Oorzaken van lage lichaamstemperatuur

Waarschijnlijk weet ieder van ons dat de normale lichaamstemperatuur van een gezond persoon 36,6 graden is. Als het toeneemt, duidt dit op een pathologische toestand van het lichaam of de ontwikkeling van een bepaalde ziekte erin.

Wat te doen als de temperatuur stijgt, weet iedereen - proberen de belangrijkste redenen ervan te begrijpen en breng het vervolgens weer tot normale waarden met antipyretische geneesmiddelen of traditionele methoden.

Maar er zijn situaties waarin de lichaamstemperatuur van een persoon wordt verlaagd. Wat te doen in dit geval en wat kunnen de oorzaken van dit fenomeen zijn? Laten we het hierover hebben in dit artikel.

Ziekten die hypothermie kunnen veroorzaken

Lage lichaamstemperatuur bij mensen (35,5 en lager) kan bepaalde ziekten veroorzaken:

HIV-infectie;
koud, griep;
depressie, apathie;
anorexia, boulimie;
bijnierpathologieën;
vegetatieve dystonie;
oncologische ziekten;
schildklier ziekte;
hormonale onbalans;
pathologie in de hersenen;
bronchitis in acute of chronische vormen;
bloedarmoede van verschillende basen en lage hemoglobine;
diabetes in een situatie van een scherpe daling van de bloedsuikerspiegel;
inflammatoire, infectieziekten van verschillende oorsprong;
verschillende opties voor interne chronische ziekten op het moment van hun exacerbatie.

Naast de bovengenoemde ziekten neemt de temperatuur af met:

staat van shock;
onderkoeling;
chronische slaapgebrek;
vasten en harde diëten;
uitputting van de interne krachten van het lichaam;
een grote hoeveelheid alcohol dronken;
langdurige stress en nerveuze overspanning.

Om te weten hoe een lage temperatuur moet worden geëlimineerd, is het noodzakelijk om de reden voor de afname ervan te achterhalen. Als de temperatuur overdag tussen 35,8 ° C en 37,1 ° C ligt, wordt dit als normaal beschouwd. Bijvoorbeeld, in de ochtend zijn de tarieven lager dan in de avond.

Als we de oorzaken van zo'n onaangename gezondheidstoestand aankaarten, waarbij het lichaam van de mens een lagere temperatuur heeft, worden ze hieronder weergegeven:

Een vrij frequent voorkomend verschijnsel is een verlaagde temperatuur tijdens de zwangerschap, maar meestal gaat deze aandoening vrij snel voorbij, omdat het lichaam zich aanpast aan een ander slaappatroon en de stoffen aanvult die werden gebruikt om de foetus te voeden.
Dieet. Het gebrek aan vet en koolhydraten verzwakt ons lichaam. De temperatuur begint te dalen wanneer de voorraden van het lichaam opraken en ze niet langer genoeg zijn voor een normaal leven. Voor een normale lichaamstemperatuur moet je volledig eten.
Ongecontroleerde inname van verschillende medicijnen, waaronder medicijnen die het werk van het centrale zenuwstelsel onderdrukken (sedativa, kalmerende middelen, antidepressiva, op barbituraten gebaseerde geneesmiddelen);
Vermoeidheid, gebrek aan ijzer in je lichaam, dat is bloedarmoede. Om dit te controleren, moet u onmiddellijk een volledige bloedtelling uitvoeren en het niveau van hemoglobine ophelderen.
Vaak gaat een afname van de lichaamstemperatuur gepaard met een ziekte zoals hypothyreoïdie, die wordt gekenmerkt door functionele aandoeningen van de schildklier en ontoereikende schildklierhormoonproductie.
Ernstige hypothermie van het lichaam. De gevaarlijkste voor het lichaam is de omgevingstemperatuur van +10 tot -12 graden. Als u lange tijd in dergelijke omstandigheden blijft, is hypothermie mogelijk, wat leidt tot een afname van de lichaamstemperatuur.
Een afname van de temperatuur is kenmerkend voor mensen die lijden aan aandoeningen van de bijnieren. Dit symptoom komt vooral vaak voor bij de ziekte van Addison, ook wel bijnierinsufficiëntie genoemd.
Uitdroging is een andere mogelijke reden voor het verlagen van de lichaamstemperatuur. Iedereen kent het belang van water voor het menselijk leven, maar niet iedereen ziet dat water het lichaam binnendringt in de hoeveelheden die nodig zijn voor een hoogwaardige levensactiviteit.
De oorzaken van dit fenomeen kunnen chronische ziekten zijn, precies op het moment waarop ze zich ontwikkelen. Dit omvat vegetatieve-vasculaire dystonie.
Verkoudheid (ARI of ARVI), griep. Vreemd genoeg kunnen deze ziekten zowel een verhoging als een afname van de temperatuur veroorzaken.
Een hersentumor die voorkomt in de hypothalamus, die verantwoordelijk is voor de uitwisseling van warmte in het lichaam, veroorzaakt ook koude rillingen en als gevolg een verlaging van de temperatuur.

Recentelijk worden indicatoren beschouwd als de norm van 36,4 ° C tot 36,7 ° C, maar normale indicatoren voor elke individuele persoon kunnen verschillen en verschillende artsen hebben verschillende standpunten. En het is heel belangrijk dat de definitie van "temperatuurnormaliteit" geen rekening houdt met gemiddelde statistische cijfers, maar met indicatoren die eigen zijn aan elke individuele persoon.

symptomen

Symptomen die kunnen wijzen op een lage temperatuur zijn onder andere:

verlies van eetlust;
prikkelbaarheid.
verhoogde slaperigheid;
apathische toestand, algemene malaise;
remming van denkprocessen;

Bij een klein percentage van de mensen is het verlagen van de lichaamstemperatuur de norm, terwijl een persoon zich goed voelt en volledig gezond is. Maar in de meeste gevallen duidt een lage lichaamstemperatuur op mogelijke problemen of ziektes.

het voorkomen

Om ervoor te zorgen dat de lichaamstemperatuur niet onder normaal daalt, is het noodzakelijk om vaker te oefenen, meer vitamines in te nemen en ook uw lichaam te controleren.

Zeer gunstig effect op uw lichaam, juiste voeding, evenals de modus van de dag. Probeer tijdens de werkdag zelf een minuut rust te nemen en overdrijf het niet overdreven.

Als je voelt dat je lichaam op het randje staat, adviseren experts je om alles uit te stellen en gewoon te relaxen, hete thee te drinken en te slapen, tijdens de slaap normaliseert ons lichaam zijn werk en de lichaamstemperatuur zal stijgen tot normale waarden.

Wat te doen bij lage lichaamstemperatuur bij mensen?

Eerst en vooral moet je weten of iemands temperatuurreductie de norm is of er van afwijkt. Van de resulterende foto zal het duidelijker zijn wat te doen in elk geval, evenals welke behandeling nodig zal zijn.

Als je net je lichaamstemperatuur hebt gemeten en er een druppel in hebt gevonden, zonder andere symptomen te ervaren, doe het dan rustig aan. Denk eraan als u recent ARVI of een andere infectie heeft gehad. Misschien zijn dit resteffecten.
Helpt hete thee met honing of krentenbladeren. Zo niet, dan kunt u de frambozenjam vervangen.
Misschien is de reden dat het appartement op een bevroren dag overvloedig wordt uitgezonden. In dit geval moet u de ramen sluiten, warme kleding dragen en een warm drankje drinken.
Veilig betekent dat je de conditie kunt normaliseren bij lage lichaamstemperatuur van 35,5 (en lagere) graden, afkooksels en tincturen van ginseng, sint-janskruid, echinacea.
Als u zich naast een lage temperatuur zwak voelt, depressief bent, veel andere symptomen vindt, is het beter om een specialist te raadplegen.

