De verzwakking van het lichaam na SARS

Inhoud van het artikel

Oorzaken van post-virale asthenie

Asthenie wordt lethargie, vermoeidheid, onwil om iets te doen genoemd. Een dergelijke zwakte maakt zich vaak zorgen na SARS. De volgende symptomen worden waargenomen:

• lethargie;
• apathie;
• slaapstoornissen;
• prikkelbaarheid;
• vermoeidheid.

Naast veranderingen in welzijn kan een persoon die een acute respiratoire virale infectie heeft gehad, de conditie van zijn haar-, huid- en spijsverteringsproblemen verslechteren.

Vaak geven mensen de schuld aan zwakte na acute respiratoire virale infecties voor ernstige stress, fysieke uitputting, veranderingen in atmosferische druk, etc. De oorzaak is echter meestal de ziekte zelf. Dus na de overdracht van een infectieziekte in het lichaam, worden dergelijke veranderingen waargenomen:

• het immuunsysteem is verzwakt door virussen;
• het ademhalingssysteem herstelt werk - het regenereert het beschadigde slijmvlies, de sputumresten worden verdreven uit de luchtwegen;
• geneesmiddelen die worden gebruikt om infecties te bestrijden, kunnen interfereren met het maagdarmkanaal (vooral antibiotica), lever en nieren;
• het lichaam lijdt aan een gebrek aan vitamines.

Men kan zeggen dat het lichaam tijdens de introductie van het virus alle systemen activeert en alle beschikbare energie besteedt om de ziekte te bestrijden, waardoor de persoon zich zo zwak voelt in de periode na de infectie.

Wat zou zich achter een zwakte kunnen verbergen?

Soms gebeurt het dat een persoon een slechte gezondheidstoestand heeft voor post-virale asthenie, en in feite ontwikkelt hij een complicatie van ARVI. Hoe het te vermijden?

Om te beginnen raden wij u aan om vertrouwd te raken met de pathologische processen waarvan de symptomen kunnen worden aangezien voor post-virale asthenie:

1. Neuro-infecties - complicaties van ARVI van een virale of bacteriële aard, die het zenuwstelsel beïnvloeden, meestal - de hersenen of het ruggenmerg. Bij neuro-infecties vermenigvuldigen micro-organismen zich op de binnenkant van de hersenen (waardoor meningitis ontstaat) of in de substantie van de hersenen. Micro-organismen beschadigen de zenuwcellen, vergiftigen ze met de producten van hun vitale activiteit. Symptomen van neuroinfectie:

• verhoogde lichaamstemperatuur - met chronische neuro-infectie kan dit subfrieel zijn, en met acuut - tot 39 graden;
• misselijkheid;
• duizeligheid;
• hoofdpijn;
• donker worden van de ogen;
• verlies van evenwicht;
• onvermogen om mentaal werk te doen.

Deze symptomen kunnen intermitterend of constant zijn, afhankelijk van het stadium van de ziekte. Als u na SARS of een andere besmettelijke ziekte na duizeligheid van SARS, bezorgd over zwakte, hoofdpijn, enz., Onmiddellijk een arts raadpleegt.

2. Hypovitaminose - een aandoening waarbij het lichaam een ​​tekort aan vitaminen heeft. Het wordt vooral vaak waargenomen aan het einde van de winter en in de lente, wanneer het dieet van mensen aanzienlijk slechter is in fruit, groenten en groenten. Hypovitaminose kan niet alleen optreden na een verkoudheid, maar verhoogt ook de kans op het krijgen van ARVI.

3. Chronische vermoeidheid is een ziekte van diegenen die niet altijd voldoende tijd hebben voor voldoende rust. Zulke mensen dragen ARVI vaak 'op hun benen'. Als gevolg daarvan hebben ze nog meer redenen voor de ontwikkeling van post-virale asthenie dan andere mensen.

We herstellen na SARS

Wat te doen om zwakte na ARVI te overwinnen? Het is enerzijds noodzakelijk om het verlies van vitaminen en micro-elementen te compenseren, en anderzijds om jezelf te dwingen om de normale lichaamsbeweging te herstellen.

Dieet na een verkoudheid

Natuurlijk moet er aandacht worden besteed aan voeding. Hoewel het tijdens een ziekte beter is om de hoeveelheid voedsel te beperken om het lichaam niet te zwaar te belasten, moet je tijdens de herstelperiode compenseren voor het verlies van voedingsstoffen en vitale sporenelementen zoals vitaminen en mineralen. Dit betekent niet te veel eten - het is de rijke samenstelling van voedsel die belangrijk is, en het volume moet normaal blijven. Ook belangrijk is de waterbalans. Overmatig drinken is noodzakelijk, zowel tijdens het gevecht tegen de infectie als na het herstel.

Welke voedingsmiddelen moeten in de voeding worden opgenomen:

• verse groenten en fruit, terwijl de voorkeur wordt gegeven aan beter seizoens- en lokaal fruit;
• greens - een opslagplaats voor vitamines en vezels;
• peulvruchten, vis, vlees - om het lichaam van eiwitten te voorzien;
• plantaardige oliën zijn niet alleen een waardevolle energiebron, maar houden ook een gezonde huid, hart- en vaatstelsel en andere organen;
• graangewassen pap invloed op het werk van het spijsverteringskanaal;
• yoghurt, kefir en andere zuivelproducten helpen de microflora in de darmen te herstellen;
• theeën met kruiden, bessen, citroen, zuiver water.

Farmaceutische additieven

Om kracht te herstellen, kunt u ook voedingssupplementen kopen, zoals:

• vitaminen en mineralencomplexen;
• plantenextracten - ginseng, eleutherococcus, citroengras, enz.;
• tinctuur van echinacea (heeft een immunostimulerend effect);
• Lactobacilli voor darmen;
• Glycine - om de stemming te verbeteren, te slapen, de toxische effecten op de hersenen te verminderen.

Lichamelijke activiteit

Meestal keren de krachten terug naar de patiënt wanneer hij ze begint te gebruiken - hij keert terug naar de uitvoering van zijn werk, bereidt zich voor, ontmoet mensen en rust actief. De beste remedie tegen vermoeidheid is wandelen in de frisse lucht, fietsen, zwemmen in het zwembad. Ze vereisen niet te veel energie, maar dragen bij aan het herstel van het ademhalingssysteem, versnellen de stofwisseling, hebben een positief effect op de emotionele toestand.

Volledige rust

In de post-infectieuze periode zou fysieke activiteit moeten worden afgewisseld met rust. Het belangrijkste onderdeel is een volledige nachtrust.

Je moet in een koele kamer slapen, maar onder een warme deken of in een pyjama. Dus je bevriest niet en ademt tegelijkertijd frisse lucht in. Voor het slapen gaan is het handig om alle gadgets uit te schakelen, minstens een uur in stilte door te brengen. Avondwandeling wordt goed weerspiegeld in de kwaliteit van de slaap.

Bedwelmdheid met SARS

Een ziekte als ARVI is iedereen bekend, zowel volwassenen als kinderen. Hoge koorts, spierpijn, koude rillingen, en ook hoest en loopneus. Al deze symptomen duiden op een acute virale infectie. Virale infecties zijn niet alleen gevaarlijke complicaties van de bovenste luchtwegen die verschijnen na de overdracht van de ziekte. Tijdens het hoogtepunt van de ziekte of erna, is het lichaam vaak niet bestand tegen de belasting. Soms ontwikkelt de roes zich met de roes van vitale organen.

