Trainen na longontsteking

Forum over sportwetenschap en geneeskunde

Forumregels

1. In de rubriek Online-consultatie aan sportgeneeskundigen worden persoonlijke gezondheidskwesties gesteld. Als je je mening wilt uiten, discussiëren met andere forumdeelnemers, maak dan relevante onderwerpen in andere secties, zoals "Sport", "Letselpreventie", etc.

2. Voor elk afzonderlijk probleem wordt een apart onderwerp gemaakt. Omdat het al de moeite heeft genomen om onderwerpen van mensen te scheiden die zich niet aan deze clausule houden, is het programmatisch verboden om te schrijven naar reeds gemaakte onderwerpen voor iedereen, behalve de onderwerpdetecteur en moderators.

3. De naam van het gemaakte onderwerp moet kort de essentie van het probleem weergeven. Bijvoorbeeld: "Anterior cruiate ligament rupture". Noem het geen algemene categorieën, zoals 'knie' of 'ziek'.

4. Geef aan het einde van het onderwerp tussen haakjes de betreffende sport aan. Bijvoorbeeld: "Anterior cruiate ligament rupture (alpine skiing)"

5. Probeer bij het stellen van een vraag de volgende vragen duidelijk te beantwoorden:
- In welke omstandigheden was de blessure, welke bewegingen maakte u?
- Lokalisatie van pijn, zijn aard? Andere abnormale sensaties (instabiliteit, crunch, etc.)
- Hoe lang was de blessure?
- Welke maatregelen werden er genomen na het letsel?
- Heb je een dokter bezocht?
- Hebt u röntgenfoto's gemaakt (indien mogelijk kunt u een afbeelding bijvoegen)?
- Welke andere diagnostische methoden werden gebruikt (echografie, MRI, enz.)?
- Wat zijn de conclusies over diagnostiek?
- Welke diagnose werd er gesteld en kreeg uiteindelijk een behandelstrategie?

6. Op vragen als "Gisteren speelde ik, ik kreeg een knieblessure, het doet zoveel pijn dat ik niet kan lopen! Dokter, wat is er mis met me en hoe wordt het behandeld?" Het is onwaarschijnlijk dat u een antwoord krijgt over diagnose en behandeling. In dergelijke gevallen moet u eerst intern contact opnemen met de arts.
Waar en naar welke dokter we zullen spreken, zullen we u vragen.

7. Als u onderzoeksresultaten op uw handen hebt (röntgenfoto's, tomogrammen, enz.), Is het raadzaam om ze van tevoren aan het onderwerp toe te voegen.

8. Voor een beter begrip van de redenen waarom de arts uw vraag niet heeft beantwoord voor zover u wilt lezen, wordt de 'Ethische Code voor Runet-artsen' aanbevolen, die onze adviseurs naleven.

Trainen na longontsteking

14 december 2016 02:32

Goede avond. Dochters zijn 12 jaar oud. 1 volwassen niveau in gymnastiek.

Op 4 december was er een acute ademhalingsziekte (ernstige keel, niet veel hoest, sterke heesheid), vanaf de 5e op trainingen was het niet langer aanwezig. Op de 7e, de temperatuur steeg tot 39, de 8e, de arts hoorde piepen aan de rechterkant, op de 9e deden ze een röntgenfoto. Helaas is de beschrijving van de radioloog moeilijk te lezen, zeer slecht handschrift)), ik kan een foto uploaden. in woorden werd gezegd dat ze een ontsteking had in het bovenste segment van de rechterlong, dat dit het allereerste begin van de ziekte is. We worden thuis behandeld. Vanaf de 8e drinkt hij ampicillinetabletten, vanaf de 9e begonnen ze cefotaxime te prikken + hij drinkt Lasolvan. Vandaag zijn we net klaar met de cursus, daarna krijgen we te horen dat we amoxiclav moeten drinken gedurende 2 dagen en dan kruidenpreparaten drinken. De temperatuur was 7-9 december (alleen hoog 7 en 8 in de ochtend) en dat is het. Dat wil zeggen, vandaag is 5 dagen vanaf het moment dat de temperatuur daalt en 10 vanaf het begin van de ziekte. Er is een hoest (vochtig, niet bijzonder sterk, en niet bijzonder frequent, meestal hoestend voor een tijdje na het opstaan ​​in de ochtend, en er is bijna geen hoest in de middag en in een droom) en, misschien, enige zwakheid. Geen zichtbare tekenen van ziekte meer. Op de 11e luisterde de dokter naar haar, zei dat er "geen fluit" was en alles ging zoals gepland, ik begreep niet goed wat het betekende en of er een piepende ademhaling was. HOE de 9e werd overgedragen, hebben de resultaten nog niet gezien. Mijn dochter is erg overstuur dat ze zal verzwakken en alles zal opnieuw moeten beginnen, vooral omdat haar lichaam zodanig is dat het heel gemakkelijk is om de sportieve "vorm" te verliezen en het is moeilijk om het later pijnlijk te krijgen. In februari heeft ze wedstrijden, waarvoor ze graag in goede conditie wil raken en kmc wil maken. De vraag is: wanneer kan ze iets thuis gaan doen, een soort off-line? Is het mogelijk om tezelfdertijd te spannen, om een ​​inspanning te doen, als het geen hoesten of kortademigheid veroorzaakt? Wanneer kan ik naar buiten (in de winter) en naar de sportschool gaan rijden? Sinds wanneer begin je met volledige training? Vandaag probeerde ze te gaan zitten, de hoest nam niet toe, er was geen kortademigheid, maar ze was bang en rende snel af)).

Ademhalingsoefeningen na longontsteking

Wat maakt ademhalingsoefeningen zo nuttig?

We kunnen zeggen dat ademhalingsoefeningen helpen, niet alleen herstellen van een longontsteking, maar ook het hele lichaam versterken.

Hoe beïnvloeden ademhalingsoefeningen het longherstel na een longontsteking?

Houd er rekening mee dat om met de oefening te beginnen, dit alleen onder de volgende voorwaarden nodig is:

1. Stabilisatie van het temperatuurregime van het menselijk lichaam.
2. De volledige antibioticakuur passeren.
3. Geen symptomen van cardiovasculair falen.
4. Peppy ziet er patiënt uit, geen tekenen van uitputting.

Algemene respiratoire gymnastiek na longontsteking

Bij het uitvoeren van de beschouwde methoden worden aanbevelingen van de behandelend arts en hun regelmaat in acht genomen.

Gymnastics by Strelnikova lost de volgende taken op

1. Verbetering van de bloedtoevoer naar de longen.
2. Creëren van condities voor drainage van ontsteking.
3. Normalisatie van ventilatieprocessen.
4. Voorkom stagnatie.

In medische instellingen wordt deze techniek volgens Strelnikova gebruikt in combinatie met andere revalidatiemaatregelen, zoals therapeutische massage en lichamelijke opvoeding.

Het is noodzakelijk om te onthouden dat, zoals elke fysieke activiteit, de Strelnikova-methode begint met een warming-up.

Gebruik overvloedig sputum en gebruik meer langwerpige lucht. Lichamelijke activiteit wordt uitgevoerd liggend op de mat. In het geval van welzijn kunnen ze zittend worden uitgevoerd.

Ademhalingstherapie complex volgens Strelnikova A.N.

In de klas wordt een rustige hartslag waargenomen. Ademhaling ritme niet meer dan 60 keer per minuut. Het lichaam is ontspannen, in rust. Bij elke aanpak, adem in voor betere prestaties en een rustige uitademing aan het einde van het werk.