Hoogstwaarschijnlijk zullen na aanvullende tests bloedarmoede of een verminderde schildklierfunctie worden gevonden. Het benoemen van een geschikte behandeling zal de temperatuur helpen verhogen.

Als iemand bij een lage lichaamstemperatuur geen onaangename symptomen ervaart, fit en gezond is, tijdens de onderzoeken geen pathologie heeft ontdekt en de temperatuur gedurende het hele leven lager is dan normaal bij een gezond persoon, kan dit als een variant van de norm worden beschouwd.

Lage temperatuur bij een volwassene

Lage lichaamstemperatuur bij volwassenen ontstaat vaak vanwege de individuele kenmerken van het lichaam en vertegenwoordigt geen schade voor de gezondheid. Maar vaker is hypothermie een bewijs van de ontwikkeling van pathologische processen. Om terug te keren naar normaal, is het belangrijk om de oorzaak te identificeren die een sterke waardevermindering veroorzaakte.

Langdurige lage lichaamstemperatuur geeft de ontwikkeling van de ziekte aan.

Welke lichaamstemperatuur als laag wordt beschouwd bij volwassenen

De indicator verandert gedurende de dag, zowel bij mannen als bij vrouwen - 's morgens is deze iets lager dan gebruikelijk, en' s avonds begint hij juist te stijgen. Voor een gezonde volwassene is de temperatuur onder 36 graden gedurende een lange tijd laag.

Wat is gevaarlijke lage temperatuur

Lage temperaturen zijn gevaarlijk voor het lichaam en leiden tot verslechtering van het werk:

hersenen;
vestibulaire apparaten;
metabolische processen;
zenuwstelsel;
hart.

Bij een kritieke afname van de lichaamstemperatuur onder de 32 graden kan een persoon in coma raken. Het ontbreken van tijdige medische hulp verhoogt het risico op overlijden.

Waarom de lichaamstemperatuur wordt verlaagd

Onstabiele temperatuur treedt op als gevolg van externe en interne factoren.

Verkoudheid

Een afname van de temperatuur wordt waargenomen bij verkoudheden als gevolg van ernstige hypothermie. Het is noodzakelijk om de kamer op te warmen, naar bed te gaan en een verwarmingskussen onder je voeten te leggen. Om niet meer schadelijk te zijn voor de gezondheid, is het verboden om te wrijven met het gebruik van alcohol of azijn. Bij acute respiratoire virale infecties als gevolg van een ernstige uitputting van het lichaam van de patiënt, is er sprake van een daling van de lichaamstemperatuur en tachycardie.

Als u verkouden bent, warm uw benen dan altijd op, zoals een warmwaterkruik.

Vegetatieve dystonie

Naast het verlagen van de temperatuur, wordt het gekenmerkt door algemene zwakte, migraine, plotselinge drukstijgingen, misselijkheid en duizeligheid. Het moet worden onderzocht door een therapeut, endocrinoloog en neuroloog.

Bij vegetatieve vasculaire dystonie worden frequente migraineaanvallen waargenomen.

uitdroging

In het geval van vergiftiging treedt een intoxicatie van het lichaam op, wat leidt tot ernstige uitdroging, zwakte en een afname van de lichaamstemperatuur. De verslechtering van de aandoening veroorzaakt toevallen, drukvermindering en verlies van bewustzijn. Het is noodzakelijk om onmiddellijk een arts te bellen die, afhankelijk van de ernst van de aandoening, de noodzakelijke behandeling voorschrijft of de patiënt naar het ziekenhuis brengt. Voorafgaand aan de komst van de arts wordt het aanbevolen om niet-koolzuurhoudend water, groene thee en compote van gedroogd fruit te gebruiken.

Wanneer uitdroging wordt aanbevolen om groene thee te drinken

bloedarmoede

Een afname van het hemoglobine in het bloed en een afname van het aantal rode bloedcellen leidt tot zuurstofgebrek en dientengevolge een afname van de temperatuurindex, verslechtering van het werkvermogen en ernstige bleekheid van de huid.

Bloedarmoede verlaagt de lichaamstemperatuur.

Bijnierpathologie

Symptomen zoals buikpijn, frequente duizeligheid, hartfalen, braken en bewustzijnsverlies zijn inherent aan de aandoening - behandeling is vereist onder toezicht van een gekwalificeerde specialist.

Frequente buikpijn praat over bijnierpathologie

Leverfalen

Het leidt tot een schending van thermoregulatie en gebrek aan glycogeen. De belangrijkste symptomen zijn verlies van eetlust, abrupt gewichtsverlies, misselijkheid, geheugenverlies, het verschijnen van een geelachtige tint op de huid. De diagnose wordt uitgevoerd met behulp van een biochemische analyse van bloed en echografie van de buikholte.

Als u problemen heeft met de lever, wordt de huid geel.

Endocriene ziekten

Bij diabetes mellitus is er vaak plassen, ernstige dorst en droogheid in de mond, gevoelloosheid van de ledematen, gewichtsverlies, verhoogde eetlust. Stoornissen in de schildklier gaan gepaard met een falen van de water-zoutbalans, wat leidt tot sprongen in de waarde - na een hoge temperatuur wordt na enige tijd een laag cijfer genoteerd. Symptomen zoals droge huid, onredelijke gewichtstoename, obstipatie en ernstige wallen worden ook benadrukt.

Het moet worden getest op bloedsuiker en de bepaling van de hormonale achtergrond van de schildklier.

Bij ziekten van het endocriene systeem zwellen ledematen

Virale en bacteriële infecties

Na een ziekte normaliseert het werk van het immuunsysteem geleidelijk, terwijl we herstellen, er sprake is van instorting en hypothermie. Het belangrijkste kenmerk is dat overdag de indicator op 37 graden en hoger blijft en 's avonds zakt naar 35, wat gepaard gaat met hevig transpireren en slaperigheid. Gemiddeld duurt deze aandoening maximaal 2 weken.

Virale pathologieën worden gekenmerkt door ernstige transpiratie.

tumoren

De aanwezigheid van goedaardige of kwaadaardige neoplasma's leidt tot een verminderde coördinatie van bewegingen, een afname van de temperatuur, het ontstaan van hoofdpijn en een constant gevoel van kou in de ledematen. Noodzaak om een CT-scan te doen.

Incubation kind

Bij vrouwen tijdens de zwangerschap is de indicator minder dan normaal - een vergelijkbare aandoening, bij gebrek aan pijn en verslechtering van de gezondheid, betekent niet de aanwezigheid van pathologieën en vereist geen arts.

Afname van de lichaamstemperatuur tijdens de zwangerschap is normaal.

Er is een afname van de snelheid vóór de menstruatie of tijdens de menopauze.

Sommige mensen worden gekenmerkt door aangeboren hypothermie - dit betekent dat de verlaagde temperatuur voor hen als normaal wordt beschouwd en geen ongemak veroorzaakt.

