Veel mensen zijn gewend om alleen aandacht te besteden aan de toename van de temperatuur, maar meestal verraden ze niet een speciale betekenis om het te verlagen. En dit fenomeen kan op zijn beurt de ontwikkeling van pathologische aandoeningen en sommige ziekten, waaronder ernstige ziektes, signaleren.
Allereerst moet worden gezegd dat de fluctuatie van de lichaamstemperatuur van 35,8 ° C tot 37 ° C als de norm wordt beschouwd. Andere indicatoren zullen een afwijking zijn. Zo kan bijvoorbeeld de lichaamstemperatuur, die is gedaald tot 29,5 ° C, leiden tot bewustzijnsverlies en tot 27 ° C - het begin van coma, wanneer de storing van de cardiovasculaire en respiratoire systemen van organen optreedt.
Om de oorzaken van lage lichaamstemperatuur te identificeren, is het noodzakelijk om te begrijpen hoe de processen van thermoregulatie plaatsvinden in het lichaam, die de menselijke lichaamstemperatuur op het juiste niveau houden (ongeveer 36 ° C). Het is ook belangrijk om te weten welke soorten thermoregulatie bestaan.
Variaties van thermoregulatie en de oorzaken van hun schendingen
1. Gedrag
Wanneer gedragsthermoregulatie wordt verstoord, ziet de persoon niet langer voldoende de omgevingstemperatuur waar. De reden voor een dergelijke overtreding kan zijn:
- effecten op het lichaam van alcohol;
- psychische stoornis;
- effecten op het lichaam van drugs.
Een persoon kan zich bijvoorbeeld niet verkouden voelen onder de invloed van verdovende middelen of alcoholische dranken. Dientengevolge zal het te sterk koelen en eenvoudig bevriezen, wat vaak leidt tot een aanzienlijke afname van de lichaamstemperatuur (tot 25 ° C). Deze toestand is gevaarlijk, niet alleen voor de gezondheid, maar ook voor het leven.
2. Fysiek
Als gevolg van functionele storingen van fysieke thermoregulatie verliest het menselijk lichaam warmte als gevolg van de overmatige uitzetting van bloedvaten die zich lange tijd in deze toestand bevinden. Deze aandoening heeft vaak last van hypotensie - mensen met lage bloeddruk.
Ook kan de oorzaak van schendingen van fysieke thermoregulatie endocrinologische ziekten zijn, die gepaard gaan met symptomen zoals toegenomen zweten. Kleine schendingen van dit type thermoregulatie worden waargenomen bij mensen tijdens emotionele stress. Maar deze toestand kan gemakkelijk worden gestopt.
3. Chemisch
De redenen voor de schending van chemische thermoregulatie zijn:
- bedwelming van het lichaam;
- draagtijd;
- verzwakking van het immuunsysteem;
- chronische asthenie;
- endocriene ziekten;
- verlaagde hemoglobinespiegels in het bloed;
- overbelasting.
Temperatuur 36 ° C: wat betekent dit?
Deze temperatuurindicator kan aanwezig zijn bij volkomen gezonde mensen. De oorzaak van deze aandoening kan zijn:
- recente ziekte;
- ochtendtijd wanneer alle processen in het lichaam langzamer zijn dan normaal;
- zwangerschap;
- ongecontroleerde medicatie;
- onvoldoende toevoer van het lichaam met vitamine C;
- overwerk, vermoeidheid.
Een lichaamstemperatuur van 36 ° C kan ook spreken over de ontwikkeling van bepaalde ziekten en kan worden waargenomen in omstandigheden als:
- bijnieraandoeningen:
- verminderde schildklierfunctie;
- langdurig vasten, waardoor het lichaam uitgeput raakt (vaak gemarkeerd met onjuiste therapietrouw);
- hersenpathologie;
- aanzienlijk bloedverlies;
- chronische bronchitis.
Primaire tekenen van temperatuurverlaging
Symptomen die kunnen wijzen op een afname van de temperatuur zijn:
- verhoogde slaperigheid;
- apathische toestand, algemene malaise;
- verlies van eetlust;
- remming van denkprocessen;
- prikkelbaarheid.
Als een verlaging van de lichaamstemperatuur wordt waargenomen bij een klein kind, moet dit aan een arts worden getoond. Als een volwassen persoon gedurende lange tijd een temperatuur heeft van ongeveer 36 ° C, maar tijdens het onderzoek geen pathologieën heeft onthuld, de persoon vrolijk is en zich geweldig voelt, kan zijn toestand als normaal worden beschouwd.
