Kun je douchen met een verkoudheid - de voordelen en schade van waterbehandelingen

Iedereen wordt koud en behandelt thuis meestal een verkoudheid. Als gevolg hiervan zijn er veel mythes rond deze ziekte ontstaan. Een van hen - tijdens de ziekte is het categorisch onmogelijk om zich te wassen, omdat waterbehandelingen alleen de symptomen van de ziekte verergeren. Artsen hebben hier echter hun eigen mening over.

Verkoudheid: oorzaken en symptomen

Kenmerken van de ziekte

Verkoudheid wordt in de volksmond virale ziekten genoemd met een bepaald aantal symptomen. De meest voorkomende oorzaken van verkoudheid zijn hypothermie, verminderde immuniteit en, uiteraard, de virussen zelf.

Onderkoelen zelf zou geen verkoudheid zonder een virus veroorzaken. Maar wanneer we bevriezen, verzwakt de immuniteit, zijn virussen gemakkelijker om de cellen van het lichaam aan te vallen.

De belangrijkste reden waarom mensen bang zijn om ARVI te krijgen, is niet het gevaar of de complicaties, maar een onaangename situatie wanneer het moeilijk is om te ademen, te eten of te slapen. Vaak nemen werkende mensen geen ziekteverlof vanwege een verkoudheid en moeten ze de ziekte op hun poten verdragen.

Er zijn een groot aantal populaire recepten tegen verkoudheid en tips over of je kunt douchen met een verkoudheid, hoe te eten en wat te drinken.

Tekenen van verkoudheid zijn bij iedereen bekend. Ze kunnen echter variëren afhankelijk van de sterkte van de ziekte, het virus zelf, het lichaam:

• Hoest en keelpijn. Een verkoudheid kan met dit symptoom beginnen of het kan helemaal niet optreden in de loop van de ziekte. De keel doet roodharden, doet pijn, het is pijnlijk om te slikken en te spreken, er is een irisatie, hoest die zich 's nachts versterkt.
• Neusverstopping, niezen, overvloedig slijm. Een verkoudheid zonder dit symptoom doet het niet. Neusverstopping manifesteert zich op verschillende manieren, voor iemand is het een volledige onmogelijkheid om door de neus te ademen, ernstig oedeem, dat alleen met behulp van sprays en druppels overgaat, terwijl het voor anderen een toelaatbare toestand is, wanneer het zelfs mogelijk is om zonder medicijnen te doen. De secretie van slijm heeft ook verschillende gradaties. Soms is de ziekte beperkt tot oedeem.
• Temperatuur. De temperatuur verschijnt niet altijd, maar als dat zo is, is de ARVI laag, 37,2 - 37,5. Verhoogde lichaamstemperatuur duurt ongeveer 2-3 dagen, waarna deze zou moeten verdwijnen. Als het blijft duren tot een week, kunnen we praten over een bacteriële infectie, die meestal wordt behandeld met antibiotica.
• Zwakte, pijn in het lichaam. Een onaangenaam symptoom als het hele lichaam pijn doet, vermoeidheid, slaperigheid, het is moeilijk om snel te reageren en na te denken. Het verschijnt meestal op de tweede - derde dag van de ziekte en neemt dan af.

Een douche met verkoudheid: wanneer en hoe correct

Waterbehandelingen en verkoudheid

Velen uit hun jeugd herinneren zich dat moeders tijdens hun ziekte verboden waren zich te wassen. Ongeacht hoe lang het duurde, je kon alleen je voeten laten zweven, maar niet wassen. Artsen beschouwen dergelijke beperkingen als onredelijk.

Tijdens een verkoudheid, we zweten veel, drinken thee met frambozen en andere zweetdrijvende middelen. Zweet verstopt de poriën. Het lichaam wordt moeilijker om giftige stoffen te verwijderen. Daarom is het noodzakelijk om te wassen, om de poriën te reinigen, maar dit moet correct worden gedaan.

Hoe een douche nemen met een verkoudheid:

• De temperatuur van het water mag niet erg hoog zijn, bij voorkeur niet hoger dan de lichaamstemperatuur. Dit voorkomt onnodige oververhitting en verhoogde hitte.
• Je kunt douchen en baden. Onder de douche staan ​​we meestal lang, maar in bad kun je zo veel liggen als je wilt. Maar tijdens de ziekte is het niet aan te raden om dit te doen. Overmatig vocht is schadelijk, het bevordert de vorming van sputum, een sterke hoest of een verhoogde stroom slijm uit de neus kan beginnen.
• Het is mogelijk en zelfs nuttig om een ​​douche te nemen in de hitte. Dus artsen denken. Een warme douche zal koorts verminderen, de aandoening verlichten en de temperatuur verlagen. Het is echter wenselijk dat het gewoon een douche was en in geen geval heet. Na het douchen is het belangrijk om geen onderkoeling toe te staan. U moet de handdoek zorgvuldig afvegen en warme sokken en een badjas dragen.
• Vergeet tijdens het douchen de douchekap niet. Je hoofd wassen tijdens een verkoudheid is niet zo nuttig als je lichaam wassen. Haar droogt heel lang, wat leidt tot onderkoeling, je kunt de tocht bereiken en nog meer door de wind gaan. Was je je hoofd, wikkel het dan onmiddellijk in met een handdoek en droog het vervolgens af met een föhn.
• Het is beter om 's ochtends niet te douchen of een bad te nemen, maar' s nachts, zodat u na waterprocedures onmiddellijk warme sokken aan moet doen en onder een deken moet liggen.
• Je kunt kruiden toevoegen aan het bad, bijvoorbeeld kamille, sint-janskruid. Het is niet alleen gunstig voor de huid, maar dient ook als een inademing om de longen te reinigen van sputum.

Contra-indicaties en veelgemaakte fouten

Baden tijdens een verkoudheid kan schadelijk zijn als je de regels niet volgt of als er bepaalde contra-indicaties zijn:

• Mensen met ziekten van het hart en de bloedvaten kunnen bijvoorbeeld geen hete baden nemen in het algemeen en zelfs niet met verzwakte immuniteit en verkoudheid.
• Je kunt geen bad nemen voor mensen met spataderen, hartfalen, hoge bloeddruk, en een verminderde bloedcirculatie van de hersenen. De douche is echter nog steeds niet gecontra-indiceerd. Als u snel spoelt en niet met heet water, is er geen schade.
• Het is de moeite waard eraan te denken dat elk bad een belasting voor het hart is. Heet water verhoogt de druk en verhoogt de belasting van de vaten. Als het hart al zwak is, vervang het bad dan door een douche. Het is handig tijdens een verkoudheid. Als je een bad kiest, lig er dan niet langer dan 20 minuten in.
• Interfereer niet met het bad en alcohol. Vaak horen we zulke tips als "je moet opwarmen met wodka en dan meteen je benen laten zweven." Dit is helemaal verkeerd. Het is één ding om voor het slapengaan te douchen, en een ander ding om na sterke dranken een thermaal bad te nemen. Alcohol geneest ziekten niet, het verzwakt het lichaam en immuniteit. Soms drinken ze glühwein om warm te blijven, maar dit geldt niet voor virale ziekten in volle gang. Bovendien wordt het niet aanbevolen om te baden of stoom uw voeten na alcohol. Dit kan leiden tot plotselinge drukval.
• Je kunt geen hete baden nemen met diabetes. Ze kunnen een daling van de bloedsuikerspiegel veroorzaken. De douche is echter ook niet gecontra-indiceerd.
• Niet nodig om betrokken te raken bij het nemen van een bad tijdens de zwangerschap. Als een zwangere vrouw verkouden is, kunt u met toestemming van de arts een warme douche of een warm bad nemen binnen 5-10 minuten. Stijgende voeten en hete baden nemen is ten strengste verboden. Ze kunnen een miskraam uitlokken.

