Wat je nodig hebt voor de preventie van verkoudheid en griep

Griep en verkoudheid zijn de meest voorkomende ziekten in de koude winter of veranderlijke herfst-lente seizoen. Zeker met hen regelmatig - 1-2, en misschien 3 keer per jaar - komt elke lezer van ons artikel tegen. In de meeste gevallen eindigen deze ziekten na 7-10 dagen met volledig herstel van de patiënt, maar soms kunnen ze ernstige complicaties veroorzaken en zelfs een fatale afloop veroorzaken. Omdat elke ziekte makkelijker te voorkomen is dan te genezen, zal ons artikel zich richten op het voorkomen van verkoudheid en griep. Maar eerst zullen we praten over wat voor soort ziekten en hoe ze zich manifesteren - zodat je de pathologie gemakkelijk kunt herkennen en onmiddellijk hulp kunt vragen van een arts.

Griep en verkoudheid - wat is het?

Veel mensen die geen familie van medicijnen zijn, geloven dat verkoudheid en griep synoniem zijn, hetzelfde. Ze hebben ongelijk. Wat precies? Eens kijken.

Influenza is een van de acute respiratoire virale infecties. Dat wil zeggen, de veroorzaker van de ziekte is alleen het virus, dat het influenzavirus wordt genoemd. De belangrijkste wijze van overdracht is in de lucht (wanneer een patiënt niest en hoest, komt het virus in de lucht en daarmee in het lichaam van een andere - gezonde persoon). Er is ook een overdracht van het virus door contactpersonen - met vuile handen door de mond en de slijmvliezen.

Dus, voor de overdracht van het virus zijn vereist:

1. De bron van infectie is een ziek persoon.
2. Het lichaam vatbaar zijn voor infecties (dat wil zeggen, een die niet het immuunsysteem precies heeft aan de ziekte of wordt immuungecompromitteerd als geheel - als een primaire (aangeboren afwijking van het immuunsysteem) en secundaire (behalve tegen andere ernstige ziekten - aids, diabetes en anderen).
3. Contact van een vatbaar organisme met een virus (treedt op als een patiënt blaast, hoest of niest - het virus treft de slijmvliezen van een voorheen gezonde persoon direct en komt het lichaam binnen, of het verspreidt zich naar meubels en andere huishoudelijke artikelen, van waar met vuile handen - naar de mond of opnieuw op de slijmvliezen van de persoon die geïnfecteerd is).

Mensen met alle leeftijden worden getroffen door de griep, vooral tijdens periodes van epidemieën en pandemieën die periodiek voorkomen.

De verkoudheid is een "populaire" term. Er is geen dergelijk concept in de geneeskunde - geen enkele arts zal "Diagnose: koud" op de kaart van de patiënt schrijven. Dit is een aandoening die het gevolg is van onderkoeling van het lichaam - wanneer een persoon bevriest. Het is een feit dat er in de mond van ieder van ons veel conditioneel pathogene micro-organismen leven. Wanneer het immuunsysteem van een persoon normaal is, heeft de bacterie zich niet manifesteren, maar als het immuunsysteem wordt verlaagd, worden ze actiever - geïntroduceerd in de slijmvliezen, wordt aldaar vermenigvuldigd, vrijkomen toxines en metabolische producten - het ontwikkelen van de ziekte. Een van de factoren die zowel algemene (hele lichaam) als lokale (in de mondholte) immuniteit aanzienlijk vermindert, is overmatig koelen.

Bovendien lijden sommigen van ons aan chronische ontstekingsziekten van de orale organen. Bijvoorbeeld chronische tonsillitis of faryngitis. Wanneer hypothermie microben, "slapend" in de amandelen of cellen van de pharyngeale mucosa, wakker worden en er is een verergering van de ziekte.

Dus, het lijkt erop dat een gezond persoon bevroor, de lokale en algemene immuniteit van het lichaam afnam, micro-organismen in de mondholte actiever werden, de ziekte ontstond.

Uit wat hierboven werd geschreven, werd het voor lezers duidelijk dat de griep een virale infectie is en dat de gewone verkoudheid een bacteriële aard heeft. Deze voorwaarden zijn niet hetzelfde, en ze moeten anders worden behandeld. Preventieve maatregelen lijken echter erg op elkaar, ze worden hieronder besproken.

Griep en verkoudheid Symptomen

De manifestaties van deze ziekten zijn vergelijkbaar. Hun intensiteit hangt af van de kenmerken van de reactie op de ziekte van een bepaalde patiënt, daarom varieert deze in elk afzonderlijk geval sterk.

• Verhoogde lichaamstemperatuur. Dit is een teken van het ontstekingsproces in het lichaam van absoluut elke etiologie, en niet alleen met griep en verkoudheid. Temperatuurverandering is een defensieve reactie, wat betekent dat het immuunsysteem de strijd tegen infectie is aangegaan. Temperatuur kan stijgen tot subfebrile (37-38 ° C) of koorts (tot 39 ° C) waarden - dit hangt af van het type ziekteverwekker. Influenza vindt meestal plaats met een koortsige temperatuur en een andere infectie van de ARVI-groep, rhinovirus, kan worden beperkt tot het verhogen van de kwikkolom tot 37,5 ° C en niet meer.

Je kunt niet proberen om de temperatuur onder 38,5-39,0 ° C te brengen - het zal het lichaam niet beschadigen, maar juist bij zulke waarden werkt het immuunsysteem zo actief mogelijk. De uitzondering wordt gemaakt door personen met ziekten van het zenuwstelsel (epilepsie, tumoren en anderen), evenals diegenen die zeer weinig koorts hebben - in deze gevallen, om de ontwikkeling van aanvallen te voorkomen of om de toestand van de patiënt te verlichten, worden antipyretica eerder genomen.

• Tekenen van intoxicatie: hoofdpijn, duizeligheid, zwakte, vermoeidheid, prikkelbaarheid, pijn in spieren en gewrichten, verlies of volledig gebrek aan eetlust. Bij een bepaalde infectie kan de patiënt meteen al deze symptomen of slechts enkele van hen klagen. De mate van hun ernst hangt ook af van de agressiviteit van het pathogeen en de immuunstatus van het organisme. Bij de griep zijn de symptomen van intoxicatie in de regel zeer uitgesproken en met exacerbatie van chronische faryngitis of amandelontsteking zijn ze praktisch en soms helemaal niet.
• Loopneus en niezen. In de meeste gevallen gaat neusafscheiding gepaard met virale infecties. De samenstelling van het neusslijmvlies in een enorme concentratie bevat stoffen die werken op virussen, waardoor ze niet meer kunnen worden vermenigvuldigd en zich verder kunnen verspreiden langs de luchtwegen. Aan het begin van een virale infectie is het slijm van de neus helder, maar na een paar dagen wordt het donkerder en verandert de kleur in groen.

Het lichaam probeert door middel van niezen virussen uit de neusholte te verdrijven (dit is ook een beschermende reflex).

Als helemaal aan het begin van de ziekte een dikke geelachtige, groenachtige of groene kleur wordt afgescheiden, is er hoogstwaarschijnlijk sprake van een acute of chronische ontsteking van de neusbijholten - sinusitis (sinusitis, frontale sinusitis, ethmoiditis is een soort ziekte) die kan optreden na hypothermie. In dit geval wordt het slijm afgescheiden door het ontstoken slijmvlies van de sinussen en bevat het een groot aantal pathogene micro-organismen - bacteriën.

• Keelpijn. Misschien, en misschien vermist. De intensiteit ervan hangt af van het type ziekteverwekker en de individuele kenmerken van het organisme.
• Hoesten. Bij ontstekingsziekten van de luchtwegen scheidt hun slijmvlies een verhoogde hoeveelheid slijm af. Het is noodzakelijk om de werking van pathogenen te neutraliseren en hun paden vrij te maken. Om het teveel aan slijm te elimineren, probeert het lichaam hoesten. Het kan droog zijn (veroorzaakt door irriterende effecten op het slijmvlies) en vochtig zijn (productief - dat wil zeggen, met sputum). Het moet gezegd worden dat hoest in het beginstadium van de ziekte vaker droog is en met de loop ervan wordt het productiever. Oppervlakkige hoest treedt op met laesies van de bovenste luchtwegen - keelholte, strottenhoofd, en in het geval van lokalisatie van het pathologische proces in hun lagere delen - in de luchtpijp of de bronchiën - wordt de hoest dieper, bij de mensen wordt deze thoracaal genoemd. Tijdens exacerbatie van chronische tonsillitis (dat wil zeggen, bij verkoudheid), komt hoest ook voor: ontstoken amandelen scheiden een verhoogde hoeveelheid secretie uit, die gedeeltelijk door de keel stroomt en het slijmvlies irriteert. Om te voorkomen dat het in de lagere delen valt, hoest het.

