Lichaamstemperatuur 35 graden - hoe gevaarlijk is het?

Vaak wordt een klacht over lichaamstemperatuur onder 36.0 waargenomen door artsen als gevolg van te veel aandacht voor hun gezondheid, en als hun lichaamstemperatuur 35 of iets hoger is, wordt het aangeraden om gewoon op te warmen en hete thee te drinken. Deze aanbeveling brengt echter niet altijd de gewenste opluchting met zich mee, en de onplezierige symptomen verdwijnen niet alleen, maar nemen ook de neiging toe te nemen.

Temperatuur 35.5 norm of pathologie

De norm voor normale lichaamstemperatuur van de mens is 36,6. Maar in veel gevallen zullen specifieke gegevens uit deze figuur aanzienlijk verschillen. Het feit is dat de temperatuurindicator afhankelijk is van een aantal factoren.

• Tijd van de dag ('s morgens en' s avonds lager).
• De intensiteit van alle lichaamssystemen, op het hoogtepunt van de werkdag zal hoger zijn.
• Van de omgevingstemperatuur, als de persoon het warm heeft - de temperatuur zal hoger zijn, en als hij het koud heeft, zal het naar beneden gaan.
• Vanuit een gezondheidstoestand, met een aantal ziekten, is de thermoregulatie verminderd en neemt de temperatuur af.
• Van de kenmerken van het individu. Sommige mensen hebben lage tarieven - het is een aangeboren factor die hen niet belet te leven.

Normaal (standaard) voor een persoon wordt beschouwd als een lichaamstemperatuur van 35,5-36,9. De afwijking naar de onderkant van deze indicator wordt hypothermie genoemd. En de boost is hyperthermie.

Een van de belangrijkste aspecten in dit geval is de stabiliteit van de indicatoren. Als de temperatuur blijft dalen, is de oproep van de arts verplicht en onmiddellijk.

Afhankelijk van de redenen voor de temperatuurdaling onder 35,4, moeten maatregelen worden getroffen. In sommige gevallen is alleen hete thee en een goede nachtrust voldoende, terwijl dit in andere gevallen een langdurige behandeling is.

Wanneer de temperatuurindicator 35,0 is, is dit het gevolg van onze tekortkomingen

Indicatoren van de thermometer 35.2-35.9 worden een afwijking van de norm, alleen als dit niet eerder werd waargenomen, dat wil zeggen dat de persoon gewoonlijk een temperatuur van 36,6 had, maar nu geeft de thermometer met stevigheid 35,4 weer. Tegelijkertijd zijn er een aantal onaangename symptomen die het werk op een rustige manier verstoren en het gebruikelijke ritme van het leven verstoren.

Verlaging van de temperatuur kan het gevolg zijn van een zorgeloze houding ten opzichte van de gezondheid. Bovendien verschijnen naast de symptomen, naast onderkoeling, de volgende:

• Koud voelen, kil zijn, beven.
• Hoofdpijn.
• Gebrek en vermoeidheid.
• Gevoelloosheid van vingers en handen.

Er kan extra ongemak zijn, zoals misselijkheid en duizeligheid.

Onder de oorzaken van hypothermie, wanneer de temperatuur van 35 zal zijn.

het lichaamshypothermie

Het treedt op als gevolg van onjuist gedrag in de koude of slechte kleding.

Meestal vindt overkoeling plaats bij luchttemperaturen van +10 tot -12. Hier moet het slachtoffer worden opgewarmd, goed bedekt, gevuld met hete thee met frambozen, honing, citroen.

Gebruik voor het verwarmen een warm voetenbad met mosterd of een warme douche, een gewoon bad. Het is goed om het slachtoffer de gelegenheid te geven om te slapen en dan strak te eten.

Langdurig dieet

Een temperatuur van 35,3 kan het resultaat zijn van een lang dieet, vooral als dit dieet alleen uit plantaardig voedsel bestaat. Met dit dieet krijgt het lichaam niet genoeg van de noodzakelijke eiwitten en mineralen, ijzertekort is vooral gevaarlijk - het veroorzaakt bloedarmoede. En dit schendt de toevoer van voedingsstoffen en zuurstof door het lichaam, metabole processen vertragen en er is een overtreding van thermoregulatie (verlaging van de temperatuur).

Eerst moet je dit probleem detecteren. Bij langdurige diëten wordt het aanbevolen om het bloedbeeld te controleren (om een ​​klinische analyse te doorstaan), een afname van hemoglobine is een signaal om de balans in het dieet te herstellen. Het is echter mogelijk om de thermometerindicatoren alleen te normaliseren na het herstel van het normale hemoglobinegehalte (speciale voeding).

uitputting

Dit kan het gevolg zijn van een recente infectie (acute luchtweginfecties, influenza, rubella), een te intens levensritme, overmatige belasting (fysiek of mentaal), constante stress.

Verplichte symptomen in dit geval zijn: hevige hoofdpijn, koude rillingen en vermoeidheid.

Hier zullen de thermometerfiguren ongeveer een graad onder normaal dalen, als normaal de indicatoren normaal 36, 4 zijn, dan zullen ze bij een storing 35.4 blijken te zijn.

Om hypothermie te elimineren, moet je goed slapen, en dan minstens 8 uur slapen, uitrusten, gezonde voeding nemen met voldoende calorieën en de juiste set vitaminen en mineralen, meer tijd hebben om te rusten en een mobiele manier van leven leiden.

Misbruik van koortswerende middelen

Bij de thuisbehandeling van een infectie is ook een verlaging van de temperatuur mogelijk. Dit komt door het nemen van te veel van het antipyretische medicijn, vooral bij kinderen. Bij een volwassene kan een dergelijke organismereactie soms een antipyretische inname voor profylaxe veroorzaken, bijvoorbeeld het nemen van een geneesmiddel voor griep met paracetamol, wanneer er een loopneus en hoesten is, maar er is geen koorts.

Meestal daalt de temperatuur naar 35.2-35.4. Maar als de cijfers nog lager waren en blijven dalen - moet je dringend een dokter bellen.

In andere gevallen moet de patiënt goed bedekt zijn en een warm drankje krijgen. Voer geen te intense procedures uit om geen plotselinge temperatuurschommelingen te veroorzaken.

Wanneer onderkoeling een teken van ziekte is

Als de temperatuur 35 is en 5 lang (2-3 weken) blijft, maar daarvoor was normaal, zeg 36.6, moet je de gezondheidstoestand zorgvuldig observeren.

Aldus kan een asymptomatische langetermijndaling een teken zijn van een beginnende ziekte: een hersentumor die het thermoregulatiecentrum beïnvloedt, een defect van de bijnieren, de schildklier (hier is er een tekort aan hormoonproductie).

Zorg ervoor dat u let op een afname van de lichaamstemperatuur, zelfs als de lichaamstemperatuur 35,9 is, als er extra symptomen zijn:

• Prikkelbaarheid of, integendeel, onkarakteristieke lethargie.
• Constant gevoel van koude rillingen.
• Geheugenstoornissen
• In aanwezigheid van een lichte trilling van vingers of handen.
• Frequente misselijkheid.
• Hoofdpijn en vermoeidheid.

Tot de gevaarlijkere oorzaken van hypothermie behoren interne bloedingen, hypothyreoïdie (schildklieraandoeningen), scherpe of consistent lage bloeddruk, hoofdletsel, tumoren, ernstige bloedarmoede. Tegelijkertijd is er een verlaagde lichaamstemperatuur van 35 8, maar andere symptomen: zwakte, misselijkheid, rillingen zijn meer uitgesproken.