Verlaagde lichaamstemperatuur van de mens: veroorzaakt afhankelijk van ziekten en andere pathologische aandoeningen
1. exacerbatie van chronische ziekten
Vaak neemt de lichaamstemperatuur af als de ziekten die chronisch optreden zich in een actieve fase bevinden. Dit is direct gerelateerd aan een afname van de afweer van het lichaam (immuniteit), die direct betrokken zijn bij de thermoregulatie van het lichaam. Na enige tijd beginnen de symptomen van de onderliggende chronische ziekte te verschijnen en omgekeerd kan de temperatuur toenemen. Dit komt door de ontwikkeling van ontstekingsprocessen in het lichaam. Dat wil zeggen, een daling van de temperatuur is het primaire signaal voor een exacerbatie van een chronische ziekte.
2. Pathologie van de hersenen
Verlaging van de temperatuur kan een van de symptomen zijn van tumortumoren in de hersenen. Het is een feit dat deze tumoren de hersenen inknijpen en de bloedcirculatie in de hersenen verstoren, wat leidt tot een verstoring van de thermoregulatie van het lichaam.
Naast het verlagen van de temperatuur kunnen hersentumoren zich ook openbaren door de aanwezigheid van andere symptomen, namelijk de overtreding van:
- spraak vaardigheden;
- gevoeligheid;
- niveaus van bepaalde hormonen;
- werk van het vegetatieve systeem;
- intracraniale druk (naar boven). Dit gaat gepaard met misselijkheid, braken en duizeligheid;
- geheugen;
- cerebrale circulatie, vergezeld van ernstige hoofdpijn, die moeilijk te elimineren zijn door middel van pijnstillers;
- coördinatie van bewegingen;
- horen;
- psyche (auditieve en visuele hallucinaties, etc.).
3. Ziekten van de schildklier
Vaak gaat een afname van de lichaamstemperatuur gepaard met een ziekte zoals hypothyreoïdie, die wordt gekenmerkt door functionele aandoeningen van de schildklier en ontoereikende schildklierhormoonproductie. Deze hormonen ondersteunen de normale vitale activiteit van het hele organisme, inclusief het werk van de organen van het zenuwstelsel.
De meest voorkomende manifestaties van hypothyreoïdie zijn:
- broze nagels;
- gewichtstoename;
- vermoeidheid;
- kilte;
- geheugenproblemen;
- droge huid;
- frequente constipatie.
4. Uitgestelde infecties
Een frequente metgezel van aandoeningen die optreden na het lijden aan virale en bacteriële infecties is lage temperatuur. Als gevolg van de ziekte zijn de bronnen van het lichaam uitgeput. Allereerst verwijst het naar het zenuwstelsel en het immuunsysteem. En het centrum van thermoregulatie, gelegen in de hypothalamus, verwijst specifiek naar het zenuwstelsel.
5. Bijnierpathologieën
Vaak treedt er een symptoom op in de vorm van een afname van de temperatuur in de aanwezigheid van aandoeningen van de bijnieren. Allereerst gaat het om bijnierinsufficiëntie, met andere woorden de ziekte van Addison. Het ontwikkelt zich al vrij lang asymptomatisch en doet zich voelen wanneer het de chronische fase ingaat.
Deze toestand wordt gekenmerkt door de volgende manifestaties:
- zwakke potentie;
- depressieve staten;
- frequent urineren;
- prikkelbaarheid en humeur;
- spierpijn;
- verlies van eetlust;
- gewichtsvermindering;
- lage bloeddruk;
- tintelingen en gevoelloosheid in de ledematen;
- verhoogde dorst.
6. Vegetatieve vasculaire dystonie
Mensen die lijden aan deze pathologie, er zijn schendingen van thermoregulatie als gevolg van schommelingen in de bloeddruk, wat leidt tot warmteverlies. Wanneer vegetatieve-vasculaire dystonie kan worden waargenomen als een aanhoudende lichte toename in temperatuur en de afname ervan.
Veel voorkomende symptomen van deze ziekte zijn:
- verstoring van het ademhalingssysteem;
- pijn in het hart;
- tachycardie;
- slaapstoornissen;
- kilte van de ledematen;
- duizeligheid;
- flauwvallen.
7. HIV-infectie
Als gevolg van de ontwikkeling van de immunodeficiëntietoestand heeft een persoon verschillende symptomen, waaronder een lage lichaamstemperatuur. De redenen waarom manifestaties meer uitgesproken worden, worden meestal veroorzaakt door geassocieerde bacteriële, parasitaire en virale infecties.
Immunodeficiëntie staat, naast lage temperatuur, vergezeld van:
- rillingen;
- een toename in de grootte van de lymfeklieren;
- frequente verkoudheid;
- dunne ontlasting;
- aandoeningen van het zenuwstelsel;
- storingen in het spijsverteringsstelsel;
- de ontwikkeling van tumorneoplasma's;
- toegenomen zweten (vooral 's nachts);
- gewichtsverlies;
- zwakte in het hele lichaam.
Zoals je weet, stijgt de temperatuur meestal met dronkenschap. Maar in sommige gevallen kan het aanzienlijk dalen. Dit komt door de depressie van het zenuwstelsel, die betrokken is bij de processen van thermoregulatie van het lichaam.