Handige video - hoe een verkoudheid te behandelen.

Kan ik een bad nemen met verkoudheid

Een warm bad voor verkoudheid kan het verloop van de ziekte bemoeilijken. Langdurige blootstelling aan warm water veroorzaakt verergering en verslechtering van het welbevinden. Maar zoals alle hygiëneprocedures, zelfs als iemand ziek is, zijn er enkele voordelen. Daarom zijn artsen dubbelzinnig bij het bepalen of je een bad kunt nemen met verkoudheid. Er zijn bepaalde nuances wanneer dit niet kan worden gedaan.

Is het mogelijk om een ​​bad en een douche te nemen met een verkoudheid?

Het antwoord op de vraag of je je kunt wassen met een verkoudheid, is dubbelzinnig. De huid moet worden gereinigd, omdat deze gevaarlijke componenten bevat die complicaties kunnen veroorzaken. Sweatshops (thee, speciale apotheektheeën) veroorzaken zweet, dat de poriën verstoort, en het lichaam is moeilijker om te gaan met ziekten. De invloed op het lichaam van hoge temperatuur veroorzaakt een toename van de druk en leidt uiteindelijk tot een verslechtering van de toestand van de patiënt.

BELANGRIJK! Heet water bij het nemen van een bad of douche is ten strengste verboden om te gebruiken, omdat dit kan leiden tot een stijging van de temperatuur, een toename van de bloeddruk en migraine.

Baden of douchen voor verkoudheid is hygiënische procedures die met zorg moeten worden uitgevoerd. Je moet niet een temperatuur boven 37 graden kiezen en het bad langer dan 15 minuten gebruiken.

Is het mogelijk om te wassen met een verkoudheid: de voordelen en schade

Procedures zijn verplicht voor algemene hygiëne en ze kunnen ook de situatie van de patiënt verlichten als u de algemene aanbevelingen opvolgt. Het voordeel van een bad of douche is dus dat:

• baden ontspant en verlicht spierpijn;
• met zweet gereinigde huidcellen kunnen giftige stoffen beter verwijderen;
• verhoogt de algehele lichaamstoon tijdens ziekte.

Er is echter enige schade als u te lang in de badkamer blijft of een hoge watertemperatuur instelt.

Waterbehandelingen kunnen invloed hebben op:

• verhoogde lichaamstemperatuur en -druk;
• verslechtering van de gezondheid (duizeligheid bij de patiënt, migraine).

Een te koude douche is gevaarlijk omdat de patiënt zich ongemakkelijk voelt, zelfs als er geen warmte is. Lage temperaturen veroorzaken overkoelen van het lichaam en dit leidt tot complicaties.

Was als er geen temperatuur is

Als je geen temperatuur hebt, kun je een bad nemen en douchen, maar je moet aan de voorwaarden voldoen, anders krijg je negatieve gevolgen en complicaties. Het is belangrijk:

• Maak het water niet te heet (optimaal - van 32 tot 37 graden);
• niet langer dan 15 minuten naar waterprocedures overschakelen;
• kies een badtijd in de late namiddag, wanneer u dan in een warm bed kunt gaan liggen;
• vermijd hypothermie (draag sloffen, en als u uw hoofd niet wast, dan een speciale douchekap).

Artsen adviseren om kruideninfusies en vergoedingen toe te voegen aan een warm bad. De bouillons van pepermunt, kamille, salie hebben een goed effect op het lichaam. Gebruik ook een aromatische lamp (vooral nuttig voor verkoudheid). Gecombineerd met hete dampen, aromatische oliën van sinaasappel, citroen, pepermunt reinigen de ademhalingsorganen en desinfecteren ze.

BELANGRIJK! Als de temperatuur niet alleen te wijten is aan het feit dat u daarvoor antipyretica hebt gebruikt, moet u de douche en het bad 1-2 dagen laten staan. Op dit moment is het beter om af te vegen met een handdoek en servetten.

Contra

Liggen in een warm bad is niet altijd gunstig voor het lichaam. Zelfs tijdens ARVI is blootstelling aan hoge temperaturen gecontra-indiceerd voor diegenen die lijden aan ziekten van het hart en de bloedvaten. Terwijl het lichaam worstelt met de ziekte, zal het het immuunsysteem nog meer verzwakken. Er zijn nog andere contra-indicaties:

• hoge bloeddruk (hete stoom zal zijn verdere groei veroorzaken);
• spataderen (heet bad beïnvloedt de bloedvaten en leidt tot hun uitzetting);
• diabetes mellitus (bloedsuikerspiegel kan dalen);
• zwangerschap (het risico bestaat dat hoge koorts een miskraam kan veroorzaken, vooral als de toestand van de vrouw zo gecompliceerd is);
• alcoholintoxicatie (blootstelling aan alcohol en een bad veroorzaakt een sterke toename van de druk).

Als er contra-indicaties zijn voor het nemen van een warm bad, dan wordt het vervangen door een douche. Het is belangrijk om niet te heet water te gebruiken, om 7-10 minuten om te leiden naar hygiënische procedures.

Basisregels voor waterbehandeling in geval van ziekte

Neem een ​​douche en een bad tijdens een verkoudheid, evenals de griep, een verkoudheid kan bijna alles zijn, als er geen contra-indicaties zijn. Desalniettemin kunnen zelfs degenen die hygiënische procedures kunnen uitvoeren soms het gevoel hebben dat hun gezondheid is verslechterd. De reden waarom dit gebeurt kan worden verklaard door het feit dat de regels voor waterprocedures tijdens ziekte niet werden gevolgd. Het is onmogelijk om urenlang in de badkamer te liggen als het lichaam bacteriën en virussen bestrijdt. Het is belangrijk om deze regels te volgen:

1. Neem geen bad of douche, als een paar uur voordat de patiënt alcohol dronk. Sommigen geven de voorkeur aan verkoudheid met grog- of glühwein en soms pepertint. Alcoholische dranken dragen bij aan de toename van de druk en warm. Het lichaam zweet actiever en dit draagt ​​bij tot de afgifte van een grotere hoeveelheid giftige stoffen. In sommige gevallen heeft alcohol voordelen, maar je kunt niet eens een paar slokjes nemen voordat je een bad neemt of onder de douche staat.
2. Je kunt de temperatuur van het water boven de 37 en onder de 32 graden niet instellen. Een te heet bad zal het verloop van de ziekte verergeren, kan een verhoogde druk en hoofdpijn veroorzaken. Tegelijkertijd veroorzaken lage temperaturen rillingen, kan dit leiden tot verkoeling en complicaties van de ziekte. Neem de klimatologische parameters in acht, in dit geval zijn de waterprocedures alleen goed.
3. Het is noodzakelijk om de tijd van waterbehandelingen te beperken. Hoge luchtvochtigheid veroorzaakt de ontwikkeling van verkoudheid. Dit verhoogt de vorming van slijm in de nasopharynx, en als er een loopneus is, dan zal het zijn verergering veroorzaken. Het is beter als u de deur een beetje opent, zodat er geen tocht is om de luchtvochtigheid te verminderen. Neem een ​​bad moet 10-15 minuten zijn, en als de vochtigheid niet afneemt - van 5 tot 7 minuten.
4. Elimineer de mogelijkheid van onderkoeling. Het is noodzakelijk om een ​​speciale dop op het hoofd te dragen, vooral als de ziekte de oren heeft aangetast. Gebruik ook badslippers die je voeten beschermen tegen onderkoeling. Als de temperatuur in de badkamer laag is, moet u deze eerst enkele minuten ophogen met behulp van stoom of een verwarming.
5. Ga meteen naar bed. Je kunt geen vocht op de huid achterlaten, je moet afvegen. Draag sokken en slippers. Ga daarna slapen en verberg de deken, drink medicinale thee. Met deze eenvoudige methoden kunt u hypothermie elimineren.

