Welke etherische oliën helpen bij verkoudheid en loopneus - recepten voor gebruik

In dit artikel leert u alles over essentiële oliën voor verkoudheid, hoe ze op de juiste manier moeten worden aangebracht en hun mogelijke contra-indicaties.

Essentiële oliën hebben uitzonderlijke antibacteriële en antivirale eigenschappen en zijn effectief bij de behandeling van hoest en verkoudheid.

Laten we dit probleem in meer detail bekijken.

Essentiële oliën voor verkoudheid

Uit dit artikel leer je:

De agressiviteit van etherische oliën in relatie tot microben wordt gecombineerd met hun perfecte onschadelijkheid voor het menselijk lichaam.

Experiments Research Institute. I. Sechenov toont aan dat wanneer aromatherapie wordt opgenomen in het therapeutische complex, het aantal volwassenen met SARS-ziekte met 50-80% afneemt, de duur van het ziekteproces en mogelijke complicaties aanzienlijk worden verminderd.

De incidentie van kinderen met acute respiratoire virale infecties, als gevolg van aromatherapiecursussen in de lente en de herfst, is 1,5-2,8 keer minder.

Het werkingsmechanisme van etherische oliën op virussen en bacteriën

Het basis principe van verrichting:

• Essentiële oliën zijn sterke antiseptica, antibacteriële en antivirale middelen - ze remmen de vitale activiteit van pathogene micro-organismen en virussen.
• Micoroben produceren geen weerstand tegen essentiële oliën bij langdurig contact met hen, in tegenstelling tot antibiotica.
• Essentiële oliën vormen een habitat voor microben waarin ze zich niet normaal kunnen ontwikkelen en sterven zonder zich aan te passen aan nieuwe omstandigheden.
• Ze verminderen de activiteit van aërobe ademhaling van microben en hun antibioticumeffect verschijnt.
• Essentiële oliën dragen ook bij tot de penetratie van antibiotica in de menselijke cel en maken het aldus mogelijk de doses van antibiotica voor ernstige ziekten te verlagen. Tegelijkertijd neemt het effect van de laatste 4-10 keer toe.
• Ze kunnen dienen als voertuig, als vehikel voor veel andere geneesmiddelen die lokaal moeten worden toegepast of toegediend en het gewenste effect hebben.

Essentiële oliën met antimicrobiële werking

Essentiële oliën hebben de grootste antimicrobiële en antivirale werking:

Hoe etherische oliën toe te passen voor verkoudheid en griep?

Belangrijkste toepassingen:

• Inademing (hoe moet je goed inhaleren, zie hier)
• Baden (gebruiksregels hier)
• Wrijven - verwarmde vaseline of babycrème als basis innemen, mengen met 2 druppels tea tree olie, 1 druppel spar, 2 druppels eucalyptus, 5 druppels pepermuntolie, mengen tot een gladde massa en wrijven in het borstbeen en rug.
• Desinfectie van gebouwen met een aromalamp (toepassingstechniek wordt hier beschreven)

Recepten van gebruik

1. Los 15-20 druppels theeboomolie of 20 druppels eucalyptus op in 100 ml pure alcohol, spuit dit mengsel in de ruimte waar de patiënt zich op elk uur bevindt.
2. Bij de eerste tekenen van de ziekte, neem een ​​warm bad met 4 druppels tea tree olie (eucalyptus, den, spar) opgelost in 100 ml melk. Na het bad, veeg droog, draag wollen sokken, wikkel in een warme deken en grondig zweten.
3. Besteed inademen, het oplossen van 3 druppels tea tree olie of eucalyptus, spar, jeneverbes, etc. in 1 liter kokend water, inhaleer de dampen om de 2 uur.
4. Masseer de borst - 4 druppels van het mengsel verdund in 1 theelepel honing of 8 druppels per 30 ml oliebasis.

Essentiële oliën voor keelziekten en hoesten

Essentiële oliën helpen de infectie te verwijderen, slijm uit de luchtwegen te verwijderen, bronchiale spasmen te verlichten en te ontspannen.

De lijst met hulpmiddelen voor het bestrijden van ziekten van de keel en de luchtwegen omvat:

Belangrijkste toepassingen:

• Borst wrijven - masseer de borst, keel en bovenrug
• spoelen
• inademing
• kompressen
• bad

Essentiële oliën tegen griep en verkoudheid

De herfst is een geweldige tijd van het jaar wanneer bomen zich kleden in kleurrijke kleding en regen zorgt voor een dromerige, nostalgische sfeer. En alles zou in orde zijn als, op hetzelfde moment, ons lichaam niet kwetsbaarder werd voor verkoudheid en griep. Helaas gaat het mooie seizoen met fel gebladerte en de verwachting van Kerstmis gepaard met een hoest en een loopneus.

Tot ons geluk zijn er veel essentiële oliën die ons kunnen helpen onze gezondheid te behouden, onaangename symptomen te verlichten en het genezingsproces te versnellen. Dit betekent natuurlijk niet dat het consult met de arts niet wordt geannuleerd, maar alleen als aanvulling op de behandeling.

Het mechanisme van etherische oliën voor griep en verkoudheid

Een speciaal kenmerk van aromatische oliën is een reeks eigenschappen die bijdragen aan de effectieve eliminatie van symptomen van griep en verkoudheid, en die immuniteit ondersteunen voor een snel herstel. Ze zijn in staat om virussen, bacteriën te bestrijden, ontstekingen te verminderen, als een antisepticum te werken en de immuniteit te stimuleren. Aromatherapie is ook effectief bij hoofdpijn en kortademigheid.

Sommige basisoliën hebben dezelfde eigenschappen, dus waarom essentieel? - denk je. En je zult gedeeltelijk gelijk hebben. Sommige basisoliën hebben vergelijkbare eigenschappen, maar ze zijn minder geconcentreerd en hebben een compleet andere samenstelling en werkingsmechanisme die minder geschikt zijn voor onze doeleinden.

Essentiële oliën bevatten honderden verschillende moleculen en elk van hen helpt ons lichaam een ​​goede gezondheid te behouden en sneller te herstellen.

Modern onderzoek bevestigt ook de effectiviteit van aromatherapie voor verkoudheid en griep. Tijdens een onderzoek door BMC Complementary and Alternative Medicine werd bijvoorbeeld de samenstelling van drie essentiële oliën overwogen: kruidnagel, sinaasappel en kaneel. Het gebruik van het mengsel verminderde de activiteit van virale deeltjes in vitro met 90%!

In de IVde BC. e. Egyptenaren hebben al essentiële oliën gebruikt voor medische en cosmetische doeleinden, zoals blijkt uit het decoderen van oude hiërogliefen. De Grieken creëerden recepten van geneeskrachtige zalven op basis van olijfolie en essentiële oliën. En in de Heilige Schrift vermeldden ongeveer tweehonderd keer etherische oliën die voor religieuze doeleinden werden gebruikt.

Het is belangrijk op te merken dat, ondanks de bewezen effectiviteit van etherische oliën, je ze niet als een wondermiddel moet behandelen. Essentiële oliën zullen een geweldige aanvulling zijn op de hoofdbehandeling, maar zullen deze niet vervangen.

De meest effectieve oliën voor verkoudheid en griep

Laten we eens kijken naar de essentiële oliën die niet alleen de symptomen van griep en verkoudheid helpen verlichten, maar ook sneller opstaan!

anjer

Eeuwenlang werden gedroogde kruidnagels gebruikt als antisepticum en anestheticum. Kruidnagelolie heeft dezelfde eigenschappen als een antimicrobieel, antischimmel, antiviraal en stimulerend effect. Kruidnagelolie wordt gebruikt voor de behandeling van verschillende gezondheidsstoornissen, waaronder kiespijn, indigestie, hoest, hoofdpijn, spierpijn en stress. En dankzij een combinatie van zijn eigenschappen en effecten op het lichaam, is het een frequent onderdeel in mengsels voor verkoudheid en griep.

Houd er rekening mee dat de essentiële olie van kruidnagel in kleine hoeveelheden moet worden gebruikt, omdat deze licht irriterend kan zijn en in hoge concentraties vergiftiging kan veroorzaken.

Theeboom

Deze olie heeft antiseptische, antivirale en antimicrobiële eigenschappen. Het is niet alleen geschikt voor het verzwakken van hoest en slijm, maar ook voor het verlichten van de symptomen van angina pectoris. Tea tree olie is een natuurlijke desinfector. Het kan worden gebruikt om ziektekiemen op oppervlakken en in de lucht te doden, waardoor ziekten worden voorkomen en het risico op infectie wordt verminderd.

Ondanks de grote voordelen voor de gezondheid, moet theeboom in lage concentraties worden gebruikt en moet contact met de gevoelige huid worden vermeden.

citroen

Citroen is lang beschouwd als een medicinale vrucht om de symptomen van griep en verkoudheid te verminderen. Een studie uitgevoerd door John Janeff (CNP) en gepubliceerd in het tijdschrift Antimicrobial Chemotherapy in 2001 bevestigde dat het antibacteriële effect van citroenolie effectief is tegen symptomen van verkoudheid en allergieën.

Bovendien is citroenolie een uitstekende decongestivum en antiviraal middel, heeft het antioxiderende en ontstekingsremmende eigenschappen, waardoor het ideaal is voor het bestrijden van virussen, het verlichten van verkoudheid en griepverschijnselen. Een frisse citroengeur zal je opbeuren en kracht geven.

Citroenolie is fototoxisch, dus gebruik het niet als je op een zonnige dag gaat.

tijm

Antivirale en stimulerende eigenschappen van tijm maken het een echt onmisbaar hulpmiddel om zwakte, vermoeidheid en malaise te bestrijden tijdens griep en verkoudheid en tijdens de herstelperiode.

Tijm groeit op verschillende plaatsen in de wereld, en in elk van hen wordt uit de grondstof van het gras een andere samenstelling van olie verkregen. Deze variëteiten worden chemotypen genoemd.

De meest effectieve en geurige tijm etherische olie ("linalool") wordt verkregen in de Europese regio van Frankrijk. Er is een ander soort kruid te koop - rode tijm. Olie kan een brandwond op de huid achterlaten, dus lees zorgvuldig de productbeschrijving op de fles.

Breng de essentiële olie voorzichtig aan en wrijf niet over de huid met schone olie om chemische verbranding te voorkomen.

Pijnboom

De gezondheidsvoordelen van essentiële pijnboompitten zijn te wijten aan zijn antibacteriële, pijnstillende, diuretische, antiseptische, afrodiserende en aromatische eigenschappen, waardoor het een uitstekende hulp is bij het verlichten van verkoudheids- en griepverschijnselen en een belangrijke toevoeging aan elke therapie.

Essentiële olie van dennehout verslechtert snel na opening, dus het moet in de koelkast worden bewaard.

eucalyptus

Deze essentiële olie is een leider in de strijd tegen verkoudheid en griep. Het is krachtig genoeg om ons ademhalingssysteem te ondersteunen, terwijl het vrij zacht en delicaat is in zijn effecten. De antibacteriële eigenschappen helpen effectief om ziektekiemen te bestrijden en het ademen gemakkelijker te maken. Eucalyptusolie wordt vaak gebruikt in remedies voor verkoudheid.

Ondanks alle voordelen en mildheid van de werking, mag de essentiële olie van eucalyptus niet oraal worden ingenomen, omdat het giftig kan zijn. Het combineert ook niet met homeopathische geneesmiddelen.

spar

Etherische olie van spar heeft decongestivum, ontstekingsremmende en pijnstillende eigenschappen. Het wordt vaak gebruikt als een massage of badmengsel om pijn in spieren en gewrichten te verlichten die samenhangen met verkoudheid of griep.

