook energie om de ziekte te bestrijden. Tegenwoordig adviseren artsen kippensoepen ten zeerste. Zij, net als onze grootmoeders, beweren dat er in dit gerecht niet alleen de nodige vitamines en eiwitten zijn, maar ook stoffen die worstelen met verkoudheid.

Voedsel tijdens deze periode is bij voorkeur spaarzaam, maar met een hoog eiwitgehalte. Het kan granen zijn met melk, vleeswaren, gekookte groenten, groente en fruit, smoothies, milkshakes met fruit (maar niet zuur). Je moet warm eten, maar niet warm en geen koud eten.

Het is erg belangrijk om zoveel mogelijk vitamine C te consumeren (citrusfruit, wilde roos, cranberry, citroen, bes).

Je kunt geen alcohol drinken en het is raadzaam niet te roken (of het aantal sigaretten te beperken). Sigarettenrook irriteert de slijmhuid - de infectie gaat sneller naar de klieren en de bronchiën.

Gedurende deze periode raden artsen niet aan om zwaar voedsel te eten: gefrituurd, snelvoetig, gerookt, gekruid, zout, evenals crackers, gebakken noten, chips. Dergelijk voedsel zal de keelpijn irriteren, zal een extra belasting op het spijsverteringskanaal veroorzaken, zal een verspilling van energie voor de vertering van complexe vetten en koolhydraten veroorzaken.

Waarom is het nuttig om het immuunsysteem te versterken?

Bespreken hoe je verkoudheid kunt voorkomen, onthoud altijd het immuunsysteem en de levensstijl. Het is bekend dat fysiek gezonde mensen met een goed gevoel voor humor en een positieve kijk op het leven extreem zelden verkouden zijn.

Kinderen en volwassenen met een zwakke immuniteit die chronische ziekten hebben, in een psychologische stress verkeren, te druk zijn met werk zijn vatbaar voor de ziekte.

In de meeste gevallen kan infectie echter worden voorkomen, als u zich op dat moment kleden volgens het seizoen en het weer. En na een toevallige kilte, onmiddellijk actie ondernemen en opwarmen.

Om de immuniteit te versterken, is het wenselijk om in de frisse lucht te wandelen, deel te nemen aan actieve sporten, een mobiele, gezonde levensstijl te leiden.

Als de infectie je nog steeds heeft ingehaald, is het beter om in een vroeg stadium met verkoudheid te beginnen.

Vroeg stadium van verkoudheid

Lijden aan verkoudheid en koorts is zeer onaangenaam, dus velen zijn geïnteresseerd in de vraag hoe de eerste fase van verkoudheid moet worden behandeld. Het is met het verschijnen van de eerste tastbare tekenen van de ziekte dat er een kans is om de ontwikkeling merkbaar te verzwakken, of zelfs om luchtwegaandoeningen te voorkomen.

Hoe begint de kou

De impuls voor de ontwikkeling van verkoudheid kan een van de vele factoren zijn: contact met een geïnfecteerde persoon, in een drukke kamer zitten tijdens de epidemie van aandoeningen van de luchtwegen en griep, ernstige onderkoeling of zelfs stress.

Bij communicatie met een zieke persoon komen virussen van buitenaf het lichaam binnen en onder invloed van koude en andere ongunstige weersfactoren worden bacteriën en andere micro-organismen die constant in het menselijk lichaam leven, met name in het strottenhoofd en de neus, geactiveerd. Zodra de immuniteit van de persoon wat verzwakt als gevolg van onderkoeling, beginnen de ziekteverwekkers onmiddellijk aan hun activiteit: ze vermenigvuldigen zich krachtig op de slijmvliezen van de keel en neus en produceren toxines.

Om effectiever met virussen te werken, is het noodzakelijk om te weten in welke ontwikkelingsstadia van de gewone verkoudheid de maatregelen in het allereerste stadium van de ziekte kunnen worden genomen.

