Versterking van de immuniteit van volksremedies

Het menselijk lichaam is slim georganiseerd. Het heeft een schild dat beschermt tegen de aanval van bacteriën, parasieten en virussen. Wanneer het immuunsysteem zonder falen werkt, worden antilichamen geproduceerd. Ze verzetten zich actief tegen ziekte. Folkmedicijnen helpen de bescherming te versterken wanneer het verzwakt en gezondheidsproblemen optreden, als ze zich niet goed voelen.

Hoe de volksremedies van het immuunsysteem te verhogen

Het is bekend dat het menselijke immuunsysteem verschillende organen omvat. De belangrijkste zijn amandelen en appendicitis. Een belangrijke rol bij het versterken van de beschermende krachten is toegewezen aan de goede werking van het maag-darmkanaal. Er zijn tekenen die een zwak immuunsysteem definiëren:

• frequente verkoudheden optreden;
• chronische vermoeidheid verschijnt;
• stemmingswisselingen optreden;
• gemanifesteerde depressie.

Het versterken van het immuunsysteem folk remedies moeten beginnen met eenvoudige methoden:

• slaapregulatie - nachtrusttijd van minimaal 8 uur;
• dagelijks wandelen in de natuur;
• gebruik van contrastdouches en voetbaden;
• gebruik van badprocedures;
• evenwichtige voedingsorganisaties;
• gebruik van recepten met natuurlijke ingrediënten;
• gebruik van immunostimulerende planten.

Hoe de immuniteit van volksremedies verbeteren? Het is noodzakelijk om uit te vinden welke functies de ingrediënten moeten hebben waaruit de recepten bestaan, zodat de versterking effectief was. De taak van het helen van producten:

• de expansie van bloedvaten versterken voor een betere bloedcirculatie;
• bevatten vitaminen om metabole processen te normaliseren;
• bevatten phytoncides om virussen te vernietigen;
• hebben antibacteriële eigenschappen;
• reinig het spijsverteringskanaal van gifstoffen;
• verwarm het lichaam;
• natuurlijke immunostimulantia te zijn.

Folkmedicijnen voor immuniteit

Om te helpen bij het versterken van de beschermende krachten voor volwassenen en kinderen, in de samenstelling van therapeutische middelen en in natuurlijke vorm, gebruik:

• bessen: veenbessen, bosbessen, kruisbessen;
• citrusvruchten;
• zuurkool;
• knoflook;
• paprika;
• honing;
• visolie;
• bijenproducten: pergouille, propolis;
• mummie;
• medicinale kruiden: sint-janskruid, elecampane;
• kamerplanten: aloë, kalanchoe, gouden snor;
• immunomodulatoren: ginseng, citroengras, rhodiola rosea;
• zeevruchten: inktvissen, zeewier;
• gekiemde korrel;
• haver;
• specerijen: kruidnagel, gember, kurkuma, kaneel.

Volksrecepten voor immuniteit

Met frequente verkoudheden in de winter, wordt de immuniteit hersteld door folk remedies met behulp van kruidenthee met de toevoeging van honing, citroen, frambozenjam. Restauratieve eigenschappen hebben:

• zure bessen: vers en ingevroren;
• gemberdrankjes;
• tinctuur van ginseng, citroengras;
• thee en kruidenthee;
• vitaminemengsel met honing, gedroogde vruchten, citroenen.

Verbeter de immuniteit van volksremedies op basis van honing

Voor de preventie van ziekten en de snelle versterking van het immuunsysteem in geval van verkoudheid, beveelt de traditionele geneeskunde producten aan, waaronder honing. Spoorelementen, vitaminen helpen het lichaam te verbeteren. Folk remedies voor het verhogen van de immuniteit met behulp van honing worden genomen door volwassenen met een grote lepel twee keer per dag, en het kind - door thee, bij voorkeur voor de maaltijd.

Nou helpt het immuunsysteem te versterken een mengsel van gelijke delen knoflook met honing. Veel nuttige vitaminen en sporenelementen in de mix van noten en gedroogde vruchten: rozijnen, gedroogde abrikozen, gedroogde pruimen. 100 g van elk type worden geplet, voeg dezelfde honing en citroen toe, die fijngehakt is. Versterkt het immuunsysteem draagt ​​bij aan het mengsel:

Folkmedicijnen om de immuniteit op basis van knoflook te verbeteren

Het is moeilijk om een ​​kind medicijnen te laten drinken met knoflook vanwege de specifieke geur. In dit geval zal een glas warme melk de afweer versterken. Voeg er 5 druppels knoflooksap aan toe - de baby zal het met plezier drinken. Volwassenen zullen dol zijn op het recept, waarbij 2 knoflookkoppen 14 dagen lang aandringen in een fles rode halfzoete wijn. Een dergelijke infusie is effectief, die net als de vorige vóór een maaltijd op een lepel wordt gedronken. Volgens het recept:

• giet 0,5 liter water;
• voeg gemalen citroen en fijngehakte knoflook toe;
• sta 5 dagen.

Hoe de immuniteit van folk remedies te verbeteren

Goede dag, beste lezers! Gezond en sterk zijn is de verantwoordelijkheid van iedereen. Ja, het is een plicht!

Denk aan jezelf in die momenten van ziekte, wanneer de ziekte je overneemt, alle verlangens om een ​​vol leven te leven verdwijnen, is er volledige apathie ten opzichte van alles wat er rond gebeurt.

De vitale smaak en alle vele facetten van het zijn voor een zieke persoon houdt op te bestaan. Vandaag zullen we praten over hoe we de immuniteit van volksremedies kunnen verhogen, terwijl we niet oplossen en verdwalen in de ziekte.

Het verbeteren van de immuniteit is een permanente bezigheid, omdat wat ons uit de natuur wordt gegeven, geleidelijk wordt verspild. Onze beschermende barrières worden gewist en zodra de schadelijke virussen en microben in het lichaam binnendringen, beginnen zich ziektes te ontwikkelen.

Wat zijn de factoren van verlies van immuniteit en welke omstandigheden bijdragen aan aanvallen van vreemde cellen op de interne gezonde omgeving van een persoon:

• Avitaminosis, vooral in periodes van laagseizoen, wanneer er een acuut gebrek aan vitamines en zonlicht is.
• Onjuiste voeding, waaronder vet voedsel, koolzuurhoudende dranken, alcohol en andere slechte gewoonten.
• Langdurige behandeling met antibiotica die een negatieve invloed hebben op de microflora van het hele organisme.
• Vervuilde omgeving, radioactieve blootstelling en andere schadelijke productiefactoren.
• Stressvolle situaties, leeftijdsindicatoren, fysieke vermoeidheid en gebrek aan slaap.

Om de bescherming te verbeteren en het welzijn te verbeteren, komen populaire methoden die al generaties lang door mensen worden gebruikt, op betrouwbare wijze bescherming en behoud van hun gezondheid, naar ons toe.

Hoe de immuniteit van de nationale weg te verbeteren

De meest gunstige periode voor de verrijking van het immuunsysteem is natuurlijk de zomer. We eten veel vers fruit, groenten en bessen, die een bron van vitamines en de meest essentiële stoffen voor het lichaam bevatten.

In andere periodes kunt u veilig en zonder veel schade aan uw portemonnee genieten van gezonde bessenafkooksels, vitaminecocktails, mousses en andere smakelijke, en vooral gezonde gerechten.