Griep en verkoudheid voorkomen

Om deze ziekten niet te bestrijden, moet iedereen de staat van zijn immuniteit controleren en helpen versterken, en contact met virussen vermijden. Overweeg meer.

Hoe het immuunsysteem te versterken

De specialisten hebben de volgende aanbevelingen ontwikkeld:

• Rationele en uitgebalanceerde voeding: eiwitten zijn de bouwstenen voor immuniteit, dus moeten ze worden ingenomen in voldoende hoeveelheden, namelijk 60 - 120 g per dag voor een volwassene, afhankelijk van het gewicht van zijn lichaam. Naast eiwitten moet een grote hoeveelheid voedsel met meervoudig onverzadigde vetzuren, vezels, vitamines en sporenelementen worden gegeten. Beperk het gebruik van fastfood en licht verteerbare koolhydraten. Het is ook handig om yoghurt in het dieet op te nemen - deze bevatten bacteriën die een gunstig effect hebben op het immuunsysteem. Maar het is de moeite waard om op te merken dat het niet nodig is om op yoghurt te vertrouwen - hun houdbaarheid is vaak veel langer dan het leven van deze bacteriën. Het is juister om zelf yoghurt te bereiden met speciale starters. Je kunt dit doen met behulp van een yoghurtmaker en als je niet zo'n apparaat hebt, gewoon in een steelpan, die goed verwarmd moet zijn.
• Verwerping van slechte gewoonten. Ethylalcohol en nicotine zijn giftige stoffen voor ons lichaam. Ze remmen het immuunsysteem en verminderen het vermogen om te beschermen tegen infecties. Bovendien beschadigt nicotine die de luchtwegen binnendringt, mechanisch hun slijmvliezen, wat de penetratie van een infectie in het slijmvlies vergemakkelijkt.
• Observeer het regime van werk en rust. Gebrek aan slaap heeft niemand ten goede gekomen. Als gevolg van blootstelling aan verhoogde belasting en onvoldoende rust worden alle lichaamsfuncties, met name het metabolisme en de afweer, aanzienlijk verminderd - het risico op infectie met verschillende micro-organismen neemt toe. Om dit te voorkomen, moet u in voldoende volume rusten - om 7-8 uur toe te wijzen voor een gezonde nachtrust en, indien mogelijk, een uur overdag.
• Vermijd psycho-emotionele overbelasting. Zowel negatieve ervaringen als overwerk verstoren de normale werking van het lichaam en de krachten van de immuniteit in het bijzonder. Je moet rustig beginnen te reageren op moeilijkheden en je geen zorgen maken over kleinigheden. Ook de moeite waard om te leren ontspannen. Tijdens dit proces neemt het gehalte aan specifieke stoffen in het bloed toe - interleukines, die vechten als geen ander dan virussen. Om te ontspannen, moet je rustige, aangename muziek inschakelen, gaan liggen of comfortabel zitten, je ogen sluiten en een beeld in je verbeelding tekenen dat je naar een staat van kalmte en voldoening zal leiden. Het uitvoeren van een dergelijke procedure moet binnen een half uur per dag plaatsvinden.
• Sta hypothermie niet toe. Onder invloed van koude worden de spasmen van de bloedvaten en de afweer van het lichaam verminderd. Je moet je altijd kleden volgens het weer, zonder de muts, sjaal en wanten in het koude seizoen te verwaarlozen.
• Bestrijd hypodynamie, leid een actieve levensstijl. Als gevolg van fysieke activiteit wordt de bloedcirculatie verbeterd, het metabolisme versneld en de weerstand van het lichaam tegen infecties verhoogd. Als je gezondheidstoestand je niet toestaat om bijvoorbeeld aerobicslessen bij te wonen, moet je dagelijks een wandeling maken, en bij voorkeur meerdere keren per dag in de frisse lucht - dit is ook voldoende om je immuniteit te versterken.
• Te harden. Het organisme, aangepast aan de effecten van ongunstige factoren, weerstaat meer actief ziektes. De verharding moet geleidelijk gebeuren. Jonge kinderen als ontlaten procedure worden aangeraden om het af te vegen met een natte handdoek, waarvan de temperatuur geleidelijk wordt verminderd, of doused handen en voeten. Volwassenen maken vaak gebruik van koudwaterdouches en een contrastdouche. Er zijn veel auteursrechttechnieken die, naar de mening van hun makers, het meest effectief verharden.

Al deze aanbevelingen hebben betrekking op iemands levensstijl. Is het mogelijk om de immuniteit te verbeteren met behulp van farmaceutische preparaten of recepten van de traditionele geneeskunde? Laten we zeggen meteen - onderzoek om te garanderen dat de effectiviteit van deze behandelingen niet is uitgevoerd. Er zijn veel geneesmiddelen van plantaardige en synthetische oorsprong, homeopathisch, maar de effectiviteit ervan is twijfelachtig. Er is ook een afzonderlijke groep geneesmiddelen - immunomodulatoren, maar deze mogen ze alleen gebruiken na de aanbeveling van een arts. Anders kunnen ze meer kwaad dan goed doen.

Wat de traditionele geneeskunde betreft, is het gebruik van dergelijke recepten heel acceptabel, maar als een element van alomvattende preventie, en op zichzelf. Om het immuunsysteem te versterken, kunt u gebruik maken van:

• afkooksels en infusies van echinacea, citroengras - gebruik binnen;
• knoflook en uien - je kunt ze eten, of je kunt ze hakken en in alle kamers stoppen; fytonciden in deze producten verspreiden zich in de lucht en, om zo te zeggen, doen micro-organismen afschrikken en wanneer ze worden ingenomen, hebben ze een negatieve invloed op virussen;
• coniferen - jeneverbes, dennen, sparren en anderen; om de lucht in de kamer te desinfecteren, moet u 1 tak van deze planten eenmaal per dag verbranden;
• citrusvruchten, theeboom, eucalyptus of andere coniferen etherische oliën; Ze kunnen op verschillende manieren worden gebruikt: als u in een kamer bent, doe een paar druppels olie of een oliemengsel in een aromalamp; als u op het werk bent - gebruik een aromatische hanger en u kunt een bad nemen waarin deze oliën worden toegevoegd;
• honing-citroen bad: om het te koken, moet je 7 citroenen hakken, giet ze met warm water en laat voor een paar uur; type water in een bad, giet er citroensap in en dompel de schil en de pulp onder in een gaaszak; 100 g honing lost op in 100 ml warm water en giet het in een bad; neem binnen 15-20 minuten 1 elke 3-4 dagen.

Hoe contact met infectie te voorkomen

• Neem geen contact op met de zieken. Kom niet in de buurt en vermijd een handdruk (zoals je weet, wordt met het schudden van handen een groot aantal pathogene micro-organismen, inclusief de veroorzakers van SARS, overgedragen).
• In het geval van mogelijk contact vóór en zelfs vóór het verlaten van het huis in het algemeen, om de neusholtes te behandelen met oxolinische zalf (het heeft een antiviraal effect), waardoor het virus niet in het neusslijmvlies kan doordringen en het naar andere delen van de luchtwegen kan verspreiden. Thuis bij aankomst, spoel de neusgangen met zoutoplossing, zeewater of een eenvoudige zoutoplossing. Deze eenvoudige procedure zal helpen om micro-organismen uit de neusholte te verwijderen, die zich hebben weten te hechten aan het trilhaarepitheel van de neusholte.
• Vermijd grote groepen mensen binnenshuis, vooral tijdens een epidemie. Minibussen, metro's, winkels zijn de plaatsen met de hoogste concentraties virussen in de lucht, waardoor het veel gemakkelijker is om daar geïnfecteerd te raken. Geef bij het winkelen de voorkeur aan markten in plaats van aan winkelen. Buiten is het risico van het vangen van een infectie minimaal. Alleen als er vorst buiten het raam is, kleed je dan warm om niet verkouden te worden.
• Als een volle kamer niet kan worden vermeden, moet een gaasverband op het gezicht worden gelegd. Het is geen wondermiddel, maar het virus doordringt gaas in een veel lagere concentratie dan zonder. Als de patiënt thuis is, kan je ook niet zonder een verband (zowel voor hem als voor jou). Wijzig deze elke 2 uur in een nieuwe.
• Afzonderlijk moet gezegd worden over het geld. Ze zijn een van de toonaangevende ziekteverwekkers op zichzelf, pathogene micro-organismen - je weet niet wie ze voor je in handen heeft gehad. In de periode van epidemieën, probeer ze niet met je blote handen te nemen, breng in de minibussen geen geld over van passagiers naar de bestuurder of doe het met handschoenen. Na contact met geld, was uw handen of behandel ze met een antiseptisch middel.
• Laat de ruimte waar je bent regelmatig luchten. In warme en droge lucht vermenigvuldigen virussen zich bijzonder snel. Ventilatie zal helpen om hun concentratie in de lucht te neutraliseren en te verminderen: gedurende 10-15 minuten om de 1-2 uur, het raam openen en de kamer verlaten.
• Was je handen. Met onze handen raken we alles aan: deurgrepen, winkelschappen, geld, leuningen in transport, enzovoort. Tegelijkertijd zijn het gedeponeerde virussen en bacteriën. Dan krabben we onze neus met vuile handen, haal de splinter uit het oog - in het algemeen brengen we onze handen vooral naar het gezicht en de slijmvliezen. Micro-organismen uit de handen verspreiden zich gemakkelijk naar de gebieden die u hebt aangeraakt. Om dit te voorkomen, was je handen zo vaak mogelijk of behandel ze met een antiseptische oplossing.