Deskundigen identificeren de volgende stadia van luchtwegaandoeningen:

• de eerste is de zogenaamde "droge" fase. Kan duren van twee tot drie uur tot twee dagen. Het kreeg zijn naam vanwege het feit dat een loopneus en hoest nog steeds afwezig zijn, maar de persoon voelt al onaangename symptomen: droge neus, brandend en keelpijn, het optreden van zwakte en een merkbare afname van de efficiëntie. In dit stadium kan er geen verhoogde temperatuur zijn, maar het organisme van bepaalde mensen kan heftiger reageren en de thermometer kan 37-37,5 graden tonen. Als u op dit moment dringend effectieve maatregelen neemt, kunt u in de beginfase een verkoudheid genezen;
• De tweede fase gaat meestal gepaard met het begin van een verkoudheid en een temperatuurstijging van 37-38 graden. Als iemand in een vroeg stadium geen tijd heeft om koude geneeskunde te nemen, voelt hij zich in dit stadium nog erger. Niettemin is het noodzakelijk om behandeld te worden, en begin met het stoppen van werk en laat het lichaam rusten;
• de derde fase - de verspreiding van de infectie in de bronchiën, het verschijnen van hoesten, een verdere toename van de temperatuur. Als iemand in het beginstadium van een verkoudheid effectieve pillen heeft genomen en andere maatregelen heeft genomen om het lichaam te beschermen, zal de infectie mogelijk niet in de longen terechtkomen, het genezingsproces zal beginnen;
• de vierde fase ontwikkelt zich wanneer de patiënt niet al te succesvol werd behandeld, evenals met een merkbare verzwakking van de lichaamskrachten. In dit stadium zijn er ernstige complicaties: otitis, longontsteking, nefritis en andere. Gelukkig lijken dergelijke aandoeningen vrij zeldzaam en de kans op hun ontwikkeling is minimaal als de gewone verkoudheid in een vroeg stadium werd behandeld;
• De vijfde fase is het genezingsproces. Op dit moment voltooit het lichaam de strijd tegen infecties, verhoogt het de immuniteit, ontstoken en beschadigde weefsels herstellen hun structuur. Het menselijk welzijn verbetert, kracht komt snel terug.

Daarom is het nodig om maatregelen te nemen om een ​​verkoudheid in een vroeg stadium zo snel mogelijk te genezen - binnen een paar uur na het verschijnen van de allereerste verontrustende gevoelens van de naderende malaise.

Hoe u een verkoudheid vroegtijdig kunt stoppen

Direct na het optreden van ongemak in de nasopharynx, is het dringend nodig stappen te ondernemen om de ziekteverwekker te elimineren. Het is raadzaam om alle zaken uit te stellen en alleen aandacht te besteden aan het probleem hoe je de verkoudheid in het beginstadium kunt stoppen.

Het meest effectief in de eerste uren van de ziekte zijn de volgende maatregelen:

• rust en goede slaap voor het lichaam. We bevelen een semi-bedmodus aan en maximale beperking van blootstelling aan schadelijke factoren: koude, overmatige fysieke of mentale stress, voedsel van slechte kwaliteit;
• het nemen van immunomodulerende of homeopathische geneesmiddelen. Wat sceptici ook zeggen over hun effectiviteit, maar vergelijkbare middelen hebben veel mensen geholpen, vooral als de strijd tegen de verkoudheid met hun hulp in de beginfase werd gevoerd. Zulke medicijnen als aflubins, amixin, arbidol en vele anderen zijn algemeen bekend. Neem ze op de eerste dag van de ziekte moet zo vaak mogelijk worden ingenomen, maar overschrijd niet de dosering die wordt vermeld in de instructies. Preparaten in de vorm van instantpoeders (op basis van het type Coldrex of Fervex) in de beginfase van koude worden niet toegepast. Ze zijn aan te raden om alleen te gebruiken als de temperatuur 38 graden of hoger is;
• veel water drinken. Het is noodzakelijk om te zorgen voor wat te drinken tijdens de eerste fase van verkoudheid en om de noodzakelijke producten en ingrediënten aan te schaffen. Citroenthee, kamille thee, muntthee, cranberrysap zijn nuttig voor de eerste tekenen van de ziekte. Ze moeten om het uur of twee worden gedronken, altijd in een warme (niet hete en niet koude) vorm. Bij het kiezen van medicinale dranken moet u op uw voorkeuren vertrouwen, omdat het lichaam zelf u zal vertellen wat u moet drinken in het beginstadium van verkoudheid;
• aromatherapie behandelingen. Menthololie, essentiële oliën van bergamot, spar, eucalyptus en andere planten, waardevol voor hun antiseptische of verwarmende werking, kunnen zowel in gespecialiseerde winkels als in apotheken worden gekocht. Hoe u in de beginfase van verkoudheid met hun hulp wordt behandeld, zal een apotheker of een adviseur ertoe aanzetten om u te helpen bij het kiezen van de juiste apparatuur voor inhalatie;
• het wassen van de neusgangen met een zoutoplossing in een concentratie van 0,5 theelepel korrels op een glas warm water. Dit wassen moet op de juiste manier gebeuren, zodat de infectie niet diep in de huid terechtkomt, dus als er enige twijfel is, is het beter om af te zien van deze procedure;
• baden met warm water, indien mogelijk met toevoeging van zeezout of extracten van naaldplanten. Dit is een prachtig en aangenaam hulpmiddel, hoe je in de beginfase een verkoudheid kunt verslaan;
• de kamer luchten. Frisse lucht is hard nodig, dus elke drie uur moet je het raam of zelfs een raam openen (bij relatief warm weer), terwijl je de kamer verlaat op dit moment;
• nat reinigen. Als u zich goed voelt, kunt u de vloeren in de kamer afvegen of naar het huishouden van het evenement trekken. De afwezigheid van stof en voldoende vocht in de kamer zal het probleem van het overwinnen van verkoudheid in de beginfase snel oplossen;
• voedingsmodus. De hoeveelheid voedsel moet worden verminderd, maar tegelijkertijd moet in de voeding gezonde kippenbouillon, fruit, gekookte groenten worden opgenomen. Bij gebrek aan eetlust moet men op zijn minst fruitdranken en warme thee drinken;
• ascorbinezuur nemen. Ascorbinezuur is vooral nodig als het om welke reden dan ook niet mogelijk is om citroenen en andere voedingsmiddelen die rijk zijn aan vitamine C. te kopen. Extra verrijking van voedsel zal de vraag hoe je een verkoudheid in een vroeg stadium snel kunt stoppen, effectief oplossen.

Je moet ook niet je hart verliezen en jezelf inspireren dat de ziekte al aan het ontwikkelen is. Het oplossen van het probleem hoe een verkoudheid in een vroeg stadium moet worden behandeld, zal worden geholpen door een positieve houding.

Verkoudheid begint: wat te behandelen om te behandelen en welke preventiemiddelen om te kiezen.

Wat niet te doen

Bij het kiezen van activiteiten, hoe te herstellen van de eerste fase van verkoudheid, moet u er rekening mee houden dat sommige acties schadelijk kunnen en zullen zijn. Het is handig om het volgende te weten:

• erg hete thee voor aandoeningen van de luchtwegen is eerder schadelijk dan effectief. De keel van de patiënt is al ontstoken en de hoge temperatuur van de vloeistof zal het probleem alleen maar verergeren;
• medicijnen voor de eerste fase van verkoudheid moeten zorgvuldig worden gekozen. Antibiotica moeten voorlopig worden uitgesteld: ze worden alleen ingenomen als zich complicaties voordoen. Antipyretica worden ook alleen bij hoge temperaturen getoond, en dit gebeurt niet in de allereerste uren van de ziekte;
• Voordat u beslist wat u moet doen bij de eerste fase van verkoudheid, moet u beoordelen of een aandoening van de luchtwegen zich echt ontwikkelt. Misschien de verslechtering van het welzijn veroorzaakt door andere redenen, tot zelf-suggestie. Alleen met de zekerheid dat dit slechts een verkoudheid is, zou u een EHBO-kit voor thuis moeten openen.

Als u twijfelt over wat u moet doen in de beginfase van een verkoudheid, of als u aanvullende vragen heeft, moet u proberen contact op te nemen met een specialist en informatie over een bepaald geneesmiddel, de aanwezigheid van contra-indicaties voor het gebruik van het geneesmiddel, te verduidelijken.

