Heb je gehoord dat het toevoegen van gember aan thee erg handig is en je ook dit drankje wilt proberen? Simpelweg simpel! Gemberwortel kan nu zonder problemen worden gekocht en je kent de technologie van het zetten van thee al. Of is het eigenlijk niet zo eenvoudig?
Waarom gemberthee drinken?
Natuurlijk is er een grote kans dat mensen net als de humor en de pittige smaak die gember toevoegt aan gewone thee, maar we twijfelen er sterk aan dat liefhebbers van deze drank zich niet bewust zijn van de gunstige eigenschappen ervan. In de meeste gevallen wordt gemberthee alleen gedronken om een gezondheidsprobleem op te lossen. De top 3 aspecten van de gezondheid van de mens die gember kan beïnvloeden zijn:
Gewichtsreductie naar normaal
Vrouwen zetten gember in thee (en niet alleen), op basis van het vetverbrandende effect. Als je het dieet volgt, zal de wortel echt helpen om het proces van afvallen te versnellen, het metabolisme te versnellen, overtollig water te verwijderen en de eetlust te beheersen. Meer hierover, vertelden we hier.
Koude preventie en behandeling
Vitamine gemberthee met toevoeging van citroen verwarmt je niet alleen op een koude avond, maar beschermt je ook tegen ODS en zelfs tegen griep. Maar als je geen tijd had om je immuunsysteem te versterken en het wondermiddel begon te drinken nadat je ziek was, zal het nog steeds helpen in de strijd tegen onaangename catarrale symptomen.
Help het spijsverteringskanaal
Voor degenen die last hebben van spijsverteringsproblemen, maar geen ernstige ziekten van het spijsverteringskanaal hebben, zal gember een echte vondst zijn. Genoeg om thee met de wortel voortdurend in de voeding te doen, en het leven zonder zwelling, diarree en constant gerommel in de maag zal uitkomen!
We hadden de verdiensten van gember sterk verminderd als we zeiden dat deze lijst uitputtend is. In het wortelarsenaal is er een gunstig effect op bijna elk systeem van ons lichaam, van de bloedvaten en zenuwen tot de regulering van de bloedsuikerspiegel. De meeste mensen voegen echter gember toe aan hun thee om precies de drie hierboven genoemde redenen.
Hoe thee te zetten en hoeveel wortel te zetten
Er zijn geen specifieke regels voor het brouwen van gemberthee, maar door vallen en opstaan kwamen fans van dit drankje tot enkele conclusies die we graag met u willen delen:
Gebruik verse root
In verse gember zijn er veel meer essentiële oliën die veel nuttige eigenschappen verbergen dan in droge en gemalen wortels. Als je echt het effect van gember wilt voelen, moet je het in zijn verse rauwe vorm aanbrengen.
Vergeet het schoonmaken
Bij het zetten in kokend water hoeft gember niet te worden gereinigd. Deze procedure kost behoorlijk veel tijd en als je de neiging hebt om lui te zijn, zul je snel het lichaam gaan versterken met gemberthee. Was de wortel gewoon goed en dat is voldoende.
Tip: als u bang bent voor chemicaliën, schilt u de gember en laat u deze een paar uur in water. Dus zal hij een beetje van "chemie" afkomen, maar het is noodzakelijk om deze procedure van tevoren te doen.
Minder is meer dan meer
Het is niet nodig om een groot stuk van de wortel in de beker te doen, denkend dat op deze manier alle ziektes in enkele seconden zullen overgaan. Vooral als dit de eerste beker is. Hoeveel gember is een veilige hoeveelheid? Begin met 3 - 5 gram per kop en pas vervolgens de scherpte aan aan uw voorkeuren.
Knip en wrijf niet
Gember in thee wrijven is een slecht idee. Die wortels die hier worden verkocht zijn altijd vezelig, dus als je besluit geraspte gember toe te voegen aan de mok, wordt al het drinken van thee met harde vezels uitgespuugd. Toegegeven, als je het gemberensap eruit wilt persen en aan de thee wilt toevoegen, heb je het al, wrijf de wortel stout!
Vermijd poeders
Gemalen gember is niet alleen minder scherp en niet zo nuttig (ook vanwege de onbegrijpelijke herkomst van het poeder). Hij heeft ook de onaangename eigenschap van krakende tanden, vooral wanneer de kruiden niet genoeg tijd hadden om een beetje op te nemen.
