Is het mogelijk om ziek te worden van een tocht?

De zomer komt snel naar ons toe en daarmee is het tijd voor open ramen, airconditioners en fans. In de kindertijd werd ons vaak verteld door ouders dat een tocht erg gevaarlijk kan zijn, maar de meesten van ons beschouwen het als een mythe. En de bries van de reddende bries in een benauwd kantoor wil niet verraderlijk genoemd worden.

Het menselijk lichaam is zo ontworpen dat elke negatieve factor zijn bescherming kan ontwikkelen. In de kou verschijnen bijvoorbeeld "kippenvel" op de huid, die door het optillen van de haren een luchtlaag creëert die de afgifte van warmte voorkomt. Dus tijdens een tocht - het is warm voor een persoon of zelfs heet, sommige delen van het lichaam kunnen te koud zijn. Maar in tegenstelling tot de gebruikelijke verkoudheid is de beveiliging in dit geval niet geactiveerd. En de man zelf wil geen actie ondernemen om bijvoorbeeld een onderkoelde nek te redden.

Een tocht is een gerichte luchtstroom die, als het een bepaald deel van het lichaam gedurende een lange tijd beïnvloedt, gezondheidsproblemen kan veroorzaken. In de regel worden open delen van ons lichaam aangetast: hoofd of nek. Eerst komt hypothermie, die later plaats maakt voor een ontstekingsproces.

Dus als je niet eens griep of verkoudheid van een tocht opvangt, zal je lichaam nog steeds sterk verzwakt zijn. En later kan het ontstekingsproces, dat werd gestart als gevolg van hypothermie, infecties "vasthouden". Vaak kunnen bacteriologische infecties bij overkoeling van het bovenste deel van ons lichaam optreden: exacerbatie van herpes, rhinitis, otitis, keelontsteking, amandelontsteking, faryngitis, tracheitis en zelfs bronchitis of longontsteking. Bovendien kunnen complicaties ook optreden aan de kant van het zenuwstelsel: ontsteking van de ternaire zenuw, myositis, parese of ontsteking van de nieren.

Er wordt algemeen aangenomen dat mensen ziek worden vanwege de tocht, omdat de wind een infectie naar het huis brengt. Maar we zijn er al achter dat de verklaring niet waar is.

Bij dezelfde gelegenheid raden artsen niet aan om onder de airconditioner te zitten. En als het kantoor zich niet verstopt voor de stroom lucht die recht op je af komt, pak je jezelf in een warme sjaal. Het is de moeite waard om te minimaliseren en te trekken - laat het raam gewoon op een kier staan ​​en open het niet wijd.

Is het mogelijk om verkouden te worden door tocht?

Nog eens 5 artikelen over het onderwerp: Influenza and SARS bij kinderen: preventie en behandeling

Is het mogelijk om verkouden te worden door tocht?

Veel mensen, die de kamer binnenkomen, haasten zich onmiddellijk om de ramen en zelfs de ventilatieopeningen te sluiten, zodat er geen enkele tocht in de kamer komt. "Sta niet op een tocht, je zult ziek worden!" - moeders instrueren kinderen om te vertellen. Is het mogelijk om daadwerkelijk verkouden te worden door tocht of is het gewoon een mythe?

Antwoord Uspenskaya Ekaterina Vladimirovna, MD, een arts van de hoogste categorie.

Ons lichaam functioneert niet identiek bij verschillende temperaturen - de hitte, zoals de extreme kou, beïnvloedt het anders. Vooral houdt hij niet van temperatuurdalingen. Het is waar dat je niet kunt betogen dat het de invloed is van lage temperaturen (lang of herhaald en kort), en niet van hitte, die de ontwikkeling van ziektes sterker uitlokken.

Het is een feit dat met de verschillende ziekteverwekkende bacteriën het menselijk lichaam dagelijks en bijna de klok rond wordt gevonden, en niet alleen wanneer u bij het open raam zit of uittrekt in de koude lucht. Bovendien zijn sommige van deze micro-organismen al in je lichaam aanwezig, maar je immuunsysteem onderdrukt ze met succes. Maar zodra je je in een ongemakkelijke of veranderlijke externe omgeving bevindt (dat wil zeggen in een tocht wanneer je je warm voelt maar nog steeds koud bent), schakelt het lichaam aanpassingsmechanismen in om de lichaamstemperatuur op 36,6 te houden, en immuunbronnen zijn langzaam uitgeput. En op dit moment beginnen bacteriën en virussen zich actief te vermenigvuldigen, wat betekent dat de ziekte zich ontwikkelt.

Zoals je nu begrijpt, de verklaring dat mensen een verkoudheid bij het open raam krijgen, omdat met de wind komt "elke besmetting", niets meer dan een mythe. U kunt op twee manieren slachtoffer worden van virussen - wanneer ze worden verspreid door druppeltjes in de lucht (wanneer u in de buurt bent van een niezende of hoestende persoon of zelfs alleen maar praat met iemand die ziek is) en contact maken (wanneer u een aantal voorwerpen die u gebruikte hebt aangeraakt) ziek, en raakte vervolgens de neus of ogen aan, waarbij virussen zichzelf op het slijmvlies overbrachten). Maar een tocht kan bijdragen aan de ontwikkeling van de ziekte.

Betekent dit dat elke temperatuurverandering of overkoeling van het lichaam schadelijk is voor de gezondheid, omdat Onmiddellijk uw immuniteit ontwapenen voor alle omgevingsfactoren? Helemaal niet! Het vermogen om zich snel aan de externe omgeving aan te passen is voor verschillende mensen anders, maar het kan ook worden ontwikkeld. Dit wordt in feite verharding genoemd. En het zou helemaal niet vermoeiend moeten zijn, zoals velen geloven. Korte wandelingen in heel verschillende weer- en luchtbaden thuis - en er is het noodzakelijke minimum dat je beter bestand maakt tegen tocht en kou.

Vaak nemen ze, in combinatie met versterkende procedures, ook middelen om het immuunsysteem te versterken - gebaseerd op echinacea, ginseng en andere natuurlijke immunostimulantia. Hun wisselkoers verhoogt de weerstand van het lichaam tegen virussen.

Als u al het begin van een verkoudheid voelt, dan moeten natuurlijk alle "ontlaten" -procedures tijdelijk worden gestopt en zal het gebruik van de bovengenoemde natuurlijke immunostimulantia niet langer een sleutelrol spelen.

Tegelijkertijd kan "een verhulde zegen" - tocht en koele lucht, waar we zo bang voor zijn, ons helpen in de strijd tegen virussen. Lucht de lokalen in uw afwezigheid en het aantal ziekteverwekkers daar zal aanzienlijk lager zijn, en dus ook het risico om ziek te worden.

Is het mogelijk om het koud te krijgen van tocht

Hoe te behandelen als "blies"

Myositis is een ontsteking van een of meer spieren, wanneer de spiervezels opzwellen, treedt een spasme op en worden de zenuwuiteinden afgeknepen. Achter de uitdrukking "blies nek" is vaak het probleem. Scherpe pijn bij het bewegen of drukken is een veel voorkomend symptoom dat niet kan worden verlicht met een massage, kan worden samengedrukt of gewreven met een verwarmingsmiddel (de fout van veel patiënten). Een ontstekingsremmende anesthetische zalf zal helpen om zich van onaangename sensaties te ontdoen, maar als de aandoening na een paar dagen niet is verbeterd of erger is geworden, moet u het bezoek aan een neuroloog niet uitstellen. Na het onderzoek is het noodzakelijk om de voorgeschreven behandeling te ondergaan, bijvoorbeeld een kuur fysiotherapie.

Als de arts bepaalt dat de zenuwuiteinden die de tussenwervelgaten binnendringen, ontstoken zijn, en de pijn intensiveert en "schieten" in de arm of het hoofd verschijnt, zal de diagnose anders zijn: neuritis, dat wil zeggen zenuwontsteking (ook radiculopathie genoemd). Injecties van niet-steroïde ontstekingsremmende geneesmiddelen (gebruikelijke ibuprofen en soortgelijke geneesmiddelen), evenals pijn- en oedemamiddeloplossingen, helpen gewoonlijk bij de behandeling van de ziekte. Bij intercostale neuralgie veroorzaken zenuwuiteinden pijn over de gehele lengte van de wervelkolom, met name in het thoracale gebied. Volgens Olga Dekhtyarova worden patiënten vaak bang en verwarren dit probleem met hartaandoeningen: er is pijn in de borstkas, die vervolgens verdwijnt, vervolgens toeneemt tijdens hoesten, inademen of veranderen van de positie van het lichaam, en ademhalen kan moeilijk zijn. We beschreven hoe angina pectoris (pijn geassocieerd met hartproblemen) te onderscheiden van intercostale neuralgie. Behandeling wordt verminderd tot verlichting van de pijn en verlichting van ontstekingen met een ontstekingsremmend middel.