Wat te doen bij lage temperatuur

Om de onstabiele temperatuur te bestrijden om veranderingen aan te brengen in de gebruikelijke manier van leven:

Dagelijkse lichaamsbeweging en neem een contrastrijke douche. Ga naar bed in een geventileerde ruimte.
Bewaak de balans van de dagelijkse voeding en gebruik minstens 2 liter water per dag. Er is pure chocolade, drink sterke koffie, thee met frambozen of warme melk met honing.
Neem vitamines om het immuunsysteem te versterken. Geef alcohol en sigaretten op.
Besteed meer aandacht aan rust, vermijd voldoende slaap, overmatige inspanning en ernstige stress.
Bewaar regelmatig de normale lichaamstemperatuur. Kies de juiste kleding zodat ze niet warm of te koud aanvoelt.
Weiger om medicatie te nemen zonder een arts.

De beschreven geïntegreerde aanpak helpt het lichaam van toxines te reinigen, bloedvaten te verwijden, metabolische processen te normaliseren en de bloedsomloop te stimuleren. Na de procedures is het nodig om opnieuw temperatuurmetingen uit te voeren - als de indicator een acceptabele waarde heeft bereikt, is het aan te bevelen om de toestand binnen een paar dagen te controleren. Als de temperatuur stijgt, neemt deze af. U moet door een arts worden onderzocht.

Wanneer moet u een ambulance bellen?

U moet de dokter bellen als:

de patiënt heeft een gevaarlijk lage temperatuur, wat heeft geleid tot bewustzijnsverlies;
na het nemen van de nodige maatregelen, blijft de indicator dalen;
een lage waarde wordt gevonden in een man van hoge leeftijd, terwijl zijn welzijn verslechtert;
een verlaging van de temperatuur gaat gepaard met frequent braken, overmatig zweten, verstikking, hevige pijn, bloeden, te hoge of lage druk, verminderde visuele en auditieve functie.

U moet op uw gezondheid letten, er zijn veel redenen voor het optreden van onderkoeling - een onjuiste diagnose, en een onjuist gekozen behandeling zal aanzienlijke schade aan het lichaam veroorzaken.

Beoordeel dit artikel
(9 beoordelingen, gemiddeld 4.67 van 5)

Lichaamstemperatuur 35 - 35.5 redenen en wat betekent het? Aanbevelingen van specialisten en behandelmethoden

De normale temperatuur van het menselijk lichaam is ontworpen om de optimale achtergrond te bieden voor de stroom van vele processen. Het wordt een echte indicator voor het functioneren van verschillende interne levensondersteunende systemen. Bovendien is het een regulator van de interactie tussen de interne en externe omgeving van het lichaam.

De gemiddelde menselijke lichaamstemperatuur bij een volwassene ligt tussen 36,4 en 37,4 graden Celsius. Gemiddeld betekent dit gebruikelijk en traditioneel 36.6.

Kleine schommelingen in de ene of andere richting worden niet als pathologisch beschouwd. Ze kunnen alleen alarmerend zijn als ze de grensmarkeringen naderen.

Meestal passeren deze veranderingen vrij snel in een korte tijd, omdat ze worden veroorzaakt door functionele oorzaken. Bij het opnieuw meten, verschuiven ze meestal naar de norm.

Lichaamstemperatuur 35 - 35.5 wat betekent dit?

Wanneer de getallen op de thermometer aantonen dat een volwassen patiënt een temperatuur heeft van 35,5 en lager, wordt deze ongebruikelijke toestand gedefinieerd als hypothermie.

Dit is geen onschuldige gang van zaken. Bij een patiënt zijn de functies van de hoofdorganen en systemen verstoord, verandert het metabolisme aanzienlijk en heeft de hersenactiviteit te lijden.

Vooral merkbaar effect van dergelijke veranderingen op het cardiovasculaire en zenuwstelsel.

Daarom moet u precies de symptomen van deze aandoening kennen om ze precies te kunnen bepalen voordat u de temperatuur meet om de persoon op tijd te helpen. Dit is vooral belangrijk als het gaat om chronisch zieken, alcoholisten of drugsverslaafden.

Onderkoeling manifesteert zich meestal:

Ernstige rillingen;
gevoel van bevriezing;
algemene zwakte;
bleekheid;
vermoeidheid;
zich onwel voelen;
ernstige slaperigheid;
een verlaging van de bloeddruk;
bradycardie;
stemmingswisselingen;
duizeligheid;
verwarring van bewustzijn.

Deze symptomen zijn te wijten aan een aanzienlijke vertraging van de bloedstroom in het lichaam, een sterke expansie van bloedvaten, veranderingen in de processen in de hersenen. Bij mensen neemt de stofwisselingssnelheid af, neemt het niveau van hormoonproductie en -afgifte af en neemt de algehele belasting van het cardiovasculaire systeem toe.

Vaak zijn de secundaire symptomen van een sterke afname van de lichaamstemperatuur tot 35,3 - 35,5 bij een volwassene voelbare storingen als gevolg van een tekort aan reflexactiviteit, een verzwakking van de intellectuele activiteit en vestibulaire stoornissen.

Vanwege de ischemie van de hersenen kunnen problemen met horen en zien optreden, wordt het moeilijk voor een persoon om te spreken en zelfs om het lichaam in een horizontale positie te houden.

Vanwege de vele verstoringen van het centrale en perifere zenuwstelsel kunnen er zelfs illusies of hallucinaties zijn.

Oorzaken van hypothermie

Door verschillende factoren kan een aanzienlijke temperatuurdaling optreden. Dit kunnen willekeurige oorzaken zijn die slechts een korte tijd invloed hebben op een persoon.

Deze omvatten nerveuze spanning, het nemen van bepaalde medicijnen, hypothermie, slapeloosheid, een sterk hongergevoel, langdurig verblijf op een dieet, verlies van kracht, bedwelming met alcohol.

In dergelijke gevallen wordt de temperatuur meestal genormaliseerd na beëindiging van de nadelige factor. Soms is het nodig om de toestand van de patiënt te corrigeren zodat de situatie zo snel mogelijk stabiliseert. Meestal vereist dit geen medische hulp, aangezien de persoon zelf in staat is om het ten goede te veranderen.

Wees niet bang, bij een temperatuur van 35.7 - 35.8 graden. Het kan warm genoeg zijn om je aan te kleden, dekking zoeken met een deken en een kop hete thee drinken. Daarna heb je een goede nachtrust en een goede lunch nodig. Meestal gaat na dergelijke maatregelen hypothermie voorbij. Als u zelfs daarna niets meer kunt verbeteren, moet u contact opnemen met een specialist.

Dit moet worden gedaan omdat lage temperatuur (35,3-35,5) bij volwassenen vaak een symptoom is van ziekten zoals:

Vegetatieve dystonie;
veneuze insufficiëntie;
verstoring van de schildklier;
verslaving (overdosis);
diabetes mellitus;
coma;
bijnierziekten;
hormonale insufficiëntie;
ijzergebreksanemie;
maag- of darmzweer;
nierfalen;
schendingen van de hersenschors;
depressie;
anorexia;
spinale aandoeningen;
hematologische ziekten.

In deze gevallen kan een lage lichaamstemperatuur worden veroorzaakt door de schadelijke effecten van narcotische of alcoholische stoffen, verlies van kracht, ondervoeding.

Hormonale insufficiëntie veroorzaakt een aanzienlijke vertraging van de processen in het lichaam, een afname van het niveau van endocriene activiteit, evenals de opname van voedingsstoffen.