Sprekend over de preventie van influenza, is het onmogelijk om niet te spreken van vaccinatie. In de regel worden epidemieën verwacht en het virus, dat een golf van morbiditeit zal veroorzaken, is bij de arts bekend. In de periode dat de incidentie nog niet is toegenomen, is het noodzakelijk om een ​​griepprik te krijgen. Als de epidemie is begonnen, is vaccinatie ongeschikt, omdat de vorming van immuniteit tijd kost, die je niet langer hebt.

Vaccinatie wordt alleen gedaan aan een gezond persoon, buiten ARVI en andere pathologieën. Het wordt met name aanbevolen om te vaccineren tegen influenza voor mensen bij wie de ziekte een aantal ernstige complicaties kan veroorzaken (namelijk zwangere vrouwen en ouderen), evenals bij degenen die door de aard van hun activiteiten veel contact hebben met mensen, kinderen en voedsel (artsen, leraren, koks) en zo verder).

Opgemerkt moet worden dat vaccinatie geen garantie is dat ARVI helemaal niet wordt ontvangen. U kunt besmet raken met een ander virus of zelfs een griepvirus, maar in dit geval zal de ziekte gemakkelijk verlopen en met een minimaal risico op complicaties.

Het is veel gemakkelijker om de ziekte te voorkomen dan deze later te behandelen. Alleen een geïntegreerde aanpak van de preventie van griep en verkoudheid zal helpen voorkomen dat u deze ziekten ontwikkelt.

Video met aanbevelingen over het onderwerp "Effectieve preventie van verkoudheid en griep":

TV-kanaal "41", het programma "Nieuws", de titel "Rules of Life" over het onderwerp "Over de preventie van influenza":

Griep preventie

Zo een onderwerp als het voorkomen van influenza wordt met name relevant in periodes van laagseizoen en tijdens epidemieën. De natuur heeft veel effectieve manieren om te beschermen gecreëerd. De man voegt ook aan deze lijst toe door drugs en vaccins te maken.

Om een ​​waardige afwijzing van het virus te geven of om zijn slag tegen het lichaam aanzienlijk te verzwakken, moet je vakkundig alle tot nu toe bekende methoden toepassen, en de populaire middelen om met drugs om te gaan combineren.

Maatregelen en soorten grieppreventie

Er zijn 3 soorten profylaxe:

1. specifiek, gericht op het bestrijden van een specifiek virus met het gebruik van vaccins;
2. met het gebruik van medische antivirale geneesmiddelen;
3. niet-specifiek, gebaseerd op de naleving van de regels voor openbare en persoonlijke hygiëne, versterking van het immuunsysteem en verbetering van de weerstand van het lichaam tegen stress.

Elke persoon die voor een deel van de tijd in de gemeenschap is, contacten met collega's op het werk, klasgenoten op school, klasgenoten op de kleuterschool, loopt het risico geïnfecteerd te raken.

Daarom is de meest effectieve manier - het beperken van contact met de zieken en met alle andere (mogelijk gezonde) mensen - praktisch onuitvoerbaar. Alle bekende preventiemethoden zijn erop gericht om ervoor te zorgen dat een persoon zijn lichaam voorbereidt op een ontmoeting met een virus.

Vaccinpreventie

Het meest betrouwbare profylactische middel tegen influenza is vaccinatie. Deeltjes van een verzwakt of gedood virus komen het lichaam binnen met een vaccin, waardoor het proces wordt gestart om antilichamen tegen een bepaalde virusstam te produceren.
Deze immuniteit zou een periode van 6 maanden tot 1 jaar moeten duren.

Vaccinatie is beter, niet midden in een epidemie, maar ongeveer een maand voordat het begint, zodat het lichaam voldoende tijd heeft om een ​​voldoende sterk afweermechanisme tegen het virus te ontwikkelen.

Er zijn categorieën mensen die worden aanbevolen om te worden gevaccineerd. Door de aard van hun activiteiten staan ​​zij in contact met een groot aantal mensen, met patiënten of hebben zij ziekten waarbij de griep in een zeer ernstige vorm kan optreden, waardoor een extra verzwakte organisme wordt belast.

Op hoog risico zijn:

• kinderen onder de leeftijd van 6;
• medische professionals;
• leraren en leraren;
• werknemers van voorschoolse en andere kinderinstellingen;
• mensen ouder dan 65;
• mensen van elke leeftijd die lijden aan cardiovasculaire, pulmonaire en verschillende chronische ziekten.

De gemiddelde risicogroep omvat:

• kinderen van 6 tot 15 jaar;
• volwassenen ouder dan 50;
• servicemedewerkers;
• mensen die betrokken zijn bij de transportsector;
• militair personeel;
• zwangere vrouwen in het 2 en 3 trimester van de zwangerschap.

Het doel van vaccinatie tegen influenza is niet om dit virus te elimineren (het is onmogelijk om het virus volledig te vernietigen), maar om de incidentie van morbiditeit en mortaliteit als gevolg van het gecompliceerde verloop van de ziekte te verminderen.

Velen kunnen niet gevaccineerd worden. Het is gecontra-indiceerd:

• mensen die allergisch zijn voor kippeneiwitten;
• kinderen jonger dan 6 maanden;
• burgers met chronische ziekten in de acute fase;
• iedereen die tijdens de vorige vaccinatie een allergische reactie op het vaccin had.

Bovendien beschermt het vaccin tegen verschillende van de meest voorkomende soorten virussen en tijdens een epidemie kan een volledig nieuw type griep zich verspreiden, en dan zal de verworven immuniteit niet werken. Bovendien hebben niet alle mensen tijd of willen ze gevaccineerd worden.

Daarom is de effectiviteit van vaccinatie 15-20%. Dit betekent niet dat het niet nodig is om te worden gevaccineerd.

Als u een hoog risico loopt en bent gevaccineerd, is de kans groot dat u tot de 20% behoort van de gelukkigen die niet bang zijn voor de griep. Voor de rest zijn er andere manieren.

Preparaten voor de preventie van het influenzavirus

Deze medicijnen kunnen worden onderverdeeld in 2 groepen:

1. antivirale middelen: arbidol, rimantadine, amantadine, adapromine, oxolinische zalf, tamiflu, enz.;
2. interferonen (influenza, alfaron, interferon-alfa) en interferon-inductors (amixine, cycloferon, kagocel, enz.).

Het voorkomen van antivirale middelen tijdens een epidemie is niet effectief. Gebruik ze als een noodmiddel tegen het virus kan dat niet. Een enkele dosis is ook nutteloos.

Antivirale middelen moeten volgens een specifiek schema worden ingenomen in afwachting van het virale seizoen en aan het begin van de ziekte. Dosering en regime worden bepaald door de arts.

De effectiviteit van deze procedure is ongeveer 15%. Het effect van deze medicijnen is immers gericht tegen een bepaald type virussen. Contra-indicaties voor het gebruik ervan zijn kinderen jonger dan 1 jaar en zwangerschap.

Relatief nieuwere antivirale middelen zijn neurominidaseremmers - Relenza en Tamiflu. Ze zijn effectief voor de behandeling en preventie van alle soorten griep, op voorwaarde dat de eerste dosis van het geneesmiddel niet later is dan 2 dagen na het begin van de eerste symptomen.