Neuritis van de gezichtszenuw is een andere ziekte die kan worden veroorzaakt door verminderde immuniteit als gevolg van lokale koeling (vooral bij koud weer): een spasme van bloedvaten en spieren verstoort tijdelijk de kracht van de aangezichtszenuw en deze wordt ontstoken. De aangezichtszenuw passeert door zeer smalle kanalen in de botten van het gezicht, dus zelfs lichte ontstekingen en oedeem leiden tot compressie, wat symptomen van de ziekte veroorzaakt. Meestal verschijnt ongemak achter het oor en verschuift het geleidelijk naar het gezichts- en halsgebied. Dientengevolge, letterlijk in een paar dagen, wordt het moeilijk om gelaatsuitdrukkingen te beheersen, wordt de symmetrie van het gelaat merkbaar verstoord, de spraak wordt onduidelijk, en nerveuze tics worden niet uitgesloten. Deskundigen merken op dat de ziekte langdurig kan zijn en dat de ernst en hersteltijd ervan afhangen van welke afdeling van de zenuw is beschadigd en hoe snel de behandeling is gestart. Bij het begin van de ziekte zijn vaatverwijders en decongestiva, groep B-vitamines en pijnstillers effectief. Vanaf de tweede week kun je fysiotherapie gebruiken en je gezicht masseren. In moeilijke gevallen, wanneer er binnen 8-12 maanden geen verbetering is, een operatie voorschrijven.

• hoofd-
• Categorieën
  • Zwangerschap Onder dit kopje vindt u artikelen: over hoe een zwangerschap te plannen bij de diagnose van zwangerschap over elke week van de zwangerschap: wat gebeurt er met de baby en moeder, evenals nuttige tips en aanbevelingen over echografie tijdens de zwangerschap over de loop van de bevalling en alles wat daarmee te maken heeft kraamklinieken van de stad Omsk
    • Zwangerschap per week In dit gedeelte vindt u informatie over hoe u een zwangerschap kunt bevestigen over elke week van de zwangerschap met een gedetailleerde beschrijving van de sensaties van de vrouw en de ontwikkeling van de foetus over de aanbevelingen, waarna u de zwangerschap comfortabel zult maken over het ontcijferen van tests en echografie.
    • Een zwangerschap plannen Een zwangerschap plannen is een heel belangrijke fase waar veel mensen vaak niet op letten. Hoe zich voor te bereiden op zwangerschap?
    • Roddom Roddom - een plek waar elke vrouw van droomt om erin te komen. Het is hier dat we het langverwachte geluk ontvangen! In dit gedeelte leest u artikelen over hoe u zich moet voorbereiden op de opname in het ziekenhuis, vindt u een gedetailleerde lijst met dingen in het ziekenhuis en leert u hoe u voor een pasgeboren kind in het ziekenhuis moet zorgen.
    • Geboorten De geschiedenis van de bevalling in al zijn glorie, de eerste dagen na de geboorte, zijn de artikelen van de auteur die alle gevoelens en ervaringen overbrengen. Hier vindt u artikelen over het juiste gedrag van vrouwen in de bevalling, over het gebruik van epidurale anesthesie, over een keizersnede en vele, veel interessante dingen.
      • Geboorte verhalenLees de unieke verhalen van moeders!
  • Ontwikkeling van het kind Ontwikkeling van het kind is een zeer belangrijke fase in het gezinsleven. In dit deel van het artikel: over de ontwikkeling van het kind vanaf de geboorte tot 1 jaar over de ontwikkeling van kinderen van 1-3 jaar op de groei en het gewicht van kinderen van maand tot maand tot 3 jaar over de ontwikkelingsmethoden van handwerk met hun eigen handen over een vakantie en gewoon voor de ziel over alles wat met de kleuterklas te maken heeft, beginnend met hoe in de rij te staan ​​en te eindigen met afstuderen
    • Kleuterschool Voor het grootste deel gaan kinderen naar kleuterscholen. Dit is niet altijd de wens van ouders, maar eerder een uitweg uit een hopeloze situatie. Om een ​​plaats in een kleuterschool in ons land te verkrijgen, is het noodzakelijk om zorg te dragen van tevoren, als volgt: zet het kind op de wachtlijst voor de kleuterschool op het moment. Zodra de vergunning voor de kleuterschool in uw handen ligt, zullen er heel wat nieuwe vragen zijn: boodschappenlijst voor het kind in de kleuterklas, aanpassing van het kind in de kleuterklasmodus, hoe een bezoek aan de kleuterschool zo comfortabel mogelijk te maken voor het kind en de ouders, enzovoort. Dit is wat in de artikelen van deze kolom zal worden besproken.
    • Ambachten Handwerk is een nieuwe puzzel voor ouders! Immers, het is geen geheim voor iemand die handwerk op de kleuterschool, op school zijn bijna gemaakt door het hele gezin. In deze sectie, de ideeën van ambachten, evenals masterclasses in hun productie met stap voor stap foto's!
    • Ontwikkeling en technieken Ontwikkeling van het kind is een spontaan proces, zoals evolutie. Maar we zijn verplicht om het kind te helpen ontwikkelen, zijn ontwikkeling onder controle te houden en meer aandacht te besteden aan wat het kind niet aankan. In deze sectie vindt u artikelen over de lichamelijke ontwikkeling van het kind, over de ontwikkelende tekenfilms, over de ontwikkelingsmethoden voor verschillende leeftijdscategorieën.
    • Kind 1-3 jaar oudAlle antwoorden op vragen over een kind van 1-3 jaar, vindt u in de artikelen van deze kolom. De artikelen zijn zeer informatief, informatie waarvoor beetje bij beetje + persoonlijke ervaring werd verzameld. De problemen waar elke moeder voor staat!
    • Een kind jonger dan 1 jaar Alle antwoorden op vragen met betrekking tot een kind jonger dan 1 jaar oud zijn te vinden in de artikelen van deze kolom. De artikelen zijn zeer informatief, informatie waarvoor beetje bij beetje + persoonlijke ervaring werd verzameld. De problemen waar elke moeder voor staat!
  • HealthHealth - het belangrijkste in het leven van de mens! Maar op de een of andere manier worden wij en onze kinderen regelmatig ziek. Er zijn geen mensen die nog nooit een verkoudheid of koorts in hun leven hebben gehad. In dit gedeelte vindt u artikelen: over de meest voorkomende en meest voorkomende ziekten over hoe u ze moet behandelen en over ziektes met medicijnen over vaccinaties over goede voeding over een gezonde levensstijl.
    • Ziekten Deze categorie is gewijd aan de meest voorkomende ziekten van kinderen. Diagnose van ziekten, preventie en behandeling.
    • Geneesmiddelen Artikelen met betrekking tot drugs zijn in deze rubriek. Hier vindt u informatie over welke geneesmiddelen noodzakelijkerwijs in het thuissysteem moeten worden gebruikt, een gedetailleerde beschrijving van sommige geneesmiddelen en veel interessante dingen over de farmaceutische industrie.
    • Voedingsartikelen die van invloed zijn op het onderwerp voeding staan ​​in deze categorie. Nuttige en schadelijke producten, recepten voor sommige gerechten, voeding van het kind in overeenstemming met de leeftijd en voeding van zwangere en zogende moeders.
    • Vaccinaties Vaccinaties zijn een pijnlijke kwestie voor elke moeder. Per slot van rekening weet niemand wat de reactie van het kind op het volgende vaccin zal zijn. Welke vaccinaties moeten aan baby's worden gegeven? Hoe zich voorbereiden op vaccinaties? Wanneer moet ik de vaccinatie een tijdje uitstellen? Alle artikelen over vaccinaties zijn in deze sectie op zoek.
  • De huidige titel bevat informatie over: interessante en nuttige apparaten voor moeders en gezinnen in het algemeen, hoe u zich niet zult vervelen: hoe u op uw gemak plezier met uw kind kunt hebben, wat u in het weekend met uw gezin moet doen en tijdens financiële zaken tijdens de zwangerschap en met zwangerschapsverlof
    • Gadgets Er zijn zulke nuttige dingen waar we soms niets van weten, maar ze zijn erg handig in gebruik. Bijvoorbeeld een vernevelaar, badspeelgoed of een luchtbevochtiger enzovoort. Over zulke dingen zullen artikelen in de gegeven kop worden gepubliceerd.
    • Vrije tijd Naast het zorgen voor het kind, heeft de moeder nog steeds veel te doen en een onweerstaanbare behoefte om te rusten. Hoe organiseer je je dag? Hoe een vrije dag regelen? Wat te doen op een vrije dag? Artikelen over deze onderwerpen in deze categorie!
    • Voordelen en documenten Onder dit kopje artikelen over de voordelen voor zwangere vrouwen en moeders met kinderen. Gedetailleerde informatie over de documenten voor de pasgeborene.
• De inhoud
• Services
• Over de blog
  • Over de auteur
  • adverteerders

Voor vaders

1. Wat veroorzaakt verkoudheid - virussen / bacteriën of onderkoeling? (Wordt een niet-besmettelijke verkoudheid veroorzaakt - alleen veroorzaakt door onderkoeling, zonder ziekteverwekkers?)
Alle catarrale ziektes worden veroorzaakt door ziekteverwekkers - virussen en bacteriën, ontvangen van andere mensen door druppeltjes in de lucht of door vuile handen. Niet-besmettelijke koude gebeurt niet.