Cardiovasculaire pathologie veroorzaakt symptomen zoals zwakte, verminderde algemene activiteit, ischemie van ledematen. Dit alles veroorzaakt een daling van de temperatuur tot 35,2 graden en lager.

Het lichaam probeert de situatie in evenwicht te brengen en daarom zijn aanvallen van geïrriteerdheid, agressie of, in tegendeel, ernstige remming vaak mogelijk.

Thermometrie wordt uitgevoerd met behulp van thermometers:

Kwik (traditioneel, meestal vijf minuten in de oksel geplaatst);
Elektronisch (het signaleert zichzelf bij het vaststellen van de lichaamstemperatuur.) In geval van twijfel wordt aanbevolen om het ongeveer een minuut te houden om de resultaten te verduidelijken.In die gevallen dat ze duidelijk verhoogd of verlaagd zijn, gaat de meting verder).

Het is erg belangrijk om de temperatuur correct te regelen. Meestal wordt een thermometer in de oksel geplaatst. Een dergelijke werkwijze wordt in het algemeen als onvoldoende nauwkeurig beschouwd, maar is geschikt en veroorzaakt geen ongemak voor de patiënt.

In westerse landen wordt een thermometer in de mond geplaatst. Dit is de meest betrouwbare manier om gegevens te verkrijgen, maar ook gevaarlijk, omdat een sterke kilte of een bewusteloos persoon een thermometer kan bijten of laten vallen. Bovendien is het absoluut niet geschikt voor het meten van de temperatuur van zuigelingen of mensen met een zwakke psyche.

Soms wordt de thermometrie gedaan door een speciaal hulpmiddel in het rectum te plaatsen. Meestal gebeurt dit bij jonge kinderen of bij volwassen patiënten die coma hebben.

Er moet echter worden opgemerkt dat de interne temperatuur van het lichaam iets hoger is dan de externe temperatuur, daarom is het noodzakelijk hier een wijziging aan te brengen. Daarom is deze methode niet helemaal geschikt in het geval van onderkoeling.

Methoden om hypothermie te bestrijden

De lichaamstemperatuur zou niet lang te laag moeten blijven. In dit geval moet u onmiddellijk een arts raadplegen. Hij zal de nodige diagnostische procedures uitvoeren.

Klinische en biochemische bloedtests, algemene urineanalyse moet worden uitgevoerd, plasmaglucose moet worden gecontroleerd, schildklierhormoonspiegels moeten worden gemeten en de aanwezigheid van bepaalde toxische stoffen moet worden opgespoord.

Als er geen ernstige ziekten zijn vastgesteld, moet de temperatuur meerdere keren per dag worden gemeten.

Als u een aanhoudende temperatuurreductie tot 35 graden en lager constateert, moet u:

Een cursus volgen waarbij vitaminen E worden ingenomen;
neem immunostimulantia;
een intense lichaamsmassage maken, evenals handen en voeten;
maak warme melk met honing;
drink thee met frambozenjam;
een contrasterende douche of bad nemen;
verwarm de kamer;
kleed warmer;
drink warme koffie;
brouw dogrose infusie;
stoppen met het nemen van medicijnen die niet door de arts zijn voorgeschreven;
opzij zetten om ten minste acht uur te slapen;
drink kalmerende middelen van plantaardige oorsprong;
maak een intensieve wandeling;
eet een reep chocola.

Deze complexe maatregelen zullen het mogelijk maken om het metabolisme aanzienlijk te verhogen, de bloedvaten aanzienlijk uit te breiden, de algemene bloedtoevoer te stimuleren.

Ze laten reiniging van slakken toe, rusten, warmen het lichaam op, maken de lymfatische stroom intenser. Honing, frambozenjam en bittere chocolade zorgen ervoor dat iemand goed kan zweten, waardoor de warmte-uitwisseling tussen de interne omgeving van het lichaam en de externe omgeving wordt aangepast.

Daarna moet je opnieuw metingen doen. Als alles weer normaal is, moet u de patiënt enkele dagen observeren. Als de temperatuur binnen 35.2-35.5 wordt hervat, dient u contact op te nemen met een specialist.

Over het algemeen zou de strijd tegen onderkoeling een strijd moeten zijn tegen de oorzaak die het heeft veroorzaakt.

Als dit een ernstige ziekte is, zal zijn behandeling of een noodoproep helpen. Als het wordt veroorzaakt door externe factoren, kunnen huismiddeltjes de normale waarden van de lichaamstemperatuur helpen herstellen.

Aanbevelingen van specialisten

Bij lage lichaamstemperatuur en om zijn fluctuaties te bestrijden, is het noodzakelijk om een aantal aanbevelingen van specialisten te volgen. Het is raadzaam om elke ochtend oefeningen uit te voeren, uit te harden, de immuniteit te verbeteren. Maaltijden moeten in balans zijn en vloeistoffen moeten minstens twee liter per dag worden gedronken.

Je moet vaker uitrusten, stress vermijden en in geval van zenuwinzinkingen, ze uitschakelen met behulp van meditatie, yoga of gewoon een goede nachtrust.

Het is erg belangrijk om een constante normale lichaamstemperatuur te handhaven. Kleed je niet te warm of te licht. Je moet slapen in een geventileerde, maar niet oververhitte of koude kamer.

Zorg ervoor dat je je dagelijkse routine zorgvuldig per uur verdeelt. Het is vereist om op hetzelfde constante moment te gaan liggen, op te staan en te eten. Het is noodzakelijk om voldoende te slapen, goed uit te rusten en ervoor te zorgen dat je doet waar je van houdt.

Het is noodzakelijk om alcohol en roken volledig op te geven. Eventuele farmacologische geneesmiddelen mogen alleen worden ingenomen na de benoeming van de behandelende arts. Bovendien zijn alle maatregelen nodig om het immuunsysteem te versterken.

Er moet echter rekening mee worden gehouden dat sommige mensen een aangeboren hypothermie hebben. Ze voelen geen ongemak, ze doen geen pijn en het lichaam functioneert volledig.

Ze moeten echter ook een medisch onderzoek ondergaan om de mogelijkheid van verschillende ziekten uit te sluiten.

Wanneer heb je dringende medische hulp nodig?

U moet de arts bellen als de afname van de temperatuur heeft geleid tot flauwvallen, het stopt niet met vallen zelfs nadat de maatregelen zijn genomen, en ook als de patiënt een oude man of een baby is.

De hulp van een specialist is nodig wanneer iemand eerder iets heeft gegeten of gedronken, omdat intoxicatie, voedselvergiftiging of exacerbatie van een chronische ziekte mogelijk is. In dergelijke gevallen kan een dergelijke aandoening tot zijn dood leiden.

Als de patiënt ernstige onderkoeling heeft gehad en de temperatuur van 35-35,5 blijft gehandhaafd, is medische hulp ook vereist.

Vertraging kan processen in gang zetten die sterke en onherstelbare schade toebrengen aan zijn lichaam.

Dit is te wijten aan het feit dat de cel- en weefselstructuren van vitale systemen worden beïnvloed. En voor hun functioneren, evenals voor het menselijk leven, is een constante normale lichaamstemperatuur van ongeveer 36,6 graden Celsius noodzakelijk.

Dus, het falen van de hele structuur om de stroom van processen in het lichaam te verzekeren.

