Gemberwortel is een zeer pittig product met een unieke smaak. Deze plant is van oosterse oorsprong. In de oudheid in het Oosten werd gember zo hoog gewaardeerd dat het soms in plaats van geld werd gebruikt. Over de voordelen en genezende eigenschappen van deze wortel zijn al sinds de oudheid bekend. Vroeger, toen de genezers in het arsenaal alleen natuurlijke producten en kruiden hadden, werd gember gebruikt als een ontstekingsremmer, ook voor tandheelkundige doeleinden.
De oosterse keuken, zoals bekend, staat bekend om de verscheidenheid aan recepten die dit product gebruiken. Bovendien wordt het niet alleen gebruikt als pittige smaakmaker, maar ook toegevoegd aan desserts. Tegenwoordig kun je gemberwortel in de winkel zien, als een onafhankelijke gekonfijte snoep. In gemarineerde vorm wordt het geserveerd als een must-have aanvulling op Japanse sushi en broodjes.
Gember is tegenwoordig bijzonder populair geworden vanwege het unieke vermogen om de eetlust te verminderen en de metabolische processen te versnellen. Beschikbaarheid en gemakkelijke voorbereiding zijn een andere reden om het te proberen. Vanwege al deze factoren is afvallen een zeer gewaardeerde gemberdrank. Recensies bevestigen alleen de waarde van dit product.
De voordelen en eigenschappen van het product
Gember, onopvallend en grijs van uiterlijk, bevat een groot aantal aminozuren, evenals sporenelementen: magnesium, natrium, ijzer, fosfor, zink, calcium en kalium.
Calcium en fosfor hebben een gunstig effect op het botweefsel. IJzer zorgt voor verzadiging van cellen met zuurstof. Zink helpt de huid jong te houden en versterkt het immuunsysteem. Kalium is noodzakelijk voor het normale functioneren van de hartspier en voorkomt convulsies.
Vitaminen in gember zijn B1, B2 en ascorbinezuur. Iedereen weet hoe goed ze zijn voor het immuunsysteem, voor de toestand van het lichaam als geheel en zorgt ook voor de schoonheid van de huid, het haar en de nagels. De inhoud van al deze vitaminen en sporenelementen bewijst eens te meer dat gember moet worden opgenomen in de voeding van diegenen die afvallen, zittend op een strikt dieet. Ondanks de beperkingen in voeding, moet het lichaam voortdurend alle noodzakelijke voedingsstoffen ontvangen, anders bestaat het risico, naast gewicht, om schoonheid te verliezen en, het ergste van alles, gezondheid.
Gemberwortel wordt gebruikt bij de behandeling van acute luchtweginfecties en bronchiale astma. Het is ook nuttig voor het spijsverteringskanaal en andere organen. Het gebruik van gember in welke vorm dan ook versnelt het uitwisselingssysteem en verhoogt de bloedcirculatie.
Tegenwoordig zijn dranken op basis van deze wortel bijzonder populair en zelfs in de mode. Er zijn veel recepten en het effect ervan op het lichaam zal afhangen van wat de gemberdrank zal zijn. Meestal wordt er thee van gebrouwen, maar er zijn ook andere recepten. Laten we proberen het meest effectief, nuttig en populair te vinden.
Heeft gember contra-indicaties?
Alvorens de gemberdrank te bereiden, is het de moeite waard om te overwegen dat het een aantal contra-indicaties heeft. Vanzelfsprekend is de kruidigheid van voedsel niet altijd en niet voor iedereen is het zijn voordeel. Dus, in welk geval je gember niet kunt gebruiken:
- Ontsteking van het spijsverteringskanaal.
- Zweren en colitis.
- Hoge temperatuur
- Galsteen ziekte.
- Hypertensie.
- Allergy.
- Voor aandoeningen van het cardiovasculaire systeem, wees voorzichtig en raadpleeg eerst uw arts.
Gember drinken
Dit drankje kan je opvrolijken, genezen of je helpen zonder veel moeite af te vallen. Je kunt gemberthee maken van zowel verse wortel en droog, gemalen product.
De gunstige eigenschappen in combinatie met andere componenten stellen u in staat om genezende en wonderbaarlijke natuurlijke dranken te bereiden. Meestal wordt een dergelijke thee gemaakt met citrusvruchten, met honing, kaneel, kardemom, peper en kruidnagel. Het gebruik van deze ingrediënten zorgt voor een synergetisch krachtig genezend effect.
Gemberdrank met citroen laat je toe om de pathogene bacteriën in het lichaam te doden, verkoudheid te genezen, heeft slijmoplossend en zelfs milde pijnstillende eigenschappen. Het verlicht ontstekingen, desinfecteert het lichaam en tonen. Een andere geweldige eigenschap van gember is om het lichaam van gifstoffen te reinigen, de huid en het hele lichaam te verjongen.
Houd er rekening mee dat hoe scherper de gemberdrank is, des te effectiever het zal zijn bij gewichtsverlies. Maar een zeer scherpe smaak kan in eerste instantie vreemd, ongebruikelijk en zelfs ver weg schrikken. Het is het beste om het product geleidelijk en voorzichtig in uw dieet te introduceren. Om te beginnen is het de moeite waard om een zwakke bouillon te maken en deze beetje bij beetje te drinken, waardoor geleidelijk het volume en de kracht van de te consumeren drank wordt verhoogd.
Een klassiek drankje met citroengember wordt heel eenvoudig gemaakt. Een kleine hoeveelheid van de wortel moet worden schoongemaakt en in dunne "bloemblaadjes" worden gesneden, dan giet het met het sap van een halve citroen en brouwsel met één liter kokend water. Na 15-20 minuten is het raadzaam om de drank te persen, anders wordt het te pittig. Deze infusie kan een dag worden bewaard en hoeft zich geen zorgen te maken over de veiligheid en nuttige eigenschappen.
Klassiek recept met honing en citroen
De drank, die citroen, gember, honing bevat, heeft niet alleen een pittige verfrissende smaak, maar ook uitstekende helende eigenschappen. Citrus rijk aan vitamine C en antioxidanten wordt toegevoegd aan de gunstige eigenschappen van de oostelijke wortelgroenten.
Is het mogelijk om een verkoudheid te genezen met zo'n thee?
Een enorme ondersteuning wordt geboden door de gemberdrank voor immuniteit. Bij verkoudheid zal een drankje van gemberwortel niet alleen helpen om de ziekte het hoofd te bieden, maar ook kracht en energie geven aan een verzwakt lichaam. Om snel te herstellen van verkoudheid of griep, kunt u een ander recept gebruiken. Hiervoor heb je nodig:
Citrusvruchten moeten worden gesneden in plakjes en gehakte gember. In een thermoskan deze ingrediënten zetten en een dag laten staan. Vóór gebruik, zoeten met suiker of honing. Deze thee zal je helpen om snel op te staan, en om te gaan met verkoudheid en hoest.
Hoe om gewicht te verliezen met gember?
Onlangs is het onderwerp van het wegwerken van extra kilo's met behulp van dit natuurlijke product zeer relevant en besproken. Neemt gemberdrank echt je eetlust weg, en daarmee haatdragende vetophopingen? Ja, dat is de waarheid. Een groot aantal vrouwen is er al met succes afgevallen.