Het gebruik van interferonen en hun inductoren stelt het lichaam in staat om intracellulaire immuniteit tegen virussen te creëren en helpt de immuniteit te verhogen. Maar het innemen van hen zonder de immuunstatus van de patiënt te onderzoeken, is onveilig, omdat langdurig gebruik kan leiden tot een afname van de beschermende functies van het lichaam.

Niet-specifieke preventieve maatregelen

Dit type profylaxe omvat verschillende methoden en middelen. Deze omvatten:

• naleving van de regels voor openbare en persoonlijke hygiëne;
• beperkend contact met mensen die griep hebben;
• het verhogen van de weerstand en stresstolerantie van het lichaam door het handhaven van een gezonde levensstijl, de juiste uitgebalanceerde voeding, verharding en sportieve activiteiten;
• ontvangen van immunostimulantia, bijvoorbeeld immunologisch.

Om tijdens de epidemie niet ziek te worden en anderen niet te infecteren, moet iedereen de eenvoudige hygiënevoorschriften naleven:

1. vermijd direct contact met een zieke persoon;
2. draag een steriel masker op plaatsen met grote groepen mensen, in aanwezigheid van patiënten, en als ze zelf zijn geïnfecteerd, moet het masker niet minder dan na 2 uur gebruik worden vervangen;
3. bij niezen en hoesten de neus en mond bedekken met wegwerpbaar weefsel;
4. was de handen vaak met zeep;
5. regelmatig de kamer luchten en nat reinigen.

We hebben informatie voor u samengesteld, waarin we in detail hebben uitgelegd wat gemeenschappelijk is tussen ARVI en de griep en waar u op moet letten als u een ziekte vermoedt.

Lees ook over acute respiratoire virale infectie: hoe een diagnose te stellen en uw lichaam te beschermen

Niet-specifieke profylaxe is meestal gebaseerd op het beheer van een rationele levensstijl.

Ontvangst van vitaminepreparaten in de herfst-winterperiode, verharding, goede voeding, goede slaap en rust, matige fysieke en mentale stress, sport, dit zijn allemaal eenvoudige en belangrijke manieren om je lichaam tegen het virus te beschermen.

Even belangrijk zijn de middelen van de traditionele geneeskunde.

Ui, knoflook, munt, dogrose, duindoorn, cranberry, vossebes en citroen hebben uitstekende antivirale eigenschappen. Op basis van verschillende kruiden, bessen, vruchten en groenten, kunt u een geneesmiddel bereiden voor elke ziekte en een middel om de immuniteit te verhogen.

Een verscheidenheid aan manieren en middelen om het griepvirus te voorkomen, beschermt ons niet tegen het ontmoeten ervan, maar biedt de gelegenheid om ons voor te bereiden op de volgende uitbraak van de ziekte en het een passende afwijzing te geven.

Zelfs bij het opvangen van de griep en het observeren van deze maatregelen, kunt u het virus in een milde vorm overbrengen en complicaties voorkomen. En het complexe en bekwame gebruik van alle methoden door elk individu zal bijdragen tot het behoud van de gezondheid van de gehele bevolking als geheel.

Grieppreventie

Het regenachtige en winderige weer in de herfst brengt onvermijdelijk epidemieën van ARVI en griep met zich mee, en absoluut iedereen is vatbaar voor deze infecties - zowel jonge kinderen, volwassenen als ouderen. Elk jaar muteren virussen, worden agressiever en veroorzaken vaker complicaties bij patiënten. Het is dan ook logisch dat iedereen nadenkt over het voorkomen van ARVI en griep.

Virussen zijn uiterst besmettelijk en het vermogen om mensen overal te infecteren - in het openbaar vervoer, markten, scholen, kleuterscholen, dat wil zeggen, waar andere mensen zijn. De veroorzakers van een infectie kunnen in de lucht zweven, in het lichaam komen door druppeltjes in de lucht, of de slijmvliezen van de nasopharynx binnendringen tijdens een gesprek (contact, kus) met een ziek persoon of drager. Wat moet worden gedaan om het risico op ziekte te verminderen?

Vaccinatie: de voor- en nadelen

Vaccinatie is een specifieke methode voor de preventie van influenza, adenovirus en acute infecties van de luchtwegen, omdat het het transplantaat van antilichamen in het lichaam stimuleert om antigenen te produceren die een persoon zullen beschermen door virussen te vernietigen wanneer ze slijmvliezen raken. Het lijkt erop dat vaccinatie tegen influenza de beste methode is om virale infecties te voorkomen, maar deze methode heeft verschillende nadelen:

• Vaccinatie moet enkele maanden vóór het uitbreken van een ongebreidelde epidemie worden uitgevoerd, zodat het lichaam tijd heeft om antilichamen aan te maken, anders zal de vaccinatie niet effectief zijn;
• influenzavirus muteert jaarlijks, dus het vaccin is mogelijk niet effectief genoeg;
• vaccinatie kan alleen in de periode van volledige gezondheid worden uitgevoerd - met de introductie van het medicijn voor zieke of verzwakte personen is er een hoog risico op ernstige complicaties.

Helaas denken niet alle mensen op tijd over de preventie van influenza en ARVI en beschouwen vaccinatie niet als noodzaak - daarom neemt het aantal mensen dat ziek wordt elk jaar toe.

Immunomodulatoren voor profylaxe

Moderne apotheken bieden een breed scala aan geneesmiddelen die kunnen worden gebruikt als een profylactisch middel om de weerstand van het lichaam tegen virale infecties te vergroten. Deze omvatten:

• kaarsen en druppels op basis van recombinant humaan interferon - Viferon, Interferon, Laferobion;
• homeopathische druppels en tabletten - Aflubin, Anaferon, Antigrippin, Gripphel;
• alcoholtincturen - Immunal, tinctuur van Echinacea purpurea, ginseng tinctuur.

Immunomodulators worden niet aanbevolen om te worden ingenomen zonder de aanbeveling van een arts, omdat een overmatige stimulatie van het immuunsysteem ook niet tot iets goeds leidt en zelfs schade kan toebrengen.

Antivirale medicijnen

Het gebruik van antivirale middelen voor de preventie van griep en verkoudheid kan effectief zijn tijdens epidemieën en vermindert het risico op het ontwikkelen van ziekten en complicaties. Om influenza en ARVI te voorkomen, volstaat het om eenmaal per week gedurende 3 weken een antiviraal geneesmiddel te gebruiken. Wanneer de eerste symptomen van een verkoudheid verschijnen, zal het gebruik van antivirale geneesmiddelen pas effectief zijn bij het begin van de behandeling op de eerste dag - op de tweede en volgende dagen zullen deze geneesmiddelen niet effectief zijn.

Tot de gebruikelijke antivirale geneesmiddelen behoren:

Raadpleeg voor gebruik uw arts over de dosering en de duur van het gebruik.

Afzonderlijk moet melding worden gemaakt van oxolinische zalf. Het is een antiviraal geneesmiddel voor intranasaal gebruik (de neus inwendig smeren), dat kan worden gebruikt om griep en andere virale infecties te voorkomen. Wanneer toegepast op het neusslijmvlies, verbetert Oxolinic Zalf lokale immuniteit, creëert een beschermende film op het oppervlak van weefsels en vernietigt de virussen die in de luchtwegen terecht zijn gekomen. Breng de zalf aan wordt aanbevolen gedurende 10 minuten voor het verlaten van het huis en bij terugkeer van de straat.

Multivitaminecomplexen

Met het begin van koud weer, heeft het menselijk lichaam een ​​tekort aan sporenelementen en vitamines, en in winkels en markten verkopen ze geïmporteerd fruit en groenten, wat twijfel doet rijzen over de relativiteit van hun nut. Gebrek aan vitaminen in het lichaam leidt tot een afname van de immuunbescherming, waardoor een persoon vatbaar wordt voor aanvallen door virussen en daarom gemakkelijk ziek kan worden door verkoudheid of griep.

Om hypovitaminose te voorkomen, komen de multivitaminecomplexen van de apotheek te hulp, waaronder de dagelijkse hoeveelheid sporenelementen en vitamines:

Kies een geschikt complex om de arts te helpen, bovendien verschillen ze qua samenstelling en dosering, dus let op dit feit.