1. Vijf, acht keer maken de rotatie van de handen. Het tempo is gemiddeld, zonder haast.
2. De armen bevinden zich langs de romp. Hef ze op en neer. In een gematigd tempo. Doe drie tot vijf herhalingen.
3. De benen zijn ontspannen en uitgerekt, buigen zachtjes en ontgrendelen de voet.
4. Armen langs het lichaam. De uitvoeringssnelheid is gemiddeld. Handen verspreiden zich naar de zijkant en keren terug naar de plaats.
5. Handen op de onderrug. Schuif voorzichtig voet op de mat, beurtelings, buig de benen naar het kniegewricht.
6. De armen zijn gebogen in de ellebogen. De rug en armen zijn stevig tegen de mat aangedrukt. Hef de borst op. Haal diep adem. Houd drie seconden lang je adem in en keer dan terug naar de startpositie. Uitademen. Soepele herhalingen van drie, vier keer.
7. Armen langs het lichaam. Borstels zijn gesloten. Steek uw handen omhoog met de rug van uw handpalmen op u gericht. Laat hun handen vallen. Het gemiddelde percentage van drie, vier herhalingen.
8. Handen-pads van vingers liggen op de schouders. Heb ze opzij gelegd en keer terug naar de plaats. Soepele prestaties op vier keer.
9. Voeten samen. Til afwisselend elke poot op. Breath. Hef het rechterbeen op. Op de uitademing vrijgegeven. Breath. Breng het linkerbeen omhoog. Laat los. Voer vier keer elke etappe uit.
10. Handen op het lichaam. Steek je handen omhoog en iets achter je hoofd. Haal je handen terug. Met een gemiddeld tempo van drie, vier herhalingen.

Dit complex wordt uitgevoerd gedurende twee, drie dagen en duurt niet langer dan 10 minuten. Daarna gaan ze over op moeilijkere activiteiten, die maximaal 20 minuten duren.

Goede tongen hebben een herstellend vermogen. Als je snel de woorden uitspreekt en tegelijkertijd de lucht geleidelijk inademt, zijn de longspieren goed getraind.

Gymnastiekcomplex met verhoogde belasting

1. Handen aan de riem. Om beurten korps van de ene kant naar de andere. Maak 6 sets van 4 herhalingen. Bij elke draai, een scherpe en diepe adem. Adem rustig uit wanneer je van links naar rechts gaat.
2. Handen aan de riem. Produceer soepele, veerkrachtige squats. Ademen is uniform. Maak 6 sets van 4 herhalingen.
3. Neem naar believen een staande of zittende positie in. Handen, met hun snelle werpen, omsluiten hun schouders. De wijzers zijn niet gekruist, maar evenwijdig aan elkaar. Voer 10 keer uit op 8 benaderingen.
4. De benen zijn een beetje uit elkaar. Bij het kantelen van handen naar beneden trekken. Dan de opkomst van het lichaam, terwijl de armen de schouders omhelzen. Adem langzaam uit als je opstaat. Voer 10 benaderingen uit.
5. Handen op de taille. Hoofd draait naar rechts en links. De nek is ontspannen. De ademhaling verloopt soepel tijdens de overgang van het hoofd van de ene naar de andere kant. Voer 5 benaderingen uit.
6. Handen op de taille. We buigen ons hoofd heen en weer. De hellingen zijn glad. Voer 5 hellingen uit.
7. Handen op de taille. Voer afwisselend voorwaartse aanvallen uit met één voet. Het andere been is ingetrokken. De uitval is niet diep, de knie is half gebogen en het lichaam is enigszins naar voren gekanteld. Ademhalen soepel herhalen 6 keer.
8. Handen op de taille. Afwisselend verhoogd naar de maag, benen gebogen op de knieën. Tegelijkertijd trekken ze aan de sok en maken een scherpe uitademing bij elke lift. Herhaal 5 keer op elke etappe.

Het tellen van herhalingen in elke oefening wordt stil uitgevoerd om het herstelproces niet te verstoren.

Onaangename effecten van lichaamsbeweging

Deze manifestaties mogen geen ernstige problemen veroorzaken. Maar u moet uw arts raadplegen.

Regels om goede resultaten te behalen in het herstelproces

Helaas worden deze activiteiten zeer zelden gebruikt in de medische praktijk van artsen. Daarom is het soms noodzakelijk om therapeutische oefeningen te doen, tenminste thuis.

Deze eenvoudige oefeningen in dit artikel helpen u om snel te herstellen van uw longontsteking. Laat de ziekte is niet voorbehandeld. Zorg voor je gezondheid is een kwestie van het leven van elke persoon. Veel hangt af van zijn toestand. En liefde, en vriendschap, en respect, en vooral familie.

Methode voor het herstel van de longen respiratoire gymnastiek na longontsteking

Een van de moeilijkste en gevaarlijkste ziekten van het ademhalingssysteem is longontsteking, of zoals het ook wordt genoemd - longontsteking. Gelukkig is het met het moderne niveau van de geneeskunde mogelijk om zelfs met de ernstige vormen van deze ziekte het hoofd te bieden. Echter, na of zelfs tijdens de behandeling, aanvullende therapie vereist aanvullende therapie en een van de effectieve methoden is ademhalingsoefeningen na longontsteking.

In een bepaalde fase helpt een goed gekozen lichaamsbewegingstechniek niet alleen het ademhalingsproces te herstellen, wat onvermijdelijk wordt verstoord tijdens het ontstekingsproces, maar versnelt ook de regeneratie van beschadigde weefsels en helpt het lichaam om weer normaal te worden. Natuurlijk moeten dergelijke rehabilitatiemaatregelen correct en strikt door de arts worden uitgevoerd voor een bepaalde periode.

Ontsteking van de longen en zijn schade aan het lichaam

Om volledig te begrijpen wat precies ademhalingsoefeningen nodig zijn, om precies te kunnen begrijpen hoe deze oefening en fysieke trainingscomplex (oefentherapie) van oefeningen je kunnen helpen herstellen van een longontsteking, moet je op zijn minst oppervlakkig de ziekte zelf begrijpen.

Longontsteking verwijst dus naar het begin en de progressie van ontsteking in de longen, waarbij een deel van het longweefsel wordt aangetast, en in bijzonder ernstige gevallen, afhankelijk van het type longontsteking, kan de ziekte zelfs de hele long bedekken.

In dit geval kan pneumonie van bacteriële, virale of zelfs schimmel oorsprong zijn. De hoofdoorzaak van het ontstaan ​​van de ziekte kan echter niet het feit van infectie in het lichaam worden genoemd, maar het onvermogen van het immuunsysteem om schadelijke "agentia" te weerstaan.

Natuurlijk is longontsteking in de longvormen relatief gemakkelijk te behandelen, maar zelfs daarna zijn vaak rehabilitatiemaatregelen nodig. Wat betreft middelmatige en vooral ernstige vormen van de ziekte, kan hun behandeling weken duren, en voor volledig herstel zal men niet alleen medicamenteuze therapie moeten uitvoeren, maar ook fysiotherapie-oefeningen moeten gebruiken, waarvan de periode kan worden gelijkgesteld en zelfs de voorwaarden van de hoofdbehandeling kan overschrijden.

Oefeningstherapie na longontsteking

Belangrijkste symptomen en voordelen van respiratoire gymnastiek

Naast de schade die longontsteking aan ons lichaam toebrengt, is het niet overbodig om de belangrijkste symptomen te kennen, waarvan sommige na de behandeling kunnen blijven en waarvan ook ademhalingsoefeningen kunnen verdwijnen.

