Hoe de lichaamstemperatuur te meten en hoe het zou moeten zijn

De lichaamstemperatuur is een indicator van de thermische toestand van het lichaam. Dankzij dit is er een weerspiegeling van de relatie tussen de opwekking van warmte van interne organen, de warmte-uitwisseling tussen hen en de buitenwereld. Tegelijkertijd zijn temperatuurindicatoren afhankelijk van de leeftijd van een persoon, het tijdstip van de dag, de impact van de omringende wereld, de gezondheidstoestand en andere kenmerken van het organisme. Dus wat moet de lichaamstemperatuur van een persoon zijn?

Typen temperatuurindicatoren

Mensen zijn eraan gewend dat het bij het veranderen van de lichaamstemperatuur normaal is om over gezondheidsproblemen te praten. Zelfs met een lichte aarzeling staat de persoon klaar om alarm te slaan. Maar het is niet altijd zo triest. Normale lichaamstemperatuur varieert van 35,5 tot 37 graden. Het gemiddelde cijfer is in de meeste gevallen 36,4-36,7 graden. Ik wil ook opmerken dat temperatuurindicatoren voor elk afzonderlijk kunnen zijn. Een normaal temperatuurregime wordt overwogen wanneer een persoon zich volledig gezond en valide voelt en er geen falen is in metabole processen.

Wat is de normale lichaamstemperatuur bij volwassenen, het hangt ook af van welke nationaliteit een persoon is. In Japan wordt het bijvoorbeeld op 36 graden gehouden en in Australië loopt de lichaamstemperatuur op tot 37 graden.

Het is ook vermeldenswaard dat de normale temperatuur van het lichaam van een persoon kan schommelen gedurende de dag. 'S Morgens is het lager, en' s avonds neemt het aanzienlijk toe. Bovendien kan de fluctuatie gedurende de dag één graad zijn.

De temperatuur van een persoon is verdeeld in verschillende typen, waaronder:

1. lage lichaamstemperatuur. Zijn cijfers vallen onder de 35,5 graden. Zo'n proces wordt hypothermie genoemd;
2. normale lichaamstemperatuur. Indicatoren kunnen variëren van 35,5 tot 37 graden;
3. verhoogde lichaamstemperatuur. Het stijgt boven 37 graden. Tegelijkertijd wordt het gemeten in de oksel;
4. lage lichaamstemperatuur. De limieten variëren van 37,5 tot 38 graden;
5. koortsige lichaamstemperatuur. Indicatoren variëren van 38 tot 39 graden;
6. hoge of pyretische lichaamstemperatuur. Het stijgt tot 41 graden. Dit is een kritische lichaamstemperatuur, die leidt tot verstoring van de metabole processen in de hersenen;
7. hyperpyretische lichaamstemperatuur. Dodelijke temperatuur, die boven 41 graden stijgt en dodelijk is.

Ook wordt de interne temperatuur geclassificeerd door andere typen in de vorm:

• onderkoeling. Wanneer temperatuurindicatoren lager dan 35,5 graden;
• normale temperatuur. Het varieert van 35,5-37 graden;
• hyperthermie. De temperatuur is hoger dan 37 graden;
• koortsachtige staat. Indicatoren heffen boven de 38 graden, terwijl de patiënt rillingen heeft, bleking van de huid, marmergaas.

Regels voor het meten van de lichaamstemperatuur

Alle mensen zijn eraan gewend dat volgens de standaard temperatuurindicatoren in de oksel gemeten moet worden. Om de procedure uit te voeren moet je een paar regels volgen.

1. De oksel moet droog zijn.
2. Vervolgens wordt de thermometer genomen en voorzichtig afgeschud tot een waarde van 35 graden.
3. De punt van de thermometer bevindt zich in de oksel en wordt met de hand stevig aangedrukt.
4. Houd het nodig van vijf tot tien minuten.
5. Daarna wordt het resultaat geëvalueerd.

Met een kwikthermometer moet het heel netjes zijn. Het is onmogelijk om het te breken, anders zal kwik uitstromen en schadelijke dampen afgeven. Kinderen mogen zulke dingen niet geven. Voor vervanging kunt u een infrarood- of elektronische thermometer gebruiken. Dergelijke apparaten meten de temperatuur in seconden, maar de waarden van het kwik kunnen variëren.

Niet iedereen denkt dat de temperatuur niet alleen in de oksel, maar ook op andere plaatsen kan worden gemeten. Bijvoorbeeld in de mond. Met deze meetmethode liggen de normale waarden binnen 36-37,3 graden.

Hoe de temperatuur in de mond meten? Er zijn verschillende regels.
Om de temperatuur in de mond te meten, moet je vijf tot zeven minuten rusten. Als er een kunstgebit, beugels of platen in de mond zijn, moeten deze worden verwijderd.

Daarna moet de kwikthermometer droog worden gemaakt en aan beide zijden onder de tong worden geplaatst. Om het resultaat te krijgen, moet je het vier tot vijf minuten vasthouden.

Het is vermeldenswaard dat de orale temperatuur significant verschilt van metingen in de okselzone. Het meten van de temperatuur in de mond kan het resultaat met 0,3-0,8 graden hoger laten zien. Als een volwassene twijfelt aan de prestaties, moet een vergelijking worden gemaakt tussen de temperatuur die wordt verkregen in de oksel.

Als de patiënt niet weet hoe de temperatuur in de mond moet worden gemeten, kunt u de gebruikelijke technologie volgen. Tijdens de procedure is om te voldoen aan de techniek van uitvoering. De thermometer kan zowel achter de wang als onder de tong worden geïnstalleerd. Maar het vastklemmen van het apparaat met uw tanden is ten strengste verboden.

Lage lichaamstemperatuur

Nadat de patiënt heeft geleerd welke temperatuur hij heeft, moet u haar karakter bepalen. Als het lager is dan 35,5 graden, is het gebruikelijk om te praten over onderkoeling.

De interne temperatuur kan om een ​​of andere reden laag zijn, waaronder:

• verzwakte immuunfunctie;
• ernstige onderkoeling;
• een recente ziekte;
• endocriene ziekten;
• gebruik van bepaalde medicijnen;
• laag hemoglobine;
• falen in het hormonale systeem;
• de aanwezigheid van interne bloedingen;
• bedwelming van het lichaam;
• chronische vermoeidheid.

Als de inwendige temperatuur van de patiënt sterk wordt verminderd, zal hij zich zwak, verzwakt en duizelig voelen.
Om de temperatuurindicatoren thuis te verhogen, moet u uw voeten in een heet voetenbad of op een verwarmingspad plaatsen. Draag daarna warme sokken en drink hete thee met honing, een infuus van medicinale kruiden.

Als de temperatuurindicatoren geleidelijk afnemen en 35-35,3 graden bereiken, kunnen we zeggen:

• over eenvoudige vermoeidheid, sterke fysieke inspanning, chronische slaapgebrek;
• op een onjuist dieet of het volgen van een strikt dieet;
• over hormonaal falen. Komt voor in het stadium van de zwangerschap, met menopauze of menstruatie bij vrouwen;
• over koolhydraatmetabolisme aandoeningen als gevolg van een leverziekte.

Verhoogde lichaamstemperatuur

Het meest voorkomende verschijnsel van zoiets als verhoogde lichaamstemperatuur. Als het op een hoogte van 37,3 tot 39 graden wordt gehouden, is het gebruikelijk om te praten over een infectieuze laesie. Wanneer virussen, bacteriën en schimmels in het menselijk lichaam binnendringen, treedt ernstige intoxicatie op, die zich niet alleen uit in een toename van de lichaamstemperatuur, maar ook in de loopneus, tranen, hoesten, slaperigheid en verslechtering van de algemene toestand. Als de interne temperatuur boven 38,5 graden stijgt, adviseren artsen om antipyretica te gebruiken.