Om te verduidelijken waarom hypothermie is opgetreden, moet u contact opnemen met uw huisarts. Zelfs als hij zegt dat het niet gevaarlijk is, maar de patiënt zich op een temperatuur van 35 voelt, is het slecht om aan te dringen op het onderzoek: algemene tests, een bezoek aan een endocrinoloog, een neuropatholoog, enz.

Zo'n doorzettingsvermogen zal de ziekte eerder helpen opsporen en beginnen met de eerdere behandeling, en dit zal de kansen op herstel aanzienlijk vergroten.

Hoe de temperatuur te meten

Om de lichaamstemperatuur te meten, worden meestal kwik- en elektronische thermometers gebruikt. Elektronisch heeft een groot foutenpercentage en met indicatoren van 35,8 moeten metingen driemaal worden herhaald met een interval van 10-15 minuten. Mercurius kan ook "fouten maken" met 2-3 decimale graden. Houd ze onder de arm ten minste 10 minuten nodig.

Daarom worden tijdens de eerste meting noodzakelijkerwijs de algemene toestand en de mogelijkheid van hypothermie, vermoeidheid en de ontvangst van antipyretica in aanmerking genomen.

Als de indicatoren na rust- en opwarmingsgebeurtenissen niet weer normaal werden, moeten verschillende controlemetingen worden uitgevoerd. In dit geval moet u zich aan de volgende regels houden:

• Meet de temperatuur altijd op hetzelfde moment.
• Doe het met dezelfde thermometer.
• Meet op dezelfde plaats: altijd onder de linker of rechter oksel, (meest aanvaardbaar) in de mond (enigszins moeilijk), in de lies (gebruikt voor peuters en ernstig zieke patiënten).
• Voer "alleen zo" geen metingen uit, alleen als er voorwaarden zijn: koude rillingen, hoofdpijn, misselijkheid, enz.

Wat te doen als u pathologie vermoedt?

Als de temperatuur is gedaald tot 35 graden en blijft dalen, moet er dringend een arts worden gebeld (ambulance). Verdere reducties zouden niet alleen gevaarlijk zijn voor de gezondheid, maar ook voor het leven van de patiënt.

Lage waarden (lichaamstemperatuur lager dan 35) kunnen aanvallen, bewustzijnsverlies, hallucinaties veroorzaken.

Bij temperaturen tot 35,2 en er zijn begrijpelijke redenen voor de afname (hypothermie, vermoeidheid, etc.), moet u maatregelen nemen om het te normaliseren:

• Dek de patiënt warm af.
• Drink een warm drankje.
• Om de benen te verwarmen (bad, warmwaterkruik)
• Geef de gelegenheid om te slapen.
• Voed zwaar.

Bij langdurig gebruik van de thermometer in het bereik van 35.1-35.7 is onderzoek en bepaling van de oorzaak vereist.

Wanneer de thermoregulatie verstoord is en stabiele onderkoeling in het lichaam optreedt, zijn de metabolische processen verstoord - ze vertragen. In dit geval ontvangen de inwendige organen minder voedingsstoffen, als gevolg daarvan beginnen ze intensief te werken in zeer oncomfortabele omstandigheden, wat gevaarlijk is voor het ontstaan ​​van een aantal ziekten.

De stelling dat lage temperaturen bijdragen aan het behoud van de jeugd is fundamenteel verkeerd.

Wat te doen bij lage lichaamstemperatuur?

Bij mensen houdt het lichaam, dankzij het mechanisme van thermoregulatie, de lichaamstemperatuur binnen 36,6 graden. Hoewel de norm wordt beschouwd als een breder bereik: van 35,5 tot 37,0 graden. Iedereen hoorde over de verhoogde temperatuur, en natuurlijk kwam iedereen dit fenomeen tegen.

Maar wat te doen met een lage lichaamstemperatuur (onder de 35 graden)? Is het gevaarlijk of niet? Hoe te reageren op de beweging van de kolom kwik naar beneden? Om door te geven aan de arts of zelf zal passeren?

Voor een klein percentage van de mensen is het verlagen van de lichaamstemperatuur (lager dan 36 graden) de norm, terwijl een persoon zich goed voelt en volledig gezond is. Maar in de meeste gevallen duidt een lage lichaamstemperatuur op mogelijke problemen of ziektes.

Wat kan de lichaamstemperatuur doen dalen?

Er zijn verschillende redenen waarom de lichaamstemperatuur daalt.

• Defecten van het immuunsysteem. Als u problemen heeft met het immuunsysteem en als u ernstige ziekten hebt, kan de lichaamstemperatuur dalen of kunnen uw handen bijvoorbeeld gevoelloos worden. In dit geval is het beter om zich tot een immunoloog te wenden, die u zal vertellen hoe u het afweersysteem van het lichaam kunt rehabiliteren.
• Intoxicatie van het lichaam. Meestal, in het geval van vergiftiging van het lichaam, wordt een toename van de temperatuur waargenomen, maar in sommige gevallen kan het ook de hand trillen of trillen. In sommige gevallen komt dit door een specifieke reactie op het toxine, in andere gevallen - een reactie van het immuunsysteem.
• Gebrek aan vitaminen en mineralen. Het gebrek aan nuttige en noodzakelijke stoffen in het lichaam kan leiden tot hypothermie. Vooral dit fenomeen komt vaak voor bij ijzertekort en bloedarmoede.
• Verschillende ziekten. Sommige ziekten van inwendige organen, endocriene aandoeningen, oncologische ziekten, hypotensie, vegetatieve-vasculaire dystonie gaan vaak gepaard met een lage lichaamstemperatuur. Bovendien kan de patiënt andere onaangename symptomen ervaren, zoals stemverlies.
• Chronisch vermoeidheidssyndroom. Constant gebrek aan slaap en overspanning, onregelmatige werktijden, stress en gevoelens kan een afname van de lichaamstemperatuur veroorzaken. Om een ​​toename van de thermometerwaarden te bereiken, hoeft u alleen de manier van leven te veranderen en het lichaam te laten rusten.
• Zwangerschap. In sommige gevallen kan het begin van de zwangerschap gepaard gaan met een verlaging van de lichaamstemperatuur. Een lichte daling van de temperatuur is niet gevaarlijk als de vrouw zich goed voelt en volledig gezond is.
• Honger en dieet. Een tekort aan voedingsstoffen leidt tot uitputting van het lichaam, dat reageert op negatieve veranderingen door de temperatuur te verlagen. Dit is een alarmsignaal, wat aangeeft dat het tijd is om over te schakelen naar een goede voeding.
• Neem wat medicijnen. Sommige medicijnen voor behandeling (bijvoorbeeld spierverslappers) kunnen de lichaamstemperatuur verlagen. Raadpleeg daarom, voordat u medicijnen gebruikt, uw arts en lees zorgvuldig de instructies.
• Perioden van intense groei. Een kind in een periode met verhoogde groei (bijvoorbeeld adolescentie) kan een temperatuurdaling ervaren. Een dergelijk fenomeen kan ook voorkomen bij kinderen in de eerste twee maanden van het leven, omdat hun thermoregulatiesysteem nog niet perfect is en ze gemakkelijk onderkoeld kunnen raken.
• Ernstige hypothermie van het lichaam. De gevaarlijkste voor het lichaam is de omgevingstemperatuur van +10 tot -12 graden. Als u lange tijd in dergelijke omstandigheden blijft, is hypothermie mogelijk, wat leidt tot een afname van de lichaamstemperatuur.

Lage lichaamstemperatuur: hoe komt de pathologie tot uiting?

De belangrijkste symptomen van hypothermie zijn een gevoel van zwakte en ongesteldheid, een persoon is erg slaperig en mentale en fysieke reacties kunnen worden geremd. Bij een kind kan een afname van de lichaamstemperatuur gepaard gaan met tranen, prikkelbaarheid en overmatige nervositeit.

