Sedentaire levensstijl, frequente stress, slechte gewoonten, ongezond eten, onregelmatige werktijden - het ziet er nu uit als het leven van veel mensen. Dergelijke belastingen kunnen de gezondheid van het cardiovasculaire systeem niet beïnvloeden en het aantal patiënten bij cardiologen neemt gestaag toe. Het trieste feit is dat er onder hen steeds meer jongeren, tieners en kinderen worden gevonden.
Om dit probleem op te lossen en de negatieve impact op het hart en de bloedvaten te minimaliseren is niet alleen mogelijk door de regels van een gezonde levensstijl en regelmatige observatie bij de arts te volgen, maar ook met de hulp van periodieke inname van vitamines en micro-elementen die in staat zijn om het cardiovasculaire systeem te ondersteunen. Een therapeut of cardioloog helpt u om een dergelijk vitaminen- en mineralencomplex te kiezen, waarbij rekening wordt gehouden met uw individuele kenmerken: leeftijd, gewicht en gezondheidstoestand. In ons artikel zullen we u kennis laten maken met de vitaminen, mineralen en preparaten op basis daarvan, die in staat zijn om het hart en de bloedvaten te herstellen en te behouden.
Welke vitamines zijn goed voor het hart en de bloedvaten?
De lijst met vitamines die het hart en de bloedvaten versterken, zijn:
- Vitamine C (of ascorbinezuur) - is in staat om alle metabole processen te versnellen, versterkt het myocard en vaatwanden, voorkomt overmatige vorming van cholesterol.
- Vitamine A (of retinol) - voorkomt de ontwikkeling van atherosclerotische processen op de wanden van bloedvaten en verbetert de metabole processen.
- Vitamine E (tocoferol) - is een antioxidant en voorkomt de oxidatie van vet. Een dergelijke impact beschermt de weefsels van de bloedvaten en het hart tegen beschadiging.
- Vitamine P (rutine) - versterkt de wanden van de bloedvaten en voorkomt overmatig bloeden.
- Vitamine F (een groep meervoudig onverzadigde vetzuren: linolzuur, arachidonzuur en linoleenzuur) - versterkt het hartweefsel, voorkomt het optreden van cholesterolplaques en bloedstolsels op de binnenste slagaders.
- Co-enzym Q10 is een vitamine-achtige substantie gesynthetiseerd in de lever, noodzakelijk voor energie, voorkomt hartinfarct, hartritmestoornissen en vroegtijdige veroudering.
- Vitamine B1 (thiamine) - verandert na het binnenkomen in het lichaam in cocarboxylase, wat nodig is voor het stimuleren van hartcontracties.
- Vitamine B6 (pyridoxine) - normaliseert het lipidemetabolisme en draagt bij tot de afbraak en verwijdering van overtollig cholesterol.
Welke sporenelementen zijn goed voor het hart en de bloedvaten?
De lijst met sporenelementen die het hart en de bloedvaten versterken, zijn:
- Magnesium - biedt een balans van kalium en natrium, stabiliseert de bloeddruk, verbetert het metabolisme in het hart en voorkomt de vorming van bloedstolsels.
- Calcium - versterkt de wanden van bloedvaten en normaliseert de samentrekking van de hartspier. Voor betere absorptie wordt genomen met vitamine D.
- Kalium - biedt hoogwaardige geleiding van de zenuwimpuls, die nodig is om het myocardium langs de zenuwvezel te verminderen.
- Fosfor is een bouwmateriaal voor celmembranen en zorgt voor de overdracht van zenuwimpulsen en samentrekking van het myocardium.
- Selenium - vernietigt vrije radicalen die de wanden van bloedvaten en hartweefsel beschadigen en draagt bij tot een betere opname van andere vitaminen en mineralen.
Wie moet eerst vitamine- en mineraalpreparaten voor het hart en de bloedvaten nemen?
De meeste mensen beginnen pas na te denken over de gezondheid van het hart en de bloedvaten en hun ondersteuning als ze een soort van ziekte hebben. Het is bekend dat de preventie van cardiovasculaire pathologieën niet alleen kan beschermen tegen de progressie van de ziekte, maar ook voorkomt dat het voorkomt.
Cardiologen onderscheiden dergelijke groepen van personen waarvan wordt aangetoond dat ze vitamine-minerale complexen innemen voor het hart en de bloedvaten:
- patiënten met vasculaire pathologieën van het hoofd of de onderste ledematen;
- patiënten met ernstige hart- en vaatziekten;
- mensen boven de 35;
- atleten;
- mensen die werkzaam zijn in gevaarlijke industrieën of die zich bezighouden met zware lichamelijke arbeid;
- kinderen en adolescenten (indien aangegeven).
Als u tot een van de bovenstaande groepen behoort, moet u contact opnemen met een therapeut of cardioloog die het juiste medicijn voor u zal selecteren. Gezien uw individuele kenmerken, kan de arts een dosis voorschrijven, advies geven over het tijdstip van het jaar is het beter om een vitaminetherapie te volgen, de duur en de frequentie van de inname te bepalen.
De meest effectieve en populaire vitamine-minerale complexen voor het hart en de bloedvaten
Tegenwoordig kunt u in de schappen van apotheken veel vitaminepreparaten vinden voor het cardiovasculaire systeem. Sommigen van hen bevatten mineralen en verschillende natuurlijke ingrediënten (rozenbottel, gember, meidoorn, ginkgo biloba, munt, L-cysteïne, enz.). Overweeg de meest effectieve en populaire.
askorutin
De samenstelling van dit medicijn omvat vitamine C en rutine. De receptie helpt de breekbaarheid en doorlaatbaarheid van haarvaten te verminderen, versterkt de vaatwanden, elimineert hun ontsteking en zwelling. Ascorutine heeft een antioxidant- en stralingsbeschermend effect, draagt bij tot de normalisatie van het koolhydraatmetabolisme, versnelt de weefselregeneratie en verhoogt de weerstand tegen externe ongunstige factoren.
Asparkam
De samenstelling van dit medicijn omvat kaliumaspartaat en magnesiumaspartaat, die het werk van het hart ondersteunen, de elektrolytenbalans herstellen en een anti-aritmisch effect hebben. Het kan niet alleen worden gebruikt als een vitaminesupplement, maar ook als een compleet medicijn voor hartritmestoornissen, hartinfarct, digitale intoxicatie en hartfalen. Naast de gunstige effecten op het hart, verbetert Asparkam de spijsvertering en verbetert het de contractiliteit van skeletspieren.
BAA Hawthorn Forte
De samenstelling van dit voedingssupplement omvat meidoorn (fruit en plantenextracten), magnesiumasparaginaat en kaliumasparaginaat, die bijdragen aan de normalisatie van het hartritme, lagere bloeddruk en een tonisch en mild kalmerend effect hebben. Hawthorn-bevattende rutine, hyperoside en quercetine genezen de haarvaten, elimineren ontstekingen van de vaatwanden, bestrijden virussen en beschermen de bloedvaten tegen de gevolgen van ongunstige factoren. Vitexin, dat deel uitmaakt van het medicijn, elimineert spasmen en normaliseert het werk van het myocardium, waardoor de enzymen worden geactiveerd.
Vitrum Cardio
Dit vitamine-mineralencomplex bevat een complex van vitamine A, E, D3, C, B1, B12, B6, B2, pantotheenzuur en foliumzuur, nicotinamide, selenium, chroom, sojalecithine, beta-zeefsterol, zink, weegbree-zaden, haverzemelen en visolie. Het medicijn wordt gebruikt om de ontwikkeling van coronaire hartziekte en atherosclerose te voorkomen, aangewezen tijdens revalidatie na een beroerte en hartinfarct. Vitrum Cardio normaliseert het lipidenmetabolisme en helpt het niveau van triglyceriden en cholesterol in het bloed te normaliseren.
Zal regisseren
De samenstelling van dit medicijn omvat vitamine B1, B2 en B6, aspartaat kalium en magnesium, heupen, bloemen van meidoorn en ginkgo biloba extract. Deze componenten versterken de vaatwanden, normaliseren de bloedsomloop, herstellen het myocardium en verbeteren de samentrekbaarheid ervan. Het medicijn kan atherosclerotische processen in de kransslagaders vertragen en de ontwikkeling van hartaanvallen voorkomen.
Cardio Forte
De samenstelling van dit vitamine-mineraalcomplex omvat vitamine C, B6, B12, E, foliumzuur en beta-caroteen, magnesium, lycopeen, meidoorn-extracten en valeriaan, meervoudig onverzadigde vetzuren, L-arginine, L-taurine, kalium en kaneel. Cardio Forte wordt gebruikt voor de behandeling en preventie van neurocirculaire dystonie van het hart- of hypertensieve type, arteriële hypertensie en andere pathologieën van het hart en de bloedvaten. Ook kan het medicijn worden voorgeschreven aan mensen die een risico lopen op de ontwikkeling van hart- en bloedvaten.
Doppelgerz Cardiovital
De samenstelling van dit medicijn is een extract van bladeren en bloemen van meidoorn, die krampstillend, cardiotonisch en sedatieve effecten heeft. Ontvangst Doppelgerts Cardiovital zorgt voor selectieve verwijding van de bloedvaten van het hoofd en het hart, helpt bij het normaliseren van de bloeddruk en normaliseert de veneuze druk. Het medicijn wordt gebruikt bij de complexe behandeling van I-II-gradaties van hartfalen.