Versterking van de spijsvertering processen, ongetwijfeld, gember draagt nog meer bij aan effectief gewichtsverlies. Drankjes die hierop gebaseerd zijn, maken het leven echt gemakkelijker om af te vallen, omdat ze niet alleen de eetlust doven, maar ook vanwege de samenstelling bijdragen aan het snel verbranden van vet. De aanwezigheid van vitamines en het gebruiksgemak maken dit product onmisbaar om af te vallen.
Bij ernstige obesitas kunt u een krachtiger drankje proberen. Er is een bijzonder pittige optie met knoflook: hak gemberwortel en knoflook, voor zover mogelijk, en brouwsel met twee liter kokend water. Voeg een snufje groene thee toe, een paar plakjes citroen en laat dit 2-3 uur brouwen. Vóór gebruik de bouillon aftappen en er wat honing aan toevoegen. Het volledige volume moet overdag worden gedronken.
Overigens, door simpelweg op een klein stukje gember te kauwen, gaat ook de eetlust verloren en wordt de mondholte gedesinfecteerd. Zo verlies je niet alleen comfortabel, maar zorg je ook voor je tandvlees en tanden.
Gemberthee met kaneel: waarvoor?
Kaneel zelf heeft ook opmerkelijke eigenschappen. Deze specerij heeft niet alleen een prachtige oosterse smaak, maar verbetert ook de gezondheid. De combinatie van gember en kaneel verbetert het gewichtsverlies. Deze optie is met name geschikt voor mensen die geen enkele vorm van knoflook drinken.
Op zichzelf helpt kaneel om hoge suikerspiegels aan te kunnen, en samen met gember beheersen ze ook de overmatige eetlust van de diabeet. Bij het bereiden van een drankje voor een persoon die aan deze ziekte lijdt, is het natuurlijk niet mogelijk om suiker toe te voegen.
Mensen met hoge bloedsuikerspiegels moeten gemberdrank in hun dieet opnemen. Het recept in dit geval kan als volgt worden gebruikt. Gember en kaneel worden in gelijke verhoudingen genomen - één theelepel elk en 100 ml kokend water wordt gegoten. Wanneer de resulterende thee is afgekoeld, worden er honing en een stuk citroen in gedaan.
Wat kan nog meer worden toegevoegd aan gemberdranken?
Er zijn veel kookopties en je kunt dit recept toevoegen aan je lijst. Als je iets nieuws en ongewoons wilt proberen, voeg dan kardemom toe aan thee. 60 gram munt (vers) krijgt een klein stukje gemberwortel en alles wordt geplet in een blender. Doe dan een snufje kardemom, waarna het mengsel 500 ml kokend water wordt gegoten en gedurende 30 minuten met water wordt toegediend. Citroen en sinaasappel door een sapcentrifuge, doe alle ingrediënten bij elkaar, zeef en drink ze als het mengsel is afgekoeld.
Je kunt eenvoudig een stuk gember toevoegen aan je groene thee. Dit zal niet alleen je eetlust onder controle houden, maar ook hoest verlichten, giftige stoffen verwijderen en de teint opruimen.
Om de spijsvertering op hetzelfde moment te behandelen en maagpijn kwijt te raken, kunt u zwarte vlierbessen en duizendblad in gemberthee zetten.
Het toevoegen van kamillebloemen in een dergelijk afkooksel geeft het niet alleen een uniek aroma, maar helpt ook om hoge bloedsuikerspiegels te verminderen, verzacht verschillende buikpijnen en brengt zenuwen op orde. Omdat kamille sedatieve eigenschappen heeft, is het beter om gemberthee mee te nemen in de namiddag of late namiddag. Het heeft ook een gunstig effect op de luchtwegen en is erg handig voor verkoudheid. Kamille is leuk om toe te voegen aan thee bij de behandeling van acute luchtweginfecties.
Als je verbeeldingskracht toont, kun je een warme gemberdrank maken. Het recept zou dit moeten gebruiken. Het is noodzakelijk om het sap van twee citroenen te persen. Het resulterende volume wordt verdund met heet water tot 300 ml, een paar snufjes gemalen of gemalen gember worden toegevoegd. Voeg als de bouillon afkoelt een beetje honing toe voor snoep en 4 eetlepels whisky. Op deze manier krijg je 2 porties van een ongewone drank die het lichaam en de ziel verwarmt.
Met honing
Om een gemberdrankje met honing te maken, heb je een klein stukje gember (ter grootte van een luciferdoosje), honing (2 eetlepels), een beetje munt nodig, je kunt eventueel een paar grapefruit en limoenplakken aan het recept toevoegen. Gember moet op een rasp worden gesneden of door de knoflookpers worden overgeslagen, waarna alle ingrediënten, met uitzondering van honing, worden gegoten met kokend water. De resulterende infusie moet een half uur worden bewaard om hem te laten afkoelen. Zoals je weet, verliest honing zijn helende eigenschappen wanneer het erg heet is, je zou het alleen aan warme of koele dranken moeten toevoegen. Daarom worden bij onze gebrouwde infusie bijenproducten toegevoegd aan de laatste.
Citrusingrediënten zullen het lichaam opladen met vitamine C en mint geeft de drank een interessante en delicate smaak.
Je kunt het nog gemakkelijker maken. Brouw gember met kokend water en voeg na een paar uur honing toe als de bouillon doordrenkt en afgekoeld is. Indien gewenst kunt u een schijfje citroen of limoen toevoegen.
In combinatie met honing is deze drank perfect in de winter, maar ook in geval van ziekte. Het verwarmende effect is te wijten aan het hoge gehalte aan bepaalde essentiële oliën. Geen wonder dat in Tibet drinken uit gemberwortel gedurende vele eeuwen als ongelooflijk nuttig wordt beschouwd.
Exclusieve Ginger Slimming Drink Recept
Afslankende vrouwen zijn erg behulpzaam in deze wortel. Een andere bewezen en zeer smakelijke gemberdrank voor gewichtsverlies kan worden geprobeerd als je snel extra kilo's kwijt wilt. Om dit te doen, van tevoren, in de avond, de wortels koken met kokend water. Tijdens de nacht heeft dit drankje de tijd om te brouwen en af te koelen. 'S Morgens, vóór het ontbijt, pers je het sap van een sinaasappel door een sapcentrifuge. Je kunt ook andere citrusvruchten toevoegen: mandarijn, een beetje citroen of limoen. Voeg dan in de resulterende verse giet het doordrenkt gemberwater in de avond, in verhoudingen van ongeveer 50/50. Deze drank kan, en moet zelfs enigszins worden gezoet. Ten eerste zal het veel aangenamer zijn om het te drinken, en ten tweede moet je 's ochtends een portie koolhydraten krijgen om de hersenen kracht te geven en de stofwisselingsprocessen te starten.
Als u geen problemen heeft met het spijsverteringskanaal, is het raadzaam om dit verse sap enige tijd te drinken voor het ontbijt. Dus, ten eerste, zul je minder eten, en ten tweede, drink eten en drinken onmiddellijk na een maaltijd is niet erg correct in termen van voeding. Het is het beste om elke vloeistof 20-30 minuten voor de maaltijd te gebruiken. Als je nog steeds bang bent om pikant-citrus hartige cocktail te drinken op een lege maag, kun je het bij het ontbijt drinken, maar het effect zal zwakker zijn.
