De beste manier om snel immuniteit te verhogen voor volwassenen thuis

Immuniteit is een complexe structuur gebouwd door het menselijk lichaam om te beschermen tegen kiemen en virussen. Immuniteit is niet-statisch. Het kan verzwakken, stijgen en zich aanpassen aan bedreigingen. Verkeerde levensstijl, overmatige stress, koud klimaat en vele andere factoren verminderen de afweer van het immuunsysteem.

Er zijn bewezen manieren om de immuniteit thuis snel te verhogen voor een volwassene. Wanneer het wordt toegepast om de immuniteit bij volwassenen te verbeteren, zal het een minimum aan tijd kosten.

Het verhogen van de immuniteit door volksremedies is een universele methode. Vaak is, met kleine verstoringen in het werk van het lichaam, traditionele geneeskunde voldoende om de gezondheid te stabiliseren, en het gebruik van farmaceutische medicijnen is optioneel.

Wanneer heb je een snelle versterking van de immuniteit nodig?

Immuniteitsvergrotingen hebben maar één doel: problemen met verschillende immuunziekten oplossen, en zo de afweer van het lichaam versterken.

Gevallen waarin dergelijke hulp nodig is:

• regelmatige verkoudheid;
• veelvuldige koorts;
• slaapstoornissen (stoornissen, rusteloosheid, slapeloosheid, slaperigheid);
• hoofdpijn;
• constante vermoeidheid en apathie;
• huiduitslag.

Simpele recepten, hoe het immuunsysteem thuis te versterken, met deze symptomen:

1. Compote van wilde roos. De vruchten van de plant worden toegevoegd aan gekookt water en 30-40 minuten gekookt. Deze bouillon heeft een positief effect op de bloedsomloop, helpt verkoudheden te weerstaan, verlaagt het cholesterolgehalte in het bloed. Rozenbottel kan worden toegevoegd aan thee of in een thermoskan (4 eetlepels per 0,5 liter kokend water). De drank verbetert de afweer van een persoon.
2. Duindoornolie. Neem tot 2 theelepel. deze olie per dag. Nuttige eigenschappen van de bes: verjonging, versterking van de wanden van bloedvaten, vermindering van het risico op bloedstolsels. Duindoorn wordt gebruikt in de vorm van jam. Het heeft zichzelf bewezen als een effectief instrument voor de preventie van SARS.
3. Vitaminestop. Een glas walnoten, 3 appels (groen), 0,5 kg veenbessen en 0,5 kg suiker. Het hele mengsel wordt 1/2 kopje water gegoten en aan de kook gebracht. Vitaminen uit de ingrediënten behandelen verkoudheid, versterken het systeem van natuurlijke afweer van het lichaam.

Je kunt het immuunsysteem verbeteren door goede voeding. In het dieet moet aanwezig zijn:

• vlees en vis;
• eieren en melk;
• bonen en erwten;
• havermout en boekweit pap.

Immuniteit kan snel worden verhoogd door dergelijke folk remedies:

Farmaceutische effectieve middelen zoals immunomodulatoren worden veel gebruikt:

Het belangrijkste in het gebruik van drugs - naleving van de maatregelen en aanbevelingen van de arts. Interferon is bijvoorbeeld vaak noodzakelijk om de afweer van het immuunsysteem te stabiliseren, maar je kunt het niet bij elke verkoudheid opnemen, anders kan het verslavend zijn en het lichaam schaden.

Hoe fondsen te werven voor immuniteit: de voorzorgsregels

In het verbeteren van de immuniteit van volwassen volksremedies en medicijnen zonder schade aan de gezondheid, zal een specialist, zoals een immunoloog, helpen.

Middelen om de immuniteit bij volwassenen te verhogen, moeten zorgvuldig worden genomen. Geneesmiddelen kunnen bijwerkingen en beperkingen hebben om te gebruiken, en traditionele methoden - contra-indicaties. Bijvoorbeeld:

1. Arbidol en Tsikloferon zijn effectief op het moment van verkoudheid, het nemen van medicijnen zonder de aanbeveling van een arts kan als eerste leiden tot een toename van de afweer van het lichaam, maar later om deze te verminderen. Immuniteit went eraan om afhankelijk te zijn van medicatie en natuurlijke afweermiddelen zullen niet meer naar behoren functioneren.
2. Het gebruik van aloë vera wordt niet aanbevolen voor mensen die lijden aan indigestie. De eigenschappen van de plant geven een laxerend effect dat het overwegen waard is. Er zijn beperkingen aan de combinatie van aloë en honing in voedsel voor mensen met een verminderde hart- en nierfunctie. Het is verboden om biostimulant te gebruiken voor mensen met goedaardige tumoren - honing en aloë hebben een positief effect op celvermenigvuldiging.

Het nemen van medicijnen en het bereiden van volksrecepten zijn alleen toegestaan ​​na overleg met de arts met de volgende groepen mensen:

• zwangere vrouwen;
• kleine kinderen;
• ouderen;
• allergielijders.

Het niet naleven van de voorzorgsregels kan leiden tot verstoringen in het werk van het lichaam en zelfs de dood.

kruiden

Over de hele wereld worden geneeskrachtige eigenschappen van kruiden gebruikt die worden aanbevolen voor gebruik voor immuniteit bij volwassenen. Alle middelen op basis van planten nuttig voor het menselijk lichaam zijn geschikt.

Zaden van Chinese Schizandra

Verbeter de menselijke prestaties en verhoog de immuniteit. Heb een kalmerend effect. Gebruikt waaronder zeilers en astronauten.

De stengel, zaden en wortel van een plant helpen de regeneratie van lichaamsweefsels en herstellen de immuunfunctie. Het maakt deel uit van veel gerechten.

Saffloer wortel

Onthult de versterkende eigenschappen van het lichaam van het centrale zenuwstelsel en elimineert chronische vermoeidheid. Met elke vorm van belasting (intellectueel werk, verhoogde fysieke activiteit) wordt gebruikt als stimulerend middel.

Echinacea purpurea bloemen

Ze beginnen het proces van het verbeteren van de bescherming van het lichaam en hebben een positief effect op de samenstelling van menselijk bloed. Wordt vaak gebruikt in afkooksels.

Immunomodulerend kruid. Het wordt gebruikt bij de behandeling van kanker.

Een populair recept voor immuniteit met het gebruik van paardenstaart: 1 schiet deze plant om de 24 uur te kauwen. Het gras herstelt de kracht naar het lichaam en activeert de beschermende functies.

Een ander recept voor het versterken van het immuunsysteem, volgens populaire aanbevelingen: gebrouwen thee van maïsharen. Drinken verhoogt het aantal antilichamen en de bloedstolling. Aanbevolen voor normalisatie van druk.

Goed reinigt het lichaam van gifstoffen Tibetaans geheim:

• kruiden van sint-janskruid combineren, klein hoefblad, berken knoppen en kamille toevoegen;
• elementen worden in dezelfde hoeveelheid gebruikt en gemengd;
• kruiden worden gekookt met kokend water (een half glas water voor 1 theelepel planten).

Drink dit geneesmiddel 's morgens en' s avonds gedurende 20 minuten vóór de maaltijd.

mengsels

Een heerlijk en gezond recept voor immuniteit - jam uit een mengsel van bessen met suiker. Voor de basis van geschikt fruit van frambozen, veenbessen en veenbessen. In 1,5-2 kg suiker wordt 1 kg gemalen bessen toegevoegd. Het wordt aanbevolen om het resulterende mengsel te verwarmen, maar zorg ervoor dat er niet wordt gekookt. Bewaar een pot met afgekoelde homogene jam in de koelkast.

Het verbeteren van de immuniteit thuis is mogelijk zonder drugs - met behulp van producten:

1. Rijk aan vitaminesalade van natuurlijke producten: rasp wortelen (1 st.), Voeg suiker en fijngesneden pruimen, appel en gedroogde abrikozen toe. Gebruik moet verse ingrediënten zijn. Vloeibare honing om het gerecht te vullen, voorzichtig roeren. Koel 24 uur lang. Er is een dessert.
2. Mix 0,5 kg veenbessen en citroen (1 stuk) Zonder zaden, gehakt of blender. Voeg honing naar smaak toe. Te gebruiken tijdens theedrinken op 1-2 st.l.
3. Mix van noten: grenen en walnoten, hazelnoten, gouden amandelen en cashewnoten. Je kunt pompoenpitten toevoegen. Componenten om te gebruiken in gedroogde vorm van elk 100 g.

