Hoe u snel het begin van een verkoudheid bij volwassenen en kinderen kunt stoppen

Het is onwaarschijnlijk dat we tenminste één persoon kunnen vinden die geen verkoudheid heeft gehad. Je kunt op elk moment van het jaar verkouden worden, maar het beïnvloedt de bevolking enorm tijdens de herfst-winterperiode. In het vroege voorjaar zijn verkoudheden echter niet ongewoon. We hebben haast om warme kleren uit te trekken die de winter moe werden en als gevolg daarvan verkouden. Hoe stop je een verkoudheid en laat je haar niet voor een lange tijd uit het gebruikelijke ritme slaan? Deze vraag wordt gesteld door iedereen die haar eerste tekenen heeft gevoeld.

Wat is koud en waarom komt het voor?

We begrijpen wat deze ziekte is. Een verkoudheid in de medische gemeenschap wordt onmiddellijk ORZ (acute ademhalingsziekte) en ARVI (acute respiratoire virale infectie) genoemd. Het wordt respiratoire, nasofaryngeale virussen genoemd en is de eerste drie dagen besmettelijk.

Wetenschappers hebben al meer dan 100 respiratoire virussen geteld en blijven nieuwe ontdekken, dus er is geen hoop dat ze met een vaccin voor verkoudheid zullen komen. Bovendien heeft de geneeskunde nog niet geleerd om deze virussen te behandelen. Gelukkig zijn ademhalingsvirussen erg zwak en het lichaam gaat er snel mee om (binnen 3-7 dagen).

Als dit niet gebeurt, verspreidt de infectie zich naar de sinussen van de neus (sinusitis), amandelen (keelpijn), bronchiën (bronchitis) of komt zelfs de longen binnen (longontsteking).

De behandeling van het begin van een verkoudheid is in de eerste plaats het versterken van de immuniteit en hulp aan ons lichaam in de strijd tegen infecties.

Vaak is de vraag "Hoe verkoudheid te voorkomen?" Over immuniteit. Het is bekend dat mensen met een sterke immuniteit voor verkoudheid zelden ziek worden, maar deze infectie (volgens statistieken) in het aantal gevallen is 5 keer hoger dan alle andere gecombineerde virale ziekten.

Hoe onderscheid je een verkoudheid van griep en tonsillitis?

De eerste tekenen van verkoudheid zijn vergelijkbaar met andere virale ziekten van de nasopharynx: griep en keelpijn. Deze artsen omvatten:

Maar er is een aanzienlijk verschil: een zere keel of griep gaat meestal gepaard met een snelle stijging van de lichaamstemperatuur boven 38,5 ° C, terwijl ARD zo'n symptoom niet veroorzaakt.

In keelpijn, zal de keelpijn ernstig zijn, het interfereert met slikken, soms zelfs praten dan, zoals bij een verkoudheid, slechts een lichte maar onaangename kieteling, krabben van de keel zal optreden.

Met de griep zal er een ernstige hoofdpijn zijn, evenals pijntjes in het hele lichaam, algemene zwakte, constant verlangen om te gaan liggen, wat niet wordt waargenomen tijdens een verkoudheid.

Genees voordat je ziek wordt

De belangrijkste oorzaak van virale infecties van de luchtwegen is de stress van het lichaam door onderkoeling (lokaal of algemeen).

Als je toevallig in de regen valt of bevriest, wachtend op transport, moet je het begin van verkoudheid voorkomen. Doe het volgende: als je thuiskomt, sta je onder een hete douche, als er niet zo'n mogelijkheid is, zwem je met je voeten in heet water.

Drink ook warme thee met citroen, framboos, bes, honing. Beter van kamille of munt.

Ga dan slapen, als er geen mogelijkheid is - ga liggen totdat een aangename warmte zich over je lichaam verspreidt.

Traditionele genezers raden aan om je voeten, borst en rug in de longen te wrijven met verdunde alcohol (of wodka), hete thee te drinken en naar bed te gaan.

In de ochtend zal er geen verkoudheid verschijnen.

Eerste tekenen van verkoudheid

Het is echter niet altijd mogelijk om verkoudheid te voorkomen voordat het uitbarst. In sommige gevallen was het niet mogelijk om goed op te warmen, en in andere gevallen verscheen er een verkoudheid als gevolg van een virale infectie. En dan rijst de vraag, hoe het niet verder te verspreiden, hoe het begin van een verkoudheid te stoppen?

De allereerste verschijnt meestal zere keel. De volgende is verstopte neus of een verkoudheid. Tegelijkertijd is de ontlading transparant, overvloedig, zoals water (soms kunnen ze niet worden gestopt). Voor 3-4 dagen slijm zal dikker en minder zijn.

Het begin van een verkoudheid wordt ook gemarkeerd door een ander teken - hoesten. Maar met deze infectie is het niet sterk, productief (2-3 dagen hoesten).

In sommige gevallen (niet altijd) een lichte toename van de lichaamstemperatuur tot 37,5-37,8 C is hoofdpijn mogelijk.

Als de eerste symptomen van een verkoudheid optreden bij een zwangere of zogende vrouw of bij een baby-baby. Zorg ervoor dat u overlegt over de behandeling met een arts.

Behandeling van folk remedies

Beginnende verkoudheid is goed behandeld met folk remedies. Tegelijkertijd is het noodzakelijk om een ​​aantal regels te volgen:

1. Moet veel drinken. Het kan warme thee, dogrose bouillon of sap zijn, het is goed om citroen en honing te gebruiken. Kruidenafkooksels, frambozen, veenbessen.
2. Het is aan te raden om 2 dagen ziekteverlof te nemen of vrijaf te nemen van het werk. Tijdens deze periode is een rustige semi-bedmodus belangrijk, goed slapen.
3. Het is noodzakelijk om preventieve maatregelen te nemen: gorgelen, de neus afspoelen, inademen. Voer de procedures zo vaak mogelijk uit en dit zorgt ervoor dat virussen niet dieper in de nasopharynx kunnen doordringen.
4. Tijdens deze periode geeft aromatherapie een goed effect. Oliën van kamfer, eucalyptus, thuja, bergamot doden perfect virussen.
5. Goede voeding. Het moet licht zijn, rijk aan vitamines en eiwitten. Het zal niet alleen het lichaam verzadigen met bruikbaarheid, maar ook de nodige energie leveren om het virus te bestrijden.
6. Lucht de kamer. Dit is een vereiste, maar je moet de kamer verlaten voor de tijd van luchten
7. Als er koorts of hevige pijn is, is het beter om een ​​paracetamol-tablet in te nemen.
8. Het is nuttig om aan het begin van een verkoudheid immunomodulatoren te drinken of interferon te drinken.

Hier zijn enkele eenvoudige behandelingsrecepten.

gorgelen

• Neem ½ theelepel. zout en soda, voeg 4-5 druppels jodium toe. Roer alles in warm water.
• Gebruik 1 theelepel water voor een glas water. zeezout.
• Neem kamille en calendula op een theelepel, brouw kokend water in een glas zoals thee. Zeef en spoel de infusiekeel.

Je moet om anderhalf uur gorgelen.

• Blaas je neus af en toe goed.
• Spoel de neus af met water met zee- of keukenzout.
• Begraaf nasale druppels: Pinosol, Naphthyzinum, Galazolin (er zijn er veel).

• Gebruik een vernevelaar met kruiden.
• Besteed inademing over de stoom (maar voorzichtig). Doe een paar druppels etherische olie in heet water en adem over het vuur. Gebruik geen erg heet water om de keelslijmvliezen niet te verbranden.

Voor voetbaden

Neem 200 g zout en 150 g mosterdpoeder, los het allemaal op in warm water. Plaats uw voeten in het bassin en voeg periodiek heet water toe. De voeten moeten iets heet zijn.

Interferonen en immunomodulerende geneesmiddelen als een alternatief voor folkremedies

Tegenwoordig wordt vaak geadviseerd om homeopathische immunomodulerende geneesmiddelen (Aflubin, Arbidol, Flu-Hel, Viferon, Anaferon) te gebruiken voor de preventie en behandeling van de eerste verschijnselen van verkoudheid. Ze worden vaak geadverteerd en worden vaak aanbevolen als profylactisch te worden gebruikt.