Alleen in dit geval is de behandeling effectief en krijgen de virussen geen kans om het lichaam aan te vallen.

Krasnoyarsk medische portal Krasgmu.net

In de herfst en de winter zijn verkoudheden niet ongewoon. De symptomen van de ziekte zijn bij iedereen bekend: pijnlijke gewrichten, verstopte neus, keelpijn, waterige ogen, neusslijmafscheiding en algemene malaise van het lichaam. Maar in het begin kan een verkoudheid worden gestopt, als u weet hoe. Over dit en praten.

Helaas is er geen manier om een ​​verkoudheid volledig te stoppen als je voelt dat het eraan komt. Deze informatie zal u vertellen hoe u het begin van een verkoudheid kunt stoppen, maar het is niet bedoeld als vervanging voor medisch advies of behandeling.

Met het begin van koud weer, meer en meer mensen "naar het ziekenhuis" met een diagnose van acute respiratoire virale infectie, acute infecties van de luchtwegen, die mensen vaak de verkoudheid noemen. Hoe stop je de ziekte op eigen initiatief? De symptomen van de ziekte zijn bij iedereen bekend: pijnlijke gewrichten, verstopte neus, keelpijn, tranende ogen, loopneus, en algemene malaise van het lichaam. Maar in het begin kan een verkoudheid worden gestopt, als u weet hoe. Over dit en praten.

Waar komt de kou vandaan?

De verkoudheid wordt veroorzaakt door verschillende virussen en het lichaam heeft geen permanente immuniteit voor hen, en daarom lijden mensen hun hele leven aan verkoudheid.
Dat is de reden waarom tot nu toe geen vaccin tegen verkoudheid is gemaakt.

Als zodanig bestaat koude geneeskunde niet. Om precies te zijn, er zijn veel medicijnen tegen verkoudheid, maar ze werken allemaal op dezelfde manier: ze verlagen de temperatuur door paracetamol en andere zoals deze, en voeden het immuunsysteem met vitamine C. Dus waarom zou je je lichaam voeden met chemie, als je behandeld kunt worden met niet minder effectieve volksremedies en sneller herstellen?

De verkoudheid wordt veroorzaakt door verschillende virussen en het lichaam heeft geen permanente immuniteit voor hen, en daarom lijden mensen hun hele leven aan verkoudheid.
Dat is de reden waarom tot nu toe geen vaccin tegen verkoudheid is gemaakt.

Koude behandeling

Behandeling van een verkoudheid, op het eerste gezicht, is een eenvoudige zaak. Dit is echter niet helemaal waar. Het eerste dat je moet begrijpen als je verkoudheid behandelt, is dat het virus niet alleen uit je lichaam komt, en daarom zul je een beetje moeten proberen om sneller te herstellen. De hoofdtaak in het omgaan met verkoudheid is om het immuunsysteem te helpen omgaan met de ziekte. En als u op tijd actie onderneemt, kunt u de kou helemaal vanaf het begin stoppen en voorkomen dat de ziekte zich volledig openstelt.

Hier zijn de meest eenvoudige tips om u zo snel mogelijk tegen de ziekte te beschermen:

1. Zodra u de eerste symptomen van verkoudheid voelt, neem indien mogelijk een ziekteverlof - althans voor een paar dagen. Helemaal aan het begin van de ziekte heeft het lichaam rust nodig. Benodigde semi-bed modus en volledige slaapstand.

2. Het is erg belangrijk om het immuunsysteem te ondersteunen bij het begin van een verkoudheid. Start hiertoe met het gebruik van immunomodulerende geneesmiddelen. Geen slechte hulp en homeopathie.

3. Bij de verkoudheid is het heel belangrijk om veel warm water te drinken. Het beste van alles, als het thee met citroen en honing is, evenals fruitdranken van veenbessen en bosbessensoorten. Kamille-extract is ook nuttig - het heeft antiseptische eigenschappen.

4. Verkoudheid in een vroeg stadium wordt snel gestopt door aromatherapieprocedures. Namelijk, de essentiële oliën van eucalyptus, kamfer en bergamot.