De twee beste componenten van het mengsel worden gebruikt als middel om de gezondheid van volwassenen te behouden en te herstellen:

Een populair recept: gehakt rozijnen, gedroogde abrikozen, walnoten, citroen met schil en pruimen. Het wordt aanbevolen om honing toe te voegen aan het mengsel. Eet 3-4 keer per dag op een lege maag en 1 el.

Gember past ook goed bij honing. De wortel moet worden geraspt en gemengd met honing in gelijke verhoudingen. Het mengsel wordt eventueel toegestaan ​​te verdunnen met warm water. Om 1-2 theelepels te eten of te drinken. 3 keer per dag.

dranken

Traditionele volksrecepten om de immuniteit te verbeteren - verschillende dranken, met name thee. Het is gemakkelijk om nuttige vloeistoffen te bereiden en het resultaat is snel zichtbaar:

1. Anise-thee - verhoogt de activiteit van de afweercellen van het lichaam en heeft een antimicrobieel effect. De vruchten van anijs gewone (1 theelepel) zijn gegoten kokend water (1 kopje) en toegediend gedurende 15 minuten in een waterbad. Na 30 minuten bezinken. Deze thee wordt 3 keer per dag gedronken, 50 ml per half uur voor de maaltijd.
2. Kamille thee - geeft en versterkt de immuniteit. Medicijnkamille (2-3 eetlepels) giet 500 ml kokend water. Thee wordt gedurende 10-15 minuten gebrouwen. Het wordt aanbevolen om 's ochtends en' s avonds te drinken.
3. Rozebottelthee en rowan. De gespecificeerde ingrediënten (1 el) worden op 1 liter kokend water gegoten en een dag op brouwsel gezet. Kenners van de traditionele geneeskunde worden geadviseerd de drank onverdund te gebruiken.

De Japanse methode om de gezondheid te handhaven is het gebruik van groene thee als middel om de immuniteit te vergroten. Vertegenwoordigers van deze Oosterse cultuur organiseren eens per maand een "vastendag": ze eten geen eten en nemen geen 24 uur lang een andere vloeistof in. Slechts 10 kopjes groene thee zijn toegestaan.

Een andere nuttige drank is mineraalwater met citroen en honing. Deze combinatie wordt op verschillende manieren over de hele wereld gebruikt:

• gemengd in een fles of thermoskan en drinken als een koude tonische thee;
• 1 eetl. honing zet op de tong en drink koud mineraalwater, en als de smaak van honing ophoudt te worden gevoeld, eet een stuk citroen.

Drankjes van rozenhibiscus komen ook vaak voor. Consumeer een half kopje 's ochtends op een lege maag en' s avonds voor het slapengaan.

tincturen

Het gebruik van tincturen en tincturen is een andere methode om de gezondheid van een volwassene thuis te stabiliseren met behulp van folk remedies. Bewezen recepten:

1. Tinctuur van cichoreiwortel. 20 g wortels giet 100 ml alcohol. Verlof voor 5 dagen. Te gebruiken in de ochtend en in de avond op 20-25 druppels.
2. Muntinfusie. Hak een klein bosje muntblaadjes en giet er kokend water overheen. Na afkoeling, stam. Voeg in 25 g infusie knoflook (1 teentje), honing (1 theel.) En citroensap toe. Drink 's nachts.
3. Brew gemaakt van knoflook en melk. Verwarm 0,5 l melk op een laag vuur, voeg 1,5 kop ongepelde knoflook toe en kook gedurende 10-15 minuten. Dan 3 uur aandringen op een warme plaats, eerder overdekte capaciteit. Aan te brengen in 30 minuten voorafgaand aan elke maaltijd op 25 ml. Blijf kalm.

Er zijn andere nuttige drankjes voor immuniteit. voorbereiding:

1. Nettle-infusie. Gedroogde bladeren van de plant gieten kokend water in een verhouding van 1 eetl. grondstoffen voor 1 kopje vloeistof. Brouw 10 minuten. Infusie om driemaal daags te drinken voor 1/3 kop.
2. Een glas sinaasappelsap, 0,5 kopjes citroensap en 20 g vers Kalanchoisesap. Drink 30 dagen 1 keer per dag.
3. Organiseer een waterbad. Stoom er een snufje bladeren van Hypericum op (ongeveer 1 eetlepel). Giet 1 kopje warme melk en breng aan de kook. Stam. Voeg een beetje kaneel en honing toe naar smaak. Laat 30 minuten staan. 1 eetl. De resulterende infusie wordt geconsumeerd met thee.

Infusies worden gebruikt voor de preventie van ziekten en in het stadium waarin medische hulp aan het immuunsysteem nodig is.

Andere folk remedies

Gebruik in volksgeneeskunde vaak dergelijke versterkende middelen voor immuniteit:

1. Knoflook. Het wordt aanbevolen om het toe te voegen aan voedsel, vooral in de winter. Het doodt darmbacteriën, die de beschermende functies van het lichaam verminderen.
2. Zoutoplossing. Neem zee of zout - 1 theelepel. op 1 glas water. De resulterende oplossing kan worden gebruikt als een vloeistof voor gorgelen of neusdruppels.

Belangrijk: er zijn beperkingen voor gebruik bij zwangere vrouwen en kinderen jonger dan 4 jaar.

Populaire volksremedies om de immuniteit te verbeteren:

1. Viburnum-jam Viburnum bessen worden gemengd met suiker en strikt gegeten door 1 theelepel. per dag. Beperkingen in hoeveelheid zijn geassocieerd met een gevaarlijke bijwerking voor mensen met lage bloeddruk.
2. Uzvar van gedroogde vruchten, gedroogde bloemen en bevroren bessen. De geselecteerde compositie is gevuld met kokend water en wordt gedurende een half uur verdedigd. Voeg bij 1 l uzvar 2-3 eetlepels toe. suikerzand. Neem om de 4 uur. Genoeg 1 liter drankje per dag om het welzijn te verbeteren.
3. Aloë met honing. Je kunt het sap krijgen dat je nodig hebt als je de onderste bladeren van een 3- of 5-jarige aloë neemt, hak ze en knijp ze in met gaas. Honing wordt aanbevolen om lichte verhoudingen te gebruiken - 4: 1. Bijvoorbeeld 4 eetlepels. Honing en 1 eetl. aloë vera sap. De ingrediënten worden grondig gemengd en verdedigen 4 uur. Het eindproduct wordt vaak toegevoegd aan thee.

Zelfmedicatie zonder een arts te raadplegen is alleen toegestaan ​​als er geen chronische ziekten en tumoren zijn.

Volksrecepten voor een snelle boost van immuniteit

In dat opzicht kunnen andere volkse methodes helpen om de immuniteit tegen een volwassene te vergroten. Thuis is het mogelijk om weldadige balsems te bereiden en tonische of ontspannende vitaminebaden te nemen.

In het water om in het bad te zwemmen, voeg speciale infusen en afkooksels toe. Dergelijke procedures hebben een positief effect op de immuniteit:

• botpijn verwijderen;
• migraine uitsluiten;
• verlichting van kortademigheid bij verkoudheid;
• maak je immuunsysteem sterker.

Nuttig moet met mate zijn. Het badproces is veilig als aan de volgende voorwaarden wordt voldaan:

• watertemperatuur mag niet hoger zijn dan 37 ° С;
• vitaminebad is mogelijk vóór de maaltijd, gedurende 1 uur of 2 uur na de maaltijd;
• na het zwemmen, rust 15-20 minuten is verplicht.