Dergelijke alarmerende symptomen als:

verlies van bewustzijn;
overvloedig zweet;
ernstige bleekheid;
algemene zwakte;
koude ledematen;
sterke drukdaling;
verstikking;
trillen van lichaam, handen en hoofd;
braken;
verstoring van het vestibulaire apparaat;
verlies van gevoel;
bloeden;
ernstige pijn;
zwakke en onregelmatige pols;
epileptische aanvallen;
rillingen;
slaperigheid;
weigering om te eten

Een significante daling van de temperatuur tot 34,8-35,1 bij een volwassene kan wijzen op de ontwikkeling van ernstige aandoeningen zoals diabetische coma, hartaanval, collaps, interne bloedingen, intoxicatie, anafylactische shock, enz.

In deze gevallen kan de afwezigheid van medische noodhulp dodelijk zijn. Je moet weten dat wanneer de lichaamstemperatuur lager is dan 32 graden Celsius, er onomkeerbare veranderingen zullen optreden, gevolgd door de dood.

Daarom, denk niet dat alleen hyperthermie gevaarlijk is voor het lichaam. Het is belangrijk om te onthouden dat de oorzaken van hypothermie een groot aantal kunnen zijn, en zelfdiagnose, vanwege de onnauwkeurigheid, kan onherstelbare schade toebrengen aan uw lichaam.

Alleen een ervaren specialist kan de ware reden voor de temperatuurdaling bepalen.

Lage lichaamstemperatuur

Wanneer de lichaamstemperatuur onder de toelaatbare grens daalt, kan deze niet onmerkbaar voor een persoon passeren. Verschillende onplezierige symptomen worden aan deze toestand toegevoegd. Voordat u het alarm laat afgaan en naar manieren zoekt om de temperatuur te normaliseren, moet u de oorzaak vaststellen die deze toestand veroorzaakt.

Constante lage lichaamstemperatuur bij de mens - de norm of pathologie

De gebruikelijke indicatoren op de thermometer bij het meten van de temperatuur bij een volwassene of een kind zijn de cijfers van 36.6. Overdag kunnen deze cijfers echter veranderen. 'S Morgens is de lichaamstemperatuur meestal iets lager dan de gebruikelijke waarde,' s avonds stijgt deze. Bovendien beïnvloeden externe, interne factoren die fluctuaties kunnen veroorzaken de temperatuur. Omdat de norm wordt beschouwd als het interval van 36,0 tot 37,0.

Ondanks de drempels vastgesteld door artsen, is het lichaam van elke persoon individueel. Daarom is het mogelijk om enkele kenmerken te identificeren waarbij een voortdurend verlaagde lichaamstemperatuur vaak geen pathologisch gevaarlijke toestand is.

Deze functies omvatten:

leeftijd; ouderen hebben vaak een stabiele lage temperatuur als gevolg van seniele veranderingen in het lichaam;
specifieke kenmerken van fysiologie; Vaak hebben mensen van wie de bloeddruk altijd onder de vastgestelde norm ligt, maar er zijn geen onaangename symptomen en geen gevolgen, een constant lage temperatuur, die kan dalen tot 34,5-35 graden;
lichaamsbouw; mensen met een fragiele lichaamsbouw en een bleke huid hebben vaak last van een constant lage lichaamstemperatuur van minder dan 36 graden; dit wordt gecombineerd met zwakte van het zenuwstelsel en langzame metabole processen die in het lichaam plaatsvinden;
gekenmerkt door de aanwezigheid van lage lichaamstemperatuur voor vrouwen in "interessante positie", evenals tijdens de menopauze (na 50 jaar); dit wordt ook niet beschouwd als een pathologie en komt dicht bij normaal, vereist geen dringende interventie door artsen als een vrouw normaal voelt en in staat is om haar lichaamstemperatuur te verhogen tot het maximale comfortabele niveau op haar eigen.

De conditie van lage lichaamstemperatuur, die wetenschappelijk onder hypothermie wordt genoemd, is ook kenmerkend voor premature baby's. Het kan zich lange tijd manifesteren zonder een bedreiging voor het leven te vormen.

Het is de moeite waard eraan te denken dat de constant aanwezige hypothermie kan veroorzaken:

gedeprimeerde ademhaling;
verminderde prestaties van alle interne organen en systemen;
het vertragen van de processen die in het lichaam plaatsvinden;
ernstige duizeligheid en flauwvallen (bij een lage lichaamstemperatuur van 35 graden).

Waarom hypothermie optreedt: de oorzaken van lage lichaamstemperatuur bij de mens

Lichaamstemperatuur - de hoofdindicator die storingen in het lichaam kan melden. Lage temperaturen, die niet zo gebruikelijk zijn als hoge temperaturen, wijzen vaak niet alleen op interne ziektes, maar ook op problemen met het zenuwstelsel, evenals op een storing in het mechanisme van thermoregulatie van het lichaam.

De redenen voor de lage temperatuur bij mensen, die optreedt als gevolg van externe omstandigheden, zijn onder meer:

onderkoeling;
langdurige stress en nerveuze spanning;
uitputting van de interne krachten van het lichaam;
chronische slaapgebrek, onbeperkte levenscyclus;
uithongering, uitlokkende afbraak, evenals extreme diëten;
staat van shock;
grote hoeveelheid alcohol dronken.

Ziekten die hypothermie kunnen veroorzaken:

diabetes in een situatie van een scherpe daling van de bloedsuikerspiegel;
HIV-infectie;
koud, griep; gewoonlijk gaat op hun achtergrond een persoon gepaard met hoge koorts, maar in sommige gevallen kan hypothermie het antwoord zijn op de ziekte;
oncologische ziekten;
bloedarmoede van verschillende basen en lage hemoglobine;
depressie, apathie;
vegetatieve dystonie;
pathologie in de hersenen;
schildklier ziekte;
hormonale onbalans;
bijnierpathologieën;
anorexia, boulimie;
bronchitis in acute of chronische vormen;
verschillende opties voor interne chronische ziekten op het moment van hun exacerbatie;
inflammatoire, infectieziekten van verschillende oorsprong.

De extra redenen die een lage temperatuur veroorzaken zijn:

verzwakte immuniteit, in het bijzonder en na een ernstige ziekte;
vergiftiging met vergiften, giftige stoffen, chemicaliën, drugs, alcohol;
lage lichaamstemperatuur bij een volwassene of een kind kan voorkomen na een "shock" -dosis antipyretica tijdens de periode van de ziekte;
karakteristieke hypothermie treedt op na een operatie;
ongecontroleerde inname van verschillende medicijnen, waaronder medicijnen die het werk van het centrale zenuwstelsel onderdrukken (sedativa, kalmerende middelen, antidepressiva, op barbituraten gebaseerde geneesmiddelen);
gebrek aan vitamines (vooral vitamine C) en belangrijke sporenelementen in het lichaam;
brandwonden en schade aan de huid, stimuleren de expansie van de bloedvaten in het lichaam.

Symptomen bij lage lichaamstemperatuur

Er zijn niet zo veel onderscheidende tekens die op onderkoeling wijzen. Wanneer de temperatuurdaling echter onverwacht optreedt en deze aanzienlijk daalt, blijven de symptomen niet onopgemerkt.