Meteen na consumptie zal je je frisheid door je lichaam verspreiden en na 10-20 minuten zul je een golf van energie voelen, zal je lichaam heet worden en zul je warmte voelen. De huidskleur wordt roze en het bloed circuleert intensief door het lichaam. Dit effect duurt ongeveer een half uur, in het proces worden vetten zeer intensief verbrand en werkt het uitwisselingssysteem in een verbeterde modus. Als u uw dieet aanvult met een dergelijke drank, wordt het gemakkelijker om gewicht te verliezen en wordt het resultaat sneller bereikt.
Zelfs in online games wordt dit prachtige product genoemd. Bijvoorbeeld, in het spel geeft Archeage gemberdrank de speler extra energie.
Ongetwijfeld moeten alle methoden, inclusief gemberthee, om snel af te vallen, worden gecombineerd met de juiste matige voeding en goed gekozen lichamelijke inspanning.
Houd er rekening mee dat het erg handig is om zo'n drankje in een thermoskan te zetten. Zo weet hij goed te brouwen, te brouwen en maximale scherpte te verkrijgen. Het bereiden van drankjes uit gemberwortel kost niet veel tijd, moeite of geld, maar het resultaat zal alle verwachtingen overtreffen. Regelmatig gebruik van deze prachtige helende thee zal een merkbaar effect hebben op het lichaam en het welzijn in een korte tijd. Vrolijkheid, normale eetlust, lichtheid, uitstekend humeur - dit alles zorgt voor gemberdrank. In tegenstelling tot koffie verven deze infusies de tanden niet in een onaangename gele tint, veroorzaken ze geen uitdroging van het organisme en hebben ze over het algemeen een intensief tonisch effect. Misschien, voor het welzijn van uw gezondheid, zou u moeten proberen om uw ochtendkoffie te vervangen door een verscheidenheid aan gemberdranken, omdat ze veel gezonder en vitaler zijn dan die met cafeïne.
Ginger Drink Recepten
In de keuken worden homeopathie, voeding, dranken met gember om veel redenen veel gebruikt. Afhankelijk van het bereidingsrecept en de combinatie met andere ingrediënten, versterken ze, verwarmen, desinfecteren, normaliseren ze het lipidenmetabolisme en zijn ze een goede preventie van vele ziekten. Er zijn veel recepten voor hun bereiding, maar welke zijn het meest effectief?
Eigenschappen van gemberdranken
Elke gemberdrank in zijn samenstelling bevat de wortel in verse of gedroogde en gemalen vorm. Het is dit hoofdingrediënt dat het effect van de drank op het menselijk lichaam bepaalt. Welke nuttige eigenschappen zitten er in de hoofdmap en waarom zijn de gerechten zo waardevol?
- Gember is een bron van antioxidanten, die niet alleen zulke bekende vitamines als E en A worden begrepen, maar ook een heel complex van complexe organische verbindingen die vrije radicalen bestrijden en de levensvatbaarheid van jongeren en cellen behouden.
- De wortel bevat voldoende hoeveelheden kalium, magnesium, ijzer, selenium, zink en mangaan, die structurele componenten zijn van veel weefsels en organen.
- De antimicrobiële componenten in de plant desinfecteren de slijmvliezen goed, verminderen de kolonies van bacteriën en schimmels en verminderen ontstekingsprocessen.
- Spice behoort tot de groep van hete, dus perfect verwarmt bij koud weer.
- Bevat gingerol, dat het lipidenmetabolisme verbetert en in het algemeen metabolische processen versnelt, wat bijdraagt tot gewichtsverlies, het werk van het gehele spijsverteringsstelsel stimuleert.
Gezien de eigenschappen van de plant, kunnen we zeggen dat drankjes van gember moeten worden gebruikt om het immuunsysteem te versterken, te vechten tegen ontstekingsziekten, om gewicht te verliezen, om het lichaam te versterken en het tekort aan essentiële vitamines te vullen.
Mogelijke combinaties van ingrediënten
De populairste gemberdrank ter wereld is thee. De volgende in populariteit zijn koffie, tonics, cocktails, ales. Ze delen allemaal een vergelijkbare combinatie van gebruikte ingrediënten en scheiden de productietechnologie. Meestal wordt gember gecombineerd met de volgende producten:
- citroen en andere citrusvruchten;
- honing en bruine suiker;
- gedroogde vruchten (rozijnen, gedroogde abrikozen, pruimen, wilde roos);
- specerijen en specerijen (peper, kardemom, kaneel, cacao,);
- medicinale kruiden (kamille, tijm, munt, citroenmelisse, senna);
- gefermenteerde melkproducten (kefir, yoghurt);
- groenten, bessen en fruit (komkommers, appels, veenbessen, selderij, rabarber);
- knoflook.
Het originele recept voor elke drank van gember houdt in dat het vers wordt gebruikt, niet gemalen. In een natuurlijk wortelgewas zijn er meer essentiële oliën, vluchtige organische verbindingen, waarvan het volume aanzienlijk wordt verminderd tijdens het drogen en malen.
Warme dranken
Op basis van gember kun je veel heerlijke, opwarmende drankjes bereiden die goed zijn voor de spijsvertering, een middel tegen verkoudheden en virale ziektes zijn. Hete mixen worden veel beter opgenomen en effectiever dan koude.
Hoe maak je op thee gebaseerde gemberdrank? Om dit te doen, hebt u groene of zwarte thee nodig in de gebruikelijke verhouding ten opzichte van het volume water, geraspte gemberwortel, honing en een schijfje citroen. Zwarte thee wordt met kokend water samen met gemalen gember gegoten, zorg dat je een paar minuten aandringt, en voeg na het afkoelen tot de optimale temperatuur honing en citroensap toe. Eén kopje thee vereist van één theelepel tot één dessertlepel specerijen. Drankjes gemaakt van gember op basis van groene thee worden op dezelfde manier gemaakt, ze schenken alleen de ingrediënten niet met kokend water, maar met heet water niet hoger dan 80 graden.
Voor immuniteit maken ze een warme drank, brouwen gember, rozenbottel, rozijnen in willekeurige hoeveelheden in een thermoskan, en drinken het in de bite met honing. Voor het antipyretische effect, kunt u lindebloemen toevoegen.
Voor gewichtsverlies wordt gember vaak 3-5 minuten op laag vuur gekookt om een waardevol afkooksel te krijgen met een maximaal gehalte aan gingerol. Later wordt het gefilterd en geconsumeerd voor elke maaltijd in de helft of een heel glas. Je kunt citroensap en honing toevoegen.
Vetverbrandingsrecept
Voor gewichtsverlies is de vetverbrandende drank Magic of Ginger, Honey en Fruit recentelijk populair geworden. Zijn recept is ontworpen voor 2 liter water, waarvan het volume overdag moet worden gedronken om een effectief effect te bereiken.
Gemberdrank wordt bereid volgens de volgende technologie:
- ongeveer 50 gram verse wortel wordt gesneden in dunne bloembladen;
- op 5 appels maken diepe sneden;
- wrijf de schil van een citroen en pers het sap eruit;
- 2 liter water wordt in een pan gegoten, appels, gember en schil worden erin gebracht, 3 minuten gekookt;
- geef aandringen en koud, filter;
- voeg naar smaak citroensap en honing toe.
De rol van gember in het recept is duidelijk. Wat is de essentie van het toevoegen van appels? Deze vruchten zijn een rijke bron van pectine, ijzer en vezels. Ze hebben een goed effect op de verteringsprocessen en zijn een aromatische toevoeging aan de drank. Honing is een krachtige antioxidant, een bron van vitamines, micro- en macronutriënten, een zoetstof en een smaakverbeteraar. Indien gewenst worden kaneelstokjes aan de drank toegevoegd en samen met gember en appels gekookt.