Temperaturen kunnen optreden bij brandwonden en mechanische letsels.
In zeldzame situaties wordt hyperthermie waargenomen. Deze toestand wordt veroorzaakt door een toename in temperatuurindicatoren boven 40,3 graden. Als zo'n situatie zich voordoet, moet je zo snel mogelijk een ambulance bellen. Wanneer de indicatoren 41 graden hebben bereikt, is het gebruikelijk om te praten over een kritieke toestand die het toekomstige leven van de patiënt bedreigt. Bij een temperatuur van 40 graden begint een onomkeerbaar proces op te treden. Er is een geleidelijke vernietiging van de hersenen en de achteruitgang van de inwendige organen.

Als de interne temperatuur 42 graden is, sterft de patiënt. Er zijn dergelijke gevallen waarin de patiënt een dergelijke toestand heeft ervaren en heeft overleefd. Maar hun aantal is klein.

Als de interne temperatuur boven het hol stijgt, heeft de patiënt symptomen in de vorm van:

1. vermoeidheid en zwakte;
2. algemene ziektetoestand;
3. droge huid en lippen;
4. lichte of ernstige rillingen. Hangt af van temperatuurmetingen;
5. pijn in het hoofd;
6. pijn in spierstructuren;
7. aritmie;
8. afnemen en verlies van eetlust verminderen;
9. overmatig zweten.

Elke persoon is individueel. Daarom zal de normale lichaamstemperatuur voor iedereen zijn. Iemand met indicatoren van 35,5 graden voelt normaal, en met een toename tot 37 graden wordt al als ziek beschouwd. In andere kan zelfs 38 graden de limiet van de norm zijn. Daarom is het noodzakelijk om ons te concentreren op de algemene toestand van het lichaam.

Normale lichaamstemperatuur

Thermoregulatie is een van de belangrijkste eigenschappen van ons lichaam. De temperatuur wordt op een bepaald niveau door de krachten van het lichaam in stand gehouden, wat het vermogen van het lichaam om warmte te produceren en om te ruilen met de omgeving weergeeft. Gedurende de dag kan het temperatuurniveau fluctueren, maar slechts in geringe mate. Dit komt door de snelheid van het metabolisme: tegen de ochtend is het minimaal en 's avonds neemt het met ongeveer 0,5 ° C toe.

Gezonde persoonstemperatuur

Van jongs af aan weten we: de normale temperatuur van een persoon is 36.6 ° C. Een kleine afwijking in de ene of andere richting is toegestaan. Afhankelijk van de menselijke conditie, het microklimaat, het dagelijkse ritme en andere parameters, kan het van 35,5 tot 37,4 ° C zijn. Het gemiddelde temperatuurniveau van vrouwen is iets hoger dan dat van mannen met 0,5-0,7 ° C.

De lichaamstemperatuur kan variëren in vertegenwoordigers van verschillende nationaliteiten: de Japanners hebben bijvoorbeeld een gemiddelde van 36 ° C en Australiërs hebben er ongeveer 37. De thermometerwaarden verschillen ook in verschillende delen van het lichaam: ze zijn lager in de oksel dan op de tenen.

Gedurende de dag kan de temperatuur van dezelfde persoon tot één graad variëren. De laagste waarde wordt bereikt om 4-6 uur en de hoogste - om 4-8 uur. Bij vrouwen kan de temperatuur variëren afhankelijk van de dag van de cyclus. Voor sommige mensen wordt 38 ° C als een variant van de norm beschouwd en is het geen teken van enige ziekte.

De normale temperatuur van het menselijk lichaam wordt op hetzelfde niveau gehouden door het werk van de hypothalamus en de schildklier: schildklierhormonen zijn verantwoordelijk voor metabolische processen. Estradiol beïnvloedt de basale temperatuur, het neemt af met een toename in de hoeveelheid ervan. Het proces van thermoregulatie is erg ingewikkeld en afwijkingen moeten u onmiddellijk waarschuwen. Een toename of afname van de temperatuur geeft aan dat er problemen in het lichaam zijn die dringend moeten worden aangepakt.

Zeer lage temperatuur

Het is de moeite waard om je zorgen te maken wanneer de thermometer minder dan 35,2 ° C laat zien. Bij een temperatuur van ongeveer 32.2 ° C voelt de persoon zich stom, 29.5 - verliest het bewustzijn, en 26.5 leidt in de meeste gevallen tot de dood.

De oorzaak van hypothermie kan een van deze factoren zijn:

• overtreding van de temperatuurcontrolecentra in het centrale zenuwstelsel. Dit gebeurt met organische hersenschade: met tumoren, verwondingen.
• hypothyreoïdie.
• verlamming, parese, wat leidt tot een afname van de spiermassa en bijgevolg tot een afname van de warmteproductie.
• vermoeiende diëten, vasten leidt ertoe dat het lichaam niet genoeg energie heeft om warmte te produceren.
• onderkoeling is een langdurige aanwezigheid van een persoon bij lage temperatuur, wanneer de eigen regulerende mechanismen van het lichaam niet omgaan met thermoregulatie.
• uitdroging: gebrek aan vocht in het lichaam leidt tot een vermindering van het metabolisme.
• Alcohol: ethanol verstoort alle hersenfuncties, inclusief thermostatisch.
• ioniserende straling: vrije radicalen beïnvloeden het metabolisme, wat resulteert in een afname van de lichaamstemperatuur.

Een gematigde temperatuurdaling (tot 35,3 ° C) kan de volgende redenen hebben:

• overwerk, langdurige inspanning, zowel fysieke als mentale, chronische vermoeidheid.
• gestoord dieet, onevenwichtige voeding, lichamelijke inactiviteit.
• hormonale problemen, zwangerschap, menopauze, schildklierziekte, bijnieren.
• overtreding van koolhydraatmetabolisme op de achtergrond van leverziekte.

Lage koorts

Onderschat de lichte (37 - 37,5 ° C) temperatuurstijging niet: het mag geen bedreiging vormen en kan ernstige schendingen in het lichaam melden. Daarom is het belangrijk om de oorzaak van deze aandoening te achterhalen.

Een koortstoestand kan leiden tot:

• hard werken in een warme omgeving, sporten;
• sauna, warm bad, bad, solarium;
• verhoogde productie van hormonen door de schildklier, wat leidt tot een versnelling van het metabolisme;
• virussen, verkoudheid;
• warm, pittig eten;
• chronische ontstekingsziekten.

Ernstige ziektes die het leven van de mens bedreigen, leiden tot langdurige lichte koorts. Tuberculose, oncologie in de vroege stadia geeft lichte koorts als een van de symptomen van de ziekte. Daarom is het erg belangrijk om het niet te negeren, maar om een ​​arts te raadplegen om de redenen te achterhalen. Vooral moet bewaken met symptomen zoals zwakte, zweten, gewichtsverlies en ontsteking van de lymfeklieren. Bijkomend onderzoek zal helpen om de oorzaak en het tijdstip te identificeren om het te elimineren.

Koortsige temperatuur

Temperaturen boven 37,6 ° C wijzen op de aanwezigheid van een ontsteking in het lichaam. Het lichaam vecht dus tegen pathogene micro-organismen en creëert ongunstige omstandigheden voor hun bestaan. Klop haar daarom niet meteen met medicatie. Tot 38,5 ° C kunt u eenvoudig veel water drinken om de concentratie van gifstoffen te verminderen, zodat ze via zweet en urine uit het lichaam worden verwijderd.