Kan ik mijn haar met een verkoudheid wassen?

Om je haar te wassen is vereist, volgens dezelfde aanbevelingen als bij het baden in de badkamer. Dat wil zeggen, je moet de gemiddelde temperatuur van het water kiezen, neem de procedure een paar minuten. Vrouwen in de periode van ziekte moeten kunstmatige shampoos en haarspoelingen achterwege laten. Dit wordt verklaard door het feit dat het onduidelijk is hoe een verzwakt lichaam op hen zal reageren. Ook hebben de meeste cosmetische producten wat tijd nodig om op het haar te blijven, en dit kan hypothermie veroorzaken. Bij hoge temperaturen moet föhnen worden uitgesloten - een verhoging van de druk is mogelijk. Met bijzondere zorg wordt shamponeren uitgevoerd als de ziekte de oren heeft geraakt. In dit geval moeten ze tijdens het wassen worden afgedekt met wattenstaafjes om binnendringen van vocht en uitloging van medicijnen te voorkomen.

Baden met medicinale bereidingen en essentiële oliën

Voor verkoudheid is het handig om te baden met de toevoeging van etherische oliën. De componenten die erin zitten, hebben een helende, versterkende werking. Sommigen laten je toe om virussen te bestrijden. Als je verkouden bent, kies dan voor extracten van lavendel, theeboom, bergamot, eucalyptus. Extracten van medicinale planten zorgen ervoor dat je makkelijker kunt ademen als je verkouden bent, waardoor de algehele lichaamstoon toeneemt.

• controleer of er een allergische reactie op de essentiële olie is (je moet een druppel op de elleboogbocht zetten en kijken of er roodheid of uitslag is);
• Gebruik niet meer dan vijf druppels olie per bad (een groter volume kan tot onaangename reacties leiden - niezen, zwelling).

BELANGRIJK! In plaats van een druppel olie in de badkamer toe te voegen, kunt u een aromatische lamp gebruiken. Gebruik een paar druppels etherische olie (je kunt een mengsel van twee of drie soorten mengen) en na 20 minuten, na de vorming van stoom, een bad nemen.

Bovendien kunt u kruideninfusies, afkooksels gebruiken. Ze zijn op zichzelf voorbereid - op internet zijn er veel recepten. Effectieve infusies met berkenbladeren, kamille, munt, alsem en salie. Het is vereist om kruiden te brouwen (individueel of in combinatie), een paar uur op een heet bad te staan, zeef ze door een zeef. Een steile afkooksel van verschillende lepels van deze kruiden, vooraf gefilterd, wordt toegevoegd aan een warm bad. Waterdamp wordt gebruikt als inhalatieapparaat. Vergeet niet dat er allergische reacties kunnen zijn. Als dit gebeurt, is het noodzakelijk om de waterprocedures onmiddellijk te onderbreken en te spoelen met schoon water.

Of het mogelijk is om te baden met een verkoudheid en of het de moeite waard is om dit te doen, hangt af van individuele indicatoren, de aanwezigheid van medische contra-indicaties en het stadium van de ziekte. Bij hoge temperaturen, bepaalde virale en chronische ziektes is het de moeite waard om een ​​tijdje onder de douche te blijven of zelfs om het lichaam af te vegen met een handdoek bevochtigd met water. Patiënten die geen contra-indicaties hebben, het bad is nuttig, het stelt u in staat om de huid van het uitgescheiden zweet te ontdoen van gifstoffen en het herstel te versnellen. Effectief bij de behandeling van baden met etherische oliën, kruiden en infusies.

Bad met verkoudheid - schade of voordeel?

Baden heeft een gunstig effect op het menselijk lichaam. Samen met huidreiniging, verlicht het bad perfect vermoeidheid, spierpijn, reinigt de poriën, ontspant en kalmeert. Vooral nuttig bad met de toevoeging van een verscheidenheid aan essentiële oliën, kruidenafkooksels, zeezout en andere therapeutische componenten.

Kan ik een bad nemen met verkoudheid? Veel mensen weigeren zich tijdens een ziekte te wassen, uit angst om hun toestand verder te compliceren. Welk effect hebben waterverwarmingsbehandelingen op een verzwakt lichaam ten tijde van zijn verzet tegen virussen?

Een bad voor de behandeling van verkoudheid: zijn dergelijke procedures gerechtvaardigd?

Volgens artsen is het niet alleen mogelijk om tijdens ademhalingsaandoeningen te baden, maar in de eerste dagen van de ziekte is een bad met verkoudheid een echte redding voor de mens. Ondergedompeld in matig heet water, warmt het perfect en gelijkmatig op, wat bijdraagt ​​aan de versnelling van het herstel.

Ongeacht welke factor wordt veroorzaakt door een verkoudheid en hoe lang iemand ziek is, nog niemand heeft de regels voor persoonlijke hygiëne geannuleerd. Tijdens het proces, zweet de patiënt zwaar en vaak, zodat hij een week of langer ongewassen blijft? Daarom is het antwoord op de vraag "is het mogelijk om te wassen met een verkoudheid" ondubbelzinnig - het is mogelijk en noodzakelijk.

Maar voordat u waterbehandelingen neemt, moet u weten of ze specifiek in uw geval zijn toegestaan. Bij hoge temperaturen is het bijvoorbeeld beter om een ​​korte, hygiënische douche te nemen in plaats van een bad. In elk geval moet u zich laten leiden door de toestand van uw lichaam en eventuele complicaties uitsluiten. Raadpleeg uw arts.

Indicaties voor het nemen van een bad tijdens een verkoudheid

Twijfel je of je een warm bad kunt nemen met een verkoudheid? In het proces van ademhalingsaandoeningen wordt baden aanbevolen niet alleen om hygiënevoorschriften in acht te nemen, maar ook om een ​​aantal symptomen van verkoudheid te verlichten.

De indicaties voor baden in een bad voor een zieke verkoudheid zijn als volgt:

• pijn in het lichaam. Bij patiënten met ARVI komt dit symptoom vrij vaak voor. Warm, maar niet te warm bad met een koude aanzienlijk vermindert pijn in gewrichten en spieren, te elimineren zeurende pijn in de rug en verbetert de algemene conditie van de patiënt;
• moeite met ademhalen. In omstandigheden van hoge vochtigheid, en blootgesteld aan stoom te warmen veel sneller de loopneus, veel ademhalen gemakkelijker, droge hoest natte vorm is productiever. Het positieve resultaat van het water behandelingen aanzienlijk verbeterd door de toevoeging van water kruiden of etherische oliën, maar eigenlijk is het alleen voor mensen bereid om allergische reacties;
• giftige stoffen vergiftigen. De giffen die worden uitgescheiden door bacteriën en pathogenen vergiftigen het menselijk lichaam. Bij overmatige transpiratie raken de poriën verstopt, wat het natuurlijke proces van het verwijderen van opgehoopte gifstoffen aanzienlijk vertraagt. Daarom is het reinigen van de poriën tijdens de ziekte erg belangrijk en het antwoord op de vraag "is het mogelijk om te wassen als je verkouden bent" is ondubbelzinnig - waterprocedures zijn nuttig voor een snel herstel;
• depressie. Veel mensen, vooral degenen die gewend zijn aan constante beweging, moeten tijdens de behandeling thuis zijn en daarom verdriet en verlangen ervaren en zich meer vermoeid voelen. Warme baden verbeteren de psycho-emotionele toestand aanzienlijk, verbeteren de gemoedstoestand, wat erg belangrijk is voor het snel overwinnen van de ziekte.