Folkmedicijn voor de preventie van griep en verkoudheid

Om verkoudheid en griep te voorkomen, is het niet nodig om naar de apotheek te rennen en alle geadverteerde medicijnen te kopen - in elk huis zijn er natuurlijke 'antibiotica' en immunostimulantia die helpen het lichaam te versterken en de weerstand tegen infecties te vergroten:

• honing - is een opslagplaats van sporenelementen, vitamines en biologisch actieve stoffen die een positief effect hebben op het immuunsysteem. Voor de preventie van verkoudheid en griep, en voor het versterken van het hele lichaam 's morgens op een lege maag, moet u 1 theelepel honing eten met een glas warm water. Honing is een hoogst allergeen product, dus met een neiging tot allergische reacties of individuele intolerantie van het product, is deze methode niet van toepassing;
• Knoflook en uien zijn natuurlijke antibiotica, waaronder een groot aantal fytonciden - stoffen die een schadelijk effect hebben op virussen en bacteriën. Als je de smaak van knoflook en uien niet lekker vindt, of als je niet wilt dat het onaangenaam ruikt, hak het product dan fijn in een bord en leg je het helemaal over het appartement - dit is genoeg om de virussen in de kamer te vernietigen;
• citroenen, sinaasappels, grapefruits - bevatten grote hoeveelheden vitamine C in de samenstelling en verhogen de weerstand van het lichaam tegen infecties bij regelmatig gebruik. Citrusvruchten kunnen allergische reacties veroorzaken, zodat ze niet altijd kunnen worden gebruikt om griep te voorkomen en het immuunsysteem te versterken, vooral bij jonge kinderen;
• essentiële oliën - ze worden gebruikt in aromalampen voor het aromatiseren van de kamer en voor het vernietigen van virussen en bacteriën in de lucht. Eucalyptusolie, sinaasappel, citroen, spar, tea tree olie hebben een uitgesproken antiseptisch en antiviraal effect en kunnen met succes worden gebruikt voor de preventie van influenza en acute luchtweginfecties.

Algemene aanbevelingen voor de preventie van influenza

Katoengaasverband

In de periode van epidemieën van influenza en ARVI is het aanbevolen om een ​​verband van katoengaas of een beschermend masker te dragen, dat bij een apotheek kan worden gekocht. Het masker moet worden gedragen op drukke plaatsen van een groot aantal mensen, met name in klinieken, waar patiënten voor hulp gaan, het is ook noodzakelijk om een ​​verband te dragen aan een zieke persoon zodat hij de infectie niet verspreidt tijdens hoesten en praten. Het verband of masker is gemaakt van verschillende lagen, die elk op zichzelf microscopische speekseldeeltjes bevatten waarin virussen aanwezig kunnen zijn. Om het masker echt te beschermen, is het belangrijk om het regelmatig te veranderen en dit minstens één keer per twee uur te doen - anders zullen alle virussen en microben die zich in de verbandlagen vestigen actief vermenigvuldigen onder invloed van de hitte van de ademhaling en in de luchtwegen terechtkomen tijdens inspiratie.

Hygiëne van handen, lichaam, kleding

Niemand van ons hoeft te vertellen hoe belangrijk hygiënische procedures zijn om de gezondheid van het menselijk lichaam te behouden. Griepvirussen en andere gevaarlijke pathogenen komen vaak via vuile handen het lichaam binnen. Om bijvoorbeeld de griep te vangen, wrijf je ogen met ongewassen handen of krab je je neus. Om verkoudheden en virale infecties te voorkomen, moet u de hygiënevoorschriften zorgvuldig volgen: was uw handen na het wandelen, het toilet en voor het eten met water en zeep en neem dagelijks een douche.

Het is ook belangrijk om over te stappen op zelfgemaakte, schone kleren wanneer u uit een wandeling of een winkel komt - dit zal de kans op ziekte verminderen.

Gebruik van zoutoplossingen

Zoutoplossingen, die meestal je neus spoelen of gorgelen, zullen de kans op griep en verkoudheid tijdens het epidemische seizoen helpen verminderen. De enigszins zoutoplossing wast virussen en bacteriën weg van het oppervlak van de slijmvliezen van de nasopharynx en behoudt hun optimale vochtgehalte, wat ook de lokale immuunafweer verhoogt. In de apotheek kunnen steriele zoutoplossingen worden gekocht met toevoeging van verschillende micro-elementen of op basis van zeezout:

• Humer;
• Aqua Maris;
• Aqualore keel en neus aqualore;
• Marimer.

Lucht en schoonmaken

Door luchten en dagelijks nat reinigen van de kamer wordt het aantal virussen en bacteriën in de lucht aanzienlijk verminderd, maar kan 100% bescherming tegen influenza niet worden gegarandeerd, naast dat de bron van de infectie een ziek persoon of drager is, dus het is beter om deze niet aan te raken of een beschermend masker te dragen.

Van groot belang zijn wandelingen in de frisse lucht, natuurlijk, weg van snelwegen en drukte. Je kunt in elk weer wandelen - het versterkt het immuunsysteem, maar in de regen en doordringende wind is het beter om te weigeren te lopen, om het lichaam niet te koud te maken.

Voeding en levensstijl

Iemand die monotoon en slecht eet, is gevoeliger voor de aanval van virussen en het risico op griep dan degene die alle benodigde sporenelementen en vitamines met voedsel binnenkrijgt. Om de afweer van het lichaam te vergroten, is het belangrijk om elke dag verse seizoensgroente en fruit, groenten, vlees, zuivelproducten (kwark, kaas, melk, kefir, zure room), vis, hoest en brood te eten. In de regel is dit voldoende om het lichaam te verrijken met alle noodzakelijke stoffen en het normale functioneren van organen en systemen.

Het is ook belangrijk om een ​​actieve en actieve levensstijl te behouden - elke ochtend oefeningen doen, om in de frisse lucht te zijn, om waterprocedures te volgen. Verharding kan beginnen vanaf de eerste dagen van het leven van een kind - het bestaat uit het dagelijks baden van de baby, luchtbaden, massage, wandelingen in alle weersomstandigheden.

Voor een volwassene kan verharding het beste geleidelijk worden gedaan, te beginnen met het lichaam wrijven met een natte handdoek of je voeten onderdompelen met koud water. Geleidelijk kunt u de hoeveelheid water verminderen en over grote delen van het lichaam gieten.

Preventie van influenza en ARVI is een lang en hard werk dat gedurende het hele leven moet gebeuren, en niet alleen tijdens periodes van epidemieën. Evenwichtige voeding, de afwezigheid van slechte gewoonten, lichaamsbeweging en wandelen in de frisse lucht verminderen het risico op ziekte in de herfst-winterperiode aanzienlijk.

Griep preventie

De inhoud

Influenza is een ernstige virale infectie die mensen treft, ongeacht geslacht of leeftijd. 'Griep' wordt vanuit het Frans vertaald als 'grijpen, krabben' en als je deze ziekte zelf hebt ervaren, begrijp je waarom hij zijn naam heeft gekregen. In het algemeen zijn influenza, acute infecties van de luchtwegen en acute respiratoire virale infecties ziekten die aanvankelijk worden veroorzaakt door verschillende virussen en worden onderscheiden door zowel symptomen als het beloop van de ziekte.

Er zijn meer dan tweehonderd virussen die verkoudheden veroorzaken.

Influenza is een acute ziekte gekenmerkt door een scherpe toxicose, catarrale symptomen in de vorm van rhinitis, verstopte neus en hoest met bronchiale laesies. Epidemieën van influenza komen elk jaar voor, meestal in de koude winter of veranderlijk herfst-lenteseizoen. Influenza en SARS vormen samen 95% van alle infectieziekten in de wereld. Dit is een ernstige ziekte waarbij miljoenen mensen elk jaar ziek worden in de wereld, van wie velen sterven. In Rusland worden jaarlijks van 27,3 tot 41,2 miljoen mensen die ziek worden met influenza en andere acute respiratoire virale infecties geregistreerd. Periodiek herhalen, griep en acute infecties van de luchtwegen ontnemen ons in totaal ongeveer een jaar volwaardig leven. Een persoon brengt deze maanden in een hulpeloze toestand door, lijdt aan koorts, algemene zwakte, hoofdpijn, vergiftiging van het lichaam met giftige virale eiwitten.

Bij ernstige griep, vaak onherstelbare schade aan het cardiovasculaire systeem, ademhalingsorganen, centraal zenuwstelsel, aandoeningen van het hart en bloedvaten, longontsteking, tracheobronchitis, meningoencephalitis.