De symptomen van intoxicatie komen op verschillende manieren naar voren, maar tegelijkertijd verslechtert het verloop van een virale infectie aanzienlijk. Wat zijn tekenen van intoxicatie met ARVI bij volwassenen en kinderen? Hoe kan het lichaam helpen de ziekelijke gevolgen van de ziekte tijdens ziekte te verminderen? Laten we dit bespreken.

Oorzaken van intoxicatie met SARS

Iedereen weet uit de eerste hand hoe hard het lichaam veel virale infectieziekten kan verdragen. Verhoogde lichaamstemperatuur, zwakte, hoofdpijn en spierpijn zijn niet alle geneugten van een acute ziekte. Naast de lokale reactie in de organen die de grootste belasting ervaren als er een infectie is, zijn alle lichaamssystemen betrokken bij het proces.

De term intoxicatie verwijst naar vergiftiging van het lichaam met giftige stoffen die in het menselijk lichaam worden geproduceerd (endogene intoxicatie) of van buitenaf komen. In het geval van een acute virale infectie wordt het lichaam aangetast door stoffen die worden gevormd wanneer het virus wordt vernietigd. Intoxicatie met ARVI is langdurig van aard en manifesteert zich in de regel zelf in de loop van de ziekte zelf.

Waarom is het lichaam vergiftigd met virale infecties? Verschillende mechanismen resulteren in dergelijke onaangename gevolgen.

1. Het virus zelf beschadigt het epithelium van de slijmvliezen van de bovenste luchtwegen.
2. Het mechanisme van zelfbeschadiging wordt geactiveerd wanneer mucosale cellen inflammatoire mediatoren afgeven (schadelijke deeltjes). Ze verminderen de bescherming van het lichaam en verhogen de doorlaatbaarheid van bloedvaten.
3. Op dit moment 'vergiftigen' de virussen het menselijk lichaam met vervalproducten. Dit zijn geen toxinen van aard, dat wil zeggen dat het virus geen specifieke eiwitmoleculen produceert die de interne organen van een zieke persoon beschadigen. Maar op een plaats waar de bescherming van schepen verzwakt is en ze doorlaatbaar worden voor vreemde stoffen, treedt schade aan organen en systemen sneller op.

Dit alles leidt tot vergiftiging van het lichaam, een persoon voelt zich onwel en uitgesproken algemene zwakte.

Oorzaken van falen van de afweermechanismen van het lichaam

Normaal gesproken worden bij elke ziekte beschermende mechanismen voor de neutralisatie van infecties geactiveerd. Dit is het reinigingssysteem van het menselijk lichaam.

1. Cellulaire afweermechanismen. Ze worden vertegenwoordigd door bloedcellen die naar de bron van infectie worden gestuurd. Dit zijn witte bloedcellen die virussen absorberen en vernietigen.
2. De lever en nieren verwijderen afvalproducten van organismen. Ze maken ook het bloed vrij van de aanwezigheid van schadelijke deeltjes erin.

Maar tijdens de aanwezigheid van een groot aantal virussen, met een ernstig verloop van de ziekte of de toevoeging van een bacteriële infectie, werkt de afweer van het lichaam niet. Vervolgens leiden de afvalproducten van micro-organismen tot de ontwikkeling van ernstige intoxicatie.

Symptomen van intoxicatie met SARS

Welke symptomen van intoxicatie kunnen worden waargenomen met ARVI?

1. Zwakte, pijn in het hele lichaam, zwaar zweten.
2. Hoofd- en spierpijn.
3. Misselijkheid, bittere smaak in de mond, braken, buikpijn.
4. Rillingen.
5. Huid van de huid.
6. Slaperigheid, slaapstoornissen, gebrek aan eetlust.

Ernstige virale infectie gaat niet alleen gepaard met dergelijke symptomen, maar er kan zich ook een toxische shock ontwikkelen. De pols neemt geleidelijk toe, de bloeddruk stijgt licht en neemt vervolgens af. Als iemand in het begin onrustig en enigszins opgewonden is, dan wordt het gedurende de periode van shockontwikkeling apathisch.

Moeilijke intoxicatie vindt plaats met SARS bij het kind. De baby's hebben nog niet volledig mechanismen van bescherming tegen infectie gevormd. Daarom ontwikkelen al deze symptomen zich niet geleidelijk, maar in een kortere tijdsperiode.

Behandeling van virale vergiftiging

Afhankelijk van de aard van de cursus is intoxicatie in het geval van een virale ziekte vaker acuut. Het ontwikkelt zich snel en is van korte duur. Het lichaam gaat zelfstandig om met de belasting en de gezondheidstoestand van de persoon lijdt praktisch niet. In dit geval volstaat het om antivirale medicijnen te nemen, bedrust te houden en voldoende vocht te drinken. Alle orgaansystemen na het overbrengen van de ziekte werken zonder gevolgen. Maar het is op zijn best.

Ernstige infectie vereist aanvullende medische zorg. Hoe kan intoxicatie met SARS in dit geval worden verwijderd?

1. Wat is belangrijk om te onthouden? Ernstige infecties worden in het ziekenhuis behandeld. Het eerste dat artsen voorschrijven, is detoxificatietherapie. Intraveneuze vloeistof van 500 ml tot 2 liter of meer per dag samen met diuretica. Tijdens de intoxicatie zijn er grote verliezen aan water, samen met zweet, ze moeten worden gerepareerd, dus het beloop van de ziekte wordt aanzienlijk vergemakkelijkt.
2. Wijs antivirale middelen toe. Tijdens het hoogtepunt van de ziekte zullen ze niet veel baat hebben, dat wil zeggen, ze zullen de penetratie van het virus in de luchtwegen niet kwijtraken. Maar kan het verloop van de ziekte vergemakkelijken.
3. Als de intoxicatie van het lichaam met ARVI in volle gang is, is de behandeling symptomatisch. De samenstelling van deze therapie omvat de zogenaamde substanties op aanvraag. Inhalatie, koortswerende geneesmiddelen, antibacteriële geneesmiddelen.
4. Zorg ervoor dat je vitamines krijgt toegewezen, in de eerste plaats vitamine C, het beschermt de bloedvaten, helpt om de infectie het hoofd te bieden.

Hoe u intoxicatie met SARS thuis kunt verminderen

Wanneer de eerste symptomen van de ziekte verschijnen, moet u een specialist raadplegen! Hij zal de juiste behandeling voorschrijven en u vertellen hoe u de intoxicatie met SARS kunt verwijderen. Na beoordeling van de symptomen, zal de arts de behandeling individueel voorschrijven en aanbevelen antivirale middelen te nemen die het immuunsysteem helpen de reproductie van het virus snel genoeg te onderdrukken.

Wanneer SARS belangrijk is om het lichaam te helpen in de strijd tegen het virus. Wat houdt de preventie van intoxicatie van het lichaam met SARS in?