Er moet echter worden bedacht dat de samenstelling van deze geneesmiddelen synthetische stoffen zijn die mogelijk niet altijd in grote hoeveelheden bruikbaar zijn bij zeer langdurig gebruik. Wat betreft hun ontvangst, wanneer een verkoudheid begint, is het opportuun en effectief (maar het is beter om ze te gebruiken in combinatie met andere activiteiten).

Als we het hebben over interferon (interferon), dan zijn dit natuurlijke stoffen die in ons lichaam voorkomen en ze bestrijden precies met virussen. Interferonen zijn bewezen geneesmiddelen die onze immuniteit tegen rhinovirus stimuleren. Daarom helpt het gebruik ervan om sneller te herstellen, maar hier is er één functie: het beste resultaat is het gebruik ervan in de eerste dagen. Gebruik dit medicijn aan het begin van een verkoudheid (eerste 3 dagen).

Over het belang van goede voeding om de immuniteit te behouden

Als je praat over hoe je een verkoudheid kunt stoppen en geen speciale plaats geeft aan eten, dan kun je alle tips gewoon vergeten.

Voedsel is immers niet alleen vitamines, maar ook energie om de ziekte te bestrijden. Tegenwoordig adviseren artsen kippensoepen ten zeerste. Zij, net als onze grootmoeders, beweren dat er in dit gerecht niet alleen de nodige vitamines en eiwitten zijn, maar ook stoffen die worstelen met verkoudheid.

Voedsel tijdens deze periode is bij voorkeur spaarzaam, maar met een hoog eiwitgehalte. Het kan granen zijn met melk, vleeswaren, gekookte groenten, groente en fruit, smoothies, milkshakes met fruit (maar niet zuur). Je moet warm eten, maar niet warm en geen koud eten.

Het is erg belangrijk om zoveel mogelijk vitamine C te consumeren (citrusfruit, wilde roos, cranberry, citroen, bes).

Je kunt geen alcohol drinken en het is raadzaam niet te roken (of het aantal sigaretten te beperken). Sigarettenrook irriteert de slijmhuid - de infectie gaat sneller naar de klieren en de bronchiën.

Gedurende deze periode raden artsen niet aan om zwaar voedsel te eten: gefrituurd, snelvoetig, gerookt, gekruid, zout, evenals crackers, gebakken noten, chips. Dergelijk voedsel zal de keelpijn irriteren, zal een extra belasting op het spijsverteringskanaal veroorzaken, zal een verspilling van energie voor de vertering van complexe vetten en koolhydraten veroorzaken.

Waarom is het nuttig om het immuunsysteem te versterken?

Bespreken hoe je verkoudheid kunt voorkomen, onthoud altijd het immuunsysteem en de levensstijl. Het is bekend dat fysiek gezonde mensen met een goed gevoel voor humor en een positieve kijk op het leven extreem zelden verkouden zijn.

Kinderen en volwassenen met een zwakke immuniteit die chronische ziekten hebben, in een psychologische stress verkeren, te druk zijn met werk zijn vatbaar voor de ziekte.

In de meeste gevallen kan infectie echter worden voorkomen, als u zich op dat moment kleden volgens het seizoen en het weer. En na een toevallige kilte, onmiddellijk actie ondernemen en opwarmen.

Om de immuniteit te versterken, is het wenselijk om in de frisse lucht te wandelen, deel te nemen aan actieve sporten, een mobiele, gezonde levensstijl te leiden.

Als de infectie je nog steeds heeft ingehaald, is het beter om in een vroeg stadium met verkoudheid te beginnen.

Koude behandeling

De verkoudheid wordt beschouwd als de meest voorkomende ziekte. Dit concept verenigt een grote groep luchtweginfecties met uitgebreide symptomen. Mensen met een zwakke immuniteit ervaren deze ziekte vaak. Overweeg de oorzaken en methoden voor de behandeling van verkoudheid.

Wat is er koud

Onder het woord "koud" betekent een hele lijst van ziekten die worden veroorzaakt door pathogene micro-organismen. De symptomen van dit type ziekte zijn bijna hetzelfde. Infectie treedt op tijdens huishoudelijke contacten, evenals door druppeltjes in de lucht.

Het virus manifesteert zich in elke persoon anders. Sommigen merken de symptomen niet eens op, terwijl anderen extreem hard aan een koude infectie lijden. Dit geldt voor degenen die het immuunsysteem hebben verzwakt. De eerste dag van verkoudheid wordt bijna altijd gekenmerkt door milde symptomen. De infectie wordt meestal ingedeeld naar het type infectie:

1. Bacteriële. Het kan niet alleen worden overgedragen tijdens persoonlijke contacten. Bacteriën leven altijd in het lichaam, met een verzwakt immuunsysteem ontwikkelt zich het pathologische proces.
2. Virus. Alleen verzonden via persoonlijk contact.

Virussen zijn de veroorzakers van infectieziekten. Deze omvatten rhinovirussen, adenovirussen en reovirussen. Koude infectie verschilt aanzienlijk van bacteriële infectie. Bij bacterieschade worden de uitscheidingen dik en bij een virale laesie worden ze transparant en vloeibaar.

Als u de eerste symptomen van een verkoudheid vindt, moet u met de behandeling beginnen.

Oorzaken van een verkoudheid

De verkoudheid wordt als een veel voorkomende ziekte beschouwd. Het kan zelfs met minimaal contact met de ziekteverwekker worden overgedragen. Nadat het virus de envelop van de luchtwegen is binnengekomen, begint het pathologische proces zich snel te ontwikkelen.

Oorzaken van verkoudheid zijn hetzelfde voor volwassenen en kinderen. Deze omvatten:

1. Onderkoeling. Vanwege de irrelevante tijd van het jaar, kleding en plotselinge temperatuurwisselingen. In de kou is infectie niet mogelijk als de kleding van de persoon overeenkomt met het weer.
2. Infectie van het lichaam met parasieten van elk type.
3. Frequente stress.
4. Lage fysieke activiteit.
5. Het gebrek aan lucht in de kamer, op zulke plaatsen, vermenigvuldigt het virus zich snel.
6. Onevenwichtige voeding. Het is een van de belangrijke redenen - het gebrek aan gunstige vitaminen en mineralen in het lichaam leidt tot een verzwakking van het immuunsysteem.
7. De aanwezigheid van ziekten die het immuunsysteem onderdrukken.

Zwakke immuniteit is de belangrijkste reden voor infectie. De beste preventie zullen maatregelen zijn die gericht zijn op het stabiliseren van het immuunsysteem.

Koude symptomen

Koude symptomen kunnen bij mensen anders worden uitgedrukt. Verkoudheid gaat gepaard met de volgende symptomen:

1. Rillingen. Een persoon kan niet opwarmen, ondanks alle genomen maatregelen.
2. Loopneus Het is het belangrijkste bewijs van de aanwezigheid van ontstekingen in het lichaam. Lopende neus vergezeld van een duidelijke ontlading van heldere kleur. Neusverstopping gaat vaak gepaard met niezen. Bij bacteriële besmetting worden de uitscheidingen geelachtig en worden ze viskeuzer. Bij late behandeling ontwikkelen zich complicaties in de vorm van sinusitis en frontale sinusitis.
3. Verhoogde lichaamstemperatuur. In de meeste gevallen wordt de temperatuur laag en niet hoger dan 37,5 graden. In zeldzame gevallen stijgt het naar 38. Als de koorts langer duurt dan drie dagen, kan dit duiden op de aanwezigheid van complicaties.
4. Pijn en keelpijn. Het begint met ongemakkelijke sensaties, die geleidelijk in de pijn terechtkomen, verergerd door het slikken. Bij bacteriële infectie is het pijnsyndroom meer uitgesproken. Ook op de amandelen wordt een opvallende witte bloei.
5. Zwakte. Elke infectieziekte gaat gepaard met bedwelming van het lichaam. Het leidt tot zwakte, misselijkheid, lethargie en malaise.
6. Hoofdpijn. Zorg voor nauwkeurige lokalisatie, die zich meestal manifesteert in de tijdelijke regio. Bij complicaties wordt de hoofdpijn intens.
7. Keelpijn en hoest. Het kan zowel droog als nat zijn. Droge hoest spreekt in de meeste gevallen van de griep.
8. Pijn op de borst. Vaak verschijnen met een sterke hoest.

Koude ziekte wordt onderscheiden: de afwezigheid van hoge koorts van meer dan 38 graden en hoge koorts. Dit maakt het gemakkelijk om verkoudheid en griep te onderscheiden.