2. Klopt het dat mensen in het Westen een verkoudheid niet associëren met hypothermie?
Bijna waar. Op de directe vraag: "Krijgt het dragen op straat van het dragen van natte kleren de kans op verkoudheid?" Alle Amerikaanse tegenhangers van Komsomolskaya Pravda beantwoorden in het algemeen vriendelijk: "Nee, bevriezing vergroot je kans op verkoudheid of griep niet. De mythe dat hypothermie tot verkoudheid leidt, wordt door veel studies weerlegd. '

En hier is een Engelse memo over de temperatuur in de kamer:

Blies: Hoe niet ziek worden van tocht of wind

Tekst: Evgenia Skvortsova

Wanneer we ons in een koele kamer bevinden of buiten in de kou, schakelt het lichaam de mechanismen van thermoregulatie in. Als het lichaam koud is, wordt het kippenvel, begint te trillen. Dus manifesteren een beschermende reactie van het lichaam: de bloedvaten vernauwen, waardoor de warmte, en kleine spierbewegingen te helpen warm te houden. In het geval van een concept verandert de situatie. We hebben ontdekt hoe dit precies gebeurt en wat het met deskundigen bedreigt: de hoofdarts van het Gemotest-laboratorium, Olga Dekhtyarova, en een arts voor medische wetenschappen, een neuroloog en de chef-arts van de Choi Yong Joon, de oosterse en traditionele geneesheer van de Choi-kliniek.

Wat is gevaarlijke tocht

Een tocht is een luchtstroom die zich in een bijna gesloten ruimte door openingen tegenover elkaar voordoet. Wanneer het lichaam in deze stroom, luchtstraal werkt lokaal, d.w.z. is gericht op een bepaald gebied van het lichaam, zoals de nek of taille. De arts Olga Dekhtyarev geeft een voorbeeld: als een vat met een vloeistof onder een stroom koud water wordt geplaatst, zal de gehele inhoud van het vat na een tijdje afkoelen, net zoals de oppervlaktetemperatuur van een menselijk lichaam tijdens een diepgang onmerkbaar zal dalen. De laatste kan een exacerbatie van myositis (ontsteking van de spier), intercostale neuralgie, ontsteking van de gezichtszenuw of exacerbatie van chronische infecties veroorzaken. Onopvallende koeling activeert bijvoorbeeld het herpesvirus dat in het lichaam leeft, dat het zenuwweefsel aanvalt - en blaarvorming verschijnt langs de aangedane zenuw.

Op hetzelfde neuroloog Choi Yong Joon besteedt aandacht aan het feit dat het ontwerp in de kamer of een koude wind op straat geen ziekte veroorzaken bij zichzelf. Dit zijn slechts factoren die de reeds bestaande problemen in het lichaam activeren. Klopt, als de gezondheid op orde is, maar ik een halve dag op de computer moet zitten in een zittende positie met een strakke nek, dan kan zelfs een kleine trek spierkramp versterken - dit zal spierontsteking veroorzaken. We herhalen: De hals pijn begint te doen, niet vanwege zijn "chill" en overmatige samentrekken van de spieren - ook in reactie op de kou.

Hoe te behandelen als "blies"

Myositis is een ontsteking van een of meer spieren, wanneer de spiervezels opzwellen, treedt een spasme op en worden de zenuwuiteinden afgeknepen. Achter de uitdrukking "blies nek" is vaak het probleem. Scherpe pijn bij het bewegen of drukken is een veel voorkomend symptoom dat niet kan worden verlicht met een massage, kan worden samengedrukt of gewreven met een verwarmingsmiddel (de fout van veel patiënten). Een ontstekingsremmende anesthetische zalf zal helpen om zich van onaangename sensaties te ontdoen, maar als de aandoening na een paar dagen niet is verbeterd of erger is geworden, moet u het bezoek aan een neuroloog niet uitstellen. Na het onderzoek is het noodzakelijk om de voorgeschreven behandeling te ondergaan, bijvoorbeeld een kuur fysiotherapie.

Als de arts bepaalt dat de zenuwuiteinden die de tussenwervelgaten binnendringen, ontstoken zijn, en de pijn intensiveert en "schieten" in de arm of het hoofd verschijnt, zal de diagnose anders zijn: neuritis, dat wil zeggen zenuwontsteking (ook radiculopathie genoemd). Injecties van niet-steroïde ontstekingsremmende geneesmiddelen (gebruikelijke ibuprofen en soortgelijke geneesmiddelen), evenals pijn- en oedemamiddeloplossingen, helpen gewoonlijk bij de behandeling van de ziekte. Bij intercostale neuralgie veroorzaken zenuwuiteinden pijn over de gehele lengte van de wervelkolom, met name in het thoracale gebied. Volgens Olga Dekhtyarova worden patiënten vaak bang en verwarren dit probleem met hartaandoeningen: er is pijn in de borstkas, die vervolgens verdwijnt, vervolgens toeneemt tijdens hoesten, inademen of veranderen van de positie van het lichaam, en ademhalen kan moeilijk zijn. We beschreven hoe angina pectoris (pijn geassocieerd met hartproblemen) te onderscheiden van intercostale neuralgie. Behandeling wordt verminderd tot verlichting van de pijn en verlichting van ontstekingen met een ontstekingsremmend middel.

Neuritis van de gezichtszenuw is een andere ziekte die kan worden veroorzaakt door verminderde immuniteit als gevolg van lokale koeling (vooral bij koud weer): een spasme van bloedvaten en spieren verstoort tijdelijk de kracht van de aangezichtszenuw en deze wordt ontstoken. De aangezichtszenuw passeert door zeer smalle kanalen in de botten van het gezicht, dus zelfs lichte ontstekingen en oedeem leiden tot compressie, wat symptomen van de ziekte veroorzaakt. Meestal verschijnt ongemak achter het oor en verschuift het geleidelijk naar het gezichts- en halsgebied. Dientengevolge, letterlijk in een paar dagen, wordt het moeilijk om gelaatsuitdrukkingen te beheersen, wordt de symmetrie van het gelaat merkbaar verstoord, de spraak wordt onduidelijk, en nerveuze tics worden niet uitgesloten. Deskundigen merken op dat de ziekte langdurig kan zijn en dat de ernst en hersteltijd ervan afhangen van welke afdeling van de zenuw is beschadigd en hoe snel de behandeling is gestart. Bij het begin van de ziekte zijn vaatverwijders en decongestiva, groep B-vitamines en pijnstillers effectief. Vanaf de tweede week kun je fysiotherapie gebruiken en je gezicht masseren. In moeilijke gevallen, wanneer er binnen 8-12 maanden geen verbetering is, een operatie voorschrijven.

Is het mogelijk om verkouden te worden door tocht?

Een positief antwoord op deze vraag lijkt voor de hand te liggen, maar het is verkeerd. We hebben al geschreven dat bijvoorbeeld de oorzaak van acute respiratoire virale infecties virussen zijn, en geen wandeling bij winderig weer, tocht op kantoor of een ijskoude cocktail die in één teug wordt gedronken. Natuurlijk, als je constant bevriest, is het makkelijker om ziek te worden: het lichaam besteedt eenvoudigweg meer bronnen om warm te blijven, te "vergeten" over de beschermende functies en virussen hebben meer kans op ongecontroleerde reproductie. Meestal is dit echter niet genoeg voor eenmalige tocht of zelfs voor natte voeten. Als u nog steeds ziek bent, herinneren wij u eraan dat u geen verkoudheid hoeft te behandelen, u hoeft alleen maar te wachten tot het lichaam haar verslaat en de symptomen te verlichten: hoge koorts, keelpijn, loopneus. Antivirale middelen voor de behandeling van ARVI bestaan ​​niet en de effectiviteit van immunomoduleringen en immunostimulantia tot op heden is niet bewezen.

Hetzelfde geldt voor het risico van "afkoeling" van de blaas of nieren - in theorie is dit mogelijk, maar alleen als u enkele uren in de kou doorbrengt, bij voorkeur zonder te bewegen en zonder kleren. In dit geval zullen echter grote problemen niet alleen met de nieren beginnen. In andere situaties is het bijna onmogelijk om de temperatuur van inwendige organen te verlagen, en ontsteking van de blaas (cystitis) of nier (pyelonephritis) wordt meestal geassocieerd met een bacteriële infectie, nierstenen, bepaalde medicijnen of aangeboren afwijkingen, maar zeker niet met de effecten van verkoudheid.

Is er
"Allergisch voor wind"?

Als de ogen erg waterig zijn in de wind, wordt de huid van het gezicht rood en pelt het af, het stroomt uit de neus, een hoest verschijnt, maar deze symptomen verdwijnen snel in de kamer (of een andere plaats waar geen sterke stroom koude lucht is), er is een grote wens om ze af te schrijven als "windallergie ". In feite is dit niet helemaal waar: we kunnen praten over allergieën of intoleranties, maar niet over de luchtbeweging zelf, maar over deeltjes die het vervoert, zoals stof. Het blijkt dat de wind geen allergeen is, maar een provocateur van het bestaande probleem. Om allergieën met hoge nauwkeurigheid te bevestigen of uit te sluiten, raadt Olga Dekhtyareva aan een laboratoriumdiagnostiek te ondergaan - om een ​​onderzoek te doen met de ImmunoCAP-methode. Als allergieën worden vastgesteld, selecteert de allergoloog-immunoloog de juiste therapie.

