Een dergelijke ziekte, zoals cervicale miositis, waarover de mensen zeggen "blies nek", manifesteert zich vrij plotseling. En de oorzaak van deze ziekte zijn tocht, plotselinge veranderingen in het weer, ongemakkelijke houding van het hoofd tijdens de slaap, langdurige spanning van de nekspieren tijdens het werk, stress. Vaak wordt myositis een complicatie na acute respiratoire virale infectie, zere keel, griep.
Helaas zul je je pas na enige tijd ziek voelen. Aan de vooravond van de middag voelde je je goed, maar 's morgens begon je pijnsyndromen in de nek te voelen. Als een dergelijke situatie zich voordoet, kunt u de komende dagen de wandelingen en het nachtleven vaarwel zeggen, want al uw tijd moet worden behandeld.
Vandaag zullen we kijken naar wat te doen als je door je nek blaast, en hoe beter om myositis thuis te behandelen - met folk remedies of traditionele drugs?
Symptomen en oorzaken van cervicale myositis
Hypothermie en tocht zijn een veelvoorkomende oorzaak van myositis. Vooral helder verschijnen de eerste tekens in de ochtend. Er is zwelling van de ontstoken spieren, er is een spasme, dat pijn veroorzaakt. Het is gelokaliseerd in bepaalde delen van de nek, bedekt de slapen, de oren, het voorste deel.
Bij bewegingen wordt de pijn intenser, hun intensiteit neemt toe. Symptomen worden toegevoegd aan:
- zwelling;
- spierspanning in de nek;
- lokale temperatuurstijging;
- tintelend gevoel;
- het verschijnen van kortademigheid;
- lethargie.
Myositis komt altijd onverwacht en is typisch voor mensen van elke leeftijdsgroep. Het meest vatbaar voor "ziekteschepen" zijn echter ouderen, atleten, bouwers. Over het algemeen degenen die werken in tocht of in omstandigheden van verhoogde fysieke inspanning.
Waar moet je gaan met een zere nek?
Met zo'n probleem is het normaal om contact op te nemen met een neuroloog. Een bezoek aan de dokter is verplicht als de nek bij een kind wordt geblazen. Kinderen zijn erg gevoelig voor verschillende ziekten, omdat ziekten het proces van lichamelijke en geestelijke ontwikkeling aanzienlijk kunnen beïnvloeden.
Als de nek bij een volwassene wordt opgeblazen, hoeven de artsen niet te gaan, maar het probleem mag ook niet zonder behandeling worden gelaten. Wat te doen om snel van de pijn in de cervicale wervelkolom af te komen? U kunt traditionele en niet-traditionele therapeutische maatregelen nemen. Laten we beginnen met de traditionele meest effectieve behandeling.
Thuisbehandeling op traditionele manieren
Traditionele methoden voor de behandeling van cervicale myositis zijn om aan deze aanbevelingen te voldoen:
- Voor het uitvoeren van een lichte zelfmassage: kneed zachtjes de spieren van de nek en rug met lichte zalf na het aanbrengen van de zalf. Bij ontsteking van de lymfeklieren kan massage niet worden uitgevoerd.
- Om de ontsteking van de spieren te elimineren om oraal niet-steroïde ontstekingsremmende geneesmiddelen te nemen (Nurofen, Dikloberl, Ketonal).
- Neem bij toenemende temperatuur antipyretica (Paracetamol, Nurofen).
- Breng verwarmende zalven aan (Finalgon, Apizatron, Nayatox, Ketonal, Nikofleks, etc.) en na het strijken wikkel je de nek met een warme sjaal.
- Bij afwezigheid van verwarmende zalven, kan een verwarmend vodka-kompres worden aangebracht.
- Zorg voor maximale rust van de nekspieren en ontspan vaker.
- Slaap op een comfortabel kussen.
- Voorkom tocht en plotselinge temperatuurschommelingen.
- Raadpleeg voor ondraaglijke pijnen een arts voor een Novocainic-blokkade.
- Voor een ontsteking van de lymfeklier moet u onmiddellijk een arts raadplegen, omdat zelfmedicatie thuis complicaties met zich meebrengt.
- Dergelijke traditionele behandelmethoden zullen u snel redden van de onplezierige effecten van een onderkoeling. Als de behandeling na 2-3 dagen geen effect heeft, raad ik sterk aan een neuroloog te bezoeken, omdat complicaties zich plotseling en zeer snel kunnen ontwikkelen.
Een koude nek kan niet alleen worden behandeld met traditionele, maar ook met niet-traditionele of folk remedies. Laten we naar hen gaan.
Effectieve folk remedies
Cervicale inflammatoire miositis mag alleen met één remedie worden behandeld met folkremedies: als het niet bijzonder ernstig is en zonder complicaties verloopt. Hoe om te gaan met het bovenstaande probleem thuis biedt ons alternatieve geneeskunde? Hieronder is een lijst van eenvoudige in de voorbereiding en toepassing van folk remedies:
- Wodka comprimeren. Reguliere wodka kan verwarmende zalven vervangen. Om een kompres te maken, hebt u een stuk gaas of een breed verband nodig, in meerdere lagen gevouwen. Het moet verzadigd zijn met wodka en op een zere plek worden aangebracht, bedekt met een film erop. Het wordt aanbevolen om een sjaal of omslagdoek te gebruiken om het kompres en extra warmte vast te zetten. Dit kompres kan gedurende de dag worden gebruikt, indien mogelijk, of voor het slapengaan.
- Aardappelkompres verwarmt de nek perfect en vermindert de zwelling van spiervezels aanzienlijk, waardoor u pijn kunt verlichten. Voor de bereiding is het nodig om in het uniform te koken (het is nutteloos om geschilde aardappelen te gebruiken) 4 grote aardappelen in een zeer zachte staat. Daarna moeten ze worden gepureerd, samen met de schil worden gehakt. Vervolgens wordt de massa in katoen gewikkeld en op de nek aangebracht. Van boven wordt een kompres in sommige bochten opgewarmd door een wollen sjaal. Laat dit plantaardige medicijn afkoelen. Na het verwijderen van het kompres wordt de hals ingewreven met wodka en opnieuw omwikkeld met een sjaal. Behandeling duurt tot volledig herstel. De procedure moet worden uitgevoerd voor het slapen gaan, want na zo'n diepe opwarming heeft het lichaam rust nodig.
- Kompres van klis. Gebruik voor een kompres de bladeren van gewone klis, goed gewassen en gebroeid met kokend water. Ze worden aangebracht op de zere plek en gefixeerd met een warme doek, meestal wol. Compressie moet 3-5 uur worden gedragen voor het grootste effect.
- Mierikswortelkompres - een uitstekend verwarmingsmiddel waarmee u alle onplezierige manifestaties van de ziekte zo snel mogelijk kunt verwijderen. Om dit te doen, wordt 200 g geraspte mierikswortelwortel in twee lagen gaas gewikkeld en op de nek aangebracht. Daarna wordt het kompres gefixeerd met een katoenen doek en zo lang mogelijk bewaard, maar niet meer dan 12 uur. Afhankelijk van de individuele gevoeligheid kan elke patiënt een brandend gevoel ervaren gedurende een andere periode: de ene zal niet langer dan 30 minuten duren en de andere zal 12 uur warm worden zonder veel ongemak. Zodra het brandende gevoel ondraaglijk wordt, wordt het kompres verwijderd en wordt de nek ingewreven met plantaardige olie of vetcrème. Behandeling duurt tot het volledige verdwijnen van pijn en stijfheid.