Wat is een gevaarlijke lage lichaamstemperatuur? Allereerst, zoals we hierboven al hebben gelezen, is het verlagen van de temperatuur in sommige gevallen een teken van vreselijke ziektes, daarom is het beter om bij een constante slechte gezondheid en lage temperaturen op de thermometer voor controle naar een dokter te gaan.

Ten tweede, de temperatuur onder de 34 graden leidt tot een vertraging van het lichaammetabolisme en remt het werk van organen en systemen. Als de lichaamstemperatuur varieert tussen 32 en 30 graden, kan er bewustzijnsverlies optreden. Een afname van de lichaamstemperatuur tot 25 graden kan leiden tot de ontwikkeling van een coma.

Wat te doen bij lage lichaamstemperatuur?

Hoe de lichaamstemperatuur zelf verhogen? Of heb je nog steeds medicijnen nodig? Het hangt allemaal af van de oorzaak van de daling van de lichaamstemperatuur.

Als de temperatuur daalt als gevolg van stress en overwerk, uitputting van het lichaam, heeft een volwassene alle kans om de situatie zelf te corrigeren. Een duidelijke dagelijkse routine is vereist, minimaal 7-8 uur van een goede nachtrust. Frisse lucht, fysieke activiteit, eenvoudige oefeningen helpen het welzijn te verbeteren. Zorg voor goede voeding, geef vasten en harde diëten op.

Ontspannende baden, aromatherapie, yoga, douche - goede helpers in de strijd tegen de ziekte "lage lichaamstemperatuur". Probeer stressvolle situaties en de accumulatie van negatieve energie te vermijden.

Opwarmprocedures zullen ook een goed effect hebben. Wanneer de temperatuur daalt, wanneer de armen en benen koud, duizelig of zwak zijn, kun je een warm bad nemen, thee drinken, gaan liggen en jezelf bedekken met een warm vloerkleed.

Als hypothermie wordt veroorzaakt door een ziekte of een storing van het immuunsysteem, moet u naar de arts gaan. Na het onderzoek zal de arts de behandeling voorschrijven en de juiste medicijnen voorschrijven.

Konijnenzwelling in de diergeneeskunde wordt gastro-intestinale stasis (FSW) genoemd. Deze ziekte hindert dieren vrij vaak, omdat hun spijsverteringssysteem zijn eigen kenmerken heeft.

Rose wordt vaak de koningin van bloemen genoemd voor mooie, delicate toppen en aanhoudende, scherpe smaak. Er zijn soorten tuin en binnen van deze plant, maar ze verschillen allemaal in weelderig groen gebladerte en een lange bloeiperiode.

Lage lichaamstemperatuur

Wanneer de lichaamstemperatuur onder de toelaatbare grens daalt, kan deze niet onmerkbaar voor een persoon passeren. Verschillende onplezierige symptomen worden aan deze toestand toegevoegd. Voordat u het alarm laat afgaan en naar manieren zoekt om de temperatuur te normaliseren, moet u de oorzaak vaststellen die deze toestand veroorzaakt.

Constante lage lichaamstemperatuur bij de mens - de norm of pathologie

De gebruikelijke indicatoren op de thermometer bij het meten van de temperatuur bij een volwassene of een kind zijn de cijfers van 36.6. Overdag kunnen deze cijfers echter veranderen. 'S Morgens is de lichaamstemperatuur meestal iets lager dan de gebruikelijke waarde,' s avonds stijgt deze. Bovendien beïnvloeden externe, interne factoren die fluctuaties kunnen veroorzaken de temperatuur. Omdat de norm wordt beschouwd als het interval van 36,0 tot 37,0.

Ondanks de drempels vastgesteld door artsen, is het lichaam van elke persoon individueel. Daarom is het mogelijk om enkele kenmerken te identificeren waarbij een voortdurend verlaagde lichaamstemperatuur vaak geen pathologisch gevaarlijke toestand is.

Deze functies omvatten:

1. leeftijd; ouderen hebben vaak een stabiele lage temperatuur als gevolg van seniele veranderingen in het lichaam;
   
2. specifieke kenmerken van fysiologie; Vaak hebben mensen van wie de bloeddruk altijd onder de vastgestelde norm ligt, maar er zijn geen onaangename symptomen en geen gevolgen, een constant lage temperatuur, die kan dalen tot 34,5-35 graden;
   
3. lichaamsbouw; mensen met een fragiele lichaamsbouw en een bleke huid hebben vaak last van een constant lage lichaamstemperatuur van minder dan 36 graden; dit wordt gecombineerd met zwakte van het zenuwstelsel en langzame metabole processen die in het lichaam plaatsvinden;
4. gekenmerkt door de aanwezigheid van lage lichaamstemperatuur voor vrouwen in "interessante positie", evenals tijdens de menopauze (na 50 jaar); dit wordt ook niet beschouwd als een pathologie en komt dicht bij normaal, vereist geen dringende interventie door artsen als een vrouw normaal voelt en in staat is om haar lichaamstemperatuur te verhogen tot het maximale comfortabele niveau op haar eigen.

De conditie van lage lichaamstemperatuur, die wetenschappelijk onder hypothermie wordt genoemd, is ook kenmerkend voor premature baby's. Het kan zich lange tijd manifesteren zonder een bedreiging voor het leven te vormen.

Het is de moeite waard eraan te denken dat de constant aanwezige hypothermie kan veroorzaken:

• gedeprimeerde ademhaling;
  
• verminderde prestaties van alle interne organen en systemen;
  
• het vertragen van de processen die in het lichaam plaatsvinden;
  
• ernstige duizeligheid en flauwvallen (bij een lage lichaamstemperatuur van 35 graden).

Waarom hypothermie optreedt: de oorzaken van lage lichaamstemperatuur bij de mens

Lichaamstemperatuur - de hoofdindicator die storingen in het lichaam kan melden. Lage temperaturen, die niet zo gebruikelijk zijn als hoge temperaturen, wijzen vaak niet alleen op interne ziektes, maar ook op problemen met het zenuwstelsel, evenals op een storing in het mechanisme van thermoregulatie van het lichaam.

De redenen voor de lage temperatuur bij mensen, die optreedt als gevolg van externe omstandigheden, zijn onder meer:

1. onderkoeling;
   
2. langdurige stress en nerveuze spanning;
   
3. uitputting van de interne krachten van het lichaam;
   
4. chronische slaapgebrek, onbeperkte levenscyclus;
   
5. uithongering, uitlokkende afbraak, evenals extreme diëten;
   
6. staat van shock;
   
7. grote hoeveelheid alcohol dronken.

Ziekten die hypothermie kunnen veroorzaken:

• diabetes in een situatie van een scherpe daling van de bloedsuikerspiegel;
  
• HIV-infectie;
  
• koud, griep; gewoonlijk gaat op hun achtergrond een persoon gepaard met hoge koorts, maar in sommige gevallen kan hypothermie het antwoord zijn op de ziekte;
  
• oncologische ziekten;
  
• bloedarmoede van verschillende basen en lage hemoglobine;
  
• depressie, apathie;
  
• vegetatieve dystonie;
  
• pathologie in de hersenen;
  
• schildklier ziekte;
  
• hormonale onbalans;
  
• bijnierpathologieën;
  
• anorexia, boulimie;
  
• bronchitis in acute of chronische vormen;
  
• verschillende opties voor interne chronische ziekten op het moment van hun exacerbatie;
  
• inflammatoire, infectieziekten van verschillende oorsprong.