CoQ10 (co-enzym Q10)
De samenstelling van dit unieke medicijn omvat co-enzym Q10, dat bijdraagt tot de productie en accumulatie van energie in de cellen. Receptie CoQ10 biedt verhoogde immuniteit en normalisatie van het hart en de bloedvaten. Het medicijn wordt gebruikt voor de behandeling en preventie van hypertensie, hartfalen, myocarditis en myocarddystrofie. Co-enzym Q10 helpt de bloeddruk te verlagen, de bloedsomloop te normaliseren, heeft een positief effect op de hersenen en geeft het hele lichaam de nodige energie.
Kardiohels
De samenstelling van dit medicijn omvat vitamine A, C (in vier vormen), E, B12, foliumzuur, kalium, selenium, zink, magnesium, niacine, co-enzym Q10, L-carnitine, knoflook, ginko biloba, witte wilg en meidoorn. Acceptatie van Cardiohels helpt het metabolisme te stabiliseren, het niveau van protrombine en cholesterol te verlagen, de vaatwanden te versterken, hun elasticiteit te herstellen, de vorming van atherosclerotische veranderingen te voorkomen, het functioneren van het zenuwstelsel te verbeteren en de bloedsomloop te normaliseren. Het medicijn heeft een anti-inflammatoire, immunostimulerende, hypotensieve en choleretic werking.
Synchron-7
De samenstelling van dit medicijn omvat zeven natuurlijke vormen van vitamine C, grapefruitpectine, bioflavonoïden en voedingsindolen. Synchron-7 wordt met succes gebruikt door cardiologen om uitgesproken atherosclerose, enkele hartafwijkingen en myocarditis te behandelen. Ook kan het medicijn worden voorgeschreven om het cholesterolgehalte in het bloed te normaliseren, de immuniteit te handhaven, hormonale onbalans te elimineren, weefselregeneratie te versnellen en mentale en fysieke activiteit te behouden tijdens intensieve inspanning.
Er zijn veel meer multivitamine-preparaten voor het hart en de bloedvaten. In dit artikel hebben we u slechts enkele van hen voorgesteld en hun belangrijkste eigenschappen beschreven. Welke is het beste voor jou? Het antwoord op deze vraag kan worden verkregen in overleg met de arts, omdat elk medicijn zijn eigen aantal indicaties en contra-indicaties heeft. Onthoud dit en wees gezond!
Vitaminen voor het hart
Patiënten hartchirurgen zijn jonger, de oorzaken van dit fenomeen zijn talrijk. Stressvolle situaties, gebrek aan slaap, ongezond voedsel - dit alles samen of afzonderlijk leidt tot angstaanjagende conclusies: het aantal hartaandoeningen neemt toe. Preventie kan groei voorkomen, een van de meest effectieve manieren is het nemen van vitamines.
Methoden om het hart te helen
De populariteit van een gezonde levensstijl is een belangrijk item. De lijst met gebruikte methoden om problemen met hart- en vaatziekten te minimaliseren omvat goede voeding, rust, regelmatige lichaamsbeweging (aeroob) en een doktersbezoek. Vitaminen voor het hart en de bloedvaten dragen bij aan de versterking van de hartspier, die ook het uithoudingsvermogen verhoogt, de conditie van bloedvaten verbetert, metabolische processen normaliseert en veroudering vertraagt.
Vitaminen voor het versterken van bloedvaten
Zorg voor goede voeding en vitamines voor de bloedvaten om de "bloedvaten" in goede conditie te houden. Alles krijgen wat u alleen van producten nodig heeft, is een ideale, maar bijna onhaalbare optie. Om de bloedvaten te versterken, moet u uw voorraad dagelijks aanvullen met een complex van vitamines en het is heel moeilijk om dit alleen door te eten te doen. Om de vasculaire tonus te behouden en hun muren te versterken, moeten de volgende gunstige stoffen worden gebruikt:
vitamine
naam
eigenschappen
Het voorkomt de vorming van cholesterol, versnelt metabolische processen, maakt vaatwanden sterk.
Antioxidant, verhoogt de beschermende functie van weefsels, vermindert capillaire fragiliteit.
Helpt de druk te verminderen, maakt de wanden van slagaders sterk.
Het verbetert de metabole processen, voorkomt de vorming van atherosclerotische plaques op de wanden van bloedvaten.
Hartvitaminen voor aritmieën
Falen van de hartslag, duizeligheid, vermoeidheid, trillen in de handen - dit zijn de belangrijkste symptomen van pathologie. Hoe de hartspier te versterken om de ontwikkeling van aritmieën te voorkomen? Om het lichaam te helpen het cardiovasculaire systeem in een normale toestand te houden, worden multivitaminen ingeschakeld. Als de ziekte voortschrijdt, kan de arts sedativa, kalmerende middelen of homeopathische middelen voorschrijven.
Om het probleem van aritmie niet aan te pakken, wordt aanbevolen om de volgende vitamines in te nemen:
- Co-enzym Q 10 (ubiquinon) is een nuttige stof die helpt het metabole proces in het myocard te herstellen. De ontwikkeling van deze natuurlijke antioxidant in het lichaam wordt gereguleerd door enzymsystemen en de insufficiëntie van deze gunstige stof is merkbaar in het verminderen van energie, wat het werk van de hartspier beïnvloedt.
- Megapolyene - een bron van vetzuren om cholesterol in het bloed te verlagen. Omega-3-zuren dienen als een bron van jeugd, de samenstelling van de legendarische stof op basis van visolie wordt als het beste profylactisch tegen een hartaanval beschouwd en helpt het risico op hartaandoeningen aanzienlijk te verminderen.
Producten die nuttig zijn voor het hart en de bloedvaten
Verplicht item uit de lijst met preventieve maatregelen. Het gebruik van bepaalde soorten voedsel helpt om de normale werking van de hartspier te behouden of te herstellen. Het herstellend effect van producten die gunstig zijn voor de bloedvaten en het hart heeft een positief effect op de toestand van haarvaten, aders en vaatwanden. Om het leven te verlengen en de energiebalans te behouden die nodig is voor het werk van het hart en de hersenen, help je producten zoals:
- Vis is een onmisbare bron van voedingsstoffen voor het versterken van de wanden van bloedvaten.
- Olijfolie - het product van de eerste extractie is rijk aan polyfenolen en enkelvoudig onverzadigde vetten, dus het vasculaire systeem zal worden beschermd tegen de vorming van cholesterolplaten.
- Noten - de aanwezigheid van arginine kan het risico op hartaandoeningen halveren, als u deze vruchten van planten minstens drie keer per week gebruikt.
- Gedroogde abrikozen - gedroogde abrikozen worden beschouwd als krachtige natuurlijke antioxidanten en de rijkste bron van kalium.
- Druiven - vers fruit, zoals wijn, zijn rijk aan polyfenolen, bovendien is het een vrucht, die het grootste natuurlijke vitaminencomplex voor het hart bevat.
- Donkere chocolade is een delicatesse met gunstige flavonoïden die de vasodilatatie bevorderen, de druk helpen verminderen, de hersenfunctie ondersteunen.
De meest effectieve vitaminecomplexen
Er zijn veel van dergelijke medicijnen, sommige zijn bedoeld voor de preventie van hartziekten, andere worden voorgeschreven tijdens combinatietherapie. Het is noodzakelijk om samen met de arts nuttige vitamines voor het hart te kiezen, omdat alleen met de anamnese rekening zal worden gehouden met het kiezen van de meest effectieve. Men moet zich laten leiden door de samenstelling van de multivitaminecomplexen, de hoofdwerking, de afgiftevorm (tabletten, capsules, siropen of injecties voor de injectie). De lijst met de meest populaire vitaminecomplexen ziet er als volgt uit: Askorutin, Vitrum Cardio, Doppelgerz, Direct, Synchron-7.
askorutin
Nuttige vitamines voor bloedvaten, hartspier op basis van ascorbinezuur en rutine. De lijst met eigenschappen die dit multivitaminencomplex bezit, omvat het vermogen om de capillaire permeabiliteit te verminderen, weefselherstel te versnellen en het koolhydraatmetabolisme te normaliseren. Ascorutine zal helpen de wanden van bloedvaten sterk te maken, hun zwelling te elimineren en de beschermende functies van het lichaam te vergroten.
Behandel hart
Tips en recepten
Heart Tonic
Sedentaire levensstijl, frequente stress, slechte gewoonten, ongezond eten, onregelmatige werktijden - het ziet er nu uit als het leven van veel mensen. Dergelijke belastingen kunnen de gezondheid van het cardiovasculaire systeem niet beïnvloeden en het aantal patiënten bij cardiologen neemt gestaag toe. Het trieste feit is dat er onder hen steeds meer jongeren, tieners en kinderen worden gevonden.
Om dit probleem op te lossen en de negatieve impact op het hart en de bloedvaten te minimaliseren is niet alleen mogelijk door de regels van een gezonde levensstijl en regelmatige observatie bij de arts te volgen, maar ook met de hulp van periodieke inname van vitamines en micro-elementen die in staat zijn om het cardiovasculaire systeem te ondersteunen. Een therapeut of cardioloog helpt u om een dergelijk vitaminen- en mineralencomplex te kiezen, waarbij rekening wordt gehouden met uw individuele kenmerken: leeftijd, gewicht en gezondheidstoestand. In ons artikel zullen we u kennis laten maken met de vitaminen, mineralen en preparaten op basis daarvan, die in staat zijn om het hart en de bloedvaten te herstellen en te behouden.