De eerste vermelding van de griep werd vele eeuwen geleden door Hippocrates gemaakt. De eerste gedocumenteerde pandemie (wereldwijde epidemie) van influenza, die vele levens eiste, vond plaats in 1580. De beruchte "Spanjaard" vond plaats in 1918 - 1920. Deze sterkste van de bekende pandemieën eiste meer dan 20 miljoen levens op en 20-40% van de wereldbevolking had er last van. De dood kwam snel. Een man kan 's morgens nog helemaal gezond zijn, tegen de middag zou hij' s nachts ziek worden en sterven. Degenen die in de begintijd niet stierven, stierven vaak aan complicaties die door de griep werden veroorzaakt. In februari 1957 begon een pandemie genaamd "Aziatische griep" en verspreidde zich snel over de hele wereld in het Verre Oosten. In de Verenigde Staten alleen stierven meer dan 70.000 mensen tijdens deze pandemie. In 1968 - 1969 er was een gemiddelde zwaartekracht "Hong Kong-griep." Oudere 65-plussers hebben het meest geleden onder het virus. Het totale dodental bij deze pandemie was 33.800. In 1977 - 1978 er trad een relatief milde pandemie op, de 'Russische' griep. Influenzavirus dat deze pandemie veroorzaakte, heeft al in de jaren 50 een epidemie veroorzaakt. Daarom leden allereerst mensen die na 1950 zijn geboren.

De veroorzaker van de ziekte, het influenzavirus, werd ontdekt in 1931. Het werd voor het eerst geïdentificeerd door Engelse virologen in 1933. Drie jaar later werd het influenza B-virus geïsoleerd en in 1947 het influenza C-virus. Het influenza A-virus veroorzaakt een ziekte van matige of ernstige ernst. Het beïnvloedt zowel mensen als dieren. Het zijn de influenza A-virussen die verantwoordelijk zijn voor de opkomst van pandemieën en ernstige epidemieën.

Influenza B-virussen veroorzaken geen pandemieën en veroorzaken meestal lokale uitbraken en epidemieën, soms over een of meer landen. Uitbraken van influenza B kunnen samenvallen met of voorafgaan aan influenza A. Influenzavirussen circuleren alleen in de menselijke populatie (veroorzaakt vaak ziekte bij kinderen).

Influenzavirus C is een beetje bestudeerd. Het infecteert alleen de persoon. Symptomen van de ziekte zijn meestal erg mild of verschijnen helemaal niet. Het veroorzaakt geen epidemieën en leidt niet tot ernstige gevolgen. Ziekten veroorzaakt door het influenza C-virus komen vaak overeen met de epidemie van influenza A.

ARI en ARVI - afkortingen die vaak verward zijn, wat niet verrassend is - deze groepen ziekten zijn bijna identiek. De acute ademhalingsziekte wordt gedefinieerd als acute ademhalingsziekte en ARVI is een acute respiratoire virale infectie. Het belangrijkste verschil tussen beide is dus virale, ARD kan worden beperkt tot één patiënt en ARVI heeft de neiging om te worden overgedragen.

Aldus zijn influenzavirussen opgenomen in het concept van acute respiratoire virale infecties en voordat een nauwkeurige diagnose wordt gesteld - de definitie van een specifieke infectie die in het menselijk lichaam verscheen - vormen deze vier letters de eerste diagnose bij patiënten.

De verkoudheid is een "populaire" term. Er is geen dergelijk concept in de geneeskunde - geen enkele dokter zal "Diagnose: koud" op de kaart van de patiënt schrijven. Dit is een aandoening die het gevolg is van onderkoeling van het lichaam - wanneer een persoon bevriest. Het is een feit dat er in de mond van ieder van ons veel conditioneel pathogene micro-organismen leven. Wanneer het immuunsysteem van een persoon normaal is, heeft de bacterie zich niet manifesteren, maar als het immuunsysteem wordt verlaagd, worden ze actiever - geïntroduceerd in de slijmvliezen, wordt aldaar vermenigvuldigd, vrijkomen toxines en metabolische producten - het ontwikkelen van de ziekte. Een van de factoren die zowel algemene (hele lichaam) als lokale (in de mondholte) immuniteit aanzienlijk vermindert, is overmatig koelen.

Bovendien lijden veel mensen aan chronische ontstekingsziekten van de orale organen. Bijvoorbeeld chronische tonsillitis of faryngitis. Wanneer hypothermie microben, "slapend" in de amandelen of cellen van de pharyngeale mucosa, wakker worden en er is een verergering van de ziekte.

Dus, het lijkt erop dat een gezond persoon koud was, lokale en algemene immuniteit van het lichaam afnam, micro-organismen in de mondholte actiever werden, en als een gevolg daarvan een ziekte optreedt.

Influenzavirus kan heel gemakkelijk worden overgedragen. De meest gebruikelijke manier van verzenden is in de lucht. Het is ook mogelijk en het huisoverdrachtstraject, bijvoorbeeld via huishoudelijke artikelen. Bij hoesten, niezen, praten vanuit de nasofarynx of de virusdrager van de patiënt worden deeltjes speeksel, slijm, sputum met de pathogene microflora, inclusief griepvirussen, vrijgegeven. Een verontreinigd gebied met een maximale concentratie van aërosoldeeltjes wordt rond de patiënt gevormd. Het bereik van hun verspreiding is meestal niet groter dan 2 - 3 m. Meestal begint de griep acuut. De incubatietijd duurt meestal 2 tot 5 dagen. Dan begint een periode van acute klinische manifestaties. De ernst van de ziekte hangt af van de algemene gezondheidstoestand, leeftijd en of de patiënt eerder in contact is geweest met dit type virus. Afhankelijk hiervan kan de patiënt een van de vier vormen van griep ontwikkelen:

1. licht
2. Gemiddeld zwaar
3. streng
4. hypertoxic

In het geval van een milde (inclusief gewiste) vorm van de griep blijft de lichaamstemperatuur normaal of stijgt niet hoger dan 38 ° C, symptomen van infectieuze toxicose zijn mild of afwezig. In het geval van een matige griep stijgt de temperatuur naar 38,5 - 39,5 ° C, wat gepaard gaat met de klassieke symptomen van de ziekte:

• Intoxicatie (overmatig zweten, zwakte, gewrichts- en spierpijn, hoofdpijn).
• Catarrale symptomen.
• Ademhalingssymptomen (larynx en tracheale laesies, pijnlijke hoest, pijn op de borst, loopneus, hyperemie, uitdroging van het slijmvlies van de neusholte en keelholte).

Wat bekend staat als de "maaggriep" wordt helemaal niet veroorzaakt door het griepvirus). Bij de ontwikkeling van een ernstige griep stijgt de lichaamstemperatuur tot 40 - 40,5 ° C.

Je kunt niet proberen om de temperatuur onder 38,5-39,0 ° C te brengen - het zal het lichaam niet beschadigen, maar juist bij zulke waarden werkt het immuunsysteem zo actief mogelijk. De uitzondering wordt gemaakt door personen met ziekten van het zenuwstelsel (epilepsie, tumoren en anderen), evenals diegenen die zeer weinig koorts hebben - in deze gevallen, om de ontwikkeling van aanvallen te voorkomen of om de toestand van de patiënt te verlichten, worden antipyretica eerder genomen.

Naast de symptomen die kenmerkend zijn voor de gematigde vorm van de griep, verschijnen convulsieve aanvallen, hallucinaties, nasale bloedingen en braken. Als de griep rustig is, duurt de koortsperiode 2 tot 4 dagen en eindigt de ziekte binnen 5-10 dagen.

De effecten van post-infectieuze asthenie blijven bestaan ​​na 2-3 weken griep: zwakte, hoofdpijn, prikkelbaarheid, slapeloosheid. De kliniek van influenza en acute luchtwegaandoeningen veroorzaakt door verschillende virussen heeft veel overeenkomsten. De termen ARI of ARVI dekken een groot aantal ziekten, in veel opzichten vergelijkbaar met elkaar. Ze worden allemaal veroorzaakt door virussen die het lichaam binnendringen, samen met de ingeademde lucht door de mond en de nasofarynx en worden gekenmerkt door dezelfde reeks symptomen. De patiënt heeft een paar dagen met koorts, keelpijn, hoest en hoofdpijn. Het is echter verkeerd om alle ARI- en ARVI-griep te bellen. Influenza wordt veroorzaakt door het influenzavirus van de orthomyxovirusfamilie.