1. Kruiden brandnetel, kamille en opeenvolging gemengd met berkenbladeren en kliswortel in dezelfde verhoudingen. Voor infusie wordt het mengsel gevuld met kokend water en gedurende 20 minuten gebrouwen. De resulterende vloeistof wordt in een warm bad gegoten.
2. Gedroogde delen van bosbessensap, wilde roos, framboos, bes, lijsterbes en duindoorn. Fruit, takjes en bladeren zullen het doen. Kruiden worden in gelijke hoeveelheden genomen en kokend water gegoten. Infusie wordt 5-10 minuten bereid.

Voor opgewektheid en toon worden 4-5 druppels salie toegevoegd aan de baden. Om een ​​ontspannend effect te bereiken, zijn enkele druppels ceder of eucalyptusolie voldoende.

Het werk gericht op het herstel van de immuniteit met eenvoudige methoden omvat het gebruik van speciale balsems. Ze bereiden zich thuis voor. Neem dergelijke formuleringen binnen voordat u 1 el eet. 3 keer per dag.

1. 300 g honing en 500 g gemalen walnoten worden met wodka (1 kopje) ingeschonken. 4 vers geperste citroenen en 100 g aloë-sap worden toegevoegd aan de brij. Het mengsel moet grondig worden geroerd en een dag in een licht geopende container op een donkere plaats worden bewaard.
2. Goed gewassen en gedroogde bladeren van aloë moeten gedurende 5 dagen worden gekoeld. Na het verstrijken van hun termijn is het nodig om in een gehaktmolen in een staat van aardappelpuree te malen, wat ongeveer ¾ kopje zou moeten zijn. Dezelfde hoeveelheid honing wordt toegevoegd aan de brij en 350 g Cahors worden gegoten.

Balsam, waarvan het recept door nieuwe generaties aan grootmoeders wordt doorgegeven: gemalen (50 g) in een blender en in een pot van 2 liter gedaan. Voeg 10 g Altajabrij, 1 liter brandy en ginsenginfusie toe. Je kunt nog eens 300 g honing gebruiken. Sluit het deksel en de doordeweekse week.

Bewaar de tool wordt aanbevolen in de koelkast, eten na het eten van 1 eetl.

Preventie en handige tips

Maatregelen om de immuunbescherming te herstellen zijn belangrijk om in het complex te kunnen opnemen. Het is noodzakelijk om een ​​gezonde levensstijl te leiden, goed te eten en een positief effect op het lichaam te hebben, zoals naar een bad gaan en het lichaam temperen.

Een eeuwenoude methode om het welzijn te verbeteren, is verharding. Het beschermingsprincipe is gebaseerd op de structuur van het immuunsysteem. Het werkt onder de invloed van externe factoren, daarom, behoorlijk blootstellend het lichaam aan temperatuurinvloeden, verhardt een persoon het door de aanpassing van immuniteit.

• prestaties maximaal;
• vermindert het risico op SARS;
• zich beter voelen.

Perfect voor dit doel douche. Veranderingen in koud en warm water verlichten spanning en spierspasmen, geven een ontspannend effect. Gehard met de hulp van een dergelijke ziel moet het lichaam geleidelijk aan aanpassen aan de effecten van verschillende temperaturen.

Folk remedie voor het verhogen van immuniteit - bad. Het wordt ten minste 2 keer in 14 dagen aanbevolen om naar de stoomcabine te gaan. Het stomen van het lichaam moet worden gecombineerd met het drinken van een gezond cranberrysap, het zorgt voor een golf van vitaliteit en een goed humeur.

In het stadium van normalisatie van voedsel moet worden onthouden dat het niet alleen nuttig, maar ook in evenwicht moet zijn. Thuis eten:

1. Voedingsmiddelen die de werking van het lichaam verbeteren, moeten veel zink bevatten. Dit element helpt de antioxidantbescherming te versterken en bevat voldoende hoeveelheden in rijst en linzen, geroosterde kalkoen, pompoenpitten, cedernoten, sardines, amandelen en yoghurt.
2. Vereist voedsel: zalm, broccoli, zeevruchten, pompoen, olijfolie, wortels, citrusvruchten, aardbeien en kiwi. Aanvulling op het dieet met gefermenteerde melkproducten en kruiden (peterselie, selderij, dille).
3. Koffieliefhebbers worden geadviseerd om de dosis van het drankje per dag te minimaliseren en het is beter om het volledig te vervangen door groene thee.
4. Het menu van een persoon die goed eet, begint met ontbijtgranen. Gerst is rijk aan sporenelementen, aminozuren en vitamines. Het heeft een antiviraal effect, elimineert allergieën en start 's morgens het werk van de maag en darmen. De kroep bevat: Ni, K, Cu, Ca, Co, Fe, Mn, Zn, I, Sr, P, Cr, Br, evenals de vitamines A, D, E, PP en de voor menselijke consumptie benodigde groepen B. Pap helpt het lichaam te reinigen van slakken als gevolg van de aanwezigheid van vezels.

Je kunt het immuunsysteem gemakkelijk thuis versterken, als je goed eet: een uitgebalanceerd dieet stabiliseert de gezondheid zonder apotheekmedicijnen en zonder infusies.

De gevaarlijkste tijd komt eraan - lente. Is uw immuniteit klaar?

In het voorjaar, in de gevaarlijkste tijd van het jaar, worden verschillende gevaarlijke virussen en ziekten geactiveerd, vooral in steden. Op dit moment is het vooral belangrijk om de immuniteit van het hele gezin te versterken.

Van alle immuniteitsverhogende producten die we hebben getest, hebben we gekozen voor de meest effectieve en tegelijkertijd goedkope en daarom betaalbare oplossing: de immuniteit daalt.

• Versterkt het immuunsysteem;
• Bescherm u en uw gezin tegen bekende lente-virusbedreigingen;
• Als virussen het lichaam binnenkomen, stopt het het infectieproces;
• Bevat alleen natuurlijke ingrediënten. Zonder chemie;
• Gecertificeerd product.

Verhoog de immuniteit voor volwassen volksremedies zeer snel

Om je lichaam in goede conditie te houden, is het noodzakelijk om het niveau van je immuniteit te bewaken en het op elke manier te verbeteren.

Wanneer heb je een snelle versterking van de immuniteit nodig?

Er zijn verschillende manieren om de immuniteit van een volwassene zeer snel te verhogen:

• folk remedies;
• drugs;
• verharding;
• juiste levensstijl.

Soms zijn er een aantal maatregelen en middelen nodig om het lichaam beschermd te laten voelen.

Immuniteit is erg belangrijk voor het ontwikkelen en onderhouden van een gezond lichaam.

Versterking van het immuunsysteem is constant noodzakelijk, in elk seizoen, vooral bij de eerste tekenen van slechte gezondheid.

Gebrek aan stemming, snelle vermoeidheid en andere symptomen kunnen wijzen op lage en verzwakte immuniteit.

Verschillende redenen waardoor de immuniteit kan afnemen:

• stress en overwerk;
• gebrek aan slaap en slapeloosheid;
• chirurgie en chemotherapie;
• een antibioticakuur en andere medicijnen;
• ongezonde levensstijl: alcohol, roken, te veel eten, teveel vet en voedsel van lage kwaliteit, sedentaire levensstijl;
• zwangerschap.

Als symptomen van verzwakte immuniteit verschijnen (slaperigheid, irritatie, veelvuldige verkoudheid, maagklachten, enz.), En ook als een profylaxe na operaties en een kuur met medicijnen, is het noodzakelijk maatregelen te nemen om het immuunsysteem te versterken.

De beste manier om de immuniteit van een volwassene zeer snel te verhogen - folk remedies. De veiligste zijn natuurlijke producten: groenten, fruit, specerijen, noten, enz.

De meest effectieve producten voor het immuunsysteem, hun gunstige eigenschappen

Onder de meest effectieve middelen om het immuunsysteem te versterken, zijn dergelijke producten:

• honing;
• walnoot;
• zuivelproducten;
• zwarte ashberry;
• druiven en rozijnen.

Verder - meer over elk van hen.

Velen weten van de genezende eigenschappen van honing. Dit is de eerste remedie tegen verkoudheid en griep.

Honing bevat foliumzuur, vitamine A, B, C, E, K en flavonoïden - plantaardige stoffen die de activiteit van enzymen in het menselijk lichaam kunnen beïnvloeden.