1. De belangrijkste manier om de vergiftiging van het lichaam in de tijd van SARS te bestrijden, is de eliminatie van vervalproducten met overvloedig drinken. Vitamine-sappen, compotes, kruidenthee en mineraalwater zonder gassen helpen om gifstoffen uit het lichaam van de patiënt sneller te verwijderen.
2. Een andere methode om intoxicatie tegen te gaan, is het ontvangen van verteerbaar voedsel. Tijdens ziekte wil een persoon helemaal niet eten, maar dan verliest het lichaam zijn kracht en vermogen om het virus te bestrijden. De acceptatie van licht, vloeibaar, warm voedsel, bijvoorbeeld vetarme bouillon met een beschuit, zal helpen de kracht te herstellen, een extra voorraad kracht te creëren. Het immuunsysteem krijgt extra energiereserves om vergiftiging te bestrijden. Drinken en eten zal een persoon niet genezen van een virale infectie, maar zal het lichaam helpen omgaan met intoxicatie met ARVI.
3. Absorptiemiddelen helpen om gifstoffen uit het lichaam te verwijderen die verzwakt zijn door de ziekte - hun keuze in apotheken is vrij breed, u kunt eenvoudige actieve kool kopen.
4. Om de lever te beschermen, die de belangrijkste last van het neutraliseren van toxines op zich neemt, is het goed om een ​​cursusinname van plantaardige hepatoprotectors op basis van haver, mariadistel te doen. Ze zullen het functioneren van de levercellen verbeteren, zal een grote opluchting voor de staat brengen.
5. Immunomodulatoren stimuleren de antivirale verdediging van het lichaam, de meest bekende - "interferon".
6. Folk remedies zullen ook van pas komen: een afkooksel van rozenbottel, tinctuur van Eleutherococcus, ginseng, pioenroos - geeft een persoon een toon, helpen om het werkritme na een ziekte binnen te gaan.

Iedereen die ARVI had, had minstens één keer in zijn leven een lichte bedwelming. Het wordt goed verdragen en vereist geen speciale behandeling. Maar als de immuniteit verzwakt is en de virale infectie sterk is, zullen de symptomen niet beperkt blijven tot zwakte en malaise. Hoe dit te voorkomen? Tijdige behandeling, bedrust en naleving van de aanbevelingen van de arts - de basis voor het voorkomen van dergelijke aandoeningen. In het geval dat een persoon geen geluk heeft en de ziekte ernstig is geworden - een uitweg, ziekenhuisopname.

Zwakte met een verkoudheid

Wanneer een persoon ziek wordt van de griep of verkoudheid, verschijnen naast de gebruikelijke symptomen in de vorm van kou en temperatuur, constante vermoeidheid en zwakte. Dit wordt verklaard door het feit dat het lichaam al zijn energie besteedt aan herstel en dat er geen kracht meer is voor de gewone dingen. Deze symptomen, gecombineerd met hoofdpijn en koorts, maken het leven ondraaglijk. Maar het meest vreselijke is dat zelfs na het lijden aan de ziekte, ernstige vermoeidheid gedurende een lange tijd kan aanhouden, en in sommige gevallen ontwikkelt zich het asthenisch syndroom.

Hoe manifesteert zwakte zich als je verkouden bent?

Tijdens een verkoudheid en daarna kan een persoon zich depressief en moe voelen. Over het herstel van de afweer van het lichaam en het wegwerken van sporen van de ziekte in het verleden duurt normaal gesproken twee weken. Op dit moment kan er zwakte aanwezig zijn, die op twee manieren tot uitdrukking komt:

• fysiek - een persoon voelt zich moe, soms zelfs na het slapen, is er geen kracht om dagelijkse zorgen uit te voeren;
• psychologische - nerveuze uitputting. Kan zich manifesteren in prikkelbaarheid, slapeloosheid, depressie, apathie. Later is er een wanorde van aandacht en concentratie.

Tijdens een verkoudheid wanneer een persoon thuis is, kan hij zich volledige rust veroorloven. Maar wanneer het nodig is om terug te keren naar de gebruikelijke taken, levert zwakte een bijzonder ongemak op. Inderdaad, naast constante vermoeidheid, het onvermogen om te rusten, kan een persoon zich niet concentreren op zijn werk, vooral als het mentale inspanning vereist. Deze toestand is gevaarlijk omdat het verlies van eetlust veroorzaakt en motoractiviteit vermindert, wat de situatie nog verergert. Avitaminosis en uitputting kunnen voorkomen. Dit alles is de basis voor de ontwikkeling van nieuwe pathologieën.

Zwakte en slaperigheid: oorzaken en complicaties

Bij een zieke persoon wordt de macht besteed aan de bestrijding van het virus. Wanneer het lichaam antilichamen produceert, stijgt de temperatuur. En met het verlies van warmte en energie wordt uitgegeven. Soms is een persoon daarentegen aan het trillen, zijn ademhaling versnelt, spierpijn wordt gevoeld. Om dit organisme het hoofd te bieden, moet het ook veel moeite kosten. Daarom zwakte, duizeligheid, slaperigheid - de gebruikelijke symptomen van luchtwegaandoeningen.
Onder de fysiologische redenen die de verzwakking van het lichaam tijdens en na de ziekte veroorzaken, worden de volgende onderscheiden:

1. Intoxicatie. Versla een virus, schakelt individuele cellen uit en verstoort de werking van interne organen. Energiekosten zijn nodig om ze te herstellen.
2. Het functioneren van zenuwcellen vertragen.
3. Hypoxie. Geïnfecteerde cellen ontvangen niet de vereiste hoeveelheid zuurstof. Dit is vooral duidelijk in de winterperiode bij lage temperaturen en een korte daglicht. Een gebrek aan zuurstof heeft ook invloed op de aanmaak van melatonine - een van de hormonen van geluk.
4. Langzaam metabolisme. Dit wordt zowel eenvoudig met het begin van koud weer, als in geval van ziekte waargenomen.

Vermoeidheid na ziekte gedurende een korte tijd is normaal. Maar als deze toestand slechter en slechter wordt, is specialistische hulp nodig. Dit kan een signaal zijn voor de ontwikkeling van complicaties. Gevaarlijke symptomen na griep zijn:

• pijn in het hoofd, misselijkheid - ontsteking van de meningen is mogelijk;
• pijn op de borst - een complicatie van het cardiovasculaire systeem;
• ernstige hoest met etterig sputum, koorts - latente pneumonie is mogelijk.

Het gevolg van een verkoudheid is asthenie.

Permanente zwakte en vermoeidheid na een verkoudheid kan veranderen in een onafhankelijke ziekte die een aparte behandeling vereist. Deze aandoening wordt asthenie genoemd. Meestal gebeurt het in gevallen waarin een persoon overwerkt voor de ziekte en voelde een gebrek aan energie. Asthenia ontwikkelt zich geleidelijk. Wanneer een persoon de eerste tekenen van zwakte negeert, of als hij gedwongen wordt onmiddellijk weer aan het werk te gaan en het lichaam niet te laten herstellen, is er een nog grotere verslechtering van de gezondheid. Lichte vermoeidheid eindigt dus met slapeloosheid, migraine en depressie.

Als een persoon een sterke infectieziekte heeft gehad, bijvoorbeeld griep of longontsteking, dan is de kans op een asthenisch syndroom groot. Dit gaat gepaard met grote verliezen tijdens herstel. Het hele lichaam wordt kwetsbaar. Slaperigheid en vermoeidheid letten vaak niet op of vinden er geen andere verklaring voor. Ondertussen vordert asthenie. De belangrijkste verschillen met gewone vermoeidheid zijn:

• lange duur;
• het onvermogen van het lichaam om uit te rusten, zelfs na een lange slaap;
• behoefte aan medische tussenkomst.