Volgens een studie gepubliceerd in het tijdschrift Clinical Biochemistry and Nutrition kan fir essentiële olie uiterst nuttig zijn bij het verlichten van ademhalingsproblemen. En de ontstekingsremmende eigenschappen van de olie helpen de pijn in de keel en bronchiën te verlichten en helpen bij het verwijderen van slijm.

Ondanks de bewezen gezondheidsvoordelen, moet spar olie met voorzichtigheid worden gebruikt in kleine doses.

rosmarijn

Rozemarijn wordt over de hele wereld gecultiveerd als een culinair kruid en de geneeskrachtige eigenschappen ervan zijn te wijten aan het hoge gehalte aan kamfer. De oude Grieken verbrandden rozemarijntakken als wierook, omdat het hoge gehalte aan essentiële olie daarin een uitstekende aromatische rook gaf.

Rozemarijnolie is nuttig bij het verlichten van verkoudheids- en griepverschijnselen vanwege het pijnstillende en versterkende effect. Dit is een uitstekende adaptogeen die u snel weer in een gezonde toestand terugbrengt.

Rozemarijn is een sterke olie, het wordt aanbevolen om te worden gebruikt in lage en middelgrote doseringen.

Clary Sage

Salie is een verbazingwekkende plant, waarvan de bloemen zoveel etherische olie bevatten dat deze bij aanraking op de huid blijft.

Salie heeft een groot aantal nuttige eigenschappen die nuttig kunnen zijn voor griep en verkoudheid, waaronder: anticonvulsieve, antispasmodische, antiseptische, adstringerende, bacteriedodende, antimicrobiële. Dit is een uitstekende preventieve olie die u helpt uw ​​gezondheid te behouden.

Gebruik van salie moet tijdens de zwangerschap worden beperkt.

We gebruiken in de praktijk: recepten en toepassingsmethoden

Er zijn verschillende opties voor thuisgebruik, zodat u kunt uitproberen hoe essentiële oliën werken. Overweeg de meest effectieve:

• Wrijven in de borst en terug. Voor wrijven is het beter om theeboomolie, rozemarijn, citroen, lavendel en spar te gebruiken. Voeg 8 tot 15 druppels per eetlepel basisolie toe en geef een week lang maximaal vijf wrijvingen per dag.

De essentiële oliën die op de huid worden aangebracht, worden binnen enkele minuten gemakkelijk door de bloedbaan opgenomen en naar elke cel in het lichaam getransporteerd.

• Een koel kompres op het voorhoofd en de slapen helpt de temperatuur te verlagen. Voeg voor een kompres twee druppels bergamot, mint, citroen en lavendel toe in tweehonderd milliliters water. Dompel een handdoek in het resulterende mengsel en breng een kompres 1-5 keer per dag, 3-7 dagen.
• Inhalatie of koude inhalatie. Ademen in een fles olie 5-15 keer per dag, een kuur van maximaal 14 dagen. Je kunt ook een druppel olie op het gips doen en dit op de huid onder de kleding op de borst plakken. Dus de gezonde geur zal altijd bij je zijn. Het gips moet worden bijgewerkt wanneer de geur bijna onmerkbaar wordt.
• Aroma-lamp zal helpen de kamer te vullen met genezende geur. Voeg 4-12 druppels etherische oliën toe aan de lamp en geniet van de geur van 5 tot 10 dagen.

Artsen van de Europese medische gemeenschap worden voorgeschreven om etherische oliën via de mond te nemen, naast farmaceutische preparaten.

Wees voorzichtig

Hoewel etherische oliën als natuurlijke remedies worden beschouwd, betekent dit niet dat ze volledig onschadelijk zijn. Ze hebben een aantal contra-indicaties en kunnen ernstige bijwerkingen veroorzaken als ze niet op de juiste manier worden gebruikt. Hier zijn enkele van hen:

• Huidirritatie. Essentiële oliën kunnen de gevoelige huid irriteren. Wanneer toegepast op de huid, worden ze nooit gebruikt in hun zuivere vorm, maar altijd in combinatie met basisoliën, verschillende mengsels, water.
• Interactie met medicijnen. Essentiële oliën kunnen in wisselwerking treden met medicijnen en levensmiddelenadditieven. Een goed idee zou zijn om met uw arts te praten voordat u ze gebruikt.
• Lichtgevoeligheid. Sommige oliën (bijvoorbeeld bergamot) maken de huid gevoeliger voor zonlicht. Dit kan binnen 24 uur na toepassing brandwonden veroorzaken als het wordt blootgesteld aan zonlicht.
• Allergy. Helaas wordt niemand beschermd tegen een allergische reactie op een nieuwe stof die ons lichaam binnendringt.

Eén druppel essentiële pepermuntolie is gelijk aan 28 kopjes muntthee. En om ongeveer 450 gram pure rozenolie te krijgen, zijn meer dan twee ton rozenblaadjes vereist!

Om de kans op bijwerkingen tot een minimum te beperken, moet u een aantal aanbevelingen over het gebruik van etherische oliën volgen:

• Als u niet weet hoe u etherische oliën moet gebruiken, raadpleeg dan uw arts of een specialist in aromatherapie voor advies.
• Als u zwanger bent, lijdt aan hypertensie of epilepsie, moet u rozemarijnolie en kruidnagel vermijden en moet u uw arts raadplegen over de intentie om etherische oliën te gebruiken.
• Alleen verdunde essentiële oliën! Als u ze niet verdunt, kan dit irritatie van de huid, ogen en longen veroorzaken.
• Zorg dat je op allergieën test. Verdun een paar druppels etherische olie in 30 ml. basisolie (dit kan kokosolie, avocado-olie, druivenpitolie, enz. zijn) en voer een patch-test uit aan de binnenkant van de onderarm om de gevoeligheid van de huid te controleren.
• Gebruik essentiële etherische oliën. Koop alleen essentiële oliën van gerenommeerde bronnen. Producten van slechte kwaliteit geven niet alleen het juiste therapeutische effect, maar kunnen ook gevaarlijk zijn voor de gezondheid.
• Vergeet niet dat etherische oliën op basis van citrusvruchten fototoxisch zijn, dus gebruik deze oliën in kleine hoeveelheden, vooral als u naar buiten gaat.
• En het allerbelangrijkste: raadpleeg uw arts!

• Essentiële oliën hebben een reeks eigenschappen die de symptomen van verkoudheid en griep helpen verminderen.
• De effectiviteit van aromatherapie voor griep en verkoudheid is bewezen door een aantal wetenschappelijke onderzoeken.
• De meest effectieve oliën om griep en verkoudheid te bestrijden zijn: theeboom, kruidnagel, citroen, tijm, den, eucalyptus, spar, rozemarijn, salie.
• Bij het gebruik van aromatische oliën moet rekening worden gehouden met een aantal contra-indicaties en kenmerken van de toepassing.
• Essentiële oliën zijn geen medicijnen en vervangen de hoofdbehandeling niet, maar vullen deze alleen aan.

Aromatherapie is een enorm gebied dat vele jaren kan worden verkend. U kunt echter gemakkelijk beginnen met het opnemen van essentiële oliën in uw leven en er vele voordelen uit halen.

"Echte" aromatherapie is de chemie van oliën, niet alleen een geur. Zelfs als je neus benauwd is en je reukvermogen ontbreekt, werken essentiële oliën nog steeds. Elke olie heeft zijn eigen samenstelling en interageert met het lichaam op verschillende manieren, afhankelijk van de moleculaire structuur.

Het kan een antibacterieel, antiviraal, ontstekingsremmend, analgetisch, slijmoplossend of decongestivum effect hebben. Oliën kunnen helpen om je adem vrij te houden, slijm te elimineren, je te helpen in slaap te vallen, je te kalmeren.

Er zijn veel manieren waarop essentiële oliën het lichaam kunnen binnendringen, maar voor degenen die niet bekend zijn met de praktijk van aromatherapie, raad ik aan om je te concentreren op twee hoofdgebieden: inademing en aanbrengen op de huid.

Inademing: bij inademing komen de moleculen van de olie in de neus en gaan naar de longen, waar ze de bloedbaan binnenkomen, zich snel door het lichaam verspreiden en hun therapeutische werking uitoefenen.

Toepassing op de huid: etherische oliën zijn vetoplosbaar, waardoor ze snel door de huid kunnen worden opgenomen en door het bloed en de lymfe door het lichaam kunnen worden verspreid.

Het is belangrijk dat u essentiële oliën met de nodige voorzichtigheid gebruikt. Ze zijn erg geconcentreerd en kunnen de huid irriteren in onverdunde of verkeerd verdunde vorm.

Als een vorm van kruidengeneeskunde zullen essentiële oliën grote kansen voor welzijn bieden, als u eenmaal weet hoe u ze op de juiste manier gebruikt.

Essentiële oliën voor verkoudheid en griep

Aromatherapie komt te hulp tijdens het koude seizoen. Een paar druppels etherische olie voor verkoudheid helpt bij het elimineren van rhinitis, hoest, verlaagt de temperatuur en verbetert over het algemeen het welbevinden. De meeste essentiële oliën worden gekenmerkt door antivirale effecten die helpen bij de verkoudheid en de griep. Voor maximale resultaten moet het gebruik van olie worden gestart bij de eerste tekenen van ziekte.

Hoog rendement

Veel patiënten vragen zich af of de oliën effectief zijn bij acute respiratoire virale infecties en welke essentiële olie van verkoudheid en griep het meest effectief is.

Een van de meest acceptabele antivirale oliën is spar. Het wordt vaak alleen gebruikt, omdat het onmisbaar is voor wrijven en inhalatie, maar toch kan een groter resultaat worden verwacht van het gebruik van combinaties van stoffen. Oliën zullen alleen de eigenschappen van elkaar aanvullen en het effect verbeteren.

De belangrijkste therapeutische samenstelling kan worden gemaakt door 50 ml olijfolie te combineren met 5 druppels rozemarijn, munt en sparolie. Bewaar het geneesmiddel alleen in een donkere glazen container in de koelkast. Deze tool is perfect voor wrijven en masseren.

Productieve oliën zijn allemaal naaldachtig, maar essentiële aroma-oliën voor verkoudheid zijn:

• nayoli;
• lavendel;
• eucalyptus;
• theeboom

Tijmolie wordt gebruikt om ontstekingen en pijn in de keel te elimineren, en essentiële olie van marjolein is perfect voor het verlagen van de temperatuur en het bestrijden van hoofdpijn.

Onder alle middelen zijn er dergelijke aroma-oliën voor verkoudheid, die worden gekenmerkt door antibacteriële en antivirale effecten. Als de gewone verkoudheid complicaties heeft veroorzaakt en zich heeft ontwikkeld tot een bacteriële infectie, gebruik dan dergelijke oliën die voorkomen dat virussen zich verspreiden.

Deze omvatten aroma-oliën:

• bergamot;
• eucalyptus;
• rozemarijn;
• lavendel;
• manuka;
• jeneverbes;
• theeboom

Bij de behandeling van ARVI speelt ook basisolie een speciale rol. Experts raden te gebruiken in plaats van de gebruikelijke olie, druivenpitolie, jojoba, avocado, tarwekiemen gebruikelijke plantaardige olie.

Olijfolie wordt als de meest effectieve basis beschouwd. Vanwege het grote aantal vluchtige productie en antioxidanten in de samenstelling draagt ​​bij aan het versterken van beschermende krachten in het lichaam, herstel van de opperhuid en de slijmvliezen beperking.

