Essentiële oliën voor verkoudheid en griep

Aromatherapie komt te hulp tijdens het koude seizoen. Een paar druppels etherische olie voor verkoudheid helpt bij het elimineren van rhinitis, hoest, verlaagt de temperatuur en verbetert over het algemeen het welbevinden. De meeste essentiële oliën worden gekenmerkt door antivirale effecten die helpen bij de verkoudheid en de griep. Voor maximale resultaten moet het gebruik van olie worden gestart bij de eerste tekenen van ziekte.

Hoog rendement

Veel patiënten vragen zich af of de oliën effectief zijn bij acute respiratoire virale infecties en welke essentiële olie van verkoudheid en griep het meest effectief is.

Een van de meest acceptabele antivirale oliën is spar. Het wordt vaak alleen gebruikt, omdat het onmisbaar is voor wrijven en inhalatie, maar toch kan een groter resultaat worden verwacht van het gebruik van combinaties van stoffen. Oliën zullen alleen de eigenschappen van elkaar aanvullen en het effect verbeteren.

De belangrijkste therapeutische samenstelling kan worden gemaakt door 50 ml olijfolie te combineren met 5 druppels rozemarijn, munt en sparolie. Bewaar het geneesmiddel alleen in een donkere glazen container in de koelkast. Deze tool is perfect voor wrijven en masseren.

Productieve oliën zijn allemaal naaldachtig, maar essentiële aroma-oliën voor verkoudheid zijn:

• nayoli;
• lavendel;
• eucalyptus;
• theeboom

Tijmolie wordt gebruikt om ontstekingen en pijn in de keel te elimineren, en essentiële olie van marjolein is perfect voor het verlagen van de temperatuur en het bestrijden van hoofdpijn.

Onder alle middelen zijn er dergelijke aroma-oliën voor verkoudheid, die worden gekenmerkt door antibacteriële en antivirale effecten. Als de gewone verkoudheid complicaties heeft veroorzaakt en zich heeft ontwikkeld tot een bacteriële infectie, gebruik dan dergelijke oliën die voorkomen dat virussen zich verspreiden.

Deze omvatten aroma-oliën:

• bergamot;
• eucalyptus;
• rozemarijn;
• lavendel;
• manuka;
• jeneverbes;
• theeboom

Bij de behandeling van ARVI speelt ook basisolie een speciale rol. Experts raden te gebruiken in plaats van de gebruikelijke olie, druivenpitolie, jojoba, avocado, tarwekiemen gebruikelijke plantaardige olie.

Olijfolie wordt als de meest effectieve basis beschouwd. Vanwege het grote aantal vluchtige productie en antioxidanten in de samenstelling draagt ​​bij aan het versterken van beschermende krachten in het lichaam, herstel van de opperhuid en de slijmvliezen beperking.

Therapeutische eigenschappen

Essentiële oliën voor verkoudheid en loopneus hebben hoge prestaties, maar alleen als ze correct worden gebruikt. Kies een betere stof is erg moeilijk. Het is noodzakelijk om de etiologie, het type ziekte en de aard van de cursus te overwegen om de beste optie voor therapie te kiezen.

Etherische oliën van rhinitis en verkoudheid tasten het lichaam op deze manier aan:

• antivirus: geranium, citroenmelisse, mint, venkel;
• antiseptica: theeboom, kruidnagel, rozemarijn, tijm, kaneel, patchoeli;
• immunostimulantia: jeneverbes, eucalyptus, menthol, kamille, roos, pijnboom, lavendel;
• tonicum: sandelhout, wierook, roos, anijs;
• antiphlogistic: sinaasappel, oregano, mirte, grapefruit, tijm;
• antipyreticum: bergamot, munt, lavendel, citroen, kamille, eucalyptus.

De meeste experts hebben de neiging tea tree-olie te gebruiken. Het wordt gekenmerkt door een enorme hoeveelheid nuttige eigenschappen. Het wordt gebruikt om acute ontstekingsprocessen, wondgenezing, regeneratie van de epidermis, behandeling van ARVI te elimineren.

Hoe aanvragen?

Je kunt oliën op verschillende manieren gebruiken. Iedereen kiest voor zichzelf de meest geschikte optie.

Hete inhalaties

De meest effectieve methode om verkoudheden te behandelen zijn hete inhalaties. Om ze uit te voeren is het niet nodig om een ​​speciaal apparaat te kopen. Volg de eenvoudige richtlijnen om de procedures te voltooien:

1. Het is noodzakelijk om water verwarmd tot 90 graden in een diepe container te gieten.
2. Voeg 3-4 druppels van de gewenste essentiële olie toe tegen de griep.
3. Buig voor de container en dek af met een handdoek om een ​​kleine koepel te vormen. Begin geurige helende dampen te inhaleren.
4. Adem in je mond of neus, afhankelijk van de symptomen van de aandoening. In dit geval moeten de ogen gesloten zijn.

Sessies mogen niet langer duren dan 7 minuten, maar het is aan te raden om in het begin met twee minuten te beginnen. De duur van de procedures moet alleen stapsgewijs worden verhoogd. Acties moeten 2-3 keer per week worden uitgevoerd, maar niet meer dan 7 dagen.

Eén sessie moet vóór het slapen gaan worden gemaakt. Na 60 minuten manipulaties zijn maaltijden niet toegestaan, het is verboden om koude lucht in te ademen en plotselinge bewegingen te maken.

Wilt u de therapie uit te voeren met slechts één essentiële olie in de kou, dan stoppen de keuze is om spar. Maar als de neus ernstig verstopt zijn en merkte op een sterke stijging van de temperatuur, dan geeft hij de voorkeur aan biedingen van mint olie, tea tree, rozemarijn, eucalyptus. Voordat het naar bed gaan, gebruiken lavendelolie als het verlicht de symptomen en helpt om snel in slaap vallen.

Aroma lamp

Bij de behandeling van verkoudheid is het belangrijk om te onthouden over de aromatherapie-methode - het gebruik van aromalampen. Een volledige therapie om verkoudheden kwijt te raken, inclusief dagelijkse procedures gedurende 15 dagen. Om het resultaat te consolideren, is het ook nodig om nog eens 2 dagen gebruik te maken van sessies. De procedures zelf worden gedurende 30 minuten uitgevoerd tot het moment waarop ze volledig zijn opgetild.

Het beste mengsel is 5 druppels lavendelolie en 1 druppel pepermunt en eucalyptusolie. Aroma lamp wordt geplaatst in de kamer waar de patiënt het vaakst is. Het is absoluut noodzakelijk om ervoor te zorgen dat de medicinale lucht niet door de open ramen en deuren lekt.

Bad met essentiële oliën

Als de symptomen van acute respiratoire virale infecties worden waargenomen en het bevriest sterk, dan is het noodzakelijk om een ​​bad te nemen met tea tree-olie die van tevoren is bereid. Als de lichaamstemperatuur niet verhoogd is, wordt het aangeraden om vóór het slapengaan marjolein en lavendelolie te gebruiken.

Het is ook mogelijk om 4 druppels theeboom, spar, eucalyptus of dennenolie in een glas melk op te lossen. Voeg een drankje toe in het bad en neem het een kwartier. Na de procedure moet je je huid drogen, warme sokken aantrekken, jezelf in een deken wikkelen en goed zweten.

wrijving

De methode om te wrijven met essentiële oliën voor verkoudheid en griep is zeer effectief in combinatie met inhalatie. Om de procedure op een grote lepel basis uit te voeren, voegt u tot 10 druppels van de geselecteerde olie toe. De samenstelling wordt grondig in de huid gewreven totdat deze volledig is geabsorbeerd.