Honing bevat alle noodzakelijke componenten om virussen en infecties te bestrijden. Het wordt vaak gebruikt met andere producten om hun effect op de menselijke immuniteit te vergroten.

walnoten

Walnoten bevatten essentiële oliën en vetten, evenals vitamines (C, B), ijzer, jodium, magnesium en andere sporenelementen.

Noten hebben een versterkend effect, geven energie, verbeteren het functioneren van bloedvaten en het hart en bevorderen de spijsvertering. Ze kunnen worden gebruikt met honing, gedroogde abrikozen, citroen of in zuivere vorm.

Let op! Walnoten worden niet aangeraden om geplet te worden met metalen voorwerpen (met een mes of met een koffiemolen), omdat ze hun eigenschappen verliezen. Noten worden gebroken door handen of geplet met een houten stamper.

Zuivelproducten

Zuivelproducten zijn rijk aan vitamines, micro-elementen en nuttige bacteriën.

Zure melkproducten zoals kefir, natuurlijke yoghurt en ryazhenka zijn het meest geschikt om de immuniteit te versterken. De probiotica die zich daarin bevinden, bevorderen een goede spijsvertering - ontleden schadelijke stoffen en besparen vitamines.

Het wordt aanbevolen om 's morgens of' s avonds zuivelproducten op een lege maag te drinken.

appelbes

Voor medische doeleinden gebruiken ze zowel de bladeren als de vruchten van appelbes of lijsterbes. Aronia bevat veel vitamines (C, P, E, K, B-groepen) en sporenelementen (fluor, koper, ijzer, mangaan en andere).

De belangrijkste nuttige eigenschap is een gunstig effect op de bloedsomloop: het verhoogt de elasticiteit van de vaatwanden, vergroot de haarvaten, vermindert het cholesterol.

Sap of infusie van appelbes verhoogt ook de afweer van het lichaam en heeft een positieve invloed op het endocriene systeem.

Aronia-tincturen (inclusief wodka) worden niet aanbevolen voor mensen met lage bloeddruk!

Druiven en rozijnen

Druiven en rozijnen versterken het immuunsysteem en het zenuwstelsel. Rozijnen dragen bij aan de behandeling van rhinitis, bronchitis, hoest. Dit product bevat vitamines (C, A, B2, B1, B5, B6), sporenelementen (ijzer, kalium, calcium en andere) en vetzuren. Het wordt aanbevolen dat volwassenen 200 g rozijnen per dag consumeren.

Geneeskrachtige kruiden voor snelle immuniteitsvergroting

Er zijn een aantal andere natuurlijke producten die de immuniteit van een volwassene zeer snel kunnen verbeteren. Folk-remedies bieden recepten op basis van medicinale kruiden met veel vitamines, sporenelementen en fytonciden.

Onder deze kruiden kunt u het meest effectieve selecteren:

1. Echinacea purpurea - de belangrijkste verdediger van het immuunsysteem tussen kruiden. Het heeft een algemeen ontstekingsremmend effect, ondersteunt en versterkt het immuunsysteem. Gebruik voor preventie meestal enkele druppels per dag in de vorm van tinctuur.
2. Salie heeft een tonisch en herstellend effect. Je kunt droge bladeren gebruiken als toevoeging aan thee, of etherische olie voor aromatherapie.
3. Citroengras verlicht stress en overwerk, helpt de bloedcirculatie te verbeteren, verhoogt de efficiëntie.
4. Kamille heeft een antimicrobieel effect en beschermt tegen infectieuze verkoudheid. Het wordt als een warme infusie genomen.
5. Ginseng is een goede manier om infectieziekten te voorkomen, vooral tijdens een epidemie. Verbetert de immuniteit, tonen en verbetert het geheugen.

Goed voor het versterken van het lichaam van kruiden plukken frambozen, zwarte bessen, aardbeien, bosbessen, bramen.

Om de immuniteit van een volwassene zeer snel te verbeteren, moeten volksremedies individueel worden gekozen, afhankelijk van de kenmerken van uw lichaam.

De bladeren van deze planten, zoals bessen, bevatten veel vitamines, met name vitamine C, hebben een tonisch en regenererend effect en voorkomen ontstekingsprocessen. Gedroogde bladeren kunnen worden toegevoegd aan het zetten van thee, evenals het maken van infusies en afkooksels.

Het is belangrijk om te onthouden! Kruiden moeten worden geselecteerd rekening houdend met de kenmerken van het organisme, chronische ziekten en allergische reacties. Ginseng is bijvoorbeeld gecontra-indiceerd voor hypertensie en citroengras - voor slapeloosheid en opwinding.

Het gebruik van ontkiemde zaden om het immuunsysteem te versterken

De gekiemde korrels die deel uitmaken van het dagelijkse rantsoen verhogen de immuniteit van het volwassen organisme. Dit is een uitstekende folk remedie om de afweer van het lichaam te stimuleren, het metabolisme te verbeteren, schadelijke stoffen in de darmen te verminderen en cellen te verzadigen met zuurstof.

Granen van tarwe, erwten, bonen en boekweit zijn meestal ontkiemd. Granen ontkiemen erg snel en gemakkelijk thuis. Het is voldoende om een ​​bord en twee gaasjes voorbevochtigd met water te bereiden.

Geselecteerde en gewassen granen worden op een met gaas beklede plaat gelegd en de zaden worden bedekt met gaas bovenop. De plaat wordt op een warme plaats gelegd. Wanneer kleine spruiten verschijnen, kun je granen eten.

Er zijn verschillende opties voor het gebruik van gekiemde zaden voor voedsel:

• als een apart gerecht;
• in salades en met andere groenten;
• met yoghurt en kwark;
• met gedroogd fruit.

Om het gemakkelijker te maken om de granen met andere producten te mengen, wordt het aanbevolen om ze in een blender of vleesmolen te malen.

Nuttige eigenschappen van aloë en wilde roos voor snelle versterking van de immuniteit

Aloë - bekend in geneeskunde en cosmetologieplant. Het sap bevordert de genezing van wonden, tonen, bestrijdt bacteriën en virussen en werkt als slijmoplossend middel bij hoesten. Sap kan in pure vorm worden aangebracht, als druppels voor een neus. Ook aloë tinctuur wordt gebruikt met honing.

De samenstelling van rozenbottelvrucht omvat veel vitamines en elementen, waaronder vitamine C, kalium en ijzer.

Bouillonheupen hebben een goede invloed op de bloedsomloop, ondersteunen en versterken het immuunsysteem, vechten tegen verkoudheid, verlagen de cholesterol in het bloed. Rozenbottels kunnen aan het theestok worden toegevoegd of compotes en tincturen worden.

Duindoorn en zijn effect op de immuniteit

Zeer snel helpt om de immuniteit van duindoorn te verbeteren. Deze bes is nuttig in vitamine C, E, groep B en fytonciden. Duindoorn-jam of afkooksel is een goede folk remedie voor de preventie van verkoudheid en griep.

Een volwassene wordt aangeraden om maximaal 2 uur lepels duindoornolie per dag te gebruiken.

Duindoorn helpt de immuniteit te verbeteren, versterkt de wanden van bloedvaten en vermindert de kans op bloedstolsels, heeft een verjongende werking, normaliseert de stofwisseling.

Specerijen om de immuniteit te verhogen

Dergelijke vertrouwde kruiden zoals laurier, kaneel, gember en knoflook kunnen ook de immuniteit van een volwassene versterken en versterken. Specerijen worden meestal samen met het hoofdvoedsel geconsumeerd. Ze versterken de smaak, geven smaak en zijn tegelijkertijd nuttige folk remedies.

Zeer snel versterkt de body ginger. Onze voorouders wisten van de genezende en verbazingwekkende eigenschappen van gember. Gember is verrijkt met vitamine A, C, B1, B2 en micro-elementen - magnesium, fosfor, natrium, zink en kalium.

Gember heeft bijna hetzelfde effect als knoflook, maar straalt een meer pittige en aangename geur uit. Gemberwortel kan worden toegevoegd aan thee, heet sap, er tincturen van maken. Het verwarmt, bestrijdt virussen, voorkomt ontstekingsprocessen.