• Als u geen allergische reactie op dit product hebt, worden honing- en bijenproducten sterk aanbevolen. Deze versterkende remedies zijn altijd relevant, vooral tijdens verkoudheid.
• Groene thee is een goede tonic en gezondheidsondersteunende drank. Als je het met citroensap of citroensap drinkt, kun je geen betere helende therapie bedenken. Het verwijdert gifstoffen, reinigt, versterkt en versterkt het lichaam.
• Als een behandeling kun je cursussen volgen om kruiden en bessen te drinken, waardoor ze afkooksels worden om de kracht en gezondheid te versterken. De helende infusies en kruidenbouillons bevatten veel vitamines en minerale componenten. Recepten, er zijn allerlei soorten, en deze mengsels kunnen in elke verhouding en compositie worden gemaakt. We selecteren verschillende nuttige kruiden voor immuniteit: munt, ivan - thee, citroenmelisse, bladeren en bessen van viburnum, zwarte bes, aardbei en framboos.

U kunt versterkte dranken bereiden door op een langzame brand te koken, maar het is beter om gebruik te maken van een thermosfles en het mengsel enkele uren met 80 graden kokend water te laten staan. Verlies in dit geval geen bruikbare eigenschappen.

Volksrecepten om het immuunsysteem te versterken en te versterken

U kunt een groot aantal manieren aanbieden die u het meest effectief verrijken met het noodzakelijke mineraal-vitaminecomplex en een goede gezondheid en gezondheid herstellen. Ze kunnen allemaal thuis worden gebruikt.

Sap voor universeel gebruik

Om deze unieke super vitaminendrank te bereiden, heb je nodig:

1. 3 kg. verse citroenen;
2. 5 grote koppen knoflook;
3. juicer, als een instrument van arbeid. Daarmee moet je het sap uit het fruit persen en een glazen bak met knoflook mengen, geraspt op een fijne rasp.

Voor het gemak, wikkel de hals van de fles of kan met gaas, het zal gemakkelijker zijn om de vloeistof in te gieten. Dagelijks gebruik van dit universele middel zal u helpen de immuniteit te verbeteren. Los een theelepel van deze drank op met een glas kokend water en drink gedurende twee weken.

U zult zelf niet merken hoe u op uw voeten gaat staan, een verbetering in uw gezondheidstoestand zult voelen, en het allerbelangrijkste is dat u uw energie en goede humeur terugkrijgt.

Voor mannen helpt deze tool de seksuele functie te verbeteren.

Tibetaanse remedie

De volgende kruiden zijn nodig om te koken:

1. 100 gr. kamille;
2. 100 gr.
3. 100 gr. immortelle droge bladeren;
4. 100 gr. berk knoppen.

Dit mengsel wordt in een thermosfles van een halve liter heet water gegoten en een nacht bewaard. Drink dit drankje goed met een theelepel honing. Het wordt 's nachts genomen voor een half glas.

De loop van de behandeling tot het einde van het mengsel. Herhaling is alleen mogelijk na vijf jaar. Dit krachtige recept is vooral handig voor mensen met overgewicht, voor hypertensieve patiënten, voor kernen, voor degenen met een slechte bloedtoevoer in de hersenen.

Het helpt sclerose voorkomen, beroert provocaties, verbetert de stofwisseling en verjongt het lichaam.

Infusie voor immuniteit

Deze remedie heeft het beste effect op het maag-darmkanaal, maakt een krachtige reiniging van de darmen en het hele lichaam, is de preventie van atherosclerose, artritis, lost cysten op. Om een ​​dergelijke infusie voor te bereiden, moet u eerst de voorraden van de benodigde componenten maken en dit:

1. pijnboomnotendop (2st);
2. gedroogde kers (bessen 100 gr.);
3. Rhodiola rosea, berkknoppen, Badan, Leuzea of ​​Maraliumwortel, vossebes, duizendblad, alsem, sint-janskruid en brandnetel. Alle kruiden worden in een halve theelepel genomen.

Alle ingrediënten gieten wodka en staan ​​drie weken in het donker. Plaats vervolgens, na het persen, in een andere fles en kunt maximaal zes maanden bewaren. Je krijgt een nuttige balsem die je moet gebruiken, aan de thee toevoegt of water in een halve lepel knijpt.

Om het bloed te reinigen

Om het niveau van uw gezondheid te verhogen, helpt u de tinctuur van wodka uit brandnetel, paardenbloem, alsem en calamuswortel. Alle componenten voorslijpen, een alcoholische drank toevoegen en een tiendaagse periode op een donkere plaats bewaren. Neem een ​​theelepel voor het eten.

Voor kinderen

• Wortel en radijs sap gemengd met citroen of cranberry sap. Als je een lepel honing hebt toegevoegd, laat je het kind tijdens verkoudheid vertrappen, het zal je helpen om sneller op te staan ​​en je immuunsysteem te versterken.
• Verhoog de afweer van het lichaam met visolie of door zeevis in het dieet op te nemen.
• Alle verse sappen hebben een positief effect op het behoud van het immuunsysteem.

Wat betekent hulp bij het handhaven van immuniteit

Een van de belangrijkste middelen die moeten worden gebruikt:

• Opname in de dagelijkse voeding van groente-, fruit- en bessengerechten, ontbijtgranen, kruiden, zuivelproducten.
• Onder de krachtigste immunostimulerende producten moet worden onderscheiden: kiwi, aardbeien, broccoli, wortelen, noten, pompoen, vis van de zalmfamilie, groente en olijfolie.

Al deze maatregelen, in combinatie met recepten voor folk healing, zullen een uitstekend resultaat geven bij het versterken van je immuniteit en zullen de kwaliteit van je leven enorm verbeteren. Zegene jou!

De beste manier om snel immuniteit te verhogen voor volwassenen thuis

Immuniteit is een complexe structuur gebouwd door het menselijk lichaam om te beschermen tegen kiemen en virussen. Immuniteit is niet-statisch. Het kan verzwakken, stijgen en zich aanpassen aan bedreigingen. Verkeerde levensstijl, overmatige stress, koud klimaat en vele andere factoren verminderen de afweer van het immuunsysteem.

Er zijn bewezen manieren om de immuniteit thuis snel te verhogen voor een volwassene. Wanneer het wordt toegepast om de immuniteit bij volwassenen te verbeteren, zal het een minimum aan tijd kosten.

Het verhogen van de immuniteit door volksremedies is een universele methode. Vaak is, met kleine verstoringen in het werk van het lichaam, traditionele geneeskunde voldoende om de gezondheid te stabiliseren, en het gebruik van farmaceutische medicijnen is optioneel.

Wanneer heb je een snelle versterking van de immuniteit nodig?

Immuniteitsvergrotingen hebben maar één doel: problemen met verschillende immuunziekten oplossen, en zo de afweer van het lichaam versterken.

Gevallen waarin dergelijke hulp nodig is:

• regelmatige verkoudheid;
• veelvuldige koorts;
• slaapstoornissen (stoornissen, rusteloosheid, slapeloosheid, slaperigheid);
• hoofdpijn;
• constante vermoeidheid en apathie;
• huiduitslag.

Simpele recepten, hoe het immuunsysteem thuis te versterken, met deze symptomen:

1. Compote van wilde roos. De vruchten van de plant worden toegevoegd aan gekookt water en 30-40 minuten gekookt. Deze bouillon heeft een positief effect op de bloedsomloop, helpt verkoudheden te weerstaan, verlaagt het cholesterolgehalte in het bloed. Rozenbottel kan worden toegevoegd aan thee of in een thermoskan (4 eetlepels per 0,5 liter kokend water). De drank verbetert de afweer van een persoon.
2. Duindoornolie. Neem tot 2 theelepel. deze olie per dag. Nuttige eigenschappen van de bes: verjonging, versterking van de wanden van bloedvaten, vermindering van het risico op bloedstolsels. Duindoorn wordt gebruikt in de vorm van jam. Het heeft zichzelf bewezen als een effectief instrument voor de preventie van SARS.
3. Vitaminestop. Een glas walnoten, 3 appels (groen), 0,5 kg veenbessen en 0,5 kg suiker. Het hele mengsel wordt 1/2 kopje water gegoten en aan de kook gebracht. Vitaminen uit de ingrediënten behandelen verkoudheid, versterken het systeem van natuurlijke afweer van het lichaam.