Als de therapie wordt gecombineerd met inhalatie, wordt wrijven uitgevoerd vóór of na de procedure. Het is ook belangrijk om een ​​sessie voor het slapen gaan te hebben.

Essentiële oliën voor rhinitis

Bij verkoudheid zijn de meest populaire:

Ze worden alleen gebruikt voor:

Volg de instructies om een ​​massage te doen:

1. In 30 ml van de hoofdsubstantie verdunt u 3 druppels van de bovengenoemde stof.
2. Het resulterende hulpmiddel om een ​​puntmassage van de neus en kaakholten te doen.
3. Masseer de laterale delen van de neus.

Het is ook toegestaan ​​om in dit mengsel van etherische oliën bevochtigde swabs voor verkoudheid in de neusholtes te plaatsen.

Essentiële oliën voor keelaandoeningen en sterke hoest

De oliën werken effectief de infectie aan, verdrijven slijm uit de luchtwegen en verzwakken bronchiale spasmen. Gebruik bij het behandelen van kwalen van de keel en de luchtwegen meestal deze:

• fir;
• tea tree;
• anijs;
• salie;
• eucalyptus;
• ceder pine;
• Tui;
• rozemarijn;
• venkel.

Vaker worden stoffen gebruikt voor:

• trays;
• comprimeert;
• irrigatie;
• borst wrijven;
• inhalaties.

Oliën helpen om te genezen, zelfs met angina pectoris. Recepten voor het gebruik van etherische oliën voor verkoudheid en griep zijn de volgende:

1. Spoel de mond en keel. Voeg een grote lepel melk en 4 druppels tijmolie, citroen of salie toe aan een glas warme vloeistof. Gorgelen om de paar uur met de voorbereide compositie.
2. Kom samen met alcohol of wodka. Voeg voor 30 ml wodka 4 druppels olie of spar toe. Gaaslotion van katoen om met een oplossing te behandelen en gedurende een half uur aan de keel te hechten.
3. Slijpsel. Smeer de voeten met ceder of sparolie. Zorg ervoor dat u grondig in de epidermis wrijft. Na het dragen van sokken en wollen sokken bovenop.
4. Inademing. Artsen raden aan 6 grote lepels zout in te nemen en op te lossen in een liter warm water. Leg de compositie op een vuurtje en breng aan de kook. Voeg aan het eind 8 druppels pepermuntolie toe. Adem in paren gedurende een kwartier. Het is ook mogelijk om een ​​eetlepel soda in een liter vloeistof op te lossen. Breng het mengsel aan de kook en laat een paar druppels jodium en 6 druppels salie-olie vallen. De sessieduur is ongeveer 10 minuten.

Hoe het precieze gebruik van het recept de behandelende arts zal vertellen.

Essentiële oliën voor verkoudheid voor kinderen

Sinds hun derde jaar raden kinderartsen het gebruik aan van dergelijke essentiële oliën voor verkoudheid bij kinderen:

1. Lavendel. Geweldig voor elk type huid. Helpt omgaan met schilfering en irritatie. Olie kalmeert het zenuwstelsel. Het wordt gekenmerkt door een antiseptisch effect.
2. Venkel. Verzacht de maag met gas. Het wordt gekenmerkt door slijmoplossend en krampstillend effecten. Het vergemakkelijkt de toestand van patiënten met bronchitis of verkoudheid aanzienlijk.
3. Bergamot. Het heeft een gunstig effect op luchtweginfecties van de bovenste luchtwegen.
4. Kamille. Het heeft een mild kalmerend effect. Het bevordert ontspanning en pacificatie.
5. Sandal. Het helpt het lichaam te ontspannen en bevordert een goede nachtrust. Het activeert het immuunsysteem en beschermt het lichaam tegen infecties.

Alles bij elkaar combineren de oliën een ontspannend en rustgevend effect. Maar de meest productieve en veilige wordt beschouwd als lavendelolie.

Kinderen van 6 jaar en ouder met verkoudheid moeten de borst inhaleren en masseren met een dergelijke mix: lavendel, kamille, theeboom, eucalyptus. Neem 2 druppels van elke olie. Meng het mengsel in een dessertlepel plantaardige olie. Dagelijkse manipulatie van 10 minuten eenmaal per dag. U moet de nek, borst, amandelen, en knieën en ellebogen masseren.

Aromariën voor kinderen met verkoudheden kunnen ook worden gebruikt voor het aromatiseren van kamers. U moet een druppel kamilleolie mengen met 2 druppels van elk van de oliën: tijm, mandarijnboomboom.

Het is mogelijk om ze gewoon in het medaillon te laten vallen en van tijd tot tijd te ademen. Als je een zere keel hebt, voeg dan een druppel lavendelolie toe aan een glas water, meng alles goed en verwarm het. Bevochtig een stuk gaas in de oplossing, bevestig het aan de borst. Bedek het kompres met een handdoek. Na een half uur wordt het gaas verwijderd en wordt de baby warmer bedekt.

Het is toegestaan ​​om stoffen onafhankelijk te mengen. Naaldoliën bestrijden snel koude symptomen. Kruidnagel heeft een positief effect op virale aandoeningen. Kamille en geranium worden gekenmerkt door een analgetisch effect. Kamferolie heeft antibacteriële eigenschappen en activeert de aandacht. Bij juist gebruik van thuis geeft aromatherapie een honderd procent resultaat.

Essentiële oliën voor de preventie van verkoudheid

Ten tijde van epidemieën is het erg belangrijk om gebruik te maken van de preventie van SARS. Dan hoeft u niet na te denken over de noodzaak om de ziekte te behandelen. Voor profylactische doeleinden is het noodzakelijk immunostimulerende en immunomodulerende oliën te selecteren. Het is mogelijk om essentiële oliën tegen verkoudheid te gebruiken, omdat het handig is: om ontspannende baden te nemen, rond te spetteren in de woonkamer, speciale lampen aan te steken of een therapeutische massage te doen.

Essentiële oliën voor kinderen met verkoudheid kunnen het beste worden gebruikt tijdens inhalatie. Dit is geen pijnlijke procedure, maar integendeel een aangename. Het wordt aanbevolen om essentiële oliën te gebruiken om het immuunsysteem te versterken, het lichaam te beschermen tegen virussen en bacteriën, griep en verkoudheid te voorkomen:

Essentiële oliën voor de preventie van verkoudheid bij kinderen worden individueel door de behandelend arts geselecteerd. Hoe eerder de therapie wordt gestart, hoe groter de kans op een snel herstel. Gelanceerde aandoening is veel moeilijker te behandelen. En het is geen feit dat dergelijke methoden in het verwaarloosde geval helpen verbeteren.

Daarom, als alleen de eerste symptomen verschijnen, zou je niet lui moeten zijn. Ga zo snel mogelijk naar de apotheek voor de aankoop van aroma-oliën van griep en verkoudheid.

Contra-indicaties voor het gebruik van etherische oliën

Ondanks de doeltreffendheid ervan, hebben etherische oliën voor verkoudheid en griep een aantal contra-indicaties om te gebruiken:

• eerste trimester van de zwangerschap;
• allergische hooikoorts;
• kinderen jonger dan 7 jaar;
• combinatie met homeopathische therapie;
• de aanwezigheid van een gevoelige epidermis;
• persoonlijke intolerantie voor aroma's;
• het geven van borstvoeding.

Het gebruik van oliën kan allergische reacties veroorzaken.

conclusie

Het is erg belangrijk om alleen hoogwaardige en echte oliën te gebruiken voor aromatherapie tijdens een verkoudheid. Om niet geïnteresseerd te zijn in wat etherische olie helpt tegen verkoudheid, moet u preventieve maatregelen nemen en voor uzelf zorgen tijdens de herfst-winterperiode. Maar als de eerste symptomen van ARVI verschijnen, moet de behandeling onmiddellijk beginnen.