"Lavrushka" (laurierblaadje), bekend bij alle huisvrouwen, geeft niet alleen pittige smaak aan bouillons, maar helpt ook tegen virale infecties, bacteriën en schimmels. Ook laurierolie heeft een gunstig effect op het oppervlak van de longen en voorkomt droog hoesten (wrijven over de rug en borst).

Rijk aan selenium, vitamine A en C, essentiële oliën. Verwijdert gifstoffen uit het lichaam, stabiliseert het zenuwstelsel en heeft in het algemeen een beschermend effect op het lichaam.

Knoflook en uien - de meest populaire folk remedie om verkoudheden te bestrijden en voor hun preventie. Deze producten zijn in staat om de immuniteit van het volwassen lichaam snel te verbeteren.

In een zeer groot aantal knoflook en uien bevatten essentiële oliën en vluchtige productie, die de nasopharynx tegen penetratie van pathogene bacteriën en virussen in het lichaam beschermen.

Kaneel is een kruid voor bakken dat de gemoedstoestand verbetert, stress vermindert en de efficiëntie verhoogt. Kaneel draagt ​​ook bij aan een normale bloedsomloop en stimuleert de darmen. Het gaat goed met honing om virussen te bestrijden en de immuniteit te vergroten.

Nuttige melanges van fruit en gedroogde vruchten

Als een folk remedie, om de immuniteit van een volwassene te verbeteren, is het aanbevolen om fruit- en notenmixen te gebruiken. Gedroogde vruchten, waarin alle noodzakelijke elementen en stoffen achterblijven, worden zeer snel beïnvloed door het immuunsysteem.

Mixen kunnen worden bereid uit:

• rozijnen, walnoten, gedroogde abrikozen, citroen en honing - een gelijke hoeveelheid gedroogd fruit, noten (1 el.) en crush 1 citroen met een blender, voeg honing toe (5-6 ellepijpjes);
• pruimen, gedroogde abrikozen, rozijnen, walnoten, citroen, honing - ongeveer 200 g gedroogde vruchten, noten en 1 citroen, hak tot een gladde massa en voeg 6 eetlepels toe. lepels honing;
• veenbessen, appels, walnoten en suiker - snijd alle vruchten en noten in een blender in een verhouding van 2: 2, voeg water toe, voeg suiker 1: 1 toe; zet op een klein vuur, breng aan de kook, met een mengsel, kun je thee drinken (1 eetlepel per dag);
• bieten, wortels, citroen, granaatappel - hak 1,5 kg groente, voeg 1 kg fruit toe, meng met 1 kg honing.

Het wordt aanbevolen om bessen of groentenmengsels te gebruiken volgens 1 eetlepel. lepel niet meer dan 2 keer per dag. Het is raadzaam om het mengsel 's morgens op een lege maag of met thee te eten.

Groente- en vruchtensappen voor immuniteit

In de herfst en de lente wordt aanbevolen om verse sappen van fruit en groenten te gebruiken.

Onder de sappen die het immuunsysteem versterken en ondersteunen, kan worden vastgesteld:

• bietensap - verhoogt de hemoglobine en vernieuwt het bloed, helpt de bloedcirculatie te verbeteren;
• wortelsap is verrijkt met vitamine A, magnesium, natrium, calcium, ijzer, kalium, wat bijdraagt ​​tot de verbetering van de tonus en de spijsvertering;
• Tomatensap - bevat grote hoeveelheden vitamine C, evenals citroenzuur, dat helpt metabolisme en recuperatie;
• appelsap is een opslagplaats van ijzer, die de bloedvorming verhoogt en cholesterol verlaagt;
• zwarte bessen sap - bevat vitamine C (de leider onder bessen en fruit) en helpt bij het bestrijden van griepvirussen;
• citrusvruchtensap (sinaasappel, grapefruit, citroen, etc.) - ondersteunt en versterkt het immuunsysteem, werkt ontstekingsremmend, stimuleert de stofwisseling.

Je kunt verschillende sappen mengen of verdunnen met water. Er moet echter rekening mee worden gehouden dat overmatige consumptie van sappen kan leiden tot hypervitaminose, wat erg slecht is voor het werk van het hele organisme.

Dagelijkse consumptie van sappen - een halve kop niet meer dan 3 keer.

Dranken op basis van bessen en geneeskrachtige kruiden om de immuniteit te verhogen

Van verse en gedroogde bessen, evenals kruiden, is het aan te raden om vitaminedranken te bereiden. Hiervoor zijn zwarte en gewone lijsterbessen, veenbessen, rozenbottels, citroenmelissebladeren, ivan-thee, pepermunt, enz. Goed geschikt.

Rowan-infusie van gedroogd fruit:

• 2 el. lepels bessen;
• 2 kopjes kokend water.

Giet kokend water en laat de bessen 20 minuten intrekken. Drink een halve kop voor de maaltijd 3-4 keer per dag.

Compote van gedroogde rozenbottels:

• 8 el. lepels bessen;
• 4 el. lepels suiker;
• 4 kopjes kokend water.

Meng de ingrediënten, kook gedurende 10 minuten en laat 4 uur staan. Drink een halve kop per dag.

Bes en kruideninfusie:

• 5 el. lepels droge kruiden (Ivan-thee, munt, bes, enz.) tot 1 liter water;
• 1/2 kg bessen (veenbessen, veenbessen, kersen, enz.) Per 2 liter water.

Kruiden dringen aan op 2 uur, en de bessen koken gedurende 10 minuten. Meng de infusie en compote en breng aan de kook. Drink een halve kop honing per dag.

Honinginfusie van viburnum en veenbessen:

• 1/2 kg bessen;
• 1 liter kokend water;
• honing naar smaak.

Meng geraspte bessen met honing, voeg kokend water toe en sta erop. Drink drie keer per dag een halve kop.

Een van de vele manieren om de immuniteit van een volwassene zeer snel te verbeteren, folk remedies - de beste en betaalbare optie. Mixen en drankjes gemaakt van natuurlijke producten kunnen niet alleen gezond, maar ook lekker zijn.

In deze video krijg je een artikel over hoe je de immuniteit van een volwassene kunt verbeteren met behulp van folkremedies en heel snel.

Uit deze video leer je hoe je de immuniteit en prestaties kunt verbeteren met behulp van traditionele medicijnen.

Hoe de immuniteit van folk remedies te verbeteren

Goede dag, beste lezers! Gezond en sterk zijn is de verantwoordelijkheid van iedereen. Ja, het is een plicht!

Denk aan jezelf in die momenten van ziekte, wanneer de ziekte je overneemt, alle verlangens om een ​​vol leven te leven verdwijnen, is er volledige apathie ten opzichte van alles wat er rond gebeurt.

De vitale smaak en alle vele facetten van het zijn voor een zieke persoon houdt op te bestaan. Vandaag zullen we praten over hoe we de immuniteit van volksremedies kunnen verhogen, terwijl we niet oplossen en verdwalen in de ziekte.

Het verbeteren van de immuniteit is een permanente bezigheid, omdat wat ons uit de natuur wordt gegeven, geleidelijk wordt verspild. Onze beschermende barrières worden gewist en zodra de schadelijke virussen en microben in het lichaam binnendringen, beginnen zich ziektes te ontwikkelen.

Wat zijn de factoren van verlies van immuniteit en welke omstandigheden bijdragen aan aanvallen van vreemde cellen op de interne gezonde omgeving van een persoon:

• Avitaminosis, vooral in periodes van laagseizoen, wanneer er een acuut gebrek aan vitamines en zonlicht is.
• Onjuiste voeding, waaronder vet voedsel, koolzuurhoudende dranken, alcohol en andere slechte gewoonten.
• Langdurige behandeling met antibiotica die een negatieve invloed hebben op de microflora van het hele organisme.
• Vervuilde omgeving, radioactieve blootstelling en andere schadelijke productiefactoren.
• Stressvolle situaties, leeftijdsindicatoren, fysieke vermoeidheid en gebrek aan slaap.