Ernstige intoxicatie kan, naast lage temperatuur, zich manifesteren in de vorm van dergelijke symptomen:
- verlies van bewustzijn;
- neurologische aandoeningen. Bijvoorbeeld wanneer een persoon wordt ondergedompeld in een "diepe slaap", die wordt vervangen door periodes van extreme opwinding;
- schade aan de lever en nieren;
- braken, misselijkheid, diarree;
- zwakte;
- bloedingen van verschillende ernst (beginnend met enkele kleine vlekjes, eindigend met uitgebreide kneuzingen);
- verlaging van de bloeddruk;
- hartkloppingen;
- verminderde bloedtoevoer in de ledematen;
- marmering van de huid.
9. Neurocirculaire dystonie
Een ziekte zoals neurocirculatoire dystonie, wordt gekenmerkt door aandoeningen van het vasculaire systeem, wat leidt tot de ontwikkeling van hypotensie - lage bloeddruk. In deze toestand is er respectievelijk een uitbreiding van de vaatbedden, gevolgd door warmteverlies en een verlaging van de lichaamstemperatuur.
Naast hypotensie manifesteert de ziekte zich met de volgende symptomen:
- kortademigheid;
- tachycardie;
- tremor in de ledematen;
- paniekaanvallen;
- hyperhidrose;
- duizeligheid.
10. Depletie van het lichaam (cachexie)
In deze toestand is er een aanzienlijk gewichtsverlies (soms tot 50% van het totale lichaamsgewicht). De laag onderhuids vetweefsel verdwijnt bijna, waardoor de huid gerimpeld wordt en een grijze "aardachtige" schaduw krijgt. Ook op het eerste gezicht zijn symptomen van vitamine-tekort.
Bovendien, met de uitputting van het lichaam, worden de nagels broos en wordt het haar dunner en doffer. Vaak treedt bij cachexie frequente constipatie op. Bij vrouwen neemt het volume circulerend bloed af, wat de afwezigheid van menstruatie veroorzaakt.
Ook, wanneer uitputting kan worden waargenomen psychische stoornissen. In het allereerste begin ontstaat er asthenie: tranen, wrok, prikkelbaarheid, zwakte en depressie. In het geval van een succesvolle behandeling van pathologie, zal asthenie nog enige tijd aanwezig zijn, en ook gepaard gaan met een verlaagde lichaamstemperatuur.
Deze aandoeningen zijn meestal het gevolg van een onjuist uitgebalanceerd dieet. Bijvoorbeeld onvoldoende consumptie van voedingsmiddelen die ijzer bevatten.
Symptomatologie, die zich uit in ijzertekort:
- moeite met slikken. Het lijkt de mens dat er een vreemd lichaam in zijn strottenhoofd zit;
- verslaving aan augurken, gerookt voedsel, specerijen en pittige gerechten;
- atrofie van de papillen op het oppervlak van de tong;
- verslechtering van haar, nagels en huid;
- tachycardie;
- droge mond;
- verminderde prestaties, vermoeidheid.
12. Stralingsziekte
In het chronische beloop van stralingsziekte, wanneer ioniserende straling lange tijd op het lichaam inwerkt, wordt vaak ook een lage lichaamstemperatuur waargenomen. Wat betreft het acute verloop van deze ziekte, wordt een dergelijke aandoening integendeel gekenmerkt door koorts.
Symptomen geassocieerd met lage temperatuur met stralingsziekte:
- droge huid;
- de ontwikkeling van dermatologische ziekten;
- de aanwezigheid van zeehonden in het gebied van de bestraalde gebieden;
- cataract;
- het verschijnen van kwaadaardige gezwellen;
- onderdrukte seksuele sfeer;
- vermindering van lichaamsafweer.
13. Aanzienlijk bloedverlies
Als gevolg van verwondingen kunnen grote slagaders worden beschadigd, wat leidt tot een afname van het circulerende bloedvolume. Dit brengt een overtreding van de thermoregulatie en dienovereenkomstig een verlaging van de lichaamstemperatuur met zich mee.
Interne bloeding wordt als de gevaarlijkste beschouwd. Bijvoorbeeld in de ventrikels van de hersenen, in de pleurale en buikholte. Een dergelijke bloeding is tamelijk moeilijk om te diagnosticeren en, in de regel, is chirurgische interventie vereist voor hun verlichting.
14. Hypoglykemie
Lage bloedsuikerspiegels leiden ook tot een verlaging van de lichaamstemperatuur. Deze aandoening kan optreden tijdens fysieke uitputting van het lichaam en met een onevenwichtige voeding, waarbij er een grote hoeveelheid meelproducten en snoep is. Vaak wordt deze aandoening een voorbode van het ontwikkelen van diabetes.