Preventie van influenza en ARVI

Maatregelen om influenza te voorkomen zijn onderverdeeld in twee categorieën: specifiek en niet-specifiek. Specifieke preventie van influenza en ARVI is gericht op het blokkeren van de infectie met influenzavirussen en ARVI. Niet-specifieke preventie van influenza en ARVI omvat algemene maatregelen om de verspreiding van verschillende aandoeningen van de luchtwegen te voorkomen, niet noodzakelijk veroorzaakt door virussen.

De belangrijkste manieren om te voorkomen zijn:

• antivirale middelen gebruiken
• het nemen van immunomodulerende medicijnen,
• vaccinatie,
• maskers dragen,
• dieet,
• verharden en versterken van het lichaam
• hygiëne,
• vermijd drukke plaatsen tijdens epidemieën.

geneesmiddelen

Preventie van influenza en acute respiratoire virale infecties met medicijnen is veel minder effectief en veilig dan vaak wordt aangenomen en kent vele beperkingen. En daarom moet het niet als de belangrijkste worden beschouwd.

Geneesmiddelen die zijn ontworpen om de griep te bestrijden en ARVI kunnen worden onderverdeeld in verschillende categorieën:

• etiotropische geneesmiddelen (directe actie) - etiotrope geneesmiddelen werken rechtstreeks op virussen, doden ze of maken hun reproductie onmogelijk. Er moet meteen worden opgemerkt dat er op dit moment geen effectieve etiotrope geneesmiddelen zijn die gericht zijn op het voorkomen van ARVI (niet influenza).
• immunomodulatoren - geneesmiddelen die de immuniteit verhogen en de productie stimuleren van specifieke interferon-stoffen die virale infecties bestrijden
• symptomatische geneesmiddelen zijn antipyretische en pijnstillende geneesmiddelen die paracetamol, ibuprofen en aspirine bevatten. Dankzij agressieve advertenties worden ze ook vaak gezien als een middel voor effectieve preventie van SARS en influenza. Ondertussen is het gewoon onaanvaardbaar om ze in die hoedanigheid te gebruiken. Niet alleen dat de preventie van influenza en ARVI met hun hulp volledig zinloos is, omdat ze geen invloed hebben op de virussen of het menselijk immuunsysteem, het is ook extreem gevaarlijk.

Geneesmiddelen worden verdeeld door bekende influenza-modificaties en soorten medicijnen:

• Er zijn afzonderlijke medicijnen tegen influenza A, ze worden gebruikt zoals voorgeschreven door een arts, ze verkorten de duur van de ziekte en de symptomen worden minder uitgesproken.

• Antivirale middelen worden gebruikt om influenza A en B te behandelen en te voorkomen. Dergelijke medicijnen worden gebruikt tijdens epidemieën wanneer ze in contact komen met een geïnfecteerde persoon volgens de instructies.
• Homeopathische geneesmiddelen tegen griep, meestal siropen, kunnen worden gebruikt om griep en verkoudheid bij kinderen te voorkomen.
• Complexe oplosbare poeders met paracetamol, die meestal worden gebruikt als een antwoord op de vraag "Wat te nemen ter voorkoming van verkoudheid?" Hebben een hoge snelheid van werken en bijna onmiddellijk de symptomen van de ziekte verlichten, maar ze hebben een sterk effect op het maag-darmkanaal en de lever, daarom wordt het niet aanbevolen om ze te gebruiken voor preventie.
• Neusdruppels worden meestal gebruikt in contact met een zieke ARVI om het virus niet te vangen. Onder hen zijn zowel profylactische als sterkere geneesmiddelen. Neusdruppels voor griep en verkoudheid worden bijvoorbeeld in elk stadium van de ziekte gebruikt en sommige helpen ook de vernietiging van het neusslijmvlies te bestrijden. De arts zal u helpen de juiste druppels te kiezen, in overeenstemming met de kenmerken van het lichaam en het stadium van de ziekte.
• Voor de preventie van influenza wordt vaak gebruikt en zalf in de neus. De plaats van hun effecten maakt het gebruik van zalven mogelijk, zelfs tijdens zwangerschap en borstvoeding.

Langdurig gebruik van medicijnen heeft een negatief effect op de lever. Neem zelf geen antivirale middelen in, alleen als dit door uw arts wordt aanbevolen.

Niet-specifieke maatregelen ter preventie van influenza

In de meeste gevallen worden influenzavirussen en ARVI verspreid door druppels in de lucht. Veel mensen vermoeden echter niet dat virussen meerdere uren kunnen aanhouden op voorwerpen en oppervlakken om ons heen. Daarom, in geval van een griepepidemie, om infectie te voorkomen, is het noodzakelijk om de noodzakelijke netheid in het huis te handhaven en om persoonlijke hygiëne in acht te nemen. Na thuiskomst moet je je handen altijd wassen met water en zeep. Het is ook raadzaam om uw mond en keel regelmatig te spoelen met soda-oplossingen. Het spoelen van de neusholte kan ook dienen als een extra garantie tegen virussen. Het is geen geheim dat virussen niet onmiddellijk in de luchtwegen kunnen komen en zich kunnen nestelen op het slijmvlies van de neusholtes en op de haartjes langs de neusholtes. Om de neus te reinigen, is het raadzaam om hydraterende druppels te gebruiken met zeezout. Bij afwezigheid van dergelijke oplossingen is het mogelijk om te doen door de neusgangen te wassen met gewone zeep. Gaasverband is ook een goede grieppreventie. Tenzij je het natuurlijk vaak verandert - het is beter elke 3-4 uur.

Gezondheidsbevordering, sport en verharding van het lichaam, goede voeding zijn ook belangrijke manieren om griep en andere infectieziekten te voorkomen. Ook moeten we niet vergeten dat virussen, zoals de helden van de populaire komedie zeiden, "zich bijzonder snel ontwikkelen in een organisme dat verzwakt is door nicotine, alcohol en overmaat aan slechte dingen". Het is noodzakelijk om een ​​uitgebalanceerd dieet te observeren, om voldoende vitamine te eten, in de eerste plaats vitamine C. Het is geen geheim dat in de winter en de lente hun hoeveelheid in ons voedsel klein is. Neem zo nodig vitaminecomplexen. Het is ook de moeite waard om aandacht te besteden aan het onderhouden van de dagelijkse routine en rust - een goede nachtrust, rust en de afwezigheid van vermoeidheid zijn immers ook een garantie voor sterke immuniteit.

Bevochtig de lucht in de kamer waar u lang verblijft, ook thuis. Droge lucht beschadigt het neusslijmvlies en houdt op zijn beschermende functies uit te oefenen. Laat de ruimte waar je bent regelmatig luchten. In warme en droge lucht vermenigvuldigen virussen zich bijzonder snel. Ventilatie zal helpen om hun concentratie in de lucht te neutraliseren en te verminderen: gedurende 10-15 minuten om de 1-2 uur, het raam openen en de kamer verlaten.

Vermijd hypothermie, met name bevriezing, en benen en neus, omdat een verzwakt lichaam sneller geïnfecteerd kan raken.

Was regelmatig alle dingen die met je meegaan naar openbare plaatsen, vooral tijdens epidemieën, inclusief bovenkleding, omdat virussen er lang op kunnen worden opgeslagen.

Bovendien moet u ascorbinezuur, voedingssupplementen en multivitaminen nemen, die bijdragen aan het verhogen van de weerstand van het lichaam. Ascorbinezuur, een krachtige antioxidant, beschermt het lichaam tegen bacteriën en virussen, werkt ontstekingsremmend, wondhelend en anti-allergisch, versterkt het immuunsysteem en versterkt het effect van andere antioxidanten, zoals selenium en vitamine E. De dagelijkse behoefte aan vitamine C is afhankelijk van geslacht, leeftijd en conditie gezondheid en varieert van 30 mg (voor baby's) tot 100 mg (voor zogende moeders), gemiddeld 70 mg voor volwassenen.

Preventie van vitamine-griep bij zowel kinderen als volwassenen verhoogt de weerstand van het lichaam tegen infectie met respiratoire virussen. Kinderen en volwassenen worden aangeraden ten minste 2 keer per jaar multivitaminenopleidingen te volgen (bijvoorbeeld in de lente en de herfst). Bij de aanschaf van vitamine-minerale complexen, zorg ervoor dat ze geen allergische reacties veroorzaken en worden aanbevolen door het Research Institute of Nutrition van de Russische Academie voor Medische Wetenschappen.

Een grote hoeveelheid vitamine C wordt aangetroffen in gebeitst en bloemkool, veenbessen, zwarte bessen, citroenen, kiwi's, mandarijnen, sinaasappelen, grapefruits, rozebottels, duindoorn en groen.