Om de bescherming te verbeteren en het welzijn te verbeteren, komen populaire methoden die al generaties lang door mensen worden gebruikt, op betrouwbare wijze bescherming en behoud van hun gezondheid, naar ons toe.

Hoe de immuniteit van de nationale weg te verbeteren

De meest gunstige periode voor de verrijking van het immuunsysteem is natuurlijk de zomer. We eten veel vers fruit, groenten en bessen, die een bron van vitamines en de meest essentiële stoffen voor het lichaam bevatten.

In andere periodes kunt u veilig en zonder veel schade aan uw portemonnee genieten van gezonde bessenafkooksels, vitaminecocktails, mousses en andere smakelijke, en vooral gezonde gerechten.

• Als u geen allergische reactie op dit product hebt, worden honing- en bijenproducten sterk aanbevolen. Deze versterkende remedies zijn altijd relevant, vooral tijdens verkoudheid.
• Groene thee is een goede tonic en gezondheidsondersteunende drank. Als je het met citroensap of citroensap drinkt, kun je geen betere helende therapie bedenken. Het verwijdert gifstoffen, reinigt, versterkt en versterkt het lichaam.
• Als een behandeling kun je cursussen volgen om kruiden en bessen te drinken, waardoor ze afkooksels worden om de kracht en gezondheid te versterken. De helende infusies en kruidenbouillons bevatten veel vitamines en minerale componenten. Recepten, er zijn allerlei soorten, en deze mengsels kunnen in elke verhouding en compositie worden gemaakt. We selecteren verschillende nuttige kruiden voor immuniteit: munt, ivan - thee, citroenmelisse, bladeren en bessen van viburnum, zwarte bes, aardbei en framboos.

U kunt versterkte dranken bereiden door op een langzame brand te koken, maar het is beter om gebruik te maken van een thermosfles en het mengsel enkele uren met 80 graden kokend water te laten staan. Verlies in dit geval geen bruikbare eigenschappen.

Volksrecepten om het immuunsysteem te versterken en te versterken

U kunt een groot aantal manieren aanbieden die u het meest effectief verrijken met het noodzakelijke mineraal-vitaminecomplex en een goede gezondheid en gezondheid herstellen. Ze kunnen allemaal thuis worden gebruikt.

Sap voor universeel gebruik

Om deze unieke super vitaminendrank te bereiden, heb je nodig:

1. 3 kg. verse citroenen;
2. 5 grote koppen knoflook;
3. juicer, als een instrument van arbeid. Daarmee moet je het sap uit het fruit persen en een glazen bak met knoflook mengen, geraspt op een fijne rasp.

Voor het gemak, wikkel de hals van de fles of kan met gaas, het zal gemakkelijker zijn om de vloeistof in te gieten. Dagelijks gebruik van dit universele middel zal u helpen de immuniteit te verbeteren. Los een theelepel van deze drank op met een glas kokend water en drink gedurende twee weken.

U zult zelf niet merken hoe u op uw voeten gaat staan, een verbetering in uw gezondheidstoestand zult voelen, en het allerbelangrijkste is dat u uw energie en goede humeur terugkrijgt.

Voor mannen helpt deze tool de seksuele functie te verbeteren.

Tibetaanse remedie

De volgende kruiden zijn nodig om te koken:

1. 100 gr. kamille;
2. 100 gr.
3. 100 gr. immortelle droge bladeren;
4. 100 gr. berk knoppen.

Dit mengsel wordt in een thermosfles van een halve liter heet water gegoten en een nacht bewaard. Drink dit drankje goed met een theelepel honing. Het wordt 's nachts genomen voor een half glas.

De loop van de behandeling tot het einde van het mengsel. Herhaling is alleen mogelijk na vijf jaar. Dit krachtige recept is vooral handig voor mensen met overgewicht, voor hypertensieve patiënten, voor kernen, voor degenen met een slechte bloedtoevoer in de hersenen.

Het helpt sclerose voorkomen, beroert provocaties, verbetert de stofwisseling en verjongt het lichaam.

Infusie voor immuniteit

Deze remedie heeft het beste effect op het maag-darmkanaal, maakt een krachtige reiniging van de darmen en het hele lichaam, is de preventie van atherosclerose, artritis, lost cysten op. Om een ​​dergelijke infusie voor te bereiden, moet u eerst de voorraden van de benodigde componenten maken en dit:

1. pijnboomnotendop (2st);
2. gedroogde kers (bessen 100 gr.);
3. Rhodiola rosea, berkknoppen, Badan, Leuzea of ​​Maraliumwortel, vossebes, duizendblad, alsem, sint-janskruid en brandnetel. Alle kruiden worden in een halve theelepel genomen.

Alle ingrediënten gieten wodka en staan ​​drie weken in het donker. Plaats vervolgens, na het persen, in een andere fles en kunt maximaal zes maanden bewaren. Je krijgt een nuttige balsem die je moet gebruiken, aan de thee toevoegt of water in een halve lepel knijpt.

Om het bloed te reinigen

Om het niveau van uw gezondheid te verhogen, helpt u de tinctuur van wodka uit brandnetel, paardenbloem, alsem en calamuswortel. Alle componenten voorslijpen, een alcoholische drank toevoegen en een tiendaagse periode op een donkere plaats bewaren. Neem een ​​theelepel voor het eten.

Voor kinderen

• Wortel en radijs sap gemengd met citroen of cranberry sap. Als je een lepel honing hebt toegevoegd, laat je het kind tijdens verkoudheid vertrappen, het zal je helpen om sneller op te staan ​​en je immuunsysteem te versterken.
• Verhoog de afweer van het lichaam met visolie of door zeevis in het dieet op te nemen.
• Alle verse sappen hebben een positief effect op het behoud van het immuunsysteem.

Wat betekent hulp bij het handhaven van immuniteit

Een van de belangrijkste middelen die moeten worden gebruikt:

• Opname in de dagelijkse voeding van groente-, fruit- en bessengerechten, ontbijtgranen, kruiden, zuivelproducten.
• Onder de krachtigste immunostimulerende producten moet worden onderscheiden: kiwi, aardbeien, broccoli, wortelen, noten, pompoen, vis van de zalmfamilie, groente en olijfolie.

Al deze maatregelen, in combinatie met recepten voor folk healing, zullen een uitstekend resultaat geven bij het versterken van je immuniteit en zullen de kwaliteit van je leven enorm verbeteren. Zegene jou!

Versterking van de immuniteit van volksremedies

Het menselijk lichaam is slim georganiseerd. Het heeft een schild dat beschermt tegen de aanval van bacteriën, parasieten en virussen. Wanneer het immuunsysteem zonder falen werkt, worden antilichamen geproduceerd. Ze verzetten zich actief tegen ziekte. Folkmedicijnen helpen de bescherming te versterken wanneer het verzwakt en gezondheidsproblemen optreden, als ze zich niet goed voelen.

Hoe de volksremedies van het immuunsysteem te verhogen

Het is bekend dat het menselijke immuunsysteem verschillende organen omvat. De belangrijkste zijn amandelen en appendicitis. Een belangrijke rol bij het versterken van de beschermende krachten is toegewezen aan de goede werking van het maag-darmkanaal. Er zijn tekenen die een zwak immuunsysteem definiëren:

• frequente verkoudheden optreden;
• chronische vermoeidheid verschijnt;
• stemmingswisselingen optreden;
• gemanifesteerde depressie.

Het versterken van het immuunsysteem folk remedies moeten beginnen met eenvoudige methoden:

• slaapregulatie - nachtrusttijd van minimaal 8 uur;
• dagelijks wandelen in de natuur;
• gebruik van contrastdouches en voetbaden;
• gebruik van badprocedures;
• evenwichtige voedingsorganisaties;
• gebruik van recepten met natuurlijke ingrediënten;
• gebruik van immunostimulerende planten.

Hoe de immuniteit van volksremedies verbeteren? Het is noodzakelijk om uit te vinden welke functies de ingrediënten moeten hebben waaruit de recepten bestaan, zodat de versterking effectief was. De taak van het helen van producten:

• de expansie van bloedvaten versterken voor een betere bloedcirculatie;
• bevatten vitaminen om metabole processen te normaliseren;
• bevatten phytoncides om virussen te vernietigen;
• hebben antibacteriële eigenschappen;
• reinig het spijsverteringskanaal van gifstoffen;
• verwarm het lichaam;
• natuurlijke immunostimulantia te zijn.