Andere symptomatische manifestaties bij hypoglycemische aandoening:
- hoofdpijn;
- verwijde pupillen;
- aanvallen van misselijkheid en braken;
- huiduitslag;
- ongepast gedrag;
- tachycardie;
- overtreding van het ademhalingssysteem;
- langzame circulatie;
- spiertrillingen;
- overtreding van motorische functies;
- verwarring van het bewustzijn (een gevolg kan flauwvallen en / of coma zijn);
- tachycardie;
- verlies van gevoel.
Chronisch overwerk, dat kan worden geassocieerd met bijvoorbeeld constante emotionele stress of gebrek aan slaap, kan een afname van de lichaamstemperatuur veroorzaken. Als het lichaam na langdurige overbelasting geen compenserend herstel ontvangt, kan er falen in een orgaansysteem optreden. Het houdt ook de ontwikkeling van uitputting in.
16. Schokomstandigheden
Alle shocktoestanden gaan in de regel gepaard met een afname van de lichaamstemperatuur. In de geneeskunde is er een classificatie van dergelijke toestanden afhankelijk van de aard, ernst en lokalisatie van de schade. De volgende schokcondities worden onderscheiden:
- neurogeen (schending van het centrale zenuwstelsel);
- cardiogeen (schending van cardiovasculaire activiteit);
- infectueus-toxisch (acute intoxicatie);
- gecombineerd (combinatie van verschillende soorten shocktoestanden);
- septic (massale bloedinfectie);
- traumatisch (pijnsyndroom);
- anafylactisch (allergische reacties).
Bij bijna elk type shock heeft het slachtoffer de volgende symptomen:
- overtreding van het ademhalingssysteem;
- tachycardie;
- vochtige huid die bleek of blauwachtig wordt;
- lage bloeddruk;
- verwarring (lethargie of, omgekeerd, agitatie);
- vermindering van de urineproductie.
Zwangerschap en lage lichaamstemperatuur
Soms bij het begin van de zwangerschap bij vrouwen is er een daling van de lichaamstemperatuur. Je kunt uitzoeken of de reden voor de temperatuurdaling zwangerschap is door objectief de toestand van de vrouw te beoordelen. In dit geval zal ze de volgende symptomen hebben:
- aanvallen van misselijkheid;
- verlies van eetlust;
- braken;
- kilte van de onderste ledematen;
- flauwvallen;
- langdurige hoofdpijn.
Wat te doen bij lage temperaturen?
Om te weten hoe een lage temperatuur moet worden geëlimineerd, is het noodzakelijk om de reden voor de afname ervan te achterhalen. Als de temperatuur overdag tussen 35,8 ° C en 37,1 ° C ligt, wordt dit als normaal beschouwd. Bijvoorbeeld, in de ochtend zijn de tarieven lager dan in de avond.
Als de gemeten temperatuur gedurende drie dagen drie keer per dag laag is, raadpleeg dan een arts. De specialist zal de noodzakelijke onderzoeken voorschrijven en, na het identificeren van de oorzaken van het verlagen van de temperatuur, een bevoegde behandeling voorschrijven. De arts kan de volgende tests voorschrijven:
- Echografie van de schildklier en inwendige organen;
- borstRöntgenstralen;
- ECG;
- algemene klinische en biochemische bloedtesten;
- borst röntgenfoto.
Als uit tests blijkt dat u een ernstige ziekte heeft, wordt u naar de juiste specialisten gestuurd.
In het geval van detectie van verminderde immuniteit, wordt u de inname van vitaminecomplexen, immunomodulatoren voorgeschreven en wordt het dieet aangepast.
Bij een lage temperatuur, die het gevolg was van onderkoeling, moet je het slachtoffer met hete zoete thee drinken en bedekken met een warme deken. Je kunt ook opwarmen door een warm bad te nemen.
Het eerlijke geslacht kan afnemen of toenemen, afhankelijk van de menstruatiecyclus.
Neem preventieve maatregelen om de ontwikkeling van aandoeningen te voorkomen die gepaard gaan met een verlaging van de lichaamstemperatuur. Vaker in de open lucht, vermijd stress, eet goed, oefen en verhard het lichaam.
36 3 normale temperatuur. Lage lichaamstemperatuur bij mensen, oorzaken. Zeven problemen van diëten
Lage lichaamstemperatuur is veel minder gebruikelijk dan hoog, maar niet minder gevaarlijk voor het lichaam, omdat een afname van de lichaamstemperatuur tot 32 ° C de dood met zich meebrengt. Ontdek waarom je een lage lichaamstemperatuur hebt en hoe je die kunt verhogen.
Wat betekent lage lichaamstemperatuur?
De normale menselijke lichaamstemperatuur is 36.6 ° C. Maar het kan bij verschillende mensen anders zijn, deze fluctuaties zijn niet meer dan enkele tienden van ° C. Als de lichaamstemperatuur lager is dan normaal, duidt dit op schendingen in ons lichaam. Lage temperaturen worden als lager dan 36,0 ° C beschouwd.