De extra redenen die een lage temperatuur veroorzaken zijn:

1. verzwakte immuniteit, in het bijzonder en na een ernstige ziekte;
   
2. vergiftiging met vergiften, giftige stoffen, chemicaliën, drugs, alcohol;
   
3. lage lichaamstemperatuur bij een volwassene of een kind kan voorkomen na een "shock" -dosis antipyretica tijdens de periode van de ziekte;
   
4. karakteristieke hypothermie treedt op na een operatie;
   
5. ongecontroleerde inname van verschillende medicijnen, waaronder medicijnen die het werk van het centrale zenuwstelsel onderdrukken (sedativa, kalmerende middelen, antidepressiva, op barbituraten gebaseerde geneesmiddelen);
   
6. gebrek aan vitamines (vooral vitamine C) en belangrijke sporenelementen in het lichaam;
   
7. brandwonden en schade aan de huid, stimuleren de expansie van de bloedvaten in het lichaam.

Symptomen bij lage lichaamstemperatuur

Er zijn niet zo veel onderscheidende tekens die op onderkoeling wijzen. Wanneer de temperatuurdaling echter onverwacht optreedt en deze aanzienlijk daalt, blijven de symptomen niet onopgemerkt.

Belangrijkste symptomen bij lage lichaamstemperatuur

1. Duizeligheid.
   
2. Flauwte en flauwvallen.
   
3. Koud voelen, koude rillingen.
   
4. Huidplooi, terwijl het gepaard gaat met een vergelijkbaar koud zweet.
   
5. Gevoelloosheid van de ledematen of delen van het lichaam, kippenvel.
   
6. Moeilijkheden om ogen te focussen.
   
7. Gevoel van algemene zwakte, vermoeidheid, malaise.
   
8. Misschien een gevoel van misselijkheid.
   
9. Slaperigheid.
   
10. Verwarring van gedachten, onvermogen zich op iets te concentreren.
    
11. Traagheid van alle mentale processen, evenals spraak.
    
12. Je kunt angst, angst en angst voelen.
    
13. Lichte tremor van de ledematen, vingers.

Naast dergelijke symptomen kunnen verschillende manifestaties van een ziekte worden toegevoegd wanneer de lichaamstemperatuur lager is dan 36 graden als gevolg van ziekte of andere stoornissen in het lichaam.

Lage lichaamstemperatuur bij een kind (video)

Om redenen die hypothermie bij kinderen kunnen veroorzaken, zijn in principe dezelfde redenen als bij een volwassene.

Gekenmerkt door lage lichaamstemperatuur voor het kind tijdens de puberteit. Dit wordt veroorzaakt door veranderingen in de hormonale balans van het lichaam. Het kan ook een gevolg zijn van stoornissen in het endocriene systeem of het optreden van vegetatieve-vasculaire dystonie.

Hypothermie bij kinderen reageert ook op de ontvangst van verschillende medicijnen, waardoor de bloedvaten smaller worden.

In een situatie waarin een significant lagere lichaamstemperatuur bij een baby gedurende lange tijd wordt waargenomen, kan dit wijzen op:

1. onvoldoende voeding en gebrek aan vitamines in het lichaam;
   
2. de imperfectie van het mechanisme van thermoregulatie (past in de tijd);
   
3. pathologieën van de ontwikkeling van de hersenen, in het bijzonder de hypofyse, alsmede hoofdletsel dat werd ontvangen maar niet werd geregistreerd bij de geboorte.

symptomen

Symptomatologie in een situatie van lage temperatuur bij een kind komt meestal ook overeen met tekenen die typisch zijn voor volwassenen. Maar je kunt er nog een paar redenen aan toevoegen.

Aanvullende symptomen van hypothermie bij een kind:

• hoofdpijn;
  
• grilligheid, nabijheid tot tranen en algemene lethargie;
  
• slechte eetlust;
  
• onwil om deel te nemen aan buitenspellen;
  
• apathische toestand en slecht humeur.

Meer informatie over de kenmerken van de lichaamstemperatuur van het kind en hoe deze te verhogen, is te vinden in de video met Dr. Komarovsky:

Hoe de lichaamstemperatuur te verhogen

Er zijn een aantal methoden waarmee je de lichaamstemperatuur thuis kunt verhogen. Vaak houden ze geen specifieke medicatie in als hypothermie wordt veroorzaakt door een niet-gelijktijdige ziekte of vergiftiging.

De meest effectieve en veilige middelen waarmee je de staat kunt normaliseren bij een lage lichaamstemperatuur van 35 (en lager) graden, zijn afkooksels en tincturen van ginseng, sint-janskruid, echinacea. Gunstig beïnvloedt de verandering in lichaamstemperatuur en verhoogt de algehele toon van het lichaam sterke groene thee met een lepel honing, evenals hete zwarte thee met frambozen. Sterke koffie helpt ook om de lichaamstemperatuur weer normaal te maken, je kunt een snufje kaneel toevoegen.

In een situatie waarin hypothermie optreedt als gevolg van onderkoeling, moet:

1. van kleding veranderen in warmere en droge kleding;
   
2. zet een verwarmingskussen in je benen;
   
3. verwarm de lucht in de kamer;
   
4. U kunt een contrastrijke douche nemen, maar u moet de temperatuur van het water zorgvuldig in de gaten houden, om geen scherpe stijging van de bloeddruk te veroorzaken;
   
5. een warm drankje en eten voor een persoon regelen.

Het verhogen van de lichaamstemperatuur helpt een sterke, langdurige slaap, rust, wanneer veroorzaakt door een staat van overwerk, gebrek aan slaap, vermoeidheid. Het is belangrijk om uw dag te rantsoeneren, zonder de pauzes in werk en bedrijf te vergeten, zonder maaltijden over te slaan. Tegelijkertijd is het nodig om je dieet te verrijken met vitamines: gebruik meer bessen, noten, fruit, verse groenten, groenten en natuurlijke sappen.

Nou, help thuis, om de lage lichaamstemperatuur te verhogen in de korte baden van mensen voor de voeten. Water moet niet te heet zijn en je kunt ook een lepel mosterdpoeder of een paar druppels eucalyptusolie toevoegen voor een betere opwarming.

Als hypothermie optreedt als gevolg van problemen in het immuunsysteem, dan kunnen naast vitamine-complexen de volgende geneesmiddelen worden gebruikt om het immuunsysteem te versterken en als gevolg daarvan de temperatuur te verhogen:

1. "Pantocrine";
   
2. "Normoksan".

Daarnaast is het noodzakelijk om therapeutische gymnastiek te doen en procedures uit te voeren voor het temperen van het lichaam, vooral in de kindertijd.

Snelle temperatuurstijging: extreme manieren

Wanneer het nodig is om de lichaamstemperatuur snel tot 38 graden te verhogen, zullen de hierboven genoemde zachte methoden waarschijnlijk niet het gewenste resultaat geven. In dergelijke situaties kunt u extreme opties gebruiken, maar het resultaat zal niet erg lang zijn.

35.5 - oorzaken van lage lichaamstemperatuur, wat te doen?

Lage lichaamstemperatuur - waarom daalt de temperatuur tot 35,5 ° C?

Hoge lichaamstemperatuur was bij elke persoon. In een dergelijke situatie is het duidelijk dat er een soort van verstoring optreedt in het lichaam, vaker een ontstekingsreactie. Echter, niet een beetje zorg en een toestand van lage temperatuur.

De meeste mensen hebben geen flauw idee waarom de temperatuur kan dalen tot 36-35,5ºC en lager. En tenslotte bepaalt helderheid met de oorzaak van lage lichaamstemperatuur wat er gedaan moet worden om het te normaliseren.

Snelle overgang op de pagina

Wat betekent lage lichaamstemperatuur?