Folkmedicijnen voor immuniteit

Om te helpen bij het versterken van de beschermende krachten voor volwassenen en kinderen, in de samenstelling van therapeutische middelen en in natuurlijke vorm, gebruik:

• bessen: veenbessen, bosbessen, kruisbessen;
• citrusvruchten;
• zuurkool;
• knoflook;
• paprika;
• honing;
• visolie;
• bijenproducten: pergouille, propolis;
• mummie;
• medicinale kruiden: sint-janskruid, elecampane;
• kamerplanten: aloë, kalanchoe, gouden snor;
• immunomodulatoren: ginseng, citroengras, rhodiola rosea;
• zeevruchten: inktvissen, zeewier;
• gekiemde korrel;
• haver;
• specerijen: kruidnagel, gember, kurkuma, kaneel.

Volksrecepten voor immuniteit

Met frequente verkoudheden in de winter, wordt de immuniteit hersteld door folk remedies met behulp van kruidenthee met de toevoeging van honing, citroen, frambozenjam. Restauratieve eigenschappen hebben:

• zure bessen: vers en ingevroren;
• gemberdrankjes;
• tinctuur van ginseng, citroengras;
• thee en kruidenthee;
• vitaminemengsel met honing, gedroogde vruchten, citroenen.

Verbeter de immuniteit van volksremedies op basis van honing

Voor de preventie van ziekten en de snelle versterking van het immuunsysteem in geval van verkoudheid, beveelt de traditionele geneeskunde producten aan, waaronder honing. Spoorelementen, vitaminen helpen het lichaam te verbeteren. Folk remedies voor het verhogen van de immuniteit met behulp van honing worden genomen door volwassenen met een grote lepel twee keer per dag, en het kind - door thee, bij voorkeur voor de maaltijd.

Nou helpt het immuunsysteem te versterken een mengsel van gelijke delen knoflook met honing. Veel nuttige vitaminen en sporenelementen in de mix van noten en gedroogde vruchten: rozijnen, gedroogde abrikozen, gedroogde pruimen. 100 g van elk type worden geplet, voeg dezelfde honing en citroen toe, die fijngehakt is. Versterkt het immuunsysteem draagt ​​bij aan het mengsel:

Folkmedicijnen om de immuniteit op basis van knoflook te verbeteren

Het is moeilijk om een ​​kind medicijnen te laten drinken met knoflook vanwege de specifieke geur. In dit geval zal een glas warme melk de afweer versterken. Voeg er 5 druppels knoflooksap aan toe - de baby zal het met plezier drinken. Volwassenen zullen dol zijn op het recept, waarbij 2 knoflookkoppen 14 dagen lang aandringen in een fles rode halfzoete wijn. Een dergelijke infusie is effectief, die net als de vorige vóór een maaltijd op een lepel wordt gedronken. Volgens het recept:

• giet 0,5 liter water;
• voeg gemalen citroen en fijngehakte knoflook toe;
• sta 5 dagen.

35 recepten voor het verbeteren van de immuniteit

Ecologie van consumptie. In deze recepten gebruikt alleen natuurlijke producten, om zo te zeggen, folk remedies. Bestudeer, kies het meest geschikte recept voor jou. Raadpleeg in geval van twijfel een specialist.

In deze recepten gebruikt alleen natuurlijke producten, om zo te zeggen, folk remedies. Bestudeer, kies het meest geschikte recept voor jou. Raadpleeg in geval van twijfel een specialist. Verhogen, verhogen, versterken van het immuunsysteem en... God zegene je.

1. 300 g gepelde walnoten, 300 g gedroogde abrikozen, 300 g rozijnen en 3 citroenen met schilgehakt en voeg 1 eetl. een lepel honing. Neem 1 eetzaal (volwassenen) en 1 theelepel (kinderen) lepel per dag. Beter in de ochtend op een lege maag of voor de lunch, een uur voor de maaltijd. Je kunt 's nachts nemen. Bewaren in de koelkast.

Er is een optie: neem 1 kopje walnoten, rozijnen en gedroogde abrikozen en 1 citroen (kan zonder schil zijn). Draai alles in een vleesmolen en voeg 1 kopje honing toe, meng. Iemand voegt meer vijgen naar smaak toe.

2. Meng 100 g geschilde gemalen walnoten, 100 g geraspte gepelde appels, sap van 2 citroenen, 1 eetl. een lepel honing. Neem de samenstelling van een eetlepel (thee voor kinderen) 2-3 keer per dag voor de maaltijd. Bewaren in de koelkast.

3. Neem in de lente 3 weken lang vers geperste rode sappen: rode biet, kers, braam, aardbei, druif, granaatappel, cranberry. In de eerste week is het aan te raden om 1/2 kop 3 keer per dag te nemen, de tweede - 2 keer, de derde - 1 keer en de intervallen tussen de maaltijden.
Na 10 dagen kan de cursus worden herhaald.

4. Veeg 1 kg zwarte appelbes met 1, 5 kg suiker. Je kunt 3 weken tot 1 el gebruiken. lepel, ochtend en avond.

U kunt een infusie maken: 1 el. lepel bessen in 1 kop kokend water staan ​​in een thermoskan 4-5 uur. Nadat de inhoud gedurende 20 minuten is toegediend, sluit u de thermoskurk.

5. Mash 0,5 kg veenbessen, voeg een glas walnoten en 2-3 groene (beter dan wintervariëteiten) appels met schil, in blokjes. Voeg 0,5 kopjes water en 0,5 kg suiker toe, kook op laag vuur tot het kookt, doe het in potten. Neem 1 eetl. lepel in de ochtend en avond, geperste thee.

6. 2 eetlepels. lepel gedroogde rowan bessen, giet 2 kopjes kokend water, laat gedurende 20 minuten, afvoer. Drink 0,5 kopjes 3-4 maal daags voor de maaltijd. Beter nemen met honing, wat de genezende eigenschappen van lijsterbes verbetert.

7. De afweer van het lichaam kan worden versterkt door vitaminepomp, die wordt aanbevolen om minstens 0,5 liter per dag te drinken.

Neem kruiden: citroenmelisse, munt, kastanjebloesems, wilgenthee, brouw 5 eetlepels. lepel in 1 liter water en laat gedurende 2 uur trekken.

Neem veenbessen, zwarte bessen, viburnum, kersen, aardbeien, andere lokale vruchten (droog of bevroren), kook compote van hen in 2 liter water gedurende 10 minuten.

Voeg gespannen kruiden afkooksel toe aan de compote, breng aan de kook, voeg honing naar smaak toe.

8. Maal de bessen van viburnum, bosbessen, voeg honing toe naar smaak, meng goed, voeg een beetje heet water toe, wacht tot het mengsel is getrokken. Drink een mengsel van 1/2 kop 3 keer per dag tijdens de periode van seizoengebonden ziekten.

9. Een grote hulp voor het immuunsysteem is rozenbottel. De vruchten worden gebruikt als een vitamine-remedie voor vitaminetekorten, voor de preventie van infectieziekten, als een diureticum, choleretic, ontstekingsremmer, wondgenezing.

Drink recept: giet 8 el. lepels droog fruit 4 kopjes kokend water, voeg 4 el. lepels suiker en kook gedurende 10 minuten. Infundeer gedurende 4 uur, dan druk en fles.

10. 2-3 middelgrote uihoofden fijn gehakt en gemengd met 200 g suiker, voeg 0,5 liter water toe en kook op minimaal vuur gedurende minstens anderhalf uur. Voeg 2 el toe als de massa is afgekoeld. lk schat. Zeef en smelt in een glazen schaal. Neem 1 eetl. lepel 3-5 keer per dag.

Het wordt niet alleen gebruikt om het immuunsysteem te versterken, maar ook om verkoudheid te voorkomen.