U moet zich niet houden aan verouderde overtuigingen en twijfelen of u kunt zwemmen met de griep. Geen gevarenbadprocedures voor luchtwegaandoeningen vertegenwoordigen, als u ze correct uitvoert, niet terwijl u zich houdt aan de medische aanbevelingen.

Wat moet ik een patiënt met ARVI onthouden bij het nemen van een bad?

Op de vraag "is het mogelijk om een ​​bad te nemen zonder verkoudheid zonder koorts", is het antwoord van de arts positief. Maar het feit dat het lichaam worstelt met de ziekte die hem trof, hoeft niet te worden vergeten. Er zijn bepaalde regels, waarvan de naleving verplicht is wanneer mensen met verkoudheid mensen in bad behandelen

• Je kunt een bad niet combineren met alcohol. Sommigen geven de voorkeur aan alcohol drinken tijdens de kou. Maar in geval van verkoudheid is het beter om helemaal alcohol te weigeren, en zelfs als u een glas glühwein hebt gedronken, moet u daarna geen bad nemen;
• bij verhoogde temperatuur (39-40 ° C) van het lichaam, is de vraag of het mogelijk is om te wassen met de griep overbodig. Vooral moet oppassen voor warm water, omdat het de symptomen van de ziekte kan verhogen. Zelfs als u besluit een douche op korte termijn te nemen, mag het water niet warmer zijn dan 34-37 ° C;
• verblijf in de badkamer tijdens ziekte moet worden beperkt. Bij langdurige blootstelling aan hoge luchtvochtigheid in de nasopharynx en keel neemt de productie van slijm toe, wat exacerbatie van rhinitis en hoesten kan veroorzaken. Als het niet nodig is te betwijfelen of het mogelijk is om tijdens een verkoudheid in bad te gaan, moet dit proces niet te lang worden uitgesteld. De deur naar de kamer moet op hetzelfde moment op een kier staan, wat bijdraagt ​​aan het verlagen van de luchtvochtigheid;
• Als u ervan overtuigd bent dat u zich kunt wassen met griep en verkoudheid, moet u er ook rekening mee houden dat het beter is om waterbehandelingen te nemen voordat u 's nachts naar bed gaat, zodat u onmiddellijk naar bed kunt gaan en zich in een deken kunt wikkelen. Het is raadzaam om sokken aan uw voeten te dragen, een glas kruidenthee of warme melk met honing te drinken.

Als u zich aan de vastgestelde regels houdt, waarom zou u dan niet verkouden worden? Het kan zelfs nodig zijn. Onthoud alleen het volgende: u moet de temperatuur van het water en daarmee de temperatuur van uw lichaam controleren en geen erg heet water gebruiken, omdat het niet altijd nuttig is, zelfs voor volledig gezonde mensen.

In welke gevallen met de griep zou geen bad moeten nemen?

Naast het feit dat zwemmen als een zeer nuttige procedure wordt beschouwd, zijn er ook bepaalde beperkingen waarmee u rekening moet houden bij het nemen van een bad met griep:

• lichaamstemperatuur. Heet baden moeten worden weggegooid in gevallen waar de temperatuur te hoog is en over het algemeen is een korte douche voldoende om persoonlijke hygiëne in dergelijke situaties te handhaven;
• mensen met chronische vasculaire en hartaandoeningen, evenals mensen met hoge bloeddruk, moeten weigeren om een ​​bad te nemen, vooral warm, met aandoeningen van de luchtwegen;
• lijden aan migraine een warm bad zal alleen maar de koude symptomen verergeren en hoofdpijn veroorzaken. Maar is het mogelijk om te douchen voor verkoudheid bij mensen met frequente hoofdpijn, moet u weten dat dit de veiligste manier is om persoonlijke hygiëne te handhaven tijdens de behandeling van SARS;
• allergie. Baden met de toevoeging van medicinale kruiden of aromatische oliën worden het meest nuttig geacht voor verkoudheid. Dergelijke procedures zijn gecontra-indiceerd voor mensen die vatbaar zijn voor allergische reacties.

De meest geschikte optie om twijfels weg te nemen, is of het mogelijk is om te wassen met een verkoudheid zonder temperatuur in een heet bad, overleg met uw arts zal zijn. Als de arts deze procedures goedkeurt, is er geen reden tot ongerustheid, maar wanneer ze u adviseren af ​​te zien van het wassen voor een paar dagen, is het beter om het niet te riskeren en te wachten tot uw gezondheid verbetert.

Kan ik koud douchen?

Een groot aantal mensen met vertrouwen beweren dat het beter is om af te zien van waterprocedures tijdens aandoeningen van de luchtwegen. En echt, is het mogelijk om te douchen met de griep of is het het niet waard? Wat zeggen professionele artsen hierover?

Het is geen geheim dat de patiënt tijdens de griep diaphoretische en, indien nodig, antipyretische middelen gebruikt, waardoor het zweten toeneemt. Het zweet dat vrijkomt, verstopt de poriën, waardoor het moeilijk is om gifstoffen en afvalproducten van virussen uit het lichaam te verwijderen. Dit suggereert dat het wassen van het lichaam voor verkoudheid verplicht is.

Daarom zouden de vragen "is het mogelijk om tijdens de koude te wassen" niet mogen voorkomen. Alleen moet het zo gebeuren dat de procedure zo nuttig en veilig mogelijk is:

• water moet warm zijn, de optimale temperatuur is het bereik van 35-37 ° C. Vergeet niet dat warm water alleen de warmte verhoogt en de toestand van de patiënt compliceert;
• zelfs een korte douche kan de temperatuur verlagen en de koortsachtige toestand verlichten, als je geen waterprocedures misbruikt en direct na het nemen ervan, warme sokken aantrekken, naar bed gaan en jezelf bedekken met een warme deken;
• Kan ik mijn haar koud wassen tijdens het douchen? Artsen adviseren om een ​​speciale douchekap op het hoofd te dragen voordat ze de douche in gaan. Het is een feit dat het haar lange tijd uitdroogt, vooral lang, en dit kan hypothermie van het lichaam veroorzaken. Als lichaamsreiniging noodzakelijk is, kunt u weigeren uw haar een aantal dagen te wassen ten gunste van uw eigen gezondheid.

Als de patiënt echter besluit zijn haar te wassen tijdens een douche of een bad, zonder rekening te houden met het feit of het mogelijk was zijn haar te wassen tijdens de griep, dan moeten ze zo snel mogelijk worden gedroogd met een haardroger of strak worden ingepakt met een badhanddoek.

Een andere belangrijke aanbeveling van de artsen is dat het beter is om 's nachts te douchen.

Het gebruik van badkuipen verkoudheid: therapeutisch effect

Verkoudheid behoort tot de categorie van virale ziekten, vergezeld van een verscheidenheid aan symptomen. Provocerende factoren voor de ontwikkeling van ademhalingsziekten zijn lage immuniteit, hypothermie en progressieve ziektevirussen. Is het mogelijk om te zwemmen met een verkoudheid en hoe veilig is het? U kunt zich wassen met de griep, en in dit geval kunnen standaardwaterprocedures effectiever worden gemaakt als u therapeutische baden gebruikt.