Belangrijkste symptomen bij lage lichaamstemperatuur

Duizeligheid.
Flauwte en flauwvallen.
Koud voelen, koude rillingen.
Huidplooi, terwijl het gepaard gaat met een vergelijkbaar koud zweet.
Gevoelloosheid van de ledematen of delen van het lichaam, kippenvel.
Moeilijkheden om ogen te focussen.
Gevoel van algemene zwakte, vermoeidheid, malaise.
Misschien een gevoel van misselijkheid.
Slaperigheid.
Verwarring van gedachten, onvermogen zich op iets te concentreren.
Traagheid van alle mentale processen, evenals spraak.
Je kunt angst, angst en angst voelen.
Lichte tremor van de ledematen, vingers.

Naast dergelijke symptomen kunnen verschillende manifestaties van een ziekte worden toegevoegd wanneer de lichaamstemperatuur lager is dan 36 graden als gevolg van ziekte of andere stoornissen in het lichaam.

Lage lichaamstemperatuur bij een kind (video)

Om redenen die hypothermie bij kinderen kunnen veroorzaken, zijn in principe dezelfde redenen als bij een volwassene.

Gekenmerkt door lage lichaamstemperatuur voor het kind tijdens de puberteit. Dit wordt veroorzaakt door veranderingen in de hormonale balans van het lichaam. Het kan ook een gevolg zijn van stoornissen in het endocriene systeem of het optreden van vegetatieve-vasculaire dystonie.

Hypothermie bij kinderen reageert ook op de ontvangst van verschillende medicijnen, waardoor de bloedvaten smaller worden.

In een situatie waarin een significant lagere lichaamstemperatuur bij een baby gedurende lange tijd wordt waargenomen, kan dit wijzen op:

onvoldoende voeding en gebrek aan vitamines in het lichaam;
de imperfectie van het mechanisme van thermoregulatie (past in de tijd);
pathologieën van de ontwikkeling van de hersenen, in het bijzonder de hypofyse, alsmede hoofdletsel dat werd ontvangen maar niet werd geregistreerd bij de geboorte.

symptomen

Symptomatologie in een situatie van lage temperatuur bij een kind komt meestal ook overeen met tekenen die typisch zijn voor volwassenen. Maar je kunt er nog een paar redenen aan toevoegen.

Aanvullende symptomen van hypothermie bij een kind:

hoofdpijn;
grilligheid, nabijheid tot tranen en algemene lethargie;
slechte eetlust;
onwil om deel te nemen aan buitenspellen;
apathische toestand en slecht humeur.

Meer informatie over de kenmerken van de lichaamstemperatuur van het kind en hoe deze te verhogen, is te vinden in de video met Dr. Komarovsky:

Hoe de lichaamstemperatuur te verhogen

Er zijn een aantal methoden waarmee je de lichaamstemperatuur thuis kunt verhogen. Vaak houden ze geen specifieke medicatie in als hypothermie wordt veroorzaakt door een niet-gelijktijdige ziekte of vergiftiging.

De meest effectieve en veilige middelen waarmee je de staat kunt normaliseren bij een lage lichaamstemperatuur van 35 (en lager) graden, zijn afkooksels en tincturen van ginseng, sint-janskruid, echinacea. Gunstig beïnvloedt de verandering in lichaamstemperatuur en verhoogt de algehele toon van het lichaam sterke groene thee met een lepel honing, evenals hete zwarte thee met frambozen. Sterke koffie helpt ook om de lichaamstemperatuur weer normaal te maken, je kunt een snufje kaneel toevoegen.

In een situatie waarin hypothermie optreedt als gevolg van onderkoeling, moet:

van kleding veranderen in warmere en droge kleding;
zet een verwarmingskussen in je benen;
verwarm de lucht in de kamer;
U kunt een contrastrijke douche nemen, maar u moet de temperatuur van het water zorgvuldig in de gaten houden, om geen scherpe stijging van de bloeddruk te veroorzaken;
een warm drankje en eten voor een persoon regelen.

Het verhogen van de lichaamstemperatuur helpt een sterke, langdurige slaap, rust, wanneer veroorzaakt door een staat van overwerk, gebrek aan slaap, vermoeidheid. Het is belangrijk om uw dag te rantsoeneren, zonder de pauzes in werk en bedrijf te vergeten, zonder maaltijden over te slaan. Tegelijkertijd is het nodig om je dieet te verrijken met vitamines: gebruik meer bessen, noten, fruit, verse groenten, groenten en natuurlijke sappen.

Nou, help thuis, om de lage lichaamstemperatuur te verhogen in de korte baden van mensen voor de voeten. Water moet niet te heet zijn en je kunt ook een lepel mosterdpoeder of een paar druppels eucalyptusolie toevoegen voor een betere opwarming.

Als hypothermie optreedt als gevolg van problemen in het immuunsysteem, dan kunnen naast vitamine-complexen de volgende geneesmiddelen worden gebruikt om het immuunsysteem te versterken en als gevolg daarvan de temperatuur te verhogen:

"Pantocrine";
"Normoksan".

Daarnaast is het noodzakelijk om therapeutische gymnastiek te doen en procedures uit te voeren voor het temperen van het lichaam, vooral in de kindertijd.

Snelle temperatuurstijging: extreme manieren

Wanneer het nodig is om de lichaamstemperatuur snel tot 38 graden te verhogen, zullen de hierboven genoemde zachte methoden waarschijnlijk niet het gewenste resultaat geven. In dergelijke situaties kunt u extreme opties gebruiken, maar het resultaat zal niet erg lang zijn.

Wat te doen als iemands lichaamstemperatuur lager is dan 36 °

Normaal gesproken ligt de temperatuur van het menselijk lichaam in het bereik van 36,5 tot 37,2 °. Als dit cijfer met 1 - 2 ° afneemt, duidt dit op een afname van de lichaamstemperatuur of onderkoeling. Deze aandoening duidt op een verscheidenheid aan gezondheidsproblemen: van de gebruikelijke hypothermie tot ernstige schildklieraandoeningen.

Daarom moet elke persoon weten hoe hypothermie zich manifesteert en wat te doen als het zich voordoet. Immers, bij een kritische temperatuurdaling wordt de functionaliteit van de ademhalings- en cardiovasculaire systemen verstoord, waardoor een persoon kan sterven. Wat te doen bij lage lichaamstemperatuur? Waarom is er een lagere lichaamstemperatuur? U kunt over dit en vele andere dingen lezen in ons artikel.

Wat te doen bij lage lichaamstemperatuur

Om de thermoregulatie in te stellen en het lichaam te verwarmen, gaat u als volgt te werk:

Als de lichaamstemperatuur lager is dan 35 ° bij een volwassene of 35,4 ° bij een kind, bel dan onmiddellijk een ambulance;
Leg een persoon in een bed in een warme kamer, bedek zijn benen en armen met een deken. Laat tegelijkertijd de borst en het hoofd open, omdat de temperatuur op deze delen van het lichaam anders is;
Als het slachtoffer in koud water is gevallen, verwijder dan eerst natte kleding van hem en doe droge kleren aan;
Als er tekenen zijn van bevriezing van de armen of benen, breng dan een thermisch geïsoleerd verband aan op elke ledemaat;
Bij een sterke daling van de temperatuur en koude rillingen zet je een verwarmingskussen op je borst of wrijf je dit gebied in met een alcoholhoudende vloeistof;
Drink een persoon warme thee met citroen- of bessensap. Van alcoholische dranken en koffie moet worden afgezien, omdat deze dranken de expansie van bloedvaten veroorzaken en de warmteoverdracht verhogen;
Als de patiënt kan bewegen, nodig hem uit om een warm bad te nemen. Zorg ervoor dat de watertemperatuur de 35 ° niet overschrijdt en verhoog deze vervolgens geleidelijk tot 37 ° (maar niet meer dan 40 °). Water moet op de borsthoogte komen, maar bedek het hartgebied niet. Verwarmen in de badkamer wordt aanbevolen om te combineren met lichaamsmassage (van het centrum naar de periferie);
Breng het slachtoffer vervolgens naar een warm bed, dek af met een deken, bied warme dranken en eten aan.