Therapeutische eigenschappen

Essentiële oliën voor verkoudheid en loopneus hebben hoge prestaties, maar alleen als ze correct worden gebruikt. Kies een betere stof is erg moeilijk. Het is noodzakelijk om de etiologie, het type ziekte en de aard van de cursus te overwegen om de beste optie voor therapie te kiezen.

Etherische oliën van rhinitis en verkoudheid tasten het lichaam op deze manier aan:

• antivirus: geranium, citroenmelisse, mint, venkel;
• antiseptica: theeboom, kruidnagel, rozemarijn, tijm, kaneel, patchoeli;
• immunostimulantia: jeneverbes, eucalyptus, menthol, kamille, roos, pijnboom, lavendel;
• tonicum: sandelhout, wierook, roos, anijs;
• antiphlogistic: sinaasappel, oregano, mirte, grapefruit, tijm;
• antipyreticum: bergamot, munt, lavendel, citroen, kamille, eucalyptus.

De meeste experts hebben de neiging tea tree-olie te gebruiken. Het wordt gekenmerkt door een enorme hoeveelheid nuttige eigenschappen. Het wordt gebruikt om acute ontstekingsprocessen, wondgenezing, regeneratie van de epidermis, behandeling van ARVI te elimineren.

Hoe aanvragen?

Je kunt oliën op verschillende manieren gebruiken. Iedereen kiest voor zichzelf de meest geschikte optie.

Hete inhalaties

De meest effectieve methode om verkoudheden te behandelen zijn hete inhalaties. Om ze uit te voeren is het niet nodig om een ​​speciaal apparaat te kopen. Volg de eenvoudige richtlijnen om de procedures te voltooien:

1. Het is noodzakelijk om water verwarmd tot 90 graden in een diepe container te gieten.
2. Voeg 3-4 druppels van de gewenste essentiële olie toe tegen de griep.
3. Buig voor de container en dek af met een handdoek om een ​​kleine koepel te vormen. Begin geurige helende dampen te inhaleren.
4. Adem in je mond of neus, afhankelijk van de symptomen van de aandoening. In dit geval moeten de ogen gesloten zijn.

Sessies mogen niet langer duren dan 7 minuten, maar het is aan te raden om in het begin met twee minuten te beginnen. De duur van de procedures moet alleen stapsgewijs worden verhoogd. Acties moeten 2-3 keer per week worden uitgevoerd, maar niet meer dan 7 dagen.

Eén sessie moet vóór het slapen gaan worden gemaakt. Na 60 minuten manipulaties zijn maaltijden niet toegestaan, het is verboden om koude lucht in te ademen en plotselinge bewegingen te maken.

Wilt u de therapie uit te voeren met slechts één essentiële olie in de kou, dan stoppen de keuze is om spar. Maar als de neus ernstig verstopt zijn en merkte op een sterke stijging van de temperatuur, dan geeft hij de voorkeur aan biedingen van mint olie, tea tree, rozemarijn, eucalyptus. Voordat het naar bed gaan, gebruiken lavendelolie als het verlicht de symptomen en helpt om snel in slaap vallen.

Aroma lamp

Bij de behandeling van verkoudheid is het belangrijk om te onthouden over de aromatherapie-methode - het gebruik van aromalampen. Een volledige therapie om verkoudheden kwijt te raken, inclusief dagelijkse procedures gedurende 15 dagen. Om het resultaat te consolideren, is het ook nodig om nog eens 2 dagen gebruik te maken van sessies. De procedures zelf worden gedurende 30 minuten uitgevoerd tot het moment waarop ze volledig zijn opgetild.

Het beste mengsel is 5 druppels lavendelolie en 1 druppel pepermunt en eucalyptusolie. Aroma lamp wordt geplaatst in de kamer waar de patiënt het vaakst is. Het is absoluut noodzakelijk om ervoor te zorgen dat de medicinale lucht niet door de open ramen en deuren lekt.

Bad met essentiële oliën

Als de symptomen van acute respiratoire virale infecties worden waargenomen en het bevriest sterk, dan is het noodzakelijk om een ​​bad te nemen met tea tree-olie die van tevoren is bereid. Als de lichaamstemperatuur niet verhoogd is, wordt het aangeraden om vóór het slapengaan marjolein en lavendelolie te gebruiken.

Het is ook mogelijk om 4 druppels theeboom, spar, eucalyptus of dennenolie in een glas melk op te lossen. Voeg een drankje toe in het bad en neem het een kwartier. Na de procedure moet je je huid drogen, warme sokken aantrekken, jezelf in een deken wikkelen en goed zweten.

wrijving

De methode om te wrijven met essentiële oliën voor verkoudheid en griep is zeer effectief in combinatie met inhalatie. Om de procedure op een grote lepel basis uit te voeren, voegt u tot 10 druppels van de geselecteerde olie toe. De samenstelling wordt grondig in de huid gewreven totdat deze volledig is geabsorbeerd.

Als de therapie wordt gecombineerd met inhalatie, wordt wrijven uitgevoerd vóór of na de procedure. Het is ook belangrijk om een ​​sessie voor het slapen gaan te hebben.

Essentiële oliën voor rhinitis

Bij verkoudheid zijn de meest populaire:

Ze worden alleen gebruikt voor:

Volg de instructies om een ​​massage te doen:

1. In 30 ml van de hoofdsubstantie verdunt u 3 druppels van de bovengenoemde stof.
2. Het resulterende hulpmiddel om een ​​puntmassage van de neus en kaakholten te doen.
3. Masseer de laterale delen van de neus.

Het is ook toegestaan ​​om in dit mengsel van etherische oliën bevochtigde swabs voor verkoudheid in de neusholtes te plaatsen.

Essentiële oliën voor keelaandoeningen en sterke hoest

De oliën werken effectief de infectie aan, verdrijven slijm uit de luchtwegen en verzwakken bronchiale spasmen. Gebruik bij het behandelen van kwalen van de keel en de luchtwegen meestal deze:

• fir;
• tea tree;
• anijs;
• salie;
• eucalyptus;
• ceder pine;
• Tui;
• rozemarijn;
• venkel.

Vaker worden stoffen gebruikt voor:

• trays;
• comprimeert;
• irrigatie;
• borst wrijven;
• inhalaties.

Oliën helpen om te genezen, zelfs met angina pectoris. Recepten voor het gebruik van etherische oliën voor verkoudheid en griep zijn de volgende:

1. Spoel de mond en keel. Voeg een grote lepel melk en 4 druppels tijmolie, citroen of salie toe aan een glas warme vloeistof. Gorgelen om de paar uur met de voorbereide compositie.
2. Kom samen met alcohol of wodka. Voeg voor 30 ml wodka 4 druppels olie of spar toe. Gaaslotion van katoen om met een oplossing te behandelen en gedurende een half uur aan de keel te hechten.
3. Slijpsel. Smeer de voeten met ceder of sparolie. Zorg ervoor dat u grondig in de epidermis wrijft. Na het dragen van sokken en wollen sokken bovenop.
4. Inademing. Artsen raden aan 6 grote lepels zout in te nemen en op te lossen in een liter warm water. Leg de compositie op een vuurtje en breng aan de kook. Voeg aan het eind 8 druppels pepermuntolie toe. Adem in paren gedurende een kwartier. Het is ook mogelijk om een ​​eetlepel soda in een liter vloeistof op te lossen. Breng het mengsel aan de kook en laat een paar druppels jodium en 6 druppels salie-olie vallen. De sessieduur is ongeveer 10 minuten.

Hoe het precieze gebruik van het recept de behandelende arts zal vertellen.

Essentiële oliën voor verkoudheid voor kinderen

Sinds hun derde jaar raden kinderartsen het gebruik aan van dergelijke essentiële oliën voor verkoudheid bij kinderen:

1. Lavendel. Geweldig voor elk type huid. Helpt omgaan met schilfering en irritatie. Olie kalmeert het zenuwstelsel. Het wordt gekenmerkt door een antiseptisch effect.
2. Venkel. Verzacht de maag met gas. Het wordt gekenmerkt door slijmoplossend en krampstillend effecten. Het vergemakkelijkt de toestand van patiënten met bronchitis of verkoudheid aanzienlijk.
3. Bergamot. Het heeft een gunstig effect op luchtweginfecties van de bovenste luchtwegen.
4. Kamille. Het heeft een mild kalmerend effect. Het bevordert ontspanning en pacificatie.
5. Sandal. Het helpt het lichaam te ontspannen en bevordert een goede nachtrust. Het activeert het immuunsysteem en beschermt het lichaam tegen infecties.

Alles bij elkaar combineren de oliën een ontspannend en rustgevend effect. Maar de meest productieve en veilige wordt beschouwd als lavendelolie.

Kinderen van 6 jaar en ouder met verkoudheid moeten de borst inhaleren en masseren met een dergelijke mix: lavendel, kamille, theeboom, eucalyptus. Neem 2 druppels van elke olie. Meng het mengsel in een dessertlepel plantaardige olie. Dagelijkse manipulatie van 10 minuten eenmaal per dag. U moet de nek, borst, amandelen, en knieën en ellebogen masseren.

Aromariën voor kinderen met verkoudheden kunnen ook worden gebruikt voor het aromatiseren van kamers. U moet een druppel kamilleolie mengen met 2 druppels van elk van de oliën: tijm, mandarijnboomboom.

Het is mogelijk om ze gewoon in het medaillon te laten vallen en van tijd tot tijd te ademen. Als je een zere keel hebt, voeg dan een druppel lavendelolie toe aan een glas water, meng alles goed en verwarm het. Bevochtig een stuk gaas in de oplossing, bevestig het aan de borst. Bedek het kompres met een handdoek. Na een half uur wordt het gaas verwijderd en wordt de baby warmer bedekt.

Het is toegestaan ​​om stoffen onafhankelijk te mengen. Naaldoliën bestrijden snel koude symptomen. Kruidnagel heeft een positief effect op virale aandoeningen. Kamille en geranium worden gekenmerkt door een analgetisch effect. Kamferolie heeft antibacteriële eigenschappen en activeert de aandacht. Bij juist gebruik van thuis geeft aromatherapie een honderd procent resultaat.

Essentiële oliën voor de preventie van verkoudheid

Ten tijde van epidemieën is het erg belangrijk om gebruik te maken van de preventie van SARS. Dan hoeft u niet na te denken over de noodzaak om de ziekte te behandelen. Voor profylactische doeleinden is het noodzakelijk immunostimulerende en immunomodulerende oliën te selecteren. Het is mogelijk om essentiële oliën tegen verkoudheid te gebruiken, omdat het handig is: om ontspannende baden te nemen, rond te spetteren in de woonkamer, speciale lampen aan te steken of een therapeutische massage te doen.

Essentiële oliën voor kinderen met verkoudheid kunnen het beste worden gebruikt tijdens inhalatie. Dit is geen pijnlijke procedure, maar integendeel een aangename. Het wordt aanbevolen om essentiële oliën te gebruiken om het immuunsysteem te versterken, het lichaam te beschermen tegen virussen en bacteriën, griep en verkoudheid te voorkomen:

Essentiële oliën voor de preventie van verkoudheid bij kinderen worden individueel door de behandelend arts geselecteerd. Hoe eerder de therapie wordt gestart, hoe groter de kans op een snel herstel. Gelanceerde aandoening is veel moeilijker te behandelen. En het is geen feit dat dergelijke methoden in het verwaarloosde geval helpen verbeteren.

Daarom, als alleen de eerste symptomen verschijnen, zou je niet lui moeten zijn. Ga zo snel mogelijk naar de apotheek voor de aankoop van aroma-oliën van griep en verkoudheid.