Klopt het dat vrouwen harder bevriezen,
dan mannen?

Volgens Dr. Choi Yong-joon is het vrouwelijk lichaam fysiologisch gevoeliger voor kou, dus het is prettiger voor vrouwen om in een iets warmere kamer te blijven. Vanwege de complexe mechanismen die geassocieerd zijn met oestrogeen-geslachtshormonen, is de temperatuur van de huid van de handen en voeten van vrouwen lager dan die van mannen - aangenomen wordt dat dit allemaal deel uitmaakt van het lage temperatuurherkenningssysteem dat nodig is om de baby tijdens de zwangerschap te beschermen. De koudere ledematen creëren het gevoel dat het overal koud is - gadgets zijn trouwens ontworpen om je te helpen snel warmte of kou te voelen, waardoor alleen de pols wordt beïnvloed.

June merkt op dat deze observaties geen speculatie zijn: Amerikaanse wetenschappers van de Universiteit van Utah kwamen tot deze conclusie in 1998. In de loop van het experiment werd ook geconstateerd dat het vrouwelijk lichaam in de regel minder warmte uitstoot: het metabolisme van een gemiddelde vrouw is ongeveer 23% lager in vergelijking met dat van mannen - dit komt door hormonale verschillen en verschillende lichaamsgewichten.

Vrouwen die in een kantoor werken, zijn vaak warmer dan hun mannelijke collega's. Dit is gemakkelijk uit te leggen, gezien de resultaten van een studie uit 2015 gepubliceerd in het wetenschappelijke tijdschrift Nature Climate Change. In de meeste kantoorgebouwen is de "comfortabele temperatuur" ingesteld volgens de verouderde instructies van de jaren 60, toen experimenten alleen met de medewerking van mannen werden uitgevoerd. "Thermisch model van comfort", waargenomen bij het ontwerp en de bediening van kantoorruimte, houdt rekening met factoren zoals de mate van isolatie van kleding. Maar er is een nuance hier: het model is ontworpen voor mensen in strakke herenpakken, en niet voor degenen die rokken, dunne bloesjes en transparante panty's dragen - in het algemeen kunnen de instellingen van airconditioners vooralsnog sexistisch worden genoemd.

Waarom wordt iemand ziek van tocht?

Het aantal micro-organismen per 1 g van het menselijk lichaam wordt gemeten in miljarden. De nasopharynx is niet alleen geen uitzondering, maar leidt ook in deze indicator. Hypothermie vermindert de kwaliteit van de lokale immuunbescherming, waardoor een van onze 'huurders' zich onmiddellijk kan vermenigvuldigen en een volwaardige ziekte zoals ARD kan veroorzaken.

Ik ben geen dokter, maar ik zal proberen te antwoorden.

De kou zelf veroorzaakt geen ziekte, micro-organismen of virussen zijn de oorzaak van verkoudheid. Een ander ding is dat de kou de immuniteit van de persoon verzwakt, en bij overcooling is het gemakkelijker om de infectie op te pikken (het lichaam besteedt middelen aan "verwarming" ten koste van andere functies, waaronder immuniteit).

Mensen die bijvoorbeeld op polaire stations werken, waar het altijd erg koud is, hebben geen last van verkoudheid, vanwege het harde klimaat zijn er geen ziekteverwekkers.

In een tocht gaat koude lucht naar beneden, heet stijgt op. De luchtwegen, vooral de bovenste, zijn de verblijfplaats van een groot aantal bacteriën. Deze microben bevinden zich in een neutraliteit met het menselijk lichaam. Maar het is mogelijk om opportunistische bacteriën te onderscheiden. Als gevolg van hypothermie treedt vasospasme op en wordt de bloedtoevoer naar de ademhalingsmucosa verstoord. Het resultaat is een afname van de concentratie van beschermende stoffen, een schending van de fysisch-chemische kenmerken van slijm, een afname van de activiteit van het ciliaire epitheel en, uiteindelijk, de activering van voorwaardelijk pathogene micro-organismen.

Dan hangt alles af van vele factoren: van het aantal bacteriën en de diversiteit van hun soort, tot hoe ernstig de aandoeningen van de bloedtoevoer naar het slijmvlies zijn, op de staat van lokale immuniteit tegen hypothermie, van de duur en intensiteit van de catarrale factor.

Het is mogelijk dat er niets zal gebeuren: een vasospasme op korte termijn zal de afweer van het lichaam slechts kort verminderen, maar een snel herstel van de bloedcirculatie elimineert de bedreiging in zijn eigen kiem. Maar er kan een ontstekingsproces zijn, en dan zullen symptomen van de ziekte verschijnen, mobilisatie van het hele organisme is vereist: algemene immuniteit zal de lokale immuniteit helpen redden.

Zwakke lokale immuniteit leidt bijna altijd tot het feit dat foci van chronische infectie, voornamelijk chronische tonsillitis, worden gevormd in de nasopharynx. Hier heb je het koud.

Wat maakt de wind (zelfs als deze op kamertemperatuur is). Het blaast die luchtlaag weg die wordt verwarmd door het lichaam om je heen. Herinner hoe een pelsjas opwarmt - een pelsmantel warmt op door warme lucht vast te houden.

Het lichaam zal de lucht eromheen verwarmen waar het wordt weggeblazen en verspillen energie.

Daarnaast zijn we erg waterige wezens en wat maakt warme lucht? Het blaast vocht weg, verdampt het. En wat gebeurt er altijd? Het lichaam afkoelen.

Wat betreft micro-organismen - toen merkte iemand terecht op dat myositis helemaal geen micro-organismen nodig heeft, het is genoeg om de spier te onderkoelen en het zal pijn doen.

Vanuit het oogpunt van gezond verstand, kan een tocht niet de oorzaak van de ziekte zijn. Anders zou de mensheid lang geleden zijn uitgestorven. De mensheid bestaat al ongeveer een miljoen jaar en slechts de laatste paar honderd jaar hebben we in comfortabele omstandigheden geleefd, wanneer we de temperatuur en de tocht in onze huizen gemakkelijk kunnen regelen. Onze verre voorouders leefden voornamelijk in tijdelijke schuilplaatsen en brachten vaak de nacht door en in de regen, sneeuw en harde wind. En niets. We hebben overleefd. En ik denk dat hun korte levensverwachting niet werd geassocieerd met verkoudheid, maar met honger, rampen, een mislukte ontmoeting met een tijger, onvermijdelijke verwondingen, gevechten met buren, oorlogen en niet-catarrale ziektes, inclusief virale.

Draft selecteert de thermische energie van het lichaam en, als u gezond bent, goed gevoed en goed geslapen, zal de diepgang zeer aangenaam en zelfs nuttig zijn. Je kunt je ook herinneren dat in een grote groep vrienden slechts één of twee mensen gewoonlijk klagen over concepten, terwijl anderen hem niet eens opmerken. Precies deze twee mensen en hebben niet genoeg energie om het verlies te compenseren. Ze hebben een slechte adem omdat ze al ziek zijn. Ze weten het misschien nog steeds niet, omdat een virale ziekte altijd een verborgen periode heeft, van enkele dagen tot een week, maar het lichaam heeft al enorme energie om het tegen te gaan. Daarom zijn ze erg gevoelig voor het verlies van energie als gevolg van de diepgang.

Dus, de diepgang is niet de oorzaak van de ziekte. Draft is een eenvoudige indicator van de energietoestand van je lichaam. Als je het niet leuk vindt, betekent dit dat al een virus (of een andere aandoening) je lichaam met volledige kracht aanvalt en het lichaam hulp nodig heeft, tenminste in de vorm: "Sluit het venster, ik blaas." En de mythen over vasospasme, miljarden micro-organismen, enz., Naar verluidt als gevolg van een tocht, zijn uitvindingen van artsen.

Waarom hoeft u niet bang te zijn voor tochtjes

Home → Gezondheid → Preventie → Waarom niet bang hoeven zijn voor tocht

Spierpijn, die we aanduiden met het codewoord "blies uit", is het resultaat van hypothermie van een specifieke zone of groep van spieren en spierspasmen, vasculaire spasmen - myositis (inflammatoire schade aan de skeletspieren). Als gevolg hiervan leidt dit alles tot acute lokale pijn en motorische beperkingen in de impactzone. In de meeste gevallen is de behandeling puur symptomatisch, maar voor bijzonder ernstige myositis kan de hulp van een fysiotherapeut vereist zijn.

Tegelijkertijd moet u de werkende airconditioner voor open ramen niet vervangen. Ten eerste verminderen airconditioners de luchtvochtigheid in de kamer en ten tweede kunnen de filters, indien niet tijdig schoongemaakt, een bron van pathogene micro-organismen worden die door de luchtstroom door het appartement worden verspreid.