Eerste stappen voor het detecteren van symptomen van verkoudheid

Wanneer een verkoudheid begint, om mogelijke complicaties te voorkomen, is het noodzakelijk om met de behandeling te beginnen en een aantal regels te volgen die in de onderstaande tabel worden weergegeven.

Vroegtijdige actie zal helpen om snel van de ziekte af te komen. Maar voor het volledige herstel van deze maatregelen is niet genoeg. Noodzakelijke complexe behandeling.

Hoe een verkoudheid te behandelen

Velen zijn geïnteresseerd in wat te behandelen als verkoudheid? Er zijn veel manieren om verkoudheid te behandelen. Effectief gebruiken als medicatie en folk remedies.

Antivirale antibiotica zijn ontworpen om de oorzaak van de infectie te elimineren. Deze omvatten geneesmiddelen Aflubin, Cycloferon, Arbidol, Grippferon en Immudon. Het wordt niet aanbevolen om dergelijke medicijnen zelf te nemen, omdat ze contra-indicaties en bijwerkingen hebben. Raadpleeg vóór gebruik uw arts.

Ceftriaxon, Augmentin of Levofloxacine wordt gebruikt om de infectie in de luchtwegen te elimineren. In de aanwezigheid van herpes worden lokale medicijnen gebruikt. Deze omvatten Doconazol en Gerpevir.

Breng aërosols aan voor de behandeling van hoest en keelpijn. Ze hebben vrijwel geen contra-indicaties, daarom mogen ze zonder recept van een arts worden gebruikt voor onafhankelijk gebruik.

In de meeste gevallen wordt een verkoudheid thuis behandeld, maar soms is het beter om contact op te nemen met een medische instelling. Dit wordt aanbevolen in de volgende gevallen:

1. Huiduitslag en roodheid verschijnen.
2. Rillingen en koorts duren meer dan drie dagen.
3. De oudere leeftijd van 60 jaar, evenals kinderen tot 3 jaar.
4. De aanwezigheid van een sterke hoofdpijn die de pijnstillers niet stopt.
5. Ernstige pijn op de borst.
6. Sterke pijn in de keel.
7. De aanwezigheid van ernstige ziekten (zoals diabetes en oncologische processen).

Het is veel gemakkelijker om het begin van een verkoudheid te behandelen, daarom wordt aanbevolen onmiddellijk actie te ondernemen. Bedrust is aan te raden om te voldoen aan de eerste dagen van de ziekte.

Hoe een verkoudheid binnen 1-2 dagen te genezen

Om op één dag van een verkoudheid te herstellen, moet u zich aan de volgende regels houden:

1. De behandeling moet beginnen bij het begin van de malaise. In dit stadium is het belangrijk om de benodigde medicijnen, vers fruit, kruiden en warm water in te slaan.
2. Het is beter om de behandeling met Arbidol te starten. Deze tool is een ambulance voor infectieziekten.
3. Bij gebrek aan eetlust is het onmogelijk om met geweld te eten. Het dieet is beperkt tot verse groenten en fruit, maar ook lichte granen en soepen.
4. Drink veel water en andere vloeistoffen. Water bestrijdt perfect het proces van intoxicatie en helpt het lichaam sneller herstellen. Het is beter om de voorkeur te geven aan vruchtendranken en natuurlijke sappen, omdat deze dranken zullen helpen om het gebrek aan vitamines en andere nuttige elementen te compenseren.
5. De kamer waarin de patiënt zich bevindt, moet regelmatig worden gelucht. De lucht moet worden gezuiverd van virussen, anders is een recidief van de ziekte mogelijk. 'S Nachts moet de lucht in de kamer schoon zijn. Om zich te ontdoen van koude helpt uien, als u het door de kamer regelt.
6. Probeer de temperatuur niet snel naar beneden te brengen. Het kan alleen worden neergeschoten als de toestand van de patiënt verslechtert en hij het niet kan verdragen.
7. Breng etherische oliën op het servet aan en adem periodiek hun geur in. Dit helpt om verstopte neus te elimineren.
8. Aloë-sap wordt veel gebruikt om verkoudheid effectief te behandelen. Het kan tot 5 keer per dag worden geconsumeerd.
9. 'S Nachts wordt het aanbevolen om een ​​theelepel honing te nemen.

Het is mogelijk om snel te herstellen als u slechte gewoonten opgeeft en het herstel van de immuniteit op zich neemt. Om het effect te verbeteren, wordt de inname van speciale vitamine-minerale complexen aanbevolen. Als u zich beter voelt, kunt u de behandeling niet onmiddellijk stoppen. De hele loop van de therapie moet correct worden afgerond.

Traditionele behandelmethoden

Hij geeft er de voorkeur aan behandeld te worden door folkmethoden. Maar er moet rekening mee worden gehouden dat een dergelijke behandeling de toelating van speciale geneesmiddelen niet altijd kan vervangen. Bij een sterke verkoudheid is het nemen van antibiotica en andere ontstekingsremmende medicijnen noodzakelijk, maar therapie met volksremedies kan geen vergelijkbaar resultaat geven.

Traditionele geneeskunde heeft een goed effect met een geïntegreerde aanpak, maar ook voor preventieve doeleinden. Er zijn veel manieren van behandeling. De belangrijkste staan ​​in de tabel.

De bovenstaande recepten dragen bij aan een snel herstel als ze correct worden gebruikt. Methoden voor de behandeling van verkoudheid in de traditionele geneeskunde, er zijn er veel, met behulp van allerlei componenten. In de meeste gevallen omvatten recepten het gebruik van beschikbare stoffen, dus deze behandelingsmethode is voor iedereen beschikbaar.

Om behandeld te worden door folk methoden is gemakkelijk en handig. Bovendien hebben dergelijke technieken een groot voordeel - de afwezigheid van bijwerkingen en negatieve effecten op het lichaam. Om van een verkoudheid af te komen en nasale congestie te elimineren, worden de volgende componenten gebruikt, weergegeven in de tabel.

Voor degenen die een behandeling met folkmethoden willen ondergaan, zijn er veel recepten. Ze zijn gericht op het wegnemen van alle symptomen van verkoudheid, maar ze hebben geen contra-indicaties. Als medicamenteuze behandeling geen verbetering oplevert, moeten de volgende methoden eraan worden toegevoegd.

Degenen die besluiten om behandeld te worden door folk methoden moeten onthouden dat verkoudheid complicaties kan veroorzaken. Daarom is het ten strengste verboden traditionele geneeskunde als alternatief voor medicijnen te gebruiken. Om op dergelijke manieren te worden behandeld, is alleen toegestaan ​​als onderdeel van een complexe therapie.

Mogelijke complicaties van verkoudheid

Als de behandeling niet correct werd uitgevoerd of niet tijdig werd uitgevoerd, zijn de volgende complicaties mogelijk:

1. Ziekten van het cardiovasculaire systeem.
2. Longontsteking.
3. Het uiterlijk van chronisch vermoeidheidssyndroom.
4. Degeneratieve veranderingen in de gewrichten.
5. Sinusitis.

Om dit te voorkomen, is het noodzakelijk om een ​​verantwoorde behandeling te kiezen. Wanneer een verslechtering wordt geconstateerd, is het dringend noodzakelijk om een ​​arts te raadplegen.