De belangrijkste symptomen van het asthenisch syndroom zijn zwakte en vermoeidheid. De bijbehorende symptomen vallen in drie categorieën:

1. Moeite met slapen Toenemende slapeloosheid in de nacht leidt tot constante slaperigheid overdag. Zelfs als het je lukt om 's nachts volledig te slapen, is er' s morgens een gevoel van vermoeidheid.
2. Emotionele instabiliteit. De onmogelijkheid van fysieke rust beïnvloedt het moreel. Bij mensen neemt het prestatieniveau en het vermogen om zich op taken te concentreren af. Dit leidt tot prikkelbaarheid, stemmingswisselingen, angst en constante stress.
3. Defecten van het autonome zenuwstelsel. Dit systeem regelt de vlotte werking van verschillende interne organen. Overtredingen veroorzaakt door asthenie, leiden tot verlies van eetlust, hoofdpijn, verminderd seksueel verlangen, hartritmestoornissen, toegenomen zweten, gebrek aan lucht, een scherpe waarneming van luide geluiden.

In een vroeg stadium wordt het asthenisch syndroom uitgedrukt in een verandering in het gedrag van een persoon - incontinentie, prikkelbaarheid, verhoogde prikkelbaarheid, ongeduld en een afname van zelfbeheersing. Dit type storing wordt hypersthenisch genoemd. Er is ook een hyposthenische variëteit van deze pathologie, wanneer passiviteit en apathie de overhand hebben in het gedrag van de patiënt. Tegelijkertijd heeft iemand niet genoeg kracht om gewone handelingen uit te voeren, slaperigheid en uitputting worden gevoeld.

Waar kracht te nemen tijdens ziekte en erna?

Bij verkoudheid hebben complexe medicijnen een positief effect. Ze zijn gericht op het elimineren van onaangename symptomen: koorts, rhinitis, hoofdpijn en spierpijn, evenals zwakte. Maar u moet voorzichtig zijn bij het kiezen van deze hulpmiddelen, want sommige zijn antihistaminica en veroorzaken slaperigheid, evenals een afname van de concentratie.

Goed voorgeschreven medicatie helpt niet alleen om verkoudheidsverschijnselen het hoofd te bieden, maar ook om zwakte te overwinnen. Dit wordt bereikt door de aanwezigheid van cafeïne en ascorbinezuur. Cafeïne heeft een stimulerend effect op de patiënt en activeert de werking van het hartsysteem. Hij is ook in staat om de stemming enigszins te verbeteren. Vitamine C is nodig voor de normale werking van verschillende lichaamssystemen. Bij verkoudheid is de behoefte daaraan vooral groot, omdat het de immuniteitskrachten van de patiënt verhoogt. Het actieve ingrediënt van de meeste complexe geneesmiddelen is paracetamol. Het normaliseert de temperatuur van het menselijk lichaam en draagt ​​dus ook bij aan de verbetering van zijn fysieke conditie.
Dus die eenvoudige vermoeidheid na een verkoudheid ontwikkelt zich niet tot een nieuwe ziekte, het is noodzakelijk om de tijd te nemen om het lichaam aan te vullen. Om dit te doen, moet u de lichamelijke gezondheid herstellen, het immuunsysteem versterken en psychologisch afstemmen op krachtige activiteit. U kunt dit doen door eenvoudige procedures uit te voeren:

1. Watertherapie - zwemmen in het zwembad, ontspannende baden met zeezout of essentiële oliën, douche, sauna.
2. Kleine fysieke inspanning - ochtendoefeningen, wandelen, yoga. Tegelijkertijd is het belangrijk om niet te overwerken.
3. Massage - zal de spieren vormen en je helpen ontspannen.
4. Frisse lucht - naast wandelen, is het noodzakelijk om de kamer te luchten, vooral voor het slapen gaan.
5. Voldoende blootstelling aan de zon. Onder invloed van ultraviolet in het lichaam produceert een hormoon dat de stemming verhoogt.
6. Positieve houding. Gedurende enige tijd moet je proberen stresssituaties en communicatie met onplezierige mensen te elimineren.

Voeding neemt een speciale plaats in in de strijd tegen zwakte en vermoeidheid door een verkoudheid. Het dieet van een verzwakt persoon moet de volgende componenten bevatten:

1. Vitaminen. Dit kunnen speciale complexen zijn die worden verkocht in een apotheek, maar die moeten worden voorgeschreven door een arts. Nuttige producten kunnen worden gebruikt: fruit, wilde roos, volkoren granen, gekiemde zaden, magere vis en vlees, noten.
2. Jodium. Bevat in zeekool en zeevruchten.
3. Enzymen. Genoeg enzymdeficiëntie zal worden geholpen door de dagelijkse consumptie van gefermenteerde melkproducten, verse groenten en greens.
4. Kruidenthee, vruchtendranken. Deze dranken hebben een kalmerend effect en reinigen het lichaam van gifstoffen die zijn gevormd tijdens de periode van ziekte. Gemberthee, immortelle afkooksel, vossebes en veenbessenvruchtendranken zijn goed afgezwakt.

Ernstige zwakte en slaperigheid veroorzaakt door verkoudheid zijn verontrustende symptomen die niet kunnen worden genegeerd. Door de tijd te nemen om het lichaam te herstellen, kunt u veel gezondheidsproblemen in de toekomst voorkomen.

Je zwak voelen na ARVI

Veel mensen die net een acute respiratoire virale infectie hebben gehad klagen over een zwakke en zwakke toestand. Heel vaak worden koorts, hoest, loopneus en andere symptomen van de ziekte vervangen door ernstige zwakte.

In feite is dit niet verrassend. Immers, tijdens het gevecht tegen verkoudheid, geeft het menselijk lichaam veel energie en kracht. Daarom duurt het na de terugval van de ziekte nog een paar dagen voordat een persoon weer normaal is.

Het uiteindelijke herstel na ARVI kan worden versneld. Om dit te doen, moet u zich houden aan de juiste modus.

Symptomen van de verzwakte toestand

Nadat ARVI is achtergelaten, klagen volwassenen en kinderen vaak over nieuwe onaangename symptomen. Ze zijn vrij individueel, maar ze kunnen worden getraceerd en algemene patronen. Dus deze omvatten:

• aanhoudend gevoel van zwakte;
• verminderde prestaties;
• gebrek aan goede eetlust;
• lage concentratie van aandacht;
• kan zich duizelig voelen;
• vermoeidheid;
• lethargie en slaperigheid;
• prikkelbaarheid.

In deze situatie praten sommige artsen over asthenie of asthenisch syndroom. Deze pathologische aandoening wordt gekenmerkt door algemene zwakte van het lichaam, stemmingswisselingen, grilligheid en tranen. Ook een frequent symptoom van asthenie is een verlaagde lichaamstemperatuur van 35,5 tot 36,3 graden. Alle aanvullende informatie is te vinden in de publicatie 'Temperatuur na SARS bij een kind en een volwassene'.

Als u niet voldoende aandacht besteedt aan het asthenisch syndroom, kan het chronisch worden. Als u bovendien geen acties onderneemt die adequaat zijn voor de situatie, kan dit bijdragen aan de ontwikkeling van ziekten van het cardiovasculaire systeem.