Het luchten en nat reinigen van gebouwen is een van de meest effectieve manieren om aandoeningen aan de luchtwegen te voorkomen, die om een ​​of andere reden vaak vergeten worden. In elk geval zal hier zeker meer voordeel uithalen dan van de meeste geadverteerde drugs tijdens het seizoen. Luister dus naar uw gezondheid, maar vergeet niet om twee belangrijke criteria - het handhaven van de juiste temperatuur en vochtigheid in de kamer.

1. Het is minstens vier keer per dag nodig om de ruimte waarin u zich bevindt volledig te luchten. De duur van een luchten moet ongeveer 5-10 minuten zijn. Hiervoor heb je een tocht nodig - open de balkondeur in een kamer en een raam in het tegenovergestelde deel van het appartement. Zorg ervoor dat de temperatuur in de kamer niet onder de 15 graden daalt, 18-20 graden - wat je nodig hebt.
2. Houd de ramen niet constant open - dit kan niet alleen leiden tot een aanzienlijk warmteverlies in de kamer, maar ook tot de verschijning van schimmels bij de raam- en deurkozijnen.
3. 30 minuten voor het naar bed gaan en onmiddellijk na 30 minuten wakker worden, voorzichtig de slaapkamer ventileren.
4. Als de ramen in de kamer een luidruchtige weg over het hoofd zien, haast u dan niet om ze te openen - u hoeft absoluut geen uitlaatgassen in te ademen. Zorg in plaats daarvan voor ventilatie van het appartement vanaf de zijkant waar de ramen uitkijken op het park of de binnenplaats.
5. Ontvang een hygrometer - een apparaat dat de vochtigheid in het appartement meet. Let op: de relatieve vochtigheid van de lucht in de kamer mag niet hoger zijn dan 65%.
6. Vermijd hoge luchtvochtigheid - het is de meest gunstige omgeving voor de ontwikkeling van schimmels. Daarom zou je niet de hele leefruimte van kamerplanten moeten forceren - het land in potten geeft ook vocht af.
7. Zorg tijdens de winter voor een korte maar intensieve toevoer van verse lucht naar de kamer. Eén sessie van luchten mag niet langer duren dan drie minuten - deze tijd is genoeg om een ​​volledige uitwisseling van lucht te garanderen en geen warmte te verliezen. Als er meubels in een koude buitenmuur zitten, zorg er dan voor dat er een kleine ruimte (4-5 centimeter) tussen zit en de muur voor luchtcirculatie.
8. Tijdens de verwarming moeten ramen en buitendeuren de hele dag gesloten blijven - hierdoor kan er geen hete lucht de kamer binnenkomen. Open alleen ramen wanneer de buitentemperatuur gelijk wordt aan de binnentemperatuur (meestal is dit eerder ochtend of avond en nacht).
9. In de hitte moet je de kelders niet ventileren, de warme lucht verbinden met de koude muren - en je krijgt de perfecte omgeving voor de ontwikkeling van schimmels. De kelder kan zowel 's morgens vroeg als' s avonds laat in de hitte worden geventileerd, of op elk moment van de dag bij koud weer.
10. Voordat u een kamer met een hoge luchtvochtigheid uitblaast, moet u alle deuren van het appartement sluiten - dit voorkomt dat vochtige lucht zich naar andere kamers verspreidt.

"Ik heb geblazen, dat is de kou" - of je bang moet zijn voor tocht

Kan een persoon "doorblazen", en wat gebeurt er dan met het lichaam?

Langdurige blootstelling aan een gerichte stroom koude lucht, of het nu gaat om een ​​deur die buiten het seizoen is geopend, een raam of een airconditioner is ingeschakeld, kan inderdaad een aantal problemen veroorzaken.

"Blies" nek, onderrug, schouder - dus we beschrijven meestal spierpijn en stijfheid, de belangrijkste symptomen van myofasciaal syndroom. De ontwikkeling ervan houdt verband met de implementatie van beschermende mechanismen die gericht zijn op het handhaven van de normale temperatuur van het gekoelde gebied. Met het gerichte effect van koude verhoogt een lokale toename van de spiertonus de productie van warmte, terwijl een spasme van bloedvaten in dit gebied de warmteoverdracht vermindert.

Een spier die langdurig in spanning staat tegen een achtergrond van verminderde bloedstroom, ervaart zuurstofgebrek en is gedeeltelijk beschadigd, wat gepaard gaat met het optreden van onaangename symptomen. Het is noodzakelijk om te begrijpen dat een dergelijke ontwikkeling potentieel mogelijk is, maar het vereist een relatief lange impact, dus afscheid nemen aan de deur of het bewonderen van de vakantiegroet bij de ramen wijd open moet je niet afschrikken.

Als de nieren pijn doen - is het van hypothermie?

In tegenstelling tot de spieren is het onwaarschijnlijk dat een "kille nier" een tocht zal zijn. De beruchte "chronische pyelonefritis", die al jaren ronddwaalt in de kantoren van verschillende artsen met cranberrysap in een touwzak, is een vrij mythisch personage, en het beschuldigen van de diepgang van het uiterlijk is volkomen oneerlijk. De ontwikkeling van acute urineweginfectie, waaronder vaak recidiverende, heeft veel complexere en multifactoriële mechanismen, grotendeels bepaald door anatomische kenmerken, eerder dan hypothermie, vooral lokaal.

Opgemerkt moet echter worden dat in de medische literatuur de ontwikkeling van acuut nierfalen wordt beschreven bij mensen die ernstige algemene hypothermie hebben ondergaan. Maar we hebben het over extreme situaties: als we op een ijsschots zwemmen, zijn we gedwongen om de nacht door te brengen op een vochtige aarde, verdwaald te raken in het bos, we redden een verdrinkende persoon uit een koud meer.

Is het mogelijk om verkouden te worden vanwege de werkende conditioner of tocht?

Dit zijn mogelijke scenario's. De verkoudheid, in de klassieke betekenis, ontwikkelt zich als gevolg van de inname van een pathogene bacterie, en vaker van een virus. Als je het griepvirus op weg naar je bezoek hebt gepakt, werkte de airconditioner, tot je, zeg, danste, of niet, maakt niet uit - helaas, je zult ziekteverlof moeten nemen.

Als de veroorzaker van een virale infectie is, maar het is niet te agressief, en het immuunsysteem werkt als een klok (zo werkt het voor de meesten van ons), dan kan het lichaam ermee omgaan zonder uw medeweten, ongeacht tocht.

Maar als u ernstige emotionele stress ervaart, niet gedurende meerdere dagen slaapt, u ​​hebt lange hongerige intervallen, er is weinig eiwit in het dieet, of u lijdt aan een ernstige chronische ziekte, de hoge energiekosten voor het opwarmen van het lichaam laten geen reserve achter voor een adequate immuunfunctie. systeem, en dan - "al het geheim wordt duidelijk." Als je langdurig verblijf in een koude ruimte niet kunt vermijden, kleed je dan warmer, drink je zoete zoete thee en eet je met eetlust.

Waarom begint de koude onmiddellijk uit de neus te stromen?

Niet elke verkoudheid die ontstaat wanneer de airconditioner loopt, is "koud". Voordat de longen in de longen komen, moet de koude, droge lucht die door de neus wordt ingeademd, worden verwarmd en bevochtigd. Voor dit doel verhoogt ons verstandig georganiseerde organisme de bloedtoevoer naar de nasofaryngeale mucosa en verbetert het werk van de klieren, die slijmafscheiding in overmaat beginnen te produceren. Dat is de reden waarom we, als we helemaal gezond zijn, bij koud weer naar een zakdoek grijpen.

Hetzelfde gebeurt in een geconditioneerde ruimte. Zeker, in sommige situaties kan dit verdedigingsmechanisme een dubbelzinnige rol spelen. Bij verhoogde bloedvulling van het slijmvlies van de nasopharynx, treedt een kleine zwelling op, wat gepaard kan gaan met een gevoel van verstopte neus. Bij mensen met anatomische voorwaarden - bijvoorbeeld een significante kromming van het neustussenschot - is dit lichte oedeem voldoende om de gaten die de neusbijholten van de neusholte verbinden met de neusholte volledig te blokkeren.

Dit leidt tot overmatige ophoping van vochtafscheidingen in de sinussen en kan sinusitis veroorzaken. Ongeveer hetzelfde mechanisme ligt ten grondslag aan de ontwikkeling van acute otitis media. Maar om extreem te doen in dergelijke gevallen, airconditioning of raam, evenals het aansluiten van de oren met een wattenstaafje bij winderig weer - tevergeefs.

Is het nodig om te luchten als de airconditioner zich binnenshuis bevindt?

Als u allergische rhinitis of bronchiale astma heeft, zijn open ramen en doorgaande ventilatie tijdens de stuifperiode van planten die allergieën veroorzaken, helaas onaanvaardbaar. Daarom wordt de enige bron van frisse lucht in het appartement op dit moment onvermijdelijk airconditioning. Maar er zullen strengere eisen aan worden gesteld: de airconditioner moet zijn uitgerust met een anti-allergisch filter, dat zo vaak mogelijk moet worden vervangen om schimmels en stuifmeel te voorkomen.