Als iemand flauwvalt, heeft hij geen pols en ademhaling, en begint dan onmiddellijk met kunstmatige beademing en hartmassage. Bij ernstige onderkoeling is het noodzakelijk om de persoon actief, maar geleidelijk te verwarmen, omdat zijn lichaam de lichaamstemperatuur niet zelfstandig kan regelen.

Volg daarom strikt de hierboven beschreven aanbevelingen op. Verdere acties om de lichaamstemperatuur te verhogen, worden uitgevoerd door artsen.

Waarom de lichaamstemperatuur lager is dan 36 graden

Temperatuurschommelingen zijn afhankelijk van het tijdstip van de dag, gezondheidstoestand, leeftijd, omgevingsinvloeden, etc. Hypothermie is indicatief voor bepaalde afwijkingen in het lichaam, dus heeft de patiënt medische hulp nodig.

De redenen waarom, de lichaamstemperatuur onder de 36 graden behoorlijk veel is:

Langdurige blootstelling buiten bij vriestemperaturen of in koud water;
Chronische vermoeidheid, uitputting van het lichaam;
Strenge voeding, gebrek aan vet, koolhydraten en vitamines in de voeding;
Verzwakking van de immuniteit;
Voedsel, alcohol of drugsintoxicatie;
Laag hemoglobinegehalte, bloedarmoede;
Interne bloedingen;
Bepaalde medicijnen nemen (hypnotica of antidepressiva);
Schending van hormonale achtergrond bij vrouwen;
Ziekten van de schildklier, hersenen, nieren, lever, bijnieren;
Chronische pathologieën;
Bloeddrukpieken;
De verzwakte toestand van het lichaam na een ernstige ziekte;
Infectie, die het menselijke immunodeficiëntievirus provoceert;
Oncologische pathologie;
Diabetes mellitus;
Hepatitis C;
Verminderde bloedglucoseconcentratie;
Ontsteking van de longen;
Bloedvergiftiging;
Parasitaire ziekten.

Bij kinderen jonger dan 3 jaar is hypothermie geassocieerd met acute respiratoire virale infecties. De temperatuur neemt af, omdat hun thermoregulatiesysteem zich nog in het stadium van formatie bevindt. Normaliseer de temperatuurindicatoren om het drinken en kleding warm te houden.

Zoals eerder vermeld, zijn temperatuurschommelingen geassocieerd met het tijdstip van de dag. De lichaamstemperatuur is minder dan 36,1 ° bij een volwassene kan het 's ochtends zijn, daarna neemt de activiteit van de persoon toe en de temperatuur wordt weer normaal.

Symptomen van het pathologische proces

Hypothermie kan worden bepaald na het meten van de temperatuur met een thermometer. Deze voorwaarde gaat gepaard met de volgende symptomen:

Algemene zwakte van het lichaam;
Rillingen, trillen van de ledematen en spieren;
De externe covers worden koud aanvoelend;
Bleken van de huid;
Lichte duizeligheid;
Verhoogde slaap overdag;
Trage puls;
Verlaging van de bloeddruk.

Bij een daling van de lichaamstemperatuur van 34 ° en lager, verschijnen de volgende symptomen:

Ernstig trillen in het lichaam;
Moeilijkheden bij bewegen, volledige immobilisatie van de patiënt;
De huid wordt grijs of blauwachtig;
Aandoeningen van waarneming van de werkelijkheid;
Trage pols en vage uitspraak van woorden;
Flauwte, verlies van bewustzijn.

Bij een scherpe daling van de lichaamstemperatuur en het optreden van dergelijke symptomen moet het slachtoffer dringend in het ziekenhuis worden opgenomen.

Hypothermiebehandeling

Als hypothermie stabiel optreedt, moet u contact opnemen met een therapeut. De arts zal een visuele inspectie uitvoeren, de temperatuur meten, de bloeddruk meten, een bloed- en urinetest voorschrijven. Op basis van het onderzoek zal hij een behandelingstactiek samenstellen. Hypothermietherapie hangt af van de redenen voor het verlagen van de lichaamstemperatuur:

Bij het identificeren van schendingen (verhoogde glucose, afname van hemoglobine, enz.) Worden instrumentele onderzoeken voorgeschreven. Dan moet u misschien een gespecialiseerd eng profiel raadplegen (endocrinoloog, hepatoloog, cardioloog, enz.);
Bij het identificeren van ernstige ziekten van de patiënt wordt geplaatst in het ziekenhuis, waar de behandeling wordt uitgevoerd met het gebruik van medicijnen, fysiotherapie, en in sommige gevallen een operatie nodig heeft;
Als hypothermie het gevolg is van overwerk, vitaminetekort, verzwakking van de immuniteit en andere aandoeningen van het lichaam, kan de behandeling thuis worden uitgevoerd. Alle medicijnen worden echter alleen om medische redenen genomen.

Je kunt de complexe therapie aanvullen met folkremedies, de introductie van bepaalde producten in het dieet.

Medicamenteuze therapie

De volgende medicijnen kunnen worden gebruikt bij de behandeling van hypothermie:

Pyrogenal is een immunomodulerend middel, dat wordt voorgeschreven met een sterke temperatuurdaling. Een injectieoplossing en rectale zetpillen op basis van bacteriële lipopolysacchariden helpen de temperatuur te normaliseren door het immuunsysteem te versterken. De dosering en de frequentie van gebruik van het medicijn wordt bepaald door de behandelende arts. De behandeling duurt ongeveer 4 weken;
Pantocrinum is een biostimulator van natuurlijke oorsprong, die de functionaliteit van het zenuwstelsel en het cardiovasculaire systeem verbetert, het metabolisme van eiwitten en koolhydraten herstelt. De hoofdsubstantie is een extract van gewei van een hert. Het medicijn wordt weergegeven door tabletten en oplossing;

Isoprinosine is een complex immunostimulerend en antiviraal middel op basis van inosine pranobex. Het wordt gebruikt als onderdeel van onderhoud (tot 4 weken) of intensieve behandeling (5 na 5 dagen of 8 na 8);
Geneesmiddelen die hormonen bevatten, worden gebruikt als hypothermie wordt veroorzaakt door endocriene stoornissen. De preparaties worden voor elke patiënt afzonderlijk geselecteerd;
Geneesmiddelen met immunomodulerende effecten helpen de lichaamstemperatuur te normaliseren en verzwakken de afweer van het lichaam. Gebruik hiervoor de tinctuur van echinacea, ginseng, citroengras;
Als hypothermie wordt veroorzaakt door frequente stress, dan wordt de moeder- of valeriaan tinctuur, Adaptol, voorgeschreven aan de patiënt.