Wat te doen?

Als u zwakte en apathie hebt na de overgedragen ARVI, moet u een aantal bepaalde acties ondernemen. U kunt zelfs praten over de noodzakelijke modus, die moet worden nageleefd door een persoon die herstellende is van verkoudheid.

1. Allereerst moet men na het verdwijnen van de symptomen van de ziekte niet onmiddellijk terugkeren naar zijn actieve, verzadigde ritme van het leven. Dit proces moet langzaam en geleidelijk zijn. Je kunt niet overwerken.
2. Het is erg belangrijk om volledig te ontspannen. Groot belang is de kwaliteit van de slaap. Rusttijd zou voldoende moeten zijn.
3. Waterprocedures kunnen helpen de vitaliteit te herstellen. Allereerst moeten we het hebben over de contrasterende ziel. Een goede optie zou ook een bad met zeezout zijn. Dergelijke procedures kunnen echter niet worden misbruikt.
4. Zorg ervoor dat u wandelingen maakt in de frisse lucht. Het beste om de natuur in te gaan. Voor inwoners van grote steden kan een stadspark of een plein een plaats zijn voor dergelijke wandelingen.
5. Zenuwachtige schokken en overbelastingen moeten ook worden geminimaliseerd. Een positieve psychologische toestand is erg belangrijk. In dit opzicht zou je moeten doen waar je echt van houdt. Het verslaan van asthenie kan hobby's helpen en chatten met vrienden.
6. Goede voeding speelt ook een belangrijke en misschien beslissende rol in de uiteindelijke overwinning op acute respiratoire virale infectie.

Goede voeding na ziekte

Goed eten is niet alleen nodig tijdens een acute respiratoire virale infectie, maar ook nadat de symptomen verdwijnen. Het is de voedselfactor die een van de doorslaggevende factoren wordt in de strijd tegen asthenie na de hoest.

Het ARVI-veld van uw dieet moet vet en zware voedingsmiddelen volledig elimineren. Maak ook geen misbruik van meelproducten. De voorkeur gaat uit naar granen, vis, mager vlees, zeevruchten, zuivelproducten, verse groenten en fruit.

Als u na een acute respiratoire virale infectie te weinig eetlust heeft, moet u uzelf niet dwingen om te eten. In dit geval raden we kippenbouillon aan. Je kunt een hardgekookt ei en gehakte groenten toevoegen.

Verse bijenhoning kan een uitstekend alternatief zijn voor gebaksnoepjes.

Het is ook belangrijk om veel vocht te drinken. Op de dag moet je minstens twee liter vocht drinken. De voorkeur gaat uit naar warme en zoete thee met citroen. Dit zal het asthenisch syndroom snel verslaan.

Vergeet ook vitamines niet. Voeg naast verse groenten en fruit ook wat multivitamine toe. Het beste van alles is dat uw behandelende arts u specifieke vitamines aanbeveelt. Lees daarnaast het artikel "Hoe krijg ik geen griep."

Waarom is er een zwakte na SARS

Acute respiratoire virale infectie (ARVI) is de meest voorkomende ziekte op de planeet. Het wordt gekenmerkt door algemene malaise, hoofdpijn, koorts en catarrale symptomen (keelpijn, hoest, loopneus). De patiënt kan zwelling voelen na acute respiratoire virale infectie gedurende nog eens 2-3 weken na het verdwijnen van de belangrijkste symptomen van de ziekte. Dit wordt verklaard door het feit dat het lichaam een ​​groot deel van zijn middelen heeft uitgegeven om het virus te bestrijden en dat het wat tijd nodig heeft om te herstellen. De toenemende zwakte na ARVI in combinatie met andere symptomen is echter een ernstige reden om naar een arts te gaan.

Symptomen van ARVI en zwakte

Respiratoire virale infectie veroorzaakt aanvankelijk een ontsteking van het slijmvlies van de bovenste luchtwegen. Bovendien heeft de patiënt in verschillende mate verschillende symptomen van intoxicatie (hoofdpijn, fotofobie, rillingen, algemene zwakte, zweten, verhoogde lichaamstemperatuur). Oorzaak van deze ziekte pneumotrope virussen die het menselijk lichaam binnendringen via de nasopharynx, dat wil zeggen door druppeltjes in de lucht. Kinderen, met name kleuters, lijden vaker aan acute respiratoire virale infecties dan volwassenen, vanwege het feit dat het immuunsysteem zijn formatie aan het einde van de adolescentie volledig heeft voltooid en zijn eigen kritieke leeftijdsintervallen heeft. Bijvoorbeeld, op 3-jarige leeftijd begint de baby naar de kleuterschool te gaan, contact met een groot aantal virussen en bacteriën neemt toe, respectievelijk, uitbraken van een virale infectie bij een dergelijk kind kunnen tot 10-12 keer per jaar worden waargenomen.

Het gevoel van zwakte met ARVI ontstaat, vanwege het toxische effect van het virus op het menselijk lichaam. Zwakte manifesteert zich door de volgende symptomen:

• Vermoeidheid en zwakte.
• Slaperigheid.
• Apathie.
• Slechte concentratie van aandacht.
• Prikkelbaarheid.
• Zweten.

Er zijn verschillende soorten basisvirussen, afhankelijk van de symptomen, die moeten worden begeleid bij de benoeming van de behandeling en de herkenning van de meest waarschijnlijke complicaties (beschreven in de tabel).

De meest voorkomende complicaties die kunnen optreden bij deze ziekte

Een scherpe start. De lichaamstemperatuur stijgt tot 39-40 ° C. Het kan tot 7 dagen duren. Hoofdpijn, pijntjes. Zwaar zweten na het nemen van koortswerende medicijnen. Catarrale verschijnselen doen zich voor op de tweede of derde dag van de ziekte.

• bronchitis;
• longontsteking;
• meningitis;
• sinusitis;
• otitis media;
• myocarditis, endocarditis, pericarditis;
• pyelonefritis, glomerulonefritis;
• keelpijn

Een kenmerkend symptoom is heesheid, pijn en droge keel, hoest. Intoxicatie is mild. Lichaamstemperatuur vaak subfebrile (37 ° C), zweten. Kinderen jonger dan 7 jaar kunnen zwaardere manifestaties hebben.

• valse kroep bij kinderen van 3 tot 7 jaar

Er is een sterke loopneus, keelpijn, pijn en roodheid van de ogen, gezwollen lymfeklieren. Incidentele huiduitslag.