Je kunt het immuunsysteem verbeteren door goede voeding. In het dieet moet aanwezig zijn:

• vlees en vis;
• eieren en melk;
• bonen en erwten;
• havermout en boekweit pap.

Immuniteit kan snel worden verhoogd door dergelijke folk remedies:

Farmaceutische effectieve middelen zoals immunomodulatoren worden veel gebruikt:

Het belangrijkste in het gebruik van drugs - naleving van de maatregelen en aanbevelingen van de arts. Interferon is bijvoorbeeld vaak noodzakelijk om de afweer van het immuunsysteem te stabiliseren, maar je kunt het niet bij elke verkoudheid opnemen, anders kan het verslavend zijn en het lichaam schaden.

Hoe fondsen te werven voor immuniteit: de voorzorgsregels

In het verbeteren van de immuniteit van volwassen volksremedies en medicijnen zonder schade aan de gezondheid, zal een specialist, zoals een immunoloog, helpen.

Middelen om de immuniteit bij volwassenen te verhogen, moeten zorgvuldig worden genomen. Geneesmiddelen kunnen bijwerkingen en beperkingen hebben om te gebruiken, en traditionele methoden - contra-indicaties. Bijvoorbeeld:

1. Arbidol en Tsikloferon zijn effectief op het moment van verkoudheid, het nemen van medicijnen zonder de aanbeveling van een arts kan als eerste leiden tot een toename van de afweer van het lichaam, maar later om deze te verminderen. Immuniteit went eraan om afhankelijk te zijn van medicatie en natuurlijke afweermiddelen zullen niet meer naar behoren functioneren.
2. Het gebruik van aloë vera wordt niet aanbevolen voor mensen die lijden aan indigestie. De eigenschappen van de plant geven een laxerend effect dat het overwegen waard is. Er zijn beperkingen aan de combinatie van aloë en honing in voedsel voor mensen met een verminderde hart- en nierfunctie. Het is verboden om biostimulant te gebruiken voor mensen met goedaardige tumoren - honing en aloë hebben een positief effect op celvermenigvuldiging.

Het nemen van medicijnen en het bereiden van volksrecepten zijn alleen toegestaan ​​na overleg met de arts met de volgende groepen mensen:

• zwangere vrouwen;
• kleine kinderen;
• ouderen;
• allergielijders.

Het niet naleven van de voorzorgsregels kan leiden tot verstoringen in het werk van het lichaam en zelfs de dood.

kruiden

Over de hele wereld worden geneeskrachtige eigenschappen van kruiden gebruikt die worden aanbevolen voor gebruik voor immuniteit bij volwassenen. Alle middelen op basis van planten nuttig voor het menselijk lichaam zijn geschikt.

Zaden van Chinese Schizandra

Verbeter de menselijke prestaties en verhoog de immuniteit. Heb een kalmerend effect. Gebruikt waaronder zeilers en astronauten.

De stengel, zaden en wortel van een plant helpen de regeneratie van lichaamsweefsels en herstellen de immuunfunctie. Het maakt deel uit van veel gerechten.

Saffloer wortel

Onthult de versterkende eigenschappen van het lichaam van het centrale zenuwstelsel en elimineert chronische vermoeidheid. Met elke vorm van belasting (intellectueel werk, verhoogde fysieke activiteit) wordt gebruikt als stimulerend middel.

Echinacea purpurea bloemen

Ze beginnen het proces van het verbeteren van de bescherming van het lichaam en hebben een positief effect op de samenstelling van menselijk bloed. Wordt vaak gebruikt in afkooksels.

Immunomodulerend kruid. Het wordt gebruikt bij de behandeling van kanker.

Een populair recept voor immuniteit met het gebruik van paardenstaart: 1 schiet deze plant om de 24 uur te kauwen. Het gras herstelt de kracht naar het lichaam en activeert de beschermende functies.

Een ander recept voor het versterken van het immuunsysteem, volgens populaire aanbevelingen: gebrouwen thee van maïsharen. Drinken verhoogt het aantal antilichamen en de bloedstolling. Aanbevolen voor normalisatie van druk.

Goed reinigt het lichaam van gifstoffen Tibetaans geheim:

• kruiden van sint-janskruid combineren, klein hoefblad, berken knoppen en kamille toevoegen;
• elementen worden in dezelfde hoeveelheid gebruikt en gemengd;
• kruiden worden gekookt met kokend water (een half glas water voor 1 theelepel planten).

Drink dit geneesmiddel 's morgens en' s avonds gedurende 20 minuten vóór de maaltijd.

mengsels

Een heerlijk en gezond recept voor immuniteit - jam uit een mengsel van bessen met suiker. Voor de basis van geschikt fruit van frambozen, veenbessen en veenbessen. In 1,5-2 kg suiker wordt 1 kg gemalen bessen toegevoegd. Het wordt aanbevolen om het resulterende mengsel te verwarmen, maar zorg ervoor dat er niet wordt gekookt. Bewaar een pot met afgekoelde homogene jam in de koelkast.

Het verbeteren van de immuniteit thuis is mogelijk zonder drugs - met behulp van producten:

1. Rijk aan vitaminesalade van natuurlijke producten: rasp wortelen (1 st.), Voeg suiker en fijngesneden pruimen, appel en gedroogde abrikozen toe. Gebruik moet verse ingrediënten zijn. Vloeibare honing om het gerecht te vullen, voorzichtig roeren. Koel 24 uur lang. Er is een dessert.
2. Mix 0,5 kg veenbessen en citroen (1 stuk) Zonder zaden, gehakt of blender. Voeg honing naar smaak toe. Te gebruiken tijdens theedrinken op 1-2 st.l.
3. Mix van noten: grenen en walnoten, hazelnoten, gouden amandelen en cashewnoten. Je kunt pompoenpitten toevoegen. Componenten om te gebruiken in gedroogde vorm van elk 100 g.

De twee beste componenten van het mengsel worden gebruikt als middel om de gezondheid van volwassenen te behouden en te herstellen:

Een populair recept: gehakt rozijnen, gedroogde abrikozen, walnoten, citroen met schil en pruimen. Het wordt aanbevolen om honing toe te voegen aan het mengsel. Eet 3-4 keer per dag op een lege maag en 1 el.

Gember past ook goed bij honing. De wortel moet worden geraspt en gemengd met honing in gelijke verhoudingen. Het mengsel wordt eventueel toegestaan ​​te verdunnen met warm water. Om 1-2 theelepels te eten of te drinken. 3 keer per dag.

dranken

Traditionele volksrecepten om de immuniteit te verbeteren - verschillende dranken, met name thee. Het is gemakkelijk om nuttige vloeistoffen te bereiden en het resultaat is snel zichtbaar:

1. Anise-thee - verhoogt de activiteit van de afweercellen van het lichaam en heeft een antimicrobieel effect. De vruchten van anijs gewone (1 theelepel) zijn gegoten kokend water (1 kopje) en toegediend gedurende 15 minuten in een waterbad. Na 30 minuten bezinken. Deze thee wordt 3 keer per dag gedronken, 50 ml per half uur voor de maaltijd.
2. Kamille thee - geeft en versterkt de immuniteit. Medicijnkamille (2-3 eetlepels) giet 500 ml kokend water. Thee wordt gedurende 10-15 minuten gebrouwen. Het wordt aanbevolen om 's ochtends en' s avonds te drinken.
3. Rozebottelthee en rowan. De gespecificeerde ingrediënten (1 el) worden op 1 liter kokend water gegoten en een dag op brouwsel gezet. Kenners van de traditionele geneeskunde worden geadviseerd de drank onverdund te gebruiken.