11. Verhoogt de immuniteit en is een uitstekend profylactisch middel tegen seizoengebonden virale ziekten, een infusie van deze samenstelling: rozenbottel, viburnum, ongeveer gelijk genomen, in verhouding tot het toevoegen van kruiden - citroenmelisse en salie. 2.5 Art. lepel mengsel giet 0,5 liter kokend water, laat gedurende 2 uur in een thermoskan, koel. Voeg voor gebruik 2 druppels duindoornolie toe.

12. Neem een ​​keer per dag, 30 minuten voor de maaltijd, 1 el. lepel preventief mengsel bereid uit een gemiddelde grootte van knoflookkoppen. Knoflook moet worden gehakt, voeg de helft van de fijngehakte citroen toe, samen met de schil. Giet het mengsel met koud gekookt water (0,5 l) en laat 4-5 dagen trekken op een donkere plaats. Als profylacticum kan tot de lente worden gebruikt.

Je kunt elke dag of om de dag knoflookteentjes eten. Externe remedie: 2-3 teentjes fijngehakte knoflook giet een glas kokend water, nadat het middel een uur lang doordrenkt is, kunt u 4-5 druppels in de neus druppelen, en gorgelen.

13. 1 eetl. lepel paardenstaart giet een glas kokend water gedurende 30 minuten en zeef.
Neem 1 eetl. lepel 3-4 keer per dag.

14. Walnoot is de absolute kampioen in het gehalte aan ascorbinezuur. Het is 8 keer meer aanwezig dan in zwarte bessen en 50 keer meer dan in citrus.
2 el. lepel walnotenblaadjes giet 0,5 liter kokend water, houd het waterbad 2 uur vast, drink 1/4 kopje per dag. Je kunt binnen een maand 5-6 walnootpitten eten.

15. 1 eetl. een lepel met witte berkenbladeren met knoppen giet 1,5 kop kokend water. Sta 15-20 minuten aan, drink 3-4 maal daags 1/4 kop voor de maaltijd.

16. 1 eetl. een lepel hopbellen giet een glas kokend water, laat 15-20 minuten trekken, zeef. Drink 1/4 kop 3-4 maal daags voor de maaltijd.

17. Een theelepel droge kruid stinkende gouwe giet een glas kokend water, koel. Neem in de vorm van hitte 1/3 kop 3 keer per dag.

18. Venkelzaadthee is erg handig, je kunt ook zaden gebruiken die in apotheken worden verkocht. Een prachtig effect is het regelmatige gebruik van pompoen, courgette, squash, courgette, peterselie, selderij en andere groenten.

19. Melissa, valeriaanwortel, hopbellen, lindebloemen, oregongras, moederskruid en korianderzaad worden in ongeveer gelijke delen genomen. De collectie wordt gebrouwen met een snelheid van 1 eetl. lepel verzamelt 0,5 liter kokend water. De collectie staat 's nachts op,' s morgens is het klaar. Het infuusvolume wordt per dag berekend, toe te passen in 2-3 doses.

20. Voeg in de groene thee rozenbottel, rode lijsterbes, citroenmelisse, wilgenthee, aardbeiblad, sint-janskruid, zwarte besblad, rozenblaadjes toe. Deze thee zal een sterk versterkend middel zijn dat het immuunsysteem stimuleert.

21. Echinacea purpurea bevat biologisch actieve stoffen, het wordt gebruikt in de vorm van afkooksel of tinctuur.

Bouillon recept: 2 el. lepel kruiden in een geëmailleerde kom, giet 200 ml heet gekookt water, sluit het deksel. Kook 30 minuten in een waterbad met veel roeren. Koel, zeef, voeg gekoeld gekookt water toe tot 200 ml.
Neem 1 eetlepel in. lepel 3 keer per dag 20-30 minuten voor de maaltijd. Het afkooksel wordt als niet meer dan twee dagen bruikbaar beschouwd als het op een koele plaats wordt bewaard.

Recepttinctuur: 50 g grondstoffen gieten 0,5 liter wodka, staan ​​6 dagen op een donkere koele plaats, afvoer. Neem 20 druppels 3 maal daags gedurende 20-30 minuten vóór de maaltijd en verdun met een kleine hoeveelheid water. Volledige behandelingskuur gedurende 2-3 weken. Na een pauze van 5-7 dagen kan dit worden herhaald.

22. Hemlock gespot - een krachtig immuunstimulerend middel dat de afweer van het lichaam activeert.

Hemlock wordt niet gebruikt als een profylactisch middel, het helpt in gevallen waarin de ziekte al is opgetreden en het immuunsysteem aanzienlijk is verzwakt. Deze plant moet alleen worden gebruikt zoals voorgeschreven door de arts en strikt de dosering volgen.

23. Sabelnik-moeras - een krachtig immunostimulant.

Recepttinten: giet 60 g sabelnik in een schaal van een halve liter, bedek met wodka, sluit het deksel en laat 7-8 dagen op een donkere plaats staan. Tinctuurdrankje 1 el. lepel 3 maal daags voor de maaltijd. Voor profylactische doeleinden is 1 liter tinctuur voldoende.

24. Perfect verbeteren van de immuniteit van kwarteleitjes. Ze moeten 's morgens op een lege maag dronken zijn, van 2 tot 7-8 stukjes.

25. Dennennaalden maken uitstekende vitamine-infusies en dranken die een tonisch effect op het lichaam hebben. Ze zijn gemakkelijk te bereiden.

Snijd 3-4 glazen dennennaalden zo klein mogelijk, giet 4 kopjes koud water, voeg een beetje citroenzuur toe, laat het 3 dagen op een koele plaats staan. Zeef, voeg citroensap toe, neem twee keer per dag een half glas.

26. Je kunt dit drankje maken: neem 2 eetlepels. lepel naalden, spoel het in koud water, giet een glas kokend water, kook gedurende 20 minuten, sta erop 30 minuten en stam. Voeg voor gebruik honing en citroenzuur naar smaak toe en drink een glas per dag in 2-3 doses.

27. Anijs gewoon. Een afkooksel van anijs fruit: 4 g fruit giet een glas kokend water, kook gedurende 6-7 minuten, stam, neem 2 eetl. lepels per dag.

28. Arnica-berg. 1 deel van fijngehakte bloemen giet 10 delen 70-% alcohol, sta 7 dagen op, stam, neem oraal 30-40 druppels 3 keer per dag om griep te voorkomen, het immuunsysteem te versterken.

Of: 1 uur eetlepel bloemen giet 1 kop kokend water, sta 1-2 uur op, laat uitlekken. Neem de infusie binnen 1 eetlepel. lepel 3-4 keer per dag na de maaltijd.

29. Astragalus. 10 g gemalen droge wortels giet 200 ml kokend water, kook gedurende 6-7 minuten op laag vuur, dring 3 uur aan, zeef, voeg gekookt water toe tot de oorspronkelijke hoeveelheid. Neem 3 maal daags 1/4 kop.

30. Berk. 4 uur van een lepel gedroogde berkenbladeren giet 2 kopjes kokend water, laat 2 uur staan, zeef. Drink 1/2 kop 3-4 keer per dag.

Of: 2 uur lepel berken knoppen giet 2 kopjes kokend water, kook op laag vuur gedurende 10-12 minuten, sta op 25 minuten, afvoer. Drink 1/2 kop 3-4 keer per dag.

31. Kijk. 2 uur lepel gehakte bladeren giet 20 ml kokend water gedurende 20 minuten, zeef. Drink een half uur voor de maaltijd een kwart kopje.

32. Hypericum. 10 g gras brouwen in een glas kokend water, volhouden. Neem 1 eetl. lepel 3-4 keer per dag na de maaltijd.

Of: 15-20 g droog gras dringt aan op 200 ml alcohol of wodka. Neem driemaal daags na de maaltijd 25 druppels water met water.

33. Gouden staaf (guldenroede). 2 theelepeltjes gras staan ​​4 uur in een glas gekookt water, spanning. Neem 4 maal daags 1/4 kop voor de maaltijd.

34. Brandnetel. 2 el. lepel brandnetel bladeren giet 0,5 liter kokend water, aandringen 2 uur, stam. Drink 3 maal daags 1/3 kopje.