Essentiële oliën tegen griep en verkoudheid

De herfst is een geweldige tijd van het jaar wanneer bomen zich kleden in kleurrijke kleding en regen zorgt voor een dromerige, nostalgische sfeer. En alles zou in orde zijn als, op hetzelfde moment, ons lichaam niet kwetsbaarder werd voor verkoudheid en griep. Helaas gaat het mooie seizoen met fel gebladerte en de verwachting van Kerstmis gepaard met een hoest en een loopneus.

Tot ons geluk zijn er veel essentiële oliën die ons kunnen helpen onze gezondheid te behouden, onaangename symptomen te verlichten en het genezingsproces te versnellen. Dit betekent natuurlijk niet dat het consult met de arts niet wordt geannuleerd, maar alleen als aanvulling op de behandeling.

Het mechanisme van etherische oliën voor griep en verkoudheid

Een speciaal kenmerk van aromatische oliën is een reeks eigenschappen die bijdragen aan de effectieve eliminatie van symptomen van griep en verkoudheid, en die immuniteit ondersteunen voor een snel herstel. Ze zijn in staat om virussen, bacteriën te bestrijden, ontstekingen te verminderen, als een antisepticum te werken en de immuniteit te stimuleren. Aromatherapie is ook effectief bij hoofdpijn en kortademigheid.

Sommige basisoliën hebben dezelfde eigenschappen, dus waarom essentieel? - denk je. En je zult gedeeltelijk gelijk hebben. Sommige basisoliën hebben vergelijkbare eigenschappen, maar ze zijn minder geconcentreerd en hebben een compleet andere samenstelling en werkingsmechanisme die minder geschikt zijn voor onze doeleinden.

Essentiële oliën bevatten honderden verschillende moleculen en elk van hen helpt ons lichaam een ​​goede gezondheid te behouden en sneller te herstellen.

Modern onderzoek bevestigt ook de effectiviteit van aromatherapie voor verkoudheid en griep. Tijdens een onderzoek door BMC Complementary and Alternative Medicine werd bijvoorbeeld de samenstelling van drie essentiële oliën overwogen: kruidnagel, sinaasappel en kaneel. Het gebruik van het mengsel verminderde de activiteit van virale deeltjes in vitro met 90%!

In de IVde BC. e. Egyptenaren hebben al essentiële oliën gebruikt voor medische en cosmetische doeleinden, zoals blijkt uit het decoderen van oude hiërogliefen. De Grieken creëerden recepten van geneeskrachtige zalven op basis van olijfolie en essentiële oliën. En in de Heilige Schrift vermeldden ongeveer tweehonderd keer etherische oliën die voor religieuze doeleinden werden gebruikt.

Het is belangrijk op te merken dat, ondanks de bewezen effectiviteit van etherische oliën, je ze niet als een wondermiddel moet behandelen. Essentiële oliën zullen een geweldige aanvulling zijn op de hoofdbehandeling, maar zullen deze niet vervangen.

De meest effectieve oliën voor verkoudheid en griep

Laten we eens kijken naar de essentiële oliën die niet alleen de symptomen van griep en verkoudheid helpen verlichten, maar ook sneller opstaan!

anjer

Eeuwenlang werden gedroogde kruidnagels gebruikt als antisepticum en anestheticum. Kruidnagelolie heeft dezelfde eigenschappen als een antimicrobieel, antischimmel, antiviraal en stimulerend effect. Kruidnagelolie wordt gebruikt voor de behandeling van verschillende gezondheidsstoornissen, waaronder kiespijn, indigestie, hoest, hoofdpijn, spierpijn en stress. En dankzij een combinatie van zijn eigenschappen en effecten op het lichaam, is het een frequent onderdeel in mengsels voor verkoudheid en griep.

Houd er rekening mee dat de essentiële olie van kruidnagel in kleine hoeveelheden moet worden gebruikt, omdat deze licht irriterend kan zijn en in hoge concentraties vergiftiging kan veroorzaken.

Theeboom

Deze olie heeft antiseptische, antivirale en antimicrobiële eigenschappen. Het is niet alleen geschikt voor het verzwakken van hoest en slijm, maar ook voor het verlichten van de symptomen van angina pectoris. Tea tree olie is een natuurlijke desinfector. Het kan worden gebruikt om ziektekiemen op oppervlakken en in de lucht te doden, waardoor ziekten worden voorkomen en het risico op infectie wordt verminderd.

Ondanks de grote voordelen voor de gezondheid, moet theeboom in lage concentraties worden gebruikt en moet contact met de gevoelige huid worden vermeden.

citroen

Citroen is lang beschouwd als een medicinale vrucht om de symptomen van griep en verkoudheid te verminderen. Een studie uitgevoerd door John Janeff (CNP) en gepubliceerd in het tijdschrift Antimicrobial Chemotherapy in 2001 bevestigde dat het antibacteriële effect van citroenolie effectief is tegen symptomen van verkoudheid en allergieën.

Bovendien is citroenolie een uitstekende decongestivum en antiviraal middel, heeft het antioxiderende en ontstekingsremmende eigenschappen, waardoor het ideaal is voor het bestrijden van virussen, het verlichten van verkoudheid en griepverschijnselen. Een frisse citroengeur zal je opbeuren en kracht geven.

Citroenolie is fototoxisch, dus gebruik het niet als je op een zonnige dag gaat.

tijm

Antivirale en stimulerende eigenschappen van tijm maken het een echt onmisbaar hulpmiddel om zwakte, vermoeidheid en malaise te bestrijden tijdens griep en verkoudheid en tijdens de herstelperiode.

Tijm groeit op verschillende plaatsen in de wereld, en in elk van hen wordt uit de grondstof van het gras een andere samenstelling van olie verkregen. Deze variëteiten worden chemotypen genoemd.

De meest effectieve en geurige tijm etherische olie ("linalool") wordt verkregen in de Europese regio van Frankrijk. Er is een ander soort kruid te koop - rode tijm. Olie kan een brandwond op de huid achterlaten, dus lees zorgvuldig de productbeschrijving op de fles.

Breng de essentiële olie voorzichtig aan en wrijf niet over de huid met schone olie om chemische verbranding te voorkomen.

Pijnboom

De gezondheidsvoordelen van essentiële pijnboompitten zijn te wijten aan zijn antibacteriële, pijnstillende, diuretische, antiseptische, afrodiserende en aromatische eigenschappen, waardoor het een uitstekende hulp is bij het verlichten van verkoudheids- en griepverschijnselen en een belangrijke toevoeging aan elke therapie.

Essentiële olie van dennehout verslechtert snel na opening, dus het moet in de koelkast worden bewaard.

eucalyptus

Deze essentiële olie is een leider in de strijd tegen verkoudheid en griep. Het is krachtig genoeg om ons ademhalingssysteem te ondersteunen, terwijl het vrij zacht en delicaat is in zijn effecten. De antibacteriële eigenschappen helpen effectief om ziektekiemen te bestrijden en het ademen gemakkelijker te maken. Eucalyptusolie wordt vaak gebruikt in remedies voor verkoudheid.

Ondanks alle voordelen en mildheid van de werking, mag de essentiële olie van eucalyptus niet oraal worden ingenomen, omdat het giftig kan zijn. Het combineert ook niet met homeopathische geneesmiddelen.

spar

Etherische olie van spar heeft decongestivum, ontstekingsremmende en pijnstillende eigenschappen. Het wordt vaak gebruikt als een massage of badmengsel om pijn in spieren en gewrichten te verlichten die samenhangen met verkoudheid of griep.