Natuurlijk hebben we het niet over koorts of intoxicatie, die in ieder geval een ontstekingsproces in de longen veroorzaken, omdat deze tekenen verdwijnen als gevolg van de behandeling op hoog niveau. Dit zijn de meest uitgesproken en tegelijkertijd langdurige symptomen, waaronder:

• Belemmerde ademhaling kan een persoon achtervolgen die al longontsteking heeft gehad, vooral als de ziekte in een ernstige vorm is overgegaan, omdat in dit geval het longweefsel sterk beschadigd was.
• Hoest kan ook zogenaamde restvormen dragen. In dit geval verandert het van nat (inherent aan pneumonie tijdens de actieve periode) tot droog, persistent en irritant, en er is geen sputumontlading waar te nemen.
• Dyspnoe, zelfs met een lichte fysieke inspanning, wat aangeeft dat de longen niet volledig hersteld zijn na een ontsteking, hun volume stelt een persoon niet in staat de vereiste hoeveelheid zuurstof te ontvangen.

Deze drie symptomen zijn "overblijvend" en vaak is het bij hen dat je moet vechten tegen longontsteking. In dit geval is oefentherapie zeer effectief, omdat ze het vroegere longvolume van ingeademde lucht kunnen herstellen, hoest kan verwijderen, zwaar kan ademen en het proces van weefselregeneratie kan versnellen.

Als u zich daarnaast verdiept in de kwestie van de voordelen van respiratoire gymnastiek, kunt u praten over de volgende gunstige processen:

1. Door meer intensieve ventilatieprocessen in de longen stijgt de bloedcirculatie en het lichaam zelf, dat meer zuurstof ontvangt, werkt beter, wat ook een gunstig effect heeft op het werk van andere organen en bijdraagt ​​aan een snel herstel.
2. Na lange tijd longontsteking te hebben gehad, is er een kans om opnieuw met deze ziekte geïnfecteerd te raken en is er ook een risico op andere complicaties en aandoeningen die de luchtwegen beïnvloeden. Bij ademhalingsoefeningen wordt de kans op dergelijke problemen verminderd en kunt u minder bang zijn voor adhesieve processen in de longen of het optreden van emfyseem.
3. Met langdurige ademhalingsoefeningen en oefentherapie, versnelt niet alleen het proces van herstel van longontsteking, maar wordt uw lichaam reflexief gewend aan diafragma-ademhaling, wat bijdraagt ​​aan een continu verbeterde oxygenatie van organen en weefsels van het lichaam. Dit heeft op zijn beurt een gunstige invloed op de gezondheid, het algemene welzijn en de kracht van het immuunsysteem.

Houd hier echter rekening mee dat oefentherapie goed is in de periode dat de longontsteking wordt verslagen en de persoon hersteld is. Ademhalingsoefeningen mogen niet worden uitgevoerd wanneer het lichaam is uitgeput, maar de behandelend arts zou u hierover moeten raadplegen, omdat in sommige gevallen lichte ademhalingsoefeningen nog steeds zijn toegestaan.

Ademhalingsoefeningen

Bij het uitvoeren van ademhalingsoefeningen na longontsteking zijn consistentie en geduld belangrijk. We hebben al vermeld dat tijdens de ziekte een dergelijke therapie ook is toegestaan, maar de intensiteit ervan is erg licht.

Als we praten over herstelmaatregelen na longontsteking, zijn ze intenser, maar het is ook de moeite waard om geleidelijk het tempo en de tijd die aan de oefeningen wordt besteed te verhogen. De frequentie en intensiteit van oefentherapie moet worden bepaald door de behandelende arts, die zal voortbouwen op hoe ernstig de pneumonie was, evenals op uw huidige toestand, maar in het algemeen is de techniek als volgt:

1. Oefening begint met het herstel van de ademhalingsbalans. Een persoon moet een liggende positie innemen, zijn rug is vlak, zijn benen zijn uitgestrekt, zijn handen zijn in de naad. In deze positie in een staat van rust moet je 40 tot 60 keer ademen en ademen. In dit geval wordt inademing gedaan door de neus, uitademing door de mond.
2. Nu accepteren we een zittende of staande positie. Stel de armen gebogen in de elleboog voor je bloot en klap de handpalmen open zodat de duimen omhoog wijzen, terwijl de rest naar voren kijkt. Voer in deze positie de pronatie en supinatie 6 tot 8 keer uit.
3. We staan ​​op en steken voorzichtig beide handen zoveel mogelijk omhoog (reik naar het plafond), terwijl we diep ademhalen. Even blijven we in deze positie hangen en laten we onze handen ook zachtjes uit de uitademing, herhalen van 3 tot 5 keer.
4. Zittend of liggend, buig en buig de voeten, terwijl bij het inademen de tenen samen met de voet omhoog komen, bij uitademing worden de voeten uitgetrokken, 7-10 keer gedaan.
5. Bij het inademen spreiden we onze armen opzij, bij de uitademing keren we 3-5 keer terug naar de startpositie langs het lichaam.
6. In rugligging pak je de gordel vast met je handen en 3-4 keer, ongeacht de ademhaling, buig je knieën, terwijl je je hielen op het oppervlak houdt waarop je ligt.
7. Liggend op je rug moet je je ellebogen buigen en op je ellebogen leunen. In deze positie buigen we, terwijl we inademen, de thoracale wervelkolom op, zonder de achterhoofdsknobbel te scheuren, en gaan we ook 3 tot 5 keer terug naar de beginpositie op de uitademing.

Daarna moet je ontspannen en de eerste ademhalingsoefening herhalen om de ademhaling en kracht te herstellen.

1. Na een rust, buig je ellebogen en breng je palmen naar je schouders. Dus, in 3-5 benaderingen spreiden we onze armen naar de zijkanten, richten de borst recht en ademen in, dan brengen we het terug bij de uitademing.
2. Afwisselend de uitgestrekte benen opheffen in rugligging. Wanneer het been wordt opgetild inhaleren, gaat het been naar beneden bij de uitademing, met elk been moet je 3-5 herhalingen doen.
3. Terwijl we inademen, heffen we onze handen op en proberen we de achterkant van het bed of de muur te bereiken. Terwijl we uitademen, keren we terug naar de startpositie, we herhalen 3-5 keer.

Aan het einde van het oefencomplex herhalen we het eerste punt opnieuw, geven het lichaam rust en herstellen de ademhaling. Dus fysieke oefentherapie, systematisch gedaan, kan het herstelproces na longontsteking versnellen. Met betrekking tot de toename en afname van de belasting, de duur van het gebruik van ademhalingsoefeningen, de intensiteit ervan, evenals de lijst met oefeningen, dient u uw arts te raadplegen. In dit geval is het beter als de eerste sessies worden uitgevoerd onder toezicht van een specialist, omdat het erg belangrijk is om elke oefening hier correct uit te voeren.

Ademhalingsoefeningen na longontsteking

Longontsteking is een ziekte van de luchtwegen, het moet snel en correct worden behandeld. Het medische complex omvat medische therapie, fysiotherapie, methoden van traditionele geneeskunde. Maar ademhalingsoefeningen na longontsteking dragen bij aan het snel herstel van beschadigde slijmvliezen. Als gevolg hiervan is de toestand van de patiënt gestabiliseerd.

Oefeningen worden gekozen, rekening houdend met de diagnose en de individuele kenmerken van de patiënt. Daarom, vóór de benoeming van oefentherapie gestuurd om een ​​volledig medisch onderzoek ondergaan. Dit voorkomt het optreden van negatieve gevolgen. Elke techniek heeft contra-indicaties. Het risico op bijwerkingen neemt toe vanwege de volgende factoren:

• leeftijd (minder dan een jaar, meer dan 60 jaar);
• chronische hart- en luchtwegaandoeningen;
• verzwakte immuniteit;
• roken.