Welke vitamines zijn goed voor het hart en de bloedvaten?
Hoe gevarieerder de voeding van een persoon, hoe meer natuurlijke vitamines en micro-elementen het ontvangt.
De lijst met vitamines die het hart en de bloedvaten versterken, zijn:
Vitamine C (of ascorbinezuur) - is in staat om alle metabole processen te versnellen, versterkt het myocard en vaatwanden, voorkomt overmatige vorming van cholesterol. Vitamine A (of retinol) - voorkomt de ontwikkeling van atherosclerotische processen op de wanden van bloedvaten en verbetert de metabole processen. Vitamine E (tocoferol) - is een antioxidant en voorkomt de oxidatie van vet. Een dergelijke impact beschermt de weefsels van de bloedvaten en het hart tegen beschadiging. Vitamine (rutine) - versterkt de wanden van de bloedvaten en voorkomt overmatig bloeden. Vitamine (een groep van meervoudig onverzadigde vetzuren: linolzuur, arachidonzuur en linoleenzuur) - versterk het hartweefsel, voorkom het verschijnen van cholesterolplaques en bloedstolsels in de binnenste laag van slagaders. Co-enzym Q10 is een vitamine-achtige substantie gesynthetiseerd in de lever, noodzakelijk voor energie, voorkomt hartinfarct, hartritmestoornissen en vroegtijdige veroudering. Vitamine B1 (thiamine) - verandert na het binnenkomen in het lichaam in cocarboxylase, wat nodig is voor het stimuleren van hartcontracties. Vitamine B6 (pyridoxine) - normaliseert het lipidemetabolisme en draagt bij tot de afbraak en verwijdering van overtollig cholesterol.
Welke sporenelementen zijn goed voor het hart en de bloedvaten?
De lijst met sporenelementen die het hart en de bloedvaten versterken, zijn:
Magnesium - biedt een balans van kalium en natrium, stabiliseert de bloeddruk, verbetert het metabolisme in het hart en voorkomt de vorming van bloedstolsels. Calcium - versterkt de wanden van bloedvaten en normaliseert de samentrekking van de hartspier. Voor een betere opname wordt het ingenomen met vitamine D. Kalium - biedt hoogwaardige geleiding van de zenuwimpuls die nodig is voor myocardiale samentrekking langs de zenuwvezel. Fosfor is een bouwmateriaal voor celmembranen en zorgt voor de overdracht van zenuwimpulsen en samentrekking van het myocardium. Selenium - vernietigt vrije radicalen die de wanden van bloedvaten en hartweefsel beschadigen en draagt bij tot een betere opname van andere vitaminen en mineralen.
Wie moet eerst vitamine- en mineraalpreparaten voor het hart en de bloedvaten nemen?
De meeste mensen beginnen pas na te denken over de gezondheid van het hart en de bloedvaten en hun ondersteuning als ze een soort van ziekte hebben. Het is bekend dat de preventie van cardiovasculaire pathologieën niet alleen kan beschermen tegen de progressie van de ziekte, maar ook voorkomt dat het voorkomt.
Cardiologen onderscheiden dergelijke groepen van personen waarvan wordt aangetoond dat ze vitamine-minerale complexen innemen voor het hart en de bloedvaten:
patiënten met vasculaire pathologieën van het hoofd of de onderste ledematen; patiënten met ernstige hart- en vaatziekten; mensen boven de 35; atleten; mensen die werkzaam zijn in gevaarlijke industrieën of die zich bezighouden met zware lichamelijke arbeid; kinderen en adolescenten (indien aangegeven).
Als u tot een van de bovenstaande groepen behoort, moet u contact opnemen met een therapeut of cardioloog die het juiste medicijn voor u zal selecteren. Gezien uw individuele kenmerken, kan de arts een dosis voorschrijven, advies geven over het tijdstip van het jaar is het beter om een vitaminetherapie te volgen, de duur en de frequentie van de inname te bepalen.
De meest effectieve en populaire vitamine-minerale complexen voor het hart en de bloedvaten
Tegenwoordig kunt u in de schappen van apotheken veel vitaminepreparaten vinden voor het cardiovasculaire systeem. Sommigen van hen bevatten mineralen en verschillende natuurlijke ingrediënten (rozenbottel, gember, meidoorn, ginkgo biloba, munt, L-cysteïne, enz.). Overweeg de meest effectieve en populaire.
askorutin
De samenstelling van dit medicijn omvat vitamine C en rutine. De receptie helpt de breekbaarheid en doorlaatbaarheid van haarvaten te verminderen, versterkt de vaatwanden, elimineert hun ontsteking en zwelling. Ascorutine heeft een antioxidant- en stralingsbeschermend effect, draagt bij tot de normalisatie van het koolhydraatmetabolisme, versnelt de weefselregeneratie en verhoogt de weerstand tegen externe ongunstige factoren.
Asparkam
De samenstelling van dit medicijn omvat kaliumaspartaat en magnesiumaspartaat, die het werk van het hart ondersteunen, de elektrolytenbalans herstellen en een anti-aritmisch effect hebben. Het kan niet alleen worden gebruikt als een vitaminesupplement, maar ook als een compleet medicijn voor hartritmestoornissen, hartinfarct, digitale intoxicatie en hartfalen. Naast de gunstige effecten op het hart, verbetert Asparkam de spijsvertering en verbetert het de contractiliteit van skeletspieren.
BAA Hawthorn Forte
De samenstelling van dit voedingssupplement omvat meidoorn (fruit en plantenextracten), magnesiumasparaginaat en kaliumasparaginaat, die bijdragen aan de normalisatie van het hartritme, lagere bloeddruk en een tonisch en mild kalmerend effect hebben. Hawthorn-bevattende rutine, hyperoside en quercetine genezen de haarvaten, elimineren ontstekingen van de vaatwanden, bestrijden virussen en beschermen de bloedvaten tegen de gevolgen van ongunstige factoren. Vitexin, dat deel uitmaakt van het medicijn, elimineert spasmen en normaliseert het werk van het myocardium, waardoor de enzymen worden geactiveerd.
Vitrum Cardio
Dit vitamine-mineralencomplex bevat een complex van vitamine A, E, D3, C, B1, B12, B6, B2, pantotheenzuur en foliumzuur, nicotinamide, selenium, chroom, sojalecithine, beta-zeefsterol, zink, weegbree-zaden, haverzemelen en visolie. Het medicijn wordt gebruikt om de ontwikkeling van coronaire hartziekte en atherosclerose te voorkomen, aangewezen tijdens revalidatie na een beroerte en hartinfarct. Vitrum Cardio normaliseert het lipidenmetabolisme en helpt het niveau van triglyceriden en cholesterol in het bloed te normaliseren.
Zal regisseren
De samenstelling van dit medicijn omvat vitamine B1, B2 en B6, aspartaat kalium en magnesium, heupen, bloemen van meidoorn en ginkgo biloba extract. Deze componenten versterken de vaatwanden, normaliseren de bloedsomloop, herstellen het myocardium en verbeteren de samentrekbaarheid ervan. Het medicijn kan atherosclerotische processen in de kransslagaders vertragen en de ontwikkeling van hartaanvallen voorkomen.
Cardio Forte
De samenstelling van dit vitamine-mineraalcomplex omvat vitamine C, B6, B12, E, foliumzuur en beta-caroteen, magnesium, lycopeen, meidoorn-extracten en valeriaan, meervoudig onverzadigde vetzuren, L-arginine, L-taurine, kalium en kaneel. Cardio Forte wordt gebruikt voor de behandeling en preventie van neurocirculaire dystonie van het hart- of hypertensieve type, arteriële hypertensie en andere pathologieën van het hart en de bloedvaten. Ook kan het medicijn worden voorgeschreven aan mensen die een risico lopen op de ontwikkeling van hart- en bloedvaten.
Doppelgerz Cardiovital
De samenstelling van dit medicijn is een extract van bladeren en bloemen van meidoorn, die krampstillend, cardiotonisch en sedatieve effecten heeft. Ontvangst Doppelgerts Cardiovital zorgt voor selectieve verwijding van de bloedvaten van het hoofd en het hart, helpt bij het normaliseren van de bloeddruk en normaliseert de veneuze druk. Het medicijn wordt gebruikt bij de complexe behandeling van I-II-gradaties van hartfalen.
CoQ10 (co-enzym Q10)
De samenstelling van dit unieke medicijn omvat co-enzym Q10, dat bijdraagt tot de productie en accumulatie van energie in de cellen. Receptie CoQ10 biedt verhoogde immuniteit en normalisatie van het hart en de bloedvaten. Het medicijn wordt gebruikt voor de behandeling en preventie van hypertensie, hartfalen, myocarditis en myocarddystrofie. Co-enzym Q10 helpt de bloeddruk te verlagen, de bloedsomloop te normaliseren, heeft een positief effect op de hersenen en geeft het hele lichaam de nodige energie.