Therapeutische effecten van baden op het lichaam van de patiënt met verkoudheid

Kan ik een bad nemen met verkoudheid?

Voor ons staat de zwaarste wintermaand te wachten, wat betekent dat de kansen op bevriezen en verkoudheid toenemen. De vraag rijst meteen: is het mogelijk om een ​​bad te nemen als je ziek bent? En zo ja, hoe doe je dat goed? Laten we het uitzoeken!

Heet is goed

Er is wetenschappelijk bewijs dat het verhogen van je lichaamstemperatuur je lichaam helpt om verkoudheden op te lossen, dus stel de temperatuur van het water in de kraan in op het warmste veilige niveau, meestal rond de 40 graden Celsius. In het begin lijkt de temperatuur misschien ongemakkelijk, maar je zult er snel aan wennen.

Een bad kan alleen helpen bij verkoudheid of griep als het warm genoeg is om je lichaamstemperatuur te verhogen en je te laten zweten.

Zorg ervoor dat het schoon is

Controleer voor het betreden het water en het bad zelf. Als het niveau van sanitaire voorzieningen veel te wensen overlaat, is het nu niet het juiste moment om in de badkamer te liggen, vooral als u ziek bent en een zwakke immuniteit hebt.

Vervang bleekwater en andere chemische badreinigers door meer ecologische en organische baden. Het wordt ook aanbevolen om speciale teststrips aan te schaffen om de pH van het water te bepalen.

Lig niet op de bank, neem een ​​bad

Ga om de paar uur 20 minuten de badkamer in, als je verkouden of griep bent en ga door met de procedure totdat je je beter voelt. Het idee om een ​​verkoudheid in een bad te behandelen, is om de lichaamstemperatuur te verhogen en deze hoog te houden, dus probeer zoveel mogelijk tijd in warm water door te brengen terwijl je je ontspannen voelt.

Breng balsem onder de neus aan

Een kleine druppel mentholzalf onder je neus zal de luchtwegen openen en geïrriteerde huid aan de basis van de neus helpen kalmeren. Menthol, eucalyptus en kamfer hebben een mild pijnstillend effect dat pijn in de neus verlicht.

Breng voor een maximaal effect een frisse uitstrijk aan voordat u in de badkamer gaat.

Blaas je neus vaak en correct.

Experts zeggen dat het tijdens een verkoudheid belangrijk is om regelmatig je neus te blazen en niet om het slijm terug te trekken. Een heet bad zal het snot naar buiten laten gaan, wat echt heel bevorderlijk is voor herstel. Houd een handdoek bij de hand om je handen te drogen voordat je een papieren servet neemt.

Maar wees voorzichtig: een te scherpe poging om de neus te blazen kan oorpijn veroorzaken. Hoe het goed te doen? Druk met uw vinger op één neusgat, terwijl u het naar de andere blaast.

Verlicht je hoofdpijn en lichamelijke klachten

Alsof congestie, hoesten en vermoeidheid niet genoeg zijn, veroorzaakt de griep of verkoudheid ook pijn die je de hele dag kan lastigvallen. Voordat je een pil neemt voor pijn, probeer je een paar minuten te ontspannen in het bad. Heet water en massage, als u een bubbelbad heeft, verlicht u onmiddellijk van pijn.

De krachtige massage die u krijgt, kan ook uw spieren ontspannen, de bloedsomloop verbeteren en bloedvaten verwijden, waardoor u geen pijn meer hebt.

Slaap lekker

Hoewel het niet zo eenvoudig is om in slaap te vallen als je ziek bent, terwijl je lichaam worstelt met de ziekte, is voldoende slaap belangrijk. Onderdompeling in warme wateren brengt je geest en lichaam in een diepe staat van ontspanning. Als je deze ontspanning voelt voordat je naar bed gaat, kun je sneller in slaap vallen en de kwaliteit van je slaap verbeteren.

Van stress

Onderzoekers hebben ontdekt dat hoe minder gevoelig het immuunsysteem is voor cortisol, een hormoon dat vrijkomt door stress, hoe waarschijnlijker het is dat iemand verkoudheid kan ontwikkelen wanneer het wordt blootgesteld aan een virus. Chronische stress kan ook leiden tot ontsteking, wat koude symptomen veroorzaakt.

Als je constant in een staat van stress verkeert, is dit geen goed nieuws tijdens verkoudheid en griep. Gelukkig kun je stress verlichten door een warm, ontspannend bad te nemen. Volgens de Universiteit van Maryland Medical Center, stimuleert een massagebad het lichaam om endorfines (natuurlijke pijnstillers en stemmingsverbeterende hormonen) te produceren en natuurlijk het niveau van stresshormonen te verminderen. De American Cancer Society merkt ook op dat warm water in de vorm van massagestralen of een draaikolk ontspanning en stressverlichting biedt.

Handhaaf hydratatie

In feite maakt een heet bad je aan het zweten, wat betekent dat het uitdroogt. Drink veel water voor, tijdens en erna. En zorg ervoor dat je lichaam gehydrateerd is zolang er verkoudheid of griep is. Geef de voorkeur aan hete vloeistoffen zoals kruidenthee en kippenbouillon, die de verstopte neus helpen verlichten, uitdroging voorkomen en ongelijk ontstoken membramen die langs de neus en keel lopen kalmeren.

Thee en koffie zijn diuretica, dus vermijd ze tijdens het nemen van een warm bad en alcohol (zelfs je oude koude geneeskunde) is absoluut geen goed idee, met of zonder verkoudheid.

Vergeet niet om uw arts te raadplegen als de koude symptomen aanhouden of als u zich slechter begint te voelen. Als u koorts of koorts heeft, is het beter om af te zien van het nemen van een bad. Een warme douche is een beter idee.

Hoe een bad te nemen tijdens een verkoudheid

Inhoud van het artikel:

1. Kan ik nemen
   
2. getuigenis
   
3. Contra
   
4. Recepten recepten
   • Met aroma-oliën
     
   • Met kruiden
     
   • Met immunostimulantia
   
   
5. Hoe te nemen
   

Een koud bad is een echte redding in de eerste dagen van ziekte. Maar het is belangrijk om te weten of deze procedure voor u is toegestaan. Er zijn contra-indicaties voor het doel, evenals speciale regels voor toelating.

Kan ik een bad nemen met verkoudheid

Heel vaak tijdens een ziekte, rijst de vraag of het nemen van een bad een verzwakt lichaam niet schaadt. Velen, in navolging van populaire mythen, proberen om water gerelateerde procedures te voorkomen tijdens verkoudheid, om hun toestand niet te verergeren.

Artsen zijn van mening dat baden met ademhalingsaandoeningen niet alleen geen kwaad kan, maar ook het herstel kan versnellen, omdat heet water niet alleen het lichaam goed verwarmt, maar ook verstopte poriën op de huid verwijdert, waardoor giftige stoffen kunnen worden verwijderd. Bovendien verplichten de hygiënevoorschriften ons om netheid te bewaken. De ziekte kan lang duren, de patiënt vaak en sterk zweten en ongewassen blijven is altijd een slecht vooruitzicht.

Een korte, hygiënische douche kan bij een vrij hoge lichaamstemperatuur worden genomen. Maar het bad voor verkoudheid, om een ​​positief genezend effect te geven, moet langer zijn, en de lichaamstemperatuur tegelijkertijd - niet verhoogd.