- Tinctuur van lila bloemen - effectief tegen elke spierontsteking. Om het te verkrijgen, giet 100 g verse bloemen van witte lila 500 ml medische alcohol en zet het op een donkere koele plek gedurende ten minste 10 dagen. Stammen van het medicijn is niet nodig, want hoe meer hij erop staat, hoe sterker het wordt. Ze wrijven een pijnlijke plek tot 10 keer per dag totdat de pijn volledig verdwijnt.
Om altijd volledig voorbereid te zijn, is het belangrijk om te weten wat u moet doen als de nek uitgerekt is, hoe u een dergelijke aandoening correct moet behandelen. Het gebruik van folkremedies heeft zijn hoge efficiëntie bewezen. Veel mensen ontsnappen aan pijn zonder toevlucht te nemen tot het gebruik van zalven of het nemen van pillen. Als er na een paar dagen van zelfbehandeling met natuurlijke middelen geen verbetering is, moet u een arts raadplegen om eventuele complicaties van cervicale myositis te voorkomen.
Algemene aanbevelingen
Een uitgebreide behandeling van myositis omvat de volgende items:
- Zorg voor maximale spiermoeheid.
- De eerste 3 dagen worden aanbevolen om te rusten op bedrust.
- De eerste paar dagen om vast te houden aan een dieet, dat wil zeggen om alle vette, gebakken, gerookte en zoute voedingsmiddelen van het dieet uit te sluiten.
- Drink voldoende water, dat wil zeggen niet minder dan 2 liter.
- Om een lichte massage te maken, maar alleen in geval van zwakke pijn.
- Volg alle aanbevelingen van de behandelende arts.
- Bezig met fysiotherapie (periodieke rotatie van het hoofd helpt de bloedcirculatie te versnellen, wat leidt tot een snel herstel), maar alleen in de afwezigheid van ernstige pijn en ontsteking.
- In geval van ernstige pijnen, opnieuw een arts raadplegen voor de mogelijke implementatie van een Novocainic-blokkade.
- Zonder de noodzaak om pijnstillers te gebruiken, alleen als de pijn niet stopt of niet toelaat om in slaap te vallen.
- Om verdere onderkoeling van het ontstoken gebied te voorkomen, dat wil zeggen, om alle soorten tocht uit te sluiten, om een sjaal te dragen of truien met een hoge nek, in de herfst en de lente om een kap te dragen.
- Verkoudheid moet tot het einde worden behandeld (ga niet werken of studeren tot het einde van het ziekenhuis, het is beter om volledig van de ziekte af te komen).
- Gebruik tijdens de slaap een anatomisch kussen om terugspasme van de spieren te voorkomen.
Het is mogelijk om de behandeling aan te vullen met een infraroodlamp, maar deze procedure moet ook door een arts worden voorgeschreven.
complicaties
Als u niet tijdig met de behandeling van myositis omgaat, kunnen zich ernstige gevolgen voordoen: purulente vorm van myositis, subluxatie van de tussenwervelgewrichten in de cervicale regio, hernia van de tussenwervelschijf. Ze omvatten ook een ontsteking van de spieren in het strottenhoofd, de keelholte en zelfs de slokdarm. Soms is er kortademigheid, hoesten.
het voorkomen
Na de ziekte of met frequente exacerbaties:
- Naar bed gaan, ervoor zorgen dat je comfortabel gaat liggen, je hoofd mag niet te hoog liggen.
- Je kunt niet uitgaan met een verwarmd lichaam (bijvoorbeeld onmiddellijk na een bad, fysieke training, enz.).
- Laat de hals niet te koud worden, bedek hem altijd met een sjaal tegen de wind en draag indien mogelijk een capuchon.
- Kneed tijdens langdurig werk de nek met de hierboven beschreven oefeningen.
- Kies de juiste, geschikt voor u, orthopedisch kussen.
- In remissie wordt een douche getoond.
U moet zorgvuldig voor uw gezondheid zorgen, zodat u niet aan hevige pijn lijdt en geen geld uitgeeft aan dure medicijnen. Geen wonder dat ouders en grootouders kinderen van kinds af leren om zich warm te kleden. Om niet in de nek te blazen, vergeet niet om dagelijkse oefeningen te doen, kleding aan te doen "volgens het weer" en tocht te vermijden. Draag bij koud en winderig weer een sjaal. Pas goed op jezelf!
Zuiverde nek - symptomen, hoe te behandelen en wat te doen
In het najaar en de winter, wanneer het natte en koude weer inzakt, vergeten we ons aan te kleden volgens het seizoen en het resultaat van onze onvoorzichtige houding ten opzichte van onze eigen gezondheid zijn verschillende verkoudheden, evenals spierontsteking en problemen met het bewegingsapparaat.
Experts noemen cervicale myositis een pijnlijke aandoening waarbij het de nek blaast. De ziekte komt vooral veel voor bij diegenen die zich graag in de herfst en winter kleden, om zonder winderig en vochtig weer zonder warme sjaal te lopen. Geconfronteerd met ziekte, weet niet iedereen wat te doen als u de nek hebt geblazen en hoe u myositis correct moet behandelen, zodat er geen complicaties zijn.
Deze ziekte heeft zijn eigen kenmerken en symptomen, waaronder, vooral levert ernstig ongemak, pijnlijke pijn, die kan duren van enkele weken tot enkele maanden.
Pijn in de wervelkolom is niet ongebruikelijk en bijna iedereen wordt geconfronteerd met dit fenomeen. De oorzaak van een dergelijk probleem is heel vaak een banale trek. Myositis is een pathologie waarbij ontsteking optreedt in de spieren.
Meestal krijgt het proces niet de nodige aandacht en krijgt het zelden een arts te zien. Daarom zijn velen bezorgd over de manier waarop de nek moet worden behandeld, als het doorbrandt: wat te doen, symptomen en methoden voor de behandeling van cervicale myositis met folkremedies.
Remember! Hoe eerder u aandacht besteed aan uw gezondheid en begint met de noodzakelijke behandeling, hoe lager het risico op het optreden van verschillende complicaties, en de resterende ontstekingsprocessen zullen veel sneller gaan en de pijn zal verdwijnen.
Vandaag leer je wat je moet doen en welke maatregelen je moet nemen om pijn in de nek kwijt te raken.
Waarom blaas je je nek?
Het populaire concept van "blies door de nek" beschrijft meestal de reactie van onze vaten en spieren om contact te maken met kou of tocht. Niet alle mensen kunnen myositis krijgen na hypothermie.
Voor degenen die gekruid zijn, neem een contrastbad, speel sport, leid een actieve levensstijl en heb een sterk immuunsysteem, tocht trekt geen grote dreiging in.
Als je echter in de koude tijd naar buiten ging met een open keel, zonder sjaal, veroorzaakt een sterke temperatuurdaling natuurlijk een reflexkramp van bloedvaten en spieren. Bij een niet-geharde persoon met een zwakke immuniteit kan een sterke temperatuurdaling leiden tot de ontwikkeling van een sterk ontstekingsproces.
Draag bij aan de ontwikkeling van myositis-factoren:
- nekletsel, verwondingen;
- cervicale osteochondrosis;
- spierspanning;
- een zware tas of rugzak achter je rug dragen;
- een geschiedenis van schade aan de zenuwvezels van de cervicale wervelkolom.