Zo'n drankje met gember kan warm en koud worden gedronken, bij voorkeur voor de maaltijd. Dit is een van de heerlijkste manieren om die extra kilo's te verliezen en je eigen gezondheid te verbeteren. In de zomer drinken ze het koud om hun dorst te lessen en een tekort aan vocht op te vullen. In de winter, met als bijkomend doel het opwarmen, heeft het de voorkeur warm.
Vitaminedrank
Om te helpen gewicht te verliezen in de staat en de volgende vitamine gemberdrank. Dit is een soort limonade, zeer geurig, verfrissend en stimulerend, met als hoofddoel de eetlust te bestrijden, de darmen te reinigen en te versterken. Het is gekookt met verse wortel, grond geeft een te brandende smaak.
- snij in dunne plakjes de middelgrote komkommer met de schil en een rijpe citroen;
- hak 30-40 gram gember in dunne plakjes;
- Hak 4 takjes munt;
- Giet de ingrediënten met 1,5 liter koud drinkwater;
- laat een nacht staan om op een koele plaats te infuseren;
- zeef, giet in een karaf en drink gedurende de dag.
Een nieuwe batch wordt 's avonds opnieuw bereid om de volgende dag vers te drinken. Het verloop van gewichtsverlies met vitamine-elixer is 4 weken. Tijdens deze periode kun je 3-4 kg verliezen. Hoe werkt het?
Gember is een bekende vetverbrander, de eigenschappen ervan zijn te wijten aan gingerol en 400 organische verbindingen die een complex effect op het lichaam hebben. Komkommer is een caloriearm product met veel kalium, dat de water-zoutbalans van het lichaam regelt. Citroen - een bron van vitamine C, pectine en voedingsvezels, versterkt de wanden van bloedvaten, helpt vetten en cholesterol af te breken.
Dankzij deze drank is het veel gemakkelijker om de hoeveelheid vloeistof te gebruiken die nodig is om gewicht per dag te verliezen. Bovendien is er een milde reiniging van het maag-darmkanaal van toxines en slakken, waardoor je blijkbaar de taille kunt verminderen.
Honing recepten
Gember-honingdrank heeft veel variaties op het koken. Deze twee componenten kunnen worden gecombineerd met koffie, thee, specerijen en fruit. Het klassieke onderdeel is citroen. Het eenvoudigste kookrecept is het brouwen van 4 eetlepels geraspte gember en 1 citroensap met 2,5 liter heet water in een thermosfles. Filtreer na 2 uur de infusie, voeg 100 gram honing toe en blijf nog 2 uur staan. De drank is klaar om te eten. Het is goed in de herfst-winterperiode voor opwarming, het verlichten van spierpijn, toning en het verbeteren van algehele welzijn. Het wordt ook gebruikt voor gewichtsverlies.
Honingdrankje met gember kan worden gemaakt op basis van espressokoffie. Voor de bereiding heb je een glas nodig voor espresso, gemalen gember op het uiteinde van een lepel, een onvolledig theelepel honing. Honing en gember worden in een glas gegoten, met hete koffie gegoten, geroerd, 2-3 minuten laten brouwen en gedronken voor plezier en kracht.
Om het immuunsysteem te versterken, een lading, kracht, jeugd en schoonheid te krijgen, bereidt u het volgende elixer voor:
- in 1 liter water, snij de geraspte medium gemberwortel gedurende 3 minuten;
- geef het een beetje koud, doe een kaneelstokje en een schil van een citroen;
- bedek en eis een half uur;
- filter, voeg honing toe naar smaak en drink het warm.
Recepten met toevoeging van honing verrijken elke drank met een heel complex van nuttige en vooral natuurlijke componenten: van antioxidanten en vitamines tot antimicrobiële en immunostimulerende verbindingen.
Kaneel Recept
Kaneel is net zo populair in diëtiek en koken. Het heeft een helder aroma, is ook effectief in het stimuleren van het metabolisme van vetten, zoals gember. Daarom worden drankjes met zijn aanwezigheid beschouwd als caloriearm en vetverbrandend. Een merkbaar resultaat van de combinatie van kaneel en gember kan alleen worden bereikt met hun systematische consumptie gedurende ten minste 1 maand.
Kaneel vermagering recept:
- schil de gemberwortel en snijd 1 theelepel;
- meng met dezelfde hoeveelheid kaneelpoeder;
- giet 100 ml heet water;
- Meng krachtig, voeg citroen en honing naar smaak toe.
Met kaneel en gember kun je gewone gemalen koffie maken. Een kop drank wordt toegevoegd aan een flinke hoeveelheid kruiden, dring 2-3 minuten aan en drink zonder suiker. Koffie naast kruiden draagt bij aan de strijd tegen de eetlust, dus het moet tussen de hoofdmaaltijden worden gedronken.
En nog een heerlijke en geurige theedrank, die elke ochtend kan worden bereid. Bij koken moet je zwarte thee zetten op de gebruikelijke manier in een kopje. Voeg na 1-2 minuten 2 bloemblaadjes gemberwortel, 2 muntblaadjes en half kaneelstokjes toe aan de kop, laat nog 2 minuten intrekken. Drink met honing of bruine suiker.
Deze drank draagt bij aan:
- normalisatie van de darmen en de vorming van de stoel;
- bloedcirculatie in de hersenen verbeteren;
- cholesterol splitsing en trombose preventie;
- normalisatie van de bloedsuikerspiegel;
- verlies van eetlust;
- verhoog de beschermende krachten van immuniteit.
Alle gepresenteerde recepten zijn heel eenvoudig te bereiden, vereisen geen zoeken naar exotische ingrediënten en zijn erg gezond. De meeste kunnen zelfs voor kinderen met een dosering worden gebruikt.
Gember drink recepten met foto's
Pagina-inhoud:
Gemberdrank - staat al lang bekend om zijn unieke eigenschappen. Deze tool heeft zijn effectiviteit bewezen tegen verkoudheid. Dit komt door de unieke antimicrobiële en ontstekingsremmende eigenschappen. De gemberdrank heeft ook het vermogen om het lichaam van extra kilo's kwijt te raken.
ingrediënten:
- Kokend water - 1 liter
- Gember - 4 cm
- Oranje - 1 2 stuks
- Mint - 1 bos
- Honing - 2 eetlepels
- Kaneel - 1/3 Art. lepels
Voorbereidingsmethode:
- Gooi geschilde en fijngehakte gember, in plakjes gesneden sinaasappel en munt in een pan met water, voeg kaneel toe. Lees meer: een heerlijk recept voor het bereiden van een energiedrank.
- Breng het aan de kook en zet het gedurende 10 minuten opzij.
- Drink een glas gedurende de dag, niet meer dan 3 glazen per dag.
- Deze drank kan heet worden gebruikt zoals opwarmen (voor de winter) en gekoeld in de zomer als verhelderend.
- De smaak van deze drank is perfect op de tweede dag.
Gemberdrankje
ingrediënten:
- Gemberwortel - 4 theel
- Honing - 8 theel
- Enkele sinaasappelsap
- Sap van één citroen
- Kaneel - 1 stok
- Anise - 1 ster
- Kokend water - 700 ml
Voorbereidingsmethode:
- Gemberwortel geraspt, meng met honing, sinaasappelsap en citroen, voeg kaneel, anijs toe en giet kokend water.
- Gegoten drankje te drinken gedurende de dag.