Daarom, om te beslissen of het mogelijk is om een ​​bad te nemen met een verkoudheid, is het belangrijk om de temperatuur van uw lichaam te controleren, evenals om de temperatuur van het water te regelen. Overmatig hete baden zijn niet nuttig, zelfs voor absoluut gezonde mensen.

Indicaties voor de benoeming van een warm bad voor verkoudheid

Zwemmen tijdens luchtwegaandoeningen wordt niet alleen aanbevolen omwille van de hygiëne. Deze waterbehandeling helpt bij het oplossen van onderpandproblemen:

Verloren lichaam. Dit is een veel voorkomend symptoom bij luchtwegaandoeningen. Na het nemen van een warm bad, wordt het ongemak in de rug, evenals spier- en gewrichtspijn verminderd.

Toxine vergiftiging. Zoals bekend is, vergiftigen pathogene microben en bacteriën het organisme met hun giftige afscheidingen. Hun toxines worden op natuurlijke wijze geëlimineerd, onder meer door zweet. Verstopte poriën op de huid zullen dit proces verstoren, dus hun reiniging tijdens de ziekte is erg belangrijk voor een snel herstel.

Moeilijk ademhalen. Warme stoom, hoge luchtvochtigheid maakt het voor de patiënt gemakkelijker om te ademen, de loopneus is sneller, de droge hoest wordt nat, productief. Als er geen allergie is, kunt u helende etherische oliën of geneeskrachtige kruiden aan het water toevoegen, waardoor het positieve effect van de procedure wordt versterkt. Warme baden worden ook vaak gebruikt met valse kroep bij kinderen om een ​​spasme in de keel te verlichten, waardoor het moeilijk wordt om te ademen als het niet mogelijk is om de koude damp van de vernevelaar te gebruiken. Maar in dit geval is het belangrijk om te onthouden dat water en stoom niet moeten branden, ook kruiden, oliën en andere medicinale ingrediënten mogen niet worden toegevoegd, omdat ze een allergische reactie kunnen veroorzaken en laryngospasme verergeren.

Depressie. Vaak is er tijdens ziekte een gevoel van vermoeidheid, verdriet en verdriet, dat niet bijdraagt ​​aan herstel. Om de psychologische toestand van de patiënt te verbeteren, heeft hij aandacht en zorg nodig. Experts raden aan om sociale warmte (verzorgen van geliefden) aan te vullen met fysieke warmte en warme baden te nemen.

Contra-indicaties voor de benoeming van een warm bad voor verkoudheid

Ondanks het onbetwiste voordeel van deze procedure, zijn er enkele beperkingen waarmee rekening moet worden gehouden om de juiste beslissing te kunnen nemen of het mogelijk is om een ​​badkamer in te nemen tegen verkoudheid. Hier zijn de factoren om op te letten:

Lichaamstemperatuur Je moet geen hete baden nemen als je lichaamstemperatuur hoog is. Omwille van de naleving van hygiënenormen eerder een douche op korte termijn.

De conditie van het hart en de bloedvaten. Als u chronische problemen heeft met het hart, bloedvaten (spataderen, slechte bloedcirculatie in de hersenen) of bloeddruk (hypertensie, hypotensie), lijdt u aan ernstige hoofdpijn, vermijd warme baden. En constant, en niet alleen tijdens de luchtwegaandoening, omdat ze het hart en de bloedvaten overbelasten, omdat ze een sterke irritatie van de bloedsomloop vormen.

Allergy. Het is gebruikelijk om verschillende stoffen (aroma-oliën, kruiden, enz.) Toe te voegen die de ademhaling en het algemene welzijn van de patiënt aan de helende, hete baden tijdens een verkoudheid verbeteren. Maar als u allergisch bent, gebruik ze dan niet zonder eerst te controleren op een allergische reactie en zonder uw arts te raadplegen.

Recepten voor koudbadcomposities

Om de helende werking van het bad te verbeteren zonder contra-indicaties, zoals allergieën, kunt u aromatische oliën, kruiden, verschillende planten of hun fruit aan het water toevoegen.

Bad met aromatherapie met een verkoudheid

Dit bad combineert de effecten van inademing en verwarming. Biologisch actieve vluchtige stoffen van etherische oliën, op het slijmvlies van de patiënt terechtkomen, schadelijke effecten op ziekteverwekkers, de helende werking van stoom versterken, het lichaam sterker maken, kracht geven en de huid ook positief beïnvloeden.

De volgende zijn recepten van baden die helpen bij verkoudheid:

Met lavendelolie. Doe zout en soda in een kopje (elk 6 theelepels) en voeg 10-12 druppels etherische olie van lavendel toe. Roer en voeg toe aan water. Dit bad wordt aanbevolen vóór het slapen gaan, omdat lavendelolie het vermogen heeft om het zenuwstelsel te kalmeren en zo bij te dragen aan de snelle slaap. Het verlicht ook de conditie als u hoest.

Met marjoleinolie. Meng in een kop 5 el. l. zout met 5 druppels majoraanolie, toevoegen aan water. Dit mengsel verlicht de pijn in het lichaam en verlicht hoofdpijn. Om het ontspannende effect te versterken, kunt u 5 druppels lavendelaroma toevoegen.

Met eucalyptusolie. Verbind 7-8 druppels eucalyptusolie (om het effect te vergroten, voeg je 3-4 druppels rozemarijnaroma toe) uit 5 eetlepels. l. zout, meng en voeg toe aan water. Dit bad, als marjolein, verlicht spier- en gewrichtspijn, evenals een uitstekende inademing, vergemakkelijkt de ademhaling en vermindert de loopneus.

Met neroli-olie. 5 el. l. zout en 7 druppels olie mengen en toevoegen aan water. Dit bad heeft een kalmerende, ontspannende en antibacteriële werking. De tijd van ontvangst - van 5 tot 15 minuten moet je klein beginnen, geleidelijk aan toenemen.

Met salieolie. Giet in een kop zout 2 el. l. olijfolie, salieolie, sinaasappel en tea tree olie (elk 7 druppels), meng en voeg toe aan water. Dit mengsel vergemakkelijkt de ademhaling en heeft een negatief effect op pathogenen, omdat het een antibacterieel effect heeft.

Met tea tree olie. In 5 Art. l. zout voeg 7 druppels theeboomolie toe. Dit antibacteriële mengsel is goed aan het begin van een verkoudheid, omdat het bacteriën en microben remt, waardoor ze zich niet kunnen verspreiden.

Met anijsolie. Meng met zout (10 eetlepels) 7 druppels anijsolie en 5 druppels bergamotolie, indien gewenst kunt u ook 5 druppels citroenolie, venkel en munt toevoegen. Anijs heeft antibacteriële eigenschappen, daarom is het heel goed voor inhalaties, andere supplementen versterken het effect.

Gebruik badaroma-oliën met de basis. Dat wil zeggen, je kunt ze niet rechtstreeks aan water toevoegen, je moet het eerst mengen met zout (met een verkoudheid), honing, crème of melk (dergelijke basen zijn meer geschikt voor cosmetische ingrepen).

Kruiden koude baden

Bij verkoudheid is het goed om verschillende geneeskrachtige kruiden aan het water toe te voegen, zoals duizendblad, munt, alsem, dennennaalden, eiken en berkenbladeren, valeriaan, salie, kamille. 1-2 items zijn voldoende, maar het meest effectief is een mengsel van 4-5 planten.