Zelfs in de warmere maanden kan het de nek in blazen, dit kan gebeuren als je besluit om naar buiten te gaan met nat haar bij winderig weer of als je lang onder een ventilator hebt gezeten. Onder invloed van dergelijke ongunstige factoren kan zelfs iemand met een sterke immuniteit verkouden worden.
Symptomatisch beeld van myositis
Een pijnreactie in de nekspieren verschijnt in de ochtend, onmiddellijk na het ontwaken. Dit komt door het feit dat tijdens de slaap de spieren opzwellen.
Zelfs een lichte beweging van het hoofd in bed veroorzaakt zeurende pijn, die het gevolg is van irritatie van de zenuwuiteinden bij verplettering door het ontstekingsproces.
Myositis door hypothermie wordt gekenmerkt door de volgende symptomen:
- nek spierspanning;
- algemene zwakte;
- milde rillingen en lichte koorts;
- het optreden van hevige pijn bij het draaien van het hoofd of kantelen;
- hyperemie van de huid;
- ontsteking;
- pijn in de nek bij het kauwen;
- ernstige pijn in geval van depressie van het ontstekingsgebied;
- manifestatie van asymmetrie van de pijnrespons;
- tijdens het bewegen geeft de pijn abrupt af aan de scapula, schouders, oorschelpen, frontaal en slaapbeen.
Als uw nek uitblies toen u een acute respiratoire virale infectie had, kunnen meestal andere symptomen aan de hoofdsymptomen worden toegevoegd: spierpijn, koorts, loopneus en hoesten.
Als je, door de aard van je professionele activiteit, je nekspieren zwaar belast, dan moet je elk uur aandacht besteden aan recreatieve gymnastiek of een eenvoudige warming-up. Het kost wat tijd, slechts 1-2 minuten: om eenvoudige spanning in de spieren en stagnatie in het bloed te verminderen, doe je eenvoudige cirkelvormige bewegingen van de nek.
Als je een lichte pijn voelt, kun je een paar seconden achterover op de leunstoel gaan liggen en de schoudergordel ontspannen.
Het is nuttig om therapeutische oefeningen te doen ter preventie van ziekten van de cervicale wervelkolom.
Ontsteking van de nekspieren wordt waargenomen bij 70% van de stedelijke bevolking en 80% van het platteland. Al het ongemak wordt voornamelijk geassocieerd met fysieke inspanning of verkeerde houding tijdens de slaap of verkoudheid. In feite is myositis niet zo'n onschuldige ziekte, omdat het op het eerste gezicht lijkt dat een probleem veel ernstiger is.
Bij gebrek aan tijdige behandeling kunnen de volgende complicaties optreden:
- intervertebrale hernia-vorming;
- overgang van het ontstekingsproces naar de spierformaties van de keelholte en het strottenhoofd;
- schade aan de slokdarm;
- purulente myositis-ontwikkeling;
- het voorkomen van intervertebrale dislocatiesegmenten;
- chronische laesies in het gebied van de bronchiale boom, gemanifesteerd door ernstige niet-productieve hoest.
Daarom is het belangrijk om te weten wat cervicale myositis is, symptomen op tijd te detecteren, onderzoeken te ondergaan en de behandeling te starten.
Met welke arts contact opnemen?
Behandeling van myositis vereist een geïntegreerde aanpak. Daarom zijn alle therapievraagstukken niet opgelost door slechts één specialist met een beperkt profiel te bezoeken. Als er kenmerkende symptomen zijn, is overleg met een neuroloog, therapeut, orthopedisch traumatoloog en reumatoloog noodzakelijk.
Deze dekking van specialisten is geassocieerd met verschillende etiologie van de ziekte. Bovendien hebben niet alle vormen van myositis een gunstige prognose en mild verloop. In het geval van een purulent ontstekingsproces moet de laesie bijvoorbeeld operatief worden geopend en moet een antiseptische behandeling met antibacteriële therapie worden uitgevoerd.
Spierbeschadiging kan optreden tegen de achtergrond van somatische ziekten van het lichaam, dan zal de huisarts helpen om cervicale myositis, symptomen, behandeling van de ziekte te identificeren.
Diagnostische methoden
Identificatie van de pathologie vertoont een zekere complexiteit. Dit is te wijten aan het feit dat de symptomen van conventionele myositis sterk lijken op de manifestaties van andere pathologieën. Alle diagnostische maatregelen bestaan hoofdzakelijk uit de geschiedenis van de ziekte, die de patiënt presenteert, evenals klachten en resultaten van het onderzoek van het getroffen gebied. Bij niet-instrumenteel onderzoek kan de arts het volgende identificeren:
- zeurende pijn bij palpatie van het getroffen gebied;
- spierspanning;
- hyperemie van de huid van de cervicale wervelkolom;
- algemene zwakte;
- vergrote nek lymfeklieren.
Om de diagnose te verduidelijken en ernstiger vormen van pathologie uit te sluiten, wordt aanbevolen om aanvullend onderzoek te ondergaan. Dit is voornamelijk een algemene bloed- en urinetest, biopsie, radiografie en elektromyografie.
Behandeling van myositis thuis
Om een therapeutisch effect te bereiken is het noodzakelijk bij de eerste symptomen. U kunt dus het probleem in korte tijd oplossen. De ideale optie zou zijn als alle noodzakelijke maatregelen en geneesmiddelen voor behandeling door een arts worden geschreven.
Maar in bepaalde gevallen kan de behandeling van myositis van de cervicale wervelkolom worden uitgevoerd door de noodzakelijke middelen te kiezen. Daarom is het belangrijk om te weten wat u moet doen als de nek wordt geblazen, hoe u deze aandoening thuis kunt behandelen.
Hier is wat wordt aanbevolen om eerst te doen:
- Een beschermend regime creëren voor de nekspieren.
- Bij ernstige pijn, raadpleeg een arts voor het stoppen van novocainische blokkades.
- Pas indien nodig speciaal gereedschap toe dat het verwarmende effect heeft van Apizartron, Nayatox, Nikofleks, Finalgon.
- Kies een comfortabel kussen om te slapen.
- Wees niet in tocht en vermijd plotselinge veranderingen in de omgevingstemperatuur;
- Breng zelfmassage van het aangetaste spierweefsel aan met medicinale zalven en gels;
- Niet-steroïde geneesmiddelen zoals ketonal, dykloberl en nurofen zijn toegestaan;
- Met een toename van de lichaamstemperatuur in het antipyreticum.
Actuele medicijnen
Wanneer de nek wordt geblazen, is de beste oplossing thuis de behandeling van myositis, speciale zalven en gels. Deze oplossingen omvatten het volgende:
- Apizatron. Deze zalf heeft een verwarmend effect, verlicht spasmen en spierspanningen. Het wordt aanbevolen om de agent twee keer per dag toe te passen en voorzichtig in het aangetaste gebied te wrijven. Nadat het pijnlijke gebied is ingepakt en van vrede is voorzien.
- Fastum-gel. Het heeft pijnstillers en een uitgesproken ontstekingsremmende werking. Het is noodzakelijk om 2-3 keer per dag te dragen. Het getroffen gebied moet bedekt zijn met een dikke doek.