De duur van het verloop van de gymnastiek hangt af van het stadium van pneumonie, complicaties (indien aanwezig). Vaak duurt adjuvante therapie langer dan de hoofdbehandeling.

Ontsteking van de longen is een ziekte die door het lichaam ernstig wordt getolereerd. Met de versnelde progressie van het ontstekingsproces, neemt het aangedane gebied snel toe. Na eliminatie van de oorzaak is de luchtwegen gedurende lange tijd verzwakt. Ademhalingsgymnastiek normaliseert het werk van de longen en heeft een positief effect op andere organen. Om het gewenste effect te bereiken, moet de patiënt de instructies van de arts volgen.

getuigenis

Fysiotherapie kan thuis worden beoefend. Oefening is nodig als de patiënt lijdt aan klinische manifestaties waartegen drugs machteloos zijn. Vanwege de basiscursus van behandeling met fysieke cultuur, is het mogelijk om een ​​snellere eliminatie van de aandoening veroorzaakt door een ontsteking te bereiken. Immers, ademhalingsproblemen zijn meestal langer aanwezig in het klinische beeld dan tekenen van bedwelming en verhoogde lichaamstemperatuur.

Een persoon die al hersteld is, zal lang lijden aan ondiepe ademhaling, dyspnoe (kortademigheid) en aanvallen van resterende hoest. Deze symptomen treden meestal op als de patiënt een ernstige vorm van longontsteking heeft. In dit geval duurt het herstel van de aangetaste slijmvliezen een lange periode, gedurende welke de longen hun functies niet volledig kunnen uitvoeren. Kortademigheid suggereert dat zuurstof die het lichaam binnenkomt niet voldoende is. Bij resterende hoest wordt sputum niet uitgescheiden. Ademhalingsgymnastiek verlicht ongemak, herstelt de hoeveelheid ingeademde lucht.

Contra

Gymnastiek is niet voor iedereen toegestaan. Deze methode heeft verschillende contra-indicaties, waaronder:

Hart- en vaatziekten

• uitputting van het lichaam - dringende ziekenhuisopname en volledige rust is vereist om de aandoening te normaliseren;
• hart- en vaatziekten - extra belasting van het ademhalingssysteem verzwakt de patiënt;
• koorts, koude rillingen - duiden op een toename van de lichaamstemperatuur;
• acuut respiratoir falen - oefening zal leiden tot een versnelde ontwikkeling van de pathologie en het optreden van ernstige complicaties;
• mentale pathologieën waardoor de uitvoering van de voorgeschreven manipulaties onmogelijk wordt.

Fysiotherapie wordt niet uitgevoerd bij acute pneumonie. Voordat de oefeningen worden gedaan, wordt de patiënt getraind. Het is noodzakelijk voor de normalisatie van algemeen welzijn (eliminatie van hyperthermie, stabilisatie van de bloeddruk, verlichting van karakteristieke symptomen).

De voordelen van ademhalingsoefeningen

Vanwege het tijdig uitvoeren van de therapeutische loop van gymnastiek:

Immuniteit versterking

• de bloedcirculatie in de longen is verbeterd;
• het risico op longemfyseem, atelectase en verklevingen is verminderd;
• de immuniteit neemt toe;
• stagnatie van slijm in de longen wordt voorkomen;
• verhoogt de amplitude van de bewegingen van de borstkas en het diafragma;
• de buikspieren versterken;
• chronische vermoeidheid is geëlimineerd;
• metabolisch metabolisme wordt hersteld op cellulair niveau;
• voorkomt vervorming van de borst;
• het hemoglobinegehalte stijgt;
• luchtwegen worden gewist.

Ademhalingsgymnastiek wordt alleen voorgeschreven na de verlichting van het ontstekingsproces. Minder schadelijke stoffen dringen het lichaam binnen en verminderen de negatieve impact van de externe omgeving. Fysiotherapie wordt vaak gebruikt als voorbereidende fase voor de afvoer van opgehoopt sputum in de bronchiën.

Gymnastiek door Strelnikova

De meest populaire methoden zijn gymnastiek door Strelnikova. Dit complex wordt parallel gebruikt met een therapeutische massage. Ten eerste, zorg dat je opwarmt. Als de aanvallen eindigen in overvloedig sputum, gebruikt de oefening een "langwerpige" inademing van lucht. Dit maakt hoesten productiever.

In de eerste dagen na herstel worden de ademhalingsoefeningen in een horizontale positie uitgevoerd. Na een merkbare verbetering van de algemene conditie, kunnen oefeningen zittend worden uitgevoerd. Gedurende de gehele therapeutische cursus moet de patiënt regelmatig naar de dokter gaan. Alleen hij kan wijzigingen aanbrengen in de volgorde van het leiden van lessen.

Welke oefeningen zijn toegestaan

De gymnastiek sessie begint met oefeningen om de ademhaling te herstellen. De patiënt ligt op een horizontaal oppervlak. De rug tijdens de oefening moet plat blijven, met de handen langs het lichaam. Adem in, neus uit en uitadem - mond. In totaal zijn 30 tot 60 ademhalingen en ademhalingen vereist. Verdere warming-up blijft staan ​​of zitten. De arts kan de volgende oefeningen in de regeling opnemen:

1. De armen zijn gebogen aan de ellebogen, de handpalmen zijn uitgestrekt (alle vingers, behalve de grote, "kijken" naar voren). Tijdens een les moet je 6-8 benaderingen doen (inademen en uitademen).
2. Beide handen trekken parallel omhoog en maken de adem. Dan bevriest de patiënt in deze positie een paar seconden, ontspant en soepel op de uitademing laat zijn handen zakken. Het is vereist om 3 tot 6 benaderingen uit te voeren.
3. De patiënt zit op de grond. Bij het inademen worden de voeten opgetild, tijdens het uitademen worden ze uitgetrokken. Maak in één sessie maximaal 10 ademhalingen.

Elke oefening heeft zijn eigen positieve effect. Je kunt gymnastiek doen op de werkplek. Reinig de adem voor een paar seconden om de bronchiën van slijm te verwijderen. Uitademen oefenen langzaam smalle mond. De effectiviteit van deze oefening kan worden verbeterd. Tijdens uitademing moet de patiënt een trilgeluid produceren. In dit geval gaat het reinigen van de luchtwegen gepaard met het elimineren van spasmen.

Bij het gebruik van Strelnikova-gymnastiek moet de patiënt zich in een rustige, ontspannen toestand bevinden. Alle oefeningen zijn vrij eenvoudig:

Rotatie van de handen

1. Rotatie van handen. Heeft 5-8 benaderingen, afwisselend in-en uitademen.
2. Handen oprichten. De patiënt, die rechtop staat, plaatst zijn handen langs het lichaam. Bij het inademen, hef je je linkerhand, laat hem zakken bij de uitademing. Daarna veranderen ze hun hand en herhalen ze alles opnieuw.
3. Zwaai voeten. De patiënt staat op een plat oppervlak (benen moeten bij elkaar worden gebracht). Tijdens het inhaleren wordt één been opgetild, terwijl uitademen wordt verlaagd. Pauzeer, pas de ademhaling aan en herhaal de beweging van het andere been.

In de eerste paar dagen is de duur van de sessie niet meer dan 10 minuten. Vervolgens wordt het verhoogd. Een goede training is tong-twisters. Als, bij het uitspreken ervan, langzaam lucht inademt en uitademt, neemt de functionaliteit van de spieren die verantwoordelijk zijn voor het functioneren van de longen toe.