Volgens een studie gepubliceerd in het tijdschrift Clinical Biochemistry and Nutrition kan fir essentiële olie uiterst nuttig zijn bij het verlichten van ademhalingsproblemen. En de ontstekingsremmende eigenschappen van de olie helpen de pijn in de keel en bronchiën te verlichten en helpen bij het verwijderen van slijm.

Ondanks de bewezen gezondheidsvoordelen, moet spar olie met voorzichtigheid worden gebruikt in kleine doses.

rosmarijn

Rozemarijn wordt over de hele wereld gecultiveerd als een culinair kruid en de geneeskrachtige eigenschappen ervan zijn te wijten aan het hoge gehalte aan kamfer. De oude Grieken verbrandden rozemarijntakken als wierook, omdat het hoge gehalte aan essentiële olie daarin een uitstekende aromatische rook gaf.

Rozemarijnolie is nuttig bij het verlichten van verkoudheids- en griepverschijnselen vanwege het pijnstillende en versterkende effect. Dit is een uitstekende adaptogeen die u snel weer in een gezonde toestand terugbrengt.

Rozemarijn is een sterke olie, het wordt aanbevolen om te worden gebruikt in lage en middelgrote doseringen.

Clary Sage

Salie is een verbazingwekkende plant, waarvan de bloemen zoveel etherische olie bevatten dat deze bij aanraking op de huid blijft.

Salie heeft een groot aantal nuttige eigenschappen die nuttig kunnen zijn voor griep en verkoudheid, waaronder: anticonvulsieve, antispasmodische, antiseptische, adstringerende, bacteriedodende, antimicrobiële. Dit is een uitstekende preventieve olie die u helpt uw ​​gezondheid te behouden.

Gebruik van salie moet tijdens de zwangerschap worden beperkt.

We gebruiken in de praktijk: recepten en toepassingsmethoden

Er zijn verschillende opties voor thuisgebruik, zodat u kunt uitproberen hoe essentiële oliën werken. Overweeg de meest effectieve:

• Wrijven in de borst en terug. Voor wrijven is het beter om theeboomolie, rozemarijn, citroen, lavendel en spar te gebruiken. Voeg 8 tot 15 druppels per eetlepel basisolie toe en geef een week lang maximaal vijf wrijvingen per dag.

De essentiële oliën die op de huid worden aangebracht, worden binnen enkele minuten gemakkelijk door de bloedbaan opgenomen en naar elke cel in het lichaam getransporteerd.

• Een koel kompres op het voorhoofd en de slapen helpt de temperatuur te verlagen. Voeg voor een kompres twee druppels bergamot, mint, citroen en lavendel toe in tweehonderd milliliters water. Dompel een handdoek in het resulterende mengsel en breng een kompres 1-5 keer per dag, 3-7 dagen.
• Inhalatie of koude inhalatie. Ademen in een fles olie 5-15 keer per dag, een kuur van maximaal 14 dagen. Je kunt ook een druppel olie op het gips doen en dit op de huid onder de kleding op de borst plakken. Dus de gezonde geur zal altijd bij je zijn. Het gips moet worden bijgewerkt wanneer de geur bijna onmerkbaar wordt.
• Aroma-lamp zal helpen de kamer te vullen met genezende geur. Voeg 4-12 druppels etherische oliën toe aan de lamp en geniet van de geur van 5 tot 10 dagen.

Artsen van de Europese medische gemeenschap worden voorgeschreven om etherische oliën via de mond te nemen, naast farmaceutische preparaten.

Wees voorzichtig

Hoewel etherische oliën als natuurlijke remedies worden beschouwd, betekent dit niet dat ze volledig onschadelijk zijn. Ze hebben een aantal contra-indicaties en kunnen ernstige bijwerkingen veroorzaken als ze niet op de juiste manier worden gebruikt. Hier zijn enkele van hen:

• Huidirritatie. Essentiële oliën kunnen de gevoelige huid irriteren. Wanneer toegepast op de huid, worden ze nooit gebruikt in hun zuivere vorm, maar altijd in combinatie met basisoliën, verschillende mengsels, water.
• Interactie met medicijnen. Essentiële oliën kunnen in wisselwerking treden met medicijnen en levensmiddelenadditieven. Een goed idee zou zijn om met uw arts te praten voordat u ze gebruikt.
• Lichtgevoeligheid. Sommige oliën (bijvoorbeeld bergamot) maken de huid gevoeliger voor zonlicht. Dit kan binnen 24 uur na toepassing brandwonden veroorzaken als het wordt blootgesteld aan zonlicht.
• Allergy. Helaas wordt niemand beschermd tegen een allergische reactie op een nieuwe stof die ons lichaam binnendringt.

Eén druppel essentiële pepermuntolie is gelijk aan 28 kopjes muntthee. En om ongeveer 450 gram pure rozenolie te krijgen, zijn meer dan twee ton rozenblaadjes vereist!

Om de kans op bijwerkingen tot een minimum te beperken, moet u een aantal aanbevelingen over het gebruik van etherische oliën volgen:

• Als u niet weet hoe u etherische oliën moet gebruiken, raadpleeg dan uw arts of een specialist in aromatherapie voor advies.
• Als u zwanger bent, lijdt aan hypertensie of epilepsie, moet u rozemarijnolie en kruidnagel vermijden en moet u uw arts raadplegen over de intentie om etherische oliën te gebruiken.
• Alleen verdunde essentiële oliën! Als u ze niet verdunt, kan dit irritatie van de huid, ogen en longen veroorzaken.
• Zorg dat je op allergieën test. Verdun een paar druppels etherische olie in 30 ml. basisolie (dit kan kokosolie, avocado-olie, druivenpitolie, enz. zijn) en voer een patch-test uit aan de binnenkant van de onderarm om de gevoeligheid van de huid te controleren.
• Gebruik essentiële etherische oliën. Koop alleen essentiële oliën van gerenommeerde bronnen. Producten van slechte kwaliteit geven niet alleen het juiste therapeutische effect, maar kunnen ook gevaarlijk zijn voor de gezondheid.
• Vergeet niet dat etherische oliën op basis van citrusvruchten fototoxisch zijn, dus gebruik deze oliën in kleine hoeveelheden, vooral als u naar buiten gaat.
• En het allerbelangrijkste: raadpleeg uw arts!

• Essentiële oliën hebben een reeks eigenschappen die de symptomen van verkoudheid en griep helpen verminderen.
• De effectiviteit van aromatherapie voor griep en verkoudheid is bewezen door een aantal wetenschappelijke onderzoeken.
• De meest effectieve oliën om griep en verkoudheid te bestrijden zijn: theeboom, kruidnagel, citroen, tijm, den, eucalyptus, spar, rozemarijn, salie.
• Bij het gebruik van aromatische oliën moet rekening worden gehouden met een aantal contra-indicaties en kenmerken van de toepassing.
• Essentiële oliën zijn geen medicijnen en vervangen de hoofdbehandeling niet, maar vullen deze alleen aan.

Aromatherapie is een enorm gebied dat vele jaren kan worden verkend. U kunt echter gemakkelijk beginnen met het opnemen van essentiële oliën in uw leven en er vele voordelen uit halen.

"Echte" aromatherapie is de chemie van oliën, niet alleen een geur. Zelfs als je neus benauwd is en je reukvermogen ontbreekt, werken essentiële oliën nog steeds. Elke olie heeft zijn eigen samenstelling en interageert met het lichaam op verschillende manieren, afhankelijk van de moleculaire structuur.