Normaal gesproken kan een persoon voor verschillende tienden van graden een temperatuur hebben die verschilt van de algemeen aanvaarde indicator van 36,6 ° C, in de richting van zowel een toename (tot 37,0 ° C) als een afname (tot 35,5 ° C). De ondergrens van de normale temperatuur van 35,5 ° C ligt vast:

• In de ochtend en bij het ontwaken;
• Bij hoge luchtvochtigheid;
• Na lang, vermoeiend fysiek werk;
• In het geval van een elementaire onderkoeling van het lichaam, is zelfs zwemmen in water onder 24ºC vergelijkbaar in termen van warmteverlies tot -4ºC in de kou zonder kleding (kritieke hypothermie en bevriezing onder dergelijke omstandigheden zijn gegarandeerd bij sterke wind en natte sneeuw);
• In de postoperatieve periode;
• Na het nemen van grote doses alcohol;
• Met chronische slaapgebrek;
• In de herstelperiode na SARS;
• In een bepaalde periode van de menstruatiecyclus bij vrouwen (de eerste dagen na de menstruatie);
• Tijdens een streng dieet of vastenregime.

Al deze factoren leiden slechts tot een tijdelijke afname van de lichaamstemperatuur (van enkele uren tot 1-2 dagen). De zwakte, de kilte van de armen en benen, de slaperigheid geassocieerd met lage lichaamstemperatuur, getuigen in dergelijke gevallen van een reflexinhibitie van metabole processen.

De temperatuur neemt niet alleen af ​​op het oppervlak van de huid, maar ook in vitale organen - voornamelijk in de hersenen en de lever. Hoe lager de temperatuur, hoe sterker de tekenen van zwakte. Tegelijkertijd is er een duidelijke afname in hersenactiviteit: onvermogen om te concentreren, geheugenverlies, apathie.

Bij een temperatuur die het niveau van 29,5 ° C nadert, verliest een persoon het bewustzijn. Een coma vindt plaats bij 27ºC, en het koelen van het lichaam tot 25ºC betekent de dood.

Lichaamstemperatuur onder 36ºC bij kinderen - is het een ziekte?

Lage getallen op de thermometer kunnen te wijten zijn aan een onjuiste temperatuurmeting bij een kind. Het hoofd van de thermometer moet precies in de oksel zijn en de temperatuurmeting duurt minimaal 3 minuten. Kleine kinderen kunnen het beste op hun knieën gaan zitten en het handvat van de baby stevig tegen het lichaam houden.

Een scherpe temperatuurdaling bij kinderen wordt vaak geregistreerd wanneer geprobeerd wordt de warmte omlaag te brengen met geschikte antipyretische doses die geschikt zijn voor de leeftijd.

Het systeem van thermoregulatie bij een kind is niet stabiel genoeg, dus baby's ervaren vaak temperatuurstijgingen tot kritische cijfers van 39-40ºC en dezelfde scherpe druppels tot 36-35,5ºC.

Het is erg belangrijk om de doses en de wijze van het nemen van antipyretische geneesmiddelen die in de instructies zijn gespecificeerd te observeren, en om te weigeren meerdere medicijnen te nemen op hetzelfde moment zonder de toestemming van de arts.

Hypothermie, maar al langer, wordt waargenomen bij kinderen tijdens de periode van intensieve groei. Periodiek optredende temperatuurdalingen worden vaak geregistreerd bij adolescenten. Een dergelijke reactie is geassocieerd met de variabiliteit van het vegetatieve systeem en overmatige emotionaliteit, maar vormt geen bedreiging voor het groeiende organisme.

Bijzondere aandacht moet worden besteed aan baby's in de neonatale periode (tot 1 jaar). Zo wordt de lichaamstemperatuur onder 36ºC waargenomen in de volgende gevallen:

• Bij de geboorte van tevoren (vroeggeboren baby) - gedurende enige tijd na de geboorte heeft de baby indicatoren net onder de 36.6ºC geregistreerd;
• Met een lichte afname van de omgevingstemperatuur, die niet essentieel is voor volwassenen, kunnen de uiteindelijk ongevormde mechanismen van thermoregulatie een reactie van onderkoeling bij kinderen veroorzaken;

Oorzaken van lage lichaamstemperatuur (35,5 en lager)

Constante lage lichaamstemperatuur duidt vaak op een falen van het lichaam. Wanneer dit gebeurt:

1. Constant gevoel van kou;
2. Droge huid;
3. Constipatie en onredelijke gewichtstoename;
4. Apathie, zwak geheugen;
5. Constante slaperigheid.

De redenen voor een lage lichaamstemperatuur van 35,5 ° C bij volwassenen zijn zeer divers. Dit kan een externe invloed zijn (het nemen van grote doses antipyretische, kalmerende, verdovende pijnstillers) en organische pathologie:

• Anorexia - onomkeerbare processen veroorzaakt door langdurige vasten en mono diëten;
• Endocriene aandoeningen - hypothyreoïdie, diabetes;
• Leverfalen - het verbruik van glycogeenvoorraden in de lever leidt tot een gebrek aan energiebronnen en onderkoeling;
• Bloedarmoede - onvoldoende hoeveelheid zuurstof die door erytrocyten wordt getransporteerd, leidt tot een vertraging van de oxidatie van voedingsstoffen en een afname van de energie-afgifte;
• Chronische bronchitis - de oorzaak van een lage lichaamstemperatuur van 35,5 ° C met deze ziekte ligt in de verzwakking van het immuunsysteem en de zuurstofgebrek van de weefsels als gevolg van de langdurige huidige ontsteking;
• De pathologie van het ruggenmerg, die zich voltrekt met verlamming en atrofie van individuele spiergroepen - de transformatie van voedingsstoffen in energie vertraagt ​​en veroorzaakt algemene hypothermie;
• Tumoren van de hypothalamus - hier bevindt zich het centrum van thermoregulatie en de oncologische schade is een frequente oorzaak van lage lichaamstemperatuur tot 34,5 ° C;
• Huidziekten met een groot gebied van schade - met psoriasis en brandwonden, verwijden de huidvaten zich en stijgt de warmteoverdracht.

Lage lichaamstemperatuur bij een kind

De lichaamstemperatuur van het kind bij 35,5ºC wijst in 80% van de gevallen op ondervoeding. Het is een onevenwichtigheid in het systeem van voedingsinname met voedsel en energieverbruik leidt vaak tot onderkoeling in de kindertijd.

Vaak wordt hyperactieve kinderen na fysiek dure spellen en sporten onderdrukt.

Temperaturen onder de norm bij vaak zieke kinderen zijn niet uitgesloten: op de achtergrond van de gezondheid probeert hun lichaam energiereserves te besparen door het metabolisme en de functies van alle organen reflexmatig te vertragen.

We moeten echter niet de ontwikkeling van de pathologie van de bijnieren en oncologie uitsluiten. Vroegtijdige detectie van een ernstige ziekte verhoogt de kans op een volledig herstel van het kind aanzienlijk.

Wat te doen bij lage lichaamstemperatuur?

Als een temperatuurdaling voor de eerste keer wordt gedetecteerd en wordt geassocieerd met elementaire hypothermie of overdosis van antipyretische geneesmiddelen, wordt de aandoening genormaliseerd door de volgende maatregelen om het lichaam te verwarmen:

1. Drink hete sterke thee met honing en een schijfje citroen;
2. Om een ​​voet heet bad te maken (als de persoon een meer koude ziekte heeft om verslechtering van de conditie te voorkomen), kunt u tijdens onderkoeling een gewoon bad nemen;
3. Ga naar bed en pak het in met een warme deken, je kunt een verwarmingskussen plaatsen.