Pyretische temperatuur

Temperaturen boven 39 ° C duiden op een acuut ontstekingsproces. Als de thermometer meer dan 39 aangeeft, raden artsen aan om antipyretica te starten (het meest populaire medicijn is aspirine). In deze toestand zijn epileptische aanvallen mogelijk, dus je moet meer aandacht hebben voor die mensen die comorbiditeit hebben.

Bacteriën en virussen die het lichaam binnendringen door brandwonden, verwondingen, onderkoeling en druppeltjes in de lucht zijn veelvoorkomende boosdoeners. Een arts kan dit precies vertellen, na alle tests te hebben afgelegd. Bij hoge temperaturen voelt een persoon zich zwak, verzwakt, hoofdpijn, rillingen, lichamelijke pijn. Eetlust is sterk verminderd, er is zweten en aritmie.

Hyperpyretische temperatuur

Het alarm moet worden afgegaan als het thermometermerkteken is gekropen tot 40,3 ° C. Deze aandoening is levensbedreigend en vereist onmiddellijk ingrijpen door artsen. Kritieke temperatuur - 42 ° C: verstoord metabolisme in hersenweefsel, wat leidt tot de dood.

De temperatuur in de ochtend is hoger dan 's avonds. Normale lichaamstemperatuur

Elk warmbloedig organisme heeft dagelijks schommelingen van de lichaamstemperatuur. Dergelijke fluctuaties worden dagelijkse ritmes genoemd. Bijvoorbeeld, bij een gemiddelde persoon kan de ochtendtemperatuur verschillen van de avond één voor één graad.

Dagelijkse temperatuurschommelingen

De laagste lichaamstemperatuur wordt waargenomen in de vroege ochtend - ongeveer zes uur. Het is ongeveer 35,5 graden. De temperatuur van een persoon bereikt zijn maximum in de avond en stijgt naar 37 graden en hoger.

De normale lichaamstemperatuur is 36 graden Celsius of 2 graden Fahrenheit, maar je lichaam kan de temperatuur aanpassen aan de verschillende seizoenen en omstandigheden. Dit betekent dat fluctuerende lichaamstemperatuur eigenlijk deel uitmaakt van het afweermechanisme van je lichaam. Het is echter belangrijk om ervoor te zorgen dat uw fluctuerende lichaamstemperatuur niet het resultaat is van een basisconditie.

Oorzaken van schommelingen van de lichaamstemperatuur

Blijf lezen voor meer informatie hierover. Uiteraard verandert je lichaam zijn temperatuur om overeen te komen met de veranderingen in je omgeving die iedereen heeft ervaren. Je lichaam verliest warmte wanneer de temperatuur van je omgeving aan de hogere kant is. Je lichaam doet dit door je zweetklieren te activeren, die overtollige warmte via de huid afgeven. Verdamping helpt de gezondheid van uw lichaam te behouden. Aan de andere kant zal je lichaam proberen warm te blijven als de temperatuur in je omgeving laag is.

Dagelijkse verandering in lichaamstemperatuur hangt nauw samen met de zonnecyclus, en helemaal niet met het niveau van menselijke activiteit. Bijvoorbeeld, voor mensen die, anders dan de rest, 's nachts werken en overdag slapen, zijn er precies dezelfde patronen van temperatuurverandering -' s avonds stijgt het en 's morgens daalt het.

Temperatuur is niet overal hetzelfde.

De temperatuur van het menselijk lichaam varieert niet alleen afhankelijk van het tijdstip van de dag. Elk lichaam heeft zijn eigen "werkende" temperatuur. Het temperatuurverschil tussen het oppervlak van de huid, spieren en inwendige organen kan bijvoorbeeld tien graden bedragen. Een thermometer onder de arm van een gezond persoon toont een temperatuur van 36,6 graden. In dit geval is de rectale temperatuur 37,5 graden en de temperatuur in de mond 37 graden.

Je lichaam maakt de taak af, waardoor je bloedvaten bloed van kleine haarvaten naar warme delen van het lichaam sturen, wat op zijn beurt aangeeft dat je spieren trillen. Rillen kan warmte produceren en je lichaam behoudt zijn temperatuur.

Hieronder staan ​​enkele andere veelvoorkomende oorzaken van schommelingen van de lichaamstemperatuur. Het is algemeen aanvaard om schommelingen in temperatuur op te merken bij baby's, voornamelijk omdat hun lichaam nog steeds groeit. De temperatuur stijgt tijdens een aantal verjaardagen, maar deze neemt iets af tijdens de kindertijd tot de middelbare leeftijd.

Wat is er nog meer van invloed op de temperatuur?

Wanneer het lichaam sterk mobiliseert, stijgt ook de lichaamstemperatuur. Dit gebeurt bijvoorbeeld tijdens intens mentaal werk, als gevolg van ernstige stress of angst.

Daarnaast beïnvloeden factoren zoals leeftijd en geslacht de dynamiek van de lichaamstemperatuur. In de kindertijd en de adolescentie verandert de temperatuur overdag sterker. Bij meisjes stabiliseert het op de leeftijd van 14, en bij jongens met 18 jaar. In dit geval is de lichaamstemperatuur van vrouwen in de regel een halve graad hoger dan die van mannen.

Gevaarlijke oorzaken van temperatuurstijging

U kunt fluctuaties in lichaamstemperatuur opmerken als gevolg van hormonale veranderingen. Tijdens de menstruatie neemt de temperatuur van de vrouw toe - hetzelfde zal gebeuren na de menopauze. Als gevolg van een verandering in het metabolisme tijdens de zwangerschap, zal ook een toename van de lichaamstemperatuur worden waargenomen.

Je temperatuur kan fluctueren als gevolg van veranderingen in je dagelijkse ritmes. De laagste temperatuur treedt bijna 2 uur vóór het ontwaken op. Op bepaalde tijdstippen zult u zich kouder voelen, ongeacht de stabiele omgevingstemperatuur.

Soms gebeurt het dat een persoon zichzelf overtuigt dat zijn temperatuur te laag of te hoog is. Dit fenomeen wordt de "psychosomatische temperatuurstijging" genoemd. Als gevolg van zo'n zelf-suggestie kan de lichaamstemperatuur echt veranderen.

Thermoreguleringsmechanisme

De hypothalamus en de schildklier zijn verantwoordelijk voor het bewaken van de lichaamstemperatuur en de veranderingen daarin. In de hypothalamus zijn er specifieke cellen die reageren op veranderingen in lichaamstemperatuur door de productie van schildklierstimulerend hormoon te verlagen of te verhogen. Dit hormoon werkt op de schildklier en zorgt ervoor dat het de hormonen T4 en T3 afgeeft, die een direct effect hebben op de thermoregulatie. De temperatuur van het vrouwelijk lichaam beïnvloedt ook het hormoon estradiol. Hoe hoger de concentratie in het bloed, hoe lager de lichaamstemperatuur.

Je temperatuur kan fluctueren als je koorts hebt, wat een veelvoorkomend symptoom is van vele ziekten. Samen met bepaalde infecties, verwondingen en trauma's, kunnen andere medische aandoeningen, zoals artritis of longkanker, ook uw lichaamstemperatuur verhogen. Hypothyreoïdie is een van de vele oorzaken van veranderingen in lichaamstemperatuur. De schildklier reguleert hoe de cellen in uw lichaam energie gebruiken die is afgeleid van voedsel - een proces dat metabolisme wordt genoemd. Uw metabolisme kan vertragen als gevolg van bepaalde ziekten of andere factoren die hypothyreoïdie worden genoemd.