5. Vergeet niet om de neusholtes te wassen met een zoutoplossing: een halve theelepel per kop warm gekookt water. Voer de procedure minstens 3-4 keer per dag uit. Na elke irrigatie nasale druppelen interferon-bevattende druppels. Het is ook belangrijk om te gorgelen om infectie hieronder te voorkomen. Gebruik infusie van eucalyptus of kamille.

6. Hete baden zijn een uitstekende oplossing, maar alleen aan het begin van de ziekte en bij afwezigheid van temperatuur. Voeg zeezout en denenextract toe aan het water. Zout heeft een versterkend effect en naalden maken het ademen gemakkelijker.

7. Zorg voor ventilatie van de kamer - schone lucht voor verkoudheid is nodig. Verlaat de kamer tijdens het luchten.

8. Houd altijd je voeten warm, zelfs als je koorts hebt.

9. Probeer goed te eten: want verkoudheid is zeer nuttig kippen- en visbouillon, maar ook verse groenten en fruit. Als het je pijn doet om te slikken en geen eetlust, drink dan vers sap.

10. Nou, en natuurlijk, vergeet vitamine C niet. Tijdens verkoudheid wordt het letterlijk "opgegeten" door het virus, en daarom is het erg belangrijk om het dagelijkse aanbod van de ascorbinka aan te vullen. Grapefruits, citroenen en sinaasappels komen te hulp. De strijd tegen verkoudheid verhoogt ook de behoefte aan vitamines van groep B. Er zijn veel van hen in noten en havermout.

Is het mogelijk om een ​​verkoudheid te stoppen?

Waarschijnlijk is er geen enkele persoon in de wereld die niet verkouden wordt. Epidemiologen hebben berekend: we hebben 5 keer vaker last van verkoudheid en griep dan alle andere infecties samen. Het is onze taak om onszelf te beschermen. Verkoudheid in een vroeg stadium wordt snel gestopt door aromatherapieprocedures.

Wie loopt er risico?

Tijdens de seizoensgebonden koeling moet je vooral voorzichtig zijn om verkoudheid te voorkomen. Allereerst, de ouderen na de leeftijd van 60 jaar. Hun lichaam gaat slechter met temperatuurfluctuaties om, en onderkoeling kan ook een exacerbatie van chronische ziekten veroorzaken. Vermoeide workaholics staan ​​op de tweede plaats: na een lange werkdag wordt de immuniteit verminderd en als je onder vuile ijzel bent gevallen, kun je het gemakkelijk verkouden krijgen.

Lijn van verdediging

Om uzelf tegen virussen te beschermen, drinkt u dagelijks een glas doordrenkte gelijk verdeelde heupen en viburnum, citroenmelisse en salie: 1 tafel. lepel giet de collectie 200 ml kokend water, sta 2 uur in een thermoskan, koel en zeef. Drink een maand lang. Neem 's ochtends en' s avonds 0,5 gram vitamine C, neem het in met citrus. Ze bevatten speciale stoffen - bioflavonoïden die het lichaam helpen het genezende ascorbinezuur te absorberen. Voordat je het huis verlaat, smeer je het neusslijmvlies met oxolinische zalf.

Aan het begin van een verkoudheid heeft het lichaam, net als het hoesten, veel vocht nodig. Drink zoveel mogelijk thee met frambozen, honing en citroen. Hulp en opwarmingsprocedures voor de voeten. U kunt eenvoudig uw voeten smeren voor de nacht met reuzel of een verwarmende balsem, een heet voetbad maken. Voeg in een kom water 200 g zout en 150 g mosterdpoeder toe. Roer en laat de benen naar de scheen toe, bedek de bovenkant met iets warms. Heet water moet regelmatig worden gegoten, het mag niet afkoelen. Als je voeten rood worden, spoel ze dan af met warm water, droog ze af, trek wollen sokken aan en ga naar bed.

De belangrijkste aanbeveling in het koude seizoen is niet om te veel te koelen, tocht te vermijden en het immuunsysteem te versterken met vitaminen, en als je ziek wordt, wees dan niet lui en start de behandeling bij de eerste manifestaties van de ziekte. En nog iets: een goed humeur en een gevoel voor humor zijn op zich uitstekende vitamines voor het lichaam en tegelijkertijd zijn we altijd bij de hand. Dus laten we gezond zijn!