Verkoudheid voorkomen

Ziektepreventie is veel eenvoudiger dan genezen. Daarom wordt aanbevolen om de volgende regels te volgen om de ontwikkeling van een verkoudheid te voorkomen:

1. Blijf vaak in de frisse lucht en blaas regelmatig door de kamer. Lucht heeft een gunstig effect op het immuunsysteem, versterkt het. Frequente wandelingen in de frisse lucht verhogen de weerstand tegen virale en bacteriële pathogenen. Het wordt ook aanbevolen om luchtbevochtigers in ruimtes te gebruiken, omdat droge lucht een gunstige omgeving is voor de reproductie van pathogene micro-organismen.
2. Drink veel schoon water. Ze is verantwoordelijk voor veel processen in het lichaam, dus de norm voor een volwassene wordt geacht minimaal twee liter per dag te zijn. Water normaliseert metabolische processen, bestrijdt symptomen van intoxicatie, bevordert een snelle verwijdering van micro-organismen en verwijdert hun metabole producten. Water is het meest betaalbare medicijn.
3. Gebruik essentiële oliën. Ze hebben antiseptische en ontstekingsremmende effecten. Het wordt aanbevolen om regelmatig huisbehandelingen met aromatherapie te organiseren met behulp van etherische oliën. Ze zijn een van de meest effectieve middelen, niet alleen voor preventie, maar ook voor de behandeling van verkoudheid. Van de etherische oliën is het beter om spar, rozemarijn en mengsels van verschillende oliën te geven.
4. Houd u aan de juiste en uitgebalanceerde voeding. Het is beter om vet, gefrituurd en zoet voedsel te weigeren. Als het onmogelijk is om volledig te weigeren, dan is het noodzakelijk om het gebruik ervan te minimaliseren. De voorkeur gaat uit naar verse groenten en fruit, maar ook ontbijtgranen en lichte soepen. Deze producten bevatten een grote hoeveelheid vitaminen en macronutriënten, die het immuunsysteem versterken en verkoudheid voorkomen.
5. Leid een actieve levensstijl. Minstens minimale fysieke activiteit versterkt het lichaam als geheel, maakt het sterk en bestand tegen verschillende virussen.
6. Geef slechte gewoonten op. Roken en alcohol drinken hebben een nadelig effect op het immuunsysteem en verzwakken alle beschermende functies van het lichaam.

Preventieve maatregelen moeten altijd worden onthouden. De beste preventie is een gezonde levensstijl. In dit geval zal de immuniteit altijd normaal zijn en effectief vechten tegen virussen, waardoor de ziekte zich niet kan ontwikkelen.

Krasnoyarsk medische portal Krasgmu.net

In de herfst en de winter zijn verkoudheden niet ongewoon. De symptomen van de ziekte zijn bij iedereen bekend: pijnlijke gewrichten, verstopte neus, keelpijn, waterige ogen, neusslijmafscheiding en algemene malaise van het lichaam. Maar in het begin kan een verkoudheid worden gestopt, als u weet hoe. Over dit en praten.

Helaas is er geen manier om een ​​verkoudheid volledig te stoppen als je voelt dat het eraan komt. Deze informatie zal u vertellen hoe u het begin van een verkoudheid kunt stoppen, maar het is niet bedoeld als vervanging voor medisch advies of behandeling.

Met het begin van koud weer, meer en meer mensen "naar het ziekenhuis" met een diagnose van acute respiratoire virale infectie, acute infecties van de luchtwegen, die mensen vaak de verkoudheid noemen. Hoe stop je de ziekte op eigen initiatief? De symptomen van de ziekte zijn bij iedereen bekend: pijnlijke gewrichten, verstopte neus, keelpijn, tranende ogen, loopneus, en algemene malaise van het lichaam. Maar in het begin kan een verkoudheid worden gestopt, als u weet hoe. Over dit en praten.

Waar komt de kou vandaan?

De verkoudheid wordt veroorzaakt door verschillende virussen en het lichaam heeft geen permanente immuniteit voor hen, en daarom lijden mensen hun hele leven aan verkoudheid.
Dat is de reden waarom tot nu toe geen vaccin tegen verkoudheid is gemaakt.

Als zodanig bestaat koude geneeskunde niet. Om precies te zijn, er zijn veel medicijnen tegen verkoudheid, maar ze werken allemaal op dezelfde manier: ze verlagen de temperatuur door paracetamol en andere zoals deze, en voeden het immuunsysteem met vitamine C. Dus waarom zou je je lichaam voeden met chemie, als je behandeld kunt worden met niet minder effectieve volksremedies en sneller herstellen?

De verkoudheid wordt veroorzaakt door verschillende virussen en het lichaam heeft geen permanente immuniteit voor hen, en daarom lijden mensen hun hele leven aan verkoudheid.
Dat is de reden waarom tot nu toe geen vaccin tegen verkoudheid is gemaakt.

Koude behandeling

Behandeling van een verkoudheid, op het eerste gezicht, is een eenvoudige zaak. Dit is echter niet helemaal waar. Het eerste dat je moet begrijpen als je verkoudheid behandelt, is dat het virus niet alleen uit je lichaam komt, en daarom zul je een beetje moeten proberen om sneller te herstellen. De hoofdtaak in het omgaan met verkoudheid is om het immuunsysteem te helpen omgaan met de ziekte. En als u op tijd actie onderneemt, kunt u de kou helemaal vanaf het begin stoppen en voorkomen dat de ziekte zich volledig openstelt.

Hier zijn de meest eenvoudige tips om u zo snel mogelijk tegen de ziekte te beschermen:

1. Zodra u de eerste symptomen van verkoudheid voelt, neem indien mogelijk een ziekteverlof - althans voor een paar dagen. Helemaal aan het begin van de ziekte heeft het lichaam rust nodig. Benodigde semi-bed modus en volledige slaapstand.

2. Het is erg belangrijk om het immuunsysteem te ondersteunen bij het begin van een verkoudheid. Start hiertoe met het gebruik van immunomodulerende geneesmiddelen. Geen slechte hulp en homeopathie.

3. Bij de verkoudheid is het heel belangrijk om veel warm water te drinken. Het beste van alles, als het thee met citroen en honing is, evenals fruitdranken van veenbessen en bosbessensoorten. Kamille-extract is ook nuttig - het heeft antiseptische eigenschappen.

4. Verkoudheid in een vroeg stadium wordt snel gestopt door aromatherapieprocedures. Namelijk, de essentiële oliën van eucalyptus, kamfer en bergamot.

5. Vergeet niet om de neusholtes te wassen met een zoutoplossing: een halve theelepel per kop warm gekookt water. Voer de procedure minstens 3-4 keer per dag uit. Na elke irrigatie nasale druppelen interferon-bevattende druppels. Het is ook belangrijk om te gorgelen om infectie hieronder te voorkomen. Gebruik infusie van eucalyptus of kamille.

6. Hete baden zijn een uitstekende oplossing, maar alleen aan het begin van de ziekte en bij afwezigheid van temperatuur. Voeg zeezout en denenextract toe aan het water. Zout heeft een versterkend effect en naalden maken het ademen gemakkelijker.

7. Zorg voor ventilatie van de kamer - schone lucht voor verkoudheid is nodig. Verlaat de kamer tijdens het luchten.

8. Houd altijd je voeten warm, zelfs als je koorts hebt.

9. Probeer goed te eten: want verkoudheid is zeer nuttig kippen- en visbouillon, maar ook verse groenten en fruit. Als het je pijn doet om te slikken en geen eetlust, drink dan vers sap.

10. Nou, en natuurlijk, vergeet vitamine C niet. Tijdens verkoudheid wordt het letterlijk "opgegeten" door het virus, en daarom is het erg belangrijk om het dagelijkse aanbod van de ascorbinka aan te vullen. Grapefruits, citroenen en sinaasappels komen te hulp. De strijd tegen verkoudheid verhoogt ook de behoefte aan vitamines van groep B. Er zijn veel van hen in noten en havermout.

Is het mogelijk om een ​​verkoudheid te stoppen?

Waarschijnlijk is er geen enkele persoon in de wereld die niet verkouden wordt. Epidemiologen hebben berekend: we hebben 5 keer vaker last van verkoudheid en griep dan alle andere infecties samen. Het is onze taak om onszelf te beschermen. Verkoudheid in een vroeg stadium wordt snel gestopt door aromatherapieprocedures.

Wie loopt er risico?

Tijdens de seizoensgebonden koeling moet je vooral voorzichtig zijn om verkoudheid te voorkomen. Allereerst, de ouderen na de leeftijd van 60 jaar. Hun lichaam gaat slechter met temperatuurfluctuaties om, en onderkoeling kan ook een exacerbatie van chronische ziekten veroorzaken. Vermoeide workaholics staan ​​op de tweede plaats: na een lange werkdag wordt de immuniteit verminderd en als je onder vuile ijzel bent gevallen, kun je het gemakkelijk verkouden krijgen.

Lijn van verdediging

Om uzelf tegen virussen te beschermen, drinkt u dagelijks een glas doordrenkte gelijk verdeelde heupen en viburnum, citroenmelisse en salie: 1 tafel. lepel giet de collectie 200 ml kokend water, sta 2 uur in een thermoskan, koel en zeef. Drink een maand lang. Neem 's ochtends en' s avonds 0,5 gram vitamine C, neem het in met citrus. Ze bevatten speciale stoffen - bioflavonoïden die het lichaam helpen het genezende ascorbinezuur te absorberen. Voordat je het huis verlaat, smeer je het neusslijmvlies met oxolinische zalf.