De sprongen op lichaamstemperatuur gedurende de dag kunnen te wijten zijn aan de fysiologische toestand van organen en systemen, wanneer de activering van hun werk gepaard gaat met een toename van de temperatuur. Tijdens de slaap, wanneer het lichaam in rust is, nemen de temperatuurindicatoren af, zodat de sprongen in lichaamstemperatuur van 36 tot 37 gedurende de dag bij volwassenen en kinderen als een variant van de norm kunnen worden beschouwd.

Je lichaamstemperatuur neemt af als je metabolisme langzamer is en je het koud hebt. De meest voorkomende symptomen van hypothyreoïdie zijn vermoeidheid, obstipatie, spierpijn en depressie. Insuline-onbalans is een belangrijke oorzaak van diabetes en andere stofwisselingsstoornissen. Het heeft ook een verband met je lichaamstemperatuur. Wetenschappers hebben ontdekt dat wanneer insuline wordt geïnjecteerd in een specifiek gebied van de hersenen bij knaagdieren, dit kan leiden tot een toename van hun lichaamstemperatuur, evenals de stofwisseling.

Wat is de norm?

Dit toont aan dat uw diabetes uw lichaamstemperatuur kan beïnvloeden en schommelingen kan veroorzaken. Abnormale schommelingen in lichaamstemperatuur kunnen het gevolg zijn van infecties of andere ziekten, zoals artritis, trauma, trauma en een hersentumor. Sommige geneesmiddelen kunnen ook van invloed zijn op uw lichaamstemperatuur. Alcoholgebruik kan ook schommelingen in de lichaamstemperatuur veroorzaken.

Fysiologische toestanden

Naast slaap en waakzaamheid kunnen fluctuaties in lichaamstemperatuur gedurende de dag het gevolg zijn van andere processen, zoals:

oververhitting;

spijsverteringsproces;

psycho-emotionele opwinding.

In al deze gevallen kan een stijging naar subfriestrische aantallen worden opgemerkt. In dit geval is geen correctie vereist, omdat deze toename te wijten is aan de fysiologische toestand van het organisme.

Hoe om te gaan met fluctuerende lichaamstemperatuur

Om gezond te blijven, is het belangrijk om stappen te nemen zodat je lichaamstemperatuur niet te snel stijgt of daalt. Als uw lichaamstemperatuur hoog is, draag dan lichte kleding, neem een ​​warm waterbad en drink veel koele vloeistoffen. Als uw lichaamstemperatuur laag is, draag dan warme kleding en drink warme vloeistoffen.

Een snelle toename of verlaging van de lichaamstemperatuur kan ernstige gevolgen hebben. Als u aanhoudende koorts heeft, kan dit te wijten zijn aan een virale ziekte. Evenzo moet u uw zorgverlener raadplegen als u een lage lichaamstemperatuur heeft, die wordt gehandhaafd. Met een vruchtbaarheidsgrafiek kunt u de ovulatie in kaart brengen en voorspellen op basis van kalenderpatronen, analyse van cervicaal slijm en veranderingen in lichaamstemperatuur of een lichaamstemperatuurgrafiek.

Een uitzondering kan alleen die gevallen zijn waarbij hyperthermie gepaard gaat met extra symptomen, zoals ongemak in het hartgebied, hoofdpijn, huiduitslag, kortademigheid, dyspeptische klachten. In deze gevallen is het nodig om specialisten te raadplegen, aangezien hyperthermie een manifestatie kan zijn van een allergische reactie, en vegetatieve-vasculaire dystonie en endocriene stoornissen, enz.

De meest voorkomende oorzaken van extreme temperaturen

Basale lichaamstemperatuur en ovulatie voorspelling. Een van de vele veranderingen die zich tijdens de menstruatiecyclus in het lichaam van een vrouw voordoen, is een verhoging van de lichaamstemperatuur bij het begin van de eisprong. Tijdens het eerste deel van de cyclus is de lichaamstemperatuur van de vrouw lager. Bij ovulatie stijgt de lichaamstemperatuur en blijft deze hoger tot het begin van de volgende cyclus van de vrouw. De temperatuurstijging treedt op vanwege het hormoon progesteron, dat toeneemt met de eisprong.

Hyperthermie bij kinderen

Het opnemen van de lichaamstemperatuur van elke dag en het uitzetten van de temperatuurverandering zal helpen bepalen wanneer ovulatie heeft plaatsgevonden en toekomstige modellen bepalen voor het voorspellen van de eisprong. Houd er rekening mee dat een plotselinge verhoging van de basale thermometer niet betekent dat u gaat ovuleren - dit betekent dat u net hebt geovuleerd. Plan dat u betekenisvolle patronen kunt identificeren waarmee u de vruchtbaarheid in toekomstige cycli kunt voorspellen.

Oorzaken van koorts bij vrouwen

Fysiologische redenen zijn te wijten aan temperatuurschommelingen tijdens de zwangerschap. In verband met een verandering in de hormonale achtergrond van een vrouw in deze periode, als gevolg van een verhoogde productie van progesteron, wordt vaak een stijging van de lichaamstemperatuur tot subfebriele aantallen opgemerkt. Dit wordt meestal waargenomen in het eerste trimester, maar vaak genoeg tijdens de zwangerschap. Gevaar, wanneer de temperatuur tijdens de zwangerschap springt, kan alleen in de aanwezigheid van extra klachten over de aanwezigheid van catarrale verschijnselen, dysurie, het optreden van pijn in de buik, huiduitslag. In dergelijke gevallen is deskundig advies vereist om ziekten veroorzaakt door pathogene pathogenen uit te sluiten en om de juiste behandeling voor te schrijven.

Tijdens de eerste twee weken van de cyclus van de vrouw is de lichaamstemperatuur lager vanwege de aanwezigheid van oestrogeen. Wanneer ovulatie optreedt, treedt een toename van de lichaamstemperatuur op, veroorzaakt door een toename van het hormoon progesteron, om een ​​warmere, gunstigere omgeving te bieden. Je kunt een minimumtemperatuurstijging van 4-6 graden Fahrenheit meten - en deze verandering zal zich gedurende de menstruatiecyclus voortzetten. Door te observeren hoe deze temperatuurverandering optreedt, kunt u beoordelen wanneer de ovulatie heeft plaatsgevonden.

Als de temperatuur boven normaal is - normaal

Hoe uw basislichaamstemperatuur te nemen. In het ideale geval wordt aanbevolen een hogere thermometer te gebruiken die van 96 tot 100 graden registreert. Digitale thermometers zijn ook beschikbaar. Vergeet niet dat u slechts twee tiende van het verschil in temperatuur probeert te onderscheiden, dus het is belangrijk om een ​​hoogwaardige thermometer en de volgende aanwijzingen te kiezen.

De verandering in de hormonale achtergrond is te wijten aan de aanwezigheid van subfebrile bij een vrouw na de eisprong. Vaak gaat het gepaard met extra symptomen zoals prikkelbaarheid, malaise, hoofdpijn, verhoogde eetlust en zwelling. Als dergelijke klachten voorbijgaan met het begin van de menstruatie, dan is er geen behoefte aan extra onderzoeken, kan een vrouw kalm aanvoelen, zich wenden tot een gynaecoloog, alleen als haar toestand verslechtert.