De Japanse methode om de gezondheid te handhaven is het gebruik van groene thee als middel om de immuniteit te vergroten. Vertegenwoordigers van deze Oosterse cultuur organiseren eens per maand een "vastendag": ze eten geen eten en nemen geen 24 uur lang een andere vloeistof in. Slechts 10 kopjes groene thee zijn toegestaan.

Een andere nuttige drank is mineraalwater met citroen en honing. Deze combinatie wordt op verschillende manieren over de hele wereld gebruikt:

• gemengd in een fles of thermoskan en drinken als een koude tonische thee;
• 1 eetl. honing zet op de tong en drink koud mineraalwater, en als de smaak van honing ophoudt te worden gevoeld, eet een stuk citroen.

Drankjes van rozenhibiscus komen ook vaak voor. Consumeer een half kopje 's ochtends op een lege maag en' s avonds voor het slapengaan.

tincturen

Het gebruik van tincturen en tincturen is een andere methode om de gezondheid van een volwassene thuis te stabiliseren met behulp van folk remedies. Bewezen recepten:

1. Tinctuur van cichoreiwortel. 20 g wortels giet 100 ml alcohol. Verlof voor 5 dagen. Te gebruiken in de ochtend en in de avond op 20-25 druppels.
2. Muntinfusie. Hak een klein bosje muntblaadjes en giet er kokend water overheen. Na afkoeling, stam. Voeg in 25 g infusie knoflook (1 teentje), honing (1 theel.) En citroensap toe. Drink 's nachts.
3. Brew gemaakt van knoflook en melk. Verwarm 0,5 l melk op een laag vuur, voeg 1,5 kop ongepelde knoflook toe en kook gedurende 10-15 minuten. Dan 3 uur aandringen op een warme plaats, eerder overdekte capaciteit. Aan te brengen in 30 minuten voorafgaand aan elke maaltijd op 25 ml. Blijf kalm.

Er zijn andere nuttige drankjes voor immuniteit. voorbereiding:

1. Nettle-infusie. Gedroogde bladeren van de plant gieten kokend water in een verhouding van 1 eetl. grondstoffen voor 1 kopje vloeistof. Brouw 10 minuten. Infusie om driemaal daags te drinken voor 1/3 kop.
2. Een glas sinaasappelsap, 0,5 kopjes citroensap en 20 g vers Kalanchoisesap. Drink 30 dagen 1 keer per dag.
3. Organiseer een waterbad. Stoom er een snufje bladeren van Hypericum op (ongeveer 1 eetlepel). Giet 1 kopje warme melk en breng aan de kook. Stam. Voeg een beetje kaneel en honing toe naar smaak. Laat 30 minuten staan. 1 eetl. De resulterende infusie wordt geconsumeerd met thee.

Infusies worden gebruikt voor de preventie van ziekten en in het stadium waarin medische hulp aan het immuunsysteem nodig is.

Andere folk remedies

Gebruik in volksgeneeskunde vaak dergelijke versterkende middelen voor immuniteit:

1. Knoflook. Het wordt aanbevolen om het toe te voegen aan voedsel, vooral in de winter. Het doodt darmbacteriën, die de beschermende functies van het lichaam verminderen.
2. Zoutoplossing. Neem zee of zout - 1 theelepel. op 1 glas water. De resulterende oplossing kan worden gebruikt als een vloeistof voor gorgelen of neusdruppels.

Belangrijk: er zijn beperkingen voor gebruik bij zwangere vrouwen en kinderen jonger dan 4 jaar.

Populaire volksremedies om de immuniteit te verbeteren:

1. Viburnum-jam Viburnum bessen worden gemengd met suiker en strikt gegeten door 1 theelepel. per dag. Beperkingen in hoeveelheid zijn geassocieerd met een gevaarlijke bijwerking voor mensen met lage bloeddruk.
2. Uzvar van gedroogde vruchten, gedroogde bloemen en bevroren bessen. De geselecteerde compositie is gevuld met kokend water en wordt gedurende een half uur verdedigd. Voeg bij 1 l uzvar 2-3 eetlepels toe. suikerzand. Neem om de 4 uur. Genoeg 1 liter drankje per dag om het welzijn te verbeteren.
3. Aloë met honing. Je kunt het sap krijgen dat je nodig hebt als je de onderste bladeren van een 3- of 5-jarige aloë neemt, hak ze en knijp ze in met gaas. Honing wordt aanbevolen om lichte verhoudingen te gebruiken - 4: 1. Bijvoorbeeld 4 eetlepels. Honing en 1 eetl. aloë vera sap. De ingrediënten worden grondig gemengd en verdedigen 4 uur. Het eindproduct wordt vaak toegevoegd aan thee.

Zelfmedicatie zonder een arts te raadplegen is alleen toegestaan ​​als er geen chronische ziekten en tumoren zijn.

Volksrecepten voor een snelle boost van immuniteit

In dat opzicht kunnen andere volkse methodes helpen om de immuniteit tegen een volwassene te vergroten. Thuis is het mogelijk om weldadige balsems te bereiden en tonische of ontspannende vitaminebaden te nemen.

In het water om in het bad te zwemmen, voeg speciale infusen en afkooksels toe. Dergelijke procedures hebben een positief effect op de immuniteit:

• botpijn verwijderen;
• migraine uitsluiten;
• verlichting van kortademigheid bij verkoudheid;
• maak je immuunsysteem sterker.

Nuttig moet met mate zijn. Het badproces is veilig als aan de volgende voorwaarden wordt voldaan:

• watertemperatuur mag niet hoger zijn dan 37 ° С;
• vitaminebad is mogelijk vóór de maaltijd, gedurende 1 uur of 2 uur na de maaltijd;
• na het zwemmen, rust 15-20 minuten is verplicht.

1. Kruiden brandnetel, kamille en opeenvolging gemengd met berkenbladeren en kliswortel in dezelfde verhoudingen. Voor infusie wordt het mengsel gevuld met kokend water en gedurende 20 minuten gebrouwen. De resulterende vloeistof wordt in een warm bad gegoten.
2. Gedroogde delen van bosbessensap, wilde roos, framboos, bes, lijsterbes en duindoorn. Fruit, takjes en bladeren zullen het doen. Kruiden worden in gelijke hoeveelheden genomen en kokend water gegoten. Infusie wordt 5-10 minuten bereid.

Voor opgewektheid en toon worden 4-5 druppels salie toegevoegd aan de baden. Om een ​​ontspannend effect te bereiken, zijn enkele druppels ceder of eucalyptusolie voldoende.

Het werk gericht op het herstel van de immuniteit met eenvoudige methoden omvat het gebruik van speciale balsems. Ze bereiden zich thuis voor. Neem dergelijke formuleringen binnen voordat u 1 el eet. 3 keer per dag.

1. 300 g honing en 500 g gemalen walnoten worden met wodka (1 kopje) ingeschonken. 4 vers geperste citroenen en 100 g aloë-sap worden toegevoegd aan de brij. Het mengsel moet grondig worden geroerd en een dag in een licht geopende container op een donkere plaats worden bewaard.
2. Goed gewassen en gedroogde bladeren van aloë moeten gedurende 5 dagen worden gekoeld. Na het verstrijken van hun termijn is het nodig om in een gehaktmolen in een staat van aardappelpuree te malen, wat ongeveer ¾ kopje zou moeten zijn. Dezelfde hoeveelheid honing wordt toegevoegd aan de brij en 350 g Cahors worden gegoten.

Balsam, waarvan het recept door nieuwe generaties aan grootmoeders wordt doorgegeven: gemalen (50 g) in een blender en in een pot van 2 liter gedaan. Voeg 10 g Altajabrij, 1 liter brandy en ginsenginfusie toe. Je kunt nog eens 300 g honing gebruiken. Sluit het deksel en de doordeweekse week.

Bewaar de tool wordt aanbevolen in de koelkast, eten na het eten van 1 eetl.