Gemberdrankje met sinaasappel
ingrediënten:
- Oranje - 4 vruchten
- Ginger Root - 1 Cut
- Honing - 2 theel.
- Kokend water - 200 ml
Voorbereidingsmethode:
- Knijp het sap uit de sinaasappels, voeg geschilde en in blokjes gesneden gember toe, voeg naar smaak honing toe, giet kokend water en laat het een beetje afkoelen.
Heerlijke gemberdrank
ingrediënten:
- Gember - 15 g
- Water - 300 ml
- Zwarte thee - een snuifje
- Honing - 1 eetlepel
Voorbereidingsmethode:
- Giet kokend water over gember en kook voor een paar minuten.
- Verwijder vervolgens van het vuur, voeg een snuifje zwarte thee toe en wacht een paar minuten tot het is gezet.
- Filter vervolgens de bouillon en doe de citroen en honing naar wens.
- Bouillon klaar.
- Hij is goed in het behandelen van verkoudheid en nog steeds een grote vitaminedrank.
Gemberdrankje
ingrediënten:
- Verse gemalen gember - 130 g
- Kaneel - 2 stokjes of gemalen (1 theelepel)
- Black Pepper - 6 Peas
- Anjer - 4 dingen
- Nootmuskaat heel - ½ stuks
- Water - 270 gr
- Suiker - 300 g
- Honing - 2 eetlepels
- Citroensap - ½ lepel
Voorbereidingsmethode:
- Gember giet water.
- Voeg suiker, peper, kaneel, nootmuskaat, kruidnagel toe en kook gedurende 20 minuten tot de gember zacht is.
- Koel af en voeg citroen en honing toe.
- Alles samen aan de kook brengen.
- Haal het drankje uit de kachel en filter.
- Op het einde zou je ongeveer 400 ml siroop moeten krijgen.
- Het kan als een toevoeging aan thee worden gebruikt.
Verfrissende Ginger Ale
ingrediënten:
- Gember - 300 g
- Suiker - 10 eetlepels
- Water - 1,5 liter
- Mint - 1 bos
- Citroen - 4 plakjes
- Mineraalwater - optioneel
Voorbereidingsmethode:
- Giet geraspte gember, suiker in water en kook gedurende 30 minuten onder een gesloten deksel.
- Koel af en giet de siroop in de fles.
- Giet voor het serveren een paar lepels gemberstroop in een glas en voeg mineraalwater toe.
- Meng het mengsel, decoreer met een schijfje citroen en muntblaadjes.
- Met behulp van de zomer krijg je een heerlijk verfrissend drankje.
- Kan een week in de kou worden bewaard.
Heet voor alle doeleinden gemberdrank voor gezondheid en gewichtsverlies
ingrediënten:
- 2 theelepels gemberwortel, voorgeraspt
- 1 1/2 kopjes (360 ml) water
- 3 eetlepels honing
- 2 theelepels aardappelzetmeel of maïs + 2 theelepels water
Voorbereidingsmethode:
- Voeg in een pan water, gember en honing toe, verwarm op middelhoog vuur, breng aan de kook.
Meng zetmeel en 2 theelepels water in een kleine kom. - Voeg citroen of sinaasappel (optioneel) toe aan de thee en meng goed.
- Verwarm nog enkele minuten, onder voortdurend roeren, tot de drank iets dikker wordt.
Ginger ale
ingrediënten:
- Gember - 150-200 gr.
- Water - 6l.
- Suiker - 400-500 gr.
- Droge gist - 1 eetl. l.
- Citroen (oranje) - 1, kan meer zijn.
- Verse munt - naar smaak
Voorbereidingsmethode:
- Eerst moet je het water in de pan gieten en koken, dan de suiker toevoegen met munt en goed mengen, zodat de suiker volledig is opgelost.
- Het mengsel moet worden gekoeld tot een temperatuur van 30 ° C, optimaal voor het aanbrengen van gist.
- Terwijl het water afkoelt, bereidt u de gist voor.
- Gist giet warm water in de verhouding van 1:10, bedek de container met een servet en laat ze ongeveer 10-15 minuten in de hitte staan totdat het schuimig is.
- Gist gebruik ik het merk Saf Levyur.
- Maak vervolgens de gember schoon en drie op een fijne rasp.
- In het afgekoelde water zetten we de gist, geraspte gember, snijd de citroen doormidden, pers het sap eruit en mix alles goed.
- Laat het op een warme plaats.
- Na ongeveer een paar uur begint de gisting, giet het toekomstige bier in de fermentatietank (bij voorkeur glas) en zet het een paar dagen onder het waterslot.
- De optimale fermentatietemperatuur is 28C.
- Na 2 dagen moet ginger ale worden gefilterd door 2 lagen gaas, probeer het - als er niet genoeg zoetheid is om te proeven, voeg dan een paar theelepels suiker toe aan plastic flessen en giet ale.
- Sluit de plastic fles stevig en stuur hem gedurende 2-3 dagen naar de kelder of naar de koelkast (onderste plank).
- Op dit moment vindt het proces van verkoling plaats, ons ginger ale zal verzadigd zijn met bellen van koolstofdioxide.
- Als gevolg hiervan krijg je een verfrissend drankje met een licht effect van dronkenschap.
- De scherpe smaak van gember en de geur van munt met citroen zullen je meer dan één glas van dit bier laten drinken.
- Voor gebruik moet het goed worden afgekoeld, zodat de resten van gist worden geprecipiteerd.
- In plaats van citroen en munt, kunt u uw andere favoriete specerijen, kruiden en fruit toevoegen.
Klassieke gemberthee
ingrediënten:
- Gemberwortel - 5 centimeter;
- Citroen (oranje) - een kwart van de vrucht;
- Water - 1 liter;
- Gemalen zwarte peper - knijp.
voorbereiding:
- Schil de wortel, rasp op een fijne rasp;
- Kook water en voeg geraspte gember toe;
- Voeg peper toe (optioneel);
- Kook het mengsel gedurende 10 minuten;
- Voeg bij het serveren van drank citroensap of sinaasappel toe.
- Voor een maximaal effect is drinken nuttig om met honing te drinken.
Lemon Ginger Tea
ingrediënten:
- Gemberwortel;
- Citroen - 1 plak;
- Suiker - naar smaak;
- Kokend water - 200 milliliter.
voorbereiding:
- Schil de gember en rasp op een fijne rasp of schraap met een mes zodat het gewicht van 1 theelepel wordt verkregen;
- Maal veel met een schijfje citroen en giet kokend water;
- Laat het brouwen, waaraan suiker naar smaak wordt toegevoegd.
- Je kunt thee drinken als de temperatuur voor jou comfortabel lijkt.
- Koud drankje kan worden verwarmd, maar niet gekookt.
Ginger Green Tea
ingrediënten:
- Gember geraspt - 1 theelepel;
- Citroen - naar smaak;
- Anjer - 3 stuks;
- Groene thee - 1 theelepel;
- Kokend water - 200 milliliter.
voorbereiding:
- Thee zetten in 100 ml kokend water;
- Meng gember, citroen en kruidnagel, giet het resterende kokende water;
- Laat thee en wortel 10 minuten staan;
- Meng infusies en stam.
- Het drinken van koude thee wordt aanbevolen met honing.