Maar in de acute periode van de ziekte, wanneer mogelijk, stijgt de lichaamstemperatuur snel, is het raadzaam om elke 3-4 uur te meten. De regulering van de lichaamstemperatuur blijft in de regel normaliseren. Het mechanisme om de lichaamstemperatuur te verhogen, is in principe universeel. Het is gebaseerd op irritatie in centra voor hersenregeling, wat leidt tot een toename van de lichaamswarmte en een afname van de warmteoverdracht.
Bij infectieziekten wordt koorts veroorzaakt door het effect op het lichaam van metabole producten en de afbraak van virussen, bacteriën en bepaalde medicijnen. De duur van de koortsperiode valt meestal samen met de periode van intensieve reproductie van de ziekteverwekker in het lichaam.
- schildklier ziekte;
- verlaagd hemoglobine;
- zwakke immuniteit;
- ernstige onderkoeling;
- interne bloeding;
- vergiftiging.
Meestal worden lage temperaturen waargenomen samen met een storing. Het kan een gevolg zijn van de ziekte, en dan is voor de normalisatie volledig herstel nodig.
Koorts komt niet alleen voor bij infectieziekten, maar ook bij immuunreacties, terwijl de vernietiging van weefsel in geval van letsel de vertraging van toxines en metabole producten kan worden veroorzaakt door tumorcellen. In deze gevallen weerspiegelt een hogere lichaamstemperatuur de activiteit van het ziekteproces.
Wat is onderkoeling? Het menselijk lichaam heeft slechts een relatief smal temperatuurbereik dat het leven ondersteunt. Normale lichaamstemperatuur is 37 graden Celsius of 6 graden Fahrenheit. Onze "kerntemperatuur", dat wil zeggen de diepe interne temperatuur van het lichaam, moet worden gehandhaafd in het bereik van 96 tot 101 graden. Elke temperatuur buiten dit bereik veroorzaakt problemen. En dit wordt hypothermie genoemd. Hypothermie kan levensbedreigend zijn.
Oorzaken van lage temperatuur
Het gebrek aan vet en koolhydraten verzwakt ons lichaam. De temperatuur begint te dalen wanneer de voorraden van het lichaam opraken en ze niet langer genoeg zijn voor een normaal leven. Voor een normale lichaamstemperatuur moet je volledig eten.
medicijnen
Lees de instructies van de pillen die u onlangs hebt genomen zorgvuldig door. Antidepressiva en hypnotica veroorzaken vaak lage temperaturen, ze verzwakken de zenuwreceptoren en ze reageren slecht op kou.
In de regel kan het leven slechts korte tijd worden gehandhaafd, wanneer de kerntemperatuur daalt tot 5-2 graden Celsius. Chronische hypothermie kan worden geassocieerd met degeneratieve ziekten. Er is een misvatting dat het weer onder de nul moet zijn voor onderkoeling. De waarheid is echter dat hypothermie zich kan ontwikkelen zonder een omgevingstemperatuur die onder het vriespunt ligt. Bovendien is er een gemeenschappelijke voorwaarde dat veel mensen, vooral ouderen, lijden aan chronische onderkoeling zonder het te weten.
Om dit te controleren zal een endocrinoloog zich moeten wenden.
Het uiterlijk van een tumor in de hypothalamus.
Als de lichaamstemperatuur gedurende de dag schommelt
'S Morgens kan de lichaamstemperatuur 35.5 ° C zijn, en gedurende de dag kan het oplopen tot 37.0 ° C. Dergelijke schommelingen zijn normaal, dus geen paniek als je 's morgens een lage temperatuur hebt. Een arts moet worden geraadpleegd als de hele dag gedurende meerdere dagen achtereen lage temperaturen worden gehandhaafd. Bovendien helpt een stroomverandering in 80% van de gevallen.
Deze chronische temperatuur onder de lichaamstemperatuur is mogelijk geen onmiddellijke bedreiging voor het slachtoffer, maar heeft op de lange termijn nadelige effecten. In feite hebben verschillende delen van het menselijk lichaam verschillende temperaturen. Als de temperatuur echter te hoog is, betekent dit dat een bepaald deel ontstekingen of stress heeft; Aan de andere kant, als de kerntemperatuur van het lichaam gedurende een lange periode onder het normale bereik daalt, kruipen chronische degeneratieve ziekten langzaam in.
Oorzaken van lage lichaamstemperatuur
Volgens de traditionele Chinese geneeskunde hebben sommige mensen een verkoudheid, ze hebben het meestal koud, hun ledematen zijn koud, gebrek aan vitaliteit en verschillende chronische symptomen: vermoeidheid, stijve nek, schouders en rug; menopauzale problemen, beroertes, diabetes, myocardinfarct en hyperlipemie.
Hoe de lichaamstemperatuur te verhogen
Het belangrijkste is om je kracht te vernieuwen. Om dit te doen, voldoende slaap elke dag en eet goed. Voor het tijdelijk verhogen van de temperatuur helpt hete thee met suiker veel.