Thee is misschien niet handig
Heel vaak wordt thee zelf in gemberthee niet gebruikt. Specerijen, kruiden, bessen en fruit komen in het spel, maar zwarte of groene thee verschijnt in minder dan de helft van de recepten die op het net te vinden zijn.
Als je openstaat voor experimenten, kun je deze waarnemingen vergeten en je eigen weg gaan op zoek naar de perfecte methode van brouwen en dosering.
De beste soorten gemberthee voor lui en fijnproevers
Er werd besloten dat je zeker gemberthee nodig hebt, vooral omdat het zo gemakkelijk te maken is, maar verlang je naar specifieke recepten om thee te zetten? We hebben een aantal opties waarmee het gewoon onmogelijk is om een smakeloze thee te maken!
Monochay gemberwortel
Het toevoegen van extra smaken aan gember is een kwestie van persoonlijke voorkeur. Iemand wil een kop rozemarijn inwerpen, voor iemand zijn de bessen het perfecte samenspel, terwijl voor sommige mensen de thee te zacht lijkt zonder een snufje rode peper. Zelfs mensen met knoflook drinken deze thee om het effect te vergroten! Maar wat je ook kiest, naast gember, probeer het recept, waarbij er niets overbodigs is.
- Gemberwortel wassen en in vrije vorm snijden.
- Breng het water in een pan aan de kook en zet het vuur lager.
- Gemberplakken / blokjes / repen worden in de pan geladen en 10 minuten laten sudderen.
- Als je wilt, kun je de thee zoet maken met honing, maar neem je ten minste één slok zonder om de pure smaak te voelen.
- Drink en word gezonder!
Tip: lees voordat u op de gember leunt de contra-indicaties. Dus, het mag niet aan jonge kinderen worden gegeven, eten tijdens het eten of bij ziekten van het maag-darmkanaal en de lever.
Druk thee met munt en citroen uit
Deze thee is ideaal om af te vallen, want citroen is een uitstekend diureticum, en ook om de griep te bestrijden, omdat de citroen een geweldige dosis vitamine C bevat. Je kunt het ook gebruiken om het werk van het maag-darmkanaal te normaliseren, maar het belangrijkste is dat je het in slechts 2 minuten kunt koken.
- Was de gemberwortel en snij in dunne borden.
- Plaats 2-3 borden in de beker, wat verse of gedroogde munt en een schijfje citroen.
- Indien gewenst kunt u een snuifje groene thee of een lepel honing toevoegen. Overdrijf het niet met honing, vooral als je gaat afvallen.
- Giet kokend water over de ingrediënten in het kopje en laat het 2-4 minuten staan.
- Drink en verlies gewicht op gezondheid!
Tip: gember heeft een tonisch effect, dus verwacht niet na een drinkbeurt voor het slapen gaan in slaap te vallen in de komende 2-3 uur.
Gekruide kaneel en kruidnagelthee
Geweldige herfst- en winterverwarmingsoptie, die ook een positief effect op je lichaam zal hebben. Om verkoudheid en griep tijdens het ziekteseizoen tegen te gaan, begin in september minstens 2-3 keer per week te drinken!
- Mijn gember en snij in borden.
- Breng het water aan de kook in een kleine steelpan en verminder het vuur.
- Doe wat zwarte thee in een pan, 2-3 kruidnagels, 1 kaneelstokje, verse gember, evenals kardemom en nootmuskaat naar smaak. Je kunt een klein stukje anijs toevoegen als je het naar je smaak ruikt.
- Laat het mengsel 5 minuten op de laagste stand staan en roer.
- Zeef de thee en giet ze in kopjes!
Tip: als u nog steeds geen gember wilt gebruiken op de huid, reinig deze dan het handigst met een lepel en geen mes.
En tot slot...
Neem gemberthee alleen als extra middel voor je juiste voeding en sport, een warme hoed in de winter en respect voor je gezondheid. Een van de meest voorkomende fouten is het gebruik van een genezende drank in korte tijd in grote hoeveelheden in de hoop onmiddellijk te genezen. De tegenovergestelde benadering werkt met elke traditionele fytomedicine: drink gemberthee letterlijk 2-4 keer per week, maar op een regelmatige basis. Alleen dan kun je zijn prachtige eigenschappen echt voelen.