Mint Ginger Tea
ingrediënten:
- Geraspte gemberwortel - 1 theelepel;
- Munt (citroenmelisse of ander kruid) - 3-5 bladeren;
- Citroen - naar smaak;
- Kokend water - 200 milliliter.
voorbereiding:
- Meng gember met munt;
- Giet kokend water;
- Laat de thee staan en voeg citroen toe.
- De smaak van het drankje gaat goed samen met honing.
Gemberdieetdrank
ingrediënten:
- een bos van 20-30 gram verse munt;
- 100 gr. geraspte verse gember;
- een snuifje kardemom;
- een theelepel citroensap;
- vers sap 1-2 sinaasappels.
Voorbereidingsmethode:
- Meng alle ingrediënten met een blender, voeg kokend water naar smaak toe, maar maak niet meer dan 2 liter van de laatste drank.
- Drink deze cocktail het lekkerst gekoeld.
Gemberdrankje
ingrediënten:
- een stuk verse gemberwortel, ongeveer 3-4 cm,
- 500 ml water
- een sinaasappel
Voorbereidingsmethode:
- Gemberwortel wrijven op een fijne rasp, in een theepot of thermoskan doen en heet water (80 ° C) gieten.
- Laat gedurende 10 minuten trekken.
- Knijp het sap samen met het vruchtvlees uit de sinaasappel.
- Voeg het toe aan de infusie van gember.
- Niets meer toe te voegen aan deze thee.
- Na 15 minuten staat er thee met koude gember klaar.
- Zorg ervoor dat je dit drankje met honing drinkt
- De smaak van het drankje zal zeer rijk, pittig, pittig, opwarmend, zeer verkwikkend zijn, en de honing zal het aanvullen, zoeten en verrijken en gevuld met noten
Ginger glühwein
ingrediënten:
- 1 l druivensap
- 1 appel
- 3 schijfjes citroen
- 2 el. rozijnen
- 2 sterren ster
- 1 stok kaneel
- 5-6 noppen
- nootmuskaat op het puntje van een mes
- 2 dunne borden met verse gember
- honing naar smaak (ongeveer 1 el)
Kook recept:
- Schil de gember, spoel en snijd in dunne plakjes.
- Snijd de appel in plakjes.
- Giet druivensap in een pan, leg een appel, drie plakjes citroen, rozijnen en suiker.
- Verwarm het sap zonder te koken.
- Zodra het sap de bubbels begint te nemen, zet het vuur uit en voeg kruiden toe: kruidnagels, steranijs, nootmuskaat, gemberwafels en kaneel.
- Ik stop een hele kaneel kan je zetten en malen (overdrijf het gewoon niet).
- Bedek de pot met een deksel en laat gedurende 10 minuten trekken.
- Serveer warm, glühwein in bekers of glazen, zo nodig kunt u het drankje opwarmen.
- Voor het serveren, kunt u niet-alcoholische glühwein strijken.
- In niet-alcoholische glühwein veel voordelen.
- Je kunt het 's ochtends en' s avonds drinken, en je kunt het ook meenemen naar een thermoskan voor werk of een wandeling.
Gemberdrankje met citroen
ingrediënten:
- verse gemberwortel - 4 cm;
- citroen - half;
- vloeibare honing - 3 el. l.;
- gemalen kaneel - 1/3 eetl. l.;
- water - 1 l.
Voorbereidingsmethode:
- Schil de gemberwortel, was en snijd in kleine stukjes van willekeurige vorm.
- Snij een halve citroen in plakjes.
- Gemberschijfjes, schijfjes citroen in een pan van minimaal 1,5 liter gieten en gemalen kaneel toevoegen.
- Giet in water en meng.
- Zet de pot op een vuurtje, dek af en breng aan de kook.
- Zodra de vloeistof kookt, onmiddellijk het vuur uitzetten.
- Laat de inhoud 30 minuten onder dekking achter.
- Druk de drank vervolgens door een zeef in een kan of een andere container.
- Als u geen dikke zeef heeft, gebruik dan gewoon gaas of een verband, in meerdere lagen gevouwen.
- Voeg honing toe aan de kan met de afgekoelde drank en meng grondig.
- Gemberdrank is klaar.
- Giet het in glazen en serveer op de tafel.
- We adviseren u ook om te kijken hoe groene thee met gemberhoning en citroen wordt bereid, dit is ook een zeer smakelijke en gezonde drank.
- Volgens dit recept kun je op zijn minst een lekker en gezond drankje maken, als je de citroen vervangt door een halve sinaasappel.
- Honing kan alles gebruiken, behalve boekweit
- Als je van zoetere maaltijden houdt, verhoog dan de hoeveelheid honing tot 4-5 eetlepels.
Koude Gember Citroenthee
ingrediënten:
- gemberwortel -15 g (ongeveer 2 cm lang);
- citroen - 1 stuk;
- suiker - 5-6 eetlepels. lepels (of naar smaak);
- thee (zwart of groen) blad - 5 theelepel;
- mint - 2-3 takjes;
- kokend water -1,5 l;
- ijs (om de drank te serveren) - naar smaak.
Voorbereidingsmethode:
- Gemberwortel gereinigd, ingewreven op een grove rasp of fijngehakt met een mes, geladen in een hittebestendige schaal.
- Voeg vervolgens een droog brouwsel toe.
- Indien gewenst kan bladthee worden vervangen door een verpakking.
- Citroenschil wrijven met grote schilfers en toevoegen aan de ingrediënten.
- We hebben alleen de gele korst van citrus nodig - het witte bittere deel is niet aangeraakt.
- Snijd uit het vruchtvlees van citroen al het sap, bijvoorbeeld met behulp van een handmatige juicer.
- Terwijl we vers vers vruchtensap aan de zijkant verwijderen.
- We slaan de munttruien op, schudden druppels water af en zetten ze in een bak om een drankje te bereiden.
- Eventueel kunt u een paar pittige kruidnagelknoppen, kardemom of andere specerijen naar smaak toevoegen.
- Vul ons werkstuk met kokend water (1,5 liter vloeistof is vereist).
- Los in hete bouillon suiker op, waarvan de dosering onafhankelijk van elkaar wordt gevarieerd en aan onze eigen voorkeuren voldoet.
- We dekken de gerechten af met een deksel en dringen aan op een drankje.
- Als de thee in een warme staat is afgekoeld, giet je hem door een fijne zeef.
- Het is raadzaam om de procedure twee keer te herhalen om alle additieven te verwijderen die al hun functie hebben vervuld.
- In de gefiltreerde thee giet je citroensap.
- Laat de gearomatiseerde drank voor het serveren afkoelen op de plank van de koelkast en giet deze in glazen, laad de ijsblokjes.
- Voor decoratie vullen we elke portie aan met citrusschijfjes en muntblaadjes.
- Nu is gemberthee met citroen klaar
Ginger Lime Tea
ingrediënten:
- 9 kopjes water
- 1 kop suiker
- een klein stukje gember (gehakt),
- limoen schil,
- grof gehakt en linten
- 8 zwarte theepotten, één limoensap,
- 0,5 kopjes cranberrysap.
voorbereiding:
- Meng in een kleine steelpan de suiker, water, gember en limoenzeste, breng aan de kook.
- Kook het mengsel op een middelhoog vuur tot de suiker volledig is opgelost.
- Haal van het vuur en laat gedurende 10 minuten, en zeef het mengsel.
- Theezakjes gedurende 5 minuten brouwen, vervolgens eruit gooien, afkoelen tot kamertemperatuur.
- Giet in een kruik en zet in de koelkast om meer af te koelen.