Vrees voor het uiterlijk in het individuele conditioneringssysteem van dergelijke gevaarlijke pathogenen van pneumonie als legionella is het niet waard - er zijn totaal verschillende omstandigheden nodig voor hun voortplanting.

Als de bloeiperiode is verstreken, de zomerhitte is gedaald, is de KNO-arts gezegend om van het leven te genieten, is het de moeite waard om speciaal te luchten?

"Ja!" - een phthisiatrician zal luid en vol vertrouwen verklaren. Omdat end-to-end luchten, naast nat reinigen en goede voeding, een bewezen maat is voor tuberculosepreventie, zelfs in leefomstandigheden samen met de patiënt. Wat kunnen we zeggen over de preventie van banale ARVI. Dagelijks 2-3 keer per dag gedurende 30 minuten. open de ramen en / of deuren aan beide uiteinden van het appartement.

Houd de ventilatieopeningen open bij koud en warm weer, zelfs als er kinderen in de kamer zijn: frisse lucht is van vitaal belang voor het groeiende lichaam. Op ijzelige dagen, open de ramen voor een korte periode van tijd - 3-5 minuten voor en na het slapen gaan, en meerdere keren gedurende de dag. Bedek de bloemen op het raam met een doek: helaas zijn de verdedigingsmechanismen van de plant niet zo perfect.

"Om te luchten!" - roept de psychotherapeut ook, omdat frisse lucht en veel licht thuis en op de werkplek een integraal onderdeel vormen in de behandeling van angststoornissen, chronische vermoeidheid en depressie. Geen wonder dat hygiënisten en epidemiologen ooit aan de compilatie van SanPinows hebben gewerkt voor de nodige hoeveelheid ventilatie in de kamer.

Hoe beïnvloedt de ruimte waarin we leven de weerstand tegen verkoudheid?

In de jaren 70 van de 20e eeuw werden deze normen in de VS en Europa verwaarloosd door de energiecrisis, begonnen ze meer hermetische huizen te bouwen met minder ventilatie - om de energie-efficiëntie te verhogen, reikten medische instellingen naar een reeks kantoormedewerkers met volledig niet-specifieke klachten van hoofdpijn, duizeligheid, misselijkheid, irritatie van de ogen, neus of keel, droge hoest, jeuk en huiduitslag, concentratiestoornissen, vermoeidheid, gevoeligheid voor geuren, enz.

Lange tijd werden deze patiënten toegeschreven aan hypochondrie, werden achterdocht of niet-bestaande ziekten behandeld, maar toen dit fenomeen wijdverspreid werd, besteedde de medische wereldgemeenschap aandacht aan het probleem. In 1983 klonk het WHO-rapport voor de eerste keer met de term 'sick building syndrome', waarna bouwtechnieken en ventilatievolumes aanzienlijk werden herzien.

Therapeuten ervaren dit soort symptomen vaak, zoeken redelijkerwijs naar een ziekte om de patiënt zo snel mogelijk te helpen. Maar artsen hebben in de regel onvoldoende objectiviteit bij het beoordelen van leef- en werkomstandigheden, hoewel dit item vereist is bij het verzamelen van de geschiedenis.

Dus zorg voor de ruimte waarin je je leven doorbrengt. Kleine appartementen - geen excuus voor wanorde en schemerige glazen. Gebruik goedkope apparaten om dingen te organiseren, probeer het meubilair zo te plaatsen dat er ruimte vrij komt voor luchtcirculatie, zet de boeken in de kast, gooi het overtollige weg. Niets mag de opening van het raam en de ventilatieopeningen belemmeren. Laat de kinderen tijdens het luchten doorspelen in een andere kamer en laat ze niet onbeheerd achter.

Vereenvoudig je leven, organiseer regelmatig maaltijden, lucht zo vaak mogelijk de kamer waarin je woont of werkt en sta geen tocht toe in relaties met nabije mensen.

Waarom worden mensen verkouden?

Voor vaders

1. Wat veroorzaakt verkoudheid - virussen / bacteriën of onderkoeling? (Wordt een niet-besmettelijke verkoudheid veroorzaakt - alleen veroorzaakt door onderkoeling, zonder ziekteverwekkers?)
Alle catarrale ziektes worden veroorzaakt door ziekteverwekkers - virussen en bacteriën, ontvangen van andere mensen door druppeltjes in de lucht of door vuile handen. Niet-besmettelijke koude gebeurt niet.

2. Klopt het dat mensen in het Westen een verkoudheid niet associëren met hypothermie?
Bijna waar. Op de directe vraag: "Krijgt het dragen op straat van het dragen van natte kleren de kans op verkoudheid?" Alle Amerikaanse tegenhangers van Komsomolskaya Pravda beantwoorden in het algemeen vriendelijk: "Nee, bevriezing vergroot je kans op verkoudheid of griep niet. De mythe dat hypothermie tot verkoudheid leidt, wordt door veel studies weerlegd. '

En hier is een Engelse memo over de temperatuur in de kamer:

"De onderste drempel van Engels comfort is 18 graden en deze temperatuur wordt bewaard in vijf miljoen huizen. Onmiddellijk lijkt het de pasgeboren baby, die vanuit het ziekenhuis naar de kamer is gebracht, waarvan de temperatuur 18 graden is. In Rusland is dit niet representatief, in Europa - de norm, kinderen hebben altijd minder kleren dan volwassenen - zodat ze gezond zijn. "

Zoals je kunt zien, zijn de Amerikanen volledig ontoereikend (het eerste kanaal vertelt ons de waarheid), maar de Britten geven nog steeds toe dat hypothermie kan leiden tot luchtwegaandoeningen. We kunnen naar vraag nummer 3 gaan.

3. Welke rol speelt onderkoeling bij het veroorzaken van verkoudheid?
Versie één: hypothermie leidt tot het feit dat het bloed de meest waardevolle (interne) organen probeert te verwarmen, het is niet genoeg voor de neusholte, de hoeveelheid en kwaliteit van slijm neemt af ("het snot is bevroren") - dit leidt tot de reproductie van virussen in de luchtwegen.

Versie twee: hypothermie is stressvol voor het lichaam en tijdens stress worden ontstekingsreacties geremd (het immuunsysteem begint slechter te werken).

Versie drie: een verhoging van de temperatuur (bijvoorbeeld bij griep) is noodzakelijk voor het lichaam zelf om de infectie te bestrijden - daarom is het logisch om aan te nemen dat het verlagen van de temperatuur (inclusief lokaal, bijvoorbeeld het koelen van een bepaald deel van de nek) voorkomt dat het lichaam de infectie bestrijdt.

3a. Waarom hebben mensen het koud in de zomer? Ze kunnen niet op +25 overkolen?
Nogmaals: mensen worden verkouden door infectie met ziekteverwekkers - virussen en bacteriën. Hypothermie kan ziekteverwekkers helpen, maar dit is geen vereiste - veel virussen en bacteriën kunnen onze immuniteit alleen aan.

Voor moeders en oma's

4. Waarom veroorzaakt het nat worden van natte voeten?
We worden niet opgewarmd door de vezels van truien en wollen sokken en bontjassen - de lucht tussen de vezels en het haar is warm (lucht is een zeer slechte warmtegeleider, "warm" betekent "het laat het lichaam niet warm worden"). Als water in kleding en schoenen binnendringt, verliezen de kleding / schoenen alle betekenis: als ze nat zijn, geven ze heel snel warmte af en is het lichaam te koud.

5. Klopt het dat kinderen sneller afkoelen dan volwassenen, en daarom moeten ze iets warmer worden gedragen?
Ja, echt waar. Een klein warmbloedig organisme verliest veel sneller warmte dan een grote bij dezelfde temperatuur [mechanisme]. Bovendien is het immuunsysteem bij jonge kinderen zwakker dan bij volwassenen en minder opgeleid (het is gelukt om een ​​kleiner aantal ziekteverwekkers tegen te komen), zodat kinderen gemakkelijker ziek worden door onderkoeling.

6. Waarom kan iemand worden "gezuiverd"?
Er wordt geschat dat een stille wind (die niet wordt gevoeld, maar zichtbaar is door de afbuiging van rook) het oppervlak waarop het waait, met 5 graden koelt. Lichte wind, die door het gezicht wordt gevoeld - met 6 graden. Frisse wind, die met de hand wordt gevoeld - 9 graden. En dit betekent een droog oppervlak - en als water verdampt van het oppervlak (bijvoorbeeld transpiratie verdampt uit de menselijke huid), dan zal de koeling nog sterker zijn. Als een persoon in de trein bijvoorbeeld anderhalf uur lang in de nek in de nek had en er op dat moment al een trage infectie in de nek was, kan een persoon mogelijk ziek worden van lokale hypothermie (zenuwontsteking, otitis, myositis).