Bij het uitvoeren van oefeningen om te ademen is het ten strengste verboden om jezelf te overbelasten. Het lichaam is al verzwakt na een longontsteking. Keer terug naar de vorige vorm, zelfs als de milde vorm van deze ziekte binnen 4-6 weken optreedt. Daarom moet de belasting geleidelijk worden verhoogd. In bijzonder moeilijke gevallen wordt gymnastiek uitgevoerd onder toezicht van de behandelende arts.

Veiligheidstechniek

Bij het uitvoeren van oefeningen voor de longen na longontsteking, moet de patiënt de volgende regels naleven:

Overmatige inspanning kan duizeligheid veroorzaken.

1. De oefeningen van het medische complex zijn onderverdeeld in verschillende categorieën. Moet beginnen met de meest eenvoudige. In de loop van de tijd nemen zowel de intensiteit van de bewegingen als de duur van de sessie toe. Het negeren van het door de arts ontwikkelde plan is beladen met een verslechtering van de gezondheid.
2. Je kunt het patroon van de werkgelegenheid niet veranderen. Ademhalingsoefeningen doen twee of drie keer per dag. Het verhogen van het aantal sessies zal leiden tot bijwerkingen. Onder hen stoten lichte duizeligheid en hoofdpijn uit.
3. Als er na de sessie een zwakte is, moet u een arts raadplegen. Hij zal de oorzaak van de aandoening identificeren en, indien nodig, de therapeutische koers herzien.

Respiratoire gymnastiek is een onmisbaar onderdeel van een medisch complex dat wordt voorgeschreven aan een kind en een volwassene met een longontsteking. Dankzij dit is de herstelperiode verminderd, het risico op herinfectie verminderd. Onder voorbehoud van de medische aanbevelingen van de longen worden volledig hersteld na een aandoening. Een patiënt met een longontsteking moet voor een jaar geregistreerd zijn bij een longarts.

Gymnastiek voor de longen na longontsteking. Ademhalingsoefeningen na longontsteking. Voorzichtig gebruiken: contra-indicaties

Speciale ademhalingsgymnastiek bij longontsteking is erg handig voor mensen die op oudere leeftijd ziek worden. Op dit moment zijn ze niet meer zo actief, ze bewegen minder dan toen ze jong waren, de stofwisselingsprocessen in het lichaam zijn niet zo snel als we zouden willen. De ademhalingsoefeningen voorgeschreven door een specialist, laten een oudere persoon zich veel beter voelen en sneller omgaan met een ziekte.

Het is belangrijk om diep ademhalen en hoestoefeningen te bestuderen, omdat dit het risico op longcomplicaties na een operatie zal verminderen. Uw longweefsel bestaat uit verschillende luchtzakjes die volledig zijn uitgezet tijdens de normale ademhaling. Na de operatie, neemt u vaak kleine ademhalingen door pijn of beperkte mobiliteit. Soms kan dit ertoe leiden dat er nog secreties in de longen achterblijven en de luchtzakken worden vernietigd.

Verplaatst de lucht naar de lagere regionen van de longen, opent de luchtdoorgangen en verplaatst het slijmvlies.

• Helpt de toevoer van bloed en zuurstof naar uw longen, bevordert de bloedsomloop.
• Vermindert het risico op het ontwikkelen van pulmonaire complicaties zoals longontsteking en infecties.

Hoest helpt het slijm in uw longen te voeden. Wanneer je je ademhalingsoefeningen doet, voel je het achter in je keel of hoor je het geluid van jingle wanneer je ademt. Zorg ervoor dat je hoest wanneer dit gebeurt.

Zelfs als de patiënt lijdt aan een ernstige longontsteking en niet uit bed komt, zullen ademhalingsoefeningen niet ten nadele van hem zijn. Integendeel, ze zullen de toon van de patiënt verhogen, het bloed verrijken met zuurstof, kracht en vitaliteit geven. Wees niet bang om je toevlucht te nemen tot een dergelijke workout, je kunt het starten in elk stadium van een longontsteking.

Hoe diepe ademhalingsoefeningen en hoesten uit te voeren. Plaats jezelf bijvoorbeeld op een comfortabele manier: op je rug liggen, je knieën buigen, op je zij liggen of zittend zitten. Ga door totdat je longen in de lucht voelen en je zult merken hoe je maag je hand uitstrekt. Wanneer je uitademt, focus je erop dat je maag zinkt. Herhaal stap één, twee en drie om de vijf ademhalingscycli te voltooien. Haal nog een keer diep adem - houd drie seconden vast en adem drie keer uit. Op de derde ruk, hoest diep uit de longen, geen keel. Herhaal de stappen twee en vier om vijf oefeningen voor hoesten uit te voeren. Totdat je gaat, moeten deze oefeningen elk uur worden uitgevoerd terwijl je wakker bent. Vraag pijnstillers als je pijn hebt en niet kunt hoesten.

• Leg je handen op je buik.
• Haal diep adem door je neus.
• Door getuite lippen blaast u langzaam de lucht door met één langzame, langzame adem.

Je ademhaling kan moeilijk zijn nadat je een operatie hebt ondergaan, bijvoorbeeld als je een longziekte hebt, of als je in bed ligt.

De voordelen van ademhalingsoefeningen met longontsteking

Zoals bekend is longontsteking de vorming van een bron van ontsteking in de longen, waardoor het moeilijk wordt voor de patiënt om te ademen, zijn metabolisme vertraagt, er is een gebrek aan zuurstof in het bloed. Ademhalingsgymnastiek is ontworpen om de ademhaling te normaliseren.

De verschillende technieken zorgen voor een lichte maximale ondersteuning, hebben een gunstig effect op de lymfecirculatie en helpen het bloed actiever door de bloedvaten te stromen. Bovendien beginnen de borstspieren intensief te werken. Dergelijke verbeteringen in het lichaam leiden een oudere patiënt naar herstel en voorkomen de ontwikkeling van bijkomende ziekten en complicaties.

Misschien vindt u dat u kleine, kleine ademhalingen kunt nemen. Op deze manier ademen, maakt het moeilijk voor lucht om uw longen te bereiken en kan vocht en slijm in uw longen veroorzaken. Dit kan leiden tot een ernstige longinfectie, zoals een longontsteking.

Hoe gebruik je een spirometerstimulator?

Het gebruik van een stimulerende spirometer kan je helpen diepe ademhalingen uit te voeren die helpen de luchtwegen te openen, de vorming van vocht of slijm in de longen te voorkomen en je ademhaling te vergemakkelijken. Wanneer u een spirometerstimulator gebruikt, ademt u lucht via een pijp die is verbonden met een grote luchtkolom met een zuiger of ballon. Wanneer u inademt, beweegt de zuiger of kraal in de kolom omhoog. De hoogte van de zuiger of bal geeft aan hoeveel lucht u hebt ingeademd.

De meeste mannen zijn verslaafd aan tabak en alcohol. Dit heeft natuurlijk een nadelig effect op de werking van de longen en heeft een nadelig effect op de ademhaling. Als een man ook ouder dan 60 is en hij heeft ook longontsteking, kan hij niet rekenen op een snel herstel met behulp van bepaalde medicijnen. Regelmatig uitgevoerde ademhalingsoefeningen zullen de diafragmatische ademhaling verbeteren, omdat tijdens de uitvoering het diafragma voor 100% betrokken is. Hierdoor stroomt veneus bloed van de benen en van de buikholte naar het hart. Het hart begint te functioneren met een nieuwe kracht, verbetert de spijsvertering.