Preventie en handige tips

Maatregelen om de immuunbescherming te herstellen zijn belangrijk om in het complex te kunnen opnemen. Het is noodzakelijk om een ​​gezonde levensstijl te leiden, goed te eten en een positief effect op het lichaam te hebben, zoals naar een bad gaan en het lichaam temperen.

Een eeuwenoude methode om het welzijn te verbeteren, is verharding. Het beschermingsprincipe is gebaseerd op de structuur van het immuunsysteem. Het werkt onder de invloed van externe factoren, daarom, behoorlijk blootstellend het lichaam aan temperatuurinvloeden, verhardt een persoon het door de aanpassing van immuniteit.

• prestaties maximaal;
• vermindert het risico op SARS;
• zich beter voelen.

Perfect voor dit doel douche. Veranderingen in koud en warm water verlichten spanning en spierspasmen, geven een ontspannend effect. Gehard met de hulp van een dergelijke ziel moet het lichaam geleidelijk aan aanpassen aan de effecten van verschillende temperaturen.

Folk remedie voor het verhogen van immuniteit - bad. Het wordt ten minste 2 keer in 14 dagen aanbevolen om naar de stoomcabine te gaan. Het stomen van het lichaam moet worden gecombineerd met het drinken van een gezond cranberrysap, het zorgt voor een golf van vitaliteit en een goed humeur.

In het stadium van normalisatie van voedsel moet worden onthouden dat het niet alleen nuttig, maar ook in evenwicht moet zijn. Thuis eten:

1. Voedingsmiddelen die de werking van het lichaam verbeteren, moeten veel zink bevatten. Dit element helpt de antioxidantbescherming te versterken en bevat voldoende hoeveelheden in rijst en linzen, geroosterde kalkoen, pompoenpitten, cedernoten, sardines, amandelen en yoghurt.
2. Vereist voedsel: zalm, broccoli, zeevruchten, pompoen, olijfolie, wortels, citrusvruchten, aardbeien en kiwi. Aanvulling op het dieet met gefermenteerde melkproducten en kruiden (peterselie, selderij, dille).
3. Koffieliefhebbers worden geadviseerd om de dosis van het drankje per dag te minimaliseren en het is beter om het volledig te vervangen door groene thee.
4. Het menu van een persoon die goed eet, begint met ontbijtgranen. Gerst is rijk aan sporenelementen, aminozuren en vitamines. Het heeft een antiviraal effect, elimineert allergieën en start 's morgens het werk van de maag en darmen. De kroep bevat: Ni, K, Cu, Ca, Co, Fe, Mn, Zn, I, Sr, P, Cr, Br, evenals de vitamines A, D, E, PP en de voor menselijke consumptie benodigde groepen B. Pap helpt het lichaam te reinigen van slakken als gevolg van de aanwezigheid van vezels.

Je kunt het immuunsysteem gemakkelijk thuis versterken, als je goed eet: een uitgebalanceerd dieet stabiliseert de gezondheid zonder apotheekmedicijnen en zonder infusies.

De gevaarlijkste tijd komt eraan - lente. Is uw immuniteit klaar?

In het voorjaar, in de gevaarlijkste tijd van het jaar, worden verschillende gevaarlijke virussen en ziekten geactiveerd, vooral in steden. Op dit moment is het vooral belangrijk om de immuniteit van het hele gezin te versterken.

Van alle immuniteitsverhogende producten die we hebben getest, hebben we gekozen voor de meest effectieve en tegelijkertijd goedkope en daarom betaalbare oplossing: de immuniteit daalt.

• Versterkt het immuunsysteem;
• Bescherm u en uw gezin tegen bekende lente-virusbedreigingen;
• Als virussen het lichaam binnenkomen, stopt het het infectieproces;
• Bevat alleen natuurlijke ingrediënten. Zonder chemie;
• Gecertificeerd product.

Hoe de volksremedies van het immuunsysteem te verhogen

We weten allemaal dat een sterke immuniteit een garantie is voor een goede gezondheid, de afwezigheid van verkoudheid en ontstekingsziekten. Het immuunsysteem van het lichaam is als geen ander in staat om de effectiviteit te vergroten. Hoe de immuniteit te verbeteren en of het thuis kan worden gedaan? Ja, het is mogelijk om dit te doen en het vereist geen speciale medische kennis en dure medicijnen. Bestaande folkremedies om de immuniteit te verbeteren om met deze taak om te gaan.

Waar te beginnen? Immuniteit wordt sterk beïnvloed door de juiste levensstijl. Deze woorden betekenen een volledige afwijzing van alcohol en roken, fysieke activiteit, verharding door natuurlijke factoren. Het is zeer nuttig voor sterke immuniteit om blootsvoets te lopen, in water te zwemmen, zon- en luchtbaden te nemen. En hoe zit het met voeding? Voor een goede immuniteit in het dieet moet niet veel suiker en cafeïne (koffie, sterke thee), vet en gekruid voedsel zijn. Een van de manieren om het immuunsysteem bij mensen thuis te verbeteren, is het gebruik van bepaalde producten die de beschermende reacties van het lichaam verbeteren.

Immuniteitsverhogende producten

Laten we beginnen met eten. Regelmatige consumptie van voedingsmiddelen die de immuniteit verhogen, is een betaalbare manier om het lichaam thuis te helpen beschermen. Dit is geen volledige lijst van producten die nuttig zijn voor immuniteit:

• granen - havermout en gerstepap, boekweit, gierst, volkoren brood;
• zuivelproducten - allerlei soorten yoghurt, yoghurt, ryazhenka, zure room (zonder toevoeging van kleurstoffen of conserveermiddelen);
• eiwitrijk voedsel - eieren, mager vlees, peulvruchten;
• zeevruchten - vis, garnalen, mosselen, krabben, zeekool;
• fruit - citrusvruchten, appels, persimmon, abrikozen en perziken;
• groenten en wortelgroenten - tomaten, wortelen, bieten.

Bessen, noten, knoflook en uien, zwarte radijs, raap, mierikswortel en mosterd zijn ook nuttig voor immuniteit.

Deze producten verzadigen het lichaam met vitamines en mineralen, zijn een bron van antioxidanten en regulatoren van het natuurlijke metabolisme. Belofte van sterke immuniteit in de kwaliteit van eten!

Verbeter immuniteitsvoedsel kan als een apart gerecht worden gegeten, of u kunt er een heerlijk mengsel van maken. Hier zijn twee voorbeelden van een dergelijk mengsel, dat een gunstig effect heeft op de menselijke immuniteit.

1. Walnoten, gedroogde abrikozen, pruimen, rozijnen, citroendraai in gelijke hoeveelheden in een vleesmolen, voeg honing toe. Zet in de koelkast en eet 1 theelepel op een lege maag.
2. Neem drie groene appels, in blokjes gesneden, voeg een halve kilo cranberries, een glas gehakte walnoot en een halve kopjes suiker toe. Doe alle ingrediënten in een geëmailleerde sauspan, giet 500 ml water en breng het geheel aan de kook met een houten lepel. Het resulterende mengsel wordt genomen om de immuniteit te verbeteren, twee eetlepels per dag.

Dergelijke vitaminecursussen die het lichaam voeden en de immuniteit verbeteren, is het goed om meerdere keren per jaar te doen, wanneer de piek van de ontwikkeling van verkoudheid optreedt.

Vitamineproducten voor immuniteit

Als er altijd een gevarieerd en gezond voedsel op tafel ligt, krijgt het lichaam alles wat het nodig heeft, wat een goed effect heeft op de immuniteit. Maar soms, met een slecht geformuleerd dieet, of met infectieziekten, of stoornissen in de activiteit van inwendige organen, is extra toediening van bepaalde biologisch actieve stoffen die het immuunsysteem stimuleren vereist. Allereerst deze omvatten vitamines.