Aan het begin van een verkoudheid heeft het lichaam, net als het hoesten, veel vocht nodig. Drink zoveel mogelijk thee met frambozen, honing en citroen. Hulp en opwarmingsprocedures voor de voeten. U kunt eenvoudig uw voeten smeren voor de nacht met reuzel of een verwarmende balsem, een heet voetbad maken. Voeg in een kom water 200 g zout en 150 g mosterdpoeder toe. Roer en laat de benen naar de scheen toe, bedek de bovenkant met iets warms. Heet water moet regelmatig worden gegoten, het mag niet afkoelen. Als je voeten rood worden, spoel ze dan af met warm water, droog ze af, trek wollen sokken aan en ga naar bed.

De belangrijkste aanbeveling in het koude seizoen is niet om te veel te koelen, tocht te vermijden en het immuunsysteem te versterken met vitaminen, en als je ziek wordt, wees dan niet lui en start de behandeling bij de eerste manifestaties van de ziekte. En nog iets: een goed humeur en een gevoel voor humor zijn op zich uitstekende vitamines voor het lichaam en tegelijkertijd zijn we altijd bij de hand. Dus laten we gezond zijn!

En tot slot: houd in gedachten dat de verkoudheid en FLU in eerste instantie een zeer vergelijkbaar ziektebeeld hebben, en daarom is het bij de eerste tekenen van verkoudheid beter om een ​​arts te raadplegen voor een meer accurate diagnose.

Een verkoudheid begint: wat te doen bij de eerste symptomen thuis

Seizoensgebonden infectieziekten van de bovenste luchtwegen zijn niet zo veilig als algemeen wordt aangenomen. Als de tijd niet begint met de behandeling - het proces strekt zich uit tot de bronchiën, longen en andere organen, gaat het in een chronische fase. Complicaties kunnen echter worden voorkomen. Hiervoor zijn farmaceutische preparaten in handige vormen voor gebruik ontwikkeld, die behoren tot verschillende farmacologische groepen. Thuis kun je op zijn minst effectieve natuurlijke medicijnen bereiden volgens populaire recepten.

U moet van tevoren weten wat u moet doen als er een verkoudheid begint, maar het algoritme van de behandelmethoden kan variëren. Het hangt af van de symptomen van de ziekte, de lichaamstemperatuur en de leeftijd van de patiënt. Alle behandelingsmethoden kunnen worden onderverdeeld in etiotropisch (beïnvloeden de oorzaak) en aanvullend (toestaan ​​om de klinische symptomen te overwinnen). In het complex elimineren ze effectief alle manifestaties van influenza en ARVI in de beginfase en voorkomen ze gevaarlijke complicaties.

Waar komt de kou vandaan?

Hoesten, loopneus, keelpijn en koorts - symptomen vaker virale, minder bacteriële infectie. Het penetreert met lucht en vermenigvuldigt zich op het slijmvlies van de luchtwegen. De belangrijkste voorwaarde voor ontwikkeling is een verminderde reactie van het immuunsysteem op pathogenen. De incidentie neemt aanzienlijk toe tijdens het koude seizoen. Dit komt door een korte lichtdag, vitaminegebrek en constante onderkoeling. Er zijn echter manieren om de eerste manifestaties van de ziekte snel te stoppen bij het begin en preventieve maatregelen.

Hoe het begin van een verkoudheid te voorkomen?

In de winter is het de moeite waard om vooral zorgvuldig toe te zien op de gezondheidstoestand. In situaties die meestal ARVI veroorzaken, moet u onmiddellijk de mogelijkheid van infectie stoppen. Na een lang verblijf in de open lucht bij lage temperaturen of in de regen, maar ook bij chronische vermoeidheid, is het belangrijk om de tijd te nemen en voor uw gezondheid te zorgen. Artsen bevelen verschillende manieren aan om te helpen om niet verkouden te worden onder alle omstandigheden:

• vermijd drukte;
• overdag, handen wassen met zeep en desinfecterende oplossingen;
• draag warme kleding, en bij regenachtig weer, heb je een vervangende set bij je;
• gezonde voeding - als je in de winter niet genoeg vitaminen en mineralen kunt krijgen, zijn er kant-en-klare complexen in de vorm van tabletten te koop;
• verharding - u moet geleidelijk wennen aan lage temperaturen.

Het drinken van medicijnen om verkoudheid te voorkomen wordt niet aanbevolen, inclusief antivirale middelen. Het is belangrijk dat het immuunsysteem op zichzelf strijdt, vooral in de beginfase.

Algoritme van acties aan het begin van een verkoudheid

Hoesten, loopneus, pijn en keelpijn - griep of keelpijn ontwikkelen zich van deze symptomen. In de eerste stadia is het veel gemakkelijker om ze te elimineren dan in de toekomst de verwaarloosde vormen van bronchitis of longontsteking te bestrijden. Therapeutische maatregelen zijn gericht op het versterken van de afweer, het verminderen van ontstekingen en het stoppen van de eerste tekenen van de ziekte. Middelen kunnen nodig zijn om de temperatuur te verlagen, maar je kunt ze niet innemen zonder een dringende behoefte.

Er zijn verschillende aanbevelingen om een ​​verkoudheid in de beginfase te stoppen:

• veel warme dranken - een goede optie zou thee met citroen en honing zijn;
• goede nachtrust - tijdens het rusten regenereert het lichaam om te vechten tegen virussen;
• aromatherapie - u kunt inhalaties of gewoon ademen in paren etherische oliën van naaldplanten (spar, den, eucalyptus);
• bedrust - een verkoudheid op je voeten dragen is niet alleen gevaarlijk voor de zieken, maar ook voor anderen;
• medicijnen - symptomatische behandeling van rhinitis en hoest, vitamine C (ascorbinezuur), versterkende stoffen.

In de vroege stadia niet haasten om antibiotica en medicijnen voor koorts te nemen. Er zijn specifieke antivirale pillen (Anaferon, Tamiflu en anderen) te koop. Ze worden aanbevolen voor het wegwerken van de verkoudheid en voor de preventie ervan. Hun effectiviteit is echter niet bewezen. Wanneer ze worden ingenomen, stimuleren ze de productie van specifieke immuuncellen, maar ze vernietigen specifieke pathogenen van influenza of ARVI niet.

Keel behandeling

Pijn en pijn zijn de eerste tekenen van verkoudheid. De eenvoudigste manier om onaangename symptomen kwijt te raken - snoep kopen. Ze omvatten ontstekingsremmende componenten en een lokaal anestheticum. Ze hebben een lokaal effect op het aangetaste deel van het slijmvlies, waardoor receptoren worden geblokkeerd en pijn wordt verminderd. Een vergelijkbaar effect wordt waargenomen bij het gebruik van pepermuntjes. Farmaceutische geneesmiddelen worden niet aanbevolen om meer dan 3 dagen achter elkaar te nemen, omdat ze de manifestaties van gevaarlijke complicaties maskeren, inclusief bacteriële faryngitis.

Kompressen helpen ook tegen keelpijn. Ze zijn gemaakt van verschillende lagen: watten gedrenkt in geneeskunde, waterdichte film en wollen stof of een sjaal. De actieve ingrediënten dringen direct door in het getroffen gebied en het warmte-effect versnelt de bloedtransport door de bloedvaten. Dus stagnatie wordt verminderd, beschermende cellen worden sneller geproduceerd om de infectie te doden. Als geneesmiddel kunt u een waterige oplossing van zeezout, gedrenkte kamille of saliebloemen gebruiken.

Gorgelen is een andere manier om je keel met een verkoudheid te genezen. Apotheken hebben kant-en-klare oplossingen - Furaciline, Chlorophyllipt, Chlohexidine en anderen. Ze desinfecteren het slijmvlies, verlichten pijn en zwelling. Niet minder effectieve medicijnen kunnen thuis worden bereid:

• afkooksels van kamille, salie, calendula - schoon weefsel en hebben een ontstekingsremmend effect;
• oplossing met zeewater, zout en een paar druppels jodium - vernietigt snel bacteriën;
• waterstofperoxide - roer één lepel in een glas warm water;
• bietensap (200-250 ml) met toevoeging van 10 ml appelciderazijn.