• conjunctivitis;
• sinusitis;
• keelpijn

Ademhalingssynciaal (MS) -virus

De lichaamstemperatuur kan oplopen tot 39 ° C. Allereerst is er een sterke, droge hoest. Kinderen zijn het meest vatbaar voor MS

• longontsteking;
• bronchitis;
• valse kroep bij jonge kinderen

Oorzaken van zwakte na SARS

Bij het optreden van de eerste symptomen van de ziekte, in de acute periode, is het erg belangrijk voor de patiënt om bedrust te observeren. Bovendien is het noodzakelijk om medische hulp in te roepen. Alle afspraken van de arts helpen de gevolgen voorkomen en verlichten de symptomen van de ziekte. Over het algemeen raden artsen aan voldoende water te drinken, zodat alle schadelijke stoffen die door het virus worden geproduceerd, vitamines en koortswerende geneesmiddelen worden afgegeven in de urine en in de urine. Evenals medicamenteuze actie, gericht op het bestrijden van catarrale verschijnselen. Als we de medische voorschriften voor elk beloop van acute respiratoire virale infecties verwaarlozen, kan een bacteriële infectie optreden en ernstige zwakte in het lichaam en alle bovengenoemde complicaties kunnen zich voordoen. Ook, met een hoge waarschijnlijkheid, kan het zenuwstelsel uitgeput raken, wat een oorzaak kan zijn voor langdurige zwakte, geïrriteerdheid, verschillende slaapstoornissen, apathie en een depressieve toestand.

rotavirus

Afzonderlijk moet worden opgemerkt rotavirus-infectie. Dit virus kan het lichaam binnendringen door vuile handen, besmet voedsel en water. Ook is het luchtpad van de verspreiding niet uitgesloten. Deze ziekte manifesteert zich met de volgende symptomen:

• Zwakte.
• Verhoogde lichaamstemperatuur.
• Hoofdpijn.
• Misselijkheid, braken.
• Buikpijn, opgeblazen gevoel.
• Diarree wordt gekenmerkt door overvloedige en waterige afscheiding zonder bloed.
• Loopneus
• Keelpijn.
• Hoesten.

Bij baby's, met uitzondering van alle bovenstaande symptomen, kan uitdroging zich zeer snel ontwikkelen. Deze toestand wordt gekenmerkt door de volgende manifestaties:

• Minder zweten.
• Droge tong.
• Huilen zonder tranen.
• Verlies van bewustzijn
• Stuiptrekkingen.
• Lage huid turgor (zijn toon).

Het is belangrijk! Kinderen jonger dan 3 jaar zijn het meest vatbaar voor rotavirus-infectie. Dat het de meest voorkomende oorzaak van diarree is, die kan leiden tot uitdroging, een gevaarlijke toestand voor het leven van het kind. Bij de eerste tekenen van ziekte, vooral bij baby's jonger dan een jaar oud, is het dringend noodzakelijk medische hulp in te roepen.

Behandeling voorgeschreven door een arts. In principe bestaat het uit het gebruik van adsorptiemiddelen (actieve kool), rehydratatiemiddelen (rehydron) om de elektrolytenbalans te herstellen, strikte naleving van het drinkregime en dieet.

Zwakte na rotavirus bij kinderen en volwassenen kan nog 2-3 weken aanwezig zijn. Tijdens deze periode zullen prebiotica (Hilak forte, Lactrofilter), probiotica (Linex, Lactobacterine) en enzymen (Creon, Pancreatin) zeer effectief zijn. De ontvangst van alle voorbereidingen kan alleen worden gestart na de coördinatie met de behandelende arts.

Hoe zwakte na SARS te overwinnen

Tijdens de ziekte, om de ontwikkeling van zwakte na ARVI te vermijden, is het erg belangrijk om enkele aanbevelingen over voeding te volgen. Bijvoorbeeld, zoals:

• Eet vers fruit en groenten. Ze bevatten een grote hoeveelheid essentiële vitamines. Uien, knoflook zijn natuurlijke antimicrobiële middelen die effectief omgaan met virussen, vooral in het beginstadium van de ziekte.
• Neem de hoofdmaaltijden in kleine porties, ongeveer 5-6 keer per dag.
• Vermeld in uw dieet mager vlees kip, kalfsvlees, kalkoen, geen rijke bouillon, gestoofde groenten, pap, gekookt in water.
• Om snoep, zuivelproducten en gerookte producten uit te sluiten. Ook zout, vet, gefrituurd voedsel.
• Drink warme thee, die op de volgende manier kan worden bereid: neem 300 milliliter gekoeld gekookt water - 40 ° C, voeg een schijfje citroen toe met een theelepel gemalen gember, een eetlepel geraspte krenten en een theelepel honing.
• Het volume vocht bij een volwassene, afhankelijk van zijn gewicht, moet ongeveer 2 liter per dag zijn.
• Gebruik niet alleen verzuurde versterkte theesoorten. Ze moeten worden afgewisseld met warm mineraal bicarbonaatwater zonder gas (Borjomi, Luzhanskaya, Polyana Kvasova). Regels voor het ontvangen van water zullen de arts vertellen.

Om zwakte na virale ziektes snel te overwinnen, is het ook noodzakelijk om vaker in de frisse lucht te lopen, om het dagelijkse regime te observeren en zware fysieke training te annuleren, als ze aanwezig waren vóór het begin van de ziekte tot het volledige herstel van het lichaam.

Intoxicatie met ARVI: oorzaken, symptomen, hoe u intoxicatie kunt verwijderen

Intoxicatie met ARVI komt voor bij iedereen. De tekenen zijn ongesteldheid, koorts, hoofdpijn. Het is noodzakelijk om van de symptomen van dergelijke vergiftiging af te komen om het lichaam sneller tegen de ziekte te helpen.

Intoxicatie komt voor bij veel infectieziekten. Intoxicatie is een verstoring van de normale werking van het menselijk lichaam veroorzaakt door schadelijke stoffen die erin zijn binnengedrongen. Als we het hebben over virussen, dan is vergiftiging in dit geval veroorzaakt door giftige stoffen. Ze verschijnen wanneer immuniteit tegen virussen.

Het menselijk lichaam functioneert als een klok. Als er vreemde virussen binnenkomen, beginnen de leukocyten met hen te vechten. Ze doden ze. De lever verwijdert de afvalproducten van deze organismen. Het proces van zuivering begint in het bloed en de persoon voelt een verbetering van de gezondheid.

Maar als het aantal virussen groot is, wordt het steeds moeilijker voor het immuunsysteem om te vechten. Hun vervalproducten veroorzaken vergiftiging van het lichaam.

Symptomen van virale intoxicatie

1. Zwakte.
2. Duizeligheid.
3. Migraine.
4. Rillingen.
5. Verhoogde lichaamstemperatuur.
6. Lage druk.
7. Gebrek aan eetlust.
8. Spierpijn.
9. Diarree.
10. Braken.

In veel gevallen lijken deze symptomen sterk op de gewone verkoudheid. De patiënt heeft een loopneus, hoesten, keelpijn. Als acute respiratoire virale infectie ernstig is, kan toxische shock optreden. Het gaat meestal gepaard met een snelle drukdaling en is zeer gevaarlijk vanwege de ontwikkeling van respiratoire insufficiëntie, verslechtering van de bloedstolling en zwelling van de hersenen. Als iemand in het begin een beetje opgewonden of kalm is, maakt de toestand in geval van een schok plaats voor scherpe apathie.

Intoxicatie bij een kind is erg moeilijk. Bij jonge kinderen is de immuniteit nog steeds niet goed gevormd. Daarom lijken de hierboven beschreven symptomen niet geleidelijk, maar letterlijk onmiddellijk.

Toxische effecten zijn bijna alle systemen van ons lichaam. Maar de meest kwetsbaren zijn het zenuwstelsel. Gifstoffen beïnvloeden de vaatwanden, wat leidt tot een toename van de doorlaatbaarheid en zwelling.

Geen koorts voorbij, gebrek aan goed effect na de behandeling zijn symptomen van ernstige complicaties.