Voor grootouders

7. Waarom "blazen" mensen door en anderen niet? (Waarom kunnen sommige mensen zichzelf afvegen met sneeuw terwijl anderen verkouden worden vanwege een simpele fan?)
Ten eerste is het verbonden met de mate van menselijke verharding, d.w.z. met hoe goed zijn lichaam getraind is om zich aan te passen aan temperatuurveranderingen. Ten tweede speelt de aanwezigheid of afwezigheid van trage infecties bij de mens een rol. Ten derde is het belangrijk hoe sterk de immuniteit van een persoon op dit moment is.

7a. Wat is de "mate van verharding"? Hoe het te vergroten?
Verharden is het trainen van het vermogen van het lichaam om hypothermie te tolereren (de hersenen leren om de thermoregulatieprocessen goed en vakkundig te beheren). De allereerste en eenvoudige elementen van verharding lopen blootsvoets, wandelen in de frisse lucht (bij alle weersomstandigheden) en open luchtopeningen. Fooortoochkiiiiii.

8. Wat is enge tocht?
Diepgang is de wind die in de kamer waait. Zoals we al in de zesde vraag hebben bedacht, koelt de wind het lichaam af, vooral het zweterige - voor een onverharde persoon kan dit leiden tot blazen en verkoudheid.

8a. Is het waar dat alleen Rusland worstelt met dammen, en in de rest van de wereld kennen ze niet eens zo'n woord?
Bijna waar. Het artikel "Draft" op Wikipedia is alleen in het Russisch, Duits, Tsjechisch en Macedonisch; in andere landen is het verhaal van "wind - en wind" niet populair. Het is goed mogelijk dat het overdreven gevaar van tocht een Russisch volksverhaal is, en dat de rest van de naties net getemperd zijn (zie vraag nummer 2).

Je kunt nog steeds lezen

Ik vestig uw aandacht: het artikel "Harden" in Wikipedia is alleen in het Russisch en Duits. Dat wil zeggen, de Amerikanen weten niets van tocht, of van verharding. Kan iemand dit uitleggen?

De bron van de Engelse tabel en de daaropvolgende offerte.

Het verhaal van een Amerikaan die naar Rusland kwam en geconfronteerd werd met dammen.

Waarom worden concepten ziek?

Heeft iemand zo'n vraag gesteld? Ik ben geïnteresseerd in het principe van de ziekte zelf, hoe beïnvloedt de windstroom het lichaam? Is het mogelijk om op de een of andere manier te onderbouwen vanuit een wetenschappelijk oogpunt?

Eerst wordt tijdens het koelen de microflora geactiveerd, die altijd in het lichaam aanwezig is (voor sommige micro-organismen is de temperatuur onder de normale lichaamstemperatuur optimaal, en 36.6-37 C remt de voortplanting ervan) - vandaar allerlei soorten rhinitis, keelpijn, longontsteking enzovoort.
En ten tweede treedt, in reactie op afkoeling, een ontstekingsreactie op met de expansie van bloedvaten (vandaar de zwelling en de pijn van het neusslijmvlies, strottenhoofd, loopneus). Het is ook mogelijk om "koude" spieren en zenuwen te vangen - ontwikkelt een kiemvrije ontsteking, biologisch actieve stoffen vrijkomen die de pijngrens verminderen: dit is hoe het de nek doet pijn doen, of het oor blaast.
Waarschijnlijk is de kamer meestal warmer, dus mensen worden vaak gestoomd, de huid wordt sneller nat en meer gekoeld. en als een persoon op straat stoomt, dan gebeurt het meestal in de zomer als de wind ook warm is)
Het is beter om in het algemeen niet te koelen

People. het gaat allemaal om IMMUNITE. Als je van jongs af aan als een broeikasplant bent opgevoed, word je eenmaal in de realiteit van het leven ziek. Je lichaam verloor eenvoudigweg zijn vermogen om te thermoreguleren.
Doorgaan?

Ik kan het niet uitstaan, terwijl het normaal koud is. Het Meh-m-proces is niet erg duidelijk

Het is één ding gewoon koud als je ingepakt bent en alleen je neus uitsteekt, of tenminste is er een geleidelijke afkoeling van het hele lichaam, wanneer het lichaam de tijd heeft om zich aan te passen aan een lage temperatuur (zweten verminderen, de warmteproductie verhogen); en nog een - wanneer er een scherpe en korte-termijn koeling is, en zelfs als na het opwarmen, wanneer de huid nat is, er een scherp verlies van warmte is en het lichaam geen tijd heeft om adequaat te reageren.

In een diepgang worden alleen bepaalde delen van het lichaam gekoeld.
Het menselijk lichaam verdraagt ​​geen situaties met een temperatuurgradiënt,
het is erger dan als uniforme koeling was.

dit zit gewoon vast. Een tocht van koude lucht is gevaarlijker dan gewoon in nog koudere lucht te zijn, omdat de tocht door de stroming warmte van het lichaam transporteert en zeer effectief is. Grof grya je in de kou zonder wind kan zelfs niet erg gekleed zijn. En als je zelfs een iets warmere wind blaast, zul je meteen kwaken

dus ik heb het over hetzelfde)

En ik raakte zo gewend aan tocht in het hostel dat mijn grootmoeder niet in slaap kon vallen zonder een briesje, twee tegenoverliggende ramen opende en mijn grootmoeders zaailingen in potten stierven. Nu laat hij hem niet naar huis gaan om te slapen, geeft hij een slaapzak en stuurt hem naar de schuur.

als tocht neemt het door zijn stroom de warmte van het lichaam weg en zeer efficiënt. Betekent dit niet dat als je je lichaam traint, het geen warmte verliest?

Betekent dit niet dat als je je lichaam traint, het geen warmte verliest? Absoluut niet volgen, omdat het vegetatieve zenuwstelsel, niet gecontroleerd door het centrale zenuwstelsel, verantwoordelijk is voor de warmte-uitwisseling. Het is onmogelijk om de haarvaten te trainen of te forceren om niet uit te zetten.
Het is ook onmogelijk om je belangrijkste metabolisme, de belangrijkste leverancier van warmte, door wilskracht te veranderen. Wat wordt gegeven door de natuur wordt in dit geval gegeven. Het is onmogelijk om met wilskracht te veranderen, ten slotte, de natuurkundige wetten van warmteoverdracht. Je moet het verdragen en onthouden
Wilskracht kan alleen maar meer vet op de kont doen toenemen - dat is effectieve isolatie als je op de grond zit!
. Nou, of zwaaien met zijn handen, zodat het lichaam door het werk van de spieren opwarmt. bij elke bries. Ik denk dat het beter is om niet in een tocht te zitten voor degenen die het meestal koud krijgen)

Het is onmogelijk om de haarvaten te trainen of te dwingen niet uit te breiden.
Men kan niet met geweld de wil veranderen om de fysische wetten van warmteoverdracht te veranderen. Ik dacht dat ik zei dat mijn kind onder de airconditioner sliep. Dus hij nog steeds zijn hersens werken echt niet.
Weet je hoe bronchitis eerder werd behandeld, toen er geen variëteit aan medicijnen was zoals nu? Geleidelijk gingen ze de straat op en inhaleerden de koude lucht, waarbij ze hun luchtpijp en longen trainden.

Weet je hoe bronchitis eerder werd behandeld, toen er geen variëteit aan medicijnen was zoals nu? Geleidelijk gingen ze de straat op en inhaleerden de koude lucht, waarbij ze trachea's en longen trainden. Weet je waarom je deze methode van "behandeling" al hebt verlaten?

Omdat alle artsen (behalve homeopaten en urinetherapeuten natuurlijk) door farmaceutische kantoren worden gekocht, weet u.

Absoluut niet volgen, omdat het vegetatieve zenuwstelsel, niet gecontroleerd door het centrale zenuwstelsel, verantwoordelijk is voor de warmte-uitwisseling. Het is onmogelijk om de haarvaten te trainen of te forceren om niet uit te zetten.
Het is ook onmogelijk om je belangrijkste metabolisme, de belangrijkste leverancier van warmte, door wilskracht te veranderen. Wat wordt gegeven door de natuur wordt in dit geval gegeven. Het is onmogelijk om met wilskracht te veranderen, ten slotte, de natuurkundige wetten van warmteoverdracht. Je moet het verdragen en onthouden
Wilskracht kan alleen maar meer vet op de kont doen toenemen - dat is effectieve isolatie als je op de grond zit!
. Nou, of zwaaien met zijn handen, zodat het lichaam door het werk van de spieren opwarmt. bij elke bries. Ik denk dat het nog steeds beter is om niet te zitten in een trekking voor degenen die het meestal koud hebben). Je schreef meer onzin in één brief dan Claire in de hele thread in totaal.
1) het vegetatieve systeem, althans heel veel van zijn functies, is behoorlijk controleerbaar. Veel van de knooppunten van dit systeem die verantwoordelijk zijn voor de pupillen, de verwijding van bloedvaten, zweten en vele anderen bevinden zich in de hersenen. Stel dat het nog gemakkelijker lijkt om leerlingen te leren beheersen, dan om de tenen afzonderlijk te beheren, hoewel in het eerste geval - het vegetatieve systeem en in het tweede CNS. Op dezelfde manier is een persoon in staat om zweten en druk te beheersen.
2) als je echt fouten vindt met de woorden, dan zal door vetzucht het vet op de kont niet toenemen.
3) Harden is nuttig. Van te voren, niet wanneer je ziek wordt. Het lichaam - een ding dat extreem adaptief is.
4) Claire is erg onbegrijpelijk over haar kind schreef, lees het artikel beter, de link waarnaar ze leidde. Daar staat direct geschreven dat het nuttig is voor een kind om zich warm aan te kleden (door slechte thermoregulatie van de huid maar om de luchttemperatuur relatief klein te houden.) Dit is gewoon redelijk.