Contra-indicaties voor het gebruik van etherische oliën

Ondanks de doeltreffendheid ervan, hebben etherische oliën voor verkoudheid en griep een aantal contra-indicaties om te gebruiken:

• eerste trimester van de zwangerschap;
• allergische hooikoorts;
• kinderen jonger dan 7 jaar;
• combinatie met homeopathische therapie;
• de aanwezigheid van een gevoelige epidermis;
• persoonlijke intolerantie voor aroma's;
• het geven van borstvoeding.

Het gebruik van oliën kan allergische reacties veroorzaken.

conclusie

Het is erg belangrijk om alleen hoogwaardige en echte oliën te gebruiken voor aromatherapie tijdens een verkoudheid. Om niet geïnteresseerd te zijn in wat etherische olie helpt tegen verkoudheid, moet u preventieve maatregelen nemen en voor uzelf zorgen tijdens de herfst-winterperiode. Maar als de eerste symptomen van ARVI verschijnen, moet de behandeling onmiddellijk beginnen.

De verkoudheid. Essentiële oliën voor verkoudheid

Hoe en wat etherische oliën te gebruiken voor verkoudheid?

Alle kinderen en volwassenen zijn vatbaar voor verkoudheid. Vooral verschillende virale en bacteriële infecties overweldigen ons in de herfst-winterperiode. Natuurlijk wil ik niemand pijn doen, maar het is niet altijd mogelijk om het te vermijden. Voor de preventie en behandeling van verschillende acute respiratoire virale infecties en acute luchtweginfecties zijn velen gewend medicinale drugs te gebruiken die in vrijwel elke apotheek in voldoende hoeveelheden beschikbaar zijn, en we worden constant geadviseerd om dit of dat 'wondermiddel' te gebruiken om onszelf te verkouden. Maar farmaceutische preparaten zijn om verschillende redenen vaak niet veilig en om uw lichaam te helpen de infectie het hoofd te bieden, is het veiliger om natuurlijke remedies voor profylaxe en behandeling te gebruiken. Deze natuurlijke remedies omvatten essentiële oliën.

Aromatherapie is een van de meest effectieve, en dat behaagt veilig, een middel om verkoudheden te bestrijden en te voorkomen. Vanwege de eigenschappen ervan beïnvloeden etherische oliën het lichaam op een complexe manier: ze helpen infecties bestrijden, verhogen de immuniteit, vernietigen en stoppen de groei van virussen en bacteriën.

Om verkoudheid te bestrijden, is het effectief om warme en koude inhalaties, baden, spoelingen, kompressen, wrijven en massage met essentiële oliën te gebruiken.

Tea tree etherische olie heeft een sterk bacteriedodend en ontstekingsremmend effect en antivirale activiteit. Tea tree olie remt de groei van bacteriën zoals stafylokokken, streptokokken, pneumokokken, gonokokken, E. coli. In tegenstelling tot antibiotica doodt het geen bacteriën, virussen en schimmels, maar beperkt het hun groei en voorkomt het de voortplanting, terwijl het tegelijkertijd het immuunsysteem en de weerstand van het lichaam stimuleert. Het wordt aanbevolen om tea tree olie te gebruiken voor baden om koude symptomen te verwijderen of voor inhalatie van stoom.

Essentiële olie van eucalyptus heeft antiseptische, bacteriedodende, antipyretische, ontstekingsremmende, algemene stimulerende, slijmoplossend, antivirale eigenschappen. Essentiële olie van eucalyptus is geïndiceerd voor bronchitis en andere infecties van de luchtwegen, omdat het de uitstroom van slijm uit de luchtwegen stimuleert. Eucalyptus en tea tree olie kunnen onderling uitwisselbaar zijn, omdat ze vergelijkbaar zijn in hun anti-hoest werking.

Citroen essentiële olie is effectief voor de behandeling van verkoudheid, omdat het een antiseptisch, bacteriedodend effect heeft en de aanmaak van witte bloedcellen kan stimuleren, die deel uitmaken van het afweersysteem van het lichaam tegen bacteriën, schimmels en infecties. Essentiële olie van citroen kan echter bij sommige mensen huidirritatie veroorzaken door fototoxiciteit, dus gebruik deze olie voorzichtig bij zonnig weer.

Rosemary etherische olie is een antiseptisch en antimicrobieel middel. Voor de beste resultaten bij het omgaan met verkoudheid, wordt het aanbevolen om een ​​mengsel van rozemarijn etherische olie met essentiële oliën van citroen en eucalyptus te gebruiken. Die kan worden gebruikt om de neus, jukbeenderen en slapen te masseren, om verstopte neus, hoofdpijn en andere symptomen veroorzaakt door een verkoudheid te verlichten. Rozemarijnolie wordt niet aanbevolen voor gebruik tijdens de zwangerschap, maar ook voor mensen met hoge bloeddruk of epilepsie.

Pine etherische olie heeft een bacteriedodende, antiseptische, ontstekingsremmende, decongestivum, diaforetisch en slijmoplossend werking. Gebruik pijnolie om zere keel te verlichten en verstopte neus te verlichten. Inhalatie van dampen van pijnolie stimuleert de afscheiding van bronchiën, wat bijdraagt ​​aan de secretie van sputum. Pine etherische olie is geïndiceerd voor laryngitis, tracheitis, griep en bronchiale aandoeningen.

Essentiële olie van lavendel is een antiseptisch en antimicrobieel middel. Etherische olie van lavendel draagt ​​bij aan de verdunning van sputum, waardoor het wordt gebruikt voor inhalatie met bronchitis, longontsteking en heesheid.

Essentiële olie van pepermunt heeft een antiseptisch, ontstekingsremmend en slijmoplossend effect. Pepermuntolie is goed voor verkoudheid en griep, vooral in combinatie met essentiële oliën van lavendel en marjolein. Een mengsel van deze oliën is bijzonder effectief voor inhalatie aan het begin van de ziekte. Muntolie moet echter in matige hoeveelheden worden gebruikt, omdat dit bronchospasmen en ademnood kan veroorzaken, evenals allergieën bij sommige mensen vanwege de aanwezigheid van menthol in zijn chemische samenstelling. Gebruik nooit pepermuntolie voor of in de nabijheid van baby's en kleine kinderen.

Tijm etherische olie heeft antiseptische en bacteriedodende eigenschappen. Om verkoudheid te bestrijden, wordt het aanbevolen om tijm etherische olie te gebruiken in combinatie met tea tree, lemon en eucalyptus essentiële oliën. Gebruik geen tijmolie als u een hoge bloeddruk heeft.

Gebruik de bovengenoemde essentiële oliën afzonderlijk of in combinatie met elkaar om verkoudheid te bestrijden en te voorkomen. Je kunt combinaties van oliën kiezen op basis van je eigen gevoelens of gebruik kant-en-klare antikoude recepten.

Hete inhalaties met etherische oliën tegen verkoudheid.

Om een ​​hete inhalatie met essentiële oliën te maken, moet u 2 - 3 liter water koken, de container met water uit het vuur verwijderen en essentiële oliën in de juiste hoeveelheid toevoegen. Kantel vervolgens uw gezicht boven het water, bedek uw hoofd met een handdoek en inhaleer de stoom gedurende 5-10 minuten. Wees voorzichtig om verwondingen en brandwonden te voorkomen.

Hete inhalatie om sputumafscheiding uit de bovenste luchtwegen te stimuleren

2 druppels lavendel

2 druppels theeboom

2 druppels eucalyptus

Hete inhalatie met een verstopte neus

2 druppels eucalyptus

2 druppels theeboom

Hoest hete inhalatie

2 druppels lavendel

2 druppels rozemarijn

2 druppels eucalyptus

Hete inhalatie om hoest te verlichten

2 druppels eucalyptus

2 druppels lavendel

Heet inhalatie-verdunnend slijm en het stimuleren van de ontlading ervan

2 druppels eucalyptus

Hete inhalatie bij het eerste teken van verkoudheid

2 druppels eucalyptus

1 druppel gember

1 druppel citroen

Hete inhalatie met griep, sinusitis, bronchitis

30 druppels eucalyptus

15 druppels lavendel

12 druppels pijnboom

6 druppels marjolein (oregano)

3 druppels tijm

Meng alle oliën in een glazen fles. Plaats vervolgens 6 druppels in een kom met heet water en adem 5 tot 10 minuten in.

Koud inademen met etherische oliën voor verkoudheid

Om verkoudheidsklachten te verlichten, kunt u ook koude inhalaties met etherische oliën gebruiken. Voor deze meest gebruikte aromalampu. Koude inhalaties met behulp van een armalampy helpen niet alleen om de verkoudheid te bestrijden, maar ook om het gebied van virussen en bacteriën te zuiveren, wat het risico op infectie van andere mensen die in direct contact met de patiënt zijn vermindert.

Neem een ​​aromalamp om warm in te ademen, giet warm water in de kom en laat een paar druppels etherische olie (tot 10 druppels per 15 m 3 ruimte) of mengsels van etherische oliën vallen. Steek vervolgens de kaars aan en plaats deze op de bodem van de aromalamp. De duur van de procedure is 15 minuten.

Koude inhalatie om verkoudheid en griep gedurende de dag te bestrijden

2 druppels eucalyptus

2 druppels lavendel

2 druppels theeboom

'S Nachts verkoudheid en griep bestrijden

2 druppels lavendel

2 druppels theeboom

Koude symptomen verlichten

3 druppels eucalyptus

2 druppels klionsalie

2 druppels oranje

Van een koude en verstopte neus

2 druppels eucalyptus

2 druppels rozemarijn

Masseer met essentiële oliën tegen de kou

Voor de behandeling van verkoudheid is het gebruik van massage ook effectief. Voor therapeutische aromamassage worden mengsels van etherische oliën met basisoliën gebruikt. Als basis voor een massagemengsel worden abrikozen, amandel, druivenpitten, jojoba en olijfolie het meest gebruikt, omdat ze een goede doorlaatbaarheid hebben.

De massage heeft een dubbel therapeutisch effect: ten eerste dringen de etherische oliën door de huid in de bloedbaan; ten tweede, in de loop van de massage, verdampen de essentiële oliën en penetreren ze in de luchtwegen.

Mengsel om hoest gedurende de dag te verlichten

2 druppels eucalyptus

2 druppels lavendel

4 theelepels. amandelolie of een basisolie naar uw smaak

Meng 2 druppels essentiële olie van eucalyptus, 2 druppels etherische olie van lavendel en 4 theelepels basisolie en breng aan op de keel en de borst.

Massageolie om de immuniteit te verbeteren

10 druppels geranium

10 druppels theeboom

8 druppels citroen

8 druppels lavendel

4 druppels eucalyptus

120 ml jojoba-olie, olijf of amandel

Massageolie die de sputumafvoer verbetert

60 ml basisolie

20 druppels eucalyptus

5 druppels basilicum

Meng essentiële oliën, voeg basisolie toe. Wrijf op borst, nek en rug. Gebruik dagelijks 2-3 keer zo vaak als nodig.

Bad met essentiële oliën voor verkoudheid

Het bad met essentiële oliën, zoals massage, heeft een dubbel effect: oliën opgelost in water dringen door de huid in de bloedbaan; oliën die verdampen van het wateroppervlak hebben een inademingseffect. Maar aromatische baden hebben nog een ander voordeel: het vermogen om gifstoffen uit het lichaam te verwijderen.

Alvorens oliën aan het waterbad toe te voegen, moeten ze eerst met een emulgator (badzout, badschuim, melk, honing, enz.) Worden gemengd. De watertemperatuur moet 36-37 graden zijn. De duur van de procedure is 15-20 minuten.