Voor profylaxe tijdens influenza-epidemieën kun je dagelijks 2 - 3 teentjes knoflook nemen, of je kunt eenvoudig de knoflook hakken en de vluchtige productie die erin zit inhaleren. Het is voldoende om een ​​teentje knoflook een paar minuten te kauwen om de mond van bacteriën volledig te reinigen. Het gebruik van uien heeft een positief effect.

Wanneer de eerste symptomen van griep optreden, zijn de volgende remedies geïndiceerd:

• Overvloedig drankje (warme kruidenthee, vruchtendranken, warme melk)
• antipyretica
• Gebruik in bouillon en infuus van Echinacea, Schizandra
• Vasoconstrictieve middelen voor verlichting van de nasale ademhaling
• Mukaltin, zoethout, Althea tinctuur en andere middelen voor het verdunnen en doorgeven van sputum
• antitussiva
• In de eerste dagen van de ziekte worden stoominhalaties aanbevolen (met behulp van een vernevelaar) met infusies van kamille, calendula, pepermunt, salie, sint-janskruid, wilde rozemarijn, pijnboomknoppen
• Ascorbinezuur, multivitaminen
• antihistaminica
• In de vroege dagen van de ziekte - natuurlijke medicijnen die het immuunsysteem ondersteunen.

Tijdens epidemieën neemt het aantal ziekenhuisopnamen met 2 tot 5 keer toe. De grootste slachtoffers van griep zijn ouderen met chronische ziekten. Dood door influenza kan optreden door intoxicatie, bloedingen in de hersenen, pulmonale complicaties (vaak pneumonie), hart- of cardiopulmonale insufficiëntie.

Griep kan gevaarlijke complicaties veroorzaken zoals het syndroom van Reye, meningitis en encefalitis. Rhinitis, sinusitis, bronchitis, otitis, exacerbatie van chronische ziekten, bacteriële superinfectie zijn ook veel voorkomende complicaties na de griep. Een bacteriële infectie (pneumokokken, hemofiel, stafylokokken) zit vaak op een lichaam dat verzwakt is door de griep.

Wat kan en wordt aanbevolen voor griep?

Als u ziek bent, blijf dan thuis en ga, indien mogelijk, niet naar school, naar school of op drukke plaatsen. Bel de dokter thuis. Rust en drink veel vloeistoffen.

Bij hoesten en niezen, bedek je mond en neus met wegwerpbare zakdoeken en gooi ze dan op de juiste manier weg. Was uw handen onmiddellijk met water en zeep of veeg ze af met handvloeistof op alcoholbasis.

Moderne apotheken bieden een breed scala aan geneesmiddelen die kunnen worden gebruikt zoals voorgeschreven door een arts als een profylactisch middel om de weerstand van het lichaam tegen virale infecties te vergroten. Deze omvatten:

• kaarsen en druppels op basis van recombinant humaan interferon - Viferon, Interferon, Laferobion;
• homeopathische druppels en tabletten - Aflubin, Anaferon, Antigrippin, Gripphel;
• alcoholtincturen - Immunal, tinctuur van Echinacea purpurea, ginseng tinctuur.
• Afzonderlijk moet melding worden gemaakt van oxolinische zalf. Het is een antiviraal geneesmiddel voor intranasaal gebruik (de neus inwendig smeren), dat kan worden gebruikt om griep en andere virale infecties te voorkomen. Wanneer toegepast op het neusslijmvlies, verbetert Oxolinic Zalf lokale immuniteit, creëert een beschermende film op het oppervlak van weefsels en vernietigt de virussen die in de luchtwegen terecht zijn gekomen. Breng de zalf aan wordt aanbevolen gedurende 10 minuten voor het verlaten van het huis en bij terugkeer van de straat.

In het geval van griep, wordt het aanbevolen om een ​​normaal "toilet van de neus" te hebben - was de voorste delen van de neus twee keer per dag met zeep. Hiermee worden microben verwijderd die de neusholte met ingeademde lucht zijn binnengekomen. Geadviseerd wordt met oplossingen van kaliumpermanganaat, furatsillina, soda of kamille, evenals inhalatie: kook 300 gram water (of gebruik apparaten voor inhalatie), voeg 30 - 40 druppels eucalyptustint toe, of 2 - 3 eetlepels aardappelschil, of 1/2 thee lepel frisdrank.

Voor griep, acute infecties van de luchtwegen, acute respiratoire virale infecties, bronchitis en andere verkoudheid, wordt sparolie gebruikt, waarbij wrijven en massage worden gecombineerd met inhalatie. Wrijf de olie in het nekgedeelte van de rug, borst, doe een voetmassage voor reflexzones 4 - 5 keer per dag. Na elke procedure wordt de patiënt gewikkeld in een komprespapier, op wollen sokken gedaan, bedekt met een warme deken en toegediend om een ​​diaforetisch infuus uit de verzameling kruiden te drinken. Bij inademing worden 3 tot 4 druppels olie toegevoegd aan een emmer met kokend water en worden de medische dampen ingeademd, waarbij de kop met een handdoek wordt bedekt. Bij verkoudheid druppelt u één druppel olie in elk neusgat. Spar olie verwijdert en aanvallen van sterke hoest. Zuivere olie wordt begraven van de pipet op de wortel van de tong in de ochtend en de avond in 3-5 druppels.

Bij een sterke hoest helpt de volgende methode. Snijd rauwe radijs in dunne plakjes en besprenkel ze met kristalsuiker. Verschijn zoete sap om elk uur een eetlepel te nemen. Rasp de radijs op een rasp, pers het sap door kaasdoek. Meng 1 liter sap met vloeibare honing en drink 2 eetlepels. lepels voor de maaltijd en in de avond voor het slapen gaan. Goed helpt geraspte knoflook doormidden met honing. Neem 's avonds een eetlepel van dit mengsel, spoel af met gekookt water.

Wat is verboden of niet aanbevolen voor griep?

Immers, het voorspellen van het verloop van de griep is onmogelijk en de complicaties kunnen heel verschillend zijn. Bij ernstige griep kunnen verschillende complicaties optreden. Alleen een arts kan de toestand van de patiënt correct beoordelen. Een dergelijke complicatie als acute pneumonie, ontwikkelt zich vaak vanaf de eerste dagen, en soms vanaf de eerste uren van het krijgen van de griep. Daarom is het noodzakelijk om een ​​arts te bezoeken, hij zal naar je borst luisteren, een onderzoek uitvoeren, specifieke antivirale middelen voorschrijven en een adequate behandeling met antibacteriële middelen en andere medicijnen (om complicaties te voorkomen).

Het is onaanvaardbaar dat patiënten of ouders van zieke kinderen zelfstandig antibiotica beginnen te nemen (vaak onterecht), wat niet alleen de ontwikkeling van bacteriële complicaties bij volwassenen en kinderen niet voorkomt en soms bijdraagt ​​tot het optreden van allergische reacties, de overgang naar de chronische vorm, dysbacteriose, de vorming van resistente vormen van bacteriën.

Voor de preventie van influenza van vandaag is er een ruime keuze aan medicijnen. Deze antivirale geneesmiddelen verlichten de klinische symptomen van influenza en verminderen de duur van de ziekte met gemiddeld 1,5 - 3 dagen. Ze hebben alleen een specifieke activiteit tegen het influenza A-virus en staan ​​machteloos tegenover het influenza B-virus.Bovendien hebben veel medicijnen een breed scala aan contra-indicaties en kunnen ze bijwerkingen veroorzaken. Behandeling met deze geneesmiddelen is alleen effectief als deze wordt ingenomen gedurende de eerste 48 uur na het begin van de ziekte. In dit geval ontwikkelt de ziekte zich niet verder, worden mogelijke complicaties voorkomen, wordt de kans op infectie van anderen verminderd. Vergeet niet dat u niet betrokken moet raken bij de ontvangst van antivirale geneesmiddelen en geneesmiddelen die de immuniteit verhogen, vooral in de aanwezigheid van auto-immuunziekten!

* Wat betreft zuigelingen, de beste methode om griep te voorkomen is het bevorderen van borstvoeding, aangezien moedermelk de maximale concentratie van stoffen met beschermende eigenschappen bevat.

Het artikel maakt gebruik van informatie uit open bronnen en wetenschappelijke publicaties. De informatie op de site is alleen voor informatieve doeleinden, niet zelfmedicatie en zelfdiagnose.

Wilt u de informatie in het artikel of object aanvullen? Wij verwelkomen opmerkingen, suggesties of bezwaren.