- Voltaren. Gebruiksfrequentie tot 5 keer per dag. Geeft een ontstekingsremmend en pijnstillend effect.
- Diclofenac. Het heeft een groot aantal contra-indicaties, dus u moet vertrouwd raken met de bijgevoegde instructies. Diclofenac heeft in korte tijd een verdovend, ontstekingsremmend en regenererend effect. Na het tekenen is er geen opwarming van een zere plek nodig.
- Kapsikam. Het heeft een opwarmend en pijnstillend effect. Het wordt 3 keer per dag aangebracht met masserende bewegingen, waarna het aangetaste nekgebied strak wordt ingepakt.
Een goede optie is wrijven met Minovazin. Het heeft een storend en mild ontstekingsremmend effect. Tijdens de therapeutische periode vereisen de eerste 2-3 dagen absolute rust en bedrust.
Recepten van traditionele geneeskunde
Wanneer cervicale myositis pijn doet, kan thuisbehandeling worden uitgevoerd met eenvoudige en betaalbare traditionele medicijnen.
Bovendien kunnen de ingrediënten van zelfgemaakte infusies, zalven en oplossingen individuele allergische reacties veroorzaken. Er zijn de meest effectieve en veilige recepten die in veel klinische gevallen op de tijd zijn getest.
Salo en paardestaartpoeder
Het gereedschap wordt bereid door 4 delen varkensvleesreuzel en 1 deel paardenstaart in poedervorm te mengen. Roer moet heel voorzichtig zijn, tot een homogene consistentie. Bewaar het mengsel in de koelkast met een goed passend deksel.
Voordat u de zalf aanbrengt, moet u deze in uw handen opwarmen en vervolgens voorzichtig in het pijnlijke gebied wrijven. Deze procedure wordt eenmaal per dag uitgevoerd.
Laurierolie voor toepassing
U kunt het hulpmiddel in afgewerkte vorm in de apotheekketen kopen. Om de benodigde oplossing te bereiden, moet je een liter water opwarmen tot een temperatuur van 25-30 graden, 10-15 druppels laurierolie toevoegen. Na grondig mengen, bevochtig het weefsel met de genezende oplossing en breng het aan op de aangetaste nek. Onaangename pijnlijke sensaties beginnen na 20-30 minuten te verdwijnen.
Burdock vertrekt
Deze plant wordt gebruikt voor toepassing in zijn natuurlijke vorm. Een paar klitblaadjes worden grondig van de verontreiniging ontdaan en één keer behandeld met kokend water. Dan moet je ze stapelen en een toepassing maken op probleemgebieden. Breng een wollen doek aan op de plant en laat deze 2-3 uur staan. Op dezelfde manier kunnen koolbladeren worden gebruikt.
Kamillebloemen en wilgenknoppen
Van deze ingrediënten wordt een speciale zalf bereid. De basis is verzachte boter. Bij de vervaardiging van kamillezalf is de verhouding 1: 4, als wilgenknoppen worden gebruikt, dan 1: 1. Het resulterende mengsel wordt meerdere keren per dag met massagebewegingen in de probleemzones gewreven. Maak de tool niet van te voren. Het kan lange tijd niet worden bewaard, omdat het snel zijn genezende eigenschappen verliest.
Knoflookkompres op wodka
Knoflookkompres kan worden gebruikt als een snelle pijnstiller. Meng om het medicijn te bereiden 2 uien knoflook met een glas wodka. Geef infusie gedurende 7 dagen en de tool is klaar. Voor de behandeling: we weken gaas door met licht verwarmde knoflooktinctuur, persen en brengen 15-20 minuten aan op de zere plek.
Paardestaart Zalf
Om de aandoening te verlichten in het geval van chronische myositis zal zelfgemaakte paardestaart zalf helpen. Voor de bereiding hebben we paardenstaart nodig - 80 gram droge bladeren en binnenvet - 80 gram. Meng de ingrediënten gewoon goed met elkaar. Klaar samenstelling opgeslagen in de koelkast. Voordat je de zalf op een zere plek wrijft, moet je hem goed opwarmen in je handpalmen.
Inflammatoire infusies
Een goed therapeutisch effect geeft borage. Om het te bereiden, moet je één thee nemen
lepel gemalen planten en brouw 200 ml kokend water. Sluit de gerechten af met een deksel en warm af met een handdoek. Het wordt aanbevolen om minimaal 5 uur aan te dringen. Na 5-6 keer per dag te hebben gefilterd en gedronken in een dosis van één eetlepel.
Zeer effectieve anti-infusie-infusie wordt beschouwd als een hulpmiddel van de lente Adonis. Voor de bereiding ervan wordt één theelepel adonis gebruikt, die ook wordt uitgegoten over 200 ml kokend water en gedurende 1 uur wordt toegediend. De frequentie van toediening is 3 keer per dag in een volume van 20 ml.
Barberry Bark Infusion
De tool is voorbereid voor 70% alcohol. Daarom kan het niet worden gebruikt door mensen wiens beroepen het besturen van een auto, werken met exacte berekeningen en ander werk dat een hoge concentratie vereist.
Het percentage van Berberis en alcohol is 1:10. De blootstellingsperiode van de alcoholtinctuur moet ongeveer 10 dagen zijn op een donkere plaats met periodieke vermenging van het mengsel. Hierna moet de tinctuur 3 keer per dag gedurende 25-30 druppels worden gefilterd en oraal worden ingenomen. Deze remedie verlicht spierontsteking en pijnsymptoom goed. Gebruik geen berberiskerstaart meer dan 20 dagen.
Toepassing van etherische oliën
Voordat u deze hulpmiddelen gebruikt, moet u ervoor zorgen dat ze geen allergische reactie veroorzaken. Dit kan op een eenvoudige manier worden gedaan door een paar druppels op de achterkant van de onderarm aan te brengen. Om 15 minuten te ondersteunen en als gedurende deze tijd de integumenten niet veranderd of rood gekleurd zijn, dan kunnen de fondsen zonder angst gebruikt worden.
Meestal gebruiken myositis de volgende soorten etherische oliën:
- ceder: helpt bij het effectief elimineren van ontstekingen en het verbeteren van de bloedcirculatie in pijnlijke weefsels;
- rozemarijn: heeft een redelijk uitgesproken analgetisch effect;
- kamille: verlicht ontsteking in de spieren in korte tijd;
- jeneverbes: heeft ontstekingsremmende en stimulerende effecten;
- Kaneel: veroorzaakt een verwarmend effect in de spieren en verlicht spasmen.
Tegenwoordig staat alternatieve geneeskunde bijna parallel aan de officiële behandelingsmethoden, vooral als het gaat om het gebruik van kruideningrediënten. Als je door de nek blaast, hoe je volksremedies moet behandelen, combineer je deze behandeling met de hoofdtherapie, dan zal je arts je dat ook vertellen.
Kracht en modus
Cervicale miositis biedt geen volledige bedrust. Maar in deze toestand is het noodzakelijk om de beschadigde weefsels maximaal te laten rusten. De beschermende modus zal de spanning in de spieren verminderen, wat de pijnrespons zal helpen verminderen.
Tijdens de behandeling is het noodzakelijk om alle activiteiten uit te sluiten die verband houden met de bewegingen van de cervicale spinale segmenten. Aanbevolen speciaal orthopedisch kussen voor slaapgemak. Het moet van gemiddelde hardheid en klein van formaat zijn.