Voordat u een bad neemt met etherische oliën, is het echter belangrijk om te onthouden dat deze procedure een aantal contra-indicaties heeft. Contra-indicaties kunnen acute ontstekingsziekten, koorts, bepaalde huidlaesies, hartaandoeningen, chronische aandoeningen van de nieren, lever, tromboflebitis, diabetes mellitus, epilepsie, kanker zijn. Daarom is altijd overleg met een arts nodig voordat procedures worden gestart.

Bad met essentiële oliën om de immuniteit te verbeteren

5 druppels eucalyptus

5 druppels tijm

2 druppels theeboom

1 eetlepel honing

Bad met essentiële tegen kou

4 druppels theeboomolie

3 druppels rozemarijnolie

2 druppels citroenolie

1 druppel gemberolie

2 eetlepels melk

Bad met griep etherische oliën

1 kop fijn zeezout

4 druppels tijm

4 druppels eucalyptus

4 druppels rozemarijn

Alle bovenstaande recepten kunnen worden gebruikt om verkoudheden te voorkomen.

Dit artikel is alleen geschreven voor informatieve doeleinden. Raadpleeg een arts voor een juiste diagnose en de benoeming van een effectieve behandeling.

style = "display: inline-block; width: 468px; height: 60px"
data-ad-client = "ca-pub-2564026580512106"
data-ad-slot = "4025876874">

10 manieren om essentiële olie van rozemarijn te gebruiken voor de gezondheid. Rozemarijn koude olie

essentiële oliën voor verkoudheid en griep

Essentiële oliën in de Middeleeuwen hielpen de epidemie van de pest te overleven. Zullen ze omgaan met verkoudheid en griep? - Natuurlijk. We zullen je vertellen hoe je de beroemde tool van de Pest Doctor kunt voorbereiden.

Aan het einde van de winter en het einde van koud weer neemt het risico op verkoudheid of ziek worden met griep toe. Wat we routinematig een "verkoudheid" noemen, is het resultaat van de activiteit van meer dan 200 soorten virussen. Maar voor al deze virussen is er één waardig antwoord: etherische oliën.

De beste manier om met problemen om te gaan, is ze te voorkomen. En als een preventieve maatregel voor acute luchtweginfecties, zijn essentiële oliën zeer effectief. Kaneel, kruidnagel, theeboom, manuka, eucalyptus, saro, pijnboom, spar, monarda, hysop, lavendel, ravensara, citroen, zoete sinaasappel, tijm - dit is gewoon geen volledige lijst van esters die de verspreiding van virussen verhinderen en vernietigen. En in tegenstelling tot traditionele medische ontsmettingsmiddelen, zuiveren veel etherische oliën niet alleen de lucht, maar hebben ze ook een aangename geur en een beter humeur.

In levensomstandigheden is het praktischer om aromalampen te gebruiken, verdampende etherische composities. Bijvoorbeeld:

• 5 druppels etherische olie van kaneel
• 5 druppels kruidnagelolie
• 5 druppels lavendel
• 5 druppels zoete sinaasappelolie

Meng de oliën voorzichtig in een schone injectieflacon. Voeg zuiver water toe aan de aromalamp en 10 druppels van het mengsel van griep en koude essentiële oliën in het water. Steek een kaars onder de schaal met oliebrander en na 5 minuten begint de lucht in de kamer te verdwijnen. De procedure moet gedurende 15-20 minuten 3 keer per dag worden herhaald. - Let op! Zorg ervoor dat dit mengsel van esters niet op het meubilair valt om schade aan het oppervlak te voorkomen. Als er kleine kinderen en verzwakte ouderen in de kamer zijn, gebruik dan ethers in de meest minimale doseringen. Als er dieren in het huis zijn, moeten ze worden beperkt tot toegang tot de kamer waar de etherische oliën worden ontstoken.

Een soortgelijk mengsel kan met u in een aromacoulon of op een aromasteen worden meegevoerd, u kunt een paar druppels aan de inhoud van het sachet toevoegen. Dit is uw persoonlijke filter in gevallen waar u de oliebrander niet kunt ontsteken (bijvoorbeeld op de werkplek op kantoor of onderweg).

In plaats van chemische apothekerszalvers die worden gebruikt voor antivirale bescherming van de neusholte, kunt u de zalf bereiden volgens ons recept. Deze tool is volledig natuurlijk en is niet minder efficiënt dan farmaceutische analogen.

Wat als je voelt dat je ziek begint te worden? Hier zijn meer doortastende maatregelen en sterkere middelen nodig: in dit stadium van de ontwikkeling van de acute luchtwegaandoening is het nog niet te laat om hier snel en met minimale verliezen mee om te gaan.

Als een noodhulpmiddel om verkoudheid te helpen voorkomen, moet u een speciale olie voor voetbaden hebben. Deze olie is gemakkelijk te bereiden voor een van onze recepten.

Maak een dergelijk voetbad en steek vervolgens een of meer antivirale oliën in de aromalamp aan - en de gewone verkoudheid zal waarschijnlijk verdwijnen.

Koude behandeling met aromatherapie

Wat als je al verkouden bent? Een verstopte neus en bronchiën, hoofdpijn, hoest, koorts en kortademigheid zijn symptomen van verkoudheid. Essentiële oliën helpen je ermee om te gaan. Hier zijn enkele recepten.

Essentieel ademmengsel

Doe 6 druppels essentiële olie van citroen eucalyptus en 4 druppels etherische olie van pepermunt op een schone zakdoek, en probeer de druppels gelijkmatig over het oppervlak van de stof te verdelen. Vouw de zakdoek 4-8 ​​keer en bewaar deze in een plastic luchtdichte zak. Met een verstopte neus, adem door deze zakdoek: het zal de ademhaling vergemakkelijken en de neus vrijmaken.

Hoestbalsem

Als de hoest niet toelaat dat je in slaap valt, sla dan een hoestbalsem in op basis van essentiële oliën. Je hebt nodig:

• 2 el. kokosolie
• 8 druppels eucalyptusolie (bolvormig)
• 5 druppels etherische olie van lavendel
• 5 druppels essentiële olie van saro
• 2 druppels tijm of anijs essentiële olie

Meng de esters en olie in een schone pot van donker glas. Ga naar bed, wrijf de borst in met het verkregen mengsel (nogal een kleine hoeveelheid, ongeveer een theelepel). Deze samenstelling is goed ingeburgerd als een hoestwrijven.

Wierook etherische olie is een uitstekende remedie tegen hoestverlichting, die ook wordt gebruikt voor bronchitis, laryngitis en zelfs astma. Het kan worden gebruikt voor het malen (5 druppels per theelepel plantaardige olie) en in de oliebrander.

Hier zijn enkele meer essentiële oliën en hun eigenschappen gebruikt in remedies voor verschillende symptomen van acute luchtweginfecties

1. Tea tree heeft antimicrobiële eigenschappen, gaat gepaard met ontstekingsprocessen, vergemakkelijkt de verstopte neus en keel.
2. Pijnolie helpt bij verkoudheid en vergemakkelijkt de ademhaling. Effectief tegen keelpijn.
3. Lavendel is een uitstekend antisepticum met antimicrobiële en antivirale eigenschappen. Het wordt aanbevolen voor gebruik in faciliteiten voor kinderen.
4. Pepermunt heeft slijmoplossende eigenschappen, het wordt aanbevolen voor gebruik met stoominhalatoren. Niet gebruiken voor kinderen.
5. Tijmolie wordt gebruikt in mengsels met esters van tea tree, citroen en eucalyptus. Naast antimicrobiële en ontstekingsremmende eigenschappen gaat het ook effectief om met congestie en congestie. Niet aanbevolen voor hoge druk.
6. Citroenolie stimuleert het immuunsysteem en de productie van witte bloedcellen. Verbetert de bloedcirculatie. Het heeft een antiviraal effect.
7. Citroen eucalyptus is zeer effectief voor verkoudheid en verstopte neus. Het heeft ontstekingsremmende eigenschappen.
8. Rozemarijnolie verlicht congestie, verzacht hoofdpijn, vermindert algeheel ongemak. Verhoogt de druk.
9. De etherische olie van Monarda Dudchatoy reinigt de kamer perfect tegen bacteriën, virussen en schimmels. Bestrijdt luchtweginfecties.
10. Gelijke oliën worden met succes gebruikt voor griep en verkoudheid. Het heeft een krachtig antiviraal effect. Het is een immunostimulant.

En tot slot, de legendarische compositie van de Plague Doctor, die de doktoren uit de oudheid hielp om zelfs de pest te weerstaan. Schrijf op:

• 5 druppels essentiële olie van kruidnagel
• 5 druppels citroen etherische olie
• 5 druppels etherische olie van kaneel
• 5 druppels essentiële olie van eucalyptus
• 5 druppels essentiële olie van rozemarijn

Om jezelf tegen infecties te beschermen, heb je het beroemde Venetiaanse "pestmasker" niet nodig, het volstaat om een ​​paar druppels op een normaal gaasverband te leggen. En aarzel niet om het op drukke plaatsen te dragen als er gevaar voor infectie bestaat.

Dezelfde samenstelling werkt uitstekend in aromalamp, voor inhalaties en zelfs voor baden.

Vergeet niet: om verkoudheden te bestrijden, kunt en moet u uitgebreide maatregelen voor preventie en behandeling gebruiken. Kijk uit voor immuniteit, vermijd bezoeken aan overvolle plaatsen, probeer traditionele methoden van behandeling met inhalaties niet te vervangen en wordt ziek - raadpleeg een arts. Essentiële oliën zijn uw betrouwbare vriend die u niet ziek laat worden en op tijd effectieve hulp zal bieden, waardoor u wordt beschermd tegen complicaties en veel problemen.

Geplaatst door Ekaterina (Aromashka-team) 26 februari 2016 om 12.00 uur

Aanbevolen producten over dit onderwerp

Aromatherapie voor verkoudheid en griep, essentiële oliën voor Orvi

Aromatherapie voor verkoudheid, griep en griep kan alleen worden gebruikt voor mensen ouder dan zeven jaar. Bij zwangerschap en chronische aandoeningen van de luchtwegen is voorafgaand overleg met een arts vereist. Essentiële oliën kunnen allergische reacties veroorzaken.

Over de procedure

Voor een positief effect is het belangrijk om het ethermengsel correct te combineren. Elke olie heeft zijn eigen chemische samenstelling, moleculaire structuur en werkt op een andere manier met ons lichaam samen.

Synthetische oliën geven nooit een volledig therapeutisch effect. Hun hoofdtaak - de aromatisering van binnenlucht. Natuurlijke esters, gemaakt van het aardse deel van de plant, bevatten alle noodzakelijke actieve ingrediënten en werken goed zowel individueel als in combinatie met elkaar.

Ontwenningsverschijnselen

Verstopte neus. Eenvoudige stoominhalatie is de beste remedie tegen rhinitis. Stoom verdunt dik sputum en helpt de ademhaling vrij te maken. Antibacteriële stoffen die deel uitmaken van essentiële oliën doden ziektekiemen en bevorderen snel herstel.

Giet heet water in een kopje en voeg 3-4 druppels tea tree olie toe. Het heeft een desinfecterend effect op de organen van het ademhalingssysteem. Bedek je hoofd met een handdoek, leunend over de beker. Inhaleer de stoom gedurende 10 minuten. Je kunt tea tree olie combineren met 1 druppel eucalyptus of Siberische sparolie.