- Als de thee klaar is om te serveren, voeg je cranberrysap en gemberstroop toe.
- Voeg eerst een beetje toe en probeer het.
- Als de thee al verzadigd lijkt te zijn, bewaar deze dan in de koelkast voor later gebruik.
Gemberthee klassieker
ingrediënten:
- water - 1,5 l;
- Ginger - 2 el. lepels;
- suiker - 5 el. lepels;
- citroensap - 2 el. lepels;
- zwarte gemalen peper - snuifje.
voorbereiding:
- Gemberwortel raspen op een fijne rasp en giet kokend water.
- Voeg suiker toe en meng goed.
- Laat de gebrouwen gemberthee 20 minuten brouwen, zeef dan, voeg citroensap en peper toe.
- Serveer deze gearomatiseerde drank moet heet zijn.
Gemberthee met honing voor gewichtsverlies
ingrediënten:
- citroen - 2 stuks;
- honing - 2 theelepel;
- gember (geraspt) - 1-2 theelepel;
- whisky - 4 el. lepel.
voorbereiding:
- Knijp de citroenen uit en voeg er kokend water aan toe, zodat je 250 ml vloeistof krijgt.
- Los dan de honing erin op en voeg de geraspte gember toe.
- Gembergember in twee glazen gieten en aan elk twee eetlepels whisky toevoegen.
- Serveer warm.
Gemberthee om de immuniteit te verbeteren
Deze heerlijke drank helpt niet alleen om af te vallen, maar ook om de immuniteit te verhogen.
ingrediënten:
- gember - 50 g;
- water - 1 l;
- wilde roos - 15 g.
voorbereiding:
- Snijd de gember in dunne reepjes en bedek met water.
- Zet dit "brouwsel" op het vuur, breng aan de kook en kook ongeveer 20 minuten.
- Voeg dan dogrose toe.
- Bereide gemberthee voor immuniteit wordt de hele dag door geconsumeerd.
Ginger cinnamon tea
ingrediënten:
- gember - 2 theelepel;
- kardemom (gemalen) - 30 g;
- kaneel - 1 stok;
- nootmuskaat (gemalen) - 20 g;
- verse munt (bladeren) - 50 g;
- water - 0,5 l;
- melk - 0,5 l.
voorbereiding:
- Voeg in het kokende water alle kruiden, melk en munt toe.
- Kook op laag vuur gedurende 10 minuten.
- De afgewerkte drank wordt door een zeef gefilterd, in bekers gegoten en op tafel geserveerd.
Gemberdrankje
ingrediënten:
- 30 g pepermuntblaadjes
- Halve gemberwortel
- Een snuifje kardemom.
Voorbereidingsmethode:
- Dit alles wordt gemengd met een blender en gegoten kokend water.
- Daarna wordt 50 gram sinaasappelsap, 8 gram citroensap en honing aan de bereide bouillon toegevoegd.
- Drink een drankje gekoeld.
Gembercocktail thuis
ingrediënten:
- fijngehakte gemberwortel
- 20 ml suikerstroop
- 3 el. citroensap
- 60 ml wodka
- ijs.
Voorbereidingsmethode:
- Zet eerst gember (hoeveelheid - naar smaak) - het moet lichtjes worden gekneed om het sap te maken.
- Giet dan ijs erover, dan siroop en wodka.
- Je kunt een niet-alcoholische versie bereiden.
- Hiervoor wordt ananassap toegevoegd in plaats van wodka.
Lemon Ginger Drink
ingrediënten:
- gemberwortel - 2 cm;
- citroensap - 60 ml;
- honing - 1 theelepel;
- water - 1 l.
voorbereiding:
- Neem een klein stukje gemberwortel, schoon en wrijf op een fijne rasp.
- In de geraspte vorm komt er ongeveer 2 eetlepels uit.
- Voeg hieraan 60 ml citroensap, een lepel honing toe en giet het hele mengsel met kokend water.
- Laat op het uur aandringen.
- Gemberthee is klaar
Thee met gember en sinaasappel
ingrediënten:
- gemberwortel - 2 cm;
- pepermunt - 1 eetl. lepel;
- kardemom - 1 snuifje;
- citroensap - 85 ml;
- sinaasappelsap - 50 ml;
- kokend water - 1 l;
- honing - naar smaak.
voorbereiding:
- Maak de gember schoon, snijd hem fijn.
- Voeg er kardemom, mint en alles aan toe in een blender.
- Giet het mengsel vervolgens met kokend water en laat het 30 minuten rijzen.
- Zeef het, geef een beetje om de drank af te koelen en voeg dan citroen en sinaasappelsap toe.
- Honing toevoegen aan smaak.
- Deze variant van thee heeft de voorkeur om koud te drinken, het verbrandt niet alleen vet, maar ververst ook goed in de hitte.
Ginger Green Tea
ingrediënten:
- gemberwortel - 2 cm;
- groene thee - 3 theelepel;
- water - 1 l;
- honing - naar smaak.
voorbereiding:
- Een klein stukje gemberwortel schillen en in dunne plakjes snijden.
- Maak onmiddellijk groene thee.
- Voeg als de thee wordt gezet hieraan plakjes gember toe en laat nog 5-10 minuten trekken.
- Zeef de thee door een zeef en giet ze in kopjes.
- Voeg desgewenst wat honing toe aan de thee.
Gemberlimonade
ingrediënten:
- citroenen - 3 stuks (groot);
- gember (vers en fijngesneden) - 3 eetlepels;
- honing - 4 eetlepels (kan meer zijn);
- water - ongeveer 3 liter
Voorbereidingsmethode:
- Pers het sap uit de citroenen met een speciaal mondstuk voor citrusvruchten, een eenvoudige vork of een speciale tang (kijk naar de afbeelding), of gewoon met je handen.
- Zeef het resulterende sap en gooi de botten weg.
- Om een liter heerlijke limonade van gember te bereiden, neem je een stuk gember ter grootte van een kleine crème.
- De schil van de gember moet heel dun worden gesneden.
- Persoonlijk schraap ik het helemaal, net als het schrapen van de schil van nieuwe aardappelen.
- Schaaf de gember met een mes of wrijf het op een fijne rasp.
- Giet de gekookte gembergember met een liter water, breng het aan de kook (als je wilt, voeg je munt toe, breek het in kleine stukjes) en zet opzij om alles een beetje af te koelen.
- Of je giet eenvoudig kokend water over de gember en zet hem in een thermoskan.
- Ik noteer de tijd hier niet.
- Je kunt een uur of twee brouwen, het is niet zo belangrijk.
- Wanneer onze infusie enigszins te koud is, voeg dan citroensap toe.
- Hoeveel u kunt toevoegen is aan u.
- Als je wilt dat de limonade voorbij is, voeg dan meer citroensap toe.
- Wanneer de gebrouwen drank afkoelt tot ongeveer 40 graden, voeg dan honing toe.
- Op deze manier redden we alle heilzame eigenschappen van honing.
- Voeg naar jouw smaak honing toe, omdat iemand zoeter van de drank houdt, en iemand - nee.
- Mooie glazen, voeg ijs toe en decoreer alles met plakjes citroen en munttakken.
- Wat is goed gemberdrank, dus het heeft zijn vele opties.
- Je kunt een sterke gemberinjectie maken en deze vervolgens verdunnen met bruisend water of gewoon gekookt water.
- Als je de drank wilt die je bereidt om een mooie kleur te hebben, voeg dan saffraan of kurkuma toe aan de pap van de gember.