De cervicale halsband stelt u in staat de bewegingsvrijheid zoveel mogelijk te beperken, waardoor de pijnrespons wordt verminderd en de nekspieren maximaal worden beschermd tegen de extra belasting.
Myositis van de nek vereist geen speciaal dieet. U moet echter uitsluiten van de consumptie van alcoholische dranken, vet en gefrituurd voedsel, te zout en gekruid voedsel, evenals snoep en gebak. Tegelijkertijd is het noodzakelijk om het dieet te verrijken met micro-elementen met antioxidanten en vitamines.
Het dagelijkse menu moet producten bevatten zoals:
- tomaten en niet-scherpsmakende pepers;
- vis en zeevruchten;
- groene sla, wortelbieten;
- citrusvruchten en pruimen;
- mager vlees;
- verse bessen en noten;
- eieren, granen en peulvruchten.
Medische gymnastiek met cervicale myositis
In de acute periode van ontsteking en hevige pijn is actieve training gecontraïndiceerd. Als u denkt dat uw nek is doorgespoeld, hoeft u deze in geen geval te draaien en in verschillende richtingen te trekken. Dus, het kan maar een beetje verlichting geven voor een tijdje, maar na een paar minuten, zul je je veel erger voelen, de ontsteking en zwelling zullen toenemen, zodat je niet in staat zult zijn om je schoudergordel te bewegen.
Therapeutische gymnastiek kan worden toegepast na een paar dagen vanaf het begin van de ziekte, wanneer de acute pijn verdwijnt en de zwelling afneemt.
Van de oefeningen passen het volgende:
- draai het hoofd langzaam in verschillende richtingen;
- werp hoofd vooruit en dan terug;
- hef schouders op en laat ze zakken;
- afwisselend het hoofd op de schouders laten zakken.
Tijdens corrigerende gymnastiek is het belangrijk om plotselinge bewegingen en overbelasting te voorkomen. Oefeningen die gericht zijn op het versterken van de nek- en schouderspieren zijn ook goed geschikt om complicaties en herhaling van myositis te voorkomen.
het voorkomen
Profylactische maatregelen die op tijd worden genomen om de ziekte door myositis te voorkomen, en om het optreden van herhaalde recidieven van deze ziekte te voorkomen. Bijzondere aandacht moet worden besteed aan fysieke oefeningen die gericht zijn op het versterken van de spieren van de cervicale wervelkolom.
Een nog betere manier om dit te voorkomen is echter verharding, omdat het ons lichaam kan aanpassen aan lage temperaturen.
Verharden moet beginnen met de gebruikelijke afvegende hals met een natte handdoek. Beweging tijdens deze procedures moet snel genoeg en intens zijn. Na de uithardingsprocedure de nek droogvegen.
Na 2 weken van actieve rubdowns met een handdoek, kunt u doorgaan naar de volgende fase van het versterken van het lichaam - een contrastdouche. Helemaal aan het begin van het maken van zo'n douche, zou het temperatuurverschil erg klein moeten zijn. Pas nadat ons lichaam zich aanpast en wennen aan de nieuwe veranderingen, is het al mogelijk om er koud water op te gieten.
In het koude seizoen moet je de mode niet achtervolgen en geen warme mutsen, sjaals en sjaals dragen. Je moet voor jezelf zorgen, tocht vermijden en je nek warm houden.
conclusie
Nu weet je wat je moet doen als je nek is geblazen en je spieren pijn hebben. Men moet echter niet denken dat de aandoening vanzelf zal overgaan - de behandeling moet op tijd worden gestart en niet de afspraken van zijn arts negeren.
Dit probleem is vrij gemakkelijk ontvankelijk voor therapeutische effecten, hoewel de timing om hier van de ziekte af te komen zeer individueel zal zijn. De methoden voor de behandeling van cervicale myositis zijn divers en moeten in combinatie worden gebruikt. Ze streven dus naar het snel verwijderen van negatieve symptomen en volledig herstel.
Tip 1: Hoe een stijve nek te behandelen
- - pijnstillers;
- - antipyretica;
- - wodka, honing, aloë-sap;
- - zout.
Tip 2: Hoe de nek behandelen in 2019
Soms kan pijn in de nek wijzen op het beginstadium van ernstige ziekten of mechanische schade in de cervicale wervelkolom. Of misschien heb je gewoon je nek gekoeld bij koud weer? Hoe de nek goed te behandelen?
Gewoonlijk wordt voor de periode van verergering van pijn de patiënt anti-inflammatoire niet-steroïde geneesmiddelen voorgeschreven. Ze moeten echter na een grondig onderzoek door een specialist worden bepaald. Het wordt afgeraden om zelfmedicatie toe te dienen. U kunt ibuprofen of aspirine gebruiken van pijnstillers.
Het is in de periode van verergering meerdere keren per dag zeer nuttig om de nek gedurende 5-10 minuten te masseren. Om dit te doen, gebruikt u vingertoppen om de pijnpunten in te drukken en ze een paar seconden te fixeren. Als je het zelf niet kunt krijgen, vraag dan iemand van wie je houdt om je te helpen.
In de periode van exacerbatie, kan de nek worden behandeld door twee tegengestelde methoden - koud (ijs) of warmte (een zak met verwarmd zout of zand). Een warm kompres kan het best 's nachts worden gedaan. Als u 's ochtends wakker wordt, voelt u zich meteen opgelucht. IJs vermindert zwelling en is zeer effectief bij het rekken van spieren en verwondingen.
Nadat de pijn in de nek is verdwenen, wordt de patiënt aanbevolen om dagelijks speciale oefeningen te doen. Het bevat enkele eenvoudige oefeningen die de nek helpen te ontspannen en overmatige spierspanning te verlichten. Hier zijn enkele van hen:
- Span de nekspieren aan en druk zijn hand op zijn voorhoofd. Druk vervolgens op de palm aan de achterkant van het hoofd. Herhaal deze oefeningen verschillende keren.
- Druk op de rechter palm van de juiste tempel en dienovereenkomstig links - links. Zeef met de spieren van de nek. Oefening moet ook meerdere keren worden herhaald.
- Gooi je hoofd naar achteren en druk tegelijkertijd je kin omlaag naar de halsader fossa. Herhaal 5 keer.
- Draai je hoofd langzaam in een cirkel, waarbij je telkens de maximale diepte van de helling vastlegt.
- Druk op het rechteroor op de rechterschouder, zonder het op te tillen, en dan op het linkeroor - naar links. Probeer de positie een paar seconden vast te houden.
- Wat te doen als je je nek blaast en je kunt je hoofd niet draaien in 2019
Tip 3: Hoe verstopte aanhangsels behandelen
Tip 4: Hoe muiskoorts te behandelen
Tekenen van ziekte
Tijdens de incubatieperiode kan hemorragische koorts zich niet manifesteren. In dit geval kan de beginfase 7 tot 45 dagen duren, maar meestal ontwikkelt de ziekte zich sneller dan 25 dagen. Na de incubatieperiode begint de tweede fase van de ziekte, die maximaal 3 dagen duurt en wordt gekenmerkt door koorts tot 40 graden, koude rillingen en algemene zwakte. Tegen de achtergrond van deze symptomen kunnen hoofdpijn, huiduitslag en in sommige gevallen conjunctivitis ontstaan. Soms kan bij een patiënt een kleine hoest verschijnen, waardoor de eerste fase vaak wordt verward met verkoudheid.