Zorg ervoor dat u de instructies van de thermometer leest - en als u vragen of unieke overwegingen heeft, raadpleeg dan uw arts. Je moet in bed blijven en eten, drinken of zelfs bewegen vermijden. Steek de thermometer in uw mond - of anders in het rectum - en wacht vijf minuten.

Neem elke ochtend je temperatuur op. De temperatuurstijging kan plotseling, geleidelijk of stapsgewijs zijn. Het patroon kan variëren van cyclus tot cyclus. Voor de meeste vrouwen wordt 96 tot 98 graden als normaal beschouwd vóór de eisprong en 97 tot 99 graden na de eisprong. Door te wijzen op de verschillen - in stappen van een tiende kunt u bepalen wanneer de ovulatie heeft plaatsgevonden. In de regel vindt een toename van het niveau van ten minste 4-6 graden plaats tijdens de ovulatie, hoewel voor verschillende vrouwen de temperatuurstijging plotseling of geleidelijk kan zijn.

De lichaamstemperatuur stijgt ook tijdens het menopausaal syndroom, ook veroorzaakt door veranderingen in de hormoonproductie. Patiënten klagen over opvliegers naar het hoofd, zweten, geïrriteerdheid, hoge bloeddruk, onderbrekingen in het hartgebied. De aanwezigheid van een dergelijke subfebriele aandoening is niet gevaarlijk, maar in combinatie met andere klachten dwingt het in sommige gevallen het gebruik van hormoonvervangende therapie.

Nachtelijk transpireren is een verergerend en ongemakkelijk symptoom van veroudering en menopauze, wat kan leiden tot een lage lichaamstemperatuur. Hormonale onbalans beïnvloedt het hele lichaam, wat bij veel vrouwen ongemak veroorzaakt in dit stadium van het leven. Er zijn verschillende manieren om hormonen te stabiliseren en de lichaamstemperatuur op een normaal niveau te houden. Nachtelijk zweten kan een destructief onderdeel zijn van het leven van een vrouw.

Waarom ervaren vrouwen nachtzweten en lage lichaamstemperatuur tijdens de menopauze?

Het verlagen van het niveau van oestrogeen dat optreedt tijdens de menopauze is een vorm van hormonale onbalans en bijgevolg kan nachtelijk zweten optreden. Hormonale onbalans vermengt het regulatiesysteem voor lichaamstemperatuur, dat fluctuerende hormoonniveaus interpreteert als een teken van oververhitting van het lichaam. De signalen worden vervolgens verzonden om het lichaam snel af te koelen, wat leidt tot een lage lichaamstemperatuur.

Hyperthermie bij kinderen

Bij kinderen met hun onvolmaakte thermoregulatie kunnen temperatuurschommelingen gedurende de dag behoorlijk opvallen, en overmatig inpakken van het kind leidt tot hyperthermie als gevolg van oververhitting. Bovendien zijn de oorzaken van een sprong in lichaamstemperatuur bij een kind vaak angst, langdurig huilen, overmatige fysieke activiteit. De belangrijkste leidraad bij het nemen van beslissingen in deze gevallen is de algemene toestand van het kind. Als er geen bijkomende klachten zijn, is het kind actief, heeft een goede eetlust, kunnen de ouders kalm zijn en op een ander tijdstip of beter tijdens de slaap thermometrie hebben.

En een lage lichaamstemperatuur kan niet tegelijkertijd voorkomen, maar ze gaan vaak hand in hand. In een poging om af te koelen, produceert het lichaam een ​​overmatige hoeveelheid zweet, wat kan leiden tot koude rillingen als het zweet begint te verdampen of kleding en lakens absorbeert. Nachtelijk zweten kan een destructief onderdeel zijn van het leven van een vrouw, maar er zijn verschillende manieren om dit ongemak aan te pakken en te voorkomen.

Hoe kun je zweten en lage lichaamstemperatuur voorkomen?

Hieronder volgen enkele aanbevelingen om nachtelijk zweten en als gevolg daarvan ongemak te voorkomen. Deze suggesties kunnen het optreden van nachtzweten en lage lichaamstemperatuur verminderen of elimineren. Vermijd voedingsmiddelen met veel gehydrogeneerd of verzadigd vet. Dit vermindert op natuurlijke wijze de lichaamstemperatuur, waardoor de kans kleiner is dat het lichaam tijdens de slaap een abnormale interne temperatuur waarneemt. Sla met de ramen open, indien mogelijk, of in de buurt van de ventilator om de koude lucht te laten circuleren.

• Houd koffie, thee, cacao en andere warme dranken vast.
• Ademend beddengoed.
• Vermijd gekruid voedsel.
• Neem een ​​koude douche voor het slapengaan.

Nachtelijke episodes van zweet en lage lichaamstemperatuur zijn geen inherent ernstige aandoeningen, maar vrouwen moeten niet aarzelen om contact op te nemen met een vertrouwde arts als de symptomen ondraaglijk worden of de slaap en het dagelijks leven ernstig schaden.

In afwezigheid van aanvullende symptomen en een uitgevoerde enquête, kunnen temperatuurschommelingen bij een kind jonger dan 5 jaar als een normale variant worden beschouwd.

thermoneurosis

Bij adolescenten kan de temperatuur springen tijdens thermoneurose, een aandoening die wordt gekenmerkt door een stijging van de temperatuur tot 37,5 na stress. Om deze pathologie te verduidelijken is alleen mogelijk door het uitsluiten van meer ernstige redenen voor de ontwikkeling van hyperthermie. In twijfelgevallen wordt een aspirinetest getoond, die het toedienen van een antipyretisch middel op een temperatuurhoogte inhoudt, en het bewaken van de dynamiek ervan. Met stabiele prestaties 40 minuten na het innemen van het medicijn, kunt u met meer zelfvertrouwen praten over de aanwezigheid van thermoneurose. De benaderingen voor behandeling in dit geval zijn de benoeming van kalmerende middelen, herstellende procedures.

Wat moeten vrouwen nog meer weten over nachtelijk zweten en een lage lichaamstemperatuur?

Vrouwen moeten zich ervan bewust zijn dat episoden van nachtzweten en lage lichaamstemperatuur tijdens de menopauze vaak voorkomen en meestal gemakkelijk te hanteren zijn. Ernstige periodes van nachtelijk zweten kunnen leiden tot andere, meer ernstige aandoeningen. Vrouwen die het gevoel hebben dat ze een van de bovengenoemde aandoeningen riskeren, moeten onmiddellijk een arts raadplegen om te voorkomen dat de aandoening verergert. Vrouwen moeten de beschreven acties uitvoeren en zoveel mogelijk leren in combinatie met een lage lichaamstemperatuur.

De meest voorkomende oorzaken wanneer de lichaamstemperatuur bij volwassenen en kinderen springt zijn:

• infectieuze en purulente processen;
• ontstekingsziekten;
• zwelling;
• trauma;
• allergieën;
• auto-immuuncondities;
• endocriene pathologie;
• hartaanvallen;
• hypothalamisch syndroom.

Het zijn precies dergelijke infectieuze processen zoals tuberculose of abces die meestal de oorzaak zijn van de aandoening wanneer de lichaamstemperatuur van 36 naar 38 graden springt. Dit komt door de pathogenese van de ziekte. Met de ontwikkeling van tuberculose kunnen schommelingen tussen ochtend- en avondtemperaturen verschillende graden bereiken. In ernstige gevallen krijgt de temperatuurcurve een hectische vorm. Een soortgelijk patroon wordt waargenomen bij purulente processen. De temperatuur stijgt tot hoge aantallen en daalt bij het openen van het infiltraat in korte tijd naar normale waarden.