Kardiohels
De samenstelling van dit medicijn omvat vitamine A, C (in vier vormen), E, B12, foliumzuur, kalium, selenium, zink, magnesium, niacine, co-enzym Q10, L-carnitine, knoflook, ginko biloba, witte wilg en meidoorn. Acceptatie van Cardiohels helpt het metabolisme te stabiliseren, het niveau van protrombine en cholesterol te verlagen, de vaatwanden te versterken, hun elasticiteit te herstellen, de vorming van atherosclerotische veranderingen te voorkomen, het functioneren van het zenuwstelsel te verbeteren en de bloedsomloop te normaliseren. Het medicijn heeft een anti-inflammatoire, immunostimulerende, hypotensieve en choleretic werking.
Synchron-7
De samenstelling van dit medicijn omvat zeven natuurlijke vormen van vitamine C, grapefruitpectine, bioflavonoïden en voedingsindolen. Synchron-7 wordt met succes gebruikt door cardiologen om uitgesproken atherosclerose, enkele hartafwijkingen en myocarditis te behandelen. Ook kan het medicijn worden voorgeschreven om het cholesterolgehalte in het bloed te normaliseren, de immuniteit te handhaven, hormonale onbalans te elimineren, weefselregeneratie te versnellen en mentale en fysieke activiteit te behouden tijdens intensieve inspanning.
Er zijn veel meer multivitamine-preparaten voor het hart en de bloedvaten. In dit artikel hebben we u slechts enkele van hen voorgesteld en hun belangrijkste eigenschappen beschreven. Welke is het beste voor jou? Het antwoord op deze vraag kan worden verkregen in overleg met de arts, omdat elk medicijn zijn eigen aantal indicaties en contra-indicaties heeft. Onthoud dit en wees gezond!
Het hoge ritme van het moderne leven leidt soms tot nerveuze en fysieke belasting, en stress, in combinatie met slechte gewoonten en ongezonde voeding, kan de ontwikkeling van cardiovasculaire pathologieën provoceren - tegenwoordig zijn deze ziekten de belangrijkste oorzaak van de gezondheid van de bevolking en de verminderde levensverwachting.
De functie van het cardiovasculaire systeem is het belangrijkste in het menselijk lichaam: langs een uitgebreid vaatbed worden zuurstof en elementen van cellulaire voeding en metabolisme afgegeven aan de weefsels en organen, en het hart werkt als een continue pomp.
Om het lichaam optimaal te laten werken, moet het bloed gelijkmatig naar de organen stromen, in voldoende volume, d.w.z. met de vereiste snelheid in de slagaders en aders bewegen en stabiele drukindicatoren hebben, die op het biochemische niveau worden gereguleerd met deelname van vitaminen, zuren en micro-elementen.
Welke vitamines hebben het hart en de bloedvaten nodig?
Alle onderstaande stoffen hebben tegelijkertijd invloed op de werking van het hart en de bloedvaten. De werking van vitamine C, A, E, P, F is gericht op het verbeteren van de bloedbiochemie en het versterken van de wanden van bloedvaten. En dit heeft op zijn beurt een positief effect op het werk van de hartspier.
Het verminderen van bloedstolsels in bloedvaten vermindert dus het risico op een hartinfarct. Vitaminen van de B-groep, co-enzym Q10, K, Mg sporenelementen beïnvloeden het hart direct, maar normaliseren tegelijkertijd de algemene bloedstroom en de bloedopbouw.
Vitaminen voor schepen
Vitamine C (ascorbinezuur). Ascorbinezuur is noodzakelijk voor het versterken van de vaatwanden. Het is actief betrokken bij de synthese van collageen en herstelt de elasticiteit van bloedvaten, vermindert de permeabiliteit en capillaire fragiliteit, versnelt metabolische processen, normaliseert de bloedstolling, versnelt de weefselregeneratie. Vitamine A (retinol). Als antioxidant neutraliseert het de effecten van vrije radicalen en beschermt het de wanden van bloedvaten tegen de ontwikkeling van atherosclerotische veranderingen. Vitamine E (tocoferol). Vermindert de bloedstolling en voorkomt bloedstolsels, normaliseert de microcirculatie in de bloedbaan, voorkomt de ophoping van cholesterolafzettingen, helpt de bloeddruk te verlagen. Voorziet organen en weefsels van zuurstof, "start" de processen van celverjonging. Vitamine P (rutine). Gunstig effect op de elasticiteit van de vaatwanden, vermindert de permeabiliteit en capillaire fragiliteit. Vitamine B12 (cyanocobalamine). Het activeert celdelingsprocessen en vermindert het aantal grote rode bloedcellen, d.w.z. normaliseert de biochemische samenstelling van bloed. Vitaminen van groep F (meervoudig onverzadigde vetzuren). Linolzuur, linolzuur en arachidonzuur interfereren met de vorming van cholesterolplaques op de wanden van bloedvaten en verminderen het risico op atherosclerose. Calcium. Versterkt en herstelt de structuur van de vaatwanden.
Vitaminen voor het hart
Vitamine B1 (thiamine). Neemt deel aan de nerveuze regulatie van spiercontracties, dat wil zeggen, is verantwoordelijk voor het werk van het hartspierstelsel en de vasculaire gladde spieren. Vitamine B6 (pyridoxine). Versnelt het celmetabolisme, voorkomt de ontwikkeling van bloedarmoede, normaliseert het vetmetabolisme, het voorkomen van de vorming van cholesterolplaques, vermindert de prikkelbaarheid van het centrale zenuwstelsel. Vitamine B9 (foliumzuur). Vermindert het niveau van homocysteïne in het bloed, een toename die de ontwikkeling van een hartaanval veroorzaakt. Normaliseert de biochemische samenstelling van bloed. Vitamine B11 (L-carnitine). Aminozuur betrokken bij de afbraak van vetten met de vorming van energie, wat noodzakelijk is voor de samentrekking van de hartspier. Co-enzym Q10. Stimuleert het metabolisme van intercellulaire energie, vermindert trombusvorming, voorkomt het verschijnen van plaques, versterkt het myocardium, verhoogt de tonus van de hartspier, normaliseert de bloeddruk. Het is een krachtige antioxidant. Kalium en magnesium. Deze elementen zijn nodig voor het normale functioneren van spierweefsel, waaronder hartspierweefsel: ze zorgen voor de nodige energie, activeren het metabolisme, nemen deel aan het optreden van de hartimpuls. Bijdragen ook aan bloedverdunning en normaliseren de elasticiteit van de vaatwanden.
Preparaten voor het hart en de bloedvaten
Vitaminen en sporenelementen om het cardiovasculaire systeem te behouden worden gepresenteerd in de apotheek in een groot assortiment - van monomonding tot combinatie van vitaminesupplementen. Ze kunnen worden voorgeschreven als onderdeel van de complexe therapie van ziekten en voor preventiedoeleinden.
Panangin (Asparkam) - een bron van kalium en magnesium en zijn goedkope tegenhanger. Benoemd om te compenseren voor het gebrek aan elementen in het lichaam - in pillen en injecties. Magne-B6 (Magnelis B6, Magnestad) - de tabletvorm combineert vitamine B6 en Mg en stelt u in staat om hun tekort te compenseren. Kudesang (druppels) is een monodrug op basis van co-enzym Q10, die de hartspierfunctie normaliseert en de zuurstoftoevoer naar de weefsels stimuleert. Het wordt gebruikt bij de behandeling en preventie van chronisch hartfalen, myocardiaal infarct, in het geval van aritmie en arteriële hypertensie. Ascorutine is een goedkope bron van vitamine C- en P-tabletten. Benoemd met een tekort aan deze vitaminen, evenals in de complexe therapie van ziekten gepaard met lokale bloedingen en aandoeningen van het capillaire netwerk. Biovital (dragee, elixer) is een complexe voorbereiding van versterkende en verzachtende effecten voor de behandeling en preventie van ziekten van het zenuwstelsel en het cardiovasculaire systeem, evenals voor het herstellen van hun functies tijdens fysieke en mentale overspanning. Ingrediënten: vitamine A, C, B1, B2, B6, B9, B12, PP, ijzer, extracten van meidoornvruchten, bladeren en bloemen, moederveldgras. Zendt "Vitaminen voor het hart" - een complex van vitamines voor het hart van de "Evalar" -tabletten van de lokale fabrikant. De formule bevat vitamines van groep B (B1, B2, B6), K en Mg, rozenbottelbloemen, extracten van gingko biloba en rozenbottel. Aanbevolen voor de toelating tot de preventie van hartaanvallen, verbetering van de contractiele functie van het myocard, versterking van de wanden van bloedvaten, verbetering van de bloedcirculatie. Ook toegewezen om de processen van regeneratie van myocardstructuren te herstellen. Vitrum Cardio Omega-3 is een complex van omega-3 vetzuren met vitamine E, ontwikkeld om het lipidenmetabolisme te normaliseren, de vorming van bloedstolsels te verminderen en het risico op atherosclerose te verminderen. Centrum Cardio is een medicijn dat niet alleen een breed scala aan vitamines en mineralen bevat, maar ook een complex van fytosterolen, dat het hart beschermt tegen coronaire hartziekten en hartinfarcten. Ingrediënten: vitamine A, E, D, C, B1, B2, B5, B6, B9, B12, sporenelementen K, H, PP, Ca, Mg, Fe, P, Cu, K, I, Mn, Se, B, Zn, Mb, Ni, Cr, Cl, fytosterolencomplex. Het wordt tweemaal daags ingenomen, 1 tablet. Cardioeis (Vitabiotiks) is een complex supplement met een uitgebreide formule die is ontworpen voor de preventie van een groot aantal hart- en vaatziekten. Naast vitamines en sporenelementen, bevat het medicijn knoflookextract, normaliseert het cholesterol en lijnzaad, als bron van omega-3 vetzuren. Ingrediënten: carotenoïden, vitamine C, E, B1, B3, B9, B6, B11 (L-carnitine), B12, D3, co-enzym Q10, sporenelementen Mg, Fe, Mn, Zn, Cr, Se, knoflookextract, lijnzaad.