In het volgende stadium kan een daling van de lichaamstemperatuur worden waargenomen, maar tegelijkertijd verbetert de algemene toestand van de persoon niet. De huid wordt droog, conjunctivitis ontwikkelt zich en er treedt een hemorragische uitslag op (in de vorm van onderhuidse bloedingen). Verschijnt zwelling van het gezicht (oogleden), vermindert de hoeveelheid urine die wordt uitgescheiden tot de afwezigheid ervan.
Behandeling van de ziekte
Patiënten met muiskoorts krijgen bedrust, die minimaal 1 week moet duren, afhankelijk van het verloop van de ziekte en de ernst van de symptomen. Vervolgens moet de arts antivirale geneesmiddelen voorschrijven ("Amiksin", "Lavomax", "Ingavirin"). Antipyretica worden gebruikt om de symptomen van koorts te verminderen. Deze geneesmiddelen omvatten "Paracetamol" en "Nurofen". In geval van pijn moet de patiënt worden behandeld met "Analgin" of "Ketorol" en moet hij ontstekingsremmende geneesmiddelen "aspirine" of "Piroxicam" gebruiken. Opgemerkt moet worden dat alle geneesmiddelen zijn voorgeschreven door de behandelende arts en moeten worden gebruikt in overeenstemming met de instructies.
Ook veel gebruikte infusietherapie met zoutoplossing en glucose. Vitaminen (B en C) kunnen worden voorgeschreven om het metabolisme te verhogen en de functie van het immuunsysteem te verbeteren. Indien nodig, voorgeschreven hormonale medicijnen ("Prednisolon"). Als de symptomen van de patiënt verergeren door bloedingsstoornissen, worden anticoagulantia voorgeschreven ("warfarine" of "heparine"). In het geval van een ernstige nierbeschadiging wordt hemodialyse uitgevoerd.
Als een preventieve maat voor de ziekte moet direct contact met muizen worden vermeden. Het geconsumeerde voedsel moet worden bewaard op plaatsen die niet toegankelijk zijn voor muizen. Gebruik geen door knaagdieren beschadigde producten om te koken. Was ook uit voorzorg uw handen regelmatig met water en zeep.
Typen, oorzaken, symptomen en behandeling van myositis in de nekspieren bij volwassenen en kinderen
Op elk moment van het jaar worden mensen geconfronteerd met een gemeenschappelijk probleem, dat in de volksmond de "nekpijn" wordt genoemd. De medische naam voor dit probleem is cervicale myositis, wat acute ontsteking van skeletspieren betekent. Je kunt zo'n ziekte krijgen als je in een tocht zit, met een open raam in de auto of onder de conditioner. De volgende ochtend na dergelijke ogenschijnlijk onschuldige effecten, is het onmogelijk om het hoofd van het kussen te tillen, vanwege het optreden van acute pijn van de cervicale wervelkolom.
De manifestatie van dergelijke pijn houdt op geen enkele manier verband met de leeftijd en het geslacht van de persoon, terwijl bij kinderen de loop van de ziekte kan plaatsvinden met de manifestatie van meer ernstige symptomen en verdere gevolgen.
Gevallen waarbij meerdere spieren door ontsteking worden beïnvloed, worden polymyositis genoemd.
Myositis is verdeeld in acuut en chronisch en één volgt op het tweede.
Myositis van de cervicale wervelkolom veroorzaakt acute en ernstige pijn, die aanzienlijk wordt verergerd door beweging van het hoofd. De pijn treedt op omdat de spieren die vatbaar zijn voor ontsteking druk op de zenuwuiteinden gaan uitoefenen.
redenen
Overweeg de belangrijkste redenen voor het optreden van cervicale myositis:
- Diepgang, terwijl ze door de nekspieren blaast, veroorzaakt de volgende ochtend symptomen van myositis van de nek.
- Onderkoeling die optreedt in gevallen waarin een persoon zich niet overeenkomstig het weer kleedt, waarbij hij de hoed en de sjaal negeert. Vaak treedt een dergelijke ziekte op in gevallen waarin een persoon, opgewarmd na lichamelijke inspanning, naar buiten gaat of onder de airconditioner zit.
- De gevolgen van infectieziekten zoals SARS, tonsillitis en tonsillitis. Het kan ook te wijten zijn aan reuma.
- Oorzaak van ontsteking van de spieren kunnen ziekten van de cervicale wervelkolom zijn: osteochondrosis, hernia tussen de wervels en artrose, onder invloed van de normale locatie van de wervels en bijgevolg de locatie van de nabijgelegen zachte weefsels. In dit geval zijn de spieren constant in een gespannen toestand en proberen ze de normale positie van de wervelkolom te verzekeren. Onder dergelijke omstandigheden kunnen de nekspieren ontstoken en uitgerekt raken.
- Post-traumatische myositis, verschijnt in geval van letsel, bijvoorbeeld tijdens sporten, wanneer de spieren onder maximale belasting zijn.
- Deze ziekte is een trouwe metgezel van vele beroepen: muzikanten, kantoorpersoneel en studenten, omdat ze lange tijd in een ongemakkelijke en verkeerde houding hebben verkeerd.
- Sommige deskundigen associëren de manifestaties van deze ziekte met de effecten van langdurige stress.
- Parasieten die de spieren bevolken.
- Intoxicatie van het lichaam als gevolg van alcoholvergiftiging, medicijnen en verdovende middelen. De situatie wordt gecompliceerder als metabolische problemen worden toegevoegd aan de bovengenoemde redenen - diabetes of jicht.
Belangrijk is het feit dat verschillende soorten myositis verschillende oorzaken hebben:
- Neuromyositis is niet alleen een ontsteking van de nekspieren, maar ook een ontsteking van de zenuwuiteinden en leidt in geavanceerde gevallen tot dystrofische veranderingen.
- Purulente myositis - wanneer infectieuze pathogenen de open wond binnendringen: stafylokokken en streptokokken. Infectie kan ook optreden tijdens de operatie.
- Infectieus - kenmerkend voor de acute periode van de infectieziekte, bijvoorbeeld SARS en reuma.
- Ossificatory miositis accumulatie van calciumzouten in de spieren, dergelijke accumulatie treedt op na een blessure en kan ook een aangeboren aard hebben.
symptomen
Myositis van de nekspieren in een acute vorm vordert snel, in tegenstelling tot de symptomen van osteochondrose, die voornamelijk optreden tijdens lichamelijke inspanning. Dergelijke kenmerkende symptomen zijn belangrijk bij de diagnose en de keuze van de behandeling.
Overweeg de symptomen die kenmerkend zijn voor nekmyositis:
- Pijn - heeft een intens karakter, dat sterk wordt versterkt door bewegingen van het hoofd. Met behulp van de palpatiemethode, kunt u de knobbeltjes van de ontstoken spier voelen en het getroffen gebied beoordelen. Met dergelijke pijn begint een persoon instinctief te zoeken naar een positie van het lichaam waarin de pijn verdwijnt. De pijn kan zich uitstrekken tot de spieren van de hele schoudergordel. Een kenmerkend symptoom is de aanwezigheid van pijn aan één kant.
- In gevallen waarin een persoon zijn nek heeft gekoeld, manifesteren de symptomen zich in de vorm van spanning, niet alleen van de spieren van de nek, maar ook van de naburige spieren. Het bewegingsbereik wordt verminderd, stijfheid verschijnt.