Het kan een antibacterieel, antiviraal, ontstekingsremmend, analgetisch, slijmoplossend of decongestivum effect hebben. Oliën kunnen helpen om je adem vrij te houden, slijm te elimineren, je te helpen in slaap te vallen, je te kalmeren.

Er zijn veel manieren waarop essentiële oliën het lichaam kunnen binnendringen, maar voor degenen die niet bekend zijn met de praktijk van aromatherapie, raad ik aan om je te concentreren op twee hoofdgebieden: inademing en aanbrengen op de huid.

Inademing: bij inademing komen de moleculen van de olie in de neus en gaan naar de longen, waar ze de bloedbaan binnenkomen, zich snel door het lichaam verspreiden en hun therapeutische werking uitoefenen.

Toepassing op de huid: etherische oliën zijn vetoplosbaar, waardoor ze snel door de huid kunnen worden opgenomen en door het bloed en de lymfe door het lichaam kunnen worden verspreid.

Het is belangrijk dat u essentiële oliën met de nodige voorzichtigheid gebruikt. Ze zijn erg geconcentreerd en kunnen de huid irriteren in onverdunde of verkeerd verdunde vorm.

Als een vorm van kruidengeneeskunde zullen essentiële oliën grote kansen voor welzijn bieden, als u eenmaal weet hoe u ze op de juiste manier gebruikt.

Aromatherapie tegen verkoudheid

In het laagseizoen, wanneer verkoudheid en virale ziekten wijdverspreid zijn, zal aromatherapie helpen. Soms kunnen zelfs een paar druppels etherische olie van verkoudheid en hoest afkomen, humeur verbeteren en energie geven!

Sommige etherische oliën hebben een sterk antiviraal effect en helpen het immuunsysteem om griep en verkoudheid het hoofd te bieden. Voor een maximaal effect moeten essentiële oliën worden gebruikt bij de eerste tekenen van ziekte. Aromatherapie kan worden gebruikt als een profylactisch middel tijdens perioden dat de infectie "loopt" en er een hoog risico op ziekte is.

ESSENTIËLE OLIËN VOOR PREVENTIE

Het is erg belangrijk om het immuunsysteem te versterken en te onderhouden, omdat virussen zich niet vastklampen aan een gezond immuunsysteem. Het beste is om te voorkomen en het immuunsysteem geschikte etherische oliën, aroma's versterken: geranium, lavendel, citroenmelisse, roos, rozemarijn, Ravensara, tea tree, tijm, eucalyptus.

Gebruikswijzen: aromatherapie massage, spatten in de kamer, toevoegen aan het bad, aromalamp, stoominhalatie.

Het gebruik van etherische oliën is veilig en heilzaam voor het hele gezin, zelfs voor kinderen.

AROMATHERAPIE VOOR EERSTE TEKENS VAN BEPAALDE ZIEKTEN

Veel eenvoudiger betekent dat Ayurveda bij de eerste tekenen van de ziekte griep en koude kwijt zal raken, dus start de behandeling onmiddellijk nadat u zich onwel voelt. Wanneer de eerste symptomen van griep of verkoudheid, gebruik etherische oliën zoals geuren: citroen, kaneel, oregano, zwarte peper, gember, pepermunt, Ravensara, oregano, tijm, venkel, basilicum, tea tree, kruidnagel, rozemarijn, eucalyptus, lavendel, wierook.

Toepassingsmethoden: wrijf in de huid, voeg toe aan het bad, maak een koud of heet kompres, spray in de kamer.

AROMATHERAPIE BIJ EEN VERBETERDE TEMPERATUUR

Wanneer de temperatuur verhoogd is, is behandeling met essentiële oliën zeer effectief. Maar vergeet niet, als de temperatuur hoog is, moet je medische hulp inroepen bij een arts.

Bij lage temperaturen helpen de essentiële oliën met de volgende geuren: bergamot, zwarte peper, lavendel, pepermunt, eucalyptus, gember, citroenmelisse, Ravensara, tea tree, sandelhout, kamille, rozemarijn.

Gebruiksmethoden: koud kompres, wrijven, spatten, inademing.

Waarschuwing. Bij hoge temperaturen is lichaamsmassage gecontra-indiceerd.

ADEMHALINGSPROBLEMEN

Bij het behandelen van hoest, bronchitis en verstopte borst, is het beter om essentiële oliën met dergelijke aroma's te gebruiken: eucalyptus, theeboom, ravenshara, hysop.

Gebruiksmethoden: aromatherapie massage, luchtgeur.

GEMAKKELIJKE HERPES

Bij de eerste tekenen van een koude herpes (meestal komt het op de lippen), essentiële oliën met dergelijke aroma's helpen: citroenmelisse, pepermunt, maismunt, bergamot.

koude

Essentiële oliën van basilicum, eucalyptus, pepermunt en dennen helpen de verstopte neus te verminderen.

Gebruiksmethoden: inademing, wrijven in de huid.

LOMOTA IN HET LICHAAM

Influenza en acute infectieziekten gaan gepaard met lichaamspijnen of spierpijn. Helpt pijn en een aromatherapiebad te verwijderen met behulp van het aroma van dergelijke etherische oliën: elemi, mirre, den, theeboom.

Aanbrengmethode: bij temperatuur toevoegen aan warm water, met kou in heet water.

HOE IS HET JUIST GEBRUIK TE MAKEN VAN ANTI-VIRALE ESSENTIËLE OLIËN?

Bath. Voordat u essentiële oliën aan het bad toevoegt, moeten de oliën worden gemengd met zout, melk of sesamolie. Zout draagt ​​bij aan de snelle verspreiding van olie in water en melk en sesamolie zorgen voor de emulsie van olie, wat ook bijdraagt ​​aan de snelle verspreiding in water. Zonder soda of emulgator zullen druppels etherische oliën die net zo worden toegevoegd op het wateroppervlak drijven en direct op de huid vallen. In het algemeen kunt u 5-15 druppels etherische olie toevoegen (u kunt een mengsel van oliën toevoegen), de olie mengen met 100 g zout of emulgator.

Voor griep of verkoudheidsverschijnselen, meng deze essentiële oliën: 5 druppels bergamot, 3 druppels lavendel, 3 druppels zwarte peper, 2 druppels jeneverbes. Voeg het mengsel van oliën toe aan 100 g melk met een hoog vetgehalte en voeg vervolgens aan het bad toe met warm water.

Comprimeert. Voeg 10 druppels etherische olie toe aan heet water, bevochtig een handdoek, breng een kompres aan.

Stoominhalatie. Giet heet water in een kom, voeg 3-5 druppels geselecteerde antivirale essentiële olie toe, adem warm water in en dek af met een handdoek. Buig niet lager dan 30 cm boven de stoomschaal, sluit uw ogen, inhaleer diep door uw neus. De procedure wordt tweemaal per dag 3-5 minuten uitgevoerd.

Massage. De concentratie van pure essentiële olie is 70 keer de concentratie van de plant zelf. Daarom moet de essentiële olie vóór het aanbrengen op de huid worden verdund met basisolie. Meng 10 druppels antivirale etherische olie met 25 ml basisolie (olijfolie, abrikozenolie, druivenpitolie). Gebruik voor verkoudheids- en griepverschijnselen een mengsel van olie van lavendel, tijm en eucalyptus.

Directe inademing. Doe een paar druppels antivirale olie op je handpalm, wrijf je handen, vouw je handen met een kopje in de buurt van je gezicht, inhaleer het aroma van olie recht uit de handpalmen 3-5 keer. Zorg ervoor dat je je ogen niet aanraakt.

Luchtverfrisser Gebruik olie-luchtverfrissers op basis van antivirale essentiële oliën.