Oorzaken van virale intoxicatie

Het menselijk lichaam is erg moeilijk om te gaan met virale infecties. Virussen veroorzaken schade aan het epitheel van de bekleding van de luchtwegen. Het zelfverwoestende mechanisme begint te werken, waarbij mucosale cellen beginnen schadelijke elementen te produceren die ontstekingen veroorzaken. Als gevolg hiervan worden de bloedvaten kwetsbaarder en neemt de afweer van het lichaam af. Gedurende deze periode hebben virussen een toxisch effect op het lichaam. In gebieden waar schepen verzwakte bescherming hebben, passeren ze gemakkelijk vreemde stoffen. Dit draagt ​​bij aan het optreden van vergiftiging, met als gevolg dat de persoon zwakte begint te voelen.

Normaal gesproken zouden in elk organisme de beschermende krachten die de infectie neutraliseren, moeten werken.

Maar als de infectie bacterieel is, of de ziekte erg moeilijk is, kunnen deze mechanismen niet werken. Intoxicatie verschijnt.

Hoe zich te ontdoen van dronkenschap?

Bij het detecteren van de eerste tekenen van vergiftiging door afvalproducten van virussen, beginnen patiënten na te denken over het verwijderen van vergiftiging. Het hangt allemaal af van de toestand van de patiënt. In elke situatie wordt aangeraden om contact op te nemen met een specialist. Maar sommige regels helpen de aandoening te verlichten.

Drinken modus

Eerst moet u de schadelijke componenten verwijderen die de vergiftiging hebben veroorzaakt. Perfect met zo'n taak kan omgaan met vloeistof. Daarom wordt de patiënt aangeraden zoveel mogelijk te drinken. Drinken is beter om warm te doen, maar in elk geval niet heet en niet koud. Perfect voor deze doeleinden, thee met citroen, bessen, mineraalwater. De compote van droge vruchten heeft niet alleen een diuretisch effect, maar bevat ook de nodige sporenelementen. Afkooksel van frambozen en andere kruiden heeft een diaforetisch effect en vermindert snel intoxicatie. Mineraalwater verdunt slijm. Het wordt aanbevolen om minstens 2 liter vloeistof per dag te drinken.

Gebruik van overvloedig drinken kan niet alleen toxines uit het lichaam verwijderen, maar ook de waterhuishouding herstellen, die verstoord is door toegenomen transpiratie.

Goede voeding

Consumptie van gefrituurd en vet voedsel wordt niet aanbevolen. Met ARVI is het wenselijk om een ​​dieet met groenten en melk te gebruiken. Het heeft geen nadelige invloed op de lever en de spijsverteringsorganen. Het is wenselijk om het gebruik van vlees te minimaliseren. Het is beter om pap, kwark te kiezen. Eet ook geen gebak. Tijdens de periode van de ziekte is het belangrijk om de schadelijke effecten op de lever te minimaliseren. Het helpt tenslotte om toxines te elimineren. Als je niet wilt eten, forceer jezelf dan niet. Het is beter om veel vloeistoffen te gebruiken. Een uitstekende remedie is kippenbouillon. Het geeft het lichaam vocht en verbetert de kracht. Met bouillon kunnen crackers worden gebruikt.

regime

Het is belangrijk dat de patiënt volledig rust. Artsen raden bedrust aan. Sommige kinderen blijven behoorlijk actief, zelfs als ze symptomen van ARVI hebben. Je moet ze niet dwingen in bed te liggen. Maar het is belangrijk om ervoor te zorgen dat het kind niet overwerkt. Zorg ervoor dat u televisieprogramma's bekijkt en zorg voor voldoende slaap.

Volwassenen moeten naar het ziekenhuis. Dit zal niet alleen sneller herstel mogelijk maken, maar ook anderen beschermen tegen infecties.

De kamer waarin de patiënt zich bevindt, moet regelmatig worden gelucht. Dit zal de concentratie in de lucht van virussen, intoxicatieproducten die worden uitgescheiden in het zweet, verminderen. Als het buiten warm is, is het niet nodig om de patiënt uit de kamer te halen, er moeten natte handdoeken aan de batterijen worden gehangen. En je kunt een speciale luchtbevochtiger kopen.

Om symptomen van intoxicatie te verwijderen is noodzakelijk. Anders zal het lichaam moeilijk zijn om de ziekte te bestrijden. Met betrekking tot medicamenteuze behandeling, dient het alleen door een arts te worden uitgevoerd. Het is gevaarlijk om jezelf voor te schrijven en zelf medicijnen te nemen. Dit geldt met name voor antibiotica, die alleen moeten worden toegediend in aanwezigheid van symptomen van bacteriële complicaties. Onredelijk gebruik vermindert het immuunsysteem en veroorzaakt in de toekomst persistente resistentie tegen deze geneesmiddelen.

Ongecontroleerde medicatie kan toxische hepatitis veroorzaken, waarvan de oorzaken kunnen variëren. Maar een van de belangrijkste is de gelijktijdige toediening van een grote dosis antivirale en antipyretische geneesmiddelen.

Intoxicatie is vaak acuut. Het ontwikkelt zich in een korte tijd en wordt niet lang waargenomen. Na herstel beginnen alle lichaamssystemen zoals voorheen. Maar dit gebeurt op zijn best. Als het verloop van de ziekte ernstig is, is speciale medische hulp vereist.

Ernstige infecties moeten alleen in stationaire omstandigheden worden behandeld.

Experts schrijven antivirale middelen voor. Als de ziekte in volle gang is, zullen ze niet langer van veel nut zijn. Dat wil zeggen, ze zullen de ontwikkeling van de ziekte niet voorkomen, maar ze zullen helpen bij het wegwerken van onaangename symptomen. Symptomatische behandeling is belangrijk. Koortswerende medicijnen, inhalaties, antibacteriële geneesmiddelen - dit alles zal bijdragen tot het verbeteren van het welzijn.

In de regel worden vitaminen voorgeschreven, bijvoorbeeld vitamine C, die de bloedvaten versterkt en infecties helpt bestrijden.

Elke persoon is vatbaar voor infectieziekten. Sommigen van hen kunnen de gezondheid ernstig schaden. Moderne artsen hebben veel maatregelen ontwikkeld om de veroorzakers van gevaarlijke aandoeningen te bestrijden. Maar de modificatie van virussen en zelfmedicatie leidde tot het feit dat micro-organismen sterker zijn geworden, en dat intoxicatie met ziektes steeds ernstiger wordt.

Met verzwakte immuniteit, kan de intoxicatie niet eindigen met een simpele malaise. De belangrijkste preventie van ernstige complicaties is de naleving van het bed- en drinkregime. Maar als de ziekte een ernstige vorm heeft aangenomen, is een specialistische oproep noodzakelijk. In sommige gevallen heeft u zelfs een opname nodig.

video

Welke antibiotica en pillen moeten worden ingenomen met SARS

Na een verkoudheid verdwijnt de zwakte niet: herstelmethoden

Het afweermechanisme van het lichaam besteedt veel energie aan het bestrijden van ziektes. Na herstel krijgen de beschermende mechanismen weer energie en het lichaam bevindt zich momenteel in de slaapstand, dat wil zeggen rust.