De meeste en andere infectieuze en inflammatoire processen treden op met temperatuurschommelingen gedurende de dag. 'S Morgens is het meestal lager, stijgend in de avond.

De exacerbatie van dergelijke chronische processen zoals faryngitis, sinusitis, pyelonefritis en adnexitis komt vaak voor bij een stijging van de temperatuur in de avond.

Aangezien hyperthermie in deze gevallen gepaard gaat met het verschijnen van aanvullende klachten, is het noodzakelijk om contact op te nemen met een specialist voor onderzoek en behandeling van een specifieke ziekte. Antibioticatherapie, vaak voorgeschreven voor ontstekingsziekten, draagt ​​bij aan de normalisering van de temperatuur.

De hyperthermie veroorzaakt door het tumorproces, afhankelijk van de lokalisatie van het proces, kan op verschillende manieren verlopen, waardoor de lichaamstemperatuur stijgt of gedurende lange tijd op een constant subfebrile niveau blijft. Om de diagnose in dit geval te verhelderen, is een uitgebreid onderzoek vereist, inclusief laboratoriumdiagnostiek, instrumentele en hardwaremethoden. Tijdig bijgewerkte diagnose kan bijdragen aan een effectievere behandeling. Dezelfde benaderingen vinden plaats in de hematologie, waar temperatuurschommelingen te wijten kunnen zijn aan verschillende vormen van leukemie, bloedarmoede.

Veel voorkomende oorzaken van schommelingen van de lichaamstemperatuur zijn de pathologie van het endocriene systeem. Wanneer thyreotoxicose optreedt met hyperfunctie van de schildklier, zou de reden voor verwijzing naar een endocrinoloog de aanwezigheid moeten zijn van aanvullende symptomen, zoals gewichtsverlies, geïrriteerdheid, betraandheid, tachycardie, onderbrekingen in het werk van het hart. Het voorgeschreven onderzoek in aanvulling op algemene klinische tests, ECG, echografie van het orgel omvat een studie van het niveau van schildklierhormonen, waarmee u de juiste behandeling kunt diagnosticeren en voorschrijven.

Beginselen van behandeling

Benaderingen van de behandeling van aandoeningen met hyperthermie bij kinderen en volwassenen zijn vergelijkbaar. Ze bestaan ​​uit het feit dat het voor het doel van de behandeling nodig is om de reden voor de ontwikkeling van dit symptoom te achterhalen. Om dit te doen, in geval van verhoogde lichaamstemperatuur, is het noodzakelijk om een ​​onderzoek van de patiënt uit te voeren. Na bevestiging van de diagnose wordt de behandeling direct voorgeschreven voor de gespecificeerde pathologie. Afhankelijk van de situatie kan dit antibiotische therapie, antivirale middelen, ontstekingsremmende middelen, hormoontherapie, antihistaminica, algemene versterkende maatregelen, enz. Zijn.

Met betrekking tot de benoeming van antipyretica is de benadering van hun benoeming als volgt.

Omdat de temperatuurstijging een beschermend mechanisme is dat het lichaam in staat stelt om sneller en effectiever om te gaan met ziekteveroorzakers, is de benoeming van antipyretica niet correct als de lichaamstemperatuur de drempelwaarde van acceptabele waarden niet overschrijdt.

Typisch, de benoeming van antipyretische geneesmiddelen vindt plaats wanneer de temperatuur boven 38,5 graden stijgt. Bij kinderen kan deze drempel lager zijn. Volgens Dr. E.O. Komarovsky moet je, als de temperatuur van het kind opspringt, eerst proberen het op twee manieren te verlagen:

1. Overvloedige drank, die bijdraagt ​​aan meer transpireren, en vandaar de mogelijkheid van warmteoverdracht.
2. Koelende lucht in de kamer. Dit zal leiden tot de noodzaak om de ingeademde lucht te verwarmen, terwijl warmte wordt afgegeven.

Meestal maken de genomen maatregelen het mogelijk de temperatuur met 0,5-1 graden te verlagen, wat leidt tot een verbetering van het welzijn van de patiënt in geval van verkoudheid of de mogelijkheid om te wachten op de resultaten van het onderzoek en de juiste behandeling voor de gedetecteerde pathologie te krijgen. Deze principes zijn relevant voor de behandeling en de volwassen bevolking.

Op basis van het voorgaande kunnen temperatuursprongen worden waargenomen, zowel in fysiologische toestanden van het lichaam als in pathologische. Om te bevestigen dat hyperthermie in dit geval niet gevaarlijk is, is het noodzakelijk om de pathologische aard van dit symptoom uit te sluiten. Hiervoor is het noodzakelijk om bij een temperatuurstijging binnen enkele dagen een specialist te raadplegen en een onderzoek te ondergaan. Als een pathogeen agens wordt geïdentificeerd, moet de behandeling worden voorgeschreven op basis van de gespecificeerde diagnose.

Wat betekent lichaamstemperatuur?

De "normale" lichaamstemperatuur wordt beschouwd als een temperatuur van 36,6 ° C, maar in feite heeft elke persoon zijn eigen individuele temperatuurbereik in het gemiddelde bereik van 35,9 tot 37,2 ° C. Deze persoonlijke temperatuur wordt gevormd door ongeveer 14 jaar voor meisjes en 20 voor jongens, en het hangt af van leeftijd, ras en zelfs. sex! Ja, mannen zijn gemiddeld een halve graad "kouder" dan vrouwen. Overdag en overdag maakt de temperatuur van elke absoluut gezonde persoon een lichte fluctuatie binnen een halve graad: 's morgens is het lichaam kouder dan' s avonds.

Wanneer moet je naar de dokter rennen?

Afwijkingen van de lichaamstemperatuur van de norm, zowel naar boven als naar beneden, zijn vaak een gelegenheid om een ​​arts te raadplegen.

Zeer lage temperatuur - van 34,9 tot 35,2 ° C - spreekt van:

• uitgesproken daling van de schildklierfunctie (hypothyreoïdie)
• ernstige suppressie van immuniteit (na een kuur met speciale immunosuppressieve therapie of na "zware" antibiotica)
• effecten van straling
• bloedverschuiving
• ernstige kater (door speciale reactievaten)

Zoals je kunt zien in deze lijst, suggereert een van de beschreven redenen een dringend bezoek aan de dokter. Zelfs een kater, als het zo zwaar is, is het waard om behandeld te worden met een druppelbuisje, waardoor het lichaam snel de giftige producten van alcohol kwijt kan. Trouwens, de thermometerwaarden onder de gespecificeerde limiet - dit is een directe reden voor de dringende oproep van de ambulance.

Een matige temperatuurdaling - van 35,3 tot 35,8 ° C - kan wijzen op:

• chronisch vermoeidheidssyndroom
• depressieve toestand
• storing van de lever en galblaas
• de eerste manifestaties van diabetes
• stoornissen in het metabolisme van eiwitten

Over het algemeen, het constante gevoel van koude, koude en natte handpalmen en voeten - een reden om een ​​arts te raadplegen. Het is goed mogelijk dat hij geen ernstige problemen bij u zal vinden, en zal u alleen aanraden om uw dieet te "verbeteren" en het dagelijkse regime rationeler te maken door middel van matige fysieke activiteit en het verhogen van de slaapduur. Aan de andere kant is er een mogelijkheid dat de onplezierige kilte die je kwelt één van de eerste symptomen is van een vreselijke ziekte die nu moet worden behandeld, voordat deze de tijd heeft gehad om complicaties te ontwikkelen en de chronische fase in te gaan.