Aroma lamp is een effectief apparaat voor de verdeling van het aroma van etherische oliën. Voeg gewoon olie toe, adem en wees gezond.

Als je helemaal niet ziek wilt zijn, dan is Ayurvedische elixer chavanprash nuttig.

Essentiële oliën voor verkoudheid

U kunt uzelf of de leden van het huishouden helpen om snel van een verkoudheid te herstellen, niet alleen met de hulp van traditionele medicijnen (hoewel hun behoefte in de meeste gevallen onbetwistbaar is), maar ook dankzij een aangename behandeling in alle opzichten met aromatische oliën. Essentiële oliën voor verkoudheden vanwege hun helende eigenschappen kunnen de ziekte verlichten, als u deze bij het eerste begin, bij de eerste symptomen kunt 'pakken', en het herstel in combinatie met medicijnen kunt versnellen.

Het gebruik van aroma-oliën zal de immuniteit verhogen, de algemene toestand verlichten, pijn verlichten, bacteriën vernietigen en helpen in de strijd tegen infecties, allemaal zonder enige schade aan het lichaam. De belangrijkste garantie is de natuurlijkheid van etherische oliën en de juiste benadering van hun gebruik.

Tijdens de behandeling kunt u de keuze voor zowel één smaak als de combinatie ervan stoppen, waarbij u de meest effectieve kiest. In ieder geval zullen de voordelen niet onopgemerkt blijven, en er is geen reden om te praten over plezier met een dergelijke therapie: de natuurlijke geuren, die hun gezondheid met zich meebrengen en aangename procedures geven, zullen zieke personen snel op de been brengen.

Welke olie is beter te gebruiken voor verkoudheid

Bij verkoudheid en griep kunnen etherische oliën worden gebruikt door zowel volwassenen als kinderen. Maar niet alle ethers zijn even goed voor het bestrijden van deze ziekten. Bewuste keuze van echt sterk in dit opzicht betekent hier heel belangrijk, dus je moet stilstaan ​​bij diegene die zeker gegarandeerde voordelen zullen brengen:

• alle citrusvruchten, sandelhout, venkel, roos, anijs, geranium, salie, theeboom, jeneverbes zijn geschikt voor het verbeteren van de immuniteit;
• als antipyreticum, kunt u kiezen voor melisse, munt, kamille, lavendel, bergamot;
• antibacteriële oliën - naaldhout, eucalyptus, kamille, theeboom, tijm, geranium;
• theeboom, coniferen, roos, anjer, eucalyptus, salie geeft een ontstekingsremmend effect;
• Venkel, geranium, citroenmelisse en munt, ylang-ylang zal vechten tegen virussen.

Om een ​​resultaat redelijkerwijs te kunnen verwachten, is het belangrijk om bij aankoop te letten op de natuurlijkheid van het product, er mogen geen onzuiverheden of twijfelachtige geur in zitten. Alleen dan zal het effect echt sterk en onschadelijk zijn.

Hoe toe te passen

Er zijn verschillende manieren om etherische oliën tegen verkoudheid te gebruiken. Je kunt willekeurig naar believen stoppen of een aantal verschillende behandelingen met elkaar wisselen, met verschillende oliën van het eenrichtingsverkeer.

Healing thees

Zo'n drankje is een echt welzijn. Thee met natuurlijke olie heeft een antibacterieel, immunostimulerend en analgetisch effect op het lichaam van de patiënt.

Breng in een kop heet gekookt water een beetje honing, een schijfje citroen, 1 druppel muntolie en een plakje verse gemberwortel. In een andere uitvoeringsvorm kan de wortel worden vervangen door een druppel gemberolie, maar in beide gevallen moet drinken na bereiding licht worden toegediend. De drank blijkt erg smakelijk, geurig en sterk in de strijd tegen virussen.

Aromatisch bad

"Water" -procedures met helende oliën zijn nuttig bij de eerste vermoedens van verkoudheid. Aangename ontspanning in warm water (ongeveer 38 ° C) met esters van ongeveer 10 minuten zal aanzienlijke voordelen opleveren. Na zulke baden moet het water met olie niet uit het lichaam worden gespoeld, het is alleen nodig om de warmte in te pakken, warme sokken aan te trekken en proberen te zweten.

Om dit te doen, kunt u een ether gebruiken (bijvoorbeeld 10 druppels theeboom gemengd met zeezout) of verschillende:

• elke naald ether + eucalyptus + tijm;
• lavendel + kamille + eucalyptus;
• juniper + eucalyptus;
• kamille + tea tree + orange + tijm, etc., naar eigen goeddunken.

Aromatherapie voor luchtdesinfectie

Aromatherapie tegen verkoudheid werkt tegen infecties die worden overgedragen door druppeltjes in de lucht, reinigt de lucht, vermindert neusverstopping tijdens een loopneus en heeft over het algemeen een gunstig effect op het lichaam tijdens verkoudheid of griep.

Voor aromatherapie kunt u aromalampu, aromatische medaillons, sachets met olie gebruiken.

Omvat een aromatische lamp, voeg aan de kom met water een mengsel van citrusolie met theeboom en eucalyptus toe. Adem drie keer per dag een half uur lang. U kunt uw eigen variaties van smaken bereiden, met behulp van coniferen, lavendel, salie en munt naar uw smaak, maar de totale concentratie van oliën moet 5-6 druppels per 10 vierkante meter zijn. m.

Aromamedallone met gezondheidsesters kan als suspensie op de borst worden gedragen en helende geuren zullen continu tegen virussen vechten. Alleen olie van tijd tot tijd is handig om te veranderen.

Zakjes met oliedruppeltjes erin kunnen 's nachts bij het hoofdeinde worden achtergelaten. Deze methode is zeer geschikt voor kinderen: de lucht verdampt binnen een paar uur, en gedurende deze tijd zal telkens een toenemend therapeutisch effect worden bereikt.

Zuivering van lucht uit bacteriën met behulp van aromatherapie is vooral belangrijk tijdens de periode van influenza en andere ziekten door luchtinfecties.

inademing

Voor een volwassene zijn 2-3 druppels ether toegevoegd aan warm water voldoende. De procedure voor de eerste keer is voldoende om 3 minuten te beperken en geleidelijk te verhogen. Na inademing moet je thuis blijven, fysieke inspanning elimineren en een uur lang niet eten. Blijven ademen per paar hebben minimaal een week nodig.

Wat zijn de meest effectieve mengsels van oliën voor inhalatie:

• elke naald + mint + rozemarijn;
• Kruidnagel + tijm + eucalyptus;
• theeboom + lavendel + eucalyptus (krachtig recept voor hoest en rhinitis);
• eucalyptus + jeneverbes, etc.

Essentiële oliën voor kinderen

Voor kinderen, maar ook voor bejaarden en zwangere vrouwen, dient de dosering te worden verlaagd vanwege de speciale gevoeligheid van het lichaam voor behandelaars, zelfs als ze kruiden bevatten.

De kleintjes om hem heen worden beoordeeld op het niveau van de geur door het principe "smakelijk - walgelijk", daarom is het nuttiger voor kinderen om "smakelijke" smaken te gebruiken. Tegen verkoudheid en griep, naaldolie, citrusvruchten of andere die niet te hard zijn in plaats van een soort tea tree of lavendelgeur van gras en gras zijn geschikt voor hen. U kunt deze recepten gebruiken die geschikt zijn voor kinderen van verschillende leeftijden:

• voor kinderen jonger dan één jaar: jeneverbes, kamille, citroen, eucalyptus - 1 druppel;
• voor kinderen tot 5 jaar oud: sinaasappel, eucalyptus, tijm, kamille - 3 druppels;
• voor kinderen van 6-12 jaar oud: elke naaldolie, eucalyptus, tijm, kamille - 3-5 druppels.