Inhalaties behoren ook tot de verplichte therapiemethoden voor verkoudheid. Er zijn kant-en-klare vernevelaars met antiseptische, anesthetische of ontstekingsremmende ingrediënten (Bioparox) op de markt. Thuis, kan het medicijn worden bereid op basis van warm water met de toevoeging van een paar druppels etherische oliën (munt, eucalyptus, spar), infusies van ontstekingsremmende kruiden. Ze raden ook aardappelbouillon aan - het kalmeert het slijmvlies en verlicht de pijn. Het is voldoende om over een container met warme vloeistof te leunen en dampen te ademen.

Neusbehandeling

Koude rhinitis manifesteert zich door een loopneus en brandend slijm. Het veroorzakende agens wordt in de meeste gevallen een virale infectie en de ontlading zal vloeibaar en helder zijn. Als onzuiverheden van pus of bloed in het snot verschijnen, geeft dit direct de vermenigvuldiging van bacteriën aan. In het eerste geval zijn er voldoende algemene versterkende maatregelen, in het tweede geval is een antibioticakuur in de vorm van tabletten noodzakelijk.

Neusdruppels zijn de meest voorkomende behandeling voor rhinitis. Thuis kunt u de gebruikelijke zoutoplossing bereiden, bietensap en essentiële oliën zijn ook populair. De laatste worden gebruikt in grote verdunning, 1-2 druppels per lepel basis. Met apotheekhulpmiddelen kunt u de dosering nauwkeuriger berekenen. U kunt het juiste geneesmiddel kiezen op basis van de indicatielijst voor gebruik. Alle afgewerkte druppels kunnen in verschillende groepen worden verdeeld:

• hormonale ontstekingsremmende: Avamiks. Fliksonaze;
• antibacterieel: Bioparox, Isofra;
• vasoconstrictor: Sanorin, Nazivin, Otrivin;
• antihistaminica (tegen allergische rhinitis): Vibrocil;
• moisturizers: Aqualor, Salin;
• uitdunnen: Sinuforte;
• antiviraal: Nazoferon.

Constante afscheiding van exsudaat veroorzaakt uitdroging van het slijmvlies, en dit wordt vergemakkelijkt door frequente wasbeurten. Om ongemak te voorkomen, kunt u de zalf (Oxolinic, Tatracycline, Viferon, Levomekol, Pinosol, Fleming of een andere) kopen en deze 's nachts in de neusgangen leggen. Populaire producten op basis van munt- of eucalyptus-extracten, waaronder balsem Asterisk.

Een onmisbare voorwaarde om snel van een verkoudheid af te komen, is het regelmatig reinigen van mucusbewegingen. Dit kan mechanisch worden gedaan (blaas je neus) of je neus wassen. Zelfs de eenvoudigste zoutoplossing is nuttig. Op basis daarvan produceren ze dure medicijnen, maar je kunt het zelf koken door een lepel zout per liter water toe te voegen. De vloeistof wordt met een injectiespuit of een speciale gieter in één neusgat gegoten, zodat deze uit de tweede stroomt en niet in de keel valt.

temperatuur

Om het te begrijpen, is het nodig om het op te nemen of niet, het is belangrijk om de exacte diagnose te kennen. Bij verkoudheid bereikt het zelden 38 graden of meer, maar als de indicatoren neigen naar 39 ° C en hoger - kunnen we praten over de griep. De gebruikte temperatuur verlagen Paracetamol en analogen. Ze hebben geen invloed op de oorzaak van de ziekte, maar zorgen er slechts tijdelijk voor dat u zich beter voelt.

Hitte reactie is een gevolg van de strijd van het immuunsysteem met een virale infectie. Als de temperatuur binnen 38 graden wordt gehouden, wordt het als veilig voor het lichaam beschouwd en neemt het vaak af na het slapen. Maar als het stijgt tot 39 ° C en meer - moet u het geneesmiddel drinken, anders bestaat er een risico op afbraak van eiwitten. Als het medicijn niet werkt, moet je het medische team dringend bellen.

Als de kou begint te heersen en er is geen tijd om heel lang ziek te worden, is het beter om in de vroegste manifestaties te worden behandeld. Het is moeilijk om een ​​diagnose te stellen en het juiste behandelingsregime te kiezen, dus het is het beste om een ​​arts te raadplegen. Hij zal zowel advies geven over geneesmiddelen voor geneesmiddelen, als over de effectiviteit van populaire methoden.

Hoe snel een verkoudheid binnen 1 dag te genezen

16 natuurlijke methoden en hulpmiddelen die je kunnen helpen een verkoudheid kwijt te raken

Als je verkouden bent, voel je je moe en moe. Je keel heeft pijn of pijn, je neus is geblokkeerd; soms voel je je warm en kan het zelfs rood worden; op andere momenten kun je rillingen, pijntjes en trillen in je lichaam hebben. Het hebben van al deze verkoudheidsverschijnselen kan erg onaangenaam zijn, omdat ze ongemak veroorzaken en je dagelijks leven verstoren.

Een verkoudheid bestrijden is ook vrij moeilijk, omdat de meeste artsen alleen geneesmiddelen voorschrijven die de hoge lichaamstemperatuur of hooguit bedrust verlagen.

Dus hoe snel een verkoudheid thuis op een dag genezen? In dit artikel bespreken we 16 natuurlijke methoden en hulpmiddelen die je kunnen helpen een verkoudheid kwijt te raken. Al deze beproefde tools werken efficiënt en snel, zodat u zich de volgende dag beter kunt voelen.

Wat is koud en hoe ontwikkelt het zich?

Iedereen wordt soms koud. Kinderen lijden gewoonlijk tot 6-8 keer per jaar aan verkoudheid door zwakkere immuunsystemen. We hebben last van verkoudheid door microscopische micro-organismen, microben genoemd, die we in het lichaam brengen van vervuilde oppervlakken, zoals deurgrepen, of zelfs door handen te schudden met geïnfecteerde mensen.

De verkoudheid is een besmettelijke ziekte die zich van persoon tot persoon kan verspreiden. Hoesten en niezen veroorzaakt door verkoudheid verspreidt de bacteriën en virussen die deze ziekte hebben veroorzaakt, met als gevolg dat de infectie zich verder verspreidt (vooral in de herfst-lente periode).

Virussen komen ook in het lichaam via sputum, speeksel en nasale afscheidingen. Als je je gezicht, ogen of mond aanraakt met geïnfecteerde handen, komen deze micro-organismen je lichaam binnen via deze openingen. Het hoofdtype van ziekteverwekkers die de gewone verkoudheid veroorzaken zijn rhinovirussen.

Onze organismen hebben de mogelijkheid om de meeste pathogenen snel te bestrijden; In sommige gevallen kunnen ze de infectie echter niet onmiddellijk aan, wat koude symptomen veroorzaakt, zoals:

• hoofdpijn
• rillingen (trillen tijdens koorts)
• loopneus
• verstopte neus
• keelpijn
• hoesten
• verhoogde lichaamstemperatuur
• algemene malaise
• spierpijn
• vermoeidheid

Soms kan de verkoudheid gecompliceerd zijn en veranderen in een bacteriële infectie, zoals een oorontsteking, longontsteking of keelontsteking. Deze infecties moeten worden behandeld met antibiotica. Koude symptomen kunnen zich 12-72 uur na infectie voordoen.

Wie kan verkouden worden?

Bijna elke persoon lijdt af en toe aan een verkoudheid. Mensen met een zwakker immuunsysteem worden echter vaker geïnfecteerd. Kinderen in de schoolgaande leeftijd hebben ook meer kans verkouden te zijn omdat ze in nauw contact staan ​​met andere geïnfecteerde kinderen. Oudere mensen met een zwakke immuniteit kunnen ook 3-4 keer per jaar verkouden worden.

Standaard koudebehandeling

De meeste zorgverleners adviseren meestal om veel vocht te drinken en vast te houden aan bedrust om verkoudheden kwijt te raken. Antipyretica kunnen ook aan u of uw kind worden voorgeschreven. Als de gewone verkoudheid een complicatie heeft veroorzaakt in de vorm van een bacteriële infectie van het oor of sinusitis (frontale sinusitis, sinusitis, enz.), Kan de arts antibiotica voorschrijven.

Hoe je verkoudheden snel kunt genezen met natuurlijke remedies thuis

Laten we nu bespreken hoe je een verkoudheid snel en effectief thuis kunt behandelen.