Hoofdpijn en slechte slaap. Essentiële olie van lavendel is een pijnstiller en kalmerend middel. Zijn aroma normaliseert de slaap en verlicht hoofdpijn. Het aromatiseren van de kamer met een aromalamp verlicht slapeloosheid tijdens een verkoudheid of net na een zware dag.

Pepermuntolie heeft een verkoelend en slijmoplossend effect, en stoot goed de neuscongestie. Vanwege het hoge mentholgehalte is het te sterk voor stoominhalatie. Daarom wordt het, om de symptomen van de ziekte te verlichten, gebruikt voor het aromatiseren van de kamer, of 10 druppels worden toegevoegd aan een theelepel handlotion en vervolgens in de huid ingewreven.

Recept voor verstopte borsten en hoest. 6-7 druppels tea tree, eucalyptus, Siberische spar of cipres mix met een kleine hoeveelheid basisolie (jojoba, avocado), en wrijf dan in de kist. Dit maakt het ademen gemakkelijker. Het mengsel wordt ook gebruikt voor stoominhalatie met een droge hoest.

Spierpijn Helpt bij het opwarmen van etherische oliën:

• Zwarte peper Stimuleert de bloedcirculatie, verhoogt de bloedstroom.
• Marjolein. Verwarmt en kalmeert, verlicht spierspasmen.
• Gember. Het heeft ontstekingsremmende, verwarmende, pijnstillende, antispasmodische eigenschappen.
• Rosemary. Opwarming, pijnstiller en slijmoplossend. Gebruikt voor malen (gemengd met basisolie) en voor inhalatie van stoom.

Voor verkoudheid, wordt het aanbevolen om immunostimulerende en antibacteriële aroma-oliën te gebruiken. Deze geranium, palmarosa, ceder, wierook, lavendel. Ze kunnen in de aromacolon worden gedruppeld om zichzelf tegen het virus te beschermen (lees hoe de aromacolon te gebruiken), of toegevoegd aan vloeibare zeep en douchegel.

Essentiële oliën voor verkoudheid

Slijmoplossend middel: ceder, zwarte peper, eucalyptus, gember, lavendel, wierook, pijnboom, rozemarijn, tijm, munt.

Antiviraal: kaneel, eucalyptus, marjolein, theeboom, oregano (tijm), lavendel, citroen.

Decongestiva (verlichting van zwelling van de slijmvliezen, effectief voor stoominhalatie): eucalyptus, citroen, rozemarijn.

Antiseptica: eucalyptus, munt, rozemarijn, immortelle, mirre, theeboom.

Aromatherapie voor verkoudheid (Orz, Orvi) is alleen veilig en effectief wanneer 100% natuurlijke etherische oliën worden gebruikt, en niet hun synthetische tegenhangers. Voorzichtigheid is geboden bij deze methode voor zwangere en zogende vrouwen, evenals voor personen die lijden aan bronchiale astma. Niet uitvoeren bij hoge temperaturen. Voor de behandeling moet een reactie worden getest en een arts worden geraadpleegd.

Essentiële oliën voor verkoudheid en loopneus, die beter te gebruiken is.

Een nieuwe golf van virale en catarrale ziektes drijft bewoners van ons land naar apotheken voor effectieve medicijnen. En weinigen herinneren zich de oude, maar niet minder effectieve, manieren om verkoudheden en rhinitis aan te pakken - dit zijn essentiële oliën voor verkoudheid en rhinitis.

Loopneus - het belangrijkste symptoom van een verkoudheid, waarvoor een snelle reactie vereist is. Wat is deze ziekte en kennen volwassenen en kinderen. Sommigen worden alleen geconfronteerd met verkoudheid bij het begin van koud weer, anderen het hele jaar door. Maar het meeste begint zwaar uit de neus te stromen als de seizoenen veranderen. Afleidende procedures in de vorm van het gebruik van essentiële oliën helpen om zich te ontdoen van de progressie van verkoudheid.

Wat is het geheim van kruidenextracten

In vergelijking met complexe therapie die door artsen wordt voorgeschreven voor hoest en rhinitis, zijn ze goedkoop. Er zijn vrijwel geen contra-indicaties. Toegestaan ​​(meest) voor gebruik tijdens zwangerschap en borstvoeding, voor elke leeftijdscategorie, inclusief de kindertijd. Maar het belangrijkste voordeel van het gebruik van deze stoffen is een complex effect. Bijvoorbeeld, alleen de geur van lavendel extract kan vermoeidheid in de benen verlichten, slapeloosheid wegnemen. En dit is slechts een van de vele voorbeelden van het gebruik van esters.

Veiligheidsmaatregelen

Voordat u met de behandeling begint, moet u beslissen over de keuze van de middelen. Als u allergisch bent voor een stof, moet u zichzelf eens nagaan: laat een druppel olie achter op uw hand en wacht. Als de reactie niet is, kan het hulpmiddel worden toegepast.

Esters van rhinitis en hoesten

Essentiële oliën voor de behandeling van rhinitis worden meestal niet in zuivere vorm gebruikt, maar verdund op elke basis, die zonnebloem, perzik, olijfolie en andere kan zijn, zonder een eigen geur te hebben.

Afhankelijk van het werkingsprincipe kunnen alle aroma-oliën worden onderverdeeld in:

• antiseptisch
• versterkend middel
• antibacteriële
• immunostimuleringsmiddelen
• anti-inflammatoire

Welke oliën worden meestal gebruikt voor verkoudheid

Etherische olie voor rhinitis verlicht pijn goed, kalmeert, vermindert de symptomen, heeft een slijmoplossend effect bij hoesten. Het helpt ook bij gewrichtspijn.

spar

Spar olie met een verkoudheid is begiftigd met ontstekingsremmende werking. Goed verwijdert de symptomen van acute vormen van de ziekte: moeite met ademhalen, zwelling van het slijmvlies, ontsteking in de neusgangen. In het geval van verkoudheid, vernauwt de spar olie de vaten in het slijmvlies, hierdoor wordt de productie van snot verminderd, de verwijdering van pathologische secretie wordt verminderd. In het geval van rhinitis, wordt ether van spar gebruikt bij inhalaties, toegevoegd aan hete baden. Zwangere vrouwen kunnen het niet gebruiken, ook moeders die borstvoeding geven. Olie van spar wordt beschouwd als een naaldolie. Maar in tegenstelling tot bijvoorbeeld Tui, heeft het een rijker en intenser specifiek aroma, dus niet iedereen kan het overbrengen. Als u ongemak en ongemak ervaart wanneer u het gebruikt, moet de procedure worden gestopt.

eucalyptus

Eucalyptus voor hoest en rhinitis wordt gekenmerkt door een goed antimicrobieel effect, verlicht de loopneus, verlicht de neuspassages, heeft een hoest slijmoplossend effect en verbetert over het algemeen de lichaamstoon. Behandeling van rhinitis en verkoudheid kan niet alleen met behulp van olie worden gemaakt, maar ook met de bladeren van een plant die van tevoren is geoogst. Maar het is beter om alles in olievorm te gebruiken. Zeer nuttige en effectieve combinatie met mint-ether.

Theeboom

Van tea tree - een zeer goede antiseptische, helpt het lichaam het virus te bestrijden, maakt het gemakkelijker om in te ademen in de verkoudheid en verschillende soorten van sinusitis. Het wordt beschouwd als een geweldig natuurlijk geschenk. Het wordt gebruikt in preventieve maatregelen en als een effectief antibacterieel middel in de strijd tegen infecties. Bij verkoudheid, na het aanbrengen, komt de verlichting bijna onmiddellijk. De gemakkelijkste manier om te gebruiken is de neusholten in te smeren en eronder. Effectieve resultaten worden bereikt met inhalatie. Dit extract geneest niet alleen, maar beschermt ook perfect tegen nieuwe manifestaties van de ziekte.

kardemom

Essentiële olie tegen verkoudheid, hoest van kardemom is ook niet minder effectief. Helpt de neusholte vrij te maken van slijm, wallen van het slijm te verwijderen, vergemakkelijkt ademhalingsmoeilijkheden.

Anijs wordt gebruikt als een antisepticum, het helpt ook bij het verlichten van hoest en verlicht pijn tijdens verkoudheid en wordt ook gebruikt bij verkoudheid.

lavendel

Lavendel heeft antiseptische eigenschappen, tonisch en tonisch, helpt het lichaam om infecties te bestrijden, verkort de duur van de ziekte.

Het is noodzakelijk om met de behandeling te beginnen bij de eerste tekenen van verkoudheid.

Manieren om te gebruiken

Er zijn verschillende manieren om de olie te gebruiken:

• Het gebruik van aromalampen, deze methode is vrij algemeen versterkend en desinfecterend voor de kamer. Je kunt een paar druppels op een zakdoek zetten en naar de neus brengen, de geur inademen.
• Een andere optie is inhalatie: giet heet water (niet kokend) in een kleine steelpan, voeg een paar druppels toe en inhaleer met een handdoek 5-7 minuten met uw neus en mond. Verpak jezelf dan en ga rusten.

In de regel worden in inhalatieoliën in zuivere vorm, maar in kleine doses gebruikt.

En het is de moeite waard eraan te denken dat ze niet inhaleren bij hoge temperaturen. Als je een bad bezoekt, kun je ze ook gebruiken door ze op verwarmde stenen te laten vallen en de verdamping in te ademen.

Gescheiden essentiële oliën voor verkoudheid en loopneus worden gebruikt voor wrijven en massage, het nemen van een bad, en instillatie direct in de neus. Dezelfde methoden kunnen worden gebruikt voor de preventie van rhinitisziekten, omdat ze een positief effect hebben op de algemene toestand van het lichaam.

Contra

Naast allergieën bestaan ​​er beperkingen voor het gebruik van essentiële oliën voor mensen met astma en hart- en vaatziekten. Voorzichtigheid is geboden aan degenen met hoofdpijn en duizeligheid. Zwangere vrouwen die lijden aan epilepsie of hartaandoeningen moeten eerst een arts raadplegen.

Het is de moeite waard om te weten dat deze methode schadelijk kan zijn als ze niet op de juiste manier wordt gebruikt.

Antikoud mengsel

Het gebruik van oliën is mogelijk, zowel afzonderlijk als in mengsels.

Het volgende mengsel wordt gebruikt voor malen met een koude hoofdpijn: 5-6 druppels pepermunt, rozemarijn en sparolie worden toegevoegd aan 50 milliliter, gemengd en in een donkere pot achtergelaten. Druppel zo nodig enkele druppels van het mengsel op de palm en wrijf de borst, nek en achterkant van de patiënt.

Voor het bad, bereid een mengsel van zeezout met een paar druppels tea tree, salie en grapefruit olie. Verdun met warm water en neem niet langer dan 15 minuten een bad.

Bij het kopen van fondsen moet u de beschikbaarheid van keurmerken controleren en opletten. Dat het product natuurlijk was. Laat u niet te veel meeslepen door oliën, een overdosis kan tot onaangename gevolgen leiden. Als de geur voor een persoon onaangenaam is, gebruik hem dan niet. Je moet ook niet voor langere tijd hetzelfde gebruiken, na 8-10 dagen moet je pauzeren, ook als je onaangename symptomen hebt zoals hoofdpijn, misselijkheid.

Essentiële oliën voor verkoudheid

Veel mensen zijn op de hoogte van de voordelen van etherische oliën. Bekend zijn die feiten dat oliën kunnen worden toegevoegd aan gezichts- en haarmaskers. Maar het feit dat essentiële oliën uitstekende hulp zijn voor verkoudheid, weet niet iedereen. In feite helpt aromatherapie om zich te ontdoen van virale verkoudheid, bronchitis, longontsteking en andere ziekten die veel effectiever zijn dan dure medicijnen.