Ga voor een massage. Massagebehandelingen ontspannen het lichaam en kunnen zelfs stress verlichten. Massage is ook een uitstekend middel om de bloedsomloop te verbeteren.
Zelftesten voor onderkoeling. Naar schatting heeft bijna 90% van de inwoners van tropische steden een koude lichaamsbouw. Voer hieronder een eenvoudige test uit: voel je je vaak? Stijfheid op de schouders Hoofdpijn Duizeligheid Tinnitus Constipatie Diarree Pijn op de rug, taille en knieën Onregelmatige menstruatie en krampen Depressie Overgewicht. Als je twee van de bovenstaande dingen zegt, kan je lichaamsbouw koud zijn; 3
4 ja antwoorden, je behoorde absoluut tot een koude constitutie; als alle 5 de antwoorden ja zijn, heeft de kou uw lichaam al beschadigd, moet u onmiddellijk stappen ondernemen om de toestand te verbeteren, zo niet, dan is het risico op degeneratieve ziekten zeer groot.
Neem voor de nacht 20 druppels tinctuur van valeriaan of motherwort. Als de reden voor het verminderen van de temperatuur in stress en emotionele stress, dan helpen de druppels u ermee om te gaan.
In de ochtend is een contrastdouche handig. Het wekt het lichaam en draagt bij aan thermoregulatie.
Zie hoe je een golf van kracht voelt: doe eenvoudige oefeningen
Wat is de ideale kerntemperatuur van het lichaam? 5
37 graden Celsius. Bij deze temperatuur is je immuunsysteem sterk en ben je emotioneel stabiel en in een goed humeur. Wanneer de lichaamstemperatuur tot 36 graden daalt, zal het lichaam rillen om extra warmte te krijgen.
Wanneer het tot 5 graden daalt, begint de functie van uitscheiding te lethargie, het autonome zenuwstelsel zal tekenen van falen vertonen en de persoon zal overgevoelig worden. Op 35 graden draagt de omgeving van het lichaam bij tot de groei van kanker. Onder de 35 graden is de dood onvermijdelijk!
De kerntemperatuur van het lichaam van het kind is hoger: ongeveer 8-37 graden Celsius. Hypothermie is de voorloper van de dood. Sterfte is meestal het hoogste in de winter en tussen 3 en 5 uur elke dag, wanneer lichaamstemperatuur en omgeving het laagst zijn.
Hij leert over veranderingen in temperatuur van signalen die afkomstig zijn van allerlei receptoren, die zich voornamelijk op de rug bevinden. Het zijn deze receptoren die op de kou reageren en spiercontractie veroorzaken, in de volksmond bekend als rillingen. Het veroorzaakt een versnelling van het metabolisme.
Als gevolg daarvan worden koolhydraten en eiwitten sneller opgenomen, waardoor de temperatuur toeneemt. Overtreding van deze verbinding leidt tot hypothermie - lage temperatuur. In dergelijke gevallen kan de thermometerbalk dalen tot 35,5 ° C en soms lager. Waarom gebeurt dit? Laten we praten over waarom lage lichaamstemperatuur bij mensen, de redenen worden gegeven.
Voor mensen met een basale temperatuur van minder dan 36 graden Celsius, kunnen ze zich nog steeds goed voelen, maar chronische ziekten vormen een ernstige bedreiging. Dit betekent dat het bloed dikker en van slechte kwaliteit is. Verschillende constituties van het lichaam leiden tot verschillende ziekten.
Lage oorzaak lichaamstemperatuur
Yang's constitutie: deze mensen voelen zich altijd warm. Andere typische eigenschappen zijn optimisme, kaalheid en frequente transpiratie. Ze hebben ook verrassend goede eetlust. Veel voorkomende ziekten die mensen met de Yang-constitutie treffen, zijn hypertensie, myocardiaal infarct, herseninfarct, leververvetting, diabetes, jicht, longkanker, dikke darm, pancreas of problemen met de prostaatklier en het tandvlees.
Oorzaken van lage lichaamstemperatuur
Vaak wordt een scherpe temperatuurdaling geassocieerd met een rigide dieet. Immers, elk meisje dat een paar extra kilo's wil verliezen, sluit noodzakelijkerwijs uit het dieet het belangrijkste brandstofmateriaal uit - lipiden en koolhydraten.
In het begin kan het lichaam zichzelf opwarmen ten koste van de reserves, maar eventuele reserves zullen vroeg of laat uitgeput raken en het lichaam zal niets te verbranden hebben. Dus wees niet verrast als je lichaamstemperatuur daalt na een week van strikt dieet.