Bij pech als gevolg van een ernstige verkoudheid, gebrek aan slaap, stress of fysieke uitputting, bevelen artsen allereerst aan aandacht te schenken aan voeding. Verzadiging van het menu met energie-intensieve producten (vlees, vis, zuivelproducten, enz.) Normaliseert in de meeste gevallen de temperatuur al enkele dagen.

• Een reeks vitamines en sporenelementen (calcium is vooral belangrijk) die de voeding van cellen verbeteren;
• Massage - verbetert de perifere bloedcirculatie, verlicht effectief stress;
• Kruiden sedativa (valeriaan, motherwort) - regelmatig nemen ze gedurende 2 weken aanzienlijk vermindert emotionele stress, kalmeert het zenuwstelsel en normaliseert de impuls naar het thermoregulatiecentrum;
• Harden - een contrastdouche "herstart" het lichaam als geheel en draagt ​​bij tot normale thermoregulatie.

De effectiviteit van de maatregelen die bij een lage temperatuur wordt bepaald door het gevoel getijdekrachten, het verdwijnen van slaperigheid en "verlichting" in het hoofd (verbetering van het geheugen, waardoor hoofdpijn, het vermogen om terug te concentreren).

Wanneer moet je naar een arts bij lage temperatuur?

Als blijkt dat de lichaamstemperatuur onder normaal is gezakt, moet een meting worden herhaald met een thermometer om fouten te voorkomen. Met hypothermie en precies bekende reden voor een dergelijke aandoening, is het niet nodig om naar een dokter te gaan.

De bovenstaande maatregelen helpen om het normale aantal op de thermometer snel te herstellen. Bij volwassenen kan een lichte verlaging van de temperatuur worden geprobeerd om het gedurende 1-2 weken thuis te elimineren.

Het bezoeken van een arts is noodzakelijk in de volgende gevallen:

• Lichaamstemperatuur onder 35ºC;
• Hypotremia veroorzaakt door medicatie;
• De temperatuur normaliseert niet binnen 2 weken wanneer aan alle aanbevelingen is voldaan (voedingscorrectie, sedatie, enz.);
• Langdurige hypothermie bij kinderen.

Lichaamstemperatuur - een indicator die strikt individueel is. Hoewel zeer zeldzaam, maar uitzonderlijke gevallen worden geregistreerd wanneer een persoon een constante temperatuur van 35ºC of zelfs lager heeft, terwijl hij zich normaal voelt.

Echter, de toegang tot een arts, vooral bedoeld om ernstige ziekten gerelateerd aan endocriene pathologieën, en geleiding van zenuwimpulsen uit te sluiten om de schending van de hersenen, met inbegrip van de hypothalamus tumorale processen in de zone.

Lichaamstemperatuur 35 - 35.5 redenen en wat betekent het? Aanbevelingen van specialisten en behandelmethoden

De normale temperatuur van het menselijk lichaam is ontworpen om de optimale achtergrond te bieden voor de stroom van vele processen. Het wordt een echte indicator voor het functioneren van verschillende interne levensondersteunende systemen. Bovendien is het een regulator van de interactie tussen de interne en externe omgeving van het lichaam.

De gemiddelde menselijke lichaamstemperatuur bij een volwassene ligt tussen 36,4 en 37,4 graden Celsius. Gemiddeld betekent dit gebruikelijk en traditioneel 36.6.

Kleine schommelingen in de ene of andere richting worden niet als pathologisch beschouwd. Ze kunnen alleen alarmerend zijn als ze de grensmarkeringen naderen.

Meestal passeren deze veranderingen vrij snel in een korte tijd, omdat ze worden veroorzaakt door functionele oorzaken. Bij het opnieuw meten, verschuiven ze meestal naar de norm.

Lichaamstemperatuur 35 - 35.5 wat betekent dit?

Wanneer de getallen op de thermometer aantonen dat een volwassen patiënt een temperatuur heeft van 35,5 en lager, wordt deze ongebruikelijke toestand gedefinieerd als hypothermie.

Dit is geen onschuldige gang van zaken. Bij een patiënt zijn de functies van de hoofdorganen en systemen verstoord, verandert het metabolisme aanzienlijk en heeft de hersenactiviteit te lijden.

Vooral merkbaar effect van dergelijke veranderingen op het cardiovasculaire en zenuwstelsel.

Daarom moet u precies de symptomen van deze aandoening kennen om ze precies te kunnen bepalen voordat u de temperatuur meet om de persoon op tijd te helpen. Dit is vooral belangrijk als het gaat om chronisch zieken, alcoholisten of drugsverslaafden.

Onderkoeling manifesteert zich meestal:

• Ernstige rillingen;
• gevoel van bevriezing;
• algemene zwakte;
• bleekheid;
• vermoeidheid;
• zich onwel voelen;
• ernstige slaperigheid;
• een verlaging van de bloeddruk;
• bradycardie;
• stemmingswisselingen;
• duizeligheid;
• verwarring van bewustzijn.

Deze symptomen zijn te wijten aan een aanzienlijke vertraging van de bloedstroom in het lichaam, een sterke expansie van bloedvaten, veranderingen in de processen in de hersenen. Bij mensen neemt de stofwisselingssnelheid af, neemt het niveau van hormoonproductie en -afgifte af en neemt de algehele belasting van het cardiovasculaire systeem toe.

Vaak zijn de secundaire symptomen van een sterke afname van de lichaamstemperatuur tot 35,3 - 35,5 bij een volwassene voelbare storingen als gevolg van een tekort aan reflexactiviteit, een verzwakking van de intellectuele activiteit en vestibulaire stoornissen.

Vanwege de ischemie van de hersenen kunnen problemen met horen en zien optreden, wordt het moeilijk voor een persoon om te spreken en zelfs om het lichaam in een horizontale positie te houden.

Vanwege de vele verstoringen van het centrale en perifere zenuwstelsel kunnen er zelfs illusies of hallucinaties zijn.

Oorzaken van hypothermie

Door verschillende factoren kan een aanzienlijke temperatuurdaling optreden. Dit kunnen willekeurige oorzaken zijn die slechts een korte tijd invloed hebben op een persoon.

Deze omvatten nerveuze spanning, het nemen van bepaalde medicijnen, hypothermie, slapeloosheid, een sterk hongergevoel, langdurig verblijf op een dieet, verlies van kracht, bedwelming met alcohol.

In dergelijke gevallen wordt de temperatuur meestal genormaliseerd na beëindiging van de nadelige factor. Soms is het nodig om de toestand van de patiënt te corrigeren zodat de situatie zo snel mogelijk stabiliseert. Meestal vereist dit geen medische hulp, aangezien de persoon zelf in staat is om het ten goede te veranderen.

Wees niet bang, bij een temperatuur van 35.7 - 35.8 graden. Het kan warm genoeg zijn om je aan te kleden, dekking zoeken met een deken en een kop hete thee drinken. Daarna heb je een goede nachtrust en een goede lunch nodig. Meestal gaat na dergelijke maatregelen hypothermie voorbij. Als u zelfs daarna niets meer kunt verbeteren, moet u contact opnemen met een specialist.

Dit moet worden gedaan omdat lage temperatuur (35,3-35,5) bij volwassenen vaak een symptoom is van ziekten zoals:

• Vegetatieve dystonie;
• veneuze insufficiëntie;
• verstoring van de schildklier;
• verslaving (overdosis);
• diabetes mellitus;
• coma;
• bijnierziekten;
• hormonale insufficiëntie;
• ijzergebreksanemie;
• maag- of darmzweer;
• nierfalen;
• schendingen van de hersenschors;
• depressie;
• anorexia;
• spinale aandoeningen;
• hematologische ziekten.