Een mengsel van etherische oliën voor verkoudheid

Alle methoden om verkoudheid met essentiële oliën te behandelen (en er zijn er heel veel) hebben één enorm voordeel: ze brengen het lichaam niet schade toe. Aromatische oliën zijn een natuurlijk product en daarom is hun behandeling te wijten aan veilige natuurlijke effecten.

Essentiële oliën zijn een van de meest aangename remedies voor de behandeling van verkoudheid. Het geurige aroma wordt met succes gecombineerd met een groot aantal gunstige eigenschappen. De volgende worden beschouwd als de meest effectieve essentiële oliën tegen verkoudheid:

1. Heb een krachtig ontstekingsremmend effect van olie:

• kamille;
• tijm;
• jeneverbes;
• grapefruit;
• wierook;
• oregano;
• tea tree;
• kruidnagel;
• pine;
• salie;
• mirte.

2. Met een hoge temperatuur zal helpen omgaan met olie:

3. Om het virus met ARVI te overwinnen, helpen dergelijke essentiële oliën:

4. Beschouwd als een uitstekende antiseptische olie:

5. En de volgende essentiële oliën zullen het immuunsysteem helpen versterken en ondersteunen in het algemeen het lichaam dat verzwakt is door de ziekte:

Bij verkoudheid kunnen etherische oliën afzonderlijk of in combinatie worden gebruikt. Kant-en-klare aromatische mengelingen worden verkocht in een apotheek, maar als u dat wilt, kunt u ze gemakkelijk zelf naar eigen smaak bereiden.

Methoden voor het aanbrengen van etherische oliën tegen verkoudheid

Gebruik etherische oliën kunnen verschillen.

Een paar druppels aromatische olie kunnen aan het bad worden toegevoegd. Als u een verkoudheid moet overwinnen, moet de watertemperatuur zo hoog mogelijk zijn (veertig graden en meer). Met behulp van olie kun je ook de hitte onderdrukken. In dit geval mag de temperatuur van het water in het bad niet hoger zijn dan 37 graden.

Een van de meest effectieve remedies tegen verkoudheid is inhalatie met etherische oliën. Zout, soda of honing wordt toegevoegd aan een paar druppels boter. Inhalatie moet worden uitgevoerd op heet water. De duur van een dergelijke procedure is niet meer dan tien minuten.

In de beginfase van de ziekte helpen massages met essentiële oliën en kompressen om een ​​verkoudheid te weerstaan. Als er geen tijd of verlangen is om een ​​ingewikkelde procedure te doen, kunt u eenvoudig de aromatische druppels op de huid wrijven.

Aromatische lampen helpen om de immuniteit te behouden en helpen het lichaam om ziektes te bestrijden. Oliën kunnen aan het water worden toegevoegd om te dweilen. Het is erg handig om een ​​vloeistof met een paar druppels aromatische oliën rond het appartement te spuiten.

Soms worden essentiële oliën binnen gebruikt. Een paar druppels olie kunnen worden toegevoegd aan wijn, thee, honing. Het belangrijkste is - overdrijf het niet (de maximale dosis van drie - vier druppels per keer) en neem geen medicijnen op een lege maag. Om het maximale effect van een dergelijke behandeling te krijgen, moet u essentiële oliën nemen gedurende twee tot drie weken.

Alle bovengenoemde behandelingsmethoden met essentiële oliën zijn ook geschikt voor de preventie van verkoudheid. Aromatherapie helpt thuis een gezellige en gezonde sfeer te creëren. Hoewel oliën als volkomen ongevaarlijk worden beschouwd, is het voor de start van de behandeling niet nodig om met een specialist te overleggen.

10 gebruiksmethoden, eigenschappen voor gezondheid

Rozemarijn heeft een fris, grasachtig aroma, met lichte kamfertonen, en sinds de oudheid is gebruikt voor cosmetische en therapeutische doeleinden. De helende eigenschappen zijn zo sterk dat zelfs Paracelsus deze ether zeer op prijs stelde. Paracelsus betoogde dat essentiële olie van rozemarijn het hele lichaam kan versterken.

En hij leek gelijk te hebben: het is een echt universele olie, met succes gebruikt om zowel lichaam als geest te behandelen.

Het gebruik van essentiële olie van rozemarijn voor geest en ziel

1. Stress management Om stress niveaus te verminderen, is het vaak voldoende om slechts een paar druppels essentiële olie van rozemarijn aan de aromalamp toe te voegen. Een studie in 2007 toonde een sterke afname van het stresshormoon (cortisol) in het bloed en speeksel van deelnemende mensen bij het inhaleren van essentiële olie van rozemarijn. Merk op dat een overmaat aan cortisol in het bloed oxidatieve processen versnelt, wat leidt tot veroudering van weefsels en verzwakking van het immuunsysteem, gewichtstoename, verhoging van de bloeddruk en cholesterolniveaus. Zo vermindert het verminderen van stress, essentiële olie van rozemarijn, je om van veel ernstige problemen af ​​te komen of de impact van veel verwoestende factoren te verminderen.

2. Vermindering van angst In 2009 werden studies uitgevoerd waaruit bleek dat sachets gedrenkt in lavendel en rozemarijnethers kunnen omgaan met angst en angst. Studenten die deelnamen aan klinische proeven als proefpersonen tijdens de examens inhaleerden de aroma's van lavendel en rozemarijn en merkten een significante afname van het angstniveau op. Onderzoekers merkten lagere polsfrequenties op voor studenten die rozemarijn en lavendel ademden in vergelijking met degenen die dat niet deden. Ook merkten studenten subjectief meer ontspanning en concentratie van de geest op.

3. Mentale focus en duidelijkheid van bewustzijn Als u in multitasking-modus werkt en uw geest overbelast is, zal de rustgevende geur van essentiële olie van rozemarijn u helpen om zich te ontdoen van besluiteloosheid, u helpen concentratie te krijgen en u te concentreren op belangrijke punten. Voeg hiervoor een paar druppels rozemarijn toe aan de aromalamp, een diffuser of aromaolie. Naast de concentratie van aandacht en een gevoel van helderheid van geest, zul je ook buitensporige spanning verwijderen.

4. Het geheugen verbeteren Een beetje etherische olie van rozemarijn helpt je beter te ontspannen aan de vooravond van een zware dag (bijvoorbeeld een belangrijk examen). Naast het verminderen van stress en angst, heeft rozemarijn een gunstig effect op het geheugen. Weet je een goede manier om je gemakkelijk voor te bereiden op een moeilijk examen? Inhaleer rozemarijnlucht terwijl je thuis materiaal bestudeert en zorg ervoor dat je een fles rozemarijn meeneemt naar het examen zelf. De geur van rozemarijn helpt je om gemakkelijk alle nodige informatie te onthouden. In 2003 vonden onderzoekers een verbetering in prestaties, geheugenkwaliteit en secundaire geheugenfactoren bij volwassen proefpersonen die werden beïnvloed door de geur van rozemarijn. Ook verhoogde concentratie en aandacht. Studies in 2012 bevestigden deze resultaten: rozemarijnaroma kan de snelheid en nauwkeurigheid van denkprocessen tijdens de uitvoering van bepaalde mentale taken verbeteren. Niet alleen gezonde mensen kunnen hiervan profiteren: bijvoorbeeld patiënten met de ziekte van Alzheimer hebben een behandeling ondergaan met essentiële oliën van rozemarijn, citroen, lavendel en verschillende citrus-esters voor een maand van klinische proeven. Een verbetering van de cognitieve functie werd opgemerkt bij alle deelnemers.

Het gebruik van essentiële olie van rozemarijn voor lichamelijke gezondheid

Rozemarijn etherische olie is de gemakkelijkste manier om de bloedcirculatie in het lichaam te verbeteren. Als u lijdt aan spierspasmen, koude handen en voeten, spierpijn, kunt u een massage met essentiële olie van rozemarijn gebruiken die aan de basisoliedrager wordt toegevoegd. Maar u moet deze massage regelmatig doen.

6. Behandeling van hoofdpijn Sommige soorten migraine worden effectief bestreden door het gebruik van rozemarijn. Breng een druppel etherische olie aan op de slapen of op dat deel van het hoofd dat hevige pijn heeft. Bovendien is het nuttig om de geur een minuut of twee in te ademen (bijvoorbeeld met behulp van een inhalator).

7. Versterking van de immuniteit Rosemary kan het immuunsysteem versterken, vooral in die periodes van het jaar waarin het menselijk lichaam verzwakt is. Vooral effectief in dit opzicht is de massage van de gebieden waar de lymfeklieren zijn geconcentreerd. Het lymfestelsel stelt het lichaam in staat om zich te ontdoen van toxines. Door op de lymfeklieren te werken, kunt u een langzaam ontgiftingssysteem activeren. Verdun een paar druppels rozemarijn in de basisolie (10 druppels rozemarijnolie per 5 ml basisolie) en masseer voorzichtig de gebieden waar de lymfeklieren zijn geconcentreerd (bijvoorbeeld het okselgebied en de lies). Zelfs ontspannen in een rozemarijnbad kan helpen de immuniteit te herstellen door stressniveaus te verlagen, wat ook een belangrijke factor is bij het bepalen van de depressieve toestand van het immuunsysteem. Om een ​​dergelijk bad te krijgen, lost u 7-8 druppels rozemarijnolie op in een eetlepel oplosoplossing en voegt u het mengsel toe aan warm water. 8. Verlichting van spier- en gewrichtspijn In Duitsland wordt essentiële olie van rozemarijn officieel beschouwd als een behandeling voor spierpijn en artritis. En daar zijn goede redenen voor. Als u pijn in de gewrichten of spieren ervaart, masseer ze dan met massageolie met rozemarijnether. Dankzij de verdovende en ontstekingsremmende eigenschappen van rozemarijn ervaart u een snelle verlichting van pijn. Je kunt zelf een zeer effectieve rozemarijnmassageolie maken: meng 25 ml amandelolie met 5 ml arnica-maceraat en voeg dan 20 druppels rozemarijnether toe.

9. Dyspepsie en spijsverteringsproblemen Exterieur gebruik van essentiële olie van rozemarijn helpt ook maagklachten te verlichten. Als u last heeft van winderigheid, krampen en pijn in de maag, masseer dan zachtjes uw maag met een mengsel van essentiële oliën van rozemarijn en basisolie (10 druppels rozemarijnolie per 5 ml basisolie). Rozemarijnbad zal helpen hetzelfde resultaat te bereiken. Sommige aromatherapeuten beweren dat zelfs een voetmassage met essentiële olie van rozemarijn de symptomen van dyspepsie helpt verlichten! Deze producten zijn veel zachter en delicater dan het gebruik van laxeermiddelen en geneesmiddelen en hebben geen bijwerkingen.

10. Hoesten, verkoudheid, griep Rozemarijn zal helpen de symptomen van acute infecties van de luchtwegen te verwijderen: verstopte neus, hoesten, overtollig slijm in de bronchiën. Gebruik hiervoor een massage met essentiële olie van rozemarijn (10 ml rozemarijnolie per 5 ml basisolie): de borst en keel worden gemasseerd, de massage wordt om de paar uur herhaald. In het geval van sinusitis zijn rosemary-inhalaties uitstekend: voeg 2-3 druppels rozemarijn toe aan de inhalator of kom met heet water en adem enkele minuten over de stoom. Bovendien heeft rozemarijn antiseptische eigenschappen en helpt het om de infectie in de luchtwegen te verwijderen.