Gemberlimonade
ingrediënten:
- citroen 4 stuks;
- oranje 2 stuks;
- gember 60 g;
- water 100 ml;
- mineraalwater 500 ml;
- honing naar smaak
Voorbereidingsmethode:
- Eerst moeten we citrusvruchten klaarmaken zodat ze tijdens het koken zoveel mogelijk sap geven.
- Om dit te doen, moet elke citroen en sinaasappel een beetje opgewarmd in de magnetron gedurende 10-15 seconden, en rolde het op het tafelblad met matige druk.
- Snij nu de citrusvruchten doormidden, pers het sap eruit (tot nu toe zonder fanatisme) en doe het in een pan.
- Het is beter om recht boven de pan te snijden om niet de kostbare milliliters sap te verliezen die letterlijk overhaast wanneer je de snede maakt.
- We zullen de gemberwortel wassen, maar we zullen het niet opruimen: toch moet onze zelfgemaakte limonade voor het serveren worden uitgelekt.
- Snijd gember in dunne plakjes en giet het in een pan met citroenen en sinaasappels.
- Zet de pan op middelhoog vuur en breng het mengsel aan de kook.
- Verlaag nu het vuur en laat het mengsel ongeveer 10 minuten koken.
- Voeg desgewenst 100 ml water toe zodat de vloeistof de schil bedekt.
- Laat de gemberlimonade afkoelen.
- Nu moet je zoveel mogelijk sap uit elke helft van de citroen en sinaasappel persen.
- Je kunt eenvoudig de pulp scheiden van de schil, de korst eruit gooien en al het sap uit de pulp met gaas persen.
- De drank wordt gefilterd door kaasdoek en een zeef zodat er geen stenen en gemberstukjes in de afgewerkte drank terechtkomen.
- En tenslotte wordt het concentraat in een decanter gegoten en verdund met koud bruisend water.
- Water is beter om niet mineraal te kiezen, maar alleen met gas, om de smaak niet te bederven.
- Vergeet niet wat ijs toe te voegen en versier het glas met een schijfje citroen
Snelle limonade op basis van gemberstroop
ingrediënten:
- water 250 ml;
- gember 250 g;
- suiker 200 g;
- citroen 1 plak.
- siroop naar smaak;
- citroen 1 stuk;
- water 500 ml.
Voorbereidingsmethode:
- Laten we beginnen met de bereiding van siroop, omdat hij het is die de basis van dit recept is.
- Gember is beter om van tevoren klaar te maken om het moment niet te missen waarop het aan de siroop moet worden toegevoegd.
- We adviseren je om het op een rasp te wrijven: hij geeft dus meer sap, terwijl het schoonmaken van de wortel optioneel is.
- Suiker vermengd met koud water en op matig vuur zetten.
- We wachten tot de suiker volledig is opgelost en zodra de siroop begint te koken, verminderen we de hitte tot het minimum.
- Voeg de geraspte gember toe aan de siroop en kook het mengsel ongeveer 20 minuten.
- Nu moet de siroop worden afgetapt en afgekoeld.
- Deze voorbereiding is genoeg voor ongeveer anderhalve week dagelijkse voorbereiding van de limonade: evenveel siroop wordt bewaard, zo niet gesloten in steriele potten.
- Nu moet je het sap van een citroen in schoon water persen.
- Waar dit recept handig in is, is dat je onmiddellijk water in glazen kunt gieten en het sap er direct in kunt persen.
- Vergeet een beetje trucje met een magnetron niet en rol het brood uit om de hoeveelheid geperst sap te verhogen.
- Het blijft om de siroop in glazen te gieten, ijs toe te voegen en op tafel te serveren
Gemberlimonade zonder te koken
Limonade zonder koken lijkt meer op een verdund citrus sap of water doordrenkt met citroen. Het kan in slechts 2 minuten worden gedaan, maar in smaak is het niet minderwaardig aan de moeilijker te bereiden tegenhangers.
ingrediënten:
- citroen 1 stuk;
- oranje 1 stuk;
- water 1 l;
- Ginger 60
Voorbereidingsmethode:
- Sterker nog, je zou gewoon een paar gembergember in het water kunnen gooien, maar niemand wil wachten tot de wortel zijn sap opgeeft, dus we halen het van tevoren eruit.
- Rasp de geraspte wortel en probeer zo veel mogelijk sap in een karaf water te persen.
- We persen er ook citrusvruchten uit, hebben ze eerder voorbereid op een manier die je al kent.
- Geloof het niet - instant gemberlimonade is klaar
- Een paar stukjes ijs - en niemand zal weten dat dit culinaire meesterwerk je een paar minuten kostte.
Gemberlimonade
ingrediënten:
- citroen - één ding
- schat - drie, vier eetlepels
- een beetje kurkuma - een kwart theelepeltje
- water (gekookt) - anderhalve liter
Voorbereidingsmethode:
- We bereiden onze producten voor.
- Was en verbrand de citroen met kokend water.
- Was de gember, snijd een stuk van het gewenste formaat af en maak het schoon.
- Rasp vervolgens dit stuk gember op een fijne rasp, verwijder de schil van de citroen.
- In andere recepten wordt geen schil gebruikt, maar ik voeg het liever toe, het blijkt veel lekkerder.
- Giet de citroen en de gember nu in de pan, pers het citroensap, voeg een glas water toe.
- Breng aan de kook.
- Voeg na het koken kurkuma toe en laat het een paar minuten koken.
- Koel iets en voeg honing toe, filter, voeg de resterende hoeveelheid water toe en stuur het naar de koelkast.
- Hier is zo'n simpel recept.
- Door de aanwezigheid van twee nuttige producten zoals gember en citroen in de drank, wordt het niet alleen smakelijk, maar ook nuttig.
- Gemberhoning is ook een krachtig afrodisiacum, dus gebruik het voor de gezondheid.
Frambozengemberlimonade
ingrediënten:
- Frambozen - 1,5 kopjes
- Tijm - 1-2 takjes
- Gember - 1 cm
- Suiker - 3 el. lepels
- Mineraalwater met gas - 1,5 l
Voorbereidingsmethode:
- Gember schillen en hakken.
- Munt en tijm in een vijzel doen, afdekken met een lepel suiker en pond.
- Frambozen puree met een vork.
- Combineer frambozen, munt en gember in een pot, voeg suiker toe en laat trekken.
- Neem zo nodig een lepel basis, doe het in een glas en voeg mineraalwater toe.
Gemberlimonade (Amerikaans recept)
ingrediënten:
- 5 citroenen
- verse gemberwortel (≈ 6-8 cm)
- 1 eetl. suiker (of honing)
Voorbereidingsmethode:
- Laten we het sap uit de citroenen persen, de botten verwijderen.
- Snijd de huid af van de wortelstokken van gember.
- Nathrem gember op een fijne rasp (moet ongeveer 3 eetlepels pap van de gember maken).
- Meng in een kleine lepel anderhalve kop water, citroensap, gember en suiker (honing). Lees meer: een heerlijk recept voor het maken van warme dranken.
- Breng aan de kook en laat het ongeveer twintig minuten op laag vuur staan.
- Zeef het hete mengsel en haal ze een uur in de koelkast.
- Giet de afgekoelde gemberlimonade in glazen.
- Verdun met koud water of koolzuurhoudende ongezouten mineraalwater naar smaak, garneer met citroen en een verfrissende zomerdrank is klaar.