U kunt zich duizelig voelen wanneer u diep ademhaalt voor deze oefening. Als u zich duizelig voelt of, zoals u, gaat doormaken, stop dan met de oefening en rust uit. Je kunt de zuiger of bal alleen voor een korte afstand de kolom omhoog brengen. Wanneer u een spirometer gebruikt, kunt u in de loop van de tijd meer lucht laten ontsnappen en terugkeren naar een niveau dat voor u normaal is.

Verplaats de schuifregelaar aan de buitenkant van de grote kolom naar het niveau dat u wilt bereiken, of wat uw arts heeft aanbevolen. Zorg ervoor dat je het mondstuk niet blokkeert met je tong. Adem langzaam diep in. Adem zo diep mogelijk in. Terwijl je inademt, zal de zuiger of kraal in de grote kolom naar boven bewegen. Zuiger of bal zo hoog mogelijk, of tot het niveau dat door uw arts wordt aanbevolen. Als u niet langer kunt ademen, houdt u uw adem 2-5 seconden in. Rust uit, verwijder het mondstuk en adem dan normaal uit. Herhaal stap 1 tot en met 5 zo vaak als uw arts u heeft verteld. Ga vervolgens naar stap. Nadat u de aanbevolen hoeveelheid ademhalingen hebt genomen, hoest u een beetje te hoesten, dit zal helpen bij het losmaken van slijm dat in uw longen is ontstaan. Dit zal je ademhaling vergemakkelijken. Een operatie aan de buik of borstkas, houd het kussen boven uw incisie wanneer u hoest, dit zal uw maag of borst ondersteunen en uw pijn verminderen. Herhaal stap 1 tot en met 6 zo vaak per dag als uw arts u heeft verteld.

• Zit of sta rechtop en houd de spirometer voor je.
• Vergeet niet om het niveau op te slaan.
• Om te beginnen, normaal ademen.
• Sluit vervolgens de lippen rond het mondstuk.

Telkens als je deze oefening doet, houd je je voortgang in de gaten door te noteren hoe hoog de zuiger of bal omhoog beweegt door de grote kolom.

Voorzichtig gebruiken: contra-indicaties

Het is belangrijk om te onthouden: respiratoire training na longontsteking wordt in geen geval getoond, het kan alleen worden voorgeschreven door een gespecialiseerde arts wanneer hij de patiënt onderzoekt en diagnosticeert.

Vaak worden ademhalingsoefeningen voorgeschreven parallel met oefentherapie en een speciale massage. Oefening bij ontsteking van de longen is alleen mogelijk nadat de lichaamstemperatuur van de patiënt weer normaal is. Als er koorts of vergiftiging van het lichaam is, moet de training van de luchtwegen worden weggegooid.

Dit zal u en uw arts helpen te weten hoe goed uw longen werken. Longontsteking is een ontsteking in een of meer delen van de longen. Longontsteking kan worden veroorzaakt door bacteriën of virussen. Longontsteking beïnvloedt mensen anders, afhankelijk van leeftijd, algemene gezondheid en het type bacteriën of virussen.

Inzicht in uw medicijnen

Je kunt 1-4 dagen in het ziekenhuis blijven. Het is erg belangrijk dat uw arts, medisch personeel en apotheker alle geneesmiddelen kennen die u momenteel gebruikt. Dit omvat medicijnen op recept, zelfzorggeneesmiddelen, voedingssupplementen, vitamines en kruidenremedies. Antibiotica zijn geneesmiddelen die intraveneus of oraal worden toegediend voor de behandeling van bacteriële pneumonie. Zorg ervoor dat u eventuele allergieën met antibiotica meldt. Vaak voorkomende bijwerkingen van antibiotische therapie zijn misselijkheid, diarree, jeukende huid, huiduitslag of roodheid, zwelling of netelroos. Vertel het de verpleegkundige of arts als u een van deze symptomen heeft. Longontsteking veroorzaakt meestal geen pijn.

Oefeningen voor longontsteking worden aangewezen na ontvangst van de resultaten van tests uit het laboratorium, die duidelijk maken dat het proces van pneumonie in tegenovergestelde richting is gegaan. Dit zou moeten bevestigen en röntgenfoto's. De patiënt moet niet lijden aan hartfalen, zijn bloedvaten moeten in orde zijn. Als een persoon tijdens zijn ziekte erg zwak is, is hij uitgemergeld, als hij een kanker heeft, een immuundeficiëntie wordt opgemerkt, zijn ademhalingsoefeningen voor een dergelijke patiënt ten strengste verboden.

Fysiotherapie voor pneumonie: toename van de belasting

U kunt echter last krijgen van een sterke hoest. Neem contact op met uw arts over het gebruik van een hoestonderdrukker. U kunt ook een kussen gebruiken om uw maag te ondersteunen bij hoesten. Bovendien kunt u pijn hebben van een andere reeds bestaande aandoening. Als u pijn ervaart, is het belangrijk om maatregelen te nemen om met uw pijn om te gaan zodra de pijn begint. Pijn vroeg en adequaat beheren is belangrijk voor een effectieve pijnbestrijding. Vergeet niet om uw arts of verpleegkundige te vertellen als u pijn hebt.

Eerste stappen workout

Vaak nemen patiënten hun toevlucht tot ademhalingsgymnastiek, als ze nog liggen, niet in staat zijn te stijgen. In dit geval moet u echter voorzichtig zijn. De diepte van de ademhaling mag niet te groot zijn, zodat de borstkas niet erg gespannen is, vooral aan de kant waar de geïnfecteerde long zich bevindt. De dokter schrijft de patiënt voor om niet vaak te ademen, rustig, en op geen enkele manier de borstkas te kwellen. In het begin moeten lessen niet langer dan 10 minuten worden gegeven.

Voorzichtig gebruiken: contra-indicaties

U krijgt een thoraxfoto om uw arts te helpen bij het diagnosticeren van uw longontsteking. Om het zuurstofniveau te controleren, is een apparaat dat lijkt op een knijpclip bevestigd aan een vinger. Over het algemeen is het een goed idee om 4 tot 6 glazen vloeistof per dag te drinken, tenzij u een beperkte hoeveelheid vocht hebt. Praat met uw arts over wanneer u terug moet naar uw normale activiteiten, zoals autorijden, werken en sporten. Houd er rekening mee dat het tot een maand kan duren om je kracht te herstellen na een longontsteking. Vaak kan longontsteking worden voorkomen door elke herfst een griepvaccin te krijgen en om de 5-10 jaar een vaccin voor pneumokokkenpneumonie. Vraag uw zorgverzekeraar over deze vaccins.

• Mogelijk hebt u een bloedonderzoek.
• Bloedzuurstofniveaus worden gecontroleerd om te zien of u zuurstof nodig heeft.
• Indien nodig, kunt u zuurstof krijgen.
• Het eten van een uitgebalanceerd dieet is belangrijk voor je herstel.
• Over het algemeen is zittend op een stoel en lopen goed voor de longen.
• Je moet zoveel als je kunt verdragen zonder te moe te zijn.
• Rustperiode met activiteit gedurende de dag.
• Probeer uit bed te komen en te handelen zonder te moe te worden.
• Longontsteking beïnvloedt elke persoon anders.
• Raak jezelf aan tijdens het herstel.
• Probeer uit bed te komen en te handelen zonder moe te worden.
• Het is gemakkelijker als je rechtop zit.
• Als u rookt, zijn er middelen om u te helpen stoppen.

Bel uw arts als u de volgende symptomen heeft.