En tot slot: houd in gedachten dat de verkoudheid en FLU in eerste instantie een zeer vergelijkbaar ziektebeeld hebben, en daarom is het bij de eerste tekenen van verkoudheid beter om een ​​arts te raadplegen voor een meer accurate diagnose.

Een verkoudheid begint: wat te doen bij de eerste symptomen thuis

Seizoensgebonden infectieziekten van de bovenste luchtwegen zijn niet zo veilig als algemeen wordt aangenomen. Als de tijd niet begint met de behandeling - het proces strekt zich uit tot de bronchiën, longen en andere organen, gaat het in een chronische fase. Complicaties kunnen echter worden voorkomen. Hiervoor zijn farmaceutische preparaten in handige vormen voor gebruik ontwikkeld, die behoren tot verschillende farmacologische groepen. Thuis kun je op zijn minst effectieve natuurlijke medicijnen bereiden volgens populaire recepten.

U moet van tevoren weten wat u moet doen als er een verkoudheid begint, maar het algoritme van de behandelmethoden kan variëren. Het hangt af van de symptomen van de ziekte, de lichaamstemperatuur en de leeftijd van de patiënt. Alle behandelingsmethoden kunnen worden onderverdeeld in etiotropisch (beïnvloeden de oorzaak) en aanvullend (toestaan ​​om de klinische symptomen te overwinnen). In het complex elimineren ze effectief alle manifestaties van influenza en ARVI in de beginfase en voorkomen ze gevaarlijke complicaties.

Waar komt de kou vandaan?

Hoesten, loopneus, keelpijn en koorts - symptomen vaker virale, minder bacteriële infectie. Het penetreert met lucht en vermenigvuldigt zich op het slijmvlies van de luchtwegen. De belangrijkste voorwaarde voor ontwikkeling is een verminderde reactie van het immuunsysteem op pathogenen. De incidentie neemt aanzienlijk toe tijdens het koude seizoen. Dit komt door een korte lichtdag, vitaminegebrek en constante onderkoeling. Er zijn echter manieren om de eerste manifestaties van de ziekte snel te stoppen bij het begin en preventieve maatregelen.

Hoe het begin van een verkoudheid te voorkomen?

In de winter is het de moeite waard om vooral zorgvuldig toe te zien op de gezondheidstoestand. In situaties die meestal ARVI veroorzaken, moet u onmiddellijk de mogelijkheid van infectie stoppen. Na een lang verblijf in de open lucht bij lage temperaturen of in de regen, maar ook bij chronische vermoeidheid, is het belangrijk om de tijd te nemen en voor uw gezondheid te zorgen. Artsen bevelen verschillende manieren aan om te helpen om niet verkouden te worden onder alle omstandigheden:

• vermijd drukte;
• overdag, handen wassen met zeep en desinfecterende oplossingen;
• draag warme kleding, en bij regenachtig weer, heb je een vervangende set bij je;
• gezonde voeding - als je in de winter niet genoeg vitaminen en mineralen kunt krijgen, zijn er kant-en-klare complexen in de vorm van tabletten te koop;
• verharding - u moet geleidelijk wennen aan lage temperaturen.

Het drinken van medicijnen om verkoudheid te voorkomen wordt niet aanbevolen, inclusief antivirale middelen. Het is belangrijk dat het immuunsysteem op zichzelf strijdt, vooral in de beginfase.

Algoritme van acties aan het begin van een verkoudheid

Hoesten, loopneus, pijn en keelpijn - griep of keelpijn ontwikkelen zich van deze symptomen. In de eerste stadia is het veel gemakkelijker om ze te elimineren dan in de toekomst de verwaarloosde vormen van bronchitis of longontsteking te bestrijden. Therapeutische maatregelen zijn gericht op het versterken van de afweer, het verminderen van ontstekingen en het stoppen van de eerste tekenen van de ziekte. Middelen kunnen nodig zijn om de temperatuur te verlagen, maar je kunt ze niet innemen zonder een dringende behoefte.