Vitamine C of ascorbinezuur stimuleert het immuunsysteem goed. Er is gevonden dat toediening van verhoogde doses vitamine C tijdens infectieziekten een snel herstel bevordert. Daarom kun je met behulp van vitamine C snel het immuunsysteem thuis verhogen. Hoe dit supplement te nemen? Je kunt voedingsmiddelen eten die rijk zijn aan ascorbinezuur:

• citroenen en sinaasappels;
• zwarte bes;
• veenbessen;
• wit en bloemkool;
• tomaten.

Houd er tegelijkertijd rekening mee dat vitamine C tijdens warmtebehandeling en langdurige opslag wordt afgebroken. Maar het invriezen verlaagt zijn inhoud in het product enigszins. Als verse groenten en fruit geen dagelijks onderdeel van het dieet zijn, kunt u voor het verhogen van de immuniteit thuis farmaceutische vitamine C gebruiken bij de berekening van de dagelijkse behoefte aan een volwassene van 1 tot 4 gram.

Vitamine A of retinol heeft ook een gunstig effect op het immuunsysteem. Vitamine A zit vervat in dierlijke producten - lever, eieren, boter. Daarnaast hebben planten carotenoïden: stoffen die door het menselijk lichaam worden omgezet in vitamine A. Het is gemakkelijk om erachter te komen welke groenten en fruit rijk zijn aan caroteen - het verft voedsel in rood en oranje. Vitamine A is betrokken bij de vorming van slijmvliesimmuniteit, de eerste barrière van het lichaam tegen bacteriën en virussen.

Vitamine E is een aanvulling op de werking van vitamine A en C, omdat het hen beschermt tegen oxidatie en neutraliseert de vrije radicalen die in het lichaam verschijnen - stoffen die een negatieve invloed hebben op alle stadia van het metabolisme. Regelmatige consumptie van vitamine E heeft een gunstig effect op de immuniteit. Het zit in plantaardige vetten - zonnebloem- en olijfolie, noten, zaden.

Ook voor goede immuniteit is belangrijk voor de aanwezigheid van gunstige microflora in de darm. Je kunt het herstellen door zuivel en gefermenteerd voedsel te eten, terwijl je de hoeveelheid suiker in het dieet minimaliseert. Er zijn ook speciale bereidingen met kweken van nuttige bacteriën.

Dranken bereiden om de immuniteit te vergroten

Naast goede voeding, helpen volksremedies zoals speciale warme en koude dranken gemaakt van kruidenproducten om de immuniteit thuis te versterken. Het drinken ervan is niet alleen gunstig, maar ook aangenaam. Zo'n mok "thee voor immuniteit" aan het begin van een nieuwe dag kan een goed alternatief zijn voor een kopje koffie. Hier leest u hoe u de immuniteit zonder medicijnen kunt verbeteren door eenvoudige en smakelijke populaire recepten te gebruiken.

1. Rozenbottel. Het moet worden gebrouwen in een thermoskan. Neem een ​​eetlepel fruit tot 0,5 liter water. De resulterende infusiedrank 200-500 ml per dag.
2. Lemon. Pers het sap uit 2 citroenen, voeg er honing aan toe. Het mengsel wordt 's ochtends verwarmd en gedronken.
3. Lingonberry en viburnum. Ze maken sap: bessen, malen, honing toevoegen en een beetje heet water, laat het een half uur brouwen. Drink driemaal per dag een half glas.
4. Citrus thee. Gebrouwen citroen en sinaasappelschillen met zwarte thee.
5. Apple thee Een halve appel giet een liter kokend water en laat het 10 minuten koken.
6. Kamille thee. Farmaceutische kamillebloemen voegen een eetlepel per 500 ml toe aan groene thee.
7. Wortelsap Drink dagelijks vers wortelsap op een lege maag. Om de drank een aangename smaak te geven, wordt hij verdund met andere sappen - appel, sinaasappel, kers.

Natuurlijke stimulerende middelen om het immuunsysteem te versterken

De natuur heeft ons alles voorbereid wat we nodig hebben, inclusief de middelen om het immuunsysteem te versterken. Hier zijn de vijf meest effectieve natuurlijke stimulerende middelen die de immuniteit versterken:

Deze unieke producten hebben een aantal opmerkelijke eigenschappen, verhogen de immuniteit en zijn voor iedereen thuis beschikbaar. Overweeg elk van hen in meer detail.

gember

Volksrecepten met gember om de immuniteit en de behandeling van verkoudheid te verbeteren die al sinds de oudheid bekend zijn. Deze specerij heeft een verwarmend effect, dus de voorkeur gaat uit naar warme dranken. De volgende tincturen en gembermengsels voor het verhogen van de immuniteit zijn gemakkelijk thuis te bereiden.

1. Neem een ​​glas honing, gemberwortel 50 gram, een citroen. Snijd de citroen met de schil, verwijder de botten. Gember schoon te maken, geschaafd met een mes. Vouw in een glazen pot en kneed tolkushkoy. Voeg honing toe en sta twee maanden lang in het donker en koud. Drink drie keer per dag een eetlepel.
2. Voor dit recept heb je 100 gram gember, 1 citroen, 200 gram zwarte bessen nodig. Alle malen, mix, sta 2 dagen in de koelkast. Verdunnen met water zoals mors.
3. Mengsel: 100 gram gember, één citroen, 50 gram gedroogde abrikozen, vijgen, pruimen, een glas honing. Neem een ​​beetje thee.
4. Recept voor gemberthee voor immuniteit: snij in plakjes of snijd een klein deel gemberwortel met een mes (30 g), zet in een thermoskan 1 liter. Voeg honing, citroen, kaneel en groene thee toe om te proeven.

mummie

Mumiyo is een zeer krachtige stofwisselingsstimulator. Het nemen van medicijnen op basis van mummie kan niet zwanger zijn en vrouwen die borstvoeding geven, kankerpatiënten, kinderen onder de 12 jaar, mensen die lijden aan hoge bloeddruk en bloedstolling. Mumiyo om de immuniteit te verbeteren wordt in zuivere vorm genomen, verdund met water of gemengd met andere producten.

1. Mumiyo in een hoeveelheid van 0,2 gram - ongeveer een rijstkorrel - verdund in een lepel water en 's morgens een uur voor de maaltijd gedronken
2. Goed verbetert de immuniteit honingmummie. Om dit te doen, wordt 5-8 gram ervan geroerd in 500 gram vloeibare honing. Neem driemaal daags een eetlepel.
3. Meng aloë-sap, 2 eetlepels en sap van twee citroenen, voeg 5 gram mumiyo toe. Op een dag zal het mengsel worden toegediend en dronken is om de immuniteit drie keer per dag op te heffen in een eetlepel.
4. Mumiyo kan niet alleen in warm water worden verdund, maar ook in melk of zwakke thee. Het is noodzakelijk om zo'n volksremedie te nemen om de immuniteit te verhogen met kuren van 10-20 dagen, een pauze tussen de 5-10 dagen tussen hen in.

propolis

Propolis, of bijenlijm, is een complexe biologisch actieve stof met een sterk ontstekingsremmend, antitoxisch, bacteriedodend en stimulerend effect. Propolis wordt aanbevolen om te nemen met verkoudheid, chronische infecties van de luchtwegen om de immuniteit te verbeteren. U kunt deze tool niet gebruiken voor mensen die allergisch zijn voor honing.