Claire is erg onbegrijpelijk over wat haar kind schreef. Het is gewoon heel duidelijk: HET KIND GEBEURT NIETS. Ik heb onlangs water uit een putje gegoten (hoogstens 15 graden, dus ze vond het zelfs leuk.

autonoom zenuwstelsel kan niet worden gecontroleerd schors
dus leren om de schepen en leerlingen te besturen is onmogelijk!
anders zouden er geen drugs nodig zijn, bijvoorbeeld hypotoon, alleen om te leren omgaan met druk!
delirium

dus leren om de schepen en leerlingen te besturen is onmogelijk! Correctie: onmogelijk om alles achter elkaar te leren.

autonoom zenuwstelsel kan niet worden gecontroleerd schors
dus leren om de schepen en leerlingen te besturen is onmogelijk! Leerlingen kunnen niet leren om te beheren? En waar gaat het dan over praten?
anders zouden er geen drugs nodig zijn, bijvoorbeeld hypotoon, alleen om te leren omgaan met druk!
Brad Het is echt mogelijk. Het is in deze context - om te leren omgaan met druk, in plaats van drugs te gebruiken. Maar niemand zei dat het gemakkelijk was. Probeer te starten, leer om de middelste tenen omhoog te brengen zonder de rest te verplaatsen - ook erg moeilijk.

Correctie: onmogelijk om alles achter elkaar te leren. Correctie: leer soepele spieren te beheersen, bijvoorbeeld de maag of slokdarm.
Focussen op beeld is geen controle over hen. Leer de pupillen uit te breiden in de zon en vernauw je in het donker.
UPD: het lijkt erop dat je het kunt

Er zijn gevallen waarin een persoon vegetatieve processen bestuurt, maar dit is uiterst zeldzaam (bijvoorbeeld yogi's). Je mengt onderontwikkelde spieren en het vegetatieve systeem.
Bijna alles ontwikkelt zich in het lichaam (geheugen, balans, enz., Maar dit kan geen controle worden genoemd).

dus leren om de schepen en leerlingen te besturen is onmogelijk! speciaal gefilmd zijn leerling. twee opnamen achter elkaar op hetzelfde licht zonder flits.

Met de uitbreiding van haarvaten probeerde ik het ook - het blijkt dat alleen het lang duurt voordat het zich concentreert.
kan ik kiezen

ja, het blijkt
je hebt gelijk ik heb ongelijk

kan ik kiezen Je bent cool!
Misschien is de ervaring niet erg schoon? Of, echt, de uitverkorene? geen reden om het niet te geloven
Maar bij gewone niet-geselecteerde mensen gaan motorische zenuwvezels niet van de cortex naar de bloedvaten en de pupil. Zeker, er is zoiets in de hersenen. De reticulaire formatie is een structuur die verantwoordelijk is voor het bewustzijn, samen met de cortex. Wanneer het actief is (iemand is bijvoorbeeld bezig met zijn favoriete interessante werk en niets kan hem afleiden, reguleert (verzwakt) hij de perceptie van pijn (dit is de reden waarom nachtelijke tandpijn subjectief veel pijnlijker is dan pijn overdag, omdat gedurende de dag iemand deze negeert zijn hetzelfde).
Zeker heeft de reticulaire formatie verbindingen met andere centra, bijvoorbeeld vasomotor? er moet een redelijke verklaring zijn voor de mogelijkheden van yogi's! Ze zitten, concentreren hun aandacht op iets en dit beïnvloedt de vaten ?! Maar zelfs in dit geval is het moeilijk om dergelijke banden te ontwikkelen, maar weinigen zijn daartoe in staat, hoewel iedereen het wil. Hoe dan ook, het is beter om niet in een tocht te zitten

Maar zijn er bewezen gegevens voor dit effect? Kan iemand onderzoek doen naar yogi's?

Er zijn gevallen waarin een persoon vegetatieve processen bestuurt, maar dit is uiterst zeldzaam (bijvoorbeeld yogi's). Je mengt onderontwikkelde spieren en het vegetatieve systeem. ====================
De functie van het autonome zenuwstelsel wordt gereguleerd door de corticale centra van de frontale en temporale lobben van de grote hersenen. Vanuit deze centra worden impulsen gestuurd door de kernen van de hypothalamus naar de perifere delen van het autonome zenuwstelsel. Bovendien is de voorste groep van kernen van de hypothalamus geassocieerd met het parasympathische deel en de rug - met het sympathische gedeelte. Aldus is de hypothalamus betrokken bij de implementatie van alle autonome functies. Een grote plaats in de vegetatieve regulatie behoort ook tot het limbische systeem, dat, samen met de hypothalamus en de reticulaire formatie, betrokken is bij de vorming van gedragsreacties, autonome viscerale functies, slaap en waakzaamheid.
====================
Veel kunnen worden aangestuurd, het moet gewoon leren. Nee, nou, het hartritme (niet de frequentie van de SS!) Is nauwelijks mogelijk om te leren beheersen, noch yoga noch een normaal persoon, omdat het systeem voor zichzelf gesloten is. Maar de meeste functies van de ANS worden min of meer gecontroleerd.
Leerlingen kunnen leren omgaan - vele jaren geleden had ik er plezier mee, voor een paar weken training die je kunt leren. Nu heb ik het geprobeerd, het blijkt de pupillen uit te breiden, vernauwing is er niet meer, maar als ik weer oefen, denk ik dat ik het weer kan. Dank aan de krakeling voor het brengen van uw foto's. Met de druk is hetzelfde, en met soepele spieren (Claire schreef ergens dat ze de vagina leerde beheersen, en zelfs sommige oefeningen hiervoor leidden).
Je hoeft alleen maar te trainen, en daarvoor moet je in staat zijn om te controleren wat je traint. Dan beweeg je je handen, voel en zie je de beweging van je handen, of wanneer je ademt, kun je altijd zeggen of je inademt of uitademt. Er is een feedback. Maar de leerling kan niet gevoeld worden, je moet speciaal gereedschap gebruiken (spiegel). En om de druk onder controle te houden, moet u geavanceerde gereedschappen, speciale manometers en de gebruikelijke mechanica met een peer gebruiken. Dat is niet het enige wat ze zullen doen.
Spieren zijn ook niet zo eenvoudig. Zelfs als je spieren hebt, is het geen feit dat je ze onder controle hebt. Spierbeheersing moet ook worden getraind. Ik kan een hoop oefeningen doen die laten zien dat je de spieren minder bestuurt dan je denkt.

Misschien is de ervaring niet erg schoon? Of, echt, de uitverkorene? Er is geen reden om dit niet te geloven. Ik kan demonstraties regelen,
nou, of kom gewoon op bezoek - laat je zien hoe ik mijn leerlingen manipuleer

Kun je een leerling groot en de ander klein maken?

Maar bij gewone niet-geselecteerde mensen gaan motorische zenuwvezels niet van de cortex naar de bloedvaten en de pupil. Als je je voorstelt een citroen te eten, zal er heel wat speeksel in je mond opvallen. Als je de focus van de aandacht in een deel van het lichaam plaatst, zullen de vaten erin uitzetten. Hier is niets bijzonders aan en het is helemaal niet nodig om hiervoor te trainen, hoewel de veranderingen duidelijk niet direct geïmplementeerd zijn.
Ik weet niets van leerlingen, misschien moet je een heel helder licht geven

voel gewoon de controle van de leerling, concentreer en u kunt het uitbreiden (probeerde niet om de normale grootte te verkleinen)

en je keek naar hetzelfde punt op beide foto's? Is de focus altijd hetzelfde geweest?

In het geval. Wanneer bijvoorbeeld de linkerschouder waait, wordt de temperatuur lager en de rechter schouder op dat moment de neiging om de temperatuur van de afgekoelde temperatuur te bereiken.Nou ja, dan is het hele organisme van streek en de antipode laadt de temperatuur op.Hier is een alledaags idee voor kinderen
En zelfs slecht, wanneer de zenuw van een draad knelt na het blazen

vreemd, in de wind buiten, zelfs bij koud weer, kun je de hele dag lopen en niet ziek worden, terwijl je in een warme kamer in een tochtje in slechts een paar minuten verkouden kunt worden zonder kou, en het gaat niet om verschillende mensen met verschillende immuniteit, maar over dezelfde persoon.

Dus wat te doen tijdens de tocht om niet ziek te worden. Maak meteen een reservering dat het onmogelijk is tocht te vermijden. Niets voor anderen, maar voor mij het einde.