In de toekomst, als de toestand van de patiënt verbetert, worden oefeningen in de zittende positie, dan staan, opgelost. De voorkeur wordt gegeven aan training gericht op ventilatie van de ontstoken gebieden van de longen. Samen met deze oefeningen schrijft de specialist de patiënt een aantal technieken voor fysiotherapie voor. Eén benadering mag de 20 minuten niet overschrijden. Geleidelijk aan neemt de tijd toe tot 30 minuten, en wanneer de patiënt al kan opstaan ​​en lopen, mag hij op straat lopen, waar hij actief moet ademen met behulp van het middenrif.

Vraag: Als uw arts antibiotica voor bacteriële longontsteking voorschrijft, waarom is het dan belangrijk om door te komen en alle voorgeschreven medicijnen in te nemen? Antwoord: Als u antibiotica gebruikt voor bacteriële longontsteking, is het belangrijk om alle door uw arts voorgeschreven pillen te nemen; anders kan de infectie terugkeren.

Basis van ademhalingsoefeningen

Vraag: Wat zijn enkele belangrijke tips voor het herstellen van een longontsteking? Antwoord: Hersteltips omvatten: Paige tijdens herstel. Probeer uit bed te komen en te handelen zonder moe te worden; Rook niet. Praat met uw arts of verpleegkundige over suggesties om te stoppen met roken; Let op vaccinaties.

Ademhalingsoefeningen

Tijdens ademhalingsoefeningen, adem ritmisch, uitademing moet langer zijn dan inhalatie. Het is niet nodig om de spieren van het lichaam te belasten. Alleen de musculatuur die verantwoordelijk is voor de ademhaling, moet volledig worden geactiveerd. Tijdens het uitademen wordt het aanbevolen om de geluiden uit te spreken: "Shhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhh"? De receptie helpt spasmen van de bronchiën te elimineren. Naast deze geluiden helpen "Mmm" en "Nnn" hen goed als je ze met uitgezette mond op de uitademing zegt. Je kunt uitademen door de lippen met een buis te vouwen, of je kunt uitademen door het neusgat van de neus.

Antwoord: Let op uw vaccinaties. Geproduceerd door het Patient and Community Education Center in samenwerking met de afdeling Resultaatbeheer van het California Medical Center in Californië. Gefinancierd: een genereuze gift van de heer en mevrouw Let op. Deze informatie is niet bedoeld ter vervanging van informatie of persoonlijk medisch advies dat u rechtstreeks van uw arts ontvangt. Als u vragen hebt over deze informatie, zoals de risico's of voordelen van de behandeling, raadpleeg dan uw arts.

Het lezen van de tong-twisters leidt tot herstel. Ze moeten ook praten over de uitademing, terwijl de ademhaling niet verbroken kan worden. Nou ja, als de patter lang en gecompliceerd is. Wanneer het duidelijk wordt dat longontsteking zich terugtrekt, mag de patiënt overgaan tot dergelijke technieken van ademhalingsoefeningen als ballonvaren, uitblazen van kaarsen. De longen functioneren met meer kracht, wat hun toestand positief beïnvloedt.

Een remedie voor ademhalingsproblemen kan moeilijk zijn. Een van de manieren om dit risico te beperken, is om ademhalingsoefeningen te doen. Deze oefeningen zullen de functie van de longen helpen versterken om verdere gevechten met de ziekte te voorkomen.

Percussiemassage voor longontsteking

Neem contact op met uw arts voor meer informatie over ademhalingsoefeningen en de behandeling van longontsteking. Een van de methoden voor diep ademhalen die kan worden gebruikt om longontsteking te voorkomen, is buikademhaling. Om met deze oefening te beginnen, gaat u op een plat oppervlak liggen en plaatst u uw handen onder de ribbenkast. Adem dan diep door je neusgaten en concentreer je op hoe de maag in je handen wordt gedrukt. Adem je adem volledig uit door je mond, en merk opnieuw op hoe je maag zakt naar zijn oorspronkelijke positie.

Respiratoire gymnastiek na longontsteking is een van de belangrijke stadia van de behandeling en volledig herstel van de longen.

Een dergelijke therapiemethode wordt veel gebruikt in de algehele samenstelling van een nuttig complex voor fysieke fitheid of oefentherapie. Dit kan een effectieve aanvulling zijn op medicamenteuze behandeling, op een schema dat gericht is op het versterken van de immuniteit en het masseren.

Longontsteking is een ernstige ziekte. Om volledig en effectief te herstellen, moet u een aantal specifieke therapeutische procedures toepassen. Onder hen nemen ademhalingsoefeningen na een longontsteking thuis een speciale plaats in.

De eerste paar gebeurtenissen zijn belangrijk om te doen onder begeleiding van een specialist. Het negeren van deze regel kan ertoe leiden dat er geen voordeel is van gymnastiek, je kunt een reeds verzwakt organisme ernstig schaden.

Klassen worden niet uitgevoerd voor dergelijke ernstige gezondheidsproblemen zoals hart- of vaatinsufficiëntie, koorts, evenals een algemene uitputting van het lichaam.

Longontsteking, als een ziekte, verwijst naar acute ontsteking van de ademhalingsorganen van het ademhalingssysteem. Het proces van ernstige ontsteking gaat gepaard met een snelle ophoping van vocht in de longen, omdat er een significant verhoogde vasculaire permeabiliteit is.

De oorzaak van longontsteking is in de regel een bepaalde infectieuze achtergrond.

De pathologieën die tijdens het ontwikkelingsproces worden aangetast, zijn aanzienlijk verdikt, het vermogen om gas uit te wisselen is verloren en het algemene oppervlak van de luchtwegen is ook verminderd. Dit alles interfereert met een goede ademhaling.

Het deel van het bloed dat de aanzienlijk samengeperste longblaasjes passeert, blijft een speciaal veneus en verdunt de slagader met zijn samenstelling. Dit alles verergert verder het gebrek aan zuurstoftoevoer naar het lichaam.

Na longontsteking bij mensen, is er een algemene verzwakking. De amplitude van de borstkas tijdens het ademen neemt af, soms zelfs onvoldoende kracht om te hoesten. Dit alles leidt automatisch tot het verstoppen van de longen met slijm, de ontstekingsgebieden nemen alleen maar toe.

Als je dit proces start, dat wil zeggen, je beperkt je alleen tot het nemen van medicijnen en niet om gymnastiek te doen, de patiënt kan ineenstorten. Zo'n verlies aan luchtigheid kan behoorlijk gevaarlijk zijn.

Om dergelijke onaangename verschijnselen te voorkomen door middel van effectieve ademhalingsoefeningen.

Ademhalingsoefeningen voor pneumonie verminderen het risico op het optreden en de ontwikkeling van ernstige complicaties.

Ademhalingsgymnastiek voor pneumonie bij kinderen en volwassenen is gebaseerd op de methodische uitvoering van bepaalde oefeningen.

Na een reeks van dergelijke gymnastiek is er een significante verbetering in de algemene toestand. Dit wordt bereikt door de volgende processen in het lichaam:

1. Versterking van het bloedtoevoerproces.
2. Drainage van opgehoopte lymfe.
3. Exsudaat lost heel snel op.
4. Er is een snelle afgifte van sputum.
5. Er wordt een vrij goed ademhalingsritme vastgesteld, de amplitude van bewegingen van de borst neemt toe.
6. Het volume van de longen neemt toe, respectievelijk, het proces van gasuitwisseling in de alveolen wordt genormaliseerd.

Er zijn veel voordelen aan ademhalingsoefeningen. Als u deze procedure echter begeleidt met een therapeutische massage, kunt u het proces van herstel en herstel van een longontsteking aanzienlijk versnellen.