1. Tinctuur: 2 eetlepels propolis voor 250 ml wodka staan ​​erop 10 dagen. Filtreer en neem dan driemaal daags 15 druppels in de melk.
2. Met verkoudheid helpt het om ontstekingen te verlichten en de immuniteit van propolis te verbeteren met honing en melk. 15-20 druppels tinctuur worden toegevoegd aan een glas warme melk, of de helft van een theelepel geraspte propolis wordt geroerd.
3. Sommige folk healers beweren dat propolis in alcohol tinctuur enkele van zijn heilzame eigenschappen verliest. Daarom wordt aanbevolen om wateroplossingen te maken. In tegenstelling tot alcoholpreparaten, kan deze oplossing slechts één week in de koelkast worden bewaard. Voor het bereiden van een waterinfusie, neem 3 delen propolis en 10 delen water, smelt het in een waterbad en laat het in een glazen bak lopen. Neem 15 druppels, toe te voegen aan melk of thee.

Alle preparaten van propolis worden ingenomen tot ze volledig zijn hersteld of worden genomen in kuren van 7-10 dagen tijdens perioden met verminderde immuniteit (winter, lente).

Aloë wordt veel gebruikt in de traditionele geneeskunde, inclusief ter verbetering van de immuniteit. Voor de bereiding van sap met bladeren van een bloem die ouder is dan drie jaar. Voordat het geneesmiddel wordt bereid, wordt aanbevolen om verse bladeren in de koelkast te bewaren gedurende 12 uur - dit verbetert hun eigenschappen. Hier zijn een paar recepten van aloë om de immuniteit die thuis beschikbaar is te verbeteren.

1. Aloë sap 100 gr, honing 200 gr, Cahors 300 gr. Roer en laat 3-5 dagen in de koelkast staan.
2. Aloë sap drie delen, twee citroensap en een tinctuur van Eleutherococcus, honing naar smaak. Alle mengen in een glazen pot, giet honing, drink een eetlepel twee keer per dag voor de maaltijd.
3. Recept voor aloë met honing om de immuniteit te verhogen: meng aloë-sap en vloeibare honing in een verhouding van 1: 1. Het resulterende elixer neemt driemaal per dag 1 eetlepel na de maaltijd.

Alle mengsels kunnen een maand in de koelkast worden bewaard.

De knoflook

Folk remedies met knoflook is zeer effectief te nemen om de immuniteit voor verkoudheid en virale ziekten te verbeteren. Ze zijn eenvoudig en zijn beschikbaar voor thuis koken.

1. Citroen met knoflook. Eén citroen en één kop knoflook peretert, voeg water toe en sta 3-4 dagen op een donkere plaats. Drink 1 eetlepel 's ochtends voor een maand.
2. Knoflook met honing. Rasp de kruidnagels, meng met honing 1: 1. Neem 1 theelepel, met water, 3 keer per dag voor de maaltijd.
3. Knoflookolie. Het kan worden gebruikt voor saladedressing - 1 kop per liter olie. Hak knoflook fijn, voeg olie toe en laat gedurende 14 dagen.

Herbal Recepten voor immuniteit

Verbeter de immuniteit thuis kan worden gedaan met kruiden. Immunostimulerende werking hebben:

• rode borstel;
• medunitsa geneeskrachtig;
• orchidee gespot;
• Echinacea;
• Siberische ginseng;
• ginseng;
• Sint-janskruid;
• citroengras.

Om het effect te verbeteren om de immuniteitdrinkprijzen van kruiden te verbeteren.

1. Sint-janskruid, kamille, immortelle, berkknoppen van 100 gr. Een eetlepel van de verzameling van 500 ml water, sta 12 uur lang in een thermoskan. Infusiedrank in kleine porties gedurende de dag. De behandelingskuur duurt 1 maand.
2. Ivan-thee, munt, kastanjebloesems, citroenmelisse. Ze nemen alles in gelijke verhoudingen, een eetlepel van de collectie wordt gegoten met een glas kokend water. De resulterende thee wordt de hele dag door gedronken.

Samenvattend merken we dat het verbeteren van de immuniteit thuis met folkremedies een vrij haalbare taak is. Je kunt gezond en smakelijk voedsel eten, infusies drinken of kruiden afkoken, recepten gebruiken op basis van gember, mumiyo, propolis. Het belangrijkste voor een goede immuniteit is om zich aan de juiste levensstijl te houden, consistent te zijn en niet te vergeten elke ochtend met een goed humeur te ontmoeten.

Hoe het immuunsysteem volksremedies te verhogen: de beste recepten

Onlangs hebben experts het steeds vaker over het belang van het verbeteren van de immuniteit. Inderdaad, de gezondheidstoestand is direct afhankelijk van hoe het immuunsysteem van het lichaam werkt. Wetenschappers en apothekers creëren nieuwe medicijnen die zijn ontworpen om snel de afweer van het menselijk lichaam te versterken, en artsen schrijven deze medicijnen vaak voor aan kinderen en volwassenen als antivirale geneesmiddelen tegen verkoudheid, griep en ARVI. Maar samen met de kunstmatig gecreëerde immunomodulators verliezen populaire recepten om de immuniteit te verbeteren nog steeds niet hun relevantie.

Folkmedicijnen tegen immunomodulatoren: wat is beter?

Moderne wetenschappers zeggen: de volledige behandeling van vele ziekten is onmogelijk zonder het gebruik van immunomodulatoren. Volgens de fabrikanten van dergelijke medicijnen is de ziekte veel gemakkelijker en sneller als een persoon fondsen accepteert die in staat zijn om het immuunsysteem te versterken. Het gebruik van dergelijke medicijnen stelt de patiënt in staat het pad van de minste weerstand te volgen: wat kan eenvoudiger zijn dan "een pil nemen en gezond worden"? Maar tegelijkertijd denken maar weinig mensen dat immunostimulantia niet alleen nuttig, maar ook gevaarlijk kunnen zijn, vooral bij ongecontroleerde inname.

Ten eerste kunnen ze het tegenovergestelde effect veroorzaken: bij frequent gebruik van deze middelen werkt het immuunsysteem niet meer zelfstandig en neemt de beschermende functie van het lichaam af als er geen kunstmatige stimulantia zijn. Ten tweede heeft de meerderheid van de medische immunomodulators een aantal bijwerkingen en contra-indicaties, dus niet iedereen kan deze gebruiken. Ten derde is nog niet volledig duidelijk hoe dergelijke methoden voor het verbeteren van de immuniteit de ontwikkeling van auto-immuunziekten (diabetes, reumatoïde artritis, multiple sclerose en andere) kunnen beïnvloeden.

Sommige wetenschappers sluiten de mogelijkheid niet uit dat immunostimulantia deze ziekten daadwerkelijk kunnen veroorzaken.

In tegenstelling tot zijn chemisch gemaakte tegenhangers, kunnen volksremedies voor het verhogen van de immuniteit als absoluut veilig worden beschouwd als ze op de juiste manier worden gebruikt. Dit is een volledig natuurlijk kruidengeneesmiddel, met vrijwel geen contra-indicaties en bijwerkingen. Sommige kunnen zelfs veilig aan baby's worden gegeven. Folkmedicijnen voor het verbeteren van de immuniteit zijn gemakkelijk om thuis voor te bereiden, en het kost veel minder dan geadverteerde immunomodulerende geneesmiddelen.

Herbal Immunostimulanten: Echinacea, Ginseng, Eleutherococcus

Vervang elk farmaceutisch product dat de algehele immuniteit verbetert, u kunt natuurlijke plantenimmunomodulators gecreëerd door de natuur zelf. De meest effectieve hiervan zijn Echinacea, Eleutherococcus en Ginseng.

Eeuwigdurend kruid Echinacea is al lang bekend om zijn tonische, regenererende, ontstekingsremmende en antibacteriële eigenschappen, dus dit geneeskrachtige kruid wordt al vele jaren gebruikt in de complexe behandeling van verschillende ziekten, waaronder verkoudheid. Het is bewezen dat Echinacea de functie van witte bloedcellen verbetert - bloedcellen die direct betrokken zijn bij immuunprocessen. De samenstelling van de plant omvat een enorme hoeveelheid biologisch actieve stoffen die de afweer van het lichaam versterken en de weerstand tegen bacteriën en virussen verhogen. Om de immuniteit met echinacea te verbeteren, kunt u de plant in de vorm van thee of bouillon nemen.