Grondwet Yin: Deze mensen hebben het overdag koud. Ze hebben vaak last van onregelmatige menstruatie, gebrek aan eetlust, voortijdig grijs haar en onvermogen tot zweten of overmatig zweten, vooral 's nachts. Ziekten die ervoor zorgen dat mensen ziek worden met yin omvatten hypotensie, bloedarmoede, influenza, longontsteking, tuberculose, diarree, obstipatie, gastritis, maagkanker, borst, eierstokken en cervix, depressie, psychische aandoeningen, suïcidale neigingen, problemen met het autonome zenuwstelsel overgevoeligheid, reuma, oedeem, leukemie, collageenziekte en exophthalmusgraves.
En als je niet alleen op een streng dieet zit, maar ook in het gymnasium traint, dan zal hypothermie zeker op je deur kloppen: je voedt niet alleen het lichaam met vetten, maar je verbrandt ook hun reserves in de simulators intensief.
Corrigeer snel de situatie om hete thee met chocolade of cake te helpen. Maar dit is slechts voor een korte tijd - de thermometer zal de juiste waarde tonen tot de voedingsstoffen zijn doorgebrand.
Hoe daalt de lichaamstemperatuur onder het verwachte bereik? Gebrek aan of onvoldoende lichaamsbeweging: gewoon 30 minuten per dag lopen, de conditie kan worden verbeterd. Stress: doe iets anders na het werk, spa, winkelen, karaoke, chatten voor een ramp. Geniet van het bad: bij koud weer moet een heet bad de lichaamstemperatuur verhogen. Het lichaam behandelt alcohol als gif, dat het bij voorkeur zou moeten elimineren, branden als een prioriteitsreactie. Zoals in dit geval, zijn andere manieren om lichaamswarmte te creëren aanzienlijk verminderd. Het verbranden van alcohol kan de lichaamstemperatuur niet voldoende verhogen. Te veel drugs gebruiken: naast medicijnen voor de schildklier hebben de meeste door de mens gemaakte medicijnen invloed op de verlaging van de lichaamstemperatuur. Eet te vol: drink te veel vloeistof of te weinig alcohol.. Hoe een gezond lichaam te bepalen.
Om de temperatuur op dit punt te consolideren, moet je je eetgewoonten en dieet opnieuw bekijken. Je kunt bij een voedingsdeskundige terecht, hij geeft je een paar tips om af te vallen en je lichaam niet uitputting en hypothermie te geven.
Houd er rekening mee dat een lichaamstemperatuur van 36,3 -36,9 de norm is wanneer gemeten in de oksel. Als u de temperatuur op andere plaatsen meet, zijn de cijfers anders. Bijvoorbeeld, gemeten in de mondholte, zal de kolom 36,8-37,3 tonen en voor rectaal 37,3-37,7 ° C.
Het hoofdgedeelte moet koel blijven zolang de voeten warm blijven. Wanneer er koude rillingen in de onderste ledematen zijn, is er sprake van een slechte bloedsomloop, wat leidt tot verhoogde bloeddruk, pijn op de borst en angst. Vaste bloedtoevoer zal leiden tot de vorming van bloedstolsels, die de hoofdoorzaak zijn van een "economy class symptoom" of diepe veneuze trombose.
Als bloedstolsels na verloop van tijd niet kunnen opruimen, kan dit bovendien de tumorgroei bevorderen. Nu zijn kinderen meer vatbaar voor lagere lichaamstemperatuur. Studies tonen aan dat kinderen die in deze moderne tijd leven fysiek meer zijn, maar dat ze gevoeliger zijn voor allergieën. Dit komt door het feit dat ongeveer 50% van hen last heeft van een lagere lichaamstemperatuur.
Overweeg een andere optie. Je beperkt je niet tot eten en laat je vaak verwennen met verschillende calorierijke delicatessen. Maar je hebt nog steeds onderkoeling en de situatie kan niet worden gecorrigeerd.
Denk na over welke medicijnen u gebruikt. Sommigen van hen kunnen hypothermie veroorzaken. Meestal worden dergelijke problemen veroorzaakt door sedativa, slaappillen en antidepressiva.
Soorten voedsel nodig om de lichaamstemperatuur te verbeteren. Naast aërobe oefening, helpt het eten van gezond voedsel om de lichaamstemperatuur te reguleren. Blijf weg van gastronomisch voedsel zoals instant noedels en fast food. Voedingsmiddelen die warm van aard zijn, zijn onder meer gematigd fruit en groenten en zout voedsel. Voedsel dat het lichaam koelt, moet met mate worden gegeten. Voorbeelden zijn tropisch fruit en groenten en zure voedingsmiddelen.
- Eet niet te veel.
- Voldoende verzadiging van 70%.
- Eet in plaats daarvan dicht voedsel.
- Consumeer voedsel dat het lichaam verwarmt.
Ze beïnvloeden het werk van het zenuwstelsel en vertragen het een beetje. Om preciezer te zijn, blokkeren ze de vermindering van de receptoren die verantwoordelijk zijn voor de reactie op de kou. Daarom begrijpt het lichaam niet wanneer het moet opwarmen. En zonder koude rillingen daalt de temperatuur nog meer, in plaats van te stijgen.