Onder de merknaam "Doppelgerts Actief" zijn verschillende soorten additieven beschikbaar voor de preventie en complexe therapie van cardiovasculaire aandoeningen.
Doppelgerts Actief "Magnesium + Vitaminen van Groep B" - aanbevolen voor gebruik om de functies van het hart en de bloedvaten te handhaven tijdens te grote zenuwinspanning en verhoogde fysieke inspanning. Ingrediënten: Magnesium, vitamines B1, B6, B12, foliumzuur. Doppelgerts Actief "Foliumzuur + Vitaminen B6 + B12 + C + E" - wordt door ontwikkelaars gepositioneerd als een algemeen tonicum voor de gezondheid van het cardiovasculaire systeem. Het heeft een speciale schaal die zorgt voor een langzame afgifte van stoffen voor een optimale opname door het lichaam. Ingrediënten: vitamine C, E, B6, B12, foliumzuur. Doppelgerts Omega-3 actief is een complex van meervoudig onverzadigde vetzuren in combinatie met vitamine E tot een lager cholesterolgehalte, voorkomt trombose en atherosclerose. Doppelgerts Actief "L-carnitine + Magnesium" - aanbevolen voor gebruik om het lipiden- en energiemetabolisme te behouden in de periode van fysieke en mentale overspanning. Normaliseert de activiteit van de hartspier en compenseert het gebrek aan magnesium.
Elke fabrikant van voedingssupplementen ontwikkelt zijn eigen formule om de functie van het hart en de bloedvaten te behouden, rekening houdend met de nieuwste klinische onderzoeken en algemeen aanvaarde complexe therapieregimes. Neem in aanwezigheid van de ziekte en leeftijdsgebonden veranderingen contact op met uw arts voor advies over het kiezen van een geschikt medicijn. Als we het hebben over preventie in de periode van hoge belastingen en stress, kun je het complex zelf kiezen, nadat je de echte beoordelingen van consumenten hebt bestudeerd.
Marina Vasilievna, Zelenograd.
Ik neem Biovital dragee op advies van een therapeut - heb naast de hoofdbehandeling verschillende cursussen gedronken. Ze merkte dat de slaap bijna onmiddellijk herstelde. Goed verdragen, veroorzaakt geen allergieën, er is geen zwaar gevoel in de maag. Je goed voelen.
Valentin Valerievich, 58 jaar oud.
In de loop van de jaren, het begin van het "draai" hart, onderbrekingen, aritmie. Hij wendde zich tot een cardioloog, hij schreef een behandelingskuur voor en aan het einde raadde hij hem aan om een goedkope "Verzenden" -gids voor algemene profylaxe te drinken. Gezondheid hersteld, vitamines tevreden.
Voor mij schreef de dokter de gebruikelijke "Aspark" voor. Soms was er 's nachts pijn, ritmestoornissen en krampen in de benen - hoewel ik nog maar 20 jaar oud was. De dokter zei dat dit allemaal te maken heeft met een gebrek aan kalium en magnesium in het lichaam. Het medicijn hielp bijna onmiddellijk, alles ging weg.
Patiënten hartchirurgen zijn jonger, de oorzaken van dit fenomeen zijn talrijk. Stressvolle situaties, gebrek aan slaap, ongezond voedsel - dit alles samen of afzonderlijk leidt tot angstaanjagende conclusies: het aantal hartaandoeningen neemt toe. Preventie kan groei voorkomen, een van de meest effectieve manieren is het nemen van vitamines.
Methoden om het hart te helen
De populariteit van een gezonde levensstijl is een belangrijk item. De lijst met gebruikte methoden om problemen met hart- en vaatziekten te minimaliseren omvat goede voeding, rust, regelmatige lichaamsbeweging (aeroob) en een doktersbezoek. Vitaminen voor het hart en de bloedvaten dragen bij aan de versterking van de hartspier, die ook het uithoudingsvermogen verhoogt, de conditie van bloedvaten verbetert, metabolische processen normaliseert en veroudering vertraagt.
Vitaminen voor het versterken van bloedvaten
Zorg voor goede voeding en vitamines voor de bloedvaten om de "bloedvaten" in goede conditie te houden. Alles krijgen wat u alleen van producten nodig heeft, is een ideale, maar bijna onhaalbare optie. Om de bloedvaten te versterken, moet u uw voorraad dagelijks aanvullen met een complex van vitamines en het is heel moeilijk om dit alleen door te eten te doen. Om de vasculaire tonus te behouden en hun muren te versterken, moeten de volgende gunstige stoffen worden gebruikt:
Vitaminen om het hart te ondersteunen. Medicijn namen
Het ritme van het leven van een moderne persoon stelt je zelden in staat om een gezonde levensstijl te leiden. Constante stress op het werk, ongezonde voeding, slechte gewoonten - al deze factoren veroorzaken verstoring van het hoofdsysteem in het lichaam, dat wil zeggen, cardiovasculair. Haar gezondheid is rechtstreeks afhankelijk van hoe zorgvuldig een persoon zichzelf behandelt.
U kunt het hart ondersteunen met behulp van gespecialiseerde medicijnen die zijn ontworpen om het tekort aan vitale vitaminen en sporenelementen te compenseren. Daarom schrijven cardiologen over de hele wereld een variëteit aan vitamines voor hun hart aan hun patiënten voor.
Nuttige vitamines voor het hart
Om het cardiovasculaire systeem te versterken, is het noodzakelijk om het tekort aan dergelijke vitamines en sporenelementen regelmatig te vullen:
- Ascorbinezuur is een uniek element dat deelneemt aan alle metabole processen, voorkomt de vorming van cholesterolplaques in bloedvaten en versterkt de hartspier.
- Retinol of vitamine A voorkomt atherosclerotische processen in de bloedvaten.
- Vitamine E beschermt de weefsels van de bloedvaten en het hart tegen beschadiging.
- Patiënten die last hebben van frequente bloedneuzen, moeten voorraad vitamine R aanvullen.
- Het voorkomen van de vorming van cholesterolplaques en arteriële trombose op de vaatwanden is mogelijk door de aanwezigheid van linolzuur.
- Voortijdige veroudering van de hartspier, hartritmestoornissen, hartinfarct helpt het vitamine-achtige element co-enzym Q10, dat wordt gesynthetiseerd in de lever.
- Stimulatie van hartslagen is mogelijk vanwege cocarboxylase, waarin vitamine B 1 wordt omgezet bij inname.
- Pyridoxine reguleert het vetmetabolisme en bevordert de eliminatie van schadelijk cholesterol.
- Iedereen kent de onschatbare voordelen van magnesium om de vorming van bloedstolsels te voorkomen, de bloeddruk te stabiliseren en de metabole processen in de hartspier te verbeteren.
- Calcium helpt de normale werking van het myocardium te verbeteren en de wanden van de slagaders te versterken. Voor betere absorptie is het noodzakelijk om het in combinatie met vitamine D te nemen.
- De overdracht van zenuwimpulsen, die myocardiale samentrekking mogelijk maken, is onmogelijk zonder een voldoende hoeveelheid fosfor, evenals kalium, dat verantwoordelijk is voor de kwaliteit van dit signaal.
- Selenium draagt bij aan de normale opname van mineralen, vernietigt schadelijke stoffen die de weefsels van het hart beschadigen.
Een voldoende hoeveelheid van alle bovengenoemde vitaminen en mineralen zorgt voor een stabiele werking van het cardiovasculaire systeem.
Indicaties voor het nemen van vitamines
Raden van de cardioloog, hoe het hart te versterken, omvatten noodzakelijkerwijs het innemen van vitaminecomplexen. Meestal benoemd in dergelijke gevallen:
- Patiënten met vasculaire aandoeningen van het hoofd en de onderste ledematen.
- Degenen die in het verleden aan ernstige hart- en vaatziekten leden.
- Professionele atleten en mensen vanaf 35 jaar oud.
- Degenen die zich bezighouden met zware lichamelijke arbeid of werken in gevaarlijke industrieën.
Vitaminepreparaten worden alleen voor tieners en kinderen voorgeschreven voor duidelijke indicaties.
De lijst met de beste medicijnen
Tegenwoordig zijn er tal van medicijnen in de schappen van de hersenen en hartvaten die hen voorzien van essentiële stoffen. Er zijn multivitaminecomplexen en die bevatten bepaalde vitaminen en mineralen.
- Ascorutine is een combinatie van vitamine C en rutine. Regelmatige inname helpt de doorlaatbaarheid van de vaatwand te verminderen, wat de ontwikkeling van oedeem en ontsteking voorkomt, evenals het lipidenmetabolisme normaliseert en antioxiderende eigenschappen heeft.
- Het populairste hartmedicijn is Asparkam. Het ondersteunt perfect het werk van het hart, waarschuwt tachycardie. Het wordt niet alleen als een vitaminesupplement gebruikt, maar ook bij de complexe behandeling van hartritmestoornissen, hartinfarcten en verschillende stadia van hartfalen.