Voor theedrank is 1 eetl nodig. l. droog gemalen bladeren, wortels en bloemen van gras en 400 ml kokend water. Ingrediënten moeten worden gecombineerd en 1 uur laten staan ​​om te brouwen. Kant-en-klare thee moet elke dag 1-2 weken worden gedronken 's ochtends,' s middags en 's avonds, 1 glas, zorg ervoor dat je eet.

Voorbereiding van het afkooksel van echinacea is ook niet erg complex: het zal 1 eetl. l. droog gras en 1 kop kokend water. Het mengsel moet gedurende 10-15 minuten in een waterbad worden gedaan, daarna worden afgekoeld tot kamertemperatuur, worden ingedikt en een half glas 2-3 keer per dag voor de maaltijd worden opgedronken.

Er dient aan te worden herinnerd dat echinacea gecontraïndiceerd is bij kinderen jonger dan 2 jaar, maar aanstaande moeders in 2 en 3 trimester van de zwangerschap kunnen heel goed worden gebruikt om de immuniteit van folkremedies op basis van deze plant te verbeteren.

Het is ook erg belangrijk om de duur van de ontvangst te observeren en zorg ervoor dat u een pauze neemt in de ontvangst van immunostimulerende kruiden: ongecontroleerd gebruik van Echinacea kan de werking van de lever nadelig beïnvloeden.

Verhoog de immuniteit thuis met eleutherococcus. Hoewel deze plant geen direct effect heeft op de cellen van het immuunsysteem, verbetert het toch de beschermende functie van het lichaam door de energieprocessen in het hele lichaam te activeren. In de apotheek kun je Eleutherococcus-tinctuur vinden, maar vanwege het gehalte aan een bepaalde hoeveelheid alcohol is het niet voor iedereen geschikt, daarom wordt het aanbevolen om de tinctuur te vervangen door thee op basis van een plant. Om dit drankje te bereiden, moet je de geplette wortels brouwen in een glas warm water, afdekken met een deksel en 15 minuten laten staan. Immunostimulerende vloeistof mag 3 keer per dag drinken in plaats van gewone thee.

Als je nadenkt over het verbeteren van de immuniteit van volksremedies, let dan op ginseng. In de loop van het onderzoek werd bewezen dat deze plant het immuunsysteem echt versterkt door de activiteit van beschermende cellen te stimuleren. Om ginseng alleen te krijgen en bereiden is nogal problematisch, dus het is het beste om kant-en-klare mengsels te gebruiken voor thee en afkooksels die worden verkocht in apotheken en gespecialiseerde reformwinkels.

Al deze planten hebben een hoge biologische activiteit, dus je moet ze voorzichtig nemen, de dosering observeren en aandacht schenken aan de reactie van het lichaam.

Verbeter immuniteit met dranken: 5 effectieve recepten

De beste manier om het immuunsysteem te versterken, kan niet zonder het gebruik van natuurlijke kruidendranken. Dit zijn kruidentheeën, vitamine-compotes van nuttige bessen en vruchten, afkooksels en infusies op basis van genezende kruiden. Het is een genot om dergelijke immunomodulerende middelen te drinken, en iedereen kan ze gemakkelijk koken.

De recepten van dergelijke dranken zijn zeer talrijk. U kunt een van de volgende gebruiken:

1. Bouillon heupen. Dit is een veilige en effectieve remedie voor immuniteit, die zelfs aan kinderen jonger dan een jaar kan worden gegeven. Om de bouillon te koken, moet u 4-5 eetlepels brouwen. l. droog rozebottelbessen in 2 kopjes kokend water en zet het mengsel gedurende 10 minuten op het vuur. Hierna moet de bouillon worden afgetapt in een thermoskan. Na 3-4 uur is het drankje klaar om te drinken. Het heeft een eigenaardige zure smaak, daarom is het toegestaan ​​om wat honing toe te voegen in een warme bouillon.
2. Bouillonheupen en planten van viburnum met kruiden. Rozenbottel zal nog effectiever werken als het wordt gemengd met andere natuurlijke immuunstimulerende componenten, zoals viburnum, melisse en salie. Alle ingrediënten moeten in gelijke hoeveelheden in het mengsel aanwezig zijn. Voor afkooksel, moet u 5 el nemen. l. het afgewerkte mengsel en giet het met 1 liter kokend water, meng, dek af en laat enkele uren trekken. Voor gebruik wordt aanbevolen om de drank af te koelen en te spannen.
3. Een mengsel van 4 medicinale planten. U kunt dit middel bereiden op basis van kamille, onsterfel, hypericum en berk, in dezelfde verhoudingen. 2 el. l. droog mengsel moet worden gecombineerd met 1 liter kokend water en een nacht in een thermosfles worden bewaard.
4. Infusie van droge lijsterbessen. Voor het medicijn heb je 2-3 eetlepels nodig. l. fruit. Bessen moeten 400 ml heet water brouwen en een half uur laten staan. Voor gebruik is het raadzaam wat honing aan de drank toe te voegen.
5. Duindoorn thee. Bij 0,5 liter heet water moet je 100 g duindoornbessen, 2 eetl. l. kaneel, 1 el. l. honing en anijs naar smaak. Duindoorn moet in een blender worden gehakt of in een vijzel worden gekneed. Voeg dan kokend water, kaneel en anijs toe en wacht tot de thee is gezet. In een iets afgekoelde drank kun je bijennectar zetten.

Dergelijke methoden voor het verbeteren van de immuniteit, zoals volwassenen en kinderen. Ze zijn veilig, betaalbaar en zeer effectief: ze kunnen op elk moment van het jaar worden gebruikt, maar het is vooral aan te raden om deze middelen tijdens het koude seizoen te gebruiken.

Vitaminemengsels om het immuunsysteem te versterken

Het verbeteren van de immuniteit met folkremedies omvat het gebruik van smakelijke en gezonde vitaminemengsels op basis van fruit, bessen, noten en honing. Misschien is een van de meest populaire recepten een natuurlijke immunomodulator op basis van walnoten, gedroogde vruchten, citroen en honingnectar. Om deze tool te maken, moet je 300 gram nootkernels, gedroogde abrikozen en rozijnen, 3 citroenen (met schil) en alles malen met een vleesmolen, en dan mengen met honing tot een homogene massa. Het mengsel wordt bewaard in de koelkast en geconsumeerd in 1 eetl. l. 1 keer per dag op een lege maag. Middelen kunnen aan een kind worden gegeven in de hoeveelheid van 1 theelepel. - op voorwaarde dat hij niet allergisch is voor de ingrediënten.

Verbetert de genezende massa van het immuunsysteem perfect met de toevoeging van aloë-sap. Het vereist 100 g plantensap, sap van 4 citroenen, 0,5 kg gehakte walnoten, 300 g honing en 1 sinaasappel, gepasseerd door een vleesmolen. De componenten moeten met een mixer of blender worden gemengd, de gerede massa in een glazen pot doen en op een koude plaats zetten. Vitaminemengsel verbruikt door 1 theelepel. voor de maaltijd 3 keer per dag.

Honing en walnoten, gemengd met droge boekweit, is een andere uitstekende manier om het immuunsysteem te versterken. 0,5 kg boekweit op de grond vereist 0,5 kg noten, in een blender gehakt en 350 gram bijennectar.

Als je weet hoe je de immuniteit van volksremedies kunt verhogen, hoef je niet langer enorme hoeveelheden geld uit te geven aan farmaceutische immunomodulators waarvan de effectiviteit nog niet is bewezen. Het versterken van de afweer van het lichaam kan bestaan ​​uit eenvoudige en betaalbare natuurlijke medicijnen, waarvan de ingrediënten de natuur zelf zijn.