Folkmethoden

Alle volksremedies kunnen alleen worden gebruikt na goedkeuring van de arts. U kunt thuisbehandeling toevoegen en de lage temperatuur verhogen met de volgende populaire recepten:

Doe 3 druppels jodium op een suikerblok en eet het op. Na het nemen van een dergelijk middel is er een golf van warmte. U zou deze methode echter niet vaak moeten gebruiken, omdat de activiteit van de schildklier toeneemt, wat de gezondheid negatief kan beïnvloeden;
Maak een heet voetenbad, voeg eucalyptus, sint-janskruid, sparolie of 3 eetlepels mosterdpoeder toe aan het water. Het waterniveau moet zodanig zijn dat uw kalveren bedekt zijn;
Sommige patiënten die worstelen met hypothermie, geadviseerd om potlood potlood te eten en drink het met water als de temperatuur daalt. Er wordt gezegd dat het helpt om de temperatuur een tijdje te verhogen. Als het slijmvlies van de spijsverteringsorganen is beschadigd, is het echter beter om deze methode te weigeren;
Wrijf de oksels met zwarte peper, zout of knoflookpoeder;
Drink sterke thee met 1 theelepel. honing, frambozen of bessen;
Maak een afkooksel van echinacea, rozenbottel, ginseng of munt.

De patiënt kan naar het bad gaan als er geen contra-indicaties zijn. Ook bij onderkoeling is een douche effectief, wat de metabole processen en de bloedcirculatie versnelt. Voor hetzelfde doel kunt u een eenvoudige oefening uitvoeren als de patiënt geen sterke zwakte voelt.

Wat moet in het dieet worden opgenomen

Om de lichaamstemperatuur te stabiliseren, wordt aanbevolen om het dieet aan te vullen met dergelijke producten:

Cayennepeper en kaneel. De eerste smaakmaker bevat capsaïcine, dat het metabolisme en het thermoregulatorische centrum van de hypothalamus stimuleert. En kaneel bevat essentiële oliën die metabole processen activeren. Aan alle gerechten moet kruiden worden toegevoegd voor ½ - 1/3 tsp;
Gemberwortel moet worden gehakt en er thee van maken. Na gebruik worden de metabole processen versneld, de temperatuur stijgt;

Wortelen en bieten worden gebruikt om een vitaminendrank te bereiden. Groenten worden geplet, geperst sap en gemengd: 2 delen wortelsap en 1 deel rode biet. Deze cocktail activeert het metabolisme, verhoogt de temperatuur;
Zemelen of bruine rijst. Deze producten bevatten complexe koolhydraten, waarvan de absorptie een grote hoeveelheid energie verbruikt, waardoor de temperatuur stijgt. Genoeg om 1 eetlepel van het product per dag te eten;
Ook kan het dieet worden aangevuld met aardappelen en donkere bittere chocolade, die rijk is aan koolhydraten.

Bij onderkoeling kun je hete soep met peper eten. Ook kan de patiënt een vitaminemengsel van gehakte walnoten, gedroogde abrikozen, rozijnen, pruimen en honing bereiden. Alle componenten worden in dezelfde verhouding genomen.

Drink het mengsel op een lage temperatuur van 1 theelepel. elke dag op een lege maag, weggespoeld met warm water. Hiermee kunt u de vitaliteit verhogen, het lichaam verzadigen met voedingsstoffen, metabolische processen versnellen, de algehele conditie verbeteren.

Lage lichaamstemperatuur tijdens de zwangerschap

Vaak daalt de temperatuur tijdens de periode van het dragen van het kind. Dit is echter niet het gevolg van de zwangerschap zelf, maar tegen de achtergrond van de processen die zich tijdens deze periode voordoen.

Heel vaak lijden toekomstige moeders aan toxicose, waardoor ze verminderde eetlust en gebrek aan voedingsstoffen in het lichaam hebben. Dan zijn de metabolische processen verstoord en bestaat het risico dat de lichaamstemperatuur tot 36 ° en meer daalt.

Als op hetzelfde moment de aanstaande moeder zich normaal voelt, dan is het niet gevaarlijk voor de gezondheid. Maar in elk geval is de dokter een bezoek waard. Meestal, om de temperatuur van een zwangere vrouw te stabiliseren, volstaat het om het dieet te normaliseren en de calorie-inname te verhogen.

Om de afweer van het lichaam te versterken, moet u meer groenten en fruit eten en vitaminen en mineralencomplexen innemen, die de arts zal voorschrijven.

Mogelijke complicaties

Stabiele terugkerende hypothermie is al een goede reden om medische hulp te zoeken. Maar er zijn gevallen waarin u onmiddellijk een arts moet bellen:

De temperatuur zakte naar 34 ° en meer;
De pols vertraagde en het werk van het hart werd verstoord;
De man verloor het bewustzijn.

Artsen onderscheiden hypothermia-stadia waarin levensbedreigende complicaties worden waargenomen:

Bij een temperatuur van 34 ° C wordt de functionaliteit van de hersenen verstoord, waarna er hallucinaties kunnen optreden;
Bij 33 ° vertraagt de hartslag dramatisch;
Bij 30 ° aritmie van het hart treedt een persoon op, verliest het bewustzijn;
Bij afkoeling tot 28 ° ontwikkelt zich atriumfibrilleren (het is een onomkeerbare verstoring van het hart);
Bij 24 ° sterven mensen.

Om dergelijke complicaties te voorkomen, is het nodig om op tijd de onderkoeling te identificeren en om de behandeling uit te voeren, rekening houdend met alle aanbevelingen van de arts.

Preventieve maatregelen

Om een verlaging van de temperatuur en gerelateerde complicaties die samenhangen met deze toestand te voorkomen, moeten de volgende regels in acht worden genomen:

Pas het dieet aan. Vul het menu met voedingsmiddelen die rijk zijn aan vitamine C (citrus, seizoensgebonden bessen), B (zeevruchten, melk, eieren, boekweit);
Gebruik elke dag een vitaminemengsel van rozijnen, gedroogde abrikozen of gedroogde pruimen, walnoten en honing;
Goed plannen om tijd te hebben om te rusten. Nachtrust zou minstens 8 uur moeten duren;
Dagelijkse eenvoudige gymnastiek, leid een actieve levensstijl;
Vermijd hypothermie. Als u vaak zweet, neem dan een reserve set kleren mee;
Slechte gewoonten opgeven;
Vermijd frequente stress. Voor nerveuze spanning en slaapstoornissen, neem de kalmerende middelen voorgeschreven door de arts;
Neem regelmatig een wandeling, blader door de kamer.

In de meeste gevallen is hypothermie een gevolg van onderkoeling. Houd er echter rekening mee dat dit een gevaarlijke ziekte kan zijn. Neem daarom contact op met een arts als de lichaamstemperatuur regelmatig daalt.

Als u symptomen van onderkoeling opmerkt bij uw vertrouwde persoon, geef hem dan hulp. Om dit te doen, verwarm het slachtoffer en drink warme thee of glazuur. Dan is het aan te bevelen hem naar de dokter te brengen. Verdere behandeling is het nemen van medicatie voorgeschreven door de arts.

Je kunt de therapie aanvullen met folkremedies en een speciaal dieet. Om hypothermie en ziekten die verband houden met deze aandoening te voorkomen, moet u een gezonde levensstijl leiden.

Victor Sistemov - 1Travmpunkt-website expert

Vragen

Oorzaken van lage lichaamstemperatuur

Ziekten die hypothermie kunnen veroorzaken