- Voor de preventie van de ontwikkeling van coronaire hartziekten, verhoging van de elasticiteit van hartweefsel, atherosclerose, tijdens de revalidatieperiode na een beroerte en een hartaanval, deskundigen schrijven het complexe medicijn Vitrum Cardio. De samenstelling bevat vitamines, mineralen, haverzemelen en visolie. Ontvangst betekent dat het vetmetabolisme gereguleerd wordt en normaliseert het cholesterolgehalte in het bloed.
- Dieetsupplement Hawthorn Forte bevat extract en vruchten van de plant, rutine, magnesium en kalium. Elimineert myocardiale spasmen, verlicht ontstekingen en geneest de vaatwanden.
- Het is mogelijk om de contractiliteit van de hartspier te verbeteren door het gebruik van het medicijn Cardio Forte. Benoemd niet alleen voor hartpatiënten, maar ook voor mensen die risico lopen.
- Vitaminepreparatie die wordt verzonden bevat de vruchten van meidoorn, wilde roos en ginkgo biloba-extract, evenals magnesium, kalium en vitamines B1, B6 en B2. Het vertraagt atherosclerotische processen en voorkomt hartaanvallen.
- Voor de normalisatie van de bloeddruk voorschrijven vitamine-complex Dopelhertz Cardiovital. Het heeft een krampstillend en kalmerend effect, wat nodig is tijdens de revalidatieperiode en in de complexe therapie van hartaandoeningen.
- Een uitstekende bron van kalium en magnesium is het medicijn Panangin. Verkrijgbaar in de vorm van tabletten en oplossing voor intraveneuze druppelinfusies. Het speelt een cruciale rol in de metabole processen van het hart. Het wordt vaak voorgeschreven aan oudere patiënten in de complexe behandeling en preventie van cardiovasculaire pathologieën.
- De tablet-voorbereiding van Cardiohells blijkt de elasticiteit van de vaatwanden te versterken en te herstellen, verbetert de werking van het zenuwstelsel en normaliseert de bloedsomloop. En verlaagt ook de bloeddruk, stimuleert het immuunsysteem en de processen van productie en afvoer van gal.
- Sommige vormen van hartaandoeningen, myocarditis en ernstige stadia van atherosclerose worden met succes behandeld met Synchron-7. Toegewezen om hormonale balans te normaliseren, metabolische processen, het lichaam ondersteunen tijdens een periode van verhoogde mentale en fysieke stress.
- Een ander farmacologisch middel dat meidoorn bevat, is de complexe vitaminepreparaat Boivital. Het is geïndiceerd voor patiënten die lijden aan hypertensie, bloedarmoede en mensen die constant stress ervaren.
Voorschrijven dat het medicijn alleen een specialist zou moeten zijn. Een overdosis aan vitamines en sporenelementen kan tot ongewenste gevolgen leiden.
Natuurlijke bronnen van vitamines
De receptie van vitaminepreparaten moet worden uitgevoerd in een complex met een uitgebalanceerd dieet, omdat voedingsstoffen beter worden opgenomen met voedsel. De volgende lijst bevat verschillende producten die regelmatig moeten worden gebruikt om hartaandoeningen te voorkomen.
- Vis en zeevruchten bevatten meervoudig onverzadigde vetzuren, die atherosclerotische veranderingen in de bloedvaten voorkomen en het risico op een hartinfarct verminderen. Het is raadzaam om visgerechten ten minste driemaal per week in uw dieet op te nemen.
- Velen kennen de voordelen van noten. Ze bevatten een aantal heilzame stoffen die de hartspier en het immuunsysteem versterken. Ze moeten in matige hoeveelheden worden geconsumeerd, omdat het hoge calorische gehalte van het product tot een set van overgewicht leidt.
- Een hoge concentratie caroteen in wortelen voorkomt de vorming van cholesterolplaques. Het kan bijna zonder beperkingen worden gebruikt, toegevoegd aan bereide maaltijden of in de vorm van sappen.
- Kool is een opslagplaats van nuttige stoffen. Regelmatige consumptie van witte kool wordt beschouwd als de beste preventie van coronaire hartziekten en atherosclerose. Beperk zijn hoeveelheid in de dagelijkse voeding zouden mensen moeten zijn die darmontstekingsziekten hebben.
- Avocado schort degeneratieve processen in het myocardium op, reguleert het lipidemetabolisme, verwijdt bloedvaten. Eet niet meer dan één fruit per dag, omdat avocado's heel veel calorieën bevatten.
- Plantaardige oliën moeten aanwezig zijn in het dieet. Het nuttigst zijn olijf, vlas, zonnebloem. Door de rijke samenstelling, waaronder vitamine E en F, meervoudig onverzadigde vetzuren, worden atherosclerotische veranderingen in de bloedvaten voorkomen en de bloedcirculatie verbeterd.
- Pompoen is niet het meest populaire product, en de fans zijn niet zo veel. Ondertussen bevat het veel stoffen die een positief effect hebben op de vaten van de hersenen en het hart. Het heeft een enorme hoeveelheid kalium, fosfor, koper. De consumptiesnelheid van de pompoen per dag is ongeveer 300 gram.
Een uitgebalanceerd dieet in combinatie met vitaminepreparaten zal helpen de oorzaken te elimineren die leiden tot de ontwikkeling van cardiovasculaire pathologieën. Met behulp van een diagnostisch onderzoek kan een specialist het ontbreken van eventuele vitamines en micro-elementen vaststellen die in het lichaam worden gevoeld en het juiste medicijn voorschrijven.
Geneesmiddelen, oefeningen en andere opties om het hart en de bloedvaten te versterken
Wetenschappers hebben bewezen dat als het hart altijd in ideale omstandigheden zou kunnen werken, het 120 jaar zou kunnen standhouden. Maar dit is niet het geval in het leven en de laatste decennia zijn cardiovasculaire pathologieën naar voren gekomen, die niet alleen frequenter worden, maar ook "jonger worden". Daarom is de rol van eerstelijnsartsen die verantwoordelijk zijn voor preventieve maatregelen toegenomen. Het principe 'het is gemakkelijker een ziekte te voorkomen dan de gevolgen ervan aan te pakken' wordt fundamenteel. Daarom zullen we beschrijven hoe we het hart en de hartspier thuis kunnen versterken met medicijnen, vitamines, micro-elementen en gewoon veranderingen in onze gewoonten, levensprincipes en regimes.
Welke problemen met het hart en de bloedvaten komen het meest voor?
- Atherosclerose is een chronische pathologie die bestaat uit de afzetting van lipoproteïnen (cholesterolplaques) op de binnenwanden van bloedvaten.
- Aritmie - falen van het ritme van het hart, veroorzaakt door hartschade, ziekten van het centrale zenuwstelsel of endocriene pathologieën.
- Spataderen - een pathologie van de aderen van de onderste ledematen, waarin hun lumen aanzienlijk toeneemt, en de tonus afneemt, knopen vormen op de aderen, die de bloedstroom belemmeren, die vaak uitpuilen.
- Hypotensie en hypertensie - aanhoudende lage of hoge bloeddruk in de bloedvaten. Deze pathologieën kunnen gevaarlijk zijn, omdat ze de oorzaak zijn van vele negatieve gevolgen die vrijwel alle interne organen kunnen beïnvloeden.
- Ischemie is in feite myocardiale zuurstofdeprivatie, meestal veroorzaakt door de progressie van atherosclerose van de coronaire bloedvaten. IHD is een "basis" voor vele cardiovasculaire aandoeningen, zoals angina, myocardiaal infarct, cardiosclerose.
- Myocardinfarct is een extreme versie van de coronaire hartziekte, die wordt uitgedrukt in de nederlaag van het myocardgebied, dat geen voeding ontvangt als gevolg van verstopping van de kransslagader of zijn tak en de necrose ervan. De belangrijkste oorzaken van MI zijn atherosclerose, obesitas.
- Hartafwijkingen die aangeboren of verworven kunnen zijn. Ze worden in de meeste gevallen operatief behandeld.
- Hartfalen is het resultaat van pathologische veranderingen in het hart, uitgedrukt in het onvermogen om bloed adequaat te pompen en het benodigde volume van de bloedstroom te bieden.
- Angina pectoris is een variant van IHD, waarbij acute aanvallen van pijn worden waargenomen in het hartgebied.
- Thrombo-embolie - pathologie, uitgedrukt in de blokkering van bloedvaten met bloedstolsels - bloedstolsels. Het gevaarlijkste is pulmonaire trombo-embolie, waarbij zich een bloedstolsel vormt in de longaorta of de takken.
Oorzaken van hart- en vaatziekten die kunnen worden aangepakt
De meest voorkomende oorzaken van hart- en vaatziekten zijn:
- overmatig lichaamsgewicht en tekenen van obesitas;
- sedentaire levensstijl, zittend werk;
- slechte gewoonten;
- chronische stress;
- hypertensie;
- gebrek aan werk- en rusttijden;
- genetische aanleg;
- gebrek aan sporenelementen en vitamines in het lichaam, in het bijzonder als gevolg van onjuiste voeding, waarin er weinig groenten en vezels zijn, maar een teveel aan gefrituurd en vet, en ook zout;
- onjuiste werking van het endocriene systeem of verstoringen in het lipidemetabolisme;
- ziekten van inwendige organen, storing van de lichaamssystemen;
- slechte ecologie.