In deze gevallen kan een lage lichaamstemperatuur worden veroorzaakt door de schadelijke effecten van narcotische of alcoholische stoffen, verlies van kracht, ondervoeding.

Hormonale insufficiëntie veroorzaakt een aanzienlijke vertraging van de processen in het lichaam, een afname van het niveau van endocriene activiteit, evenals de opname van voedingsstoffen.

Cardiovasculaire pathologie veroorzaakt symptomen zoals zwakte, verminderde algemene activiteit, ischemie van ledematen. Dit alles veroorzaakt een daling van de temperatuur tot 35,2 graden en lager.

Het lichaam probeert de situatie in evenwicht te brengen en daarom zijn aanvallen van geïrriteerdheid, agressie of, in tegendeel, ernstige remming vaak mogelijk.

Thermometrie wordt uitgevoerd met behulp van thermometers:

1. Kwik (traditioneel, meestal vijf minuten in de oksel geplaatst);
2. Elektronisch (het signaleert zichzelf bij het vaststellen van de lichaamstemperatuur.) In geval van twijfel wordt aanbevolen om het ongeveer een minuut te houden om de resultaten te verduidelijken.In die gevallen dat ze duidelijk verhoogd of verlaagd zijn, gaat de meting verder).

Het is erg belangrijk om de temperatuur correct te regelen. Meestal wordt een thermometer in de oksel geplaatst. Een dergelijke werkwijze wordt in het algemeen als onvoldoende nauwkeurig beschouwd, maar is geschikt en veroorzaakt geen ongemak voor de patiënt.

In westerse landen wordt een thermometer in de mond geplaatst. Dit is de meest betrouwbare manier om gegevens te verkrijgen, maar ook gevaarlijk, omdat een sterke kilte of een bewusteloos persoon een thermometer kan bijten of laten vallen. Bovendien is het absoluut niet geschikt voor het meten van de temperatuur van zuigelingen of mensen met een zwakke psyche.

Soms wordt de thermometrie gedaan door een speciaal hulpmiddel in het rectum te plaatsen. Meestal gebeurt dit bij jonge kinderen of bij volwassen patiënten die coma hebben.

Er moet echter worden opgemerkt dat de interne temperatuur van het lichaam iets hoger is dan de externe temperatuur, daarom is het noodzakelijk hier een wijziging aan te brengen. Daarom is deze methode niet helemaal geschikt in het geval van onderkoeling.

Methoden om hypothermie te bestrijden

De lichaamstemperatuur zou niet lang te laag moeten blijven. In dit geval moet u onmiddellijk een arts raadplegen. Hij zal de nodige diagnostische procedures uitvoeren.

Klinische en biochemische bloedtests, algemene urineanalyse moet worden uitgevoerd, plasmaglucose moet worden gecontroleerd, schildklierhormoonspiegels moeten worden gemeten en de aanwezigheid van bepaalde toxische stoffen moet worden opgespoord.

Als er geen ernstige ziekten zijn vastgesteld, moet de temperatuur meerdere keren per dag worden gemeten.

Als u een aanhoudende temperatuurreductie tot 35 graden en lager constateert, moet u:

• Een cursus volgen waarbij vitaminen E worden ingenomen;
• neem immunostimulantia;
• een intense lichaamsmassage maken, evenals handen en voeten;
• maak warme melk met honing;
• drink thee met frambozenjam;
• een contrasterende douche of bad nemen;
• verwarm de kamer;
• kleed warmer;
• drink warme koffie;
• brouw dogrose infusie;
• stoppen met het nemen van medicijnen die niet door de arts zijn voorgeschreven;
• opzij zetten om ten minste acht uur te slapen;
• drink kalmerende middelen van plantaardige oorsprong;
• maak een intensieve wandeling;
• eet een reep chocola.

Deze complexe maatregelen zullen het mogelijk maken om het metabolisme aanzienlijk te verhogen, de bloedvaten aanzienlijk uit te breiden, de algemene bloedtoevoer te stimuleren.

Ze laten reiniging van slakken toe, rusten, warmen het lichaam op, maken de lymfatische stroom intenser. Honing, frambozenjam en bittere chocolade zorgen ervoor dat iemand goed kan zweten, waardoor de warmte-uitwisseling tussen de interne omgeving van het lichaam en de externe omgeving wordt aangepast.

Daarna moet je opnieuw metingen doen. Als alles weer normaal is, moet u de patiënt enkele dagen observeren. Als de temperatuur binnen 35.2-35.5 wordt hervat, dient u contact op te nemen met een specialist.

Over het algemeen zou de strijd tegen onderkoeling een strijd moeten zijn tegen de oorzaak die het heeft veroorzaakt.

Als dit een ernstige ziekte is, zal zijn behandeling of een noodoproep helpen. Als het wordt veroorzaakt door externe factoren, kunnen huismiddeltjes de normale waarden van de lichaamstemperatuur helpen herstellen.

Aanbevelingen van specialisten

Bij lage lichaamstemperatuur en om zijn fluctuaties te bestrijden, is het noodzakelijk om een ​​aantal aanbevelingen van specialisten te volgen. Het is raadzaam om elke ochtend oefeningen uit te voeren, uit te harden, de immuniteit te verbeteren. Maaltijden moeten in balans zijn en vloeistoffen moeten minstens twee liter per dag worden gedronken.

Je moet vaker uitrusten, stress vermijden en in geval van zenuwinzinkingen, ze uitschakelen met behulp van meditatie, yoga of gewoon een goede nachtrust.

Het is erg belangrijk om een ​​constante normale lichaamstemperatuur te handhaven. Kleed je niet te warm of te licht. Je moet slapen in een geventileerde, maar niet oververhitte of koude kamer.

Zorg ervoor dat je je dagelijkse routine zorgvuldig per uur verdeelt. Het is vereist om op hetzelfde constante moment te gaan liggen, op te staan ​​en te eten. Het is noodzakelijk om voldoende te slapen, goed uit te rusten en ervoor te zorgen dat je doet waar je van houdt.

Het is noodzakelijk om alcohol en roken volledig op te geven. Eventuele farmacologische geneesmiddelen mogen alleen worden ingenomen na de benoeming van de behandelende arts. Bovendien zijn alle maatregelen nodig om het immuunsysteem te versterken.

Er moet echter rekening mee worden gehouden dat sommige mensen een aangeboren hypothermie hebben. Ze voelen geen ongemak, ze doen geen pijn en het lichaam functioneert volledig.

Ze moeten echter ook een medisch onderzoek ondergaan om de mogelijkheid van verschillende ziekten uit te sluiten.

Wanneer heb je dringende medische hulp nodig?

U moet de arts bellen als de afname van de temperatuur heeft geleid tot flauwvallen, het stopt niet met vallen zelfs nadat de maatregelen zijn genomen, en ook als de patiënt een oude man of een baby is.

De hulp van een specialist is nodig wanneer iemand eerder iets heeft gegeten of gedronken, omdat intoxicatie, voedselvergiftiging of exacerbatie van een chronische ziekte mogelijk is. In dergelijke gevallen kan een dergelijke aandoening tot zijn dood leiden.

Als de patiënt ernstige onderkoeling heeft gehad en de temperatuur van 35-35,5 blijft gehandhaafd, is medische hulp ook vereist.

Vertraging kan processen in gang zetten die sterke en onherstelbare schade toebrengen aan zijn lichaam.

Dit is te wijten aan het feit dat de cel- en weefselstructuren van vitale systemen worden beïnvloed. En voor hun functioneren, evenals voor het menselijk leven, is een constante normale lichaamstemperatuur van ongeveer 36,6 graden Celsius noodzakelijk.