1. Verhoog de inname van vitamine C.

Vitamine C is een antioxidant-vitamine die de immuniteit verhoogt en schade bestrijdt die wordt veroorzaakt door vrije radicalen die worden veroorzaakt door toxines en verontreinigende stoffen. Regelmatige inname van vitamine C kan helpen bij de bestrijding van verkoudheid, griep en andere chronische infecties.

Studies hebben aangetoond dat een hoge dosis van maximaal 2000 mg vitamine C per dag kan bijdragen aan de bestrijding van bronchitis. Bij het eerste teken van ziekte, neem vitamine C en blijf het een aantal dagen innemen, ook al voel je je beter. Als u diarree krijgt, verlaag dan de dosis en neem tot 1000 mg per dag totdat u zich beter voelt.

2. Drink citroensap

Citroensap is een van de beste natuurlijke remedies tegen verkoudheid. Het consumeren van citroen- of limoensap rijk aan vitamine C zal je helpen om snel een verkoudheid te genezen.

• Bij het eerste teken van verkoudheid, pers een hele citroen in een glas warm water en voeg daar wat honing toe. Drink dit drankje minstens 6 keer per dag totdat je je beter voelt. Citroensap vermindert de toxiciteit in het lichaam en versterkt het immuunsysteem, dat bacteriën en virussen effectiever begint te bestrijden. Het helpt om de duur van verkoudheid te verminderen en je begint je veel beter te voelen.
• Je kunt ook gefrituurde citroenen gebruiken om 1 dag een verkoudheid te genezen. Braden 2-3 citroenen in een hete oven tot de huid is gebarsten. Zodra dit is begonnen, extract het sap en zoet het met honing. Drink een theelepel van deze remedie voor de maaltijd en nogmaals voor het slapen gaan om snel een verkoudheid en hoest te genezen. Met een zeer sterke verkoudheid, neem 3 keer per dag gezoet citroensap.
• Voor koude rillingen en koorts, snijd een half dozijn citroenen. Voeg plakjes toe aan kokend water. Kook het mengsel minstens 30 minuten. Stam. Zing elke twee uur een theelepel citroenbeslag tot de kilte is verdwenen.

3. Eet warme soepen

Als je niet weet hoe je in één dag een verkoudheid kunt genezen, kun je deze beproefde methode gebruiken. Je kunt elke zelfgemaakte warme soep eten die je lekker vindt, maar knoflook en kippensoep werken het best.

Knoflook soep

Knoflook heeft antimicrobiële eigenschappen die je helpen de ziekteverwekkers onder de gewone verkoudheid te onderdrukken. Knoflook heeft ook antiseptische en antispasmodische eigenschappen. Het gebruik ervan vermindert de pijnen en pijnen die gewoonlijk optreden bij het begin van een verkoudheid. Hier is een recept voor knoflooksoep:

ingrediënten:

• 2 liter kip of groentebouillon
• 8-10 gepelde en fijngehakte teentjes knoflook
• 2-3 eetlepels olijfolie
• 3 middelgrote uien (fijngehakt)
• 2 teenkruidkoppen (spice)
• ½ tl gemalen gerookte paprika
• 5 takjes tijm
• 2 laurierblaadjes
• 3 middelgrote tomaten (fijngehakt)
• sherry azijn

Bereidingswijze:

• Verhit de olie in een pan. Voeg de knoflook toe en bak tot hij bruin is. Nu kunt u de knoflook uit de olie verwijderen.
• Voeg nu de ui toe aan deze olie. Bak het totdat het bruin wordt. Je kunt de knoflook op dit punt opnieuw toevoegen, nadat je er een puree van hebt gemaakt met een lepel of blender.
• Voeg de resterende kruiden en tomaten toe en bak.
• Voeg de kip / groenten bouillon toe nadat de tomaten zacht zijn.
• Kook gedurende 30 minuten.
• Voeg wat sherryazijn toe aan de soep om een ​​speciale smaak toe te voegen.
• Drink deze soep 3-4 keer per dag om snel van een verkoudheid af te komen.

Naast het gebruik van knoflooksoep, kunt u ook knoflook in al uw gerechten opnemen. Als je de smaak ervan kunt verdragen, kun je ook rauwe knoflook consumeren.

Kippensoep

Je kunt ook kippensoep drinken aan het begin van een verkoudheid. Sterker nog: kippensoep is een van de beste folkremedies voor verkoudheid en kuchen. Deze remedie werd zelfs in het oude Egypte gebruikt om koorts en verkoudheid te voorkomen. Hoewel het gebruik ervan deze ziekte niet direct kan genezen, zal het u zeker helpen om u beter te voelen.

Het is een feit dat je, als je ziek bent, niets wilt eten. Nadat u kippensoep hebt gedronken, kunt u uw bloedsuikerspiegel binnen het normale bereik houden. Dit zal je helpen je beter te voelen, en je lichaam de energie geven om infecties te bestrijden. U kunt koude medicijnen uit kippensoep maken door andere ingrediënten zoals gember, knoflook en hete pepers toe te voegen, die de bloedcirculatie verbeteren en uw witte bloedcellen laten bewegen.

4. Ginger

Net als knoflook is gember een andere geweldige natuurlijke remedie die de duur van verkoudheid kan verkorten. Ginger zal je ook helpen als je een zere keel of een hoest hebt. Snijd verse gemberwortel en voeg het toe aan een kop heet water. Voeg wat ahornsiroop, honing of stevia toe om de thee zoeter te maken. Drink deze heerlijke koude thee 3-4 keer per dag, totdat je je beter voelt. Gember bestrijdt niet alleen verkoudheidsverschijnselen en werkt ook als een decongestivum; Het is ook een uitstekende manier om indigestie te vergeven.

5. Stoominhalaties

Hoe koud en koud in één dag te genezen? Samen met andere middelen die in dit artikel worden genoemd, kan stoominhalatie u hierbij helpen. Dit is een fantastische manier om zich te ontdoen van verstopte neus die meestal gepaard gaat met een verkoudheid. Om dit te doen: kook water, doe 2-3 druppels eucalyptusolie in kokend water, kantel je gezicht over een pan met kokend water, bedek je hoofd met een handdoek en inhaleer hete dampen gedurende 10 minuten. Inademing van stoom helpt u een zere keel, loopneus en aanhoudende neusverstopping kwijt te raken.

6. Drink veel vocht.

Je lichaam gebruikt vloeistoffen om infecties te bestrijden. Drink daarom elke dag minstens 8-10 glazen fris, helder water en nog meer op dagen dat u ziek bent. Dit helpt je om door zweet en urine bacteriën en virussen te verwijderen. Drink geen gezoete koolzuurhoudende dranken en vruchtensappen. Suiker verlaagt de immuniteit, waardoor je lichaam verder verzwakt. Je kunt ook kruidenthee drinken, die cafeïnevrij moet zijn.

7. Neem Echinacea

Als je wilt leren hoe je verkoudheid kunt behandelen met folkremedies, die ook soepel werken, probeer dan Echinacea. Echinacea is een van de beste kruidenremedies voor verkoudheid, hoest en griepvirussen. Tegenwoordig is echinacea verkrijgbaar in verschillende vormen, zoals thee, tincturen of pillen. Gebruik echinacea niet langer dan 12 weken.

Patiënten met auto-immuunziekten, zoals systemische lupus erythematosus of multiple sclerose, moeten het gebruik van Echinacea vermijden. Vermijd ook het gebruik van geneesmiddelen op basis van deze plant als u allergisch bent voor kamille of andere soortgelijke plantenfamilies.

8. Slaap met opgeheven hoofd.

Wanneer u een verstopte neus heeft, kan dit uw slaap verstoren. Een droom met een opgeheven hoofd kan je helpen makkelijker te ademen. Je kunt ook een luchtbevochtiger in je slaapkamer gebruiken om de neusgangen droog te houden, wat ook zal helpen bij het vrijkomen van sputum en snel herstel. Gebruik twee of drie zachte kussens of hef uw bed een paar centimeter omhoog om het slijm beter uit de neus te laten verdwijnen.

9. Spoel de keel door met pekel.

Dit is de beste manier om van een zere keel af te komen die gepaard gaat met verkoudheid. Kook wat water en voeg er een theelepel zeezout aan toe. Los kokend water op met koud water om de spoeloplossing warm te maken. Gorge met deze oplossing drie keer per dag - dit zal sputum helpen elimineren, pijn en keelpijn verminderen. Als de infectie echter diep in het weefsel van de amandelen is doorgedrongen, zal gorgelen weinig zin hebben.