Principes van versterking van het hart
Om ervoor te zorgen dat het hart zo lang mogelijk foutloos blijft werken, moet u regelmatig aandacht besteden aan uw gezondheid:
- voldoen aan de principes van een gebalanceerd, goed dieet, rijk aan vitamines en micro-elementen;
- steun en versterk het hart en de rest van het lichaam met drugs en kruiden;
- Zorg ervoor dat je dagelijks fysieke activiteit hebt in overeenstemming met de leeftijd, gezondheid en capaciteiten van het lichaam.
Versterking van het myocard-dieet
Wanneer een arts een patiënt een behandeling van een hart- en vaatziekte voorschrijft, zal het eerste waar hij zeker op zal letten, de juiste voeding zijn. Artsen maken een dieet om de hartspier individueel te versterken voor elke patiënt, maar er zijn basisprincipes van de formatie die geldig zijn voor iedereen:
- Aanzienlijk verminderen zoutinname, omdat de overtollige natrium die het bevat water in het lichaam behoudt, wat leidt tot een toename van de belasting van het hart.
- Eet zo weinig mogelijk vet en gefrituurd en geef de voorkeur aan verse groenten en fruit rijk aan vezels.
- Omega-3 en omega-6 onverzadigde vetzuren, die voorkomen in een aantal plantaardige oliën en in zeevis, zijn vereist in het dieet.
- Vermijd calorierijke maaltijden, omdat obesitas een directe manier is om atherosclerose en allerlei soorten hartproblemen te ontwikkelen.
- Verminder of verwijder zelfs gerookt en gekruid voedsel dat de nieren irriteert en de belasting van het hart en de bloedvaten verhoogt.
- Blijf de producten van het myocard op de tafel versterken (een mengsel van gedroogde vruchten, donkere chocolade, druiven, noten).
- Overschrijd niet de hoeveelheid vloeistof die per dag wordt verbruikt (1,5-2 liter).
- Verlaat bier dat zwelling en verhoogde stress op het hart bevordert.
Voeding is een belangrijk onderdeel in het proces van versterking van de "motor" van ons lichaam, dus het is de moeite waard om meer vertrouwd te raken met de producten voor het hart.
Oefening om het hart te versterken
Regelmatige lichaamsbeweging zorgt voor een goede nachtrust en ondersteunt de spiertonus van het lichaam, hardlopen versterkt het hart. De arts selecteert altijd een cursus fysiotherapieoefeningen voor elke patiënt afzonderlijk, waarbij hij uit de hoofdcomponenten kiest:
- Lopen is de meest toegankelijke en eenvoudige oefening, waarmee u de normale druk en het normale gewicht kunt behouden en de bloedstroom kunt verhogen. Dankzij de laatste ontvangt het hart regelmatig meer zuurstof en werkt het stabieler. Maar het tempo van het lopen moet worden gekozen in overeenstemming met de toestand van de patiënt.
- Lopen op de plek of joggen in de frisse lucht is een verbeterde versie van lopen. Met zijn hulp is het mogelijk om de normale werkcapaciteit van het hart vele jaren te behouden, evenals om het gewicht te normaliseren en de spieren van het lichaam te versterken.
- Zwemmen is een uitstekende aerobe oefening, het versterkt het hart nog beter dan hardlopen.
- Yoga voor het hart en de bloedvaten is een ondersteunende oefening. Ze is geliefd bij mensen die het moeilijk vinden om zichzelf te dwingen om deel te nemen aan actieve sporten, en yogalessen vervangen snel wandelen of joggen.
Als je teruggaat naar het echte leven, blijkt dat niet iedereen 's morgens in het park kan rennen of naar de zwembaden kan gaan. Maar wanhoop niet, want er zijn alle beschikbare oefeningen om het hart en de bloedvaten te versterken, die iedereen kan gebruiken in de ochtendopwarming thuis:
- Neem een startpositie, zittend met de benen bij elkaar en de armen naar beneden. Laat vervolgens, terwijl u inademt, afwisselend de ene of de andere arm opstaan en laat hem tijdens het uitademen zakken. Herhaal deze oefening 5-10 keer.
- Voeten op schouderbreedte uit elkaar, handen op de riem. Adem dan in één richting, met een uitademing, rechtop. Maak 5-10 bochten naar rechts en links.
- Benen op schouderbreedte uit elkaar, armen uit elkaar. Tijdens het inademen, hef uw handen op en buig tegelijkertijd naar uw knieën, en wanneer u uitademt, keert u terug naar de startpositie.
- Benen samen, armen vrij. Volgende 15-20 minuten om ter plaatse te lopen.
Vergeet de ademhalingsoefeningen niet - hun effectiviteit is al lang bewezen, het is alleen belangrijk om ze regelmatig te doen.
Moet ik hartpillen nemen?
Veel mensen weten niet zeker of ze geneesmiddelen ter preventie van het hart moeten nemen? In feite is dit helemaal niet nodig. Maar de arts kan magnesium- en kaliumpreparaten (asparkam, panangin, magnerot, magnneitis, magnelis forte, enz.) Voorschrijven aan de patiënt, als hij chronische ziekten van andere organen heeft (diabetes, bronchiaal astma, pyelonefritis).
Als een persoon gezond is, moet hij niet ijverig zijn met medicijnen, maar de juiste voeding is voldoende en een paar keer per jaar om te voorkomen dat gewone vitamines, zoals complivit, undevi, de regel 'Alphabet'.
Maar als de hoeveelheid stoffen, zoals aminozuren, die onvoldoende zijn voor het behoud van de gezondheid, de arbeidscapaciteit en het herstel van het myocard, afkomstig is van voedsel, kan dit worden verkort door het nemen van voedingssupplementen, door een speciaal of sportdieet voor te schrijven. Toch is de optie die het meest de voorkeur verdient alle vitale stoffen met een gebalanceerd dieet aan te vullen.
Als een gezond persoon in principe noodzakelijk de gezondheid wil 'versterken' met behulp van voedingssupplementen, minerale supplementen of vitamines, dan moet hij contact opnemen met de cardioloog met deze vraag. Hij zal hem sturen om bloed te doneren om de inhoud van verschillende micro-elementen te bepalen, en alleen dan zal hij de nodige medicijnen selecteren, maar in de eerste plaats zal hij zeker aanbevelen, in plaats van tabletten, om het dieet met bepaalde producten te verrijken.
Geneesmiddelen voor het versterken van het hart en de bloedvaten
Maar heel vaak gebeurt het dat alleen medicijnen het hart kunnen versterken. Apotheken bieden nu een verscheidenheid aan pillen en andere doseringsvormen, waarmee niet alleen ouderen, maar ook jongeren het hart kunnen versterken. Ze moeten echter worden voorgeschreven door artsen.
Asparkam en Panangin
Als onderdeel van dit geneesmiddel om het hart en de bloedvaten te versterken, zijn aspartaat magnesium en kalium, waarvan de combinatie de harttonus verhoogt, aritmieën, hartinfarcten voorkomen, het effect van hartfalen verzwakken. Panangin is een vergelijkbaar medicijn.
Beide geneesmiddelen worden niet alleen voorgeschreven voor de geïntegreerde behandeling van reeds ontwikkelde hart- en vaatziekten, maar ook voor hun preventie. Ze behouden de dichtheid en activiteit van het myocard, herstellen de elektrolytenbalans in het bloed, verhogen de contractiliteit van het myocardium, wat de samenstelling en snelheid van de bloedstroom aanzienlijk verbetert.
askorutin
De belangrijkste actieve ingrediënten zijn ascorbinezuur en rutine, die samen de wanden van bloedvaten versterken, ze elastischer en minder bros maken, ontstekingen verlichten, wallen veroorzaken die de geleidbaarheid schenden en de weefselregeneratie versnellen.
Ook dit geneesmiddel voor het versterken van het hart normaliseert het koolhydraatmetabolisme en vertoont antioxiderende eigenschappen, gevolgd door radioprotectieve eigenschappen. Dankzij hem verhogen weefsels en organen hun beschermende eigenschappen.
Hawthorn Forte
Een voedingssupplement dat, naast een extract van meidoornbloemen en -vruchten, kalium- en magnesiumasparaginaten bevat, die de druk verlagen, het hartritme normaliseren en een rustgevend en tonisch effect hebben.
Vitrum Cardio
Vitrum Cardio Vitamin Complex bevat vitamine A, E, D3, C, B1, B2, B12, B6, essentieel voor de normale werking van het myocardium, evenals sporenelementen (zink, chroom, selenium), visolie, zonnebloemolie, foliumzuur.
Vitrum Cardio wordt voorgeschreven om atherosclerose te voorkomen, het myocard te versterken na een hartaanval en in geval van aritmie. Het beïnvloedt effectief het hart en de bloedvaten, is opgenomen in de complexe behandeling van coronaire hartziekte, wordt gebruikt tijdens revalidatie na een hartoperatie. Het normaliseert het lipidenmetabolisme, stabiliseert de bloedspiegels van cholesterol en triglyceriden.
Zal regisseren
Het medicijn bevat vitamine B1, B2 en B6, evenals extracten van bloemen en vruchten van meidoorn, ginkgo biloba en rozenbottel. Deze pillen voor het versterken van het hart en de wanden van bloedvaten herstelt het werk van het myocard, normaliseert de bloedstroom, verbetert de contractiliteit van het myocardium en kan het begin van een hartaanval voorkomen.