Deze aromatherapie-oliën voor verkoudheid worden in de aangegeven hoeveelheid opgenomen, verdund in een eetlepel basisolie en gebruikt voor baden of massage.

Uitstekende hulp tegen verkoudheid en hoesten en inhalatie voor kinderen. Hiervoor zal een succesvolle combinatie een mengsel zijn van eucalyptus en jeneverbes 1 druppel of mandarijn en denneappels.

Welke essentiële oliën moeten worden gebruikt voor verkoudheid bij kinderen en volwassenen?

Behandeling met aromatische stoffen is een van de oudste methoden om mensen te bestrijden voor hun gezondheid, die enkele duizenden jaren teruggaat. Door droge kruiden en plantenextracten te roken in rituelen en gezondheidsmysteries, heeft iemand veel ervaring met het gebruik ervan. Zelfs de officiële geneeskunde heeft de eeuwenoude praktijk van aromatherapie niet in de steek gelaten. Naast de traditionele behandeling, wordt het aanbevolen om essentiële oliën te gebruiken voor verkoudheid, hoofdpijn, voor ziekten van het zenuwstelsel en vegetatieve vasculaire systemen, en vooral tijdens het seizoen van rhinovirusinfecties.

De werking van etherische oliën voor verkoudheid en griep

Antibacteriële, antivirale en antiseptische eigenschappen van veel oliën zijn met succes gebruikt om ziekten te behandelen die worden overgedragen door druppeltjes in de lucht. Het snelle desinfecterende effect van het gebruik maakt het niet alleen mogelijk om het virus niet te vangen, omdat het een hoog risico inhoudt, maar ook om snel om te gaan met de reeds optredende ARD.

Interessant is dat bij pathogene bacteriën nooit resistentie tegen fytonciden optreedt, die deel uitmaken van etherische oliën.

De effectiviteit van natuurlijke antiseptica, die niet verzwakt na verloop van tijd, wordt nu een echte redding, wanneer veel microben resistent zijn geworden tegen de werking van de hoofdlijn van de meest voorkomende antibiotica.

Aromatisering van de kamer met natuurlijke etherische oliën van dennen, citroen, eucalyptus of theeboom met de ziekte maakt het mogelijk om de bijna volledige vernietiging van pathogene microflora in de lucht te bereiken. Dit is vooral belangrijk op drukke plaatsen en met een verhoogd risico op infectie met rhinovirus-infectie.

Het belangrijkste symptoom van de griep - temperatuur en intoxicatie - helpt bij het verwijderen van de behandeling met de olie van een van de planten - immunostimulantia:

Vluchtige stoffen hebben een goed penetrerend vermogen, dus het genezende effect komt snel. Het genezingsproces vindt op twee manieren plaats - als gevolg van stimulatie van de zenuwreceptoren van het neusslijmvlies, die impulsen overbrengen op het centrale zenuwstelsel en als een resultaat van de ongehinderde penetratie van biologisch actieve stoffen door het capillaire netwerk als gevolg van de samenstelling van de ether met een laag molecuulgewicht.

Met een verkoudheid

Wanneer het neusslijmvlies geïrriteerd is, kan de ontlading ervan zeer overvloedig zijn. Het is belangrijk om allergische rhinitis niet te verwarren met virale. In het eerste geval, als de stimulus niet wordt geïdentificeerd, kunnen de kruideningrediënten de symptomen verergeren. Als de loopneus een virale aard heeft, is het voor zijn vroege verdwijning raadzaam om de effecten van fytonciden aan te sluiten.

Naast de belangrijkste toepassingsmethoden - inhalaties, compressen en wrijven, kan essentiële olie gemakkelijk worden ingeademd, waardoor de fles afwisselend naar het ene of het andere neusgat wordt gebracht. Door deze manipulatie gedurende 2-3 minuten verschillende keren per dag uit te voeren, kan de uitharding aanzienlijk worden versneld. Vooral merkbaar effect in de gewone verkoudheid zal spar olie.

Bij hoesten

Omdat de nasopharynx een enkelvoudig systeem is, dringt de infectie bij infectie snel snel eerst in de bovenste en vervolgens onderste luchtwegen. Het proces gaat gepaard met een hoest, soms zo vermoeiend dat het veel meer leed veroorzaakt dan alle andere symptomen samen.

Essentiële oliën van planten, die geïrriteerde keel verzachten en spasmen van de luchtwegen verlichten, en met antiseptische eigenschappen helpen de patiënt. Allereerst zijn het anijs, tijm, salie, munt, gember en eucalyptus, die lange tijd een medicinale grondstof zijn geweest voor de vervaardiging van antitussiva. Olie van geranium, bergamot, lavendel, den, basilicum, kamfer, mirre, ceder, rozemarijn, spar, sinaasappel, cipres en jeneverbes zullen ook helpen om een ​​acute aanval te verlichten.

inademing

Voor de penetratie van vluchtige verbindingen direct naar de plaats van ontsteking, is er een handige en onmisbare methode. Er wordt voldoende heet water in de container gegoten, er worden een paar druppels olie aan toegevoegd. Buig over de borden, bedek zichzelf met een handdoek met hun hoofden, en terwijl de verdamping van ether doorgaat, proberen ze diep te ademen. Gewoonlijk begint het water na 5-10 minuten te koelen, waarna de procedure is voltooid. Voor inhalatie is het handig om een ​​cosmetisch stoombad of speciale gerechten met een smalle uitloop en aparte mondstukken voor neus en mond te gebruiken.

U kunt een inhalator-inhalator kopen die op het elektriciteitsnet werkt. Het is veel handiger dan andere apparaten en wordt gebruikt bij de behandeling van kinderen.

Er is een eenvoudigere manier: 2-3 druppels olie kunnen worden aangebracht op de kraag van kleding, op een kussen voor het slapen gaan of een zakdoek, waardoor je regelmatig een paar keer per dag moet ademen. Esters zijn bij kamertemperatuur vrij vluchtig, maar het verdampingsproces onder deze omstandigheden vertraagt, waardoor het therapeutische effect vele uren aanhoudt. De procedure wordt droge of koude inhalatie genoemd. Voor haar zijn er speciale producten gemaakt van fijn poreus keramiek - aromamedallion en aromasteen. De eerste is handig om rond de nek te hangen, en de tweede wordt binnenshuis gebruikt.

wrijving

Het is vastgesteld dat lichte massage het effect versnelt van therapeutische crèmes, ontspannende spieren en toenemende capillaire bloedcirculatie op de plaats van toediening. Deze regel is ook van toepassing op aromatherapie. Ether moet worden gemengd met een transportstof die de penetratie in de diepe lagen van de dermis vergemakkelijkt.

Het wordt vaak beoefend om krachtvoer toe te voegen aan een massage of een babycrème. Je kunt ze ook verrijken met elke basisolie, met een verhouding van 1: 3 of 1: 5. Wrijf de resulterende samenstelling in de huid wordt aangeraden voor enkele minuten in de richting van de klok.

De meest gebruikte transportoliën zijn:

• amandel;
• olijfolie;
• perzik;
• abrikoos;
• van druivenpitten.

Een uitstekend middel tegen verkoudheid is jeneverbessenaromaolie, ze wrijven over het borstbeen en de achterste delen rond de schouderbladen.