Hier zijn enkele opties voor geneeskrachtige kruidenbaden die helpen bij verkoudheid:

Met naalden. Crush dennennaalden, mint, motherwort en brandnetels, neem 30 gram van elk kruid, mix, giet 2 liter kokend water en laat een half uur op laag vuur sudderen om de bouillon met een derde te verminderen. Zeef en giet het in bad.

Met munt en linde. Meng 2 eetlepels. l. mint, lindebloesem, kamille, salie en sint-janskruid, giet de resulterende verzameling van 1 liter kokend water, kook gedurende 5 minuten op middelhoog vuur en laat de bouillon een half uur brouwen en giet in het bad. En als u het wilt combineren met inhalatie, voegt u vooraf aan deze infusie zelfs 10 druppels eucalyptus of een willekeurige naaldolie toe.

Met berken en oregano. Het helpt bij verkoudheid. 300-400 g van de verzameling van deze kruiden, giet 10 liter kokend water en laat gedurende 1 uur. Dan zeef en giet in het bad. In de collectie kunt u berkenbladeren, salie en munt toevoegen.

Met kruidnagel en lavendel. Vul lavendel kleur (2 el.) En anjer sticks (3-5 stuks.) 1 l kokend water en houd op middelhoog vuur gedurende 5 minuten. Laat het dan 1 uur staan ​​en giet de gefiltreerde bouillon in het water. Zo'n bad verlicht spanning en vermoeidheid, versterkt de immuniteit en injecteert luchtwegen.

Met honing en lavendel. Neem ongeveer 200-300 g lavendelbloemen, meng met dennennaalden en salie (1 el), giet 1 liter kokend water, laat het ongeveer een half uur onder het deksel staan, voeg 5 eetlepels infusie toe aan de infusie. l. honing, meng en giet in het bad.

Er is een andere manier om kruidenbaden te maken. Dit vereist een canvas tas van niet te dicht materiaal, waarin je een verzameling geneeskrachtige kruiden moet doen, de nek met rubber moet aanspannen en aan de kraan moet binden, zodat een stroom heet water door de zak gaat.

Wellnessbad voor verkoudheid met immunostimulantia

Er zijn producten die eenvoudig worden gemaakt om de immuniteit te verbeteren en verkoudheid te behandelen. Deze citrus, knoflook, gember, mosterd. Bovendien is gezondheid gunstig, niet alleen voor de adoptie van hun voedsel, maar ook voor een bad ermee.

Hier zijn enkele recepten:

Met citroen en honing. Snijd 6 ongeschilde citroenen in kleine stukjes, doe ze in een pan en bedek ze met water. Laat het 3 uur staan, pers, voeg honing (100 g) toe opgelost in 100 ml water en giet het in het bad. Gooi de cake niet weg, maar doe hem in een linnen zak, bind hem stevig vast en plaats hem in water.

Met gember en sinaasappel. Rasp 2 stukjes gemberwortel en 1 sinaasappel (samen met schil) op een rasp, giet 500 ml zeer heet water, laat 30 minuten intrekken. Voeg 3 eetlepels toe. l. tinctuur van echinacea en giet het in het bad. Tijdens de procedure, drink een warme gezondheidsdrank - normale thee, gebrouwen met de toevoeging van gemberwortel, 1 theel. Echinacea en gezoet met honing naar smaak.

Met gember en knoflook. Rasp 2 gemberwortels, giet het met een glas heet water en laat een half uur staan, giet het dan in het bad. Verpletteren 3-4 teentjes knoflook in een knoflookpers, leg ze in een multi-layer gaas zak, bind het stevig vast en gooi het in het water.

Met mosterd. 15 kunst. l. Doe het mosterdpoeder in een meerlaags gaaszak, knoop het vast en gooi het in het bad. Wacht tot de mosterd volledig is opgelost en begin met de procedure. Dit bad verwarmt goed en stimuleert het immuunsysteem. Je kunt het niet langer dan 6 minuten doen.

Mosterdvoetenbad is een soort wellness-mosterdbad met een verkoudheid die een vergelijkbaar effect heeft. Genoeg 4 eetlepels. l. mosterdpoeder op een bak met heet water (niet boven 38 ° C). Na de procedure moet u uw voeten spoelen met schoon water, smeren met crème en sokken aantrekken.

Hoe een bad te nemen met een verkoudheid

Als u positief antwoord geeft op de vraag of een warm bad helpt bij verkoudheid, moet u er rekening mee houden dat deze procedure enkele eigenaardigheden heeft. Omdat het lichaam van de patiënt verzwakt is, om het herstel niet te schaden en te vertragen, moeten de volgende regels voor het nemen van een geneesbad in acht worden genomen:

Voorbereidende voorbereiding. Was het bad, leg een antislipmat op de bodem, ventileer de kamer, laat frisse lucht binnen en sluit alle ramen en deuren in het appartement zodat er geen tocht is. De temperatuur in de badkamer mag niet lager zijn dan 25 ° C. Tijdens de procedure, open de deur van de badkamer om overtollig vocht te verminderen.

De toestand van de patiënt. Een uur voor de procedure hoeft u niets te eten en mag u geen alcohol drinken, inclusief medicinale (glühwein of grog, tincturen op alcohol). Het is noodzakelijk om altijd het welzijn te controleren, om de pols te controleren. Om oververhitting te voorkomen, kunt u een tissue servet in koud water dompelen.

Tijd en frequentie van baden. De beste - 's avonds, voordat je naar bed gaat, dan meteen onder een warme deken gaan en in slaap vallen. Natuurlijk - minstens 3 procedures.

De duur van het bad. Kinderen - niet langer dan 5-7 minuten, volwassenen - 10-20, als. Je moet niet lang in een kamer met een hoge luchtvochtigheid, zoals een badkamer, blijven, omdat dit overmatige scheiding van slijm kan veroorzaken (dat wil zeggen, het zal intenser worden bij verkoudheid en hoesten).

Watertemperatuur Zwemmen in te warm water is niet de moeite waard, het kan de loop van de ziekte verergeren en is ook zeer schadelijk voor het cardiovasculaire systeem. Geschikte watertemperatuur is 35-38 ° C.

Na het bad. Als u iets aan het water toevoegt, zoals kruiden of aroma-oliën, spoelt u na een dergelijk bad onder schoon stromend water. Wrijf dan met een handdoek en breng lichaamscrème aan om de huid te hydrateren. Jurk, inclusief sokken (bij voorkeur van natuurlijke wol), wikkel jezelf in een warme badjas of een sjaal, deken. Drink na 10 minuten een glas hete thee, met frambozen, kamille en honing, en ga naar bed in een warm bed uit een warmwaterkruik.

Hoe een bad te nemen met een verkoudheid - zie de video:

Is het mogelijk om te zwemmen met een verkoudheid

Alle mensen, ongeacht hun leeftijd, worden regelmatig geconfronteerd met verkoudheid. Zulke ziektes hechten meestal weinig waarde aan en worden bij voorkeur thuis behandeld met volksrecepten. Alleen als de temperatuur erg hoog is en er een risico op complicaties bestaat, moet de patiënt zich naar de dokter haasten. De specialist doet praktische aanbevelingen en schrijft de nodige medicijnen voor. De arts kan de vraag beantwoorden of u uzelf kunt wassen als u verkouden bent. Het wordt algemeen aangenomen dat het onmogelijk is om te baden met een verkoudheid omdat de gezondheidstoestand veel kan verslechteren.

Oorzaken van verkoudheid

De verkoudheid is een virale ziekte die artsen ARVI noemen. Deze ziekten komen voor met een reeks kenmerkende symptomen. Om een ​​ziekte te provoceren kunnen dergelijke redenen:

• overmatige hypothermie;
• ernstig verminderde immuniteit;
• inname van virussen.