10. Gebruik Neti Pot

Om neuscongestie en congestie van slijm en pus in de sinussen te elimineren, kunt u neti-zweet gebruiken, dat wordt gebruikt om de neus te wassen. Vul de neti pot met warm water en voeg een theelepel zout toe. Buig je hoofd naar de rechterkant, plaats de neus in je linker neusgat en begin er water in te gieten. Er moet water uit het andere neusgat stromen. Doe dezelfde procedure aan de andere kant. U moet misschien oefenen om neti-zweet correct te gebruiken. Na verschillende pogingen word je een expert! Gebruik regelmatig neti-zweet zodat uw neusslijmvliezen en -holtes worden gereinigd van slijm.

11. Drink kruidentheeën

Veel kruidenthee kan snel koude symptomen verlichten.

• Thee met zoethout. Een fantastische tool die helpt om een ​​verkoudheid snel te genezen. Zoethout heeft een zoete smaak, maar de natuurlijke suiker verhoogt de energie, vermindert keelpijn en onderdrukt ook de hoestreflex. Om een ​​thee met zoethout te maken, kook water, giet het in een kopje en voeg een theelepel zoethout toe. Laat de thee een paar minuten staan, waarna je hem kunt drinken. Drink minimaal 2-3 kopjes van deze thee in één dag.
• Tijmthee (tijm). Deze uitstekende kruidenremedie helpt ook tegen hoesten. Tijm is rijk aan antimicrobiële verbindingen en heeft ook een slijmoplossend middel dat sputum en slijm verwijdert. Het ontspant de luchtwegen en keelspieren, waardoor hoesten wordt verminderd. Om thijm thee te maken, kook wat water. Voeg ½ theelepel gedroogde tijmblaadjes toe aan water. (Zorg ervoor dat u medicinale tijm (tijm) koopt, geen specerijen, die u kunt kopen in de reguliere winkels van levensmiddelen!). Bedek de beker met een deksel, laat het 10 minuten trekken en zeef. Drink deze thee drie keer per dag gedurende drie dagen of totdat je verkoudheid verdwijnt.
• Muntthee Zeer geschikt voor de behandeling van verkoudheid en griep.
• Thee met salie. Dit is een al lang bestaande Duitse remedie voor snel herstel na verkoudheid. Kook wat water en giet het in de beker. Doe een snuifje droge salie in het water, bedek het kopje met een schoteltje en laat het 5 minuten staan. Zoet met honing en drink deze thee warm voor het slapen gaan. Ondanks de snelle verlichting van verkoudheidsverschijnselen, doe het gedurende 2-3 nachten totdat de ziekte voorbij is.
• Thee met duizendblad. Nog een geweldig hulpmiddel voor een snelle behandeling van verkoudheid.
• Thee met boerenwormkruid. Dit is een zeer goede natuurlijke remedie tegen verkoudheid en hoest, vooral 's nachts. Neem een ​​theelepel boerenwormkruid, doe het in een glas en giet kokend water. Laat de thee 10 minuten staan. Drink heet.
• Thee uit de bladeren van aardbei. Deze thee helpt ook om de symptomen van verkoudheid snel te elimineren.
• Thee met een monnik Deze remedie wordt al vele eeuwen gebruikt door de inheemse Indianen in Noord-Amerika om verkoudheid en hoest te bestrijden. Giet 2-3 theelepels gedroogde bladeren van monarda met een glas kokend water en laat het brouwen. Drink 3 keer per dag een kopje thee.

12. Gebruik baking soda.

Zuiveringszout is een van de beste natuurlijke remedies die je kunnen helpen snel van een verkoudheid af te komen. Je kunt baking soda gebruiken om verkoudheden op verschillende manieren te bestrijden. Bijvoorbeeld:

• Je kunt een beetje frisdrank en zout toevoegen aan warm water en deze oplossing gebruiken als nasale was. Vul gewoon een schone spuit met deze oplossing en spoel je neusgaten. Dit helpt u om allergenen, zoals schimmels en stof, kwijt te raken, wat kan leiden tot symptomen van verkoudheid.
• Je kunt ook warm water drinken met toegevoegd bakpoeder om de interne omgeving van het lichaam meer alkalisch te maken. Wanneer de pH van uw lichaam naar de alkalische kant verschuift, helpt het om ontstekingen en infecties effectiever te bestrijden.
• Je kunt ook gorgelen met water dat een theelepel baking soda en 2 aspirinetabletten bevat. Gorgelen met deze oplossing minstens 3-4 keer per dag helpt om snel te ontdoen van verkoudheid, hoest en griep.

13. Maak een borst wrijven met essentiële oliën.

Koop hoogwaardige essentiële oliën zoals kamfer, eucalyptus en menthol. Dit zijn natuurlijke decongestiva die mensen met chronische verkoudheid kunnen helpen. Bereid jezelf een middel voor om de borst te wrijven met de toevoeging van deze etherische oliën. Als de oliën sterk geconcentreerd zijn, kunnen ze de huid irriteren; probeer daarom eerst een kleine druppel op uw pols te leggen en wacht 30 minuten. Als de huid geen irritatie vertoont, kunt u deze oliën veilig gebruiken. Voordat u het mengsel op het voorhoofd en de borst kunt aanbrengen, kunt u de oliën ook verdunnen met enkele basisoliën, zoals kokosolie of maïsolie. Breng ook aan op de slapen, onder de neus, op de pulserende punten en de nek.

14. Gebruik de boog

Uien en uiensap zijn uitstekende hulpmiddelen voor een snelle behandeling van verkoudheid thuis.

• Je kunt een kompres van ui maken, in een kleine hoeveelheid olie bakken en voorgedroogd. Breng kompres op de borst aan. Houd je lichaam warm tijdens het gebruik van deze tool. Verander kompres vaak. Je kunt ook uiensap op je voorhoofd en borst doen. Regelmatig gebruik van uiensap is ook een bewezen natuurlijke manier om verkoudheid te voorkomen.
• Een andere manier om uien te gebruiken voor een snelle verlichting van verkoudheid, is inademing met uien. Voeg de gemalen stukken toe aan het hete kokende water en laat het koken totdat de geur van uien uit het water begint te stromen. Maak het water van de kachel. Buig over een pot water en bedek je hoofd met een handdoek. Inadem de uiendamp gedurende 10 minuten. Met dit hulpmiddel slaap je 's nachts goed en kom je snel uit de buurt van verkoudheidsverschijnselen.

15. Gebruik azijn

Azijn is een uitstekende remedie voor het elimineren van sinuscongestie. Adem de azijndampen in door het in een pan te verwarmen. Dit zal onmiddellijk de blokkade in de sinussen elimineren. Je kunt ook appelciderazijn drinken door 1 theelepel van dit product meerdere malen per dag te mengen met een glas warm water en honing om snel van een verkoudheid af te komen. Zorg ervoor dat u alleen biologische, ongefilterde en ruwe appelciderazijn kiest. Dit zal de pH van het lichaam in evenwicht brengen en ontstekingen wegwerken.

16. Gebruik kurkuma

Kurkuma helpt ontstekingen te bestrijden, verkoudheid en hoest te voorkomen en zelfs kanker te voorkomen. Er zijn verschillende manieren om kurkuma te gebruiken om verkoudheid te bestrijden:

• Neem ¼ theelepel kurkuma en meng met een glas warme melk. Je kunt dit mengsel zoeten met suiker of honing. Drink deze remedie voor het slapengaan om verkoudheid te verminderen en hoest gedurende de nacht.
• Je kunt een stuk kurkuma wortel verbranden en de rook die eruit komt inhaleren. Deze remedie bevordert de sputum- en slijmafscheiding en vermindert de verstopte neus veroorzaakt door de verkoudheid.
• Eet om de paar uur wat honing gemengd met een theelepel kurkuma om hoest, verkoudheid en griep te verlichten. Deze remedie elimineert de ophoping van slijm in de bronchiën.
• Maak een borstwrijfmiddel gemaakt van gemalen kurkuma, ghee en zwarte peper. Breng dit mengsel aan op de borst en de keel. Dit zal irritatie in de bronchiën snel genezen en de ophoping van slijm in de borst opheffen.

de bron

Geen gerelateerde berichten.

Klik op "Vind ik leuk" en krijg alleen de beste berichten op Facebook ↓