- Spieren zwellen, het ontstoken gebied kan worden geïdentificeerd door het verschijnen van zwelling.
- Wanneer de lichaamstemperatuur stijgt, zijn roodheid van de huid en verhoogde pijn symptomen van etterende myositis, die gepaard kan gaan met koorts en hoofdpijn. En ook symptomen van bedwelming van het lichaam.
- Hoofdpijn verschijnt in de achterkant van het hoofd en in de slapen in de vorm van bonzende pijn. Moeilijkheden kunnen optreden bij maaltijden, vanwege de spanning van de kauwspieren.
- Chronische myositis wordt gekenmerkt door nachtelijke pijnen, die toenemen bij veranderende weersomstandigheden. In gevallen van langdurige ziekte en gebrek aan behandeling kan dit leiden tot atrofie van de nekspieren.
- Hoesten, kortademigheid en storingen in de functie van slikken zijn symptomen van een ernstige vorm van de ziekte. Onder dergelijke omstandigheden strekt de ontsteking zich uit naar de aangrenzende spieren: de slokdarm, het strottenhoofd, het maken van falen en in hun werk.
- Het verschijnen van een kleine paarse uitslag en uitslag duidt op dermatomyositis van de cervicale wervelkolom. Vergezeld door zwelling van de oogleden en lippen.
- Parasitaire myositis gaat gepaard met koorts en het verschijnen van toenemende pijn geassocieerd met een toename van het aantal parasieten (trichinella) in spiervezels.
Myositis bij een kind
Cervicale myositis bij een kind is een vrij frequent voorkomend verschijnsel, dat voornamelijk te wijten is aan hypothermie. Het grootste probleem is om te bepalen wanneer een kind zijn nek heeft gekoeld. Dit geldt vooral op jonge leeftijd, wanneer hij nog steeds niet kan klagen over pijn in de nek. Op deze leeftijd moet je het gedrag van het kind nauwlettend in de gaten houden, dus in gevallen waar het kind een geblazen nek heeft, is er een beperking in de bewegingen van het hoofd, terwijl het kind huilend reageert op pijn.
Naast tocht kan de reden een onjuist gekozen kussen (in hoogte en stijfheid) en een matras zijn, dat wil zeggen een onjuiste lichaamshouding tijdens de slaap.
In gevallen waar er bij een kind een vermoeden van myositis van de nek is, is het noodzakelijk om een arts te raadplegen en niet zelfmedicatie. De eigenaardigheid van het verloop van een dergelijke ziekte bij kinderen is de mogelijkheid van overgang naar een acute vorm met nogal onaangename gevolgen voor een klein en zwak lichaam.
U moet weten dat het plan voor medicamenteuze behandeling bij volwassenen niet altijd samenvalt met de behandeling van de kinderen in termen van dosering en soorten medicijnen, en volksremedies mogen alleen worden gebruikt na overleg met een arts.
Daarom, omdat het niet triviaal is, en de zin "blies de nek van het kind" zou klinken, zou je de ziekte niet moeten laten verdwijnen, je moet zonder enige twijfel naar een medische instelling gaan.
Welke arts moet contact opnemen
In geval van cervicale myositis bepaalt en behandelt de arts de symptomen en behandeling. Overweeg wat voor soort arts myositis behandelt - u moet beginnen met een afspraak met een arts. Deze specialist heeft uitgebreide kennis en voldoende kwalificaties om ziektes van deze aard te diagnosticeren. Indien nodig kan de therapeut verwijzen naar een andere arts - kiezen uit smallere specialisten: een neuropatholoog, een cardioloog, een chirurg, een osteopaat en een massagetherapeut.
diagnostiek
Patiënten die naar de spreekkamer komen, zeggen: "Ik kan mijn hoofd niet draaien" of "geblazen nek hoe te behandelen." Voor de diagnose zijn in de meeste gevallen voldoende externe onderzoeken en het verzamelen van patiëntklachten voldoende. In sommige gevallen zal het nodig zijn om bloed extra te doneren voor analyse, radiografie, elektromyografie en biopsie ondergaan.
Wat te doen als je je nek hebt gekoeld
Behandeling van myositis van de nek moet een geïntegreerde aanpak hebben.
De eerste stap is het bieden van rust en thuismodus. Verder is het behandelingsplan gericht op het nemen van plaatselijke preparaten die direct werken op de ontstoken gebieden van het lichaam.
Niet-steroïde anti-inflammatoire en pijnstillers - voorgeschreven om ontstekingen en pijn te verlichten. In gevallen waarbij de ziekte gepaard gaat met koorts, zwelling en ernstige pijn met behulp van NSAID's gemaakt in de vorm van injecties:
Er zijn dubbele impactremedies die zowel pijn, ontsteking elimineren en als antipyretisch werken:
- Panoxen en Dolar - omvat de werkzame stof - diclofenac plus paracetamol;
- nekst - actieve stof - ibuprofen met toevoeging van paracetamol.
Voor de behandeling van nekmyositis worden zalven en crèmes met een verwarmend effect gebruikt, die pijn verminderen en de bloedstroom vergroten. Myositis van de spieren in de nek veroorzaakt spierspasmen en spanning. Gebruik in dergelijke gevallen fondsen met slangengif:
Om het ontstekingsproces te verlichten en pijn te elimineren, heeft fastumgel en zalf dolobene zichzelf goed bewezen.
Het is noodzakelijk om te weten dat het gebruik van zalven met een opwarmend effect gecontra-indiceerd is. Dergelijke fondsen worden niet gebruikt in gevallen van purulente myositis, omdat ze alleen het verloop van de ziekte zullen verbeteren.
Met de purulente aard van de ziekte worden antibacteriële middelen gebruikt, bijvoorbeeld van de penicilline-reeks, die ze combineert met antipyretische middelen.
Om myositis van de nek met dergelijke middelen te behandelen, moet er een ontsteking zijn die wordt veroorzaakt door onderkoeling en spierspanning.
Medicijnen met een lokaal patroon van blootstelling veroorzaken soms allergische reacties. Om deze reactie te voorkomen, kunt u zalf aanbrengen op een klein deel van de huid en 15-20 minuten wachten. Bij afwezigheid van een allergische reactie, kunt u aanbrengen op de aangedane spier en om het opwarmeffect te versterken, kunt u zich in een sjaal of sjaal wikkelen.
massage
In gevallen waar de nek is afgekoeld, wordt massage van het cervicale gebied effectief gebruikt, maar alleen als er geen ernstige pijn is. Massage is gecontra-indiceerd bij het ontstekingsproces in de lymfeklieren.
Voor een effectiever effect op de aangetaste spier, is het beter om contact op te nemen met een professionele masseuse. Je kunt zelfmassage toevoegen, de eenvoudige techniek van de implementatie beheersen of vragen om een massage voor geliefden.
Om het effect van massage te versterken kan het gebruik van etherische oliën zijn. Het gebruik van dergelijke oliën is juist van belang in gevallen waarin de nek wordt geblazen.
Rozemarijnolie - heeft een antimicrobieel effect, verlicht ontstekingen en spasmen van gladde spieren. Kaneelolie heeft een verwarmende eigenschap, verbetert het metabolisme en stimuleert de bloedsomloop. Tot essentiële oliën met dergelijke eigenschappen behoren ook: ceder, kamille, jeneverbes.