U moet begrijpen dat hypothermie zelf geen verkoudheid kan veroorzaken. Maar op dit moment is de afweer van het lichaam sterk verzwakt en wordt het erg vatbaar voor pathogene virussen en bacteriën.

Het probleem met verkoudheden is specifieke symptomen. Keelpijn, loopneus en sterke hoest voorkomen dat een persoon een normaal leven leidt. Heel vaak haasten zieke mensen zich niet om naar een dokter te gaan en een ziekte te krijgen die op hun voeten blijft werken. Dit kan tot een aantal ernstige complicaties leiden, waarvan de behandeling lang zal duren.

Met symptomen van de ziekte moet de patiënt voldoen aan bedrust. In dit geval is het risico op complicaties verminderd. Bovendien infecteert de patiënt de mensen om hem heen niet.

symptomatologie

Iedereen kent de symptomen van verkoudheid. Maar de symptomen van de ziekte kunnen enigszins variëren, afhankelijk van welk virus de ziekte heeft veroorzaakt en van de kenmerken van het immuunsysteem. Meestal treedt verkoudheid op met hoge koorts, rhinitis, hoest en keelpijn. Al deze symptomen moeten in detail worden besproken.

• Kietelen en keelpijn. Meestal begint elke verkoudheid met dit symptoom. De keel begint elk uur meer en meer pijn te doen, de patiënt kan niet slikken en normaal praten.

• Hoesten. Na een paar dagen vanaf het begin van de ziekte begint een hoest. Eerst wordt de patiënt gekweld door een lichte hoest. Maar elke dag worden de hoestaanvallen intenser. Hoest vooral 's nachts slechter.

Als een verkoudheidhoest niet lang wordt behandeld, is er een hoog risico op het ontwikkelen van bronchitis.

• Verstopte neus. Loopneus verschijnt meestal vanaf de eerste dagen van de ziekte. Aanvankelijk is de ontlading waterig en kleurloos, maar na verloop van tijd wordt het snot dikker. Op dit moment is er een sterke zwelling van het slijmvlies. Veel mensen kunnen niet goed ademen en absoluut niet ruiken en proeven. Vasoconstrictieve druppels en sprays kunnen de conditie enigszins verbeteren. Als de ontlading geel of groenig wordt, kunnen we praten over de toetreding van een bacteriële infectie.
• Verhoogde temperatuur. Bij ARVI is de lichaamstemperatuur meestal niet hoger dan 38,5 graden. Het is hoog gedurende slechts drie dagen, waarna de temperatuurindicatoren geleidelijk normaliseren. Als hyperthermie langer dan 5 dagen wordt waargenomen, kunnen we praten over de toetreding van een bacteriële infectie. In zeldzame gevallen kan kou optreden zonder warmte.

Daarnaast maakt de patiënt zich zorgen over algemene zwakte en pijn in het hele lichaam. Een persoon lijdt aan malaise en gebrek aan eetlust.

Als ARVI gecompliceerd is door bacteriële infectie, dan zijn antimicrobiële middelen noodzakelijkerwijs inbegrepen in het behandelingsregime.

Waarom het onmogelijk is om je te wassen als je ziek bent

Niet wassen als je ziek bent, eigenlijk aan oma's aanbevelen, en dit advies kan worden beschouwd als een overblijfsel uit het verleden. Het is een feit dat enkele decennia geleden de goedkeuring van waterprocedures bepaalde problemen opleverde. Warm water en badkamer waren niet in elk huis. Daarom was het aanvankelijk noodzakelijk om water uit een straatkraan te halen, het dan te verwarmen en dan pas te baden. In dit geval was baden niet in een aparte badkamer, maar in een grote ruimte met ramen en deuren. Met deze benadering was het risico om in een trek te vallen en nog zieker te worden, erg groot.

Nu heeft bijna elk huis een goed uitgeruste badkamer met constant warm water. Daarom kun je zwemmen met de verkoudheid en andere manifestaties van de verkoudheid, maar alleen met de vervulling van bepaalde regels.

Als de patiënt zich zorgen maakt over ernstige zwakte, rillingen en hoofdpijn, is het beter om te stoppen met zwemmen tot betere tijden.

Hoe te zwemmen

Bij verkoudheid zweet een persoon vaak. Dit komt door frequente veranderingen in lichaamstemperatuur, het gebruik van antipyretica en het gebruik van diaforetische medicijnen. Zelfs na een kopje thee met frambozenjam kunnen de kleding van de patiënt nat worden van het zweet. Dit leidt tot verstopte poriën en verminderde warmteoverdracht.

Het is mogelijk en noodzakelijk om te baden in catarrale pathologieën, maar volgens bepaalde regels:

• Het is noodzakelijk om ervoor te zorgen dat de temperatuur van warm water niet hoger is dan de lichaamstemperatuur, anders kunnen oververhitting en hyperthermie optreden.
• Het is ten strengste verboden om warme baden te nemen in de acute periode van de ziekte. Dit zal leiden tot een verslechtering van de patiënt. Maar om tijdens de herstelperiode een heet bad te nemen tegen een verkoudheid is mogelijk, dergelijke waterprocedures vergemakkelijken de afvoer van sputum.
• Veel artsen raden aan om bij hoge temperaturen een warme douche te nemen. Dit helpt de lichaamstemperatuur te normaliseren en de toestand van de patiënt te verbeteren. Maar het is noodzakelijk dat de douche warm is en na het baden moet u onmiddellijk een warm gewaad en sokken aantrekken.

Na het baden moet de patiënt zich goed omhullen en een kop warme melk of thee met honing drinken. Het is raadzaam om de hygiëne direct voor het slapengaan uit te voeren.

• Indien nodig, kunt u uw haar wassen, maar dan moet het haar worden gedroogd met een haardroger en een dunne dop dragen. Het moet worden gedragen totdat de haarwortels volledig droog zijn.
• Badend tijdens een verkoudheid in de badkamer, moet je aan het water een afkooksel van geneeskrachtige kruiden toevoegen - duizendblad, wilde roos, weegbree en kamille. Ze hebben een gunstig effect op de huid en de ademhalingsorganen.

Je haar wassen in het acute stadium van de ziekte is het niet waard, vooral als het haar erg lang is. Als ze niet snel worden gedroogd, kan dit leiden tot hypothermie en verslechtering van de patiënt.

Wat te zoeken

Baden met verkoudheid kan schadelijk zijn, vooral als er bepaalde contra-indicaties voor zijn.

• Mensen met ernstige aandoeningen van het hart en de bloedvaten kunnen in het algemeen niet in een heet bad liggen, en met een verzwakte immuniteit des te meer.
• Combineer geen hete baden en alcoholische dranken. Soms hoor je het advies: drink een warme wijn en lig dan in een warm bad. Dit is absoluut onmogelijk omdat de gezondheidstoestand sterk kan verslechteren.
• Zwem niet in warm water voor zwangere vrouwen. Dit kan leiden tot de toon van de baarmoeder met alle gevolgen van dien.

Als er ernstige chronische ziekten zijn, moet u weigeren warme baden met verkoudheid te nemen. Dergelijke procedures kunnen de ziekte verergeren.

In de meeste gevallen mogen artsen baden met verkoudheid en andere symptomen van verkoudheid. Het is beter om te spoelen met behulp van de douche, dan snel aan te doen en naar bed te gaan. Het is raadzaam om shampoo te weigeren tijdens een acute periode van ziekte. Als een persoon erg zwak is, is zwemmen beter om enkele dagen uit te stellen.