Er zijn verschillende aanbevelingen om een ​​verkoudheid in de beginfase te stoppen:

• veel warme dranken - een goede optie zou thee met citroen en honing zijn;
• goede nachtrust - tijdens het rusten regenereert het lichaam om te vechten tegen virussen;
• aromatherapie - u kunt inhalaties of gewoon ademen in paren etherische oliën van naaldplanten (spar, den, eucalyptus);
• bedrust - een verkoudheid op je voeten dragen is niet alleen gevaarlijk voor de zieken, maar ook voor anderen;
• medicijnen - symptomatische behandeling van rhinitis en hoest, vitamine C (ascorbinezuur), versterkende stoffen.

In de vroege stadia niet haasten om antibiotica en medicijnen voor koorts te nemen. Er zijn specifieke antivirale pillen (Anaferon, Tamiflu en anderen) te koop. Ze worden aanbevolen voor het wegwerken van de verkoudheid en voor de preventie ervan. Hun effectiviteit is echter niet bewezen. Wanneer ze worden ingenomen, stimuleren ze de productie van specifieke immuuncellen, maar ze vernietigen specifieke pathogenen van influenza of ARVI niet.

Keel behandeling

Pijn en pijn zijn de eerste tekenen van verkoudheid. De eenvoudigste manier om onaangename symptomen kwijt te raken - snoep kopen. Ze omvatten ontstekingsremmende componenten en een lokaal anestheticum. Ze hebben een lokaal effect op het aangetaste deel van het slijmvlies, waardoor receptoren worden geblokkeerd en pijn wordt verminderd. Een vergelijkbaar effect wordt waargenomen bij het gebruik van pepermuntjes. Farmaceutische geneesmiddelen worden niet aanbevolen om meer dan 3 dagen achter elkaar te nemen, omdat ze de manifestaties van gevaarlijke complicaties maskeren, inclusief bacteriële faryngitis.

Kompressen helpen ook tegen keelpijn. Ze zijn gemaakt van verschillende lagen: watten gedrenkt in geneeskunde, waterdichte film en wollen stof of een sjaal. De actieve ingrediënten dringen direct door in het getroffen gebied en het warmte-effect versnelt de bloedtransport door de bloedvaten. Dus stagnatie wordt verminderd, beschermende cellen worden sneller geproduceerd om de infectie te doden. Als geneesmiddel kunt u een waterige oplossing van zeezout, gedrenkte kamille of saliebloemen gebruiken.

Gorgelen is een andere manier om je keel met een verkoudheid te genezen. Apotheken hebben kant-en-klare oplossingen - Furaciline, Chlorophyllipt, Chlohexidine en anderen. Ze desinfecteren het slijmvlies, verlichten pijn en zwelling. Niet minder effectieve medicijnen kunnen thuis worden bereid:

• afkooksels van kamille, salie, calendula - schoon weefsel en hebben een ontstekingsremmend effect;
• oplossing met zeewater, zout en een paar druppels jodium - vernietigt snel bacteriën;
• waterstofperoxide - roer één lepel in een glas warm water;
• bietensap (200-250 ml) met toevoeging van 10 ml appelciderazijn.

Inhalaties behoren ook tot de verplichte therapiemethoden voor verkoudheid. Er zijn kant-en-klare vernevelaars met antiseptische, anesthetische of ontstekingsremmende ingrediënten (Bioparox) op de markt. Thuis, kan het medicijn worden bereid op basis van warm water met de toevoeging van een paar druppels etherische oliën (munt, eucalyptus, spar), infusies van ontstekingsremmende kruiden. Ze raden ook aardappelbouillon aan - het kalmeert het slijmvlies en verlicht de pijn. Het is voldoende om over een container met warme vloeistof te leunen en dampen te ademen.

Neusbehandeling

Koude rhinitis manifesteert zich door een loopneus en brandend slijm. Het veroorzakende agens wordt in de meeste gevallen een virale infectie en de ontlading zal vloeibaar en helder zijn. Als onzuiverheden van pus of bloed in het snot verschijnen, geeft dit direct de vermenigvuldiging van bacteriën aan. In het eerste geval zijn er voldoende algemene versterkende maatregelen, in het tweede geval is een antibioticakuur in de vorm van tabletten noodzakelijk.