Als u daarom hypothermie hebt geconstateerd, stop dan onmiddellijk met het innemen van slaap- en kalmeringsmiddelen. De temperatuurbalk zal stijgen zodra de laatst genomen pil eindigt.
Het is effectief tegen de volgende gezondheidsproblemen. Overproductie van rode bloedcellen kan worden veroorzaakt door een primair proces in het beenmerg of kan een reactie zijn op chronisch lage zuurstofniveaus of, in zeldzame gevallen, op maligniteit. Ondanks verschillende oorzaken kan een vette leverziekte worden beschouwd als een ziekte die wereldwijd voorkomt bij mensen met overmatige alcoholinname en bij mensen met obesitas. De aandoening is ook geassocieerd met andere ziekten die het vetmetabolisme beïnvloeden.
Bovendien heeft onderzoek ook aangetoond dat een dieet met veel koolhydraten ook een bijdragende factor is aan deze ziekte. Ze zijn bedoeld voor gebruik door professionals in de gezondheidszorg, dus u kunt een taal vinden die technischer is dan boekjes met voorwaarden.
Meestal duurt het een dag. Bedenk dat u zich niet moet bezighouden met zelfbehandeling: alle geneesmiddelen die het zenuwstelsel beïnvloeden, mogen alleen door een arts worden voorgeschreven.
Als u alle bovengenoemde redenen voor het verlagen van de temperatuur kunt wegnemen, moet u een arts raadplegen. Hypothermie kan een teken zijn van een abnormaliteit van de schildklier. De hormonen die het produceert, zijn verantwoordelijk voor het gebruik van koolhydraten. Als ze niet worden gerecycled, daalt de temperatuur.
Samen met coagulopathie en acidose verwijst hypothermie naar de dodelijke triade van traumaslachtoffers die kritische zorg nodig hebben. De temperatuurdaling van de kern kan snel zijn, zoals bij onderdompeling in bijna ijskoud water, of langzaam, zoals bij langdurige blootstelling aan meer gematigde media. De effecten van hypothermie zijn evenredig aan veranderingen in temperatuur, terwijl de stofwisseling afneemt in verhouding tot de daling van de lichaamstemperatuur.
Hypothermie wordt meestal veroorzaakt door onbedoelde blootstelling, maar kan worden veroorzaakt of verergerd door onderliggende medische aandoeningen of kan opzettelijk zijn als onderdeel van de therapie voor de patiënt. Dit komt door de impact op het milieu, zonder de grondtoestand, waardoor de temperatuurregeling wordt geschonden.
Laat de zaak niet zijn gang gaan, want een disfunctionering van de schildklier kan leiden tot stofwisselingsstoornissen, die op hun beurt verschillende ziektes veroorzaken, waaronder kanker.
In een dergelijke situatie zal de lichaamstemperatuur niet stijgen voordat u de oorzaak van deze afname hebt gevonden en weggenomen. De endocrinoloog helpt je alles te begrijpen. Hij zal alle noodzakelijke tests doen en medicijnen voorschrijven die de situatie zullen verhelpen.
Dit is een lage lichaamstemperatuur veroorzaakt door een medische ziekte die een bepaalde temperatuurwaarde verlaagt. Verminderde warmteproductie - bijvoorbeeld hypopituïtarisme, hypoadrenalisme, hypothyreoïdie, ernstige ondervoeding, hypoglykemie en neuromusculaire stoornissen. Verhoogd warmteverlies - bijvoorbeeld vasodilatatie, erythrodermie, brandwonden, psoriasis; of iatrogeen - bijvoorbeeld koude injecties, overdreven enthousiasme in de behandeling van een hitteberoerte of noodvoorraden. Etinol, fenothiazinen en sedatieve hypnotica verminderen ook het vermogen van het lichaam om te reageren op lage omgevingstemperaturen. Mensen die de meeste kans hebben om hypothermie te ervaren zijn onder meer.
De meest verschrikkelijke reden voor het verlagen van de temperatuur is een neoplasma in de hersenen, in de hypothalamusregio. Hij is verantwoordelijk voor de processen van warmte-uitwisseling in het lichaam, en als iets zijn werk belemmert, blokkeert hij de koude reflex en tegelijkertijd het proces van assimilatie van koolhydraten en vetten.
Een tumor is mogelijk niet kwaadaardig, goedaardige tumoren veroorzaken ook hypothermie, wat vaak het enige symptoom van de ziekte is.
Hoofdpijn en duizeligheid verschijnen later, wanneer de ziekte al tot zijn recht is gekomen en de gevolgen ervan mogelijk onomkeerbaar zijn.
Onthoud dat hypothermie niet helemaal opnieuw optreedt en je lichaam maakt je daardoor duidelijk dat het tijd is om aandacht te besteden aan je gezondheid. Trek niet aan en raadpleeg een arts.