De normale temperatuur - van 35,9 tot 36,9 ° C - zegt dat je op dit moment geen acute ziekten hebt, en dat de thermoregulatie normaal is. Het is echter niet altijd normale temperatuur in combinatie met de ideale volgorde in het lichaam. In sommige gevallen, met chronische ziekten of verminderde immuniteit, zijn temperatuurveranderingen mogelijk niet, en dit moet u onthouden!

De matig verhoogde (subfebrile) temperatuur - van 37,0 tot 37,3 ° C - is de grens tussen gezondheid en ziekte. Kan aangeven:

• verhoogde schildklierfunctie (hyperthyreoïdie)
• verergering van een chronische ontsteking
• ziekten van het bloed en het lymfestelsel
• interne bloeding
• ziekten van de tanden en tandvlees
• voedselvergiftiging

Een dergelijke temperatuur kan echter volledig ongezonde redenen hebben:

• bad of sauna, warm bad
• intensieve sporttraining
• gekruid eten

In het geval dat je niet hebt getraind, niet naar het badhuis bent gegaan en niet hebt gegeten in een Mexicaans restaurant, en de temperatuur is nog steeds enigszins verhoogd - je moet naar de dokter gaan en het is erg belangrijk om dit te doen zonder antipyretische en ontstekingsremmende medicijnen te nemen - eerst bij een dergelijke temperatuur is er geen noodzaak voor, ten tweede kunnen medicijnen het ziektebeeld doen vervagen en voorkomen dat de arts de juiste diagnose stelt.

Hoge temperatuur - 37,4-40,2 ° C - duidt op een acuut ontstekingsproces en de noodzaak van medische zorg. De vraag of in deze zaak antipyretica moeten worden gebruikt, wordt individueel bepaald. Er wordt algemeen aangenomen dat de temperatuur tot 38 ° C niet kan worden "neergeschoten" - en in de meeste gevallen is deze mening waar: de eiwitten van het immuunsysteem beginnen volledig te werken bij temperaturen boven 37,5 ° C, en de gemiddelde persoon zonder ernstige chronische ziekten is in staat om extra schade aan gezondheidstemperatuur overdrachtstemperatuur tot 38,5 ° C. Mensen met bepaalde neurologische en mentale aandoeningen moeten echter voorzichtig zijn: ze hebben hoge koorts die convulsies kan veroorzaken.

Temperaturen boven 40.3 ° C zijn levensbedreigend en vereisen medische noodhulp.

Enkele interessante feiten over temperatuur:

• Er zijn voedingsmiddelen die de lichaamstemperatuur met bijna een graad verlagen. Dit zijn groene kruisbessenrassen, gele pruimen en rietsuiker.
• In 1995 registreerden wetenschappers officieel de laagste "normale" lichaamstemperatuur - het was 34,4 ° C in een perfect gezonde en goed gevoel 19-jarige Canadees.
• Beroemd om hun buitengewone therapeutische bevindingen, hebben Koreaanse artsen een manier bedacht om de seizoensgebonden herfst-lente depressie te behandelen waar veel mensen last van hebben. Ze stelden voor de temperatuur van het bovenlichaam te verlagen terwijl de temperatuur van de onderste helft werd verhoogd. In feite is dit de bekende gezondheidsformule "Houd je voeten warm en je hoofd koud", maar artsen uit Korea zeggen dat het kan worden gebruikt om de aanhoudend onstuimige stemming te vergroten.

Meet correct!

Echter, in plaats van paniek vanwege de lichaamstemperatuur die niet in overeenstemming is met de norm, moet u eerst overwegen of u het correct meet? Een kwikthermometer onder de arm die iedereen al sinds zijn kindertijd kent, geeft verre van de meest nauwkeurige resultaten.

Ten eerste is de thermometer nog steeds beter om een ​​moderne, elektronische thermometer te krijgen, waarmee de temperatuur tot op een honderdste van een graad nauwkeurig kan worden gemeten.

Ten tweede is voor de nauwkeurigheid van het resultaat de meetplaats belangrijk. De oksel is handig, maar onnauwkeurig vanwege het grote aantal zweetklieren. De mondholte is ook handig (vergeet niet om alleen de thermometer te desinfecteren), maar vergeet niet dat de temperatuur ongeveer een halve graad boven de temperatuur in de oksel ligt, bovendien, als je iets warm hebt gegeten of gedronken, een half uur voor de meting, gerookt of alcohol, kunnen de indicaties vals worden opgepompt.

Het meten van de temperatuur in het rectum geeft een van de meest nauwkeurige resultaten, er moet alleen rekening mee gehouden worden dat de temperatuur daar ongeveer een graad hoger is dan de temperatuur onder de oksel, daarnaast kunnen de thermometerwaarden onjuist zijn na een sporttraining of een bad.

En de "kampioen" in de nauwkeurigheid van het resultaat is de uitwendige gehoorgang. Het is alleen noodzakelijk om te onthouden dat het meten van de temperatuur daarin een speciale thermometer vereist en nauwkeurige naleving van de nuances van de procedure, waarvan de overtreding tot foutieve resultaten kan leiden.

Normale, hoge en lage lichaamstemperatuur

De optimale tijd voor het meten van de normale lichaamstemperatuur van een volwassen gezonde persoon is het midden van de dag, terwijl het onderwerp rust moet hebben vóór de metingen en tijdens de test, en de microklimaatparameters binnen het optimale bereik liggen. Zelfs onder deze omstandigheden kan de temperatuur van verschillende mensen enigszins verschillen, wat te wijten kan zijn aan leeftijd en geslacht.

Gedurende de dag verandert de stofwisselingssnelheid en daarmee verandert de temperatuur in rust. 'S Nachts koelen onze lichamen af ​​en' s morgens toont de thermometer minimumwaarden. Tegen het einde van de dag versnelt het metabolisme weer, en de temperatuur stijgt gemiddeld met 0,3-0,5 graden.

In elk geval mag de lichaamstemperatuur normaal niet onder 35,9 ° С dalen en boven 37,2 ° С stijgen.

Zeer lage lichaamstemperatuur

De lichaamstemperatuur lager dan 35.2 ° C wordt als zeer laag beschouwd. Onder de mogelijke oorzaken van hypothermie zijn:

• Hypothyreoïdie of verminderde schildklierfunctie. De diagnose wordt gesteld aan de hand van bloedtesten voor het gehalte aan hormonen TSH, St.₄, SVT₃. Behandeling: benoemd door de endocrinoloog (hormoonvervangende therapie).
• Verstoring van thermoregulatiecentra in het centrale zenuwstelsel. Dit kan gebeuren met verwondingen, tumoren en andere organische hersenschade. Behandeling: eliminatie van de oorzaak van hersenbeschadiging en revalidatietherapie na verwondingen en chirurgische ingrepen.
• Vermindering van de warmteproductie door skeletspieren, bijvoorbeeld in overtreding van hun innervatie als gevolg van ruggenmergletsel met schade aan het ruggenmerg of grote zenuwstammen. Een afname van de spiermassa als gevolg van parese en verlamming kan ook leiden tot een afname van de warmteproductie. Behandeling: medicamenteuze behandeling wordt voorgeschreven door een neuroloog. Daarnaast hulp: massage, fysiotherapie, oefentherapie.
• Lang vasten. Het lichaam heeft gewoon niets om warmte te produceren. Behandeling: herstel van een uitgebalanceerd dieet.
• Uitdroging van het lichaam. Alle metabole reacties komen in het aquatisch milieu voor, daarom, met een gebrek aan vloeistof, neemt de metabolische snelheid onvermijdelijk af, en de lichaamstemperatuur daalt. Behandeling: tijdige compensatie van vochtverlies tijdens sporten, bij het werken in omstandigheden van een verwarmend microklimaat, met gastro-intestinale ziekten gepaard gaande met braken en diarree.
• Algemene onderkoeling van het lichaam. Bij zeer lage omgevingstemperaturen kunnen thermoregulatiemechanismen hun functie niet aankunnen. Behandeling: geleidelijke opwarming van het slachtoffer van buitenaf, hete thee.
• Zware alcoholintoxicatie. Ethanol is een neurotroop gif dat alle hersenfuncties beïnvloedt, inclusief thermoregulatorisch. Hulp en behandeling: bel een ambulancebrigade. Detoxificatiemaatregelen (maagspoeling, intraveneuze vloeistoffen van zoutoplossing), toediening van geneesmiddelen die de functie van het zenuwstelsel en het cardiovasculaire systeem normaliseren.
• Het effect van verhoogde niveaus van ioniserende straling. Een afname van de lichaamstemperatuur is in dit geval een gevolg van een stofwisselingsstoornis als gevolg van de werking van vrije radicalen. Hulp en behandeling: detectie en eliminatie van ioniserende stralingsbronnen (niveaus van radonisotopen en DER van gammastraling in woongebouwen, veiligheidsmaatregelen op het werk, waar stralingsbronnen worden gebruikt), behandeling wordt voorgeschreven na bevestiging van de diagnose (geneesmiddelen die vrije radicalen neutraliseren, verminderen therapie)

Wanneer de lichaamstemperatuur daalt tot 32,2 ° C, stort een persoon in een staat van verdoving, bij 29,5 ° C - bewustzijnsverlies treedt op, bij afkoeling onder 26,5 ° C gaat het lichaam waarschijnlijk dood.

Matig lage temperatuur

De lichaamstemperatuur in het bereik van 35,8 ° C tot 35,3 ° C wordt als matig verlaagd beschouwd. De meest waarschijnlijke oorzaken van milde hypothermie zijn de volgende:

• Chronisch vermoeidheidssyndroom, asthenisch syndroom of seizoensgebonden depressie. Onder deze omstandigheden kan een tekort aan sommige micro- en macro-elementen (kalium, calcium, fosfor, natrium, chloor, magnesium, ijzer) in het bloed worden gedetecteerd. Behandeling: normalisatie van voeding, inname van vitamine-minerale complexen, adaptogenen (immunologisch, ginseng, Rhodiola rosea, etc.), fitnesslessen, ontspanningstechnieken beheersen.
• Uitputting door langdurige fysieke of mentale stress. Behandeling: aanpassing van de manier van werken en rusten, nemen van vitamines, mineralen, adaptogenen, fitness, ontspanning.
• Verkeerd dieet, onevenwichtig dieet voor een lange tijd. Hypodynamie verergert de temperatuurdaling en draagt ​​bij aan het vertragen van de metabolische processen. Behandeling: normalisatie van het dieet, goede voeding, uitgebalanceerd dieet, inname van vitamine- en mineraalcomplexen, verhoogde motoriek.
• Hormonale veranderingen op de achtergrond van zwangerschap, menstruatie, menopauze, verminderde schildklierfunctie, bijnierinsufficiëntie. Behandeling: voorgeschreven door een arts na vaststelling van de exacte oorzaak van hypothermie.
• Inname van medicijnen die de spiertonus verminderen, zoals spierverslappers. In dit geval worden de skeletspieren gedeeltelijk uitgeschakeld uit de processen van thermoregulatie en produceren ze minder warmte. Behandeling: raadpleeg uw arts voor advies over een mogelijke vervanging van het medicijn of een pauze bij het innemen ervan.
• Verstoring van de lever, leidend tot veranderingen in koolhydraatmetabolisme. De aandoening helpt bij het detecteren van een compleet bloedbeeld, biochemisch bloedonderzoek (ALAT, ASAT, bilirubine, cholesterol, glucose, enz.), Echografie van de lever en de galwegen. Behandeling: voorgeschreven door een arts na geschikte diagnostische procedures. Medicamenteuze behandeling gericht op de oorzaak van leveraandoeningen, detoxificatiemaatregelen, inname van hepatoprotectoren.

Laagwaardige lichaamstemperatuur

Dit is een lichte toename van de lichaamstemperatuur wanneer de waarden in het bereik van 37 - 37,5 ° C liggen. De oorzaak van dergelijke hyperthermie kan bestaan ​​uit volledig ongevaarlijke externe invloeden, veel voorkomende infectieziekten en ziekten die een ernstige bedreiging vormen voor het leven, bijvoorbeeld:

• Intensieve sporten of hard fysiek werk in een verwarmend microklimaat.
• Een bezoek aan de sauna, het bad, het solarium, het warme bad of de douche, enkele fysiotherapeutische procedures.
• Heet en pittig eten eten.
• Acute respiratoire virale infecties.
• Hyperthyreoïdie (de ziekte gaat gepaard met een verhoogde schildklierfunctie en een versneld metabolisme).
• Chronische ontstekingsziekten (ontsteking van de eierstokken, prostatitis, ontsteking van het tandvlees, enz.).
• Tuberculose is een van de gevaarlijkste oorzaken van frequente verhogingen van de lichaamstemperatuur tot subfebrile waarden.
• Oncologische ziekten - vormen een ernstige bedreiging voor het leven en leiden vaak tot een lichte toename van de lichaamstemperatuur in de vroege stadia van ontwikkeling.

Als de temperatuur niet hoger is dan 37,5 ° C, moet u niet proberen deze te verlagen met behulp van medicijnen. De eerste stap is om een ​​arts te raadplegen zodat het algemene beeld van de ziekte niet "wazig" blijkt te zijn.

Als de temperatuur lang niet normaal terugkeert of als subfebrile dag na dag herhaald wordt, moet u naar de dokter gaan, vooral als dit gepaard gaat met zwakte, onverklaard gewichtsverlies, nachtelijk zweten, uitbreiding van de lymfeknoop. Na aanvullende tests kunnen er meer ernstige gezondheidsproblemen worden ontdekt dan u zou verwachten.

Koortsige temperatuur

Als de thermometer 37,6 ° C of hoger aangeeft, geeft dit in de meeste gevallen de aanwezigheid aan van een acuut ontstekingsproces in het lichaam. De focus van ontstekingen kan overal worden gevestigd: in de longen, nieren, gastro-intestinale tractus, enz.

In dit geval proberen de meesten van ons de temperatuur onmiddellijk te verlagen, maar deze behandelingstactiek rechtvaardigt zichzelf niet altijd. Het feit is dat de toename van de lichaamstemperatuur een natuurlijke beschermende reactie van het lichaam is, gericht op het creëren van ongunstige omstandigheden voor het leven van pathogenen.

Als de zieke geen chronische ziekten heeft en als de koorts niet gepaard gaat met stuiptrekkingen, wordt het niet aanbevolen om de temperatuur met medicatie te verlagen tot 38,5 ° C. De behandeling moet beginnen met een zware drank (1,5 - 2,5 liter per dag). Water helpt de concentratie van gifstoffen te verminderen en hun verwijdering uit het lichaam met urine en als gevolg daarvan daalt de temperatuur.

Bij hogere thermometerwaarden (39 ° C en hoger) kunnen antipyretica worden gestart, dat wil zeggen geneesmiddelen die de temperatuur verlagen. Momenteel is het bereik van dergelijke gereedschappen vrij groot, maar misschien is het bekendste medicijn aspirine, gemaakt op basis van acetylsalicylzuur.