Neusdruppels zijn de meest voorkomende behandeling voor rhinitis. Thuis kunt u de gebruikelijke zoutoplossing bereiden, bietensap en essentiële oliën zijn ook populair. De laatste worden gebruikt in grote verdunning, 1-2 druppels per lepel basis. Met apotheekhulpmiddelen kunt u de dosering nauwkeuriger berekenen. U kunt het juiste geneesmiddel kiezen op basis van de indicatielijst voor gebruik. Alle afgewerkte druppels kunnen in verschillende groepen worden verdeeld:

• hormonale ontstekingsremmende: Avamiks. Fliksonaze;
• antibacterieel: Bioparox, Isofra;
• vasoconstrictor: Sanorin, Nazivin, Otrivin;
• antihistaminica (tegen allergische rhinitis): Vibrocil;
• moisturizers: Aqualor, Salin;
• uitdunnen: Sinuforte;
• antiviraal: Nazoferon.

Constante afscheiding van exsudaat veroorzaakt uitdroging van het slijmvlies, en dit wordt vergemakkelijkt door frequente wasbeurten. Om ongemak te voorkomen, kunt u de zalf (Oxolinic, Tatracycline, Viferon, Levomekol, Pinosol, Fleming of een andere) kopen en deze 's nachts in de neusgangen leggen. Populaire producten op basis van munt- of eucalyptus-extracten, waaronder balsem Asterisk.

Een onmisbare voorwaarde om snel van een verkoudheid af te komen, is het regelmatig reinigen van mucusbewegingen. Dit kan mechanisch worden gedaan (blaas je neus) of je neus wassen. Zelfs de eenvoudigste zoutoplossing is nuttig. Op basis daarvan produceren ze dure medicijnen, maar je kunt het zelf koken door een lepel zout per liter water toe te voegen. De vloeistof wordt met een injectiespuit of een speciale gieter in één neusgat gegoten, zodat deze uit de tweede stroomt en niet in de keel valt.

temperatuur

Om het te begrijpen, is het nodig om het op te nemen of niet, het is belangrijk om de exacte diagnose te kennen. Bij verkoudheid bereikt het zelden 38 graden of meer, maar als de indicatoren neigen naar 39 ° C en hoger - kunnen we praten over de griep. De gebruikte temperatuur verlagen Paracetamol en analogen. Ze hebben geen invloed op de oorzaak van de ziekte, maar zorgen er slechts tijdelijk voor dat u zich beter voelt.

Hitte reactie is een gevolg van de strijd van het immuunsysteem met een virale infectie. Als de temperatuur binnen 38 graden wordt gehouden, wordt het als veilig voor het lichaam beschouwd en neemt het vaak af na het slapen. Maar als het stijgt tot 39 ° C en meer - moet u het geneesmiddel drinken, anders bestaat er een risico op afbraak van eiwitten. Als het medicijn niet werkt, moet je het medische team dringend bellen.

Als de kou begint te heersen en er is geen tijd om heel lang ziek te worden, is het beter om in de vroegste manifestaties te worden behandeld. Het is moeilijk om een ​​diagnose te stellen en het juiste behandelingsregime te kiezen, dus het is het beste om een ​​arts te raadplegen. Hij zal zowel advies geven over geneesmiddelen voor geneesmiddelen, als over de effectiviteit van populaire methoden.

Hoe u een verkoudheid vroegtijdig kunt stoppen

In de winter vragen veel mensen zich af hoe ze een verkoudheid in een vroeg stadium kunnen stoppen. Als u veel tijd aan de ijle lucht hebt besteed en de eerste symptomen hebt gevoeld, moet u onmiddellijk actie ondernemen:

1. Het vermogen om weerstand te bieden aan het virus wordt gunstig beïnvloed door de verwarming van de neus. Een speciaal apparaat is nuttig voor u, maar bij afwezigheid is het genoeg om 2 zakken heet zout op de vleugels van de neus te plaatsen. Na 10-15 minuten je voelt de eerste tekenen van een verkoudheid.