Dus, het falen van de hele structuur om de stroom van processen in het lichaam te verzekeren.

Dergelijke alarmerende symptomen als:

• verlies van bewustzijn;
• overvloedig zweet;
• ernstige bleekheid;
• algemene zwakte;
• koude ledematen;
• sterke drukdaling;
• verstikking;
• trillen van lichaam, handen en hoofd;
• braken;
• verstoring van het vestibulaire apparaat;
• verlies van gevoel;
• bloeden;
• ernstige pijn;
• zwakke en onregelmatige pols;
• epileptische aanvallen;
• rillingen;
• slaperigheid;
• weigering om te eten

Een significante daling van de temperatuur tot 34,8-35,1 bij een volwassene kan wijzen op de ontwikkeling van ernstige aandoeningen zoals diabetische coma, hartaanval, collaps, interne bloedingen, intoxicatie, anafylactische shock, enz.

In deze gevallen kan de afwezigheid van medische noodhulp dodelijk zijn. Je moet weten dat wanneer de lichaamstemperatuur lager is dan 32 graden Celsius, er onomkeerbare veranderingen zullen optreden, gevolgd door de dood.

Daarom, denk niet dat alleen hyperthermie gevaarlijk is voor het lichaam. Het is belangrijk om te onthouden dat de oorzaken van hypothermie een groot aantal kunnen zijn, en zelfdiagnose, vanwege de onnauwkeurigheid, kan onherstelbare schade toebrengen aan uw lichaam.

Alleen een ervaren specialist kan de ware reden voor de temperatuurdaling bepalen.

Lage lichaamstemperatuur - oorzaken van verlaging en hoe deze te verhogen

Gevallen waarbij een persoon een lage lichaamstemperatuur heeft, d.w.z. lager dan normaal, veel minder gebruikelijk dan koorts. Velen richten zich niet op deze gepaste aandacht, en in feite kan deze manifestatie wijzen op ernstige problemen met het lichaam die onmiddellijk moeten worden aangepakt.

Wat is de lichaamstemperatuur wordt als laag beschouwd

Een persoon heeft een thermoregulatiecentrum in het hersengebied en met de minste verstoring van zijn werk begint de lichaamstemperatuur te veranderen. Het is onmogelijk om precies de verlaagde temperatuur gelijk voor alle mensen te bepalen vanwege de individuele kenmerken van elk organisme.

De temperatuur wordt als 36,4-36,8C als norm beschouwd. Maar artsen vergroten het bereik van 35.5C tot 37C. Alles onder of boven deze norm is al een afwijking. De lage temperatuurbarrière kan thuis onafhankelijk worden opgeheven. Maar als het probleem langer dan een dag aanhoudt, is het beter om naar een huisarts te gaan om verdere acties te bepalen.

Exacerbatie van chronische ziekten kan een temperatuur van 35 ° C manifesteren. Een afname van de temperatuur tot 29,5 ° C leidt tot bewustzijnsverlies en met een indicator van 27,0 ° C valt de patiënt in coma.

Oorzaken van lage lichaamstemperatuur

Temperatuur 35,5 C - een persoon voelt zich moe, koud, sloom en slaperig, en de oorzaak kan zijn:

• De aanwezigheid van chronische ziekten die zijn begonnen te vorderen. De hulp van de arts is vereist.
• Regelmatig overwerk door gebrek aan slaap, voortdurende ervaringen, fysieke of mentale stress.
• Een verzwakt immuunsysteem, mogelijk veroorzaakt door een recente ernstige ziekte of het gebruik van een dieet.
• Een tekort aan het lichaam van vitamine C. Als je hete thee met citroen drinkt, moet je weten dat deze vitamine bij een hoge temperatuur van de drank zijn eigenschappen verliest.
• Zelfmedicatie. Velen, die hun eigen diagnose hebben gesteld, beginnen het medicijn naar eigen goeddunken te gebruiken. Aanvaarding van bepaalde medicijnen kan leiden tot een verlaging van de temperatuur.
• Aandoeningen van de schildklier.
• Stressvolle situaties. Hun invloed leidt tot een verzwakking van het immuunsysteem en storing van de belangrijkste lichaamssystemen.
• Zwangerschap waarbij de hormonale achtergrond van de vrouw verandert.
• In het gebied van de hypothalamus (het centrum van thermoregulatie) zou een tumor kunnen verschijnen, wat leidt tot slecht functioneren van de hersenen, wat leidt tot verminderde warmteoverdracht.
• Lage lichaamstemperatuur wordt vaker waargenomen bij bedlegerige mensen. De reden - een verzwakt lichaam.
• Lichte verwondingen aan het hoofd kunnen leiden tot een verlaging van de temperatuur (als het thermoregulatiecentrum wordt beïnvloed).

De temperatuur in het lichaam wordt gehandhaafd met behulp van vetten geconsumeerd in de vorm van voedsel. Hun verwerking geeft energie aan warmteoverdracht, en het gebrek aan leidt tot hypothermie (verlaging van de lichaamstemperatuur).

Wat te doen bij een lage lichaamstemperatuur - 34,35,36

In het geval van frequente hypothermie, moeten de volgende regels worden gevolgd om de beschermende eigenschappen van het lichaam te activeren:

• proberen te slapen duur was niet minder dan 7-8 uur per dag;
• ga niet later dan middernacht naar bed;
• het wegwerken van ongezonde gewoonten (indien aanwezig);
• het luchten van de kamer moet minstens 2 keer per dag plaatsvinden;
• een contrastdouche nemen;
• frequente wandelingen in de frisse lucht;
• goede voeding;
• gebruik groenten en fruit om het lichaam aan te vullen met vitamines;
• probeer stressvolle situaties te vermijden;
• uit te oefenen.

Het is mogelijk om de immuniteit te verhogen en de vitaliteit te verhogen met behulp van een zoete delicatesse die dagelijks wordt geconsumeerd met 1 theelepel thuis bereid.

Om te koken heb je nodig:

• rozijnen;
• pruimen;
• gedroogde abrikozen;
• walnoot kernels en honing.

Alle ingrediënten (behalve honing) worden gemalen (blijf bij een geschatte verhouding van 1: 1). Nadat de delicatesse met honing is gegoten en dagelijks voor het ontbijt wordt ingenomen.

Hoe de lichaamstemperatuur te verhogen als deze laag is

Kleine hypothermie kan worden geëlimineerd met behulp van de volgende methoden:

• Wikkel jezelf in dekens en ga naar bed.
• Gebruik een verwarmingskussen om de benen te verwarmen (zij zijn de eersten die reageren op onderbrekingen in temperatuur).
• Hete voetbaden worden ook als een goede manier beschouwd. In dit geval moet het water de kuit bedekken.
• De temperatuur stijgt goed met hete thee. Je kunt honing, frambozenjam of St. Janskruid tinctuur toevoegen aan het drankje.
• Rasp de oksels af met zwarte peper of zout.
• Voer een paar eenvoudige oefeningen uit om de hartslag te verhogen, van waaruit de opwarming sneller plaatsvindt.

Een interessante methode is het gebruik van leisteen dat in het potlood zit. Om dit te doen, breek het potlood om de kern te krijgen. Verpletteren en drinken met een kleine hoeveelheid water. Helpt voor 2-3 uur.

Tijdens hypothermie zijn beperkingen die vereist zijn in diëten verboden, maar te veel eten geeft ook een ongewenste belasting aan een verzwakt lichaam.

Zelfs met een lichte daling van de lichaamstemperatuur mag het probleem niet worden gemist. Het lichaam signaleert al het falen ervan. Probeer de oorzaak te achterhalen en te elimineren. Immers, om te gaan met de ziekte is het in het beginstadium veel gemakkelijker.