Patiënten die het gebruikten voor de complexe behandeling van cardiale pathologieën of gewoon voor preventieve doeleinden, merken op een verbetering van hun toestand.
De effectiviteit van dit medicijn om de spieren van het hart te versterken is bewezen tijdens revalidatie na angina-aanvallen en met verhoogd cholesterol.
Co-enzym Q10
Het is een uniek hulpmiddel dat in staat is weefsels en cellen van het lichaam te stimuleren om het energiepotentieel te accumuleren. Het normaliseert het cardiovasculaire systeem en versterkt het immuunsysteem.
Dit medicijn, dat de hartspier versterkt, wordt veel gebruikt bij de complexe behandeling van coronaire hartziekte, myocardiale dystrofie, hartfalen en andere pathologieën die verzwakking van het werk van weefsels en cellen veroorzaken. Dankzij het co-enzym is de bloedstroom genormaliseerd en wordt het lichaam, inclusief de hersenen, beter van energie voorzien.
Doppelgerz Cardiovital
Het is een bekend multivitaminencomplex met daarnaast meidoornextract, dat het medicijn een extra krampstillend en kalmerend effect geeft.
Het unieke van dit medicijn is dat het niet alleen een positief effect heeft op het hart van de patiënt, maar ook de werking van de bloedvaten in zijn hersenen verbetert en de aderen dwingt beter te werken. Cardiologen gebruiken dit hartversterkende medicijn voor hartfalen als een profylacticum.
Magnelis of Magne B6
Dit zijn vitamines in de vorm van tabletten, die gemaakt zijn door dergelijke lagen, dat hun actieve ingrediënten consistent in de maag oplossen, zonder de effecten van elkaar te vervormen.
Het medicijn verbetert de geleidbaarheid van het myocardium, versterkt het en elimineert ook obstakels in de zenuwvezels die elektrische impulsen door de vaten van het hele lichaam overbrengen.
Synchron-7
Het is ook een van de geneesmiddelen die het hart en de bloedvaten versterken, het wordt gebruikt voor de preventie en behandeling van ernstige atherosclerotische vasculaire en hartpathologie.
Dit medicijn heeft een complexe samenstelling die verschillende modificaties van natuurlijk ascorbinezuur bevat, wat een complex effect heeft op het immuunsysteem, de bloedvaten en het hart. Het elimineert de hormonale onbalans, ondersteunt de normale samenstelling van het bloed, bevordert een snelle weefselherstel.
Centrum Cardio
Het bevat veel verschillende micro-elementen en vitamines, herstelt goed de prestaties van het myocardium, verbetert de algemene toestand van het lichaam, de weerstand tegen pathologische factoren, normaliseert de stofwisseling, geeft het cardiovasculaire systeem dat nodig is voor de goede werking van de stof.
Vitaminen voor bloedvaten en hart
Vitaminen en mineralen zijn niet alleen nodig voor het hart, maar ook voor de rest van het lichaam, zonder hen kunnen de organen jarenlang niet foutloos werken, en blijven ze altijd in goede vorm. Artsen adviseren de volgende vitaminepreparaten om de hartvaten en het myocardium zelf te versterken:
- Ascorbinezuur (vitamine C) - activeert metabolische processen in het myocardium en versterkt het, voorkomt de afzetting van cholesterolplaten op de wanden. Er is veel vitamine C in zwarte bessen, heupen, citrus en zure appels.
- Retinol (vitamine A) normaliseert metabolische processen en versterkt het myocardium. Het is veel in paprika, wortelen, visolie en zuivelproducten.
- Tocoferol (vitamine E) - versterkt ook het hartorgaan, voorkomt lipide-oxidatie, wat leidt tot de vorming van schadelijke vrije radicalen. Het is veel in eigeel, noten, lever en plantaardige oliën.
- Rutine (vitamine P) - versterkt de wanden van het hart en de bloedvaten. De bronnen zijn appels, citrusvruchten, frambozen en enkele andere bessen.
- Vitamine B1 stabiliseert het ritme van hartcontracties en vitamine B6 normaliseert het lipidenmetabolisme, draagt bij tot de verwijdering van schadelijke cholesterol uit het lichaam. Beide vitamines zijn te vinden in melk, donker vlees en visolie.
Lees meer over vitamines voor het hart in een ander artikel op onze website.
Hartmineralen
Voor een normale hartfunctie zijn de volgende sporenelementen en mineralen het belangrijkst.
- Met behulp van magnesium in het lichaam wordt een extreem belangrijke kalium-natriumbalans gereguleerd. Als het wordt gemist, zal hypertensie zich ontwikkelen. Magnesium wordt gevonden in linzen, sojabonen, bonen, pittige greens, noten en zeevruchten.
- Selenium - dit sporenelement helpt het lichaam andere mineralen en vitamines te absorberen, bindt en verwijdert vrije radicalen uit het lichaam. Selenium wordt gevonden in uien, knoflook, ontbijtgranen en zeevruchten.
- Kalium draagt bij tot een betere geleiding van elektrische impulsen langs de spier- en zenuwvezels van het myocardium, normaliseert het ritme en de kracht van contracties. Er zijn veel van in gedroogde abrikozen, ongeschilde aardappelen, noten, wortels.
- Fosfor - is een belangrijk element in de vorming van membranen en cellen, zonder dat het de transmissie van zenuwimpulsen, en daarom is spiercontractie onmogelijk. Fosfor is aanwezig in gedroogde vruchten, asperges, zeevruchten en granen.
- Calcium versterkt de wanden van het myocardium en de bloedvaten, verbetert de hartactiviteit. Het is veel in gefermenteerde melkproducten, zeevis, zeekool.
Folkmedicijnen om het myocard te versterken
Vele eeuwen lang heeft de traditionele geneeskunde vele manieren gevonden om het hart te versterken. Velen van hen worden vaak gebruikt en klassieke medicijnen. Wat kan het hart versterken, gebaseerd op de lange ervaring van onze voorouders?
- Als iemand zich vaak zorgen maakt over de pijn in het hart, is het raadzaam om 400 g pompoenkaviaar, 200 g rozijnen, 7 walnoten en 4 eetlepels te eten. l. honing. Alle componenten zijn niet alleen gezond, maar ook lekker, terwijl ze het werk van het hart goed versterken.
- Rozijnen zijn perfect voor het voorkomen van hartaandoeningen en het versterken van dit orgaan, waarmee zowel traditionele genezers als artsen het eens zijn. Tijdens de maand moet je dagelijks 30 rozijnen na een maaltijd eten, deze cursus kan 2 keer per jaar worden herhaald.
- Traditionele geneeskunde beveelt aan om het hart van dennennaalden te versterken, bijvoorbeeld pijnbomen. U moet een mengsel van 5 eetlepels bereiden. l. dennennaalden, 2 eetlepels. l. rozenbottelbessen of meidoorn en 2 eetlepels. l. uienschil. Meng het mengsel met 0,5 l kokend water en laat het 2-3 minuten koken, dring dan 3-5 uur aan. Bouillon om te drinken voor elke maaltijd. Je kunt veel andere kruiden gebruiken die goed zijn voor het hart.
- Mensen met een hartinfarct kunnen geholpen worden door peterselie. Deze geurige groenten kunnen aan salades worden toegevoegd, maar je kunt er ook sap van drinken. Er is nog een recept van herboristen: 10 g fijngehakte verse peterselie giet 1 liter rode wijn, voeg 2 eetlepels toe. l. wijnazijn en 5 minuten sudderen. Voeg dan 300 g honing toe aan de wijn, roer en doe in flessen, gesloten met kurken. Dit medicijn moet 5 keer per dag en 1 eetlepel worden ingenomen.
- Veel sappen zijn goed voor het hart, bijvoorbeeld wortel, waaraan een beetje plantaardige olie wordt toegevoegd. Met behulp van 1 kopje van dit sap krijgt het lichaam een dagelijkse dosis vitamine A. De aanwezigheid van plantaardige olie is erg belangrijk, omdat deze vitamine alleen daarin wordt opgelost.
- Als je denkt dat je een drankje drinkt om je hart te versterken, dan zal sap van meidoorn fruit je te hulp schieten. Het is een goede voeding voor het hart, het verbetert ook de bloedstroom van de arteriën.
- De voordelen van cranberrysap nemen sterk toe als knoflook en honing eraan worden toegevoegd. Meng 10 delen veenbessen met 1 deel knoflook en 2 delen honing en vermaal in een blender.
- Honing voor het hart is nuttig in zijn pure vorm, en in combinatie met andere producten, omdat het veel vitamines en fysiologisch actieve stoffen in het lichaam brengt. Je kunt gewoon 3 keer per dag eten voor 1 el. lepel van deze zoetheid.
Zoals je kunt zien, omdat je je hart wilt versterken, kun je thuis veel bereiken. En onze "motor" zal hier zeker op reageren met zijn vele jaren ononderbroken werk.
Doe je iets om hart- en vaatziekten te voorkomen? Overweegt u inname van medicijnen als noodzakelijke preventieve maatregelen of denkt u dat de "motor" van het lichaam kan worden versterkt door veranderingen in levensstijl? Vertel uw verhaal of uw mening in de commentaren.