Daarom kan een persoon na elke ziekte last hebben van vermoeidheid, zwakte, er is een scherp overwerk, zelfs met een kleine hoeveelheid energie.

Geneeskunde wordt gevestigd: onder gunstige omstandigheden, het herstel van de immuniteit na de ziekte duurt ongeveer 2 weken. Gedurende deze periode is er sprake van algemene malaise en onjuiste scheiding van krachten.

Na een verkoudheid worden zwakte, gebrek aan eetlust, snel verlies van kracht en soms apathie meestal gevoeld.

Zoals na koude duidelijke zwakte

Na een verkoudheid manifesteert zwakte zichzelf in twee vormen:

Met toenemende zwakte komt verstrooidheid en onoplettendheid, het concentratievermogen verdwijnt. Gevallen die mentale stress, concentratie vereisen, zijn niet gespecificeerd.

Let op! Zwakte na de ziekte is vergelijkbaar met de symptomen van een lange fast-avitaminosis, uitputting en uitdroging.

Gebrek aan eetlust en lage beweeglijkheid met zwakte leiden tot duizeligheid, broos haar en nagels, algemene bleekheid van de huid.

Waarom rust het lichaam niet?

Een persoon verliest veel warmte, wat van levensbelang is - warmte is gelijk aan energie.

Verkoudheid treedt op met de manifestatie van talrijke symptomen - koude rillingen, zwaar ademhalen, fysiek ongemak ervaren, constant overspannen.

Waarom is er een zwakte na de ziekte:

Let op! Het zuurstofgebrek manifesteert zich vooral in de winter, in koude omstandigheden en een kleine hoeveelheid zonlicht, waardoor zwakte na een winterziekte veel sterker wordt gevoeld.

• Langzaam metabolisme - maakt het hele lichaam in een vertraagde modus. Het metabolisme kan vertragen, hetzij als gevolg van ziekte of in een gezond persoon in de winter.

Wanneer, ziek zijnde, zwakte wordt ervaren - dit is een normale toestand. Het lichaam wordt hersteld, waarbij de voorkeur wordt gegeven aan beschadigde organen, cellen, zenuwen. Het belangrijkste is dat een pijnlijke aandoening zich niet ontwikkelt tot asthenie.

asthenie

Asthenie is een moeilijker stadium van fysieke en psychische zwakte dat moet worden behandeld als een actieve ziekte. Asthenie is het meest geassocieerd met chronisch vermoeidheidssyndroom (CVS), dat zich ook ontwikkelt na verkoudheid en behandeling vereist.

Maar er zijn verschillende verschillen tussen het eenvoudiger concept van vermoeidheid en het meer complexe concept van asthenisch syndroom.

Asthenia verschilt op verschillende punten van fysieke vermoeidheid:

De afhankelijkheid van asthenie en normale vermoeidheid is direct. De zieke persoon, als de grond voor asthenie niet vóór de ziekte was voorbereid, voelt eerst een gewone zwakte. Na herstel begint het lichaam actief te werken, maar het is nog niet klaar voor stress.

Door gebrek aan rust en emotionele belasting, verschijnt een progressie. De eerste tekenen zijn een afname van seksuele activiteit, verlies van eetlust, voortdurende slaperigheid, verstoring van het normale ritme van de hartslag en gebrek aan lucht.

Post-koude asthenie wordt in twee richtingen beschouwd:

Over het algemeen zijn de symptomen van vermoeidheid vergelijkbaar met de verschijnselen van vermoeidheid, plus complexere en karakteristieke symptomen.

Asthenie verslechtert de kwaliteit van leven vaak door een verhoging van de drempel voor prikkelbaarheid. Sta niet toe om zich te concentreren, maakt de wereld om ons heen vervaagd en oninteressant.

Deze ziekte verdwijnt niet vanzelf zonder veranderingen in het dagelijkse regime, dus wanneer deze symptomen optreden, is het de moeite waard om contact op te nemen met een arts die de nodige therapie zal uitschrijven.

Complicaties na een verkoudheid

Zwakte kan het gevolg zijn van een ernstige ziekte. Maar soms is vermoeidheid een teken van een huidige koude complicatie die nog niet de belangrijkste symptomen vertoont.

Wanneer het lichaam na een ziekte herbouwt (als het geen asthenie is), verdwijnt het probleem na 1-2 weken. Als dit niet gebeurt, is het de moeite waard om na te denken over de complicaties.

Complicaties na een verkoudheid, wat wijst op zwakte:

Zwakte geeft geen reden om bang te zijn als het niet langer duurt dan 2 weken. Maar als een zwakke toestand wordt aangevuld met de bovenstaande symptomen, wordt een dringend bezoek aan de arts aanbevolen.

Hoe te herstellen van een verkoudheid?

Immuniteit besteedt enorm veel geld aan de strijd tegen infecties, de toevoer van vitamines in het lichaam wordt verminderd. Het moet worden aangevuld. Je moet ook de fysieke en emotionele toestand herstellen.

Daarom is het voor herstel na een verkoudheid noodzakelijk om in drie richtingen te werken: psychologisch, fysiek en immuun.

Herstel van actieve fysieke conditie:

De fysieke conditie moet worden verbeterd, maar vergeet niet over overwerk, anders zal zwakte het fysieke herstel overwinnen. Daarom, als je je bezig houdt met het restaureren van een organisme, moet je het niet overdrijven.

Herstel van psychische toestand:

Let op! Een persoon rust beter als hij in een koele kamer slaapt - zelfs in de winter kan een korte beademing voor het slapen gaan geen kwaad.

• Zuiverheid van zonlicht - serotonine en melanine zijn verantwoordelijk voor de stemming in het lichaam, die wordt geproduceerd wanneer ze wordt blootgesteld aan de zon. Binnenshuis blijf niet in het donker - misleid het lichaam met elektrisch licht.
• Kruidengeneesmiddelen - verzachtende en regenererende theesoorten, infusies en afkooksels werken goed tegen emotionele stress in omstandigheden van zwakte en asthenie.

Psychische toestand na een verkoudheid is moeilijker te herstellen dan fysiek. Het is noodzakelijk om het lichaam te stemmen om positieve emoties weer te geven, probeer niet boos te worden, irritatie te voorkomen.

Herstel van vitamine-balans in het lichaam:

Vitaminecomplexen zijn geneesmiddelen die vitamines uit verschillende groepen bevatten. Na een verkoudheid helpen citrusvruchten goed, maar vitamine-minerale complexen worden meer aanbevolen, ze verzamelen vitamines, waarvan de werking gericht is op het versterken en herstellen van zowel het zenuwstelsel als de fysieke conditie.

De drie genoemde punten zijn een oplossing voor een probleem met zwakte en verhoogde vermoeidheid na een verkoudheid. Kortom, het juiste dieet, spieraanmoediging en ontspanning van het zenuwstelsel geven goede resultaten na een paar dagen therapie.

conclusie

Als er sprake is van zwakte na een verkoudheid, moet u uw toestand controleren. Als vermoeidheid na 1-2 weken niet verdwijnt of als u zich zorgen maakt over extra complicaties, raadpleeg dan een arts.

In de periode van post-morbide zwakte, deelnemen aan herstellende procedures - en de zwakte zal spoedig verdwijnen.

Het artikel presenteert foto's en video's - aanbevolen voor weergave voor een meer gedetailleerd begrip van het onderwerp.