Om het mengsel voor de massage te bereiden, is het noodzakelijk om 10 ml basisolie te mengen met 3-4 druppels van de vermelde essentiële oliën. Als basis kunt u amandel, lijnzaad of olijfolie gebruiken. Breng het mengsel aan op de hals en wrijf het in met soepele handbewegingen.
Controleer voor gebruik of er een allergische reactie optreedt, breng een druppel van het mengsel aan op een klein deel van de huid en zorg er na 20 minuten voor dat er geen allergische reactie is.
Fysiotherapie en oefentherapie
Behandeling van cervicale myositis omvat fysiotherapeutische procedures:
- Phonophoresis, die de eigenschappen van echografie gebruikt voor de toediening van diepe medicijnen, die de pijn helpen verlichten en ontstekingen elimineren.
- Acupunctuur.
- Droge hitte - hiervoor kunt u het graan (boekweit, rijst) 20 minuten in de oven verwarmen en dan in een katoenen vulling gieten. Bevestig aan het getroffen gebied van het lichaam.
- Moxotherapy - een methode van Chinese geneeskunde, is gebaseerd op het opwarmen van menselijke acupunctuurpunten.
- Darsonval - gebruikt in gevallen waar de nek werd geblazen, de methode is gebaseerd op de invloed van een elektrische stroom van lage sterkte en hoge frequentie. De methode is veilig en pijnloos.
- Magnetotherapie - het gebruik van de eigenschappen van een statisch magnetisch veld dat inwerkt op de nerveuze, immuun- en metabolische processen in weefsels.
Overweeg hoe u halsmyositis behandelt door fysieke oefeningen uit te voeren die zonder haast en overmatige inspanning moeten worden uitgevoerd. De hoofdregel bij het optreden is de afwezigheid van pijn.
Het belangrijkste hier is niet in de techniek en moeilijkheid om de oefeningen te doen, maar met regelmaat kan het effect na 2-3 weken merkbaar worden. Door te oefenen, wordt de pijn aanzienlijk verminderd en de spiermobiliteit vergroot.
Oefentherapie voor hoofdpijn in de nek
Om de oefening uit te voeren, moet u de kin ondersteunen met uw vuist en in de bovenste kist. Met de andere hand moet je voorzichtig op de achterkant van je hoofd drukken, zodat het hoofd naar voren gebogen is en de nekspieren gespannen zijn. In zo'n positie, haal diep adem, met deze spanning in de spieren zal nog meer toenemen. Houd 10-15 seconden lang adem. Na het uitademen ontspannen de spieren, probeer in deze positie de achterkant van het hoofd iets verder in te drukken en herhaal de oefening (3-5 keer).
Veilige en effectieve oefeningen zijn:
- soepel draaien draait uurlijks en tegen de klok in;
- het opheffen en verlagen van de schouders;
- hoofd kantelt in verschillende richtingen.
dieet
Met deze ziekte bevelen artsen een dieet aan. Dieet moet worden aangepast in de richting van uitsluiting van de inname van gekruid, gebakken en hartig voedsel. Verhoog de inname van voedingsmiddelen die vezels en grove voedingsvezels bevatten, waardoor de snelheid van uitscheiding van toxines wordt verhoogd. Noodzaak om het gebruik van water te regelen, dat ten minste twee liter zuiver niet-koolzuurhoudend water moet zijn. Het is handig om voedingsmiddelen met veel meervoudig onverzadigde vetzuren - vis en andere zeevruchten - aan het menu toe te voegen.
Behandeling van folk remedies
Behandeling van myositis van de nek thuis omvat het gebruik en traditionele behandelingsmethoden, die als een aanvullende behandeling werken. Voordat u dergelijke hulpmiddelen gebruikt, dient u uw arts te raadplegen.
Traditionele geneeskunde is onderverdeeld in drie soorten:
- comprimeert met verwarmend effect;
- wrijven en lotions met alcohol;
- opwarming van de aarde eigengemaakte zalf.
Aardappelkompres
Noodzakelijk: 3-4 aardappelen, gaasweefsel of een stuk katoenen stof.
Bereiding: kook de aardappelen, pureer ze rechtstreeks in het uniform met de schil. Wikkel de resulterende massa in gaas of doek, koel af tot een aangename temperatuur en breng aan op de zere plek. Van bovenaf een kompres is het noodzakelijk om een sjaal of een sjaal te winden om een uniforme verwarming te verzekeren. Houd het kompres totdat de aardappelen afkoelen.
Wodka comprimeren
Snelle, gemakkelijke en effectieve methode voor een goed opwarmeffect. Het enige dat nodig is, is gaas met wodka te bevochtigen en aan de zere plek te bevestigen. Bevestig de zak bovenop het kompres en wikkel het ook met iets warms.
Knoflook en mosterd comprimeren
Noodzakelijk: droge mosterd (3 eetlepels), 3 kopjes knoflook.
Burdock-kompres
Voor het koken heb je 5-6 blaadjes klit nodig, die je moet wassen en afspoelen met kokend water. Leg de bladeren op elkaar en bevestig ze aan de nek terwijl je een flanellen doek of sjaal eromheen wikkelt. Als je de bladeren van klis niet kunt vinden, kun je ze vervangen door koolbladeren.
Zelfgemaakte zalf
Ginseng Zalf
Noodzakelijk: droge ginsengwortel (ongeveer 20 gram), 100 gram das of berenvet, zout.
Bereiding: vermaal ginseng tot poeder en meng met vet, voeg een eetlepel zout toe. Kook het mengsel met een waterbad tot de ingrediënten volledig zijn opgelost. Breng vervolgens de zalf aan op het getroffen gebied.
Paardestaart Zalf
Voorwaarde: droge bladeren van paardenstaart (20 gram), varkensreuzel (80 gram).
Bereiding: De ingrediënten worden fijngemalen en gemengd tot ze glad zijn. Zalf wordt aanbevolen om 's ochtends en' s avonds aan te brengen.
Alcohol wrijft
Tinctuur van lila bloemen
Vereist: bloemen van witte lila (100 gram) en 0,5 liter alcohol.
Voorbereiding: bloemen worden met alcohol gegoten en staan 10-15 dagen op een donkere plaats.
De resulterende tinctuur wordt gemalen op de problematische plaats. Deze remedie helpt pijn te verminderen en ontstekingen te verminderen.
Ui tinctuur
Benodigd: 2 uien en 0,4 liter wodka.
Bereiding: rol de ui met een vleesmolen zonder de schil te reinigen, giet de resulterende massa met wodka. Sta 7 dagen lang op een donkere plaats. Breng vervolgens de tinctuur aan en wrijf 3 keer per dag in de nek.
Preventieve maatregelen
Om ziekten zoals myositis van de nekspieren te voorkomen, is het noodzakelijk om bepaalde regels te volgen:
- ga niet op de tocht zitten;
- kies kleding die past bij de weersomstandigheden;
- niet in een koude staat verkeren, dat wil zeggen, onmiddellijk na een training of een bad;
- als het werk zittend is - stop vaker voor warming-ups en eenvoudige oefeningen;
- evenwichtige voeding, vitaminen en heilzame vitamines;
- gebruik een orthopedisch kussen zodat de nekspieren 's nachts goed uitrusten.
Naleving van deze eenvoudige regels zal het optreden van een dergelijke onaangename ziekte minimaliseren.