Om de temperatuur te verlagen, is het nuttig om een ​​samenstelling aan te brengen op de huid van de voeten en handpalmen, inclusief ether van een van de volgende planten:

Aromabaths en aromadush

Het is gemakkelijk om waterprocedures te combineren met etherische olietherapie. Door de verwarmde huid komen de helende ingrediënten snel het lichaam binnen. De eenvoudigste manier is om 5-10 druppels van een aromatische stof toe te voegen aan een warm bad (t 38-39 ° C). Er moet aan worden herinnerd dat de etherische olie niet oplosbaar is in water. Het moet worden toegevoegd aan zout of worden verdund in een emulsievloeistof, bijvoorbeeld in een kleine hoeveelheid melk of honing en dan pas worden gemengd met water.

Aromadush

Een relatief nieuwe procedure, die populair is geworden door het verschijnen van douches met aromatherapie en speciale douchekoppen met patronen erin. Meestal is het mogelijk om verwisselbare blokken te ontmoeten met coniferen en citrusconcentraten. Dit is een handige en effectieve, maar niet alle beschikbare methode van therapie.

Aroma lampen

De oudste manier om vluchtige chemische verbindingen te gebruiken, is branden. Aromalampen worden al sinds de oudheid gebruikt. Om de lucht van de kamer met genezende dampen te verzadigen, volstaat het om een ​​paar druppels concentraat rechtstreeks aan het water dat in de verdamper is gegoten toe te voegen. Het resulterende mengsel, verwarmd boven de vlam van een kaars, vult de kamer snel met aroma.

Oliemelanges

Zoals geneesmiddelen die in de traditionele geneeskunde worden gebruikt, kunnen kruidenpreparaten in combinatie worden gebruikt. Biologisch actieve stoffen in etherische oliën vullen elkaar aan en versterken elkaar wanneer ze op de juiste manier worden geselecteerd.

Dus voor de preventie van influenza en acute respiratoire virale infecties is er een zeer effectief complex van tea tree, citroen en eucalyptus in een verhouding van 7: 5: 3. Aromaculon, gekleed met dit mengsel en gedragen op de nek, is een bijna 100% garantie dat zelfs bij direct contact met de patiënt, geen infectie zal optreden.

Als een persoon al ziek is, zullen de volgende samenstellingen voor inademing zijn toestand helpen verlichten:

• tea tree + spar;
• eucalyptus + citroen + theeboom;
• tijm + salie;
• eucalyptus + lavendel + mint + tea tree;
• eucalyptus + salie + oranje;
• lavendel + rozemarijn + den;
• eucalyptus + mint + rozemarijn.

Esters voor de procedure worden in gelijke hoeveelheden aan de inhalator toegevoegd. Hun totale volume wordt individueel geregeld, afhankelijk van de tolerantie van scherpe aroma's en de vereiste verzadiging van de compositie. Voor volwassenen - van 4 tot 6 druppels, kinderen van voorschoolse leeftijd verminderen de concentratie met 1,5-2 maal.

De meest effectieve aroma-oliën voor verkoudheid: een lijst

Essentiële oliën voor verkoudheid bij kinderen

De meest onschuldige behandeling voor pasgeborenen is aromatherapie. Natuurlijk kunnen niet alle essentiële oliën op zo'n jonge leeftijd worden gebruikt, maar het arsenaal aan hulpmiddelen voor verkoudheid en griep zal zich nog steeds uitbreiden.

Geconcentreerde oliën worden niet in zuivere vorm op de huid aangebracht, ze moeten in een verhouding van 1: 4 tot een verdunde base worden verdund. En voor baby's is het optimaal om alleen lavendel en kamille te gebruiken - uitstekende antiseptica met een aanvullend kalmerend effect. In het geval van een ziekte, worden de borst en de rug van het kind gewreven met een mengsel van deze oliën en basisolie in een verhouding van 1: 1: 3. Enkele druppels van het concentraat, verdund in een emulgator, voor preventieve doeleinden, is het nuttig om aan het water toe te voegen om te baden.

Sommige etherische oliën, bijvoorbeeld eucalyptus, citroen, kruidnagel, geranium, kinderen jonger dan 6 jaar zijn beter om alleen op een contactloze manier toe te voegen - in de vorm van droge inhalatie, waardoor 1-2 druppels op kleding of de rand van het kussen ontstaan.

Voor de preventie van rhinovirusziekten is het noodzakelijk om elke olie met een bactericide effect in de speelkamer dagelijks te verdampen.

Aromatherapie voor verkoudheid en zwangerschappen

Wanneer u een geneesmiddel moet kiezen dat minimale schade aan het ongeboren kind toebrengt, heeft het vaak de voorkeur om essentiële oliën te gebruiken. Er is echter een lijst van planten waarvan het gebruik een embryotroop effect kan hebben, - een negatieve invloed hebben op de foetus en zelfs de dood veroorzaken.

Het is gebleken dat de oliën van de volgende planten een dergelijk effect kunnen hebben:

Contra-indicaties voor het gebruik van etherische oliën

Vóór de behandeling moet u zich vertrouwd maken met de mogelijke risico's:

1. Allereerst moet voorzichtigheid worden betracht door mensen die allergisch zijn voor plantaardige ingrediënten en geuren.
2. Er wordt aangenomen dat het risico op een miskraam in het eerste trimester van de zwangerschap bijzonder hoog is, dus u dient af te zien van het gebruik van oliën met bewezen embryotrope effecten.
3. Tijdens lactatie kunnen esterconcentraten, vanwege hun hoge penetratievermogen, worden afgegeven aan melk. Daarom wordt aanbevolen om bij borstvoeding alleen de lichaamseigen ingrediënten onschadelijk te maken.
4. Kleuters moeten niet worden behandeld met oliën die het zenuwstelsel stimuleren.
5. Tijdens het toepassen van homeopathische middelen kunnen sommige soorten esters hun therapeutisch effect minimaliseren. Dergelijke medicijnen moeten niet alleen afzonderlijk worden genomen, maar ook worden opgeslagen.
6. Aromatherapie-effecten mogen niet in strijd zijn met de medicamenteuze behandeling.
7. Epilepsie, bevestigd door de officiële diagnose, vereist voorzichtigheid bij het kiezen van oliën - salie, dille en rozemarijn is beter om niet te gebruiken.
8. Een belangrijke contra-indicatie is afkeer van reuk. Als het aroma van de olie geen plezier oplevert, maar het tegenovergestelde effect heeft, dan levert het geen enkel voordeel op. Daarom worden therapeutische mengsels telkens afzonderlijk geselecteerd.

Olie kwaliteit

Natuurlijk zullen alleen natuurlijke essentiële stoffen zonder onzuiverheden een helende werking hebben. Alle andere kunnen worden gebruikt voor het op smaak brengen van de kamer, maar ze worden toegevoegd aan cosmetica, baden, gebruiken voor inademing en wrijven, natuurlijk, zinloos en vaak gevaarlijk. Helaas is het mogelijk om de authenticiteit en kwaliteit van de olie alleen vast te stellen met behulp van een chromatograaf.

Hoe een natuurlijk product visueel te onderscheiden van een synthetisch product:

• Allereerst zijn deze kosten - het productieproces van de meeste essentiële oliën arbeidsintensief en duur.
• De fles moet van donker glas zijn.
• De consistentie van de vloeistof is glad, maar niet vet.
• Thuis is het eenvoudig om een ​​eenvoudige authenticiteitstest uit te voeren: druppel olie op een stuk papier. De esters zijn vluchtig, dus na een tijdje zou de vlek spoorloos moeten verdwijnen.

Als u tijdens het acquisitieproces nog steeds waakzaam bent en het certificaat en de informatie op de verpakking zorgvuldig hebt bestudeerd, kunt u uzelf sterk beschermen tegen het kopen van een product van slechte kwaliteit.