Volgens studies is zelfs een relatief gezond persoon meer vatbaar voor ondiepe ondiepe ademhaling. Het is gebaseerd op constante stress en hypotensie. Een dergelijke ademhaling leidt vaak tot stagnerende processen in de lagere delen van de longen.

Het is om deze reden dat het complex van ademhalingsoefeningen niet alleen optimaal geschikt is tijdens revalidatie na longontsteking, maar ook voor volledig gezonde mensen als effectieve preventie van verkoudheid en rhinitis.

Zodra de algehele conditie van een persoon aanzienlijk verbetert, verdwijnt de koortsachtige toestand, en kunt u beginnen met het uitvoeren van speciale oefeningen. U moet beginnen met de lichtste versie van het ademhalingscomplex, dat in liggende positie wordt uitgevoerd.

De allereerste oefening kan als volgt zijn. De patiënt neemt een ontspannen houding aan van het lichaam en inhaleert in zo'n toestand lucht met behulp van de neus.

Het gegevensproces wordt gedurende drie seconden uitgevoerd en vervolgens door de samengeperste lippen uitademing. Lippen worden samengedrukt om een ​​obstakel te vormen voor de effectieve afvoer van zuurstof.

Zeer nuttig in het herstelproces na longontsteking is een speciale reinigingsruimte. Het grootste deel van de oefeningen ermee is als volgt.

Een patiënt na een perfecte uitademing stopt het ademhalingsproces gedurende ongeveer drie seconden. Daarna wordt de lucht door kleine drukjes vrijgegeven door de mond.

De oefeningen in deze categorie omvatten ademhaling, die wordt uitgevoerd tijdens het zingen van klinkergeluiden.

Om een ​​reeks oefeningen te laten herstellen na een longontsteking om een ​​positief resultaat te bereiken, is het noodzakelijk om bepaalde regels voor de uitvoering ervan te volgen.

Dit zijn de belangrijkste die moeten worden meegenomen in het proces van restauratieve gymnastiek:

Gymnastiek in elk stadium moet volledig worden gestopt als een sterke verslechtering van de gezondheid wordt vastgesteld, evenals een toename van de lichaamstemperatuur.

In veel moderne medische instellingen wordt vaak een speciaal complex gebruikt, dat het mogelijk maakt om oefentherapie optimaal te combineren, evenals ademhalingsgerelateerde oefeningen.

Dit complex is speciaal ontwikkeld door professor Strelnikova om de totale tijd van revalidatie en herstel maximaal te versnellen.

Het gebruik van zijn complex maakt het mogelijk in een relatief korte tijd om de algemene lymfatische toevoer van de longen te activeren, evenals de bloedstroom aanzienlijk te verbeteren.

Tegelijkertijd verbetert de ontwikkeling van ontstekingsprocessen de drainageprocessen in het lichaam en in de longen, inclusief, wat op zijn beurt verschillende gezondheidsrisico's en -complicaties effectief voorkomt.

Goed uitgevoerde gymnastiek na Strelnikova na longontsteking maakt het mogelijk om het diafragma snel te herstellen. Als je gymnastiek combineert met een lichte massage van de borst.

Restauratieve ademhalingsoefeningen na longontsteking worden uitgevoerd in rugligging, terwijl de armen langs het lichaam moeten worden uitgerekt.

Hier is een reeks acties die strikt moet worden gevolgd:

Tijdens het herstel en het herstel van het lichaam moet de belasting geleidelijk worden verhoogd. Dit wordt gedaan door herhalingen. Geleidelijk aan wordt de cursus aangevuld met oefeningen tijdens een vergadering en vervolgens staan.

Ademhalingsoefeningen moeten worden afgewisseld met fysieke inspanning, zodat het lichaam zich geleidelijk aanpast aan beweging en activiteit.

Ongeacht de complexiteit van het complex, moeten de ademhalingsoefeningen ongeveer twee keer zo hoog zijn. In dit geval moet de totale trainingstijd worden verhoogd naar 10-15 minuten.

In het laatste stadium van herstel moet het gemiddelde aantal herhalingen 5-6 keer zijn. Om een ​​positief resultaat voor de dag te bereiken, moet u ten minste 9 benaderingen uitvoeren. Gemiddeld duurt de cursus van 3 dagen tot een week.

Ouders van vaak zieke kinderen worden vaak geconfronteerd met een ziekte zoals longontsteking. Het is om deze reden dat goede ademhalingsoefeningen meer dan nuttig zijn voor kinderen.

Er is weinig dat van kinderen kan worden geëist, maar elke beweging is nog steeds mogelijk om uit te voeren. Hier zijn er een paar:

1. In staande houding kun je je baby vragen om de hellingen heen en weer en opzij te doen.
2. Met het begin van hoestaanvallen, kunt u de borst masseren. Dit zal het proces van sputumontlading vergemakkelijken.

Het is gemakkelijker om baby's van wie de leeftijd iets ouder is uit te leggen hoe ademhalingsoefeningen worden uitgevoerd. Het zal niet moeilijk voor hen zijn om de bovenstaande oefeningen uit te voeren, goed te ademen en correct te bewegen.

Als de baby niet de kracht heeft om deze of andere bewegingen en oefeningen uit te voeren, kunt u proberen tongtwists uit te spreken. Hoe langer ze zijn, hoe meer effect kan worden bereikt.

Het proces van herstel en herstel van het lichaam na longontsteking bij mensen gaat bijna altijd gepaard met hoest. Het is een noodzakelijk mechanisme voor het lichaam, dat bijdraagt ​​aan de effectieve zuivering van de bronchiën.

Ontsteking van de longen gaat gepaard met de ophoping van grote hoeveelheden slijm en hoesten wordt zeer zelden veroorzaakt, respectievelijk, het proces van zuivering van het ademhalingssysteem wordt vertraagd.

Als er op zijn minst de zwakste hoestdrang is, moeten deze worden versterkt met behulp van speciale oefeningen.

Hier is een van de meest effectieve. Je moet zoveel mogelijk hoesten en diep ademhalen. Je moet een paar seconden je adem inhouden en op dit moment een lichte vibratiemassage van de borst produceren.

Bij het uitvoeren van de uitademing, moet je op de onderste kist drukken.

Contra

Ademhalingsoefeningen kunnen een uniek gunstig effect hebben op het menselijk lichaam.

Desondanks is het belangrijk om eerst deskundig advies in te winnen, omdat er nogal wat contra-indicaties voor zijn.

Onder hen zijn:

• ernstig uitgeputte algemene toestand van het lichaam;
• acute en chronische cardiovasculaire insufficiëntie;
• ontwikkeling van een koortsachtige toestand;
• de aanwezigheid van dyspnoe, kenmerkend voor de rusttoestand, evenals de snelle progressie van algemene ademhalingsinsufficiëntie;
• geestesziekte waardoor patiënten de voorgeschreven oefeningen niet correct kunnen uitvoeren.

Samenvattend

Competent geconstrueerde fysiotherapie en ademhalingsoefeningen moeten een belangrijk onderdeel van de hele behandeling zijn. Als u alles correct en regelmatig doet, kunt u behoorlijk ernstige complicaties voorkomen en de algehele revalidatietijd aanzienlijk verkorten.

Ademhalingsgymnastiek verhoogt de immuniteit bij volwassenen en kinderen effectief. Belangrijke metabole processen worden aanzienlijk verbeterd, het hart en de bloedvaten werken veel beter, vermoeidheid wordt effectief verwijderd en depressieve toestanden zijn volledig verdwenen.

Ondanks het grote aantal voordelen, moet u vóór het turnen zeker een specialist raadplegen, omdat er bepaalde contra-indicaties zijn.