Waarschuwing! Rozemarijn etherische olie kan een stijging van de bloeddruk veroorzaken. Wees voorzichtig als u vatbaar bent voor frequente convulsies. Niet aanbevolen voor gebruik tijdens de zwangerschap en voor kinderen tot 7 jaar.

Gepost door Ekaterina (Aromashka team) 13 juni 2016 om 18:23

Aanbevolen producten over dit onderwerp

Rosemary etherische olie

Home || Essentiële oliën

Bronnen en methoden om te verkrijgen

Essentiële olie van rozemarijn wordt verkregen uit bloeiende scheuten, bladeren en verse takken van rozemarijnstruik (Rosmarinus officinalis). De methode voor het produceren van olie is stoomdestillatie. De olieopbrengst is ongeveer 0,7-2,5%.

Rozemarijnolie wordt soms vervalst met terpentijn-, eucalyptus- of kamferoliefracties.

De kleur van de essentiële olie van rozemarijn is kleurloos of lichtgeel. Aroma - sterke, frisse, grasachtige mint met balsamico en houtachtige tonen.

Samenstelling: De chemische samenstelling van de olie kan variëren, maar omvat gewoonlijk kamfer, borneol, pineen, cyneol, limoneen, camfeen, bornylacetaat, myrceen, dipenteen, verbenon, linialylacetaat.

Compatibiliteit: basilicum, bergamot, kruidnagel, geranium, grapefruit, oregano, hysop, ceder, kaneel, lavendel, wierook, citroen, marjolein, pepermunt, petitgrain, den, tijm, citronella, zwarte peper, salie, eucalyptus en veel pittige oliën.

Aether-beschrijving

Familie: Cluster (Laminaceae).

Rozemarijn is een groenblijvende struik met een hoogte van 2 meter. De plant heeft versmallingerde zilverachtig groene bladeren en lichtblauwe bloemen. Rozemarijn heeft een sterk aroma.

Het thuisland van rozemarijn wordt beschouwd als de mediterrane landen. Momenteel wordt de plant in heel Europa gekweekt, meestal in de buurt van de zee (Frankrijk, Spanje, Italië), maar ook in Japan, de VS, Tunesië, Marokko, China en Rusland. De belangrijkste producenten van essentiële olie van rozemarijn zijn Spanje, Frankrijk en Tunesië.

Geschiedenis van

De naam "rosmarinus" komt van het Latijnse woord "ros marinus", wat zich vertaalt als "zeewier". Dit komt door het feit dat de plant op het strand groeit, in een straal zeeschuim. By the way, de oude Grieken en Romeinen gewijde rozemarijn geboren uit het schuim van Aphrodite (Venus) en geloofden dat een prachtige plant een persoon gelukkig kan maken, verlichten van slechte dromen en de jeugd behouden.

Er is ook een versie waarin de naam rozemarijn is afgeleid van de Griekse woorden "rhops" - "low shrub" en "myrinos" - "balsamicus".

Rozemarijn is de oudste plant die al vele jaren wordt gebruikt in voedsel, genezende en magische rituelen. In veel beschavingen werd het als heilig beschouwd. In het oude Griekenland werden rozemarijnkiemen in tempels verbrand. De overblijfselen van de plant werden ook gevonden in Egyptische graven. In de Middeleeuwen werd rozemarijn gebruikt tegen boze geesten, pest en infectieziekten. De praktijk van het branden van rozemarijn in de ziekenhuisafdelingen van Frankrijk bleef tot op de dag van vandaag.

Oude genezers gebruikten rozemarijnolie tegen vele ziekten. Odo of Men in de XI eeuw geloofde dat het kiespijn verlicht. Nicholas Culpeper in Travnik schreef dat rozemarijn helpt bij hersenziektes.

Rozemarijnolie werd voor het eerst geproduceerd in de 14e eeuw door de alchemist Ramon Lullam. Sindsdien stopt de studie van de helende eigenschappen niet.

In de XVIIe eeuw in Europa was het 'Water van de Koningin van Hongarije' populair, waaronder rozemarijn. Het werd gebruikt als een geneesmiddel voor zenuwaandoeningen, voor de behandeling van reuma en geheugenversterking, in cosmetische procedures. Napoleon begon zijn dag met wassen met rozemarijnwater, dat de hele dag fris en vitaal was.

Impact op het lichaam

Rosemary etherische olie:

• verbetert de activiteit van het maagdarmkanaal;
• verlicht dyspepsie, flatulentie, obstipatie;
• helpt met galstenen;
• verlaagt het cholesterolgehalte in het bloed;
• normaliseert de lever;
• verlicht ontsteking van het urogenitale systeem;
• reguleert de bloed- en lymfecirculatie;
• verhoogt de bloeddruk;
• versterkt de hartactiviteit;
• verlicht pijn bij artritis, spierpijn, reuma, osteochondrose;
• geneest wonden, snijwonden, abcessen, brandwonden;
• helpt bij spataderen, aambeien;
• behandelt ziekten van de bovenste luchtwegen;
• verlicht hoofdpijn, migraine;
• scherpt gehoor, geur en zicht;
• verbetert de immuniteit;
• normaliseert de menstruatiecyclus;
• verhoogt de lactatie bij zogende vrouwen;
• afrodisiacum;
• verlicht nerveus, mentale uitputting;
• verbetert het geheugen;
• bestrijdt slapeloosheid.

Cosmetisch effect

Rozemarijn olie:

• verlicht acne, steenpuisten, huidontstekingen, verschillende soorten huiduitslag;
• bevordert de resorptie van littekens en littekens;
• verlicht zwelling;
• herstelt de tederheid en elasticiteit van de opperhuid;
• bevordert celvernieuwing;
• egaliseert de huidtextuur;
• bestrijdt cellulitis en obesitas;
• verzacht ruwe huidgebieden;
• elimineert roos;
• stimuleert de haargroei.

Methoden voor intern gebruik van rozemarijnolie

Rozemarijnolie (2-3 druppels) wordt toegevoegd aan 1 theelepel plantaardige olie en 3 keer per dag geconsumeerd om het hart te versterken en cholesterol te verlagen.

Voor een snelle en mooie kleur moet je 1-2 druppels rozemarijn met een glas sap drinken voordat je in de zon gaat.

Methoden voor uitwendig gebruik van rozemarijnolie

Rosemary etherische olie vecht effectief tegen artritis, reuma, spierpijn, stress, overwerk en catarrale ziekten. Om dit te doen, is het aanbevolen om een ​​lichaamsmassage te doen: 5-7 druppels olie per 10 ml plantaardige olie.

Lost perfect de hoofdpijn, vermoeidheid en overwerkroze in aromalampen op. Voeg toe aan de lamp 3-5 druppels olie per 15 m² M. Je kunt aromamedallion ook met rozemarijnolie (2-3 druppels) dragen.

Inhalatie met rozemarijn helpt om verkoudheid, bronchitis, griep, hoesten, hoofdpijn snel het hoofd te bieden: voeg 2-3 druppels essentiële olie van rozemarijn toe aan een glas warm water.

Rozemarijn is geschikt om in te zwemmen. Het verlicht fysieke en mentale vermoeidheid, nerveuze gevoelens, bestrijdt cellulitis, spataderen en menstruatiestoornissen. Voeg 8-10 druppels olie toe aan 10 ml melk, cosmetische crème of zeezout in een warm bad.

Comprimeren met rozemarijnolie (5-7 druppels per liter warm water) helpt bij brandwonden, huidontsteking, infecties, wonden.

Shampoos, crèmes, zalven, conditioners worden aangeraden om te worden verrijkt met essentiële olie van rozemarijn: 5-6 druppels per 10 ml basis. Deze remedies verlichten ontstekingen, helpen bij de bestrijding van cellulitis en oedeem, herstellen de haarstructuur en verbeteren hun uiterlijk.

Andere toepassingen

Rozemarijnolie wordt gebruikt als een parfum in cosmetische en parfumerieën. Rozemarijn wordt ook gebruikt in de voedingsindustrie, in de productie van alcoholische en niet-alcoholische dranken, in medische preparaten. Rozemarijn is een bron van natuurlijke antioxidanten.

Essentiële olie van rozemarijn wordt niet aanbevolen voor gebruik tijdens de zwangerschap, kinderen jonger dan 7 jaar, evenals mensen die lijden aan epilepsie en hypertensie.

Aromatherapie. Aromatische en essentiële oliën tegen griep en verkoudheid

Aromatische oliën worden op grote schaal gebruikt als een therapeutische methode voor het behandelen van verschillende verkoudheden, in het bijzonder bij de behandeling van verkoudheid en griep, evenals de behandeling van hoest en rhinitis geassocieerd met verkoudheid.

Aromatische antifluoroliën

1. Gebruik voor het desinfecteren van de kamer het aroma van een aromatische olie van eucalyptus of citroen.

2. De kamer sproeien met een mengsel van aromatische oliën met desinfecterende eigenschappen.

Los 15-20 druppels theeboomolie, 20 druppels eucalyptusaromaolie in 100 ml pure alcohol op en spuit dit mengsel elk uur in de kamer van de patiënt.

3. Neem bij het eerste teken van de griep een warm bad.

Voeg 4 druppels tea tree olie toe aan heet water, veeg droog na een bad, doe wollen sokken aan, wikkel jezelf in een warme deken en zweet grondig.

Aromatische anti-koude oliën

3 druppels tea tree aroma-olie, 3 druppels eucalyptus in 1 liter kokend water, inhaleer de dampen om de 2 uur.

4 druppels etherische olie van lavendel toevoegen aan 1 liter kokend water, adem minstens 1 uur voor het slapen gaan.

Neem 2 eetlepels honing, 2 eetlepels melk, meng ze met 4 druppels eucalyptusolie, 2 druppels munt, 1 druppel den, 1 druppel rozemarijn. Los het mengsel in het bad op. Water moet heel warm zijn, maar niet branden. Neem dit bad moet 10-15 minuten zijn, dan voorzichtig wrijven met een handdoek en dek af met een deken.

Je kunt warme vaseline of babycrème als basis gebruiken, 2 druppels theeboomolie, 1 druppel etherische olie van dennen, 2 druppels eucalyptus-aromatische olie, 5 druppels munt erbij toevoegen, tot een gladde massa mengen en in het sternum en de achterkant wrijven.

Neem een ​​Turk (een container waarin je meestal koffie zet), giet er een kopje water in, voeg 2 eetlepels honing, een snufje kaneel, een snufje nootmuskaat, een paar spijkers toe, roer en breng aan de kook. In de resulterende gearomatiseerde drank giet je 2 eetlepels rode versterkte wijn. Zeef en drink elke 2 uur een halve kop.

Aromatische oliën tegen bronchitis en hoest.

Voeg in 1 l kokend water 2 druppels lavendelolie, 2 druppels pepermunt, 2 druppels bergamot, 2 druppels eucalyptus toe. Inademing van de dampen gedurende 10 minuten.

Neem als basis 4 eetlepels pure alcohol, meng met 2 druppels spar etherische olie, 1 druppel pijnboom en 1 druppel ceder aromaolie. Wrijf in de regio van het borstbeen.

Aromatische oliën tegen verkoudheid.

1. Mengsel voor acupressuur van de neus.

Zonnebloemolie 50 ml + 5 druppels rozemarijnolie + 5 druppels eucalyptusolie + 2 druppels pepermuntolie + 5 druppels geraniumolie + 5 druppels pijnolie.

2. Meng voor het malen.

Olijfolie 30 ml + 5 druppels salie etherische olie + 4 druppels eucalyptusolie + 4 druppels muntolie + 2 druppels cederolie + 4 druppels geraniumolie + 2 druppels pijnolie.